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腕立て伏せ史上最難関の番組ミッションに挑戦！ とは？ 🔥TBS最強スポーツ男子頂上決戦の腕立て競技「3ミニッツプッシュアップ」を ストリクトルール（究極版ver.2） で挑戦し 最高記録163回 を超える 神業チャレンジ のこと。 🟨 ”究極版” Ultimate Version.2 ストリクトルール 1⃣ 身体（腰）を曲げない(一直線) 2⃣ 腕をまっすぐ100%伸ばす 3⃣ 手の位置をボタン真横で固定 4⃣ 両足の（つま先）を閉じる 5⃣ 胸の下にカウントボタン @高さ8㎝ 6⃣ 手の幅60㎝ ※ver.1との違い（カウントボタン@高さ10㎝→8㎝に深化） 🟦 番組通常版 の ルール は2つだけ 5⃣ 胸の下にカウントボタン @高さ8㎝ 6⃣ 手の幅60㎝ TBS通常版で163回の回数を出した王者でも究極版のルールだと100回も出来ないだろう。何故なら腕をまっすぐ伸ばし、休憩時に身体を曲げることも許されないからだ。この2点だけでも腕立て伏せの負荷は爆発的に上がり別の競技になる。それだけ要求される 可動域とフォームに天と地の差 があるのだ。  💪大晦日オールスター体育祭2024年版の特集記事はこちら 🔗 胸でボタンを押す3ミニッツプッシュアップ大晦日オールスター体育祭に登場！ 💪大晦日オールスター体育祭2025年版の特集記事はこちら 🔗 3ミニッツプッシュアップ3分間腕立て伏せNo.1決定戦のフォームを専門家が検証! 🔗 オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ はじめに、究極版ver.1と究極版ver.2のチャレンジ初回の記録をデータで比較してみよう！ 3分間腕立て伏せNo.1決定戦💪3ミニッツプッシュアップ 究極版ver.1の1st CHALLENGE 連続回数 75回 セット合計回数（36回） セット回数 75回→6回→4回→3回→3回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回→1回（合計回数139回）　 3ミニッツプッシュアップに移行する直前まで行っていたトレーニング内容 4ヶ月間で3種の競技種目をトレーニング ➊100回フルレンジ・プッシュアップ 🔗 PUSH-UP100 Full Range Motion & Strict Form クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技 ❷2分間フルレンジ・プッシュアップ 🔗 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ ❸3分間フルレンジ・プッシュアップ 🔗 筋肉番付クイックマッスル世界最高難度の令和版が登場！QUICK MUSCLE 2.0 3分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う世界最強の人類は誰だ⁉ 3分間腕立て伏せNo.1決定戦💪3ミニッツプッシュアップ 究極版ver.2の1st CHALLENGE 連続回数 70回 セット合計回数（25回） 70回→6回→5回→4回→4回→3回→3回→3回→3回→3回→3回→3回→3回→3回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→2回→1回→1回→1回→1回（134回） 3ミニッツプッシュアップに移行する直前まで行っていたトレーニング内容 4ヶ月間で筋肉サバイバル競技種目をトレーニング ➊フルレンジプッシュアップ ✖ ストリクトフォームでの連続腕立て伏せ世界記録に挑戦 ❷パーフェクトプッシュアップ連続333回＋ハイプランクホールド無限耐久（種目間の休憩なし）🔗 THE SURVIVAL PUSH UPノンストップ腕立て伏せNo.1決定戦 ～解説～ 究極版ver.1（ カウントボタン@高さ10㎝ ） 💥直前まで3ミニッツプッシュアップの競技時間に近い練習内容とフルレンジの可動域でトレーニングしていたのが特徴。ハーフレンジの50％減可動域とスピードに慣れるのに多少の期間が必要だったが、1か月ほどで記録の向上が顕著に現れた。 ※約半年間の練習期間で初回139回から157回まで向上（目標160回に届かず）回数の伸び18回 究極版ver.2（ カウントボタン @高さ8㎝ ） 💥直前まで3分間競技とは対なる999秒間の連続回数競技（フルレンジの可動域）を主に筋持久力に全振りしたトレーニングをしていたのが特徴。陸上競技で例えると種目を10000m走から1500m走にコンバートするようなもので、3ミニッツプッシュアップに必要な能力とは遠く使う筋肉も何もかも違う。3分間競技はスピードとパワーも要求される。 💥3分間の制限時間で挑戦するのは7ヶ月ぶり。ver.1と比べ連続回数が5回下落。セット回数は1repと2repのトータル回数が減り、3repのトータル回数が増えたが、セット間のレスト時間が大幅に増えた。サバイバル競技の3秒に1回のテンポに体が慣れてしまっているので、乳酸処理能力も長距離仕様になっており、今後の練習で乳酸処理能力を短距離仕様に変えていくことで少しづつ改善されるだろう。 💥腕立て伏せの初回フォームは2の方が断然よく、この1年間でのフォームの精度（Technical×Artistic）を上げるトレーニング、鬼の体幹養成ハイプランクのメニューで鍛えたコアマッスルの成長がみられる。 今回は競技難易度も上がっている上に初回記録134回から最終目標を164回に設定しており、30回もの記録向上は”ミッションインポッシブル”、まさに史上最難関の番組ミッションと位置付けている。継続期間はモチベーションとプロジェクト次第だが1年以内で達成出来れば奇跡に近い所業。まずは3ミニッツプッシュアップ歴代2位の記録150回を直近の目標に練習を続けるつもりだ。 164回達成には 乳酸性作業閾値（ LT 値） の向上が鍵！ 前回のチャレンジは6ヶ月間（24回）の記録会で最高記録157回と160回に届かなかった。 今までのやり方を根本的に変える必要性も感じている。昨年までのメソッドの落とし込みだけだと恐らく、半年間でver.2のルール下で153回前後の回数が肉体の限界値と見ている。 🟩 3分間腕立て伏せNo.1決定戦💪3ミニッツプッシュアップの攻略に必要な全能力を 腕立て伏せマシン製作者が徹底解説！ 💪 「瞬発力・持久力・調整力」3つの総合能力を制覇しろ 💪筋繊維「ピンク筋」を理解しピンク筋を支配せよ 💪 30 秒間腕立て伏せの練習で「加速力」を磨け 💪 下半身を強化せよ 💪 呼吸能力を鍛えよ 💪 リミッターを解除せよ 💪ヒーロー筋でスピードアップ 💪 3分間腕立て伏せ競技では弛緩と緊張のバランス調整が超重要 💪ゾーンに入る方法と「脱力」の極意を学ぼう 💪 マイナーな筋肉部位”に着目し回数とスピードを上げる 🔗 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 160回以上の記録を出すには上記の旧メソッドに＋して複数の新メソッドを掛け算する必要性がある。その内の1つが「 乳酸性作業閾値（LT値）を上げる 」メソッドである。 究極版 ver.2 攻略法「回数を上げる 3 つのポイントを（ LT 値）を使って解説」 乳酸性作業閾値（LT） Lactate Threshold (ラクテート・スレッショルド) は「運動強度を上げたときに、血中乳酸の増加速度が除去速度を上回り始めるポイント」。つまり「それ以上の強度を続けると疲労物質（乳酸）が蓄積し持久力が急に落ちる境界」を指す。腕立て伏せでは持続可能な（パワー×スピード）発揮の目安時間にもなる。 3つのポイントに共通しているのは「2㎝の可動域の違い」胸部分のカウントボタンが2㎝深くなったことがLT値を大きく下げる最大の原因になっている。腕立て伏せは沈む深さがたった1㎝違うだけで体感が変わり回数も下がる。LT値向上トレーニングで2㎝の深化を埋める作業が必要になってくるのだ。 1⃣連続回数の引き上げ 3分間腕立て伏せは、サバイバル腕立て伏せより圧倒的に乳酸が早く来るのが大きな特徴で、筋持久力に全振りトレーニングをしていたからこそ体験でき、改めて体感できたこと。 連続回数（ノンストップ）を上げると合計回数が減る可能性もある。連続回数も何も考えず無計画に行っては逆効果になり戦略が必要。 本当の限界まで連続回数を追究すると動きが止まった時点で続行不能となり当然3分間体力が持たないので、限界の一歩、二歩、三歩手前で動きを止めるのだがその見極めが難しいのが3分間という時間設定。 例えば、前回王者枠で出場したミスターSASUKE山田勝己は2024年は44秒で（60回）連続だったのに対し、2025年は15秒で（29回）連続とノンストップの回数をあえて半分に下げる戦略を取っており、休み休み小刻みに行う戦法を取り139回→150回と11回記録を更新した。 短期決戦ならこの戦略もハマるが、1年間のスパンなど長期的トレーニングとして見た場合は連続回数を限界まで引き上げることが最終的に 合計回数を上げることに繋がっていく。 私の場合は、他にも”魅せる”パフォーマンスとして初動開始から動きが止まるまでのスピード区間は”華”があるので1秒でも多く稼働し盛り上げたいというパフォーマー心もある。 乳酸性作業閾値（LT値）の向上トレーニングの点では、3ミニッツプッシュアップ独自の 無酸素運動「45秒~50秒」区間 を最大加速しフルパワーで行うのが有効だ。 🔗 腕立て伏せを速く行うコツが分からない?無酸素能力=スピード力を鍛える方法 この練習でLTが上がると、同じ回数・同じペースでも筋内の代謝負荷（乳酸など）が遅れて増えるため、筋疲労が出るまでの時間が延びる。結果として1セットで連続してこなせる回数が増えるのだ。 ver.1の最高記録157回を出した時の連続回数は「49秒で（85回）」だった。今期のトレーニングで可能な限りこの数値に近づけていき 血中乳酸濃度が急激に増加し始めるLTポイントをより遅らせることで記録を伸ばし全体的な主観的疲労度が下がる効果も狙う。 2⃣セット回数の引き上げ 『LT値（乳酸性作業閾値）』が高くなると・・・ 楽に屈伸できる最速ペースが上がる。=速いスピードでも維持して腕立て伏せができる。 =「スピード持久力」が向上する。 =「セット回数が上がる」 LT向上は高強度トレーニングを維持するエネルギー供給効率（有酸素代謝能力と乳酸処理能力）の改善を伴うのでフォームを崩さずに速いテンポで反復できる時間が長くなり、3分間のトータル回数が増える。 連続（ノンストップ）腕立て伏せ終了後（2分強）で何回伸ばせるかも重要なポイント。 ver.1のセット合計回数は（36回）、ver.2のセット合計回数は（25回）、セットの合計は少なくセットごとの回数は多い方がトレーニング効率が上がりベスト。 私の場合は特に「3rep」に注目しており、7→6→5→4→3とやる度に落ちていくセット回数でいかに「3回」のラインをキープ出来るかも練習テーマにしている。 ver.1で157回の記録を出した時に「3rep」のセットは連続12回あり、2repに落ちるまでの時間を引き延ばし最高記録に貢献した。 連続腕立て伏せが終わった後の時間は最も苦しい区間になるが、最もLT値を向上させられる時間でもあるので、1回1回集中力を切らさずに大事に行いたい。 〇 回数を伸ばすコツ トレーニングする毎に1回刻みでOKなので前回の記録を更新することを目標に掲げる。ある程度の回数まで行くと回数の伸びが鈍化するので1回以下（0.5回ハーフや0.25回クォーター）のアップでも十分。初心者は3分間筋力が持たなくてもいいので連続回数を優先する。 3⃣セット間のレストの短縮 理想はより短いレスト時間でより多くのセット回数（これが難しい） 最初のうちは回数が数回単位で一気に上がることも多いが、次第に回数の伸びは鈍くなり、停滞時期がやってくる。あるレベルまで来ると1回の練習で成長出来る幅は小さくなるが、正しくトレーニング出来ていれば確実に0.1秒単位でレストを短縮し、0.1回単位でセット回数は上がっている。諦めずに練習回数を積み重ねることで、「 1回 」を積み上げていくのだ。 LT値が上がると、乳酸の除去能力やエネルギー回復（クレアチンリン酸の再合成）が改善され、短い休憩で超回復できるようになり次セットにスムーズに移れる。LTに到達するまでの間はより短いレスト時間で多くの回数をこなすことが可能になる。ここでもLT値を上げることがレストの短縮に回数アップに繋がるのだ。 〇 レスト時間を縮めるコツ トレーニングの度にセット間の休憩を1秒短縮する意識で挑戦しよう。前回セット間に10秒休んでいたなら今回は9秒を目標に練習。レスト時も無意識に呼吸をするのではなく「深く素早い呼吸」で筋肉を回復させるのがコツ。 腕立て伏せに特化した専門トレーニング あなたも史上最難関の番組ミッションに挑戦しよう！ 最大連続回数と3分間トータル回数を科学的に引き上げる、実績あるプログラム。 LTを上げることは「3分間を長く・速く・短い休憩で維持する能力」を高めます！ こんな方に向いています フォームはある程度綺麗だが連続回数が伸びない方 スピードを落とさずに回数を増やしたい選手・愛好家 比賽・撮影・ステージで見せ場を作りたい方 プログラムの特徴 連続回数の引き上げ：可動域改善＋特化した漸進的負荷で1セットあたりの耐性を向上 スピード持久力の強化：乳酸閾値（LT）を高めるインターバルとテンポ管理で、高速反復を長時間維持 レスト短縮の実践：回復力を高める呼吸・補助筋トレと短時間レストの導入で、総回数を最大化 短時間で結果を出す「腕立て伏せ特化」の専門指導（お問い合わせ／予約は公式ページへ）👇 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🔥 私の野望は ”一般人最強枠” で出場し1人だけ ストリクトフォーム(究極版ルール) で7人と戦い 異次元の回数でNo.1王者 になる 最高にかっこいい勝ちかた 。これは、 簡単なことではなく非常に難しい世界に私にだけしかできない 神業チャレンジ 。 TBS通常版の新王者でも究極版だと100回も出来ないだろう。それだけ要求される 可動域とフォームにプロとアマほどの大差 がある。 真の王者 への道は拓かれた！ ！ 有名人や芸能人に対して、有名ではない人びとのことを、アメリカやイギリスなどの英語圏でも「一般の人」「一般人」と呼んでいる。 💪大晦日オールスター体育祭 2024年版の特集記事はこちら 🔗 胸でボタンを押す3ミニッツプッシュアップ大晦日オールスター体育祭に登場！ 💪大晦日オールスター体育祭 2025年版の特集記事はこちら 🔗 3ミニッツプッシュアップ3分間腕立て伏せNo.1決定戦のフォームを専門家が検証! TBS大晦日オールスター体育祭 2026 腕立て伏せ対決の企画に 無名の一般人 が出場する方法を5つの角度から考察！ 💥 準備を 365 日怠るな！ TV番組はいつ依頼が来るか分からないので、常に準備をしておくことが最も重要だ。 これは私が2007年から19年間経営するパフォーマー専門プロダクション「超人プロ」で学んだ教訓でもある。 🔗 株式会社超人プロ会社概要 / Performer Professional Agency 超人プロで携わった数100番組から分析すると、レギュラー番組では大体2週間前から1か月前の依頼が多く、最短は前日に連絡が来る無茶ぶりの企画もあった。 🔗 超人プロ出演パフォーマー ／ キャスティング実績 一方でテレビ番組の改変期に多い特番の企画は平均して2か月前と少し余裕を持って提案が来ることが多い。例えば、 大晦日オールスター体育祭 2025の場合 、12月13日がスタジオ収録日だったので、2026年10月中旬を過ぎたらオファーの確率は日ごとに下がっていく。 特にオールスター体育祭の企画は練習（トレーニング）が必要な種目が多く、準備期間が必要なので特に有名な一流アスリートには余裕を持ったスケジューリングが組まれるのだ。 今回のモンスターボックスに出場した「野田潤」は、まさに「無名の一般人」が出場出来た良き成功例だ。 私が感じたのは、彼に関しては番組からオファーが来るのが遅かったのではないかという仮説。平野泰新「一強」では企画の盛り上がりに欠けるのでその牙城を崩すべくスポーツ選手を探し交渉していたがうまくまとまらず、リサーチ対象を一般まで拡げた経緯が可能性として考えられる。 アマチュアの大会とはいえ23段相当の高さを何度も跳んだ経験がありながら、記録は22段どまりだったのがその裏付けとなる証拠だ。もし二か月間の練習期間があれば23段は跳べていたと考えられるので、何かしらの事情で急遽決まったキャスティングで数週間前の依頼だった可能性もあるのだ。 恐らく彼自身、アスリートでもタレントでもないのにオールスター体育祭に出演出来るなど夢にも思ってなかっただろう。もし私のように「 1％の可能性に全身全霊 」をかけ日々モンスターボックス23段を跳ぶ練習をし臨戦態勢を取っていたなら大晦日で彼はきっと平野を打ち破り跳び箱のヒーローになっていただろう。 SASUKEで森本1強時代を打ち壊しチャンスを掴んだ男！その男の名は... 🔗 完全制覇に取り憑かれた男・宮岡良丞の独自のこだわりがSASUKEマシーンを作る そう。「チャンスの神様は準備ができている者の元に訪れるもの」1％の可能性に全身全霊をかけ努力出来る者が強運と結果を手にする。チャンスを掴むために準備を365日怠らないことも「運を掴む」「運を引き寄せる」1つの方法なのだ。 🔗 SASUKEシニアCUP復活2026の可能性と50代最強になる方法!チャンスを掴むには? 💥日本唯一「腕立て伏せアスリート」の認知度を上げろ！ Push-up Athlete プッシュアップアスリート （腕立て伏せ競技者） 私は日本で唯一、腕立て伏せマシンを製作し腕立て伏せ競技を開発し、腕立て伏せ競技を実践しているプロのプッシュアップアスリート。 「腕立て伏せアスリート」として活動をし続け、番組関係者の目に留まれば 無名の一般人が出場する 可能性は0ではないだろう。エンターテインメントの世界には一発逆転の可能性が眠っているからだ。 🔗 筋肉×サバイバル「ファイナルドラフト」に腕立て伏せアスリートは出場できる？ 腕立て伏せはトレーニングとしてはタモリ級の知名度があるが、アスリート枠としてはマイナー中のマイナー。 今大会のモンスターボックス推薦枠のようにレジェンドに推薦されるのも最適解の1つだが、誰にも知られていないマイナーなジャンルの競技認知度を上げることも重要。 🔗 腕立て伏せがスポーツ競技として認知されない理由、要因、原因、解決策とは? 腕立て伏せ競技の開発と実践をこのBLOGでも発信し続け、1人でも多くの人に 「腕立て伏せアスリート」という新ジャンルがあることを知ってもらい競技者になってもらうことが必要。番組側に腕立て伏せパフォーマーをアスリートと認知してもらえればアスリート枠としての出場の可能性も出てくるだろう。 