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< Back 腕立てマシンのレンタル料金-ハイスペック筋トレーニング機器 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 世界でたった1台！ワンオフの特別なハイスペック腕立てマシンをワンプラン「10万円」でご案内。 当社の多機能・高機能を備えた最新型デジタル筋トレーニング機器はまさに唯一無二の存在だが、15年前迄はこのクラスの腕立てカウンターをイベントで使うにはTBSテレビや筋肉番付の制作会社にコンタクトを取る方法以外なかった。今は番組で使用した腕立て関連全てのマシンが廃棄されていて買い取る事も借りる事も不可能だが、仮にレンタル出来ても、1日で最低でも1セット50万以上のレンタル料金と当社の5倍以上のコストが必要だった。 ハイスペック 腕立てマシン の レンタル料金 -筋トレーニング機器 世界でたった1台！ ワンオフOne Off の特別な ハイスペック腕立てマシン をワンプラン「 10万円 」でご案内します。 ※運搬料込・マシンオペレーター兼デモンストレーター1名の人件費込 専属のマシンインストラクターが、腕立て伏せのテクニックや腕立てマシンを攻略するコツを丁寧にレクチャーしながら腕立てチャレンジをして戴きます。 オプションのご紹介 ★ 司会　 弊社所属のプロのMCをキャスティング可能です。 ★スタッフ追加　 主催者の人員不足があれば当社のディレクターを派遣します。 ★ パフォーマーとコラボ　 パフォーマンスショーのエンタメ要素が欲しい場合にピッタリです。 ★イベント企画・演出　 イベントの企画立案と演出などディレクションも承ります。 レンタル料金・オプション料金プランの 詳細はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental 当社のような多機能・高機能を備えた最新型のデジタル腕立てマシンはまさに「 ワン・オフ 」唯一無二の存在ですが、かつて(15年前迄)はこのクラスの腕立てカウンターをイベントで使うにはTBSテレビもしくは筋肉番付の制作会社にコンタクトを取る方法以外ありませんでした。 今はもったいないことに番組で使用していた腕立て関連の全てのマシンが廃棄されており、買い取る事も借りる事も不可能ですが、仮にレンタルが出来ても、1日間で最低でも1セット50万以上の見積もりと当社の5倍以上のコストが必要でした。 当日の機材オペレーターなどスタッフ人件費の経費も含めるともっと金額が上がるかもしれません。 当社でしたら高額な中間マージンも運搬料も著作使用料も発生しないので、現・世界最高峰のハイスペックマシンを安価にレンタルが可能です。 比較対象としてスポーツイベントではありませんが、公共の場に腕立てマシンを設置し自由にチャレンジ出来る共通点がある「ストリートピアノ」のレンタル料金と比較してみました。 今イベントで話題の集客効果も高い「ストリートピアノ」のレンタル料金とは？ ピアノの種類はコンサート会場、各種イベント、企業パーティーの演奏に多く使われているグランドピアノに絞って調べてみましたが、1日のレンタル料金は、ピアノのグレードにもよりますが平均で運搬料込・調律料込でおよそ20万円程でした。 あと先日のニュースで、成人式の振袖レンタル料金30万円とインタビューで答えていた女性に衝撃を受けました。これらの価格相場と比べても、腕立てマシンのレンタル料が適正価格であることが分かります。 流通量が多く競合も価格競争もあるピアノと振袖でこの金額なので、「1点物」の希少な筋トレーニング機器「 腕立てマシン」のレンタル料がいかにリーズナブルでありコスパとタイパが優れているかが証明出来たと思います。 PUSH-UP💫THE HEROの腕立て伏せ競技を日本中に世界中に広めるべく活動しているので、より多くの人に知ってもらい体験して戴く為にワンプラン低価格のシンプルな金額にしました。 最後に、イベントを盛り上げるパフォーマーやタレントいわゆるエンターテイナーのイベント出演料ギャランティを例にしてみました。 ※イベントで最も企画会議に挙がりキャスティング率の高いお笑い芸人の場合 ↓ 若手芸人で約10万円前後(テレビにまだ出ていない新人や売れてない無名芸人) 中堅芸人で約50万円前後(安定した人気と定期的にTVに露出している有名芸人) 大御所芸人で200万円前後(一時代を築いた超有名な芸人) 芸能事務所プロダクションにもよりますが、私の経験上大体の相場はこのようになっています。 当社の腕立てマシンは、 若手芸人 と同程度の価格ですが、間違いなく若手芸人以上に高い集客効果と宣伝効果があります。 またマシンのオペレーションとデモンストレーションは、元マッスルミュージカルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で世界記録を打ちたてた腕立て界のレジェンドが担当するので一石二鳥のサービスです。 プロフィール➡ https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 低コストでタレント起用を検討中の方も、一度スポーツイベントやPRイベント、企業イベント商業施設のイベントなどで是非、腕立て伏せマシンの活用をご検討下さい。 ～関連記事～ 🔗 イベント用腕立て伏せマシンのレンタル-特徴-メリット-PR活動-プロモーション 🔗 腕立て伏せマシンのサービス･キャンペーンまとめキャッシュバックお試し無料 🔗 腕立て伏せマシンGWゴールデンウィークイベント企画プレゼントキャンペーン 腕立て伏せマシンのレンタルについてご不明な点があれば気軽にご質問下さい。 FAQ➡ 腕立て伏せマシンのレンタルによくある質問 Previous Next

< Back 世界最高難度の腕立て伏せマシンで100秒100回パーフェクトを達成するヒント PUSH-UP THE HERO 2024年4月7日 全世界対象100万円の高額賞金100秒100回パーフェクトの条件 ～100秒100回を達成するヒント～ ❶世界最高難度に設定したシビア競技ルール ❷賞金が懸かる事による緊張感プレッシャー ～PUSH-UP THE HEROを完全制覇する為には？～ ❶連続回数の引き上げにこだわるべし ❷筋疲労し限界が近づいた時のカウントミスに注意すべし ❸100秒の時間に慣れるべし 世界最高難度 の腕立て伏せマシンで 100秒100回パーフェクト を達成するヒントとは⁉ 「人類史上最高難度の腕立て伏せマシン」のキャッチコピーで登場したモンスターマシンPUSH-UP THE HERO誕生から5か月経ちました。 全世界を対象に100万円の高額賞金を懸けている「高難度モード100秒100回パーフェクト」の条件は、48歳のおじさんでも練習と努力次第で出せるんだという前例を作るべく、製作者自らシミュレーション・テストを繰り返しています。 腕立ての練習自体は腕立て伏せマシン企画段階の2022年12月中旬から開始させ11か月目、少しづつ負荷と難易度を上げていき、腕立てマシンを使った高難度モード100秒の実戦チャレンジ回数は本記事掲載段階で7回行っています。 現最高記録は 97回 、最新のランキングはこちら➡ 腕立て伏せ100秒間最強は誰だ 高難度モード100秒100回パーフェクト達成者のみ、 肘の伸びをスロー映像でチェックする審査 が入るので、製作者である私の場合は、肘の伸び100%(全てのレップで肘が180度伸びている)を最高記録認定の条件にしています。 肘がパーフェクトの審査合格基準の動画です。 ➡0.5倍速でご確認下さい。 賞金チャレンジの詳しい説明はこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/challenger 回数的には100回まであと3回ですが、力を出し尽くしているラストスパートの中での3回なので、 今のフィジカルでは＋10秒の110秒間は無いと100回出来ない計算になります。 100回の壁は想像以上に高く、改めてこの腕立て伏せマシンにおける時間と回数設定100秒100回の難易度設定は絶妙であり適正であると確信しています。 虎視眈々とPUSH-UP THE HEROにチャレンジを目論んでいる全国のマッスルエリート達に向けて100秒100回を達成するヒント、そして人類史上最高難度と言われる理由を製作者の立場から説明していきます。 理由❶世界最高難度に設定したシビアな競技ルール ①手幅は60㎝以内 手幅は日本人男性の肩幅の平均×1.3倍の60㎝にマットの幅を設定しています。 一般的に効果があるとされる肩幅強は肩幅平均×1.5倍の70㎝程度です。 手幅を10㎝短くする事で体を上げる時、下げる時ともに可動域が大きくなるので負荷と回数に影響してきます。 手幅、60㎝と70㎝を比較すると100秒の間で必ず差が出ます。個人差、体重などで多少の違いはありますが、3回～5回程度は違ってくると分析しています。 ②胸でボタンを押す 〇筋肉番付では顎でボタンを押していました。いわゆるつま先から頭まで体のラインが一枚岩にならない腰が動かない首だけのクオーターレンジ・プッシュアップ(1/4 超限定可動域) 〇海外で主流のプッシュアップチャレンジは、顎ではなく胸を支点にしますが、胸を下げる高さは拳を縦にした高さを基準にし約8㎝でハーフレンジ・プッシュアップ(1/2 限定可動域) ●一方このマシンの胸スイッチの高さは僅か1㎝、世界基準の8分の1の高さのシビアな設定で、1㎝のボタンをしっかりカウントさせるには 胸が床に触れる迄下げる必要がありフルレンジ・プッシュアップ(1/1 完全可動域)になります。 いかにフルレンジの腕立て伏せがきついか3種類の可動域ごとの30秒間の世界最高回数でどれだけ回数に差が出るか動画で比較検証しています。 30秒間でこれだけの差が出るので、完全可動域フルレンジ腕立て伏せの100秒間だとどれだけ差が出るか難しいか想像できるでしょう。 腕立て伏せチャレンジ系でフルレンジの可動域で綺麗なフォームで行う人が世界的にもほぼいない事実も腕立て伏せマシンの難易度を引き上げていると言えますし、手幅制限のルール以上に回数に差が出る競技ルールです。 更に100万獲得には、パーフェクト(ノーミス)達成が条件なので、100回全てのレップをフルレンジで行う高い集中力と筋持久力が必要です。 人間どうしても後半疲れたりバテた時は、本能で楽をしようと腕立て伏せの可動域も浅くなってしまいます。私のカウントミスも今では99％が胸ボタンのノータッチです。 ③肘を真っすぐ180度伸ばす 高難度モードでは映像チェックも加わる為に毎回確実に肘を 180度伸ばすことが求められます。 私も練習初期の頃はそうでしたが、自分では絶対腕は真っすぐ伸ばしたと思っていても撮影した動画を見ると全く伸びていないなんてことがよくあります。 ほぼ全員に共通する腕立てあるあるネタでして、これを矯正するには練習以外ありません。 一瞬1回1秒たりとも油断できないところが難しいところで、100秒間肘にも集中力と意識を傾けないとチート腕立て伏せになってしまいます。 角度が1度違うと1回は回数が違ってくると分析しており、肘の角度を終始175度(5度甘い)で行うと100秒で5回前後は回数が違ってくるでしょう。 ④終始体幹は真っすぐ保つ 競技ルール上、失格対象にはなっていませんが、高難度モードの肩のセンサーを攻略するコツとして、肩が落ちない(すくまない)ようにする事も重要です。※ 公式動画 でも映像で説明しているのでチェック下さい。 その為には、腹が落ちたり腰が落ちない様に、つま先から頭の先まで体のラインを真っすぐ一枚岩にすることが重要で、腹筋や背筋の力が弱かったりフォームが悪いと肘が伸びていても肩センサーのカウントミスに繋がります。 よって腕、肩、胸の力だけでなく、腹筋と背筋の強化も完全制覇するのに絶対不可欠です。 ⑤足を閉じてスタート 腕立て伏せは足を閉じると負荷が上がり、足を拡げれば広げるほど体幹でバランスを取る必要がなくなり負荷が下がるので、足を閉じることをルールにしています。 競技中に拡げられる足幅は概ね30㎝以内とはしていますが、100秒100回を目指すレベルに到達すれば、連続回数も伸びレップ間の休憩もほんの数秒と短くなるので、30㎝拡げた所で大して負荷は下がりません。 足を広げる時間もロスタイムに繋がる事を踏まえれば、足は終始閉じたままの方が私は良いと思っています。 この5つの競技ルール全て厳守した上で高難度モード100秒100回パーフェクト達成者は、 可動域、フォーム、フィジカルなど全てが完璧な腕立て伏せを行った唯一無二の人類と認定されるでしょう。 この5つの競技ルール全て厳守した上で 100秒100回達成するのが、どれだけ難しいか是非自宅で挑戦し世界最高難度のレベルを体験してみて下さい。 90回までは愚直に腕立て伏せトレーニングを積めば誰でもいつかは到達出来るレベルですが、それ以上の回数を出すには、"センス"という名の才能と乳酸地獄との闘いを制する類まれなるタフネスさが必要です。 100秒間という時間設定が実に絶妙で、90秒90回のルールなら多くの腕立てプレイヤーがクリアできる壁でしょう。 現に私は100秒間は7回チャレンジしていますが、7回とも90秒90回のラインはクリアしています。 どんな人間にも90秒～100秒のラスト10秒間、90回～100回のラスト10回に強烈な筋疲労が襲ってくるので、前半のスピード腕立て伏せで貯めてきた回数の貯金が一気にロスすることになり、このラスト10秒10回は腕立て伏せ競技における"魔物"のような存在といえます。 理由❷賞金が懸かる事による緊張感とプレッシャー 完全に自分のルーティーンとペース配分で実機を使って練習出来る環境でも、モンスターマシンを目の当たりにした挑戦は心拍数が爆上がりし緊張します。 私の場合は30秒はあまり緊張しませんが、100秒になると緊張感が5倍増し位になります。 難易度に関わらず、これから現るであろう賞金チャレンジャーは、当然ながら自分のいつもの環境やルーティーンでは挑戦出来ないので、練習とは比べ物にならないとてつもない緊張感で乳酸性閾値への到達が早まり普段の力を出せない可能性もあるでしょう。 その緊張感の種類はTV収録のそれに似ています。場慣れしていて緊張感を力に変えられる人や、芸能人やタレントなどテレビ慣れしている人は有利になる可能性が高いです。 緊張で本番に普段の力を出せない人に実践して欲しいテクニックが、「ルーティン法」です。 