自身が保持するアンタッチャブルレコードを腕立て伏せ競技とベンチプレス競技2種目で紹介。炎チャレ”耐久チャレンジシリーズ”出演経験を語る。耐久力（タフネス）の3種8つの構成要素とは❶身体的耐久力（フィジカルタフネス）❷精神的耐久力（メンタルタフネス）❸技術的耐久力（スキルタフネス）

2024年11月11日にロサンゼルスSoFiスタジアムで開催！プロアメリカンフットボール選手ジェイソン・ケルシーが腕立て伏せチャレンジでアメリカ海軍特殊部隊Navy SEALsと対決！ネイビーシールズの体力審査テストSEAL Physical Screening Testとは!?

1分間ディクラインプッシュアップ最多回数Most decline push ups in one minuteギネス世界記録に挑戦しようと、デクライン腕立て伏せにハマっていた時期もあった。プッシュアップバーは効果ない？効果ある？4つのメリットから紐解く。おすすめのエクササイズ紹介

10秒間腕立て伏せのトレーニングが30秒間回数攻略の鍵！ ❶スピード強化 (前半10秒間ラップの回数を底上げしロケットスタートの能力を上げる) ❷肘の精度を上げる (自己分析すると1~15回の間に肘が伸びていない割合が高い為の対策) ❸フォームの強化 (体幹に全集中しやすい時間な

~プッシュアップお悩み相談･疑問･質問コーナー企画~ ❶腕立て伏せが続かない理由と解決策「手軽に始める腕立て伏せトレーニング」 腕立て伏せは手軽で簡単なトレーニング方法ですが、なぜか続けることができない、”きつい”と感じる人がいます。この記事では、腕立て伏せを続けるコツときつさ

ファンクショナルトレーニングが腕立て伏せの身体機能の限界を打ち破り"動ける身体"使える身体"をつくる！ 「人間の身体は共通の構造を持ち、骨の数や筋肉の数はほぼ同じです。筋肉は骨につながる場所もほぼ一緒であり、骨格の形も共通しています。そのため、各関節の機能や運動方法も共通していま

腕立て伏せ入門！簡単に始められる効果的なトレーニング方法と楽しく続けられるトレーニングプラン紹介！性別･年齢･体重別にコツとポイントから基本までアドバイス、初心者向けに成功を約束するテクニック・メソッドを腕立て伏せの専門家がガイドします！

限界を超え、超人へ。腕立て伏せヒーロー養成プログラム 当社では、世界唯一の腕立て伏せマシンを使った独自のメソッドを用いて「腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニング」のサービスを行っており、腕立て伏せのプロフェッショナル、エキスパートを養成しています。

日常･シチュエーション別に最適なタイミングの腕立て伏せトレーニング方法 朝起きた直後：運動前のウォームアップとして：仕事や勉強の合間の休憩中に：外で運動する際に：筋トレ・トレーニング中に：ハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)：ストレス解消のために：

スポーツ競技別アスリートの腕立て伏せトレーニング方法！瞬発力･持久力の向上 紹介トレーニング：ダイヤモンドプッシュアップ,ワイドプッシュアップ,ワンアームプッシュアップ,バーピー。紹介スポーツ：ボクシング,野球,バスケットボール,バレーボール,アメリカンフットボール,柔道,レスリ