💥存在を知ってもらえ！ 一般人でもSNSのフォロワーが何10万人もいれば、芸能界特技王決定戦TEPPENピアノ競技のようにYou Tuber枠などで大抜擢される例も多々あるが、 （無名タレントからダークホース枠が必要『史上最強の挑戦者』） 🔗 芸能界特技王決定戦TEPPENベンチプレス109回の世界記録を出した武田真治の凄さ 基本的に制作陣の目に留まらなければ、どんな実力者も世に知られることは決してない。まずは自分の存在を知ってもらうことが最初の一歩。 🔗 腕立て伏せで知名度・認知度を上げ有名・インフルエンサーになる3つの方法! 私の場合を例にすると筋肉番付に出ていた頃の20代のAD、ディレクターなどの制作スタッフが、もしこの業界を続けていれば40代～50代になっていて多くは出世しプロデューサー、総合演出などの地位に就いていることが想像できる。 私のようにSNSのフォロワー数が少ない人は、こういった私の「過去の全盛期」を知る人に「現在の全盛期」を発見してもらう戦略もある。また「筋トレ」「筋肉」に興味があったり好きでなければ食指も動かない。筋トレ好きのキーパーソンに存在を発見してもらうのも大切であり「運要素」も必要だろう。 🔗 腕立て伏せ「びっくり日本新記録」筋トレマニアのプロデューサーがTVを変える タレント性（人を惹きつける力）を磨くことも重要！ 腕立て伏せマシンと一体化したロボットマシーンのような正確無比なフィジカルの動きを極めて唯一無二の個性とパフォーマンスを磨き上げることが幸運を引き寄せると信じること。 💥ヒール的存在になれ！ モンスターボックスにおけるケインコスギと池谷直樹の構図に近い。 ケイン・コスギが俳優でありながら、モンスターボックス競技においてプロアスリートですら圧倒する力を手に入れ無双し始めたときに当時、跳び箱の指導をしていた池谷に白羽の矢が立ったのだ。 3ミニッツプッシュアップの企画でいうヒール「悪役（アンチヒーロー）」とは、 「 チートフォームvsストリクトフォームの対決構図 」 さしずめこの番組においてはストリクトフォームが「悪役」の立場となる。1人だけ本来の正しい腕立て伏せのフォームと可動域で他の7人を倒すという野望を持った「異分子」を混ぜることで予想もしない新しい展開が生まれることを目的とした演出方法。 今のままでは2026年は間違いなく谷川王者の最高記録「163回」を超えるために2025年より更にひどいチートテクニックが横行し「腕の伸び率50％以下」の見栄えの悪い腕立てバトルになるのは目に見えている。だからこそ アンチヒーローが必要 なのだ！ 💥年齢を逆手にアンチヒーローを目指せ！ 腕立て伏せレジェンド枠はたった1つ。もし前大会王者が次回の大会への出場シード権を持つなら2025年に王座陥落し今年61歳になる山田勝己は2026年は不出場かもしれない。 私も腕立て伏せのレジェンドと呼ばれる50歳オーバーの年齢となった。如何せんミスターSASUKEほどの知名度が無いのがネック。ならばSASUKEの本選に覆面で出場した「ボルトマン」のような覆面ヒーローでの出場はどうだろうか？ 腕立て伏せは50歳を超えてもZ世代アスリートに勝てるスポーツ競技である根拠 PUSH-UP💫THE HEROの活動は幸いにもまだ全国区の知名度まで到達していない誰にも知られていない全く無名のヒーロー。 「 アンチヒーロー 」 としての出場ならオファーされる可能性も0ではないだろう。 ” 一般人最強枠 ”が 腕立て対決に 誕生する 1％ の可能性に懸け 3分間専門トレーニングを始動！ 🟨 ”究極版” Ultimate Version.2 ストリクトルール 1⃣ 身体（腰）を曲げない(一直線) 2⃣ 腕をまっすぐ100%伸ばす 3⃣ 手の位置をボタン真横で固定 4⃣ 両足の（つま先）を閉じる 🟦 番組共通ルール 5⃣ 胸の下にカウントボタン @高さ8㎝ 6⃣ 手の幅60㎝ 7ヶ月ぶりに3ミニッツプッシュアップに挑戦。この4か月間は筋持久力に全振りしたサバイバル練習だったのでスピードとパワーも要求される性質の異なる3分間リミット競技の初回記録としてはまずまずの発進。陸上で例えると 競技 を 「 マラソン 」 から 「 1500m走 」 に コンバート するようなものだからだ。目標は究極版ver.2のストリクトルールで164回。これは先日達成した世界記録「パーフェクトプッシュアップ連続333回16分39秒＋ハイプランクホールド20分＝36分39秒（種目間の休憩なし）」よりも遥かに難易度が高く期間も長くかかると見ている。 刮目せよ！『3分間腕立て伏せNo.1決定戦』は可動域とフォームを極めた者が覇者となる真の腕立て伏せ王者を決める世界最高レベルの競技になるべきだ！ 🟩 3分間腕立て伏せNo.1決定戦💪3ミニッツプッシュアップの攻略に必要な全能力を 腕立て伏せマシン製作者が徹底解説！ 💪 「瞬発力・持久力・調整力」3つの総合能力を制覇しろ 💪筋繊維「ピンク筋」を理解しピンク筋を支配せよ 💪 30 秒間腕立て伏せの練習で「加速力」を磨け 💪 下半身を強化せよ 💪 呼吸能力を鍛えよ 💪 リミッターを解除せよ 💪ヒーロー筋でスピードアップ 💪 3分間腕立て伏せ競技では弛緩と緊張のバランス調整が超重要 💪ゾーンに入る方法と「脱力」の極意を学ぼう 💪 マイナーな筋肉部位”に着目し回数とスピードを上げる 🔗 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニング —— 世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド —— 『 HighRep Studio ZERO 』 新しい耐久力の基準 — 回数を科学するトレーニングラボ 回数特化型トレーニングラボで 0 回から目指す REPKING への道！ お申し込み はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training 筋肉プロジェクト 『 腕立て伏せマシンのレンタル × パフォーマー 』 世界にただ一台の" ハイエンドモデル腕立て伏せマシン2.0" 完全予約制のレジェンドマシンで、あなたのイベントを“伝説の舞台”にアップデート PUSH UP MACHINE は個人・法人問わず日本全国のイベントどこでも出張・派遣が可能！ レンタルの詳細はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental   HERO - CASTING ヒーロー キャスティング 「 ヒーロー の力で、地域イベントを活性化させよう 」 鍛え抜かれた筋肉×超人パフォーマー伝説の ヒーロー ショー企画 "筋肉×超人"の企画演出は超人プロにお任せ🔗 https://www.pushup-thehero.com/hero-casting Hero   Wanted とんでもない “個性” を募集！ 2025-2026年に活躍できるパフォーマー・エンターテイナーを募集しています。私たちと共にエンターテインメント・ショービジネス界を完全復活させましょう！ 応募資格、選考方法など詳細はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/performers-wanted

私が第43回大会SASUKE2025で最も注目している選手が怪物銀行員（来年はサイボーグ銀行員？）こと宮岡良丞氏ゼッケン番号89番だ。SASUKE出場を目指し10年応募し続け、2023年第41回大会に念願の初出場を果たすと2大会連続スーツ姿で3rdステージ進出、たった2回目の挑戦でFinalステージにスーツで挑んだSASUKEの魔物が産んだ遅咲きの怪物。 もし3回目の挑戦で完全制覇を成し遂げた場合は、初代完全制覇者の秋山和彦に並ぶ快挙だが、1999年のコース難易度と今のエリア難易度とではレベルが全く違うので価値は高い。 🔗 第43回大会SASUKE2025雨中の頂上決戦！雨をトリガーに最強の力を発揮する方法 このBLOGで筋肉関係で深く言及した人物は筋肉俳優の武田真治、ケイン・コスギに次いで3人目だ。 🔗 本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ世代腕立て伏せ対決！ 🔗 筋肉レジェンド「ケイン・コスギ」の腕立てデータから繙く最強50代男子への道 🔗 SASUKEシニアCUP復活2025の可能性と50代最強になる方法!チャンスを掴むには? Q. なぜ一般人である宮岡良丞に興味を持ったのか？ A. 夢とは今の自分の力だけでは頑張っても不可能なターゲット。どんな実力者でもSASUKE関係者の目に留まらなければ出場できず才能は埋もれる。 SASUKEはスポーツ番組ではなくスポーツバラエティ番組 。オリンピックのように実力があれば出場出来るわけではないのだ。 自分を信じ己の目標に向かって一途に真摯にストイックに10年間トレーニングをし続けることに共感を持ったのが一番の理由。 SASUKE出場の倍率を知り”一生出れないかもしれない”何の確約もない夢のために「サスケ君を超え1番になる」という具体的な計画を立て目標を遂行し続けられるタイプは強い！ 超人プロのパフォーマーたちでも、TV番組やイベント出演など何か目下の目標が確定していないと練習のモチベーションが出ないタイプも多く見てきました。 そう。具体的な褒美がぶら下がっていないと強いモチベーションを保ち続けるのは簡単なようで非常に難しいのです。 あと私も徳島県出身で愛媛県と同じ四国出身者としての親近感も後押ししている。サスケ君も高知で四国出身、四国はフィジカルモンスター化け物を生む土地なのかもしれない。 🔗 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 そして宮岡が子供の時生まれて初めて見たSASUKE回が 第6回大会 SASUKE2000秋 （9月9日放送）だそうで、偶然にも私が当時深夜に放送されていた『筋肉精鋭』三色筋肉の 出場者選抜（成績優秀者18人が出場） の中のランキング1位記録保持者モンスターとして最後88番のゼッケン番号で出場した唯一回でもあるのでそこにもシンパシーを感じざるを得ない。 TBS筋肉精鋭（マッスルエリート）の企画「三色筋肉」は特にSASUKEに出るための大会では無かったが、筋肉番付の姉妹番組だったので、今でいうSASUJKEトライアウト枠、黒虎枠、SASUKE甲子園枠、アイドル予選会枠みたいなもので、18人もの出場者枠が確保されたが一企画にこれだけの出場枠は後にも先にも無いだろう。 🔗 腕立て伏せヒーロー伝説5「三色筋肉」腹筋・背筋・腕立て地獄の3分間競技 2000年といえば春開催の第5回大会に今でも1stステージの最終エリアに聳え立つ名物「そり立つ壁」が初登場した年で、秋の第6回大会といえば、1stはワースト記録となる82人目までクリア者0。新エリアのジャンプハングが猛威を奮い、完全制覇者の秋山和彦もジャンプハングの餌食に。体操の畠田好章が初めてジャンプハングの最上段を捕んで攻略、3rd STAGEでは、最後に残った山田勝己がパイプスライダーのゴール地点に着地するも、右によろけ地面へ落下コースアウト（ミスターサスケにとってこの大会が3rd進出最後の回）となるなどSASUKEマニアたちの中でも記憶に残っている大会ではないだろうか。 今は分からないが当時は1stステージ100人の収録終了後の休憩時間にそり立つ壁のセットで自由に練習が出来たので、私も当時の秋山、竹田、山本らトップ選手にアドバイスを貰いながら挑戦した思い出が蘇る。感想は見るのとやるのとでは高さの感覚が違っていて最上部を掴めなかった時の落下の恐怖心は予想以上だった。 初見ではクリアできずに3~4回目で最上部を片手で掴めて登った記憶がある。もし当時ジャンプハングを突破出来ていたとしてもそり立つ壁を3~4回行っていてはタイム的にクリアは難しかったと感じたが、もし第7回大会へ出場出来ていたなら1stステージクリアは自信があった。 落下したジャンプハングも、トランポリンの使い方も分かったし、ネットを掴んだ時の下へかかる強烈なGも体験出来たし、ネットを横向きでなく縦向きで掴んだ方が身体を捌きやすいことも覚えたし、そり立つ壁もコツを学び一度踏破出来たことが自信になったのだ。 当時、三色筋肉チャンピオンとして体力お化けと言われていた自分でもクリアできなかったからこそ、セット練習無しの初見で1stステージをクリア出来る人はリスペクト出来るのだ。 そして今も昔も初出場1回で終わるか、2回目の出場があるかは何処までステージをクリア出来るかが勝負。昔は1stステージをクリア出来るかが次も呼ばれるかの境界線だったが、現代はよほどのインパクトを残さないと一般人枠では3rdステージが境界線になっている。 私も宮岡氏と同じタイプで、彼よりさらに長い25年間に渡り夢を追い続けている「 腕立て伏せに取り憑かれた男 」だ。 最後に競技者としてTV番組に出場した企画が2000年の筋肉番付「三色筋肉」そこから25年間、同様の筋肉サバイバル競技や腕立て伏せ全国大会などへの出場が果たせていない。 🔗 腕立て伏せヒーロー伝説5「三色筋肉」腹筋・背筋・腕立て地獄の3分間競技 🔗 三色筋肉MUSCLE GYM世界ランキング発表！今復活したら芸能界で最強は誰か? 筋肉番付、スポーツマンNo.1決定戦の企画終了後、本格的な腕立て伏せバトルの番組企画が地上波で採用されないのも大きな原因だ。 🔗 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE古代三種の筋トレ競技 25年もの間、腐ることなく腕立て伏せをやり続け、筋肉番付のクイックマッスル（3分間腕立て伏せ）で登場した腕立て伏せマシン進化版を製作し、50歳を超えた今でも当時25歳の肉体フィジカルに匹敵する筋力をキープし続け叶わなかった「優勝」を見据えているのだ。 #人間やめました といっても過言でない世界の誰も真似できない、以下動画の規格外の記録とパフォーマンスは常人だとゴールデンのTV番組で挑戦できるクラスの褒美がないとやる気も継続も不可能だろう。 何故それを私が出来るのか？モチベーションは何処から湧いてくるのか？例えば今のSASUKEの常連選手なんてのは毎年出場が約束され年末にほぼOAが確定されているので、1年中エンドルフィンが放出されている状態でトレーニングへのモチベーションは特別なことをしなくても高いでしょう。しかし今の私は何の確約もなく修行僧のような毎日を過ごしている。 僅かな可能性であるチャンスが来た時の感情と成功を強く脳にイメージし、チャンスを掴む為に鍛え続け最強への準備をし続けているのだ。きっと誰でも出来ることではないだろう... フルレンジ・パーフェクトプッシュアップ連続333回16分39秒＋ハイプランクホールド耐久時間20分＝筋肉サバイバルタイム36分39秒 （種目間の休憩なし） THE SURVIVAL PUSH UP × High Plank Holdの筋肉サバイバル競技は深層筋（インナーマッスル）を強烈に鍛える！見た目の美しさもブレない動きも根幹を支えるのは“深層筋”。深層筋が自然に使えるかどうかは、脳と筋肉をつなぐ神経系が急速に発達する9〜12歳の「ゴールデンエイジ」の運動経験で決まる。私の小学校時代は毎日のように校庭の遊具（登り棒、うんてい、シーソー、ジャングルジム、鉄棒、ブランコ）など今のSASUKEのようなアスレチック感覚で真剣に遊んでいた。その多様な運動経験は姿勢保持やバランス感覚を育み、深層筋を無意識に駆使した正確無比な動作フォームができるようになる。腕立て伏せもSASUKEも最強のマシーンへと変貌を遂げるには深層筋のポテンシャルは重要なのだ！ 🔗 腕立て伏せで深層筋インナーマッスル稼働！ゴールデンエイジの運動経験が重要 完全制覇に取り憑かれた怪物マシーン・宮岡良丞の 独自のこだわり が最強の SASUKEサイボーグ化 を演出する！ 11月28日放送TBSバース・デイで「SASUKEに魅せられた怪物銀行員」SASUKE2024唯一のファイナリスト宮岡良丞▼SASUKEにすべてを捧げるストイックすぎる生活に密着！がOAされました。この時期に地上波で単独で特集されているので5大会ぶり史上5人目の完全制覇に期待がかかります。 SASUKE完全制覇者一覧 第4回大会　秋山和彦　 161㎝ 54㎏ 第17回大会　長野誠　 162㎝ 62㎏ 第24回大会＆第27回大会　漆原裕治　 163㎝ 55㎏ 第31回大会＆第38回大会　森本裕介 　 164㎝ 64㎏ 第43回大会　宮岡良丞？　175㎝ 65kg SASUKE選手の完全制覇者の共通点にお気づきだろうか？ 4人とも身長161㎝～164㎝の低い身長なのです。 🔗 低身長に怪物と呼ばれる男が多い理由＝各界の最強超人王者の秘密を徹底分析！ パワー系＝身長の有利不利なし。但し体重は関係あり ジャンプ系（特に1st）＝高身長有利 ぶら下がり系（特に3rdと4th）＝低身長有利 1stステージは低身長が不利で例えばドラゴングライダー、昔のジャンプハング、そり立つ壁などはリーチの長い人が有利ですよね。サスケ君も3rdは最強ですが、1stでは稀に脱落しています。 ぶら下がり系は、4人とも得意としており3rd突破率も170㎝超えの人に比べて極めて高い。ファイナルで完全制覇するには、難関3rdステージを突破する必要があるので必然とファイナリストは小柄な人の割合が多くなる。 身長が低い人が有利といっても155㎝以下の人などはリーチの関係で1stの難易度が爆上がりするので逆に不利になる可能性があります。 身長的アドバンテージのベストサイズが160㎝～165㎝あたりかなと。 ただSASUKEのエリアは「小さい方が有利なステージ」と「大きい方が有利なステージ」が混在するので、総合力と戦略が重要なのは言うまでもない。 今まで低身長（体重が軽い細身）しか達成していない完全制覇の頂に高身長の宮岡が立てばフィジカルの概念が変わるだろう。 また番組映像では彼独自のこだわりや思想、ルーチンを話す場面があり共感した部分が多々あったので王道からユニークなものまでいくつかピックアップして紹介します。 1⃣爪を毎日切り同じ長さにする。爪を切る作業がトレーニングの動きの1つにルーティンなっている。指の感覚を練習も本番も365日毎日同じにするため、手を念入りに洗いその日の 調子を図る 。石鹸を使わなくても石鹼した後の感覚になる日は調子が上がる、水洗いでその感覚にならない日は調子が上がらない。調子が良くない時でも力を出すための練習にする。 腕立て伏せも爪先から指先までをフルに使う全身運動。私もトレーニング前に数々の独自のこだわり儀式を行い全身を研ぎ澄まし集中力を高めている。 🔗 腕立て伏せのパフォーマンスが上がる！試合前の神ルーティン(ルーチン)を紹介 さすがに私は手洗いだけで当日のコンディションは分からないが、練習日に加える8つのタスクで本番のパフォーマンスレベルを上げる努力をしている。とにかく私のメソッドはメンタル（精神力）が強くなり「心理的限界を底上げ」出来るのでおすすめ！ 