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海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで2分間腕立て伏せの最多回数を競い『世界で一番腕立て伏せが強い男は誰か？』を決める力と技術を極めた真の強者のみが頂点に立つことができる究極のフィジカルコンペティション。世界では3分以内でも100回を達成するのは至難の業！2分間で100回の超人的な記録を達成し賞金10万円を手にする”世界最強のプッシュアップマン”は現れるのか⁉その栄光の名を掴むのは誰だ!? 正しいフォームを極めれば極めるほど、その腕立て伏せは新たな領域へと進化する！だからこそ、その価値は比類なきもの。海外の腕立て伏せYouTuber筋肉自慢たちもフルレンジモーション&ストリクトフォームで100回チャレンジを続けるが3分以内ですら到達した者は未だ現れず現時点での100回の最速タイムは185秒 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- Muscle Sports Entertainment フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで2分間腕立て伏せの最多回数を競い『世界で一番腕立て伏せが強い男は誰か？』を決める力と技術を極めた真の強者のみが頂点に立つことができる究極のフィジカルコンペティション。世界では3分以内でも100回を達成するのは至難の業！2分間で100回の超人的な記録を達成し賞金10万円を手にする”世界最強のプッシュアップマン”は現れるのか⁉その栄光の名を掴むのは誰だ!? ☆☆PST Event Push-ups Hero Challenge☆☆ Tier1 100回 Competitive Standards（最上位層） Tier2 90回　Competitive Standards（上位層） Tier3 80回　Competitive Standards（中位層） 　 Tier4 70回 　 Tier5 60回　 Tier6 50回　Minimum Standards（最下位層）　 正しいフォームを極めれば極めるほど、その腕立て伏せは新たな領域へと進化する！だからこそ、その価値は比類なきもの。海外の腕立て伏せYouTuber筋肉自慢たちもフルレンジモーション&ストリクトフォームで100回チャレンジを続けるが、3分以内ですら到達した者は未だ現れず現時点での100回の最速タイムは「185秒」つまり、2分間で100回の完璧なプッシュアップを達成することが、どれほどの超人的所業であるかの証明にもなる！ 「各界の最強に君臨するフィジカルモンスターたちよ、世界最高峰の腕立て伏せテスト究極版で今こそその力を腕立て伏せで見せつけよ！」 究極版 究極版 究極版 究極版 2分間腕立て伏せのポイント解説★100 PUSH UPS IN 2 MINUTES ✅日本ではあまり馴染みのない制限時間2分間腕立て伏せだが、アメリカや海外では体力審査テストやイベントの腕立てチャレンジで2分間（120秒間）の実施例は数多くある。日本のテレビ番組でも稀に2分間の制限時間で腕立て対決が行われることがある。TBS ラヴィット「QUICK MUSCLE対決」など ✅1分間と3分間のちょうど中間に位置する2分間という時間は瞬発力と持久力の両方を効率的に鍛えられるハイブリッドトレーニング。1分間では短すぎて物足りない、3分間では長すぎて体力が持たないという人に最適なタイムリミット！イベントやテレビ番組などエンタメ企画にもおすすめの種目である ✅ ハーフレンジ以下の可動域が浅いチートフォームなら2分間で150回以上出せる人もいるだろう。しかしフルレンジ＆ストリクトの完璧フォームで達成できる上限回数はジャスト「100回」の予測であるためキリのいい回数を究極の目標に出来る点はトレーニングにおいても企画においてもメリットは多い “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” World highest number 095回 World highest number 095回 World highest number 095回 World highest number 095回 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 PST 2 minutes Push-ups official rules PST 2 minutes Push-ups official rules PST 2 minutes Push-ups official rules PST 2 minutes Push-ups official rules 筋肉番付 の腕立てマシンは「 顎でボタンを押す 」競技 💪顎付台高8㎝(日本基準) / 肘の角度50~70度 身体可動域はQuarter Range Motion（ 25% ） 令和 の腕立て伏せマシンは「 胸でボタンを押す 」競技 💪🏽胸付台高1㎝(世界基準) / 肘の角度90度超 身体可動域はFull Range Motion & Strict Form（ 100% ） フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら 最強ヒーローVS.最狂マシーン 最強ヒーローVS.最狂マシーン 最強ヒーローVS.最狂マシーン 最強ヒーローVS.最狂マシーン 120秒の挑戦中、常にフルレンジモーション＆ストリクトのフォームが求められる ❶スタートポジション ハイプランクのポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足を閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭から足のつま先まで身体のラインをニュートラル状態で一直線にキープ”しながら、胸が床から１センチの距離になるまで肘を曲げて身体を下げる ❸上昇フェーズ 身体のラインを一直線に保ちながら、床上１センチの距離から体を押し上げ、肘をまっすぐ完全に伸ばしたロックアウト状態まで戻して1回とする 世界一シビアな 6 つの審査項目~ Full Range Motion & Strict Form Checkpoint~ ❶全てのレップで身体を一直線にキープ出来ているか？ マイナス判定基準＜腹や腰が曲がったり、膝が下がったりした場合 ＞ ❷胸を地面から1㎝の距離まで下げているか？ マイナス判定基準＜1センチ以上の高さまでしか体を下げていない場合 ＞ ❸肘をロックアウトしまっすぐ伸ばしているか？ マイナス判定基準＜ロックアウト出来ていない場合。概ね肘の伸び率98％以下が対象 ＞ ❹両手の平の間の軌道上に胸を下ろしているか？ マイナス判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前（足側）になっている場合 ＞ ❺手幅は肩幅強の60cm以内であるか？ マイナス判定基準＜手指が60㎝ ラインをはみだした場合。許容範囲は小指第二関節まで ＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ マイナス判定基準＜ 爪先同士が離れた 場合。許容範囲は 概ね5㎝まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❶❸❺❻の4項目を目視で審査します。 注）賞金が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 『2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ』の参考記事＆攻略記事はこちら 🔗Navy SEALs（ネイビーシールズ）アメリカ海軍特殊部隊の腕立て伏せトレーニング 🔗 PUSH UP MACHINEプッシュアップマン究極無酸素運動1分間腕立て伏せの正しい姿勢 🔗 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する 🔗QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！ 🔗腕立て伏せの最強美学❶フォーム❷スピード❸回数❹パフォーマンス❺メンタル 🔗腕立て伏せ最強のピンク筋！遅筋と速筋を中間筋繊維に変えるトレーニング方法 おうちdeチャレンジに必要なもの (1) 1cm高のゴムやスポンジなど（競技性を高める為に市販されている 高さ1cmのスポンジ の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（2分間腕立て伏せの時間を測るため） 💪2分間腕立て伏せ × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内に2分間腕立て伏せに挑戦し規定の回数を達成出来た方は、レンタル費用を最大全額返金します。イベントやメディアでの2分間腕立て伏せチャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 100回達成　100％ 090回達成　 70％ 080回達成 　50％ 070回達成 30％ 060回達成　 20％ 050回達成 　 10％ 賞金10万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、Instagram Live、スポーツイベント利用に是非腕立て伏せマシンのレンタルをご検討下さい。 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 「女性版 PUSH-UP100 」 100 秒以内 100 回達成で賞金 10 万円企画が新登場！ ”膝つき足つき（四つん這い）フルモーションのフォームで最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版PUSH-UP100の詳細はこちら リアル・プッシュアップイベント ~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント~ 　 日本の陸上自衛隊や海上自衛隊の腕立てテストでは、それほど厳格なフォームは要求されません。一方ネイビーシールズの体力審査テストでは正しいフォームを怠ると インストラクターがカウントしてくれないため完璧なフォームが求められます。このPUSH-UP💫THE HEROのレギュレーションとの共通点に着目し、Navy SEALs「世界基準」のフォームと「競争基準」の回数を参考に、2分間腕立て伏せの日本オリジナル競技種目を創設した次第です。 新・筋トレ競技「Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE-- 」は筋トレ中級者から上級者向け・プロアスリート向けの筋肉スポーツ企画となっています。イベントやメディア関係者でグローバルスタンダードの競技開催に興味のある方は気軽にお問い合わせください。 Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE-のお問い合わせはこちら スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

HERO-CASTINGヒーローキャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」 PUSH-UP💫THE HEROプロジェクトの運営会社である【株式会社超人プロ】は「日本初のパフォーマー専門の芸能プロダクションです。マッスルとパフォーマーのエンタメに関するキャスティングについてのご相談はお任せください。当プロダクションは【マネジメント部門】と【エージェンシー部門】の2つのセクションに特化し、パフォーマンス業界において新しいジャンルを築いています。超人プロのパフォーマーは、一つの「業」を極限まで極めた超人(ヒーロー)たちで構成されています。これにより、ブランディングとクオリティの点で同業他社との差別化を図っています。TV番組からの依頼実績も豊富で、映像コンテンツにおいて『インパクト』のあるタレント性が高いパフォーマーが揃っています。当プロダクションは筋肉とパフォーマー専門事務所のノウハウを活かし、イベントやステージの企画や演出も行っています。キャスティング事業では、メジャーからアングラまで幅広いジャンルの筋肉タレントやパフォーマーをご提案しています。 HERO - CASTING ヒーロ ー キャスティング ヒーロー ヒーロー ヒーロー ヒーロー の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう PUSH-UP💫THE HEROプロジェクトの運営会社である【株式会社超人プロ】は「日本初のパフォーマー専門の芸能プロダクションです。マッスルとパフォーマーのエンタメに関するキャスティングについてのご相談はお任せ ください。当プロダクションは【マネジメント部門】と【エージェンシー部門】の2つのセクションに特化し、パフォーマンス業界において新しいジャンルを築いています。超人プロのパフォーマーは、一つの「業」を極限まで究めた超人(ヒーロー)たちで構成 されています。これにより、ブランディングとクオリティの点で同業他社との差別化を図っています。TV番組からの依頼実績も豊富で、映像コンテンツにおいて『インパクト』のあるタレント性が高いパフォーマーが揃っています。当プロダクションは筋肉とパフォーマー専門事務所のノウハウを活かし、イベントやステージの企画や演出も行っています。キャスティング事業では、メジャーからアングラまで幅広いジャンルの筋肉タレントやパフォーマーをご提案しています。専門性に特化したスタッフが日本のパフォーマンス界に精通し、お客様の様々なリクエストに専念してお応えいたします。 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング会社の営業実績一覧はこちら 🔗 https://www.pushup-thehero.com/chojinpro-casting-results キャスティング・プロデューサーの紹介💪🏾 略歴 2001年～2003年マッスルミュージカル出演 の実績を買われ、2006年フジテレビ系の動画共有サイト「ワッチミー!TV」と協業で企画した”超人発掘列伝ザ・パフォーマー ズ”で、フジテレビイベントに多数出演し、お台場冒険王など計39日間140公演 (2006～2009年)"カイデ団長"としてステージディレクターを務めた後、2007年に日本初パフォーマー専門のプロダクションを設立 し 、2023年までにキャスティングプロデューサーとして 1000人 を超える日本中のスゴ技・ 神業を持つパ フォーマーをTV、イベント、CM、PV、MV、 WEB、広告、ラジオ、映画、グラフィック、雑誌、講演会にキャスティングしマネージメント・プロデュースした実績 。 キャスティング・コーディネートの特徴💪🏽 ”筋肉”と”パフォーマー”の媒体に特化して強い専門家で、番組企画のアドバイザー・リサーチャー、キャスティングコーディネーター、イベントや映像メディアの企画プランナー・演出家としても活動！斬新な発想とアイデンティティを持つイノベーターで、パフォーマーやアーティストの性格や潜在能力を即座に見抜き、テクニックや演技力の個性を最大限引き出し、ディレクター、プロデューサー、監督が求める演出や世界観の実現を最重要視。クリエイティブとパフォーマンスアートの融合を追求している。イベントの趣旨・コンセプト・テーマに合わせて、ベストなプロモーションプランを提案し、出演者キャストの選定キャスティングからステージ演出まで一手に引き受けます。 【代表的なキャスティング・ディレクション 実績を三例紹介 】 ❶フジテレビ開催イベントでトータル 100組を超えるキャスティングおよびステージ 演出・総合プロデュース 🔗お台場冒険王 、お台場学園 、ザ.冒険王 、お台場合衆国 、ホットファンタジーお台場 ❷モンストのライブエンターテインメントショーで23組をキャスティング、パフォーマー部門のプロデューサー任命 🔗X FLAG PARK 2016 ❸ワタナベエンターテインメントのチーフプロデューサーからの依頼でアドバイザー、演出で番組会議から参加 🔗日本全国に営業！THEパフォーマンス営業部 、カスペ！THEパフォーマンス営業部 とパフォーマンスGOGO 【キャスティング・ 企画演出可能な場所 ・種類 / マッスル＆フィットネス ＆ パフ ォーマンス業界のナレッジ 】 ＜ホテル・ショッピングモール・ショッピングセンター・アミューズメン トパーク・スポーツ施設・温泉・カジノ施設、 舞 台、コンサート会場、 ゲリラ(サプライズ)、フラッシュモブ、体 験型イベント、パフォーマンスブース、ファッションショー、展示会、企業・団体のパーティーやセレモニー、キャンペーンイベント、クローズド・インセンティブ、プレス発表会、PRイベント、学園祭、トークショー、ウエディング結婚式の余興、インフルエンサーSNSマーケティング、商品開発タイアップ、デジタルマーケティングまで幅広く柔軟に対応＞ ヒーローキャスティング・プロデューサーのプロフィール💪 President mode ➡https://www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode ➡ https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile ご依頼の流れ / Flow of Requests お問い合せからイベント当日までの流れ ~腕立て伏せマシンのレンタルとヒーローのキャスティングのセット依頼の場合~ ❶ご依頼 まずはお見積り依頼に添えてイベント内容を出来るだけ詳しくメールで送って下さい。 👇 ❷お打ち合わせ 内容のヒアリングを行います。気になる事や分からない事があれば気軽にご質問下さい。 👇 ❸企画立案 イベントのコンセプトやテーマがはっきりしている場合はヒアリング内容を元に企画立案、はっきりしていない場合はパフォーマー×筋肉企画をベースに企画立案します。 👇 ❹ご提案 依頼内容の規模や予算によりますが、最短即日、遅くと も3日以内に条件に合うおすすめのタ レント 一覧 のリストアップ、キャスティング案、 企画演出案などをメールでご提案します。 👇 ❺ご契約 依頼決定後にイベント誓約書をお送りします。署名捺印を持って正式決定となります。 基本的にイベント実施日の一か月前までにご入金下さい。その後 イベントや撮影当日までの細やかな調整を継続します。 👇 ❻本番 日 イベント当日に超人(ヒーロー)及び、腕立て伏せマシンのオペレーター兼デモンストレーターを東京の他全国各地から派遣しアテンドします。 ステージもしくは指定されたスペースにマシンオペレーターが腕立てマシンを設置します。 イベント時間になったらパフォーマーによるパフォーマンスショー及び、腕立て伏せデモンストレーターによるルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーション行います。 契約時間の終了後、腕立てマシンを撤収し超人(ヒーロー)と共にバラシとなります。 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 President mode Yasutaka Kaide Performer mode PUSH-UP THE HERO 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅰ＆Ⅱ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅴ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅵ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 パフォーマー専門プロダクション超人プロ – 次世代エンターテインメント提案 「超人プロ」はテレビ番組から企業イベント、広告・WEBコンテンツまで幅広いメディア展開を得意とするパフォーマー事務所です。最先端の企画演出で「近未来」「斬新」「希少性」「驚き」「圧倒的スケール」「ダイナミック」「エモーショナル」といった要素を兼ね備えた次世代型パフォーマーが所属。世界大会優勝者やYouTube再生3,000万回超の人気アーティスト、さらにはジャグリング世界チャンピオンといったワールドクラスの才能が一堂に会しています。最新のメディア環境に合わせ、テレビ・映像・広告・ウェブ・イベント全体でオリジナルな驚きと感動を生み出す企画をご提案します。 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 近未来的で斬新なスゴ技パフォーマンスを提案し、視聴者の度肝を抜く次世代型コンテンツを演出します。テレビ番組やネット配信（YouTube、動画配信サービス）を問わず、ワールドクラスの演者が驚きと迫力をもって番組制作を盛り上げます。 PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ 音楽と映像をアクロバティックかつアーティスティックに融合。パフォーマーのダイナミックな動きが作品の魅力を一段と引き立て、映像の芸術性を飛躍的にアップさせます。 CM・広告 CM・広告 CM・広告 CM・広告 テレビCM・Web CMや交通広告など宣伝映像では、CG不要のリアルな神業パフォーマンスで強烈なインパクトを演出。著名タレントに頼らない斬新な切り口で商品・企業イメージに新鮮な驚きを加え、広告効果の最大化を狙います。 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 YouTubeやTikTok、SNS向け動画広告、デジタルサイネージなどオンライン領域にも対応。ユニークでバイラル性の高いオリジナルコンテンツを制作し、幅広いユーザー層にリーチします。インタラクティブ広告やデジタルバナー、ライブストリーミング配信も活用可能です。 雑誌・電子書籍 雑誌・電子書籍 雑誌・電子書籍 雑誌・電子書籍 専門誌やオンラインメディアでは、世界大会優勝者やギネス記録保持者といった話題性豊かなパフォーマーをピックアップ。彼らの情熱あふれるエピソードとともに紹介することで、誌面・WEB記事に読者を引き込む魅力あるコンテンツを実現します。 イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 商業施設のイベントや地域祭では、テレビで話題の人気パフォーマーを起用し会場を超絶パフォーマンスで盛り上げます。メディア出演と連動した集客施策で話題性を創出し、地域活性化にも貢献します。屋外ビジョンや大型スクリーン演出と組み合わせて、非日常の空間を演出できます。 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業の周年記念や展示会・レセプションでは、一流経歴の演者による圧巻のステージを提供。音響機材・照明からPAオペレーター・MC派遣までワンストップでサポートし、格式ある式典からエンタメ要素満載のカジュアルパーティーまで、五感を揺さぶる演出で場を盛り上げます。 スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント 「筋肉×ヒーロー×パフォーマー」**をテーマにした新ジャンル・筋肉スポーツエンターテインメント企画を展開。健康・フィットネス志向の高まりで“筋肉イベント”への需要が急増しており、当社では2022年より世界限定1台のデジタル腕立てマシンを使った『PUSH-UP THE HERO』企画を開始しました。これによりトレーニング系アトラクションとパフォーマンスを融合させ、スポーツ大会やフィットネスイベントで集客力抜群のショーを実現します。 PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント 新商品発表会やプレス向けイベントでは、商品コンセプトにシンクロしたパフォーマンスで注目度アップ。発売記念イベントや展示会の開幕セレモニーで、メディアやSNS映えする圧倒的演出を提供し、ブランドイメージの向上と話題拡散をサポートします。 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学生イベントに驚きと感動を！テレビ出演経験のある個性派パフォーマーによるトークショーや参加型ステージで、従来の大道芸とは一線を画す新鮮な企画をご提案。文化祭や体育祭で圧倒的な演出を行い、学生たちに忘れがたい思い出を演出します。 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 スポーツクリニックやパフォーマンス教室では、指導経験豊富なプロが直接指導。ジャグリング・腕立て伏せなどの基礎技から、超人技の一部を楽しく体験できるワークショップで、参加者の満足度を高めます。ステージ演技終了後は「スゴ技体験ブース」を設け、来場者自ら腕立て伏せマシンに挑戦するなど、体験価値をさらに高める演出も可能です 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして 新世代パフォーマーとお客様を繋ぐキーパーソンとして あらゆる業界のニーズに応える“かゆいところに手が届く”パフォーマー専門エージェントとして、WEBCM・OOH広告・キャンペーンイベント・TV番組など多彩なプロジェクトに最適なキャスティングを実現します。アフターコロナ時代ならではの安全対策やオンライン対応も万全に整え、貴社の“伝えたい想い”をより効果的に演出する筋肉×パフォーマーのヒーローサービスをご提供いたします。 この中であなたが知っているパフォーマーのジャンルはありましたか？ このようなまだ世に知られていないアングラなジャンルは各種プロモーションにピッタリです。 世界のパフォーマーシーンは、有名から無名のジャンルまで100を優に超える多彩なジャンルがひしめき合っています。そんな中、弊社“パフォーマー専門エージェンシー”は、まだ日本では知られていない革新的かつ希少なパフォーマンスを積極的に発掘スカウト。新たな驚きと感動をお届けするべく、未知の才能をいち早くキャスティングします。貴社のプロジェクトに、唯一無二のエンターテインメント体験を！！ 🔥CMキャラクターに筋肉アーティスト系の特技を持ってる人を使いたい 「唯一無二の筋肉アーティストが、御社ブランドを圧倒的インパクトで演出―パフォーマンスで魅せる新感覚CMキャラクターをご提案！」 🔥学園祭にワークショップも出来る有名なパフォーマーを呼びたい 「話題の有名パフォーマーが貴学祭に来訪！体験型ワークショップで学生の熱狂を生み出し、イベント成功へと導きます。」 🔥着ぐるみで神業パフォーマンスが出来る人いませんか？ 「着ぐるみの常識を覆す神業パフォーマンス！驚きと感動を一体化させた演出で、御社イベントに唯一無二のサプライズを。」 🔥スポーツ・肉体系のギネス世界記録にチャレンジ出来る人いませんか？ 「史上初の瞬間を共に―スポーツ＆肉体美でギネス世界記録に挑むアスリートが、御社キャンペーンを伝説の舞台に変えます。」 🔥超人系のギネス世界記録保持者を沢山集めてイベントを行いたい 「超人たちの最強対決をお届け！ギネス記録保持者が一堂に会するスペシャルイベントで、観客の心を鷲掴みにしましょう。」 🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？ 「10秒で魅せる鮮烈な早業！瞬間芸で観客を釘付けにするスピードパフォーマーが、御社イベントを加速させます。」 🔥シニア向けWEB動画に50歳以上で筋肉とアクロバットが凄い人を使いたい 「50歳以上の筋肉＆アクロバット達人が、活力溢れるWEB動画でシニア層に元気と夢を届けます―御社ブランドの信頼感アップに最適！」 🔥結婚式の余興に、おめでたい人気のパフォーマーを呼びたい 「祝福ムードをさらに華やかに演出！おめでたい人気パフォーマーによる特別余興で、忘れられない一日をプロデュースします。」 🔥世界チャンピオンを集めてオリンピック関連のキャンペーンを行いたい 「世界チャンピオン＆筋肉アーティスト集結！五輪関連キャンペーンで最高峰の感動とブランド訴求力を同時に実現します。」 🔥見たこともない変わったスゴ技でフラッシュモブが出来る人いますか？ 「見たことのない驚愕のスゴ技！サプライズ演出に最適なフラッシュモブパフォーマーが、観客を瞬時に熱狂の渦へ誘います。」 🔥スマホや携帯電話をクールにジャグリング出来る人いませんか？ 「スマホをスタイリッシュに操る新感覚ジャグリング！御社プロモーションに“クール”な話題性をプラスします。」 🔥企業の広告・マーケティングに芸術系のインフルエンサーを起用したい 「筋肉×アートのインフルエンサーで、御社広告に圧倒的オリジナリティとブランド価値をプラス―SNS拡散で認知拡大を実現！」 🔥カジノ誘致のイベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい 「未来感あふれる最先端パフォーマーが、カジノ誘致イベントを洗練された興奮空間に変貌―御社の集客力を最大化します。」 他のライブ・エンタテインメントと”ヒーロー系パフォーマー”とで大きく違う点が「ノンバーバル(非言語)」でもパフォーマンス出来る点です。一流のパフォーマーは一言も喋らなくても完成されたショータイムを披露出来る数少ないエンターテイナーなのです。 参考動画➡❶イベントショー https://youtu.be/zPkxWqLgZ0Y ❷TVSHOW https://youtu.be/q3SvKCsxq0o 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画に至るまで。 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ お仕事のご依頼・ご相談・ご質問等がございましたら、下記のお問い合わせフォームにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 HERO-CASTING ヒーローキャスティングのお問い合わせはこちら HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 超人 から ヒーロー への系譜 PUSH-UP HERO PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT × “個性”：PUSH UPS HERO LIST NAME PUSH-UP THE HERO 世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてたレジェンド！ 個性を見る “個性”：Contact Juggling HERO LIST NAME クリスタルパフォーマーMASAKI ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！ "魔法の指"で重力をも操るExtreme Trick Finger！ 個性を見る “個性”：HANDSTAND HERO LIST NAME 逆立ち超人しゃちほこ 日本逆立ち界の生ける伝説！逆立ちピアノ、逆立ち書道など唯一無二の逆立ち業を数多持つ超人！ 個性を見る “個性”：DEVIL STICK HERO LIST NAME デビルスティックパフォーマーCONRO ジャグリング世界チャンピオン！棒状のあらゆるものをスティック１本で回す回転の魔術師！ 個性を見る ヒーローショーのイベント企画一覧はこちら ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技 "クイックマッスル"を１８年ぶりにイベントで企画してみませんか!? イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。 ヒーローの力で、地域を活性化させよう"筋肉"のキャスティングは超人プロにお任せ下さい！ HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 TV・CM・大型イベントからステージショー・ワークショップまで、"普通"を突き抜ける挑戦と圧倒的な話題性で、多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々。驚きと感動を創り出す“超人パフォーマンス”の成功事例を、ぜひご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event 成功の98％は運1％が才能1％が努力☆腕立て伏せパフォーマンスでCM出演が夢！ 超人プロ 2月9日 読了時間: 13分 パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット 超人プロ 2月6日 読了時間: 15分 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PUSH-UP💫THE HERO誕生後の出演歴一覧です。 Event / イベント、TV / テレビ、Media / メディアの３つのカテゴリで紹介します。 出演歴一覧 (BIOGRAPHY) PUSH-UP💫THE HERO誕生後 の出演歴一覧 PUSH-UP💫THE HERO誕生前 の出演歴一覧はこちら 過去の実績を見る 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売）掲載 自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」 テレビ coming soon... TV番組の腕立てチャレンジや腕立て伏せ対決の企画は、肘をどこまで伸ばすのか、体はどこまで下げるのか、フォームは？手幅は？などレギュレーションがバラバラで不公平感が必ずつきまといます。この腕立てマシンを使えばレギュレーションを簡単に統一出来るので、フェアなチャレンジ、フェアな対決企画にする事が出来ます。マシンのデモンストレーターのキャスティングも可能です。 詳細 メディア NEW 2024.09.12 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売）掲載 💪自体重トレーニングに関する様々な「ワールドトレーニングニュース」 を紹介するページで、腕立て伏せ好きのお笑い芸人・千葉ゴウさん(吉本興業所属)に、当社の腕立て伏せマシンを使用して3分間腕立て伏せの回数を計測する企画。記事の中では、腕立て伏せマシーン誕生経緯（開発経緯）やマシーンのこだわりポイントなどPUSH-UP THE HEROの製品紹介もされます。 詳細 イベント coming soon... 来場者参加型スポーツイベントの企画として、有名アスリートに代わる費用対効果の高い集客企画としてご提案します。企業の運動会、スポーツ大会、親子ファミリーイベントやチャレンジ企画、筋持久力やスタミナをテーマにした筋肉大会やコンテストとのコラボ・タイアップにもオススメです。 詳細 PUSH-UP THE HERO／超人プロ PUSH-UP THE HERO／超人プロ PUSH-UP THE HERO／超人プロ PUSH-UP THE HERO／超人プロ

腕立て伏せマシンのレンタルによくあるご質問FAQをご覧になれます。 Q&A Q&A Q&A Q&A よくある質問 腕立て伏せマシンのレンタルによくある質問 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニングによくある質問 お見積りからレンタル当日までのご利用の流れを教えて下さい。 ❶まずはお見積り依頼に添えてイベント内容(企画内容)を送って下さい。 ★イベント名称(仮称でも可) ★イベント会場の住所(開催場所が2F以上の場合はエレベーターorエスカレーターの有無) ★イベントの時間帯(〇時から〇時まで〇分間および延長の可能性有無) ★最寄駅から現地まで距離が遠い場合の車での送迎有無(現地集合の場合は最寄駅からタクシー代が発生します) ★当日のイベント参加人数と男女比＆年齢層(分かる範囲でOK) ★当日の司会者や進行役の有無、当日のスタッフの人数 ★依頼主の法人名と担当者名、個人の場合は屋号もしくは代表者名 ❷依頼決定後にイベント誓約書をお送りします。署名を持って正式決定となります。 ❸イベントの一か月前までに指定口座にご入金下さい。(振込時期の相談可能です) ※お振込み手数料はクライアント様負担となりますのでご了承ください。 ❹イベント当日にマシンオペレーター兼デモンストレーターを1名派遣します。 ❺指定されたスペースにマシンオペレーターが腕立て伏せマシンを設置します。 ❻時間になったらデモンストレーターが腕立てのデモンストレーションを行い本番開始です。 ❼契約時間の終了後、腕立てマシンを撤収しバラシとなります。 腕立て伏せマシンだけのレンタルは可能ですか？ 専属のマシンオペレーターがいないとマシンを操作出来ない多機能型の機械ですので、腕立て伏せマシンだけのレンタルは行っていません。 当日は、マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が必ず付きます。 マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います。 お見積りにかかる時間を教えて下さい。 内容が確認出来次第、見積りを計算し、原則24時間以内に返信いたします。 万が一、24時間経過しても返信が無い場合は、エラーで届いていない可能性が高いので、大変お手数ですが、お問い合わせフォームから送信された場合は✉z@chojinpro.co.jpまで再送下さい。 メールアドレスから送信された場合は、お問い合わせフォームから再度ご連絡下さい。 レンタル料金とお見積りの内訳を教えてください。 基本のレンタル料金はワンプラン10万円(税込11万円)となっております。 ※スタッフの現地までの交通費(新幹線･在来線･タクシー代)等と、依頼場所により出張料が別途必要です。 ※法人・イベント利用の金額になります。個人の方は、55%オフ45,000円の特別価格でレンタル可能です。🔗詳しくはこちら(https://www.pushup-thehero.com/personal-machine-rental) 見積もり内訳は、 ❶腕立て伏せマシンレンタル料(利用時間2時間)　7万円 ❷スタッフ人件費 マシンオペレーター兼デモンストレーター　3万円 ❸現地までの交通費 新幹線代or飛行機代/電車代/タクシー代 (要お見積り) ❹出張料(備考参照) 以上の内訳でトータル金額を提示いたします。 ～備考～ 腕立てマシンを保管している東京を起点に、新幹線or飛行機と在来線を使って運搬します。(重量物でバスでの運搬は不可なので最寄駅から現地まで徒歩で困難な場合はタクシーを利用します。) 現地までの交通費(実費)＋タクシー代(概算)をこちらで計算します。 ※開催場所と開催時間によっては前乗りが必要になり別途ホテル代がかかります。 出張料について ＜無料地域＞東京都全般と埼玉、千葉、神奈川の一部 ”練馬駅起点に移動距離50㎞以内” ※距離 測定方法：Yahoo!路線情報 関東・中部・東北・近畿・中国・四国・九州・北海道と基本的に全国何処の地方でも腕立てマシンの出張は可能ですが、50kmを超える場合は移動時間に応じて出張費が必要です。 参考資料:Yahoo! JAPANビッグデータレポート 東京駅から全国への到達所要時間マップ ──東京、埼玉、千葉、神奈川── 2,200円 ※直線距離で50㎞を超える場合 ──愛知、大阪、京都── 5,500円 ──岡山、福島、福岡、静岡、兵庫、奈良、広島、茨城、滋賀── 8,800円 ──三重、宮城、岐阜、北海道、栃木、石川、群馬、長野、富山、山形── 13,200円 ──熊本、佐賀、岩手、山口、福井、新潟、高知、徳島、香川、和歌山── 16,500円 ──山梨、秋田、鹿児島、青森、大分、宮崎、島根、愛媛、鳥取、長崎、沖縄── 19,800円 イベント利用以外の目的でもレンタル可能ですか？ 勿論可能です。 企業フィットネスやテレビ番組・ウエブCMの企画から個人撮影の企画まで目的を問わずレンタルして戴けます。 お得なレンタルの仕方としまして、例えばサークル・団体のレンタルで、仲間内10人でシェアし利用すれば、1人あたり1万円程の費用でレンタル可能です。 当日や翌日のレンタルは可能ですか？ TV番組やCMなど制作会社やメディア関係者の依頼の場合に限り可能です。 主に番組企画などに多い、急遽企画変更など当日や翌日に腕立て伏せマシンが必要になった場合はご相談下さい。 通常は、最短2日後(土日祝を除く)からレンタル可能です。 例:月曜(ご依頼)➡火曜(お振込)➡水曜(レンタル可能) 　 金曜(ご依頼)➡月曜(お振込)➡火曜(レンタル可能) 当日に、腕立て伏せマシンの延長は可能ですか？ はい。当日でも可能です。 但し、レンタル終了予定時間の後に、他の依頼が入っていない事が条件です。 延長の可能性がある場合は。事前にその旨をお伝え下さい。 ~オプション~ 延長料金 30分 8,000円(税抜8,800円) ※スタッフ1名の人件費込み 180分以上の時間をご希望の場合、30分単位で延長料金を加算します。 レンタル時間の計算に、移動時間や待機時間も含みますか？ いいえ。含みません。 例えばイベントで1時間レンタルして戴く場合、移動時間やセッティング時間、待機時間など拘束時間を除いた実際に腕立てマシンを利用する時間で料金を計算します。 例: 入り時間 13:00 リハ時間 14:00~14:30 本番時間 16:00~17:00 ➡レンタル対象の時間は、16:00~17:00の1時間となり、13時以前の移動時間と13時～16時までの待機時間はレンタル時間の計算に含みません。 但し、現地での拘束時間が8hを超えるような長期拘束、変則的なスケジュールの場合は、別途お見積りをさせて戴く場合があります。 野外イベントで雨よけの屋根が無いのですが、レンタル可能ですか？ 屋外実施で屋根が無い場合の雨天時対応について まず腕立て伏せマシンは機械なので水に弱く、腕立てのマットも水に濡れると手が滑りやすくなり危ないので、参加者の安全を守る為にも基本的に雨の中で競技をすることは出来ません。 対応❶雨天時は屋内に移動してイベントを続行して戴きますので予め場所を確保下さい。 対応❷雨天時に屋内に場所が確保できない場合は雨が降ってきた時点でイベント中止になります。 ※雨天時でも返金はございませんので、屋外イベントに屋根が無い場合は必ず屋内に予備の場所を確保して戴くことをオススメします。 電源が無い場所ですが、レンタル可能ですか？ ACコンセントを使うので要電源ですが、ポータブル電源をご用意戴けるのならレンタル可能です。 イベント時間にもよりますが、容量200～300Whの製品で1.5h~2hは持続可能です。 イベントでレンタルしたいのですが、競技時間は何秒にすればよいですか？ 企画内容とお判りでしたらイベントに参加される年齢層、男女比、スポーツ経験など詳しい客層を教えて下さい。 一般的なイベントの場合には30秒間もしくは1分間の時間設定をオススメします。 30秒間は、アスリートから女性や高齢者、運動経験の少ない一般の人も参加しやすい競技種目です。 https://www.pushup-thehero.com/30seconds-pushup(https://www.pushup-thehero.com/30seconds-pushup) テレビ番組でお馴染みの3分間腕立て伏せは、運動経験の多い人やプロスポーツ選手の参加者が多い場合に向いています。 https://www.pushup-thehero.com/ranking(https://www.pushup-thehero.com/ranking) 企画に合わせてベストな時間設定と難易度設定をご提案します。 オプションでイベント企画・演出などを3万円から(要お見積り)お引き受けしています。 イベントの集客効果と宣伝効果を意識した筋肉に特化した企画立案と演出も承ります。 簡単なイベントであれば、別にイベント会社に発注するよりコストを抑えられると思います。 過去のディレクション実績をご紹介します➡https://www.pushup-thehero.com/introduce(https://www.pushup-thehero.com/introduce) 表示器(カウンター)にはどのような機能がありますか？ 💫カウントダウンの時間は、999秒以内で自由に設定出来ます。 💫時間制限型の通常モードに加えて、エンドレスモードの設定も2パターン可能で、カウント音が鳴り、LEDも光るのでカウント確認用として使えます。 1つめのモードは（時計は消灯し回数のみ999回までカウントします） 2つめのモードは（回数＋時計もカウントアップさせる事が出来ます。 💫センサー検知モードは他に「胸スイッチのみ動作」と「肩センサーのみ動作」という使い方も出来るので、腕立て以外にも踏み台昇降、バーピージャンプ、反復横跳び、腹筋、スクワット、ベンチプレス、シャトルランなどスポーツイベントやスポーツテストの回数計測・カウンターとしての利用も可能でこちらもアイデア次第で無限の利用が出来ます。時計を消灯し回数のみにする事も出来ます。 💫この表示器は、LEDと違い強い直射日光が当たっても、はっきり数字が見えるタイプなので昼間の屋外でも問題なく使えます。最新鋭の機能を装備している腕立てマシンなので、TV番組のスポーツバラエティーやイベントの筋肉企画にピッタリです。 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_abeb05d316df40179492147da22ad19f/1080p/mp4/file.mp4 スピーカーは付属していますか？レンタルセット内容を教えて下さい。 はい、スピーカーも付属しています。 タイトルコール、カウントダウン音「開始10 秒前9、8、7、6、5、4、3、2、1、開始音、残り1 分、残り30秒、10 秒前、5、4、3、2、1、終了音」カウント音、達成音などを鳴らせます。 ～レンタルセットの詳細～ ❶表示器ボックス：ボックスサイズ W460 × H430 × D170　7セグメント表示 上段 3桁(時計) 下段 3桁(回数) ❷センサーポール：長さ=500~900㎜※計測に高さが必要な(バーピージャンプ)など腕立て以外の用途にも使えます。 ❸センサ：太陽光下やどんな色の着衣でも確実な検知ができるレーザセンサ使用　 ❹スイッチボックス：スタート時と、競技中断時、回数をリセットする時に使います。 ❺胸付台：押しボタンスイッチ使用 ❻腕立て用マット：サイズW600mm × D200mm × H3mm ❼スピーカー：150Wの大音量、150人程度の中規模イベントまで対応。大規模イベントの場合は、主催者側の音響にAudioケーブルを繋ぎ変えればOKです。 ❽他付属品：延長コード5m、膝マット(膝付き腕立て用) 基本的に主催者側にご用意戴くのは、場所と電源だけでオールインワンとなっております。 レンタルだけでなく、イベント中に腕立てのレクチャーを行う事も可能ですか？ はい。可能です。 ご要望があれば専属のマシンインストラクターが、腕立て伏せのテクニックや腕立てマシンを攻略するコツなどをレクチャーしながら腕立て体験・腕立てチャレンジをして戴きます。 ※レクチャー料金は(無料)です。 「腕立て伏せ専門のパーソナルトレーナー」として、腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングも行っている、腕立ての分野においては日本一の知識量と身体能力を併せ持つ30年の腕立て伏せ歴を誇る超人が指導を担当しますので、クライアント様に価格以上の価値をご提供致します。 プロフィール紹介➡https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile(https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile) 司会や進行もお願いする事は可能ですか？ はい。オプションで利用可能です。 2パターンの依頼方法ございます。 ❶当日の担当スタッフがマシンオペレーター兼デモンストレーター兼MCの三役を兼ねるパターン 司会料金　2万円から(要お見積り) 低予算・小規模イベントやシンプルな構成のちょっとした司会者が必要な場合にオススメです。 ※お客さんの腕立てチャレンジ中の実況なども可能です。 ❷弊社所属のプロの司会者に依頼するパターン 司会料金　3万円から(要お見積り) しっかりした専任の司会進行役が必要な場合など、本格的な専門の司会者が必要な場合にオススメです。 レンタル以外にイベントの企画や演出、スタッフの派遣などは行っていますか？ はい。行っています。 PUSH-UP💫THE HEROの運営会社(株)超人プロでは、パフォーマーやアーティストを使ったイベント企画や演出プロデュース、キャスティング、マネージメントを行っているので、腕立て伏せイベントでも、ただレンタルするだけでなく、ご要望があれば小中規模程度のイベントまでの企画と演出も承っております。 スゴ技パフォーマーとのコラボ企画や、有名な筋肉タレントや筋肉芸人、筋トレYouTuberに腕立てマシンでパフォーマンスしてもらいたいなど芸能人のキャスティングやブッキングの手配も可能です。 簡単なイベントであれば、イベント企画や演出を3万円からお引き受け出来ますので、別にイベント会社に発注するよりはかなりコストを抑えられると思います。 また主催者側スタッフの人員不足などでご要望があれば、当社のディレクターを3万円から(要お見積り)イベントに派遣可能です。 参考までに過去のディレクション実績をご紹介します。 ➡自己紹介https://www.pushup-thehero.com/sponsorship(https://www.pushup-thehero.com/introduce) ~オプション~ 超人パフォーマーとのコラボ料金　5万円から(要お見積り) 「筋肉」+パフォーマンスショーの集客効果・エンタメ要素が欲しい場合にイチオシのコラボ企画です。イベント内容やパフォーマーのランクにより出演料は変わります。 パフォーマーのリストはこちら➡https://www.pushup-thehero.com/hero-list (https://www.pushup-thehero.com/hero-list) 大きな会場での使用を検討しているのですが、後ろの遠くの人にもカウンターの数字は見られますか？ 表示器のスペックは、数字パネルの高さがH 154mm、幅がW 91mmと大型で、最大可視距離75m、可視角度は110°となっており、大きい会場でも問題なくご利用戴けます。 昼間の野外でも、はっきりと良く見える特殊テープをセグメントに使用していますので、屋外の直射日光が当たる場所でも使用可能です。 また表示反転時以外には、ほとんど電力を消費しないので、LEDなどと違い省エネ設計となっています。 腕立てにはかなりの自信があるので賞金チャレンジしたいのですが、お金がいるのかどうやったら挑戦できるのか知りたいです。 方法は4つございます。 ❶イベントでチャレンジする。(無料) 今後、ショッピングモールなど全国の商業施設をターゲットに、オープン参加で賞金チャレンジ出来るイベントを企画提案する予定です。 腕立てのイベントを開催する場合は、当サイトで随時情報を公開しますのでチェック下さい。 ❷腕立てマシンをレンタルしてチャレンジする。(有料) https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental(https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental) 個人スポンサー(個人利用)という形のご利用方法もございます。 YouTubeの動画企画としてもご利用戴けます。 https://www.pushup-thehero.com/sponsorship(https://www.pushup-thehero.com/sponsorship) ❸腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングを受ける。(有料) https://www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training (https://www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training) 「世界唯一の腕立て伏せマシンを使った独自のメソッド」として、腕立てをゲーム感覚でチャレンジしながら自己記録や限界に挑戦しワークアウト出来るプランです。 腕立てマシンを攻略するコツやノウハウもレクチャーしますので、本気で賞金を狙っている方には一番近道の方法です。ご希望であれば毎回賞金チャレンジをして戴く事も可能です。 ❹プッシュアップスクールの生徒になる。(有料) https://www.pushup-thehero.com/school-lesson(https://www.pushup-thehero.com/school-lesson) 企画を立ち上げたばかりというのもあり、まだ生徒が規定の人数に到達していないので、 すぐにはチャレンジ出来ませんが、個人でレンタルするよりはリーズナブルになっております。 都内近郊にお住まいで興味があれば、是非ページ内のフォームから生徒予約の登録をお願い致します。

腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニングとは!? 介護予防フィットネス」の腕立て伏せ特化型筋肉トレーニングで確実に効果がでる実践法 令和4年の健康寿命は男性72.57年、⼥性75.45年。後期高齢者の体力と自立度の向上を図るには何歳から始めても60代からでも遅くありません。60代からでも筋力向上のトレーニングを始めれば、リハビリをする必要のない身体を作り70代前半にやってくる筋力や活動量の急激な低下を遅らせ、身体的老化の進行を最小限に抑えることが出来ます。運動を決意した日から健康への逆算をし介護いらず自力で歩ける楽しい人生を目標にしましょう！ 高齢者向けに優れた自重トレーニング「腕立て伏せ」の8つのメリットを解説 腕立て伏せフィットネスのパーソナルトレーニングを受講する7つのメリット 高齢者向けパーソナルトレーナーの出張・派遣先の具体例 高齢者向け腕立て伏せ特化型フィットネストレーナー紹介 パーソナルトレーニング以外にも腕立て伏せフィットネスを介護施設やデイサービスなどに組み込むグループでの集団レッスンも行っていますので詳しくはメールでご相談下さい。 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング 高齢者シニア向け・専属パーソナルトレーナー派遣･出張 Pushup Fitness Personal training for seniors (Specialized personal trainer) Pushup Fitness Personal training for seniors (Specialized personal trainer) Pushup Fitness Personal training for seniors (Specialized personal trainer) Pushup Fitness Personal training for seniors (Specialized personal trainer) 高齢者（シニア・シルバー）にな るほど筋肉が必要 になり ” 筋トレ”の重要性は高まります。 ❶ 筋肉量を増加させることで、基礎代謝が向上し、加齢の弊害「筋肉量の減少と代謝の低下」 を抑える効果 ❷筋トレは、骨密度を向上させる効果があり「骨密度低下の予防や骨折・骨粗鬆症の予防」 が期待出来る ❸筋トレは、関節周りの筋肉を強化し「関節の柔軟性と安定性の向上」 を保 ち怪我や関節炎の予防が可能 ❹筋力の維持で、階段の昇り降 りや荷物の持ち上げなど日常生活の動作がスムーズに行え「生活の質が向上」 ❺筋肉の働きで、血糖値や血圧の調整が改善し、糖 尿病、高血圧、心臓病など「慢性病の予防と管理」 に効果 ❻筋トレによって脳と筋肉の結びつきが強化され「脳の認知機能をサポート」 し認知症のリスクが低減する ❼スポーツや運動はエンドルフィンの放出を促進し「ストレスの軽減と精神的な健 康に良い影響」 を与える お役立ちコラム記事7選 ❶高齢者の筋力向上運動と美ボディを目指す女性向けアレンジ腕立て伏せメソッド ❷介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！リハビリ事業向け ❸筋肉を考える日💪60歳になっても腕立て伏せのフィジカルをキープする方法！ ❹腕立て伏せなど一定の負荷がかかる筋トレ「週2~3回」で健康に！国が推奨へ ❺腕立て伏せ運動療法の独自メソッドで潜在能力を最大限引き出す指導プログラム ❻腕立て伏せで呼吸筋を鍛えるトレーニング方法と効果！高齢者におすすめの器具 ❼腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングメニューに有効で効果的 中高年（ミドル・シニア）向け腕立て伏せ⚡筋肉＆筋トレ企画記事の一覧はこちら 🔗https://www.pushup-thehero.com/middle-senior-muscler-planning-articles 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニングとは!? 「介護予防フィットネス」の腕立て伏せ特化型筋肉トレーニングで確実に効果がでる実践法 令和4年の健康寿命は男性72.57年、⼥性75.45年。後期高齢者の体力と自立度の向上を図るには何歳から始めても60代からでも遅くありません。60代からでも筋力向上のトレーニングを始めれば、リハビリをする必要のない身体を作り70代前半にやってくる筋力や活動量の急激な低下を遅らせ、身体的老化の進行を最小限に抑えることが出来ます。運動を決意した日から健康への逆算をし介護いらず自力で歩ける楽しい人生を目標にしましょう！ 高齢者シニア向けに優れた自重トレーニング「腕立て伏せ」の8つのメリットを解説 1.筋力・筋持久力増強 高齢者は年齢とともに体力と筋力が低下し、筋肉量が減少するので、日常生活での身体活動が制限され生活機能低下のリスクが高まります。腕立て伏せは、全身の筋力と筋持久力の強化が可能で大胸筋、三角筋、上腕三頭筋など上半身の筋肉だけでなく、高年齢層ほど鍛える重要性が増す体幹や下半身の筋肉も連動し強化出来るため、高齢者の移動能力向上、起き上がり・物の持ち上げ・歩行・入浴などの日常動作をサポートできます。特に筋持久力は高齢者の生活の質（QOL）と強く相関していて過度の疲労を感じず日常生活が楽になります。 2.姿勢改善・バランス向上 腕立て伏せは、背筋や肩甲骨周りの筋力を強化し体幹の安定性を向上させ、バランス感覚を高める効果があります。高齢者は、姿勢が悪くなりがちでバランス感覚が低下して転倒しやすくなるため、腕立て伏せは前かがみや背中の丸まりを改善し姿勢保持能力の向上にも効果的で正しい姿勢が維持しやすくなり、転倒予防にも役立ちます。 3.柔軟性の向上 腕立て伏せは、手首、肘、肩や背中などの関節が大きく動くので、関節可動域と柔軟性を向上させることができます。高齢者は、関節が硬くなりやすく、日常生活での動作が制限されることがあるため、腕立て伏せを行うことで動作範囲が拡大し自立した生活行動を助けます。 4.骨密度向上 腕立て伏せは、全身で体重を支えるために手首、腕、肩や腰などの骨に適度に負荷をかけるため、骨密度を向上させる効果があります。高齢者は骨密度が年々低下するため、骨粗鬆症や骨折のリスクが高くなります。腕立て伏せで、骨盤周りの筋肉を強化することで、サルコペニアやフレイル、骨粗しょう症などを予防・改善し骨密度を増加させます。 5.心肺機能向上 高齢者は、心肺機能が低下しているので、軽度の運動でも息切れを起こしやすいです。腕立て伏せは、心肺機能を向上させる効果もあるので、日常生活における運動能力を向上させることができれば、運動をしても呼吸が乱れにくくなり疲れにくくなるメリットがあり、免疫力も向上し様々な感染を回避する事にも有効です。 6.脳の機能向上 腕立て伏せを行うことで脳に酸素が行き渡り、脳の神経回路が改善され脳の機能が向上することが最近の研究で明らかになっています。腕立て伏せで、心臓が働き、血流が増え、脳に血液と酸素がより多く供給され、脳がより活性化され認知症の予防にも効果があります。腕立て伏せを日々のトレーニングに取り入れることで、身体と脳の両方を鍛えることができ、よりアクティブに健康的な生活を送ることができます。 7.ストレス軽減 腕立て伏せを行うことで、脳内のホルモンバランスが整います。脳内で分泌されるホルモンの一つであるエンドルフィンは、ストレスを軽減したり、幸福感を与える効果があり他にも成長ホルモン、テストステロン、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンなど様々なホルモン分泌による健康効果があるので、腕立てをすることで、様々なホルモン分泌が促進され、ストレスや不安を軽減することができます。 8.安全性と手軽さ 自重のみを使うため器具の落下リスクや負荷のかけすぎがなく、床で手軽に行える安全な運動。特別な設備を必要とせず、自宅や施設でも簡単に実践可能です。 高齢者シニア向け腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニングメニュー例 筋トレ初心者でも4バリエーションのエクササイズで段階的に上達し最終的に、つま先立ちで「正しいフォームの完璧な腕立て伏せ」を目指していきます。 1. 「まずはハイプランクをマスターしよう」 腕立て伏せの開始姿勢であり基本のフォームとなるハイプランクから始めます。手の平は肩の真下、指先は前方へ開き、つま先で身体を支えて頭からかかとまで一直線をキープ。お尻とハムストリングを締め、骨盤を平行に保つのがコツ。ハイプランクの姿勢が難しい場合は膝を床についてもOK。 2. 「肩甲骨プッシュアップで背中と肩を鍛える」 次は肩甲骨の動きを意識したプッシュアップのバリエーションです。ハイプランクのポジションから息を吸いながら肩甲骨を背中の上部に引き寄せ、息を吐きながら肩甲骨を再び開き元の位置に戻します。肘を伸ばしきり、頭と腰は揺らさないのがポイント。 3. 「斜めプッシュアップで負荷をコントロール」 次はテーブル、椅子などを使った斜め腕立て伏せです。台の高さが高いほど負荷は軽くなり、低くなるほど胸が床に近づいて強度UP。やり方は手を台に置き、肩幅より少し広く足を開き、肘を体側に寄せながら胸を近づけ、押し返す動作を行います。 4. 「ポーズプッシュアップで押し上げる力を鍛える」 このエクササイズでは、通常のプッシュアップと同様に胸を床まで下ろし、そのまま1秒キープした後、できるだけ自力で押し上げます。もし上がらなくても、膝の力を使って腕を伸ばしてもOK（四つん這いポーズ）その後ヒザを床から離してハイプランクの姿勢に戻ります。ポイントは、体幹をしっかり締め、臀筋に力を入れて背中が反ったり、お腹が下に落ちたりしないようにします。 高齢者シニア向けに専属パーソナルトレーナー派遣･出張します! 高齢者シニア向け腕立て伏せ特化型フィットネストレーナー紹介 Muscle Talent★Personal Trainer★Push-up Athlete★Demonstrator★Performer マッスルミュージカル創設メンバーであり、世界初プロの腕立て伏せパフォーマーとして、数々の筋肉番組で桁違いの記録を打ち立てた超人系筋肉タレント。50歳になった現在も日本No.1の腕立て伏せアスリートとしてトレーニングを30年間続ける生きる最強伝説！トップアスリート、世界チャンピオン、有名タレントにも指導実績あり「腕立て伏せの分野に精通しマニアックなまでの専門知識と規格外の身体能力を併せ持ち、星の数いるパーソナルトレーナーの中で圧倒的な個性と独自性を武器にしている。 Fitness Trainer name🔥PUSH-UP💫THE HERO公式プロフィール President mode➡https:// www.pushup-thehero.com/introduce Athlete mode➡https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 日本タレント名鑑➡https:// www.vip-times.co.jp/?talent_id=M11-1248 今後“超超”高齢社会でパーソナルトレーニングを受けるシニア世代も増加していくことが確実視されています。担当トレーナーは東京在住50歳のミドル世代です。年齢の近い同世代の50代トレーナーなので経験の豊富さ、安心感、信頼性、体力や健康状態に対する共感と理解をしやすいのが特徴で若いトレーナーにはないアドバンテージです。 🔗 超高齢社会に50代パーソナル（スポーツ）トレーナーの需要が高い理由とは！ 「老化の遅延」をキーワードに今から筋トレや運動を習慣化して、老後に向けた「筋肉貯金」をすることをおすすめします。 腕立て伏せフィットネスのパーソナルトレーニングを受講する7つのメリット 0→1で安心スタート 「膝つき」「壁押し」「バンドアシスト」など個人の体力と筋力に応じて段階的に少しづつ負荷を調整し、筋力ゼロからでも無理なく動作に慣れるようサポート。トレーナーが回数やフォームをリアルタイム管理するので、安全に一歩ずつステップアップできます。 クライアント専用の進捗プラン 年齢や性別、体力・回復ペースに合わせて「高強度短時間×適切休息」や「全身バランストレーニング」などを組み合わせたオーダーメイドのプッシュアップメニューを作成。フィジカルはもちろんメンタル面までケアします。 正しいフォームの習得でケガ予防 腕立て伏せの知識に精通した専門家が肩甲骨・腰のアライメント・肘の伸ばし方など、クセを排した正しい姿勢を最初から習得。腰痛や肩関節痛を未然に防ぎ、呼吸や動作スピードまで細かくガイドして関節へのストレスを最小化します。 モチベーション＆アカウンタビリティ強化 ご自宅や介護施設など好きな場所で受講可能。予約〜当日の進行をワンストップで管理し、デジタルでトレーニング記録を共有。屈伸回数・可動域・疲労指標を可視化し、成長記録を週次・月次で振り返ります。 日常生活をラクにする機能的な身体づくり 「押す力＋体幹安定力」を同時に強化することで、荷物の持ち運びや立ち上がり、階段昇降がスムーズに。転倒リスクの低減や姿勢トラブル改善にも直結します。ファンクショナルトレーニング（身体の機能的な能力を向上させるトレーニング方法）の理念で指導します。「自分の体重に対してどれだけの力を発揮できるか」「自分の身体を自由に操ることができるか」に焦点を当てます。 最短で実感できる進捗管理 毎回「目標レップ×フォームチェック×次回課題設定」を必ず実施。数週間で回数増加や可動域拡大を体感でき、初回から“できた”という達成感と満足感を得られます。 科学的根拠に基づく効率的メソッド 闇雲に運動するのではなく筋線維のタイプや回復サイクルを考慮し、セット数・レップ数・休息時間を最適化。無駄なく最小の投資で最大効果を引き出す、エビデンスも取り入れたプランです。 あなたはパーソナルトレーニングに腕立て伏せマシンをレンタルする派？ 筋肉番付のテレビ番組をリアルタイムで見てきた世代には”あの感じ”で腕立ての回数を大きなデジタル表示器で自動カウントをしてくれる腕立てマシンは憧れの存在だった人も多かったと思います。そんな世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッドで展開するのが腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングの真髄です。 勿論腕立て伏せマシンをレンタルしないライトプランも選択可能です。 シニア向けパーソナルトレーニングに腕立て伏せマシンをレンタルするメリット 💪一般的な運動施設には腕立てマシンのようなゲーム性のある器具はありません。トレーニングの成果を正確に数値化しゲーム感覚で楽しみながらエクササイズ出来るのが腕立てマシンの唯一無二の魅力です。 例えば老人ホームの入居者同士の腕立て対決でコミュニケーションもアップし、単なる自重トレーニングを超えたエンターテインメントの空間を提供出来ます。 💪プッシュアップマシンを利用することで自然に正しいフォームで腕立て伏せが出来るように細部まで自動化にこだわり設計しています。 腕立て伏せは正しいフォームで行う事で、真の力を発揮し全身運動になる完全エクササイズで、短い運動時間でも絶大な効果を体感出来る満足度の高い運動です。 💪デジタル腕立てマシンを使った腕立て伏せフィットネスは、限界回数や年代別の世界記録を競ったり、イベントで賞金チャレンジしたり出来る独自のレーニングメニューで、とにかく遊び心があるので童心に還り、ただの筋トレでなく遊び感覚＆スポーツ感覚で腕立て伏せトレーニングをして戴けるので高齢者のトレーニングメニューに有効で効果的なのです。 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 料金プランなど詳細は以下の腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのページに記載がございます。 ご質問や不明な点はメールで気軽にご相談下さい。 お問い合わせはこちら🔗https://www.pushup-thehero.com/contact 腕立て伏せマシンのレンタル 高齢者シニア向け専属パーソナルトレーナーの出張・派遣先のおすすめ具体例 腕立て伏せフィットネスの企画サービスは、以下の様に男性・女性ともに多種多様のケースで提供することが可能です。 パーソナルトレーニング以外にも腕立て伏せフィットネスを介護施設やデイサービスなどに組み込むグループでの集団レッスンも行っていますので詳しくはメールでご相談下さい。 ご自宅／マンション集会室 完全プライベートで周りの目を気にせずトレーニングが可能。幅広い年齢層に 腕立て伏せフィットネスのサービスを提供。初心者から上級者までの参加者に対応 シニア向けコミュニティセンター・公共施設 地域の高齢者サロンやシルバー人材センターが運営する集会室。部屋の広さも程よく、マットやチューブも持ち込みやすい。グループでのトレーニングや指導、モチベーションの向上を図るための要素の組み込みも重要 カルチャーセンターの多目的ルーム ヨガや体操教室を開催しているカルチャーセンター内のレンタルスペース。机・椅子を移動すれば、床でのトレーニングも問題なし。 シニア向けフィットネスジム・ スポーツクラブ ／ トレーニング施設・ スタジオ マシンではなくパーゾナルジムのフリーエリアを貸し切り、小グループまたはマンツーマンで腕立て伏せフィットネスに特化したセッションを提供。 介護施設・老人ホーム・リタイアメントコミュニティなど高齢者向け施設 高齢者の健康維持や生活機能向上に、腕立て伏せフィットネスのサービスを提供。筋力向上や日常生活動作の改善運動プログラムの設計や指導を行い、高齢者の体力やバランスの改善、認知機能の刺激、社交的な交流の促進などをサポート。 デイサービスセンター 高齢者や知的障害者が日中を過ごす場所で、腕立て伏せフィットネスのサービスを提供。グループでの運動プログラムや個別の運動指導を通じて、健康維持、身体機能の向上や社交的な交流の促進を図る。グループでのトレーニングやパートナーとのペアエクササイズなどを組み込み、楽しく挑戦的な環境を提供。利用者の達成感や自信の向上をサポート。 公民館・自治会館のホール 広めの和室や洋室を活用。地域イベントと組み合わせてデモンストレーション付きの短期講座を実施可能。 ショッピングモール内のイベントスペース フロアプロモーションとして「腕立て伏せフィットネス体験会」を開催。買い物途中のお客様にも参加を呼びかけられる。 企業の福利厚生施設／会議室 定年退職者の再雇用プログラムや「健康経営」の一環で、シニア社員向けに企業フィットネスの出張腕立て伏せトレーニングを実施。 住宅型有料老人ホームの共用スペース 医療行為を伴わないレクリエーション活動の一環として、入居者向けに安全に配慮したグループレッスンを提供。 ホテル・旅館の会議室／宴会場 シニア向け旅行プランのオプションとして、その場でできるフィットネスセッションを組み込む。 公園や屋外健康スポーツ施設 傾斜の少ない広場や屋根付きゲートボール場横スペースを利用。天候に応じて可動式のマットを敷いて実施。 NPO・ボランティア団体の活動拠点 高齢者支援を行うNPOの集会所で、ボランティアスタッフと連携したワンコイン体験会などを開催。 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング予約 名 姓 住所を選択 生年月日 * required 電話番号 メールアドレス ご予約希望日(一週間以上先)から指定可 ご予約時間 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 Choose a time 予約する ご予約いただき誠にありがとうございます。 24時間以内に詳細をお知らせします。 1 2 3 4 5

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パフォーマー専門プロダクション-超人プロBLOG — プロパフォーマーの舞台・映像演出、筋肉×パフォーマンス（PUSH-UP THE HERO含む）、腕立て伏せ競技、企業研修・イベント企画と出演・制作ノウハウを発信。 PUSH-UP💫THE HERO Column・Planning PUSH-UP💫THE HERO Column・Planning PUSH-UP💫THE HERO Column・Planning PUSH-UP💫THE HERO Column・Planning PROFESSIONAL PROFESSIONAL PROFESSIONAL PROFESSIONAL Middle・Senior Middle・Senior Middle・Senior Middle・Senior Women・beginners Women・beginners Women・beginners Women・beginners Muscle Event Muscle Event Muscle Event Muscle Event Muscle Program Muscle Program Muscle Program Muscle Program パフォーマー専門プロダクション 超人プロBLOG パフォーマー専門プロダクション 超人プロBLOG パフォーマー専門プロダクション 超人プロBLOG パフォーマー専門プロダクション 超人プロBLOG 成功の98％は運1％が才能1％が努力☆腕立て伏せパフォーマンスでCM出演が夢！ 超人プロ 2月9日 読了時間: 13分 パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット 超人プロ 2月6日 読了時間: 15分 腕立て伏せで会社が変わる!超人パフォーマーと作る“体験型研修 × 観光 × シニア” PUSH-UP💫THE HERO 2025年9月5日 読了時間: 9分 パフォーマー専門プロダクション超人プロが創る新世代エンターテインメント！ 超人プロ 2025年8月25日 読了時間: 9分 THEパフォーマンス営業部×超人プロ演出パフォーマーをイベントキャスティング 超人プロ 2025年8月2日 読了時間: 14分 ゴッドハンドパフォーマーFinger Tuttingから進化する超人技Extreme Fingerの魅力 超人プロ 2025年7月31日 読了時間: 10分 筋肉×超人で新商品発表イベントに注目を集めるDom Perignon -ドンペリニヨン 超人プロ 2025年7月30日 読了時間: 11分 Tarzanターザン「自体重トレジャーナル」に掲載！3分間腕立て伏せの回数を計測 超人プロ 2024年10月3日 読了時間: 3分 クリスタルパフォーマーMASAKI新車お披露目イベントに登場!近未来的な照明演出 超人プロ 2024年6月20日 読了時間: 4分 木下サーカスで鍛えた回遊グリーティングで一輪車パフォーマーがイベント登場 超人プロ 2023年11月23日 読了時間: 4分 手動カウントはもう古い!話題沸騰の自動デジタル腕立てマシンで企画依頼急増中 超人プロ 2022年7月4日 読了時間: 5分 筋持久力王決定戦-最強の一般人VS最強の芸能人！TEPPENベンチプレス×腕立て伏せ 超人プロ 2021年10月31日 読了時間: 13分 1 2 3 4 超人プロ記事tags 超人プロ記事tags 超人プロ記事tags 超人プロ記事tags 成功の98％は運1％が才能1％が努力☆腕立て伏せパフォーマンスでCM出演が夢！ 超人プロ 2月9日 読了時間: 13分 パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット 超人プロ 2月6日 読了時間: 15分 スポーツ出身アスリート･タレントが筋肉で成功するには腕立て伏せを知る事から PUSH-UP💫THE HERO 1月27日 読了時間: 15分 オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ PUSH-UP💫THE HERO 1月8日 読了時間: 9分 第6回大会SASUKE2000秋と筋肉番付スペシャルの出場選手アンケートを初公開！ PUSH-UP💫THE HERO 2025年12月27日 読了時間: 16分 SASUKEサイボーグ宮岡良丞のこだわり★完全制覇に取り憑かれた怪物マシーン☆ PUSH-UP💫THE HERO 2025年12月3日 読了時間: 16分 腕立て伏せで会社が変わる!超人パフォーマーと作る“体験型研修 × 観光 × シニア” PUSH-UP💫THE HERO 2025年9月5日 読了時間: 9分 パフォーマー専門プロダクション超人プロが創る新世代エンターテインメント！ 超人プロ 2025年8月25日 読了時間: 9分 特技で差をつけるタレントビジネスの新常識!筋肉系と技術系パフォーマーの特徴 PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月16日 読了時間: 18分 ラジオでパフォーマーのスゴ技は伝わる?音だけで魅せる筋肉×パフォーマンス PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月12日 読了時間: 9分 日本人パフォーマー/筋肉タレントが韓国発コンテンツの番組に出演するメリット PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月8日 読了時間: 13分 THEパフォーマンス営業部×超人プロ演出パフォーマーをイベントキャスティング 超人プロ 2025年8月2日 読了時間: 14分 タイアップ機｜ジャグリング系パフォーマー×筋肉アスリートの異業種コラボCM PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月1日 読了時間: 9分 ゴッドハンドパフォーマーFinger Tuttingから進化する超人技Extreme Fingerの魅力 超人プロ 2025年7月31日 読了時間: 10分 筋肉×超人で新商品発表イベントに注目を集めるDom Perignon -ドンペリニヨン 超人プロ 2025年7月30日 読了時間: 11分 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬に見るフジテレビ問題と新筋肉番組の企画制作 PUSH-UP💫THE HERO 2025年2月7日 読了時間: 7分 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 PUSH-UP💫THE HERO 2025年1月20日 読了時間: 7分 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 PUSH-UP💫THE HERO 2024年12月10日 読了時間: 9分 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! 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< Back 腕立て伏せヒーロー伝説6「マッスルミュージカル MUSCLE MUSICAL」 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 【腕立て伏せヒーロ伝説Ⅵ】 ❶マッスルミュージカル(MUSCLE MUSICAL)で、なかやまきんに君、金子昇、永井大、賀集利樹、池谷直樹、武井壮ら有名俳優、筋肉タレント、筋肉芸人を差し置き、花形演目YMCAマッスルのセンターで3年間パフォーマンス。 ❷フリースタイル腕立て伏せを日本で行った第一人者でトルネードプッシュアップ(360 Tornado Push Up)の離れ業をステージで披露。 ❸台詞がない全てが肉体を使った世界一過酷な筋肉ミュージカルの稽古内容を公開。 腕立て伏せヒーロ伝説⑥～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「マッスルミュージカル MUSCLE MUSICAL 」 2001年(26歳)の時、後に全国区の知名度へと急成長するTBS主催の筋肉ミュージカル2001 Try outの第一期メンバーに招聘されました。 私の場合は、前年の三色筋肉1位の実績を筋肉番付を作った男、樋口潮プロデューサーに認められての番組からのオファーで、当時土曜夜７時に放送していたTBS筋肉番付のマッスルミュージカルメンバーオーディションに参加する事になりました。 マッスルミュージカル・オリジナルメンバーとして舞台とTVで活躍した事で、2006年YouTube元年に始まったフジテレビの動画共有サイト「ワッチミーTV」の目に留まり「超人発掘列伝ザ・パフォーマーズ」の企画を始動。 3年で100名もの超人を発掘しお台場冒険王などビッグイベント出演やテレビ番組に数多のパフォーマーをキャスティングしました。この３つの出来事がキッカケで2007年に超人プロが誕生します。 実は当初マッスルミュージカルのリーダーは、やり投げ日本2位の照英ではなく、ケイン・コスギでした。 ケインが性格的に集団行動が苦手なタイプだったらしく出演を断ったと聞きました。ウイキペディアにも載っていない情報です。 本番では、スポーツマンNo.1決定戦のクイックマッスル3分間腕立てで活躍していたなかやまきんに君、池谷直樹、後にブレイクする武井壮ら筋肉タレントを差し置いて、YMCAマッスルというスピード腕立て伏せの演目のセンターでパフォーマンスしました。 一度きりの企画で終わるはずだった筋肉ミュージカルですが、視聴率が良かった為、マッスルミュージカル2002 ACT ON MUSCLE、2003 LOVE OF MUSCLE(赤坂ACTシアター)、SUMMER(新国立劇場中劇場)、地方公演と続くことになります。 2002年以降は戦隊ヒーロー出身の俳優も多く出演。金子昇、永井大、賀集利樹とも共演しました。 3名とも当時スポーツマンNo.1決定戦にも出演していたので、稽古の時にクイックマッスルで回数を出すコツなど腕立て伏せの専門家の立場から教えたりしていました。 クイックマッスルと言えば、マッスルミュージカルのプロデューサーでもあった樋口潮さんが何故腕立ての競技を筋肉番付に作ったのかという話を聞いたことがあります。 プロデューサー自身が腕立て伏せが好きで趣味が高じて出来た競技で、3分間腕立てのシミュレーションをも自ら行っていた時期もあり最高300回の記録を出したという都市伝説のような話しも聞きました。自身が出場してたら優勝してたかもしれない位の腕立ての超人ですよね。 1995年に筋肉番付でザ・ファイナル・プッシュアップの大会を企画したのが32歳の時なので、体力的にも可能性があり300回の伝説もうなずけます。この大会をTVで見たのが腕立てに目覚めたキッカケなので樋口さんは私の人生を大きく変えた１人です。 あと共演者で思い出深いのは武井壮です。 まだ無名の頃に共演していて、「野球部」というマシュマロを使った演目で一緒でした。 2003地方公演あたりから採用された新演目で遠くからマシュマロを投げあって口でキャッチする内容ですが、とにかく本番で失敗ばかりするかなり難易度の高い演目で地方のホテルで深夜の居残り特訓をしたり、激を飛ばしたり当時から武井壮は熱かったですね。 笑っていいともで、弊社所属の縄跳び超人をキャスティングした時に武井壮と10年ぶりに再会した時に、会うなりコンマ1秒で私と認識してくれたのは流石だと思いました。というのも2003年の金髪ガングロタンクトップキャラだった頃の私と、2013年のスーツに眼鏡キャラでは同一人物と認識してくれないと思ったからです。その後もテレ朝で逆立ち超人しゃちほこと歩いていた時にすれ違った際に気付いてくれ声をかけてくれたり、同じ超人キャラとして目標とすべき1人ですね。 今世界でブームとなっているフリースタイル腕立て伏せを、日本でいち早くパフォーマンスに取り入れた第一人者でもあり、2003年当時は世界でも珍しかった360トルネードプッシュアップ(360 Tornado Push Up)の離れ業をステージで披露し注目を浴びました。 今だと那須川天心が腕立て伏せパフォーマンスで行っている事でも有名な技です。 2003年SUMMERの公演から、私の演目「YMCAマッスル」で演出家、中村龍史さんに課された220BPM(1秒間3.66回)という、高速腕立て伏せを超える超速腕立てを行う事になったのがキッカケで、スーパーハイスピード腕立ての訓練を本格的に始め、同年のTBS体育王国アーティスティックパフォーマーのコーナーに繋がります。 当時のマッスルミュージカルメンバーの中でも群を抜いたフィジカルモンスターと呼ばれていたのを裏付ける練習量です。 2003年の体力は私の人生史上最も高かった１年なので、1999年に達成した1時間腕立て伏せの記録をより進化させた負荷の高いフォームでも70％の力で軽く更新出来る位の実力を持っていました。 そして2003年地方公演で各都市を回りました。 私の中で最も印象深かったのが、8月26日の長崎公演でした。公演前日にNBC長崎放送の報道番組でマッスルミュージカルの特集が放送され、私の演目「YMCAマッスル」がメインで扱われた影響もあり、私が長崎市公会堂のセンターに登場した時に観衆から今まで浴びてきた何十倍もの歓声と拍手が起こったのです。 腕立て中も歓声は止まず、腕立て伏せを終えた時の「ピンポーン」で1700人の拍手はピークを迎えました。 あの日の興奮と感動は今後二度と味わえないだろうなと思った身震いする贅沢な空間でした。 腕立て伏せが終わった後の一言は「ギャグパート」で私が毎回日替わりでネタを考えました。戦隊ヒーロー俳優が出演していた時は謎の「カフェイン増量」の言葉で変身ポーズをしていました。受けたり受けなかったりでしたが、一番安定したいたのが「ピンポーン」だったので一番多く披露したギャグでした。 あの厳しい演出家、中村龍史さんもこのギャグパートに関しては一切口を出してこなかったので自由にやらせてもらっていました。 鹿児島公演の千秋楽が終わった時にロビーで演出家の中村龍史さんと樋口潮プロデューサーが感動する言葉を言ってそれキッカケでほぼ全員が号泣していました。 トライアウト公演で、泣かなかった私ですら泣いてしまう位の何か予感を感じさせる異常な空間でしたね。 腕立て伏せの能力だけで選ばれた私は、腕立て以外のダンスやリズム感の能力が著しく低く、私の出演はほぼメインのYMCAマッスルと全員参加の演目のみと限定的でした。 あまりのリズム感の悪さに怒った中村龍史さんにスリッパを投げられた唯一の男だと思います。そんな事も思い出しつつ、もらい泣きをしてしまったのかもしれません。 2003年の全公演が終了して数か月後、TBS体育王国の後継番組である黄金筋肉(ゴールデンマッスル)から連絡があり、1時間連続腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦するオファーが来て出演が決まりました。 しかし出演決定後に放送されたマネーの虎がキッカケで出演が白紙になってしまいました。 私がプレゼンで披露した高速腕立て伏せが虎社長に評価されずノーマネーでフィニッシュした事が直接の原因でした。私の腕立てはショーアップされた舞台の照明と演出と音楽があってこそ凄さが伝わるもので、ただの会議室で百戦錬磨の虎たちに何の演出もなく高速腕立てをしても凄さが伝わらないのは多くのエンターテインメントを見てきた今なら分かります。 若気の至りから起こした失敗でしたが、放送後10分と絶たずしてマッスルミュージカルの広報から電話がかかってきて「問題になるかもしれません」と言われ、後日スタッフ間の会議を経て2004年以降決まっていた公演を降板する事になりました。理由は「間接的にしろマッスルミュージカルの評価を落とした」との事でした。 しかも黄金筋肉の1時間連続腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する企画まで同時に無くなったのです。 同じ制作会社だから感情論で動くのは致し方ないのですが、当時は何故？と理不尽に思っていました。 2003年時点でラスベガス公演の話も聞いていたので、ラスベガスで高速腕立てをする夢も消えたのは残念でしたが、私的にはギネス世界記録に挑戦する企画が白紙になった方が何倍もつらかったですね。 1999年の1時間腕立て伏せ初挑戦時の経験を活かして、肘の伸びを完璧にした改良フォームでも3600回以上練習で出来ていたので、もし挑戦出来ていれば腕立ての世界に今なお破られていないであろう金字塔を打ち立てられただけに天国から地獄に突き落とされたショックは大きかったです。 2003年8月29日の鹿児島公演を最後に表舞台から姿を消すことになります。 そして3年の充電期間を経て2006年に「 超人発掘列伝THEパフォーマーズ 」のコンテンツと出会い、不死鳥のごとく蘇り、フジテレビお台場冒険の舞台でカイデ団長として復活を遂げるのです。 超人発掘列伝ザ・パフォーマーズのお話しはまた別の機会にでも。 このように20代は、規格外のトレーニングで体を鍛えまり筋持久力を極めた10年でした。 普通46歳でベンチプレス 20kg×連続1453回 挙げるのは不可能です。 20年経った今でも衰えを感じさせないパフォーマンスと肉体を維持できているのは、肉体のピーク時期10年間で得た筋持久力貯金がマッスルメモリーとなって、本来40代中盤なら急激に衰えていく持久力の劣化スピードを恐ろしい位ゆっくりな速度にして抑えているのだと思います。 マッスルミュージカルオリジナルメンバーの経歴で得したこともありました。 千葉ロッテvs阪神戦のスペシャルゲスト として始球式に登場し、千葉マリンスタジアム３万人の観衆の前に立てたり、フジテレビの とくダネ！ に出演するなど、イベントやTV番組に呼ばれるキッカケになったので今では感謝しています。 私の夢は19年前と変わっておらず腕立て伏せでCMに出演する事です。 次回の腕立てヒーロー伝説は、TBS体育王国アーティスティックパフォーマーのコーナーで樹立した30秒間腕立て102回の裏話しや腕立てでスピードを出すテクニックの秘密などをお話しします。 腕立て伏せヒーロー伝説外伝「フィジカルモンスター伝説」 世界一過酷な稽古と言われていたマッスルミュージカルは、1日8時間の稽古を週6日で3ヶ月間行っていた。芝居や台詞ではない全てが肉体を使った稽古なのでその過酷振りが想像出来るだろう。 ハードな稽古に加えて更に私は、お金が無かったのもあり、当時自宅だった中野区野方から東京都大田区の人工島、京浜島の稽古場まで雨の日も風の日も毎日、アルバイトの新聞配達で使っていた重い自転車で通っていた。その距離は往復で44kmにもなる。更に毎朝新聞配達で階段を約2000段上り下りしていた。 京浜島に到着後は、稽古場近くの公園に立ち寄って腕立てのウオーミングアップを500回していた。 そんな折り、本番まで一週間を切ったある日、稽古していた体育館で腕立ての練習を行った所、右手の平の皮がペロッと赤身が見えるまで剥けてしまうアクシデントが起きたのだ。 原因は、3ヶ月近く週6で公園の剥き出しのアスファルトや砂利で手袋無しで500回腕立てを行った事による掌へのダメージが蓄積してたものが体育館のフローリングと手の平の汗が強い力でこすれ一気に爆発したもので重傷だった。 演出家にこっぴどく怒られたが、一週間で治る怪我では無く代役の効かない演目なので全公演、手袋、テーピング、ワセリン、痛み止めそして本番前に行う超集中状態ゾーン解放のウォームアップでアドレナリンとエンドルフィンを操作し乗り切った。 このページで紹介しているマッスルミュージカルの動画を収録した日は公演の中盤で怪我の状態も最悪を脱してたとは言え、手の平に激痛が走る中でのパフォーマンスだったとは思えないだろう。 マッスルミュージカル稽古期間の1日のスケジュールをまとめると 🕒03:00~06:00 新聞配達(階段の上り下り2000段)　 🕥10:30~11:30 自転車移動(往路22km) 🕦11:30~12:00 公園で腕立て500回 🕛12:00~20:00 稽古(8時間の筋肉稽古&腕立て500回) 🕗20:00~21:00 自転車移動(復路22km) 🕘21:00~03:00 就寝 この肉体的ハードスケジュールを週6日休まず行っていたのだ。 当時のマッスルミュージカルメンバーの中でも群を抜いた体力怪物と呼ばれていたのを裏付ける練習量だ。 当時は1時間腕立て伏せのギネス世界記録を70％の力で軽く更新出来る位の規格外の筋持久力スタミナを持っていた。 ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せ「びっくり日本新記録」筋トレマニアのプロデューサーがTVを変える 🔗 筋肉で話題💪筋肉がすごい💪筋肉ミュージカル腕立て伏せ人気記事ランキング 🔗 腕立て伏せの種類ごとの速度とハンドスピードを上げるコツとテクニック 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です 。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

