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腕立て伏せを単なるトレーニングから“ブランド／インフルエンサー化”に昇華させる3つの実践戦略を紹介します。 “腕立て伏せ”と聞くと単なる筋トレを思い浮かべがちですが、正しい戦略と演出を加えれば、認知度・知名度を大幅に高める「エンターテインメント型筋トレ企画」になります。実際、当社では「腕立て伏せ企画＝記録挑戦＋映像＋イベント」という三位一体の仕組みを通じて、ブランド価値を向上させた実績もあります。 ❶ソーシャルメディアとホームページでの情報発信： パフォーマー・キャスティングで「顔」を作る 知名度を上げる最初の鍵は「誰が」「どんな動きで」を見せるかです。イベントや映像において、技術と表現力を兼ね備えたパフォーマーを起用することで、視聴者の印象に残りやすくなります。例えば、当社では腕立て伏せ×大道芸×映像演出というハイブリッド演出により、ブランド認知度を飛躍的に向上させた実例があります。 腕立て伏せに関する情報を、WEBサイトやソーシャルメディア上で発信し、自分自身が腕立て伏せのエキスパートであり腕立ての分野におけるインフルエンサーであることをアピールします。 YouTubeやInstagram、Twitter、BLOGなどのSNSを活用して、腕立て伏せに特化した情報やトレーニング動画、トレーニング方法、食事法、フォームのアドバイスなどをメディアに発信することで、ファンとフォロワーを獲得し知名度を高めることができます。 他にも腕立て伏せを得意とするインフルエンサーや筋トレYouTuberとコラボレーションして、共同企画を行うのも策として有効です。 例えば、腕立て伏せの数を競うチャレンジ動画や、腕立て伏せトレーニングの方法を紹介するコラボ動画などが企画として考えられます。 またテレビ番組やメディアから出演依頼や取材を受けTVに出演することで、腕立て伏せに関する専門家として世間に認知させることができます。 腕立て伏せの 「超人」「達人」 として 腕立て伏せの 「スペシャリスト」 として 腕立て伏せパフォーマーの 「第一人者」 として 腕立て伏せ専門の 「パーソナルトレーナー」 として バラエティー番組の腕立て伏せ企画のタレントへの指導レクチャー、映画やテレビドラマの腕立て伏せシーンの監修、筋肉タレントとの腕立て伏せ対決企画のパフォーマー・ゲストなどで番組に呼ばれるようになれば有名人・著名人への第一歩となるでしょう。 腕立て伏せで有名になる最も重要なキーワードが 「 知ってもらう 」 です。 とにかくPUSH-UP💫THE HEROの存在が知られなければ何も始まらないし何も起こりません。 この膨大な情報が溢れる令和の時代に、「知ってもらう」のはとても大変で、今は地道に日本一「腕立て伏せ」の専門性が高いホームページ、ブログを目指して筋トレや腕立て伏せに興味があるユーザーに届くように質の高いオリジナリティ性の高い記事を書くのみです。 このPUSH-UP💫THE HEROのホームページも、テレビ番組、映像制作会社、リサーチ会社やメディア、イベント会社を意識して戦略的に記事を執筆しています。 ネットの時代と言われますが、まだまだテレビ出演による影響力は高く、特にPUSH-UP💫THE HEROのコンテンツはテレビ向けなので1番プロモーションに力を入れているのが、対テレビ番組なのです。 ❷腕立て伏せの大会に参加する： 「公式認定／チャレンジ形式」でSNS拡散、メディア露出、話題性が高まり記録性を！ 単なる腕立て伏せではなく、明確なルールや記録性を加えたチャレンジ形式にすることで、「誰でも参加できる」「記録を目指せる」という構造が生まれます。 たとえば、腕立て伏せを“全可動域＆完全フォーム”で定義し世界記録を公表するプロジェクトでは、ブランドの認知力向上が明確に語られています。 全国大会や世界大会・国際大会に参加し優勝したり、記録を更新することで、自分の実力を示すことができ注目を集めることができます。 現時点では、日本はおろか世界でも「世界チャンピオン」「日本チャンピオン」「日本記録」などの有名になれるだけの肩書きや称号が得られるブランディングの高い腕立て伏せの大会は存在しません。 四半世紀前なら「筋肉番付」という番組があったので、一般人や素人が腕立て伏せの全国大会で有名になる手段として最も効果的でしたが、残念ながら現在は、筋トレや腕立て伏せの才能だけで出演出来る番組はほぼ無く、出演出来たとしても芸能人限定なので難しいです。 そんな現状で考えられるプッシュアップ・プロモーション戦略としては、以下の様なアイデアが考えられます。 SASUKEに「PUSH-UP💫THE HERO」として出演し腕立て伏せのパフォーマンスを披露する。 結果を残さなければOAされない可能性があるので、48歳で1STステージをクリアする。 ➡ 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~史上最強の48歳パフォーマー 千鳥の鬼レンチャン 筋トレ・サバイバルレンチャンに腕立て伏せの超人として出演する。 全競技1人だけストリクトな正しいフォームで行う枠として出れば対比があり面白い!? ➡ 筋トレ・サバイバルレンチャン鬼の腕立て伏せ×ベンチプレス×腹筋×背筋×懸垂 芸能界特技王決定戦TEPPENの「腕立て伏せ」競技が登場した時に出演する。 ベンチプレス同様に無双するであろう筋肉体操の武田真治の対抗馬(ダークホース)として。 ➡ 筋トレサバイバルレンチャンの腕立て伏せ競技をTEPPENスタッフが制作したら⁉ ここで1つ動画を紹介します。 筋肉番付2023・三色筋肉決戦大会予告&全国腕立て伏せランキングTOP30 2000年9月放送の筋肉精鋭(マッスルエリート)より三色筋肉決戦大会の予告動画です。 私もマッスルエリート軍団の大将としてトリで出場しました。 23年前の筋肉番組ですが、今でも新鮮に斬新に映りますし、私が最も現代に復活して欲しい筋肉番付の競技がこの三色筋肉です。 三色筋肉の競技セットは全て廃棄したそうなので、リバイバルする場合は一から製作し競技台だけで1000万円近くの製作費のコストがかかるのがネックですが、令和版に進化したスクワット、懸垂、腹筋、背筋、腕立ての五色筋肉を開発出来れば面白いかもしれません。 ➡ 腕立て伏せヒーロー伝説5「三色筋肉」腹筋・背筋・腕立て地獄の3分間競技 この手の演出と企画で筋トレマニアがワクワク・ドキドキする筋肉番組はもう皆無です。 この記事を見たマッスル・ディレクターがいたら「腕立て伏せ」をテーマにした対決企画や大会企画を番組会議に是非挙げて下さい。 番組への協力は惜しみませんので気軽にお声がけ下さい。 テレビ界を変えるような筋肉バラエティ番組を本気で創りましょう！ ➡ 筋トレマニアのプロデューサーがTVの世界を変える！ PUSH-UP💫THE HEROプロフィール ➡ https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた腕立て界のレジェンド！ 日本タレント名鑑 筋肉タレント ❸エンターテインメントとしての腕立て伏せ： メディア・SNSを活用して「露出」を仕掛ける 知名度を上げるためには、ただ実施するだけでなく、それを見せる仕組みを作ることが重要です。雑誌取材、YouTube動画、SNS投稿、イベントライブ配信など、複数メディアに露出を仕掛けて「腕立て伏せ＋自分／ブランド」を関連づけて認知を広げていきましょう。 💥日本唯一「腕立て伏せアスリート」の認知度を上げろ！ 💥年齢を逆手にアンチヒーローを目指せ！ 🔗 オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ 地域広告や雑誌掲載などでも「まず知ってもらう」ことが集客の第一歩であると専門家も述べています。 独自のスタイルやパフォーマンスを加えた、エンターテインメント性の高い腕立て伏せを披露することで、話題を集めることができます。 音楽やリズムと合わせて踊るようなダンス風の腕立て伏せや、アクロバットの要素を加えた芸術的な腕立て伏せなどがあります。 例えば、私もマッスルミュージカルの舞台で披露したフリースタイル腕立て伏せの中でも派手な技と言われる「360トルネード・プッシュアップ」はインパクトがありTV向けです。 独自のスタイル、エンターテインメント性の高さで言えば、世界に1台しかないデジタル腕立て伏せマシンを使った腕立て伏せパフォーマンスはオリジナリティ性も高く、運が良ければエンタメの世界で知名度・認知度を高め化けるブレイクする可能性も秘めています。 以上のように、腕立て伏せで有名になりインフルエンサーになるためには、自分の個性を出し、アピールポイントを持つことが重要です。積極的に情報発信を行い、自分自身をアピールすることが、有名になるための近道となるのです。 オススメ記事➡ 腕立て伏せ最強 × ベンチプレス最強どっちが強い!? 筋トレ王 No.1決定戦!! ➡ ベンチプレスと腕立て伏せの常識を覆す規格外の世界記録-武田式の成功者は2人 腕立て伏せを活用した認知度向上・イベント演出・キャンペーン企画をご検討中の方は、こちらからお問い合わせください。企画案・キャスティング・メディア支援まで、無料でご提案いたします。 ★世界に1台【腕立てマシンのレンタル】を行っています。全国どこでも出張可能です。 筋肉番付で見る“あの感じ”で 腕立て伏せができる！ 腕立て経験者なら誰もが一度は憧れる夢の腕立て伏せマシンにチャレンジ出来ます！ テレビ番組の腕立てチャレンジ企画、腕立て伏せ対決の企画の演出に腕立て伏せマシン！ 「腕立て伏せ100秒の世界記録に挑戦」を是非スポーツイベントで開催してみませんか？ レンタル料の詳細はこちら ➡ https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

雑誌『Tarzan』の特集「自体重トレジャーナル」にPush-Up The Heroが掲載。プッシュアップの基本フォーム、現場で使えるドリル、イベント実績をコンパクトに紹介しています。誌面を見てすぐ試せる実践ポイントが満載です。 Tarzanターザン「自体重トレジャーナル」に掲載！3分間腕立て伏せの回数を計測 💪掲載号 雑誌『Tarzan』887号（発売中） 道具なしで、どこでも鍛えられる！自分の体重だけを使った筋トレの決定版で自重トレーニー御用達の永久保存版なので是非ご購入下さい。 企画概要 お笑い芸人・千葉ゴウさん（吉本興業所属）を招き、当社オリジナルのプッシュアップマシンで「令和版・筋肉番付」企画を実施！ 千葉ゴウさんは、腕立て伏せをほぼ毎日1,200回こなすほどの自称プッシュアップマイスター。胸スイッチがわずか1㎝の高さに調整された本機は、世界初の“フルレンジ可動域”を実現しつつ、正確な回数測定を可能にした超高難度マシンです。 初トライとなる3分間腕立て伏せの回数を計測するチャレンジの目標は「100回」。120回クリアで〈エリート才能の塊〉、150回を超えれば〈世界記録ライン〉の称号を授与します。 100回達成で「PUSH‑UP THE HERO」認定ステッカーをプレゼント！ 果たして千葉ゴウさんは3分間で100回の大台を越えられるのか？ 結果は「104回」で見事目標クリア！完璧とは言えないフォームやカウントミスもありましたが、初見での100回突破はまさに非凡な才能の証明でした。 次回は雑誌『TARZAN』2度目の登場を目指し、武田真治さんとのコラボ企画、あるいは単独特集を狙っています。編集部の皆さまからのオファーをお待ちしております！ 3ミニッツプッシュアップ（3分間腕立て伏せNo.1決定戦）大晦日オールスター体育祭の最高記録163回にストリクトルールで挑戦してみた！8選手のフォームとの比較動画 🔗 https://www.pushup-thehero.com/performance/3minutes-push-up-no1-championship HERO - CASTING ヒーロー キャスティング 「 ヒーロー の力で、地域イベントを活性化させよう 」 鍛え抜かれた筋肉×超人パフォーマー伝説の ヒーロー ショー企画 "筋肉×超人"の企画演出は超人プロにお任せ🔗 https://www.pushup-thehero.com/hero-casting Hero   Wanted とんでもない “個性” を募集！ 2025-2026年に活躍できるパフォーマー・エンターテイナーを募集しています。私たちと共にエンターテインメント・ショービジネス界を完全復活させましょう！ 応募資格、選考方法など詳細はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/performers-wanted 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニング 世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニング PERFORMANCE⚔️HERO   限界を演出に変える PT・PHの詳細はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training 筋肉プロジェクト 『 腕立て伏せマシンのレンタル × パフォーマー 』 世界にただ一台の" ハイエンドモデル腕立て伏せマシン2.0" 完全予約制のレジェンドマシンで、あなたのイベントを“伝説の舞台”にアップデート PUSH UP MACHINE は個人・法人問わず日本全国のイベントどこでも出張・派遣が可能！ レンタルの詳細はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

