検索

パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット

超人プロ
2月6日
読了時間: 15分

パフォーマー専門プロダクション「超人プロ」が仕掛ける「パーソナルトレーニング事業」と「腕立て伏せマシンレンタル事業」日本でここにしかない2つのオリジナルサービスの目的別究極ガイドを紹介！

🔥超人プロ会社概要🔗https://www.pushup-thehero.com/introduce

💪超人プロ出演実績🔗https://www.pushup-thehero.com/chojinpro-casting-results

パーソナルトレーニングを受ける目的別究極ガイド─効果とメリット

日本唯一の「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」があるという。その名は「PUSH-UP THE HERO」

公式ページ🔗https://www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training

よくある質問Q&Aのページ🔗https://www.pushup-thehero.com/faq

～おすすめコースの説明～

❤️‍🔥腕立て伏せマシン”利用コース”は、マシンを体験してみたい方や、どこにもない変わったトレーニングをしたい、腕立て伏せを競技として極め特技にしたい方などにおすすめです。

マシン利用コース料金全16回 298,000円 (税込327,800円) 女性は10％OFF！

💖腕立て伏せマシンを使わない”ライトコース”は、初心者、女性、中高年やスポーツテスト体力試験、SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せ突破目的などエンタメの世界で明確な目標がある方に最適のコースです。

ライトコース料金全16回 158,000円 (税込173,800円) 女性は10％OFF！

カウンセリングシートの内容を元にあなただけのオリジナルプランを作成します。

基本プランは「トレーニング時間60分」「トレーニング回数全16回」「トレーニング期間4ヶ月」「トレーニング頻度週1回」となっていますが、ご要望があればライフスタイルに合わせて回数と期間と頻度はカスタマイズも可能です。回数を変更する場合は金額が変わります。