🔗 過酷トレーニングで本番日を楽にする超メソッド！練習日に加える魔法のタスク 2⃣Finalステージは競技が違う別物。他のエリア練習を削らないとFinalはクリア出来ない。1st~3rdで脱落し活躍できないかもしれないと思いながら練習するモチベーションの維持が大変。Finalを特化して練習すると1st~3rdの能力が弱くなる。Burstは本番を100％とすると60％まで落ちてしまう。本番残り一か月でFinalの練習を仕上げて1st~3rdの練習を増やし90％以上まで上げていく戦略。完全制覇を成し遂げるまで1日たりとも油断しない1年を過ごすストイックさ。毎週SASUKEファーストステージをイメージした屋外トレーニング。自宅と庭に手作りセットSASUKEのトレーニング部屋を完備。ウォーミングアップのクリフ7周、3rdのクリフディメンション、バーティカルリミットBurst、パイプスライダーの通し、加重ベスト10㎏でバーティカルリミットBurst単体の練習、社宅の庭にスピードクライミング、Finalのサーモンラダー、綱登りのセット完備。など 昨年2024、第42回大会は前41回大会でクリア出来なかった3rdステージ特化トレーニングをしてきたことが目に見えたが、Finalステージに進めたことで、今年2025、第43回大会はFinalステージ特化トレーニングが求められより幅広い練習が必要になったことで、きっとこの10数年で最も練習計画を立てるのも遂行するのも難しい1年だったのだろう。 🔗 一生続けられる腕立て伏せの習慣！継続のコツとモチベーション維持と健康法 🔗 筋トレのモチベーションを上げる方法★やる気を出す腕立て伏せのロールモデル SASUKEは完全制覇するかしないかのシビアな競技。各エリアを自作で再現している施設で練習したり自宅にセットを作って練習しない限り完全制覇は不可能な難易度まで来ている。 SASUKEは原則、緑山の本物のセットで事前練習出来ない競技なので、こういったエリアの実戦練習ができる環境に在るものが強くなるのがSASUKEのある意味「不公平」な所ともいえる。いくら超人的な身体能力を持っているアスリートでも施設などでエリア練習を全くしていない初見で今のファーストの難易度をクリアできる人は極稀の天才だけだからだ。 一方で腕立て伏せ競技は、SASUKEのような特別な器具や場所が無くても万人に平等にいつでもどこでも能力強化できる点は大きなメリットとなる。 腕立て伏せの世界も、競技種目によって使う筋肉は変わり練習方法も変わる。 30秒間腕立て伏せ ★ スピード（パワー）特化のトレーニングが必要 3分間腕立て伏せ ★ スピードと筋持久力のバランストレーニングが必要 999秒間腕立て伏せ ★ 筋持久力×心肺持久力のスタミナ特化のトレーニングが必要 腕立て伏せが「競技」になる時代へ🔗 https://www.pushup-thehero.com/ranking 3⃣コンディションを常に同じに保つため決まったものを食べる。朝食は毎日カステラ2切れ。ピーナッツコッペパン1日1個食べる（食べた翌日に調子が良くなったことがきっかけ縁起担ぎ）会社の懇親会でも体に気を使った別の食事を取る。地方に行っても名産品は食べずにコンビニ食。変わったものを食べてパフォーマンスを落としたくないから。ご飯粒は週に1回しか食さない、エネルギーが足りなくなりパフォーマンスが落ちたと思ったら食べる。 疲労回復オタク→家庭用電気治療器、低周波治療器、布団の中に握力を鍛えるグリッパーを左右に配置。仕事の無い土曜日は練習後午後4時に寝て日曜日の午前8時～9時に起床。寝るために生きている。身体を動かさずに休めるのが目的。疲れを取る時間が1番楽しい。真っ暗にしてプロジェクターを見ながら自然と寝落ちするようにしている。遂に190万円で酸素カプセルを購入。SASUKEの紹介映像で酸素カプセルから再起動するサイボーグ化の演出 「疲れを取る時間が1番楽しい」共感できる。腕立て伏せでオールアウトし全力を出し切り最高記録を更新した夜もそうだし、トレーニング前の仮眠も疲れを取るリラックス効果があるので宮岡さんにおすすめしたい。 🔗 仮眠・昼寝×筋力—腕立て伏せトレーニングの効果を最大化する睡眠ルーティン この独特な食生活のカロリーでタンパク質の量で、あの逆三角形の筋肉を保てるのか？YouTubeのコメント欄でも疑問に不思議に思ってる視聴者が結構いた。 私もSASUKEや三色筋肉などでテレビ用の密着取材を何度も受けたことがあるので分かるが、キャラクター付けのために多少の演出をする世界なので、これらの情報は彼のファンタスティックでマニアックな部分を抽出しピックアップしただけのパーソナルの一部に過ぎず、人と同じこと普通のタスクや習慣はあえて編集に入れてないのでしょう。 一般トレーニーと同じようにプロテインやサプリメント、肉の摂取で肉体を維持しているのかもしれません。普通に夜寝て朝起きる日もあるし、たまにはチートDAYの日もあるかもしれません。ただかなりの自己流であるのは感じるので栄養学を学ぶか、パーソナルトレーナーをつけたらもっと競技パフォーマンスが上がのでは。と思った。 私が腕立て伏せのために毎日365日欠かさず食べているスタミナ食材を初公開！ 納豆、にんにく、キムチ、豚汁、卵、バナナ 🔗 腕立て伏せ飲むべき最強サプリメント💪筋肉タイプ･パフォーマンス筋トレ別 今もし、テレビ番組の企画で腕立て伏せの競技大会が開催されても、チャンピオンになれるくらい常に臨戦態勢で腕立て伏せで日本の誰にも負けない実戦練習を積み、生活も律してはいますが、スパルタな部分に対し、緩める部分も多少は無いと肉体と精神が崩壊してしまうので、特に長期的計画を立てる際には追い込みすぎないよう注意が必要です。 今の Final ステージ（第 7 形態）の難易度は自らを SASUKE マシーンと化し己の肉体をサイボーグ化しないと完全制覇出来ない!? 宮岡良丞曰く「 感情を全部捨てて、人間を辞めて、辛い感情を全部捨てる、人間のままじゃ完全制覇出来ない！ 」 宮岡良丞は筋トレをしない、SASUKEの動きだけできればいい。まさにSASUKEサイボーグ SASUKEの競技だけに特化したフィジカルとメンタルの訓練であり、言い換えればSASUKE以外では使えない勝てない筋肉（身体能力＆運動能力）ともいえる。 そう。人間の限界を超える規格外の怪物・宮岡良丞の独自のこだわりが狂気のSASUKEサイボーグのマシーン的な動きを作り上げるのだ。 私も腕立て伏せ以外の筋トレはしない。腕立て伏せの動きだけ完璧で強くなればいい。 という考えで、腕立て以外のトレーニング内容も体幹強化のストレートアームプランク（ハイプランクホールド）、下半身強化の為の階段登りとサイクリングだけと徹底している。 🔗 腕立て伏せで真に強くなるには、下半身の強化が鍵！脚を徹底的に鍛えるべし！ 🔗 腕立て伏せの正しいフォーム姿勢保持で極める体幹王への道！深いきついやり方 私のプッシュアップの動きはよく「マシーン」や「サイボーグ」と称されることがある。 ロボット（精密機械）のように無機質で規則正しい正確無比な人間離れした腕立て伏せをするからだ。 この芸術的な完全可動域×完璧フォームは一朝一夕で完成させたものではない。 20代～30代の筋肉番付式だった悪い頃のチートフォームから、今のストリクトフォームになるまで試行錯誤を繰り返し、夢の腕立て伏せマシン製作のために何万回と自らテストを繰り返し、自動で正しいフォームを矯正し身に付けられる世界初のプッシュアップマシンを完成させたのだ。 「SASUKEも腕立て伏せもクレイジーな” 情熱 ”が続く限り夢に終わりはない...」 パーソナルトレーニングで2年連続携わったSASUKEトライアウト2025 supported by １本満足バー 第1ステージをレビューしました。 🔗 SASUKE2025エンドレス腕立て伏せ2026クリア率推測と回数インフレの原因と対策 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニング —— 世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド —— 『 HighRep Studio ZERO 』 新しい耐久力の基準 — 回数を科学するトレーニングラボ 回数特化型トレーニングラボで 0 回から目指す REPKING への道！ お申し込み はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training 筋肉プロジェクト 『 腕立て伏せマシンのレンタル × パフォーマー 』 世界にただ一台の" ハイエンドモデル腕立て伏せマシン2.0" 完全予約制のレジェンドマシンで、あなたのイベントを“伝説の舞台”にアップデート PUSH UP MACHINE は個人・法人問わず日本全国のイベントどこでも出張・派遣が可能！ レンタルの詳細はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental   HERO - CASTING ヒーロー キャスティング 「 ヒーロー の力で、地域イベントを活性化させよう 」 鍛え抜かれた筋肉×超人パフォーマー伝説の ヒーロー ショー企画 "筋肉×超人"の企画演出は超人プロにお任せ🔗 https://www.pushup-thehero.com/hero-casting Hero   Wanted とんでもない “個性” を募集！ 2025-2026年に活躍できるパフォーマー・エンターテイナーを募集しています。私たちと共にエンターテインメント・ショービジネス界を完全復活させましょう！ 応募資格、選考方法など詳細はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/performers-wanted

寄付支援キャンペーンDonation-Support-Campaign PUSH-UP THE HEROは、 才能と努力を持ちながら、表舞台に立つ機会を得られない **「一般の筋トレ猛者」**に光を当てる活動です。 腕立て伏せという最も原始的で、最も誤魔化しのきかない動作を通じて、 イベント、映像企画、パフォーマンスとして価値ある“筋肉コンテンツ”を 世の中へ発信し続けています。 この挑戦を継続するため、皆さまからのご支援を募っています。 小さな応援が、大きな舞台への架け橋になります。 ご支援のほど、何卒よろしくお願いいたします。 寄付支援キャンペーン 寄付支援キャンペーン 寄付支援キャンペーン 寄付支援キャンペーン Donation-Support-Campaign Donation-Support-Campaign Donation-Support-Campaign Donation-Support-Campaign PUSH-UP THE HEROは、 才能と努力を持ちながら、表舞台に立つ機会を得られない **「一般の筋トレ猛者」**に光を当てる活動です。 腕立て伏せという最も原始的で、最も誤魔化しのきかない動作を通じて、 イベント、映像企画、パフォーマンスとして価値ある“筋肉コンテンツ”を 世の中へ発信し続けています。 この挑戦を継続するため、皆さまからのご支援を募っています。 小さな応援が、大きな舞台への架け橋になります。 ご支援のほど、何卒よろしくお願いいたします。 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 企画プロジェクトの事業内容は「世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタル」「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」「HEROパフォーマーのキャスティング・プロデュース」「イベントからテレビ番組まで筋肉系・筋トレ系企画の演出プランニング」など筋力トレーニング事業と筋肉スポーツエンターテインメント全般に及ぶ！ President Profile🔥 Athlete Profile💪 Casting Producer🤹♂️ HERO-CASTING🦸♂️ Personal Training🙇 Push-up Machine Rental🏋️♂️ THE PLANNING💥 Athletic Competition🦾 "一般の筋トレ猛者" "一般の筋トレ猛者" "一般の筋トレ猛者" "一般の筋トレ猛者" 光 光 光 光 に　　を当てろ! に　　を当てろ! に　　を当てろ! に　　を当てろ! 私たちのミッション PUSH-UP THE HEROは、競技性と表現性を融合させた“腕立て伏せ”を通じて、表舞台に立つ機会が少ない“一般の筋トレ猛者”にスポットライトを当てることを使命とします。 私たちは競技大会・映像コンテンツ・公演企画を通じて、努力と技術を正当に評価される場を創出し、地方の挑戦者や無名の実力者に“挑戦の場”と“次の一歩”を提供します。 （コア：筋肉タレント・パフォーマー発掘／高品質なコンテンツ制作／地域と連携した育成インフラの構築 今、なぜ寄付が必要か？ 私たちは現在、これまでの活動を次の段階へ伸ばすための**制作費・大会運営費・施設整備（初期投資）**を確保する局面にあります。資金がなければ、開催規模の拡大、参加者負担の軽減、そして恒久的な練習・撮影拠点の整備が先送りになってしまいます。寄付は即効性のある実務支援となり、次の具体的成果を生み出します。 筋肉企画のプロジェクト資金：競技ハイライト映像やプロモーション制作に充て、参加者の魅力をテレビや制作会社へ直接届けるための制作体制を強化します。結果として出演・採用の機会を生み出します。 腕立て伏せ全国大会の運営資金：会場確保、審判・運営スタッフ、参加支援（交通補助・参加費補助）に充当し、地方からでも安心して参加できる公平な大会運営を実現します。 腕立て伏せマシン常設スタジオの開設資金：機材購入・内装・初期運用費を賄い、日常練習・撮影・予選会場として機能する“地域のハブ”を作ります。これにより継続的な選手育成が可能になります。 腕立て伏せ専門パーソナルジムの設立資金：専門的な指導体制の整備（設備、人員研修、プログラム開発）に使い、競技志向者も一般利用者も質の高いトレーニングを受けられる場を提供します。 寄付によるインパクト（例）：参加者負担の軽減で地方エントリーが増え、映像制作で選手の露出が広がり、常設スタジオとジムにより継続指導が可能となる──これらはすべて「発見された才能が確実に次の舞台へ移行する」ための具体的な循環を生みます。 私たちは、寄付いただいた資金の使途を透明に管理し、定期的な活動報告で支援者の皆さまへ成果をお伝えします。ご支援は、単なる資金援助ではなく「次のヒーローをつくる投資」です。 「寄付金の使い道」 1. 筋肉企画のプロジェクト資金に使います PUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せを通じて“努力と表現”を結びつける独自の企画を制作しています。寄付金は、イベント用の企画制作費、演出・照明・撮影スタッフへの報酬、広報素材の制作など、企画を形にするための実務的な費用に充てます。これにより「ただのトレーニング」を「観客を動かすコンテンツ」へと昇華させ、参加者の才能を社会へ届ける機会を増やします。 2. 腕立て伏せ全国大会開催の運営資金として使います 大会運営には会場レンタル、審査員招致、運営スタッフ、賞金・副賞、参加者の安全管理といった実費が必要です。寄付は、参加者の負担を軽くし、地方在住の挑戦者にも門戸を開くための参加支援（交通補助・参加費補助）や、公平で品質の高い大会運営に充てられます。その結果、より多くの“埋もれた才能”が公の舞台に立てるようになります。 3. 腕立て伏せマシン常設スタジオOPENの資金に使います 誰でも腕立てマシンに挑戦できる「常設スタジオ」を設置するための初期投資（機材購入、改装費、初期運用費）に充当します。常設スタジオは、日常的なトレーニング場としてだけでなく、撮影や大会予選の会場、地域コミュニティのトレーニング拠点としても機能します。地域に根づく練習環境が整えば、継続的な選手育成と地域活性化に直結します。 4. 腕立て伏せ専門パーソナルジムOPENの資金に使います 専門ジムの設立資金（機材、人員採用、研修、初期マーケティング）に充当します。ここではフォーム指導、競技力向上プログラム、リハビリ／パフォーマンス最適化サービスを提供し、一般の方から高齢者、競技志向の選手まで幅広く支援します。 パーソナルジムが持続的に運営されることで、質の高い指導が地域に根付き、次世代のパフォーマー育成に繋がります。 「法人寄付・物資寄付も歓迎します。領収書や寄付証明書が必要な方はお問い合わせください（税制上の扱いは別途ご確認ください）。」 PUSH-UP💫THE HERO—Donation Campaign— ￥0円の寄付金が集まりました 募金活動の目標: ￥10,000,000 ￥10,000,000 寄付数：0 残り366日 0% 頻度 一回きり 一回きり 毎週 毎週 毎月 毎月 金額 ￥1,000 ￥1,000 ￥2,000 ￥2,000 ￥3,000 ￥3,000 ￥5,000 ￥5,000 ￥10,000 ￥10,000 ￥30,000 ￥30,000 ￥50,000 ￥50,000 ￥100,000 ￥100,000 その他 その他 0/100 コメント（オプション） ￥1,000を寄付する 筋肉エンターテインメント×筋トレ事業のスポンサー募集企画はこちら

