腕立て伏せのパフォーマンスが上がる!試合前の神ルーティン(ルーチン)を紹介
最高のパフォーマンスを発揮する準備をしよう『腕立て伏せの競技スタート前に何をするかで結果が変わる』イメージトレーニングを極めよう❶脳内には常に”最強”のイメージを刻み込む❷精神的限界の遥か先の肉体的限界を超えろ!呼吸法を極めよう❶持久力向上の呼吸法❷シャウトを使え
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