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腕立て伏せを速く行うコツが分からない?無酸素能力=スピード力を鍛える方法
クイックマッスル改「3ミニッツプッシュアップ」は「悪魔の3分間腕立て伏せ 」の異名を持つ。悪魔たる所以は「無酸素運動と有酸素運動の4:6の割合」腕立て伏せでスピードが出せない?動作を速くするコツが分からない人は非常に多い。スピードを上げるための身体の使い方は筋肉番付式とは変わる?
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悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説!全能力を完全制覇する「総合力」がコツ
悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を腕立て伏せマシン製作者が解説!全部の能力を完全制覇できる水準に保つ「総合力」がコツ!番組のルールと全く同じ環境でチャレンジできます。★番組共通ルール❶胸のカウントボタンを押す方式❷カウントボタンの高さ10㎝❸手幅60cm★究極版ルールも上級者に用意
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無酸素運動限界45.0★神美・神速のごときフルスピード×ノンストップ腕立て伏せ
無酸素腕立て伏せ45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技-The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push ups-極究の無酸素運動を神美・神速の如き成すヒーローは誰だ⁉45秒は「最終」「究極」まで到達した者のみが挑戦できる無酸素運動限界
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音楽・瞑想・色で時間感覚が変わる!腕立て伏せ最長時間の記録と連続回数UP効果
音楽で時間感覚が変わる♬リズムの速い&好ましい音楽➡体感時間が短く感じる♬リズムの遅い&好ましくない音楽➡体感時間が長く感じる★色で時間感覚が変わる☆青や青緑など寒色系の空間➡体感時間が短く感じる☆赤やオレンジなど暖色系の空間➡体感時間が長く感じる❶時計を見ない×回数を数えない
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キングオブプッシュアップへの近道!心理的限界を超える最強メンタルの作り方
キングオブプッシュアップへの近道!それは「心理的限界を超える」こと...鋼×鬼×最強メンタルの作り方を教えます!腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングを利用する一番のメリットは「最強のメンタルが手に入る」といっても過言ではありません。最近最も鬼メンタルと感じたアスリートを紹介!
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腕立て伏せのパフォーマンスが上がる!試合前の神ルーティン(ルーチン)を紹介
最高のパフォーマンスを発揮する準備をしよう『腕立て伏せの競技スタート前に何をするかで結果が変わる』イメージトレーニングを極めよう❶脳内には常に”最強”のイメージを刻み込む❷精神的限界の遥か先の肉体的限界を超えろ!呼吸法を極めよう❶持久力向上の呼吸法❷シャウトを使え
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腕立て伏せエクササイズでオールアウトすべき?フィジカルトレーニングの目的
腕立て伏せエクササイズでオールアウトすべき?フィジカルトレーニングの目的とは?筋トレの世界でオールアウトは常識であり、私もまもなく腕立て伏せ歴30年の節目を迎えますが、トータル3000回以上はオールアウトしてきたオールアウトの達人です。
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腕立て伏せで壁を破るブレークスルー法!新クイックマッスルで限界を超える秘訣!
腕立て伏せで0コンマ1秒の壁を破るブレークスルー法を解説!新クイックマッスルで限界を超える秘訣とは!?30秒間腕立て伏せの競技には❶「爆発的加速力」❷「素早くトップスピードに乗れる加速力」❸「高いトップスピードの持久力」3つの身体能力が求められます。
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本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ世代腕立て伏せ対決!
本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ世代腕立て伏せ対決!
自分が唯一、腕立て伏せとベンチプレスの対決で負ける可能性を考える日本で唯一のタレントです。しかも自分より2歳年上な点が更に評価が上がるポイントです。
実際イメージトレーニングでは何度も敗戦を味わっています
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漫画界腕立て伏せ最強ランキングTOP10!筋肉キャラvsスピードキャラ勝つのは誰?
漫画界腕立て伏せ最強ランキングTOP10!筋肉キャラvsスピードキャラ勝つのは誰?
💪対戦競技種目『30秒間腕立て伏せ』
💪競技ルール
プッシュアップ・ザ・ヒーローの公式ルールに則り、フルレンジ・プッシュアップを原則とします。
スタミナではなく「パワー×スピード」が必要
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