PUSH-UP THE HERO RANKING ​100秒間最強を決める 最高賞金100万円 ​公式の競技ルール ①手幅は60㎝以内 ②胸でボタンを押す ③肘を真っすぐ伸ばす ④足を閉じてスタート 以上、4点が男女共通の公式ルールで、動画撮影と審判立ち合いの条件の元、本マシンで出した記録のみ公式記録と認定されます。 腕立て伏せランキング競技ルール 手幅は日本人男性の肩幅の平均45.6㎝のデータを元に肩幅×1.3倍の60㎝にマットの幅を設定しました。手幅は、“肩幅強”が最も効率よく負荷がかかり、自然と脇も閉じるので理想とされる脇の角度45度で行えます。腕を曲げた時に上から見ると↑(矢印)のような形がベストです。 世界の腕立てはアゴではなく胸でカウントを取ります。アゴでカウントするのが一般的になったのは筋肉番付の影響です。海兵隊など海外の体力試験では、胸を下げる高さは拳を縦にした高さを基準にし約8㎝、一方このマシンの胸スイッチの高さは僅か1㎝、世界基準の8分の1の高さのシビアな設定で、カウントされればフルレンジの可動域で腕立てが行われたことになります。 腕立て伏せはチートとの戦いの歴史でもありますが、世界共通で最も多いのが、肘が伸びていない腕立てです。そこで最新型のセンサーを使い肘が伸びているか厳格に判定を行います。センサーの難易度は、低難度、中難度、高難度の3つのモードがあり挑戦前に選択出来ます。センサーの設定方法は動画をご覧下さい。 腕立ては足を閉じると負荷が上がり、足を拡げると負荷が下がるので必ず足を閉じてからスタートします。競技中に拡げられる足幅は概ね30㎝以内とします。目安は両足の靴の間にもう一つ靴が挟まる程度の広さです。審判の目視と映像で判断し目に見えて30㎝以上広がっていた場合は【失格】になります。 以上、4点が男女共通の競技ルールで、動画撮影と審判立ち合いの条件の元、本マシンで出した記録のみ公式記録と認定されます。 女性は膝つき足つき腕立てのフォームで〇〇秒100回達成すれば男性と同じ賞金を獲得出来ます。使い慣れた自前の膝パッドやヨガマットをお持ちの方は持参下さい。厚みは何㎜のものでも使用OKです。男性より大幅に負荷が下がるので賞金のチャンス倍増です。腕っぷしに自信のある女性の方は男性と同じ膝を着けないフォームの腕立てで挑戦してもらっても構いません。 スタートの太鼓音が鳴る前にフライングでスタートした場合、競技に影響はありませんが、1回目の腕立てはカウントされない仕様なので、太鼓の音が鳴ってからスタートするよう気を付けて下さい。男女とも運動シューズと動きやすい軽装でチャレンジして下さい。男性の上半身裸や裸足での挑戦は禁止です。 (1)力尽きて床に3秒以上体が着く (2)60㎝幅のマットから小指がはみ出る (3)胸ではなくアゴでボタンを押す (4)競技中に足幅が30㎝以上拡がる (5)腹だけが極度に落ちる悪いフォーム 5つの動作は審判の目視と映像で総合的に判断し競技後にジャッジします。

PUSH-UP THE HERO RANKING ​30秒間の腕立て世界最強を決める。[完全フルレンジ]＆[完全フォーム]で30秒50回を達成し賞金30万円を獲得する腕立て伏せ世界最強は誰だ⁉ 30セカンズプッシュアップ『最上位版』が登場！ 30セカンズプッシュアップ『最上位版』が登場！ 30セカンズプッシュアップ『最上位版』が登場！ 30セカンズプッシュアップ『最上位版』が登場！ 30SECONDS PUSH UP ULTIMATE -FULL RANGE OF MOTION- 30SECONDS PUSH UP ULTIMATE -FULL RANGE OF MOTION- 30SECONDS PUSH UP ULTIMATE -FULL RANGE OF MOTION- 30SECONDS PUSH UP ULTIMATE -FULL RANGE OF MOTION- 30秒間腕立て伏せ（究極版）特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域を実現） 💪WORLD RECORD 48回（HOLDER:PUSH-UP💫THE HERO） 30秒間腕立て伏せ（究極版）特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域を実現） 💪WORLD RECORD 48回（HOLDER:PUSH-UP💫THE HERO） 30秒間腕立て伏せ（究極版）特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域を実現） 💪WORLD RECORD 48回（HOLDER:PUSH-UP💫THE HERO） 30秒間腕立て伏せ（究極版）特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域を実現） 💪WORLD RECORD 48回（HOLDER:PUSH-UP💫THE HERO） 究極のパワーとスピードが必要な 次世代の筋トレ競技で最強へ挑め！ 究極のパワーとスピードが必要な 次世代の筋トレ競技で最強へ挑め！ 究極のパワーとスピードが必要な 次世代の筋トレ競技で最強へ挑め！ 究極のパワーとスピードが必要な 次世代の筋トレ競技で最強へ挑め！ 30セカンズプッシュアップ公式 PUSH-UP THE HERO RANKING 30 秒間最強 を決める 腕立て伏せ 30秒間最強 は誰だ HARD MODE 公式記録 NORMAL MODE EASY MODE 賞金チャレンジを見る 競技ルールを見る ~腕立てマシンの所有者であるPUSH-UP💫THE HERO (以下マスター) の記録について~ マスターは高難度モードのランキングに参加しています。 所有者であるマスターにはアドバンテージ がある為、マスター独自の公式記録認定ライン を設けています。 公式記録認定ライン とは⁉ ❶ノーカウント0回 (肩のセンサーと胸のスイッチいづれもカウントミスが無い) ❷肘の伸び率100% (全てのレップで肘が180度まっすぐ伸びている) "真っすぐ"の基準は180度しっかり腕が伸びていること、スロー映像で確認し肘が一回でも伸びていない場合は参考記録とする。 ❸体幹を真っすぐ固定 ( 3 0秒間 腰が上がったり腹や膝が落ちたりせず常に体のラインを一直線にキープ) "真っすぐ"の基準は、腹や膝が落ちたりお尻が上がっておらず終始綺麗なラインを維持出来ているかを映像で検証し、少しでも体幹が曲がっている場合は参考記録とする。 マスターのみ、以上3点全ての審査を通った動 画だけが公式記録認定になり、他は参考記録になります。 一般チャレンジャーは1回以上の記録を出せば、全てのモードでランキングに掲載されます。 一般チャレンジャーで、肘の伸びと体幹のフォームをスロー映像で検証するのは、高難度モードを(カウントノーミスで50回超えを達成したチャレンジのみです。 ※高難度モードでも「49回以下の賞金対象外の記録」にはスロー映像検証は適用されません。 30 秒間腕立て伏せ50回達成で賞金10万円企画＆ 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーンスタート！ 賞金チャレンジの詳細はこちら➡https://www.pushup-thehero.com/challenger マスターの記 録を超える人 間は現れるのか⁉ 世界中のフィジカルモンスターからの挑戦を待っているぞ!! 世界基準で学ぶプライオプッシュアップ爆発力トレーニング法とジャンプ効果！ 腕立て特化のプライオプッシュアップ実践ガイド。膝付き導入〜クラップ・メディシンボール応用、バーピー連動で瞬発力を高める方法、具体的なセットと週頻度、回復法までをわかりやすく提示。すぐ使える現場向けセッション例付き。 世界陸上に見る黒人選手の強さと日本人フィジカル腕立て伏せモンスター育成法 腕立て伏せ競技の最前線！世界の腕立て伏せ文化と競技環境の国別比較 世界陸上に見る「短距離・長距離で強い黒人選手の秘密」とは？ 1991年以来34年ぶり東京で開催中の世界陸上でも黒人ハーフ選手が活躍しています。100m サニブラウン・アブデル・ハキーム 400m 中島佑気ジョセフ 110mハードル 村竹 ラシッド 200m 井戸アビゲイル風果 4×400mリレー 青木アリエなど。 多くの日本人選手が予選で敗退し世界とのレベル差が埋まらない中で、黒人ハーフ選手の多くは準決勝、決勝に勝ち上がる快挙を連発しTBSが誇る3大スポーツイベントを盛り上げています。 そんな黒人選手がなぜ陸上競技やスポーツ全般で強いのか？その理由を骨格や筋肉、DNAの視点で繙いていきます。 黒人選手が短距離で圧倒的な強さを示す一因には、生まれつきの筋肉組成や遺伝子が関係している。西アフリカ系の選手には筋肉中に「ACTN3（α－アクチニン3）」のR型遺伝子（速筋タイプ）が多く、日本人や欧米人よりも速筋繊維の割合が高いとされる。 実際、スプリント種目の世界トップ選手にはRRまたはRX 腕立て伏せは頭の先から足の先までフルに使う最強の全身運動！【永久保存版】 腕立て伏せを「最強の全身運動」に変える実践ガイド。ストリクトフォーム×スピードフォームで可動域を最大化し、体幹・下肢まで同時に鍛えるコツと練習メニューを分かりやすく解説。 腕立て伏せがストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由！ 腕立て伏せの運動がストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由と効果とは！ 例えば、有名なハーバード大学の記事でも「エクササイズはアドレナリンやコルチゾール（ストレスホルモン）を減少させ、エンドルフィン（幸福感を生むホルモン）の分泌を促す」と解説しています。 この「脳内麻薬」によっていわゆるランナーズハイのようなリラックス効果と高揚感が生まれ、トレーニング直後だけでなく数時間にわたって気持ちいい精神状態が続きます。 運動は脳由来神経栄養因子（BDNF）の分泌を促し、学習・記憶能力やストレス耐性を高めます。持続的にトレーニングを続けることで脳の回路が再編成され、心配や不安を受け流す力も向上します。実際に運動は抗うつ・抗不安治療の一環としても認められており、レビュー研究でも運動は既存の治療法と同等の不安軽減効果を示しています。 つまりは、週末の筋トレは単なるストレス発散に留まらず、長期的な精神的レジリエンスを築く基盤となるのです。 ❶運動中の体温上昇と血流増加が脳の緊張を和らげ、エンドルフィン分泌による快感が得られる 。夜まで効果が続 腕立て伏せにおける指先トレーニングの意外な効果！ヨガマスター浮遊のポーズ 腕立て伏せと聞くと大胸筋や上腕三頭筋を真っ先にイメージしますが、実は指先の力にも注目すると"競技パフォーマンス"が向上します。驚くべきことに、指先で床をしっかり「掴む」意識を加えるだけで、前腕や手首周りの安定性が増し、押し引きの力が増大します。米海軍特殊部隊も指立て伏せを推奨していて、「前腕と握力を高める」と明言。ヨガや倒立の指導でも「指先で床を握るように体を支えるとバランスが安定する」と教えられており、この原理は腕立て伏せにも当てはまります。 握力と指力の違い 専門的に言うと、「握力」は握りこむ手のひら全体の力であり、一方「指力（ピンチ力）」は親指、人差し指、中指、薬指、小指でつまむ力です。 握力トレーニングではハンドグリップなどで手を閉じる動作を鍛えますが、指力トレーニングは手を閉じずに指屈筋だけに負荷をかける点が異なります。ピンチグリップでは手を閉じずに指屈筋が等尺性収縮し、指先だけで物体を保持するので一般的な握力トレと比べて、指力の鍛錬は指先そのもののパワーを強化するトレーニングと言えます。 クライミングや柔道・レスリングの世界では、指力 腕立て伏せの常識をアップデート！昭和初期100年前の筋トレイメージと現代トレ 「昔の筋トレ＝根性論」というイメージから脱却。昭和初期の自重トレーニング風景を振り返りつつ、現代の科学的アプローチに基づいた腕立て伏せの正しいフォーム、段階別メニュー、映像で伝える指導ポイントをわかりやすく解説します。歴史的背景も織り交ぜ、読みやすさと実用性を両立させた一記事です。 50回連続の腕立て伏せはスゴイ？平均以上に思われる？鍵はフォームとスピード 50回連続の腕立て伏せはスゴイのか？連続腕立て伏せの種類には2種類あり連続100回を目指す場合と50回目指す場合で使い分ける。50回連続の腕立て伏せで本当にスゴイ！全世界の筋トレ人口の中で平均以上に思われるのはフォームとスピードの質が鍵を握る。上級者でも100回でなく50回を連続目標とするのが良い理由。腕立て伏せは、スピードを上げるとフォームが崩れ、正しいフォームを意識すると速度が落ちるため美しさと速さの両立は難しいとされているが相反する能力を同時に極められる最適の練習方法を紹介。 MOST PUSH UPS IN THREE MINUTES最上位版に挑戦！競技種目別の難易度と世界記録 3分間で最大回数を競うプッシュアップ最上位版の解説ページ。番組認許のチートフォームを再現して3ミニッツプッシュアップに挑戦してみた！チーティング （チート） プッシュアップ3つのメリット！3ミニッツプッシュアップ『最上位版』とは？3分間の腕立て伏せ最多回数のギネス世界記録を紹介！競技難易度別世界記録下位版＜世界記録307回＞中位版＜世界記録139回＞上位版＜世界記録157回＞最上位版＜世界記録109回＞次の目標「30セカンズプッシュアップ30 SECONDS PUSH UPの最上位版」💪腕立て伏せアスリートのトレーニング心得 エンハンスド・ゲームズEnhanced Gamesドーピング・オリンピック悪魔の競技会 ドーピングを容認する世界初の競技会で 陸上（短距離100m走）、水泳（50m自由形）、体操、格闘技、重量挙げ5つの競技の世界クラスのアスリートたちが、世界記録を破るため、人間のパフォーマンスの限界「超人性を再定義」するための大会。禁断のテーマ「腕立て伏せ競技でドーピングして強くなれるのか？」薬理学的観点からの理論的可能性として腕立て伏せの回数アップ（筋持久力向上）スピードアップ（反復速度向上）フォームの向上（安定性・動作効率）競技時間別の選択について述べる。ドーピング超え!?"ナチュラルな強化状態”を健康な身体で発揮できる方法とは？ 速度で決めるベロシティ・ベースド・トレーニングVBT理論を腕立て伏せに応用 VBTとは.動作時の身体「速度」を基準にトレーニング負荷を最適化するメソッド。有効体重（m） 腕立て伏せ時に持ち上げる「体幹の有効質量」は体重の約 64%程度。テスト方法(オリジナル)❶腕立て伏せのフォームと可動域はハーフレンジ・プッシュアップ（肘が直角になるまで体を下げる）❷30秒間、”全力”で連続腕立て伏せを行う❸速度が一定以下になったら終了 ❹トレーニングの目的は「スピード筋力の向上」で％1RMは「30」程度想定❺3分間腕立て伏せの最多回数を上げることが最終目標 人体最強のパワーを持つヒーロー筋"上腕三頭筋"の力でアームスピードを加速する 上腕三頭筋は白筋の割合が67.5%と人体の筋肉で最も速筋線維の多い特別な部位🦸♂️ヒーロー筋「上腕三頭筋」の特徴🦸♂️腕立て伏せにおけるアームスピードとは!?🦸♂️爆発的なアームスピードを加速するトレーニングメソッド3選❶エキセントリック×エクスプローシブパワー❷ 腕立て伏せ競技能力向上に最強脱力トレーニング効果とやり方!ゾーンに入る方法 3ミニッツプッシュアップの記録を大幅に伸ばせた要因は「脱力」状態を意識できたことにある。運動時間が短めの30秒間、45秒間、1分間までは脱力の効果がマイナスに働き、運動時間が長めの2分間、3分間は「脱力」の効果がプラスに働く〇脱力の基本原理を解説〇腕立て伏せ競技時間別の脱力の効果 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を腕立て伏せマシン製作者が解説！全部の能力を完全制覇できる水準に保つ「総合力」がコツ！番組のルールと全く同じ環境でチャレンジできます。★番組共通ルール❶胸のカウントボタンを押す方式❷カウントボタンの高さ10㎝❸手幅60cm★究極版ルールも上級者に用意 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 徳島県出身の有名人はアーティストなら米津玄師、俳優なら大杉漣、女優なら山下リオ、スポーツ選手なら尾崎将司、文化人なら瀬戸内寂聴、徳島県といえばランキングだと阿波おどり、代表的なオブスタクルスポーツはSASUKE Ninja Warrior、ARKOUR、Trail Running 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する ~腕立て伏せチャレンジ企画概要~筋肉番付クイックマッスル世界最高難度の令和版が登場！QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATE-Full Range Motion-3分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う世界最強の人類は誰だ⁉フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧

PUSH-UP THE HERO RANKING ​100秒間の世界最強を決める。[完全フルレンジ]＆[完全フォーム]で100秒100回を達成する腕立て伏せ世界最強は誰だ⁉ PUSH-UP THE HERO RANKING 100 秒間最強 を決める 腕立て伏せ 100秒間最強 は誰だ HARD MODE 100回の 参考記録 。100回のレップ全てにおいて爪先から肩まで一直線のフォームをキープ出来ていないため公式外 NORMAL MODE EASY MODE 賞金チャレンジを見る 競技ルールを見る ~腕立てマシンの所有者であるPUSH-UP💫THE HERO (以下マスター) の記録について~ マスターは高難度モードのランキングに参加しています。 所有者であるマスターにはアドバンテージがある為、マスター独自の公式記録認定ライン を設けています。 公式記録認定ライン とは⁉ ❶ノーカウント0回 (肩のセンサーと胸のスイッチいづれもカウントミスが無い) ❷肘の伸び率100% (全てのレップで肘が180度まっすぐ伸びている) "真っすぐ"の基準は180度しっかり腕が伸びていること、スロー映像で確認し肘が一回でも伸びていない場合は参考記録とする。 ❸体幹を真っすぐ固定 (100秒間 腰が上がったり腹や膝が落ちたりせず常に体のラインを一直線にキープ) "真っすぐ"の基準は、腹や膝が落ちたりお尻が上がっておらず終始綺麗なラインを維持出来ているかを映像で検証し、少しでも体幹が曲がっている場合は参考記録とする。 マスターのみ、以上3点の審査を通った動画だけが公式記録認定になり、他は参考記録になります。 一般チャレンジャーは1回以上の記録を出せば、全てのモードでランキングに掲載されます。 一般チャレンジャーで、肘の伸びと体幹のフォームをスロー映像で検証するのは、高難度モードを(カウントノーミスで100回超えを達成した100万円チャレンジのみです。 ※高難度モードでも「99回以下の賞金対象外の記録」にはスロー映像検証は適用されません。 他の低難度モード、中難度モードは100回達成すれば映像審査な しで賞金を獲得出来ます。 100 秒間腕立て伏せ100回達成で賞金100万円企画＆ 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーンスタート！ 賞金チャレンジの詳細はこちら➡https://www.pushup-thehero.com/challenger マスターの記録を超える人 間は現れるのか⁉ 世界中のフィジカルモンスターからの挑戦を待っているぞ!! 最狂ルールVS最強人類！腕立て伏せ100回の正確性と最速タイムを争う筋肉競技 「腕立て伏せ100回最強を決める」フィジカル・コンペティション『PUSH-UP100』最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成するのは誰だ⁉︎完璧なアーティスティックフォームで腕立て伏せ100回の最速タイムを競う究極のフィジカルコンテスト。常に正しいフォームを保ちながら 鬼レンチャンの腹筋&背筋&懸垂の筋トレ競技を筋肉番付スタッフが製作したら!? 鬼レンチャンの腹筋&背筋&懸垂の筋トレ競技を筋肉番付スタッフが作ったら!? 筋トレサバイバルレンチャンの腹筋・背筋・懸垂の競技を筋肉番組(MUSCLE RANKING)版のルールで行うと、どんな競技へと生まれ変わるのか? まず筋肉番付とスポーツマンNo.1決定戦で放送された3つ 筋トレサバイバルレンチャンのベンチプレス競技をTEPPENスタッフが作ったら!? 筋トレサバイバルレンチャンのベンチプレス競技をTEPPENスタッフが作ったら!? 同じベンチプレスでもTEPPENと鬼レンチャンでは、根本的なルールが違います。 TEPPENでは時間無制限で回数を競うのに対し、鬼レンチャンでは時間制限型で100秒間の回数を競います。 筋トレサバイバルレンチャンの腕立て伏せ競技をTEPPENスタッフが制作したら⁉ 筋トレ・サバイバルレンチャンの競技をTEPPENのスタッフが制作したらこうなる⁉ ★腕立て伏せ編★筋トレサバイバルレンチャンの競技を芸能界特技王決定戦TEPPEN版のルールで行うと、どんな競技へと生まれ変わるのか? TEPPENベンチプレスで武田真治を見た時のような「筋トレマニ スポーツバラエティ番組の腕立て伏せは全てクォーターレンジ・プッシュアップ 100秒間チャレンジの動画に2.26放送の千鳥の鬼レンチャン「筋トレ・サバイバルレンチャンの」腕立て伏せの動画を挿入してみました。 フルレンジ・プッシュアップ(完全可動域)100秒間の世界記録は、99回ですが、筋トレサバイバルとのフォームの違いを比較した動画をTik ToKに公開 60秒間で腕立て何回できる！腕立て伏せ1分間のギネス世界記録の回数は何回? 60秒間で腕立て伏せ何回できる！1分間腕立てのギネス世界記録の回数は? 私が出演しているわけではありませんが、少しだけ関わった企画「千鳥の鬼レンチャン【筋トレサバイバルＳＰ】が明日放送されます。 腕立て・背筋・腹筋・ベンチプレス・懸垂の5種目で競い合うのですが、明日の放送を前に 1分間で腕立て伏せ何回できる！芸能人タレントの腕立て60秒間の平均回数は? 1分間で腕立て伏せ何回できる！芸能人タレントの腕立て60秒間の平均回数 最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦や筋肉番付でお馴染みのクイックマッスル「池谷式」の肘を曲げる角度が90度以下でアゴを起点に動かすチートOKのフォームであれば、ケインコスギと池谷直樹 体幹を制する者は腕立て伏せを制す！鬼が宿るコアの力こそ最強の武器！ 「体幹を制する者は腕立て伏せを制する！鬼の力を秘めた体幹トレーニングで、未踏の領域へ挑め！驚異的な筋力と絶対的な安定性が、腕立て伏せの世界を支配する鍵となる。その身に宿る体幹の力こそ、最強の武器！限界を超える者のみが手に入れることのできる、究極のトレーニングがここにある。魂を燃や 腕立て伏せがスポーツ競技として認知されない理由、要因、原因、解決策とは? 数千年の歴史があるにも関わらず、未だ腕立て伏せがスポーツ競技として認知されない理由、要因、そして解決策を深掘り！ 腕立て伏せは、体重や筋力に応じて自己流で行うことができるため、数千年の歴史があるにも関わらず、競技として認知されずにきたという考え方も出来ます。 腕立て伏せ100回できるようになるには!何回できたらすごい?超ハイレップス法 腕立て伏せを100回できるようになるには!何回できたらすごい?ハイレップス法 筋持久力・スタミナの向上に絶大な効果を発揮し、多くのアスリートが実践してきたトレーニング方法に、100レップス法というものがあり、今チャレンジ継続中の腕立て伏せ100秒間100回のトレーニング法はまさに 完璧で正しい腕立て伏せを行うには鬼の体幹トレーニングメニューが効果的！ 完璧で正しい腕立て伏せを行うには鬼の体幹トレーニングメニューが効果的！ この人「体幹の力鬼つええ！」と多くの視聴者に思われたときに初めて100点満点のフォームが完成するのではないでしょうか。 有終の美をテーマに終わりを立派に出来るように体幹の固定を意識し筋トレしていきます。 『腕立て伏せ･効果』の関連キーワードがGoogleトレンドで20年間1位の理由は? 『腕立て伏せ･効果』の関連キーワードがGoogleトレンドで20年間1位の理由は? 地域別ランキングTOP20(1 高知県 2 徳島県 3 佐賀県)関連キーワードTOP25(1 腕立て伏せ 効果 2 筋 トレ 3 筋肉 4 腕立て伏せ 筋肉 5 腹筋 6 腕立て伏せ 腹筋) 世界最強パーフェクト腕立て伏せに猿腕はメリット?デメリット?肘120%伸ばし法 世界最強パーフェクト腕立て伏せに猿腕はメリット?デメリット?肘120%伸ばし法 腕立て伏せ競技において「猿腕」はメリットなのか?デメリットなのか? 総合的にメリットであると私は思っています。 たまに筋肉YouTuberなどが、ベンチプレスや腕立て伏せにチャレンジしている動画を見 100プッシュアップ攻略！腕立てパーソナルトレーナー考案オリジナルプログラム 100回プッシュアップを目指す短期集中プログラム。パーソナルトレーナー考案の段階的プログレッションとフルレンジ重視の技術で、安全に確実に回数を伸ばす方法を解説します。パーソナルトレーナー監修の100プッシュアップ習得プログラム。フルレンジ重視のフォーム指導、段階的プログレッション、実戦的なチャレンジルールで安全に最短到達をサポートします。 100秒間で腕立て伏せ何回できる?集え日本最強の筋肉精鋭マッスルエリートたち! 100秒間で腕立て伏せ何回できる？集え最強の筋肉精鋭マッスルエリートたち！ 皆さんは100秒間で腕立て伏せ何回できますか？ 「1回も出来ない」「10回くらいかな」「50回は出来る」「100回なんて余裕だろ」「200回出来た」など様々な答えが返ってくるでしょう。

無酸素運動45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技 無酸素運動限界PUSH-UP45.0 The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push-ups 極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉ 人間の身体は最大出力での無酸素運動を維持できる最長時間は45秒が限界と言われています。この無酸素運動を維持できる限界時間「45.0」に着目した究極の腕立て伏せ競技の種目を新たに開発しました。 45秒間は「最終」「究極」まで到達した者のみがフルスピード✖ノンストップの限界に挑戦できる競技時間なのでマニアには刺激的な種目です。 世界では45秒で60回を達成するのも至難の業！45秒間で70回の神の領域に足を踏み入れ賞金10万円を手にする”神美の如き･神速の如き”を成し遂げる”無酸素地獄を完全攻略する最強ヒーロー”は現れるのか⁉ 無酸素運動45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技 無酸素運動45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技 無酸素運動45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技 無酸素運動45秒間の世界最強を決める腕立て伏せ競技 無酸素運動限界45.0PUSH-UP 無酸素運動限界45.0PUSH-UP 無酸素運動限界45.0PUSH-UP 無酸素運動限界45.0PUSH-UP The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push-ups The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push-ups The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push-ups The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push-ups 極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉ 極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉ 極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉ 極究の無酸素運動を神美･神速の如き成すヒーローは誰だ⁉ Muscle Sports Entertainment 人間の身体は最大出力での無酸素運動を維持できる最長時間は45秒が限界と言われています。この無酸素運動を維持できる限界時間「 45.0 」に着目した究極の腕立て伏せ競技の種目を新たに開発しました。 45秒間は「最終」「究極」まで到達した者のみが フルスピード ✖ ノンストップ の限界に挑戦できる競技時間なのでマニアには刺激的な種目です。 世界では45秒で60回を達成するのも至難の業！45秒間で70回の神の領域に足を踏み入れ賞金10万円を手にする”神美の如き･神速の如き”を成し遂げる” 無酸素地獄を完全攻略する最強ヒーロー ”は現れるのか⁉ 無酸素運動限界45.0難易度ランキング Tier1 70回 God's Territory Tier2 65回 Super HERO Strength Tier3 60回 WORLD RECORD 1st 　 Tier4 55回 STRONGEST 1st Tier5 50回 WORLD STANDARD Tier6 45回 JAPAN STANDARD Tier7 40回 Minimum Standards 無酸素運動限界45.0=フルスピード×ノンストップの限界 無酸素運動限界45.0=フルスピード×ノンストップの限界 無酸素運動限界45.0=フルスピード×ノンストップの限界 無酸素運動限界45.0=フルスピード×ノンストップの限界 45.0の身体限界に挑戦し無酸素運動下で神美の如き・神速の如きを成し遂げる究極の回数を目指して永遠に昇り続けられる進化の思考と努力の才能を持つ腕立て伏せヒーローを発掘したい想いからこの45秒間の競技種目名に「The RIZ ING」を含めました。 正しいフォームを極めれば極めるほど、その腕立て伏せは新たな”形態 ”へと進化する！だからこそ、その美学は比類なき存在。海外の腕立て伏せYouTuberや腕立て自慢たちも45秒間チャレンジをしているが50回以上の回数を出している者の全てがハーフレンジ・プッシュアップ以下の不完全可動域なのが現実。 45秒間の世界でもフルレンジモーション&ストリクトフォームで行っている者は数少なく、唯一YouTube上で確認出来たフルレンジ・プッシュアップで行っている者の記録が45秒間で50回 、正しいフォームでは45秒間で60回にすら到達した者は未だ現れていないのだ。 『 各界の英雄に君臨するフィジカルモンスターたちよ、 史上最狂の腕立て伏せマシン第7形態を最強ヒーローの力で完全攻略せよ』 “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” World highest number 061回 World highest number 061回 World highest number 061回 World highest number 061回 無酸素運動限界45.0 無酸素運動限界45.0 動画を再生 シェア 全チャンネル この動画 Facebook Twitter Pinterest Tumblr リンクをコピー リンクをコピーしました Search videos 動画を検索… 再生中 SASUKE FINALステージ制限時間45.0は無酸素運動限界！腕立て伏せマシン開発者のテスター（シミュレーター）による無酸素腕立て伏せ競技のテスト（シミュレーション） 02:26 動画を再生 最狂ルールVS最強ヒーロー 最狂ルールVS最強ヒーロー 最狂ルールVS最強ヒーロー 最狂ルールVS最強ヒーロー 45.0 PUSH UPS Official Rules 45.0 PUSH UPS Official Rules 45.0 PUSH UPS Official Rules 45.0 PUSH UPS Official Rules 筋肉番付 の腕立てマシンは「 顎でボタンを押す 」競技 💪顎付台高8㎝(日本基準) / 肘の角度70度前後 身体可動域はQuarter Range Motion（ 25% ） 令和 の腕立て伏せマシンは「 胸でボタンを押す 」競技 💪🏽胸付台高1㎝(世界基準) / 肘の角度90度超 身体可動域はFull Range Motion & Strict Form（ 100% ） フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら 史上最狂の腕立て伏せマシン第7形態 史上最狂の腕立て伏せマシン第7形態 史上最狂の腕立て伏せマシン第7形態 史上最狂の腕立て伏せマシン第7形態 45秒の挑戦中、常にフルレンジモーション＆ストリクトのフォームが求められる ❶スタートポジション ハイプランクのポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足を閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭からつま先まで身体のラインをニュートラル状態で一直線にキープ”しながら胸が床から１センチの距離になるまで肘を曲げて身体を下げる ❸上昇フェーズ 床上１センチの距離から体を押し上げ、身体のラインを一直線に保ちながら、肘をまっすぐ完全に伸ばしたロックアウト状態まで戻してカウント１回とする 世界最高レベル 6 つの審査項目~ Full Range Motion & Strict Form Checkpoint~ ❶全ての屈伸動作で身体を一直線にキープ出来ているか？ マイナス判定基準＜腰が曲がったり、腹や膝が下がったりした場合 ＞ ❷胸を地面から1㎝の距離まで下げているか？ マイナス判定基準＜1センチ以上の高さまでしか体を下げていない場合 ＞ ❸肘をロックアウトしまっすぐ伸ばしているか？ マイナス判定基準＜ロックアウト出来ていない場合。概ね肘の伸び率97％以下が対象 ＞ ❹両手の平の間の軌道上に胸を下ろしているか？ マイナス判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前（足側）になっている場合 ＞ ❺手幅は肩幅強の60cm以内であるか？ マイナス判定基準＜手指が60㎝ ラインをはみだした場合。許容範囲は小指第二関節まで ＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ マイナス判定基準＜ 爪先同士が離れた 場合。許容範囲は 概ね5㎝まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❶❸❺❻の4項目を目視で審査します。 注）賞金が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 『45秒間無酸素腕立て伏せ』の参考記事＆攻略記事はこちら 🔗 無酸素運動限界45.0★神美･神速のごときフルスピード×ノンストップ腕立て伏せ 🔗無酸素スピード腕立て伏せ世界最速王No.1決定戦!クイックマッスル30セカンズ 🔗PUSH UP MACHINEプッシュアップマン究極無酸素運動1分間腕立て伏せの正しい姿勢 🔗腕立て伏せの最強美学❶フォーム❷スピード❸回数❹パフォーマンス❺メンタル おうちdeチャレンジに必要なもの (1) 1cm高のゴムやスポンジなど（競技性を高める為に市販されている 高さ1cmのスポンジ の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（2分間腕立て伏せの時間を測るため） 💪45秒間無酸素腕立て伏せ × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内に45秒間腕立て伏せに挑戦し規定の回数を達成出来た方は、レンタル費用を最大全額返金します。イベントやメディアでの2分間腕立て伏せチャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 70回達成　100％ 65回達成　 70％ 60回達成 　50％ 55回達成 30％ 50回達成　 20％ 45回達成 　 10％ 賞金10万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、Instagram Live、スポーツイベント利用に是非腕立て伏せマシンのレンタルをご検討下さい。 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 リアル・プッシュアップイベント ~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント~ 　 新・筋トレ競技「PUSH-UP45.0」は筋トレ中級者から上級者向けの筋肉スポーツ企画となっています。 イベントやメディア関係者で興味のある方は気軽にお問い合わせください。 The RIZING Anaerobic Exercise: 45-second Push-upsのお問い合わせはこちら スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