木下サーカス出身の一輪車パフォーマーが会場を巡回する回遊グリーティングで、写真映えする瞬間と来場者参加を作り出し、動線活性化と拡散力を強化します。 一輪車パフォーマーがイベント登場！ グッドマン常総グランドオープニングイベントに一輪車パフォーマー三澤杏奈が出演しました。 イベントタイトル：Joso Grand Opening Event 【日時/会場】 2023年11月23日/グッドマン常総 会場の回遊パートを一輪車パフォーマーが担当しステージゲストに、テツandトモさん、クリスハートさんが登場しました。 木下サーカスで鍛えた回遊グリーティング技とは？ 回遊グリーティング系のパフォーマンスは超人プロとしては珍しい依頼でしたが、木下サーカスの団員時代のステージショーで培った一輪車の技術やコミュニケーション能力を活かして見事にやり遂げました！ 回遊グリーティングとは、大道芸人やイベントパフォーマーが会場内を固定ステージに留まらず巡回しながら、お客様一人ひとりに声掛けやパフォーマンスの一部を披露していくスタイルのことです。 回遊グリーティングの特徴をまとめると ❶移動しながらのパフォーマンス 会場内を歩き回り、観客やゲストの傍で手品やジャグリング、小道具を使った“おもてなし”を行う。 ❷近距離での接触とコミュニケーション 距離感が近いため、お客様と直接アイコンタクトや会話ができ、インタラクティブな体験を提供できる。近距離で撮影しやすいシーンが多く、来場者のSNS投稿による拡散も期待できる。 ❸タイミングを見計らったサプライズ要素 突然やってくるパフォーマーに驚きつつも喜びが生まれ、会場全体に“楽しいムード”を波及させる。 回遊グリーティングの主な効果やメリット ❶没入感の向上 ゲストが“観る側”から“一緒に体験する側”へと参加意識を持ちやすくなる。ブランドやテーマに沿った“おもてなし感”を瞬時に演出できる。 ❷会場内の活性化 固定ステージだけでなく各所でパフォーマンスが起こることで、会場全体が活気づき、回遊動線も自然と生まれやすくなり通りがかりの方の興味を引き、その場に留まってもらいやすいので集客効果が高い ❸記憶に残る演出 予測できないタイミングでのパフォーマンスはゲストの印象に強く残り、イベント全体の満足度アップにつながる。パフォーマーが近くにいることで、関連商品の案内やサンプリング機会も増加する 久々の超人イベントでしたが、イベントの魅力と面白さを改めて認識できた1日でした。 コロナ前の水準に戻りつつあるイベント業界とパフォーマンス業界ですが、本格的に案件が増えだすのは2024年以降かなと予測しています。 パフォーマーが会場内を巡りながら近距離で技と交流を届け、写真・動画での拡散、動線活性化、来場者満足度の向上に貢献します。出演依頼・公演相談はお問い合わせください。 HERO - CASTING ヒーロー キャスティング 「 ヒーロー の力で、地域イベントを活性化させよう 」 鍛え抜かれた筋肉×超人パフォーマー伝説の ヒーロー ショー企画 "筋肉×超人"の企画演出は超人プロにお任せ🔗 https://www.pushup-thehero.com/hero-casting Hero   Wanted とんでもない “個性” を募集！ 2025-2026年に活躍できるパフォーマー・エンターテイナーを募集しています。私たちと共にエンターテインメント・ショービジネス界を完全復活させましょう！ 応募資格、選考方法など詳細はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/performers-wanted 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニング 世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニング PERFORMANCE⚔️HERO   限界を演出に変える PT・PHの詳細はこちら🔗 https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training 筋肉プロジェクト 『 腕立て伏せマシンのレンタル × パフォーマー 』 世界にただ一台の" ハイエンドモデル腕立て伏せマシン2.0" 完全予約制のレジェンドマシンで、あなたのイベントを“伝説の舞台”にアップデート PUSH UP MACHINE は個人・法人問わず日本全国のイベントどこでも出張・派遣が可能！ レンタルの詳細はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

筋肉番付で見る“あの感じ”で腕立て伏せができる。腕立て伏せの経験者なら一度は憧れる夢の腕立てマシン『PUSH-UP THE HERO』に誰でも挑戦出来ます。世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタルも行っています。運営会社「株式会社超人プロ」では日本全国のイベントどこでも筋肉パフォーマーとセットで派遣出張が可能です。腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングでは、腕立て伏せヒーロー養成プログラムでボディメイキングから世界記録や賞金チャレンジに挑戦したい筋トレ猛者まで、腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが腕立てのテクニックやコツなどのレクチャーを行います。腕立て伏せ(筋肉・筋トレ競技)×パフォーマーのコラボイベント企画もご提案！「筋肉」＋パフォーマンスショー的なエンタメ要素も欲しい場合にピッタリのコラボ企画です。PUSH-UP THE HEROを応援して戴けるスポンサー企業、タイアップやコラボも募集しています。プッシュアップ・ザ・ヒーローを共に盛り上げてTVメディアとイベント業界に筋肉革命を起こしていきましょう！ Produced by 超人プロ Produced by 超人プロ Produced by 超人プロ Produced by 超人プロ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ PUSH-UP 💫 THE HERO 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 腕立て伏せマシンのレンタル スタンダードを超越し一歩先の腕立て体験へ！日本全国のイベントどこでも派遣出張可能です！ パーソナルトレーニング特化型 エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ完全特化パーソナルトレーニングで限界を超えろ! 筋トレ×スポーツイベント企画 リアル筋肉番付イベント！腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベントを企画してみませんか!? 筋肉番組スポーツバラエティ 本気で筋肉番付を超えるようなワクワクする筋肉スポーツバラエティ番組の企画を作りましょう！ 超人プロ⚔️キャスティング実績 多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々と成功事例を紹介 ヒーロー💫キャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」一つの「業」を極限まで究めた超人(ヒーロー)たち 筋肉事業のスポンサー募集！ 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画！効果・メリット紹介 筋肉プロデューサー紹介 腕立てマシン製作プロデューサー💪芸能界最強の身体能力を持つ筋肉タレント・パフォーマー THE SURVIVAL PUSH UP 900 SEC. Netflixにおすすめ！究極の筋持久力と心肺持久力が必要な進化したサバイバル競技で最強へ挑め! パフォーマー募集The Performer 技と肉体を極めた、新世代パフォーマー大募集！未知のスゴ技や肉体表現をもつ全ジャンルの超人 Hero Wanted×ヒーロー企画一覧 規格外の“個性”を募集！筋肉競技とコラボ可能なパフォーマー募集中。Come Back Entertainment PUSH-UP THE REAL★真の世界記録 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト！公式認定員の派遣（完全無料） 💪3ミニッツプッシュアップ スポマン禁断競技18年ぶりにTBS番組で復活!3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる! 💪30セカンズプッシュアップ 人類最速を競う腕立て競技の花形！究極のパワーとスピードが必要な次世代の筋トレ競技で最強へ 世界最高難度の3分間腕立て伏せ フルレンジモーション&ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せの最多回数を競う 最強女性を決めるコンテスト 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎100秒以内到達者に賞金10万円 高齢者シニア向けパーソナル 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング・専属パーソナルトレーナー派遣･出張！ 腕立て伏せ企画×THE PLANNING 当社がエンターテインメントの世界にプランニングしてきた筋肉×パフォーマーの企画をご紹介！ 腕立て伏せ専門トレーニング 世界唯一のデジタル腕立てマシンを使ったトレーニング！ゲーム感覚のプログラムを体験しよう PUSH-UP SCHOOL -HERO COURSE- プッシュアップスクール第一期生徒募集!筋肉番付のクイックマッスルやエンドレス腕立てに挑戦 Show More HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 TV・CM・大型イベントからステージショー・ワークショップまで、"普通"を突き抜ける挑戦と圧倒的な話題性で、多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々。驚きと感動を創り出す“超人パフォーマンス”の成功事例を、ぜひご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event フルレンジ・プッシュアップで 筋肉番付 に 挑戦 ! 腕立て伏せの 〝ウデ試し〞にトライ トレーニーなら腕が鳴る 腕立て伏せマシン💪 筋トレ猛者に試してほしい！ 定番の腕立て伏せの〝腕前〞を披露したい！ そんな時はトレ仲間を誘い、腕立てマシンを借りて遊ぶのもアリでは？ ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技 "クイックマッスル"を１８年ぶりにイベントで企画してみませんか!? イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。 ヒーローの力で、地域を活性化させよう"筋肉"のキャスティングは超人プロにお任せ下さい！ HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 超人 から ヒーロー への系譜 PUSH-UP HERO PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT × “個性”：PUSH UPS HERO LIST NAME PUSH-UP THE HERO 世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてたレジェンド！ 個性を見る “個性”：Contact Juggling HERO LIST NAME クリスタルパフォーマーMASAKI ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！ "魔法の指"で重力をも操るExtreme Trick Finger！ 個性を見る “個性”：HANDSTAND HERO LIST NAME 逆立ち超人しゃちほこ 日本逆立ち界の生ける伝説！逆立ちピアノ、逆立ち書道など唯一無二の逆立ち業を数多持つ超人！ 個性を見る “個性”：DEVIL STICK HERO LIST NAME デビルスティックパフォーマーCONRO ジャグリング世界チャンピオン！棒状のあらゆるものをスティック１本で回す回転の魔術師！ 個性を見る Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th 筋肉スポーツエンターテインメントの原点！ 『伝説の THE 古代三種の筋トレ競技 』 SASUKEみたく一般人×アスリート×芸能人がNo.1を競う大会を開催しませんか!? PUSH UP COLUMN 腕立て伏せコラム 専門家による腕立てコラム集。