今、自体重トレーニングは世界的に大ブームで日本でもトレンドとして流行っている。自重トレーニングは、器具が必要ないため自宅、公園、オフィスなど何処でもできる手軽さと経済的なメリットが大きな魅力で女性ユーザーも多い。そんな日本に数多いる自重トレーニー愛好家をターゲットにした企画を紹介

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膝つき腕立て伏せのやり方とは? 膝を地面につけたまま行うことで、足を背中側に引かずに体を支えることができます。これによって、腕立て伏せの動作を行う際に全身重量を軽減することができるため、初心者や上半身の筋力が不足している人でも比較的簡単に行うことができるようになります。...

スポーツの日、秋の体力テスト、学校体育などに💪筋トレ×💪筋肉をテーマにした腕立て伏せイベント企画のご提案⭐体育会系・フィットネス系の企業・会社の運動会に最適⭐非常に盛り上がる競技・種目⭐稀有・興味深い・競技要素⭐驚くべき・楽しい腕立て伏せスポーツ体験⭐有名アスリートに代わる

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30秒間腕立て伏せ最強を決める💪​50回の記録に挑み誰が最強か今ここに決する! 30秒間腕立て伏せ最強を決める💪 50回の記録達成で賞金30万円企画スタート！ ~30秒間腕立て伏せの特徴~ 100秒間腕立て伏せは、その競技時間から陸上競技で例えると「800m走」、60秒間腕立

腕立て伏せプライオメトリックトレーニング~PUSH-UP Plyometrics Trainingの効果とメニュー 賞金チャレンジの種目である30秒間腕立て伏せ、60秒間腕立て伏せ、100秒間腕立て伏せのチャレンジトレーニングは「プライオメトリック」の能力を強化するのに効果的

高齢者のトレーニングメニューに有効なレジスタンス運動「腕立て伏せ」の7つの効果とは!? 1.筋力増強: 2.姿勢改善・バランス向上:3.柔軟性の向上: 4.骨密度向上: 5.心肺機能向上: 6.脳の機能向上: 7.ストレス軽減: ~腕立て伏せマシン、腕立てトレーナー

腕立て伏せ​60秒間最強を決める💪85回の記録達成で賞金60万円企画スタート ~60秒間腕立て伏せの特徴~ 100秒間腕立て伏せは、その競技時間と筋疲労の度合いから陸上競技で例えると「800m走」に相当しますが、60秒間腕立て伏せは「400m走」に相当し、同じ腕立て伏せでも性質