HERO-CASTINGヒーローキャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」 PUSH-UP💫THE HEROプロジェクトの運営会社である【株式会社超人プロ】は「日本初のパフォーマー専門の芸能プロダクションです。マッスルとパフォーマーのエンタメに関するキャスティングについてのご相談はお任せください。当プロダクションは【マネジメント部門】と【エージェンシー部門】の2つのセクションに特化し、パフォーマンス業界において新しいジャンルを築いています。超人プロのパフォーマーは、一つの「業」を極限まで極めた超人(ヒーロー)たちで構成されています。これにより、ブランディングとクオリティの点で同業他社との差別化を図っています。TV番組からの依頼実績も豊富で、映像コンテンツにおいて『インパクト』のあるタレント性が高いパフォーマーが揃っています。当プロダクションは筋肉とパフォーマー専門事務所のノウハウを活かし、イベントやステージの企画や演出も行っています。キャスティング事業では、メジャーからアングラまで幅広いジャンルの筋肉タレントやパフォーマーをご提案しています。 HERO - CASTING ヒーロ ー キャスティング ヒーロー ヒーロー ヒーロー ヒーロー の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう PUSH-UP💫THE HEROプロジェクトの運営会社である【株式会社超人プロ】は「日本初のパフォーマー専門の芸能プロダクションです。マッスルとパフォーマーのエンタメに関するキャスティングについてのご相談はお任せ ください。当プロダクションは【マネジメント部門】と【エージェンシー部門】の2つのセクションに特化し、パフォーマンス業界において新しいジャンルを築いています。超人プロのパフォーマーは、一つの「業」を極限まで究めた超人(ヒーロー)たちで構成 されています。これにより、ブランディングとクオリティの点で同業他社との差別化を図っています。TV番組からの依頼実績も豊富で、映像コンテンツにおいて『インパクト』のあるタレント性が高いパフォーマーが揃っています。当プロダクションは筋肉とパフォーマー専門事務所のノウハウを活かし、イベントやステージの企画や演出も行っています。キャスティング事業では、メジャーからアングラまで幅広いジャンルの筋肉タレントやパフォーマーをご提案しています。専門性に特化したスタッフが日本のパフォーマンス界に精通し、お客様の様々なリクエストに専念してお応えいたします。 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング会社の営業実績一覧はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/chojinpro-casting-results キャスティング・プロデューサーの紹介💪🏾 略歴 2001年～2003年マッスルミュージカル出演 の実績を買われ、2006年フジテレビ系の動画共有サイト「ワッチミー!TV」と協業で企画した”超人発掘列伝ザ・パフォーマー ズ”で、フジテレビイベントに多数出演し、お台場冒険王など計39日間140公演 (2006～2009年)"カイデ団長"としてステージディレクターを務めた後、2007年に日本初パフォーマー専門のプロダクションを設立 し 、2023年までにキャスティングプロデューサーとして 1000人 を超える日本中のスゴ技・ 神業を持つパ フォーマーをTV、イベント、CM、PV、MV、 WEB、広告、ラジオ、映画、グラフィック、雑誌、講演会にキャスティングしマネージメント・プロデュースした実績 。 キャスティング・コーディネートの特徴💪🏽 ”筋肉”と”パフォーマー”の媒体に特化して強い専門家で、番組企画のアドバイザー・リサーチャー、キャスティングコーディネーター、イベントや映像メディアの企画プランナー・演出家としても活動！斬新な発想とアイデンティティを持つイノベーターで、パフォーマーやアーティストの性格や潜在能力を即座に見抜き、テクニックや演技力の個性を最大限引き出し、ディレクター、プロデューサー、監督が求める演出や世界観の実現を最重要視。クリエイティブとパフォーマンスアートの融合を追求している。イベントの趣旨・コンセプト・テーマに合わせて、ベストなプロモーションプランを提案し、出演者キャストの選定キャスティングからステージ演出まで一手に引き受けます。 【代表的なキャスティング・ディレクション 実績を三例紹介 】 ❶フジテレビ開催イベントでトータル 100組を超えるキャスティングおよびステージ 演出・総合プロデュース 🔗お台場冒険王 、お台場学園 、ザ.冒険王 、お台場合衆国 、ホットファンタジーお台場 ❷モンストのライブエンターテインメントショーで23組をキャスティング、パフォーマー部門のプロデューサー任命 🔗X FLAG PARK 2016 ❸ワタナベエンターテインメントのチーフプロデューサーからの依頼でアドバイザー、演出で番組会議から参加 🔗日本全国に営業！THEパフォーマンス営業部 、カスペ！THEパフォーマンス営業部 とパフォーマンスGOGO 【キャスティング・ 企画演出可能な場所 ・種類 / マッスル＆フィットネス ＆ パフ ォーマンス業界のナレッジ 】 ＜ホテル・ショッピングモール・ショッピングセンター・アミューズメン トパーク・スポーツ施設・温泉・カジノ施設、 舞 台、コンサート会場、 ゲリラ(サプライズ)、フラッシュモブ、体 験型イベント、パフォーマンスブース、ファッションショー、展示会、企業・団体のパーティーやセレモニー、キャンペーンイベント、クローズド・インセンティブ、プレス発表会、PRイベント、学園祭、トークショー、ウエディング結婚式の余興、インフルエンサーSNSマーケティング、商品開発タイアップ、デジタルマーケティングまで幅広く柔軟に対応＞ ヒーローキャスティング・プロデューサーのプロフィール💪 President mode ➡https://www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode ➡ https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile ご依頼の流れ / Flow of Requests お問い合せからイベント当日までの流れ ~腕立て伏せマシンのレンタルとヒーローのキャスティングのセット依頼の場合~ ❶ご依頼 まずはお見積り依頼に添えてイベント内容を出来るだけ詳しくメールで送って下さい。 👇 ❷お打ち合わせ 内容のヒアリングを行います。気になる事や分からない事があれば気軽にご質問下さい。 👇 ❸企画立案 イベントのコンセプトやテーマがはっきりしている場合はヒアリング内容を元に企画立案、はっきりしていない場合はパフォーマー×筋肉企画をベースに企画立案します。 👇 ❹ご提案 依頼内容の規模や予算によりますが、最短即日、遅くと も3日以内に条件に合うおすすめのタ レント 一覧 のリストアップ、キャスティング案、 企画演出案などをメールでご提案します。 👇 ❺ご契約 依頼決定後にイベント誓約書をお送りします。署名捺印を持って正式決定となります。 基本的にイベント実施日の一か月前までにご入金下さい。その後 イベントや撮影当日までの細やかな調整を継続します。 👇 ❻本番 日 イベント当日に超人(ヒーロー)及び、腕立て伏せマシンのオペレーター兼デモンストレーターを東京の他全国各地から派遣しアテンドします。 ステージもしくは指定されたスペースにマシンオペレーターが腕立てマシンを設置します。 イベント時間になったらパフォーマーによるパフォーマンスショー及び、腕立て伏せデモンストレーターによるルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーション行います。 契約時間の終了後、腕立てマシンを撤収し超人(ヒーロー)と共にバラシとなります。 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 President mode Yasutaka Kaide Performer mode PUSH-UP THE HERO 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅰ＆Ⅱ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅴ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅵ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 「超人プロ」はテレビ番組から企業イベント、広告・WEBコンテンツまで幅広いメディア展開を得意とするパフォーマー事務所です。最先端の企画演出で「近未来」「斬新」「希少性」「驚き」「圧倒的スケール」「ダイナミック」「エモーショナル」といった要素を兼ね備えた次世代型パフォーマーが所属。世界大会優勝者やYouTube再生3,000万回超の人気アーティスト、さらにはジャグリング世界チャンピオンといったワールドクラスの才能が一堂に会しています。最新のメディア環境に合わせ、テレビ・映像・広告・ウェブ・イベント全体でオリジナルな驚きと感動を生み出す企画をご提案します。 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 近未来的で斬新なスゴ技パフォーマンスを提案し、視聴者の度肝を抜く次世代型コンテンツを演出します。テレビ番組やネット配信（YouTube、動画配信サービス）を問わず、ワールドクラスの演者が驚きと迫力をもって番組制作を盛り上げます。 PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ 音楽と映像をアクロバティックかつアーティスティックに融合。パフォーマーのダイナミックな動きが作品の魅力を一段と引き立て、映像の芸術性を飛躍的にアップさせます。 CM・広告 CM・広告 CM・広告 CM・広告 テレビCM・Web CMや交通広告など宣伝映像では、CG不要のリアルな神業パフォーマンスで強烈なインパクトを演出。著名タレントに頼らない斬新な切り口で商品・企業イメージに新鮮な驚きを加え、広告効果の最大化を狙います。 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 YouTubeやTikTok、SNS向け動画広告、デジタルサイネージなどオンライン領域にも対応。ユニークでバイラル性の高いオリジナルコンテンツを制作し、幅広いユーザー層にリーチします。インタラクティブ広告やデジタルバナー、ライブストリーミング配信も活用可能です。 雑誌・電子書籍 雑誌・電子書籍 雑誌・電子書籍 雑誌・電子書籍 専門誌やオンラインメディアでは、世界大会優勝者やギネス記録保持者といった話題性豊かなパフォーマーをピックアップ。彼らの情熱あふれるエピソードとともに紹介することで、誌面・WEB記事に読者を引き込む魅力あるコンテンツを実現します。 イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 商業施設のイベントや地域祭では、テレビで話題の人気パフォーマーを起用し会場を超絶パフォーマンスで盛り上げます。メディア出演と連動した集客施策で話題性を創出し、地域活性化にも貢献します。屋外ビジョンや大型スクリーン演出と組み合わせて、非日常の空間を演出できます。 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業の周年記念や展示会・レセプションでは、一流経歴の演者による圧巻のステージを提供。音響機材・照明からPAオペレーター・MC派遣までワンストップでサポートし、格式ある式典からエンタメ要素満載のカジュアルパーティーまで、五感を揺さぶる演出で場を盛り上げます。 スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント 「筋肉×ヒーロー×パフォーマー」**をテーマにした新ジャンル・筋肉スポーツエンターテインメント企画を展開。健康・フィットネス志向の高まりで“筋肉イベント”への需要が急増しており、当社では2022年より世界限定1台のデジタル腕立てマシンを使った『PUSH-UP THE HERO』企画を開始しました。これによりトレーニング系アトラクションとパフォーマンスを融合させ、スポーツ大会やフィットネスイベントで集客力抜群のショーを実現します。 PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント 新商品発表会やプレス向けイベントでは、商品コンセプトにシンクロしたパフォーマンスで注目度アップ。発売記念イベントや展示会の開幕セレモニーで、メディアやSNS映えする圧倒的演出を提供し、ブランドイメージの向上と話題拡散をサポートします。 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学生イベントに驚きと感動を！テレビ出演経験のある個性派パフォーマーによるトークショーや参加型ステージで、従来の大道芸とは一線を画す新鮮な企画をご提案。文化祭や体育祭で圧倒的な演出を行い、学生たちに忘れがたい思い出を演出します。 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 スポーツクリニックやパフォーマンス教室では、指導経験豊富なプロが直接指導。ジャグリング・腕立て伏せなどの基礎技から、超人技の一部を楽しく体験できるワークショップで、参加者の満足度を高めます。ステージ演技終了後は「スゴ技体験ブース」を設け、来場者自ら腕立て伏せマシンに挑戦するなど、体験価値をさらに高める演出も可能です 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして あらゆる業界のニーズに応える“かゆいところに手が届く”パフォーマー専門エージェントとして、WEBCM・OOH広告・キャンペーンイベント・TV番組など多彩なプロジェクトに最適なキャスティングを実現します。アフターコロナ時代ならではの安全対策やオンライン対応も万全に整え、貴社の“伝えたい想い”をより効果的に演出する筋肉×パフォーマーのヒーローサービスをご提供いたします。 この中であなたが知っているパフォーマーのジャンルはありましたか？ このようなまだ世に知られていないアングラなジャンルは各種プロモーションにピッタリです。 世界のパフォーマーシーンは、有名から無名のジャンルまで100を優に超える多彩なジャンルがひしめき合っています。そんな中、弊社“パフォーマー専門エージェンシー”は、まだ日本では知られていない革新的かつ希少なパフォーマンスを積極的に発掘スカウト。新たな驚きと感動をお届けするべく、未知の才能をいち早くキャスティングします。貴社のプロジェクトに、唯一無二のエンターテインメント体験を！！ 🔥CMキャラクターに筋肉アーティスト系の特技を持ってる人を使いたい 「唯一無二の筋肉アーティストが、御社ブランドを圧倒的インパクトで演出―パフォーマンスで魅せる新感覚CMキャラクターをご提案！」 🔥学園祭にワークショップも出来る有名なパフォーマーを呼びたい 「話題の有名パフォーマーが貴学祭に来訪！体験型ワークショップで学生の熱狂を生み出し、イベント成功へと導きます。」 🔥着ぐるみで神業パフォーマンスが出来る人いませんか？ 「着ぐるみの常識を覆す神業パフォーマンス！驚きと感動を一体化させた演出で、御社イベントに唯一無二のサプライズを。」 🔥スポーツ・肉体系のギネス世界記録にチャレンジ出来る人いませんか？ 「史上初の瞬間を共に―スポーツ＆肉体美でギネス世界記録に挑むアスリートが、御社キャンペーンを伝説の舞台に変えます。」 🔥超人系のギネス世界記録保持者を沢山集めてイベントを行いたい 「超人たちの最強対決をお届け！ギネス記録保持者が一堂に会するスペシャルイベントで、観客の心を鷲掴みにしましょう。」 🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？ 「10秒で魅せる鮮烈な早業！瞬間芸で観客を釘付けにするスピードパフォーマーが、御社イベントを加速させます。」 🔥シニア向けWEB動画に50歳以上で筋肉とアクロバットが凄い人を使いたい 「50歳以上の筋肉＆アクロバット達人が、活力溢れるWEB動画でシニア層に元気と夢を届けます―御社ブランドの信頼感アップに最適！」 🔥結婚式の余興に、おめでたい人気のパフォーマーを呼びたい 「祝福ムードをさらに華やかに演出！おめでたい人気パフォーマーによる特別余興で、忘れられない一日をプロデュースします。」 🔥世界チャンピオンを集めてオリンピック関連のキャンペーンを行いたい 「世界チャンピオン＆筋肉アーティスト集結！五輪関連キャンペーンで最高峰の感動とブランド訴求力を同時に実現します。」 🔥見たこともない変わったスゴ技でフラッシュモブが出来る人いますか？ 「見たことのない驚愕のスゴ技！サプライズ演出に最適なフラッシュモブパフォーマーが、観客を瞬時に熱狂の渦へ誘います。」 🔥スマホや携帯電話をクールにジャグリング出来る人いませんか？ 「スマホをスタイリッシュに操る新感覚ジャグリング！御社プロモーションに“クール”な話題性をプラスします。」 🔥企業の広告・マーケティングに芸術系のインフルエンサーを起用したい 「筋肉×アートのインフルエンサーで、御社広告に圧倒的オリジナリティとブランド価値をプラス―SNS拡散で認知拡大を実現！」 🔥カジノ誘致のイベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい 「未来感あふれる最先端パフォーマーが、カジノ誘致イベントを洗練された興奮空間に変貌―御社の集客力を最大化します。」 他のライブ・エンタテインメントと”ヒーロー系パフォーマー”とで大きく違う点が「ノンバーバル(非言語)」でもパフォーマンス出来る点です。一流のパフォーマーは一言も喋らなくても完成されたショータイムを披露出来る数少ないエンターテイナーなのです。 参考動画➡❶イベントショー https://youtu.be/zPkxWqLgZ0Y ❷TVSHOW https://youtu.be/q3SvKCsxq0o 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ お仕事のご依頼・ご相談・ご質問等がございましたら、下記のお問い合わせフォームにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 HERO-CASTING ヒーローキャスティングのお問い合わせはこちら HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 超人 から ヒーロー への系譜 PUSH-UP HERO PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT × “個性”：PUSH UPS HERO LIST NAME PUSH-UP THE HERO 世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてたレジェンド！ 個性を見る “個性”：Contact Juggling HERO LIST NAME クリスタルパフォーマーMASAKI ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！ "魔法の指"で重力をも操るExtreme Trick Finger！ 個性を見る “個性”：HANDSTAND HERO LIST NAME 逆立ち超人しゃちほこ 日本逆立ち界の生ける伝説！逆立ちピアノ、逆立ち書道など唯一無二の逆立ち業を数多持つ超人！ 個性を見る “個性”：DEVIL STICK HERO LIST NAME デビルスティックパフォーマーCONRO ジャグリング世界チャンピオン！棒状のあらゆるものをスティック１本で回す回転の魔術師！ 