腕立て伏せのトレーニングシーンが描かれているヒーロー・ヒロイン系のテレビアニメ・漫画
リアタイで見ていたものから調べて分かったものまで、本当に沢山の漫画やテレビアニメの作品で腕立て伏せをテーマにした腕立てのトレーニングシーンがありました。
今回は、腕立て伏せが登場する「漫画」「アニメ」に絞っていくつか作品を挙げてみます。
~テレビアニメ・漫画 部門 男性編~
ダンベル何キロ持てる？：街雄鳴シルバーマンジム首括町支部のトレーナー「街雄鳴造」の超高速腕立て伏せ。他にも紗倉ひびき、奏流院朱美、立花里美らの腕立てもあります。
これだけの筋肉量でこのスピード。速すぎだろ(笑)
ドラゴンボール：ナメック星に向かう孫悟空が宇宙船の中で重力を100倍にした状態で腕立て伏せトレーニング。他にピッコロ、ベジータなどが腕立て伏せをするシーンが何度か登場します。
これだけの負荷をかけて行う腕立て伏せのシーンは、ドラゴンボール以外はないでしょう。
グラップラー刃牙：範馬刃牙が自宅の地下室や地上最強の男、勇次郎との決戦に向けて、トレーニングに励むシーンで腕立て伏せをする場面があります。
ワンパンマン：趣味でヒーローをやっている主人公のサイタマは「腕立て伏せ100回、上体起こし100回、スクワット100回、ランニング10km)のトレーニングを毎日行うことで規格外の身体能力を手にしました。
ワンピース：主人公のモンキー・D・ルフィが、トレーニングの一環で腕立て伏せをするシーンがいくつかあります。
ナルト：主人公のうずまきナルトや、忍者として修行する仲間たちが、腕立て伏せをするシーンがあります。ロック・リーが｢腕立て1000回を影分身の術!!!!で1000人になって腕立て1回」で済ますシーンも有名です。
ジョジョの奇妙な冒険：第1部の主人公、ジョナサン・ジョースターが、トレーニングの一つとして腕立て伏せをするシーンがあります。
進撃の巨人：主人公のエレン・イェーガーが、兵士のトレーニングとして腕立て伏せをするシーンがあります。
鬼滅の刃：主人公の竈門炭治郎が、鬼狩りのトレーニングをする時や、蝶屋敷の三人娘を背中に乗せて腕立て伏せを行うシーンがあります。
すみちゃん→我妻善逸、きよちゃん→竈門炭治郎、なほちゃん→嘴平伊之助
ハイキュー!!：バレーボール部の選手たちが、練習中のペナルティとして腕立て伏せをするシーンが何度かあります。西谷は五本指腕立て伏せを行って気合を入れる。
黒子のバスケ：バスケットボール部の選手たちが、トレーニングとして腕立て伏せをするシーンが何度かあります。
からかい上手の高木さん：西片はからかわれた回数だけ腕立てをしていて、物語の中盤あたりでは100回ほど行い、スピンオフ作品では大人になった西片が、高木さんにからかわれて1日1000回の「ゆでたて」いや腕立て伏せを行うシーンが描かれています。
ヒロアカ(僕のヒーローアカデミア)：主人公の緑谷出久(デク)や、ヒーロー候補生たちが、筋トレで腕立て伏せをするシーンがあります。
キングダム：主人公の信や、彼と共に戦う将校たちが、トレーニングや戦闘中に腕立て伏せをしています。キングダム実写版「信」役の山崎賢人もザバス×キングダム 2 コラボ特別版 TV-CMで腕立て伏せを披露しています。
ちはやふる：競技かるたの選手たちが、体力づくりで腕立て伏せをするシーンがあります。「四つん這い」の状態で歌が読まれた瞬間に札を払う瞬発力スピードと、1時間以上の試合時間を戦う体力が必要なので、態勢が似ている腕立て伏せのエクササイズは有効です。
スラムダンク：湘北高校バスケットボール部の選手たちが、トレーニングで腕立て伏せをするシーンが何度かあります。
ブラッククローバー：主人公のアスタや、彼と共に戦う魔法騎士たちが、トレーニングや戦闘中に腕立て伏せをするシーンがあります。アスタの修行で腕立てのノルマを達成。
