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筋トレをしている男女500人を対象に「筋トレのモチベーションに関する意識調査」をした結果アンケートの1位は「 理想の自分をイメージ 」というデータを元に今回は「筋トレのモチベーションを上げる方法」をテーマに腕立て伏せを継続する新テクニックを紹介します。 おすすめ🔗 一生続けられる腕立て伏せの習慣！継続のコツとモチベーション維持と健康法 筋トレのモチベーションを上げる方法 「理想の自分をイメージ」とは「 最強モチベーション手法 」の1つです。 手法❶イメージトレーニングと脳の働き 体を動かす練習を頭の中で何度もメンタルリハーサルすると、実際に動くときと同じ脳の部分が目覚め神経が柔らかくなります。つまり「イメージ」するだけでも、動きを覚えやすくなり、筋トレの効果が上がりやすくなります。 おすすめ🔗 令和の怪物たちから学ぶ!腕立て伏せで最強になれるイメージトレーニング方法 手法❷やる気を出すホルモン（ドーパミン）のスイッチ 「こんな身体になりたい！」と理想の自分をはっきり想像する事が出来ると、成功した気分を味わえます。これが脳の“報酬システム”を刺激して、実際にトレーニングを始めるときの気持ちのハードルを下げやる気を高める効果があります。 おすすめ🔗 筋トレ最強ホルモン-マイオカイン-腕立て伏せでの増やし方と若返り効能･種類 手法❸自分で動く力を引き出す3つの仕組み（自己決定理論） ➡自分で決めている感覚「自分がやりたいからやる」という気持ちが強くなる ➡できる！という自信や小さな成功体験を積む程「自分はできるんだ」という実感が沸く ➡仲間との繋がりや誰かに見守られたり励まされたりすると、運動を続けやすくなる 「理想の自分」をイメージし強い「 興味 」を持つことで、何をすればいいかがはっきりし、筋トレが自然に「やりたいこと」となり習慣として続けやすくなるのです。 最強モチベ手法を用いた腕立て伏せをもっと身近にする4つのステップ 目標イメージをはっきりさせる 何を目指す？たとえば「キレイなフォームで30回連続できる自分」や「大胸筋と二の腕の力こぶがくっきり盛り上がったシルエット」など、具体的に数字や見た目でイメージします。 スマホにお気に入りのモデルやアスリートの写真を保存し、1日10秒だけでも頭の中で「こう動くぞ！」と呟くだけでOK。ロールモデルを設定し毎日のイメトレ習慣が大切です。 成果を見える化する 回数や秒数、身体は一直線をキープできたか（フォーム）、胸をどれだけ深く床に近づけたか＆肘はまっすぐ伸ばせたか（可動域）など動画で撮影しメモアプリや専用アプリに入力。 週に1回、同じポーズで写真や動画を撮り比べると、筋肉の変化が一目瞭然。体組成計でも体脂肪や筋肉量を記録しビフォー＆アフターを写真や動画でチェックします。 行動スタートの“きっかけ”を仕込む 「歯磨きが終わったら→腕立て伏せ50回」「帰宅後すぐ→3分間プッシュアップ」など、すでに毎日やっている動作後に筋トレを組み込む既存の習慣にくっつけると習慣化しやすいです スマホのアラームや音声ガイドを使って「プッシュアップの時間だよ」とお知らせしてくれるようにリマインダーを活用すると便利です。 小さな成功を積み重ねる 初心者がいきなり完璧な腕立て伏せは超人でも無理です。まずは「膝つき腕立て10回×3セット」「肘を90度まで曲げるハーフレンジ・プッシュアップ」を目標に無理なく始めます。 目標をクリアしたらチェックリストに✔を入れるだけ。✔が増えるほど気分が高まりドーパミンを刺激「次もやろう！」というモチベーションが湧いてきます。 腕立て伏せで やる気を出す為に”ロールモデル”を作ろう 筋トレの目的は人それぞれ... 例えば、 引き締まった美しいボディラインなど見た目をよくしたい、 日常生活や仕事でバテずに動ける体力をキープしたい、 病気に負けない元気で丈夫な体を保ちたい、 スポーツや大会でより高いパフォーマンスを発揮し競技の成績を向上させたい、 無駄な体脂肪を落としよりシャープな体型を目指したいなど 年齢や立場、目指すゴールに合わせて“理想の自分”を身近な存在や憧れの人物に重ねることで、日々のトレーニングに強い動機付けを生み出せます。 あなたにとって、筋トレをするモチベーションは何ですか？ 事例❶プロスポーツ選手をロールモデルにする（18歳 男性・高校生） 「NBA選手の力強い腕立て伏せの動画をスマホで繰り返し見て、“自分もあのパワフルさを身につけてやる”とイメージしています。」 事例❷産後の引き締まったママを目標にする（32歳 女性・会社員） 「インスタで見かけた、出産後半年で元の体型以上に戻したママ友のビフォー・アフター写真を見て、『私もこうなれるはず』と強く思い込みトレーニングの原動力にしています。」 事例❸リタイア後もアクティブに動くお年寄りを理想とする（65歳 女性・主婦） 「毎朝公園でキレキレの動きでラジオ体操をするご近所のおじいちゃんの姿を見て、『自分も歳をとってもこんな風に元気でいたい』と想像して励みにしています。」 事例❹定期的に大会出場する同年代アスリートを目標に（27歳 男性・ITエンジニア） 「同僚のラン仲間が夏のスパルタンレースに出場する動画を見て、『俺も負けられない』と闘志を燃やし仮想のライバルにしています。」 事例❺モデルやインフルエンサーではなく、身近な成功者を選ぶ（23歳 女性・大学生） 「ゼミの先輩で最近筋トレを始めてから顔つきが変わり自信に満ち溢れている人がいるので、SNSで毎日その人の投稿をチェックしてモチベを維持しています。」 事例❻自分よりレベルが遥かに上の人を仮想化する（50歳 男性・社長） ノンストップ・ベンチプレスの世界記録を狙って本気でトレーニングしていた頃は当時、フジテレビ芸能界特技王決定戦TEPPENベンチプレスの競技で絶対王者に君臨していた「武田真治」をロールモデル（仮想ライバル）に設定し、実に2年の月日をかけて3つの世界記録を達成したのです。 当時、雲の上の存在そして一般人のTOPベンチプレッサーでも超えられない規格外の記録と感じた「109回という怪物の数字を超える」という強い信念をモチベーションにやる気を2年以上継続させて遂に世界記録を打ち破ったのです。 ❶体重の80%の重量バーベル 44㎏×連続123回 ❷体重の50%の重量バーベル 30㎏×連続568回 ❸体重無差別のシャフト 20㎏×連続1453回 🔗 ベンチプレスと腕立て伏せの常識を覆す規格外の世界記録-武田式の成功者は2人 私自身の腕立て伏せのロールモデルは現在は特に設定してませんが、プッシュアップ・ザ・ヒーローの企画を立ち上げた当初は、同じく筋肉体操の武田真治の綺麗な腕立てフォームを目標としロールモデルにしていました。 そして腕立て伏せを始めた頃キャリア序盤20代の頃はTBS番組「筋肉番付」の腕立て伏せ競技で圧倒的フィジカルを武器に活躍していたTOP選手や、私が筋トレを始めたキッカケであるブルース・リーをロールモデルにやる気とモチベーションを高め修行僧のような日常を過ごしてましたね。 🔗 ブルース・リーの哲学を現代の腕立て伏せトレーニングに応用する方法とは? ハイスペック腕立てマシン vs パーソナルトレーニング あなたのモチベーションがアップするのはどっち? デジタル腕立て伏せマシンのレンタルでモチベーションアップ 💪リアルタイムフィードバック 最新型の「肩」と「胸」のWセンサーで腕立て伏せの可動域・速度を正確に計測し、即座に大型モニターに画面表示。筋肉番付のようなランキング機能でワクワクドキドキ感を体感。 💪ゲーミフィケーション 非ゲームである筋トレの分野に腕立て伏せマシンを導入することでゲームの要素を適用し、ゲーム感覚で飽きずに腕立て伏せの継続を補助し利用者のモチベーション向上を高める。 💪持ち運びしやすく、すぐに使える 世界に1台のゲームトレーニングマシンを気軽に自宅やオフィスにレンタル設置でき、どこでもトレーニングOK。ジム通い不要で「やる気の窓口」を常に開ける。 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングでモチベーションアップ 💪 プロの目でフォームをベストに導く パーソナルトレーナーが直接チェックし、手の位置や肘の角度、呼吸のタイミングまで細かくアドバイス。ケガの心配を減らしながら、より少ない回数で効率よく筋肉に効かせます。 💪 あなた専用のパーソナルプラン 体力や関節の動き、目標に合わせてトレーニング強度を段階的に上げるので、無理なく最速でレベルアップ。毎回「ちょうどキツイ」負荷設定で、続ける楽しさも感じられます。 💪 心強い“味方”がずっとそばに 定期的に進捗を振り返る面談で励ましと刺激的な次の課題をセットで受け取れます。自分へのご褒美以上に「サポートされている安心感」が、やる気を後押ししてくれます。 💪 お金と時間を投資するほど続けやすい トレーニングにかけた費用と予約した時間を無駄にしたくない心理を利用。月謝やセッション料を払うことで、「もったいない！」という気持ちが働き、自然と続けやすくなります。 あなたに最適な選択は？ 比較軸 デジタル腕立て伏せマシンレンタル 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング コスト レンタル料のみ セッション単位でやや高価 フレキシビリティ いつでも、自宅でも いつでも、自宅でも フィードバック精度 センサー＋デジタル表示 プロの生身の目＋経験 モチベーション維持 ゲーミフィケーション重視 心理的支援とコミットメント効果 継続性 自律的に続けられる設計 対人コミットで辞めにくい ✌自宅やスタジオで自由に記録と競争を楽しみたい → 腕立て伏せマシンのレンタル ✌正しいフォームへの改善や心理的フォローを重視したい → パーソナルトレーニング 以上を組み合わせる「パーソナルトレーニング＋腕立て伏せマシンのレンタル」でハイブリッド運用（例えば、週2回マシン利用、週1回トレーナーのみ）も最強の継続戦略です。 ぜひお試しください！ 究極の目標は、自分自身を世界中の多くのトレーニー達にロールモデルとして認識してもらえるような人物になることでしょう。その為に何歳になっても現役の「腕立て伏せアスリート」として「腕立て伏せ競技」を極めることをプロモーション活動として行っています。 連続回数84回と自己記録更新。初回が75回だったので9回UP。今回の特徴は開始からの30秒区間が54.75回(前回比-1回)と速度が落ちたにも関わらず60秒区間の記録が2回UPしたこと。これは連続回数を増やした影響であり160回を出すための1つの鍵にもなる。次のターゲットは158回だ！ この「3ミニッツプッシュアップ」で誰も真似できない位の記録を出すことも夢への第一歩 攻略記事 🔗 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 意外と世界のYouTube動画を検索しても「制限時間3分間で”連続”何回腕立て伏せが出来るか」のチャレンジ本数は少ないので、筋トレのモチベーションが上がらない人、筋トレのやる気が出ない人は挑戦してみては？ 「筋トレのモチベーションを上げる方法★やる気を出す腕立て伏せのロールモデル」の理解を更に深めてくれるイチオシの記事を紹介します。 🔥リミッター解除とモチベーショの関係性、身体能力と運動能力を最大限に引き出す方法 腕立て伏せで脳のリミッターを外し筋持久力を高める方法   腕立て伏せ―リミッター解除せよ、筋肉の覚醒と運動能力を極限へ導く12の要素   🔥成功者にとっての筋トレや腕立て伏せの効果･メリットからモチベーションを上げるコツ 成功者･社長はなぜ筋トレをするのか?腕立て伏せのメカニズムをメカニック解説 🔥モチベーションを上げるには、腕立て伏せのカッコよさを追究するテクニックも必要 腕立てマシンでカッコいいフォームの完璧な腕立て伏臥腕屈伸を極められます！   🔥お気に入りのアイテム・グッズは視覚的に筋トレに対するモチベーションを高める 腕立て伏せのトレーニングギアおすすめ紹介『ウェア･シューズ･グッズ』の効果   腕立て伏せの筋トレでモチベーションとやる気を上げる方法を特別レッスン！トップアスリート、世界チャンピオン、有名タレントにも指導実績ありの腕立て伏せの専門家がレクチャーします。腕立て伏せ専門の出張パーソナルトレーニングの詳細はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training     筋肉プロジェクト【腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー】 腕立て伏せを " 極めた " 腕立て伏せを " 知り尽くした " 腕立て伏せの " 超人 " が 一から設計しデザインした 史上最強 の筋トレ映える ” パフォーマンスマシーン ” をあなたの手に！！ フルレンジ・プッシュアップで筋肉番付に挑戦！筋トレ猛者なら腕が鳴る腕立てマシンはレンタル可能。個人・法人問わず日本全国どこでも出張・派遣が可能です！ レンタルの詳細はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

完璧な腕立て伏せで 100秒100回 を 完全再現できたら賞金100万円 ！THE神業チャレンジ"腕立て伏せ編"「挑戦者募集中」 完璧な腕立て伏せを完全再現する条件とは⁉ まず世界共通グローバルスタンダードの完璧な腕立て伏せとは、以下の要素を備えた理想的な形で行われる腕立て伏せのことを指します。 正しいフォーム: 体の姿勢は直立で、手の位置は肩幅より少し広くなっています。背中は真っすぐであり、腰は下がらず、お尻は上がらないように保持されています。 完全な身体の制御: 全身の筋肉が均等に働き、バランスを保ちながら動作します。核となる腹筋や背筋、および上腕や胸部の筋肉が適切に協力し、安定した制御を実現します。 完全なレンジオブモーション: 腕の屈伸運動が完全なレンジで行われます。つまり、胸が床に触れる下降運動から、完全に伸ばす上昇運動まで、腕の可動範囲を最大限に活用します。 完全な安定性とバランス: 安定性とバランスが欠かせません。身体の重心を保ちながら、左右の腕の力を均等に分散させ、左右の体重の偏りや揺れを最小限に抑えます。 完璧なタイミングと制御された速度: 適切なタイミングで動作を制御し、安定した速度で行います。急激な動作や乱れた速度ではなく、一貫したリズムとスムーズな動きが求められます。 完璧な腕立て伏せは、これらの要素が組み合わさった姿勢、制御、動作の完成形です。 正しいフォームと身体の制御を保ちながら、完全な範囲で動作することで、最大の効果を得ることができるとされています。 そしてPUSH-UP💫THE HERO式の完璧な腕立て伏せとは、100秒間で100回の腕立て伏せをトリプル・パーフェクトを達成した上で記録するオリジナルルールを設定しています。 PERFECT ❶ノーカウント0回 (肩のセンサーと胸のスイッチいづれもカウントミスが無い) PERFECT ❷肘の伸び率100% (100回全てのレップにおいて肘が180度まっすぐ伸びている) PERFECT ❸体幹を真っすぐ固定 (100秒間 腹が落ちたりせず常に体のラインを一直線にキープ) 現在の最高記録( 99回 )➡ PUSH-UP THE HERO RANKING 腕立て伏せ100秒間最強は誰だ この動画では、PERFECT ❶ノーカウント0回 と PERFECT ❷肘の伸び率100% の Wパーフェクトは達成 していますが、 ❸体幹を真っすぐ固定 は未達成となっています。 特に ❸ の達成条件は超人的な「 鬼の体幹 」が必要で非常に難易度が高く、3つのパーフェクトを出す条件は100万円の対価に相応しいまさに「神業」が必要な内容になっています。 ~腕立て競技種目毎の難易度表~ 30 秒間　 50回　腕立て1回にかけられる時間　0.6秒　賞金 30 万円 60 秒間　 85回　腕立て1回にかけられる時間　0.7秒　賞金 10 万円 100 秒間　100回　腕立て1回にかけられる時間 1.0秒 賞金 100 万円 賞金チャレンジの詳細ページはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/challenger ※パーフェクト未達成でも賞金は獲得出来ませんがランキングには掲載されます。 賞金は 1秒 あたり 1万円 に設定しており100秒間チャレンジが最も高額で難易度も最も高くなっていて、次いで30秒間➡60秒間の順になります。 100秒間のTHE神業チャレンジは、腕立て1回にかけられる時間が1秒と他のチャレンジより多いですが、競技時間が長いので、後半に体力とペースが落ちる特徴があり、ルール最難関の「体幹の固定」が60秒や30秒よりも難しくなっています。 100秒間100回という設定回数だけ見れば、筋肉番組式のクイック腕立てなら、腕立て伏せ中級者以上の腕立てトレーニーなら”ほぼ誰でも”達成出来る回数でしょう。 しかしPUSH-UP💫THE HERO式ルールの正しい腕立て伏せはそう簡単にはいきません。 フルレンジ・プッシュアップの完全可動域で100秒99回の世界記録を持つ私でも、Tパーフェクトの条件となるとTHE神業チャレンジを成功出来るVISIONがまだ見えて来ません。 そう。完璧な腕立て伏せ100秒間100回のトリプルパーフェクト”完全再現”は世界でまだ誰も達成していないのです。 まさに体育学で言う腕立て伏せの正式名称「腕立て伏臥腕屈伸」を行う必要があるのです。 サイボーグの様な正確無比な筋持久力と鬼の体幹を持つフィジカルの怪物だけが辿り着ける、前人未到の境地を切り開き賞金100万円を手にする神業男は一体誰だ⁉​ 腕立て伏せマシンのオーナーとして、第一弾のTHE神業チャレンジが30秒間腕立て伏せ(パーフェクト・フルレンジ・プッシュアップ) でした。 最高記録は「 47回 」、 トリプルパーフェクト を達成している動画で、この型が PERFECT ❸体幹を真っすぐ固定 の基本フォームになるので100秒間キープし続ける参考にしてください。 ​​30秒間腕立て伏せ50回達成で賞金30万円！30秒間腕立て伏せの最新ランキングはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/strongest-30seconds-ranking 30秒間チャレンジは、100秒間の1/3以下の競技時間でコンディションの影響を受けにくく緊張感プレッシャーも少なく、何より「体幹の固定」がしやすいので、PUSH-UP💫THE HERO公式の3つの競技種目の中で最も挑戦しやすくなっています。 ただ、腕立て1回にかけられる時間が0.6秒しかないので、筋持久力以上にフィジカルを爆発的スピードでコントロール制御する「瞬発力パワー」の能力も突出していないと50回の記録はそう簡単には出せません。 このブログで腕立て伏せに興味を持った方、まずは30秒30回を目標にトレーニングを始めてみましょう！ 「新たなる腕立て伏せの英雄伝説、PUSH-UP💫THE HERO第二章へ続く。運命の挑戦、未知の領域への興奮が今、巻き起こる。」 ★世界に1台【腕立てマシンのレンタル】を行っています。全国どこでも出張可能です。 筋肉番付で見る“あの感じ”で腕立て伏せにチャレンジ出来ます！ テレビ番組の「筋トレ・筋肉チャレンジ企画」「THE神業チャレンジ」企画を是非イベントで開催してみませんか？ レンタル料の詳細はこちら ➡ https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