プロフェッショナル腕立て伏せの美学PROFESSIONAL Push-up Aesthetics ​腕立て伏せの美学には壮大なロマンがある。​腕立て伏せ５つの美学❶​フォームの美学❷スピードの美学❸回数の美学❹パフォーマンスの美学​❺心の美学​ ​Prologue ​腕立て伏せとは、単なる運動以上の存在であり、体を鍛えるための儀式であり、精神を鍛えるための哲学でもあります。私は30年もの間、定期的に腕立て伏せに取り組み、その奥深さに魅了され情熱を持ち続けてきました。 Artistic 腕立て伏せの真髄は、正しいフォームと技術にあります。正しいフォームは筋肉を効率的に使い、けがを防ぐだけでなく、その動きの美しさを引き出します。手の位置と肩幅のバランス、体幹の安定性、動きのスムーズさ、リズム感、呼吸法、筋肉の連動など腕立て伏せの持つ芸術性、そしてその体現する美学について解説します。 Lifetime habit​ 30年間腕立て伏せを続けてきた私が考える、「一生続けられる腕立て伏せ習慣」の秘訣をお伝えします。年齢や体力に関係なく、腕立て伏せを日常の一部にする方法とは？日々のモチベーション維 プ ロ フ ェッ シ ョ ナル 腕立て伏せの 美学 PROFESSIONAL Push-up Aesthetics 腕立て伏せの美学には壮大なロマンがある 腕立て伏せ５つの美学 ❶フォームの美学 ❷スピードの美学 ❸回数の美学 ❹パフォーマンスの美学 ❺心の美学 検索 PROFESSIONALISM Prologue 腕立て伏せとは、単なる運動以上の存在であり、体を鍛えるための儀式であり、精神を鍛えるための哲学でもあります。私は30年もの間、定期的に腕立て伏せに取り組み、その奥深さに魅了され情熱とプロフェッショナリズムを持ち続けてきました。 Artistic 腕立て伏せの真髄は、正しいフォームと技術にあります。正しいフォームは筋肉を効率的に使い、けがを防ぐだけでなく、その動きの美しさを引き出します。手の位置と肩幅のバランス、体幹の安定性、動きのスムーズさ、リズム感、呼吸法、筋肉の連動など 腕立て伏せの持つ芸術性、そしてその体現する美学について解説します。 History and Evolution 腕立て伏せは、何世紀にもわたって行われてきたトレーニング方法です。紀元前の古代ギリシャの戦士たちも、現代のフィットネス愛好家も、腕立て伏せを愛してやまないのはなぜでしょうか？その歴史と進化をたどりながら、腕立て伏せがなぜ普遍的な運動として残り続けるのかを探ります。 Mental training 腕立て伏せは単なる肉体の鍛錬ではありません。それは精神の鍛錬でもあります。自分を追い込むことで、自己との対話が始まります。限界を超える瞬間こそが、真の成長の始まりです。腕立て伏せがもたらす心の成長や、メンタルの強化について探求します。 Variety and diversity 腕立て伏せには、無限のバリエーションがあります。各種腕立て伏せの持つ魅力と効果、それぞれがもたらす身体への変化を見ていきましょう。ダイヤモンドプッシュアップ、ワイドアームプッシュアップ、インクラインプッシュアップ、デクラインプッシュアップそれぞれの種類がどのように異なる筋肉群に刺激を与え、腕立て伏せの美しさを際立たせるのか説明します。 Lifetime habit 30年間腕立て伏せを続けてきた私が考える、「一生続けられる腕立て伏せ習慣」の秘訣をお伝えします。年齢や体力に関係なく、腕立て伏せを日常の一部にする方法とは？日々のモチベーション維持や、生活習慣予防、運動制限が伴う症状のケア方法を含め、実践的なアドバイスを提供します。 Athlete training 世界のトップアスリートたちは、腕立て伏せをどのようにトレーニングに取り入れているのでしょうか？多くのアスリートたちが腕立て伏せを重要視する理由を、具体的な例やエピソードを交えて紹介します。また、アスリートに必要なフォームや負荷、トレーニングの頻度についても詳しく解説します。 Theory 腕立て伏せは、身体力学や筋肉の効率的な使い方を意識した高度な技術です。重心と体軸、筋肉の連動、パワーの発揮タイミングなど腕立て伏せの理論的基礎と力学的に最も効率的なフォームを解説します。 Eepilogue 腕立て伏せの美学を超えて腕立て伏せを30年間続けてきて得たのは、強い肉体だけではありません。それは、自己と向き合うための哲学、日々の積み重ねが生み出す美学でした。当サイトを訪れてくださった皆さんが、腕立て伏せというシンプルな動きの中に、自分なりの美しさや哲学を見出していただければ幸いです。 フォームの美学 体幹、コア、インナーマッスルを鍛えよ 腕立て伏せで最も難しい動作それは身体を一直線に保つこと 🔗腕立て伏せ完全体フォームにコアマッスルの役割が重要💪筋肉の鍛え方と効果！ 胸を床から１センチの距離まで下げる 胸を床上1cmまで確実に下ろしタッチする意識×集中力が重要 🔗腕立て伏せの専門家が教える「腕立て伏せ100回できる」と自慢できるフォーム フィニッシュポーズを美しく決めろ 挑戦を終えた最後のレップの静止ポーズの美しさを重視すべき 🔗腕立て伏せ体操💪完璧なフォームを争う新競技を開発❕筋肉❌美しさ❌技術 スタートポジションは”命”と思い極めろ トップポジションの姿勢は腕立て伏せの始まりであり終わり 🔗ストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果･きつい正しいやり方 肘をロックアウトせよ（意識化×集中力） 世界で最も多いチートが肘を75％までしか伸ばさない行為 🔗正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション 意識×集中力 正しいポジションに胸を下ろせ 手の平のライン上に胸を下ろすのが正解だが多くの人が間違ったフォームで楽をしている 🔗50歳以上が腕立て伏せで最強の肉体になるにはきついフォームをマスターせよ！ 手幅は肩幅強に固定 フルレンジプッシュアップ提唱番組NHKみんなで筋肉体操でも手の幅は肩幅強を推奨 🔗手幅は60㎝が最適で最も筋肉に効率よく負荷がかかり脇も45度の角度で理想 顔を上げる（正面を見よ） フルレンジの可動域では顔を下げると胸より先に顔が床に当たるので正面を見る事を意識 🔗千鳥の鬼レンチャンの筋トレ企画に見る池谷直樹式腕立て伏せと筋肉番付の功罪 足を閉じ前脛骨筋を鍛えよ 腕立て伏せの強者は、前脛骨筋を見れば分かる！足の開閉はスタビリティー能力に関与 🔗腕立て伏せは足のつま先の筋力･角度･バランス･柔軟性が重要！前脛骨筋を鍛えよ 美しさとかっこよさを追求せよ スーパーヒーローを目指すにはストレートな体勢、筋肉の強調、スピード能力が必要 🔗腕立てマシンでカッコいいフォームの完璧な腕立て伏臥腕屈伸を極められます！ スティッキングポイントを超えろ 最弱地点克服でフルレンジプッシュアップのフォームが格段にＵＰ 🔗腕立て伏せのスティッキングポイントを超えろ！フルレンジプッシュアップの壁 股関節の柔軟性は体幹とフォームを最適化する スパイダーマンハイプランク×階段昇降×加重ハイプランクを練習 🔗股関節を柔らかくする体幹トレーニングは腕立て伏せの連動と協調性を高める！ 「君のその耐久力（タフネス）に、謝々ッッ」 ❶身体的耐久力❷精神的耐久力❸技術的耐久力が最強のフォーム 🔗腕立て伏せのトレーニングで耐久力（タフネス）の能力値を引き上げる方法とは? 腕立て伏せの常識をアップデートしよう！ 肘の角度、手幅、関節可動域などフォームと視覚情報をアプデせよ 🔗腕立て伏せの常識をアップデートする！100年前（昭和初期）の筋トレのイメージ 矛盾に挑戦せよ！最強レベルの全身運動へ 体幹の仕置をキープ、一本の線を維持しながらスピードを加速する 🔗腕立て伏せは頭の先から足の先までフルに使う最強の全身運動！【永久保存版】 腕立て伏せの始まりの姿勢であり終わりの姿勢 ストレートアームプランク（ハイプランク）を極めろ 🔗腕立て伏せの正しいフォーム姿勢保持で極める体幹王への道！深いきついやり方 スキャプラプッシュアップでプレス力を上げろ 腕立て伏せの才能と伸びしろは肩甲骨の動きと使い方で見抜ける 🔗スキャプラ・プッシュアップ効果｜肩甲骨から鍛える正しい腕立て伏せフォーム 💫 💫 🔗 💫 💫 🔗 💫 💫 🔗 スピードの美学 異なる3つの加速力を掴め スピードアップの秘訣は爆発的身体能力とプライオメトリックストレーニングにあり 🔗腕立て伏せで壁を破るブレークスルー法!新クイックマッスルで限界を超える秘訣! 肩甲骨を自在に操れ 最速で駆け上がりたい怪物はHEROブルースリーのように肩甲骨を徹底的に鍛えろ 🔗腕立て伏せが凄い人の秘密はブルース・リーの肩甲骨はがし立甲の動きにあった 得意な部位で手の向きを変えろ 指先のアングルを少し変えるだけで持って生まれた先天的に強い部位を活かせる技術 🔗腕立て伏せはどこに効く?手の幅･位置･向き･大胸筋･三角筋･肩に効かせるやり方 下半身を強化せよ スピード向上パフォーマンスアップには大腿四頭筋と下腿三頭筋を鍛えることが近道 🔗腕立て伏せで真に強くなるには、下半身の強化が鍵！足を徹底的に鍛えるべし！ 心理学と神経学を学べ スピードを上げればフォームは崩れフォームの綺麗さを優先せるとスピードが落ちる 🔗腕立て伏せの正確なフォームとハイスピードの共存には心理学と神経学が重要！ 腕立て伏せは体重と腕の長さが支配する 経験を積むと体重計に乗らず体重の増減が500g単位感覚で分かる 🔗腕立て伏せはダイエットや痩せる効果がある?男女別の回数プログラム･メニュー スピードに特化した腕立て筋に最適化せよ 反復練習で神経系統の伝達率が高くなりマスター出来るようになる 🔗なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体 スタビリティトレーニングで新しい刺激を おすすめはメディシンボールを使った究極のバランストレーニング 🔗腕立て伏せスタビリティトレーニング~PUSH-UP Stability Training~種類メニュ 時にベンチプレスの種目を入れてみよ スピードベンチプレスは加速力、瞬発力、スピード能力を鍛える 🔗1分間高速ベンチプレス世界記録！Most Empty Barbell Bench Press in 1minutes 10秒間腕立て伏せでトレーニング 10秒は短いので全力で数10セットの質と量を兼ね備えた運動が可 🔗人類.VS.モンスターマシン！10秒間腕立て伏せトレーニング効果が30秒間攻略の鍵 ボディスピード向上にはお尻の筋肉を鍛えろ 身体のバネを駆使し全身が一つのユニットとして機能し動作が安定 🔗腕立て伏せを速く行うコツが分からない?無酸素能力=スピード力を鍛える方法 持久力が高い筋肉「内側頭」を最大限生かせ 上腕三頭筋のロックアウトからの肘の爆発的な切り返しをマスター 🔗人体最強のパワーを持つヒーロー筋"上腕三頭筋"の力でアームスピードを加速する 腕立て伏せスピード向上は指先の力に注目せよ 指先で床を「掴む」意識を加えると上げ下げの動作スピードアップ 🔗 腕立て伏せにおける指先トレーニングの意外な効果！ヨガマスター浮遊のポーズ 💫 💫 🔗 💫 💫 🔗 回数の美学 ピンク筋（中間筋）を鍛えよ 30～240秒の運動に最適の筋肉で腕立て伏せ連続回数の引き上げにはピンク筋が鍵を握る 🔗腕立て伏せ最強のピンク筋！遅筋と速筋を中間筋繊維に変えるトレーニング方法 正しいフォームが最強説 深い可動域を体験しておく事で脳が錯覚し浅い可動域のフォームが楽に感じる効果がある 🔗腕立て伏せは毎日100回行ってもOK?可動域の違いで超回復の時間と頻度が変わる! 回数を数えないことで脳を騙せ エンドレス腕立て伏せなど何百回と連続して行う持久力の種目に有効なテクニック 🔗「サバイバル腕立て伏せTHE FINAL PUSH UP ザ・ファイナルプッシュアップ」 超回復時間を見誤るな どんなフィジカルモンスターでも回復しきれていない筋肉では、最大回数が落ちる 🔗腕立て伏せで起こる筋肉痛は成長のチャンス！リミッターと超回復と部位の関係 マウスピースをはめよう 歯型に合わせオーダーメイドで作る競技時間が長くなればなるほど効果が上がるのを実感 🔗腕立て伏せ―リミッター解除せよ、筋肉の覚醒と運動能力を極限へ導く12の要素 超集中状態に入れるシャウトを遠慮なく使え 腕立て伏せで体を上げる瞬間に強く息を吐くのが秘訣、3分以上連続する運動に有効 🔗腕立て伏せで脳のリミッターを外し筋持久力を高める方法 上級者も四つんばい腕立て伏せを行え 純粋に上半身だけの力を強化出来るのが特徴連続回数を増やすコツ 🔗四つん這い腕立て伏せを男性や上級者におすすめする理由💪やり方･負荷･効果 マシーンのような正確無比な動きを極めろ テンポが決まっている競技で強みを発揮し回数を向上できる必殺技 🔗腕立て伏せ体操アビリティ!筋肉操作×かっこよさ×重力無視×超集中力×正確無比 両手の縦のポジションを巧みに変えろ 右腕を手前縦にずらす事で利き腕を使えるので運動時間延長に効果 🔗ハイプランクとロープランクどっちがきつい？腕立て伏せのアイソメトリックス HIIT高強度インターバルで回数を増やせ 筋持久力、自己回復力、精神力、忍耐力など回数アップに貢献 🔗プッシュアップ専門パーソナルトレーニングのメニュー-HIIT高強度インターバル バーピープッシュアップで限界突破せよ 下半身を鍛えてない人におすすめの全身向上トレーニングメニュー 🔗バーピージャンプ進化版バーピープッシュアップは腕立て伏せの回数伸ばす効果 音楽･瞑想･色の効果で時間感覚を変化させよ リズムの速い音楽はリズムの遅い音楽と比べて体感時間が短い 🔗音楽･瞑想･色で時間感覚が変わる！腕立て伏せ最長時間の記録と連続回数UP効果 緊張とリラックス究極の脱力ゾーンを会得せよ 最強の脱力トレーニングをマスターすれば腕立て伏せの回数が超UP 🔗腕立て伏せ競技能力向上に最強脱力トレーニング効果とやり方!ゾーンに入る方法 異次元の高回数で誰も追いつけない領域へ Get in the ZONE超集中状態ゾーンの発動時間が勝利への鍵を握る 🔗ストリクト腕立て伏せ連続1000回の衝撃動画！上には上がいる！異次元の高回数 全身の筋肉重量とBMI値のバランスを最適化 下半身の筋肉量が軽いほど有利だが”量よりも質”が大切である 🔗腕立て伏せの回数に直結する先天的な骨格と筋肉重量の最適バランスBMI値とは? 週一回わざと本番より過酷な条件で練習を行え 連続回数を追求し目標に挑む全ての人に向けた最新トレーニング法 🔗過酷トレーニングで本番日を楽にする超メソッド！練習日に加える魔法のタスク 回数引き上げはLTポイントを1秒でも遅らせろ 身体可動域の”深化”にはLT値向上トレーニングで対応せよ 🔗腕立て伏せ史上最難関の番組ミッションに挑戦！乳酸性作業閾値LT値の向上が鍵 究極のクラスターセット法を独自に磨き上げろ セット間の休憩時間調整とセット毎の回数配分で合計回数は最大化 🔗究極クラスターセット法3MINUTES PUSH UP筋力トレーニング連続回数と休憩時間 💫 💫 🔗 💫 💫 🔗 パフォーマンスの美学 脳のリミッターを外せ 身体能力と運動能力どちらの能力が欠けても腕立て伏せでリミッター解除をする事は困難 🔗腕立て伏せ―リミッター解除せよ、筋肉の覚醒と運動能力を極限へ導く12の要素 呼吸筋（横隔膜）を鍛えろ トレーニング前のウォームアップとして行う特に中高年は呼吸筋を積極的に鍛えるべき 🔗腕立て伏せで呼吸筋を鍛えるトレーニング方法と効果！高齢者におすすめの器具 テストステロンを上げろ プレワークアウトサプリ摂取も有効テストステロンは腕立て伏せが強くなる最強ホルモン 🔗40代からモテる男になれる！筋トレでテストステロンを高める腕立て伏せとは? タバコとアルコールはNG 喫煙とお酒はフィジカルの能力を損なう、腕立て伏せを長く続けたいなら手は出さない事 🔗腕立て伏せにタバコ/お酒/アルコールはNG?喫煙-飲酒が筋肉-筋トレに与える影響 機能的に動ける身体に進化せよ 身体機能UPファンクショナルトレーニングで最小限の力で効果的に行える運動技術を磨く 🔗腕立て伏せファンクショナルトレーニングが身体機能の限界破り動ける体を作る 低酸素トレーニングで持久力を底上げしろ 無気的能力の向上が得られる酸素を制限したトレーニングが有効 🔗低酸素トレーニング施設×腕立て伏せの新しいトレーニング体験をご提案します 活動後増強PAPを理解しコーディネートせよ アップ終了後から本番までのレスト時間が最もセンスが問われる 🔗腕立て伏せ競技は活動後増強PAPを意識したトレーニングとレスト時間が超重要 腕立て伏せ特化動的ストレッチをマスターせよ 腕の筋肉の7割を占める上腕三頭筋の力を100%引き出そう 🔗腕立て伏せのダイナミック動的ストレッチ&クールダウン-ウォーミングアップ 特異的ウォームアップで最高の準備をせよ 神経と筋肉の活動を最適LEVELで活性化コンディショニングの一種 🔗腕立て伏せのパフォーマンスを上げる究極の特異的ウォームアップエクササイズ トレーニングアイテムやグッズに投資せよ アスリートから身体能力を最大限に引き出す自己投資術を学べ 🔗私が超人を目指し腕立て伏せに投資したトレーニング器具グッズ･アイテム一覧 究極ハイブリッドトレーニング HybRid TRAiNiNG 腕立て伏せで強くなる為に必要な瞬発力･持久力･調整力を同時強化 🔗PUSH-UP100は瞬発力･持久力･調整力を同時強化OK究極ハイブリッドトレーニング 三次元トレでスクワットの効果を引き出せ 肩や体幹強い刺激、柔軟性を強化する目的におすすめの筋トレ 🔗スクワットと腕立て伏せの究極の組み合わせはマイクタイソン式プッシュアップ 究極の身体能力が試されるのが3分間腕立て伏せ 全部の能力を完全制覇できる高い水準に保つ「総合力」がコツ 🔗悪魔の3分間腕立て伏せ攻略法を解説！全能力を完全制覇する「総合力」がコツ 寒さを克服しパフォーマンス能力をUP 温暖な環境は、10℃以下の環境に比べて最大回数が20～30%増加 🔗寒いと腕立て伏せの最大回数が30%減少？10℃以下の影響と寒さ対策も紹介！ 舌出しを”トリガー”にリミッターを解除せよ 噛む力を利用することで腕立て伏せ競技に与えるメリットを説明 🔗舌（ベロ）を出すと腕立て伏せのパフォーマンスが上がる？弛緩と緊張の効果！ 超フィジカル発揮にピーキング&テーパリング 4つの行程❶身体的スキル❷栄養管理❸睡眠の質❹メンタルの準備 🔗筋トレはスポーツか?腕立て伏せ記録会のピーキングとテーパリング何日前まで 最新理論を腕立て伏せ競技へ応用向上メソッド 5 Theory ❶Fitts Posner❷VBT❸Conjugate❹FITT❺C・G 🔗速度で決めるベロシティ・ベースド・トレーニングVBT理論を腕立て伏せに応用 劇的向上！意外な8つの“隠れ筋”の役割と効果 ❶手首屈筋/伸筋群❷僧帽筋(中部/下部)❸中殿筋❹広頚筋に着目 🔗腕立て伏せ競技パフォーマンスが劇的に向上する意外な8の“隠れ筋”の役割と効果 "裏ワザ"デッドハングで潜在能力を引き出せ 私も12年前からぶら下がりをルーティン化しているその理由が判明 🔗The Dead Hang（デッドハング）で腕立て伏せパフォーマンスを超強化！【必読】 「うつ伏せの呼吸」をマスターせよ 呼吸術を「操る者」が、プッシュアップの世界を制する 🔗うつ伏せ呼吸の特殊性!サバイバル腕立て伏せ式の呼吸術を極める実践テクニック 心の美学 成功体験の積み重ねで自己改革せよ 自己肯定感でストレス軽減メンタル強化でストレスをコントロール 🔗 腕立て伏せ心理学の効果！ストレス軽減・メンタル強化・自己肯定感を高める 運動脳を鍛え身体能力と運動能力を向上せよ 運動脳のトレーニングにより身体的能力や運動技術を向上できる 🔗運動脳✖腕立て伏せトレーニング！身体パフォーマンスの効果とメリットを解説 トレーニングの先にある目標を見つけろ 目標を見つけることはトレーニングの動機付けにおいて非常に重要 🔗トレーニングの先にある目標は3000万人以上いる運動習慣者にリーチ出来る！ イメージトレーニングで心技体を極めろ リアルに思い描くことは実現するイメージは時に肉体と精神を凌駕 🔗令和の怪物たちから学ぶ！腕立て伏せで最強になれるイメージトレーニング方法 持久力向上の呼吸法をマスターしろ 緊張で浅い呼吸になりがち腕立ての最中も意識的に深い呼吸を行う 🔗腕立て伏せの呼吸の仕方・特別な呼吸法・無呼吸腕立て・呼吸のスピード 心理的限界ラインを引き上げろ 精神的限界の遥か先の肉体的限界を超えた時に現れるプッシュアップズハイの能力を会得 🔗キングオブプッシュアップへの近道！心理的限界を超える最強メンタルの作り方 ルーティン化しよう 本番よりも、それまでにいかに準備したかということを大切にしルーチンを徹底する 🔗腕立て伏せのパフォーマンスが上がる！試合前の神ルーティン(ルーチン)を紹介 ゲーム感覚で鍛えよ 腕立て伏せを競技化する事で少年心が蘇りモチベーションアップ練習を長続きさせるコツ 🔗腕立て伏せにハマる人続出!自重トレーニング専門パーソナルトレーナー出張派遣 常に今がピークの精神を持て 常に今が体力のピークと思い鍛え続けチャンスが来た時いつでも対応出来るよう準備せよ 🔗一生続けられる腕立て伏せの習慣！継続のコツとモチベーション維持と健康法 失敗と成功2つの挑戦を繰り返せ 失敗を恐れずに挑戦せよ「成功に満足するな」成功からも成長し腕立て伏せは進化する 🔗腕立て伏せの新たな領域への進化は正しいフォームから始まる！失敗と成功が鍵 やる気を上げる秘策にロールモデルを作ろう 理想の自分を身近な存在や憧れの人物に重ね強い動機付けを生む 🔗筋トレのモチベーションを上げる方法★やる気を出す腕立て伏せのロールモデル アハ体験なくして成長なし！気づきの種を得る 腕立て伏せ1回1回をただの反復にせず、新たな発見を探そう 🔗アハ体験は腕立て伏せのトレーニング効果をレベルアップさせる！気づきの宝庫 戦略的な昼寝・仮眠で“腕立て伏せ”が変わる 短い昼寝は、集中力・反応時間・主観的運動強度を改善する 🔗仮眠・昼寝×筋力—腕立て伏せトレーニングの効果を最大化する睡眠ルーティン 粘り強さ（耐久力×忍耐力）は訓練で作れる 正しい動作と長時間（ノンストップ）の反復練習が心の強化の鍵 🔗腕立て伏せで極める「粘り強さ」耐久力×忍耐力で勝つサバイバル・トレーニング 難攻不落のプッシュアップズハイを経験しろ 連続10分以上の腕立て伏せで戦闘モードを発動し限界突破 🔗腕立て伏せ連続10分で究極の高揚感「プッシュアップズハイ」に到達する条件！ あなたにとってプロフェッショナルとは？ プロフェッショナルとは、単に技術を極めた者のことではありません。それは、細部へのこだわり、常に進化を追い求める姿勢、そして動作の中に自らの美学を見出す者を指します。チャンスは準備が整ったところに訪れます。いつ出演依頼が来ても100%対応出来るように腕立て伏せの鍛練を怠らないことこそが強運を手繰り寄せる方法でありプロとしての在り方なのです。

PUSH-UP100 Full Range Motion & Strict Form クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技 Ultimate Second この1秒を削れる英雄は現れるのか? フルレンジモーション＆ストリクトフォームのアーティスティックパフォーマンスで腕立て伏せ100回の最速タイムに挑む『世界最強のプッシュアップマン』を決める究極のフィジカルコンペティション！正しいフォームをキープしながら100回到達時の秒数が最も短かった者が腕立て伏せ100回世界最強の称号を獲得する！腕立て伏せ100回を最も美しく最も速く行う世界最強のヒーローは誰だ⁉ PUSH-UP100 PUSH-UP100 PUSH-UP100 PUSH-UP100 Full Range Motion & Strict Form Full Range Motion & Strict Form Full Range Motion & Strict Form Full Range Motion & Strict Form 最狂マシーンVS.最強ヒーロー 最狂マシーンVS.最強ヒーロー 最狂マシーンVS.最強ヒーロー 最狂マシーンVS.最強ヒーロー Ultimate Second この1秒を削れる英雄は現れるのか? Ultimate Second この1秒を削れる英雄は現れるのか? Ultimate Second この1秒を削れる英雄は現れるのか? Ultimate Second この1秒を削れる英雄は現れるのか? クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技 クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技 クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技 クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技 Muscle Sports Entertainment フルレンジモーション＆ストリクトフォームの アーティスティックパフォーマンスで 腕立て伏せ100回の 最速タイム に挑む『世界最強のプッシュアップマン』を決める究極のフィジカルコンペティション！ 正しいフォームをキープしながら100回到達時の秒数が最も短かった者が腕立て伏せ100回世界最強の称号 を獲得する！ Who is the Strongest Pushup Man in the World?” 🔥 ULTIMATE SECOND 　Tier1　　130秒　 　Tier2　　140秒　 　Tier3　　150秒 　Tier4　　160秒 　Tier5　　170秒 　Tier6　　180秒 　Tier7　　190秒 正しいフォームを極めれば極めるほど、今までのような回数をこなすのが難しくなる。その中での100回に本当の価値がある。海外の腕立て伏せ自慢たちもフルレンジモーションのストリクトフォームで100回チャレンジを続けるが、3分以内ですら到達した者は未だ現れず現時点での100回の世界最速タイムは「185秒」つまり、130秒間で100回の完璧なプッシュアップを達成することが、どれほどの超人的所業であるかの証明にもなりその腕立て伏せは新たな領域へと進化する――力と技術を極めた真の強者のみが頂点に立つことができる！ 腕立て伏せ100回を最も美しく最も速く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 腕立て伏せ100回を最も美しく最も速く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 腕立て伏せ100回を最も美しく最も速く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 腕立て伏せ100回を最も美しく最も速く行う最強のヒーローは誰だ⁉ World Fastest time 185S World Fastest time 185S World Fastest time 185S World Fastest time 185S Japan Fastest time 138S Japan Fastest time 138S Japan Fastest time 138S Japan Fastest time 138S この1秒を削れる英雄を求む！ この1秒を削れる英雄を求む！ この1秒を削れる英雄を求む！ この1秒を削れる英雄を求む！ PUSH-UP100 Fastest time RANKING PUSH-UP100 Fastest time RANKING 動画を再生 シェア 全チャンネル この動画 Facebook Twitter Pinterest Tumblr リンクをコピー リンクをコピーしました Search videos 動画を検索… 再生中 筋肉タレント･パフォーマーを派遣・出張します! 05:50 動画を再生 再生中 エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測 05:51 動画を再生 再生中 クリアごとに制限時間が1秒短くなる究極のタイムトライアル競技が登場！この1秒を削れる英雄は現れるのか? 05:51 動画を再生 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules 筋肉番付 の腕立てマシンは「 顎でボタンを押す 」競技 💪顎付台高8㎝(日本基準) / 肘の角度70度前後 身体可動域はQuarter Range Motion（ 25% ） 令和 の腕立て伏せマシンは「 胸でボタンを押す 」競技 💪🏽胸付台高1㎝(世界基準) / 肘の角度90度超 身体可動域はFull Range Motion & Strict Form（ 100% ） フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら 100回全てのレップにフルレンジモーション＆ストリクトのフォームが求められる ❶スタートポジション ハイプランクのポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足は閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭から爪先まで身体のラインをニュートラル状態で身体を一直線にキープ”しながら、胸が地面から1センチの距離まで肘を曲げて身体を床に向かって下げる。 ❸上昇フェーズ 身体のラインを一直線に保ちながら、身体を床上１センチの距離から押し上げ、肘をまっすぐ完全に伸ばしたロックアウト状態まで戻して1回とする。 世界一厳しい 6 つの審査項目 ~Full Range Motion & Strict Form Checkpoint~ ❶100回全てのレップで身体を一直線キープ出来ているか？ マイナス判定基準＜腹や腰が曲がったり、膝が下がったりした場合 ＞ ❷胸を床から1㎝の距離まで下げているか？ マイナス判定基準＜1センチ以上の高さまでしか下げていない場合 ＞ ❸肘をロックアウトしまっすぐ伸ばしているか？ マイナス判定基準＜ロックアウト出来ていない場合。概ね肘の伸び率95％以下が対象 ＞ ❹両手の平の間の軌道上に胸を下ろしているか？ マイナス判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前(足側)になっている場合 ＞ ❺手の幅は肩幅強の60cm以内であるか？ マイナス判定基準＜手指が60㎝のラインをはみだした場合。許容範囲は小指第二関節まで ＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ マイナス判定基準＜ 閉じていた爪先が離れた 場合。許容範囲は 5㎝程度まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❶❸❺❻の4項目を目視で審査します。 ※賞金100万円が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 『腕立て伏せ100回最強のヒーローは誰だ』の参考記事＆攻略記事はこちら 🔗最狂ルールVS最強人類！腕立て伏せ100回の正確性と最速タイムを争う筋肉競技 🔗 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する 🔗Navy SEALs（ネイビーシールズ）アメリカ海軍特殊部隊の腕立て伏せトレーニング 🔗QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！ 🔗腕立て伏せの最強美学❶フォーム❷スピード❸回数❹パフォーマンス❺メンタル 🔗腕立て伏せ最強のピンク筋！遅筋と速筋を中間筋繊維に変えるトレーニング方法 チャレンジに必要なもの (1) 1cm高のゴムやスポンジなど（競技性を高める為に市販されている 高さ1cmのスポンジ の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（経過時間を測るため） 💪 PUSH-UP100 × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内にPUSH-UP100に挑戦し規定の秒数を達成出来た方は、レンタル費用を最大全額返金します。 イベントやメディアでのPUSH-UP100チャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 130秒達成　100％ 140秒達成　 70％ 150秒達成 　50％ 160秒達成 40％ 170秒達成　 30％ 180秒達成　 20％ 190秒達成　 10％ 賞金100万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、Instagram Live、スポーツイベント利用に是非腕立てマシンのレンタルをご検討下さい。 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 「女性版 PUSH-UP 100 」 100 秒以内 100 回達成で賞金 10 万円企画が新登場！ ”膝つき足つき（四つん這い）フルモーションのフォームで最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版PUSH-UP100はこちら リアル・プッシュアップイベント ~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験で きるイベント~ 　 新・筋トレ競技「 PUSH-UP100 」は筋トレ上級者向けの筋肉スポーツ企画となっています。 イベントやメディア関係者で興味のある方は気軽にお問い合わせください。 『腕立て伏せ100回最強のヒーローは誰だ』のお問い合わせはこちら スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

< Back 高速腕立て伏せ（筋肉・筋トレ）× テレビCM動画広告WEBムービー PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 高速腕立て伏せ（筋肉・筋トレ）×テレビCM動画広告WEBムービー ❶腕立て伏せをテーマにしたCM一覧 ❷「マッスル」「マシーン(機械)」「高速(スピード)」をテーマにした腕立て企画のご提案 ❸マッスルミュージカル時代の夢とは⁉ ❹「腕立ての演出・構成・指導・振付・監修」の依頼も可能 高速腕立て伏せ（筋肉・筋トレ）× テレビCM動画広告WEBムービー 筋肉芸人(筋肉タレント)・なかやまきんに君の決めセリフ「ヤー！」「パワー！」が、2022年の新語・流行語大賞にノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋肉（筋トレ）ブームが起きる可能性があり 「筋肉」「マッスル」系のCMが爆増すると見ています。 マッスルミュージカル2001演目「YMCAマッスル」なかやまきんに君と腕立て伏せで共演！ なかやまきんに君×賀出泰崇in筋肉ミュージカル2001トライアウト公演の打ち上げ時の写真 そんな時代の流れもあり「筋肉 きんにく」「筋トレ」は訴求力のある新しいコンテンツとして注目され始めています。 中でも筋トレの王様と言われる”腕立て伏せ”は、古代ギリシャの時代から存在する原始的なフィジカルトレーニングで、腕立て伏せなら子供から大人まで老若男女誰でも一度は行ったことのある運動で国民で知らない人はいない知名度の高さがメリットです。 昨今、腕立て伏せをテーマにしたCMが増えてきました。 腕立て伏せ（腕立て伏臥腕屈伸）×コマーシャル・メッセージ（Commercial Message）一覧 ★ヤーマン「メディリフト」シリーズ新CM『美とテクノロジー』篇 俳優：武田真治 ★サンケアブランド「アネッサ」のWEB動画『マッチョに学ぶアクアブースター技術の凄み篇』 NHK『みんなで筋肉体操』メンバー武田真治、村雨辰剛、小林航太 ★明治ザバスMILK PROTEINテレビCM「ザバスチャンス」編 俳優：山崎賢人 ★明治ザバスMILK PROTEINテレビCM『ザバス飲むまでがトレーニング』篇 俳優：岡田健史 明治「ザバス」プロテイン新テレビCM「筋肉の声」篇 メジャーリーガー：大谷翔平 ★「 俺の応援歌- BE ESQUIRE.-mixed by DJ和」 テレビCM 超人アスリート：武井壮 ★NEC LAVIE(ラヴィ) Web限定動画まみやもと対決 vol.2 『腕立て10回、何秒でできる？対決！』 俳優：間宮祥太朗、矢本悠馬、 ★ロッテ クーリッシュ WEB動画「頑張るふたり 運動」篇 俳優：間宮祥太朗 ★メイプルストーリーポケットWebCM「めいぷるぷーるぷる腕立て伏せ」編「めーいぷる連呼腕立て伏せ」編「私もぷるぷる腕立て伏せ」編 モデル・タレント：大澤玲美 ★サントリーウエルネス セサミンEX のCM 「男性・腕立て」篇 このように「マッスル」系のサプリ、飲料ドリンク、プロテイン、フィットネス、トレーニング機器のCMや「マシーン(機械)」「高速(スピード)」をテーマにした腕立て企画にピッタリです。 そこでPUSH-UP THE HERO「腕立て伏せ」を起用したCM企画をご提案します。 「マシーン(機械)」 動画を見ての通り、まるでマシンのように規則正しいテンポで腕立てを行うので、ロボットやトラクターなどの機械系のCMにリズムマシンやメトロノームの演出を加えれば面白いCMになります。 「高速(スピード)」 UQ WiMAX、フレッツ光などのインターネット光回線など高速通信サービスや高速起動を売りにするパソコンなど商品セールスポイントが『次元の違うスピード』ITの会社のCMにピッタリです。 例えば、NEC LAVIE(ラヴィ)の『腕立て10回、何秒でできる？対決！』は「高速起動」をテーマにしたCMでLAVIEが約5.9秒で高速起動することから、腕立て 伏せ 10回を何秒でできるかを計測し対決するコンセプトのCM。 現代、広告やテレビコマーシャルにおいて他社との差別化が求められます。世界レベルの高速スピード世界最速腕立て伏せをストリクトで綺麗なフォーム(フルレンジプッシュアップ)でパフォーマンス出来ることがセールスポイントのパフォーマーです。 かつてマッスルミュージカル2003のパンフレットに、「腕立てパフォーマンスを活かしたCMに出演することが目下の夢」と書いている位に、今も諦めずにその夢を叶えるべくプッシュアップ・トレーニングを続けています。 2022年現在の体重が55.5㎏、20年前のフィジカル全盛期のベスト体重を20年間キープし続けているのに改めてビックリです。 とんでもない個性：腕立て伏せ（PUSH UPS）の身体能力を活かし、腕立て伏せマシンを使った令和版の進化した近未来系の腕立て伏せパフォーマンスから、通常のマシンを使わないフリースタイルの高速腕立て伏せ演技まで、様々なショーケースでスポンサー、クライアントのリクエストにお応えします。 出演者側では無く、スタッフとして有名タレント芸能人を起用した腕立て伏せコンテンツの「腕立ての演出・構成」「腕立てフォームの指導、振付」「腕立ての監修」の依頼や、腕立て伏せマシンのレンタルのみの依頼も可能です。 特殊な個性を持つパフォーマーを（筋肉・筋トレ）をテーマにしたSNS,YouTube動画のタイアップ企画やTVＣＭで使う事により視聴者にイメージキャラクターとして「強烈なインパクト」が残り、新しいブームのキッカケそして芸術的なエンターティンメント作品になります。 広告代理店、広告制作会社、映像制作会社、キャスティング会社、キャスティング事務所、クリエイティブディレクター、CMプロデューサー、CMプランナーからのテレビCM(WEBムービー・動画広告)の出演依頼、お問い合わせをお待ちしております。 ～関連記事～ 🔗 なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体 🔗 超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用❕ 🔗 筋肉で話題💪筋肉がすごい💪筋肉ミュージカル腕立て伏せ人気記事ランキング 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル 】はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

