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1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️Hero Moves
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トレーニングの中には、驚くような動きのものがあります。信じられないほどのバランス感覚、集中力、力強さ、物理学の法則を曲げ重力に逆らうように見える動きなど。
そんな卓越したボディコントロ
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腕立て伏せとミニマリズム！ミニマリストのためのシンプルなトレーニングの力
腕立て伏せとミニマリズムの相性の良さと、ミニマリストのためのシンプルなトレーニングの力の魅力を解説！
❶シンプルな動作、効果的な結果❷空間の最適活用❸ミニマルな道具とバリエーション❹心身の調和と精神的なクリアネス❺ミニマリズムのトレーニング習慣の長期的な持続性
閲覧数：163回
アーティスティックプッシュアップ/芸術と競技が融合した究極のパフォーマンス
身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンス
『アーティスティックプッシュアップ』とは⁉
PUSH-UP💫THE HEROが考案した筋トレ競技「アーティスティックプッシュアップ」は、身体芸術と筋トレ競技が融合した、まったく新しい形のスポーツ競技です。
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筋肉の限界を超えろ！腕立て伏せフュージョンの究極イベントでヒーロー体験！
「限界突破せよ、筋肉の極致！至高の腕立て伏せフュージョン、究極のHEROイベントが幕を開ける！」
アイデア概要:1.タイムアタックコース: 2.チームバトル: 3.プロジェクションマッピング演出: 4.サプライズゲストの登場: 5.グループトレーニングセッション:
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腕立て伏せのトレーニングギアおすすめ紹介『ウェア･シューズ･グッズ』の効果
腕立て伏せにおすすめのトレーニングウェアやトレーニングシューズ、アイテム・グッズの紹介&トレーニングギアの効果についてお話しします。
腕立て伏せ競技においては、胸スイッチを確実に押す為にも、胸部分の触感がとても重要なのでウエアは厚手のものは適しておらず「薄手の生地」がオススメ
閲覧数：411回
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