YouTubeでも、「腕立て伏せを毎日100回×30日続けたら」「腕立て500回を30日間続けたら」など回数は挑戦者によってバラバラですが、腕立て伏せ30日間チャレンジが流行っています。 今回のテーマは、 人は 一週間 で何回腕立て伏せが出来るのか？ この企画実は、2004年6月1日にTBSゴールデンマッスル(黄金筋肉)という 筋肉番付の継承番組 で【人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか？「腕立て会」】という企画が全国放送されたことがありました。 私もリアルタイムで見た記憶があり、裏話しとして同番組から2003年10月に( 人は1時間に何回腕立て伏せが出来るのか? ) 」の企画からオファーがあり”出演予定”だったエピソードがあります。 関連記事➡ 腕立て伏せヒーロー伝説3＆4「Guinness World Records Most Non-Stop Push-ups 連続ノンストップ世界記録」 19年前の番組内容をまとめると共に、腕立て伏せの専門家の立場から考察していきます。 一週間企画 今回のテーマは腕立て伏せ。 庄司智春の終わり無き戦いが今始まる。 ルール 計測マシンにはあごで押すカウンター。 肩の部分にセンサーを設置。正しい腕立て伏せのみをカウント スイッチの切り替えで<一日の回数><積算回数>も表示される。 回数の表示器は4桁表示のLEDで、ちゃんと肩のセンサーもあるんですね。 何気に、積算回数は面白い機能です。 この頃憧れた腕立てマシンを今自前で持っているのはとても感慨深いです。 挑戦者プロフィール 芸 名　庄司 智春 年 齢　２８歳(当時) 職 業　お笑い芸人・品川庄司 お笑いコンビツッコミ担当、「庄司智春」 筋肉自慢の元高校球児。 ちょっと、じゃあやってみますかね？ １００００回 ちなみに私も、24年前に「腕立て10,000回チャレンジ」を行った事があります。 計測方法は番組とほぼ同じ高さに設置したアゴで押すカウンターを使用して、トータル4時間台で1万回を達成出来ました。 ➡ 当日の詳しいチャレンジ内容はこちら 最近だとあらびき団でも筋肉キャラで芸をしていますし、YouTubeでも番組からもらった顎付台を使って30秒間腕立て伏せなど腕立ての動画も多いですね。 庄司智春さんとPUSH-UP💫THE HEROの腕立てコラボであらびき団に出演してみたいですね。 １日目 企画承諾から一週間後 海外ロケから帰ってきた庄司を直撃 携帯型腕立てマシーンを手渡し、夜８：４５からのスタート Ｐ.Ｍ.　０９：０３ 腕立て開始 Ｐ.Ｍ.　１１：０８ 累計 ２００回 到達 Ａ.Ｍ.　０２：０１ 時差ぼけ解消の為、仮眠 Ａ.Ｍ.　０３：３０ 累計 ３００回 到達 Ａ.Ｍ.　０４：５２ 累計 ５００回 到達入浴、 仮眠を取りつつ腕立て続行 Ａ.Ｍ.　０７：１０ 累計 ６００回 到達 開始から１１時間経過と同時にある重大な事に気付く １日１５００回ペースは厳しい… Ｐ.Ｍ.　０５：１０ 自宅 初めて経験する激しい筋肉痛が襲う。 痛む胸の筋肉を氷でアイシングしながら続行。 庄司：あ～、氷が落ち着く 時差ぼけの中での初日600回は素晴らしい回数です。 普段腕立て伏せをしている人でもここまでの高回数をやると筋肉痛は免れません。 初日で筋肉痛が来ているので強度も相当高かったと思われます。 ２日目 Ａ.Ｍ.　０１：４５ 累計 ９００回 到達 初日は一日の目標１５００回の半分にも届かず。 何とか挽回したいと頑張るが、思うように伸びない。 刻々と時間は過ぎてゆく。 自分の不甲斐なさに苛立ち始めるも、沈んでいる時間は無い。 １回でも多く１００００回に近づかなくては…。 その気合も反比例、どんどん体がついてゆかなくなってくる。 まるで別人の体。重い。 Ａ.Ｍ.　０２：３４ 腕立て伏せの姿勢のまま仮眠 Ａ.Ｍ.　０３：３０ 再開。しかし上半身が思うように動かず Ａ.Ｍ.　０４：１８ 就寝 Ａ.Ｍ.　１０：００ 起床。再開 庄司：とりあえず、あと２回で１０００回です Ａ.Ｍ.　１０：０１ 累計 １０００回 到達 Ａ.Ｍ.　１１：５６ 累計 １１００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０３：１７ ディレクター訪問 ディレクター： 本日までの到達目標３０００回ですが… 大変…じゃないですか 庄司： 自分の不甲斐なさに本当に腹が立ちます(苦笑) 胸、腕、背中と上半身全部が痛い。 筋肉はパンパン、肘がつかない状態。 ３日目 Ａ.Ｍ.　００：２２ １２００回 到達 腕立て伏せと放心状態を繰り返しつつ、続行。 Ａ.Ｍ.　０７：００ １３００回 到達 Ａ.Ｍ.　０７：５７ １４００回 到達 庄司：もう本当に腕がちぎれそうで痛いです Ａ.Ｍ.　０８：００ 就寝 Ｐ.Ｍ.　０３：３０ 新宿ルミネでライブ マシンをセットするものの、打ち合わせと取材が入りトライ出来ず。 売れっ子で芸人の仕事をしながらこのハードな企画にチャレンジしている所が、実は すごいポイント です。 武田真治が2019年1月OA芸能界特技王決定戦TEPPENのベンチプレスで優勝した時も、筋肉体操でのブレイクで超売れっ子な時期2018年12月収録で、世界のベンチプレス界を震撼させたパフォーマンスを披露したのですから。 いつ鍛えているんだといつも不思議に思います。 ４日目 ディレクター： Ｐ.Ｍ.　０８：４５(４日目)になりましが… 庄司： こんなにきついとは思わなかったですね。 やばいです。 Ｐ.Ｍ.　１０：３０ 帰宅 庄司： 仕事の合間に出来なかったので、 これから家でやりたいと思います Ａ.Ｍ.　０１：１２ １５００回 到達 庄司： やっと１５００回。 本当はこれを一日でクリアしないといけないのだけど…。 ４日目で…１５００回か…。 精神的にも限界がきたのか、スイッチを切り替えて回数をみては呆然とするを繰り返す。 精神も限界でこのままでは企画断念か… Ｐ.Ｍ.　０８：３５ １９００回 到達 心のテーマ曲を流すも、４００回頑張ったところで電池切れ。 庄司： もしかしたら、もしかしたらと言うよりも… １００００回無理かもしれません。 ディレクター： 庄司さんどうですか？ マネージャー： 精神的にキツイですね。 今回は、目が死んじゃってますね… Ｐ.Ｍ.　０１：３０ ディレクター訪問 ディレクター： このままだと１００００回いかいないですね… 庄司： もう、深夜一人で腕立てやってると おかしくなってしまいそうで… ディレクター： このまま、続けられますか？断念しますか？ 庄司： リタイアって言うのは、一番情けないですし 目標変えるのも恥ずかしい話ですが１回でも多くやらせてください。 一週間腕立て伏せ企画。 １００００回１０万円から、賞金<１回×１０円>企画へと変更。 男の意地、１回でも多く回数を増やそうと専念する。 Ｐ.Ｍ.　０３：３８ ２０００回 突破 Ｐ.Ｍ.　０４：２０ ＴＯＫＹＯ　ＦＭ　でラジオ出演 庄司： 合間見つけたら１回でも多くやりたいです。 しかし、１回も出来ず帰宅。 腕立て伏せ1回で10円の賞金。私の生涯腕立て伏せ回数が推定200万回なので、何と賞金2000万円の計算です。 今まで腕立て伏せに懸けてきた膨大な時間と労力を考えると、これ位稼いでいてもおかしくないですが、残念ながらまだ腕立て伏せだけでは1/10のギャラも獲得していません。 これからのPUSH-UP💫THE HEROの無限の可能性を信じ前へ進むのみです。 ５日目 Ｐ.Ｍ.　１１：４９ 脇田さん訪問 応援に駆けつけたのは、筋肉の先輩と慕うペナルティの脇田寧人。 庄司： 今日５日目なんですけど、合計が ２０４２回 脇田： あれ？？ 庄司： １週間でどの位出来るかに企画変えてもらったんです 脇田： なにしてるんだよー。１００００回やってなんぼだろう 庄司： いや、できませんもん。本当に 脇田： 設定はどのくらい？ 庄司： 半分かな？ 脇田： ５０００？ …１週間後にあるていど「おー、結構やったじゃん」ってどうせならいわれたいよな？ 脇田： うあ、(胸の筋肉)すごいね。パンパンじゃん 庄司： すごいっすよ、もう。 全然なんか、体が違うんですよ。 ５日間でムキムキマンに変身した体。 時間を惜しんで腕立て伏せを再開。 脇田： いこう、いけるときに行こう！ 庄司： むぐ… トライしては疲れてつぶれる度に笑いあう２人。 大の大人が深夜に極限まで腕立て伏せ。 テンションが上がってゆく。 脇田： ちょっと、笑ちゃうわ 庄司： 良かった、でも… 居てくれるだけで凄く安心できました 脇田： （カメラに向かって） 庄司君に対して皆さんガッカリしないでください。本当に本人頑張ってます。誇ってそれは言えますから。 Ａ.Ｍ.　０５：３８ ２５００回 到達 先輩の言葉を受けて今日は朝から６００回 Ａ.Ｍ.　０６：００ 就寝 この企画が始まってからずっとベットでは寝ていない Ａ.Ｍ.　１１：４５ 大阪に移動 翌日の生放送出演の為、前日に移動。 この企画とは欲望との戦いでもある。 庄司： 本当だったら今日、阪神が甲子園で野球やってるんでそれを観にゆきたい… そんな気持ちはいっぱいですけど、そんなこともしてられないので… Ｐ.Ｍ.　０３：００ 大阪のホテルに到着 庄司、言葉どおりホテルから一歩も外に出ずに腕立て伏せに没頭。 ひたすら数を刻む。 Ｐ.Ｍ.　０８：１１ ２８００回 到達 ワッキーは「1万回やってなんぼ」と言いましたが、世界では1万回の回数をどれくらいの時間で達成しているのか？ ❶ギネス世界記録のノンストップ腕立て伏せの種目でヨシダ・ミノル(Minoru Yoshida)が10,507回の腕立てを連続で行っています。達成時間は不明ですが、一度も休まず連続というルールを考えると早くても2秒に1回のペース6時間から3秒に1回のペース8時間が10000回を達成している時間と推測出来ます。 ❷私も1999年に1万回の腕立てを5時間以内で行ったことがあります。 ルールは今回、庄司さんが行ったのとほぼ同じ筋肉番付ルールでした。 詳しくはこちら➡ 10000回の腕立て伏せを4時間46分49秒で達成 ６日目 Ｐ.Ｍ.　０９：３４ ３０００回 到達 Ａ.Ｍ.　００：１５ 相方、品川祐　訪問 品川： (相方の部屋のドアを叩く前に) 庄司君の様子を見にきました。だいぶ参ってるみたいなので… 品川： 差し入れを 庄司： 珍しいな… 品川： コンビ愛ですね 品川： (シップを張ろうとして) お前こんな胸してたっけ？ 庄司： こんな胸してないんだよ 本人も驚き、なんと胸回りは７ｃｍも増えていた 品川： (様子を見終わって…) １０年くらいの付き合いになりますけど、あんなに追い詰められてるのは初めてじゃないですかね？ あとはつっこみの時の手の位置、低いですね… Ａ.Ｍ.　０１：２８ ３２００回 到達 ディレクター訪問 庄司： お客さんの力って凄い力になったりする時があるので…お客さんの前でやってみたいです 一週間の締めをお客さんの前で迎えたい。 それは恥ずかしい数では終われないという決意の現れ。 Ａ.Ｍ.　０４：１７ 就寝 Ａ.Ｍ.　０７：４５ 生放送出演の為、関西テレビ入り Ａ.Ｍ.　１０：０８ ３６００回 到達 Ａ.Ｍ.　１０：３０ 新幹線・社内 庄司： この移動の時間が勿体無く感じますね… Ｐ.Ｍ.　０１：３０ 帰宅 Ｐ.Ｍ.　０２：１３ ３７００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０２：４０ ３８００回 到達 疲労困憊で帰ってきた庄司、しかしどんどんペースは上がってゆく。 そこにどんなパワーが残っているのか… ７日目（最終日） Ｐ.Ｍ.　０８：４５ ３９２０回 ディレクター： ２４時間切りました 庄司： そうですね ディレクター： ここ２日間、ペース上がってますよね？ 庄司： 麻痺してるのかな？っていうのはありますね ディレクター： 明日、会場用意しましたので 庄司： え、本当ですか？ありがとうございます。 Ａ.Ｍ.　０１：５５ ４０００回 到達 体だけではなく精神的にも麻痺状態 どんどんペースは上がってゆく。 お客さんには恥ずかしいところは見せられない。 その芸人魂が新たなる自分を覚醒させた。 Ａ.Ｍ.　０３：３３ ４２００回 到達 Ａ.Ｍ.　０３：５０ ４３００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０1：０６ ４７００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０1：２９ ４８００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０２：４５ ４９００回 到達 庄司： 出来れば１００００回直前で迎えたかったですけど。 ６時間後少しでも、自分でも納得できるような結果を残したい気持ちです Ｐ.Ｍ.　０３：２７ ５０００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０５：２３ ５５００回 到達 一度、目標に破れ、男を下げてしまった。 自分を窮地に追い込むために願い出たお客の前での結果発表、 必死だった。 来てくれるお客の為、なによりも自分の為に… Ｐ.Ｍ.　０７：００ 会場へ移動 Ｐ.Ｍ.　０７：２７ ６０００回 到達 Ｐ.Ｍ.　０７：３４ 品川祐、応援に駆けつける Ｐ.Ｍ.　０８：４５ ６１４２回 にて終了 ディレクター： 今一番何がしたいですか？ 庄司： 何がしたいと言うよりも、 腕立てがしたくないですね（苦笑） 結果 ７日間の記録/身体データ 記　録 ６１４２回 胸　囲 ９６ｃｍ　>>>　１０３．４ｃｍ ７ｃｍ４ｍｍＵＰ テレビの腕立て企画「〇〇は何日で何回の腕立て伏せが出来るのか？」「腕立てが一回も出来ない〇〇は100回の腕立て伏せが出来るようになるのか?」などに是非、当社の腕立て伏せタレントと腕立て伏せマシンのご利用をご検討下さい。 腕立て日本最強の身体能力を持つ➡ 腕立て伏せタレントPUSH-UP THE HEROのプロフィール 関連記事➡ 筋トレ・サバイバルレンチャン-鬼の腕立て伏せ×ベンチプレス×腹筋×背筋×懸垂 筋肉番付 で見る “あの感じ” で 腕立て伏せ💪ができる！ ★世界に1台【 腕立てマシンのレンタル 】を行っています。全国どこでも出張可能です。 腕立て経験者なら誰もが一度は憧れる夢の腕立て伏せマシンにチャレンジ出来ます！ 「腕立て伏せ100回チャレンジ」企画を是非イベントで開催してみませんか？ 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筋肉イベント💪 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技”クイックマッスル”を17年ぶりにイベントで企画してみませんか!? １分間世界最強を決める筋肉競技クイックマッスル1ミニッツ PUSH-UP💫THE HEROが開発した令和版クイックマッスル1ミニッツとは!?​ 平成版のクイックマッスルは「顎でボタンを押す」競技 令和版のクイックマッスルは「胸でボタンを押す」競技 正しいフォームの腕立て伏せのみカウントする究極のクイックマッスル競技へと進化 ⚡顎スイッチから胸スイッチへ進化しチート腕立て伏せ防止 ⚡肘の伸びを判定する肩センサーの検出精度が段違いアップ ⚡肘の角度が90度になるよう胸スイッチの高さを10㎝に設定 ​⚡競技時間が3分間から1分間になり競技のスピード感アップ リアル筋肉番付イベント ~腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント~ ❶初心者でも参加しやすい ❷世界基準の公平なルールでイベント運営が出来る ❸回転率の高い絶妙な競技時間と回数設定 ❹イベント用に特化した腕立て伏せマシンを世界でたった1台保有 ❺腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング指導者によるワークショップ 筋肉 イベント 💪 Muscle Sports Entertainment 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技”クイックマッスル”を18年 ぶりにイベントで企画してみませんか!? クイックマッスルQUICK MUSCLEとは!? ⚡伝説の筋肉番組! TBS筋肉番付と最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦で採用さ れた3分間の腕立て伏せ競技。スポーツマンNo.1決定戦のプ ロスポーツマン大会1回・芸能人サバイバルバトル17回の計18回開催され、筋肉番付でも一般人も出場出来 るクイックマッスル全国選手権大会が行われ全国各地から筋肉自慢・腕立て伏せ自慢が集結した。 ⚡公式ルール。出場者は高さ約8センチのスイッチ式ボックスを顎で押して回数をカウント。