コラム・企画類無重力の宇宙で腕立て伏せを行う方法とは?宇宙飛行士のリハビリトレーニング無重力の宇宙で腕立て伏せを行う方法とは?宇宙飛行士のリハビリトレーニング まず、宇宙では作用反作用の力が働くため地上の腕立て伏せは成立しません。 可能性❶ARED(Advanced Resistive Exercise Device)の使用❷ゴムバンドの使用❸磁力を利用した機材
コラム・企画類未来100年後の腕立て伏せトレーニングはAI×VR×AR×IoTの進化形テクノロジー未来100年後の腕立て伏せトレーニングはAI×VR×AR×IoTの進化形テクノロジー VRトレーニングの普及:AIによるカスタマイズトレーニング:ハプティックスーツの普及:重力トレーニング:IoT(Internet of Things)の技術革新によるデータ分析:
コラム・企画類腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングメニューに有効で効果的高齢者のトレーニングメニューに有効なレジスタンス運動「腕立て伏せ」の7つの効果とは!? 1.筋力増強: 2.姿勢改善・バランス向上:3.柔軟性の向上: 4.骨密度向上: 5.心肺機能向上: 6.脳の機能向上: 7.ストレス軽減: ~腕立て伏せマシン、腕立てトレーナー
腕立てチャレンジ『腕立て伏せ・効果』の関連キーワードがGoogleトレンドで20年間1位の理由は?『腕立て伏せ・効果』の関連キーワードがGoogleトレンドで20年間1位の理由は? 地域別ランキングTOP20(1 高知県 2 徳島県 3 佐賀県)関連キーワードTOP25(1 腕立て伏せ 効果 2 筋 トレ 3 筋肉 4 腕立て伏せ 筋肉 5 腹筋 6 腕立て伏せ 腹筋)
腕立てチャレンジフルレンジ腕立て伏せとTEPPENベンチプレス換算!100回ならどっちが効果ある?フルレンジ腕立て100回とTEPPENベンチプレス44㎏×100回どっちが効果ある? 腕立て伏せマシンで行う腕立てには正しい負荷が100%乗るので、少なく見積もって体重の70%は負荷がかります。56㎏×70%=39㎏、一方、TEPPENベンチプレスは56㎏×80%=44㎏