腕立て伏せマシンを攻略するコツやテクニックも伝授します。 第6回大会SASUKE2000秋と筋肉番付スペシャルの出場選手アンケートを初公開！ 一年前1999年秋、初の完全制覇を許したSASUKE。それから半年2000年春（前回）にSASUKEは壮絶な挑戦状を100人の猛者達に叩きつけた。「ジャンプハング」「そり立つ壁」をはじめとする史上最難関のエリアを続々と登場させ、その牙城の前に挑戦者達は第1ステージクリアがわずか3名、第2ステージクリアがたったの1名という壊滅状態に追い込まれた。そして迎えた今回。この無敵の牙城を崩すために、SASUKE史上文句なしの最高戦士が集結した。これぞSASUKEオールスター、揃いも揃った歴戦の強者100名。SASUKEの歴史を塗り替える、史上最高の戦いがいよいよ始まる！ 腕立て伏せで深層筋インナーマッスル稼働！ゴールデンエイジの運動経験が重要 見た目の美しさもブレない動きも根幹を支えるのは“深層筋”のポテンシャル！腕立て伏せで深層筋を最強強化するメカニズムと効果を理論から実践まで解説。正しいフォームが重要で腰が上がったり腹が落ちたチートフォームでは深層筋に効果無し！ハイプランク姿勢で体幹の深層筋を極め、正確で疲れにくい動作を実現。9～12歳のゴールデンエイジで培われた潜在能力や、昭和世代の優位性（ミドル・シニアこそ深層筋は括目すべき筋肉である）、有名アスリートの“体幹モンスター”エピソードも紹介。 低身長に怪物と呼ばれる男が多い理由＝各界の最強超人王者の秘密を徹底分析！ SASUKE完全制覇者の秋山和彦161㎝・長野誠162㎝・漆原裕治163㎝・森本裕介164㎝4人やボクシング4階級制覇（井上尚弥）・体操世界選手権8連覇（内村航平）・ベンチプレスTEPPEN王者（武田真治）・腕立て伏せ競技の世界記録保持者に低身長選手が多い理由を徹底解説。腕が短く体重が軽いと筋力を最大限発揮しやすい物理法則を詳細に紹介し、他競技での例や高身長者が不利を克服するトレーニング法まで網羅します。フィジカルモンスターが低身長に多い秘密に迫る総合ガイド！ SASUKE2025エンドレス腕立て伏せ2026クリア率推測と回数インフレの原因と対策 「SASUKEトライアウト2025エンドレス腕立て伏せの最高記録がヤバい！」今年もSASUKEトライアウト2025「エンドレス腕立て伏せ」突破目的でパーソナルトレーニングの依頼があったので記事化。腕立て伏せ専門家によるエンドレス腕立て伏せ2026クリア率発表！エンドレス腕立て伏せの回数インフレ2つの原因と対策とは？エンドレス腕立て伏せ過去の最高記録一覧💪SASUKE予選会2022最高記録200回💪SASUKE予選会2023最高記録235回💪SASUKEトライアウト2024最高記録446回 完全制覇に取り憑かれた男・宮岡良丞の独自のこだわりがSASUKEマシーンを作る 私が第43回大会SASUKE2025で最も注目している選手が怪物銀行員こと宮岡良丞氏だ。夢とは今の自分の力だけでは頑張っても不可能なターゲット。どんな実力者でもSASUKE関係者の目に留まらなければ出場できず才能は埋もれる。自分を信じ己の目標に向かって一途に真摯にストイックに10年間トレーニングをし続けることに共感を持ったのが一番の理由。今のFinalステージ（第7形態）の難易度は人間を辞めて自らをSASUKEマシーンと化し己の肉体をサイボーグ化しないと完全制覇出来ない!? 腕立て伏せ連続10分で究極の高揚感「プッシュアップズハイ」に到達する条件！ 限界を超えてこそ味わえる興奮！「プッシュアップズハイ」は、連続10分以上の腕立て伏せで得られる新体験。エンドルフィン＋ドーパミンのW効果で疲労感が吹き飛び、呼吸が驚くほど楽に。高揚感と多幸感に包まれ、誰もが挑戦したくなる快感を手に入れよう！筋トレ初心者から上級者まで、自分のペースで挑戦できる新次元の高揚感を体感しよう！トレーニング未経験者でも無理なく始められる。継続的なトレーニングで、達成感と自信が倍増する。そして999秒連続腕立て伏せ333回への過酷な挑戦が始まった。 腕立て伏せの正しい姿勢フォーム保持で極める体幹王への道！深いきついやり方 体幹王への道！それは腕立て伏せの始まりの姿勢であり終わりの姿勢「ストレートアームプランク（ハイプランク）」の正しい姿勢フォーム保持を極めること！ストレートアームプランク(男子/女子)のギネス世界記録とプランクのギネス世界記録の比較。女性の世界記録が男性の世界記録を上回っている珍現象（静的プランク）×（動的プッシュアップ）の協調を磨け相乗効果が出る最強の組合せのトレーニング法は「筋肉×サバイバル番組」出場のためのフィジカル強化のストレングスとして最強の体幹養成法 第43回大会SASUKE2025雨中の頂上決戦！雨をトリガーに最強の力を発揮する方法 第43回大会SASUKE2025”雨の決戦”放送は炎上確定？雨をトリガーにリミッターを外し規格外の力を発揮出来る人間は存在する！実力（過酷な練習）＋雨に強いタイプ（不利な条件でアドレナリンを上げられる）＋雨対策の練習を徹底してきた者が最優秀成績者になる。記事では雨天に潜む落とし穴と克服法を、森本裕介や山田勝己らベテランの経験を交え解説。雨に強い選手の特徴や、スパルタンレースなど他競技の例から学ぶアドレナリン活用法、各ステージ別の雨対策トレーニングなど、雨を味方にして頂点を目指すコツをコアファン向けに徹底紹介。 マイクロプッシュアップ（MicroPush-Up）身体の軽さを極める腕立て伏せメソッド マイクロプッシュアップ（MicroPush-Up）は、単なる“軽負荷”ではなく、可動域・速度・触覚・神経制御・メンタルを磨き「少ない力で最大の働きをする」ことを目指す腕立て伏せメソッド。筋量よりも“使い方”を鍛えるため、短期的な瞬発力だけでなく持続力や動きの美しさ、実戦的な出力を同時に高める。初心者は基礎の動き精度を速やかに獲得でき、上級者は微細な調整と表現で差をつけられる両者に有効な設計。なぜ“軽さ”を極めるのか — ウエイトとの決定的違い。神経筋学的メカニズム / なぜ軽さで強くなるのか 過酷トレーニングで本番日を楽にする超メソッド！練習日に加える魔法のタスク 週に一度わざと本番以上の過酷な条件で腕立て伏せを行う独自メソッドを紹介。筋力・持久力だけでなくメンタル面にも強くなるトレーニング法の科学的背景と応用アイデアを解説。〇〇〇回連続という目標に挑む全ての人に向けた最新トレーニング法。「過酷な条件での訓練は身体と精神に独自の適応をもたらし、パフォーマンスを高める」スピードサイクリングトレーニング（平均時速25kmで3日間計54km走行）でサバイバル系腕立て伏せに重要な役割を持つ下半身に過度な疲労をあえて残し練習 うつ伏せ呼吸の特殊性!サバイバル腕立て伏せ式の呼吸術を極める実践テクニック 腕立て伏せは「腕や胸の話」ではなく、極めて「呼吸と時間管理」の競技。うつ伏せ呼吸の特殊性！サバイバル腕立て伏せ式の呼吸術を、世界一の腕立て伏せ専門家が実践的に解説。胸が床に近いことで生じる呼吸負荷と横隔膜の役割、3秒テンポで「下げる＝吸う／上げる＝吐く」を貫く呼吸リズム、シャウトによる一押しテク、呼吸筋トレ（IMT）、50歳以上の若返りプラン、そして競技で使える栄養・サプリ戦略まで。15分地獄を生き抜くための、即効性と再現性のある完全ガイド。 仮眠・昼寝×筋力—腕立て伏せトレーニングの効果を最大化する睡眠ルーティン 睡眠の科学（回復・ホルモン・合成）を踏まえたルーティン、セッションスケジューリング、クライアント別対応など、腕立て伏せを中心にしたトレーニング効果を、戦略的な昼寝（パワーナップ）で最大化する方法を解説。トレーニング効果を最大化したいプロ向け。😴なぜ腕立て伏せトレーナーが「睡眠」を語るべきなのか？😴昼寝で“腕立て伏せ”が変わる — ほぼ何もしないでパフォーマンスの効果を上げる方法😴睡眠が筋力・パフォーマンスに与える主なメカニズム 完全可動域×完璧フォームでの腕立て伏せ連続300回は幻想か現実か?世界記録回数 完全可動域の定義1⃣下降ポイント「胸を床上1㎝以下まで下げる」2⃣上昇ポイント「腕をまっすぐ伸ばして1回とする」完璧フォームの定義1⃣頭からつま先まで一本の"線"をキープし続ける2⃣手幅は肩幅強（平均60㎝程度）3⃣両足を閉じる（つま先はマスト）連続腕立て伏せの定義1⃣ペース「完璧フォームをキープしている限りトップ位置でのレスト時間は自由」2⃣ストップ「完全可動域 or 完璧フォームどれか1つでも崩れた時に記録は途絶える」300回は幻想か現実か?世界記録の回数この3つの定義をレギュレーションに腕立て伏せ連続300回を達成した人類は世界でも例がない。やはり真のPERFECT FORMでの連続300回は幻想なのか?第2フェーズTHE SURVIVAL PUSH UP設定時間を999秒から900秒にアップグレード999秒と900秒のパフォーマンス比較 腕立て伏せで極める「粘り強さ」耐久力×忍耐力で勝つサバイバル・トレーニング 現代のフィットネストレンドは『肉体×サバイバル』Netflix発のフィジカルサバイバル番組ブームを受け、今後は「耐久力×忍耐力」を兼ね備えた肉体とメンタルのタフネスが勝負を分ける。この記事では「粘り強さ（タフネス）は訓練できるか」をテーマに、連続腕立て伏せトレーニングの効果やメリット、サバイバル系競技で求められる究極の筋持久力と全身持久力の鍛え方をプロ視点で解説する。世界のサバイバル系番組の腕立て伏せ競技と過去の実例。腕立て伏せ専門トレーナーが教える💪サバイバル系競技で生き残る法則 動作が劇的に変わる“魔法の言葉”—腕立て伏せ指導のための言葉がけマニュアル 今日からクライアントの動きが変わる！腕立て伏せ指導の「即効で効く短い指示フレーズ（cue）」、その学習的裏付け、ロールプレイ台本、セッションテンプレをプロ目線で1枚にまとめたマニュアル。目的は「短い言葉で動きを即変える」こと。今日から現場で使える実用セットを提供。腕立て伏せの指導の黄金律は**「短く」「一つの焦点」「外的に」「肯定的に」**。これを徹底せよ！「一語で変わる。腕立て伏せ専門トレーナーの“魔法の言葉”で、フォームも出力も圧倒的にアップ 世界陸上に見る黒人選手の強さと日本人フィジカル腕立て伏せモンスター育成法 腕立て伏せ競技の最前線！世界の腕立て伏せ文化と競技環境の国別比較!世界陸上に見る「短距離・長距離で強い黒人選手の秘密」とは？種目別プッシュアップ競技と最強”身体怪物”へのレッスン🏃🏿♂️30 SECONDS=100m🏃🏿♀️45 SECONDS=200m🏃🏿♂️60 SECONDS=400m🏃🏿♀️120 SECONDS=800m🏃🏿♂️180 SECONDS=1500m🏃🏿♀️999 SECONDS=10000m🏃🏿♂️世界陸上東京大会を追い風に！腕立て伏せ競技の魅力と展望⭐当社が制作協力可能な分野を一部紹介❶筋肉競技ルール設計・採点システム構築❷審判／審査員運用❸演出❹デモ／スキル指導 フルレンジプッシュアップ×ストリクトフォームの連続腕立て伏せ限界回数は？ フルレンジプッシュアップ（胸を床上1cmまで下げる）×ストリクトフォーム（一本の線をキープ）の連続腕立て伏せの限界回数は？腕立て伏せの超人たち「アルティメット・レジェンド」を含め世界各地の現役の身体怪物たち過去・現在・未来に範囲を拡げても1人達成できるかどうかの回数。「厳格フォームでの腕立て伏せ、連続200回は幻想か現実か?」フルレンジプッシュアップ×ストリクトフォームを極める為の極意3選❶スピード筋力❷呼吸のマネジメント❸足腰のタフネス。世界レベルは“見た目でフォームが完璧”であること The Dead Hang（デッドハング）で腕立て伏せパフォーマンス超強化！【必読】 筋トレ初心者から上級者まで取り組めるデッドハングは、腕立て伏せなどの自重トレーニング効果をさらに高める“秘密の裏ワザ”デッドハングの基本フォームと練習方法。腕立て伏せパフォーマンス向上のための効果。腕立て競技に役立つぶら下がりエクササイズのバリエーション紹介。レベル別デッドハング目標時間。鉄棒バーぶら下がりの記録「TV番組での最高記録TOP3」「”両手を離さない”ノーレスト究極縛り”Dead Hang”のギネス世界記録は何分？毎日1分ハングチャレンジ 腕立て伏せは頭の先から足の先までフルに使う最強の全身運動！【永久保存版】 腕立て伏せを全身運動➡『最強の全身運動』へと昇華するにはストリクトフォーム×スピードフォームの習得と能力強化トレーニングが鍵を握る。完璧な腕立て伏せフォームの条件下では「スピードとストリクトは反比例する」つまり加速力が2倍、3倍に上がれば、ストリクティストの質は1/2倍、1/3倍と下がる。この矛盾に挑戦するのが哲学。一本の線をキープしながらスピードを加速させる方法『下降・上降フェーズいかなる時も体幹の位置を高くキープ』新理論メソッド「筋連鎖（運動連鎖）×神経戦略で鍛え抜く」 腕立て伏せで伝説級の強さへ-無双システム-筋トレ界の英雄が生んだ究極メソッド 自重筋トレの第一人者が説く「コンビクト・コンディショニング」とは？「体幹・肩・三頭筋に押す力がなければ、人は『強い』とは言えない」日本の厳しい環境でサバイブするためのオリジナル・プッシュアップメソッドを紹介！10段階プッシュアップ・ステップ「全ステップを修了すれば腕立て伏せにおけるほぼ人間の極限強度に到達する」正しいフォームの極意（十か条）を鉄の掟に「抜群の機能的パワーとスピード」プリズナー・トレーニングにはない要素が「ゲーム性」と「競技性」 【2025年版】腕立て伏せの効果とやり方を徹底解説！