個性を見る ヒーローショーのイベント企画一覧はこちら ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技 "クイックマッスル"を１８年ぶりにイベントで企画してみませんか!? イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。 ヒーローの力で、地域を活性化させよう"筋肉"のキャスティングは超人プロにお任せ下さい！ HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 TV・CM・大型イベントからステージショー・ワークショップまで、"普通"を突き抜ける挑戦と圧倒的な話題性で、多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々。驚きと感動を創り出す“超人パフォーマンス”の成功事例を、ぜひご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ PUSH-UP💫THE HERO 1月8日 読了時間: 9分 第6回大会SASUKE2000秋と筋肉番付スペシャルの出場選手アンケートを初公開！ PUSH-UP💫THE HERO 2025年12月27日 読了時間: 16分 SASUKEサイボーグ宮岡良丞のこだわり★完全制覇に取り憑かれた怪物マシーン☆ PUSH-UP💫THE HERO 2025年12月3日 読了時間: 16分 腕立て伏せで会社が変わる!超人パフォーマーと作る“体験型研修 × 観光 × シニア” PUSH-UP💫THE HERO 2025年9月5日 読了時間: 9分 パフォーマー専門プロダクション超人プロが創る新世代エンターテインメント！ 超人プロ 2025年8月25日 読了時間: 9分 特技で差をつけるタレントビジネスの新常識!筋肉系と技術系パフォーマーの特徴 PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月16日 読了時間: 18分 ラジオでパフォーマーのスゴ技は伝わる?音だけで魅せる筋肉×パフォーマンス PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月12日 読了時間: 9分 日本人パフォーマー/筋肉タレントが韓国発コンテンツの番組に出演するメリット PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月8日 読了時間: 13分 THEパフォーマンス営業部×超人プロ演出パフォーマーをイベントキャスティング 超人プロ 2025年8月2日 読了時間: 14分 タイアップ機｜ジャグリング系パフォーマー×筋肉アスリートの異業種コラボCM PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月1日 読了時間: 9分 ゴッドハンドパフォーマーFinger Tuttingから進化する超人技Extreme Fingerの魅力 超人プロ 2025年7月31日 読了時間: 10分 筋肉×超人で新商品発表イベントに注目を集めるDom Perignon -ドンペリニヨン 超人プロ 2025年7月30日 読了時間: 11分 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬に見るフジテレビ問題と新筋肉番組の企画制作 PUSH-UP💫THE HERO 2025年2月7日 読了時間: 7分 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 PUSH-UP💫THE HERO 2025年1月20日 読了時間: 7分 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 PUSH-UP💫THE HERO 2024年12月10日 読了時間: 9分 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! PUSH-UP💫THE HERO 2024年12月3日 読了時間: 10分 動画配信サービスに企画アイデアを売り込む方法★筋トレ×筋肉×腕立て伏せ版 PUSH-UP💫THE HERO 2024年11月20日 読了時間: 6分 おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年11月14日 読了時間: 8分 女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活2025に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し PUSH-UP💫THE HERO 2024年10月23日 読了時間: 14分 Tarzanターザン「自体重トレジャーナル」に掲載！3分間腕立て伏せの回数を計測 超人プロ 2024年10月3日 読了時間: 3分 クリスタルパフォーマーMASAKI新車お披露目イベントに登場!近未来的な照明演出 超人プロ 2024年6月20日 読了時間: 4分 ハイブランドイベントから学ぶ筋肉×パフォーマーの究極ハイブリッドとは? PUSH-UP💫THE HERO 2024年6月11日 読了時間: 6分 腕立て伏せマシンGWゴールデンウィークイベント企画プレゼントキャンペーン PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月5日 読了時間: 9分 木下サーカスで鍛えた回遊グリーティングで一輪車パフォーマーがイベント登場 超人プロ 2023年11月23日 読了時間: 4分 ヒーローショー＆イベントパッケージ！筋肉×パフォーマーで話題性・集客力UP PUSH-UP💫THE HERO 2023年10月22日 読了時間: 11分 芸能事務所2000社対抗❕筋肉自慢の芸能人の頂点を決める腕立て伏せコンテスト PUSH-UP💫THE HERO 2023年10月14日 読了時間: 8分 アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ PUSH-UP💫THE HERO 2023年9月21日 読了時間: 15分 超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用 PUSH-UP💫THE HERO 2023年9月17日 読了時間: 15分 トレーニングマシンレンタル＆腕立てサブスク—イベント・パーソナルジム向け PUSH-UP💫THE HERO 2023年9月9日 読了時間: 7分 トレーニングマシンのレンタル🔥フィットネス機器ジム開業💪筋トレ腕立て伏せ PUSH-UP💫THE HERO 2023年9月7日 読了時間: 21分 エンタメ業界から腕立て伏せクリエイターへのオファーリクエスト募集CCREATOR PUSH-UP💫THE HERO 2023年8月29日 読了時間: 26分 筋肉を考える日💪60歳になっても腕立て伏せのフィジカルをキープする方法！ PUSH-UP💫THE HERO 2023年8月21日 読了時間: 10分 筋肉王決定戦💪TEPPEN2024【芸能界ベンチプレス❌腕立て伏せ頂上決戦】企画 PUSH-UP💫THE HERO 2023年8月19日 読了時間: 14分 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画 PUSH-UP💫THE HERO 2023年7月28日 読了時間: 10分 介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！リハビリ事業向け PUSH-UP💫THE HERO 2023年6月14日 読了時間: 18分 お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント PUSH-UP💫THE HERO 2023年6月8日 読了時間: 6分 成功者･社長はなぜ筋トレをするのか?腕立て伏せのメカニズムをメカニック解説 PUSH-UP💫THE HERO 2023年5月13日 読了時間: 7分 筋肉タレント・筋肉芸人・筋トレ社長・腕立てパフォーマーをキャスティング！ PUSH-UP💫THE HERO 2023年4月24日 読了時間: 8分 筋トレサバイバルレンチャンのベンチプレス競技をTEPPENスタッフが作ったら!? PUSH-UP💫THE HERO 2023年3月12日 読了時間: 6分 最長逆立ち世界記録"倒立静止"と腕立て伏せに見る50歳を超え肉体進化する秘密 PUSH-UP💫THE HERO 2023年3月11日 読了時間: 8分 スポーツイベント用腕立て伏せマシンレンタル｜特徴・導入メリット・PR活用案 PUSH-UP💫THE HERO 2023年2月22日 読了時間: 7分 驚異の身体能力を持つ腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが東京➡全国に出張 PUSH-UP💫THE HERO 2023年1月24日 読了時間: 7分 イベント☆パフォーマー募集2025 PUSH-UP💫THE HERO 2023年1月1日 読了時間: 5分 手動カウントはもう古い!話題沸騰の自動デジタル腕立てマシンで企画依頼急増中 超人プロ 2022年7月4日 読了時間: 5分 スピードキングダム驚異の最速対決に映像提供！高速腕立て伏せのスピード動画 超人プロ 2021年8月31日 読了時間: 4分 狩野英孝の水晶玉ジャグリング×クリスタルパフォーマーMASAKI／ABEMA的コラボ 超人プロ 2021年6月20日 読了時間: 4分 筋肉系・筋トレ系YouTuberでバズる筋力動画!逆立ち超人しゃちほこ出演動画レポ 超人プロ 2021年5月16日 読了時間: 5分 ノンバーバル（非言語）パフォーマーをキャスティング！オンライン×オフライン 超人プロ 2021年1月23日 読了時間: 9分 TVCM楽天モバイルRakuten Handハンドトリック篇パフォーマー⚔️メイキング映像 超人プロ 2020年12月15日 読了時間: 4分 天才パフォーマー森川葵×デビルスティック世界王者！一流の達人技を目撃せよ！ 超人プロ 2020年11月5日 読了時間: 5分 1 2

筋肉番付で見る“あの感じ”で腕立て伏せができる。腕立て伏せの経験者なら一度は憧れる夢の腕立てマシン『PUSH-UP THE HERO』に誰でも挑戦出来ます。世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタルも行っています。運営会社「株式会社超人プロ」では日本全国のイベントどこでも筋肉パフォーマーとセットで派遣出張が可能です。腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングでは、腕立て伏せヒーロー養成プログラムでボディメイキングから世界記録や賞金チャレンジに挑戦したい筋トレ猛者まで、腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが腕立てのテクニックやコツなどのレクチャーを行います。腕立て伏せ(筋肉・筋トレ競技)×パフォーマーのコラボイベント企画もご提案！「筋肉」＋パフォーマンスショー的なエンタメ要素も欲しい場合にピッタリのコラボ企画です。PUSH-UP THE HEROを応援して戴けるスポンサー企業、タイアップやコラボも募集しています。プッシュアップ・ザ・ヒーローを共に盛り上げてTVメディアとイベント業界に筋肉革命を起こしていきましょう！ Produced by 超人プロ Produced by 超人プロ Produced by 超人プロ Produced by 超人プロ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ PUSH-UP 💫 THE HERO 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 腕立て伏せマシンのレンタル スタンダードを超越し一歩先の腕立て体験へ！日本全国のイベントどこでも派遣出張可能です！ パーソナルトレーニング特化型 エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ完全特化パーソナルトレーニングで限界を超えろ! 筋トレ×スポーツイベント企画 リアル筋肉番付イベント！腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベントを企画してみませんか!? 筋肉番組スポーツバラエティ 本気で筋肉番付を超えるようなワクワクする筋肉スポーツバラエティ番組の企画を作りましょう！ 超人プロ⚔️キャスティング実績 多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々と成功事例を紹介 ヒーロー💫キャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」一つの「業」を極限まで究めた超人(ヒーロー)たち 筋肉事業のスポンサー募集！ 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画！効果・メリット紹介 筋肉プロデューサー紹介 腕立てマシン製作プロデューサー💪芸能界最強の身体能力を持つ筋肉タレント・パフォーマー THE SURVIVAL PUSH UP 900 SEC. Netflixにおすすめ！究極の筋持久力と心肺持久力が必要な進化したサバイバル競技で最強へ挑め! パフォーマー募集The Performer 技と肉体を極めた、新世代パフォーマー大募集！未知のスゴ技や肉体表現をもつ全ジャンルの超人 Hero Wanted×ヒーロー企画一覧 規格外の“個性”を募集！筋肉競技とコラボ可能なパフォーマー募集中。Come Back Entertainment PUSH-UP THE REAL★真の世界記録 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト！公式認定員の派遣（完全無料） 💪3ミニッツプッシュアップ スポマン禁断競技18年ぶりにTBS番組で復活!3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる! 💪30セカンズプッシュアップ 人類最速を競う腕立て競技の花形！究極のパワーとスピードが必要な次世代の筋トレ競技で最強へ 世界最高難度の3分間腕立て伏せ フルレンジモーション&ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せの最多回数を競う 最強女性を決めるコンテスト 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎100秒以内到達者に賞金10万円 高齢者シニア向けパーソナル 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング・専属パーソナルトレーナー派遣･出張！ 腕立て伏せ企画×THE PLANNING 当社がエンターテインメントの世界にプランニングしてきた筋肉×パフォーマーの企画をご紹介！ 腕立て伏せ専門トレーニング 世界唯一のデジタル腕立てマシンを使ったトレーニング！ゲーム感覚のプログラムを体験しよう PUSH-UP SCHOOL -HERO COURSE- プッシュアップスクール第一期生徒募集!筋肉番付のクイックマッスルやエンドレス腕立てに挑戦 Show More HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 TV・CM・大型イベントからステージショー・ワークショップまで、"普通"を突き抜ける挑戦と圧倒的な話題性で、多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々。驚きと感動を創り出す“超人パフォーマンス”の成功事例を、ぜひご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event フルレンジ・プッシュアップで 筋肉番付 に 挑戦 ! 腕立て伏せの 〝ウデ試し〞にトライ トレーニーなら腕が鳴る 腕立て伏せマシン💪 筋トレ猛者に試してほしい！ 定番の腕立て伏せの〝腕前〞を披露したい！ そんな時はトレ仲間を誘い、腕立てマシンを借りて遊ぶのもアリでは？ ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技 "クイックマッスル"を１８年ぶりにイベントで企画してみませんか!? イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。 ヒーローの力で、地域を活性化させよう"筋肉"のキャスティングは超人プロにお任せ下さい！ HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 超人 から ヒーロー への系譜 PUSH-UP HERO PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT × “個性”：PUSH UPS HERO LIST NAME PUSH-UP THE HERO 世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてたレジェンド！ 個性を見る “個性”：Contact Juggling HERO LIST NAME クリスタルパフォーマーMASAKI ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！ "魔法の指"で重力をも操るExtreme Trick Finger！ 個性を見る “個性”：HANDSTAND HERO LIST NAME 逆立ち超人しゃちほこ 日本逆立ち界の生ける伝説！逆立ちピアノ、逆立ち書道など唯一無二の逆立ち業を数多持つ超人！ 個性を見る “個性”：DEVIL STICK HERO LIST NAME デビルスティックパフォーマーCONRO ジャグリング世界チャンピオン！棒状のあらゆるものをスティック１本で回す回転の魔術師！ 個性を見る Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th 筋肉スポーツエンターテインメントの原点！ 『伝説の THE 古代三種の筋トレ競技 』 SASUKEみたく一般人×アスリート×芸能人がNo.1を競う大会を開催しませんか!? PUSH UP COLUMN 腕立て伏せコラム 専門家による腕立てコラム集。腕立て伏せマシンを攻略するコツやテクニックも伝授します。 腕立て伏せ史上最難関の番組ミッションに挑戦！