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筋肉・スポーツ企画を探す｜PROJECT LIBRARY
PROJECT LIBRARY
FIND THE FORMAT. IGNITE THE STORY.
企画は、読むだけのものではない。
課題と出会い、選ばれ、組み合わされ、現場で動き始めるものだ。
テレビ番組に、新しい筋肉競技を。
商業施設に、挑戦者と観客が一体になる体験を。
商品PRに、身体能力で価値を証明する瞬間を。
企業や学校に、記録と応援が生まれる仕組みを。
地域に、代表者とランキングが育つ物語を。
PROJECT LIBRARYは、PUSH-UP💫THE HERO／株式会社超人プロが開発する筋肉イベント、スポーツ企画、番組フォーマット、広告クリエイティブ、企業・学校向け企画、キャスティング、デジタル計測、全国展開プロジェクトを横断検索できる企画ライブラリーです。
完成したサービスだけを並べるカタログではありません。
すぐに実施へ進める企画。
目的に合わせて再設計できる企画。
企業、制作会社、自治体、ブランドと共に育てる企画の原石。
異なる現在地にある企画を一つの検索空間へ集め、次に動かすべきプロジェクトを見つけます。
⚡ SEARCH THE LIBRARY
企画名・目的・キーワードから、次の一手を探す
探し方は一つではありません。
企画名が分かっている場合は、名称から。
「集客」「商品PR」「健康経営」「学校行事」「地域活性化」など、実現したいことが決まっている場合は、目的から。
テレビ・番組制作、広告代理店、イベント会社、商業施設、企業、学校、自治体など、自分の立場に合う企画を見たい場合は、業界から。
さらに、カテゴリと公開状態を組み合わせることで、今すぐ相談できる企画から共同開発できる未来企画まで絞り込めます。
検索結果には、企画のカテゴリ、現在の公開状態、概要、主な価値、詳細ページまたは相談先を表示します。
知っている企画を探すためだけではなく、まだ知らない企画と出会うための検索システムです。
NEW PROJECT｜PUSH-UP THE REAL
PROJECT LIBRARYに、PUSH-UP THE REAL｜公式記録認定・照合台帳を公開中プロジェクトとして追加しました。
腕立て伏せの結果を単なる自己申告の数字で終わらせず、公式ルール、判定、審査を経て「照合できる記録」として残すための認定プロジェクトです。
PROJECT LIBRARYから「公式記録認定」を選択して詳細を確認できます。
🛰️ 企画の「現在地」まで見える
PROJECT LIBRARYでは、すべての企画を同じ完成商品として扱いません。
企画が現在どの段階にあり、どのような関わり方ができるのかを明確に表示します。
READY｜公開中
専門ページが公開され、具体的な相談へ進める企画です。
実施目的、対象者、会場、媒体、規模を確認し、既存の企画をそのまま使うのではなく、案件に合わせて調整します。
IN DEVELOPMENT｜企画開発中
基本構想、目的、展開方法を持ち、実施へ向けて開発を進めている企画です。
開催地域、連携施設、技術、協賛、出演者などの条件が加わることで、具体的なプロジェクトへ進化します。
OPEN COLLABORATION｜共同開発募集
企業、番組制作会社、広告代理店、自治体、学校、研究機関、ブランドなどと共に育てる企画です。
完成品を購入する関係ではなく、名称、ルール、技術、演出、展開地域、スポンサー設計まで共同で作ることを想定しています。
COMING SOON｜近日公開
専門ページまたは新しい企画フォーマットの公開準備を進めている企画です。
公開前でも、関心のある企画について相談できます。
🧭 SIX PROJECT GATES
MEDIA & FORMAT｜番組・映像・配信
テレビ番組、YouTube、ライブ配信、SNS動画で、一瞬でルールが伝わり、出演者の限界が物語になる競技や対決フォーマットを探せます。
短時間チャレンジ、サバイバル、チーム戦、芸能人対アスリート、王者対挑戦者など、媒体と尺に合わせて展開します。
BRAND & PROMOTION｜商品PR・広告
商品を持たせるだけの広告ではなく、持久力、回復、スピード、タフネス、可動性、集中力などの商品価値を、身体チャレンジによって可視化する企画です。
WebCM、SNS広告、ブランドムービー、新商品発表会、ライブ配信、店頭プロモーションへ接続します。
EVENT & EXPERIENCE｜イベント・体験