名探偵コナン：空手400戦無敗の京極真が、片手指二本腕立て伏せトレーニングを披露するシーンがあります。大山倍達やブルースリーの影響を多大に受けていますね。
キン肉マン：先日、テレビアニメ放送40周年を記念したアニメ新シリーズ制作が決定したキン肉マンの懐かしの包帯ぐるぐるのラーメンマンが、腕立て伏せを9997回行っている一コマです。私が生まれて初めてハマった漫画とアニメが「キン肉マン」なので感慨深いです。
~テレビアニメ・漫画 部門 女性編~
邪神ちゃんドロップキックX：邪神ちゃんが、魔貴族の誇りを取り戻すことを決意し、本気の筋トレと、食事制限に励むシーンでアニメではあまり描かれないプッシュアップバーを使った腕立てです。蛇の腕立て伏せはシュールです。
シャドーハウス：ベンジャミンに促されてルウが腕立て伏せを行うシーンです。このあとベンとルイーズも筋トレに参加します。
やくならマグカップも二番窯：懸命に腕立て伏せする十子先輩、女子にしては可動域が深い腕立て伏せをしていて肘もしっかり伸ばしています。
異世界かるてっと：腕立て伏せ1000回を命ずるコキュートス。水着姿のダクネスがこの指示に応えようと腕立て伏せを高速で素早く行い回数を重ねていっています。
アイカツ！：スターライト学園に通うアイドルの星宮いちごが、ダンスレッスンに加えて腕立て、腹筋、スクワットなど自重の筋トレを行うシーンがあります。体のラインが恐ろしく真っすぐで体幹の強さが伺えます。
ラブライブ！サンシャイン：国木田花丸、高坂穂乃果、西木野真姫を始め数多くのスクールアイドルが稽古・練習の一部に腕立て伏せを採用しています。
Lapis Re:LiGHTs(ラピスリライツ) ：主要キャラクターのクラス委員長ロゼッタが腕立て伏せ1000回を行うシーンがあります。きっちり足を閉じている所に好感度が持てます。
トップをねらえ！：タカヤノリコが腕立てしたり、ロボットが腕立て伏せをするシーンがあります。さらにロボットに乗って腕立て伏せや縄跳びをしたり「美少女×メカ×スポ根」の要素がある作品です。
アイカツスターズ！：アイカツブートキャンプを彷彿とさせる、白銀リリィの全力腕立て伏せのシーンです。
4人はそれぞれウソをつく：関根を背中に乗せて腕立て伏せをする翼(剛)。他にも翼(剛)は「腕立て伏せ千回」を行う過酷なトレーニングシーンもあります。
振り返ってみるとアニメ・漫画はファンタジーだからか腕立て伏せ100回よりも1000回の設定回数が多いですね。
リアルの世界でもノンストップ連続で腕立て伏せを10000回行う人がいるので、漫画やアニメであれば1万回の設定でも良いと思います。
他にも、スポーツアニメのDIVE!!、弱虫ペダル、アイシールド21、ダイヤのA、叛逆性ミリオンアーサー、なむあみだ仏っ！-蓮台 UTENA-、はたらく細胞BLACK、revisions-リヴィジョンズ-、キャロル&チューズデイ、政宗くんのリベンジなど数多の作品で腕立て伏せのトレーニングシーンが描かれています。
ほんの一部しか紹介出来ませんでしたが、これだけの漫画やアニメで「腕立て伏せ」の筋トレシーンが使われているのです。
腕立て伏せは、まだまだポテンシャルを残したエンターテインメントとして底知れぬ可能性を秘めたコンテンツなのです。
腕立て伏せは、古代ギリシャの時代から行われているド定番の筋トレ。
あの孫悟空も範馬刃牙もロッキーもブルース・リーも強くてかっこいいヒーローはみんな腕立てでトレーニングしてきた！
PUSH-UP THE HERO IS COMING.
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