乳酸性作業閾値LT値の向上が鍵 腕立て伏せ史上最難関の番組ミッションに挑戦！とは？🔥TBS最強スポーツ男子頂上決戦の腕立て競技「3ミニッツプッシュアップ」をストリクトルール（究極版ver.2）で挑戦し最高記録163回を超える神業チャレンジのこと。究極版ver.1と究極版ver.2のチャレンジ初回の記録をデータで比較。160回以上の記録を出すには旧メソッドに＋して複数の新メソッドを掛け算する必要性がある。その内の1つが「乳酸性作業閾値（LT値）を上げる」メソッド 「回数を上げる3つのポイントを（LT値）を使って解説」 第6回大会SASUKE2000秋と筋肉番付スペシャルの出場選手アンケートを初公開！ 一年前1999年秋、初の完全制覇を許したSASUKE。それから半年2000年春（前回）にSASUKEは壮絶な挑戦状を100人の猛者達に叩きつけた。「ジャンプハング」「そり立つ壁」をはじめとする史上最難関のエリアを続々と登場させ、その牙城の前に挑戦者達は第1ステージクリアがわずか3名、第2ステージクリアがたったの1名という壊滅状態に追い込まれた。そして迎えた今回。この無敵の牙城を崩すために、SASUKE史上文句なしの最高戦士が集結した。これぞSASUKEオールスター、揃いも揃った歴戦の強者100名。SASUKEの歴史を塗り替える、史上最高の戦いがいよいよ始まる！ 腕立て伏せで深層筋インナーマッスル稼働！ゴールデンエイジの運動経験が重要 見た目の美しさもブレない動きも根幹を支えるのは“深層筋”のポテンシャル！腕立て伏せで深層筋を最強強化するメカニズムと効果を理論から実践まで解説。正しいフォームが重要で腰が上がったり腹が落ちたチートフォームでは深層筋に効果無し！ハイプランク姿勢で体幹の深層筋を極め、正確で疲れにくい動作を実現。9～12歳のゴールデンエイジで培われた潜在能力や、昭和世代の優位性（ミドル・シニアこそ深層筋は括目すべき筋肉である）、有名アスリートの“体幹モンスター”エピソードも紹介。 低身長に怪物と呼ばれる男が多い理由＝各界の最強超人王者の秘密を徹底分析！ SASUKE完全制覇者の秋山和彦161㎝・長野誠162㎝・漆原裕治163㎝・森本裕介164㎝4人やボクシング4階級制覇（井上尚弥）・体操世界選手権8連覇（内村航平）・ベンチプレスTEPPEN王者（武田真治）・腕立て伏せ競技の世界記録保持者に低身長選手が多い理由を徹底解説。腕が短く体重が軽いと筋力を最大限発揮しやすい物理法則を詳細に紹介し、他競技での例や高身長者が不利を克服するトレーニング法まで網羅します。フィジカルモンスターが低身長に多い秘密に迫る総合ガイド！ SASUKE2025エンドレス腕立て伏せ2026クリア率推測と回数インフレの原因と対策 「SASUKEトライアウト2025エンドレス腕立て伏せの最高記録がヤバい！」今年もSASUKEトライアウト2025「エンドレス腕立て伏せ」突破目的でパーソナルトレーニングの依頼があったので記事化。腕立て伏せ専門家によるエンドレス腕立て伏せ2026クリア率発表！エンドレス腕立て伏せの回数インフレ2つの原因と対策とは？エンドレス腕立て伏せ過去の最高記録一覧💪SASUKE予選会2022最高記録200回💪SASUKE予選会2023最高記録235回💪SASUKEトライアウト2024最高記録446回 完全制覇に取り憑かれた男・宮岡良丞の独自のこだわりがSASUKEマシーンを作る 私が第43回大会SASUKE2025で最も注目している選手が怪物銀行員こと宮岡良丞氏だ。夢とは今の自分の力だけでは頑張っても不可能なターゲット。どんな実力者でもSASUKE関係者の目に留まらなければ出場できず才能は埋もれる。自分を信じ己の目標に向かって一途に真摯にストイックに10年間トレーニングをし続けることに共感を持ったのが一番の理由。今のFinalステージ（第7形態）の難易度は人間を辞めて自らをSASUKEマシーンと化し己の肉体をサイボーグ化しないと完全制覇出来ない!? 腕立て伏せ連続10分で究極の高揚感「プッシュアップズハイ」に到達する条件！ 限界を超えてこそ味わえる興奮！「プッシュアップズハイ」は、連続10分以上の腕立て伏せで得られる新体験。エンドルフィン＋ドーパミンのW効果で疲労感が吹き飛び、呼吸が驚くほど楽に。高揚感と多幸感に包まれ、誰もが挑戦したくなる快感を手に入れよう！筋トレ初心者から上級者まで、自分のペースで挑戦できる新次元の高揚感を体感しよう！トレーニング未経験者でも無理なく始められる。継続的なトレーニングで、達成感と自信が倍増する。そして999秒連続腕立て伏せ333回への過酷な挑戦が始まった。 腕立て伏せの正しい姿勢フォーム保持で極める体幹王への道！深いきついやり方 体幹王への道！それは腕立て伏せの始まりの姿勢であり終わりの姿勢「ストレートアームプランク（ハイプランク）」の正しい姿勢フォーム保持を極めること！ストレートアームプランク(男子/女子)のギネス世界記録とプランクのギネス世界記録の比較。女性の世界記録が男性の世界記録を上回っている珍現象（静的プランク）×（動的プッシュアップ）の協調を磨け相乗効果が出る最強の組合せのトレーニング法は「筋肉×サバイバル番組」出場のためのフィジカル強化のストレングスとして最強の体幹養成法 第43回大会SASUKE2025雨中の頂上決戦！雨をトリガーに最強の力を発揮する方法 第43回大会SASUKE2025”雨の決戦”放送は炎上確定？雨をトリガーにリミッターを外し規格外の力を発揮出来る人間は存在する！実力（過酷な練習）＋雨に強いタイプ（不利な条件でアドレナリンを上げられる）＋雨対策の練習を徹底してきた者が最優秀成績者になる。記事では雨天に潜む落とし穴と克服法を、森本裕介や山田勝己らベテランの経験を交え解説。雨に強い選手の特徴や、スパルタンレースなど他競技の例から学ぶアドレナリン活用法、各ステージ別の雨対策トレーニングなど、雨を味方にして頂点を目指すコツをコアファン向けに徹底紹介。 マイクロプッシュアップ（MicroPush-Up）身体の軽さを極める腕立て伏せメソッド マイクロプッシュアップ（MicroPush-Up）は、単なる“軽負荷”ではなく、可動域・速度・触覚・神経制御・メンタルを磨き「少ない力で最大の働きをする」ことを目指す腕立て伏せメソッド。筋量よりも“使い方”を鍛えるため、短期的な瞬発力だけでなく持続力や動きの美しさ、実戦的な出力を同時に高める。初心者は基礎の動き精度を速やかに獲得でき、上級者は微細な調整と表現で差をつけられる両者に有効な設計。なぜ“軽さ”を極めるのか — ウエイトとの決定的違い。神経筋学的メカニズム / なぜ軽さで強くなるのか 過酷トレーニングで本番日を楽にする超メソッド！練習日に加える魔法のタスク 週に一度わざと本番以上の過酷な条件で腕立て伏せを行う独自メソッドを紹介。筋力・持久力だけでなくメンタル面にも強くなるトレーニング法の科学的背景と応用アイデアを解説。〇〇〇回連続という目標に挑む全ての人に向けた最新トレーニング法。「過酷な条件での訓練は身体と精神に独自の適応をもたらし、パフォーマンスを高める」スピードサイクリングトレーニング（平均時速25kmで3日間計54km走行）でサバイバル系腕立て伏せに重要な役割を持つ下半身に過度な疲労をあえて残し練習 うつ伏せ呼吸の特殊性!サバイバル腕立て伏せ式の呼吸術を極める実践テクニック 腕立て伏せは「腕や胸の話」ではなく、極めて「呼吸と時間管理」の競技。うつ伏せ呼吸の特殊性！サバイバル腕立て伏せ式の呼吸術を、世界一の腕立て伏せ専門家が実践的に解説。胸が床に近いことで生じる呼吸負荷と横隔膜の役割、3秒テンポで「下げる＝吸う／上げる＝吐く」を貫く呼吸リズム、シャウトによる一押しテク、呼吸筋トレ（IMT）、50歳以上の若返りプラン、そして競技で使える栄養・サプリ戦略まで。15分地獄を生き抜くための、即効性と再現性のある完全ガイド。 仮眠・昼寝×筋力—腕立て伏せトレーニングの効果を最大化する睡眠ルーティン 睡眠の科学（回復・ホルモン・合成）を踏まえたルーティン、セッションスケジューリング、クライアント別対応など、腕立て伏せを中心にしたトレーニング効果を、戦略的な昼寝（パワーナップ）で最大化する方法を解説。トレーニング効果を最大化したいプロ向け。😴なぜ腕立て伏せトレーナーが「睡眠」を語るべきなのか？😴昼寝で“腕立て伏せ”が変わる — ほぼ何もしないでパフォーマンスの効果を上げる方法😴睡眠が筋力・パフォーマンスに与える主なメカニズム 完全可動域×完璧フォームでの腕立て伏せ連続300回は幻想か現実か?世界記録回数 完全可動域の定義1⃣下降ポイント「胸を床上1㎝以下まで下げる」2⃣上昇ポイント「腕をまっすぐ伸ばして1回とする」完璧フォームの定義1⃣頭からつま先まで一本の"線"をキープし続ける2⃣手幅は肩幅強（平均60㎝程度）3⃣両足を閉じる（つま先はマスト）連続腕立て伏せの定義1⃣ペース「完璧フォームをキープしている限りトップ位置でのレスト時間は自由」2⃣ストップ「完全可動域 or 完璧フォームどれか1つでも崩れた時に記録は途絶える」300回は幻想か現実か?世界記録の回数この3つの定義をレギュレーションに腕立て伏せ連続300回を達成した人類は世界でも例がない。やはり真のPERFECT FORMでの連続300回は幻想なのか?第2フェーズTHE SURVIVAL PUSH UP設定時間を999秒から900秒にアップグレード999秒と900秒のパフォーマンス比較 腕立て伏せで極める「粘り強さ」耐久力×忍耐力で勝つサバイバル・トレーニング 現代のフィットネストレンドは『肉体×サバイバル』Netflix発のフィジカルサバイバル番組ブームを受け、今後は「耐久力×忍耐力」を兼ね備えた肉体とメンタルのタフネスが勝負を分ける。この記事では「粘り強さ（タフネス）は訓練できるか」をテーマに、連続腕立て伏せトレーニングの効果やメリット、サバイバル系競技で求められる究極の筋持久力と全身持久力の鍛え方をプロ視点で解説する。世界のサバイバル系番組の腕立て伏せ競技と過去の実例。腕立て伏せ専門トレーナーが教える💪サバイバル系競技で生き残る法則 動作が劇的に変わる“魔法の言葉”—腕立て伏せ指導のための言葉がけマニュアル 今日からクライアントの動きが変わる！腕立て伏せ指導の「即効で効く短い指示フレーズ（cue）」、その学習的裏付け、ロールプレイ台本、セッションテンプレをプロ目線で1枚にまとめたマニュアル。目的は「短い言葉で動きを即変える」こと。今日から現場で使える実用セットを提供。腕立て伏せの指導の黄金律は**「短く」「一つの焦点」「外的に」「肯定的に」**。これを徹底せよ！「一語で変わる。腕立て伏せ専門トレーナーの“魔法の言葉”で、フォームも出力も圧倒的にアップ 世界陸上に見る黒人選手の強さと日本人フィジカル腕立て伏せモンスター育成法 腕立て伏せ競技の最前線！世界の腕立て伏せ文化と競技環境の国別比較!世界陸上に見る「短距離・長距離で強い黒人選手の秘密」とは？種目別プッシュアップ競技と最強”身体怪物”へのレッスン🏃🏿♂️30 SECONDS=100m🏃🏿♀️45 SECONDS=200m🏃🏿♂️60 SECONDS=400m🏃🏿♀️120 SECONDS=800m🏃🏿♂️180 SECONDS=1500m🏃🏿♀️999 SECONDS=10000m🏃🏿♂️世界陸上東京大会を追い風に！腕立て伏せ競技の魅力と展望⭐当社が制作協力可能な分野を一部紹介❶筋肉競技ルール設計・採点システム構築❷審判／審査員運用❸演出❹デモ／スキル指導 フルレンジプッシュアップ×ストリクトフォームの連続腕立て伏せ限界回数は？ フルレンジプッシュアップ（胸を床上1cmまで下げる）×ストリクトフォーム（一本の線をキープ）の連続腕立て伏せの限界回数は？腕立て伏せの超人たち「アルティメット・レジェンド」を含め世界各地の現役の身体怪物たち過去・現在・未来に範囲を拡げても1人達成できるかどうかの回数。「厳格フォームでの腕立て伏せ、連続200回は幻想か現実か?」フルレンジプッシュアップ×ストリクトフォームを極める為の極意3選❶スピード筋力❷呼吸のマネジメント❸足腰のタフネス。世界レベルは“見た目でフォームが完璧”であること The Dead Hang（デッドハング）で腕立て伏せパフォーマンス超強化！【必読】 筋トレ初心者から上級者まで取り組めるデッドハングは、腕立て伏せなどの自重トレーニング効果をさらに高める“秘密の裏ワザ”デッドハングの基本フォームと練習方法。腕立て伏せパフォーマンス向上のための効果。腕立て競技に役立つぶら下がりエクササイズのバリエーション紹介。レベル別デッドハング目標時間。鉄棒バーぶら下がりの記録「TV番組での最高記録TOP3」「”両手を離さない”ノーレスト究極縛り”Dead Hang”のギネス世界記録は何分？毎日1分ハングチャレンジ 腕立て伏せは頭の先から足の先までフルに使う最強の全身運動！【永久保存版】 腕立て伏せを全身運動➡『最強の全身運動』へと昇華するにはストリクトフォーム×スピードフォームの習得と能力強化トレーニングが鍵を握る。完璧な腕立て伏せフォームの条件下では「スピードとストリクトは反比例する」つまり加速力が2倍、3倍に上がれば、ストリクティストの質は1/2倍、1/3倍と下がる。この矛盾に挑戦するのが哲学。一本の線をキープしながらスピードを加速させる方法『下降・上降フェーズいかなる時も体幹の位置を高くキープ』新理論メソッド「筋連鎖（運動連鎖）×神経戦略で鍛え抜く」 腕立て伏せで伝説級の強さへ-無双システム-筋トレ界の英雄が生んだ究極メソッド 自重筋トレの第一人者が説く「コンビクト・コンディショニング」とは？「体幹・肩・三頭筋に押す力がなければ、人は『強い』とは言えない」日本の厳しい環境でサバイブするためのオリジナル・プッシュアップメソッドを紹介！10段階プッシュアップ・ステップ「全ステップを修了すれば腕立て伏せにおけるほぼ人間の極限強度に到達する」正しいフォームの極意（十か条）を鉄の掟に「抜群の機能的パワーとスピード」プリズナー・トレーニングにはない要素が「ゲーム性」と「競技性」 【2025年版】腕立て伏せの効果とやり方を徹底解説！筋トレ初心者や女性も必見！！ 腕立て伏せで鍛えられる筋肉・部位『正しい完璧なフォーム』で鍛えることを条件に全身運動になる。さらに真の「完全エクササイズ」へと昇華するには「ストリクト×スピード」の能力強化トレーニングが鍵を握る。腕立て伏せの効果・メリットと正しい腕立て伏せのやり方を徹底解説！呼吸のコツ回数・頻度の目安、腕立て伏せができない・初心者・女性向け対策、バリエーション・トレーニング器具、腕立て伏せで肩が痛いときの対処、腕立て伏せは個人差が命。癖を直し専用プランで結果を。 腕立て伏せがストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由！ 腕立て伏せの運動がストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由と効果とは！Weekend Push-Up EXERCISEのすすめ。実際に筆者も日曜日にトレーニングを行い効果を実感。週末のプッシュアップワークアウトは不安をリセットする絶大な効果。週末に短時間で効果を上げたい日本の週末を過ごす企業戦士向けのエクササイズ紹介。プッシュアップ専門トレーナーによるパーソナル指導で成果を加速！「腕立て伏せだけでここまで追い込めるのか！」という独特の没入感は、一人では味わえない貴重な体験 腕立て伏せで筋トレはほぼ完成！ベンチプレス信者を超える全身ワークアウト！ 腕立て伏せで筋トレはほぼ完成する（エビデンス紹介）ベンチプレスvsプッシュアップ：機能的な違いと優位性を解説、完璧なフォームがもたらす効果とは？筋肉や体の特徴は人それぞれ異なるため、絶対的に正しいプッシュアップフォームは存在しない。大切なのは、自分の体に合った安全で効果的なフォームを見つけること「競技用トレーニング」ではスピードを意識したトレーニングが有効。腕立て伏せこそ究極のトレーニング「最新理論に基づく正しいテクニックで多彩なバリエーションを行えばベンチプレス以上の筋力と機能性が身につく全身トレーニングに」 腕立て伏せにおける指先トレーニングの意外な効果！ヨガマスター浮遊のポーズ 腕立て伏せと聞くと大胸筋や上腕三頭筋を真っ先にイメージするが、実は指先の力にも注目すると"競技パフォーマンス"が向上！驚くべきことに、指先で床をしっかり「掴む」意識を加えるだけで、前腕や手首周りの安定性が増し「プッシュ×プル」の力が増大💪握力と指力の違い💪下降と上昇フェーズでの指先の役割💪腕立て伏せのフィジカル能力アップのための指力強化方法💪世界の指力モンスターと超人伝説💪ヨガ浮遊ポーズの変形版で腕立て伏せの強化に必要な指力を総合的に鍛えよう 腕立て伏せの常識をアップデートする！100年前（昭和初期）の筋トレのイメージ 30年前の筋肉番付時代から私の腕立て伏せ史は、常にアップデートしてきた歴史あり。腕立て伏せの可動域とフォームの完成度。視覚情報のアップデートとは？性別・女性の腕立て伏せの常識をアップデート。女性でも正しいフォームを学べば膝つきでなくノーマル姿勢の腕立て伏せの回数を大きく増やせるがあり性差を一律の方法で評価する流れ。最新の腕立て伏せ理論の世界では、肘を開く角度や手幅、関節可動域などフォームの常識も、大きくアップデートされている。100年前（昭和初期）の腕立て伏せの目的やイメージから大幅アップデート。 50回連続の腕立て伏せはスゴイ？平均以上に思われる？鍵はフォームとスピード 50回連続の腕立て伏せはスゴイのか？連続腕立て伏せの種類には2種類あり連続100回を目指す場合と50回目指す場合で使い分ける。50回連続の腕立て伏せで本当にスゴイ！全世界の筋トレ人口の中で平均以上に思われるのはフォームとスピードの質が鍵を握る。上級者でも100回でなく50回を連続目標とするのが良い理由。腕立て伏せは、スピードを上げるとフォームが崩れ、正しいフォームを意識すると速度が落ちるため美しさと速さの両立は難しいとされているが相反する能力を同時に極められる最適の練習方法を紹介。 アハ体験は腕立て伏せのトレーニング効果をレベルアップさせる！気づきの宝庫 💡初心者向け！基本の腕立て伏せでアハ体験を掘り起こす。手幅・腕の角度・傾斜を変えてみよう💡中級者向け！意識づけで深まるアハ体験。マインドマッスルコネクションを意識する💡上級者向け！真に正しいフォームを追究してさらなるアハ体験。正しいフォームを追究することは多くのアハ体験を生む💡プッシュアップでアハ体験が出来るおすすめ競技を紹介💡最新のアハ体験「3分間の最多腕立て伏せ回数231回のギネス世界記録を知った瞬間」と筆者の腕立て伏せ人生で唯一の後悔とは? MOST PUSH UPS IN THREE MINUTES最上位版に挑戦！競技種目別の難易度と世界記録 番組認許のチートフォームを再現して3ミニッツプッシュアップに挑戦してみた！チーティング （チート） プッシュアップ3つのメリット！3ミニッツプッシュアップ『最上位版』とは？3分間の腕立て伏せ最多回数のギネス世界記録を紹介！