商業施設、展示会、スポーツフェス、ホテル、観光施設、地域イベントで、見る人を挑戦者へ変える参加型企画を探せます。
チャレンジブース、ステージ大会、ランキング、ゲスト対決、親子・年代別部門、超人パフォーマンスショーまで組み合わせます。
CORPORATE & WELLNESS｜企業・健康経営
健康経営、福利厚生、社内活性化、チームビルディング、採用広報を、「やらされる運動」ではなく社員が参加したくなる競技へ変えます。
個人記録だけでなく、部署合計、拠点対抗、改善率、参加率など、多様な評価軸を設計できます。
EDUCATION & COMMUNITY｜学校・教育・地域
体育祭、学園祭、部活動、学校イベント、自治体事業、地域スポーツ企画に、正しいフォーム、記録、応援、ランキング、表彰を導入します。
運動能力の高い人だけが活躍するのではなく、初心者、子ども、女性、シニアも参加できる入口を作ります。
PARTNERSHIP & IP｜スポンサー・共同事業
冠大会、商品連動競技、全国リーグ、地域代表制度、番組フォーマット、競技IP、データ活用、海外展開など、継続する企画資産を共同開発します。
ロゴ掲出だけではなく、企業が企画に参加する理由と、共に残せる価値を設計します。
📡 CURRENT PROJECT SIGNALS
現在、ライブラリーからアクセスできる主な企画
筋肉競技のルール、判定、安全性、勝負構造を設計する「筋肉競技監修」。
挑戦、応援、記録、SNS拡散を一つの会場で生み出す「筋肉イベント」。
参加型イベントと、筋肉・スゴ技・神業・アート系パフォーマーの単独ショーを組み合わせる「腕立て伏せイベント×超人パフォーマンスショー」。
テレビ、YouTube、配信へ競技と人間ドラマを導入する「筋肉番組・スポーツバラエティ企画」。
商品価値を身体能力と映像によって証明する「筋肉商品PR・広告クリエイティブ制作」。
社員の健康、交流、挑戦を部署・拠点対抗へ変える「企業対抗プッシュアップリーグ」。
体育祭、学園祭、部活動に記録と応援を生み出す「学校向け腕立て伏せチャレンジ」。
さらに、会議前90秒から社内の運動習慣を育てる「OFFICE RESET 90」、訪日客が挑戦記録を持ち帰る「INBOUND CHALLENGE PASSPORT」、親子・家族・友人が継続を共有する「FAMILY HERO QUEST」、身体能力を結婚式の物語へ変える「結婚式・余興企画」を公開しています。
このほか、デジタル腕立て伏せマシン、ヒーローキャスティング、全国腕立て伏せ測定キャラバン、スポンサー・事業共創など、企画を実現し、広げるためのプロジェクトを収録しています。
企画は今後も追加されます。
新しい専門ページや共同開発企画が公開されるたびに、PROJECT LIBRARYは成長します。
🎯 目的から、企画の入口を見つける
人を集め、会場を動かしたい
見るだけで終わらず、来場者が挑戦し、観客が応援し、記録を確認し、もう一度参加したくなる体験を探します。
映像で話題を作りたい
短い映像でも、開始、限界、逆転、記録更新、勝敗が伝わる番組・動画フォーマットを探します。
商品価値を身体で証明したい
言葉だけでは伝わりにくい商品の強みを、挑戦者の動き、記録、表情、データによって見える価値へ変えます。
社員や学校全体を巻き込みたい
運動能力の差を越えて参加できる部門、チーム戦、改善率、自己ベスト、応援、表彰を持つ企画を探します。
地域の新しい代表と物語を作りたい
一日限りの催事ではなく、地域記録、代表者、巡回、学校予選、地元企業協賛、全国ランキングへ育つ企画を探します。
新しい事業や企画IPを共同開発したい
既存サービスの導入だけではなく、名称、ルール、ランキング、スポンサー枠、映像展開を持つ新しい企画資産を共に作ります。
🧩 企画は、一つだけを選ぶ必要はない
PROJECT LIBRARYの強さは、企画を横断して組み合わせられることです。
参加型筋肉イベントに、超人パフォーマンスショーを加える。
デジタル腕立て伏せマシンに、筋肉競技監修と公式判定を加える。
商品PR企画に、アスリート、筋肉パフォーマー、記録挑戦、ショート動画を加える。
企業内イベントを、拠点対抗、企業対抗、地域大会へ発展させる。
学校企画を、地域代表、全国キャラバン、スポンサー連動へつなげる。
一つのカードは完成形ではありません。
複数の企画、人材、機材、ルール、演出を接続し、クライアントだけのプロジェクトへ再構築できます。
🚦 SELECT. CUSTOMIZE. LAUNCH.