競技台マットの手幅は60センチ、身体を上げる際には肩の高さに赤外線センサーがあり、身体を十分に上げないとカウントされない仕様。体勢が崩れたり、競技台から手や足が出たりすると失格となった。 ⚡世界記録は秋山和彦の307回、プロスポーツマン記録は 亀田興毅の250回、芸能人記録は なかやまきんに君の247回 🔗最強スポーツ男子頂上決戦2024にクイックマッスル腕立て伏せ競技が却下の理由 🔗スポーツマンNo.1決定戦モンスターボックス世界記録に見る腕立て競技復活の計 30秒間世界最強を決める筋肉競技 30秒間世界最強を決める筋肉競技 30秒間世界最強を決める筋肉競技 30秒間世界最強を決める筋肉競技 クイックマッスル30セカンズ クイックマッスル30セカンズ クイックマッスル30セカンズ クイックマッスル30セカンズ PUSH-UP💫THE HEROが開発した令和版クイックマッスル1ミニッツとは!? 平成版のクイック マッスル は「顎でボタンを押す 」競技 令和版のクイックマッスルは「胸でボタンを押す 」競技 正しいフォームの腕立て伏せのみカウントする究極のクイックマッスル競技へと進化 ⚡顎スイッチ から胸 スイッ チへ進 化 しチート腕 立て伏せ 防止 ⚡肘の伸びを判定する肩センサ ーの検出精 度 が段違いアップ ⚡肘の角 度が 90度 になるよ う胸スイッチの高を100 mm に設定 ⚡競技時間が3分間から30秒になり競技のスピード感アップ クイックマッスル30セカンズの詳細はこちら リアル筋肉番 付イベント ~腕立て伏せ競技をリアルに体験で きるイベント~ 　 筋肉競技「クイックマッスル30セカンズ」の特徴・メ リット ❶初心者でも参加しやすい 従来のアゴでボタンを押すクイックマッスルよりは難易度が高いですが、胸を床まで下げるフルレンジ・プッシュアップが出来ない人でも、ハー フレンジ・ プッシュアップ (肘を90度曲げる)が出来る人なら参加出来るので、 ス ポーツマンやトレーニーなど普段鍛えている人から女性や子供、 高齢者、ファミリー層、運動経験の少ない人まで老若男女の参加者 層をターゲットに出来るので、幅広いジャンルのスポーツやフィットネスイベント のアトラクションにオススメです。 ❷世界基準の公平なルールでイベント運営が出来る 筋肉番付のアゴでボタンを押すルールですと、「きつつき 」 の首振りのような動きになりチート腕立てのフォームでカウントを稼ぐ人が多く現れ、綺麗なフォー ムで行う人との不公平感がイベントで行う場合の大きなデメリットでした。 当社の腕立て伏せマシンを使った新しいクイックマッスルは「胸の位置でカウント」を取るので、首振りのチーティング動作が使えずフォームが崩れにくいので、正しいフォームでの腕立て伏せが自然と行えます。 グローバル・スタンダードでは胸を地面から10㎝のところまで下げるのが標準的な基準でQUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATE究極版の胸付け台も10㎝の高さを採用しています。 ちなみにギネス世界記録の公式ルールもハー フレンジ(肘の角度90度)が基本なので、世界基準のイベントで使いやすいルールで公平なジャッジでイベント運営が出来ます。 ❸回転率の高い絶妙な競技時間と回 数 設定 30秒間の挑戦時間は、チャレンジ系のイベントにおいてちょうど良い制限時間で、オープンイベントの場合はより多くの参加者に腕立て 伏せに挑戦して戴けます。 また現在のクイックマッスル30セカンズの世界記録は「60回」で、イベントで世界記録に挑戦をテーマにする場合は60回という大台を目標設定出来るので筋トレイベントでより盛り上がる演出が可能です。 HPなどで事前に「PUSH-UP💫THE HEROへの挑戦者募集・世界記録チャレンジ」のようなメディアを絡めた事前告知や仕掛けがあれば、腕立て自慢や筋肉自慢の層も取り込めますし集客の質も売上効果も上がります。 競技時間は客層やユーザーのレベル、イベント時間に合わせて自由に設定可能です。 スピード腕立て伏せバトル世界一決定戦⚡ 💪🏼クイックマッスル30セカンズ 30 Seconds 💪🏽クイックマッスル01ミニッツ 60 Seconds 💪🏾クイックマッスル02ミニッツ 120 Seconds 💪🏿クイックマッスル03ミニッツ 180 Seconds イベント時間は、30分から120分まで幅広く対応可能で商業施設、ホテル・ショッピングモール・ショッピングセンター・ショーレストラン・劇場・アミューズメントパーク・スポーツ施設・温泉・カジノ施設など目新しい集客イベント、観光イベントの筋肉企画としてもオススメです。 ❹イベント用に特化した腕立て伏せマシンを世界でたった1台保有 かつての筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦で使用されていた腕立て 関連のマシンは今やすべて廃棄されレンタルも不可能です。しかし、私たちのサービスでは、世界最高クラスの腕立て伏せマシンを格安でレンタルできます。製作にあたり数百万円の予算を投じ、腕立て伏せの世界で『日本一の知識量』と『日本一の身体能力』を持つ『日本最強の腕立てパフォーマー』が設計に携わり28年にわたる腕立ての経験と研究から導かれた世界に1台しかない芸術的な筋肉機械が完成しました。 ❺腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング指導者によるワークショップ 筋トレの 成果を正確に数値 化しゲーム感覚で楽しみながら自己記録や 限界に挑戦しワークアウト・チャレンジ出来るのが、世界唯一の腕立てマシンを使った独自のトレーニングメソッド！腕立て伏せの「本当に正しいやり方」「芸術的フォームの習得方法」「回数を劇的に増やすコツ」など秘伝のノウハウやテクニックを「初心者」「中級者」「上級者」毎のレベル別にプログラムを作成し分かりやすく楽しくレッスンしレクチャーして いきます。 ❻ オールインワンパッケージで依頼が可能 腕立て伏せマシンのレンタルから、イベント企画演出、司会者、デモンストレーター、パフォーマー、スタッフの派遣・キャスティングまでイベント会社の役割も 一手に担うので、コストを安く筋肉イベントを企画したい小規模～中規模のイベントにもおすすめです。 また腕立て伏せマシンのオペレーションとデモンストレーションは、 マッスルミュージカルのオリジナルメンバーであり 、数々の 筋肉番組で 衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。 ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズ への意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉イベントに特化したプロデューサー として、ゲストのエンゲージメントとエンターテイメント性を重視しながら、思い出に残る競技体験を提供することを心がけています。 東京を起点に全国のイベントどこでも出張いたします。 イベントの目玉となるユニークなアトラクションのゲーム＆遊具は集客の必需品です。 イベントのコンセプトに合わせて腕立て伏せや筋トレイベントの様々な競技案、アイデア、演出案をご提案させ ていただきます。 筋肉＆腕立て伏せ企画の一覧です。このページ を読 んで筋肉イベント、筋肉企画に興味を持たれたイベンター、イベントプランナーの方は、 是非記事を 参考にしてオファーを下さい。 筋肉イベント企画一覧🔗 https://www.pushup-thehero.com/plan 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技”クイックマッスル”を17年ぶりにイベントで企画してみませんか!? １分間世界最強を決める筋肉競技「クイックマッスル1ミニッツ」全国大会を復活させる為の資金提供をして下さるスポンサーやテレビ制作会社、イベント会社など企画にタイアップしてくれるメディア媒体、大会のステージを提供してくれるイオンモールなどショッピングセンター商業施設を募集しています。 腕立て伏せの企業案件スポンサー募集💪タイアップ動画・商品PR・コラボ企画❕ ここ数年、日本中でフィットネス・健康への意識が高まっており、老若男女問わず筋トレや体づくりに多くの人が興味を持っています。 「腕立て伏せ」に最適な企業案件は、フィットネス・健康・スポーツ関連、スポーツウェア・フィットネス用具、栄養補助食品、フィットネスアプリ・ウェブサイト、スポーツイベントなどの分野で、腕立て伏せを活用したトレーニングや健康促進に関連する商品やサービスを提供する企業が該当します。 都内近郊で使われていない倉庫や施設の空きスペースを提供して下さるスポンサーを募集しています。 大会の開催場所、予選会場、練習場所、記録会などプロジェクトの為に使用します。フィットネスクラブやスポーツジム内の空きスペース(畳二畳分)あれば腕立てマシンを設置可能です。 ストイックに体を鍛えている全国の筋トレの猛者達に腕試しのチャンスを与えたい。 1995年にTBS筋肉番付で放送された伝説のサバイバル腕立て伏せ全国大会を復活させる為の資金提供をして下さるスポンサーもしくは番組制作会社、イベント会社など企画にタイアップしてくれるメディア媒体を募集しております。 競技としてはマイナーな腕立ての魅力や可能性を日本中にもっと広めたい。 腕立てのギネス世界記録にチャレンジする為の資金を提供をして下さるスポンサーもしくは番組制作会社、イベント会社など企画にタイアップしてくれるメディア媒体を募集しております。 筋肉番付の競技で使われた腕立てのセットや三色筋肉(マッスルジム)のマシンを製作する為の資金提供をして下さるスポンサーを募集しています。 オリンピックによるスポーツ熱、そして筋肉ブームが続く中、芸能人やアスリートだけでなく筋肉を鍛えている一般人も参加出来る究極の筋肉エンターテインメントをメディアに仕掛けたい。 PUSH-UP💫THE HERO考案オリジナル 筋肉 イベント ＆ 筋ト レ イベント 紹介 WORKOU T EV ENT × MU S CLE EVENT 💪腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集 ! 世界記録に挑め！ ざっくり言うと ✅3 MINUTES PUSH UP 3ミニッツプッシュアップとは!?今注目の筋肉"筋トレ"系スポーツ競技 ✅TBS版と究極版の共通ルールと限定。正しいフォームのみ認識するNEO腕立て伏せ競技！ ✅一部のタレントしか挑戦出来ない腕立て競技を一般にも開放し挑戦できるイベント企画 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅参加者特典：レコードブレイカーに賞金5万円。記録会の優勝者は参加費全額返金も！ ✅企業イベント・キャンペーンで腕立て伏せの記録会（競技会）を開催することも可能！ ✅記録会➡競技会へ進化させスポンサー協賛・タイアップを付けた全国大会開催が目標！ 💪腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集 ! 世界記録に挑め！ 💪筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシン！ ざっくり言うと ✅当社開発の腕立てマシンは、トレーニングでなくスポーツ競技用マシンとして企画展開 ✅❶Wセンサー搭載ハイエンドモデル❷視覚･聴覚･触覚3感が揃っている体感型のマシーン ✅イベントプロモーション戦略9つの具体例紹介。企業フィットネス・スポーツイベント 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅キャンペーン展開例「買い物ついでにフィットネス！」「駅で簡単フィットネス！」 ✅イベントの成功はキャスティングが鍵を握る。出場を者の人選ベストコーディネート！ ✅読者限定50％OFF特別キャンペーン企画開催「3ミニッツプッシュアップ・チャレンジ」 💪筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシン！ 💪3分間腕立て伏せ"究極版"登場!スポーツイベントで企画できる！ ざっくり言うと ✅TBSで復活した伝説の腕立て競技「3ミニッツプッシュアップ」をイベントで開催できる ✅芸能人やアスリートでなくても 『誰でも3ミニッツプッシュアップに挑戦できる!』企画 ✅胸のカウントボタンを採用した腕立て伏せマシンを世界で初めて製作した先駆者が演出 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅スポ男 禁断競技「3ミニッツプッシュアップ」30秒バージョンはイベントに超おすすめ ✅賞金10万円チャレンジ × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン開催！ ✅腕立て伏せの専門家がプロデュース！一般人の参加がメインの腕立て伏せ全国大会開催 💪3分間腕立て伏せ"究極版"登場!スポーツイベントで企画できる！ 💪グラディエーターの世界観を再現した自重スポーツイベント演出 ざっくり言うと ✅古代ローマの剣闘士グラディエーター✖古代ギリシアのスポーツ格闘技パンクラチオン ✅総工費6000万『ローマのコロシアムを模して神殿のような空間』を作り上げた筋肉番組 ✅筋肉×スポーツと歴史を融合したユニークな世界大会Gladiatorショー再現（観客参加型） 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅競技形式は種目別一択？全種目で徹底する基本ルールはフルレンジ可動域＋ストリクト ✅キャスティング＝演出！いにしえの古代三種の筋トレ競技で戦う現代の筋肉闘士たち！ ✅筋肉企画が盛り上がる一般人、アスリート、芸能人で出場者をキャスティングしてみた 💪グラディエーターの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦！ 💪ネイビーシールズ米海軍特殊精鋭部隊の腕立て伏せトレーニング ざっくり言うと ✅ロサンゼルスで開催プロアメリカンフットボール選手vs海軍特殊部隊SEALsと腕立て対決 ✅千葉マリンスタジアムIN超人発掘列伝団長カイデの腕立て伏せ伝説をプレイバック！！ ✅1997公開デミムーア主演の映画G.I.ジェーン(G.I.Jane) 地獄週間(ヘル・ウィーク)への憧れ 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅アメリカ海軍特殊部隊の体力審査テストNavy SEALs Physical Screening Testの内容を解説！ ✅Navy SEALsアメリカ海軍特殊部隊の訓練で行われる腕立て伏せトレーニングを一部紹介！ ✅2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ！「世界基準」日本オリジナル競技種目を企画 💪ネイビーシールズ米海軍特殊精鋭部隊の腕立て伏せトレーニング 💪世界最強腕立て伏せ選手権大会World Push Up Championship企画書 ざっくり言うと ✅世界各国の腕立て伏せ選手が、世界最強の座をかけて競い合うライブスポーツイベント ✅世界大会では、男女別、年代別、カテゴリー別など多彩な部門が用意され予選を戦う ✅ 世界最強腕立て伏せプレイヤーは賞金2500万円と「World Strongest Push-upper」の称号 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅会場内はグッズ販売、トレーニング方法を学ぶワークショップなど様々なイベント併設 ✅国内外世界各国のあらゆるジャンルのフィジカルモンスター筋肉精鋭を日本に100名招聘 ✅スポンサータイアップ候補：スポーツ/健康、フィットネスに関する商品を提供する企業 💪世界最強腕立て伏せ選手権大会World Push Up Championship企画書の詳細 💪イベント集客ツール!世界初の筋肉チャレンジ企画-筋トレラリー ざっくり言うと ✅地域の活性化にイベント集客ツールに腕立て伏せマシンを利用した筋肉チャレンジ企画 ✅腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワットなど多種目に挑戦出来る ✅飲食店の大食いチャレンジ、早食いチャレンジに代わる新しい筋肉チャレンジコーナー 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅店舗の空きスペースに筋肉ブースを設け、割引クーポンやお食事券が貰え仕組みを作る ✅自治体,観光協会,商店街スタンプラリー,ウォークラリー,謎解き,クイズイベントの筋肉版 ✅地域の活性化、観光促進、来店促進、回遊促進をし活気にぎわいを取り戻すことが目的 💪イベント集客ツール!世界初の筋肉チャレンジ企画-筋トレラリーの詳細 💪フィジカルで勝負！第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」 ざっくり言うと ✅PUSH-UP THE HEROが世界に提案したい第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」とは⁉ ✅ボディービルやフィジークは、人前で体を見せたりポーズする事に抵抗を感じる人多い ✅ スポーツイベント企画「筋トレ競技大会」には筋力トレーニング の無限の可能性がある 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅種目候補：自重トレーニング (腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、懸垂、バーピー) ✅純粋なフィジカルで勝負出来るので身体能力に自信あるが筋肉の見た目に自信ない層に ✅「筋トレ」をテーマ・コンセプトにした来場者参加型ワークアウトイベントの企画に 💪フィジカルで勝負！