競技難易度別世界記録下位版＜世界記録307回＞中位版＜世界記録139回＞上位版＜世界記録157回＞最上位版＜世界記録109回＞次の目標「30セカンズプッシュアップ30 SECONDS PUSH UPの最上位版」💪腕立て伏せアスリートのトレーニング心得 エンハンスド・ゲームズEnhanced Gamesドーピング・オリンピック悪魔の競技会 ドーピングを容認する世界初の競技会で 陸上（短距離100m走）、水泳（50m自由形）、体操、格闘技、重量挙げ5つの競技の世界クラスのアスリートたちが、世界記録を破るため、人間のパフォーマンスの限界「超人性を再定義」するための大会。禁断のテーマ「腕立て伏せ競技でドーピングして強くなれるのか？」薬理学的観点からの理論的可能性として腕立て伏せの回数アップ（筋持久力向上）スピードアップ（反復速度向上）フォームの向上（安定性・動作効率）競技時間別の選択について述べる。ドーピング超え!?"ナチュラルな強化状態”を健康な身体で発揮できる方法とは？ 腕立て伏せ30種類のバリエーションを初心者〜上級者向けまでレベル別に紹介！ 「腕立て伏せヒーロー」になる為にマスターすべきあらゆるフィットネスレベルに最適化された30種類の腕立て伏せバリエーションを紹介!古代から現代まで世界中で実践されている人気の腕立て伏せの多様な種類と正しいやり方・効果を初心者・中級者・上級者のレベル別に網羅。手幅・手の位置・手の向きバリエーション、超上級者用メニュー/アドバンスト（高難度）、器具・小道具系の複数カテゴリにしビギナーにも分かりやすく紹介。世界で日本で今バズっている最新の腕立て伏せチャレンジも!? 腕立て伏せのQOL効果とは!筋持久力はフィットネスで過小評価される能力の一つ 筋持久力は高齢者の生活の質や人生の質（QOL）と強い相関がある。腕立て伏せの筋持久力がもたらすQOL（クオリティ・オブ・ライフ）効果❶アクティブなライフスタイルをキープする能力が向上❷怪我の予防効果は、最も価値あるメリット❸一日中正しい姿勢を楽にキープできるようになる❹より早いリカバリー能力を身に付けることができる。超人時代にエンデュランストレーニングのキャリアで達成した8つの筋持久力伝説を一挙紹介!真の筋持久力を高める7つの腕立て伏せトレーニングメニュー 腕立て伏せ競技パフォーマンスが劇的に向上する意外な8の“隠れ筋”の役割と効果 腕立て伏せは「何処に効く、効かせる」をテーマにした動画は沢山見かけるが「何処の力が必要？」をテーマにした動画が少ないに着目。プッシュアップのスポーツ競技力を飛躍的に引き上げるには、意外にも「主動筋・協同筋・体幹」以外の筋肉部位を鍛えることも鍵！3分間で回数を競いフォームも審査される「3ミニッツプッシュアップ究極版」競技では、大胸筋や上腕三頭筋だけでなく、手首・肩甲骨・股関節などを支える筋群も重要❶手首屈筋・伸筋群❷僧帽筋（中部・下部）❸中殿筋❹広頚筋（頸部）❺大腿四頭筋 / 下腿三頭筋❻前脛骨筋❼股関節➑肩甲骨 筋トレのモチベーションを上げる方法★やる気を出す腕立て伏せのロールモデル 「理想の自分をイメージ」とは「最強モチベーション手法」の1つ❶イメージトレーニングと脳の働き❷やる気を出すホルモン（ドーパミン）のスイッチ❸自分で動く力を引き出す3つの仕組み（自己決定理論）最強モチベ手法を用いた腕立て伏せをもっと身近にする4つのステップ。腕立て伏せでやる気を出す為に”ロールモデル”を作ろう！私が腕立て伏せを始めた20代の頃とノンストップ・ベンチプレスの世界記録を狙って本気でトレーニングしていた頃のロールモデルとは?ハイスペック腕立てマシンvsパーソナルトレーニング！あなたのモチベーションがアップするのはどっち? 腕立て伏せチャレンジのバズる哲学!フィットネスYouTuber人気トレーニーで学ぶ “バズり”と“哲学”二つの切り口からプッシュアップを徹底分析。自重トレーニングの専門家ケーススタディ事例Frank Medrano★バズるSNSチャレンジ動画TOP5と効果を分析★導入ポイントと活用事例❶軍隊訓練❷ストリートワークアウト❸フィジーク／ボディビル界。キャリステニクスの超人から学ぶ腕立て伏せのバズる哲学！世界の人気者たちと筆者との哲学的な共通点とは?『PJ航空救難団』で腕立て伏せのシーンが多く登場。米陸軍の体力テストが男女同じ基準で採点されるように？“最強の1レップ”を追求！ 高齢者の筋力向上運動と美ボディを目指す女性向けアレンジ腕立て伏せメソッド 後期高齢者の体力と自立度。60代からでも遅くない！60代男性と20代女性のある共通点とは?アレンジ腕立て伏せメソッド1.「まずはハイプランクをマスターしよう」2.「肩甲骨プッシュアップで背中と肩を鍛える」3.「インクラインプッシュアップで負荷をコントロール」4.「ポーズプッシュアップで押し上げる力を鍛える」女性向けの腕立て伏せメソッドで60代から腕立て伏せアスリートになろう！腕立て伏せが1回もできない筋力の弱い女性にも体力のピークを過ぎた中高年男性にもおすすめ！腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのメリット 速度で決めるベロシティ・ベースド・トレーニングVBT理論を腕立て伏せに応用 腕立て伏せ競技に活かせる5つの最新理論をピックアップし「3分間腕立て伏せ」への応用とプッシュアップの競技能力が向上するメソッドを提案!❶フィッツ&ポスナー＝運動スキルを学習する過程 1.認知段階 2.連合段階 3.自動化段階❷ヴェロシティ･ベースド･トレーニング（VBT）＝筋トレに最適な負荷をスピードで決める❸コンジュゲート（Conjugate）メソッド＝複数の能力を同時に鍛える方法❹FITT原則＝頻度、強度、時間および回数、トレーニングの種類❺セントラルガバナー理論＝脳が運動能力を調整し安全な運動量を確保している仮説 腕立て伏せトレーニング論！筋肉・筋トレの原理と原則を古典～最先端まで列挙 近年のトレーニング理論と実践的アプローチ伝統×革新の融合💪テーパリングとピーキング💪コンカレントトレーニングと相互干渉作用の理論💪機能的トレーニング💪高強度インターバルトレーニング💪スーパーコンペンセーション・ディロード戦略💪神経筋の効率化と運動学習モデル💪ヴェロシティ・ベースド・トレーニング（VBT）💪ヘンネマンのサイズ原理とモーター・ユニット💪レート・オブ・フォース・デベロップメント（RFD）💪FITT原則💪自己決定理論💪セントラル・ガバナー説 Tシャツ姿を格好良く半袖が似合う男の体型になる最強の自重筋トレは腕立て伏せ Tシャツが似合う男になるための10のポイント❶ Tシャツが似合う身体をつくるには？❷ 肩から胸にかけての立体感がモテる“カッコイイ男”への鍵❸ 腕立て伏せは体幹を鍛える全身運動で姿勢改善にも有効❹ 力こぶの裏側に位置する上腕三頭筋の重要性❺ 最新トレンドのTシャツが似合う体づくり用腕立て伏せメニュー❻ Tシャツをカッコよく着こなすために必要な筋肉と体型の条件❼ 鍛えたカラダは半袖こそ似合う！着こなしのポイントはサイズ感次第➑ スーツが似合うかっこいい身体作りとの共通点❾ 腕立て伏せで鍛えた身体がもたらす「自信」「フェロモンアップ」「テストステロン上昇」の理由➓ 夏のTシャツフォルムにおける日焼けとTシャツカラーの選び方 ライフスタイルと科学が融合する腕立て伏せ！自重トレーニングの再評価と革新 腕立て伏せが再び注目される理由とは。革新的なプッシュアップメソッド9個を世界の最新トレンドとともに紹介❶科学が解明する自重トレーニングの真実❷ AI解析で見える新たなフォームの極意❸ミニマリスト筋トレ：1畳スペースで挑戦する進化系プッシュアップ❹SNSでバズる！人気フィットネスYouTuberの腕立て伏せルーティン分析❺怪我からの復帰を支える理学療法士直伝の再構築型プログラム❻プッシュアップとメンタルヘルスの驚くべき関係❼世界のトップトレーニーから学ぶプッシュアップ哲学➑30日間チャレンジ：朝5分で始めるプッシュアップ・プログラム❾女性向けアレンジ：美ボディを目指すプッシュアップメソッド Show More PUSH UP PLAN 腕立て伏せ企画 専門家による腕立て企画一覧。唯一無二"腕立て伏せ×パフォーマー"の企画をご提案します！ オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ 🔥私の野望は”一般人最強枠”で出場し1人だけストリクトフォーム(究極版ルール)で7人と戦い異次元の回数でNo.1王者になる最高にかっこいい勝ちかた。これは、簡単なことではなく非常に難しい世界に私にだけしかできない神業チャレンジ。TBS通常版の新王者でも究極版だと100回も出来ないだろう。それだけ要求される可動域とフォームにプロとアマほどの大差がある。真の王者への道は拓かれた！！💥準備を365日怠るな！💥日本唯一「腕立て伏せアスリート」の認知度を上げろ！💥存在を知ってもらえ！💥ヒール的存在になれ！💥💥年齢を逆手にアンチヒーローを目指せ！ 3ミニッツプッシュアップ3分間腕立て伏せNo.1決定戦のフォームを専門家が検証! 大晦日オールスター体育祭2025年版「3分間腕立て伏せNo. 1決定戦」挑戦者紹介レディース部門🚺伊藤ふたば（クライミング）才藤歩夢（近代五種）杉原愛子（体操）AYA（フィットネス）杉山しずか（総合格闘技）目代結菜（フルコンタクト空手）鈴木歩佳（新体操）ウナギ・サヤか（プロレス）男子部門🚹堀口恭司（総合格闘技）なかやまきんに君（筋肉芸人）山田勝己（ミスターSASUKE）武居由樹（ボクシング）鷹木信悟（プロレス）谷川航（体操）真伍（クロスフィット）大政涼（スポーツクライミング） テーマ1⃣男女計16名の出場者のフォームをプロの目で徹底検証してみた テーマ2⃣前回2024年度版と今回2025年度版でフォームに関するルールや競技セットの仕様に違いはあった？ テーマ3⃣私が番組公認のチートフォームで挑戦したら何回の記録が出せるか？ テーマ4⃣PUSH-UP THE HEROが番組に呼ばれない理由を独自解説 【練馬】腕立て伏せ特化のパーソナルトレーニング｜週1回で変わる・女性歓迎 練馬で本気の変化を。腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングは、週1回60分から始められる女性向けの段階的メニューと、石神井公園・練馬駅からの通いやすさを兼ね備えた地域密着型プログラムです。専用機器と動作解析でフォームを数値化し、16週間のロードマップで見た目と機能を同時に改善。「練馬 パーソナルトレーニング 安い」「練馬 パーソナルトレーニング 女性」「パーソナルジム 石神井 公園」など地域キーワードで検索する方に向け、無料カウンセリングと体験セッションであなた専用の最短プランを提示します。まずは体験で結果を実感してください。 腕立て伏せで紐解く世界の力比べと腕力測定!筋力競技イベント企画で映える演出 身体能力のなかでも、腕力や上半身の筋力は多くの文化で重視されてきた。古今東西の「力比べ」を民俗学とトレーニング文化の双方から深掘りし、握力や石持ちといった伝統種目から、腕立て伏せが担ってきた近代的役割までをまとめたロングフォーム特集。歴史的背景、学校や軍隊での体力測定、世界の筋力競技、腕力競技、SNSチャレンジ・フェス・企業向けイベントでの腕立て企画アイデアを豊富な事例とともに解説。企画者・イベンター、フィットネス関係者、文化史ファンいずれにも役立つ「知識」と「即使える形」を提供する一稿 ビーストフォール筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”のバトルサバイバル ～筋肉×サバイバル番組の最新情報～落ちたら終わり 筋肉サバイバル『ビーストフォール』 超過酷な筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”の究極バトルサバイバル！［予選Aブロック］🧗♂️登り棒シャトルラン［予選Bブロック］🧱大壁跳び［敗者復活戦］🪑空気椅子取りゲーム［決勝］🫷腕立て跳び☆ビーストフォール放送前の競技種目レヴュー☆🦾なぜ現代は“肉体×サバイバル”がウケるのか？🦾今後の2大トレンド予測🦾フィジカル基準（出演者用 — 審査で受かる肉体・受からない肉体） 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボHighRep Studio ZERO誕生！ 今流行のサバイバルトレーニングに必要な能力「耐久力×忍耐力」「筋持久力×全身持久力」をパーソナルトレーニングで養成する虎の穴が誕生！それが『HighRep Studio ZERO』0回から始めて、REPKINGへ。「0Repからでも回数の王者を目指せる回数特化型ハイレップトレーニング💥対応可能種目1⃣腕立て伏せ2⃣バーピー3⃣腹筋4⃣スクワット5⃣懸垂6⃣ベンチプレス💪こんな方におすすめ SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せやNetflix『Physical 100』など筋肉サバイバル番組で勝ちたい方、40～50代で肉体を再起させたい方 フィジカルサバイバル番組でサバイブすべく"サバイバル筋"を鍛え肉体の限界へ 30年の歳月を経てTHE FINAL PUSH UP 1995進化版のサバイバル競技『THE SURVIVAL PUSH UP』ULTIMATE 999 SECONDSを考案。究極の筋持久力と心肺持久力が必要なフィジカルサバイバル競技で筋肉番付との大きすぎる違いが「顎起点➡胸起点」「フルレンジ・プッシュアップ」の可動域になったことで、他のルール変更と合わせると身体負荷と難易度は単純計算で9倍に。フィジカルサバイバル番組は今後のトレンドに!?NetflixのPhysical 100やファイナルドラフトでも筋肉競技が数多く採用 腕立腕立て伏せで会社が変わるって本気で言ってます — 超人パフォーマーと作る“体験型研修 × 観光 × シニア”の話 まずは結論：なぜ「腕立て」なのか？誰でも理解できる：言葉が通じなくても伝わる。観光客にも刺さる。見た目が強い：フォームが美しいと絵になる。SNSで拡散されやすい。参加ハードルの調整が簡単：立ったまま、壁で、椅子で…と負荷を段階化できる。「できた！」がすぐ生まれる：小さな成功体験の積み重ねがチームの信頼に直結する。これらを掛け合わせると、ビジネスとして回る“体験”が作れる。単なる体育会イベントではなく、**研修（B2B）／観光（B2C）／地域健康（自治体）**の三つを一本の軸で回すことが可能。 ファイナルドラフト腹筋競技CRUNCH PITクランチピットVSサバイバル腕立て伏せ 腹筋競技🟥CRUNCH PIT クランチピット🟥とは？新旧の腹筋競技のルールと回数を比較・分析してみた！新：第1回ファイナルドラフト（netflix / 2025年）競技名：CRUNCH PIT クランチピット 旧：第1回&第2回アマチュアスポーツマン大会（TBS / 1995年）競技名：THE FINAL SIT-UP ザ・ファイナルシットアップ★5秒に1回のペースを伝説のサバイバル腕立て伏せのルールに適用しファイナルドラフトでプッシュアップを競技化したら現代の元アスリートたちは何回腕立て伏せが出来るのか？ 特技で差をつけるタレントビジネスの新常識!筋肉系と技術系パフォーマーの特徴 特技の重要性！エンタメ界で差をつけるタレントビジネスの戦略！筋肉系パフォーマー特技の特徴。技術系パフォーマー特技の特徴。近年、芸能界において「技術系パフォーマー特技習得事例」で最も成功したのが女優「森川葵」なぜ“ワイルドスピード森川”は成功したのか？タレントが特技を身に付けるメリット。一芸で勝負！テレビ映えするタレント特技の掟『アイドル×特技』の超人プロ×パフォーマーの出演実績。腕立て伏せパーソナルトレーニングで得る独自スキル 📻ラジオでパフォーマーのスゴ技は伝わる?音だけで魅せる筋肉×パフォーマンスの新たな挑戦！ ラジオは映像のない音声メディアゆえに視覚に頼らない訴求が可能で、聴覚を通じて想像力を刺激できるのが強み。ディアボロの糸を振る音や武術演武の刀の出す金属音、デビルスティックの打撃音、高速縄跳びの弾む音（3重跳び以上）などは、特殊な道具を高度な技術で操るスゴ技パフォーマーにしか出せない特別なパフォーマンス効果音。ラジオは、肉体的パフォーマンスを音だけで魅せる仕掛けやリスナー参加型の企画に柔軟なメディア。視覚ゼロでも響かせろ！腕立て伏せマシンの活用。「筋肉×パフォーマー」のターゲット番組 日本人パフォーマー/筋肉タレントが韓国発コンテンツの番組に出演するメリット 番組企画 近年『イカゲーム』『愛の不時着』『フィジカル100』など韓国発の映像コンテンツがNetflixをはじめとする世界的プラットフォームで高い人気を博している。韓国発番組が世界で成功した理由と日本との比較をテーマに、韓国発番組が世界を席巻する背景とその理由を探る。超人プロも過去に韓国の番組企画に出演「日本が誇るクリスタルジャグリングの神業が韓国に上陸！」「日本が誇る逆立ちファンタジスタが韓国に上陸！」10~15年前の状況：当時なぜ韓国番組は弱かったのか？PUSH-UP💫THE HERO世界進出の足掛かりとしての世界戦略 タイアップ機｜ジャグリング系パフォーマー×筋肉アスリートの異業種コラボCM アニメ・コミック・ゲーム・歌手・タレント・映画・TV…夢のタイアップを実現してきたエンタメコンテンツは数知れずしかし「パフォーマー（大道芸人やパフォーマンス系競技者）」とのコラボは未開拓。この部分に鋭く切り込む！パフォーマーやアスリートがタイアップするメリット❶全国規模の無料プロモーション❷新規ファン層拡大・知名度アップ❸他業種への販路拡大・イベント出演。コンタクトジャグリング系パフォーマーと腕立て伏せアスリートの事例を紹介。新世代機（スマパチ）（スマスロ）とパフォーマンス映像や3Dキャラクター演出との親和性。 筋肉×サバイバル「ファイナルドラフト」に腕立て伏せアスリートは出場できる？ 企画と番組 Netflix日本発作品初＜筋肉×サバイバル×リアリティショー＞フィジカル100とイカゲームと筋肉番付とスポーツマンNo.1決定戦とSASUKEをブレンドさせたような内容。出場者25人しかいない中で36％が野球とサッカーのキャスティングは次回への課題。ストリートワークアウト、カバディ、アルティメットなどマイナー競技の選手をもっとフューチャーすべき。「腕立て伏せ競技」のような超マイナー競技にも目を向けると可能性は無限に拡がる！筋トレ競技マニアとしてプッシュアップアスリートの可能性と「腹筋競技」を語る。 エンターテイナー向けPERFORMANCE-HERO腕立て伏せ最強のメンタル⚔️フィジカル エンターテイナー向け腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニングPERFORMANCE⚔️HERO 限界を演出に変える。