世界限定1台【デジタル腕立てマシンのレンタル】 全国どこでも出張可能です マシンオペレーター兼デモンストレーター１名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 腕立て伏せマシンの 法人レンタル 腕立て伏せマシンのレンタル詳細を見る 世界限定1台！デジタル腕立て伏せマシンを法人向けにレンタル 御社の研修イベント、福利厚生プログラム、プロモーション施策に、話題性抜群の最新鋭マシンを導入しませんか？ ◆サービス概要 対象：企業・団体様限定（個人様の利用はこちら ） 内容：デジタル腕立て伏せマシン1台＋オペレーター兼デモンストレーター1名付き 設置エリア：日本全国（一部エリア無料出張対応） ◆付帯サービス 設置・撤去 初期設置から撤去まで、全工程を担当オペレーターが行います。 ルール説明・操作サポート 安全かつ効果的にご利用いただくため、マシンの操作方法やチャレンジルールをレクチャー。 デモンストレーション 専門知識を持つ腕立て伏せ専門のデモンストレーターが、ハイスコアの秘訣や正しいフォームを実演。 カスタマイズ提案 企業様のご要望に合わせてイベント内容を設計。チームビルディング、健康経営推進、集客プロモーションなど幅広く対応。 ◆導入メリット 話題性アップ：SNS映え間違いなし！ユニークなコンテンツで注目を集め、企業ブランディングに貢献 参加率向上：ゲーム感覚で楽しめるため、社員のモチベーションアップやイベント参加率アップを実現 健康経営の推進：手軽に運動の機会を提供し、従業員の健康意識を高めます ◆ご利用例 フィットネス企業様：新入社員研修のアイスブレイクとして実施、参加者満足度95％を記録 保険会社様：健康フェアで腕立てマシンを設置、SNSキャンペーンとの連動でフォロワー数が20%増加 ◆料金プラン レンタル基本料金：¥110,000税込（設置・オペレーター・デモ込み／1日4時間） 長期プラン割引：一週間以上の連続利用で○%OFF（サブスクサービス） カスタムプラン：利用の用途や時間、日数、ご予算に合わせて柔軟にお見積もり ◆お問い合わせ ご興味をお持ちいただけましたら、以下までお気軽にお問い合わせください。 担当：賀出 泰崇 Email：chojin.performers@gmail.com 🔗お問い合わせフォーム **まずはプランのご相談から！御社の目的に合わせて、最適な活用方法をご提案いたします。** 01 企業フィットネス 従業員の健康・体力づくりを進める企業の社内レクリエーション、スポーツ大会などに会議室の空きスペースに腕立てマシンを設置し、腕立てチャレンジする体力測定コーナーを設けます。 Withコロナの運動不足解消に、従業員のパフォーマンス向上に。 ➡深く掘り下げた記事 02 ストリート・プッシュアップ ストリートピアノのように公共の場に腕立てマシンを設置し自由にチャレンジ出来る“ストリートプッシュアップ”をご提案します。当社が企画する世界初の筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」は、飲食チェーン店、自治体、観光協会、交通機関などのプロモーションや集客イベントにピッタリです。有名な筋トレYouTuberとコラボパフォーマンスしてもOKです。弊社YouTubeチャンネルでも動画を紹介しPRさせて頂きます。 ➡深く追求した記事 03 フィットネスジム 通常のフィットネスジムには、腕立てマシンのような回数を競うゲーム性のあるデジタル器具は設置していないからこその「ニッチ」なご提案です。日頃鍛えた筋肉の成果を数値化しゲーム感覚で楽しみながら腕試し出来るのが魅力です。 SNSやYouTubeなどで企業間コラボし、腕立てチャレンジが口コミで拡がれば、非会員にもアプローチ出来るので、新規会員獲得にも繋がります。 ➡深く掘り下げた記事 04 学園祭(文化祭) 高校の文化祭や体育祭、大学祭、卒業祭、学校レクリエーション行事などのアトラクションとして、体育会系クラブの学生たちを中心に腕立てに挑戦するコーナーを設けます。普段の部活で鍛えた筋肉の成果を試し、数値化しゲーム感覚で楽しみながら対決出来る所が、当社腕立てマシンの魅力です。 ※女性も膝付き腕立てでご参加いただけます。 ➡ パフォーマー×腕立て伏せのコラボ企画 05 テレビ番組(インターネットTV) 腕立てチャレンジや腕立て対決の企画は、肘をどこまで伸ばすのか、体はどこまで下げるのか、フォームは？手幅は？などレギュレーションがバラバラで不公平感が必ずつきまといます。 この腕立てマシンを使えばレギュレーションを簡単に統一出来るので、フェアなチャレンジ、フェアな対決企画にする事が出来ます。マシンのデモンストレーターのキャスティングも可能です。 ➡深く掘り下げた記事 06 テレビCM(WEBムービー) TVCMヤーマン「メディリフト」の武田真治、ザバスの山崎賢人やWeb動画NEC LAVIEの間宮祥太朗のように腕立てをテーマにしたCMが増えてきました。「マッスル」は元より「マシーン(機械)」「高速(スピード)」をテーマにした腕立て企画にピッタリです。 ➡深く検証した記事 07 IR(統合型リゾート) 国際会議場、展示施設、商業施設、 ホテル・ショッピングモール・ショッピングセンター ・レストラン・劇場・映画館・アミューズメントパーク・スポーツ施設・温泉・カジノなど 大道芸、お笑いステージなど定番のショーに代わる 新しい集客イベント、観光イベントのユニークな企画としてもオススメです。 ➡関連記事 08 新製品発表会/発売記念イベント 新商品発表会/発売記念イベント、記者発表会、プレス発表会などPRイベントに腕立てマシンの演出を加えれば、メディアの印象に残りプロモーション効果を高めインパクト絶大です。事例：アベンジャーズシリーズやスーパーマン、X-MENなど「筋肉」＋「超人」をテーマにした映画のプロモーション(舞台挨拶、レッドカーペット、ジャパン・プレミアなどのイベントにピッタリです。 ➡深く掘り下げた記事 09 高齢者のレジスタンス運動 Withコロナの時代に運動不足から身体的な健康を脅かす健康二次被害が心配されます。体力・生活機能の低下（骨や筋肉等運動器の衰え等）をきたすリスクが高まります。この為、意識的に運動・スポーツに取り組んでもらうことは、健康の保持だけでなく、ストレス解消、免疫力向上で感染を回避する事に有効です。 高齢者のレジスタンス運動やエクササイズに老人ホーム（養老院、介護ホーム、養護ホーム、療養所、老人福祉施設、介護施設）のイベントに腕立てトレーナーを派遣します。 ※シニアの方は膝つき腕立てでワークアウトを行います。 ➡ 深く掘り下げ た記事 10 スポーツイベント 来場者参加型スポーツイベントの企画として、有名アスリートに代わる費用対効果の高い集客企画としてご提案します。 企業の運動会、スポーツ大会、親子ファミリーイベントやチャレンジ企画、筋持久力やスタミナをテーマにした筋肉大会やコンテストとのコラボ・タイアップにもオススメです。 ➡深く探求した記事 11 アクティビティ系施設 遊園地、レジャーランド、テーマパーク、レジャー・アミューズメントパークなどアクティビティ系施設に腕立てマシンを設置し自由にチャレンジ出来るコーナーを設けます。かつてのマッスルパークのような体を動かせる場所にピッタリで子供から大人まで楽しんでいただけます。 ➡深く追求した記事 12 暗闇エクササイズ 暗闇フィットネス、暗闇エクササイズ、暗闇ワークアウト、暗闇ボクシングの腕立てトレーニングのプログラムに会員イベントの企画に。腕立て伏せのカウントでLEDスイッチが光る仕様で、スポットライトや照明などの演出を利用した空間にする事で表示器カウンターもカッコいいオブジェに様変わりし華やかなショーに出来ます。 ➡関連企画 13 インバウンド観光 インバウンド観光(訪日外国人旅行客)向けの体験型アトラクションとして腕立て伏せイベントのご提案。 周年祭、忘年会など企業パーティーやナイトタイムエコノミー、常設型／ロングラン型のエンターテインメントにもマッチし、運営会社超人プロの神業パフォーマー達によるパフォーマンスショーとのセットで展開する事も可能です 外国人観光客の誘致・集客のためのインバウンドプロモーションとしてもご活用戴けます。 ➡パフォーマンス×筋肉競技のコラボ企画 14 オープニングアクト/ハーフタイムショー デジタルスポーツマシン腕立て伏せカウンターを使ったパフォーマンスや腕立てチャレンジ及びパフォーマーのスゴ技・神業パフォーマンスショーは、野球、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、テニス、プロレス、ボクシング、アイスホッケー、卓球、ラグビ、バレーボール、ボウリング、公営競技の競馬、競輪、競艇などプロフェッショナルスポーツにイチオシのイベント企画です。 グラウンドイベント、ステージイベント、コートパフォーマンス、ハーフタイム・ショー(Halftime show)、オープニング・アクト(Opening act)に柔軟な演出プランとプログラムをご提案します。 ➡プレイバック企画

< Back 腕立てマシンのレンタル料金-ハイスペック筋トレーニング機器 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 世界でたった1台！ワンオフの特別なハイスペック腕立てマシンをワンプラン「10万円」でご案内。 当社の多機能・高機能を備えた最新型デジタル筋トレーニング機器はまさに唯一無二の存在だが、15年前迄はこのクラスの腕立てカウンターをイベントで使うにはTBSテレビや筋肉番付の制作会社にコンタクトを取る方法以外なかった。今は番組で使用した腕立て関連全てのマシンが廃棄されていて買い取る事も借りる事も不可能だが、仮にレンタル出来ても、1日で最低でも1セット50万以上のレンタル料金と当社の5倍以上のコストが必要だった。 ハイスペック 腕立てマシン の レンタル料金 -筋トレーニング機器 世界でたった1台！ ワンオフOne Off の特別な ハイスペック腕立てマシン をワンプラン「 10万円 」でご案内します。 ※運搬料込・マシンオペレーター兼デモンストレーター1名の人件費込 専属のマシンインストラクターが、腕立て伏せのテクニックや腕立てマシンを攻略するコツを丁寧にレクチャーしながら腕立てチャレンジをして戴きます。 オプションのご紹介 ★ 司会　 弊社所属のプロのMCをキャスティング可能です。 ★スタッフ追加　 主催者の人員不足があれば当社のディレクターを派遣します。 ★ パフォーマーとコラボ　 パフォーマンスショーのエンタメ要素が欲しい場合にピッタリです。 ★イベント企画・演出　 イベントの企画立案と演出などディレクションも承ります。 レンタル料金・オプション料金プランの 詳細はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental 当社のような多機能・高機能を備えた最新型のデジタル腕立てマシンはまさに「 ワン・オフ 」唯一無二の存在ですが、かつて(15年前迄)はこのクラスの腕立てカウンターをイベントで使うにはTBSテレビもしくは筋肉番付の制作会社にコンタクトを取る方法以外ありませんでした。 今はもったいないことに番組で使用していた腕立て関連の全てのマシンが廃棄されており、買い取る事も借りる事も不可能ですが、仮にレンタルが出来ても、1日間で最低でも1セット50万以上の見積もりと当社の5倍以上のコストが必要でした。 当日の機材オペレーターなどスタッフ人件費の経費も含めるともっと金額が上がるかもしれません。 当社でしたら高額な中間マージンも運搬料も著作使用料も発生しないので、現・世界最高峰のハイスペックマシンを安価にレンタルが可能です。 比較対象としてスポーツイベントではありませんが、公共の場に腕立てマシンを設置し自由にチャレンジ出来る共通点がある「ストリートピアノ」のレンタル料金と比較してみました。 今イベントで話題の集客効果も高い「ストリートピアノ」のレンタル料金とは？ ピアノの種類はコンサート会場、各種イベント、企業パーティーの演奏に多く使われているグランドピアノに絞って調べてみましたが、1日のレンタル料金は、ピアノのグレードにもよりますが平均で運搬料込・調律料込でおよそ20万円程でした。 あと先日のニュースで、成人式の振袖レンタル料金30万円とインタビューで答えていた女性に衝撃を受けました。これらの価格相場と比べても、腕立てマシンのレンタル料が適正価格であることが分かります。 流通量が多く競合も価格競争もあるピアノと振袖でこの金額なので、「1点物」の希少な筋トレーニング機器「 腕立てマシン」のレンタル料がいかにリーズナブルでありコスパとタイパが優れているかが証明出来たと思います。 PUSH-UP💫THE HEROの腕立て伏せ競技を日本中に世界中に広めるべく活動しているので、より多くの人に知ってもらい体験して戴く為にワンプラン低価格のシンプルな金額にしました。 最後に、イベントを盛り上げるパフォーマーやタレントいわゆるエンターテイナーのイベント出演料ギャランティを例にしてみました。 ※イベントで最も企画会議に挙がりキャスティング率の高いお笑い芸人の場合 ↓ 若手芸人で約10万円前後(テレビにまだ出ていない新人や売れてない無名芸人) 中堅芸人で約50万円前後(安定した人気と定期的にTVに露出している有名芸人) 大御所芸人で200万円前後(一時代を築いた超有名な芸人) 芸能事務所プロダクションにもよりますが、私の経験上大体の相場はこのようになっています。 当社の腕立てマシンは、 若手芸人 と同程度の価格ですが、間違いなく若手芸人以上に高い集客効果と宣伝効果があります。 またマシンのオペレーションとデモンストレーションは、元マッスルミュージカルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で世界記録を打ちたてた腕立て界のレジェンドが担当するので一石二鳥のサービスです。 プロフィール➡ https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 低コストでタレント起用を検討中の方も、一度スポーツイベントやPRイベント、企業イベント商業施設のイベントなどで是非、腕立て伏せマシンの活用をご検討下さい。 ～関連記事～ 🔗 イベント用腕立て伏せマシンのレンタル-特徴-メリット-PR活動-プロモーション 🔗 腕立て伏せマシンのサービス･キャンペーンまとめキャッシュバックお試し無料 🔗 腕立て伏せマシンGWゴールデンウィークイベント企画プレゼントキャンペーン 腕立て伏せマシンのレンタルについてご不明な点があれば気軽にご質問下さい。 FAQ➡ 腕立て伏せマシンのレンタルによくある質問 Previous Next

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THE SURVIVAL PUSH UP🟥ULTIMATE 999 SECONDS 🟧究極の筋持久力と心肺持久力が必要な進化したサバイバル競技で最強へ挑め! 🔥究極版ザ・サバイバルプッシュアップルール 💪フォーム規定 ❶体勢★頭からつま先まで一本の"線"をキープする ❷可動域★フルレンジ(高さ1cmのボタンを胸の位置で押す) ❸手の幅は60cm以内 ❹両足を閉じる 💪失格判定 ❶音が鳴って"3秒"以内に胸の位置でボタンを押し肩センサーを通過しカウントされなければ失格 ❷「頭からつま先」まで一本の線が崩れたら失格（腹が落ちる、腰が上がるなど） THE SURVIVAL PUSH UP（究極版）の特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域） 💪筋肉番付THE FINAL PUSH UP 1995の最上位版で333回➡2000回に相当！ 💪3つのゲームモードで筋持久力と全身持久力を同時に極められる！ 💪これぞ究極の”筋肉×サバイバル”Netflixなどのコンテンツにもハマる THE SURVIVAL PUSH UP THE SURVIVAL PUSH UP THE SURVIVAL PUSH UP THE SURVIVAL PUSH UP ULTIMATE 999 SECONDS 新しい耐久の基準 — 回数を科学するトレーニング ULTIMATE 999 SECONDS 新しい耐久の基準 — 回数を科学するトレーニング ULTIMATE 999 SECONDS 新しい耐久の基準 — 回数を科学するトレーニング ULTIMATE 999 SECONDS 新しい耐久の基準 — 回数を科学するトレーニング 腕立て伏せマシンの限界値に挑戦！ 腕立て伏せマシンの限界値に挑戦！ 腕立て伏せマシンの限界値に挑戦！ 腕立て伏せマシンの限界値に挑戦！ PERFECT GAME 333回 PERFECT GAME 333回 PERFECT GAME 333回 PERFECT GAME 333回 3秒に1回のテンポ🔔エンドレス地獄 3秒に1回のテンポ🔔エンドレス地獄 3秒に1回のテンポ🔔エンドレス地獄 3秒に1回のテンポ🔔エンドレス地獄 筋肉×サバイバル 筋肉×サバイバル 筋肉×サバイバル 筋肉×サバイバル 完全可動域×完璧フォームを数値化 完全可動域×完璧フォームを数値化 完全可動域×完璧フォームを数値化 完全可動域×完璧フォームを数値化 音が鳴って"3秒"以内にカウントされなければ終了 音が鳴って"3秒"以内にカウントされなければ終了 音が鳴って"3秒"以内にカウントされなければ終了 音が鳴って"3秒"以内にカウントされなければ終了 究極の筋持久力と心肺持久力が必要な 進化したサバイバル競技で最強へ挑め! 究極の筋持久力と心肺持久力が必要な 進化したサバイバル競技で最強へ挑め! 究極の筋持久力と心肺持久力が必要な 進化したサバイバル競技で最強へ挑め! 究極の筋持久力と心肺持久力が必要な 進化したサバイバル競技で最強へ挑め! "筋肉×サバイバル"地獄のエンドレス第2形態が登場 無限ホールドを極め腕立王と体幹王の2冠を目指せ！ "筋肉×サバイバル"地獄のエンドレス第2形態が登場 無限ホールドを極め腕立王と体幹王の2冠を目指せ！ "筋肉×サバイバル"地獄のエンドレス第2形態が登場 無限ホールドを極め腕立王と体幹王の2冠を目指せ！ "筋肉×サバイバル"地獄のエンドレス第2形態が登場 無限ホールドを極め腕立王と体幹王の2冠を目指せ！ パーフェクトプッシュアップ連続333回(16分39秒) ＋ストレートアームプランクホールド耐久時間20分 ＝筋肉サバイバルタイム36分39秒(種目間の休憩なし) パーフェクトプッシュアップ連続333回(16分39秒) ＋ストレートアームプランクホールド耐久時間20分 ＝筋肉サバイバルタイム36分39秒(種目間の休憩なし) パーフェクトプッシュアップ連続333回(16分39秒) ＋ストレートアームプランクホールド耐久時間20分 ＝筋肉サバイバルタイム36分39秒(種目間の休憩なし) パーフェクトプッシュアップ連続333回(16分39秒) ＋ストレートアームプランクホールド耐久時間20分 ＝筋肉サバイバルタイム36分39秒(種目間の休憩なし) SURVIVAL PUSH UP - THE FINAL SURVIVAL PUSH UP - THE FINAL SURVIVAL PUSH UP - THE FINAL SURVIVAL PUSH UP - THE FINAL unlimited time To the final sanctuary unlimited time To the final sanctuary unlimited time To the final sanctuary unlimited time To the final sanctuary ノンストップ腕立て伏せNo.1決定戦 可動域とフォームを極めた者が覇者へ "筋肉×サバイバル "地獄 のエンドレス '最終形態 'が登場！ 究極 の筋持久力 ×心肺持久力 ×スピード筋力 で最強 を目指せ フルレンジプッシュアップ完全可動域 ✖ ストリクトフォーム完璧姿勢 パーフェクト連続腕立て伏せ世界最高回数 350 回 🔥競技版ザ・サバイバルプッシュアップRULE🔥 💪フォーム規定💪 ❶体勢★頭からつま先まで一本の"線"をキープ ❷可動域★フルレンジ"1cm"のボタンを胸で押す ❸手幅★60cm以内・両手の延長線上に胸を下す ❹両足★閉じる(つま先は必須) 💪競技版☆失格判定💪 1⃣「頭からつま先」まで一本の線が崩れたら失格 2⃣W60×D20㎝のマットから手がはみ出たら失格 3⃣つま先同士が離れたら失格 4⃣不完全可動域でセンサーが反応しなければ失格 🔥競技版ザ・サバイバルプッシュアップRULE🔥 💪フォーム規定💪 ❶体勢★頭からつま先まで一本の"線"をキープ ❷可動域★フルレンジ"1cm"のボタンを胸で押す ❸手幅★60cm以内・両手の延長線上に胸を下す ❹両足★閉じる(つま先は必須) 💪競技版☆失格判定💪 1⃣「頭からつま先」まで一本の線が崩れたら失格 2⃣W60×D20㎝のマットから手がはみ出たら失格 3⃣つま先同士が離れたら失格 4⃣不完全可動域でセンサーが反応しなければ失格 🔥競技版ザ・サバイバルプッシュアップRULE🔥 💪フォーム規定💪 ❶体勢★頭からつま先まで一本の"線"をキープ ❷可動域★フルレンジ"1cm"のボタンを胸で押す ❸手幅★60cm以内・両手の延長線上に胸を下す ❹両足★閉じる(つま先は必須) 💪競技版☆失格判定💪 1⃣「頭からつま先」まで一本の線が崩れたら失格 2⃣W60×D20㎝のマットから手がはみ出たら失格 3⃣つま先同士が離れたら失格 4⃣不完全可動域でセンサーが反応しなければ失格 🔥競技版ザ・サバイバルプッシュアップRULE🔥 💪フォーム規定💪 ❶体勢★頭からつま先まで一本の"線"をキープ ❷可動域★フルレンジ"1cm"のボタンを胸で押す ❸手幅★60cm以内・両手の延長線上に胸を下す ❹両足★閉じる(つま先は必須) 💪競技版☆失格判定💪 1⃣「頭からつま先」まで一本の線が崩れたら失格 2⃣W60×D20㎝のマットから手がはみ出たら失格 3⃣つま先同士が離れたら失格 4⃣不完全可動域でセンサーが反応しなければ失格 最強LEVEL S-Class ⚡500回 A-Class⚡450回 B-Class⚡400回 C-Class⚡350回 D-Class⚡300回 E-Class⚡200回 最強LEVEL S-Class ⚡500回 A-Class⚡450回 B-Class⚡400回 C-Class⚡350回 D-Class⚡300回 E-Class⚡200回 最強LEVEL S-Class ⚡500回 A-Class⚡450回 B-Class⚡400回 C-Class⚡350回 D-Class⚡300回 E-Class⚡200回 最強LEVEL S-Class ⚡500回 A-Class⚡450回 B-Class⚡400回 C-Class⚡350回 D-Class⚡300回 E-Class⚡200回 🔥SURVIVAL GAME MODE🔥 🔥SURVIVAL GAME MODE🔥 🔥SURVIVAL GAME MODE🔥 🔥SURVIVAL GAME MODE🔥 🟩競技モード＜音が鳴って"3秒"オーバーで終了＞ 🟩競技モード＜音が鳴って"3秒"オーバーで終了＞ 🟩競技モード＜音が鳴って"3秒"オーバーで終了＞ 🟩競技モード＜音が鳴って"3秒"オーバーで終了＞ 🟦連続モード＜一本の線が上or下に崩れたら終了＞ 🟦連続モード＜一本の線が上or下に崩れたら終了＞ 🟦連続モード＜一本の線が上or下に崩れたら終了＞ 🟦連続モード＜一本の線が上or下に崩れたら終了＞ 世界最高レベル！地獄無限腕立て伏せサバイブの競技性と汎用性を高めるべくオリジナルのゲームモードを考案 競技モード＝制約プレイ (ストリクトフォーム＞3秒オーバー) 3秒の制限時間より正しいフォームの実施を優先 連続モード＝3秒オーバーで終了せず正しいフォームを時間制限なしで継続。ここまでの記録が連続回数となる 世界最高レベル！地獄無限腕立て伏せサバイブの競技性と汎用性を高めるべくオリジナルのゲームモードを考案 競技モード＝制約プレイ (ストリクトフォーム＞3秒オーバー) 3秒の制限時間より正しいフォームの実施を優先 連続モード＝3秒オーバーで終了せず正しいフォームを時間制限なしで継続。ここまでの記録が連続回数となる 世界最高レベル！地獄無限腕立て伏せサバイブの競技性と汎用性を高めるべくオリジナルのゲームモードを考案 競技モード＝制約プレイ (ストリクトフォーム＞3秒オーバー) 3秒の制限時間より正しいフォームの実施を優先 連続モード＝3秒オーバーで終了せず正しいフォームを時間制限なしで継続。ここまでの記録が連続回数となる 世界最高レベル！地獄無限腕立て伏せサバイブの競技性と汎用性を高めるべくオリジナルのゲームモードを考案 競技モード＝制約プレイ (ストリクトフォーム＞3秒オーバー) 3秒の制限時間より正しいフォームの実施を優先 連続モード＝3秒オーバーで終了せず正しいフォームを時間制限なしで継続。ここまでの記録が連続回数となる THE SURVIVAL PUSH UP（究極版）の特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域） 💪筋肉番付THE FINAL PUSH UP 1995最上位版で300回➡3000回に匹敵 💪2つのゲームモードで筋持久力と全身持久力を同時に極められる！ 💪これぞ究極の”筋肉×サバイバル”Netflixなどのコンテンツにもハマる THE SURVIVAL PUSH UP（究極版）の特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域） 💪筋肉番付THE FINAL PUSH UP 1995最上位版で300回➡3000回に匹敵 💪2つのゲームモードで筋持久力と全身持久力を同時に極められる！ 💪これぞ究極の”筋肉×サバイバル”Netflixなどのコンテンツにもハマる THE SURVIVAL PUSH UP（究極版）の特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域） 💪筋肉番付THE FINAL PUSH UP 1995最上位版で300回➡3000回に匹敵 💪2つのゲームモードで筋持久力と全身持久力を同時に極められる！ 💪これぞ究極の”筋肉×サバイバル”Netflixなどのコンテンツにもハマる THE SURVIVAL PUSH UP（究極版）の特徴 💪胸でボタンを押す競技（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） 💪カウントボタンの高さ1㎝（フルレンジ・モーション100%可動域） 💪筋肉番付THE FINAL PUSH UP 1995最上位版で300回➡3000回に匹敵 💪2つのゲームモードで筋持久力と全身持久力を同時に極められる！ 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PUSH-UP開催の兆し 特集ページ🔗女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活2025に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し 特集ページ🔗女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活2025に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し 特集ページ🔗女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活2025に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し 特集ページ🔗完全可動域×完璧フォームの腕立て伏せ連続300回は幻想か現実か?世界記録回数 特集ページ🔗完全可動域×完璧フォームの腕立て伏せ連続300回は幻想か現実か?世界記録回数 特集ページ🔗完全可動域×完璧フォームの腕立て伏せ連続300回は幻想か現実か?世界記録回数 特集ページ🔗完全可動域×完璧フォームの腕立て伏せ連続300回は幻想か現実か?世界記録回数 HighRep Studio ZERO HighRep Studio ZERO HighRep Studio ZERO HighRep Studio ZERO 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 0Repからでも回数の王者を目指せる回数特化型ハイレップトレーニング あなたの“回数”を根本から変える。ここは「何kg挙げるか」ではなく「何回連続できるか」を磨くための専門機関 HighRep Studio ZEROは回数特化型トレーニングラボ。0回の初心者から筋肉サバイバル番組で勝ち抜きたい上級者まで、すべてのレベルに応える"階段式"高回数トレーニングで*0回から始めて「REPKING」*を目指せます。 筋トレの常識を覆す超ハイレップメソッドは、科学的かつ効果的にスタミナ×タフネスの能力を養成します。 「耐久力×忍耐力」「筋持久力×全身持久力」の両輪を養成する虎の穴！強みは、理論×実践×可視化 独自メソッド「THE SURVIVAL PUSH UP」で「完全可動域」と「完璧フォーム」を徹底管理し、回数の伸びを独自の計測プロトコルで数値化し記録。短期チャレンジも長期的な持久力形成も、データで把握できるため、強度と達成感を実感できモチベーションは途切れません。メニューは腕立て伏せを軸に、バーピー、腹筋、スクワット、懸垂、ベンチプレスなどの高回数ワークを組み合わせ、多角的に身体全体の“筋持久力×全身持久力”を同時に鍛え上げ耐久力×忍耐力を養います。連続回数を引き上げる超ハイレップ構成のトレーニングは単なる繰り返しではなく、テンポ管理・セット分割・休息密度をコントロールする科学的処方です。 THE SURVIVAL PUSH UP公式ページ🔗https://www.pushup-thehero.com/the-survival-pushup 対応可能種目一覧 1⃣ 腕立て伏せ💥最強の全身運動で一回を極める 2⃣ バーピー💥心拍を限界まで駆り立てる 3⃣ 腹筋💥6パックではなく耐久パックへ 4⃣ スクワット💥無限スクワットを極めろ 5⃣ 懸垂💥連続で引く力の頂点を掴め 6⃣ ベンチプレス💥ノンストップ世界記録を目指せ 💥他の種目は要相談 超ハイレップ完全特化型メソッド誕生の経緯 年齢は言い訳にならない──記録が語るメソッド。メソッド開発者自身が30年の虎の穴で磨き上げた超ハイレップ理論を用い45歳で 20kgベンチプレス連続1453回 、51歳で 完全可動域×完璧フォームで腕立て伏せ連続 300回 を成し遂げ肉体で証した事実が、HighRep Studio ZEROの理論の裏付けであり約束だ。重さではなく“連続できる回数”を鍛えることで、心肺機能・筋持久力・精神力の三軸が研ぎ澄まされ安全かつ効果的に記録更新へ導きます。 「筋肉×サバイバル」トレンドに完全対応 TBS『SASUKE』『最強スポーツ男子頂上決戦』Netflix『Physical 100』『ファイナルドラフト』のような対エンドレス系種目に特化して強く、番組で求められる心肺持久力・精神の耐久力も鍛えられるメニュー構成です。このような 高回数・高耐久力の戦いが筋力トレーニングのエンタメ界を盛り上げておりHighRep Studio ZEROのトレーニングはまさにこの潮流を捉え、飽くなき挑戦心をかき立てる内容です。 **「筋肉×サバイバル」**志向のフィットネストレンドに乗り、挑戦する筋肉アスリートたちをサポートします。 こんな方におすすめです★ 記録を追う快感を得たいすべての人へ SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せやNetflix『Physical 100』のような筋肉サバイバル企画で勝ちたい挑戦者、競技スポーツで持久力を武器にしたいアスリート、筋トレ初心者で「0回」から確実に積み上げたい方。40～50代で肉体を再起させたい方など、プログラムは個別の出発点に合わせた階段式プラン（フォーム習得 → 回数漸増 → 密度強化 → 記録チャレンジ）で設計されます。 さらに当ラボでは「THE SURVIVAL PUSH UP」の競技式トレーニングカリキュラムを導入。完全可動域×完璧フォームを数値化し、あなたの“もう1回”を科学的に積み上げます。“回数で語る強さ”を手に入れるための最短ルートを、HighRep Studio ZEROが用意します。 特集記事🔗新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボHighRep Studio ZERO誕生！ 初心者も経験者もモチベーション高く取り組めるエンタメ要素を取り入れ挑戦しやすい環境を整えています。 新サービスHighRep Studio ZEROで、あなたも耐久力の新基準に挑戦してみませんか？ ここでしかできない超ハイレップトレーニングで、自分の限界を更新しましょう。 お申し込み・お問い合わせはコチラ！ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングWEB予約はこちら💪 スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