第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」の詳細 💪スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント ざっくり言うと ✅体育会系フィットネス系企業や会社の運動会、各企業ごと 部署対抗の対戦・対決に最適 ✅他では経験できない ユニークな レッスン と驚くべき楽しい腕立て伏せ競技スポーツ体験 ✅ コスパの高い筋肉タレント・ プロの腕立て伏せパフォーマーが 筋肉パフォーマンス披露 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅稀有・好奇心・競技要素のある「他には類を見ない唯一無二のスポーツ体験マシン」 ✅スポーツ大会、体育祭、体力測定、社内運動会など、日本各地のスポーツイベントに ✅PRイベント『💪筋トレ×💪筋肉』でコンテンツを探しているイベンターやプランナーに 💪スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベントの詳細 💪クリスマスや企業パーティに筋肉イベント×超人パフォーマー ざっくり言うと ✅クリスマスや企業の 忘年会パーティに腕立 てマシンを使った「クリスマッスル」企画 ✅元マッスルミュージカル一期生 メンバーによる筋肉と肉体 のデモンストレーション ✅スゴ技 パ フォーマーによる 「L EDライト 光を用いたイルミネーションパフォーマンス」 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅腕立て伏せマシンのマットとスイッチはクリスマスカラーのイメージ緑と赤を使用 ✅ビンゴ風の チャレンジブースを設けて腕立てチャレンジコーナーを展開し盛り上げる ✅企業イベントやホテル・商業施設のクリスマスツリー点灯式、ナイトイベントに最適 💪クリスマスや企業パーティに筋肉イベント×超人パフォーマーの詳細 💪学園祭･大学祭･文化祭イベント×筋肉競技＋ショーのコラボ企画 ざっくり言うと ✅マッスル・フィットネス・エクササイズ・スポーツをテーマ.コンセプトにした企画向け ✅学祭ゲスト企画に新エンタメ「筋肉競技＋パフォーマンスショー」のコラボ企画を提案 ✅日本全国各地のイベントに出張可能、会場は野外、体育館、教室、講堂どこでも対応可 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅腕立てチャレンジや対決コーナーは、男子校の文化祭や体育会系の学校の出し物に最適 ✅筋肉番付世代30~50代や10代~20代Z世代にもハマる珍しく面白いゲーム性のあるマシン ✅生徒、先生、保護者、来場者が腕立てマシンで賞金チャレンジ可能で盛り上がる企画 💪学園祭･大学祭･文化祭イベント×筋肉競技＋ショーのコラボ企画の詳細 💪腕立て伏せ専門ワークショップ×体験型ワークアウトイベント ざっくり言うと ✅腕立て特化型ワークショップ×ワークアウトイベントのハイブリッド型体験イベント ✅腕立て伏せ専門プロのトレーナー講師派遣のトレーニング教室でゲーム感覚で学べる ✅ワークアウトを楽しむ人、これからワークアウトを始めたい人を応援する為のイベント 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅効果的なストレッチ、フォームチェック、体力向上メニューなど特別ワークセッション ✅腕立て伏せマシンを使って時間内で何回腕立てが出来るか参加者同士で競う大会形式も ✅スタジオ、ホテル、会議室など筋トレが出来る場所であれば屋内・屋外問わず何処でも 💪腕立て伏せ専門ワークショップ×体験型ワークアウトイベントの詳細 💪企業イベントスポンサー: 鉄筋会社(仮)筋肉イベント企画を提案！ ざっくり言うと ✅コンセプト・テーマ「筋肉で町を盛り上げるようなイベント」 一般市民も参加できる ✅鉄筋×筋肉のイメージで 企業ブランディング、バズるイベントにする為の方法と戦略 ✅ A案 腕立て伏せバトルロイヤル(オーディション)　 B案 腕立て伏せ鉄腕バトル(飛び入り) 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅映像コンテンツで、腕立てバトルロイヤル優勝者 VS 伝説の腕立て人」の対決企画も展望 ✅全国腕立てランキングのページを作成、同クライアントで1年に1回定期的に開催する ✅撮影動画をかっこよく編集しYouTube公開。SNSで拡散し各メディアで取り上げてもらう 💪企業イベントスポンサー: 鉄筋会社(仮)筋肉イベント企画を提案！の詳細 💪有名ブランドイベントに筋肉タレントをキャスティングするには ざっくり言うと ✅有名ブランドのイベントに筋肉タレントがキャスティングされる方法やアイデアとは？ ✅「筋肉」のジャンルに「ビジュアル表現」×「アーティスティック」2つの要素が必要！ ✅ ハイエンドモデルの腕立て伏せマシンを利用した視覚に訴える芸術パフォーマンス 提案 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅ブランドのテーマやメッセージに合わせ、ユニークで洗練された6つのアイデア要素！ ✅高級ブランドの時計、ジュエリー、アクセサリーなど着用したまま腕立て伏せ演技が可 ✅レセプションパーティー、新商品発表会、ファッションブランドの新作お披露目会に！ 💪有名ブランドイベントに筋肉タレントをキャスティングするにはの詳細 💪ヒーローショーイベント!筋肉 ×パフォーマーで話題性・集客力UP ざっくり言うと ✅世界で超人プロにしか提供出来ない斬新なエンターテインメント・サービスをご紹介！ ✅筋肉系×ジャグリング系×スポーツ系グリーティングやコラボなど参加体験型の企画演出 ✅シルク･ドゥ･ソレイユ (Cirque du Soleil)のようにストーリー性を意識したショータイム 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅プログラム例：腕立て伏せ体操、逆立ち、クリスタル表演、デビルスティック、一輪車 ✅世界的にも腕立て伏せのみの構成で30分間ソロパフォーマンスをする例は極めて少ない ✅企業のCS向上活動、インバウンド観光向け、外資系イベントにもウケがよく外国人にも 💪ヒーローショーイベント!筋肉 ×パフォーマーで話題性・集客力UPの詳細 💪結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業ショー ざっくり言うと ✅披露宴の余興、二次会、サプライズやゲーム企画演出にパフォーマー×腕立て伏せ(筋肉) ✅来場者体験型企画 (超人モニタリング) もしも会場にいる人たちが超人だったら驚く？ ✅誕生日会、結婚祝い、記念日、セレブパーティ、フラッシュモブ、アイデア出し物にも 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅平日空いている披露宴会 場やバンケットを埋める企業パー ティーや企業イベントに！ ✅ 結婚 式のMCが出来るパフォーマー兼司会者も所属。神技と絶品のアドリブ力は必見！ ✅フィットネス関連の職種の人や 体育会系 出身や筋トレが 趣味の新郎新婦様におすすめ 💪結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業ショーの詳細 💪フィットネスジム.スポーツクラブのイベントに腕立て伏せマシン ざっくり言うと ✅フィットネスクラブとスポーツジムに腕立て伏せマシンを設置する4つのメリット紹介 ✅❶ジムにはゲーム性のある器具が無い❷空きスペース(畳二畳分)あればマシンを設置可 ✅ ❸唯一無二の新スタジオプログラム❹世界記録挑戦や賞金チャレンジを行うことが可能 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅筋肉番付世代「30代から50代」が多く来館する時間帯に絞って数時間だけの時間貸し！ ✅トレーニングジム、スタジオ、健康施設に腕立てマシンの時間貸しやサブスクのご提案 ✅営業や広報、イベント企画担当者、フィットネスプログラム開発者にお薦めしたい企画 💪フィットネスジム.スポーツクラブのイベントに腕立て伏せマシンの詳細 💪腕立て伏せと美術･美容･音楽･料理･ 服飾業界の異色コラボ企画！ ざっくり言うと ✅腕立て伏せと全く関係性の無さそうな業界とのコラボの可能性を大胆な発想で提案！ ✅ 美術業界×腕立て･ 美容業界×腕立て･音楽業界×腕立て･料理業界×腕立て･服飾業界×腕立て ✅ コラボ企画には、既存の常識を打ち破り、新たなるボーダーレスの融合と創造性が必要 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅伝統的な「腕立て伏せ」と一見異なる世界が交わる事で、驚きが生まれ新たな可能性に ✅腕立て伏せ×音楽コラボの先駆け！舞台マッスルミュージカル(演目名YMCAマッスル)紹介 ✅音楽と運動の融合が生み出す新たなエンターテインメントの世界を体験してみては？ 💪腕立て伏せと美術･美容･音楽･料理･服飾業界の異色コラボ企画！の詳細 💪クリエイティブ腕立て伏せ×ファッションショーのコラボ演出！ ざっくり言うと ✅Creative × Push-ups = Fashion show × Art collaboration 創造的な能力や発想のクリエイター ✅腕立て伏せの分野におけるクリエイティブな活動と腕立て伏せの持つ可能性を拡げる ✅クリエイティブ×腕立て伏せのコンセプトで開催出来る可 能性のあるイベントの種類は? 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅世界クラスの域にまで達した腕立て伏せは芸術的なパフォーマンスで独特な視覚的表現 ✅ランウェイ上でのクリエイティブな腕立て伏せを取り入れたファッションイベント企画 ✅ファッションショーで着用する「腕立て伏せ」の衣裳デザイン&音楽&セットデザイン案 💪クリエイティブ腕立て伏せ×ファッションショーのコラボ演出！の詳細 💪腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ ざっくり言うと ✅腕立て伏せのみで構成されたワークアウトセッション男性向けと女性向けイベント企画 ✅次世代型のデジタル腕立て伏せマシンを利用してのトレーニングチャレンジイベント！ ✅プログラム流れ❶テクニカルセッション❷チャレンジセクション❸ミュージックビート 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅種目：タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ💪腕立て伏せ体操アルティメットプロトコル ✅ノンストップ・エンドレス・サバイバル腕立て伏せ💪プッシュアップ･ヒーロームーヴ ✅スポーツメーカー、スポーツブランド、フィットネスクラブ宣伝PRを目的にした企業に 💪腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ 💪筋トレイベント筋力を競うワークアウト大会 Strongest Push up Games ざっくり言うと ✅世界にどんな筋トレイベントがあるのか筋トレ大国アメリカとヨーロッパを中心に紹介 ✅腕立て伏せ界最強”Push up Upper”を決める大会で「純粋な筋力」で勝負できるイベント ✅「純粋な筋力」とは身体能力や運動能力など才能に大きく左右されない単一種目の競技 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅ 種目案~リアル筋肉番付イベント！1分間世界最強を決める筋肉競技クイックマッスル2.0 ✅世界初 100人同時対戦！腕立て伏せバトルロイヤル肉体だけで戦う現代のパンクラチオン ✅筋トレ大会・筋トレ競技・筋トレバトル・筋トレ対決...筋トレイベント全国大会開催に 💪筋トレイベント筋力を競うワークアウト大会Strongest Push up Games 💪フィットネス チャレンジアイデア商業施設に腕立て伏せ全国大会 ざっくり言うと ✅イベントテーマ：筋肉 × ヒーロー「普通の人間を腕立て伏せでヒーローに変える！」 ✅リアル筋肉イベント「フィットネスクラブ×イオンモール全国共通の競技ルール」設定 ✅ クイックマッスル進化版：制限時間1分間で何回腕立て伏せを行えるかを競う公式大会 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅大会4つの特徴要素❶パフォーマンス❷コンテスト❸ワークショップ❹誰でも参加可能 ✅開催のメリット➡先天的な身体能力や運動能力など持って生まれた才能に左右されない ✅"全国大会"イベントのスポンサー、協賛企業、広告主、タイアップ・コラボ企業を募集 💪フィットネス チャレンジアイデア商業施設に腕立て伏せ全国大会 💪腕立て伏せどこまで下げる？トレーニングか競技かでの違いとは ざっくり言うと ✅腕立て伏せを"競技"で考える場合は、ハーフレンジ・プッシュアップの位置まで下げる ✅日本基準と世界基準で身体を伏せる位置が変わる「顎付け台」VS「胸付け台」比較検証 ✅ エンターテインメント競技としてベストな設定は「ちょうどいい難易度」を見極める目 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅今芸能界で最も腕立て伏せの強い芸能人TOP4とは誰?旧世代と新世代最強の男を紹介！ ✅QUICK MUSCLE 2.0 The Limit of Human Ability人類の身体能力の限界100回を目指し筋肉バトル ✅SASUKEや最強スポーツ男子頂上決戦がつまらないと感じているテレビマンいませんか？ 💪腕立て伏せどこまで下げる？トレーニングか競技かでの違いとは 💪スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント ざっくり言うと ✅プロテインブランドのイベント開催！ここでしか体験できない筋力測定チャレンジ提案 ✅当社の腕立てマシンみたくパフォーマンス系演出も出来るスポーツマシンはレアな存在 ✅PRイベントを例に腕立てマシンを使った筋肉企画･筋トレ企画の実施イメージを作成！ 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅ホエイプロテインの試飲イベント。腕立てチャレンジクリアでプロテインをプレゼント ✅一般向けイベントの場合、競技時間は老若男女問わず参加しやすい30秒間腕立てを推薦 ✅マシンを活用するには、”ワクワク感”のあるトレーニーの”少年心をくすぐる”企画が重要 💪スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント企画 💪30 Seconds Entertainment Physical Extreme Pushup Speed Challenge ざっくり言うと ✅30 Seconds To Fame 30秒で有名に! 3people 1minute“3人以内＆1分以内”No.1パフォーマンス ✅30秒エンターテイメントの魅力❶未知ジャンルの発掘❷スピード感❸テンポ転換の速さ ✅ｸｲｯｸﾏｯｽﾙ 30セカンズに挑戦したい玄人(PROに回数アップの講義「加速力を磨こう」 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅30秒間プッシュアップチャレンジの魅力❶誰でも挑戦出来る時間尺❷世界で最多の種目 ✅❸一日に何度もチャレンジ出来る。オープンイベントでより多くの参加者が挑戦可能 ✅『世界に1台の腕立て伏せマシンを使った究極の30秒間腕立て伏せ』7つのPRポイント 💪30 Seconds Entertainment Physical Extreme Pushup Speed Challenge 💪腕立て伏せ100回最強を決めるNEW筋トレ競技『PUSH-UP100』登場 ざっくり言うと ✅腕立て伏せ100回の正確性（美しさ）と最速タイムを争うフィジカル・コンペティション ✅ 令和の腕立て伏せマシンは「胸でボタンを押す」競技💪🏽身体可動域はFullest Range 100% ✅世界一厳しい6つの審査項目:100回全てのレップにフルレンジのフォームと可動域が必要 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅真の強者だけが挑戦できる”超上級者”用の新競技！100秒以内に達成者は賞金100万円 ✅ リアルプッシュアップイベント~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント~ ✅PUSH-UP100 × 腕立て伏せマシンレンタル料最大全額キャッシュバックキャンペーン！ 💪腕立て伏せ100回最強を決めるNEW筋トレ競技『PUSH-UP100』登場 💪女子シニア子供向け競技インクラインフルレンジプッシュアップ ざっくり言うと ✅床でのフルモーションが出来ない人向け「インクライン・フルレンジプッシュアップ」 ✅筋肉番付クイックマッスルで全国区の人気を博した（伝説の腕立て少女）の再来を求む ✅インクラインフルレンジプッシュアップを競技種目としイベントで行う際のルール概要 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅高さは可動域がフルモーション・プッシュアップであることを考えると30㎝以下が妥当 ✅1.基本ルール(高さフォーム)、2.時間制限と回数制限、3.部門分け(性別や年齢別)の設定 ✅スポーツイベントのコンセプトやテーマで「女子のみ」「子供のみ」「シニアのみ」に 💪女子シニア子供向け競技インクラインフルレンジプッシュアップ 💪令和版クイックマッスル 登場！3分間腕立て伏せ世界最強は誰だ ざっくり言うと ✅筋肉番付3分間腕立て伏せクイックマッスル世界最高難度の令和版QUICK MUSCLE2.0登場 ✅フルレンジモーション＆ストリクトフォーム完璧フォームで行う世界最強の人類は誰だ ✅世界でも3分以内で100回到達は至難の業！3分間で120回の記録を達成すれば賞金10万円 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅新・筋トレ競技QUICK MUSCLE 2.0は上級者向けのプロアスリート向けの筋肉スポーツ企画 ✅四つん這いフルモーション「女性版PUSH-UP100」100秒以内100回達成で賞金10万円企画 ✅Who is the strongest man in the world?「世界で一番腕立て伏せが強い男は誰か」を決める 💪令和版クイックマッスル登場！3分間腕立て伏せ世界最強は誰だ 筋肉イベント企画プロデューサーのプロフィール💪 President mode ➡https://www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode ➡https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 日本タレント名鑑 ➡ https://www.vip-times.co.jp/?talent_id=M11-1248 お仕事のご依頼・ご相談・ご質問等がございましたら、下記のお問い合わせフォームもしくは、メールz@chojinpro.co.jp もしくは、お電話（03-3904-7757）にて、お気軽にお問い合わせ下さい。 筋肉イベント企画に関する出演依頼・お問い合わせはこちら