コンセプト：最強のメンタル⚔️最強のフィジカル⚔️世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド💪プログラムの特徴⚔️腕立て伏せを競技形式で指導し、スコアや記録に挑戦することでモチベーションを最大化⚔️正しいフォームで全身を動員し60分で全身トレーニング効果と没入感を実現⚔️強力なルーチンで心身を鍛え、企業戦士の週末ストレス解消・メンタルヘルスにも貢献し心身リフレッシュ効果 マッスルタレント発掘企画！日本スポーツ競技人口-筋トレ2位×腕立て伏せの才能 プロスポーツ選手の夢を諦めたポテンシャルの高い若者から中年までを対象に、腕立て伏せ競技への転向・育成を実現するための自重トレーニング天才養成メソッドを企画※他スポーツタレント発掘プロジェクトと違う点は発掘対象年齢をミドルエイジまで拡げていることで差別化ポイント。スポーツ競技で「筋トレ人口が2位」魅力的な門戸さえあれば腕立て伏せの潜在的な才能「MUSCLE TALENT」を秘めている天才が誕生するのは必至！筋肉タレントの才能を広く知らしめる場として世界NO.1オーディション番組「ゴット・タレント」出演を目指す！ スポ男企画番外編にNEO腕立て伏せ×筋トレ持久力種目!モンスターボックスSASUKE 芸能界No.1のエンデュランス王は誰だ!?真の筋持久力が試されれる3つの種目で総合回数を競う筋肉バラエティ企画！NEO筋トレ種目に自重トレ『腕立て伏せ』『腹筋』『スクワット』3種目をピックアップ。NEO筋トレ競技にシットアップ＋プッシュアップ＋スクワットをチョイスした理由を解説。競技種目案『Muscular Endurance 9MINUTES』9分間のトータル回数で優勝者を決める乳酸地獄の9ミニッツバトル。3分間は筋持久力の能力を試す番組企画という点で非常にバランスの取れた”究極のタイムリミット”モンスターボックスとSASUKEの人気要素を演出に取り入れる。 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の筋肉パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！驚き・挑戦・笑いを生む唯一無二の筋肉パフォーマーをご紹介！✖圧倒的な身体能力 & エンタメ性✖瞬発力・持久力の“二刀流”✖笑いと驚きを同時に生むトーク力✖“体感型”腕立て伏せマシンとの相乗効果✖多彩な番組ジャンルでの活躍イメージ📺バラエティ番組📺スポーツ＆情報番組📺音楽・エンタメ特番📺教育・ドキュメンタリー番組📺子ども向け番組。腕立て伏せマシンと一体化した筋肉のみを使った究極の肉体デジタルアートパフォーマンス！ 近代五種の融合『HANZO』 SASUKEトライアウト2025の対策トレーニングは今から SASUKEトライアウト2025開催日の半年前からエンドレス腕立て伏せ対策を始めよう！理由❶挑戦者500人の腕立て伏せレベルが年々向上❷3分間腕立て伏せの封印が解かれたことによる顎付台から胸付台に変更する可能性⭐エンドレス腕立て伏せの指導実績と成果🔥SASUKE制作チームが作る新スポーツエンターテインメント番組「HANZO」登場！番組セットは五種競技をオマージュしたもので、3ステージの構成。新企画HANZO放送の流れで令和初「腕立て伏せの番組」衝撃の復活なるか!? 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 当社開発の腕立て伏せマシンは、腕立て伏せを単なるトレーニングでなく「スポーツ競技」として企画展開しておりトレーニングマシンでなく「競技用スポーツマシン」と捉えている。腕立て伏せマシンの大きな特徴❶Wセンサー搭載のハイエンドモデルのマシーン❷多機能＆高性能で遊び心を刺激する体感型のマシーン❸エンターテインメントの企画を盛り上げる「視覚（見る）聴覚（聴く）触覚（皮膚で感じる）の3感の要素が全て揃っている。イベントプロモーション戦略9つの具体例を紹介。 最強スポーツ男子頂上決戦2025春の新競技種目に3分間腕立て伏せの採用はある? 「胸の下にカウントボタン」ルールの原型になったPUSH-UP💫THE HEROが専門家視点で「3ミニッツプッシュアップ」スポ男競技採用の可能性を探る「初参戦」のメンバーで気になったのは4人⭐過去2大会連続同じ競技種目で今回は「新競技種目」の採用の可能性が高い？競技種目数が減った2つの原因とは？大晦日オールスター体育祭に3ミニッツプッシュアップを復活させたのはパイロット版としてスポ男の競技に入れられるかテストしていた。3分間腕立て伏せを採用する場合の条件！ SASUKEシニアCUP復活2025の可能性と50代最強になる方法!チャンスを掴むには? 企画、筋肉番組 筋肉番付時代の姉妹番組3つのうち、現在でも開催されているのが2024年までは女性版「KUNOICHI」だけだったが、2025年に子供版「SASUKE JUNIOR」が「SASUKEジュニアCUP」として復活。令和に復活していないのは年配版「SASUKE シニア」のみ。2003年版のSASUKEシニアのエリアコースを紹介。スポンジブリッジ出場経験を語る。武田真治とケイン・コスギを同世代のライバルに見立て「50歳最強」×「50代最強」を目指す私が50代最強になる方法とチャンスを掴む人の特徴を解説! 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬に見るフジテレビ問題と新筋肉番組の企画制作 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬の放送延期に見るフジテレビ問題を"筋肉"目線で語る！フジテレビジョン初の社内ベンチャーに所属していた過去！フジテレビの僅かな筋肉番組紹介❶海筋肉王〜バイキング〜インテリ＆マッスル頂上決戦～パーフェクトワン～新しい筋肉番組を企画制作するメリット❶製作費が安い❷出演者のギャラを抑えられる❸新しいフジテレビをアピールできる。筋肉スポーツバラエティのジャンルは『4月改編期の新番組』におすすめのコンテンツ💪フリーのディレクターとして、筋肉番組の立ち上げからネタやアイデアの提供・制作協力まで可能 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの表現力 一流のアーティスト・アクションの特徴❶身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンス❷腕立て伏せに「美学」「表現力」「技術」「速度」「正確性」5つのクリエイティブな要素を組み合わせて、独自の芸術的なパフォーマンスを生み出す❸腕立て伏せにおける「究極の姿勢」を生涯を賭けて追求し続けている。イベントに有名パフォーマーを起用するメリット💫集客力の向上💫影響力💫ブランドイメージの向上💫広報効果の拡大💫話題性の向上💫スポンサーや協賛企業へのアピール💫パフォーマンスの質の保証💫スポーツイベント💫企業プロモーション💫地域イベント 無酸素運動限界45.0★神美･神速の如きフルスピード×ノンストップ腕立て伏せ 無酸素腕立て伏せ45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技-The RIZING Anaerobic Exercise:45-second Push ups-極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉無酸素運動（anaerobic exercise）の限界が約45秒間と言われる理由を解説！SASUKE FINAL STAGEでも第6形態から第7形態の現在まで制限時間45秒間が採用！45秒は「最終」「究極」まで到達した者のみが挑戦できるフルスピード×ノンストップの限界を試せる刺激的な種目。史上最狂マシン第7形態を攻略する英雄は現れるのか? 本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト企画×ブランド認知度 腕立て伏せの世界記録といえば「ギネス」のイメージが強い。ブランド認知度97%と世界記録認定機関として知名度も人気も世界一なのは誰もが認める所だが、腕立て伏せの種目に関してはストレートに表現するなら「偽物」のパフォーマンスが横行しているジャンル。ギネスワールドレコーズは完全な腕立て伏せの定義を「胸を床に接触させる必要はない」とルールブックに記載している。企画の3本柱❶国内のブランド力を高める❷フォームやルールの統一❸世界記録保持者が集結！究極のチャンピオンシップ開催 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 オリンピック近代五種「馬術」に代わり、2028年ロサンゼルスオリンピックから新たに登場するSASUKEもオブスタクルスポーツの一種。代表的なオブスタクルスポーツ紹介。SASUKE Ninja Warrior（サスケ忍者ウォリアー）PARKOUR（パルクール）Trail Running（トレイルランニング）OCR（Obstacle Course Racing）OCR100mは短距離走、SASUKE 1st STAGEの制限時間は？日本オブスタクルスポーツ協会に「腕立て伏せマシンを使った腕立てチャレンジ」提案！徳島新聞の経済面に掲載 腕立て伏せは女性向けパーソナルトレーニング!誰でもギネス世界記録挑戦できる 1時間での最多腕立て伏せ回数（女性）のギネス世界記録は1,575回驚くべきは59歳の女性が達成したという事実！腕立て伏せが1回でも出来れば誰でもギネス世界記録に挑戦できる！日本のフィットネス参加率は僅か4％！腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが、1回から連続100回へとフィジカルとメンタルの潜在能力を引き上げギネス世界記録挑戦から達成までの道をサポート！女性専用の女性向け腕立て伏せパーソナルトレーニングプログラム『女性は料金10％オフで始められる』 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! 🔥CMキャラクターに筋肉アーティスト系の特技を持ってる人を使いたい🔥学園祭にワークショップも出来る有名なパフォーマーを呼びたい🔥着ぐるみで神業パフォーマンスが出来る人いませんか？🔥スポーツ・肉体系のギネス世界記録にチャレンジ出来る人いませんか？🔥超人系のギネス世界記録保持者を沢山集めてイベントを行いたい🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？🔥シニア向けWEB動画に50歳以上でアクロバットが凄い人を使いたい🔥結婚式の余興に、おめでたい人気のパフォーマーを呼びたい🔥世界チャンピオンを集めてオリンピック関連のキャンペーンを行いたい🔥見たこともない変わったスゴ技でフラッシュモブが出来る人いますか？🔥スマホや携帯電話をクールにジャグリング出来る人いませんか？🔥企業の広告・マーケティングに芸術系のインフルエンサーを起用したい🔥カジノ誘致のイベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測×鉄棒ぶら下がり最長時間の世界記録 SASUKEトライアウト2024を見た感想と来年のエンドレス腕立て伏せ2025について。エンドレス腕立て伏せ過去の記録～SASUKE予選会2022最高記録200回,SASUKE予選会2023最高記録235回,SASUKEトライアウト2024最高記録446回,エンドレス腕立て伏せ2025突破率予測?エンドレスハングのギネス世界記録は3時間47分、SASUKEオーディション用の腕立て伏せトレーニング開始は半年前「3月中旬スタート」おすすめ。エンドレス系競技のギネス世界記録挑戦に「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」 Navy SEALs（ネイビーシールズ）アメリカ海軍特殊部隊の腕立て伏せトレーニング 不定期に海外のホットなプッシュアップ・ニュースをお届け！2024年11月11日にロサンゼルスSoFiスタジアムで開催プロアメリカンフットボール選手ジェイソン・ケルシーが腕立て伏せチャレンジで海軍特殊部隊SEALsと対決！2007千葉マリンスタジアムIN超人発掘列伝THEパフォーマーズ団長カイデ VS オリンピック選手との腕立て伏せ対決をプレイバック！1997年公開デミムーア主演の映画G.I.ジェーンの想い出も語る！Navy SEALsアメリカ海軍特殊部隊の訓練で行われる腕立て伏せトレーニングも紹介 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦のスポーツイベントを演出！ 古代ローマの剣闘士グラディエーター✖古代ギリシアのスポーツ格闘技パンクラチオンの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦！総工費6000万『ローマのコロシアムを模して神殿のような空間』を作り上げた伝説の筋肉スポーツバラエティ番組とは?競技種目にドラゴンフラッグ、ヒューマンフラッグ耐久時間勝負あり?競技形式は種目別一択？、全種目で徹底する基本ルールは、フルレンジ可動域＋ストリクト。キャスティング＝演出！企画が盛り上がる出場者をキャスティングしてみた。 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE筋トレ競技は古代五種 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点となった伝説の筋肉競技5つを紹介💪THE KENSUI懸垂💪THE TUG OF War綱引き💪THE FINAL SIT-UP腹筋💪THE FINAL PUSH-UP腕立て伏せ💪GHOST CHAIR空気椅子。エンターテインメントとは、見る人、参加する人に喜びや感動、驚き、思索をもたらす活動や表現のこと。筋肉はエンターテインメントにおいて身体の表現力や勝利・敗北、栄光・挫折を通じて「ドラマ」を織りなす。筋肉スポーツ番組の礎を築いた2大キーマン樋口潮氏と乾雅人氏とは？ おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 メディシンボール腕立て伏せギネス世界記録チャレンジをパーソナルトレーニング受講の目的にするのがおすすめ！超人プロから縄跳び3組、一輪車2組、跳び箱の3つのパフォーマンスジャンル6人のパフォーマーを国内外のテレビ番組にキャスティングしギネス世界記録に挑戦させた経歴。11/17は「ギネス世界記録の日」パフォーマーにとって世界記録保持者や世界チャンピオンなど「肩書き」が超重要。世界一の肩書きはSASUKEや芸能界を目指す人にとっても書類選考の時点で有利に働く 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する 筋肉番付クイックマッスル世界最高難度の令和版が登場！フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う世界最強の人類は誰だ⁉今まで触れてこなかった「UNTOUCHABLE禁断の領域180秒間」それは何故か？最強スポーツ男子頂上決戦2025でQUICK MUSCLEが復活すると競技時間は同じ3分間になる可能性が高い?スポマンで活躍したオーバー50のレジェンドも活躍出来るチャンス！3分間（180秒間）は腕立て伏せ競技における究極のタイムリミットである理由とは？ 筋肉レジェンド「ケイン・コスギ」のデータから解き明かす最強50代男子への道 スポーツ年齢の壁に逆らえず50代以上で最強スポーツ男子頂上決戦やSASUKEのようなフィジカルの総合力を競う大会では上位を狙えないのが現実。ケインと長野の両レジェンドの挑戦を阻む共通点は何か？それは「下半身の力をメインに使う競技」年齢を重ねて一番早く衰えを感じるのは運動生理学的にも体感的にも下半身。最強50代男子になる方法は？50代が鍛え方次第で互角に勝負出来るのが「上半身の力をメインに使う競技」腕立て伏せ競技が番狂わせを起こせる裏付けデータ 令和の筋トレ番組から紐解く復活してほしい平成のスポーツバラエティ筋肉番付 平成後期から令和の時代にかけての筋トレ番組の特徴:エクササイズ、ワークアウト系の番組やドラマ、料理、音楽とコラボした番組が多い。筋肉番付系の番組は群を抜いてTBS製作が強い印象。「令和に蘇る！スポーツマンNo.1決定戦レジェンド」は筋肉番付復活か？と浮き足立った出来事。KUNOICHIの7年ぶり復活、SASUKEワールドカップ初開催、最強スポーツ男子頂上決戦の年2回開催など2024年を境に確実に筋肉番付系の企画が増えている事実。「フィジカル100」「風雲！たけし城」「ザ・タイタン・ゲームス」 女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し⁉ 「KUNOICHI 2025」7年ぶり開催決定！筋肉番付の魂の系譜としてSASUKE予選会トライアウトで2004年から採用されているエンドレス腕立て伏せのルーツ競技『1993年💪生き残り腕立て伏せ/プロスポーツマンNo.1選手権』『1995年💪The Final Push-Up/スポーツマンNo.1決定戦』『1996年💪THE FINAL PUSH-UP2/筋肉番付』3つの伝説の腕立て伏せ競技を紹介！来年2025年で終了から30年目を迎えるにあたり地上波での開催実現の可能性を追究！鍵は視聴率と筋肉番組ブームの到来！来たれ『令和の最強女性』 伝説の腕立て少女爆誕と令和のヒーローガール再来の可能性！最強女子×虎の穴 9歳の少女が筋肉番付クイックマッスル全国大会決勝戦で3分間250回で優勝し日本中に衝撃が走る。腕立て伏せで体力や身体能力が劣る子供が大人に勝てる2つの要因❶体重の軽さ❷腕の短さ。規格外のスーパーガール誕生の法則はメディアが大きく関わる。筋肉×筋トレ系の最強女子ヒーローガールが生まれるには、虎の穴のようなトレーニング土壌が必要！パーソナルトレーニングジムの男女比？腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは女性でも安心して受講出来るプログラム！『女性は料金10％オフで始められる 女子･シニア･子供向けインクラインプッシュアップ新競技！壁腕立て伏せの効果 床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ない女子やシニア子供向けに新競技「インクライン・フルレンジプッシュアップ」を提案。膝つき腕立て伏せ、四つん這い腕立てより難易度を上げられるので、フルレンジプッシュアップの女性版として、ウーマンのみシニアのみ、キッズのみのカテゴリ別の腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画があった場合はこの競技種目を採用したい！壁腕立て伏せの負荷は体重の何％？3つの特徴・魅力・メリット。筋肉番付クイックマッスル女子部門ヒーローガール登場！ Show More