カテゴリ	パーソナルトレーニングのサービスを受ける目的	おすすめコース	おすすめ記事（効果とメリット）
競技・サバイバル番組への挑戦	SASUKEや筋肉サバイバル番組の耐久腕立て伏せ（エンドレス腕立てなど）突破を目指し、専門的な腕立て伏せトレーニングを受けたい	ライトコース	🔗SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せを突破したい！パーソナル成果報告
スポーツバラエティ番組	「芸能界腕立て伏せ最強」を目指しスポーツ出身アスリート･タレントとしてスポーツバラエティ番組で活躍したい	マシン利用コース	🔗趣味の筋トレを特技へ変えろ!鍵は腕立て伏せの習得。芸能人･有名人エピソード集
エンターテイメント・舞台パフォーマンス	演劇やダンス、音楽ライブなど長時間パフォーマンスに耐え得る筋力・スタミナをつけるため、上半身（胸・肩・腕）と体幹を強化したい	マシン利用コース	🔗エンターテイナー向けPERFORMANCE-HERO腕立て伏せ最強のメンタル⚔️フィジカル
スポーツトレーニング	野球やサッカー、格闘技などスポーツ競技の基礎体力・体幹強化として腕立て伏せを組み込み、競技パフォーマンスを高めたい	ライトコース	🔗スポーツ競技別アスリートの腕立て伏せトレーニング方法！瞬発力･持久力の向上
高齢者の筋力維持・健康寿命延伸	加齢による筋力低下や骨密度低下を防ぎ、ストレス解消や認知機能維持にも寄与する運動として、膝つき腕立て伏せなど無理なく参加できるトレーニングを続けたい	ライトコース	🔗腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングメニューに有効で効果的
SNS・動画コンテンツ用	YouTubeやインスタなどで腕立てチャレンジ動画を投稿したいので、より多くの回数やデモンストレーションができる筋力をつけたい	マシン利用コース	🔗腕立て伏せチャレンジのバズる哲学!フィットネスYouTuber人気トレーニーで学ぶ
プロの指導者育成	パーソナルトレーナーやインストラクター志望者が、腕立て伏せの正しい指導法を学びたい	ライトコース	🔗動作が劇的に変わる“魔法の言葉”—腕立て伏せ指導のための言葉がけマニュアル
フィットネス検定・試験対策	警察官・消防士採用試験や体力測定など、所定回数の腕立て基準突破のために専門指導を受けたい	マシン利用コース	🔗腕立て伏せ-TEPPENベンチプレスの体力測定器や対決企画に！体力試験-検査-検定
ウェディング・イベント準備	結婚式や写真撮影で引き締まった肉体を披露するため、ウェディングボディメイクの一環として腕立て特化トレーニングを行いたい	ライトコース	🔗結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業パフォーマーのショー
趣味・教養	武術や体操など趣味の上達に必要な腕力・体幹力を得るため、体系的に腕立てを学びたい	マシン利用コース	🔗筋トレは最強の自己投資！腕立て伏せで自分磨き”おすすめ”なお金の使い方3選
世界記録挑戦	腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦し世界一の肩書きを手に入れ芸能活動の武器にしたい	ライトコース	🔗腕立て伏せは女性向けパーソナルトレーニング!誰でもギネス世界記録挑戦できる
連続回数の追究	男子で腕立て伏せ「連続1000回」女子で腕立て伏せ「連続100回」出来るようになりたい	マシン利用コース	🔗フルレンジプッシュアップ×ストリクトフォームの連続腕立て伏せ限界回数は？
医療リハビリ	筋力低下や怪我の回復過程で、上半身の筋力を段階的に取り戻す目的で腕立て伏せを取り入れたい	ライトコース	🔗介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！リハビリ事業向け
ストレス解消・メンタルヘルス	腕立て伏せの運動でストレスホルモン（コルチゾール）を減少させ、エンドルフィン分泌による高揚感で不安や緊張を和らげたい。週末に体を動かす事で翌週の気分も軽くなるうつ病予防効果がある	マシン利用コース	🔗腕立て伏せがストレスと週末の不安を解消する最強のエクササイズである理由！
姿勢改善・猫背矯正	体幹と背筋を強化して猫背・肩こりを改善し、正しい姿勢を取り戻したい。腕立て伏せは肩甲骨周辺や背中の筋肉も鍛えられるため、スマホ首や腰痛予防にも効果がある	マシン利用コース	🔗女性向け！腕立て伏せシェイプアップ方法･姿勢プロポーション･美容くびれ効果
体力向上・持久力アップ	デスクワークや在宅勤務で落ちた体力・持久力を取り戻すため、腕立て伏せで筋持久力を鍛え、健康的な運動習慣を身につけたい	ライトコース	🔗職業･ライフワーク別にベストタイミングの腕立て伏せトレーニング方法を紹介
ダイエット・減量	腕立て伏せを含む全身運動で基礎代謝を上げて脂肪を燃焼し、体重管理・体脂肪率低下を狙いたい	ライトコース	🔗腕立て伏せはダイエットや痩せる効果がある?男女別の回数プログラム･メニュー
医師・専門家の勧め	生活習慣病予防やリハビリ目的で医師から運動を指示されており、専門的な腕立て伏せ指導で健康を取り戻したい	ライトコース	🔗一生続けられる腕立て伏せの習慣！継続のコツとモチベーション維持と健康法
マッスルボディメイク	厚い胸板やくっきりとした腹筋をつくるなど上半身のボディラインを引き締めるため、大胸筋や上腕、体幹を集中的に鍛えたい	ライトコース	🔗Tシャツ姿を格好良く半袖が似合う男の体型になる最強の自重筋トレは腕立て伏せ
自己効力感・自信向上	腕立て伏せの回数向上やフォーム改善という成果を目に見える形で得ることで、「自分は成長できる」という成功体験を積み、仕事や日常での不安に前向きに立ち向かいたい	マシン利用コース	🔗腕立て伏せ心理学の効果！ストレス軽減・メンタル強化・自己肯定感を高める
専門指導で効果的に習得	自己流では限界やフォーム不安があるため、トレーナーから個人に合ったメニューを学び、効率的・安全に筋力アップを図りたい	ライトコース	🔗エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測×鉄棒ぶら下がり最長時間の世界記録
達成目標設定	結婚式や誕生日など大きなイベントに向けて「○歳までに腕立て○回」を目標にし、自分へのチャレンジとして継続的に鍛えたい	マシン利用コース	🔗トレーニングの先にある目標は3000万人以上いる運動習慣者にリーチ出来る！
社交・コミュニティ	友人や同僚とのチャレンジ企画（例えば腕立て大会）の練習として、みんなで競い合えるようにトレーニングしたい	マシン利用コース	🔗人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか?腕立て10000回チャレンジ企画
家族・子供の体力作り	子供の健全な成長や家族イベント（運動会など）の準備として親子で腕立てに取り組み、楽しく鍛えたい	マシン利用コース	🔗腕立て伏せができない原因を男性･女性･子供の場合から理由と筋トレ方法を解説!