筋肉番付で見る“あの感じ”で腕立て伏せができる。腕立て伏せの経験者なら一度は憧れる夢の腕立てマシン『PUSH-UP THE HERO』に誰でも挑戦出来ます。世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタルも行っています。日本全国のイベントどこでも筋肉パフォーマーとセットで派遣出張が可能です。腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニングでは、腕立て伏せヒーロー養成プログラムでボディメイキングから世界記録や賞金チャレンジに挑戦したい筋トレ猛者まで、腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが腕立てのテクニックやコツなどのレクチャーを行います。腕立て伏せ(筋肉・筋トレ競技)×パフォーマーのコラボイベント企画もご提案！「筋肉」＋パフォーマンスショー的なエンタメ要素も欲しい場合にピッタリのコラボ企画です。PUSH-UP THE HEROを応援して戴けるスポンサー企業、タイアップやコラボも募集しています。プッシュアップ・ザ・ヒーローを共に盛り上げてTVメディアとイベント業界に筋肉革命を起こしていきましょう！ 一時停止 PUSH-UP 💫 THE HERO 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ 最狂マシンVS最強ヒｰロｰ フルレンジ・プッシュアップで 筋肉番付 に 挑戦 ! 腕立て伏せの 〝ウデ試し〞にトライ トレーニーなら腕が鳴る 腕立て伏せマシン💪 筋トレ猛者に試してほしい！ レンタルはこちら 定番の腕立て伏せの〝腕前〞を披露したい！ そんな時はトレ仲間を誘い、腕立てマシンを借りて遊ぶのもアリでは？ ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技 "クイックマッスル"を１８年ぶりにイベントで企画してみませんか!? イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。 ヒーローの力で、地域を活性化させよう"筋肉"のキャスティングは超人プロにお任せ下さい！ Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th Muscle Sports Entertainment 30th 筋肉スポーツエンターテインメントの原点！ 『伝説の THE 古代三種の筋トレ競技 』 SASUKEみたく 一般人×アスリート×芸能人がNo.1を競う大会を開催しませんか!? 腕立て伏せマシンのレンタル スタンダードを超越し一歩先の腕立て体験へ！日本全国のイベントどこでも派遣出張可能です！ パーソナルトレーニングモニタ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングモニターキャンペーン開催！毎月1名限定で体験者募集！ 💪3ミニッツプッシュアップ スポマン禁断競技18年ぶりにTBS番組で復活!3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる! ヒーロー💫キャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」一つの「業」を極限まで究めた超人(ヒーロー)たち 高齢者シニア向けパーソナル 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング・専属パーソナルトレーナー派遣･出張！ 腕立て伏せ記録会参加者募集！ 一部のタレントしか挑戦出来ない腕立て競技を一般にも開放した誰でも参加できるイベント企画 腕立てマシン体験会イベント 筋肉番付を見ていた中高年世代40~60代の方や筋トレ猛者に腕立てマシーンを是非試してほしい！ 腕立て伏せマシンモニター募集 毎月先着1名様限定！個人70%off、法人50%offで利用可。今すぐ「リアル筋肉番付」を体験しよう！ 筋肉スポーツバラエティ企画 本気で筋肉番付を超えるようなワクワクする筋肉スポーツバラエティ番組の企画を作りましょう！ クイックマッスル1ミニッツ リアル筋肉番付イベント！腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベントを企画してみませんか!? 世界最高難度の3分間腕立て伏せ フルレンジモーション&ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せの最多回数を競う 雑誌Tarzan（ターザン）に掲載！ 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売）掲載！自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」 Hero Wanted×ヒーロー企画一覧 規格外の“個性”を募集！筋肉競技とコラボ可能なパフォーマー募集中。Come Back Entertainment 筋肉プロデューサー紹介 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腕立て伏せチャレンジのバズる哲学!フィットネスYouTuber人気トレーニーで学ぶ “バズり”と“哲学”二つの切り口からプッシュアップを徹底分析。自重トレーニングの専門家ケーススタディ事例Frank Medrano★バズるSNSチャレンジ動画TOP5と効果を分析★導入ポイントと活用事例❶軍隊訓練❷ストリートワークアウト❸フィジーク／ボディビル界。キャリステニクスの超人から学ぶ腕立て伏せのバズる哲学！世界の人気者たちと筆者との哲学的な共通点とは?『PJ航空救難団』で腕立て伏せのシーンが多く登場。米陸軍の体力テストが男女同じ基準で採点されるように？“最強の1レップ”を追求！ 高齢者の筋力向上運動と美ボディを目指す女性向けアレンジ腕立て伏せメソッド 後期高齢者の体力と自立度。60代からでも遅くない！60代男性と20代女性のある共通点とは?アレンジ腕立て伏せメソッド1.「まずはハイプランクをマスターしよう」2.「肩甲骨プッシュアップで背中と肩を鍛える」3.「インクラインプッシュアップで負荷をコントロール」4.「ポーズプッシュアップで押し上げる力を鍛える」女性向けの腕立て伏せメソッドで60代から腕立て伏せアスリートになろう！腕立て伏せが1回もできない筋力の弱い女性にも体力のピークを過ぎた中高年男性にもおすすめ！腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのメリット 速度で決めるベロシティ・ベースド・トレーニングVBT理論を腕立て伏せに応用 腕立て伏せ競技に活かせる5つの最新理論をピックアップし「3分間腕立て伏せ」への応用とプッシュアップの競技能力が向上するメソッドを提案!❶フィッツ&ポスナー＝運動スキルを学習する過程 1.認知段階 2.連合段階 3.自動化段階❷ヴェロシティ･ベースド･トレーニング（VBT）＝筋トレに最適な負荷をスピードで決める❸コンジュゲート（Conjugate）メソッド＝複数の能力を同時に鍛える方法❹FITT原則＝頻度、強度、時間および回数、トレーニングの種類❺セントラルガバナー理論＝脳が運動能力を調整し安全な運動量を確保している仮説 腕立て伏せトレーニング論！筋肉・筋トレの原理と原則を古典～最先端まで列挙 近年のトレーニング理論と実践的アプローチ伝統×革新の融合💪テーパリングとピーキング💪コンカレントトレーニングと相互干渉作用の理論💪機能的トレーニング💪高強度インターバルトレーニング💪スーパーコンペンセーション・ディロード戦略💪神経筋の効率化と運動学習モデル💪ヴェロシティ・ベースド・トレーニング（VBT）💪ヘンネマンのサイズ原理とモーター・ユニット💪レート・オブ・フォース・デベロップメント（RFD）💪FITT原則💪自己決定理論💪セントラル・ガバナー説 Tシャツ姿を格好良く半袖が似合う男の体型になる最強の自重筋トレは腕立て伏せ Tシャツが似合う男になるための10のポイント❶ Tシャツが似合う身体をつくるには？❷ 肩から胸にかけての立体感がモテる“カッコイイ男”への鍵❸ 腕立て伏せは体幹を鍛える全身運動で姿勢改善にも有効❹ 力こぶの裏側に位置する上腕三頭筋の重要性❺ 最新トレンドのTシャツが似合う体づくり用腕立て伏せメニュー❻ Tシャツをカッコよく着こなすために必要な筋肉と体型の条件❼ 鍛えたカラダは半袖こそ似合う！着こなしのポイントはサイズ感次第➑ スーツが似合うかっこいい身体作りとの共通点❾ 腕立て伏せで鍛えた身体がもたらす「自信」「フェロモンアップ」「テストステロン上昇」の理由➓ 夏のTシャツフォルムにおける日焼けとTシャツカラーの選び方 ライフスタイルと科学が融合する腕立て伏せ！自重トレーニングの再評価と革新 腕立て伏せが再び注目される理由とは。革新的なプッシュアップメソッド9個を世界の最新トレンドとともに紹介❶科学が解明する自重トレーニングの真実❷ AI解析で見える新たなフォームの極意❸ミニマリスト筋トレ：1畳スペースで挑戦する進化系プッシュアップ❹SNSでバズる！人気フィットネスYouTuberの腕立て伏せルーティン分析❺怪我からの復帰を支える理学療法士直伝の再構築型プログラム❻プッシュアップとメンタルヘルスの驚くべき関係❼世界のトップトレーニーから学ぶプッシュアップ哲学➑30日間チャレンジ：朝5分で始めるプッシュアップ・プログラム❾女性向けアレンジ：美ボディを目指すプッシュアップメソッド 高反復自重トレーニングは筋持久力を高めるだけ?筋力を超強化する方法と効果! 近年、腕立て伏せなど高反復自重トレーニングが初心者向けではなく、世界中のアスリートやトレーニング愛好者に支持されている。腕立て伏せを「何百回も繰り返すのは筋持久力を高めるだけ」は誤解！”超”高反復腕立て伏せに魅入られた世界の自重筋トレ超人を紹介！世界が注目する「High-Rep Bodyweight Training」理論。全身の筋肉を人知を超えた超ハイレップ法で鍛えまくり「無尽蔵のスタミナを持つマッスルサイボーグ化」しマッスルミュージカル歴代最強の肉体を手に入れた男 筋トレはスポーツか?腕立て伏せ記録会のピーキングとテーパリング何日前まで 文部科学省による【スポーツの定義】ピーキングPeaking & テーパリングTaperingとは?「身体的なスキル」「栄養管理」「睡眠の質」「メンタルの準備」4つのアプローチから、腕立て伏せの記録会で最強のフィジカルを発揮できる方法を探る！腕立て伏せ記録会で最強のフィジカルを発揮するには何日前まで練習?「ストロングポイント」と「ウィークポイント」を認識する作業「ルーティン化」「イメージトレーニング」の重要性！腕立て伏せ競技はウェイトリフティングやベンチプレスのカテゴリに入り「競技そのものがトレーニング」 人体最強のパワーを持つヒーロー筋"上腕三頭筋"の力でアームスピードを加速する 上腕三頭筋は速筋線維の割合が〇%と実は人体の筋肉で最も速筋線維の多い特別な部位🦸♂️ヒーロー筋「上腕三頭筋」の特徴🦸♂️腕立て伏せにおけるアームスピードとは!?🦸♂️爆発的なアームスピードを加速するトレーニングメソッド3選❶エキセントリック×エクスプローシブパワーの組み合わせ❷プライオメトリックトレーニング・プッシュアップ（爆発的腕立て伏せ）❸「Timed Reps Fastest Elbow Motion」オリジナル手法紹介🦸♂️上腕三頭筋を「超速筋繊維」に進化させよ！ 普通の腕立て伏せの筋体積は逆転する！❶上腕三頭筋❷大胸筋中部❸三角筋前部 一般的な腕立て伏せの主動作筋の体積1位三角筋792㎥ 2位大胸筋676㎥ 3位上腕三頭筋620㎥「正しいフォームで行われるオーソドックスな（ノーマルプッシュアップ）」に特化した主動作筋の（部位別）体積上位は？三角筋前部より大胸筋中部の使用頻度を上げるテクニック。上腕三頭筋「内側頭」を最大限生かしハンドスピードを上げるテクニック。筆者の上半身（主動筋）の強さランキング発表！三角筋前部が乳酸の蓄積や疲労に影響する場合の練習法・強化法・テクニック・エクササイズ紹介 腕立て伏せの回数に直結する先天的な骨格と筋肉重量の最適バランスBMI値とは? 先天的な骨格の特徴レバーアーム効果「腕の長さとトルクの関係」とは?全身のどの筋肉部位の重量が軽ければ腕立て伏せが有利に？ポイントとなるのは【重量の無駄”量よりも質”が大切】腕立て伏せ競技に最適のBMI値（ボディ・マス・インデックス）とは!?一般的なスポーツ競技の最適バランスBMI値。マッスルミュージカル出演時の筋肉全盛期のBMI値と腕立て伏せ30年のキャリアで最も低い頃のBMI値を発表！腕立て伏せの分野における「ギフテッド」保有者の特徴を解説。 ストリクト腕立て伏せ連続1000回の衝撃動画！上には上がいる！異次元の高回数 私がこれまで見た腕立て伏せの動画で規格外に最も衝撃と感銘を覚えた動画を紹介。腕立て伏せの専門家が見て凄い（ヤバい）と思った4つの神業ポイント❶腕立て伏せ1000回の偉業を”ほぼ”フルレンジ・プッシュアップの可動域で行っている点❷腕立て伏せ1000回全てトップポジションの体幹が”ほぼ”まっすぐな点❸腕立て伏せ1000回を通してペースが”ほぼ”変わらない点❹腕立て伏せ1000回のテンポが驚異的な点💪ノンストップ腕立て伏せ強者！伝説の偉人から学ぶべきこと 疲労回復能力を高める腕立て伏せリカバリートレーニング!最強快眠エクササイズ 腕立て伏せのリカバリー能力を上げるには、良質な睡眠（快眠）による回復が不可欠 。私が20代の頃から快眠とリカバリーのために継続している3つの習慣■快眠につながるエクササイズの種類■筋力トレーニングが高齢者の不眠症予防に最も効果がある■腕立て伏せのエクササイズは眠りにどう影響するか？■睡眠の質を高めるエクササイズ最適化プラン『筋肉を限界まで追い込んでこそ回復能力の高い疲労に強い身体が生まれる！』疲労回復スピード向上のためのリカバリートレーニング「腕立て伏せ編」 横腹･脇腹の浮き輪肉を落とす最強の筋トレは腕立て伏せ！体脂肪率と部分痩せ 腹直筋の方でなく横っ腹の浮き輪肉が落ちず悩んでいる人多い。体脂肪率の影響と横腹･脇腹の浮き輪肉の関係。 ウエイトトレーニング（サイドベントなど）による部分痩せの可能性。浮き輪肉を削ぎ落とす腕立て伏せの驚くべき3大効果。3分間の腕立て伏せ×7分間のハイプランクが最強の組み合わせ。根拠❶全身エクササイズと有酸素運動の組み合わせ❷ハイプランクの姿勢維持が浮き輪肉を解消する理由❸正しいフォームで行う腕立て伏せ💪腕立て伏せ×ハイプランク最強の10分間ワークアウトの方法 腕立て伏せ競技能力向上に最強脱力トレーニング効果とやり方!ゾーンに入る方法 3ミニッツプッシュアップの記録を大幅に伸ばせた要因は「脱力」状態を意識できたことにある。運動時間が短めの30秒間、45秒間、1分間までは脱力の効果がマイナスに働き、運動時間が長めの2分間、3分間は「脱力」の効果がプラスに働く〇脱力の基本原理を解説〇腕立て伏せ競技時間別の脱力の効果〇3分間腕立て伏せのための「脱力トレーニング」方法〇競技開始直前にルーティンとして脱力の動きを取り入れる〇超上級テクニック「脱力状態でもスピードを落とさない」ワンランク上の脱力状態とは？ スーパーヒーローの上半身の作り方！腕立て伏せ最強の男★SUPERHERO UPPERBODY SUPERHERO UPPERBODY腕立て伏せ最強の男が教える「スーパー ヒーローの上半身」の作り方！誰もが憧れる“The Strongest Man”「最強の男」あなたも、漫画の主人公のような力強い上半身を手に入れる夢を抱いていませんか？1.ヒーローが誕生するための基本は、正しいフォームから。ただの運動が「ヒーロー養成講座」へと変わる。ヒーローも最初は未熟だった。だが、挑戦と努力の連続が、超人的な身体を創り上げる。ワンパンマン主人公のサイタマがヒーローになる前に毎日行っていたトレーニング「シンプル最強説」 腕立て伏せは最もシンプルで最も難しいエクササイズなのをオリンピアンが証明 1.腕立て伏せの真価「シンプル＝奥深い」2.運動生理学から見た腕立て伏せ3.スポーツ運動科学的アプローチ：バイオメカニクスの視点4.世界の研究データが示す効果5.段階的なプログラム＜初心者から上級者までのステップ＞レスリングで金メダルを獲得したオリンピアンが証明。オリンピックで金メダルを獲れる鬼の体幹を持つ一流トップアスリートでも3分間腕立て伏せのフォームは、肘が75%以下しか伸びず身体をまっすぐキープ出来ずに腰をくの字に曲げている。それだけ腕立て伏せは難しいエクササイズだという事実 腕立て伏せのトレーニングで耐久力（タフネス）の能力値を引き上げる方法とは? 