STEP 01｜SELECT 目的に近い企画を選ぶ
検索、カテゴリ、業界、公開状態から、目的に近い企画を見つけます。
完全に一致する必要はありません。最も近い企画を、相談の出発点として選びます。
STEP 02｜CUSTOMIZE 実施条件に合わせて再設計する
対象者、会場、媒体、実施時間、規模、予算、出演者、使用機材、安全条件に合わせて内容を調整します。
必要に応じて、複数の企画やサービスを組み合わせます。
STEP 03｜LAUNCH 実行できるプロジェクトへ進める
企画コンセプト、競技ルール、演出、キャスティング、機材、当日運営、撮影、二次利用を整理し、現場で実行できる状態へ進めます。
🧠 企画が見つからないときは
検索結果に完全に一致する企画がなくても、企画を諦める必要はありません。
条件から企画の叩き台を自動作成したい場合は、PUSH-UP PROPOSAL BUILDERへ。
企画が成立する考え方から確認したい場合は、THE PLANNING ENGINEへ。
まだ言葉になっていない課題から整理したい場合は、企画相談へ。
PROJECT LIBRARYは、選ぶための終着点ではなく、新しい企画を作るための出発点です。
［条件から企画案を作る｜PUSH-UP PROPOSAL BUILDER］
［企画設計の考え方を見る｜THE PLANNING ENGINE］
🌌 完成品の倉庫ではなく、未来企画の発射台
世の中にまだ存在しない企画は、最初から完成した商品名を持っているわけではありません。
一つの課題。
一つの身体能力。
一台の計測機材。
一人の挑戦者。
一つの地域。
一つのブランド。
それらが接続された瞬間に、新しい企画の核が生まれます。
PROJECT LIBRARYは、過去に作った企画を保管する棚ではありません。
公開中の企画を動かし、開発中の企画へ仲間を集め、企画の原石を番組、イベント、広告、リーグ、全国大会へ進化させるプロジェクト発射台です。
検索するたびに、次の可能性が見える。
企画が追加されるたびに、組み合わせが増える。
一つの出会いから、まだ世の中にないヒーローコンテンツを始動させます。
❓ よくある質問
Q.掲載されている企画は、そのままの内容でしか実施できませんか？
いいえ。公開中の企画も、対象者、会場、媒体、実施時間、規模、予算に合わせて調整できます。
企画カードは完成形を固定するものではなく、相談を始めるための入口です。
Q.複数の企画を組み合わせることはできますか？
できます。
筋肉イベントと超人パフォーマンスショー、デジタル計測と競技監修、商品PRと記録挑戦など、目的に応じて複数の企画、サービス、人材、機材を組み合わせます。
Q.「企画開発中」の企画についても相談できますか？
相談できます。
実施地域、連携企業、施設、技術、協賛、出演者などの条件が合えば、具体的なプロジェクトとして共同で開発できる場合があります。
Q.「共同開発募集」とは何ですか？
完成済みサービスの発注ではなく、企業、制作会社、自治体、学校、研究機関、ブランドなどと、企画名称、ルール、技術、演出、スポンサー設計、展開方法を共に作る企画です。
Q.条件に合う企画が見つからない場合はどうすればよいですか？
PUSH-UP PROPOSAL BUILDERをご利用ください。
業界、目的、対象者、場所、規模などから、サイト内の実在する企画とサービスを組み合わせた叩き台を作成できます。
Q.新しい企画は今後も追加されますか？
追加されます。
新しい専門ページ、企画フォーマット、共同開発プロジェクトが公開されるたびに、PROJECT LIBRARYへ登録します。
🚀 FIND THE NEXT HERO PROJECT
SEARCH.
