PUSH-UP💫THE HERO | プロフィール

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登録日： 2022年9月20日

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腕立てマシン製作プロデューサー紹介

President mode　Yasutaka Kaide　➡https://www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode　PUSH-UP THE HERO　➡https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile

元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた腕立て界のレジェンド！TV番組にも多数出演し日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在。 2007年に日本初パフォーマー専門のプロダクションを設立し、2020年までにキャスティングプロデューサーとして1000人を超える日本中のスゴ技・神業を持つパフォーマーをTV番組やイベント、CM、WEB、雑誌、講演会にキャスティングしマネージメント・プロデュースした実績。 Push-up Revolutionistとして、腕立て伏せの魅力と興奮を全国に再発信し、筋肉番付以来となる四半世紀の時を超えて日本中に腕立て伏せブームを起こす事を野望としている。

記事 (404)

2026年6月9日 ∙ 10 分

序盤は嘘をつかない―最初の5回で崩れの予兆を読む腕立て伏せ失速予報の技術

腕立て伏せの回数が伸びない人の多くは、限界で崩れているのではありません。実は最初の数回の時点で、最後に何が起きるかをすでに予告しています。この記事では、序盤の5回に現れる小さな違和感から、失速、浅い可動域、肩の沈み、左右差、体幹の漏れまでを読み解く専門視点を解説します。一般的なフォーム論では届かない、腕立て伏せ専門家ならではの観察眼を言語化し、初心者から競技志向まで使える実践知へ落とし込みます。さらに、世界のフィットネス潮流で強まる「動作の質」「自重トレーニング」「継続可能な設計」との接点も踏まえ、回数だけではない本物の上達を整理します。

2026年6月2日 ∙ 11 分

腕立て伏せは骨格で決まらない！体格に合うフォーム再設計で腕の長さも武器に

腕立て伏せは骨格で向き不向きが決まる運動ではありません。腕の長さ、胸郭の厚み、肩幅、手首の可動性、体幹と下半身の重量配分によって、同じフォームでも崩れやすい局面と伸びやすい能力が変わるだけです。本記事では、体型差を精神論にも才能論にも逃がさず、骨格に合わせて技術を変えるという専門視点から、評価の順番、よくある失敗、修正キュー、強度設定、初心者から上級者までの進め方を徹底解説します。全員に同じ正解を押しつけないことこそ、腕立て伏せ専門家の仕事です。フォームの見た目だけではなく、最下点の通り方、肩甲骨の使い方、体幹の剛性、回数が落ちる理由まで一本の線でつなぎ、現場で本当に使える処方としてまとめました。

2026年5月26日 ∙ 9 分

終盤で崩れる腕立て伏せは左右差を疑え回数低下の本当の原因と見えない非対称

腕立て伏せの回数が終盤で急に落ちる時、原因は単なる筋力不足ではありません。見えにくい左右差が、手の接地圧、肘の軌道、肩甲骨の動き、体幹の剛性を少しずつ乱し、最後の数回で一気に失速を招きます。本記事では、腕立て伏せ専門トレーナーの視点から、左右差が生まれる仕組み、疲労で増幅する理由、現場での見抜き方、修正の優先順位、回数を伸ばしながらフォームを崩さない実践設計までを深く解説します。初心者の土台作りから、競技志向の回数強化、指導者の観察眼の磨き方までつながる内容です。見た目では小さく見えるズレが、なぜ終盤で致命傷になるのか。その答えを、技術、身体、判定、コーチングの四方向から掘り下げます。