太古の時代の人間は自重トレーニングのみで鍛えてきた✖腕立て伏せの最新理論
結論から言えばまず腕立て伏せの起源は古代インド、自重トレーニングの起源は古代ギリシャとされているので、古代以前の原始時代や太古の時代にはまだ自重トレーニングや腕立て伏せの概念は無かったとされています。では古代や原始時代よりさらに古い太古の時代の人々はどうやって体を鍛えていたのか？
top of page
筋トレヒーローの神髄!赤筋と白筋の相反する筋繊維を極致まで同時に鍛える方法
赤筋 (遅筋繊維) 筋持久力×スタミナ
白筋 (速筋繊維) パワー×スピード
腕立て伏せで赤筋と白筋の相反する両方の筋繊維を極致まで同時に鍛える方法?
赤筋と白筋の性質の相反する両方の筋繊維を最高レベルの極致まで同時に鍛え1つの体に纏い融合させたのが、筋トレ界におけるヒーロー
閲覧数：66回
筋トレ最強ホルモン『マイオカイン』腕立て伏せでの増やし方と若返り効能･種類
筋トレ最強ホルモン『マイオカイン』腕立て伏せでの増やし方と若返り効能･種類
腕立て伏せは、正しいフォームで行うことで上半身の筋肉をメインに、体幹コアマッスル、下半身と全身の筋肉を鍛えるのに効果的なエクササイズで、マイオカインの放出を最大限に引き出せるおすすめの自重トレーニングです
閲覧数：222回
商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案!
Fitness challenge ideas~フィットネス チャレンジアイデア~
商業施設に腕立て伏せ全国大会の企画をご提案
イベントテーマ: 筋肉×ヒーロー
普通の人をヒーローに変える！腕立て伏せで君もヒーローになれる！
閲覧数：43回
QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！
QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！180秒間腕立て伏せ競技には❶「爆発的加速力」❷「素早くトップスピードに乗れる加速力」❸「高いトップスピードの持久力」❹「筋持久力」❺「心肺持久力」5つの身体能力が求められる
閲覧数：49回
筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games
筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games
「純粋な筋力」とは何か？単一種目のメリット腕立て伏せは単一種目でとてもシンプルな運動です。「筋力」「筋持久力」「瞬発力」の基本的な能力でフィジカルテストが出来るので、年齢や性
閲覧数：40回
腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ企画セッション
腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ企画セッション！
腕立て伏せオンリーのプログラムで構成されたアクティビティなワークアウトイベントを企画することは、参加者にとって斬新で挑戦的な経験になるでしょう。
閲覧数：30回
クリスマス忘年会パーティに腕立て伏せマシン筋肉イベント×パフォーマー企画
クリスマスや忘年会パーティに腕立て伏せマシンを使った筋肉イベント×パフォーマー企画「クリスマッスル」のご提案！
子供から大人まで老若男女問わず楽しめるエンタメコンテンツをご提供出来るのが「筋肉イベント×パフォーマー企画」最大の魅力です。
閲覧数：59回
Freestyle Push-Up Extremeフリースタイル腕立て伏せ≒エクストリームスポーツ
Freestyle Push-Up Extreme
フリースタイル腕立て伏せ≒エクストリームスポーツ
フリースタイル腕立て伏せがエクストリームスポーツとして位置付けられる根拠とは?
フリースタイル腕立て伏せFreestyleが日本で流行らない理由⁉
閲覧数：51回
10分間ワークアウト💪Nonstop Endless Survival PRESS-UP💀乳酸地獄へようこそ!
10分間ワークアウト💪Nonstop Endless Survival PRESS-UP💀乳酸地獄へようこそ!
PUSH-UP💫THE HEROから体力自慢への挑戦状！2
体力自慢たちよ、君は“乳酸地獄”の10分間を耐えられるか!?
閲覧数：67回
bottom of page