コラム・企画類腕立て伏せとミニマリズム!ミニマリストのためのシンプルなトレーニングの力腕立て伏せとミニマリズムの相性の良さと、ミニマリストのためのシンプルなトレーニングの力の魅力を解説! ❶シンプルな動作、効果的な結果❷空間の最適活用❸ミニマルな道具とバリエーション❹心身の調和と精神的なクリアネス❺ミニマリズムのトレーニング習慣の長期的な持続性
コラム・企画類フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリットフィットネスクラブとスポーツジム最大の敵は自重トレーニングの腕立て伏せ⁉ ❶フィットネスクラブとスポーツジムに腕立て伏せマシンを設置する4つのメリットをご提案! ❷フィットネスクラブやスポーツジムへの腕立て伏せマシンの時間貸しのご提案!
コラム・企画類1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密 38カ国200人のサーカス超人 VS 逆立ち超人しゃちほこ(日本) 最長逆立ちの世界一決定戦で勝つのは日本と世界どちらの超人か!? 逆立ちが出来る人は腕立て伏せのポテンシャルが高い⁉
コラム・企画類ウエイトベストを使った腕立て伏せ大会-自重筋トレ-ヒーローワークアウトテレビ制作会社やイベント企画会社に提案したいのが、ウエイトベストを使った腕立て伏せの大会です。 無差別級でバトルする腕立て伏せにおいては、体重別で重量ベストを着用するルールを適用して行うと面白いのではという発想です。 芸能界の筋肉系タレント、スポーツ・アスリートを例に加重してみる
腕立てチャレンジウエイトジャケット×腕立て伏せで加重トレーニングのメニューとおすすめ効果「腕立て伏せ100秒チャレンジ-ウエイトベスト加重トレーニングのメニューと効果」活動後増強 papの効果を最大限発揮すべく、リーボック製の5㎏のウエイトベストを使った「加重トレーニング」をウォームアップのメニューに今回から始めて導入ました。 レビュー➡1回着用しただけですが、
コラム・企画類自重トレーニング腕立て伏せ最強説・キャリステニクスcalisthenicsカリステニクス「自重トレーニング」の王道と言われるのが腕立て伏せ。腕立て伏せが筋トレ最強と言われる所以は、正しい腕立てのフォームで行う事で、体幹と下半身を連動させて「全身運動」になる点です。ワンパンマンのサイタマは「腕立て伏せ100回、腹筋100回、スクワット100回、ランニング10km、