< Back テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由！腕立て伏せ対決にベストなキャスティング PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ❶テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由とは? ❷PUSH-UP THE HEROをキャスティングするメリット・アピールポイント ❸腕立て伏せとベンチプレスの実績 ❹腕立て伏せかベンチプレスで対戦したい芸能人 ❺アンタッチャブルレコードはあの記録だ⁉ テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由?腕立て伏せ対決にベストなキャスティング 27年前のテレビ番組は、ゴールデンタイムに1時間まるごと腕立て伏せの企画をやっていた時代でした。ここ十数年は、腕立て、腹筋など筋トレ種目で回数を競う系の筋肉企画がメインコンテンツの番組は激減しました。 （最近だとフジテレビの芸能界特技王決定戦TEPPENのベンチプレス競技くらい。） コロナの巣ごもり影響でかつてない筋トレブーム（特にお家で出来る腕立てなど自重トレ）が起きています。 2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれたのも大きな変化で、今までにないアプローチで自分の体に好影響を及ぼす「ボディーハック」が流行りそうです。 いまこそ各TV局(インターネットTV)は、かつての筋肉番付のような筋トレ対決の企画を積極的にやるべき時だと感じています。 プッシュアップを競技化する際、日本従来の「顎付式：アゴでボタンを押す」ではなく、私が日本の第一人者として推奨している世界のトレンド「胸付式：胸でボタンを押す」にするだけで首振りチート腕立ての防止になり、TBS筋肉番付式のイメージを払拭し腕立て伏せの見栄えやフォームも格段に綺麗になり、番組における腕立て伏せ競技の進化をいち早く表現出来ます。 顎支点と胸支点の腕立て伏せの可動域比較動画➡ https://youtu.be/NLFxirpldAE 腕立てチャレンジや腕立て対決の企画は、肘をどこまで伸ばすのか、体はどこまで下げるのか、フォームは？手幅は？などレギュレーションがバラバラで不公平感が必ずつきまといます。 当社のデジタル腕立てマシンを使えばレギュレーションを簡単に統一出来るので、フェアなチャレンジ、フェアな対決企画にする事が出来ます。 ヴィジュアル系の機械装置なので、スタジオやステージの照明で巧みにライトアップする事で華やかで存在感のあるテレビ映えするオブジェへと変化します。 筋トレ番組、筋肉番組が増えていくように今はひたすら腕立て伏せの魅力と興奮を発信し続けるのみです。 ～PUSH-UP THE HEROをキャスティングするメリット・アピールポイント～ ❶筋トレ企画は、体操個人総合のようにオールラウンダーが多いと魅力に欠けます。 1つの種目に特化して桁外れに強いスペシャリストな挑戦者は番組で強い個性を発揮できます。 ❷腕立て伏せとベンチプレスいわゆる「プッシュ押す系の種目に特化」して強いスペシャリストタイプなので、腕立て伏せに加え懸垂やスクワットなど複合種目での対戦の場合などは、必ずしも圧勝にはならず接戦になるので、番組は盛り上がります。 ❸森脇健児さんもラン系のスポーツバラエティで、その豊富なスタミナで若者を倒す場面を幾度と演じています。私もレジェンド枠そして「48歳」という年齢を武器に、エネルギー溢れる若い筋肉タレント、筋肉芸人を打ち倒すジャイアントキリングを演じてみせます。 ❹筋トレの対決企画は、挑戦者同士の戦略（駆け引き）の勝負が最も見せ場だと思います。 私は、番組企画的なゲーム要素を取り入れた腕立て伏せの練習を25年前から行っているプロフェッショナルなので、他のチャレンジャーの誰よりも戦略に長けている自信があります。得意な種目は 驚く位大胆に駆け引き し、苦手な種目は 狡猾な駆け引き で番組を盛り上げます。 ❺ベンチプレスの唯一無二“規格外”の個性は番組演出上「隠し球」にしても面白いと思います。 何故ならベンチプレスでは一度もテレビ出演が無い事もあり、私を知る人は「高速腕立て伏せの人」のイメージで止まっています。 武田真治さんのような腕立て伏せとベンチプレスに圧勝出来る人がいた場合は、ダークホース枠として圧勝を阻止し接戦（デッドヒート）を演じられます。 かつて、武田真治さんの持つTEPPENベンチプレス(体重8割ルール)の世界記録109回超えの145回を練習で出したこともあります。 ➡ https://youtu.be/L8YaelOweXE 芸能界特技王決定戦TEPPEN2019冬の陣で行われた体重8割ルールで、 各挑戦者が何秒で潰れたかデータを作成したので参考にして下さい。(休憩5秒ルールも込みの時間) ◙コージ・トクダ 体重77㎏　バーベル61㎏　52秒　22回 ◙魔裟斗 体重74㎏　バーベル59㎏　65秒　31回 ◙榎並大二郎 体重72㎏　バーベル57㎏　47秒　31回 ◙なかやまきんに君 体重78㎏　バーベル62㎏　52秒　39回 ◙清原博 体重61㎏　バーベル48㎏　82秒　41回 ◙武田真治 体重56㎏　バーベル44㎏　522秒　109回 ◙賀出泰崇 体重56㎏　バーベル44㎏　727秒　145回 ～武田真治VS賀出泰崇の詳細データ～ 武田　ノンストップ87回(6分11秒30)【Recovery Time 6.14s】 3回➡1回➡1回➡8回➡4回➡4回➡1回 トータル109回(8分31秒11) 賀出　ノンストップ123回(9分00秒02)【Recovery Time 4.66s】 2回➡2回➡2回➡2回➡2回➡3回➡2回➡2回➡2回➡1回➡2回 トータル145回(12分07秒00) 腕立て伏せかベンチプレスで対戦したい芸能人 ①武田真治 ②横川尚隆 ③なかやまきんに君 ④野田クリスタル 腕立て伏せかベンチプレスで対戦したいアスリート ①井上尚弥 ②那須川天心 「チャンスは準備が整ったところに訪れる」 私の座右の銘です。 日本一の「筋トレの天才」目指して、「腕立て伏せ」と「ベンチプレス」のエキスパート・トレーニングを続け、3日後に依頼が来ても対応出来るように臨戦態勢で準備しておきますので、番組スタッフからの大抜擢オファーをお待ちしています。 PUSH-UP💫THE HERO PROFILE ●生年月日　　 1974年10月31日生 ●出 身　　　　徳島県小松島市 ●特技 　　　　腕立て伏せ、ベンチプレス、ボクシング ●サイズ　　　 T165㎝ 56kg B90 W66 H80 S25.5 ●職 業　　　　株式会社超人プロ代表取締役社長、 筋肉タレント ●プロフィール https://www.pushup-thehero.com/腕立て実績プロフィール 世界限定1台「人類史上最高難度の腕立て伏せマシン」の製作プロデューサーであり、筋肉番付の腕立て競技で数々の伝説的な記録を打ち立てた腕立て界のレジェンド！ Push-up Revolutionistとして、腕立て伏せの魅力と興奮を全国に再発信し、筋肉番付以来となる四半世紀の時を超えて日本中に腕立て伏せブームを起こす事を野望としています。 腕立て伏せとベンチプレスの実績 日本最強の筋持久力を持つ伝説の筋肉タレント（日本タレント名鑑掲載） 元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた日本における腕立てパフォーマーのパイオニア(先駆者) TBS筋肉番付の地獄の3分間競技「三色筋肉(腹筋/背筋/腕立て)」で史上初の200回超え221回の大記録を叩き出し、全国ランキング1位になったのを認められ、あの伝説の筋肉ミュージカル2001 Try out(1期生)オーディションに合格し、世界で初めてプロの腕立てパフォーマーとして 舞台”マッスルミュージカル”に出演 する。 なかやまきんに君、池谷直樹、武井壮ら名だたる共演者の筋肉タレントを差し置いて、2002ACT ON MUSCLE、2003LOVE OF MUSCLE 2003SUMMERと3年間に渡りマッスルミュージカル腕立て演目のセンターを務めた。 そして、TBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、人類で初めて秒速3回の壁を超え30秒間102回の世界記録を樹立し"世界最速腕立て伏せ"の称号を得る。 今世界でブームとなっているフリースタイル腕立て伏せを、日本でいち早くパフォーマンスに取り入れた第一人者で、当時(2003年)は世界でも珍しかった(360 Tornado Push Up)の離れ業を舞台ステージで完璧に披露し注目を浴びた。メディアにも多数出演し日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在でもある。 スピードばかりではなく、スタミナでも人間離れした圧倒的なフィジカルの強さを証明して見せた。 1997年、関西テレビ新社屋移転記念番組「8・8祭り真夏のカンテーレ」で、10kgのウエイトベストを着用して4時間連続で腕立て伏せを行う生放送企画にチャレンジして成功。(回数はカウントしておらず不明) 1999年、フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーで、１時間連続腕立て伏せ3396回樹立(当時のギネス世界記録3416回)、同年、Minoru Yoshidaが保持していた連続腕立て伏せ(ノンストップ)のギネス世界記録10,507回に迫る、1万回の腕立て伏せを4時間40分で非公式ながら達成するなど、その無尽蔵の運動量から"7つの肺"を持つ腕立てモンスターの異名を取った。 2021年46歳にして、ノンストップベンチプレス【20kg×連続1453回、30㎏×連続568回、44㎏×連続123回】三種目で規格外のノンストップ世界記録を達成、武田真治のTEPPENベンチプレス記録109回を世界で初めて超えるなど超人的スタミナ、耐久性の健在をマニアックに証明してみせた。 ～筋肉伝説記録一覧（動画）～ 腕立て伏せ(Push Up) 1時間連続腕立て伏せ3396回 三色筋肉(マッスルジム)221回 30秒間腕立て102回 世界記録 ベンチプレス世界記録(Bench Press World Record) ① バーベル 20kg×連続1453回 連続で挙げた総重量29,060㎏ （体重の3.4割） ② バーベル 30㎏×連続568回 連続で挙げた総重量17,040㎏ （体重の5割） ③ バーベル 44㎏×連続123回 連続で挙げた総重量3,828㎏ (体重の8割) ④ 1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回 どの記録も日本人の誰も到達出来ないと思える凄い記録ですが、この中で1つ「 アンタッチャブルレコード 」を選ぶとすれば、ベンチプレス20㎏連続1453回と悩みましたが、「 ベンチプレス30㎏連続568回 」です。 46歳の年齢かつ 体重の5割(50％) にあたる中重量を 30分00秒 一度も休まず挙げ続けるサイボーグ並みのタフネスさと胸の上にバーベルが落ちた後も、TEPPENの休憩5秒ルールで638回まで記録を伸ばした精神力に私事ながら感服します。 腕立て伏せマシンを製作したこともあり、最近はベンチプレスをしていませんでしたが、いつベンチプレスで声が掛かっても出演出来るように10カ月ぶりにベンチプレスの特訓も復活しました。今後のマッスルメモリーの効果に期待します。TEPPEN2023冬で5大会振りにベンチプレス復活しないかな～？ 番組企画で行うベンチプレス回数対決(時間無制限)で私がチョイスするベストな体重〇割ルールは、 「体重の5割」 です。 スピード感のある展開がベンチプレスは絵になり、重すぎて胸で潰れた状態の絵を減らす為にも重量設定は非常に重要であると考えます。 回数対決において体重の6割以上ではバーベルが重く、武田真治さんは例外として、多くの挑戦者がすぐに競技を終えて撮れ高も少ないです。 但し、コーナー尺が短く時間が限られている企画に関しては6割～7割の重量にする事で挑戦時間を短く出来ます。 体重の5割は、数字的にも自重ウエイトの半分の重さと視聴者にも分かりやすく、平均的な大人の体重から換算してバーベル33㎏前後になり「男性の1回持ち上げるベンチプレス平均約40kgラインより下回るので、大台100回超え連発の記録が期待出来て番組的にも盛り上がります。 2023年の筋トレブーム関連の番組企画に「デジタル腕立て伏せマシン」を使ってみませんか？ 筋肉プロデューサーとして筋持久力の能力を活かした筋トレ種目のアイデア提供、腕立て伏せパフォーマーとして筋トレ競技への出場、どちらも最高レベルの仕事をしますので興味のあるスタッフやディレクターの方がいれば気軽にお問い合わせ下さい。 ～関連記事～ 🔗 「腕立て伏せ最強 × ベンチプレス最強」どっちが強い!? 筋トレ王 No.1決定戦!! 🔗 ベンチプレスと腕立て伏せの常識を覆す規格外の世界記録-武田式の成功者は2人 🔗 腕立て伏せの筋肉バラエティ番組企画書TV『面白いネタ・対決アイデア』募集！ 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~史上最強の50歳パフォーマー PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月17日 ❶パフォーマンス制限時間を100秒に設定した番組の提案。腕立て賞金100万円チャレンジ企画は千鳥の鬼レンチャンの「鬼ハードモード」相当 ❷筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TV筋肉番組の継承がSTOP ❸筋トレのオリンピックSASUKEみたく筋トレマニアの素人パフォーマーが出場できる夢の番組が無い ❹今のSASUKEはタレント枠が増え純粋に身体能力フィジカルお化けの出場機会を奪ってる。一般人の怪物がメインで競う番組企画が令和の時代に必要 ❺史上最強の50歳～腕立てヒーローおじさん～ 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~ 史上最強の50歳パフォーマー テレビCMは15秒あるいは30secndsという短い時間でいかに商品を視聴者に最大限アピール出来るかをポイントにおいて制作されます。 30秒以内という尺がテレビを視聴しているユーザーに最も適した時間なのでしょう。 インターネットの世界も長い再生時間の動画はユーザーに飽きられてしまいます。 一つの試みとしてパフォーマンスの制限時間を100秒以内に設定してどれだけ視聴者にアピール出来るのか？チャレンジしてみたら面白いのではないでしょうか!! ゴングショー(視聴者参加型番組において多用されるフォーマット)の様な流れで映像は編集しません。 かつてのフジテレビのレッドカーペットをもっとテンポよくしたイメージに近いですね。 パフォーマンスから漫才やコントに至るまでショーレースの持ち時間の多くは3~5分以内となっています。新たなお笑い賞レース『THE SECOND～漫才トーナメント~(仮)のネタ6分は除く。 大道芸人、マルチパフォーマーなどいくつもの鉄板ネタ(十八番)を持つ人達は、自らのアイデンティティを100秒に集約させるのは至難の技かもしれませんが、100秒で人々の心を魅了出来るパフォーマーは一流の証しであると私は考えます。 ジャンル不問のアーティスト・パフォーマー・エンターテイナー達が100秒の制限時間内で次々と自らのパフォーマンスをアピール！ オーディエンスによる審査で合否が決まるまさにアポロシアターの人気イベント「アマチュアナイト」的な番組が100秒の世界をモチーフにした企画で生まれる事を期待します。 100秒をテーマにした番組企画は結構あります。 みんなが知ってる話でも知らない話でもわかりやすく100秒で教えてくれるアニメ「100秒でわかる名作劇場」、研究者たちが持論を100秒で披露する学会発表風バラエティ番組TBSテレビ「 100秒博士アカデミー」、100秒を賭けた極限タイムサバイバルクイズ！日本テレビ「ナルハヤ」、制限時間バラエティ「わずか100秒で魅了する超人＝百ひゃく王おう」が超絶100秒パフォーマンスを披露！する番組TBS『THE百王』~100秒クギヅケ動画SHOW~、TBS『炎の体育会TV』 のバスケや野球、卓球の100秒チャレンジなど。 中京テレビで放送された100 TAINER~100秒1本勝負で魅せるスゴ技!~の企画では、超人プロ所属のデビルスティックパフォーマー CONROらが出演しパフォーマンスしました。 PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せ賞金100万円チャレンジ企画でも達成条件を100 secnds 100回としています。 筋肉番付の"ルーズ"なルールで100秒100回にしてしまうと、筋肉を鍛えている人なら多くの人がクリア出来てしまいますが、PUSH-UP THE HERO式の"シビア"なルールで行えば、90回を超えられる人は出るけど100回はそう簡単にクリア出来ないレベルなので、番組企画などで高額賞金を賭けるにはちょうどいい難易度設定になっています。 フジテレビ千鳥の鬼レンチャンで例えると「鬼ハードモード」相当と言えます。 現在の最高記録100秒間97回➡ 詳細データ 100秒という時間はキリがよく尺も短すぎず長すぎず視聴者を惹きつけるちょうどよい時間設定で分かりやすいのがメリットでしょう。 SASUKE2022 第40回記念大会のファーストステージのクリア時間も100秒(正確には99.9秒)でした。 ちなみにTBS 土曜19:00 - 19:56枠は、1995年から17年間に渡り、筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TVといわゆる筋肉番付系の番組が継承されてきただけに来年2023年3月に炎の体育会TVが終了するのは感慨深いです。 キックターゲットやトラックアウトなどのスポーツ選手アスリートが参加しやすい人気ゲーム競技は引き継がれましたが、ハンドウォークなどの逆立ち競技や、THE FINAL PUSH UP ザ・ファイナルプッシュアップ、クイックマッスル、三色筋肉などの腕立て伏せ競技は一切復活しなかったのは残念ですね。 筋肉芸人(筋肉タレント)なかやまきんに君の「パワー！」が、今年の新語・流行語大賞にノミネートし、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年は今年以上の筋肉（筋トレ）ブームが起きると思っています。 筋肉競技の番組制作は別にTBSの特権ではありません。 筋トレのオリンピックSASUKEみたいな筋トレをしている一般人や素人が出場出来る夢の番組 Competitionが今SASUKE以外に無いので、他局(フジテレビ、テレビ朝日(ABEMA)、日本テレビ、テレビ東京)で本気でやりませんか？ 今のSASUKEは、1stステージを絶対クリア出来ないであろう、芸能人タレントYouTuberなど事務所枠がかなり増えており、純粋に身体能力が強いフィジカルお化けや一般アスリートの出場機会を奪っているので、有名タレントが出るなら昔のSASUKEのケイン・コスギみたいにガチでフィジカル能力の高い芸能人、今だと武田真治、THE RAMPAGE from EXILE TRIBE武知海青など少人数に限定して一般人の怪物がメインで競う大会、有名人は招待選手扱いにして開催する番組企画が令和の時代に必要だと考えます。 私も SASUKE 2000 第6回大会ゼッケン「88番」有力選手扱いで出場経験があります。 ちなみにケインコスギとは同級生で「TBS三色筋肉の日本一優勝決定戦」では共演もしました。誕生日も同じ10月で同年齢として尊敬している人物の1人です。👇動画 ぽかぽか(フジテレビ) の1分間腕立て伏せ対決企画でパーフェクトボディー俳優ケイン・コスギ VS 筋肉アナウンサー山本賢太(ヤマケン)の放送がありました。 48歳で1分間に88回の腕立て伏せは、同年齢の平均回数と比べても破格の回数です。 肘がもう少し伸びていればもっと説得力あっただけに少し残念でしたけどね。 ➡ 腕立て伏せの平均回数 (年齢別・運動頻度別) 男性 / 女性を考察-1日の目安の回数 令和に蘇る筋肉番付！と題してケインコスギとの腕立て伏せ対決の企画をイベントやテレビ番組で実施してみませんか？ 腕立て伏せをベースにしたテレビ番組用の筋肉(筋トレ)競技をフリーのディレクター、プロデューサー、演出家として全力で企画提案します。 現役の腕立て伏せパフォーマーで今も尚ハードな肉体鍛錬を続けており、日本の誰にも筋持久力の分野では負けない「 史上最強の50歳パフォーマー 」腕立てヒーローおじさんとして出場することも出来ます。 腕立て伏せマシン製作者のモンスター・プロフィールはこちら President mode Yasutaka Kaide ➡ https:// www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode PUSH-UP THE HERO ➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 関連記事 ➡ テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由！腕立て伏せ対決にベストなキャスティング ➡ スポーツイベント「筋トレ競技大会」腕立て伏せ企画 🔗 筋肉プロが語るSASUKE甲子園･予選会･オーディション種目の腕立て伏せ💪攻略法 🔗 腕立て伏せは50歳を超えてもZ世代アスリートに勝てるスポーツ競技である根拠 🔗 1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密 Previous Next

