top of page

1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密

更新日:4月9日

World record for the longest time to perform handstand

超人プロ所属の逆立ち超人しゃちほこが漫画のヒーローみたいな規格外の世界記録を叩き出し逆立ち界をざわつかせた動画を1本紹介します。


38カ国200人のサーカス超人 VS 逆立ち超人しゃちほこ(日本)

最長逆立ちの世界一決定戦で勝つのは日本と世界どちらの超人か!?


世界一の逆立ちエリート集団シルク・ドゥ・ソレイユCIQUE DU SOLEILのメンバー達が持つ最長逆立ち世界記録17分39秒に逆立ち超人しゃちほこが挑む!

50歳オーバーの年齢にして「グラップラー刃牙」の範馬刃牙でも超えられるかどうか!?というレベルの驚きの逆立ちパフォーマンスを披露する。


逆立ち超人しゃちほこプロフィール➡https://www.pushup-thehero.com/handstand-performer-syachihoko


動画:最長逆立ち世界記録(倒立静止) The World’s record LONGEST HANDSTAND

逆立ち(倒立)静止の記録は何と(29分55秒)

最後まで動画を見た人はお判りになりますが、デジカメの動画撮影時間の限界を超え、29分55秒で計測不能になっただけで、しゃちほこが言うには、「コツを掴んだので、ほぼエンドレスで逆立ちが出来る驚愕のエピソードを持っているので、全人類、全超人類が絶対に到達出来ないと思われている「逆立ち連続1時間」を達成出来る可能性を秘めた世界唯一の男なのです。


「1時間腕立て伏せギネス世界記録」と「最長逆立ち世界記録」に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密とは⁉

最長逆立ちの世界記録は体力も気力も充実している若者が出したものではなく、年齢を重ねる毎に肉体が進化をし続ける52歳の男が出したことにまずは驚くべきポイントがある。

そう逆立ち超人しゃちほこと出会った16年前には、10分程の記録しか出せていなかった。

※ちなみに倒立静止連続時間10分でも中国雑技団とトップクラスに匹敵する怪物です。


逆立ちの達人、逆立ちの怪物と呼ばれる世界の倒立超人の多くが10代~30代の若者であり、50歳を超えてこれだけの身体能力フィジカルを開放させる人間は世界でも珍しい存在です。


板垣恵介先生でも範馬刃牙のトレーニングシーンを描くとき、逆立ちを連続で30分以上させる発想は思いつかないかもしれない。まさに漫画を凌駕する超人パフォーマンスなのです。


逆立ち同様に腕立て伏せも50歳を超えてフィジカルが進化をする可能性を秘めています。

腕立て伏せのギネス世界記録の中でも最も人気種目と言われ、頻繁に世界記録が塗り替えられている「1時間腕立て伏せ」のギネス世界記録も歴代の記録保持者のほとんどが50歳以上の中・高齢者が達成している世にも不思議なカテゴリです。


動画:1時間腕立て伏せ3396回の日本記録を持つ伝説の筋肉タレント

今日入ってきた最新の腕立てニュースで、まだ正式認定ではないものの、アメリカのロブ・スターリング(60歳)が1時間腕立て伏せで3264回を達成し世界記録を更新したそうです。


最長逆立ちと1時間腕立て伏せに共通している点は「瞬発力パワー」を使う競技ではなく、「筋持久力」を使うスタミナタイプなところです。


年齢を重ねるほど遅筋「筋持久力」よりも、速筋繊維「筋瞬発力」の方が衰えやすいと言われています。

腕立て伏せと逆立ち(倒立)は、速筋「筋瞬発力」はあまり使わない遅筋「筋持久力」メインの運動なので、肉体の衰えを感じる開始年齢が遅く、数ある筋トレ競技の中でも高齢になっても努力次第で若者に負けない高いパフォーマンスを発揮出来る競技です。


条件次第で「年をとるほど脳が活性化」する研究結果もあることから、長時間の競技になればなるほど肉体をも凌駕する「精神力」が強みになり50歳を超えてもリミッターを外し超人的な身体能力フィジカルモンスターを発揮できる秘密なのでしょう。



逆立ちが出来る人は腕立て伏せのポテンシャルが高い⁉

同じ自重トレーニングでありながら、腕立て伏せは練習すれば”ほぼ”誰でも出来ますが、逆立ちは練習すれば誰でも出来るものではなく、体重100%の負荷を二本の腕で支える高いバランス力が必要なトレーニングになります。


かつて、逆立ち超人しゃちほこにメディシンボール腕立て伏せにチャレンジしてもらった事があります。


メディシンボールを3個を使った腕立て伏せは、不安定なボール3点の上でバランスを取るので、通常のプッシュアップより遥かに高いバランス力と筋力が必要なトレーニングなので、筋トレで体を鍛えている人や普段から腕立て伏せをしている人でも初見だと、連続回数は0回から出来ても数回レベルなのですが、しゃちほこは初見で20回、2回目で26回と平均より遥かに高い回数を出しました。

何万回と繰り返した逆立ちトレーニングで培った高いバランス力を元々持っているので、初見でも難易度の高い腕立て伏せに対応出来たと分析しています。


まさに逆立ちをしている人は特別、腕立てをしなくても腕立て伏せに強いポテンシャルを持っている事の証明になりました。


逆立ちで使う主要な筋肉は、「三角筋」「上腕三頭筋」「腹筋」「背筋」

腕立て伏せとの大きな違いは「大胸筋を使うか使わないか」です。


自重の逆立ちトレーニングをしている人は、腕立て伏せをトレーニングしている人より、三角筋と上腕三頭筋の力が強いので、大胸筋よりも腕のパワーが主動筋として使われやすい傾向です。


逆立ちの中でも「逆立ち腕立て伏せ」が得意な人は、腕立て伏せに最適性のトレーニング方法を既に実践しているので、専門の腕立てトレーニングを積めば、他のどんな種のトレーニング経験者よりも腕立ての成長速度は早いと思います。


タイミングが合えば、今日紹介した「逆立ち超人しゃちほこ」にPUSH-UP💫THE HERO公式競技「100秒間腕立て伏せ」にチャレンジしてもらう予定なのでこうご期待です。


テレビ関係者からの逆立ち超人しゃちほこへのパフォーマーとしての出演依頼もお待ちしています。

【閲覧注意】世界初!パイプ椅子9段の上で逆立ちをする超危険な離れ業

私も現在48歳で、腕立て伏せのギネス世界記録挑戦と芸能界特技王決定戦TEPPENのベンチプレスか腕立て伏せ競技に出場するのを2大目標に、日々ハードトレーニングを続けて、いつチャンスが来ても規格外のパフォーマンスが出来る準備を整えています。


筋肉企画・筋肉番組からのオファーをお待ちしています。

「大記録を出したけど世間に伝わってない」➡ベンチプレスと腕立て伏せの常識を覆す規格外の世界記録

 

筋肉番付で見る“あの感じ”で 腕立て伏せができる!

★世界に1台【腕立てマシンのレンタル】を行っています。全国どこでも出張可能です。

腕立て経験者なら誰もが一度は憧れる夢の腕立て伏せマシンにチャレンジ出来ます!


テレビ番組やイベントの筋肉企画・スポーツ企画にピッタリのコンテンツです。

レンタル料の詳細はこちらhttps://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

世界でたった1台 【ワンオフモデルの腕立て​伏せマシンのレンタル】 日本全国のイベントどこでも出張可能です!



Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
PUSH-UP💫THE HERO