筋トレ初心者や女性も必見！！ 腕立て伏せで鍛えられる筋肉・部位『正しい完璧なフォーム』で鍛えることを条件に全身運動になる。さらに真の「完全エクササイズ」へと昇華するには「ストリクト×スピード」の能力強化トレーニングが鍵を握る。腕立て伏せの効果・メリットと正しい腕立て伏せのやり方を徹底解説！呼吸のコツ回数・頻度の目安、腕立て伏せができない・初心者・女性向け対策、バリエーション・トレーニング器具、腕立て伏せで肩が痛いときの対処、腕立て伏せは個人差が命。癖を直し専用プランで結果を。 腕立て伏せがストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由！ 腕立て伏せの運動がストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由と効果とは！Weekend Push-Up EXERCISEのすすめ。実際に筆者も日曜日にトレーニングを行い効果を実感。週末のプッシュアップワークアウトは不安をリセットする絶大な効果。週末に短時間で効果を上げたい日本の週末を過ごす企業戦士向けのエクササイズ紹介。プッシュアップ専門トレーナーによるパーソナル指導で成果を加速！「腕立て伏せだけでここまで追い込めるのか！」という独特の没入感は、一人では味わえない貴重な体験 腕立て伏せで筋トレはほぼ完成！ベンチプレス信者を超える全身ワークアウト！ 腕立て伏せで筋トレはほぼ完成する（エビデンス紹介）ベンチプレスvsプッシュアップ：機能的な違いと優位性を解説、完璧なフォームがもたらす効果とは？筋肉や体の特徴は人それぞれ異なるため、絶対的に正しいプッシュアップフォームは存在しない。大切なのは、自分の体に合った安全で効果的なフォームを見つけること「競技用トレーニング」ではスピードを意識したトレーニングが有効。腕立て伏せこそ究極のトレーニング「最新理論に基づく正しいテクニックで多彩なバリエーションを行えばベンチプレス以上の筋力と機能性が身につく全身トレーニングに」 腕立て伏せにおける指先トレーニングの意外な効果！ヨガマスター浮遊のポーズ 腕立て伏せと聞くと大胸筋や上腕三頭筋を真っ先にイメージするが、実は指先の力にも注目すると"競技パフォーマンス"が向上！驚くべきことに、指先で床をしっかり「掴む」意識を加えるだけで、前腕や手首周りの安定性が増し「プッシュ×プル」の力が増大💪握力と指力の違い💪下降と上昇フェーズでの指先の役割💪腕立て伏せのフィジカル能力アップのための指力強化方法💪世界の指力モンスターと超人伝説💪ヨガ浮遊ポーズの変形版で腕立て伏せの強化に必要な指力を総合的に鍛えよう 腕立て伏せの常識をアップデートする！100年前（昭和初期）の筋トレのイメージ 30年前の筋肉番付時代から私の腕立て伏せ史は、常にアップデートしてきた歴史あり。腕立て伏せの可動域とフォームの完成度。視覚情報のアップデートとは？性別・女性の腕立て伏せの常識をアップデート。女性でも正しいフォームを学べば膝つきでなくノーマル姿勢の腕立て伏せの回数を大きく増やせるがあり性差を一律の方法で評価する流れ。最新の腕立て伏せ理論の世界では、肘を開く角度や手幅、関節可動域などフォームの常識も、大きくアップデートされている。100年前（昭和初期）の腕立て伏せの目的やイメージから大幅アップデート。 50回連続の腕立て伏せはスゴイ？平均以上に思われる？鍵はフォームとスピード 50回連続の腕立て伏せはスゴイのか？連続腕立て伏せの種類には2種類あり連続100回を目指す場合と50回目指す場合で使い分ける。50回連続の腕立て伏せで本当にスゴイ！全世界の筋トレ人口の中で平均以上に思われるのはフォームとスピードの質が鍵を握る。上級者でも100回でなく50回を連続目標とするのが良い理由。腕立て伏せは、スピードを上げるとフォームが崩れ、正しいフォームを意識すると速度が落ちるため美しさと速さの両立は難しいとされているが相反する能力を同時に極められる最適の練習方法を紹介。 アハ体験は腕立て伏せのトレーニング効果をレベルアップさせる！気づきの宝庫 💡初心者向け！基本の腕立て伏せでアハ体験を掘り起こす。手幅・腕の角度・傾斜を変えてみよう💡中級者向け！意識づけで深まるアハ体験。マインドマッスルコネクションを意識する💡上級者向け！真に正しいフォームを追究してさらなるアハ体験。正しいフォームを追究することは多くのアハ体験を生む💡プッシュアップでアハ体験が出来るおすすめ競技を紹介💡最新のアハ体験「3分間の最多腕立て伏せ回数231回のギネス世界記録を知った瞬間」と筆者の腕立て伏せ人生で唯一の後悔とは? MOST PUSH UPS IN THREE MINUTES最上位版に挑戦！競技種目別の難易度と世界記録 番組認許のチートフォームを再現して3ミニッツプッシュアップに挑戦してみた！チーティング （チート） プッシュアップ3つのメリット！3ミニッツプッシュアップ『最上位版』とは？3分間の腕立て伏せ最多回数のギネス世界記録を紹介！競技難易度別世界記録下位版＜世界記録307回＞中位版＜世界記録139回＞上位版＜世界記録157回＞最上位版＜世界記録109回＞次の目標「30セカンズプッシュアップ30 SECONDS PUSH UPの最上位版」💪腕立て伏せアスリートのトレーニング心得 エンハンスド・ゲームズEnhanced Gamesドーピング・オリンピック悪魔の競技会 ドーピングを容認する世界初の競技会で 陸上（短距離100m走）、水泳（50m自由形）、体操、格闘技、重量挙げ5つの競技の世界クラスのアスリートたちが、世界記録を破るため、人間のパフォーマンスの限界「超人性を再定義」するための大会。禁断のテーマ「腕立て伏せ競技でドーピングして強くなれるのか？」薬理学的観点からの理論的可能性として腕立て伏せの回数アップ（筋持久力向上）スピードアップ（反復速度向上）フォームの向上（安定性・動作効率）競技時間別の選択について述べる。ドーピング超え!?"ナチュラルな強化状態”を健康な身体で発揮できる方法とは？ 腕立て伏せ30種類のバリエーションを初心者〜上級者向けまでレベル別に紹介！ 「腕立て伏せヒーロー」になる為にマスターすべきあらゆるフィットネスレベルに最適化された30種類の腕立て伏せバリエーションを紹介!古代から現代まで世界中で実践されている人気の腕立て伏せの多様な種類と正しいやり方・効果を初心者・中級者・上級者のレベル別に網羅。手幅・手の位置・手の向きバリエーション、超上級者用メニュー/アドバンスト（高難度）、器具・小道具系の複数カテゴリにしビギナーにも分かりやすく紹介。世界で日本で今バズっている最新の腕立て伏せチャレンジも!? 腕立て伏せのQOL効果とは!筋持久力はフィットネスで過小評価される能力の一つ 筋持久力は高齢者の生活の質や人生の質（QOL）と強い相関がある。腕立て伏せの筋持久力がもたらすQOL（クオリティ・オブ・ライフ）効果❶アクティブなライフスタイルをキープする能力が向上❷怪我の予防効果は、最も価値あるメリット❸一日中正しい姿勢を楽にキープできるようになる❹より早いリカバリー能力を身に付けることができる。超人時代にエンデュランストレーニングのキャリアで達成した8つの筋持久力伝説を一挙紹介!真の筋持久力を高める7つの腕立て伏せトレーニングメニュー 腕立て伏せ競技パフォーマンスが劇的に向上する意外な8の“隠れ筋”の役割と効果 腕立て伏せは「何処に効く、効かせる」をテーマにした動画は沢山見かけるが「何処の力が必要？」をテーマにした動画が少ないに着目。プッシュアップのスポーツ競技力を飛躍的に引き上げるには、意外にも「主動筋・協同筋・体幹」以外の筋肉部位を鍛えることも鍵！3分間で回数を競いフォームも審査される「3ミニッツプッシュアップ究極版」競技では、大胸筋や上腕三頭筋だけでなく、手首・肩甲骨・股関節などを支える筋群も重要❶手首屈筋・伸筋群❷僧帽筋（中部・下部）❸中殿筋❹広頚筋（頸部）❺大腿四頭筋 / 下腿三頭筋❻前脛骨筋❼股関節➑肩甲骨 筋トレのモチベーションを上げる方法★やる気を出す腕立て伏せのロールモデル 「理想の自分をイメージ」とは「最強モチベーション手法」の1つ❶イメージトレーニングと脳の働き❷やる気を出すホルモン（ドーパミン）のスイッチ❸自分で動く力を引き出す3つの仕組み（自己決定理論）最強モチベ手法を用いた腕立て伏せをもっと身近にする4つのステップ。腕立て伏せでやる気を出す為に”ロールモデル”を作ろう！私が腕立て伏せを始めた20代の頃とノンストップ・ベンチプレスの世界記録を狙って本気でトレーニングしていた頃のロールモデルとは?ハイスペック腕立てマシンvsパーソナルトレーニング！あなたのモチベーションがアップするのはどっち? 腕立て伏せチャレンジのバズる哲学!フィットネスYouTuber人気トレーニーで学ぶ “バズり”と“哲学”二つの切り口からプッシュアップを徹底分析。自重トレーニングの専門家ケーススタディ事例Frank Medrano★バズるSNSチャレンジ動画TOP5と効果を分析★導入ポイントと活用事例❶軍隊訓練❷ストリートワークアウト❸フィジーク／ボディビル界。キャリステニクスの超人から学ぶ腕立て伏せのバズる哲学！世界の人気者たちと筆者との哲学的な共通点とは?『PJ航空救難団』で腕立て伏せのシーンが多く登場。米陸軍の体力テストが男女同じ基準で採点されるように？“最強の1レップ”を追求！ 高齢者の筋力向上運動と美ボディを目指す女性向けアレンジ腕立て伏せメソッド 後期高齢者の体力と自立度。60代からでも遅くない！60代男性と20代女性のある共通点とは?アレンジ腕立て伏せメソッド1.「まずはハイプランクをマスターしよう」2.「肩甲骨プッシュアップで背中と肩を鍛える」3.「インクラインプッシュアップで負荷をコントロール」4.「ポーズプッシュアップで押し上げる力を鍛える」女性向けの腕立て伏せメソッドで60代から腕立て伏せアスリートになろう！腕立て伏せが1回もできない筋力の弱い女性にも体力のピークを過ぎた中高年男性にもおすすめ！腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのメリット 速度で決めるベロシティ・ベースド・トレーニングVBT理論を腕立て伏せに応用 腕立て伏せ競技に活かせる5つの最新理論をピックアップし「3分間腕立て伏せ」への応用とプッシュアップの競技能力が向上するメソッドを提案!❶フィッツ&ポスナー＝運動スキルを学習する過程 1.認知段階 2.連合段階 3.自動化段階❷ヴェロシティ･ベースド･トレーニング（VBT）＝筋トレに最適な負荷をスピードで決める❸コンジュゲート（Conjugate）メソッド＝複数の能力を同時に鍛える方法❹FITT原則＝頻度、強度、時間および回数、トレーニングの種類❺セントラルガバナー理論＝脳が運動能力を調整し安全な運動量を確保している仮説 腕立て伏せトレーニング論！筋肉・筋トレの原理と原則を古典～最先端まで列挙 近年のトレーニング理論と実践的アプローチ伝統×革新の融合💪テーパリングとピーキング💪コンカレントトレーニングと相互干渉作用の理論💪機能的トレーニング💪高強度インターバルトレーニング💪スーパーコンペンセーション・ディロード戦略💪神経筋の効率化と運動学習モデル💪ヴェロシティ・ベースド・トレーニング（VBT）💪ヘンネマンのサイズ原理とモーター・ユニット💪レート・オブ・フォース・デベロップメント（RFD）💪FITT原則💪自己決定理論💪セントラル・ガバナー説 Tシャツ姿を格好良く半袖が似合う男の体型になる最強の自重筋トレは腕立て伏せ Tシャツが似合う男になるための10のポイント❶ Tシャツが似合う身体をつくるには？❷ 肩から胸にかけての立体感がモテる“カッコイイ男”への鍵❸ 腕立て伏せは体幹を鍛える全身運動で姿勢改善にも有効❹ 力こぶの裏側に位置する上腕三頭筋の重要性❺ 最新トレンドのTシャツが似合う体づくり用腕立て伏せメニュー❻ Tシャツをカッコよく着こなすために必要な筋肉と体型の条件❼ 鍛えたカラダは半袖こそ似合う！着こなしのポイントはサイズ感次第➑ スーツが似合うかっこいい身体作りとの共通点❾ 腕立て伏せで鍛えた身体がもたらす「自信」「フェロモンアップ」「テストステロン上昇」の理由➓ 夏のTシャツフォルムにおける日焼けとTシャツカラーの選び方 ライフスタイルと科学が融合する腕立て伏せ！自重トレーニングの再評価と革新 腕立て伏せが再び注目される理由とは。革新的なプッシュアップメソッド9個を世界の最新トレンドとともに紹介❶科学が解明する自重トレーニングの真実❷ AI解析で見える新たなフォームの極意❸ミニマリスト筋トレ：1畳スペースで挑戦する進化系プッシュアップ❹SNSでバズる！人気フィットネスYouTuberの腕立て伏せルーティン分析❺怪我からの復帰を支える理学療法士直伝の再構築型プログラム❻プッシュアップとメンタルヘルスの驚くべき関係❼世界のトップトレーニーから学ぶプッシュアップ哲学➑30日間チャレンジ：朝5分で始めるプッシュアップ・プログラム❾女性向けアレンジ：美ボディを目指すプッシュアップメソッド 高反復自重トレーニングは筋持久力を高めるだけ?筋力を超強化する方法と効果! 近年、腕立て伏せなど高反復自重トレーニングが初心者向けではなく、世界中のアスリートやトレーニング愛好者に支持されている。腕立て伏せを「何百回も繰り返すのは筋持久力を高めるだけ」は誤解！”超”高反復腕立て伏せに魅入られた世界の自重筋トレ超人を紹介！