< Back 腕立て伏せにおける身体能力お化けとは! PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せは、目的別で①ウエイトトレーニング用②パフォーマンス用③競技種目用の3つがある。 腕立て伏せにおける身体能力お化け(フィジカルモンスター)の定義とは「全身持久力」「筋持久力」「敏捷性」「俊敏性」4つの身体能力全てを高い次元で平均に発揮出来る人間である。 腕立て伏せ歴27年、マッスルミュージカルにも出演した世界一の腕立て伏せマニアが紐解きます。 腕立て伏せにおける身体能力お化けとは! まず腕立て伏せは、目的別で3つのカテゴリがあります。 ①トレーニング用 ②パフォーマンス用 ③競技種目用 ①のトレーニング用は、筋肉を発達させる為の筋トレ(ウエイトトレーニング)としての腕立て伏せで、正しいフォームと可動域を意識し効かせる事を主とした、ゆっくとした動作で行う自重トレーニングのことです。 大多数の人がこれに当てはまります。 ②のパフォーマンス用は、高速腕立て伏せ、1本指腕立て、片手高速腕立て、空中腕立て伏せ(プランシェ・プッシュアップ)、フリースタイル腕立て伏せ、ストリートワークアウト、カリステニクスなど究極の見せる腕立て伏せのことで、パフォーマー自身の身体が作品を構成し、作品のテーマになる芸術パフォーマンスアート(performance art）の側面もあります。 特殊な練習を積んだ一部の人が当てはまります。 ③の競技種目用(コンペティション)は、腕立ての回数を競うもので、大きく分けて、A.制限時間型、B.無制限型、C.ペース型の３つのタイプがあります。 【A.制限時間型】 1分間、3分間、1時間など指定した時間内で何回腕立て伏せが出来るかを競います。ゴールが見えるのでテレビ番組やイベントで競技化しやすいのがメリットです。 ※ギネス世界記録に多く存在している1時間を超える長時間の種目の場合は膝を付いて自由に休憩出来る場合が多いです。 【B.無制限型】 時間の縛りは無く、力尽きるまでノンストップで腕立てを行う。ゴールが見えないのでコンテンツちして競技化しにくいのがデメリットです。 ※膝を着いて休むなど体勢を崩さずに、エンドレスに行わなければならない。 【C.ペース型】 世界で流行中のBring sally upチャレンジ(音楽のリズムに合わせて腕立て伏せ)や、2秒に1回、3秒に1回など一定のリズムやテンポに合わせて限界まで腕立て伏せを行います。 ※膝を着いて休むなど体勢を崩さずに、連続で行わなければならない。 ③はステージと機会があれば誰でも参加が出来ます。 ちなみに筆者は、②と③のみを行っており①の目的で行ったことは一度もありません。 競技の種類によって当然フィジカルの「強さ」の定義は全く違う。 例えば、陸上の長距離選手は持久力(スタミナ)が強く、短距離選手は瞬発力(パワー)が強いなど2つの競技を例にとっても強さが全く異なる。 今回は③を中心にスポットを当てて、PUSH-UP💫THE HEROオリジナル競技「100秒間腕立て伏せ」を完全制覇するヒントや、腕立て伏せにおける(身体能力お化け)とは何なのか探ってみましょう。 A.B.C.のタイプ全てに必要な腕立て伏せにおける身体能力は以下の4つと定義出来ます。 ❶全身持久力(エンデュランス)とは、マラソンなど筋肉(遅筋)を長時間にわたって動かし続ける能力 ❷筋持久力(マッスルエンデュランス)とは、400m走など筋肉(速筋)を全力に近い筋力で発揮し続ける能力 ❸敏捷性(アジリティ)とは、身体の動き(減速からの加速、加速から減速)を正確にコントロールする能力　 ❹俊敏性(クイックネス)とは、爆発的な加速力(コンマ1秒)をどれだけ速く動けるかの能力 ちなみに、100秒間腕立て伏せに必要な身体能力の優先順位は、 ❷筋持久力＞❸敏捷性＞❹俊敏性＞❶全身持久力となります。 腕立て伏せの基本動作は、いたってシンプルで身体を水平に上下動させる動きが全てです。 屈伸1回1回の動作速度をトップスピードで行う事を意識して1レップ毎のタイムアベレージを0コンマ1秒でも縮め、無駄の無い正確な重心移動(減速⇔加速)の動きを身につける事で、カウントロスを減らし重力に逆らって運動し続ける必要があります。 30秒間腕立て伏せはその競技時間の短さから陸上競技で例えると100Ⅿに該当し、100秒間腕立て伏せは400Ⅿに当てはめる事ができます。 ❷(速筋)を全力に近い筋力で100秒間発揮し続ける能力に加えて、❸胸のスイッチと肩のセンサーを最短距離で正確にタッチ出来る(敏捷性)も必要となってきます。 また平均1秒に1回というシビアなペース設定なので、❹前半は爆発的な加速力パワーも動員して1レップでも多く回数貯金をしなければ、必ずやってくる後半の失速のロスを穴埋め出来ません。 ❶腕立て伏せは、フルレンジの完全可動域で行うことで、つま先から頭の先までを使う負荷の高い全身運動になり、体幹のスタミナも相当消費するので、長時間にわたって動かし続ける能力(遅筋)も無いと腕立て伏せの正しいフォームを維持する事が出来なくなります。 腕立て伏せにおけるフィジカルモンスターとは、「全身持久力」「筋持久力」「敏捷性」「俊敏性」４つの能力全てを高い次元で発揮出来る人間だと私は定義しています。 最大酸素摂取量VO2max、乳酸性作業閾値を人間の限界まで引き上げる為に必要な、脳のリミッター解除とエンドルフィン分泌をコントロール出来る技術を持ち、地獄のトレーニングに耐えられる精神力を持つだ者だけが、エンデュランス界の覇王になれるのです。 よって4つの身体能力全てが必要な競技時間が100秒間なので、完全フルレンジのフォームで100秒間100回を達成した人間は、自動的に「腕立て伏せにおける身体能力お化け」と認定することができ「腕立て伏せ世界チャンピオン」と呼称しても過言ではないと考えます。 私は、超高速腕立て伏せで一時有名になった事もあり、持久力系の腕立て伏せの方が得意だった事を知らない人も多いです。世界レベルのエンデュランスを極めたルーツを紐解くべく、簡単に私の「筋持久力年表」を紹介します。 ●20歳 TBS筋肉番付のサバイバル腕立て伏せをTVで見たのがキッカケで、サバイバル形式の腕立て伏せの魅力に取り憑かれ特訓スタート。 ●22歳 関西テレビ8・8祭り真夏のカンテーレで、10kgのウエイトベストを着用して4時間連続で腕立て伏せを行う生放送企画にチャレンジ。回数は数えない内容だった為不明だが、時間とコンディションから計算しておよそ3500回ほどだったと思われる。 ●24歳 フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝3」で１時間連続腕立て伏せ3396回樹立(当時のギネス世界記録3416回) ノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録10,507回に迫る10,000回の腕立てを4時間40分で非公式ながら達成 ●25歳 TBS筋肉精鋭の三色筋肉(マッスルジム)の競技に出場し、221回の記録で全国ランキング１位になる。この頃のスピードは普通でむしろ他のアスリートの方が速いくらいだった。 ●26歳 全国区の知名度があったTBS主催のマッスルミュージカルの第一期メンバーに招聘され、YMCAマッスルというスピード腕立て伏せの演目の主役に抜擢されたのがキッカケでスピード腕立ての特訓を始める。以後3年間腕立て演目のセンターを務め上げた。 ●28歳 TBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、30秒間102回の高速腕立ての世界記録を樹立する。同年、腕立て伏せパフォーマーを引退する。 ↓ 18年後YouTubeの世界でカムバックする... ↓ ●46歳 最高難度のバランス力と筋持久力が必要とされるメディシンボール3個を使った腕立て伏せに挑戦！ (1)武田真治の筋肉リズム体操テーマ曲の2秒に1回のテンポに合わせて2分56秒で88回ノンストップで行う。 (2)筋肉番付の伝説の腕立て競技THE FINAL PUSH UPとのコラボで和太鼓の音(3秒に1回)のリズムに合わせて腕立て伏せを行い記録は215回(10分51秒) (3)ノーマル腕立てでもクリアが難しいBring Sally Up Push Up challengeを両手・爪先の3点でバランスを取った超不安定なメディシンボール3個の上から落ちずに、ストリクトなフォームで行い日本人で初めて成功させる。 (4)2秒に1回の太鼓のテンポで超フルレンジの可動域で腕立て伏せを行い、3分間(90回)以上耐えきれるかを競う地獄の筋持久力テストで記録93回 ●47歳 ノンストップ・ベンチプレスの種目で4つの世界記録を達成する ①20kg×連続1453回 ②30㎏×連続568回 ③44㎏×連続123回 ④1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回】4種目で規格外の世界記録(非公式)を達成、更に武田真治の持つTEPPENベンチプレス(体重8割ルール)の世界記録109回超えの145回を記録するなど全盛期から20年近く経った今も尚、超人的スタミナの健在を自らのパフォーマンスで証明した。 筋持久力年表からも分かるように、スタミナ系のトレーニングは、20歳から腕立て伏せのプロになる26歳までの6年間行い、プロになった26歳から一度引退する28歳までの2年間は、パフォーマンス用にスピード系のトレーニングのみを行っており、20代の腕立てキャリアはスタミナ系の方が長いのだ。 スタミナ系腕立て伏せの記録を出した番組が、ローカルエリアだった事もあり全国区で有名になる事はありませんでした。 そしてプロの腕立て伏せパフォーマー引退から18年経った46歳で、YouTube投稿用に本格的なトレーニングを再開しスタミナ系の数々のユニークな世界記録にこの2年チャレンジし続け今に至ります。 YouTubeに投稿していないだけで強度の高い腕立てトレーニング自体は38歳から続けていました。 20代に手に入れた無尽蔵のスタミナに少しでも近づく事を目指し、科学的なアプローチも入れ、現在2年以上筋持久力強化の訓練を継続しているが、やはり加齢による最大酸素摂取量VO2maxの減少や肺活量、呼吸筋の衰えは、さすがに生物学上避けられない現実があります。 最大酸素摂取量にいたっては、心肺持久力のレベルがピークだった23歳頃にはマラソンのトップランナーに匹敵する推定90ｍlほどあったが、25年経った現在は推定65ｍlほどと容量(タンク)が25mlも減少している。 これでも同世代のアラフィフ達と比較すると破格の数値ではあるが、25年前と同じ運動強度で行うと息切れが来る時間が大幅に早くなっており、乳酸性作業閾値(LT)の数値もかなり低くなっています。 体感的には、筋持久力の全盛期だった23歳が100％の完全体だとすれば、48歳(10月)の現在はせいぜい30％といった所です。 その事実を裏付ける昔の腕立てノートのデータが今でも残っている。 5年前のデータにはなりますが、同じ特訓開始期間7ヶ月目のデータでどれだけ年齢による力の差があるか比較してみます。 1996年6月11日～1997年1月12日(21～22歳)　5.5kgのウエイトジャケットを着けて、2290回の連続腕立て伏せ 2017年9月12日～2018年4月12日(42～43歳)　4.0kgのウエイトジャケットを着けて、785回の連続腕立て伏せ 注意※フルレンジの可動域ではなく筋肉番付クイックマッスル式(アゴでボタンを押す)の可動域がフルレンジプッシュアップの1/3程度のルールで行っています 当時は、何ら凄いとも感じず黙々と練習していたが、今見てみるととんでもない記録であり圧倒的な力の差である。昔が怪物過ぎたと自分に言い聞かせないと、この20年で失った力のショックは隠しきれない。 良くも悪くも、腕立て伏せの世界で結果と名声を残せたのだが、私の唯一の心残りは、筋持久力系のトレーニングをしていた全盛期(22歳～24歳)にサバイバル腕立て伏せの全国大会や、筋肉番付などメジャーなTV番組に出演出来なかった事である。 30秒間腕立て伏せなどスピードタイプの腕立て伏せは、筋肉番付など有名な全国放送の番組にも多数出演出来たが、スタミナタイプの腕立てに関しては、関西ローカルやBS放送など限られたエリアでしか放送されず超人的な持久力で有名になる事は出来なかった。 過去最大のチャンスだったのが、28歳の時に、筋肉番付の後継番組であるTBS黄金筋肉(ゴールデンマッスル)で、1時間連続腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する企画が決まっていたが、とある事情で出演が白紙になってしまった事だ。運動生理学的には持久力のピークは多少過ぎてはいたが、もし挑戦出来ていれば腕立て伏せの世界に今なお残る金字塔を打ち立てられただけに今でもたまに思い出すほど残念な出来事でした。 ちなみにTBSのサバイバル腕立て伏せは、1995年開催(優勝回数1200回)の1回で終わってしまったが、もし1997～1999年(22～24歳)のフィジカル全盛期に第2回目の全国大会があったとして、全く同じルールと条件であったなら最低でも3000回は記録していたと腕立てノートが示しています。 全盛期の3割の身体能力でも、今の若い新世代と対戦して勝利出来るポテンシャルを持っているつもりですが、昔の自分がそうだったように若さという何者よりも強い才能は無限の恐るべき潜在能力を秘めているので、腕立て伏せブームが去って四半世紀の年月を経た今のZ世代にワールドクラスの腕立て伏せモンスターは存在するのか!?見てみたい。 腕立て伏せパフォーマーのレジェンドとして次世代チャレンジャーからの挑戦を受け、ベストなパフォーマンスを発揮出来る準備は出来ています。 そのために先行投資で腕立て伏せマシンを製作したのですから。 最初に述べた②パフォーマンス用と③競技種目用を同時に体現できるのが当社の製作した腕立て伏せマシンです。 100間腕立て伏せの演技は、競技種目でありパフォーマンスアートなので、TV番組のスゴ技、神業企画からアーティスト、スポーツ企画に至るまで対応可能です。 元・筋肉番付、SASUKE・スポーツマンNo.1決定戦のスタッフや、筋肉マニアの制作会社ディレクターと20年振りに仕事が出来る事を願っています。 ～おまけコーナー～ 46歳～47歳にチャレンジした数々の筋持久力種目を仮に筋持久力全盛期の23～24年前に挑戦していたらどれだけの記録が出せるのかを真面目に考えて時空対決させたので良かったら。 対決ルールは、同じ条件で挑戦させる事なので、練習期間及び体重も同じ条件にしています。 ★メディシンボール腕立て伏せ部門 (1)2秒に1回のテンポでノンストップで行う➡ 動画 46歳　88回(2分56秒) 　 23歳　250回(8分20秒) (2)3秒に1回のリズムでノンストップで行う➡ 動画 46歳　215回(10分51秒) 　 23歳　500回(25分00秒) (3)Bring Sally Up Push Up challenge➡ 動画 46歳　一巡コンプリート 　 23歳　二巡コンプリート (4)2秒に1回のテンポで超フルレンジの可動域で3分間(90回)耐久➡ 動画 46歳　93回(3分06秒)　 23歳　200回(6分40秒) ★ノンストップベンチプレス部門 ①バーベル重量20kg(体重無差別級)➡ 動画 47歳　連続1453回 　 23歳　連続3000回 ②バーベル重量30㎏(体重5割ルール)➡ 動画 47歳　連続568回(合計638回) 　 23歳　連続1000回(合計1200回) ③バーベル重量44㎏(体重8割ルール)➡ 動画 47歳　連続123回(合計145回) 　 23歳　連続200回(合計250回) ④1分間でバーベル重量20㎏を連続で行った最多数➡ 動画 47歳　110回 　 23歳　連続120回 ～関連記事～ 🔗 QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！ 🔗 50歳で身体能力は20代…腕立て伏せ運動の若返り・アンチエイジング効果を解説 🔗 フィジカル100の競技種目に腕立て伏せ×ベンチプレス!完璧な肉体Perfect Physical 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 腕立て伏せギネス世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 これは凄いと思った漫画の様な腕立て伏せギネス世界記録をランキングTOP10形式で解説します。 そして現在のフィジカルでギネス世界記録を更新出来るのか？出来ないのか？全盛期だった四半世紀前の身体能力ならギネス記録を更新出来たのか？を専門家/スペシャリストの立場から鋭く考察します！ 腕立て伏せギネス世界記録 腕立て伏せギネス世界記録の挑戦の機会は日本よりも世界の方が圧倒的に多く世界中でチャレンジが行わていて、確認出来ただけでも100を超える種目が存在します。 ギネス世界記録 には数多の挑戦ジャンルがありますが、制限時間内で回数を競うものは花形とされ特に1分間が多い。 60秒間というのはキリも良く見る方も程よい時間なので特にテレビ番組の企画で多く採用されています。 私の腕立て伏せで叶えたい夢として❶ギネス世界記録保持者になる❷腕立て伏せでテレビCMに出演するの2つがあり今でも追求し続けています。 ランキング付けは私が心底凄いと思ったものを1位～10位まで紹介します。 種目は、過去のものも混在していて現在カテゴリーを廃止している種目も含めます。 まずギネス世界記録の腕立て伏せの公式ルールを知らない人も多いと思うので正式なルールを紹介します。 ～ギネス社の腕立て伏せのルール・公式ガイドライン～ 1.体は全体を通してまっすぐに保つ必要があります。つまり、膝や腰が曲がってはいけません。 2.肘の角度が少なくとも90度になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。 3.腕立て伏せをしている間、両手の手のひらはずっと床に触れていなければなりません。 セット間で休憩するときは、両手を床から離すことができます。 これらのルールを見ても分かるように、ギネス世界記録はフルレンジ(床に胸を付けるまで下げる)の可動域ではなく全てハーフレンジの可動域を基本としています。 これらの超人的な記録もルールを厳密にフルレンジの可動域にしたら全ての記録が半分以下になっていたでしょう。 YouTubeでも種目によっては、腕立て伏せのギネス世界記録動画が見られるのですが、明らかに肘が90度まで曲がっていない＆真っすぐ伸びていないのにギネス世界記録に認定されてしまっている種目もちらほら存在し、コメント欄が荒れている動画も少なくありません。もし私がギネスワールドレコーズ社に意見出来る立場だったなら、腕立て伏せの公式ルール改定とギネス世界記録公式認定員に審査の精度向上を提言します。 Guinness World Records PUSH-UP RANKING 1位　ノンストップ(連続)腕立て伏せ　10,507回　 Most number of non-stop push-ups 1980年にヨシダ・ミノル(日本人)が達成。 腕立て伏せのカテゴリでは数少ない日本人が出した伝説の記録です。今は種目が廃止され新たに挑戦する事は出来ない幻の記録です。 私も1999年に無謀にもこの記録に挑み、ノンストップ(連続)で3333回、休憩を間に3回入れてトータル10,000回の腕立て伏せを4時間40分で非公式ながら達成。 体力全盛期の20代でも3333回で精神力をへし折られたので、この記録がリアルだとしたら無重力の世界の住人か漫画の世界の主人公かと錯覚してしまう程の規格外の記録です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO 2位　1本指での連続腕立て伏せの最多回数　124回　 Most consecutive one-finger push ups 1992年ポール リンチ (英国) が達成。 一本指でも骨が太く力が入れやすい親指ではなく右手人差し指のみを使ったもので、両手ではなく片手の1本指です。高校生の時にギネスブックに載っているのを見て初めて衝撃を受けた人物です。リアル孫悟空です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO 3位　24時間で最も多くの腕立て伏せ　46001回　 Most push ups in 24 hours 1993年アメリカのCharles Servizio(米国)が達成。 50回に1度のペースで休憩をはさみながら、21時間21分で時間を残してこの記録を達成した所が凄くて、半分の時間の12時間腕立て伏せのギネス世界記録が20,085回なのでより凄さが伝わります。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　YES TV番組の企画での挑戦など強いモチベーションと6ヵ月以上の練習期間があれば達成できる可能性はあった。 4位　1分間に片腕1脚の腕立て伏せを行った最多記録　51回　 Most one arm one leg push ups in one minute 2020年シリアのAbdollah Skaty によって達成。 私も最近右手と左足のみを床に着けてやってみたことがありますが、バランス保持にとてつもない筋力を使い連続で10回も出来なかったのでこれは凄いです。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(片手は苦手だったので) 5位　1時間の腕立て伏せの最多回数　3,182回　 Most push ups in one hour 2022年Daniel Scali (オーストラリア) によって達成。 現世界記録保持者の動画です。➡ 動画 この記録は腕立て伏せの中でも人気のある種目で毎年のように更新され続けています。 私も1999年に、フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーに出演し１時間腕立てのギネス世界記録に挑戦し3396回の記録を出しました。 公式認定員も呼んでおらずギネスのルールではなく筋肉番付のルールで行ったので正式には認められませんでした。 二度目のチャンスは、2003年秋、筋肉番付の後継番組である「黄金筋肉ゴールデンマッスル」という土曜夜7時放送のゴールデン番組で1時間腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する予定でしたがが不運で企画が流れた経緯もある不完全燃焼感のある種目です。 詳しくは、 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅳ1時間腕立て伏せの世界記録に挑戦 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　YES 条件付きで可能。年齢的にも強いモチベーションが無いと厳しいので、TV番組での挑戦と集中特訓期間は最低6カ月間必要です。 Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　YES 6位　1分間で最も多くの指先の腕立て伏せ(片腕)　72回　Most finger tips push ups (one arm) in one minute 2021年エジプトのマフムード・モハメドが達成。 指先でなく手の平の片腕で腕立て伏せを1分間で最も多く行ったギネス世界記録が42 回なので、凄さが分かります。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(片手は苦手だったので) 7位　1分間の腕立て伏せ (指先) の最多回数　109回　Most push ups (finger tips) in one minute 2022年インドのT・ニランジョイ・シンが達成。 腕立て伏せにおいて指先だけでスピードを出すのは非常に難しいテクニックで、秒速2回近くで行うのはかなり難易度が高いです。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(指先は苦手だったので) 8位　1分間に2本の指(片腕)で行う腕立て伏せの最多回数　58回　Most two finger push ups (one arm) in one minute 2021年エジプトのWael Abdelnasserによって達成。 ブルースリーが演武で行った事でも有名な片手2本指腕立ては、私もマッスルミュージカルに出演していた頃パフォーマンス用に練習したのでこの記録は凄いです。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(片手は苦手だったので) 9位　メディシンボールを使った1分間の腕立て伏せの最多回数　95回　Most push ups on medicine balls in one minute 2022年にイギリスのKris Scottが達成。 ギネス世界記録保持者クリス・スコットは14か月のトレーニングで、95回 私は練習期間24日間(練習回数8回)で93回の記録を練習で出しました。 詳しくは、 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 私にとってはこの10個の中で1番簡単に記録更新出来る種目です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　YES 最低一カ月のトレーニング期間をもらえれば100回の新記録を出せます。 Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　YES 10位　1分間の腕立て伏せ(手の甲を使用)の最多記録　132回　Most push ups (using back of hands) in one minute 2009年カタールのAbdul によって達成。 ノーマル(手の平を使用)の腕立て伏せでも132回は凄い記録なので、映像が無いので分かりませんが、公式ルール通りのフォームでこの記録だとしたら凄いですが、経験則から可動域が極狭だと推測出来るのでランキングは最下位です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO ギネス世界記録の企画や筋肉(マッスル)系のコンテンツを探している制作会社・広告会社・イベント会社からの出演依頼オファーをお待ちしております。 ギネス世界記録の競技案や、腕立て伏せチャレンジの企画案、腕立て伏せパフォーマーや世界チャンピオンのキャスティングなど腕立て伏せに関わる事全てを専門家の立場からご提案します。 ～関連記事～ 🔗 ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証 🔗 1分間プランク腕立て伏せ最多回数&ギネス世界記録の〇種目が更新され過ぎな件 🔗 60秒間で腕立て何回できる！腕立て伏せ1分間のギネス世界記録の回数は何回? 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説10「正しいフォームと驚異のスピード対極を極める才能が腕立ての天才」 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ】 ❶[完全フルレンジ＆完全フォーム]が必要なプッシュアップで100秒100回の完全制覇が出来る人間は「筋トレの天才」100秒間最強の男。 ❷腕立ての速度を上げるとフォームが崩れ、フォームを重視すると速度が落ち、美しいフォームとスピードは対極するが、両性質を極める才能がなければ100秒100回の達成はない ❸腕立てチャレンジの99%が正しい腕立て伏せで行っていない。第一の原因は「回数至上主義」第二は、「世界共通のルールがない」 「 正しいフォーム 」と「 驚異のスピード 」の対極にある2つの才能を持つ、腕立て伏せの天才について。 腕立て伏せは、体力、筋力、柔軟性を要する種目であり、その達成には高い身体能力と運動技術が求められます。しかし、中でも正確なフォームと同時に驚異的な速さを持つパフォーマンスを実現する個人は稀であり、その秘密は謎に包まれています。 まず、腕立て伏せの正しいフォームに焦点を当てます。 正確なフォームは、腕立て伏せの効果を最大限に引き出し、ケガのリスクを最小限に抑えるために不可欠です。 筋肉の均等な負荷配分や体の安定性を保つためには、正確な手の位置、脊椎の中立姿勢、適切な呼吸法などが必要です。しかし、完璧なフォームを維持しながら驚異的なスピードで腕立て伏せを行うことは、非常に困難な課題です。 次に、驚異のスピードに焦点を当てます。 腕立て伏せの速さは、筋力と爆発力の絶妙なバランスを要求します。 速いテンポで連続的に腕立て伏せを行うことは、筋肉の収縮と弛緩のリズムを的確にコントロールする必要があります。また、スピードを追求する一方で、正確なフォームを保つことも求められます。これは、驚異的な反射神経と身体の連携、そして優れた運動パフォーマンスによってのみ実現可能となります。 これらの対照的な要素を絶妙に調和させ、腕立て伏せの天才とは何かを追究します。 彼らの驚異的な能力は、生まれつきの遺伝的な特性や独自のトレーニングメソッドによって引き出されたものである可能性も考えられます。 運動制御や筋肉の協調を支配する神経系の特異性や効率性が、彼らの驚異的なパフォーマンスに関与している可能性があります。さらに、心理学的な要素も考慮に入れ、限界を超えるための意志力や集中力のメカニズムを分析します。 「正しいフォーム」と「驚異のスピード」については以下の記事を参考にして下さい。 ★腕立て伏せで正しいフォームを行うテクニック 現代の完成形の腕立て伏せのフォームが進化する可能性は❓ニーチェの超人思想 完璧で正しい腕立て伏せを行うには鬼の体幹トレーニングメニューが効果的！ 筋トレYouTuber-筋肉ユーチューバーの腕立て伏せのフォームは正しい?間違い? ★腕立て伏せで驚異のスピードを出すコツ 腕立てマシンでカッコいいフォームの完璧な腕立て伏臥腕屈伸を極められます！ 腕立て伏せ専門家がスピード持続力のコツ・回数を増やすトレーニングプログラム作成 腕立て伏せの種類ごとの速度とハンドスピードを上げるコツとテクニック 腕立て伏せヒーロー伝説➉～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「100秒間最強を決める」 腕立て伏せマシンを使って、[完全フルレンジ]＆[完全フォーム]が必要な[高難度モード]で フルレンジプッシュアップ100秒100回 の記録に挑戦します。 現在も挑戦中で、最上部の再生リストの動画内企画「腕立て100秒100回に挑戦「PUSH-UP💫THE HEROへの道」で動画を随時更新していますのでチェック下さい。 □完全フルレンジ＆完全フォームとは？ ・完全フルレンジ(全可動域)の定義→体を下げる時は胸が床に触れる迄下げ、体を上げる時は肘が真っすぐ180度以上に伸びる。 ・完全フォームの定義→手幅は肩幅強(60㎝以内)で、足は終始閉じる。腕立て上下の動きで体の軸(体幹)は終始真っすぐで、お腹が落ちたり腰を固定して腰から上だけで上下動しない。 □高難度モードとは？ 肩センサーを人類史上最高難度「高難度モード」に設定した場合、カウントされたら胸が床に着くまで下がり、肘は180度以上確実に伸びている「完全フルレンジ＆完全フォーム」と機械MACHINEで判定されます。 スローで見なくとも通常の再生速度で肘の曲げ伸ばしや腕立てのフォームが見やすい横寄りの角度で撮影しています。 各難易度の説明動画はこちら 通常、腕立ての速度を上げると腕立てのフォームが崩れ、腕立てのフォームを重視すると腕立ての速度が落ち、美しいフォームと速いスピードは対極し両立させる事は難しいとされている。 その相反する「美しさ」「スピード」両方の性質を極めなければ100秒100回の達成はない。 日本人と海外筋トレYouTuber達の中で、100秒以内で100回のプッシュアップを行っている人も多くいましたが、可動域がハーフレンジ(床まで5～10㎝離れている)だったり、肘も真っすぐ伸びていないものばかりで、完全な腕立てで100回を100秒以内で行っている人は0人でした。 YouTube上に数多く腕立て伏せチャレンジが投稿されているからこそ、投稿者ごとに違う悪式フォームが問題になっています。 ある者は、体は地面近くまでしっかり下げているが、肘が伸びていない ある者は、体の下げはハーフレンジで不十分だが、肘はしっかり伸びている ある者は、体の下げも肘の伸びもハーフレンジで、頭しか動いていない 1つ確実に言える事は、腕立てチャレンジと称してスピードタイプの腕立てを行っている者の99%が正しい腕立て伏せで行っていないこと。私が確認した限り唯一正しく行っていた1%の人間は、俳優「武田真治」氏の腕立て伏せだけだった。 そう世界的に見ても完全フルレンジ＆完全フォームで100秒100回の記録を出した人は誰１人いないのです。 何故正しいフォーム(フルレンジプッシュアップ)で、腕立てチャレンジ(100秒以内)している人が誰一人いないのか？ 第一の原因は、回数を重視する「回数至上主義」になっていること。 →どうしても綺麗なフォームとスピードは相反し、腕立ての速度を上げるとフォームが崩れ、上下幅の可動域も狭くなります。 1秒に1回程度の遅めのペースで行っている人でも、フルレンジの腕立てをきちんと行えている者はいないので、速度だけの問題でない意識的な部分もあり問題は複雑です。 第二の原因は、世界共通のルールが統一されていないこと。 →統一ルールがない無法地帯なので、肘をどこまで伸ばすのか？体はどこまで下げるのか？手幅は？などレギュレーションの感覚が各人バラバラになり結果、自己満の世界に溢れているのだ。 全世界ルール統一の為に、当社製作の正しいフォームでないとカウントされない腕立て伏せマシンを使えば、腕立てチャレンジのレギュレーションを簡単に設定でき、フェアで公平なチャレンジに出来ます。 Perfect Full range ＆ Perfect Foamで100秒100回を超えれば相反する性質を持つ腕立ての「美しさ」と「スピード」の両方を極めた真の世界記録と認定しても世界中の誰も文句は言えないでしょう。 毎回撮影した映像を分析し反省点を探し出し秒と回を重ねる毎に完全完璧なフォームに近づける様に、腕立て伏せ世界チャンピオンを目指して腕立てフォームを進化させていきます！ ╋┿╋┿╋┿╋┿╋┿╋ 高難度モードのレベル 100回 インポッシブル 90回　アルティメット 80回　エキスパート 70回　エリート 60回　スタンダード ╋┿╋┿╋┿╋┿╋┿╋ フルレンジ(全可動域)で100秒100回達成するのが、どれだけ難しいか是非自宅で体験してみて下さい。 100秒腕立て伏せチャレンジを、お家でチャレンジする場合は、以下の正しいフォームの定義5つを遵守してください。 ①手幅は60㎝以内 ②胸が床に触れる迄下げる(床に触れなかった回はノーカウント) ③肘を真っすぐ180度以上伸ばす(肘が179度以下の回はノーカウント) ④終始体幹は真っすぐ保つ ⑤足は終始閉じる この5つのルールを全世界共通のレギュレーションに発展させ、アンフェアを排除し100秒間腕立て伏せを世界基準の種目に発展させ世界記録保持者を誕生させる事を目的とします！ 90回までは愚直に腕立て伏せトレーニングを積めばいつか到達出来るレベルですが、それ以上の回数は、筋トレの才能と乳酸地獄との闘いを制す事が出来る「筋トレの天才」で無い限り100の壁は超えられません。 100秒間という時間設定が実に絶妙で、90秒90回なら多くのプレイヤーがクリアできる壁でしょう。 どんな人間にも90秒～100秒のラスト10秒間に強烈な筋疲労が襲ってくるので、前半貯めてきた回数貯金が一気にロスすることになるので、腕立て伏せにおけるブラックホールのような存在ともいえます。 壁が高ければ高いほど、賞金チャレンジの価値は上がります。全国のまだ見ぬ超人からの挑戦を待っています。 『100秒間最強は誰だ!?』-Push the envelope ここに集え、全国のプッシュアップエリートたちよ！ 『腕立て伏せは、ベンチプレスより難しい』 「ベンチプレスの場合、落ちてくるバーベルを押し返そうとするのは、身を守るための本能的な反応。反面、腕立て伏せでは床すれすれまで胸を下ろしたら、そのままベタッと床で休みたくなるのが自然な本能。床を押して戻るモチベーションがどこにもない（笑）。」 筋肉体操で再ブレイクした日本一腕立て伏せが綺麗な武田真治氏のTarzan(ターザン) No.777(本誌P77)で語った言葉です。 筋トレのド定番である腕立て伏せは誰でも出来るからこそ、正しく理解出来ている人が少なく、奥が深い。 みんなで筋肉体操(NHK)で美しすぎるフォームで完璧な腕立て伏せを披露している武田さんですら、出演決定後の練習を動画で撮ると腕立て伏せでお腹が落ちているのが見えたりしたそうで、収録前の1週間、動画で撮影しながら腕立て伏せのフォームを確認したそうです。 テレビに出て腕立てをするからには、腕立て伏せをパフォーマンスアートと考えフォーム(ビジュアル)も重要視すべきと改めて認識させられました。 ハーフレンジフォーム30秒間と1分間の"世界最速王"を決めるスピードチャレンジ競技QUICK MUSCLE 2.0 Ultimate新登場！ 🔗 QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！ 🔗 無酸素スピード腕立て伏せ世界最速王No.1決定戦!クイックマッスル30セカンズ 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら next target:Japan's Got Talent Audition quarter-final Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説3＆4「Guinness World Records Most Non-Stop Push-ups 連続ノンストップ世界記録」 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ】 ❶偉大な日本人ヨシダ・ミノル(Minoru Yoshida)が持つ規格外のノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録Guinness World Records for Non-Stop Push-Ups 10,507回にチャレンジ！ ❷1時間連続腕立て伏せMost push ups in one hourの世界記録に挑戦 プランク8時間ギネス世界記録保持者ジョージ・フッド(George Hood)との腕立て対決 筋肉番付の後継番組「黄金筋肉ゴールデンマッスル」で挑戦出来る予定だった⁉ 腕立て伏せヒーロ伝説③～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「腕立て１万回チャレンジ」 1999年　自宅にてヨシダ・ミノル（Minoru Yoshida）が保持していたノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録Guinness World Records for Non-Stop Push-Ups 10,507回に迫る、10000回の腕立てを4時間46分49秒で達成しました。 ヨシダ・ミノルとはいったい何者なのでしょう。名前から日本人であるのは分かりますが、1万回に要した時間や年齢、顔写真や動画などの詳細が一切残っていない謎の男です。 1980年に世界記録達成後、連続腕立て伏せのカテゴリーは廃止され、現在は「24時間腕立て」のカテゴリーを設けています。休憩自由で24時間で腕立て伏せが何回出来るかというルールで、以後腕立ての長時間チャレンジには必ず休憩が入るガイドラインに変更されました。ちなみにギネス記録は24時間で46001回。とんでもない記録です。 この時は計画して行ったのではなく、当日朝起きた時に体の調子もいいし、1日休みだし最初はノンストップ腕立て伏せで何回出来るか挑戦し、限界が来たら休憩を取って24時間腕立てに切り替えてチャレンジしてみよう。とふと思いつき実行しました。 カウントの取り方は、市販の数取器を床に固定して、加算ボタンの部分に1㎝のスポンジを貼って顎でカウントしたので顎台の高さは6㎝程でした。筋肉番付の腕立て競技でお馴染みだった黄色BOXの顎付け台の高さが8㎝なのでそれよりも低い設定になります。 6センチなら肘も直角90度の位置まで曲がりますし、腕立て伏せのペースはクイックモーションでなく3秒に1回のピッチ音に合わせて行ったので、ペースが早すぎて肘が伸びない事もありません。 あまりに無謀な初チャレンジに回数を重ねる度に心が折れていき、3333回でノンストップの挑戦が途絶えた時、24時間は無理と感じ、目標を半分の12時間に変更、5分休憩後ノンストップで6666回まで行い、そこで12時間も無理と感じ、目標を時間ではなくギネス記録の半分の回数23000回に変更、5分休憩後ノンストップで8000回まで行い、あまりの疲労に23000回も無理と感じ目標を1万回で最終決定して、5分休憩後ノンストップで残り2000回ラストスパートして10000回達成したのです。 結局ノンストップで出来た回数は3333回、休憩は15分だけ入れた妥協案での達成でしたが、実質4時間31分は連続で行っているのでこれは凄い事だと思います。 精神的限界の構造からも、最初から1万回をMAXの目標にしていたなら、脳のリミッターが外れず1万回出来なかったと思います。 私からのアドバイスとてして、今回のように桁外れた回数にチャレンジする時は目標を3ステップ高く設定して脳をだますのも数ある筋持久力をブーストするテクニックの1つです。 一万回やり遂げた後の達成感は凄くありました。暫く両腕が挙がらなかったしあまりの疲労に暫く何も出来なかった記憶があります。言うまでもなく24歳の若き怪物の超回復力でも一週間近く筋肉痛がひかなかったです。 まさに〝肉体的限界は精神的限界のはるか先にある〟武田真治さんの名言を体感した挑戦でした。 膝を地面に着けずに1万回以上連続で出来る人間は未来永劫出てこないと思える程の大記録です。 ベンチプレス20㎏を1453回ノンストップで休まずやって一番つらかったのが実は手首。1万回はどんなに早くても連続で行っている事を考えるとハイペースでは不可能なのでかなり遅いペースで行ったと予想されます。3秒に1回のペースと仮定しても1時間に1200回、10507回行うには8.7時間ほど必要なのです。 8時間に渡って体重の6割～7割の負荷が常に手首にかかるわけなので、チャレンジ終了後の手首は無事だったのか疲労骨折しなかったのか腕立てマニアの視点でみるとそこが一番気になるところです。 腕立て伏せヒーロ伝説④～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「１時間腕立て伏せの世界記録に挑戦」 　 1999年　腕立て1万回行ったほぼ同じ時期に、フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーに出演し１時間腕立ての世界記録に挑戦し3396回の記録を出しました。 ゲストにはいとうせいこうさん、原千晶さんがいました。 テレビ制作会社イースト本社の会議室で収録、立会人にイーストのプロデューサーさんと司会の女性の方がいました。顎付台の前には筋トレを始めるキッカケになったブルースリーの写真を置いてチャレンジしました。 実は練習では3700回出した事があり、この日は3600回(1秒に1回)のペースを目標に設定していたので、本来の力が発揮出来なかったコンディション不良の中での挑戦でした。 ちなみにギネスの公式ルールで行った訳では無い回数重視のスタイルで行ったので、肘の伸びやフォームも甘く比較は難しいがこの日に対ギネス用にガイドライン通りにフォームを修正して可動域を高めて行っていたとしても3396回(-500回)=2900回程度の記録は少なくとも出せていたと分析しています。 疲れていない前半30分位までは肘の伸びやフォームもまだマシだったのですが、動画は残念ながら今流している53分経過3000回からの部分しかデータとしては残ってないので、めちゃくちゃ疲れていて肘の伸びもフォームも甘いのが残念ですが、53分で3,000回は腕立て1回を1.06秒のハイペースでやっている事になるので当時のバッドコンディションでは極度の疲労も重なり肘まで意識がいかなくなったのでしょう。 ビデオテープ自体は放送尺で保存し残っているので取材やプロフィールなどで映像提供する事も可能です。 何故3400回を目標にしたのかというと当時のギネス記録が3416回だったからキリのいい数字を目標にしたと思います。ちなみに現在のギネス世界記録Most push ups in one hourは2020年6月にオーストラリアで達成した「2919回」です。 何故世界記録の回数が落ちているのかというと、恐らくは腕立ての新しいガイドラインやレギュレーションが出来て過去の腕立てのギネス記録の中でフォームが悪いものをギネス社が再審査し記録を除外した可能性があります。 ちなみに腕立て英雄伝説1で紹介したプランク(longest time in the plank position)8時間超えのギネス世界記録保持者ジョージ・フッド(George Hood)さんも1時間腕立てに挑戦を表明しています。世界の鉄人必ず3000回は超えてくるでしょう。 TVディレクターの皆様、今世界が注目するプランクの怪物ジョージ・フッドさんを日本のテレビ番組にゲストで招聘して、1時間での腕立て伏せ回数」の種目で日本の筋持久力モンスターと対決する世界最強の筋持久力モンスターを決める筋肉企画を実現してみませんか!？興味がある方は是非超人プロまでご連絡下さい。 28歳の時に、筋肉番付の後継番組である「黄金筋肉ゴールデンマッスル」という土曜夜7時放送のゴールデン番組で1時間腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する企画が決まっていましたが、とある事情で出演が白紙になってしまった事もありました。28歳は運動生理学的には筋持久力のピークは多少過ぎてはいたが、もし挑戦出来ていれば腕立ての世界に今なお残る金字塔を打ち立てられただけに残念な出来事でした。 この時の裏話しは、 腕立て英雄伝説6マッスルミュージカル の回で語りたいと思います。 ～関連記事～ 🔗 1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密 🔗 【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決！ 🔗 ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説7「筋肉番付マッスルランキング」アーティスティックパフォーマー30秒腕立て世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月6日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ】 ❶筋肉番付(マッスルランキング)米版『Unbeatable Banzuke』の後継番組である体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで腕立て30秒間102回の超高速腕立て伏せ世界記録を樹立し世界最速腕立て伏せの称号を獲得した時の裏話しとテクニック ❷ギネス世界記録の種目にノーマルな1分間腕立て伏せのカテゴリが無い理由とは？ ❸人類史上世界最高難度の腕立て伏せマシンだと30秒で筋肉番付の半分の回数も出ない？ 腕立て伏せヒーロー伝説⑦～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「世界最速腕立て伏せ102 Push Ups In 30 Seconds WORLD RECORD」 2003年28歳の時に、筋肉番付(マッスルランキング)の後継番組であるTBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、30秒間102回の高速腕立て伏せの世界記録を樹立し世界最速腕立て伏せの称号を獲得しました。 ちなみに米版『筋肉番付』はMUSCLE RANKINGではなく『Unbeatable Banzuke』のタイトルでG4のケーブルチャンネルで全米放送されています。 マッスルミュージカル2003の公演中に、筋肉番付の制作スタッフからオファーをもらい舞台に出演しながら、番組用に30秒の高速腕立て伏せの練習を開始。2～3週間ほどしか練習期間は無かったと記憶しています。 ステージ用に普段から高速腕立ての練習はしていたものの、テンポがゆっくり上がっていく決められたテンポで行う舞台とは違って今回の挑戦は時間制限型のチャレンジなので最初の立ち上がりからMAXスピードを30秒間減速することなく続ける必要があり、特殊な訓練が必要でした。 筋持久力は既に限界近くまで鍛え2週間での底上げは微々たるものだと感じたので、具体的には、まだ底が見えなかった敏捷性と俊敏性を限界まで引き上げる事にしました。 ●敏捷性(アジリティ)とは、身体の動き(減速からの加速、加速から減速)を正確にコントロールする能力　 ●俊敏性(クイックネス)とは、爆発的な加速力(コンマ1秒)をどれだけ速く動けるかの能力 この挑戦は筋肉番付が生み出したクイックマッスルという競技であり正当的な腕立て伏せではありません。 「最短距離で顎付台にアゴをぶつけ、いかに素早く肘を戻すか」が全てのバラエティー要素の高い種目です。 腕立ての基本動作は、いたってシンプルで足のつま先から頭の先まで身体を水平に上下動させる動きですが、この競技に至ってはこの常識を打ち破らなければ100回以上の記録なんて宇宙人でも絶対に出ません。 フォームは腰を起点に、下半身は下に沈ませず、上半身のバネの動きだけで肘を屈伸させて最短距離で目標の顎付台に向かいます。そうすることで腕立て伏せの速度は高速となり上半身の上下動のバネの反動で、対となる下半身の足が空中に浮くレベルに達します。足が浮くほどのスピードを出せる人間見たことありますか？ 私は肘を曲げる動作も重要視しています。 普通の腕立ては、肘を曲げる時は、重力のまま体を下すので最下点に到達するまでは力はほとんど使いません。 しかしこの競技では肘を曲げ体をただ下すのではロスになるので、減速からの爆発的な加速、爆発的な加速からの減速を正確にコントロールする能力が必要です。 私の場合は、肘を伸ばして曲げる動作に移行する一瞬が減速ポイント、肘を曲げる瞬間に両手の掌が地面に接着剤でくっつき離れないイメージで重力に逆らい爆発的な加速力を出し目標の顎付台に向かいます。 そして0コンマ1秒でも１センチでも早くスイッチを押すために首の動きも同時に使います。イメージしたのは鳩の動きです。 肘を曲げると同時に首を前に突き出しスイッチを押し、肘を伸ばすと同時に首を引っ込める動作をボクシングのカウンターのような動きで素早く行う事で、顎付台の反動も利用して立ち上がりのスピードを加速させるのです。 単純計算で腕の屈伸の「屈」で15秒、「伸」で15秒使うので屈の重要性がお判りでしょう。 そして本番当日、ゴールデンタイムのメインでの出演にやる気満々で、予定の入り時間も早くTBSに到着し万全の準備を始めました。 リハでスタジオに入った時に、当時全盛期だったボブサップと対面したが、同じ人間とは思えないあまりの巨体と筋肉美にビックリ驚きました。アーネスト・ホーストとの対戦を見ていただけに殴られたら首が吹っ飛ぶなと。 ちなみに私のマッスルミュージカル登場時の両腕を水平に挙げるこのポーズは、ボブ・サップが登場する時に映画「2001年宇宙の旅」のさびでマントを脱ぐシーンからインスパイアされたものです。 ちなみにリハーサルで手を抜かず本気でやっても、インターバルが1時間以上あれば本番で回数を落とさないような練習方法で調整してきたので、リハはガチでやってみましたが、記録がカウントミス無しで99回だったので、ちょっと焦りました。その中での100回行かなかったら「賞金はいりません」発言です。勿論台本にも無かった言葉であえて自分にプレッシャーをかけることでアドレナリンを出して強い気持ちで臨むことができたのです。 