top of page

腕立て伏せのトレーニングシーンが描かれている漫画・テレビアニメの作品紹介

更新日:4月9日

腕立て伏せのトレーニングシーンが描かれているヒーロー・ヒロイン系のテレビアニメ・漫画

リアタイで見ていたものから調べて分かったものまで、本当に沢山の漫画やテレビアニメの作品で腕立て伏せをテーマにした腕立てのトレーニングシーンがありました。

今回は、腕立て伏せが登場する「漫画」「アニメ」に絞っていくつか作品を挙げてみます。


~テレビアニメ・漫画 部門 男性編~

ダンベル何キロ持てる?:街雄鳴シルバーマンジム首括町支部のトレーナー「街雄鳴造」の超高速腕立て伏せ。他にも紗倉ひびき、奏流院朱美、立花里美らの腕立てもあります。

これだけの筋肉量でこのスピード。速すぎだろ(笑)

ダンベル何キロ持てる?:街雄鳴シルバーマンジム首括町支部のトレーナー「街雄鳴造」の超高速腕立て伏せ。他にも紗倉ひびき、奏流院朱美、立花里美らの腕立てもあります。

ドラゴンボール:ナメック星に向かう孫悟空が宇宙船の中で重力を100倍にした状態で腕立て伏せトレーニング。他にピッコロ、ベジータなどが腕立て伏せをするシーンが何度か登場します。

これだけの負荷をかけて行う腕立て伏せのシーンは、ドラゴンボール以外はないでしょう。

ドラゴンボール:ナメック星に向かう孫悟空が宇宙船の中で重力を100倍にした状態で腕立て伏せトレーニング。他にピッコロ、ベジータなどが腕立て伏せをするシーンが何度か登場します。

グラップラー刃牙:範馬刃牙が自宅の地下室や地上最強の男、勇次郎との決戦に向けて、トレーニングに励むシーンで腕立て伏せをする場面があります。


ワンパンマン:趣味でヒーローをやっている主人公のサイタマは「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km)のトレーニングを毎日行うことで規格外の身体能力を手にしました。

ワンパンマン:趣味でヒーローをやっている主人公のサイタマは「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km)のトレーニングを毎日行うことで規格外の身体能力を手にしました。

ワンピース:主人公のモンキー・D・ルフィが、トレーニングの一環で腕立て伏せをするシーンがいくつかあります。


ナルト:主人公のうずまきナルトや、忍者として修行する仲間たちが、腕立て伏せをするシーンがあります。ロック・リーが「腕立て1000回を影分身の術!!!!で1000人になって腕立て1回」で済ますシーンも有名です。

ナルト:主人公のうずまきナルトや、忍者として修行する仲間たちが、腕立て伏せをするシーンがあります。ロック・リーが「腕立て1000回を影分身の術!!!!で1000人になって腕立て1回」で済ますシーンも有名です。

ジョジョの奇妙な冒険:第1部の主人公、ジョナサン・ジョースターが、トレーニングの一つとして腕立て伏せをするシーンがあります。


進撃の巨人:主人公のエレン・イェーガーが、兵士のトレーニングとして腕立て伏せをするシーンがあります。

進撃の巨人:主人公のエレン・イェーガーが、兵士のトレーニングとして腕立て伏せをするシーンがあります。

鬼滅の刃:主人公の竈門炭治郎が、鬼狩りのトレーニングをする時や、蝶屋敷の三人娘を背中に乗せて腕立て伏せを行うシーンがあります。

すみちゃん→我妻善逸、きよちゃん→竈門炭治郎、なほちゃん→嘴平伊之助

鬼滅の刃:主人公の竈門炭治郎が、鬼狩りのトレーニングをする時や、蝶屋敷の三人娘を背中に乗せて腕立て伏せを行うシーンがあります。 すみちゃん→我妻善逸、きよちゃん→竈門炭治郎なほちゃん→嘴平伊之助

ハイキュー!!:バレーボール部の選手たちが、練習中のペナルティとして腕立て伏せをするシーンが何度かあります。西谷は五本指腕立て伏せを行って気合を入れる。

ハイキュー!!:バレーボール部の選手たちが、練習中のペナルティとして腕立て伏せをするシーンが何度かあります。西谷は五本指腕立て伏せを行って気合を入れる。

黒子のバスケ:バスケットボール部の選手たちが、トレーニングとして腕立て伏せをするシーンが何度かあります。


からかい上手の高木さん:西片はからかわれた回数だけ腕立てをしていて、物語の中盤あたりでは100回ほど行い、スピンオフ作品では大人になった西片が、高木さんにからかわれて1日1000回の「ゆでたて」いや腕立て伏せを行うシーンが描かれています。

からかい上手の高木さんにからかわれて1日1000回の腕立て伏せを行うシーン

ヒロアカ(僕のヒーローアカデミア):主人公の緑谷出久(デク)や、ヒーロー候補生たちが、筋トレで腕立て伏せをするシーンがあります。

ヒロアカ(僕のヒーローアカデミア):主人公の緑谷出久(デク)や、ヒーロー候補生たちが、筋トレで腕立て伏せをするシーンがあります。

キングダム:主人公の信や、彼と共に戦う将校たちが、トレーニングや戦闘中に腕立て伏せをしています。キングダム実写版「信」役の山崎賢人もザバス×キングダム 2 コラボ特別版 TV-CMで腕立て伏せを披露しています。

キングダム:主人公の信や、彼と共に戦う将校たちが、トレーニングや戦闘中に腕立て伏せをしています。キングダム実写版「信」役の山崎賢人もザバス×キングダム 2 コラボ特別版 TV-CMで腕立て伏せを披露しています。

ちはやふる:競技かるたの選手たちが、体力づくりで腕立て伏せをするシーンがあります。「四つん這い」の状態で歌が読まれた瞬間に札を払う瞬発力スピードと、1時間以上の試合時間を戦う体力が必要なので、態勢が似ている腕立て伏せのエクササイズは有効です。

ちはやふる:競技かるたの選手たちが、体力づくりで腕立て伏せをするシーンがあります。「四つん這い」の状態で歌が読まれた瞬間に札を払う瞬発力スピードと、1時間以上の試合時間を戦う体力が必要なので、態勢が似ている腕立て伏せのエクササイズは有効です。

スラムダンク:湘北高校バスケットボール部の選手たちが、トレーニングで腕立て伏せをするシーンが何度かあります。


ブラッククローバー:主人公のアスタや、彼と共に戦う魔法騎士たちが、トレーニングや戦闘中に腕立て伏せをするシーンがあります。アスタの修行で腕立てのノルマを達成。

ブラッククローバー:主人公のアスタや、彼と共に戦う魔法騎士たちが、トレーニングや戦闘中に腕立て伏せをするシーンがあります。アスタの修行で腕立てのノルマを達成。

名探偵コナン:空手400戦無敗の京極真が、片手指二本腕立て伏せトレーニングを披露するシーンがあります。大山倍達やブルースリーの影響を多大に受けていますね。

名探偵コナン:空手400戦無敗の京極真が、片手指二本腕立て伏せトレーニングを披露するシーンがあります。大山倍達やブルースリーの影響を多大に受けていますね。

キン肉マン:先日、テレビアニメ放送40周年を記念したアニメ新シリーズ制作が決定したキン肉マンの懐かしの包帯ぐるぐるのラーメンマンが、腕立て伏せを9997回行っている一コマです。私が生まれて初めてハマった漫画とアニメが「キン肉マン」なので感慨深いです。