次のトレーニング時間から逆算して、寝る時間、起きる時間、食事やサプリを摂る時間など、全てのスケジュールと動きを決めルーティーン化します。 本番よりも、それまでにいかに準備したかということを大事にし、終始一貫、自分の決めたことをきっちりとこなすことが成果を出す鍵であると信じてやり続けます。 当日は、いつものトレーニング日と同じものを同じ量食べ、同じタイミングでウォーミングアップを行い、本番直前に同じ行動を取るなど自分流で構わないので普段と同じ行動を自然と行う事で余計な緊張感を出さない効果があります。 それでも緊張するでしょう。更に実践的な方法が「脳のリミッターを外す」です。 詳しくはこちらの記事で解説しています➡ リミッターを外すテクニック 「緊張を力に変える」ことが出来ない限りはいかに筋肉に実力と身体能力が伴っていても世界最高難度の腕立て伏せマシンで100秒100回の壁を超える事は難しいでしょう。 緊張を力に変えるテクニックをご紹介します。 呼吸法: 緊張した状況では、呼吸が浅くなりがちです。深くゆっくりとした呼吸を行うことで、自律神経のバランスを整え、リラックス状態に入ることができます。ゆっくりと息を吸ってから、長めの呼気を行いましょう。繰り返し行うことで、緊張を軽減し、集中力を高めることができます。 ポジティブなセルフトーク: 緊張していると、ネガティブな思考や不安な考えが頭に浮かぶことがあります。そのようなときは、自分自身に対して励ましの言葉や自信を持つ言葉をかけることで、自信を取り戻し、緊張をプラスのエネルギーに変えることができます。 可能性をイメージする: 緊張していると、失敗や困難な状況ばかりを考えがちです。しかし、成功や良い結果をイメージすることで、自信を持ち、緊張をポジティブなエネルギーに変えることができます。自分が望む結果や目標を明確にし、その達成イメージを繰り返し思い描きましょう。 練習と準備の徹底: 緊張を軽減するためには、練習と準備が欠かせません。事前に十分な準備を行い、自信を持って臨むことで、緊張を減らし、安定したパフォーマンスを発揮することができます。繰り返し練習し、自分の力を確信することで、緊張を力に変えることができます。 現在に集中する: 緊張が高まると、過去の失敗や将来の結果について過度に考えがちです。しかし、緊張を力に変えるためには、現在の瞬間に集中することが重要です。目の前のタスクやプレーに集中し、一つのプレーに集中するためには、以下のポイントに気を配ることが重要です。 プロセス志向: 緊張が高まると結果や成功にフォーカスしがちですが、それよりもプロセスに集中することが大切です。プレーの技術や戦略、動作の正確さに意識を向け、それらを実行することに集中しましょう。結果はプロセスの質の結果として現れるものです。 状況を受け入れる: 緊張はプレッシャーや不確実性と関連していますが、それを受け入れることも重要です。緊張があることは自然なことであり、挑戦や成長の機会でもあります。状況を受け入れ、緊張をプラスのエネルギーとして受け入れることで、自分自身に対する信頼を高めることができます。 ポジティブなビジュアライゼーション: 緊張が高まったときには、成功や良いパフォーマンスのイメージを思い出すことが有効です。過去の成功体験やポジティブな状況を思い出し、それを再現するようなイメージをすることで、自信とリラックス感を取り戻すことができます。 認知の転換: 緊張は身体的な反応や思考パターンと関連しています。緊張が高まったときには、ネガティブな思考をポジティブなものに転換することが重要です。ネガティブな思考を捉えたら、それを否定し、代わりにポジティブな自己話しや肯定的な考えに切り替えましょう。 次にモンスターマシンの魔物を制し、PUSH-UP THE HEROを完全制覇する為の他のヒントを実例と経験から紐解きます。 ❶連続回数の引き上げにこだわるべし 個々の持つ筋肉の特性やトレーニング期間などの違いで当てはまらない人もいますが、高度に鍛えている人にとってはスタートからの連続回数(休憩を入れずにノンストップで行う)を1回でも多く行った方が有利になります。 連続回数が多くなればなるほど比例して疲労度合いも高くなり乳酸も多く溜まりますが、前半戦の50秒で回数を稼げるので、精神的に有利な状態で後半戦の50秒間を折り返せます。逆に前半に力を温存して連続回数をセーブしてしまうと、後半の焦りが緊張に繋がりブレーキがかかるケースもあります。 このモンスターマシンを制する為には精神力のコントロールが非常に重要で、精神的限界の遥か先の肉体的限界まで誘導し精神的優位の状態を常にキープする必要性があります。 ❷筋疲労し限界が近づいた時のカウントミスに注意すべし 肩センサーの判定を行う肘の伸びは圧倒的な繰り返しの練習と徹底した意識付けを行う事で、筋疲労した時でも肘の伸び最優先で腕立てを行う「無意識化」の境地まで到達することが出来ますが、胸スイッチの判定を行うフルレンジプッシュアップは、肘の重力に逆らい上げる行為に対して、重力に従う下げる行為なので筋出力のコントロールが難しく意識付けが肘程容易ではありません。 また先ほど述べましたが、後半バテた時は、人間の本能で楽をしようと腕立ての沈む可動域も浅くなっていきます。 練習法はとにかくスイッチを貫き床に直接胸をぶつけるイメージで深く沈む練習を繰り返します。 少しでも身体負荷を軽くする為にスイッチに触れる程度の可動域を狙っていく戦略もありますが、カウントミスのリスクが高く賞金チャレンジ向けではありません。 ❸100秒間の時間に慣れるべし スタートダッシュのレベル調整、ラストスパートのタイミングなどペース配分を巧みに行う戦略の為にも100秒の時間感覚を体に覚えさせると有利です。 腕立て伏せ以外の他の運動をする時でも、100秒ダッシュ、腹筋100秒、背筋100秒、スクワット100秒、懸垂100秒、踏み台昇降100秒、縄跳び100秒、ベンチプレス100秒など100秒間でタイムマネジメントし筋トレする事で効果が更に上がります。 怪物腕立て機械を攻略するフィジカルモンスターからの挑戦状をお待ちしています。 ～関連記事～ 🔗 THE神業チャレンジ"腕立て伏せ編"完璧な腕立て伏せを完全再現できたら100万円 🔗 腕立て伏せ100秒間最強を決める💪100回の記録を超える男女は現れるのか⁉ 🔗 腕立て伏せ100秒連続100回挑戦･Most Push Ups In 100 Seconds筋トレ三日坊主 テキストでは語りつくせない専門的な腕立て伏せのテクニックやコツのレクチャーを受けたい方、腕立て伏せ世界ランカーを目指す方、賞金チャレンジを達成したい方は、是非 Personal push-up training を受講して下さい。 ➡ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 高速腕立て伏せ（筋肉・筋トレ）× テレビCM動画広告WEBムービー PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 高速腕立て伏せ（筋肉・筋トレ）×テレビCM動画広告WEBムービー ❶腕立て伏せをテーマにしたCM一覧 ❷「マッスル」「マシーン(機械)」「高速(スピード)」をテーマにした腕立て企画のご提案 ❸マッスルミュージカル時代の夢とは⁉ ❹「腕立ての演出・構成・指導・振付・監修」の依頼も可能 高速腕立て伏せ（筋肉・筋トレ）× テレビCM動画広告WEBムービー 筋肉芸人(筋肉タレント)・なかやまきんに君の決めセリフ「ヤー！」「パワー！」が、2022年の新語・流行語大賞にノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋肉（筋トレ）ブームが起きる可能性があり 「筋肉」「マッスル」系のCMが爆増すると見ています。 マッスルミュージカル2001演目「YMCAマッスル」なかやまきんに君と腕立て伏せで共演！ なかやまきんに君×賀出泰崇in筋肉ミュージカル2001トライアウト公演の打ち上げ時の写真 そんな時代の流れもあり「筋肉 きんにく」「筋トレ」は訴求力のある新しいコンテンツとして注目され始めています。 中でも筋トレの王様と言われる”腕立て伏せ”は、古代ギリシャの時代から存在する原始的なフィジカルトレーニングで、腕立て伏せなら子供から大人まで老若男女誰でも一度は行ったことのある運動で国民で知らない人はいない知名度の高さがメリットです。 昨今、腕立て伏せをテーマにしたCMが増えてきました。 腕立て伏せ（腕立て伏臥腕屈伸）×コマーシャル・メッセージ（Commercial Message）一覧 ★ヤーマン「メディリフト」シリーズ新CM『美とテクノロジー』篇 俳優：武田真治 ★サンケアブランド「アネッサ」のWEB動画『マッチョに学ぶアクアブースター技術の凄み篇』 NHK『みんなで筋肉体操』メンバー武田真治、村雨辰剛、小林航太 ★明治ザバスMILK PROTEINテレビCM「ザバスチャンス」編 俳優：山崎賢人 ★明治ザバスMILK PROTEINテレビCM『ザバス飲むまでがトレーニング』篇 俳優：岡田健史 明治「ザバス」プロテイン新テレビCM「筋肉の声」篇 メジャーリーガー：大谷翔平 ★「 俺の応援歌- BE ESQUIRE.-mixed by DJ和」 テレビCM 超人アスリート：武井壮 ★NEC LAVIE(ラヴィ) Web限定動画まみやもと対決 vol.2 『腕立て10回、何秒でできる？対決！』 俳優：間宮祥太朗、矢本悠馬、 ★ロッテ クーリッシュ WEB動画「頑張るふたり 運動」篇 俳優：間宮祥太朗 ★メイプルストーリーポケットWebCM「めいぷるぷーるぷる腕立て伏せ」編「めーいぷる連呼腕立て伏せ」編「私もぷるぷる腕立て伏せ」編 モデル・タレント：大澤玲美 ★サントリーウエルネス セサミンEX のCM 「男性・腕立て」篇 このように「マッスル」系のサプリ、飲料ドリンク、プロテイン、フィットネス、トレーニング機器のCMや「マシーン(機械)」「高速(スピード)」をテーマにした腕立て企画にピッタリです。 そこでPUSH-UP THE HERO「腕立て伏せ」を起用したCM企画をご提案します。 「マシーン(機械)」 動画を見ての通り、まるでマシンのように規則正しいテンポで腕立てを行うので、ロボットやトラクターなどの機械系のCMにリズムマシンやメトロノームの演出を加えれば面白いCMになります。 「高速(スピード)」 UQ WiMAX、フレッツ光などのインターネット光回線など高速通信サービスや高速起動を売りにするパソコンなど商品セールスポイントが『次元の違うスピード』ITの会社のCMにピッタリです。 例えば、NEC LAVIE(ラヴィ)の『腕立て10回、何秒でできる？対決！』は「高速起動」をテーマにしたCMでLAVIEが約5.9秒で高速起動することから、腕立て 伏せ 10回を何秒でできるかを計測し対決するコンセプトのCM。 現代、広告やテレビコマーシャルにおいて他社との差別化が求められます。世界レベルの高速スピード世界最速腕立て伏せをストリクトで綺麗なフォーム(フルレンジプッシュアップ)でパフォーマンス出来ることがセールスポイントのパフォーマーです。 かつてマッスルミュージカル2003のパンフレットに、「腕立てパフォーマンスを活かしたCMに出演することが目下の夢」と書いている位に、今も諦めずにその夢を叶えるべくプッシュアップ・トレーニングを続けています。 2022年現在の体重が55.5㎏、20年前のフィジカル全盛期のベスト体重を20年間キープし続けているのに改めてビックリです。 とんでもない個性：腕立て伏せ（PUSH UPS）の身体能力を活かし、腕立て伏せマシンを使った令和版の進化した近未来系の腕立て伏せパフォーマンスから、通常のマシンを使わないフリースタイルの高速腕立て伏せ演技まで、様々なショーケースでスポンサー、クライアントのリクエストにお応えします。 出演者側では無く、スタッフとして有名タレント芸能人を起用した腕立て伏せコンテンツの「腕立ての演出・構成」「腕立てフォームの指導、振付」「腕立ての監修」の依頼や、腕立て伏せマシンのレンタルのみの依頼も可能です。 特殊な個性を持つパフォーマーを（筋肉・筋トレ）をテーマにしたSNS,YouTube動画のタイアップ企画やTVＣＭで使う事により視聴者にイメージキャラクターとして「強烈なインパクト」が残り、新しいブームのキッカケそして芸術的なエンターティンメント作品になります。 広告代理店、広告制作会社、映像制作会社、キャスティング会社、キャスティング事務所、クリエイティブディレクター、CMプロデューサー、CMプランナーからのテレビCM(WEBムービー・動画広告)の出演依頼、お問い合わせをお待ちしております。 ～関連記事～ 🔗 なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体 🔗 超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用❕ 🔗 筋肉で話題💪筋肉がすごい💪筋肉ミュージカル腕立て伏せ人気記事ランキング 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル 】はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back フルレンジ・プッシュアップ(完全可動域・腕立て伏せ) PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せの難易度を決めるのは可動域と手幅。 3種類の可動域の動画で回数にどれだけ差が出るか比較検証しました。 初心者から上級者までフルレンジ・プッシュアップ(完全可動域)をオススメする理由とは？ 日本一美しい腕立てを行うパフォーマーは、筋肉体操でお馴染みの武田真治で、腕の曲がり、体の沈みなど遜色ない綺麗なフォーム。 フルレンジ・プッシュアップ(完全可動域) 腕立て伏せの難易度は可動域と手幅でほぼ決まります。 いわゆるトレーニング用ではなく競技種目用(回数を競う)の腕立て伏せは、可動域と手幅を変えることで企画に適した上限回数にコントロールする事も出来ます。 難易度を決める上で最も重要なのは、腕立て伏せの可動域です。 腕立て伏せには大きく分けて以下3つの可動域があります。(詳細は後述) ❶フルレンジ・プッシュアップ(1/1 完全可動域) ❷ハーフレンジ・プッシュアップ(1/2 限定可動域) ❸クオーターレンジ・プッシュアップ(1/4 超限定可動域) 次に重要なのは腕立て伏せの手幅です。 