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本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ世代腕立て伏せ対決!
本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ世代腕立て伏せ対決!
自分が唯一、腕立て伏せとベンチプレスの対決で負ける可能性を考える日本で唯一のタレントです。しかも自分より2歳年上な点が更に評価が上がるポイントです。
実際イメージトレーニングでは何度も敗戦を味わっています
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日常・シチュエーション別に最適なタイミングの腕立て伏せトレーニング方法
日常・シチュエーション別に最適なタイミングの腕立て伏せトレーニング方法
朝起きた直後:運動前のウォームアップとして:仕事や勉強の合間の休憩中に:外で運動する際に:筋トレ・トレーニング中に:ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT):ストレス解消のために:
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体幹トレーニングメニューにSASUKEオーディション新時代の腕立て伏せが効果的
体幹トレーニングメニューにSASUKEオーディション新時代の腕立て伏せが効果的
SASUKEオーディション一次の定番 体力試験「腕立て伏せを太鼓の音 2秒に1回のペースで100回」を世界最高難度の腕立てマシン「PUSH UP THE HERO」を使ってチャレンジしてみた。
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腕立て伏せ100回できるようになるには!何回できたらすごい?超ハイレップス法
腕立て伏せを100回できるようになるには!何回できたらすごい?ハイレップス法
筋持久力・スタミナの向上に絶大な効果を発揮し、多くのアスリートが実践してきたトレーニング方法に、100レップス法というものがあり、今チャレンジ継続中の腕立て伏せ100秒間100回のトレーニング法はまさに
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完璧で正しい腕立て伏せを行うには鬼の体幹トレーニングメニューが効果的!
完璧で正しい腕立て伏せを行うには鬼の体幹トレーニングメニューが効果的!
この人「体幹の力鬼つええ!」と多くの視聴者に思われたときに初めて100点満点のフォームが完成するのではないでしょうか。
有終の美をテーマに終わりを立派に出来るように体幹の固定を意識し筋トレしていきます。
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