自身が保持するアンタッチャブルレコードを腕立て伏せ競技とベンチプレス競技2種目で紹介。炎チャレ”耐久チャレンジシリーズ”出演経験を語る。腕立て伏せ競技における耐久力（タフネス）の3種8つの構成要素❶身体的耐久力（フィジカルタフネス）💪筋持久力💪心肺持久力💪回復力❷精神的耐久力（メンタルタフネス）💪筋疲労に耐える力💪集中力の維持💪ストレス耐性💪闘争心・粘り強さ❸技術的耐久力（スキルタフネス）：疲労が蓄積してもフォームの精度を落とさず、適切な動きを維持する力 腕立て伏せで手首が痛くなった場合の5つの対処案！10分間のデッドラインとは? 症例❶腕立て伏せで手首が痛くなる❷腕立て伏せで肩が痛くなる❸腕立て伏せで肘が痛くなる「肩」と「肘」は一度痛めると休養するか別の種目に変更するなど”解決”するアプローチが必要だが「手首」は適切に”対処”すれば回復が早く即効性が期待できる。腕立て伏せで手首が痛くてお悩みの人の対処案❶負荷に少しづつ慣らす❷手首のサポート：リストラップを使う❸プッシュアップバーを使う❹手首のウォームアップとストレッチ❺フォームの見直し💪30年の腕立て伏せ歴の経験をエビデンスに原因を探る！ 女性におすすめの減量と筋力増強に最適な有酸素運動ゾーン×簡単な腕立て伏せ 20分以上60分未満の有酸素運動ゾーンとは?有酸素運動の本質は心拍数を上げ、運動中はその心拍数と呼吸数を維持することで、四つん這い腕立て伏せは大きな筋肉群をリズミカルで反復的な動きで動かせる減量に最適な極めて優秀な有酸素運動！有酸素運動5つのメリット💪心臓血管の健康の改善💪気分が良くなる💪スタミナが増す💪免疫力の強化💪脂肪減少に最適！2025年はフィットネストレンド予想でも筋肉女性、筋トレ女子が活躍する時代になる！Best Cardio Workout × Easy Push-up 舌（ベロ）を出すと腕立て伏せのパフォーマンスが上がる？弛緩と緊張の効果！ 3ミニッツプッシュアップ世界記録更新の勝因❶PAP（活動後増強）終了からのレスト時間❷前半30秒間の運動で力を抜きリラックスしながら速度を上げることを意識し脱力❸舌（ベロ）を出せたことで回数UPした件について有名アスリートの事例も交え解説1.舌を出すことで筋肉の緊張を和らげる2.呼吸と体幹の安定性の向上3.集中力とゾーン状態の誘発⭐舌は無意識に出る方が何倍も効果がある⭐噛む力を利用することで腕立て伏せ競技に与えるメリット説明⭐腕立て伏せ競技では弛緩と緊張のバランスが超重要⭐舌出しを”トリガー”にリミッターを解除 2025年に予想される6つのフィットネストレンド！AI搭載の腕立て伏せマシン？ 2025年に予想される6つのフィットネストレンドとは?❶筋力トレーニングStrength Training❷高齢者向けの機能的なフィットネスと運動プログラム Functional fitness and exercise programs for aging❸ウェアラブル技術 Wearable Tech❹AIが生成したワークアウトAI-generated workouts❺競技トレーニング Competitive Training❻総合的なアプローチ A holistic approach💪世界中で人気が高まっているフィットネスレースHYROX（ハイロックス）とは?人工知能（AI）技術搭載の腕立て伏せマシン共同開発のオファーも? 木村拓哉式プッシュアップ！肘を完全に伸ばさないノンロック腕立て伏せの利点 木村拓哉式プッシュアップとは!?プロが木村拓哉のフォームを検証！キムタクが超オススメ「トリートメント的プッシュアップ」の内容とは?木村拓哉式ノンロック・プッシュアップ上級者用のメニューアレンジを紹介。腕立て伏せ競技では邪道（チート）とされている肘を完全に伸ばしきらない「ノンロック腕立て伏せ」3つの利点を解説。1. 筋肉の持続的な緊張を維持2. 筋肥大の促進3. 筋力のターゲットゾーン強化◎他のバリエーションと組み合わせる◎セット数を増やす◎レップ数を増やす 腕立て伏せを速く行うコツが分からない?無酸素能力=スピード力を鍛える方法 クイックマッスル改「3ミニッツプッシュアップ」は「悪魔の3分間腕立て伏せ 」の異名を持つ。悪魔たる所以は「無酸素運動と有酸素運動の4:6の割合」初心者～中級者向けの基本テクニック〇連続回数を伸ばすコツ〇レスト時間を縮めるコツ。胸のカウントボタン方式は胸の上下動がベースで可動域が広くハンドスピード＋ボディスピードも必要。腕立て伏せでスピードが出せない？動作を速くするコツが分からない人は非常に多い。スピードを上げるための身体の使い方は筋肉番付式とは変わる？ SASUKE2025トライアウト第1ステージ「エンドレス腕立て伏せ」が新化する可能性 SASUKE2025トライアウトの「1stステージ」は未到の領域「800回」突⼊の予測。TBS「大晦日オールスター体育祭」でクイックマッスル3分間腕立て伏せが胸のカウントボタンを採用し「3ミニッツプッシュアップ」として衝撃復活。この変更は大きな新化でSASUKEにも影響を与える可能性。メリット❶時短できる❷フォームが改善できるデメリットは❶回数が大きく下がる❷受け継がれし伝統が途切れる。SASUKE2025トライアウト第1ステージ「エンドレス腕立て伏せ」対策は今から始めよう！ 寒いと腕立て伏せの最大回数が30%減少？10℃以下の影響と寒さ対策も紹介！ 実体験も含めた気温が低く寒いとどれだけ腕立て伏せのパフォーマンス能力が落ちるか？根拠を様々な角度から検証。寒い環境下での腕立て伏せパフォーマンスの低下の原因「筋肉の生理学的影響」❶筋温が低下❷柔軟性の低下❸乳酸の蓄積「神経系の影響」❶反応速度の低下❷モチベーション低下「心肺機能への影響」❶血流の制限❷呼吸効率の低下「心理的要因」集中力を奪う要因寒冷環境での運動。パフォーマンス研究「10℃以下の環境で筋力発揮能力が約15%低下」温暖な環境との比較「最大回数が20～30%増加」 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を腕立て伏せマシン製作者が解説！全部の能力を完全制覇できる水準に保つ「総合力」がコツ！3ミニッツプッシュアップ攻略法を7つの公式ルールの項目ごとに解説！3分間腕立て伏せ競技の特性・特徴から攻略法を解説💪筋繊維「ピンク筋」を理解しピンク筋を支配せよ💪30秒間腕立て伏せの練習で「加速力」を磨け💪下半身を強化せよ💪呼吸能力を鍛えろ💪初心者向け3分間腕立て伏せトレーニング法🔥「総合力」の1番高い人がランキング1位の腕立て伏せ王者になれる競技 胸でボタンを押す3ミニッツプッシュアップ大晦日オールスター体育祭に登場！ TBS「大晦日オールスター体育祭」で筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の名物競技だったクイックマッスル（3分間腕立て伏せ）が「3ミニッツプッシュアップ」として復活。特筆すべきは「顎でボタンを押す➡胸でボタンを押す」競技へ進化しPUSH-UP💫THE HEROが2年前2022年に世界で一早く取り入れた「胸ボタン」によるカウンティング方式を採用している点。平成のクイックマッスルと令和の3ミニッツプッシュアップの違いを説明。TBS製作マシンと当社の腕立て伏せマシンで性能比較 股関節を柔らかくする体幹トレーニングは腕立て伏せの連動と協調性を高める！ 50歳でも30代のフィジカルをキープ出来る理由は「股関節」の柔らかさが鍵！股関節の動きと柔軟性が重要な理由❶体幹の安定性と股関節の連動×可動域とフォームの最適化❷負荷分散と力の伝達×機能的な全身運動💪股関節の柔軟性を高める優れたストレッチ方法（初級）ヨガの合蹠ポーズ（中級）スパイダーマンハイプランク（上級）階段の上り下り（超上級）加重ハイプランク💪加重トレのコツは「上半身と腰の2か所に重りを分散させる方法」マッスルミュージカルで披露した怪力技とは? 音楽･瞑想･色で時間感覚が変わる！腕立て伏せ最長時間の記録と連続回数UP効果 現在、腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングで某「最長時間系のギネス世界記録」挑戦の為のトレーニングメニューを組み立て特訓中。例えばプランク9時間30分のギネス世界記録保持者は時間が早く過ぎ去るようにするため瞑想を取り入れ、時間感覚を変える為の想像とイメージトレーニングで偉業を達成。リズムの速い音楽は、リズムの遅い音楽や無音状態と比べて体感時間が短くなる研究。赤色は時間が長く感じる色、青色時間が短く感じる色。時計を見ない、回数を数えない、75％の法則も紹介 スクワットと腕立て伏せの究極の組み合わせはマイクタイソン式プッシュアップ マイクタイソン式プッシュアップとは？このエクササイズの原型は「ダイブボンバープッシュアップ」と「ヒンズー・プッシュアップ」の動作が基本ベース。三次元の腕立て伏せトレーニングを行うことも進化する上で大切。マイクタイソン式プッシュアップ（Mike Tyson Push-Ups）のやり方ポイント注意点を解説「バーピープッシュアップ」との違い。スクワットのすごい効果をおさらい。腕立て伏せマシンでマイクタイソン式プッシュアップをカウントすることが可能。腕立て伏せ×スクワットのニ色筋肉の筋トレ競技企画もおすすめ 握力計の数値が高いと腕立て伏せの回数も増える？握力向上のトレーニング方法 握力と腕立て伏せの関係「身体を安定させるためのスタビライゼーションの役割」トレーニングの種類と頻度に注意。前腕筋群に強いアイソメトリック＆エキセントリックな負荷が加わる自重「ぶら下がり」エクササイズは握力向上に有効。握力超人を目指した筆者のパフォーマンスの歴史＜握力計数値70㎏、2本指壁逆立ち（人差し指＋親指）ヨガのポーズ達人座（シッダーサナ）で2本指だけで30秒身体を浮かす、片手リンゴ握り潰し＞握力の世界記録192㎏、握力の日本記録130㎏ 腕立て伏せの新たな領域への進化は正しいフォームから始まる！失敗と成功が鍵 腕立て伏せの進化とは？筋肉番付やマッスルミュージカルで活躍してた頃から2年前まで回数至上主義でフォームを重要視していなかった。世界まる見え！テレビ特捜部での失敗エピソードを1つ紹介。フルレンジモーション＆ストリクトフォームが要求される世界最高難度の腕立て伏せマシン製作を決意した要因にも失敗が。新たな領域への進化は「フォーム」から始まる！進化のための「失敗」とその歴史。「失敗」と「成功」の両プロセスを繰り返すことが、腕立て伏せを「進化」させ続けるための鍵 バーピージャンプ進化版バーピープッシュアップは腕立て伏せの回数伸ばす効果 通常のバーピージャンプには腕立て伏せ（ハイプランク）の姿勢になるだけで腕立て伏せの屈伸の動作は入りませんが、進化版”腕立て伏せとジャンプを含む変形バーピージャンプでは”フルレンジ・プッシュアップ”の動作を入れ更に負荷を爆上げ可能。1.瞬発力の強化2.筋持久力の向上3.体幹の安定性とフォームの改善4.心肺機能の強化。バーピープッシュアップの種類と驚きのギネス世界記録を紹介。腕立て伏せマシンはバーピーテストや腹筋、スクワットなどの回数もカウント可能 腕立て伏せ競技『PUSH-UP100』は腕立て伏せで強くなるために必要な瞬発力･持久力･調整力3つ全ての能力を同時に強化できる究極のハイブリッドトレーニング 💫瞬発力「筋力×スピード＝筋パワー」「俊敏性・爆発的な加速力0.1秒をどれだけ速く動けるか純粋なスピード能力」💫持久力「筋持久力・筋力を長く発揮し続けられる回数に影響する能力/全身持久力・心臓・心肺のスタミナを含めた総合的な能力💫調整力「平衡性・身体のバランス能力、バランス感覚が正しいフォーム進化の鍵/敏捷性・減速からの加速、加速から減速を正確にコントロールする能力/巧緻性・身体を巧みに動かす能力、腕立て伏せを身体芸術へと引き上げる」 一生続けられる腕立て伏せの習慣！継続のコツとモチベーション維持と健康法 「継続できる目標設定」継続力を高めるためスタートとゴールの目標設定/小さな成功体験の積み重ねを大事にする「日常生活に取り入れる工夫」時間を決める/トリガーを設定する「怪我予防と回復力の向上」ウォームアップとクールダウン/正しいフォームの重要性/適切な休養「モチベーションを保つ工夫」記録をつける/仲間と競い合う/変化を楽しむ「常に今がピーク」の精神「腕立て伏せの美学」❶フォームの美学❷スピードの美学❸回数の美学❹パフォーマンスの美学❺心の美学 50歳以上が腕立て伏せで最強の肉体になるにはきついフォームをマスターせよ！ 40歳になる時ネガティブ感情が生まれたが、50歳の今は逆にポジティブな感情しかない理由とは？腕立て伏せを自重トレーニングやエクササイズ、ワークアウトとして取り入れる世界中の人で本当にきつい正しいフォームを完璧に出来ている人は1%以下。きつく正しいフォームで腕立て伏せが出来れば、それだけでアドバンテージになり若者に負けない最強の肉体を手に入れることが出来る。実は世界的にも正しいフォームで出来ている人が少ない「胸を下ろす位置」を詳しく解説 デクラインプッシュアップバーは最高の腕立て伏せトレーニングか？高さと角度 1分間ディクライン・プッシュアップ最多回数Most decline push ups in one minuteのギネス世界記録に挑戦しようと、かつてデクライン腕立て伏せにハマっていた時期もあった。プッシュアップバーは効果ない？効果ある？4つのメリットから紐解く。デクラインプッシュアップを最高の腕立て伏せトレーニングにするには、高さと角度を間違えず回数にこだわらないのが重要。おすすめのエクササイズはバランスボールやメディシンボールを使った最強のスタビリティトレーニング。 ハイプランクとロープランクどっちがきつい？腕立て伏せのアイソメトリックス 『ハイプランクの姿勢は腕立て伏せの始まりであり終わり』ロープランク（Low Plank）よりハイプランク（High Plank）がきついのは何故か比較。根拠❶使う筋肉が増える❷国際記録保持者のパフォーマンスで比較。ハイプランクとロープランクどっちの種目を選択するか迷っている人はどちらを選ぶか？スタートポジションとフィニッシュポジションは”命”と思いフォームを極めろ~正しいハイプランクのやり方4つのポイント~腕立て伏せを確実に強くするアイソメトリックストレーニング Show More PUSH UP PLAN 腕立て伏せ企画 専門家による腕立て企画一覧。唯一無二"腕立て伏せ×パフォーマー"の企画をご提案します！ スポ男企画番外編にNEO腕立て伏せ×筋トレ持久力種目!モンスターボックスSASUKE 芸能界No.1のエンデュランス王は誰だ!?真の筋持久力が試されれる3つの種目で総合回数を競う筋肉バラエティ企画！NEO筋トレ種目に自重トレ『腕立て伏せ』『腹筋』『スクワット』3種目をピックアップ。NEO筋トレ競技にシットアップ＋プッシュアップ＋スクワットをチョイスした理由を解説。競技種目案『Muscular Endurance 9MINUTES』9分間のトータル回数で優勝者を決める乳酸地獄の9ミニッツバトル。3分間は筋持久力の能力を試す番組企画という点で非常にバランスの取れた”究極のタイムリミット”モンスターボックスとSASUKEの人気要素を演出に取り入れる。 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の筋肉パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！驚き・挑戦・笑いを生む唯一無二の筋肉パフォーマーをご紹介！✖圧倒的な身体能力 & エンタメ性✖瞬発力・持久力の“二刀流”✖笑いと驚きを同時に生むトーク力✖“体感型”腕立て伏せマシンとの相乗効果✖多彩な番組ジャンルでの活躍イメージ📺バラエティ番組📺スポーツ＆情報番組📺音楽・エンタメ特番📺教育・ドキュメンタリー番組📺子ども向け番組。腕立て伏せマシンと一体化した筋肉のみを使った究極の肉体デジタルアートパフォーマンス！ 近代五種の融合『HANZO』 SASUKEトライアウト2025の対策トレーニングは今から SASUKEトライアウト2025開催日の半年前からエンドレス腕立て伏せ対策を始めよう！理由❶挑戦者500人の腕立て伏せレベルが年々向上❷3分間腕立て伏せの封印が解かれたことによる顎付台から胸付台に変更する可能性⭐エンドレス腕立て伏せの指導実績と成果🔥SASUKE制作チームが作る新スポーツエンターテインメント番組「HANZO」登場！番組セットは五種競技をオマージュしたもので、3ステージの構成。新企画HANZO放送の流れで令和初「腕立て伏せの番組」衝撃の復活なるか!? 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 当社開発の腕立て伏せマシンは、腕立て伏せを単なるトレーニングでなく「スポーツ競技」として企画展開しておりトレーニングマシンでなく「競技用スポーツマシン」と捉えている。腕立て伏せマシンの大きな特徴❶Wセンサー搭載のハイエンドモデルのマシーン❷多機能＆高性能で遊び心を刺激する体感型のマシーン❸エンターテインメントの企画を盛り上げる「視覚（見る）聴覚（聴く）触覚（皮膚で感じる）の3感の要素が全て揃っている。イベントプロモーション戦略9つの具体例を紹介。 最強スポーツ男子頂上決戦2025春の新競技種目に3分間腕立て伏せの採用はある? 「胸の下にカウントボタン」ルールの原型になったPUSH-UP💫THE HEROが専門家視点で「3ミニッツプッシュアップ」スポ男競技採用の可能性を探る「初参戦」のメンバーで気になったのは4人⭐過去2大会連続同じ競技種目で今回は「新競技種目」の採用の可能性が高い？競技種目数が減った2つの原因とは？大晦日オールスター体育祭に3ミニッツプッシュアップを復活させたのはパイロット版としてスポ男の競技に入れられるかテストしていた。3分間腕立て伏せを採用する場合の条件！ SASUKEシニアCUP復活2025の可能性と50代最強になる方法!チャンスを掴むには? 企画、筋肉番組 筋肉番付時代の姉妹番組3つのうち、現在でも開催されているのが2024年までは女性版「KUNOICHI」だけだったが、2025年に子供版「SASUKE JUNIOR」が「SASUKEジュニアCUP」として復活。令和に復活していないのは年配版「SASUKE シニア」のみ。2003年版のSASUKEシニアのエリアコースを紹介。