手幅を広げると胸から床までの距離が近くなり可動域は縮まります。 手幅を狭めると胸から床までの距離が遠くなり可動域は拡がります。 例えば、バラエティー番組のコーナーで、腕立て伏せが不得意な俳優やミュージシャンがチャレンジする場合は、そこそこ回数が出るように、マットの幅を広げ、胸スイッチを高くし、肩センサーを低く設定する事でショートレンジになり回数が伸びます。 逆に、腕立て伏せが得意なアスリートタレントや筋肉タレントがチャレンジする場合は、マットの幅を狭め胸スイッチを低くし、肩センサーを高く設定する事で回数は抑えられます。 いかにフルレンジの腕立て伏せがきついか3種類の可動域ごとの30秒間の世界最高回数でどれだけ回数に差が出るか動画で比較検証してみました。 ❶フルレンジ・プッシュアップ(1/1 完全可動域) PUSH-UP💫THE HERO式(ターゲット:胸)＜胸台の高さ1㎝＞ ❷ハーフレンジ・プッシュアップ(1/2 限定可動域) 海外流行式(ターゲット:胸)＜胸台の高さ10㎝＞ ❸クオーターレンジ・プッシュアップ(1/4 超限定可動域) 筋肉番付クイックマッスル式(ターゲット:顎)＜顎台の高さ8㎝＞ 結果は、以下のようになりました。 ❶フルレンジ・プッシュアップ【47回】 ❷ハーフレンジ・プッシュアップ【60回】 ❸クオーターレンジ・プッシュアップ【102回】 たった30秒の時間で平成クイックマッスル「アゴ式」と、令和PUSH-UP💫THE HERO「ムネ式」で55回と2倍以上もの差が出ました。 完全可動域でのパーフェクト腕立て伏せがどれだけ難しいか証明できたと思います。 フルレンジ・プッシュアップは、たった30秒行うだけでも絶大な効果があります。 ➡ 30秒エクササイズ企画(TV・メディア用) フルレンジの可動域で腕立てをする事で、つま先から頭の先まで体幹を含めた全身を鍛えられる完璧ワークアウトになるので、運動不足対策、健康保持、ストレス解消、免疫力向上に毎日1回フルレンジ腕立て伏せ30秒チャレンジをオススメします。まずは30秒30回(1秒に1回)を目標に頑張ってみて下さい💪 令和の時代の腕立て伏せチャレンジや腕立て対決の企画は、腕をどこまで伸ばすのか？体はどこまで下げるのか？手幅は？などレギュレーションをはっきり決める手段がありません。 当社製作の腕立て伏せマシンを使えば、腕立て伏せの難易度を決定づける正しいフォームを促す可動域と手幅を簡単に設定出来るので、フェアなチャレンジ、対決企画にする事が出来ます。 　　　　　　　　★肘を真っすぐ伸ばす 　　　　　　　　★手幅は60㎝以内 　　　　　　　　★胸でボタンを押す 腕立て伏せマシンを使えば自動的にフルレンジ・プッシュアップのフォームになります。 筋肉体操で披露したパフォーマー武田真治のフルレンジプッシュアップと比較しても腕の曲がり、体の沈みなど遜色ない綺麗な完全可動域です。 ～関連記事～ 🔗 フルレンジ腕立て伏せとTEPPENベンチプレス換算!100回ならどっちが効果ある? 🔗 スポーツバラエティ番組の腕立て伏せは全てクォーターレンジ・プッシュアップ 🔗 みんなで筋肉体操「腕立て伏せかけ」「話題性・多様性」武田真治と競演💪 世界限定1台【フルレンジ腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 このマシンで繰り返し練習する事で、自然と正しい腕立て伏せのフォームが身につくので定期的なご利用もおすすめです。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 Full range Push ups Machine Rental ♯トレーニングマシン ♯フィットネス機器 ♯トレーニング機器 ♯筋トレマシン 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 中年おじさんでもヒーローになれる！腕立て伏せ・パフォーマー・アスリート競技のパフォーマンス年齢 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ❶アスリートによくある英才教育という言葉をパフォーマーの世界で聞かない理由。 ❷パフォーマンスによっては18歳を過ぎてからでも日本一、世界一を狙えるジャンルが多数ある。 ❸腕立て伏せのパフォーマンス年齢について。体感的に筋持久力フィジカルの全盛期だった23歳が100％の完全体だったとすれば、25年経過した現在は何パーセント？ ❹高齢化社会にこそ腕立て伏せを奨める2つの根拠。数ある筋トレの中でも高齢になっても長く出来る競技の理由とは⁉ 中年おじさん でも ヒーロー になれる！腕立て伏せ・パフォーマー・アスリート競技のパフォーマンス年齢 アスリート(スポーツ選手)の世界に競技年齢があるように腕立て伏せなどの筋トレや、パフォーマーの世界にもパフォーマンス年齢はあるのでしょうか⁉ まず遡ってパフォーマンスを始める年齢ですが、オリンピックで金メダルを取るアスリートやプロスポーツの世界チャンピオンになるような人の多くは、幼少の頃から競技を始めた人が圧倒的に多いです。 一方、パフォーマーは、 超人発掘列伝の企画 ( 説明 )で団長をやっていた時代から数多くのパフォーマーをインタビュー対談してみて気付いた事は、現在行っているパフォーマンスを幼少の頃から始めた、あるいは英才教育を受けて来たタイプは私の知る限りアスリート系フリースタイルパフォーマンスの一輪車、バトントワリングなどごく一部のパフォーマーで、ジャグリングを始めとする大多数のパフォーマンスジャンルは早くても中学生・高校生からで成人になってから始める人が多い印象です。 いわゆる天才キッズ、スーパーキッズとマスコミに騒がれる事が多いのはアスリート系の競技者で卓球、テニス、ゴルフなどが有名どころです。 パフォーマンス系だとドラマー、ギタリストなどのミュージシャン、ちびっこダンサーなどでしょうか。 アスリートの競技年齢が早いのは、その世界のトップアスリートになれば華やかな職業に出来る。すなわち社会的地位のあるプロフェッショナルの世界が確立している点です。 幼少の頃は圧倒的に親の影響力が強いですから自然とその道に導かれるわけです。 一方、パフォーマーの世界であまり英才教育という言葉を聞く事がありません。 パフォーマンスの世界にはそれを権威ある職業と出来る社会的地位のあるプロのジャンルが非常に少なくマスコミにも取り上げられにくい為に親も取っつきにくいと思われます。 パフォーマンス業界の地位向上と子供の憧れの職業になる位の億を稼げる収入の土壌改革が行われない限り日本パフォーマンス界全体のレベルの底上げは厳しいと考えています。 さて本題のパフォーマンス年齢ですが、そのジャンルにより変わります。 格闘技、体操、水泳、フィギュアスケートなど「肉体」を駆使するジャンルは一般的にパフォーマンス年齢は短く、馬術、射撃、ヨット、ゴルフなど「技術」を駆使するジャンルは一般的にパフォーマンス年齢は長くなります。 ボクシングの場合、一般的に競技開始年齢が早いほど引退年齢も早いとされます。 ダメージが肉体に蓄積する典型的な競技なのでBOXINGを始めた年齢に関わらず競技年数が一定のレベルにまで達した以降は競技能力がダウンしていきます。 世界ジュニアミドル級チャンピオンの輪島功一は25歳からボクシングを始め28歳で世界王者になった遅咲き世界チャンピオンの日本記録保持者です。 今月アジア人初、バンダム級初の4団体統一世界王者になった井上尚弥は、以前から自身の引退年齢を35歳と決め逆算して目標を定め、史上初世界初2階級4団体統一の野望を語っています。 しかし個人的には、デビューからあれだけ打たれない鉄壁のボクシングをしているので脳へのダメージもほとんど無くあと10年は全盛期の力を維持出来そうな気もします。 パフォーマーもアスリートと同じく肉体を酷使するジャンルより、技術を駆使するジャンルの方が一般的にパフォーマンス年齢は長くなります。 パフォーマンス系はジャンルによっては18歳を過ぎてからでも技術力向上を目指せ日本一、世界一を狙えるジャンルが多数あります。 野球やサッカー、バスケなどメジャーなアスリート系競技にはまずありえないことです。 パフォーマンスを始めた時期を超人プロ所属の現役パフォーマーからいくつか挙げてみると、 クリスタルパフォーマーMASAKI は高校生から、 デビルスティックパフォーマーCONRO は、大学生から、 逆立ち超人しゃちほこ は30歳から始めています。 MASAKIは、高校生の時にジャグリングと出会い技術力を積み重ね、いまやジャグリング＝MASAKIと云われるまでその実力と知名度を全国に拡大しました。 デビュー当時の貴重な映像➡ https://youtu.be/DI6WGnTz76s しゃちほこは30歳から逆立ちを始め本格的にパフォーマーとしてデビューしたのは38歳の時で遅咲きの筋肉戦士。 レア動画➡超人発掘列伝theパフォーマーズ傑作選~逆立ち超人しゃちほこデビュー編~ 今やしゃちほこの代名詞となった超人技『 逆立ちキーボード演奏 』をマスターしたのが40歳。いまや中高年おじさんの輝くヒーロー星として54歳になった今もイベントやテレビ番組に出続ける青春ハンドスタンドです。 次に、腕立て伏せのパフォーマンス年齢について。 筆者 は、21歳で「競技種目用」の腕立て伏せを始め、27年間現役で腕立て伏せパフォーマーとしてトレーニングを続けています。 48歳現在の体力レベルは、体感的に筋持久力フィジカルの全盛期だった23歳が100％の完全体だったとすれば、25年経過した現在は30％程度と自己分析しています。 自分の場合、23歳のレベルが( 1日腕立て1万回 )など滅茶苦茶な身体能力だったので、普通に一般レベルで筋トレを続けてきたアラフィフの人なら平均50%～60%程度ではないでしょうか。 関連記事➡ 腕立て伏せにおける身体能力お化けとは! 腕立て伏せの競技種目とは、主に腕立ての回数を競うもので、大きく分けて、時間制限型、時間無制限型の2つがあります。 A.時間制限型は、1分間、3分間、1時間など指定した時間内で何回腕立て伏せが出来るかを競います。 B.時間無制限型は、時間の縛りは無く、フリーor 3秒に1回のテンポなどで力尽きるまでノンストップで腕立てを行います。 中年おじさんが、40歳以降から本格的に腕立て伏せ競技を始めるとしたらA.B.どちらのタイプが適していると思われますか？ B.時間無制限型は、時間の縛りが無い力尽きるまでノンストップで腕立てを行わなければならないルールで上限がない青天井でゴールが見えないので、根本的な基礎体力と精神力が必要でどんな規格外なモンスターでも年齢を重ねる毎に回数は落ちていきます。 一方、A.時間制限型は、回数に上限があり天井とゴールが見えるので、精神力が削られることなく筋トレのモチベーションも保てます。概ね3分以内の時間設定であればトレーニング量と筋肉貯金で年齢差をカバーする事が出来ます。 まさに当社が製作した腕立て伏せマシンのデフォルト設定時間100秒間は絶妙で短すぎず長すぎずちょうど良い尺でオールアウト(疲労困憊)出来る仕様になっています。 体感的な疲れ方は、上記Tik Tok動画の筋肉番付クイックマッスル3分間腕立て伏せ以上で、80秒時間が短いですが、フルレンジ・プッシュアップのシビアな可動域で競技するので、100秒間で180秒間以上の刺激があるのです。 ～高齢化社会にこそ腕立て伏せを奨める2つの根拠～ 筋力は、MAXポテンシャル「最大筋力」、それを効率よく瞬時に発揮する「筋瞬発力」、高いパフォーマンスを継続させる「筋持久力」の3つに大別されます。 筋繊維のタイプでいうと、遅筋「筋持久力」(長時間、力を維持する持久力にかかわる赤い筋肉)よりも、 速筋「筋瞬発力」(瞬間的に大きな力を発揮する白い筋肉)の方が衰えやすい と言われています。 根拠❶腕立て伏せは、自重以上の負荷はかからない低～中負荷種目で、速筋「筋瞬発力」はあまり使わない遅筋メイン「筋持久力」の運動なので、衰えを感じる開始年齢が遅く、数ある筋トレ競技の中でも高齢になっても長く出来る競技です。 根拠❷さらに筋肉の”部位”で最も衰えが早いのは下半身の筋肉、特に大腿四頭筋で、腕立て伏せは全身運動ですが、メインで使う主動筋は、大胸筋、上腕三頭筋、三角筋、腹筋、背筋と上半身に集中しているので、同じく老化を感じにくい性質を持ち息長く競技が出来ます。 「中年おじさんでもヒーローになれる」 をコンセプトに腕立て伏せマシンを製作しました。 40歳、50歳、60歳、70歳から始めてもトレーニング次第で、10代、20歳、30歳の若者に勝利ジャイアントキリングする事が出来る数少ないスポーツ競技がPUSH-UP💫THE HEROの腕立て伏せなのです。 私も生涯現役を公言しており、少なくとも60歳までPUSH-UP💫THE HEROの競技で誰にも負けないよう練習を続ける覚悟です。 何か生活に刺激が無い、新しい習い事や稽古に挑戦したいと思ってる方は、腕立て伏せから始めてみませんか？ 40歳からでも50歳からでも遅すぎることはありません。年齢を重ねる毎に肉体の輝きと精神力を鍛えて人生100年時代を乗り切りましょう。 暗い世の中を明るく変えるのはエンターテインメント。常に自分の限界にチャレンジしているトレーニーやパフォーマーには永遠のパフォーマンス年齢を… ～関連記事～ 🔗 超高齢社会に50代パーソナル（スポーツ）トレーナーの需要が高い理由とは！ 🔗 腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングメニューに有効で効果的 🔗 1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️Hero Moves プッシュアップスクール PUSH-UP THE HERO IS COMING. 第一期生 生徒募集開始!➡ https:// www.pushup-thehero.com/school-lesson Previous Next