SELECT.
COMBINE.
LAUNCH.
次の企画は、白紙から始まるとは限りません。
すでに動き始めている企画の中に、目的に近い核があるかもしれません。
企画を検索する。
可能性を比較する。
必要な要素を組み合わせる。
そして、現場で動くプロジェクトへ進める。
探しているのは、企画名ではありません。
人が挑戦し、数字が動き、応援が生まれ、記憶に残る瞬間です。
PROJECT LIBRARYから、次のヒーロープロジェクトを見つけてください。
PUSH UP PLANNING
腕立て伏せ企画
専門家による腕立て企画一覧。唯一無二"腕立て伏せ×パフォーマー"の企画をご提案します！
SASUKEトライアウト2026のエンドレス腕立て伏せに向けた練習法、コツ、テクニックを専門家の視点で徹底解説。昨年949回の高記録を突破する1000回超えが見込まれる現状で、強豪たちが駆使 する省エネフォームや呼吸法など科学的なトレーニング要素を紹介します。さらに初心者から壮絶変化を遂げた実例（66回→510回）を盛り込み、腕立て伏せが苦手な人でも専門トレーニングで飛躍的に成長できることを示します。SASUKEトライアウトを目指すアスリートやフィットネス愛好家にも役立つ内容で、腕立て専門トレーナーが実体験と科学的知見をもとに解説します。記事後半では、さらに詳しいパーソナルトレーニングプログラムについても触れています。読むだけで次への挑戦意欲が高まり、自分の潜在能力を信じたくなる内容です。
MUSOU無双の番組情報と最強スポーツ男子頂上決戦2026「スペシャルエキシビションマッチ」の企画で『3ミニッツプッシュアップ』の競技が完全復活するのか検証!?クイックマッスル誕生と復活の歴史を振り返る。本選の種目で正式採用されるには課題が！その理由？私が番組プロデューサーでキャスティングするなら（忖度なし実力選考）最強メンバー8名は誰？『スポーツ男子最強メンバー VS 歴代最強レジェンド VS 芸能界最強 VS 現役アスリート最強 VS 一般人最強 』の四つ巴対決。
腕立て伏せマシンを使った『チャレンジブース』導入アイデア集。日本国内の展示会、商業施設、学園祭、自治体イベント、フィットネス、IT展示会、食品プロモーションなど幅広い業種別に、来場者を惹きつける演出、動線設計、運用プラン（スポット／常設）、賞品・スポンサー連携、ランキングやゲーミフィケーション、SNS拡散施策、メディア誘致の具体策まで網羅。イベント担当者が即実行できるチェックリストと実例で、集客率向上、来場者滞在時間の延長、ブランド認知の最大化を目指す実践ガイド。成功事例とROI試算の参考例も掲載し、導入プランのカスタム相談も受付中。今すぐ記事を読んで、自社イベントの差別化を。
パフォーマー専門プロダクション「超人プロ」が仕掛ける「パーソナルトレーニング事業」と「腕立て伏せマシンレンタル事業」日本でここにしかない2つのオリジナルサービスの目的別究極ガイドを紹介！カテゴリ（競技・サバイバル番組への挑戦、エンターテイメント・舞台パフォーマンス、ポーツトレーニング、プロの指導者育成、フィットネス検定・試験 対策、フィットネスジムの差別化・集客、観光プロモーション、展示会・商談会・店舗イベント、新製品発表会・映画宣伝）etc...