世界が注目する「High-Rep Bodyweight Training」理論。全身の筋肉を人知を超えた超ハイレップ法で鍛えまくり「無尽蔵のスタミナを持つマッスルサイボーグ化」しマッスルミュージカル歴代最強の肉体を手に入れた男 Show More PUSH UP PLAN 腕立て伏せ企画 専門家による腕立て企画一覧。唯一無二"腕立て伏せ×パフォーマー"の企画をご提案します！ オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ 🔥私の野望は”一般人最強枠”で出場し1人だけストリクトフォーム(究極版ルール)で7人と戦い異次元の回数でNo.1王者になる最高にかっこいい勝ちかた。これは、簡単なことではなく非常に難しい世界に私にだけしかできない神業チャレンジ。TBS通常版の新王者でも究極版だと100回も出来ないだろう。それだけ要求される可動域とフォームにプロとアマほどの大差がある。真の王者への道は拓かれた！！💥準備を365日怠るな！💥日本唯一「腕立て伏せアスリート」の認知度を上げろ！💥存在を知ってもらえ！💥ヒール的存在になれ！💥💥年齢を逆手にアンチヒーローを目指せ！ 3ミニッツプッシュアップ3分間腕立て伏せNo.1決定戦のフォームを専門家が検証! 大晦日オールスター体育祭2025年版「3分間腕立て伏せNo. 1決定戦」挑戦者紹介レディース部門🚺伊藤ふたば（クライミング）才藤歩夢（近代五種）杉原愛子（体操）AYA（フィットネス）杉山しずか（総合格闘技）目代結菜（フルコンタクト空手）鈴木歩佳（新体操）ウナギ・サヤか（プロレス）男子部門🚹堀口恭司（総合格闘技）なかやまきんに君（筋肉芸人）山田勝己（ミスターSASUKE）武居由樹（ボクシング）鷹木信悟（プロレス）谷川航（体操）真伍（クロスフィット）大政涼（スポーツクライミング） テーマ1⃣男女計16名の出場者のフォームをプロの目で徹底検証してみた テーマ2⃣前回2024年度版と今回2025年度版でフォームに関するルールや競技セットの仕様に違いはあった？ テーマ3⃣私が番組公認のチートフォームで挑戦したら何回の記録が出せるか？ テーマ4⃣PUSH-UP THE HEROが番組に呼ばれない理由を独自解説 【練馬】腕立て伏せ特化のパーソナルトレーニング｜週1回で変わる・女性歓迎 練馬で本気の変化を。腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングは、週1回60分から始められる女性向けの段階的メニューと、石神井公園・練馬駅からの通いやすさを兼ね備えた地域密着型プログラムです。専用機器と動作解析でフォームを数値化し、16週間のロードマップで見た目と機能を同時に改善。「練馬 パーソナルトレーニング 安い」「練馬 パーソナルトレーニング 女性」「パーソナルジム 石神井 公園」など地域キーワードで検索する方に向け、無料カウンセリングと体験セッションであなた専用の最短プランを提示します。まずは体験で結果を実感してください。 腕立て伏せで紐解く世界の力比べと腕力測定!筋力競技イベント企画で映える演出 身体能力のなかでも、腕力や上半身の筋力は多くの文化で重視されてきた。古今東西の「力比べ」を民俗学とトレーニング文化の双方から深掘りし、握力や石持ちといった伝統種目から、腕立て伏せが担ってきた近代的役割までをまとめたロングフォーム特集。歴史的背景、学校や軍隊での体力測定、世界の筋力競技、腕力競技、SNSチャレンジ・フェス・企業向けイベントでの腕立て企画アイデアを豊富な事例とともに解説。企画者・イベンター、フィットネス関係者、文化史ファンいずれにも役立つ「知識」と「即使える形」を提供する一稿 ビーストフォール筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”のバトルサバイバル ～筋肉×サバイバル番組の最新情報～落ちたら終わり 筋肉サバイバル『ビーストフォール』 超過酷な筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”の究極バトルサバイバル！［予選Aブロック］🧗♂️登り棒シャトルラン［予選Bブロック］🧱大壁跳び［敗者復活戦］🪑空気椅子取りゲーム［決勝］🫷腕立て跳び☆ビーストフォール放送前の競技種目レヴュー☆🦾なぜ現代は“肉体×サバイバル”がウケるのか？🦾今後の2大トレンド予測🦾フィジカル基準（出演者用 — 審査で受かる肉体・受からない肉体） 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボHighRep Studio ZERO誕生！ 今流行のサバイバルトレーニングに必要な能力「耐久力×忍耐力」「筋持久力×全身持久力」をパーソナルトレーニングで養成する虎の穴が誕生！それが『HighRep Studio ZERO』0回から始めて、REPKINGへ。「0Repからでも回数の王者を目指せる回数特化型ハイレップトレーニング💥対応可能種目1⃣腕立て伏せ2⃣バーピー3⃣腹筋4⃣スクワット5⃣懸垂6⃣ベンチプレス💪こんな方におすすめ SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せやNetflix『Physical 100』など筋肉サバイバル番組で勝ちたい方、40～50代で肉体を再起させたい方 フィジカルサバイバル番組でサバイブすべく"サバイバル筋"を鍛え肉体の限界へ 30年の歳月を経てTHE FINAL PUSH UP 1995進化版のサバイバル競技『THE SURVIVAL PUSH UP』ULTIMATE 999 SECONDSを考案。究極の筋持久力と心肺持久力が必要なフィジカルサバイバル競技で筋肉番付との大きすぎる違いが「顎起点➡胸起点」「フルレンジ・プッシュアップ」の可動域になったことで、他のルール変更と合わせると身体負荷と難易度は単純計算で9倍に。フィジカルサバイバル番組は今後のトレンドに!?NetflixのPhysical 100やファイナルドラフトでも筋肉競技が数多く採用 腕立腕立て伏せで会社が変わるって本気で言ってます — 超人パフォーマーと作る“体験型研修 × 観光 × シニア”の話 まずは結論：なぜ「腕立て」なのか？誰でも理解できる：言葉が通じなくても伝わる。観光客にも刺さる。見た目が強い：フォームが美しいと絵になる。SNSで拡散されやすい。参加ハードルの調整が簡単：立ったまま、壁で、椅子で…と負荷を段階化できる。「できた！」がすぐ生まれる：小さな成功体験の積み重ねがチームの信頼に直結する。これらを掛け合わせると、ビジネスとして回る“体験”が作れる。単なる体育会イベントではなく、**研修（B2B）／観光（B2C）／地域健康（自治体）**の三つを一本の軸で回すことが可能。 ファイナルドラフト腹筋競技CRUNCH PITクランチピットVSサバイバル腕立て伏せ 腹筋競技🟥CRUNCH PIT クランチピット🟥とは？新旧の腹筋競技のルールと回数を比較・分析してみた！新：第1回ファイナルドラフト（netflix / 2025年）競技名：CRUNCH PIT クランチピット 旧：第1回&第2回アマチュアスポーツマン大会（TBS / 1995年）競技名：THE FINAL SIT-UP ザ・ファイナルシットアップ★5秒に1回のペースを伝説のサバイバル腕立て伏せのルールに適用しファイナルドラフトでプッシュアップを競技化したら現代の元アスリートたちは何回腕立て伏せが出来るのか？ 特技で差をつけるタレントビジネスの新常識!筋肉系と技術系パフォーマーの特徴 特技の重要性！エンタメ界で差をつけるタレントビジネスの戦略！筋肉系パフォーマー特技の特徴。技術系パフォーマー特技の特徴。近年、芸能界において「技術系パフォーマー特技習得事例」で最も成功したのが女優「森川葵」なぜ“ワイルドスピード森川”は成功したのか？タレントが特技を身に付けるメリット。一芸で勝負！テレビ映えするタレント特技の掟『アイドル×特技』の超人プロ×パフォーマーの出演実績。腕立て伏せパーソナルトレーニングで得る独自スキル 📻ラジオでパフォーマーのスゴ技は伝わる?音だけで魅せる筋肉×パフォーマンスの新たな挑戦！ ラジオは映像のない音声メディアゆえに視覚に頼らない訴求が可能で、聴覚を通じて想像力を刺激できるのが強み。ディアボロの糸を振る音や武術演武の刀の出す金属音、デビルスティックの打撃音、高速縄跳びの弾む音（3重跳び以上）などは、特殊な道具を高度な技術で操るスゴ技パフォーマーにしか出せない特別なパフォーマンス効果音。ラジオは、肉体的パフォーマンスを音だけで魅せる仕掛けやリスナー参加型の企画に柔軟なメディア。視覚ゼロでも響かせろ！腕立て伏せマシンの活用。「筋肉×パフォーマー」のターゲット番組 日本人パフォーマー/筋肉タレントが韓国発コンテンツの番組に出演するメリット 番組企画 近年『イカゲーム』『愛の不時着』『フィジカル100』など韓国発の映像コンテンツがNetflixをはじめとする世界的プラットフォームで高い人気を博している。韓国発番組が世界で成功した理由と日本との比較をテーマに、韓国発番組が世界を席巻する背景とその理由を探る。超人プロも過去に韓国の番組企画に出演「日本が誇るクリスタルジャグリングの神業が韓国に上陸！」「日本が誇る逆立ちファンタジスタが韓国に上陸！」10~15年前の状況：当時なぜ韓国番組は弱かったのか？PUSH-UP💫THE HERO世界進出の足掛かりとしての世界戦略 タイアップ機｜ジャグリング系パフォーマー×筋肉アスリートの異業種コラボCM アニメ・コミック・ゲーム・歌手・タレント・映画・TV…夢のタイアップを実現してきたエンタメコンテンツは数知れずしかし「パフォーマー（大道芸人やパフォーマンス系競技者）」とのコラボは未開拓。この部分に鋭く切り込む！パフォーマーやアスリートがタイアップするメリット❶全国規模の無料プロモーション❷新規ファン層拡大・知名度アップ❸他業種への販路拡大・イベント出演。コンタクトジャグリング系パフォーマーと腕立て伏せアスリートの事例を紹介。新世代機（スマパチ）（スマスロ）とパフォーマンス映像や3Dキャラクター演出との親和性。 筋肉×サバイバル「ファイナルドラフト」に腕立て伏せアスリートは出場できる？ 企画と番組 Netflix日本発作品初＜筋肉×サバイバル×リアリティショー＞フィジカル100とイカゲームと筋肉番付とスポーツマンNo.1決定戦とSASUKEをブレンドさせたような内容。出場者25人しかいない中で36％が野球とサッカーのキャスティングは次回への課題。ストリートワークアウト、カバディ、アルティメットなどマイナー競技の選手をもっとフューチャーすべき。「腕立て伏せ競技」のような超マイナー競技にも目を向けると可能性は無限に拡がる！筋トレ競技マニアとしてプッシュアップアスリートの可能性と「腹筋競技」を語る。 エンターテイナー向けPERFORMANCE-HERO腕立て伏せ最強のメンタル⚔️フィジカル エンターテイナー向け腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニングPERFORMANCE⚔️HERO 限界を演出に変える。コンセプト：最強のメンタル⚔️最強のフィジカル⚔️世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド💪プログラムの特徴⚔️腕立て伏せを競技形式で指導し、スコアや記録に挑戦することでモチベーションを最大化⚔️正しいフォームで全身を動員し60分で全身トレーニング効果と没入感を実現⚔️強力なルーチンで心身を鍛え、企業戦士の週末ストレス解消・メンタルヘルスにも貢献し心身リフレッシュ効果 マッスルタレント発掘企画！日本スポーツ競技人口-筋トレ2位×腕立て伏せの才能 プロスポーツ選手の夢を諦めたポテンシャルの高い若者から中年までを対象に、腕立て伏せ競技への転向・育成を実現するための自重トレーニング天才養成メソッドを企画※他スポーツタレント発掘プロジェクトと違う点は発掘対象年齢をミドルエイジまで拡げていることで差別化ポイント。スポーツ競技で「筋トレ人口が2位」魅力的な門戸さえあれば腕立て伏せの潜在的な才能「MUSCLE TALENT」を秘めている天才が誕生するのは必至！筋肉タレントの才能を広く知らしめる場として世界NO.1オーディション番組「ゴット・タレント」出演を目指す！ スポ男企画番外編にNEO腕立て伏せ×筋トレ持久力種目!モンスターボックスSASUKE 芸能界No.1のエンデュランス王は誰だ!?真の筋持久力が試されれる3つの種目で総合回数を競う筋肉バラエティ企画！NEO筋トレ種目に自重トレ『腕立て伏せ』『腹筋』『スクワット』3種目をピックアップ。NEO筋トレ競技にシットアップ＋プッシュアップ＋スクワットをチョイスした理由を解説。競技種目案『Muscular Endurance 9MINUTES』9分間のトータル回数で優勝者を決める乳酸地獄の9ミニッツバトル。3分間は筋持久力の能力を試す番組企画という点で非常にバランスの取れた”究極のタイムリミット”モンスターボックスとSASUKEの人気要素を演出に取り入れる。 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の筋肉パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！驚き・挑戦・笑いを生む唯一無二の筋肉パフォーマーをご紹介！