< Back 腕立て伏せ×商品PR映画イベントに筋肉キャラ芸人タレントの起用キャスティング PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立てタレントの起用キャスティング ❶腕立て伏せマシンはあらゆるイベントに対応出来る機能を備えスペックは、最大可視距離75m ❷オススメしたいイベントが、新製品発表会、商品PR、映画試写会などメディア向けPRイベント ❸今PRイベントに引っ張りダコの、筋肉キャラ芸人なかやまきんに君を分析してみた 腕立て伏せ×商品PR映画イベントに筋肉キャラ芸人タレントの起用キャスティング 当社の腕立て伏せマシンは、イベント用に製作したのであらゆるイベントに対応出来るマルチな機能を備えています。 表示器カウンターのスペックは、最大可視距離75m、可視角度は110°となっており、大きい会場でも問題なくご利用戴けます。 また昼間の野外でも、はっきりと良く見える特殊テープをセグメントに使用していますので、屋外の直射日光が当たる明るい場所でも使用出来ます。 ➡ 腕立て伏せマシンのレンタルによくある質問FAQ 特にオススメしたいイベントが、新製品発表会、発売記念イベント、商品PR、映画のトークイベント、公開記念イベント、プレス発表会などメディア系のPRイベントです。 サプリ、飲料ドリンク、プロテイン、フィットネス、トレーニング機器メーカーなどで「筋肉」「筋トレ」「高速」「スピード」をテーマ・コンセプトにした商品PR企画や、アベンジャーズシリーズやスーパーマン、X-MEN、ワイルド・スピードシリーズ、ランボーラスト・ブラッドなど「マッスル」や「超人」をテーマにした映画のプロモーション(完成披露試写会、舞台挨拶、レッドカーペット、ジャパン・プレミアなどのイベントにピッタリです。 腕立てマシンのセット美術演出＋αで 神業・スゴ技を持つヒーロー・パフォーマーのショーを組み合わせれば メディアの印象に残りプローション効果を高めインパクト絶大です。 キャスティング❶無重力アーティスト/クリスタルパフォーマーMASAKI https://www.pushup-thehero.com/crystal-performer-masaki キャスティング❷逆立ち世界記録保持者/逆立ち超人しゃちほこ https://www.pushup-thehero.com/handstand-performer-syachihoko キャスティング❸ジャグリング世界チャンピオン/デビルスティック超人CONRO https://www.pushup-thehero.com/devil-stick-performer-conro 参考記事➡ 筋肉競技×パフォーマー(パフォーマンス)のコラボ企画 PRイベント事例： こちらの動画は、ダチョウ倶楽部の寺門ジモン氏が、映画のトークイベントで高速腕立て伏せに挑戦した時の映像です。 この種の華やかなイベントに腕立て伏せマシンのアーティスティックな演出を加えれば、より話題性はUPしマスコミやニュースに取り上げられやすくなります。 筋肉キャラで、今PRイベントに引っ張りダコの、お笑い芸人のなかやまきんに君を始め、筋肉芸人の野田クリスタル、筋肉タレントの横川尚隆、俳優の武田真治などが腕立て伏せ対決チャレンジする企画から、芸能人や有名人、インフルエンサーが参加する筋肉企画まで幅広く腕立てマシンをご活用戴けます。 特になかやまきんに君は異常な位のペースでPRイベント、CM、WEB広告に露出・キャスティングされており、企業のジャンルを問わずオファ―や出演依頼が来ていることが特徴で、 決め台詞「ヤー！」「パワー！」が、2022年の新語・流行語大賞にノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、筋肉ブームの時代の流れときんにくんのキャラクターが見事に合致して2022年にブレイクしたと分析しています。 来年のかつてない筋肉（筋トレ）ブームを予感させる活躍ぶりです。 私たちのショーケースは、今回紹介したメジャーで知名度の高い筋肉タレント達に負けないユニークで個性的なポテンシャルを持っています。 目新しさ、独自性、斬新さを求めるクライアント向けに、世界最高レベルの腕立て伏せ競技にチャレンジできるイベントを企画制作します。 腕立て伏せマシンや世界唯一無二の「腕立てタレント」、規格外の個性・キャラクターを持つヒーロー・パフォーマーを商品PRイベントに起用してみませんか？ ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せの企業案件スポンサー募集💪タイアップ動画・商品PR・コラボ企画❕ 🔗 イベント用腕立て伏せマシンのレンタル-特徴-メリット-PR活動-プロモーション 🔗 筋肉タレント💪ブレイクの法則にCM📺男性芸能人･ボディビルダー･お笑い芸人 ★ヒーローリストはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/hero-list ★腕立てタレントのプロフィールはこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル 】はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

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< Back 腕立て伏せで脳のリミッターを外し筋持久力を高める方法 PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月17日 腕立て伏せで脳のリミッターを外し筋持久力を高める方法とは⁉ 生まれて初めて脳のリミッターを外せたのはあの競技だった。 ❶上には上がいると思え ❷精神的限界の遥か先の肉体的限界を超えろ ❸シャウトを使え ❹音楽を聴け ❺脳内物質を引き出すサプリメントをトリガーにしろ 腕立て伏せで脳のリミッターを外し筋持久力を高める方法 はじめに｡｡｡私が、生まれて初めて脳のリミッターを外せたのが、2000年TBSで放送された筋肉精鋭(マッスルエリート)という番組の3分間競技「三色筋肉」に出場した時だった。 この日は屋外ロケの大雨で5月としては気温が低く肌寒い最悪の天候で、競技台が雨で滑りやすくなるなど他の出場者達は全員記録が伸びず新記録が出ないまま最終組での出場となった。 1996年に出場した筋肉番付のクイックマッスル(3分間腕立て伏せ)の香川大会で力の半分も出せず惨敗した悔しさもあり、4年間誰よりも練習はしてきたので自信はあった。 一種目目の腹筋はとても重要でここで想定より記録が落ちると焦って体が固くなりフィジカルの可動域が狭まりカウントミスに繋がる魔のゾーンだ。腹筋台も背筋台も雨で濡れていたが幸いにもアクシデントもなく練習通りの力が出せた。 何処で脳のリミッターが外れ「ゾーン」に入ったのか？恐らくは腹筋を始めて数十秒経過した辺りからだ。 恐らくと書いたのは、あの3分間の鮮明な記憶が収録日当日ですらほとんど残っていなかったからだ。 スーパーゾーンに入ってからは自分で回数を数えることも忘れ、実況アナウンサーの声が全く聞こえてこない。それほどの高いレベルの超集中状態ゾーンに入っていた。 特殊な環境を演出した大雨も脳のリミッターを外すトリガーになったと思っている。 雨が降ってステージのコンディションが悪いはずのに、体のキレ具合が非常に良く腹筋の段階で調子のヤバさを脳が認識したのかもしれない。 正面にはカウント確認用のカウンター(回数計)もあったのだが、それも見る事を忘れ、三種目を通し3分間に渡り自分の回数を全く把握出来ないまま、腹筋と背筋を終え最後の種目の腕立ての台に上がった。 腹筋＋背筋で何回の記録なのか、勝っているのか負けているのか？などの思考や感情は一切なく、ただ無心で腕立て伏せをするだけのリミッターが外れた怪物・マシーンと化していた。 乳酸がたまらなければおかしい3種目目の腕立て1分間では何故か疲れを感じず一度も休まずノンストップで腕立て伏せを連続で105回行う事が出来た。 実は三色の練習では腕立てを1分間休まずノンストップで行えた事が一度も無かったので、練習以上の力が初めて本番で発揮出来たのだ。 動画を見てもらえれば分かるが、腕立て競技を終えたあと、「雄たけび」を上げている。 この理由は、最後まで自分の記録を把握していなかった男が、初めて正面にあるカウント確認用のカウンター(回数計)を見て「221回」というとんでもない数字に驚きと興奮のあまりに吠えたというのが真実なのだ。(この日まで185回が最高記録で全国の筋肉自慢の誰も200回超えを達成出来てなかったので一気に36回も記録を更新した衝撃は当時話題になった) 今の時代の人に挑戦させたら面白い芸能人タレント沢山いるし、この筋肉競技復活しないかな？22年経った今でも自己記録221回を超える自信があるので復活する際は是非オファーを。 伝説の筋肉バトルは動画で残っているのでリミッターが外れる瞬間をとくとご覧あれ！ 過去幾度となく脳のリミッターを外し、火事場の馬鹿力を出し筋持久力をブーストしてきたPUSH-UP💫THE HERO流リミッター解除の方法を特別に紹介しよう。 ❶「上には上がいると思え」 常に二番手の挑戦者の気持ちが必要だ。その為には”好敵手”の存在が必要。私にとっての武田真治のようにライバルの存在が更に高い次元まで記録を伸ばすのは多くの歴史が物語っている！ 好敵手がいないと勝って当たり前で自分との戦いになりモチベーションの低下に繋がり記録が停滞する。 好敵手がいると苦しい場面で闘争心に火を付け、隠された潜在能力を引き出し更に高い次元まで筋持久力と記録を伸ばすポテンシャルが覚醒する。 ❷「精神的限界の遥か先の肉体的限界を超えろ」 普通は、回数を重ねる毎に重く感じる体重だが、当然体重は変わっていない。 どんどん体が重くなっていく感覚は自分自身が生み出している感覚で人によって変わる。 肉体的限界は、精神的限界の遥か先にあるので、「なんだこの軽さは」「全く疲れない」「俺はサイボーグ」など本当はあり得ない感覚を強くイメージする事で脳を騙し錯覚を生み出し精神的限界を超えて重く感じる体を軽く感じさせるように誘導し肉体的限界までフィジカルを近づける。 逆に脳のリミッター外しに失敗し「無理」と脳が一度でも判断してしまった時は、不思議と急激に疲労が襲ってきて力が出なくなる。 自分自身が生み出したイリュージョンを見破り、脳が無理と判断する時間をいかに延長させるかが、腕立て伏せの競技で高回数を出せるかの鍵で、脳疲労をコントロール出来るようになればフルレンジ・プッシュアップ(完璧腕立て伏せ)で100秒100回の芸当に近づけるのだ。 それでも人間いつかは精神が無理と判断しブレーキがかかる時はやってくる。 そんなとき私が実践しているのは、後半きつくなった時「やめる理由を探している弱い自分」に言葉の力を使って喝を入れて回数を大幅に伸ばす事が出来る。 私の場合は、「俺は最強だ」「武田真治を超える」「まだだ」「もう1回」などポジティブな言葉を実際に口に出し発することで言霊の効果と気合いが注入され脳疲労の更なる延長に成功するのだ。 ❸「シャウトを使え」 シャウト効果は、中枢による抑制を減らし、普段よりも大きな力を出すことが出来るとされており、ハンマー投げなど瞬発力が必要なパワー競技の最大筋力を高めるのに有効と知られているが、筋持久力タイプのの腕立て伏せにも有効だ。 私の場合、100秒間腕立て伏せの場合は半分の50秒辺りから無意識にシャウト効果を使っている。例えば100秒腕立て伏せにおいて終始、呼吸音以外の大声を一切禁じられた場合は、恐らくは90回前後までしか記録を伸ばせないので、(現最高記録100秒間99回)シャウトは脳のリミッターを外す上でかなり重要な方法だと言える。 ❹「音楽を聴け」 ストレスや悩みの無い人間はいません。ストレスや悩みがある状態で筋トレをすると記録が落ちたりパフォーマンスが下がったなんて経験をした人も多いだろう。 全神経をトレーニングに集中する為には音楽の力がとても有効。 超集中力状態（ゾーン状態）に入りやすくなり、エンドルフィン、アドレナリン、ドーパミンなど腕立て伏せのパフォーマンスを高める脳内物質を分泌させる作用が音楽にはある。ただ何の曲でも良いわけでは無く自身のテンションが上がる好きな曲と出会える事も重要。私の場合は、SASUKE、スポーツマンNo.1決定戦、筋肉番付のテーマBGMが最もリミッターを外せる音楽になっている。 ❺「脳内物質を引き出すサプリメントをトリガーにしろ」 まず腕立て伏せで筋持久力を究極めるには、以下2つの要素が必要である。 ①特殊な超ハイレップの練習と忍耐力(その間は速筋トレーニングを行わない) スポーツ選手やアスリート(競技者)以外で筋トレをしている人の大半は、筋肥大を主な目的としているのではなかろうか。 一般トレーニーで筋肉が太くならない筋持久力トレーニングを主な目的として選択する人は今も昔も希有でマニアックな存在。 よって筋持久力を高めるハウツーや鍛え方などは、似たような同じものが多く初心者以外には参考にならない。 腕立て伏せの筋持久力を高め規格外の回数を追究するには、独自オリジナルの超ハイレップ法を考えるアイデア力とセンスが重要だと考える。 その超ハイレップ法が、とても効果的でもし誰もやっていない世界唯一の方法だとしたら、そのジャンルでは世界一が約束されたようなものだ。 筋肉タレント全盛期だった20代の頃から誰もやっていないであろう超ハイレップのトレーニング法を思いつく遊戯能力に長けており練習でも想像通りの成果を出してきた。 1時間で腕立て伏せを連続で3396回行った時も、世界で自分しか体現出来ないオリジナルの練習方法を発想し、綿密に計画を立て実行してきた。 ②自分の体質や筋繊維タイプに合うサプリメントのチョイス 20代の私は、プロテインは摂っていたがサプリメントをあまり摂っていなかった記憶がある。 20代なら若さのアドバンテージでサプリ無しでも、高出力のエネルギーを出せたが、40代ともなるとサプリの力も動員しないと思い描いたパフォーマンスが中々発揮出来ない。 以下9つのチャレンジはいずれも45歳を超えてから行ったもので、特殊な超ハイレップの特訓とマッスルメモリー効果、脳のリミッター外しのテクニックをベースに筋持久力を高めるサプリメントの摂取も計画的に行い達成出来たものである。 武田真治への挑戦状！筋肉リズム体操のテーマ曲でメディシンボール腕立て伏せに挑戦！ 古舘伊知郎の実況で【筋肉番付】伝説の腕立て競技に挑戦！ Bring Sally Up Push Up challenge on 3 medicine balls【日本人初】 Ultimate 3 minutes【Super Full range Push ups】Endurance Test guinness world records【Most push ups on medicine balls in one minute】 ノンストップベンチプレス 20kg×連続1453回 ノンストップベンチプレス 30㎏×連続568回 ノンストップベンチプレス 44㎏×連続123回 スピードベンチプレス 1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回 特別に私が、筋持久力を高めるために独学で研究し効果のあった実際に摂取していたサプリの一部を紹介しよう。 ※目的が筋持久力以外や、トレーニング内容、速筋(白筋)、遅筋(赤筋)などの違いで体感出来ない人もいるので注意。 ★脳内物質を引き出し脳のリミッターを外す為に私が今でもトレーニング直前に摂取しているサプリ・食べ物 カフェイン、コーヒー、チョコレート、バナナなど ★パフォーマンス向上の為に使っているサプリ ピーク時は、1日30種類を超えるサプリを摂っていた。(48歳現在は摂取していないサプリも含む) クレアチン、βアラニン、マルトデキストリン、シトルリン、AAKG、BCAA、EAA、アスタキサンチン、鉄分＆葉酸、αリポ酸、ビタミンC、亜鉛、カルシウムマグネシウム、ビタミンB、ビタミンD、コエンザイムQ10、カルニチン、5-ALA、オメガ369 etc... サプリ単体では何も体感は得られないが、ハードな運動を組み合わせる事で、プレワークアウトや怪我予防、超回復促進になったりと中高年のトレーニーに強力なサポーターになる。 四捨五入でアラフィフを迎えようとしているのに、まだ成長をし続ける底が見えない私の筋持久力の能力を活かせるチャンスがいつか必ず来ると信じ、腕立て伏せ道に邁進あるのみ！ 私の専門分野である【筋持久力】そして種目は「腕立て伏せ」「ベンチプレス」に限定されるが、腕立て伏せとベンチプレスの回数を飛躍的に上げる非公開のトレーニングメソッドや、実体験に基づいた筋持久力を画期的に上げるプレワークアウトサプリの名前、摂取方法なども教える事が可能なので、テレビ番組のエクササイズ企画は元より、講演会やトークショーの分野からのご依頼も大歓迎。 質問例1) 腕立て伏せを連続1000回行うのが目標ですが、どのようなトレーニングメニューを行えば良いですか？ 質問例2) ベンチプレスで高回数を挙げる事を目的としたトレーニングを行っているのですが、筋持久力を上げるオススメのサプリがあれば教えてください。 MAX重量を1回を持ち上げるパワーを競うのではなく、芸能界特技王決定戦TEPPENの筋トレ競技ベンチプレスに代表されるような、高回数(ハイレップ)を出せる重量設定で筋持久力や耐久時間を競うタフネス競技がTV番組の企画やイベントにおいても魅力的なコンテンツになりつつある。 ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せ―リミッター解除せよ、筋肉の覚醒と運動能力を極限へ導く12の要素 🔗 腕立て伏せで起こる筋肉痛は成長のチャンス！リミッターと超回復と部位の関係 🔗 腕立て伏せは"脳"で動作する-屈伸が一回もできない人向けの回数を増やすやり方 2023年にピークが来るであろう「筋肉ブーム」「筋トレブーム」を腕立て伏せプロデューサー、腕立てディレクターとして筋持久力に特化した筋トレ競技の企画アイデア提供や演出、プッシュアップ・パフォーマーとして筋トレ競技への出演、どちらも最高クラスのパフォーマンスをします。 出演依頼やご質問は気軽にお問い合わせください。 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 暗闇×パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のナイトイベントにプレステージブランドHUBLOTウブロのかけ算 PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月28日 ❶暗闇で変貌を遂げる腕立て伏せマシン ❷パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のかけ算で、腕時計のプレステージブランドHUBLOT-ウブロのナイトイベントを企画 ❸海外の自動車メーカーアウディ(Audi)のイベント動画が1000万回再生を超える超ヒット 暗闇✖︎パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のナイトイベントにプレステージブランドHUBLOT-ウブロのかけ算 当社の腕立て伏せマシンで使用している表示器の数字7セグメントの特殊テープは、昼間の野外、屋外の直射日光といった明るい環境下でも抜群の視認性を発揮しますが、暗闇の環境下やナイトイベントでもライティングする事で、LEDディスプレイ以上の独特な個性と輝きを放つ美しいデジタルカウンターに変貌します。 スタートスイッチBOXは、腕立て伏せがカウントされる度に赤色のLEDスイッチが連動して光る仕様で、競技者のカウント確認用だけでなく、視聴者にもビジュアルで腕立てシーンを訴えかけることが出来ます。 腕立て伏せの肘の伸びを判定する肩の位置に設置している光電センサーは、スパイ映画などでよく見る赤いレーザー状の侵入者検知装置を使用しているので、スポットライトや照明などの演出を利用したナイト空間に腕立てマシンを設置する事で、暗闇の中でも明るみの中以上に、腕立て伏せマシンはカッコいいオブジェに様変わりし華やかなショータイムに出来ます。 このように暗闇を利用した暗闇エクササイズ、暗闇フィットネス、暗闇エクササイズ、暗闇ワークアウト、暗闇ボクシングの腕立てトレーニングのスタジオプログラムやフィットネス筋トレイベントの企画にピッタリです。 更にキーワード「暗闇」を掘り下げ、具体的なコラボ企画を提案しましょう。 「 暗闇 ✖︎ パフォーマー × 筋トレ のスペシャルイベント PUSH UP × PERFORMER IN THE DARK 」 暗闇のナイトイベント、プッシュアップ×パフォーマーが掛け算しコラボするイン・ザ・ダーク企画です。 CAST: CRYSTAL PERFORMER MASAKI × PUSH-UP💫THE HERO プレステージ・ブランドに強いジャグリング界の" 神 " クリスタルパフォーマーMASAKI と、筋トレジャンルに強い腕立て伏せ界の" 伝説 " PUSH-UP💫THE HERO の異色コラボ！ プレステージ・ブランド-Prestige Brandとは⁉ ファッション、自動車、ジュエリーなど数多ある有名ブランド、高級ブランド、人気ブランドのカテゴリーの中で最上位に位置し、高品質の象徴、社会的地位を表象するような超一流品ブランドのこと。 パフォーマンスの種類やジャンルは、世の中のマーケットにほぼ出尽くした感がある。よって パフォーマー人口が増えれば増えるほど、他者と少しでもエンタテインメントショーの性質や技の内容が被るパフォーマーは今後どんどん淘汰されていくだろう。 演技の所作に高級感があり、超一級品のパフォーマンス業を持つ傑出したブランド感を手に入れたパフォーマーが成功を収める時代がやってくる。これらブランド力は一朝一夕で身につくものではなく、持って生まれたエンターテイナーとしての才能と弛まぬ練習量そして、事務所(プロダクション)のブランド戦略が鍵を握っているのだ。 世界最上位の「技」と「力」を持つ2人がコラボする上でテーマがピッタリのブランドをピックアップし紹介します。 企画❶腕時計ブランド(Wrist Watches) ブランドの話題だと腕時計が一般的に説明しやすいのでWristWatchesをピックアップする。 超高級腕時計のプレステージブランドと言えば、パテックフィリップ、ランゲ＆ゾーネ、オーデマピゲ、ヴァシュロンコンスタンタン、ブレゲ、ブランパン、ジャガー・ルクルト、ロジェ・デュブイ、ウブロなどがタレント、芸能人、著名人、文化人、スポーツ選手など数多くのセレブリティが所有している事で有名です。 ちなみに私が愛用している腕時計は1865年創業のスイスの時計メーカー「ZENITH」のコレクション。上記の超高級腕時計のラインナップには到底適わないが、ゼニス（Zenith）という言葉には「天頂」を表す意味があり至高のムーブメントに付けられた名前。その歴史と天頂という神々しい言葉に惹かれ数ある時計ブランドからZenithを選んだのだ。 今回は数ある中のブランドで、スイスを代表するラグジュアリーウォッチブランドHUBLOT-ウブロのプレスティージライン「ビッグバン-Big Bang」の商品を例にステージ演出をしてみます。 HUBLOTの主なアピールポイント 革新的なデザイン: その洗練されたデザインと斬新なスタイルで知られています。独特のケース形状、大胆な文字盤、そしてユニークな素材の組み合わせが、時計に個性的な外観を与えています。この革新的なデザインは、時計愛好家やファッション愛好家にとって魅力的な要素となっています。 技術の高度さ: HUBLOTの卓越した時計製造技術の結晶です。精巧なムーブメント、高性能な自動巻き機構、さらには革新的な素材の使用など、技術的な優位性が際立ちます。 スポーツとの結びつき: HUBLOTは、スポーツとの強い結びつきがあります。世界的なスポーツイベントや有名なスポーツ選手とのパートナーシップを通じて、スポーツの精神と情熱を体現しています。そのため、スポーツ愛好家やアスリートにとっても魅力的な選択肢となっています。 ～演出企画案～ EVOLUTION CRYSTAL JUGGLING × PUSH-UP💫THE HERO クリスタルパフォーマーMASAKIとは⁉ メジャーなテレビ番組に数多く出演する有名パフォーマーで、全国区の知名度そして世界大会優勝の経歴もあります。アジア最大のドラッグストア企業の「Watsons」やヴィンテージシャンパンのトップブランド「ドンペリニヨンDom Perignon」などの世界的有名企業やブランドのイベントにも多数出演し、クリスタルを使ったコンタクトジャグリングのパフォーマンス分野では日本ナンバーワンの実力者で世界トップクラスの神業を持つプレステージ・パフォーマーです。 公式プロフィール➡ https:// www.pushup-thehero.com/crystal-performer-masaki ●ビッグバンのテーマカラー「ブラック」に合わせ「黒」の水晶玉のみを使ったクリスタルパフォーマンスもしくは、全てのボール色をブラックにするのではなく、最初はクリア透明のボール色から始まりマルチボール(3個～6個)の構成時にブラックを1個混ぜて行うことでショーの世界観は変わります。 更にブラックライトを玉に照射する事で、鮮やかにクリスタルボールが光る仕掛けもあります。 ※過去には 黒い玉がテーマの映画GANTZ – ガンツのプロモーション(TEST)の時にも使用経験があります。 ●時計のブランドに合わせ、演技音楽の冒頭に秒針を刻む音とパントマイムの動きを演出に入れてショーに取り込むことも可能です。 ・時計の秒針に似たイメージでパフォーマンスを構成します。 ・180度展開(正面向き、下手向き、上手向き)3方向のパフォーマンス。 ・(BIG BANG(分裂)のキーワードを意識した曲編集や演技構成。 ★冒頭で説明した通り、腕立て伏せマシンは、暗転からのスポットライトや照明などの暗闇演出を利用した空間にする事で、明るみの中以上に、腕立て伏せマシンのデジタル数字はカッコいいクールなオブジェに激変します。 腕立て表示器ボックスの外装はビッグバンのコンセプトカラー「ブラック」と同じ「ブラックマイカメタリック」の特殊色で塗装しており、真珠のような輝きで光を反射・透過し、金属的な光沢（キラキラ感）を持ち合わせたオーダーメイドカラーなのでとても高級感があり暗闇空間に映えます。 腕立てのカウンターと腕時計の文字盤は同じ「デジタル数字」が使われているという共通点がありコラボするにあたってのテーマ付けも出来ます。 そして芸術的でスピード感のあるマシーンのように正確で精度の高い美しい腕立て伏せパフォーマンスで、"機械式時計"タイムピースを体現してみせます。 ●芸術的(アーティスティック)な腕時計ブランドに相応しく、両名ともダークスーツ指定などのドレスコードにも対応しスタイリッシュにパフォーマンスする事も可能。 ※衣装は、ラグジュアリー・エグゼクティブ系イベント用に高級スーツ、タキシードなどフォーマルなコスチュームでもパフォーマンス出来ます。 ●MASAKIはパフォーマンスの性質上、手元や指先に最大の注目を集められるので腕時計を腕に着用してのエクストリーム系デモンストレーションにも最適です。 ●ウブロのブランドは、「フュージョン」という、極めて明確で哲学的なアイデンティティがあり、「ART OF FUSION（融合の芸術）」をテーマとしているのでCRYSTAL PERFORMER MASAKIも「融合の芸術」をモットーとしており、クリスタルジャグリングとデジタル腕立て伏せマシンが融合したアーティスティックで革新的なショータイムは「融合の芸術」を表現するコンセプトの時計ブランドのイベントに相応しいベストな組み合わせキャスティングです。 ↓世界のVIP・富裕層が驚愕した神業ショーの動画はこちら➡ Watsons HWB Award Ceremony 他、MASAKIは円球(ボール)を操るパフォーマンスなので、円や球体が商品のコンセプトや形状になっているブランドや自動車(外車)海外メーカーとも相性が良いです。 PUSH-UP THE HEROも腕立て伏せマシンのハイスペックな回数表示計を、自動車のスピードメーターと見立てTheme付けする事も可能で、世界最速腕立て伏せと世界一加速が速い車で世界最速記録を持つSSC トゥアタラとの相性が良いです。 超人プロがキャスティングしたドイツの自動車メーカーアウディ「Audi quattro Night“30th Anniversaryのスペシャルイベントで披露したクリスタルパフォーマーMASAKIの水晶玉パフォーマンス」は何と動画再生回数 1217万回 を超える話題で人気のビッグヒット映像となっています。 ～別の筋トレの要素を強くした企画案～ イベント名: "Night of Strength: Illuminate Your Power" コンセプト: "Night of Strength: Illuminate Your Power"は、HUBLOTの独自なデザインとスポーツの融合をテーマにした特別なナイトイベントです。暗闇の中でパフォーマーとともに腕立て伏せを行い、参加者の力強さと個々のパワーを際立たせます。