スポンジブリッジ出場経験を語る。武田真治とケイン・コスギを同世代のライバルに見立て「50歳最強」×「50代最強」を目指す私が50代最強になる方法とチャンスを掴む人の特徴を解説! 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬に見るフジテレビ問題と新筋肉番組の企画制作 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬の放送延期に見るフジテレビ問題を"筋肉"目線で語る！フジテレビジョン初の社内ベンチャーに所属していた過去！フジテレビの僅かな筋肉番組紹介❶海筋肉王〜バイキング〜インテリ＆マッスル頂上決戦～パーフェクトワン～新しい筋肉番組を企画制作するメリット❶製作費が安い❷出演者のギャラを抑えられる❸新しいフジテレビをアピールできる。筋肉スポーツバラエティのジャンルは『4月改編期の新番組』におすすめのコンテンツ💪フリーのディレクターとして、筋肉番組の立ち上げからネタやアイデアの提供・制作協力まで可能 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの表現力 一流のアーティスト・アクションの特徴❶身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンス❷腕立て伏せに「美学」「表現力」「技術」「速度」「正確性」5つのクリエイティブな要素を組み合わせて、独自の芸術的なパフォーマンスを生み出す❸腕立て伏せにおける「究極の姿勢」を生涯を賭けて追求し続けている。イベントに有名パフォーマーを起用するメリット💫集客力の向上💫影響力💫ブランドイメージの向上💫広報効果の拡大💫話題性の向上💫スポンサーや協賛企業へのアピール💫パフォーマンスの質の保証💫スポーツイベント💫企業プロモーション💫地域イベント 無酸素運動限界45.0★神美･神速の如きフルスピード×ノンストップ腕立て伏せ 無酸素腕立て伏せ45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技-The RIZING Anaerobic Exercise:45-second Push ups-極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉無酸素運動（anaerobic exercise）の限界が約45秒間と言われる理由を解説！SASUKE FINAL STAGEでも第6形態から第7形態の現在まで制限時間45秒間が採用！45秒は「最終」「究極」まで到達した者のみが挑戦できるフルスピード×ノンストップの限界を試せる刺激的な種目。史上最狂マシン第7形態を攻略する英雄は現れるのか? 本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト企画×ブランド認知度 腕立て伏せの世界記録といえば「ギネス」のイメージが強い。ブランド認知度97%と世界記録認定機関として知名度も人気も世界一なのは誰もが認める所だが、腕立て伏せの種目に関してはストレートに表現するなら「偽物」のパフォーマンスが横行しているジャンル。ギネスワールドレコーズは完全な腕立て伏せの定義を「胸を床に接触させる必要はない」とルールブックに記載している。企画の3本柱❶国内のブランド力を高める❷フォームやルールの統一❸世界記録保持者が集結！究極のチャンピオンシップ開催 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 オリンピック近代五種「馬術」に代わり、2028年ロサンゼルスオリンピックから新たに登場するSASUKEもオブスタクルスポーツの一種。代表的なオブスタクルスポーツ紹介。SASUKE Ninja Warrior（サスケ忍者ウォリアー）PARKOUR（パルクール）Trail Running（トレイルランニング）OCR（Obstacle Course Racing）OCR100mは短距離走、SASUKE 1st STAGEの制限時間は？日本オブスタクルスポーツ協会に「腕立て伏せマシンを使った腕立てチャレンジ」提案！徳島新聞の経済面に掲載 腕立て伏せは女性向けパーソナルトレーニング!誰でもギネス世界記録挑戦できる 1時間での最多腕立て伏せ回数（女性）のギネス世界記録は1,575回驚くべきは59歳の女性が達成したという事実！腕立て伏せが1回でも出来れば誰でもギネス世界記録に挑戦できる！日本のフィットネス参加率は僅か4％！腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが、1回から連続100回へとフィジカルとメンタルの潜在能力を引き上げギネス世界記録挑戦から達成までの道をサポート！女性専用の女性向け腕立て伏せパーソナルトレーニングプログラム『女性は料金10％オフで始められる』 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! 🔥CMキャラクターに筋肉アーティスト系の特技を持ってる人を使いたい🔥学園祭にワークショップも出来る有名なパフォーマーを呼びたい🔥着ぐるみで神業パフォーマンスが出来る人いませんか？🔥スポーツ・肉体系のギネス世界記録にチャレンジ出来る人いませんか？🔥超人系のギネス世界記録保持者を沢山集めてイベントを行いたい🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？🔥シニア向けWEB動画に50歳以上でアクロバットが凄い人を使いたい🔥結婚式の余興に、おめでたい人気のパフォーマーを呼びたい🔥世界チャンピオンを集めてオリンピック関連のキャンペーンを行いたい🔥見たこともない変わったスゴ技でフラッシュモブが出来る人いますか？🔥スマホや携帯電話をクールにジャグリング出来る人いませんか？🔥企業の広告・マーケティングに芸術系のインフルエンサーを起用したい🔥カジノ誘致のイベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測×鉄棒ぶら下がり最長時間の世界記録 SASUKEトライアウト2024を見た感想と来年のエンドレス腕立て伏せ2025について。エンドレス腕立て伏せ過去の記録～SASUKE予選会2022最高記録200回,SASUKE予選会2023最高記録235回,SASUKEトライアウト2024最高記録446回,エンドレス腕立て伏せ2025突破率予測?エンドレスハングのギネス世界記録は3時間47分、SASUKEオーディション用の腕立て伏せトレーニング開始は半年前「3月中旬スタート」おすすめ。エンドレス系競技のギネス世界記録挑戦に「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」 Navy SEALs（ネイビーシールズ）アメリカ海軍特殊部隊の腕立て伏せトレーニング 不定期に海外のホットなプッシュアップ・ニュースをお届け！2024年11月11日にロサンゼルスSoFiスタジアムで開催プロアメリカンフットボール選手ジェイソン・ケルシーが腕立て伏せチャレンジで海軍特殊部隊SEALsと対決！2007千葉マリンスタジアムIN超人発掘列伝THEパフォーマーズ団長カイデ VS オリンピック選手との腕立て伏せ対決をプレイバック！1997年公開デミムーア主演の映画G.I.ジェーンの想い出も語る！Navy SEALsアメリカ海軍特殊部隊の訓練で行われる腕立て伏せトレーニングも紹介 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦のスポーツイベントを演出！ 古代ローマの剣闘士グラディエーター✖古代ギリシアのスポーツ格闘技パンクラチオンの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦！総工費6000万『ローマのコロシアムを模して神殿のような空間』を作り上げた伝説の筋肉スポーツバラエティ番組とは?競技種目にドラゴンフラッグ、ヒューマンフラッグ耐久時間勝負あり?競技形式は種目別一択？、全種目で徹底する基本ルールは、フルレンジ可動域＋ストリクト。キャスティング＝演出！企画が盛り上がる出場者をキャスティングしてみた。 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE筋トレ競技は古代五種 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点となった伝説の筋肉競技5つを紹介💪THE KENSUI懸垂💪THE TUG OF War綱引き💪THE FINAL SIT-UP腹筋💪THE FINAL PUSH-UP腕立て伏せ💪GHOST CHAIR空気椅子。エンターテインメントとは、見る人、参加する人に喜びや感動、驚き、思索をもたらす活動や表現のこと。筋肉はエンターテインメントにおいて身体の表現力や勝利・敗北、栄光・挫折を通じて「ドラマ」を織りなす。筋肉スポーツ番組の礎を築いた2大キーマン樋口潮氏と乾雅人氏とは？ おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 メディシンボール腕立て伏せギネス世界記録チャレンジをパーソナルトレーニング受講の目的にするのがおすすめ！超人プロから縄跳び3組、一輪車2組、跳び箱の3つのパフォーマンスジャンル6人のパフォーマーを国内外のテレビ番組にキャスティングしギネス世界記録に挑戦させた経歴。11/17は「ギネス世界記録の日」パフォーマーにとって世界記録保持者や世界チャンピオンなど「肩書き」が超重要。世界一の肩書きはSASUKEや芸能界を目指す人にとっても書類選考の時点で有利に働く 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する 筋肉番付クイックマッスル世界最高難度の令和版が登場！フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う世界最強の人類は誰だ⁉今まで触れてこなかった「UNTOUCHABLE禁断の領域180秒間」それは何故か？最強スポーツ男子頂上決戦2025でQUICK MUSCLEが復活すると競技時間は同じ3分間になる可能性が高い?スポマンで活躍したオーバー50のレジェンドも活躍出来るチャンス！3分間（180秒間）は腕立て伏せ競技における究極のタイムリミットである理由とは？ 筋肉レジェンド「ケイン・コスギ」のデータから解き明かす最強50代男子への道 スポーツ年齢の壁に逆らえず50代以上で最強スポーツ男子頂上決戦やSASUKEのようなフィジカルの総合力を競う大会では上位を狙えないのが現実。ケインと長野の両レジェンドの挑戦を阻む共通点は何か？それは「下半身の力をメインに使う競技」年齢を重ねて一番早く衰えを感じるのは運動生理学的にも体感的にも下半身。最強50代男子になる方法は？50代が鍛え方次第で互角に勝負出来るのが「上半身の力をメインに使う競技」腕立て伏せ競技が番狂わせを起こせる裏付けデータ 令和の筋トレ番組から紐解く復活してほしい平成のスポーツバラエティ筋肉番付 平成後期から令和の時代にかけての筋トレ番組の特徴:エクササイズ、ワークアウト系の番組やドラマ、料理、音楽とコラボした番組が多い。筋肉番付系の番組は群を抜いてTBS製作が強い印象。「令和に蘇る！スポーツマンNo.1決定戦レジェンド」は筋肉番付復活か？と浮き足立った出来事。KUNOICHIの7年ぶり復活、SASUKEワールドカップ初開催、最強スポーツ男子頂上決戦の年2回開催など2024年を境に確実に筋肉番付系の企画が増えている事実。「フィジカル100」「風雲！たけし城」「ザ・タイタン・ゲームス」 女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し⁉ 「KUNOICHI 2025」7年ぶり開催決定！筋肉番付の魂の系譜としてSASUKE予選会トライアウトで2004年から採用されているエンドレス腕立て伏せのルーツ競技『1993年💪生き残り腕立て伏せ/プロスポーツマンNo.1選手権』『1995年💪The Final Push-Up/スポーツマンNo.1決定戦』『1996年💪THE FINAL PUSH-UP2/筋肉番付』3つの伝説の腕立て伏せ競技を紹介！来年2025年で終了から30年目を迎えるにあたり地上波での開催実現の可能性を追究！鍵は視聴率と筋肉番組ブームの到来！来たれ『令和の最強女性』 伝説の腕立て少女爆誕と令和のヒーローガール再来の可能性！最強女子×虎の穴 9歳の少女が筋肉番付クイックマッスル全国大会決勝戦で3分間250回で優勝し日本中に衝撃が走る。腕立て伏せで体力や身体能力が劣る子供が大人に勝てる2つの要因❶体重の軽さ❷腕の短さ。規格外のスーパーガール誕生の法則はメディアが大きく関わる。筋肉×筋トレ系の最強女子ヒーローガールが生まれるには、虎の穴のようなトレーニング土壌が必要！パーソナルトレーニングジムの男女比？腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは女性でも安心して受講出来るプログラム！『女性は料金10％オフで始められる 女子･シニア･子供向けインクラインプッシュアップ新競技！壁腕立て伏せの効果 床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ない女子やシニア子供向けに新競技「インクライン・フルレンジプッシュアップ」を提案。膝つき腕立て伏せ、四つん這い腕立てより難易度を上げられるので、フルレンジプッシュアップの女性版として、ウーマンのみシニアのみ、キッズのみのカテゴリ別の腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画があった場合はこの競技種目を採用したい！壁腕立て伏せの負荷は体重の何％？3つの特徴・魅力・メリット。筋肉番付クイックマッスル女子部門ヒーローガール登場！ 腕立てチャレンジ腕立て対決にプッシュアップマシン×自体重トレイベント企画 自体重トレーニングは世界的にブームで日本でもトレンドとして流行っている。自重トレーニング(カリステニクス)は、器具が必要ないため自宅、公園、オフィスなど何処でもできる手軽さと経済的なメリットが大きな魅力で女性ユーザーも多い。そんな日本に数多いる自重トレーニー愛好家をターゲットにしたイベント企画を提案！人気の腕立てチャレンジPush-up Challenge、腕立て対決Push-up Battle方式、プッシュアップマシンが誇るチート防止の秘密兵器とは？ 雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング「ワールドトレーニングニュース」掲載 💪掲載号『Tarzan』887号（9月12日発売）💪企画概要「自体重トレ大全」自体重トレーニングに関する様々なニュースを紹介するページで、腕立て伏せ好きのお笑い芸人・千葉ゴウ(吉本興業所属)に、当社の腕立て伏せマシンを使用し3分間腕立て伏せの回数を計測する企画。腕立て伏せマシーン誕生経緯（開発経緯）やマシーンのこだわりポイントなどPUSH-UP THE HEROの製品紹介も。雑誌・電子版のTarzanターザンを見たムキムキ読者への挑戦状！世界最速タイムを超えた達成者全員にAmazonギフト券1万円分をプレゼント企画 最恐ルールVS最強人類！腕立て伏せ100回の正確性と最速タイムを争う筋肉競技 腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション新・筋トレ競技『PUSH-UP100』最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成するのは誰だ⁉︎完璧な芸術的フォームで腕立て伏せ100回の最速タイムを競う究極のフィジカルコンテスト。常に正しいフォームを保ちながら100回到達時の時間が最も短かった者が腕立て伏せ100回世界最強の座を獲得！アルティメットフォーム100回で100秒の世界記録を達成する人類は現れるのか⁉』1回でも不完全なフォームは公式記録にならない最恐ルール VS 最強人類” 一万円企画[達成者全員アマギフ1万円プレゼント]30秒間で腕立て60回できる⁉ 読者への挑戦状『おうちでチャレンジ～PUSH-UP THE HEROからの挑戦状』30秒間で腕立て60回できる⁉達成者全員にアマギフ1万円プレゼント！チャレンジ期間は2024年8月4日(日)〜9月04日(水)の一か月間。世界基準の腕立て伏せでPUSH-UP THE HEROの世界記録を打ち破る最強の腕立て戦士は誰だ!💪公式ルール❶肘(腕)を90度曲げる❷肘(腕)を180度まっすぐ伸ばす❸トイレットロール高さ(107mm)に胸が付いて1回カウント❹手幅60cm以内❺トイレットロールの真横に両手を置く❻両足を終始閉じる SASUKEワールドカップ世界大会開催に見る腕立て伏せ世界一決定戦実現の可能性 SASUKEはTBS『筋肉番付』のスペシャル企画として始まったが、同番組終了後、独立した番組となり現在ではスピンオフ元である筋肉番付よりも認知度において上回る。そう「SASUKEの原点は筋肉番付」であり「筋肉番付の原点は腕立て伏せ」なのだ。その証拠に今も尚、SASUKE最終予選会やオーディションの1次試験では「エンドレス腕立て伏せ」の競技が引き継がれ実施されている。PUSH UPワールドカップ-腕立て伏せ世界一決定戦競技案！太古の時代から受け継がれし、腕立て伏せ戦士のDNAが今、蘇る！世界初！腕立て伏せワールドカップ開幕... スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画 「お客様に挑戦していただけるスポーツ系マシンのレンタル×「プロテインメーカーPRイベント」で腕立て伏せマシンを使った筋肉企画･筋トレ企画の実施イメージを作成。当社の腕立て伏せマシンのようなパフォーマンス系の演出も出来るスポーツマシンは数少なくレアな存在。世界最高の腕立て伏せマシンを有効活用するには、”ワクワク感”のあるトレーニーの”少年心をくすぐる”企画も重要。