✖圧倒的な身体能力 & エンタメ性✖瞬発力・持久力の“二刀流”✖笑いと驚きを同時に生むトーク力✖“体感型”腕立て伏せマシンとの相乗効果✖多彩な番組ジャンルでの活躍イメージ📺バラエティ番組📺スポーツ＆情報番組📺音楽・エンタメ特番📺教育・ドキュメンタリー番組📺子ども向け番組。腕立て伏せマシンと一体化した筋肉のみを使った究極の肉体デジタルアートパフォーマンス！ 近代五種の融合『HANZO』 SASUKEトライアウト2025の対策トレーニングは今から SASUKEトライアウト2025開催日の半年前からエンドレス腕立て伏せ対策を始めよう！理由❶挑戦者500人の腕立て伏せレベルが年々向上❷3分間腕立て伏せの封印が解かれたことによる顎付台から胸付台に変更する可能性⭐エンドレス腕立て伏せの指導実績と成果🔥SASUKE制作チームが作る新スポーツエンターテインメント番組「HANZO」登場！番組セットは五種競技をオマージュしたもので、3ステージの構成。新企画HANZO放送の流れで令和初「腕立て伏せの番組」衝撃の復活なるか!? 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 当社開発の腕立て伏せマシンは、腕立て伏せを単なるトレーニングでなく「スポーツ競技」として企画展開しておりトレーニングマシンでなく「競技用スポーツマシン」と捉えている。腕立て伏せマシンの大きな特徴❶Wセンサー搭載のハイエンドモデルのマシーン❷多機能＆高性能で遊び心を刺激する体感型のマシーン❸エンターテインメントの企画を盛り上げる「視覚（見る）聴覚（聴く）触覚（皮膚で感じる）の3感の要素が全て揃っている。イベントプロモーション戦略9つの具体例を紹介。 最強スポーツ男子頂上決戦2025春の新競技種目に3分間腕立て伏せの採用はある? 「胸の下にカウントボタン」ルールの原型になったPUSH-UP💫THE HEROが専門家視点で「3ミニッツプッシュアップ」スポ男競技採用の可能性を探る「初参戦」のメンバーで気になったのは4人⭐過去2大会連続同じ競技種目で今回は「新競技種目」の採用の可能性が高い？競技種目数が減った2つの原因とは？大晦日オールスター体育祭に3ミニッツプッシュアップを復活させたのはパイロット版としてスポ男の競技に入れられるかテストしていた。3分間腕立て伏せを採用する場合の条件！ SASUKEシニアCUP復活2025の可能性と50代最強になる方法!チャンスを掴むには? 企画、筋肉番組 筋肉番付時代の姉妹番組3つのうち、現在でも開催されているのが2024年までは女性版「KUNOICHI」だけだったが、2025年に子供版「SASUKE JUNIOR」が「SASUKEジュニアCUP」として復活。令和に復活していないのは年配版「SASUKE シニア」のみ。2003年版のSASUKEシニアのエリアコースを紹介。スポンジブリッジ出場経験を語る。武田真治とケイン・コスギを同世代のライバルに見立て「50歳最強」×「50代最強」を目指す私が50代最強になる方法とチャンスを掴む人の特徴を解説! 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬に見るフジテレビ問題と新筋肉番組の企画制作 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬の放送延期に見るフジテレビ問題を"筋肉"目線で語る！フジテレビジョン初の社内ベンチャーに所属していた過去！フジテレビの僅かな筋肉番組紹介❶海筋肉王〜バイキング〜インテリ＆マッスル頂上決戦～パーフェクトワン～新しい筋肉番組を企画制作するメリット❶製作費が安い❷出演者のギャラを抑えられる❸新しいフジテレビをアピールできる。筋肉スポーツバラエティのジャンルは『4月改編期の新番組』におすすめのコンテンツ💪フリーのディレクターとして、筋肉番組の立ち上げからネタやアイデアの提供・制作協力まで可能 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの表現力 一流のアーティスト・アクションの特徴❶身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンス❷腕立て伏せに「美学」「表現力」「技術」「速度」「正確性」5つのクリエイティブな要素を組み合わせて、独自の芸術的なパフォーマンスを生み出す❸腕立て伏せにおける「究極の姿勢」を生涯を賭けて追求し続けている。イベントに有名パフォーマーを起用するメリット💫集客力の向上💫影響力💫ブランドイメージの向上💫広報効果の拡大💫話題性の向上💫スポンサーや協賛企業へのアピール💫パフォーマンスの質の保証💫スポーツイベント💫企業プロモーション💫地域イベント 無酸素運動限界45.0★神美･神速の如きフルスピード×ノンストップ腕立て伏せ 無酸素腕立て伏せ45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技-The RIZING Anaerobic Exercise:45-second Push ups-極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉無酸素運動（anaerobic exercise）の限界が約45秒間と言われる理由を解説！SASUKE FINAL STAGEでも第6形態から第7形態の現在まで制限時間45秒間が採用！45秒は「最終」「究極」まで到達した者のみが挑戦できるフルスピード×ノンストップの限界を試せる刺激的な種目。史上最狂マシン第7形態を攻略する英雄は現れるのか? 本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト企画×ブランド認知度 腕立て伏せの世界記録といえば「ギネス」のイメージが強い。ブランド認知度97%と世界記録認定機関として知名度も人気も世界一なのは誰もが認める所だが、腕立て伏せの種目に関してはストレートに表現するなら「偽物」のパフォーマンスが横行しているジャンル。ギネスワールドレコーズは完全な腕立て伏せの定義を「胸を床に接触させる必要はない」とルールブックに記載している。企画の3本柱❶国内のブランド力を高める❷フォームやルールの統一❸世界記録保持者が集結！究極のチャンピオンシップ開催 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 オリンピック近代五種「馬術」に代わり、2028年ロサンゼルスオリンピックから新たに登場するSASUKEもオブスタクルスポーツの一種。代表的なオブスタクルスポーツ紹介。SASUKE Ninja Warrior（サスケ忍者ウォリアー）PARKOUR（パルクール）Trail Running（トレイルランニング）OCR（Obstacle Course Racing）OCR100mは短距離走、SASUKE 1st STAGEの制限時間は？日本オブスタクルスポーツ協会に「腕立て伏せマシンを使った腕立てチャレンジ」提案！徳島新聞の経済面に掲載 腕立て伏せは女性向けパーソナルトレーニング!誰でもギネス世界記録挑戦できる 1時間での最多腕立て伏せ回数（女性）のギネス世界記録は1,575回驚くべきは59歳の女性が達成したという事実！腕立て伏せが1回でも出来れば誰でもギネス世界記録に挑戦できる！日本のフィットネス参加率は僅か4％！腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが、1回から連続100回へとフィジカルとメンタルの潜在能力を引き上げギネス世界記録挑戦から達成までの道をサポート！女性専用の女性向け腕立て伏せパーソナルトレーニングプログラム『女性は料金10％オフで始められる』 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! 🔥CMキャラクターに筋肉アーティスト系の特技を持ってる人を使いたい🔥学園祭にワークショップも出来る有名なパフォーマーを呼びたい🔥着ぐるみで神業パフォーマンスが出来る人いませんか？🔥スポーツ・肉体系のギネス世界記録にチャレンジ出来る人いませんか？🔥超人系のギネス世界記録保持者を沢山集めてイベントを行いたい🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？🔥シニア向けWEB動画に50歳以上でアクロバットが凄い人を使いたい🔥結婚式の余興に、おめでたい人気のパフォーマーを呼びたい🔥世界チャンピオンを集めてオリンピック関連のキャンペーンを行いたい🔥見たこともない変わったスゴ技でフラッシュモブが出来る人いますか？🔥スマホや携帯電話をクールにジャグリング出来る人いませんか？🔥企業の広告・マーケティングに芸術系のインフルエンサーを起用したい🔥カジノ誘致のイベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測×鉄棒ぶら下がり最長時間の世界記録 SASUKEトライアウト2024を見た感想と来年のエンドレス腕立て伏せ2025について。エンドレス腕立て伏せ過去の記録～SASUKE予選会2022最高記録200回,SASUKE予選会2023最高記録235回,SASUKEトライアウト2024最高記録446回,エンドレス腕立て伏せ2025突破率予測?エンドレスハングのギネス世界記録は3時間47分、SASUKEオーディション用の腕立て伏せトレーニング開始は半年前「3月中旬スタート」おすすめ。エンドレス系競技のギネス世界記録挑戦に「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」 Navy SEALs（ネイビーシールズ）アメリカ海軍特殊部隊の腕立て伏せトレーニング 不定期に海外のホットなプッシュアップ・ニュースをお届け！2024年11月11日にロサンゼルスSoFiスタジアムで開催プロアメリカンフットボール選手ジェイソン・ケルシーが腕立て伏せチャレンジで海軍特殊部隊SEALsと対決！2007千葉マリンスタジアムIN超人発掘列伝THEパフォーマーズ団長カイデ VS オリンピック選手との腕立て伏せ対決をプレイバック！1997年公開デミムーア主演の映画G.I.ジェーンの想い出も語る！Navy SEALsアメリカ海軍特殊部隊の訓練で行われる腕立て伏せトレーニングも紹介 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦のスポーツイベントを演出！ 古代ローマの剣闘士グラディエーター✖古代ギリシアのスポーツ格闘技パンクラチオンの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦！総工費6000万『ローマのコロシアムを模して神殿のような空間』を作り上げた伝説の筋肉スポーツバラエティ番組とは?競技種目にドラゴンフラッグ、ヒューマンフラッグ耐久時間勝負あり?競技形式は種目別一択？、全種目で徹底する基本ルールは、フルレンジ可動域＋ストリクト。キャスティング＝演出！企画が盛り上がる出場者をキャスティングしてみた。 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE筋トレ競技は古代五種 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点となった伝説の筋肉競技5つを紹介💪THE KENSUI懸垂💪THE TUG OF War綱引き💪THE FINAL SIT-UP腹筋💪THE FINAL PUSH-UP腕立て伏せ💪GHOST CHAIR空気椅子。エンターテインメントとは、見る人、参加する人に喜びや感動、驚き、思索をもたらす活動や表現のこと。筋肉はエンターテインメントにおいて身体の表現力や勝利・敗北、栄光・挫折を通じて「ドラマ」を織りなす。筋肉スポーツ番組の礎を築いた2大キーマン樋口潮氏と乾雅人氏とは？ おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 メディシンボール腕立て伏せギネス世界記録チャレンジをパーソナルトレーニング受講の目的にするのがおすすめ！超人プロから縄跳び3組、一輪車2組、跳び箱の3つのパフォーマンスジャンル6人のパフォーマーを国内外のテレビ番組にキャスティングしギネス世界記録に挑戦させた経歴。11/17は「ギネス世界記録の日」パフォーマーにとって世界記録保持者や世界チャンピオンなど「肩書き」が超重要。世界一の肩書きはSASUKEや芸能界を目指す人にとっても書類選考の時点で有利に働く 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する 筋肉番付クイックマッスル世界最高難度の令和版が登場！フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う世界最強の人類は誰だ⁉今まで触れてこなかった「UNTOUCHABLE禁断の領域180秒間」それは何故か？最強スポーツ男子頂上決戦2025でQUICK MUSCLEが復活すると競技時間は同じ3分間になる可能性が高い?スポマンで活躍したオーバー50のレジェンドも活躍出来るチャンス！3分間（180秒間）は腕立て伏せ競技における究極のタイムリミットである理由とは？ 