正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション💪意識×集中力
正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション💪の能力が必要!コツは『意識』×『集中力』
~世界共通の腕立て伏せの正しいフォーム~
❶トップポジション<掌の真上に肩> ボトムポジション<両手を結ぶ直線上に胸を下ろす>
❷胸が床につくまでフルレンジ可動域で体を下げる
正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション💪意識×集中力
腕立て伏せ心理学の効果!ストレス軽減・メンタル強化・自己肯定感を高める
腕立てマシンでカッコいいフォームの完璧な腕立て伏臥腕屈伸を極められます!
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