マッスルミュージカルの稽古から学ぶ腕立て伏せモンスター はこうして作った!
✅芝居や台詞ではない全てが肉体を使った稽古ゆえ、当時世界一過酷な稽古と言われていたマッスルミュージカルに、1日8時間✖週6日の頻度で3ヶ月間1日も休まず通い続けた。✅毎朝新聞配達のアルバイトで階段を約2000段上り下りした後に稽古に通っていた。✅稽古場までの往復44kmを自転車で
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筋トレヒーローの神髄!赤筋と白筋の相反する筋繊維を極致まで同時に鍛える方法
赤筋 (遅筋繊維) 筋持久力×スタミナ
白筋 (速筋繊維) パワー×スピード
腕立て伏せで赤筋と白筋の相反する両方の筋繊維を極致まで同時に鍛える方法?
赤筋と白筋の性質の相反する両方の筋繊維を最高レベルの極致まで同時に鍛え1つの体に纏い融合させたのが、筋トレ界におけるヒーロー
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ストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果･きつい正しいやり方
ストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果･きつい正しいやり方
体幹耐久力の世界チャンピオンを決める「プランクのギネス世界記録」は9時間を超え、国際記録は神の領域10時間を超えてしまっていますが、プランクの世界記録保持者が、腕を伸ばすストレートアームプランクでチャレン
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腕立て伏せで起こる筋肉痛は成長のチャンス！リミッターと超回復と部位の関係
腕立て伏せで起こる筋肉痛は成長のチャンス！リミッターと超回復と部位の関係
先日スーパーバンタム級最強のフルトンをKOで葬り、日本史上初の“無敗”4階級制覇という偉業を成し遂げた井上尚弥でも試合の2日後に「全身筋肉痛で起き上がれない」とSNSで発信するほど、普段からストイックな鍛錬
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【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決！
ぴえヨンブートダンス vs ノンストップベンチプレス対決！【1時間耐久バトル】勝つのはどっちだ⁉
Twitterの世界トレンド1位を獲得するほど話題の春アニメ「推しの子」で今Tik Tokなどで流行中の覆面筋肉系YouTuberが考案した「ぴえヨンブートダンス」のBGMで、
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マッスルメモリー(筋肉記憶)が戻る期間を腕立て伏せvsベンチプレスで比較検証
マッスルメモリー(筋肉記憶)が戻る期間を腕立て伏せvsベンチプレスで比較検証
筋肉が覚える記憶･マッスルメモリーとは?「筋肉が過去に経験したトレーニングや動作を記憶し、同じ動作を再度行いやすくする現象。簡潔に言えば、筋肉が覚える記憶」いつまで効果が持つのか実体験で検証
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筋トレ・スポーツの腕立て伏せをオリンピック競技にする為の5つの秘策とは⁉
筋トレ・スポーツの腕立て伏せをオリンピック競技にする為の5つの秘策とは⁉
❶国際的な腕立て伏せ競技連盟の設立：❷競技ルールの設定と統一化：❸国際大会/世界大会のイベント開催：❹トレーニングと技術の向上：❺競技のバリエーションの追加：
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1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密
1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密
38カ国200人のサーカス超人 VS 逆立ち超人しゃちほこ(日本)
最長逆立ちの世界一決定戦で勝つのは日本と世界どちらの超人か!?
逆立ちが出来る人は腕立て伏せのポテンシャルが高い⁉
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ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証
ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証
1時間腕立て伏せのギネス世界記録の現在の回数は?
ギネス世界記録の腕立て伏せのルールは筋肉番付ルールでも認定される?
ギネス世界記録の新しいカテゴリに「真・腕立て伏せ」という「ズル・インチキ禁止」
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