腕立て伏せファンクショナルトレーニングが身体機能の限界破り動ける体を作る
ファンクショナルトレーニングが腕立て伏せの身体機能の限界を打ち破り"動ける身体"使える身体"をつくる!
「人間の身体は共通の構造を持ち、骨の数や筋肉の数はほぼ同じです。筋肉は骨につながる場所もほぼ一緒であり、骨格の形も共通しています。そのため、各関節の機能や運動方法も共通していま
腕立て伏せファンクショナルトレーニングが身体機能の限界破り動ける体を作る
腕立て伏せができない原因を体重・腰痛・肩痛・骨格のケースから理由&方法を説明!
小指・薬指・中指・人差し指・親指1本で腕立て伏せが出来る人間は存在する?