メディアを絡めた事前告知や仕掛けがあれば、腕立て自慢や筋肉自慢の層も取り込め集客の質も売上効果も上がり双方にメリット 腕立て伏せにハマる人続出!自重トレーニング専門パーソナルトレーナー出張派遣 『ゲーム感覚で鍛える！』マシンを使ったゲーム感覚の腕立て伏せ競技で少年心が蘇る！『ワクワクしなけりゃ、トレーニングじゃない！』楽しくなければ、トレーニングは長続きはしない！『腕立て伏せにハマる人続出!?』腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングの事例を紹介!一つでも当てはまる人は是非ご検討を！メソッド内容は、受講者の目的に合わせた100％完全オーダーメイドメニュー。自重専門ジムや大手フィットネスクラブでフリーのパーソナルトレーナーとして派遣可能 三色筋肉MUSCLE GYM世界ランキング発表！今復活したら芸能界で最強は誰か? 三色筋肉が今復活したら芸能界で最強は誰か？最強スポーツ男子頂上決戦スポダン王者の武知海青か、ベンチプレスTEPPENの武田真治か、日本一忙しい筋肉芸人のなかやまきんに君か、筋肉タレント新星の横川尚隆か、それとも未知のモンスターか？種目別No1は腕立て伏せ「武田真治」腹筋「武知海青」背筋「なかやまきんに君」予想。マッスルジム世界ランキングTOP10！史上初の200回達成者とミスターSASUKE山田勝己は何位？人類の身体能力が成せる限界回数を考察！限界回数を突破する為のトレーニング法とは？ スポーツマンNo.1決定戦"モンスターボックス世界記録!に見る腕立て伏せ競技クイックマッスル復活の可能性 スポーツマンNo.1決定戦の代表的な筋肉競技「MONSTER BOX」「QUICK MUSCLE」「MUSCLE GYM」3つの世界記録からの視点で腕立て伏せ競技復活の可能性を探る！モンスターボックス世界記録23段-3m06cm❶ヨー・ホンチュル❷池谷直樹❸モーガン・ハム❹水鳥寿思❺平野泰新の5名平野は唯一スポダンで記録。クイックマッスル世界記録307回(秋山和彦)プロスポーツマン記録250回(亀田興毅)芸能人記録247回(なかやまきんに君)マッスルジム世界ランキング1位 241回 知幸 2位 233回 伊藤忠夫 3位 227回 なかやまきんに君 4位 221回 賀出泰崇 腕立て伏せマシンGWゴールデンウィークイベント限定プレゼントキャンペーン GWゴールデンウィークに腕立て伏せマシンを体験しよう〈抽選で9組様にプレゼント〉対象期間 4月28日(日)~5月6日(月)の9日間 腕立て伏せマシンを80％オフの2.0万円でレンタル。この機会に是非、腕立て伏せマシンをご体感あれ💪当社の腕立て伏せマシンを利用する3大メリット❶衛生面❷機能面❸正確性💪類似製品との比較💪腕立て伏せマシンのおすすめレンタル事例 法人向けイベント、個人向けイベント💪クイックマッスルチャレンジ×レンタル料全額キャッシュバックキャンペーン‼ Fitness challenge ideas~フィットネス チャレンジアイデア~商業施設に腕立て伏せ全国大会の筋肉企画をご提案 イベントテーマ: 筋肉×ヒーロー「普通の人をヒーローに変える！腕立て伏せで君もヒーローになれる！」フィットネスクラブ×イオンモール全国共通の競技ルールを設定！リアルイベント「クイックマッスル進化版：制限時間1分間で、何回腕立て伏せを行えるかを競う公式大会」大会の特徴4つの要素❶パフォーマンス要素❷コンテスト要素❸ワークショップ要素❹誰でも参加できる要素/腕立て伏せコンテスト開催のメリット、先天的な身体能力や運動能力など持って生まれた才能に左右されない 最強スポーツ男子頂上決戦2024にクイックマッスルの腕立て伏せ競技が不採用の3つの理由を解説 *略称スポダン*過去12回の大会でクイックマッスルは競技種目に採用されなかったのか?クイックマッスル、三色筋肉、SASUKE、マッスルミュージカルなど筋肉番付に系の番組に多数の出場経験がある筋肉競技の専門家である筆者の視点も交えて解説💪出場者のレベル低下💪競技時間の長さ💪チートしやすい競技💪出血しやすい競技ではどうすればクイックマッスル採用の確率を上げられるのか？💪🏿競技時間を短くする💪🏿チートしづらい競技にアップデートする 筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games 「ストロンゲストプッシュアップゲームズ」とは？腕立て伏せ界の最強”Push up Upper”を決める競技大会で「純粋な筋力」で勝負できる老若男女誰でも参加可能なイベント。世界にはどんな筋トレイベントがあるのか筋トレ大国アメリカとヨーロッパを中心に紹介。「純粋な筋力」とは何か？単一種目のメリットはクロスフィットのような複合スポーツは幅広い運動をトレーニングし準備する必要があるが、腕立て伏せはシンプルな運動で誰でもチャレンジ対象になるのがメリット 腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ企画セッション 究極のトレーニングチャレンジ！腕立て伏せワークアウトセッション男性向け×女性向けイベント企画の提案！プログラム:テクニカルセッション、チャレンジセクション、ミュージックビート腕立て伏せなど。次世代型デジタル腕立て伏せマシンを利用しての究極のトレーニングチャレンジイベント企画。ワークアウトイベントで腕立て伏せマシンを使うことでより効果的に視覚・聴覚・触覚の三感をリアルに感じながら楽しくトレーニングする事が出来る。 無酸素スピード腕立て伏せ世界最速王No.1決定戦!クイックマッスル30セカンズ スピード腕立て伏せ最速王世界一決定戦⚡究極の無酸素30秒間最強No.1を決める筋肉競技『クイックマッスル30セカンズ』平成版クイックマッスルは「顎でボタンを押す競技」令和版クイックマッスルは「胸でボタンを押す競技」クイックマッスル30セカンズとは?🔥胸スイッチの高さ10㎝/肘の角度90度フォーム🔥ハーフレンジ30秒間"世界最速"を決めるスピードチャレンジ🔥首振りキツツキチート腕立て不可の厳正＆極限スピードバトル🔥爆発的なパワーと身体能力が必要な「究極の無酸素腕立て伏せ」 低酸素トレーニング施設×腕立て伏せチャレンジの新しいトレーニング体験をご提案します！ 私が全盛期の20数年前は、今ほど運動科学も発達しておらず、低酸素トレーニングの施設も一般人では利用しにくかったと記憶しているが、あの時代にアシックスのような誰でも利用出来る専門の低酸素ルームがあったなら間違いなく腕立て伏せのパフォーマンス向上の為に使っていただろう。例えば、1分間腕立て伏せが通常100回出来るところ、標高3000m(14.5%)の低酸素の環境だとどれだけ回数が落ちて、どれだけ苦しくなるか今でも実験してみたくなる。ASICS Sports Complex Corporationとのコラボ企画(1)世界初！低酸素環境下で腕立て伏せの記録に挑戦する企画 Show More

元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた腕立て界のレジェンド！メディアにも多数出演し日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在でもある。 スピードばかりではなく、スタミナでも人間離れした圧倒的なフィジカルの強さを証明した。その無尽蔵の運動量から"7つの肺"を持つ腕立てモンスターの異名を持つ。 日本最強の💪を持つ伝説の筋肉タレント 日本最強の💪を持つ伝説の筋肉タレント 日本最強の💪を持つ伝説の筋肉タレント 日本最強の💪を持つ伝説の筋肉タレント 腕立て伏せ実績プロフィール 元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた腕立て界のレジェンド！メディアにも多数出演し日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在でもある。腕立て伏せのフィジカルだけでなくベンチプレスでも20㎏のバーベルをノンストップ連続で1453回挙げ世界記録を樹立するなど、40歳を超えてなお人間離れしたスタミナとモンスターぶりを証明してみせた。 座右の銘「チャンスは準備が整ったところに訪れる」 President mode Yasutaka Kaide Performer mode PUSH-UP THE HERO 誕生日　 1974年10月31日生 出 身　　徳島県小松島市 特技 　　腕立て伏せ、ベンチプレス、ボクシング サイズ　 T165㎝ 56kg B90 W68 H80 職 業　　株式会社超人プロ 代表取締役社長 日本タレント名鑑 筋肉タレント PUSH-UP THE HEROへの出演依頼はこちら Hero HISTORY To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Hero HISTORY PUSH-UP💫THE HEROプロフィール PUSH-UP💫THE HEROプロフィール 動画を再生 シェア 全チャンネル この動画 Facebook Twitter Pinterest Tumblr リンクをコピー リンクをコピーしました 動画を検索… 再生中 03:17 動画を再生 バズる腕立て伏せチャレンジ!フィットネス系YouTuberの3ミニッツプッシュアップ(3 Minute Push up Challenge) 再生中 07:41 動画を再生 令和の筋肉番組＆筋トレ番組から繙く復活してほしい平成のスポーツバラエティ筋肉番付『3分間腕立て伏せ禁断の領域180秒間』 再生中 01:34 動画を再生 一万円企画「30秒間で腕立て伏せ60回できる⁉」60回達成者全員にアマギフ1万円プレゼントします！ 再生中 12:48 動画を再生 武田真治に史上最強の挑戦者現る【ベンチプレスTEPEEN】 再生中 01:09:09 動画を再生 【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決💪勝つのはどっちだ⁉ 再生中 36:06 動画を再生 ベンチプレス30㎏連続で500回挙がる?【規格外の世界記録】TEPPENチャレンジ 再生中 05:51 動画を再生 🔴1分間で20㎏のフルレンジ・ベンチプレスを連続で行った最多数【Most Empty Barbell full range 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 in 1minutes】 再生中 24:40 動画を再生 スゴ技パフォーマー祭りで神業パフォーマンス 再生中 28:29 動画を再生 三色筋肉完全版！MUSCLE GYM世界ランキング！マッスルジムの競技が今復活したら芸能界最強は誰か? 再生中 16:55 動画を再生 【筋持久力伝説】Ⅵマッスルミュージカル 再生中 00:56 動画を再生 Most 102 Push Ups In 30 Seconds Guinness World Records 再生中 01:44 動画を再生 １時間連続腕立て伏せ3396回の世界記録を持つ伝説の筋肉タレント【マネーの虎】 筋肉伝説記録 PUSH-UP💫THE HERO誕生前の実績プロフィール 1997年 1999年 2000年 2001年～2003年 2003年 2006年～2009年 2021年 関西テレビ新社屋移転記念番組「8・8祭り真夏のカンテーレ」で、10kgのウエイトベストを着用して4時間連続で腕立て伏せを行う生放送企画にチャレンジして成功。(回数はカウントしておらず不明) 敢闘賞に選ばれ賞金10万円を獲得する。大阪扇町公園での生放送でこの日は台風接近の強風で砂埃が舞う悪条件でのチャレンジだった。 フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーで、1時間連続腕立て伏せ3396回 樹立 (当時のギネス世界記録3416回)し日本記録を達成、同年、Minoru Yoshidaが保持していた連続腕立て伏せ(ノンストップ)のギネス世界記録10,507回に迫る1万回の腕立て伏せを4時間40分で非公式ながら達成する。 TBS筋肉精鋭の地獄の３分間競技「三色筋肉(マッスルジム)」で史上初の200回超え221回 の大記録 を叩き出し全国ランキング1位の座に輝く。この日は大雨で肌寒い最悪の天候をものともせず、練習以上の力が本番で発揮出来た。同年9月に船の科学館で行われた三色筋肉決戦大会の決勝戦ファイナル に出場を果たす。 筋肉ミュージカル2001 Try out (1期生)オーディションに合格し、世界初プロの腕立てパフォーマーとして舞台”マッスルミュージカル ” に出演。なかやまきんに君、池谷直樹、武井壮ら名だたる筋肉タレントを差し置いて、2002 ACT ON MUSCLE、2003 LOVE OF MUSCLE 2003 SUMMERと3年間に渡り腕立て演目のセンターを務めた。 TBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、人類で初めて秒速3回の壁を超え30秒間102回 の世界記録 を樹立し"世界最速腕立て伏せ"の称号を得る。 今世界でブームとなっているフリースタイル腕立てを、日本でいち早くパフォーマンスに取り入れた第一人者で、当時(2003年)は世界でも珍しかった(360 Tornado Push Up )の離れ業を舞台ステージで完璧に披露し注目を浴びた。 フジテレビ系の動画共有サイト「ワッチミー!TV」と共同で企画した”超人発掘列伝ザ・パフォーマーズ”で、フジテレビ イベントに出演 し、お台場冒険王など計39日間140公演に渡り"団長"として腕立てパフォーマンスをフジテレビ本社屋のステージで行った。 46歳にして、ノンストップベンチプレス【①20kg×連続1453回 ②30㎏×連続568回 ③44㎏×連続123回 】スピードベンチプレス【④1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回 】4種目で規格外の世界記録(非公式)を達成、更に武田真治の持つTEPPENベンチプレス(体重8割ルール)の世界記録109回超えの145回を練習で叩き出すなど超人的スタミナとスピードの健在を自らのパフォーマンスで証明した。 筋肉記録伝説は続く... 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅰ＆Ⅱ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅴ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅵ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅹ ☆主なメディア・出演番組 TBS｜筋肉番付、筋肉精鋭(三色筋肉) 、筋肉行脚、SASUKE 、ケインザマッスル、体育王国 、zone、ワンダフル フジテレビ｜とくダネ！ ,クイズ!ヘキサゴンII 日本テレビ｜フジリコ,マネーの虎 テレビ朝日｜エージェントWEST、ウッチャンナンチャンの炎のチャレンジャー 関西テレビ｜ウラマヨ！「春のスゴ技パフォーマー祭り！」 、8・8祭り真夏のカンテーレ、TADAKOI-X BSフジ｜ワッチミーTV×TV インターネットテレビ｜Abema Prime(AbemaTV) 雑誌｜雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」掲載 他｜超人発掘列伝THEパフォーマーズ (ワッチミー！TV)、えれび(フジテレビのエレベーター映像)、新人間国宝3 (フジテレビ721チャンネル北野)、MUSIC FOCUS (千葉テレビ)、スマホ専用局WALLOP(ワロップ)、徳島新聞(経済面) ☆主なイベント出演歴 舞台　マッスルミュージカル 2001 Try Out / 2002 ACT ON MUSCLE / 2003 LOVE OF MUSCLE . 2003 SUMMER ～イベント～ プロ野球交流戦 千葉ロッテマリーンズvs阪神タイガース戦グランドセレモニーゲスト出演 日本プロバスケットボールリーグ「bjリーグ」開幕戦/オープニングアクト 、ハーフタイム 出演 ART EVENT DESIGN FESTA デザイン・フェスタvol.25 & デザイン・フェスタvol.26 フジテレビイベント出演～合計39日間140公演～（HOT FANTASY ODAIBA ～16日間66公演～、 お台場学園 ～9日間45公演～、ザ.冒険王 ～4日間14公演～、お台場冒険王ファイナル ～7日間13公演～、お台場合衆国 ～2日間2公演～）など ★ ライブイベントのディレクション実績 ・フジテレビ開催の有名なイベント（お台場冒険王 、お台場学園 、ザ.冒険王 、お台場合衆国 、ホットファンタジーお台場 ）で、2006冬～2009夏までの5期に渡り超人コンテンツのステージディレクターを務めステージ演出及び総合プロデュースを行い超人パフォーマー伝説をフジテレビの地に刻んだ。 ・モンストのゲームの世界を拡張した未体験ライブエンターテインメントショーX FLAG PARK 2016 では、パフォーマンスでゲームの枠を超えた世界観を再現する為に、23名ものスゴ技パフォーマーをキャスティングし、パフォーマー部門のプロデューサーとして制作全般から総合演出までマルチに業務を行いビッグイベントを成功へと導いた。 ・テレビの世界でも、ワタナベエンターテインメントのチーフプロデューサーからの依頼でパフォーマンスGOGO のキャスティング案とパフォーマンスの専門知識を買われてのアドバイザー、パフォーマーの演出で番組会議に参加するなどテレビ番組での実績も多数。パフォーマーやアーティストの他にも腕立てなど「筋肉」をテーマにしたテレビ番組の企画演出も大得意ですのでこのページを見て興味を持たれましたら気軽にお問い合わせください。 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売）掲載 自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」 SNS で つながろう 出演依頼はこちら