令和版クイックマッスル3分間腕立て伏せ復活!?世界記録予測と競技ルール考案!
令和版クイックマッスル3分間腕立て伏せ復活!?世界記録予測と競技ルール考案
令和に蘇りしPUSH-UP💫THE HEROの腕立て伏せマシンを使ってクイックマッスルを17年振りに復活させるとしたら記録はMAX何回出るのか腕立て伏せのプロ目線で検証してみます。
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人類.VS.モンスターマシン！10秒間腕立て伏せトレーニング効果が30秒間攻略の鍵
10秒間腕立て伏せのトレーニングが30秒間回数攻略の鍵！
❶スピード強化 (前半10秒間ラップの回数を底上げしロケットスタートの能力を上げる)
❷肘の精度を上げる (自己分析すると1~15回の間に肘が伸びていない割合が高い為の対策)
❸フォームの強化 (体幹に全集中しやすい時間な
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30秒間腕立て伏せ最強を決める💪50回の記録に挑み最強の称号を手にせよ！
30秒間腕立て伏せ最強を決める💪50回の記録に挑み誰が最強か今ここに決する!
30秒間腕立て伏せ最強を決める💪
50回の記録達成で賞金30万円企画スタート！
~30秒間腕立て伏せの特徴~
100秒間腕立て伏せは、その競技時間から陸上競技で例えると「800m走」、60秒間腕立
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ゴット･タレントに出演した腕立て伏せパフォーマー！Got Talent Push ups Performer
ゴット･タレントに出演した腕立て伏せパフォーマー！Got Talent Push ups
ゴット・タレントに腕立て伏せのパフォーマンスで出場した参加者は、私が確認出来た限り世界で2組いて、2組ともウクライナ版ゴット・タレントに出演しています。
ちなみに日本人の腕立てパフォーマー
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腕立て伏せは毎日100回行ってもOK?可動域の違いで超回復の時間と頻度が変わる!
腕立て伏せは毎日100回行ってもOK?可動域の違いで超回復の時間と頻度が変わる
フルレンジは他の不完全な可動域と比べても「身体的負荷がグッと上がる」ので、フルレンジ・プッシュアップを毎日100回行うのは非効率であり逆効果と言えます。
腕立て伏せを継続する事で得られるメリットと効果
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筋トレサバイバルレンチャンの腕立て伏せ競技をTEPPENスタッフが制作したら⁉
筋トレ・サバイバルレンチャンの競技をTEPPENのスタッフが制作したらこうなる⁉
★腕立て伏せ編★筋トレサバイバルレンチャンの競技を芸能界特技王決定戦TEPPEN版のルールで行うと、どんな競技へと生まれ変わるのか?
TEPPENベンチプレスで武田真治を見た時のような「筋トレマニ
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筋トレYouTuberや筋肉ユーチューバーの腕立て伏せのフォームは正しい?間違い?
❶筋トレYouTuberはチャンネル登録者が離れないように常に色んな筋肉・筋トレネタが求めれれる❷筋肉のプロ筋トレのプロとして活動している日本で有名な筋肉ユーチューバー達でさえも腕立てフォームが悪く国内外100人ほどの筋トレユーチューバーを調査した結果正しいフルレンジのフォームで
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