昔は男性に多かった筋肉系タレントも、現代は女性やアイドルまでもフィジカルを特技としTV番組出演を虎視眈々と狙う体育会系の野心家が増え続けている。TBS「最強スポーツ男子頂上決戦」「大晦日オールスター体育祭」「SASUKE」「KUNOICHI」「HANZO」フジテレビ「千鳥の鬼レンチャン」「芸能界特技王決定戦TEPPEN」日本テレビ「ビーストフォール」Netflix「ファイナルドラフト」「フィジカル100: ASIA」...筋肉系の特技を武器に芸能界で成り上がりたい人向けの指南書。
🔥私の野望は”一般人最強枠”で出場し1人だけストリクトフォーム(究極版ルール)で7人と戦い異次元の回数でNo.1王者になる最高にかっこいい勝ちかた。これは、簡単なことではなく非常に難しい世界に私にだけしかできない神業チャレンジ。TBS通常版の新王者でも究極版だと100回も出来ないだろう。それだけ要求される可動域とフォームにプロとアマほどの大差がある。真の王者への道は拓かれた！！💥準備を365日怠るな！💥日本唯一「腕立て伏せアスリート」の認知度を上げろ！💥存在を知ってもらえ！💥ヒール的存在になれ！💥💥年齢を逆手にアンチヒーローを目指せ！
大晦日オールスター体育祭2025年版「3分間腕立て伏せNo. 1決定戦」挑戦者紹介レディース部門🚺伊藤ふたば（クライミング）才藤歩夢（近代五種）杉原愛子（体操）AYA（フィットネス）杉山しずか（総合格闘技）目代結菜（フルコンタクト空手）鈴木歩佳（新体操）ウナギ・サヤか（プロレス）男子部門🚹堀口恭司（総合格闘技）なかやまきんに君（筋肉芸人）山田勝己（ミスターSASUKE）武居由樹（ボクシング）鷹木信悟（プロレス）谷川航（体操）真伍（クロスフィット）大政涼（スポーツクライミング） テーマ1⃣男女計16名の出場者のフォームをプロの目で徹底検証してみた テーマ2⃣前回2024年度版と今回2025年度版でフォームに関するルールや競技セットの仕様に違いはあった？ テーマ3⃣私が番組公認のチートフォームで挑戦したら何回の記録が出せるか？ テーマ4⃣PUSH-UP THE HEROが番組に呼ばれない理由を独自解説
練馬で本気の変化を。腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングは、週1回60分から始められる女性向けの段階的メニューと、石神井公園・練馬駅からの通いやすさを兼ね備えた地域密着型プログラムです 。専用機器と動作解析でフォームを数値化し、16週間のロードマップで見た目と機能を同時に改善。「練馬 パーソナルトレーニング 安い」「練馬 パーソナルトレーニング 女性」「パーソナルジム 石神井 公園」など地域キーワードで検索する方に向け、無料カウンセリングと体験セッションであなた専用の最短プランを提示します。まずは体験で結果を実感してください。
身体能力のなかでも、腕力や上半身の筋力は多くの文化で重視されてきた。古今東西の「力比べ」を民俗学とトレーニング文化の双方から深掘りし、握力や石持ちといった伝統種目から、腕立て伏せが担ってきた近代的役割までをまとめたロングフォーム特集。歴史的背景、学校や軍隊での体力測定、世界の筋力競技、腕力競技、SNSチャレンジ・フェス・企業向けイベントでの腕立て企画アイデアを豊富な事例とともに解説。企画者・イベンター、フィットネス関係者、文化史ファンいずれにも役立つ「知識」と「即使える形」を提供する一稿
～筋肉×サバイバル番組の最新情報～落ちたら終わり 筋肉サバイバル『ビーストフォール』 超過酷な筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”の究極バトルサバイバル！［予選Aブロック］🧗♂️登り棒シャトルラン［予選Bブロック］🧱大壁跳び［敗者復活戦］🪑空気椅子取りゲーム［決勝］🫷腕立て跳び☆ビーストフォール放送前の競技種目レヴュー☆🦾なぜ現代は“肉体×サバイバル”がウケるのか？🦾今後の2大トレンド予測🦾フィジカル基準（出演者用 — 審査で受かる肉体・受からない肉体）
