腕立て伏せで真に強くなるには、下半身の強化が鍵!足を徹底的に鍛えるべし!
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私がフィジカル全盛期だった20年前は、下半身強化目的の為に新聞配達で毎日2000段の階段を上り下りしていました。
「最強のフィジカル」を発揮出来たのは、1年365日合宿のような日々の弛まぬ強靭なトレーニング
腕立て伏せで真に強くなるには、下半身の強化が鍵!足を徹底的に鍛えるべし!
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「腕立て伏せ最強 × ベンチプレス最強」どっちが強い!? 筋トレ王 No.1決定戦!!