筋肉レジェンド「ケイン・コスギ」のデータから解き明かす最強50代男子への道 スポーツ年齢の壁に逆らえず50代以上で最強スポーツ男子頂上決戦やSASUKEのようなフィジカルの総合力を競う大会では上位を狙えないのが現実。ケインと長野の両レジェンドの挑戦を阻む共通点は何か？それは「下半身の力をメインに使う競技」年齢を重ねて一番早く衰えを感じるのは運動生理学的にも体感的にも下半身。最強50代男子になる方法は？50代が鍛え方次第で互角に勝負出来るのが「上半身の力をメインに使う競技」腕立て伏せ競技が番狂わせを起こせる裏付けデータ 令和の筋トレ番組から紐解く復活してほしい平成のスポーツバラエティ筋肉番付 平成後期から令和の時代にかけての筋トレ番組の特徴:エクササイズ、ワークアウト系の番組やドラマ、料理、音楽とコラボした番組が多い。筋肉番付系の番組は群を抜いてTBS製作が強い印象。「令和に蘇る！スポーツマンNo.1決定戦レジェンド」は筋肉番付復活か？と浮き足立った出来事。KUNOICHIの7年ぶり復活、SASUKEワールドカップ初開催、最強スポーツ男子頂上決戦の年2回開催など2024年を境に確実に筋肉番付系の企画が増えている事実。「フィジカル100」「風雲！たけし城」「ザ・タイタン・ゲームス」 女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し⁉ 「KUNOICHI 2025」7年ぶり開催決定！筋肉番付の魂の系譜としてSASUKE予選会トライアウトで2004年から採用されているエンドレス腕立て伏せのルーツ競技『1993年💪生き残り腕立て伏せ/プロスポーツマンNo.1選手権』『1995年💪The Final Push-Up/スポーツマンNo.1決定戦』『1996年💪THE FINAL PUSH-UP2/筋肉番付』3つの伝説の腕立て伏せ競技を紹介！来年2025年で終了から30年目を迎えるにあたり地上波での開催実現の可能性を追究！鍵は視聴率と筋肉番組ブームの到来！来たれ『令和の最強女性』 伝説の腕立て少女爆誕と令和のヒーローガール再来の可能性！最強女子×虎の穴 9歳の少女が筋肉番付クイックマッスル全国大会決勝戦で3分間250回で優勝し日本中に衝撃が走る。腕立て伏せで体力や身体能力が劣る子供が大人に勝てる2つの要因❶体重の軽さ❷腕の短さ。規格外のスーパーガール誕生の法則はメディアが大きく関わる。筋肉×筋トレ系の最強女子ヒーローガールが生まれるには、虎の穴のようなトレーニング土壌が必要！パーソナルトレーニングジムの男女比？腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは女性でも安心して受講出来るプログラム！『女性は料金10％オフで始められる 女子･シニア･子供向けインクラインプッシュアップ新競技！壁腕立て伏せの効果 床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ない女子やシニア子供向けに新競技「インクライン・フルレンジプッシュアップ」を提案。膝つき腕立て伏せ、四つん這い腕立てより難易度を上げられるので、フルレンジプッシュアップの女性版として、ウーマンのみシニアのみ、キッズのみのカテゴリ別の腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画があった場合はこの競技種目を採用したい！壁腕立て伏せの負荷は体重の何％？3つの特徴・魅力・メリット。筋肉番付クイックマッスル女子部門ヒーローガール登場！ Show More

PUSH-UP THE HERO RANKING スポマン禁断競技18年ぶりにTBSで復活 「3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる!」 TBS大晦日オールスター体育祭2024で筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の名物競技だったクイックマッスル3分間腕立て伏せが「3ミニッツプッシュアップ」として18年ぶりに復活しました。 ​一夜限りの単発企画で終わらせないよう3ミニッツプッシュアップの種目を盛り上げてスポダン種目への採用、出場者を一般人に開放し3分間最強を決める大会開催を目標にした応援企画の意味も込め、PUSH-UP THE HEROでも3ミニッツプッシュアップ『究極版』として新たに3分間競技を企画しました。 PUSH-UP💫THE HERO競技ガイド：公式ルール・採点方式 PUSH-UP💫THE HERO競技ガイド：公式ルール・採点方式 PUSH-UP💫THE HERO競技ガイド：公式ルール・採点方式 PUSH-UP💫THE HERO競技ガイド：公式ルール・採点方式 腕立て伏せが「競技」になる時代へ かつて「腕立て伏せ（プッシュアップ）」は、学校の体育授業や部活動、軍隊の体力測定、さらにはダイエットやフィットネスの基本トレーニングとして行われるものでした。誰もが知るこのシンプルな運動が、近年では世界共通ルールを持った「競技」として進化しているのをご存知でしょうか？ その最前線にあるのが、世界初の腕立て伏せ競技ブランド「PUSH-UP💫THE HERO」です。 この競技は、ただの筋トレではなく「爆発力」「持久力」「メンタル」「フォーム精度」を総合的に競い合うスポーツとして確立されました。 100m走からマラソンまで陸上競技に距離種目があるように、PUSH-UP💫THE HEROには秒数別・形式別に複数の公式種目が存在します。 30 SECONDS PUSH UPS = 100m走『30秒、閃光の一撃で歴史を刻め、頂点へ』 30秒間腕立て伏せ競技公式ページ＆世界記録🔗https:// www.pushup-thehero.com/30seconds-pushup 45 SECONDS PUSH UPS = 200m走『45秒の闘いが伝説の序章となる』 45秒間腕立て伏せ競技公式ページ＆世界記録🔗https://www.pushup-thehero.com/the-rizing-anaerobic-exercise-45-0push-ups 60 SECONDS PUSH UPS = 400m走『60秒、乳酸曲線を塗り替える演算』 1分間腕立て伏せ競技公式ページ＆世界記録🔗https://www.pushup-thehero.com/1minutes-pushup-grandprix 120 SECONDS PUSH UPS = 800m走『120秒、耐久のアルゴリズムを起動せよ』 2分間腕立て伏せ競技公式ページ＆世界記録🔗https://www.pushup-thehero.com/navy-seals-physical-screening-test-2minutes-ultimate 180 SECONDS PUSH UPS = 1500m走『180秒、持久のパラメータが勝敗を分ける』 3分間腕立て伏せ競技公式ページ＆世界記録 フルレンジver.🔗https://www.pushup-thehero.com/muscleranking-quickmuscle-3minutes-ultimate-fullrange-motion-world-strongest 999 SECONDS PUSH UPS = 10000m走『999秒、耐久ログが真の力を証明し真の英雄だけが残る！』 999秒間腕立て伏せ競技公式ページ＆世界記録🔗https://www.pushup-thehero.com/the-survival-pushup 共通ルールと審判基準 PUSH-UP💫THE HEROの競技は、厳密なルールとセンサーシステムに基づき実施されます。主な共通規定は以下の通りです。 ✅フルレンジ可動域 胸が「1cmセンサー（ボタン）」にタッチしてダウンが認定。 腕が完全伸展しロックされれば「肩センサー」に触れてアップが認定。 このフルレンジ動作が基準となるため、不完全な可動域ではカウントされません。 ✅姿勢保持 頭からつま先まで一直線。腰の落ち、尻の突き上げは禁止。 崩れた場合は失格、またはカウント無効となります。 ✅手幅・足幅 手の位置は肩幅強（60cm）を基準とし、極端なワイド・ナローは失格対象。 つま先は揃えるのが基本。 ✅時間制限と採点方式 各種目には制限時間（30秒、1分、2分、3分、999秒など）を設定。 「正確にカウントされた回数」がスコアされる。 同回数の場合はフォームの安定度・判定映像で順位を決定。 ✅ランクシステム 記録に応じてE～Sクラスが設定され、ランキングサイトに登録。 世界ランキングが常時更新され、アスリート同士が競い合える仕組み。 この徹底したルールにより、誰もが公平に競える「腕立て伏せの競技化」が実現しています。 PUSH-UP💫THE HEROは、ただの筋トレではなく「陸上競技に匹敵する普遍性とエンタメ性」を備えています。 日本からも世界に通用する腕立てアスリートが誕生する未来は近いでしょう。あなたも、「腕立て最強」への挑戦を始めてみませんか？競技参加・専門パーソナルトレーニング・腕立て伏せマシンのレンタル・イベント企画など、全てがPUSH-UP💫THE HEROで体験可能です。 👉 詳細・参加方法はこちら：PUSH-UP💫THE HERO公式サイト スポマン 禁断競技 18年ぶりに TBSで復活 3 ミニッツプッシュアップ に 誰でも挑戦 できる! 悪魔の3分間腕立て伏せ " 究極版 "が登場！ 3MINUTES PUSH UP ULTIMATE- Half Range Motion - TBS大晦日オールスター体育祭2024で筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の名物競技だったクイックマッスル3分間腕立て伏せが「3ミニッツプッシュアップ」として18年ぶりに復活しました。一夜限りの単発企画で終わらせないよう3ミニッツプッシュアップの種目を盛り上げてスポダン種目への採用、出場者を一般人に開放し3分間最強を決める大会開催を目標にした応援企画の意味も込め、PUSH-UP THE HEROでも3ミニッツプッシュアップ『 究極版 』として新たに3分間競技を企画しました。 3ミニッツプッシュアップ "究極版"難易度ランキング Z-Class Performer 160回 S-Class Performer 150回 A-Class Performer140回 B-Class Performer130回 C-Class Performer120回 D-Class Performer110回 E-Class Performer100回 💥覆面アンチヒーローの登場が「3ミニッツプッシュアップ」企画の救世主となるか？ 💥悪役（アンチヒーロー）とは、「チートフォーム vs ストリクトフォームの対決構図」 💥「異分子」を混ぜる事で予想もしない新しい展開が生まれることを目的とした演出方法 特集記事🔗オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察 TBS版「 3ミニッツプッシュアップ」4つの特徴 ❶胸でカウントボタンを押すカウンティング方式 「顎でボタンを押す➡胸でボタンを押す」競技へ進化しより深く完全な腕立て伏せが求められる悪魔のスーパーハード仕様となりかつての池谷式のチートフォームを防止出来る。 ❷カウントボタンの高さを8㎝に設定 ハーフレンジ・プッシュアップは胸を床上8㎝まで下げるのが世界基準で、肘の角度が最低90度まで曲がるフォームになります。TV版の胸ボタンも8㎝の高さを採用している。 ❸手幅60cm、足幅50㎝ 競技台の横幅と足幅はクイックマッスルと同じで伝統を引き継いでいる。究極版の手幅も同じ60cm、究極版は「足を閉じる」ことがルール化されている。 ❹肩のセンサー不搭載 クイックマッスル時代にあった肘が伸びているかを判定する上部センサーがないので、肘を伸ばすかは個人のスポーツマンシップに委ねられる。 特集記事🔗3ミニッツプッシュアップ3分間腕立て伏せNo.1決定戦のフォームを専門家が検証! 究極 版 💫 「 3ミニッツプッシュアップ」3つの特徴 ❶手の位置はカウントボタンの真横 TBS版は皆、手の位置（縦軸）がバラバラで統一されていないのが第一の改善ポイント 。 胸ボタンより上部に手を置くと胸でなく腹の位置でカウンティング出来てしまうので負荷が大きく下がる。一方、究極版は腕立てマットの縦幅を20㎝に設定することで 「両手の平の間のライン上に強制的に胸を下ろす」よう正しい位置に設置されているので「確実に 胸の位置でカウントを取れる仕様となっている。 ❷肘を100％伸ばす TBS版は肩のセンサーが無いので肘が伸びていなくても胸スイッチに触れさえすればカウントされてしまうのが第二の改善ポイント 。 競技者16人平均して肘の伸び率は75％以下で、100％達成者はおろか90％すらも誰1人いませんでした。 一方、究極版は最新のセンサー制御で肘の伸びを判定する肩センサーの精度が超アップ。ロックアウトに近い伸ばし方をしないとカウントされないプロ仕様となった。 Wセンサーにすれば肘を全く伸ばさず胸ボタンに連続して2度当てる不正も防止出来る。 上下に設置されたストリクト・センサーで正しいハーフレンジ・フォームの腕立て伏せのみカウントする究極のクイックマッスル競技がPUSH-UP💫THE HEROなのです。 ❸身体のラインをまっすぐキープ TBS版は腕立て伏せの動作中や休憩中に腰をくの字に曲げる・腹が落ちる・片手を離すなど、どんなに汚く乱れたフォームでも失格にならないが、究極版は動作中もレスト中も体を一直線に綺麗なラインを保つ鬼のルールとなっている。 