今流行のサバイバルトレーニングに必要な能力「耐久力×忍耐力」「筋持久力×全身持久力」をパーソナルトレーニングで養成する虎の穴が誕生！それが『HighRep Studio ZERO』0回から始めて、REPKINGへ。「0Repからでも回数の王者を目指せる回数特化型ハイレップトレーニング💥対応可能種目1⃣腕立て伏せ2⃣バーピー3⃣腹筋4⃣スクワット5⃣懸垂6⃣ベンチプレス💪こんな方におすすめ SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せやNetflix『Physical 100』など筋肉サバイバル番組で勝ちたい方、40～50代で肉体を再起させたい方
30年の歳月を経てTHE FINAL PUSH UP 1995進化版のサバイバル競技『THE SURVIVAL PUSH UP』ULTIMATE 999 SECONDSを考案。究極の筋持久力と心肺持久力が必要なフィジカルサバイバル競技で筋肉番付との大きすぎる違いが「顎起点➡胸起点」「フルレンジ・プッシュアップ」の可動域になったことで、他のルール変更と合わせると身体負荷と難易度は単純計算で9倍に。フィジカルサバイバル番組は今後のトレンドに!?NetflixのPhysical 100やファイナルドラフトでも筋肉競技が数多く採用
まずは結論：なぜ「腕立て」なのか？誰でも理解できる：言葉が通じなくても伝わる。観光客にも刺さる。見た目が強い：フォームが美しいと絵になる。SNSで拡散されやすい。参加ハードルの調整が簡単：立ったまま、壁で、椅子で…と負荷を段階化できる。「できた！」がすぐ生まれる：小さな成功体験の積み重ねがチームの信頼に直結する。これらを掛け合わせると、ビジネスとして回る“体験”が作れる。単なる体育会イベントではなく、**研修（B2B）／観光（B2C）／地域健康（自治体）**の三つを一本の軸で回すことが可能。
腹筋競技🟥CRUNCH PIT クランチピット🟥とは？新旧の腹筋競技のルールと回数を比較・分析してみた！新：第1回ファイナルドラフト（netflix / 2025年）競技名：CRUNCH PIT クランチピット 旧：第1回&第2回アマチュアスポーツマン大会（TBS / 1995年）競技名：THE FINAL SIT-UP ザ・ファイナルシットアップ★5秒に1回のペースを伝説のサバイバル腕立て伏せのルールに適用しファイナルドラフトでプッシュアップを競技化したら現代の元アスリートたちは何回腕立て伏せが出来るのか？
特技の重要性！エンタメ界で差をつけるタレントビジネスの戦略！筋肉系パフォーマー特技の特徴。技術系パフォーマー特技の特徴。近年、芸能界において「技術系パフォーマー特技習得事例」で最も成功したのが女優「森川葵」なぜ“ワイルドスピード森川”は成功したのか？タレントが特技を身に付けるメリット。一芸で勝負！テレビ映えするタレント特技の掟『アイドル×特技』の超人プロ×パフォーマーの出演実績。腕立て伏せパーソナルトレーニングで得る独自スキル
ラジオは映像のない音声メディアゆえに視覚に頼らない訴求が可能で、聴覚を通じて想像力を刺激できるのが強み。ディアボロの糸を振る音や武術演武の刀の出す金属音、デビルスティックの打撃音、高速縄跳びの弾む音（3重跳び以上）などは、特殊な道具を高度な技術で操るスゴ技パフォーマ ーにしか出せない特別なパフォーマンス効果音。ラジオは、肉体的パフォーマンスを音だけで魅せる仕掛けやリスナー参加型の企画に柔軟なメディア。視覚ゼロでも響かせろ！腕立て伏せマシンの活用。「筋肉×パフォーマー」のターゲット番組