ブルース・リーの哲学を現代の腕立て伏せトレーニングに応用する方法とは?
ブルース・リーの哲学を現代の腕立て伏せトレーニングに応用する方法とは?
孤高のヒーロー💫ブルース・リー<中: 李 小龍(りしょうりゅう) 英: Bruce Lee>
常に"進化"するトレーニング
ブルース・リーは常に自分自身に挑戦し、新しいアプローチやアイデアを探求しました。
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令和の怪物たちから学ぶ！腕立て伏せで最強になれるイメージトレーニング方法
各界の頂点に君臨する令和の怪物たちのイメージトレーニングの具体例をヒントに学び、腕立て伏せにおける最強のイメージトレーニング方法とは何かを考えてみます。リアルに思い描くことは実現する
井上尚弥や範馬刃牙のように最悪の事態を想定してイメージトレーニングを行えば、実際にどのような状況
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なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体
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にあった。最適化とはつまり、プッシュアッパーとして極めて洗練された筋肉を備えているということ
⭐ボクシング井上尚弥は、ボクサーとして軽量級でKOを量産する為の“筋肉の最適化“
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筋肉にとって仕事は悪?腕立て伏せのアルバイト募集！筋トレとストレスの関係
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プロボディビルダーで筋肉タレントの横川尚隆は、ボディビルの最高峰の選手たちも仕事をしていると認めてますが、疲れた状態での筋トレよりも、十分な睡眠を取り体力を最大限に充実させた状態での筋トレの方が筋肉が発達す
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スポーツ競技別アスリートの腕立て伏せトレーニング方法！瞬発力･持久力の向上
スポーツ競技別アスリートの腕立て伏せトレーニング方法！瞬発力･持久力の向上
紹介トレーニング：ダイヤモンドプッシュアップ,ワイドプッシュアップ,ワンアームプッシュアップ,バーピー。紹介スポーツ：ボクシング,野球,バスケットボール,バレーボール,アメリカンフットボール,柔道,レスリ
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腕立て伏せスタビリティトレーニング~PUSH-UP Stability Training~種類メニュー
腕立て伏せスタビリティトレーニング~PUSH-UP Stability Training~の種類とメニューを紹介
スタビリティ・トレーニングとは...
安定して動作を行うために必要な能力を鍛える為のトレーニング方法
ウェイトを使った腕立て伏せ：縄跳びとのコンビネーション
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腕立て伏せのトレーニングシーンが描かれている映画・テレビドラマの作品紹介
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~映画 部門~ドクター・ストレンジ、ロッキー、トップガン、キャプテン・アメリカ、ジョン・ウィック、アウトロー、ダークナイト ライジング、カンフーパンダ、ドランクモンキー 酔拳、ガタカ、G.I.ジェーン
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腕立て伏せで真に強くなるには、下半身の強化が鍵！足を徹底的に鍛えるべし！
腕立て伏せで真に強くなるには、下半身の強化が鍵！足を徹底的に鍛えるべし！
私がフィジカル全盛期だった20年前は、下半身強化目的の為に新聞配達で毎日2000段の階段を上り下りしていました。
「最強のフィジカル」を発揮出来たのは、1年365日合宿のような日々の弛まぬ強靭なトレーニング
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腕立て伏せの面白いネタ雑学 (M-1王者)腕立て1万回でパンチ力はUPする?企画
腕立て伏せの面白いネタ雑学 (M-1王者)腕立て1万回でパンチ力はUPする?企画
フジテレビの前人未答~過酷すぎて誰もやらない挑戦~という番組で、M-1グランプリ2022王者の井口浩之(ウエストランド)が、「腕立て1カ月1万回生活！パンチ力はUPする？」の企画に挑戦。
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腕立て伏せトピックス・上体起こし廃止から見る腕立てでの「腹筋の重要性」
埼玉県警の体力検査の上体起こし廃止で、腕立て伏せにおける「腹筋の重要性」を改めて知る
他にも、アメリカ海兵隊は2023年に腹筋(クランチ)を体力テストから除外し「ブランク」が新しいテストに置き変わります。
プランクでキープする時間は4分20秒が100点満点で、満点を取れたのが僅か
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