光と音楽の演出が施された特別な空間で、HUBLOTの魅力的な時計とともに、健康とエンターテイメントを楽しむことができます。 イルミネーションと演出: イベント会場は、暗闇に包まれた特別な空間となります。美しい光の演出やプロジェクションマッピングを活用し、魅力的な雰囲気を作り出します。時計やブランドイメージを反映した光のディスプレイも行われ、会場全体を華やかに彩ります。 パフォーマンスアーティストの参加: トップクラスのパフォーマーやアーティストを招待し、会場内で神業パフォーマンスを披露してもらいます。彼らは独自のジャグリング技、アクロバットやダンスの技を披露しながら、参加者と一緒に腕立て伏せを行います。 パフォーマンスはリズミカルな音楽と共に行われ、会場に興奮と感動をもたらします。 腕立て伏せコンテスト: 参加者には腕立て伏せコンテストへの参加の機会が与えられます。参加者は暗闇の中で、パフォーマーとともに腕立て伏せを行い、持久力と筋力を競います。最も多くの腕立て伏せを行った参加者や特に優れた成績を収めた参加者には、ウブロの特別な賞品や限定版の時計が贈呈されます。 時計の展示と試着: イベント会場には、 ウブロ のさまざまなモデルが展示され、参加者は展示された時計を試着することができます。専門のスタッフが参加者に時計の特徴や技術について説明し、個別の相談に応じます。 参加者は自身の腕に ウブロ の時計を身に着けることで、そのパワフルな魅力を体感することができます。 このようなイベントは、ブランドの持つ力強さとエレガンスを活かした独自の体験を提供します。暗闇の中でのパフォーマンスや腕立て伏せコンテストなどのアクティビティを通じて、参加者はウブロの時計の魅力をより一層実感することができるでしょう。 時に世界有数のトップブランドの場合、ブランドのジャンルが全く違えどＶＩＰがハイソサエティの富裕層に集中するケースが多いので、大勢の招待客が被る場合がある。その場合一度そのパフォーマンスを過去に見ているのでブッキング(出演契約)が難航する事もある。クライアントに何度見せても飽きさせない様にショーケースを工夫するのもプレステージブランドを確立させる為に必要なポイントだろう パフォーマーが世界の一流プレステージブランドのイベントに出演することは、営業する上で他社パフォーマーとの差別化を図れブランディングを強く打ち出せる最強の実績ステータスなのだ。 独創的で唯一無二の"かけ算"「暗闇✖︎パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)」のナイトイベントに興味を持たれたイベンター、イベントプランナー、イベントディレクター、イベントプロデューサーの方などいましたら気軽にお問い合わせください。 ～関連記事～ 🔗 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 🔗 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人類史上最高難度​の腕立て伏せマシン「PUSH-UP THE HERO」賞金チャレンジ挑戦者募集 Everyone is WELCOME！ ご自身の腕立て伏せレベルを基準にチャレンジしたいランキング難易度を3つの中から選択してもらいます。詳しい説明は動画をご覧下さい。 参加者が増えてきたら、ランキング上位者を集めた全国大会の開催などワクワクするイベントを企画していきますので、是非ご参加下さい。 新企画スタート！30秒間最強を決める！~挑戦者求む！チャレンジャー大募集。​30秒間腕立て伏せ50回達成で賞金50万円 完璧なフルレンジ・プッシュアップで30秒50回を達成した人間は世界でまだ誰1人いないのだ。前人未到の境地を切り開き賞金50万円を手にする男は一体誰だ⁉ 腕立て伏せランキング 賞金チャレンジ 挑戦者募集 人 類 史 上 最 高 難 度 PUSH-UP THE HERO RAN KING 100 秒間 最強 を決める フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら ご自身の腕立て伏せレベルを基準にチャレンジしたい難易度を3つの中から選択してもらいます。詳しい説明は動画をご覧下さい。 参加者が増えてきたら、ランキング上位者を集めた全国大会の開催などワクワクするイベントを企画していきますので、是非ご参加下さい。 詳しい競技ルールを見る ～高難度モードで100万円チャレンジする際の注意点～ 高難度モードで設定する肩センサーの高さは肘を真っすぐ伸ばさないとカウントされない仕様で高精度ではありますが、フラット0㎝にすると肘が伸びていてもカウントされないケースがあるので、－1㎝という多少ゆとりのある難易度設定にしています。よって100万円対象チャレンジで100秒100回(ノーカウント0回)パーフェクト達成者に限り、スロー映像で肘の伸びをチェックし肘が100回とも真っすぐ伸びているか運営側で2重の審査を行います。 さらに体幹が 100秒間ま っすぐキープされているかフォームのチェックも厳正に行い 、2つとも完璧であれば100万円獲得、1回でも肘の伸びが不十分な回やフォームが崩れる場面があれば賞金300＄となります。 すなわち3つの審査でパーフェクトを達成する必要性があります。 ~トリプル・パーフェクト達成条件のまとめ~ PERFECT❶ ノーカウント0回 (肩のセンサーと胸のスイッチいづれもカウントミスが無い) PERFECT❷ 肘の伸び率100% (100回全てのレップにおいて肘が180度まっすぐ伸びている) PERFECT❸ 体幹を真っすぐ固定 (100秒間 腹や膝が落ちたりせず常に体のラインを一直線にキープ) ※ちなみにパーフェクト未達成でもランキングには掲載されます。 尚、高難度モードの99回以下、カウントミス1回以上、低難度モード、中難度モードに映像チェックはありません。 ~競技種目毎の賞金額と難易度表~ 100秒間 100回 腕立て1回にかけられる時間 1.0秒 賞金100万円 30秒間　 50回　腕立て1回にかけられる時間 0.6秒 賞金 10万円 60秒間　 80回　腕立て1回にかけられる時間 0.75秒 賞金 10万円 1秒あたり1万円に設定している100秒間の種目が最も高額で難易度も世界最高難度レベルに設定しています。 腕立て1回にかけられる時間は1.0秒と他のチャレンジより多いですが、競技時間が長い分、後半に体力が落ちていくので、ペースがガクッと落ちルール最難関の体幹ラインのキープも難しくなっています。 賞金チャレンジの全種目は腕立て伏せマシンを使った挑戦が条件です。 公式ではない個人的な挑戦は対象外なのであらかじめご了承ください。 トリプル・パーフェクトの審査合格基準の参考動画です。フォームをご確認下さい。 腕立て伏せ100秒間最強は誰だ!最新ランキングを見る 30 秒間最強 を決める ~挑戦者求む！チャレンジャー大募集~ 30 SECONDS 50 PUSH UPS 1 00,000 yen 30秒間 腕立て伏せ50回 達成で賞金 10万円 対象：高難度モード 30秒50回 賞金 10万円 ※中難度モードと低難度モードは賞金チャレンジ対象外です。 ～賞金獲得までの流れ～ ❶50回達成& ノーカウント0回(カウントミス0回)のパーフェクト達成者であること。 パーフェクト達成者は👇 ❷スロー映像で肘の伸びを目視でWチェックし、肘が50回とも180度真っすぐに伸びていること。1回でも肘の伸びが不十分な回があれば賞金チャレンジ失敗になります。 肘が50回ともまっすぐ伸びていた方は👇 ❸ スロー映像で”30秒間常に体幹がまっすぐ”であるかフォームのチェックを行い、少しでもお腹や膝が落ちたり腰を上げたりして、体のラインが曲がってたら 賞金チャレンジ失敗になります。終始「体のラインが一直線」の完璧なフォームである事が条件です。 ※100秒間や60秒間チャレンジに比べ、 30秒間は筋持久力に自信の無い瞬発力系の人も挑戦しやすい時間で、練習も気軽に出来るYouTubeで世界一チャレンジされている種目が30秒なので、チャレンジャーの門戸が拡いのが特徴ですが、➡スピード系の高速腕立てが得意な人でないと難しい種目、➡制限時間も短いので回数を1回更新するのが最も難しい種目、➡回数設定も一番高くしているなど、三種目の中で2番目に難易度が高いチャレンジとなっています。 終始、体のラインがまっすぐだった方は👇 PUSH-UP💫THE HERO公認の審判が❷と❸を厳正・公平に審査し、2つとも合格した人は、[完全フルレンジ ]＆[完全フォーム ]で”真”に完璧な世界一美しい腕立て伏せを”極”めたパフォーマー と 公式に認定・ランキングされ賞金10万円を獲得出来ます。 完全フルレンジ ＆完全フォーム とは? ★完全フルレンジ(全可動域)の定義→体を下げる時は胸が床に触れるまで下げ、体を上げる時は肘が真っすぐ180度まで伸びる。 ★完全フォームの定義→手幅は肩幅強(60㎝以内)で足は終始閉じる。腕立ての動作中は(体幹)を曲げずに終始まっすぐのラインをキープしお腹が落ちたり腰を固定して腰から上だけで上下動しない。 ”真”に完璧な世界一美しい腕立て伏せを” 極”めたパフォーマーとは? 通常、腕立てのスピードを上げると腕立てのフォームが崩れ、腕立てのフォームを重視すると腕立てのスピードが落ち、美しいフォームとスピードは相反し両立させる事は難しいとされている。 その相反する「美しさ」「スピード」両方の性質を”極”めた”真”の腕立てパフォーマンスのこと。 そう。完璧なフルレンジ・プッシュアップで30秒50回を達成した人間は世界でまだ誰1人いないのだ。前人未到の境地を切り開き賞金30万円を手にする男は一体誰だ⁉ 腕立て伏せ30秒間最強は誰だ!最新ランキングを見る 60 秒間最強 を決める ~挑戦者求む！チャレンジャー大募集~ 60 SECONDS 80 PUSH UPS 1 00,000 yen 60 秒間 腕立て伏せ80回 達成 で賞金 10万円 対象：高難度モード 60秒80 回 賞金1 0 万 円 ※中難度モードと低難度モードは賞金チャレンジ対象外です。 ～賞金獲得までの流れ～ ❶80 回達成& ノ ーカウント 0回(カウントミス0回) のパ ーフェクト達成 者であること。 パーフェクト達成者は👇 ❷スロー映像で肘の伸びを目視でWチェックし、肘が80回とも180度真っすぐに伸びていること。1回で も肘の伸びが不十分な回があれば 賞金チャレンジ失敗になります。 肘が80回ともまっすぐ伸びていた方は👇 ❸ スロー映像で ”60秒間常に 体幹がまっすぐ”であるかフォームのチェックを行い、少しでもお腹や膝が落ちたり腰を上げたりして、体のラインが曲がってた ら 賞金チャレンジ失敗にな り ます。終始「体のラインが一直線」の 完璧なフ ォームである 事が条件です。 ※100秒間100回の腕立て1回にかけられる時間は1.0秒、 60秒間80 回の腕立 て1回にかけられる時間は0.75秒と0.25秒少なくなりますが、競技時間が短い分、100秒ほど後半に体力は 落ちないので、回数を上げやすく体幹を常にまっすぐ維持する事も行いやすい設定 時間なので、100秒間の種目より賞金獲得難易度が大幅に下がり 、難易度も3つの中で最も低い種目となっています。 終 始、体のラインがまっすぐだった方は👇 PUSH-UP💫THE HERO公認の 審判が❷と❸を厳正・公平に審査し、 2つとも合格した人は、 [完全フルレンジ ]＆[完全フォーム ]で”真”に完璧な世 界一美しい腕立て伏せ を”極”めたパフォーマー と 公式に 認 定・ランキングされ賞金1 0万円を獲得出 来ます 。 完全フルレンジ ＆完全 フォーム とは? ★完全フルレンジ(全 可動域)の定義→体を下げる時は胸が床に触れるまで下げ、体を上げる時は肘が真っすぐ180度まで伸びる。 ★完全フォームの定義→手幅は肩幅強(60㎝以内)で足は終始閉じる。腕立ての動作中は(体幹)を曲げずに終始まっすぐのラインをキープしお腹が落ちた り 腰を固定して腰から上だけで上下動しない。 ”真”に完璧な世界一美しい腕立て伏せを” 極”めたパフォーマーとは? 通常、腕立てのスピードを上げると腕立てのフォームが崩れ、腕立てのフォームを重視すると腕立てのスピードが落ち、美しいフォームと スピードは相 反し両立させる事は難しいとされている。 その相反する「美しさ」「スピード」両方の性質を”極”めた”真”の腕立てパフォーマンスのこと。 そう。完璧なフルレン ジ・プッシュアップで60 秒80 回を達成した人間は世界でまだ誰1人いないのだ。前人未到の境地を切り開き賞金10万円を手にする男は一体誰だ⁉ 腕立て伏せ60秒間最強は誰だ!最新ランキングを見る 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーンスタート！ 腕立て伏せマシンのレンタルは個人の賞金チャレンジにもご利用戴けます。 30秒間、60秒間、100秒間いずれかの賞金チャレンジを目的とした腕立て伏せマシンのレンタルに限り 、 レンタル時間内にいずれかの種目の高難度モード で記録を達成し賞金を獲得出来た方は、レンタル費用を全額返金させて戴きます。　 腕立てマシンのレンタル費用を全額返金の上、賞金もGET出来るお得なマッスル・キャンペーンです。 腕立て伏せに自信のある方、腕試ししたい方、YouTubeの企画などに是非腕立てマシンのレンタルをご検討下さい。 腕立て伏せマシンのレンタルを見る

