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木村拓哉式プッシュアップ!肘を完全に伸ばさないノンロック腕立て伏せの利点
木村拓哉式プッシュアップとは!?プロが木村拓哉のフォームを検証!キムタクが超オススメ「トリートメント的プッシュアップ」の内容とは?木村拓哉式ノンロック・プッシュアップ上級者用のメニューアレンジを紹介。腕立て伏せ競技では邪道(チート)とされている肘を完全に伸ばしきらない「ノンロック
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筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点!伝説のTHE古代三種の筋トレ競技
筋肉スポーツエンターテインメントの原点!『伝説のTHE古代三種の筋トレ競技』SASUKEみたく一般人×アスリート×芸能人がNo.1を競う大会を開催しませんか!?伝説のTHE古代五種の筋トレ競技💪THE KENSUI 懸垂💪THE FINAL SIT-UP 腹筋💪THE FI
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握力計の数値が高いと腕立て伏せの回数も増える?握力向上のトレーニング方法
握力伝説(ポパイ)の超人を目指した筆者のパフォーマンスの歴史を紹介<握力は体重56㎏でMAX 70㎏、2本指壁逆立ち(人差し指+親指)成功、ヨガのポーズ達人座(シッダーサナ)で2本指(人差し指+親指)だけで身体を浮かすことに成功、片手でリンゴ握り潰し、20㎏加重で懸垂連続10回>
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ハイプランクとロープランクどっちがきつい?腕立て伏せのアイソメトリックス
ハイプランク(High Plank)は別名ストレートアームプランクとも呼ばれ、前腕を支点に行うロープランクとは違い手の平を床に置いて腕を伸ばした状態で行います。 ハイプランクとロープランクどっちがきつい? 結論を先に言えば、 ハイプランクの方がきつい です。...
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腕立てチャレンジ腕立て対決にプッシュアップマシン×自体重トレイベント企画
今、自体重トレーニングは世界的に大ブームで日本でもトレンドとして流行っている。自重トレーニングは、器具が必要ないため自宅、公園、オフィスなど何処でもできる手軽さと経済的なメリットが大きな魅力で女性ユーザーも多い。そんな日本に数多いる自重トレーニー愛好家をターゲットにした企画を紹介
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腕立て伏せのスティッキングポイントを超えろ!フルレンジプッシュアップの壁
フルレンジプッシュアップのスティッキングポイントの場所は何処?スティッキングポイントの原因は?スティッキングポイント克服方法ベスト3❶等尺性トレーニング❷バリエーションとセット法の導入❸プライオメトリックトレーニング👍おすすめのトレーニング「ハンドリリース・プッシュアップ」
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ストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果・きつい正しいやり方
ストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果・きつい正しいやり方
体幹耐久力の世界チャンピオンを決める「プランクのギネス世界記録」は9時間を超え、国際記録は神の領域10時間を超えてしまっていますが、プランクの世界記録保持者が、腕を伸ばすストレートアームプランクでチャレン
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筋肉イベントに腕立て伏せマッスル&フィットネステスト💪Muscle & Fitness Test
筋肉イベントに腕立て伏せマッスル&フィットネステスト💪Muscle & Fitness Test
筋肉イベントや筋トレイベントに世界の腕立て伏せフィットネステストをお薦め紹介します。特に当社の腕立て伏せマシンを使った30秒間腕立て伏せチャレンジは、スポーツイベントや企業イベント
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1分間プランク腕立て伏せ最多回数&ギネス世界記録の〇種目が更新され過ぎな件
1分間プランク腕立て伏せ最多回数&ギネス世界記録の〇種目が更新され過ぎな件
私が腕立て伏せ界で話題になっていたり気になっている「件」について深堀して解説していきます。
最近「すごい」「面白い」と思った腕立て伏せのギネス世界記録を紹介します。
ちなみにギネス世界記録のデータベース
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なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体
なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体
にあった。最適化とはつまり、プッシュアッパーとして極めて洗練された筋肉を備えているということ
⭐ボクシング井上尚弥は、ボクサーとして軽量級でKOを量産する為の“筋肉の最適化“
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