腕立て伏せマシンのレンタル目的別究極ガイド─効果とメリット

日本唯一の「腕立て伏せマシンのレンタルサービス」があるという。その名は「PUSH-UP THE HERO」

公式ページ🔗https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental

腕立て伏せマシンPV https://youtu.be/3_0BxLyvgic?si=lwop2JPUb2l2wh9z

よくある質問Q&Aのページ🔗https://www.pushup-thehero.com/faq

カテゴリ	腕立て伏せマシンをレンタルする目的	おすすめ記事（効果とメリット）
企業研修・社員レクリエーション	新入社員研修や社員総会、社内スポーツ大会などで、オフィスや会議室に腕立てマシンを設置し、健康増進プログラムやチームビルディングとして活用したい	🔗社内出張フィットネス×腕立てプログラム導入事例 — 働く社員の健康を短時間で高める実践ガイド
健康経営・福利厚生推進	企業の福利厚生の一環や健康フェアで、従業員の運動機会創出・運動不足解消に役立つアクティビティとして導入したい	🔗運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉
フィットネスジムの差別化・集客	一般ジムにない最新のデジタル器具として導入し、会員向けのチャレンジコンテンツや記録会を開くことでSNS拡散や新規顧客獲得につなげたい	🔗スポーツイベント用腕立て伏せマシンレンタル｜特徴・導入メリット・PR活用案
展示会・商談会・店舗イベント	ショッピングモール・百貨店・商業施設内のプロモーションコーナーで、来場者を引き込む体験型アトラクションとして設置し、ブランディングや集客効果を高めたい	🔗腕立て伏せテーマパーク×体験型デジタルスポーツマシン
学校・学園祭イベント	高校・大学の文化祭や体育祭で、体育会系部活生を中心に腕立てチャレンジコーナーを設けて盛り上げたい。一般の学生もフォーム調整機能で膝つき腕立て挑戦など参加できる	🔗学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画
テレビ番組・映像企画	バラエティやスポーツ番組の企画（腕立て対決コーナー）で、公平な計測ルールを実現できる機材として借りたい	🔗腕立て伏せの筋肉バラエティ番組企画書TV『面白いネタ・対決アイデア』募集！
CM・プロモーション映像制作	CMやWebムービーの撮影で「筋肉」「超人」「スピード」などをテーマにした演出用機材として利用し、インパクトのある映像表現を狙いたい	🔗筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します!
IR（統合型リゾート）・アミューズメント施設	テーマパークや大型商業施設内の新イベントとして、訪日外国人やファミリー層向けの体験型アトラクションに活用したい	🔗カジノIR(統合型リゾート)パフォーマー関連イベントに腕立て伏せの筋トレゲーム公営競技化のご提案
新製品発表会・映画宣伝	新商品の発表会や映画・ゲーム関連のプロモイベントに、腕立てマシンを演出機材として導入し、メディアの注目度を高めたい	🔗腕立て伏せ×商品PR映画イベントに筋肉キャラ芸人タレントの起用キャスティング
高齢者施設向けレクリエーション	介護施設や老人ホームのイベントで、リスクの少ない膝つき腕立てなど軽負荷運動のプログラムに取り入れ、体力維持や認知機能訓練に役立てたい	🔗フィットネス特化型パーソナルトレーニング高齢者シニア向け・専属パーソナルトレーナー派遣･出張
スポーツ大会・スタジアムイベント	スポーツ観戦やオリンピックなどの開会式・ハーフタイムショーで、会場イベントとしてプロパフォーマーによる腕立て演出や観客参加型チャレンジを行いたい	🔗腕立て×パフォーマー企画プロスポーツのハーフタイムショー・オープニングアクトに超人イベント
遊園地・アミューズメントパーク	遊園地やレジャー施設の体験コーナーに設置し、子どもから大人まで楽しめる「体を動かせる遊具」として集客に活かしたい	🔗筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games
暗闇フィットネス・クラブイベント	暗闇ワークアウトやフィットネスクラブの会員イベントで、LED演出と連動した腕立てカウンターを使い、非日常感のあるエクササイズ体験を提供したい	🔗暗闇×パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のナイトイベントにプレステージブランドHUBLOTのかけ算