先ほどは、肘の屈伸の「屈」をテーマに話しましたが、ここからは「伸」をテーマに話します。 現在、高速腕立て伏せを特技としている芸能人も増えました。 私が一応高速腕立てのパイオニアなのですが、19年経ちネット上でEXILE式や、筋肉番付式、池谷式と揶揄されています。 彼等の腕立て伏せは一般人と比べると確かに高速なのですが、肘が全く伸びていないのが残念な共通点です。 競技ではなく番組のパフォーマンスとして高速腕立てを見せるなら、肘が90度になるまで体を下げなくてもいいので、肘を完璧に真っ直ぐに伸ばすだけで凄さが何倍も伝わります。 解決方法は、目標の回数を意識的に下げて、スマホで自分のフォームを撮影して都度チェックしてください。 肘の屈伸が分りやすい正面かやや斜めからの角度がオススメです。 スピード重視の腕立ては自分が思っている感覚以上に肘が伸びていないので最初必ずビックリするはずです。 映像を見ながら肘の伸びを修正していく練習を積み重ねると、肘が真っすぐ伸びた時と伸びなかった時の感覚が分かってきます。肘を伸ばす事を常時意識出来るだけで腕立ての世界は変わるので是非お試し下さい。 見て下さい。古舘伊知郎の「立ち上がりのロスは埋め合わせ出来ないですもん」 この言葉が脳の片隅に引っ掛かってたのでしょう。立ち上がりのロスを埋めるべく、練習より僅かにハンドスピードが上がってしまい肘への意識が遠くなり、10秒位まで肘の伸ばしが甘かったですが、10秒過ぎからは我に戻り軌道修正をしてイメージトレーニング通り、ラスト30秒まで肘を伸ばし続けています。 スロー映像からも肘が完璧に真っすぐ伸びているのが分かるでしょう。 そして10秒間34回(秒速3.4回)のペースを30秒の間全く崩さず完璧に行っています。 これは三色筋肉で221回を出した時のような練習通りイメージ通りのパフォーマンスでした。 練習では101回が最高記録だったので本番で自己記録更新し練習以上の力を発揮出来ました。 0:00~0:10 34回 0:10~0:20 68回 0:20~0:30 102回 秒速3.4回の超高速動作の屈伸で肘を真っ直ぐ伸ばすのは最高難度のレベルであり、1番練習に時間を割きましたね。 WONDERFULの評価をもらい賞金20万を獲得した時は嬉しかったですね。 マッスルミュージカルはギャラが安かったので、自分の特技でこれだけの大金を30秒間で稼げたことが凄い自信になりましたね。 SASUKEで実況してもらった古館さんの前で宣言通り100回を超えられたのもホッとしました。 メンバーの誰にも出演を伝えてなかったのでオンエア翌日の公演で、沢山のメンバーに声を掛けられました。 30秒間腕立て伏せはギネス世界記録の種目にはありませんが、1分間腕立て伏せの種目はかつてありました。 がしかし「この速度での演習の正しさを判断することができなくなったため、これらの記録的な主張を公表し続けることはありません。」の理由で今はギネスブックにも載っておらず新種目の申請も不可能です。 ギネスブックに掲載されていた最後の記録は2004年の138回です。 言い換えれば、秒速2.3回以上になるような短時間のノーマル腕立て伏せはギネスには認められにくいという事になります。現在は拳や指先、2本指、片手親指、片腕と片足などスピードが出にくいアブノーマルな種目で1分間腕立て伏せ種目は多数存在します。 私の20代の唯一の心残りは、筋持久力の全盛期(20歳～28歳)の間に、1時間連続腕立て伏せなど筋持久力を活かしたチャレンジで筋肉番付や全国区のTV番組に出演出来なかった事です。 スタミナ系のトレーニングは、20歳から腕立てのプロになる26歳までの6年間行い、プロになった26歳から引退する28歳までの2年間は、ステージパフォーマンス用にスピード系のトレーニングも併用して行っており、20代の腕立てキャリアの75％はスタミナ系トレーニングに専念していたのです。 三色筋肉や30秒間腕立て伏せなどスピードタイプの腕立ては、筋肉番付など有名な全国放送の番組にも多数出演出来たが、スタミナタイプの腕立てに関しては、関西ローカルやBS放送など限られたエリアでしか放送されず超人的な筋持久力の才能がフィーチャーされ有名になる事は出来ませんでした。 2003年、筋肉番付出演以降、腕立て伏せ競技や対決企画は、19年間一度も出演が無いので、腕立てもしくはベンチプレスの筋持久力パフォーマンスで世間を驚かせたいですね。 どっちが強い!?筋肉体操武田真治vs伝説の腕立てタレント 夢のモンスター対決！ 武田真治さんをキャスティングした腕立てのガチ対決企画はまだ何処のテレビ局も行っていないのでやるなら今がオススメです。 10代20代30代40代どの世代のどんな相手でも負けない自信があるのでオファーをお待ちしております。 最後に、動画で行っている腕立ては19年も前の筋肉番付式の腕立てで、現代の世間一般の腕立てのイメージとは異なります。 トレーニングを科学として見てる人にとっては邪道とされるテクニックだと思いますが、特定の競技においては真似をしようにも出来ない高度なスキルです。 顎付台があってこそのパフォーマンスなので、マッスルランキング / きんにくばんづけは古き良きエンターテインメントとして楽しんで下さい。 ちなみにアゴでカウントを取る方法は、日本特有の文化で、海外では胸でカウントを取る方法が主流です。 胸でカウントを取る方法でメディシンボール3個を使ったストリクトな綺麗なフォームで腕立て伏せをしている珍しいチャレンジもしたので、次回の腕立てヒーロー伝説はその日本では非常に珍しいメディシンボール腕立てをテーマにお話ししたいと思います。 以下の動画は、体育王国出演から19年後、腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROを使っての30秒間腕立て伏せです。 顎でボタンを押す筋肉番付のクイックマッスル式だと30秒で102回行えたものが、胸でボタンを押すプッシュアップ・ザ・ヒーロー式だと最高回数が30秒で47回と半分程度の回数になります。インプット、アウトプット共にフルレンジの可動域で行わないとカウントされないこれが人類史上世界最高難度の腕立てマシンと呼ばれる所以です。 30秒間47回を超えられる挑戦者募集しています。ここに集え、全国の腕立てエリートたちよ！ ～関連記事～ 🔗 アーティスティックプッシュアップ/芸術と競技が融合した究極のパフォーマンス 🔗 千鳥の鬼レンチャンの筋トレ企画に見る池谷直樹式腕立て伏せと筋肉番付の功罪 🔗 なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体 筋肉番付で見る:あの感じ:で腕立て伏せが出来る世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 暗闇×パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のナイトイベントにプレステージブランドHUBLOTウブロのかけ算 PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月28日 ❶暗闇で変貌を遂げる腕立て伏せマシン ❷パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のかけ算で、腕時計のプレステージブランドHUBLOT-ウブロのナイトイベントを企画 ❸海外の自動車メーカーアウディ(Audi)のイベント動画が1000万回再生を超える超ヒット 暗闇✖︎パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のナイトイベントにプレステージブランドHUBLOT-ウブロのかけ算 当社の腕立て伏せマシンで使用している表示器の数字7セグメントの特殊テープは、昼間の野外、屋外の直射日光といった明るい環境下でも抜群の視認性を発揮しますが、暗闇の環境下やナイトイベントでもライティングする事で、LEDディスプレイ以上の独特な個性と輝きを放つ美しいデジタルカウンターに変貌します。 スタートスイッチBOXは、腕立て伏せがカウントされる度に赤色のLEDスイッチが連動して光る仕様で、競技者のカウント確認用だけでなく、視聴者にもビジュアルで腕立てシーンを訴えかけることが出来ます。 腕立て伏せの肘の伸びを判定する肩の位置に設置している光電センサーは、スパイ映画などでよく見る赤いレーザー状の侵入者検知装置を使用しているので、スポットライトや照明などの演出を利用したナイト空間に腕立てマシンを設置する事で、暗闇の中でも明るみの中以上に、腕立て伏せマシンはカッコいいオブジェに様変わりし華やかなショータイムに出来ます。 このように暗闇を利用した暗闇エクササイズ、暗闇フィットネス、暗闇エクササイズ、暗闇ワークアウト、暗闇ボクシングの腕立てトレーニングのスタジオプログラムやフィットネス筋トレイベントの企画にピッタリです。 更にキーワード「暗闇」を掘り下げ、具体的なコラボ企画を提案しましょう。 「 暗闇 ✖︎ パフォーマー × 筋トレ のスペシャルイベント PUSH UP × PERFORMER IN THE DARK 」 暗闇のナイトイベント、プッシュアップ×パフォーマーが掛け算しコラボするイン・ザ・ダーク企画です。 CAST: CRYSTAL PERFORMER MASAKI × PUSH-UP💫THE HERO プレステージ・ブランドに強いジャグリング界の" 神 " クリスタルパフォーマーMASAKI と、筋トレジャンルに強い腕立て伏せ界の" 伝説 " PUSH-UP💫THE HERO の異色コラボ！ プレステージ・ブランド-Prestige Brandとは⁉ ファッション、自動車、ジュエリーなど数多ある有名ブランド、高級ブランド、人気ブランドのカテゴリーの中で最上位に位置し、高品質の象徴、社会的地位を表象するような超一流品ブランドのこと。 パフォーマンスの種類やジャンルは、世の中のマーケットにほぼ出尽くした感がある。よって パフォーマー人口が増えれば増えるほど、他者と少しでもエンタテインメントショーの性質や技の内容が被るパフォーマーは今後どんどん淘汰されていくだろう。 演技の所作に高級感があり、超一級品のパフォーマンス業を持つ傑出したブランド感を手に入れたパフォーマーが成功を収める時代がやってくる。これらブランド力は一朝一夕で身につくものではなく、持って生まれたエンターテイナーとしての才能と弛まぬ練習量そして、事務所(プロダクション)のブランド戦略が鍵を握っているのだ。 世界最上位の「技」と「力」を持つ2人がコラボする上でテーマがピッタリのブランドをピックアップし紹介します。 企画❶腕時計ブランド(Wrist Watches) ブランドの話題だと腕時計が一般的に説明しやすいのでWristWatchesをピックアップする。 超高級腕時計のプレステージブランドと言えば、パテックフィリップ、ランゲ＆ゾーネ、オーデマピゲ、ヴァシュロンコンスタンタン、ブレゲ、ブランパン、ジャガー・ルクルト、ロジェ・デュブイ、ウブロなどがタレント、芸能人、著名人、文化人、スポーツ選手など数多くのセレブリティが所有している事で有名です。 ちなみに私が愛用している腕時計は1865年創業のスイスの時計メーカー「ZENITH」のコレクション。上記の超高級腕時計のラインナップには到底適わないが、ゼニス（Zenith）という言葉には「天頂」を表す意味があり至高のムーブメントに付けられた名前。その歴史と天頂という神々しい言葉に惹かれ数ある時計ブランドからZenithを選んだのだ。 今回は数ある中のブランドで、スイスを代表するラグジュアリーウォッチブランドHUBLOT-ウブロのプレスティージライン「ビッグバン-Big Bang」の商品を例にステージ演出をしてみます。 HUBLOTの主なアピールポイント 革新的なデザイン: その洗練されたデザインと斬新なスタイルで知られています。独特のケース形状、大胆な文字盤、そしてユニークな素材の組み合わせが、時計に個性的な外観を与えています。この革新的なデザインは、時計愛好家やファッション愛好家にとって魅力的な要素となっています。 技術の高度さ: HUBLOTの卓越した時計製造技術の結晶です。精巧なムーブメント、高性能な自動巻き機構、さらには革新的な素材の使用など、技術的な優位性が際立ちます。 スポーツとの結びつき: HUBLOTは、スポーツとの強い結びつきがあります。世界的なスポーツイベントや有名なスポーツ選手とのパートナーシップを通じて、スポーツの精神と情熱を体現しています。そのため、スポーツ愛好家やアスリートにとっても魅力的な選択肢となっています。 ～演出企画案～ EVOLUTION CRYSTAL JUGGLING × PUSH-UP💫THE HERO クリスタルパフォーマーMASAKIとは⁉ メジャーなテレビ番組に数多く出演する有名パフォーマーで、全国区の知名度そして世界大会優勝の経歴もあります。アジア最大のドラッグストア企業の「Watsons」やヴィンテージシャンパンのトップブランド「ドンペリニヨンDom Perignon」などの世界的有名企業やブランドのイベントにも多数出演し、クリスタルを使ったコンタクトジャグリングのパフォーマンス分野では日本ナンバーワンの実力者で世界トップクラスの神業を持つプレステージ・パフォーマーです。 公式プロフィール➡ https:// www.pushup-thehero.com/crystal-performer-masaki ●ビッグバンのテーマカラー「ブラック」に合わせ「黒」の水晶玉のみを使ったクリスタルパフォーマンスもしくは、全てのボール色をブラックにするのではなく、最初はクリア透明のボール色から始まりマルチボール(3個～6個)の構成時にブラックを1個混ぜて行うことでショーの世界観は変わります。 更にブラックライトを玉に照射する事で、鮮やかにクリスタルボールが光る仕掛けもあります。 ※過去には 黒い玉がテーマの映画GANTZ – ガンツのプロモーション(TEST)の時にも使用経験があります。 ●時計のブランドに合わせ、演技音楽の冒頭に秒針を刻む音とパントマイムの動きを演出に入れてショーに取り込むことも可能です。 ・時計の秒針に似たイメージでパフォーマンスを構成します。 ・180度展開(正面向き、下手向き、上手向き)3方向のパフォーマンス。 ・(BIG BANG(分裂)のキーワードを意識した曲編集や演技構成。 ★冒頭で説明した通り、腕立て伏せマシンは、暗転からのスポットライトや照明などの暗闇演出を利用した空間にする事で、明るみの中以上に、腕立て伏せマシンのデジタル数字はカッコいいクールなオブジェに激変します。 腕立て表示器ボックスの外装はビッグバンのコンセプトカラー「ブラック」と同じ「ブラックマイカメタリック」の特殊色で塗装しており、真珠のような輝きで光を反射・透過し、金属的な光沢（キラキラ感）を持ち合わせたオーダーメイドカラーなのでとても高級感があり暗闇空間に映えます。 腕立てのカウンターと腕時計の文字盤は同じ「デジタル数字」が使われているという共通点がありコラボするにあたってのテーマ付けも出来ます。 そして芸術的でスピード感のあるマシーンのように正確で精度の高い美しい腕立て伏せパフォーマンスで、"機械式時計"タイムピースを体現してみせます。 ●芸術的(アーティスティック)な腕時計ブランドに相応しく、両名ともダークスーツ指定などのドレスコードにも対応しスタイリッシュにパフォーマンスする事も可能。 ※衣装は、ラグジュアリー・エグゼクティブ系イベント用に高級スーツ、タキシードなどフォーマルなコスチュームでもパフォーマンス出来ます。 ●MASAKIはパフォーマンスの性質上、手元や指先に最大の注目を集められるので腕時計を腕に着用してのエクストリーム系デモンストレーションにも最適です。 ●ウブロのブランドは、「フュージョン」という、極めて明確で哲学的なアイデンティティがあり、「ART OF FUSION（融合の芸術）」をテーマとしているのでCRYSTAL PERFORMER MASAKIも「融合の芸術」をモットーとしており、クリスタルジャグリングとデジタル腕立て伏せマシンが融合したアーティスティックで革新的なショータイムは「融合の芸術」を表現するコンセプトの時計ブランドのイベントに相応しいベストな組み合わせキャスティングです。 ↓世界のVIP・富裕層が驚愕した神業ショーの動画はこちら➡ Watsons HWB Award Ceremony 他、MASAKIは円球(ボール)を操るパフォーマンスなので、円や球体が商品のコンセプトや形状になっているブランドや自動車(外車)海外メーカーとも相性が良いです。 PUSH-UP THE HEROも腕立て伏せマシンのハイスペックな回数表示計を、自動車のスピードメーターと見立てTheme付けする事も可能で、世界最速腕立て伏せと世界一加速が速い車で世界最速記録を持つSSC トゥアタラとの相性が良いです。 超人プロがキャスティングしたドイツの自動車メーカーアウディ「Audi quattro Night“30th Anniversaryのスペシャルイベントで披露したクリスタルパフォーマーMASAKIの水晶玉パフォーマンス」は何と動画再生回数 1217万回 を超える話題で人気のビッグヒット映像となっています。 ～別の筋トレの要素を強くした企画案～ イベント名: "Night of Strength: Illuminate Your Power" コンセプト: "Night of Strength: Illuminate Your Power"は、HUBLOTの独自なデザインとスポーツの融合をテーマにした特別なナイトイベントです。暗闇の中でパフォーマーとともに腕立て伏せを行い、参加者の力強さと個々のパワーを際立たせます。光と音楽の演出が施された特別な空間で、HUBLOTの魅力的な時計とともに、健康とエンターテイメントを楽しむことができます。 イルミネーションと演出: イベント会場は、暗闇に包まれた特別な空間となります。美しい光の演出やプロジェクションマッピングを活用し、魅力的な雰囲気を作り出します。時計やブランドイメージを反映した光のディスプレイも行われ、会場全体を華やかに彩ります。 パフォーマンスアーティストの参加: トップクラスのパフォーマーやアーティストを招待し、会場内で神業パフォーマンスを披露してもらいます。彼らは独自のジャグリング技、アクロバットやダンスの技を披露しながら、参加者と一緒に腕立て伏せを行います。 パフォーマンスはリズミカルな音楽と共に行われ、会場に興奮と感動をもたらします。 腕立て伏せコンテスト: 参加者には腕立て伏せコンテストへの参加の機会が与えられます。参加者は暗闇の中で、パフォーマーとともに腕立て伏せを行い、持久力と筋力を競います。最も多くの腕立て伏せを行った参加者や特に優れた成績を収めた参加者には、ウブロの特別な賞品や限定版の時計が贈呈されます。 時計の展示と試着: イベント会場には、 ウブロ のさまざまなモデルが展示され、参加者は展示された時計を試着することができます。専門のスタッフが参加者に時計の特徴や技術について説明し、個別の相談に応じます。 参加者は自身の腕に ウブロ の時計を身に着けることで、そのパワフルな魅力を体感することができます。 このようなイベントは、ブランドの持つ力強さとエレガンスを活かした独自の体験を提供します。暗闇の中でのパフォーマンスや腕立て伏せコンテストなどのアクティビティを通じて、参加者はウブロの時計の魅力をより一層実感することができるでしょう。 時に世界有数のトップブランドの場合、ブランドのジャンルが全く違えどＶＩＰがハイソサエティの富裕層に集中するケースが多いので、大勢の招待客が被る場合がある。その場合一度そのパフォーマンスを過去に見ているのでブッキング(出演契約)が難航する事もある。クライアントに何度見せても飽きさせない様にショーケースを工夫するのもプレステージブランドを確立させる為に必要なポイントだろう パフォーマーが世界の一流プレステージブランドのイベントに出演することは、営業する上で他社パフォーマーとの差別化を図れブランディングを強く打ち出せる最強の実績ステータスなのだ。 独創的で唯一無二の"かけ算"「暗闇✖︎パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)」のナイトイベントに興味を持たれたイベンター、イベントプランナー、イベントディレクター、イベントプロデューサーの方などいましたら気軽にお問い合わせください。 ～関連記事～ 🔗 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 🔗 有名ブランドのイベントに筋肉や腕立て伏せがキャスティングされる方法とは？ 🔗 トレーニングマシンのレンタル🔥フィットネス機器ジム開業💪筋トレ腕立て伏せ 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル 】はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せで肘をまっすぐ伸ばす効果と正しいやり方 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンは、筋肉番付以上にセンサーがシビアな設定で手抜きが出来ない途中休憩なしで限界に挑むプッシュアップ競技。 ❶腕立て伏せで「肘をまっすぐ180度伸ばす難しさ」と効果や正しいやり方をテーマに話します。 関連キーワードに「高速腕立て伏せ 今市隆二」「高速腕立て伏せ マネーの虎」が未だに表示される謎 ❷肘をパーフェクトに伸ばせる1％側になる方法 ❸ギネス世界記録の腕立て伏せルール「肘でロックする必要はありませんが、腕が真っすぐになるまで体を上げます。」に物申す！ 腕立て伏せで 肘 を まっすぐ伸ばす 効果と正しいやり方 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROは、筋肉番付以上にセンサーがシビアな設定なので手抜きはできず、もちろん途中休憩なしで限界に挑むプッシュアップ競技です。 ～肩のラインに設置したセンサー設定～ 低難度モード　初心者・アマチュア一般イベント向け 筋肉番付と同程度の設定で、多少肘の伸ばしが甘くてもカウントされます。 中難度モード　中級者・筋肉イベント向け 筋肉番付より厳しい設定で、明らかに肘の伸ばしが甘い腕立てはカウントされません。 高難度モード　上級者・プロアスリートイベント向け 人類史上最高難度の設定で、180度まっすぐ肘を伸ばす事が要求されるのは勿論、腹が落ちるなどフォームが悪い腕立てもカウントされないプロフェッショナル仕様です。 今回のコラムは、腕立て伏せで「肘をまっすぐ180度"伸"ばす難しさ」と効果や正しいやり方をテーマに話します。 2秒に1回や3秒に1回など一定のテンポやリズムに合わせて行ったり、一回一回ゆっくりスロー動作で行う腕立て伏せは、毎回肘が自然にロックされるので肘を気にする事はありませんが、30秒、60秒、1分、3分など時間内に何回出来るかを競う時間制限型タイプで腕立てチャレンジする場合は、どうしても高回数を出すために身体動作が高速スピードになるので、肘がまっすぐ伸びていないフォームになりがちです。 テレビ番組やWEBなどでも、高速腕立て伏せを特技としているタレント芸能人がチャレンジしていますが、99％の人が肘の伸びが不十分なチート(チーティング)腕立てをしており、自覚していない人も多くいます。 ネットではこれは腕立てではない、EXILE式や、筋肉番付式、池谷式と揶揄され酷評されています。 三代目J SOUL BROTHERS 今市隆二、NEWS増田貴久(まっすー)らの腕立て伏せは一般人と比べると確かに高速なのですが、肘が全く伸びていないのが残念な共通点です。 競技ではなく番組のパフォーマンスとして高速腕立てを見せるなら、床に胸が着くまで体を下げなくていいので、肘の角度が少なくとも90度になるまで体を下げ、肘は完璧にまっすぐ伸ばすだけでも綺麗な腕立てに見えアンチも黙らせる事が出来ます。 ↑かなり前の動画ですが、未だにGoogle関連ワードで「高速腕立て伏せ 今市隆二」「高速腕立て伏せ マネーの虎」「高速腕立て伏せ 効果」の関連ワードが上位に検索で上がります。 ちなみにマネーの虎はパフォーマー1st時代の筆者の事です。興味のある方はググってみて下さい。 ～高速腕立て伏せで、肘をパーフェクトに伸ばせる1％側になる方法～ ❶スマホやビデオカメラで自分の腕立てフォームを撮影して毎回必ずチェックしてください。 ※肘の屈伸が分りやすい”やや斜め”からの角度がオススメです。 スピード重視の腕立ては自分が思っている感覚を突き抜けて肘が伸びていないので初回撮影時は100％の確率で肘が伸びていないはずです。 ❷今までの最高回数を意識的に下げスピードを落として、肘に全集中して腕立てを行って下さい。 ”全集中”というのは本当に大切で現在行っている100秒チャレンジで、1年近く特殊な訓練をして肘の伸び率平均98％以上をキープしている今でも、肘への意識と集中を忘れると正しく肘が伸びないやり方が多くなります。 ❸特にチャレンジ後半の筋疲労が強烈に出てくるタイミングで、肘伸ばしの継続が難しくなるので、対策として日頃の圧倒的な繰り返しの練習と徹底した意識付けをルーティン化する事で、筋疲労した時でも肘の伸び最優先で腕立てを行う「無意識化」の境地まで到達することが出来れば高難度モードのセンサーを攻略可能です。 驚異のスピード持続力に加えて、100秒間ロボットのように肘を正確に伸ばし続けるコントロール能力も必要なのです。 ❹「肘の120%伸ばし」を意識する。 100％の意識だと少しの集中力欠如で直ぐに90%まで肘の角度が落ちがちですが、肘が逆方向に曲がる位オーバー気味の120%を意識にすると、悪くても110度をキープ出来て肘100%を常に出せる様に矯正出来ます。 人の骨格により多少の違いはありますが、肘は180度以上逆側に少し曲がるようになっており、私の場合で190度あたりまで反対側に曲がります。 映像を見ながら肘の伸びを修正していく練習を積み重ねると、肘がまっすぐ伸びた時と伸びなかった時の感覚が分かってきます。肘を伸ばす事を常時意識出来るだけで腕立ての世界は劇的に変わるので是非お試し下さい。 筋トレのド定番である腕立て伏せは誰でも出来るからこそ、正しいやり方を理解出来ている人が少なく、実に奥が深いのです。 芸能人で唯一肘をしっかり伸ばした腕立てが出来ている1％に該当するのが、武田真治です。 みんなで筋肉体操(NHK)で美しすぎるフォームで完璧な腕立て伏せを披露した武田氏ですら、番組からオファーをもらった後、練習トレーニングの模様を動画で撮ると腕立て伏せでお腹が落ちていたり肘が伸びていなかったりフォームが悪かったそうで、収録前の1週間、動画で撮影しながら正しい腕立て伏せのフォームのやり方に改善していったそうです。 ギネス世界記録の腕立て伏せルールに物申す！ ルール抜粋「肘の角度が少なくとも90度になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。」 このルールを見ても分かるように、ギネス世界記録はフルレンジ(床に胸を付けるまで下げる)の可動域ではなく、全てハーフレンジの可動域を基本としています。 そして「肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。」 とルールブックにも記載があるのですが、実際は腕が真っすぐ伸びていないチャレンジでもギネス世界記録に認定されてしまっている腕立て種目も結構な数存在し、コメント欄が荒れている動画も少なくありません。 一例としてYouTubeで1時間に何回腕立て伏せが出来るかのギネス世界記録動画が公開されているので見て下さい。 Most push ups in one hour 1時間腕立て伏せ最多数チャレンジ3,182回 ギネスの腕立て伏せカテゴリのルールと認定の曖昧さは疑問を感じる部分です。 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROのハードモードで1時間腕立て伏せにチャレンジしたらこの世界記録保持者DANIEL SCALIの記録3,182回も1000回すら超えられないレベルまで回数は下がると思うし、筆者がかつて19999年に挑戦した1時間連続腕立ての記録3396回もフォームは最悪ですが、このダニエル・スカリと体を下げる可動域、肘の伸びともにあまり変わらないように見えるのでギネスに認定されていてもおかしくは無かったという事になります。 リアル と フェイク ... フェイクを究めフェイクの世界を知り尽くした男として、それを強みにリアルを追究してPUSH-UP💫THE HEROのメディア露出による知名度向上、認知拡大を目指します！ ちなみに、100秒間の1/5程度の20回が、肘の角度170～175度(5~10度甘い)だった場合( 肘の伸び率80% )の練習では、未だ達成していない100回をあっさり行う事が出来たことから、当然肘が伸びていない回数が増える程筋肉への負荷が下がり、比例してTOTAL回数が増えてしまう事になるので、公平なルール下の賞金を懸けた競技においては、肘の判定は重要な要素であると改めて認識する検証結果です。 こちらは100万円獲得の条件である肘の伸び率100%(全レップで肘が180度伸びている)の参考動画で、肘がパーフェクトの審査合格基準クリアの動画です。 再生速度0.5倍速で視聴下さい。 ～関連記事～ 🔗 世界最強パーフェクト腕立て伏せに猿腕はメリット?デメリット?肘120%伸ばし法 🔗 腕立て伏せの正確なフォームとハイスピードの共存には心理学と神経学が重要！ 🔗 正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション💪意識×集中力 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】レンタル料はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 世界最高難度の腕立て伏せマシンで100秒100回パーフェクトを達成するヒント PUSH-UP THE HERO 2024年4月7日 全世界対象100万円の高額賞金100秒100回パーフェクトの条件 ～100秒100回を達成するヒント～ ❶世界最高難度に設定したシビア競技ルール ❷賞金が懸かる事による緊張感プレッシャー ～PUSH-UP THE HEROを完全制覇する為には？～ ❶連続回数の引き上げにこだわるべし ❷筋疲労し限界が近づいた時のカウントミスに注意すべし ❸100秒の時間に慣れるべし 世界最高難度 の腕立て伏せマシンで 100秒100回パーフェクト を達成するヒントとは⁉ 「人類史上最高難度の腕立て伏せマシン」のキャッチコピーで登場したモンスターマシンPUSH-UP THE HERO誕生から5か月経ちました。 全世界を対象に100万円の高額賞金を懸けている「高難度モード100秒100回パーフェクト」の条件は、48歳のおじさんでも練習と努力次第で出せるんだという前例を作るべく、製作者自らシミュレーション・テストを繰り返しています。 腕立ての練習自体は腕立て伏せマシン企画段階の2022年12月中旬から開始させ11か月目、少しづつ負荷と難易度を上げていき、腕立てマシンを使った高難度モード100秒の実戦チャレンジ回数は本記事掲載段階で7回行っています。 現最高記録は 97回 、最新のランキングはこちら➡ 腕立て伏せ100秒間最強は誰だ 高難度モード100秒100回パーフェクト達成者のみ、 肘の伸びをスロー映像でチェックする審査 が入るので、製作者である私の場合は、肘の伸び100%(全てのレップで肘が180度伸びている)を最高記録認定の条件にしています。 肘がパーフェクトの審査合格基準の動画です。 ➡0.5倍速でご確認下さい。 賞金チャレンジの詳しい説明はこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/challenger 回数的には100回まであと3回ですが、力を出し尽くしているラストスパートの中での3回なので、 今のフィジカルでは＋10秒の110秒間は無いと100回出来ない計算になります。 100回の壁は想像以上に高く、改めてこの腕立て伏せマシンにおける時間と回数設定100秒100回の難易度設定は絶妙であり適正であると確信しています。 虎視眈々とPUSH-UP THE HEROにチャレンジを目論んでいる全国のマッスルエリート達に向けて100秒100回を達成するヒント、そして人類史上最高難度と言われる理由を製作者の立場から説明していきます。 理由❶世界最高難度に設定したシビアな競技ルール ①手幅は60㎝以内 手幅は日本人男性の肩幅の平均×1.3倍の60㎝にマットの幅を設定しています。 一般的に効果があるとされる肩幅強は肩幅平均×1.5倍の70㎝程度です。 手幅を10㎝短くする事で体を上げる時、下げる時ともに可動域が大きくなるので負荷と回数に影響してきます。 手幅、60㎝と70㎝を比較すると100秒の間で必ず差が出ます。個人差、体重などで多少の違いはありますが、3回～5回程度は違ってくると分析しています。 ②胸でボタンを押す 〇筋肉番付では顎でボタンを押していました。いわゆるつま先から頭まで体のラインが一枚岩にならない腰が動かない首だけのクオーターレンジ・プッシュアップ(1/4 超限定可動域) 〇海外で主流のプッシュアップチャレンジは、顎ではなく胸を支点にしますが、胸を下げる高さは拳を縦にした高さを基準にし約8㎝でハーフレンジ・プッシュアップ(1/2 限定可動域) ●一方このマシンの胸スイッチの高さは僅か1㎝、世界基準の8分の1の高さのシビアな設定で、1㎝のボタンをしっかりカウントさせるには 胸が床に触れる迄下げる必要がありフルレンジ・プッシュアップ(1/1 完全可動域)になります。 いかにフルレンジの腕立て伏せがきついか3種類の可動域ごとの30秒間の世界最高回数でどれだけ回数に差が出るか動画で比較検証しています。 30秒間でこれだけの差が出るので、完全可動域フルレンジ腕立て伏せの100秒間だとどれだけ差が出るか難しいか想像できるでしょう。 腕立て伏せチャレンジ系でフルレンジの可動域で綺麗なフォームで行う人が世界的にもほぼいない事実も腕立て伏せマシンの難易度を引き上げていると言えますし、手幅制限のルール以上に回数に差が出る競技ルールです。 更に100万獲得には、パーフェクト(ノーミス)達成が条件なので、100回全てのレップをフルレンジで行う高い集中力と筋持久力が必要です。 人間どうしても後半疲れたりバテた時は、本能で楽をしようと腕立て伏せの可動域も浅くなってしまいます。私のカウントミスも今では99％が胸ボタンのノータッチです。 ③肘を真っすぐ180度伸ばす 高難度モードでは映像チェックも加わる為に毎回確実に肘を 180度伸ばすことが求められます。 私も練習初期の頃はそうでしたが、自分では絶対腕は真っすぐ伸ばしたと思っていても撮影した動画を見ると全く伸びていないなんてことがよくあります。 ほぼ全員に共通する腕立てあるあるネタでして、これを矯正するには練習以外ありません。 一瞬1回1秒たりとも油断できないところが難しいところで、100秒間肘にも集中力と意識を傾けないとチート腕立て伏せになってしまいます。 角度が1度違うと1回は回数が違ってくると分析しており、肘の角度を終始175度(5度甘い)で行うと100秒で5回前後は回数が違ってくるでしょう。 ④終始体幹は真っすぐ保つ 競技ルール上、失格対象にはなっていませんが、高難度モードの肩のセンサーを攻略するコツとして、肩が落ちない(すくまない)ようにする事も重要です。※ 公式動画 でも映像で説明しているのでチェック下さい。 その為には、腹が落ちたり腰が落ちない様に、つま先から頭の先まで体のラインを真っすぐ一枚岩にすることが重要で、腹筋や背筋の力が弱かったりフォームが悪いと肘が伸びていても肩センサーのカウントミスに繋がります。 よって腕、肩、胸の力だけでなく、腹筋と背筋の強化も完全制覇するのに絶対不可欠です。 ⑤足を閉じてスタート 腕立て伏せは足を閉じると負荷が上がり、足を拡げれば広げるほど体幹でバランスを取る必要がなくなり負荷が下がるので、足を閉じることをルールにしています。 競技中に拡げられる足幅は概ね30㎝以内とはしていますが、100秒100回を目指すレベルに到達すれば、連続回数も伸びレップ間の休憩もほんの数秒と短くなるので、30㎝拡げた所で大して負荷は下がりません。 足を広げる時間もロスタイムに繋がる事を踏まえれば、足は終始閉じたままの方が私は良いと思っています。 この5つの競技ルール全て厳守した上で高難度モード100秒100回パーフェクト達成者は、 可動域、フォーム、フィジカルなど全てが完璧な腕立て伏せを行った唯一無二の人類と認定されるでしょう。 この5つの競技ルール全て厳守した上で 100秒100回達成するのが、どれだけ難しいか是非自宅で挑戦し世界最高難度のレベルを体験してみて下さい。 90回までは愚直に腕立て伏せトレーニングを積めば誰でもいつかは到達出来るレベルですが、それ以上の回数を出すには、"センス"という名の才能と乳酸地獄との闘いを制する類まれなるタフネスさが必要です。 100秒間という時間設定が実に絶妙で、90秒90回のルールなら多くの腕立てプレイヤーがクリアできる壁でしょう。 現に私は100秒間は7回チャレンジしていますが、7回とも90秒90回のラインはクリアしています。 どんな人間にも90秒～100秒のラスト10秒間、90回～100回のラスト10回に強烈な筋疲労が襲ってくるので、前半のスピード腕立て伏せで貯めてきた回数の貯金が一気にロスすることになり、このラスト10秒10回は腕立て伏せ競技における"魔物"のような存在といえます。 理由❷賞金が懸かる事による緊張感とプレッシャー 完全に自分のルーティーンとペース配分で実機を使って練習出来る環境でも、モンスターマシンを目の当たりにした挑戦は心拍数が爆上がりし緊張します。 私の場合は30秒はあまり緊張しませんが、100秒になると緊張感が5倍増し位になります。 難易度に関わらず、これから現るであろう賞金チャレンジャーは、当然ながら自分のいつもの環境やルーティーンでは挑戦出来ないので、練習とは比べ物にならないとてつもない緊張感で乳酸性閾値への到達が早まり普段の力を出せない可能性もあるでしょう。 その緊張感の種類はTV収録のそれに似ています。場慣れしていて緊張感を力に変えられる人や、芸能人やタレントなどテレビ慣れしている人は有利になる可能性が高いです。 緊張で本番に普段の力を出せない人に実践して欲しいテクニックが、「ルーティン法」です。 次のトレーニング時間から逆算して、寝る時間、起きる時間、食事やサプリを摂る時間など、全てのスケジュールと動きを決めルーティーン化します。 本番よりも、それまでにいかに準備したかということを大事にし、終始一貫、自分の決めたことをきっちりとこなすことが成果を出す鍵であると信じてやり続けます。 当日は、いつものトレーニング日と同じものを同じ量食べ、同じタイミングでウォーミングアップを行い、本番直前に同じ行動を取るなど自分流で構わないので普段と同じ行動を自然と行う事で余計な緊張感を出さない効果があります。 それでも緊張するでしょう。更に実践的な方法が「脳のリミッターを外す」です。 詳しくはこちらの記事で解説しています➡ リミッターを外すテクニック 「緊張を力に変える」ことが出来ない限りはいかに筋肉に実力と身体能力が伴っていても世界最高難度の腕立て伏せマシンで100秒100回の壁を超える事は難しいでしょう。 緊張を力に変えるテクニックをご紹介します。 呼吸法: 緊張した状況では、呼吸が浅くなりがちです。深くゆっくりとした呼吸を行うことで、自律神経のバランスを整え、リラックス状態に入ることができます。ゆっくりと息を吸ってから、長めの呼気を行いましょう。繰り返し行うことで、緊張を軽減し、集中力を高めることができます。 ポジティブなセルフトーク: 緊張していると、ネガティブな思考や不安な考えが頭に浮かぶことがあります。そのようなときは、自分自身に対して励ましの言葉や自信を持つ言葉をかけることで、自信を取り戻し、緊張をプラスのエネルギーに変えることができます。 可能性をイメージする: 緊張していると、失敗や困難な状況ばかりを考えがちです。しかし、成功や良い結果をイメージすることで、自信を持ち、緊張をポジティブなエネルギーに変えることができます。自分が望む結果や目標を明確にし、その達成イメージを繰り返し思い描きましょう。 練習と準備の徹底: 緊張を軽減するためには、練習と準備が欠かせません。事前に十分な準備を行い、自信を持って臨むことで、緊張を減らし、安定したパフォーマンスを発揮することができます。繰り返し練習し、自分の力を確信することで、緊張を力に変えることができます。 現在に集中する: 緊張が高まると、過去の失敗や将来の結果について過度に考えがちです。しかし、緊張を力に変えるためには、現在の瞬間に集中することが重要です。目の前のタスクやプレーに集中し、一つのプレーに集中するためには、以下のポイントに気を配ることが重要です。 プロセス志向: 緊張が高まると結果や成功にフォーカスしがちですが、それよりもプロセスに集中することが大切です。プレーの技術や戦略、動作の正確さに意識を向け、それらを実行することに集中しましょう。結果はプロセスの質の結果として現れるものです。 状況を受け入れる: 緊張はプレッシャーや不確実性と関連していますが、それを受け入れることも重要です。緊張があることは自然なことであり、挑戦や成長の機会でもあります。状況を受け入れ、緊張をプラスのエネルギーとして受け入れることで、自分自身に対する信頼を高めることができます。 ポジティブなビジュアライゼーション: 緊張が高まったときには、成功や良いパフォーマンスのイメージを思い出すことが有効です。過去の成功体験やポジティブな状況を思い出し、それを再現するようなイメージをすることで、自信とリラックス感を取り戻すことができます。 認知の転換: 緊張は身体的な反応や思考パターンと関連しています。緊張が高まったときには、ネガティブな思考をポジティブなものに転換することが重要です。ネガティブな思考を捉えたら、それを否定し、代わりにポジティブな自己話しや肯定的な考えに切り替えましょう。 次にモンスターマシンの魔物を制し、PUSH-UP THE HEROを完全制覇する為の他のヒントを実例と経験から紐解きます。 ❶連続回数の引き上げにこだわるべし 個々の持つ筋肉の特性やトレーニング期間などの違いで当てはまらない人もいますが、高度に鍛えている人にとってはスタートからの連続回数(休憩を入れずにノンストップで行う)を1回でも多く行った方が有利になります。 連続回数が多くなればなるほど比例して疲労度合いも高くなり乳酸も多く溜まりますが、前半戦の50秒で回数を稼げるので、精神的に有利な状態で後半戦の50秒間を折り返せます。逆に前半に力を温存して連続回数をセーブしてしまうと、後半の焦りが緊張に繋がりブレーキがかかるケースもあります。 このモンスターマシンを制する為には精神力のコントロールが非常に重要で、精神的限界の遥か先の肉体的限界まで誘導し精神的優位の状態を常にキープする必要性があります。 ❷筋疲労し限界が近づいた時のカウントミスに注意すべし 肩センサーの判定を行う肘の伸びは圧倒的な繰り返しの練習と徹底した意識付けを行う事で、筋疲労した時でも肘の伸び最優先で腕立てを行う「無意識化」の境地まで到達することが出来ますが、胸スイッチの判定を行うフルレンジプッシュアップは、肘の重力に逆らい上げる行為に対して、重力に従う下げる行為なので筋出力のコントロールが難しく意識付けが肘程容易ではありません。 また先ほど述べましたが、後半バテた時は、人間の本能で楽をしようと腕立ての沈む可動域も浅くなっていきます。 練習法はとにかくスイッチを貫き床に直接胸をぶつけるイメージで深く沈む練習を繰り返します。 少しでも身体負荷を軽くする為にスイッチに触れる程度の可動域を狙っていく戦略もありますが、カウントミスのリスクが高く賞金チャレンジ向けではありません。 ❸100秒間の時間に慣れるべし スタートダッシュのレベル調整、ラストスパートのタイミングなどペース配分を巧みに行う戦略の為にも100秒の時間感覚を体に覚えさせると有利です。 腕立て伏せ以外の他の運動をする時でも、100秒ダッシュ、腹筋100秒、背筋100秒、スクワット100秒、懸垂100秒、踏み台昇降100秒、縄跳び100秒、ベンチプレス100秒など100秒間でタイムマネジメントし筋トレする事で効果が更に上がります。 怪物腕立て機械を攻略するフィジカルモンスターからの挑戦状をお待ちしています。 ～関連記事～ 🔗 THE神業チャレンジ"腕立て伏せ編"完璧な腕立て伏せを完全再現できたら100万円 🔗 腕立て伏せ100秒間最強を決める💪100回の記録を超える男女は現れるのか⁉ 🔗 腕立て伏せ100秒連続100回挑戦･Most Push Ups In 100 Seconds筋トレ三日坊主 テキストでは語りつくせない専門的な腕立て伏せのテクニックやコツのレクチャーを受けたい方、腕立て伏せ世界ランカーを目指す方、賞金チャレンジを達成したい方は、是非 Personal push-up training を受講して下さい。 ➡ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 世界初の筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ❶商業施設、商店街、飲食チェーン店、自治体、観光協会、交通機関などの活気にぎわいを取り戻す集客ツールとして、デジタル腕立て伏せマシンを使った新たなチャレンジ企画をご提案。 ❷世界初の筋肉チャレンジ企画イベント(腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワットなど多種目に挑戦出来る「筋トレラリー」)とは⁉ ❸高タンパク低カロリー食専門のレストラン×PUSH-UP💫THE HEROのコラボ企画案！ 世界初 の 筋肉 チャレンジ企画「 筋トレラリー 」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン 装置 商業施設、商店街、飲食チェーン店、自治体、観光協会、交通機関などの活気にぎわいを取り戻す集客ツールとして、デジタル腕立て伏せマシン【PUSH-UP💫THE HERO】を使った新たなチャレンジ企画をご提案します。 腕立て伏せマシン「PUSH-UP THE HERO」とは⁉ 15年前までTBS 筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の腕立て競技で使われていた腕立てマシンの進化バージョン3.0で世界限定1台。 🔥PUSH UP THE HERO PV(マシン紹介)➡ https://youtu.be/3I3qRqbXeZw 2022年の新語・流行語大賞に、筋肉芸人(筋肉タレント)なかやまきんに君の「ヤー！」「パワー！」が、ノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋肉（筋トレ）ブームが起きる可能性があり「筋肉」「マッスル」系の需要が爆上がりすると見ています。 更に、ウィズコロナ時代に、運動不足による健康二次被害が懸念されており今こそ「運動の価値」を広める必要があります。 チャレンジ企画の近いイメージは、飲食店の大食いチャレンジ、早食いチャレンジ企画や商店街のスタンプラリー、ウォークラリー、謎解き、クイズイベントなどで、地域活性、観光促進、来店促進、回遊促進を目的とします。 例えば、ストリートピアノのように公共の場に腕立てマシンを設置し自由にチャレンジ出来る“ストリートプッシュアップ”を展開したり、飲食店の空きスペースに腕立て伏せマシンを常設して、腕立てチャレンジ出来るブースを設け達成した記録回数に応じて、商店街で使える割引クーポンやお食事券が貰えたり、スタンプが発行される仕組みを作ります。 「 筋トレラリー 」あるいは「 筋肉ラリー 」とする事で、腕立て伏せだけでなく、 腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワット など各地点で多種目に挑戦出来てバリエーションも多様性も拡がり 独自性 のあるイベントを実施出来ます。 筋肉企画の総合プロデュース、ディレクション演出、ゲストのキャスティングも出来ますのでご相談下さい。 モンスターマシン腕立て伏せ機械を自由自在に操る世界唯一無二の「腕立て伏せタレント」規格外の個性・キャラクターを持つプッシュアップ・ザ・ヒーローを集客イベントに起用してみませんか？ ★腕立てタレントのプロフィールはこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile ★筋肉プロデューサーのプロフィールはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/introduce 老若男女一度も腕立て伏せをした事が無い人を探すのが困難なように、誰もが経験のある知名度の高い運動なだけに、身近で共感を得やすいからこそ参加者の印象に残るのでプロモーションや集客の為の強いアプローチとなります。 腕立て伏せをはじめとした「筋トレ」イベントは子供から、高齢者、アスリートまで手軽に参加できるお勧めのコンテンツです。 弊社YouTubeチャンネルでも動画を紹介しPRさせて頂きます。 ～Showcase事例紹介～ 高タンパク低カロリー食専門のレストラン×PUSH-UP💫THE HEROのコラボ企画案 マッスル系の食堂の店舗に、当社の腕立てマシンを設置し、来店者が自由に腕立て伏せに挑戦出来るコーナーを設けます。 チャレンジ時間は【30秒】 ～店舗限定キャンペーンの場合の報酬案～ 30秒 10回 肉増しorトッピング無料 30秒 20回 肉増し増し 30秒 30回 mixA無料 30秒 40回 お食事券5千円 30秒 50回 お食事券3万円 ※女性は膝付き足つきプッシュアップで行う事が出来ます。 女性のルール➡ https://youtu.be/3I3qRqbXeZw?t=372 筋肉番付などとは違い、きちんとしたフォームで腕立てしないとカウントされないので、30秒10回でも運動経験が無い人にはハードルが高いです。 しかし、客層的にも体を鍛えていない人は少ないと思うので大半は10回を超えられると予測します。 ～筋トレラリー(全体の一部)の場合の景品案～ 30秒 03回 スタンプ1個 30秒 10回 お買い物割引券200円分 30秒 20回 お買い物割引券500円分 30秒 30回 お買い物割引券1,000円分 30秒 40回 商店街で使えるお買い物割引券5,000円分 30秒 50回 商店街で使えるお買い物割引券10,000円分 イベント当日はマシンオペレーター兼デモンストレーターが1名付きます。 レンタル費用などは、1日のみ、月1、週1、毎日など利用頻度で変わりますので双方、相談の上決めさせて戴きます。 💪腕立てマシンのセンサーを使ってベンチプレスの回数を測定する事も出来ます。 ※上段が(時計)、下段が(カウント)となっていて、時計を消灯して下段カウントのみ表示させる事も出来ます。 SNSやYouTubeなどで、腕立てチャレンジを始め「筋肉ラリー」「筋トレラリー」「マッスルラリー」などのキーワードが話題になり口コミで拡がれば、地域の集客、活性化にも繋がります。 更に腕立て伏せマシン＋αで神業・スゴ技を持つヒーロー・パフォーマーのパフォーマンスショーを組み合わせれば来場者の印象に残りプローション効果を高めインパクト絶大です。 ★世界最高峰の超人パフォーマーが集結するヒーローリストはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/hero-list 目新しさ、オリジナリティ、斬新さを求めるクライアント向けに、世界最高クラスの腕立て伏せ競技にチャレンジできるバラエティー豊かなエンターテインメントイベントを企画制作します。 ～関連記事～ 🔗 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 🔗 筋トレ・サバイバルレンチャン鬼の腕立て伏せ×ベンチプレス×腹筋×背筋×懸垂 🔗 腕立て伏せ-TEPPENベンチプレスの体力測定器や対決企画に！体力試験-検査-検定 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも派遣・出張可能です。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next