特集記事🔗胸でボタンを押す3ミニッツプッシュアップ大晦日オールスター体育祭に登場！ 筋肉界最強 の男を決める！究極の無酸素腕立てバトル 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せNo.1は誰? 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せNo.1は誰? 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せNo.1は誰? 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せNo.1は誰? 究極の身体能力 が試されるのが3分間！3分間を制する者は腕立て伏せを制する ！ ★瞬発力 ★持久力 ★調整力 の 全能力を完全制覇 し10回を超える人類は現れるのか!? “Who is the ALMIGHTY GOD in the world?” “Who is the ALMIGHTY GOD in the world?” “Who is the ALMIGHTY GOD in the world?” “Who is the ALMIGHTY GOD in the world?” World Ranking1位 157回 World Ranking1位 157回 World Ranking1位 157回 World Ranking1位 157回 スポ男 禁断競技18年ぶり復活「3ミニッツプッシュアップ」を誰でも体験できる スポ男 禁断競技18年ぶり復活「3ミニッツプッシュアップ」を誰でも体験できる 動画を再生 シェア 全チャンネル この動画 Facebook Twitter Pinterest Tumblr リンクをコピー リンクをコピーしました Search videos 動画を検索… 再生中 3MINUTES PUSH UP3分間腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集！世界記録に挑め！💪3ミニッツプッシュアップ/クイックマッスル 03:22 動画を再生 再生中 バズる腕立て伏せチャレンジ!フィットネス系YouTuberの3ミニッツプッシュアップ(3 Minute Push up Challenge) 03:18 動画を再生 再生中 スポ男企画番外編にNEO腕立て伏せ×筋トレ持久力種目!💪3分間腕立て伏せ3ミニッツプッシュアップ/クイックマッスル(Most 3 Minute Push ups Challenge) 07:13 動画を再生 再生中 人体最強のパワーを持つヒーロー筋"上腕三頭筋"💪3分間腕立て伏せ3ミニッツプッシュアップ/クイックマッスル(Most 3 Minute Push ups Challenge) 07:13 動画を再生 再生中 腕立て伏せアスリートがテレビ番組・イベントを盛り上げる！唯一無二の筋肉パフォーマー💪3分間腕立て伏せ3ミニッツプッシュアップ/クイックマッスル 07:13 動画を再生 再生中 筋トレイベント企画に革命を！腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス💪3分間腕立て伏せ3ミニッツプッシュアップ/クイックマッスルMost 3 Minute Push ups Challenge 07:13 動画を再生 再生中 近代五種の融合『HANZO』SASUKEトライアウト2025の対策トレーニング💪3分間腕立て伏せ(3ミニッツプッシュアップ/Most 3 Minute Push ups Challenge) 07:13 動画を再生 再生中 腕立て伏せ最強脱力トレーニングでゾーンに入る方法💪3分間腕立て伏せ(Most 3 Minute Push ups Challenge) 07:13 動画を再生 再生中 腕立て伏せ最強の男が教えるスーパーヒーローの上半身の作り方SUPERHERO UPPERBODY💪3分間腕立て伏せ(3 MINUTES PUSH UP) 07:13 動画を再生 再生中 最強スポーツ男子頂上決戦2025春の新競技種目に3ミニッツプッシュアップ（旧クイックマッスル:3分間腕立て伏せ）の採用はあるのか? 07:13 動画を再生 再生中 腕立て伏せのトレーニングで耐久力（タフネス）を引き上げる方法💪3分間腕立て伏せ(3 MINUTES PUSH UP) 04:16 動画を再生 再生中 SASUKEシニアCUP復活2025の可能性💪3分間腕立て伏せ(3 MINUTES PUSH UP) 04:42 動画を再生 3MINUTES PUSH UP ULTIMATE OFFICIAL RULE 3MINUTES PUSH UP ULTIMATE OFFICIAL RULE 3MINUTES PUSH UP ULTIMATE OFFICIAL RULE 3MINUTES PUSH UP ULTIMATE OFFICIAL RULE 最狂ルール✖最狂マシーン 最狂ルール✖最狂マシーン 最狂ルール✖最狂マシーン 最狂ルール✖最狂マシーン 180秒間の挑戦中、常にハーフレンジモーション＆ストリクトのフォームが求められる ❶スタートポジション ハイプランクのポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足を閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭からつま先まで身体のラインをニュートラル状態で一直線にキープ”しながら胸が床から10センチの距離になるまで肘を曲げて身体を下げる ❸上昇フェーズ 床上8センチの距離から体を押し上げ、身体のラインを一直線に保ちながら、肘をまっすぐ100%まで伸ばしたロックアウトまで戻してカウント１回とする 究極のハーフレンジモーションの定義：肘を最低90度の位置まで曲げ180度の位置になるまで伸ばす動きを完璧に行うこと 究極レベル 6 つの審査項目~ Half Range Motion & Strict Form Checkpoint~ ❶両手の平の間のライン上に胸を下ろしているか？ マイナス判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前（足側）になっている場合 ＞ ❷肘をまっすぐ100% 伸ばしているか？ マイナス判定基準＜真っすぐ伸びていない場合。概ね肘の伸び率97％以下が対象 ＞ ❸全ての屈伸動作で身体を一直線にキープ出来ているか？ マイナス判定基準＜腰が曲がったり、腹や膝が下がったりした場合 ＞ ❹胸を床から8㎝の距離まで下げているか？ マイナス判定基準＜8センチ以上の高さまでしか体を下げていない場合 ＞ ❺手幅は60cm以内であるか？ マイナス判定基準＜手指が60㎝ ラインをはみだした場合。許容範囲は小指第二関節まで ＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ マイナス判定基準＜ 爪先同士が離れた 場合。許容範囲は 概ね5㎝まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❷❸❺❻の4項目を目視で審査します。 注）賞金が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 みんなで3ミニッツプッシュアップを盛り上げよう！おうちでチャレンジに必要なもの (1)トイレットペーパーの”エコロール（幅107㎜の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（3分間腕立て伏せの時間を測るため） 家トレに超おすすめ！トイレットロールを使った3分間プッシュアップに挑戦してみよう！ 3ミニッツプッシュアップのカウントボタンの高さより2㎝高いですが、3ミニッツプッシュアップを自宅でチャレンジする初心者には最適です。 注意点としてトイレットペーパーを置く位置は「両手の真横に設置」して下さい。 トレーニー必見🔗悪魔の 3 分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 💪スポマン禁断競技 18年ぶりに TBSで復活「 3ミニッツプッシュアップ」応援企画 賞金10万円チャレンジ × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 『 3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる! 』 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内に3分間腕立て伏せに挑戦し規定の回数を達成出来た方は、賞金10万円＆レンタル費用を最大全額返金します。イベントやメディアでの3分間腕立て伏せチャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 160回達成　100％&賞金10万円 150回達成　 100％ 140回達成 50％ 130回達成 40％ 120回達成　 30％ 110回達成 　 20％ 100回達成 　10％ 賞金10万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、Instagram Live、スポーツイベント利用に是非腕立て伏せマシンのレンタルをご検討下さい。 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 筋肉界最速の男は誰だ? 腕立て伏せスピードバトル頂上決戦! SPORTS DANSHI GRAND PRIX スポ男 禁断競技 「3ミニッツプッシュアップ 」 30秒バージョン 30セカンズプッシュアップ30 seconds pushup 30セカンズプッシュアップ30 seconds pushup 腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集！世界記録に挑め！ 腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集！世界記録に挑め！ 腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集！世界記録に挑め！ 腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集！世界記録に挑め！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

腕立てマシンレンタルのお見積り、各種メディアの取材や出演依頼はこちらからどうぞ。 Withコロナの時代に運動不足から身体的及び精神的な健康を脅かす健康二次被害も心配されます。 全世代の運動量の低下、特に、中高年齢者については、生活習慣病等の発症や体力・生活機能の低下（骨や筋肉等運動器の衰え、認知症等）をきたすリスクが高まります。 このため、意識的に運動・スポーツに取り組んでもらうことは、健康の保持だけでなく、ストレス解消、免疫力向上で感染を回避する事にも有効です。 この機会に是非ゲーム感覚で楽しみながらトレーニングが出来る当社の腕立てマシンを検討してみて下さい​。 腕立て伏せマシンのお問い合わせ 腕立てマシンレンタルのお見積り、パフォーマーへのイベント出演、講演、( CM、WEB広告、TV、SNS)、YouTube動画のタイアップ企画、商品PRなどお仕事のご依頼は 下記のフォームよりお問い合わせ下さい。 内容をご確認させていただいた上で、担当者より24時間以内にご返信、またはお電話にて折り返しさせて頂きます。 お仕事や案件以外のお問い合わせにはお答えできない場合がございますので、予めご了承ください。 注）お問い合わせフォームの送信完了後、ご入力のメールアドレス宛に受付メールが自動送信されます。届かない場合、迷惑メールフォルダや、ドメイン指定受信設定をご確認の上、再度お問い合わせフォームへの入力をお願いいたします。 ご担当者様名 メールアドレス 電話番号 日付を選択 ご予算 ホームページ メッセージ 送信 メッセージが送信されました。 個人情報取扱いについて ご記入いただいた個人情報は、当社からの返信の目的にのみ利用させていただきます。 ~腕立て伏せトレーニングマシンのレンタル事業・イベント企画の運営会社情報~ 【株式会社超人プロ】 🔗 会社概要 🔗 出演実績 🔗CASTING 🔗 RECRUIT 🟥 🟧 🟨 🟩 🟦 🟪 ⬜️ 🟫🟥 🟧 🟨 🟩 🟦 🟪 ⬜️ 🟫🟥 🟧 🟨 🟩 🟦 🟪 ⬜️ 🟫 業種：パフォーマー専門の芸能プロダクション。キャスティングプロデューサーとして2007年創業から1000人を超える日本中のスゴ技・神業パフォーマーをTV番組やイベント、CM、WEB、雑誌、講演会に派遣・キャスティングしマネージメント・プロデュースした実績があります。 フルレンジ・プッシュアップで 筋肉番付 に 挑戦 ! 腕立て伏せの 〝ウデ試し〞にトライ トレーニーなら腕が鳴る 腕立て伏せマシン💪 筋トレ猛者に試してほしい！ 定番の腕立て伏せの〝腕前〞を披露したい！ そんな時はトレ仲間を誘い、腕立てマシンを借りて遊ぶのもアリでは？