観光プロモーション	地方自治体や観光協会が外国人旅行客向けの体験イベントとして、観光地や温泉街などで腕立てチャレンジ企画を開催し、地域活性化につなげたい	🔗世界初の筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置
就活・オーディション	筋肉系オーディションや採用・入試で実施される体力テストの練習用機材として、一時的に設置して候補者のトレーニングに活用したい	🔗腕立てマシン❷ジャパンズ・ゴット・タレント JAPAN’S GOT TALENT オーディション
官公庁・企業スポーツ大会	県庁や企業主催の健康イベント・運動会で、参加者の体力測定コーナーとして取り入れ、イベントを盛り上げたい	🔗スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント💪筋トレ×💪筋肉
パーソナルジム・トレーニングジム導入	新規ジム開業や既存ジムの設備として導入し、会員向けに「腕立て勝負」コンテンツを常設することで差別化と顧客満足度向上を図りたい	🔗トレーニングマシンのレンタル🔥フィットネス機器ジム開業💪筋トレ腕立て伏せ
長期サブスクプラン	月額制で1週間～1年の長期レンタル契約を結び、自社オフィスやフィットネス施設に常設して定期的な体力チェック・イベント企画に利用したい	🔗トレーニングマシンレンタル＆腕立てサブスク—イベント・パーソナルジム向け
フィットネスイベント企画	ウォーキングイベントやマラソン大会の会場で、子どもから高齢者まで参加できる体験型コンテンツとして設置し、イベント価値を高めたい	🔗商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案!
プロモーション&PR活動	商品販促や企業PRの一環として、腕立てマシンの体験ブースを設けて話題性を演出し、SNS拡散を狙いたい	🔗スポーツフィットネス×筋トレ･腕立て伏せSNSキャンペーン&プロモーション企画
撮影・ステージ演出	ミュージカルやステージパフォーマンス、CM、MV、PV、YouTube動画の演出用機材としてレンタルし、腕立てパフォーマーによる見せ場を作りたい	🔗腕立て伏せの企業案件スポンサー募集💪タイアップ動画・商品PR・コラボ企画
イノベーションショーケース	新技術やコンセプトを紹介する展示会（テクノロジー博など）で、デジタル腕立てマシンを使ったデモコンテンツを披露して注目を集めたい	🔗未来100年後の腕立て伏せトレーニングはAI×VR×AR×IoTの進化形テクノロジー
地域イベント・祭り	地域のお祭りやイベントで珍しいアトラクションとして設置し、来場者同士の腕立て対決コーナーを企画したい	🔗筋トレイベントに革新を!腕立て伏せ競技特化型スポーツマシンレンタルサービス
メディア・書籍コラボ企画	健康雑誌やWEBメディアの連載企画として、「○○チャレンジ」体験会を開催するために利用したい	🔗雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」に掲載！
個人イベント・貸切利用	誕生日会や結婚記念パーティーの余興として、参加者同士で腕立て対決をして盛り上がる企画に使いたい	🔗腕立てチャレンジ腕立て対決にプッシュアップマシン×自体重トレイベント企画
家庭・友人のトレーニング会場	家族や友人を集めたホームフィットネス会で、普段とは違う本格的なトレーニング体験を提供するためにレンタルしたい	🔗腕立て伏せマシンの個人レンタル（シェアリングサービス開始）
パーソナルジム体験	家庭用器具のように自宅で腕立て練習をしたいが機材がない個人が、期間限定で試しに借りてみたい	🔗腕立て業を極めた超人が設計！正しい腕立て伏せだけカウントできる筋トレ器具
SNSチャレンジ系イベント	企業や団体が主催するInstagram/TikTok向けチャレンジ企画に、腕立てマシンをテーマにしたイベントコンテンツとして導入したい	🔗超人パフォーマーを活用したサプライズ演出キャンペーンPR→OOH→SNSへ拡散！
健身フェスティバル参加	マラソンや健康イベントのEXPOブースで来場者に体験してもらい、商品やサービスのアピールにつなげたい	🔗スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画
フィットネス起業支援	パーソナルトレーナーが新規事業でお客様に腕立て指導を始める際に、マシン設備をレンタルしてサービスを充実させたい	🔗超高齢社会に50代パーソナル（スポーツ）トレーナーの需要が高い理由とは！
複合商業施設	ショッピングモール／ショッピングセンター内の来店促進のプロモーションツールに利用したい	🔗スポーツイベント「筋トレ競技大会」腕立て伏せ企画