本物で完璧な腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト「PUSH-UP THE REAL」 PUSH-UP💫THE HERO公式認定員が世界記録挑戦の場に立ち会い記録に関するガイドラインの説明やイベント前の質疑応答の対応、計測の実施、挑戦に必要な全ての機器の確認、挑戦当日の記録審査および結果発表を行います。これら公式認定員の派遣に関わる料金を無料にし腕立て伏せマシンの正規のレンタル料のみにコストを抑えることで、世界記録挑戦のハードルを下げます。 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト PUSH-UP THE REAL PUSH-UP THE REAL PUSH-UP THE REAL PUSH-UP THE REAL PUSH-UP💫THE HERO公式認定員が世界記録挑戦の場に立ち会い記録に関するガイドラインの説明やイベント前の質疑応答の対応、計測の実施、挑戦に必要な全ての機器の確認、挑戦当日の記録審査および結果発表を行います。これら公式認定員の派遣に関わる料金を無料にし腕立て伏せマシンの正規のレンタル料のみにコストを抑えることで、世界記録挑戦のハードルを下げます。 Official Adjudicator President Profile🔥 Official Adjudicator Athlete Profile💪 PUSH-UP THE REAL PROJECT 概要 プロジェクトを立ち上げたキッカケ ギネス世界記録の腕立て伏せ種目のガイドラインの低レベルさと認定基準の曖昧さの2点にジレンマを強く感じ、正しいフォームすなわちリアルを追及し本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクトPUSH-UP THE REALが誕生。 参考記事🔗本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト企画×ブランド認知度 Guinness World Records と PUSH-UP💫THE REAL の 比較 ガイドラインで比較 Guinness World Records OFFICIAL GUIDELINE ”完全 ”な腕立て伏せの定義 1.体は全体を通してまっすぐに保つ必要があります。つまり、膝や腰が曲がってはいけません。 2.肘の角度が少なくとも90度になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。 3.腕立て伏せをしている間、両手の手のひらはずっと床に触れていなければなりません。セット間で休憩するときは、両手を床から離すことができます。 つまりは「胸を床に接触させる必要がない」ハーフレンジ・プッシュアップであることが大きな特徴 PUSH-UP💫THE HERO OFFICIAL GUIDELINE ”完璧 ”な腕立て伏せの定義 ❶全てのレップで身体を一直線にキープする＜腰を曲げない、腹や膝を下げない＞ ❷両掌の軌道上に胸を下ろし床上1㎝の距離まで下げる＜公式の胸付用カウントボタンを使用＞ ❸肘をロックアウトし100%伸ばす＜腕の伸びを判定する公式の肩センサーを使用＞ ❹手の幅は肩幅強の60cm以内 ❺両足の爪先と踵を終始閉じる つまりは「胸を床に接触させる必要がある」フルレンジ・プッシュアップであることが大きな特徴 正確には腕立て伏せのリアルフォームの定義を「フルレンジモーション＆ストリクトフォーム」の最上位版に一本化し、競合するギネス世界記録の腕立て伏せ種目と差別化します。 認定基準で比較 Guinness World Records 本来ガイドラインを守っていない回数は挑戦終了後にマイナスカウントされるルールですが、実はこの基準が曖昧なのです。最大の問題点が立ち会う認定員はGWR公式認定でなくとも良い点で、一般人で特にトレーニングの専門知識がなくても務まってしまうので記録認否は証人と挑戦者の関係性が影響し、さじ加減一つで、審査基準に大きくばらつきが出る不公平なケースがあるのです。 私が確認した腕立て伏せ種目のある事例として「体を下げる時に肘は90度の角度まで曲がっておらず腕も真っすぐになるまで伸ばしていないにも関わらず、－カウントされずに全てのレップが記録認定されギネス世界記録として公式に認められてしまったのです。ちなみに私が認定員だったと仮定して忖度なしプロ目線で当該の動画を審査したら、ギネスの基本ガイドラインをクリア出来ていたのは1回のみで記録は1回と査定しました。これが今のギネス世界記録の腕立て伏せ競技のリアルなので私自身は夢だったギネス世界記録への興味は失せてしまいました。 PUSH-UP💫THE HERO 腕立て伏せのエンタメジャンルでは世界一の情報量と運営規模である腕立て伏せ専門サイト「PUSH-UP💫THE HERO」のブランド価値を活かし、腕立て伏せに特化した世界記録認定団体として 希少価値を高め続け、完璧な フォームのストリクト腕立て伏せのみを正しくカウントする『腕立て伏せマシンを使った挑戦のみを世界記録認定の対象 』とすることで、機械センサーを用いて「認定基準を厳しく」出来るので世界記録の価値を最大限高め本物の腕立て伏せだけが公平にレコーディングされます。 サービス内容 PUSH-UP💫THE HERO公式認定員の派遣 腕立て伏せ専門家のライセンスを持った公式認定員が、常に公正な立場から世界記録挑戦の場に立ち会うことで「本物」と「完璧」なパフォーマンスのみが世界記録としてジャッジされるため世界一の記録価値を高めます。 公式認定員は、記録に関するガイドラインの説明やイベント前の質疑応答の対応、計測の実施、挑戦に必要なすべての機器の確認、挑戦当日の記録審査および結果発表をトータルで行います。（スポーツイベントにおすすめの企画） 費用 料金：公式認定員の派遣に関わる派遣料（人件費）は完全無料（今だけのサービス） 世界記録チャレンジに必要な腕立て伏せマシンの正規の基本レンタル料（10万円※地域場所により出張費と交通費が必要）のみかかります。腕立て伏せマシンのレンタル詳細🔗https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental 種目の申請方法 こんな種目で挑戦したいなどリクエストの申請を受け付けます。（以下のお問い合わせフォームから申請可能） 種目申請の受付後、公式認定員を担当するスペシャリストが、種目内容を厳密に調査し実際にシミュレーションも行い世界記録のミニマム回数（規定回数）の設定とガイドラインを作成し挑戦者の元にメールで送付します。 おすすめ種目の提案（腕立てマシンで計測可能な種目に限定） 速度・最多回数系（時間制限型） 30秒間での腕立て伏せ回数最多記録 1分間での腕立て伏せ回数最多記録 1時間での腕立て伏せ回数最多記録 耐久系（ノンストップ型） 休憩なしでの連続腕立て伏せ回数最多記録 ハイプランク（フルプランク）の連続持続時間 負荷・バランス系（道具型） 背中に重りを乗せた状態での腕立て伏せ バランスボール・メディシンボール上での腕立て伏せ スタイル系（バリエーション型） 指先のみでの腕立て伏せ 拳を使った腕立て伏せ 手の甲を使った腕立て伏せ 片足・片腕での腕立て伏せ スペシャル特典 ❶公式認定証の発行 世界記録達成者には無料で公式認定証を発行します。 チープでない高級感のある認定証を製作することで、プレミアム感と所有欲を刺激します。 ❷PR サービス 当サイトのBLOG記事で挑戦の模様をレポートし紹介します。また当サイト経由でテレビ番組やイベント、雑誌などからお問い合わせがあった場合は、弊社（超人プロ）が窓口になり対応します。メディア掲載やイベント出演のチャンスも!? 将来のビジョン 腕立て伏せ世界記録保持者が一堂に集結！究極の腕立て伏せチャンピオンシップ開催！ 世界記録保持者が一堂に集結したチャンピオンシップイベントの大会を開催しブランド認知度を高めます。 イベント企画の具体例： ❶世界記録保持者の再挑戦と防衛戦 現世界記録保持者が自身の記録を1回でも超えるべく再挑戦もしくは新チャレンジャーとの対決企画！ ❷新たなチャレンジカテゴリ 世界記録保持者が異なる種目の腕立て伏せチャレンジで、未知の世界記録に新挑戦する企画！ ❸エキシビションマッチ 筋肉アスリートや筋肉タレント（招待選手）を招聘し「最強 vs 最強」のスペシャル対決！ ❹現世界記録保持者のみが出場できるメインイベント企画！ 腕立て伏せの真の王者を決定するべく今までになかった近代的な競技形式を発案し、1つの種目で筋力、持久力、精神力の限界に挑み優勝者プッシュアップキング1名を決める！ こんな方におすすめ 💪腕立て伏せで様々な世界記録に挑戦したい。筋肉・筋トレの分野でNo.1になりたい。 💪エンターテイナー向け＜腕立て伏せの世界記録樹立は、一朝一夕ではありませんが、タレントやアーティスト、俳優、モデルなど芸能人の履歴書の特技・アピール欄に記載、芸能活動やSASUKE、スポ男のような筋肉スポーツ系番組のオーディションにも肩書きとして大きな武器になります。 💪世界記録に挑戦したいけど、まだ実力が不十分な人に 腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングでレベルを上げて世界記録に挑戦可能です。世界記録達成に向けて段階的にプログラムを組み全力でサポートしていきます。 本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクトのお問い合わせ

< Back 腕立て伏せで肘をまっすぐ伸ばす効果と正しいやり方 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンは、筋肉番付以上にセンサーがシビアな設定で手抜きが出来ない途中休憩なしで限界に挑むプッシュアップ競技。 ❶腕立て伏せで「肘をまっすぐ180度伸ばす難しさ」と効果や正しいやり方をテーマに話します。 関連キーワードに「高速腕立て伏せ 今市隆二」「高速腕立て伏せ マネーの虎」が未だに表示される謎 ❷肘をパーフェクトに伸ばせる1％側になる方法 ❸ギネス世界記録の腕立て伏せルール「肘でロックする必要はありませんが、腕が真っすぐになるまで体を上げます。」に物申す！ 腕立て伏せで 肘 を まっすぐ伸ばす 効果と正しいやり方 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROは、筋肉番付以上にセンサーがシビアな設定なので手抜きはできず、もちろん途中休憩なしで限界に挑むプッシュアップ競技です。 ～肩のラインに設置したセンサー設定～ 低難度モード　初心者・アマチュア一般イベント向け 筋肉番付と同程度の設定で、多少肘の伸ばしが甘くてもカウントされます。 中難度モード　中級者・筋肉イベント向け 筋肉番付より厳しい設定で、明らかに肘の伸ばしが甘い腕立てはカウントされません。 高難度モード　上級者・プロアスリートイベント向け 人類史上最高難度の設定で、180度まっすぐ肘を伸ばす事が要求されるのは勿論、腹が落ちるなどフォームが悪い腕立てもカウントされないプロフェッショナル仕様です。 今回のコラムは、腕立て伏せで「肘をまっすぐ180度"伸"ばす難しさ」と効果や正しいやり方をテーマに話します。 2秒に1回や3秒に1回など一定のテンポやリズムに合わせて行ったり、一回一回ゆっくりスロー動作で行う腕立て伏せは、毎回肘が自然にロックされるので肘を気にする事はありませんが、30秒、60秒、1分、3分など時間内に何回出来るかを競う時間制限型タイプで腕立てチャレンジする場合は、どうしても高回数を出すために身体動作が高速スピードになるので、肘がまっすぐ伸びていないフォームになりがちです。 テレビ番組やWEBなどでも、高速腕立て伏せを特技としているタレント芸能人がチャレンジしていますが、99％の人が肘の伸びが不十分なチート(チーティング)腕立てをしており、自覚していない人も多くいます。 ネットではこれは腕立てではない、EXILE式や、筋肉番付式、池谷式と揶揄され酷評されています。 三代目J SOUL BROTHERS 今市隆二、NEWS増田貴久(まっすー)らの腕立て伏せは一般人と比べると確かに高速なのですが、肘が全く伸びていないのが残念な共通点です。 競技ではなく番組のパフォーマンスとして高速腕立てを見せるなら、床に胸が着くまで体を下げなくていいので、肘の角度が少なくとも90度になるまで体を下げ、肘は完璧にまっすぐ伸ばすだけでも綺麗な腕立てに見えアンチも黙らせる事が出来ます。 ↑かなり前の動画ですが、未だにGoogle関連ワードで「高速腕立て伏せ 今市隆二」「高速腕立て伏せ マネーの虎」「高速腕立て伏せ 効果」の関連ワードが上位に検索で上がります。 ちなみにマネーの虎はパフォーマー1st時代の筆者の事です。興味のある方はググってみて下さい。 ～高速腕立て伏せで、肘をパーフェクトに伸ばせる1％側になる方法～ ❶スマホやビデオカメラで自分の腕立てフォームを撮影して毎回必ずチェックしてください。 ※肘の屈伸が分りやすい”やや斜め”からの角度がオススメです。 スピード重視の腕立ては自分が思っている感覚を突き抜けて肘が伸びていないので初回撮影時は100％の確率で肘が伸びていないはずです。 ❷今までの最高回数を意識的に下げスピードを落として、肘に全集中して腕立てを行って下さい。 ”全集中”というのは本当に大切で現在行っている100秒チャレンジで、1年近く特殊な訓練をして肘の伸び率平均98％以上をキープしている今でも、肘への意識と集中を忘れると正しく肘が伸びないやり方が多くなります。 ❸特にチャレンジ後半の筋疲労が強烈に出てくるタイミングで、肘伸ばしの継続が難しくなるので、対策として日頃の圧倒的な繰り返しの練習と徹底した意識付けをルーティン化する事で、筋疲労した時でも肘の伸び最優先で腕立てを行う「無意識化」の境地まで到達することが出来れば高難度モードのセンサーを攻略可能です。 驚異のスピード持続力に加えて、100秒間ロボットのように肘を正確に伸ばし続けるコントロール能力も必要なのです。 ❹「肘の120%伸ばし」を意識する。 100％の意識だと少しの集中力欠如で直ぐに90%まで肘の角度が落ちがちですが、肘が逆方向に曲がる位オーバー気味の120%を意識にすると、悪くても110度をキープ出来て肘100%を常に出せる様に矯正出来ます。 人の骨格により多少の違いはありますが、肘は180度以上逆側に少し曲がるようになっており、私の場合で190度あたりまで反対側に曲がります。 映像を見ながら肘の伸びを修正していく練習を積み重ねると、肘がまっすぐ伸びた時と伸びなかった時の感覚が分かってきます。肘を伸ばす事を常時意識出来るだけで腕立ての世界は劇的に変わるので是非お試し下さい。 筋トレのド定番である腕立て伏せは誰でも出来るからこそ、正しいやり方を理解出来ている人が少なく、実に奥が深いのです。 芸能人で唯一肘をしっかり伸ばした腕立てが出来ている1％に該当するのが、武田真治です。 みんなで筋肉体操(NHK)で美しすぎるフォームで完璧な腕立て伏せを披露した武田氏ですら、番組からオファーをもらった後、練習トレーニングの模様を動画で撮ると腕立て伏せでお腹が落ちていたり肘が伸びていなかったりフォームが悪かったそうで、収録前の1週間、動画で撮影しながら正しい腕立て伏せのフォームのやり方に改善していったそうです。 ギネス世界記録の腕立て伏せルールに物申す！ ルール抜粋「肘の角度が少なくとも90度になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。」 このルールを見ても分かるように、ギネス世界記録はフルレンジ(床に胸を付けるまで下げる)の可動域ではなく、全てハーフレンジの可動域を基本としています。 そして「肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。」 とルールブックにも記載があるのですが、実際は腕が真っすぐ伸びていないチャレンジでもギネス世界記録に認定されてしまっている腕立て種目も結構な数存在し、コメント欄が荒れている動画も少なくありません。 一例としてYouTubeで1時間に何回腕立て伏せが出来るかのギネス世界記録動画が公開されているので見て下さい。 Most push ups in one hour 1時間腕立て伏せ最多数チャレンジ3,182回 ギネスの腕立て伏せカテゴリのルールと認定の曖昧さは疑問を感じる部分です。 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROのハードモードで1時間腕立て伏せにチャレンジしたらこの世界記録保持者DANIEL SCALIの記録3,182回も1000回すら超えられないレベルまで回数は下がると思うし、筆者がかつて19999年に挑戦した1時間連続腕立ての記録3396回もフォームは最悪ですが、このダニエル・スカリと体を下げる可動域、肘の伸びともにあまり変わらないように見えるのでギネスに認定されていてもおかしくは無かったという事になります。 リアル と フェイク ... フェイクを究めフェイクの世界を知り尽くした男として、それを強みにリアルを追究してPUSH-UP💫THE HEROのメディア露出による知名度向上、認知拡大を目指します！ ちなみに、100秒間の1/5程度の20回が、肘の角度170～175度(5~10度甘い)だった場合( 肘の伸び率80% )の練習では、未だ達成していない100回をあっさり行う事が出来たことから、当然肘が伸びていない回数が増える程筋肉への負荷が下がり、比例してTOTAL回数が増えてしまう事になるので、公平なルール下の賞金を懸けた競技においては、肘の判定は重要な要素であると改めて認識する検証結果です。 こちらは100万円獲得の条件である肘の伸び率100%(全レップで肘が180度伸びている)の参考動画で、肘がパーフェクトの審査合格基準クリアの動画です。 再生速度0.5倍速で視聴下さい。 ～関連記事～ 🔗 世界最強パーフェクト腕立て伏せに猿腕はメリット?デメリット?肘120%伸ばし法 🔗 腕立て伏せの正確なフォームとハイスピードの共存には心理学と神経学が重要！ 🔗 正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション💪意識×集中力 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】レンタル料はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説9「ノンストップ連続ベンチプレス世界記録」Non-Stop BENCH PRESS WORLD RECORD PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月12日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ】 ❶腕立ての"底力強化"に効果的なバーベルベンチプレス20kgをノンストップ連続で何回行えるかを競う「Empty Barbell Bench Press Max Reps NON-STOP CHALLENGE WORLD RECORD」 ❷ベンチプレス30㎏連続568回【TEPPEN体重5割ルール】体重無差別級で規格外の大記録 ❸武田真治に史上最強の挑戦者現るベンチプレス44㎏連続123回【TEPEEN体重8割ルール】 ❹1分間で20㎏のフルレンジ・ベンチプレス最多回数の世界記録に挑戦 腕立て伏せヒーロー伝説⑨～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「ノンストップ・ベンチプレス世界記録」 ノンストップ・ベンチプレス第一弾 ノンストップ・ベンチプレス第二弾 ノンストップ・ベンチプレス第三弾 ノンストップ・ベンチプレス第四弾 始めに...ベンチプレスを始めて行ったのは腕立て伏せに目覚めるよりも3年早い17歳高校二年の時、ブルースリーの映画「燃えよドラゴン」を見てその肉体に憧れた事がキッカケでした。 新聞配達のアルバイトでお金を貯めてベンチプレスセットを買ったのを思い出します。 高校卒業後大阪に行くまでの2年間自宅で鍛えていましたが、大阪➡東京に行ってからも20数年もの間ベンチプレスに触る機会はありませんでした。 『肉体的限界は、精神的限界の遥か先にある』 運動生理学の常識ではとうの昔にピークを終えたと認識されている 40代後半の腕立て伏せのポテンシャルをリミッター上限まで引き出す為にノンストップ・ベンチプレスのトレーニング法を取り入れた のですが、その最大の理由がこの精神的限界を引き上げる為です。 腕立て伏せを強化するマル秘練習法であるノンストップチャレンジで強化出来る能力は、筋持久力と精神力です。 高校卒業以来、腕立て伏せジャンキーの道を進み、26年間ベンチプレスに興味が無かった男が、興味を持ったキッカケは2019年1月フジテレビで放送された芸能界特技王決定戦TEPPENの武田真治さんのパフォーマンスに衝撃を受けたからです。 私と全く同じ身長165㎝、体重56㎏の体格で、年齢も私より2つ上で体重8割44㎏のバーベル109回の記録は、1995年に筋肉番付ザ・ファイナル・プッシュアップ1200回の記録をTVで見たとき以来の衝撃を覚えました。魂から「スゴイ」男だと。 武田さんのノンストップで44㎏のバーベルを87回挙げ続けている時の鬼の形相は鳥肌が立つ位の精神力で、腕立て伏せ全盛期以来20年近く忘れていた部分でした。 25年間の腕立て伏せで極めた筋持久力の能力、マッスルメモリーを使えれば109回を超えられるのではと高校生の時以来にベンチセット買って練習を始めました。 その頃はまだシャフトの長さの種類すら知らず最初買ったのは120㎝の短いタイプのものでした。 26年ぶりのベンチプレス初日は、2019年1月25日、重量と回数の感覚が分らなかったので14.5kgから始めて記録は連続100回でした。2回目は21.5kg×連続113回、3回目は26.01kg×連続110回とやる度にどんどん重量や回数が増えていき腕立て伏せに出会った頃のようなワクワク感を久しぶりに感じました。 初めて44㎏の重量に挑戦したのが、2月12日で体重は58㎏あったので体重8割ルールだと2㎏ほど軽いバーベル重量ではありますが、記録は49回で109回の半分も出来ませんでした。 この時改めて武田真治さんの凄さを痛感して、ますますベンチプレスにのめりこみます。 そして初めて体重8割ルールで109回を超えたのが、ベンチプレスを始めて9カ月後の10月22日、体重54.95kg、バーベル重量44㎏で128回の記録でした。(この時はまだ動画撮影もしておらず、いわゆる休憩5秒ルールも厳密では無かったのでルールは甘かった) 練習で109回を超えた辺りから、偶然仕事で繋がりのあったTEPPENのプロデューサーに営業をかけるなど積極的に売り込み、少なくとも存在は知ってもらえたので、私の知名度からして1％も出演の可能性が無いのは承知で、番組で使っているのと同じメーカーBULLのシャフトとプレートを買って本格的に実戦練習を開始しました。 ただ課題もあり武田さんが109回を8分44秒(AVE１回4.807)で達成したのに対し、私は128回を11分28秒(AVE１回5.375)もかかっており、決して無名の男がもらえる時間尺ではないので、仮にオファーが来ても練習の動画を見せる様な事があった場合は流れる可能性が高いので、もっとペースを上げ時間短縮する必要性に気付きました。 トータル回数は減るはずですが、スタートからノンストップで出来る回数を増やすことが必要で武田さんはスタートからノンストップで一度も休まず87回も連続で挙げ続けており、これが私との大きな違いでした。 ここからが、ノンストップ・ベンチプレスの本章になります。 ノンストップ・ベンチプレス第一弾 「Empty Barbell Bench Press Max Reps NON-STOP CHALLENGE WORLD RECORD」バーベルベンチプレス20kgを連続で何回行えるかを競うノンストップ・世界記録チャレンジ 本章のテーマであるノンストップの能力を強化すべく、TEPPEN体重8割リベンジチャレンジの強化トレーニングとして、軽い重量で限界までノンストップで挙げ続ける練習を開始しました。 20㎏は挑戦時の体重の35%ほどの重さしかありませんが、軽い分本当の限界まで力を引き出せるので、筋持久力と精神力のリミッターの底上げと腕立ての"底力強化"に効果的です。 20kgの重さってどれくらい！？ ■https://youtu.be/KigeqHY7KwI?t=60 ⇒ベンチプレス世界チャンピオン三土手氏が武田真治さんに「僕正直このシャフト(20kg)を８分持って下さいと言われても持てないですよ」と言う位の重さ。 ■ビール瓶1ケース、ゲーミングチェア、お米10kgを左手と右手に1個づつ ■ベンチプレスを1回持ち上げるMAX重量の日本人男性の平均40kgの半分の重量 ■ベンチプレスを1回持ち上げるMAX重量の日本人女性平均値が20kg(女性の平均体重は約52㎏) ベンチプレスの世界に無限界身体怪物現る。全世界の筋トレYouTuber誰1人超えられないかもしれない規格外の世界記録爆誕! オリンピックシャフトのバーベルのみ20kgのベンチプレスを連続で何回行えるかを競う究極の筋持久力が試される地獄のノンストップ・チャレンジ！ ◎使用メーカー＜BULL オリンピック シャフト BL-OPS＞Weight 20kg Size L2,200(mm) Grip Size Φ29(mm) 国内初のIPF(国際パワーリフティング連盟)公式認定仕様のオリンピックシャフト。 ⇒http://bull-samurai.com/free-weight/115/ ◎BODY DATA＜Age 46 Height 165㎝ Weight 58kg Chest 93㎝ Arm 28㎝ Fat12%＞ ◎ノーギアチャレンジ＜パワーベルト、リストラップ、トレーニンググローブなどのトレーニングギア不使用＞ 2021年4月15日時点YouTubeで確認出来る世界最高記録は550回(参考記録) ⇒https://youtu.be/irvyWfDTaVw?t=494 早送りで編集されていてノーカット版が無いので回数がリアルかは証明出来ず、腕も真っ直ぐ伸びていないチートフォームなので公式な記録ではないが、今回のチャレンジの目標回数としました。 ～公式ルール～ ①バーベルをしっかり胸に着け、腕を真っ直ぐ伸ばして1回とする。 ※バーベルが胸に着いていない or 腕が真っ直ぐ伸びていない回はノーカウントとする。 ②セット中はレスト出来るが、トップポジション(腕を伸ばしてバーを保持している状態)の位置に限る。 ③チャレンジ中は、ボトムポジション(胸の上にバーベルを置いている状態)でバーを止めることは出来ない。 不正防止策として、 ①挑戦中は、編集無しのノーカットです。とてつもなく長い挑戦なので再生速度2倍での視聴がオススメです。 ②服を着ていると胸板にシャフトがきちんと着いているのか不明瞭なので上半身は脱いでいます。 世界記録が550回なので、最初は半年で1000回行けたら奇跡位の気持ちで今年2月から練習を始め8月に目標1000回のスケジュールで予定を組みました。それだけハードなチャレンジだと思ったのです。しかし予想は良い方に裏切られ僅か1か月間10回の練習で1000回を超えたのです。 1000回超えてからは1時間以上、ノンストップで続ける事を目標にしました。 20㎏という比較的身近なものでイメージしやすい重量を1時間ずっとやり続けるのは単純に凄いと思ってもらえると思ったからです。 結果2か月間19回の練習で1453回(68分39秒)の記録を出し予定より大幅に早く動画公開することになりました。 アスリート以外の一般トレーニーは、筋肥大を主な目的としている人がほとんどでしょう。 ベンチプレスの動画を見ても高重量を挙げパワーを見せつける動画ばかりで、高回数を挙げ筋持久力を見せつける動画が非常に少ないのが現実です。少ないという事は需要が少なく興味が無いという事なので、ベンチプレスで高回数を挙げるノンストップチャレンジの動画を公開しても中々再生回数が伸びないのが残念なところです。 挑戦時の体重が58kgなので20kgのバーベルは体重のおよそ34%の重さになる。腕立て伏せの体重比(60%)より25%ほど軽いが、同じ回数するなら腕立ての方が楽に感じる。腕立て伏せは体幹が自由に動くので苦しくなると重心移動などのテクニックで幾らでも負荷を逃がす方法があるが、ベンチプレスは体幹がほぼ固定されているので、両腕と手首にダイレクトに負荷がかかり楽を出来るポジションが非常に少ないのが特徴だ。 100㎏をスパンスパン挙げるような重量級の人からしたら20㎏なんて空気と思っているでしょう。 YouTubeでも『ベンチプレス、バーだけなら無限に挙がる説』水曜日のダウンタウン的な企画で何人か筋肉ユーチューバーが挑戦してますがみんな回数は伸びていません。 このページに辿り着いた方は是非自分のYouTubeチャンネルでチャレンジしてみてください。私の出した記録を超えるのがどれだけ難しいかが身をもって体感出来るかもしれません。 芸能界特技王決定戦TEPPENで衝撃44kg×109回の世界記録を打ちたてた武田真治さんにもSHINJI TAKEDAのYouTube企画でチャレンジして欲しいですね。 私もさすがにこの20㎏チャレンジ時点ではノンストップでは44kg×87回出来なかったですから私から見ても恐ろしいタイプの耐久能力です。 日本で唯一20kg×1000回の壁を突破出来る人間は遅筋の怪物である武田さん以外にはいないかもしれません。今まで25年間腕立て1本でやってきて、ベンチプレスの動画を公開するのも初めてなので、腕立てで極めた筋持久力がベンチプレスの世界に通用するか自分のポテンシャルに期待大です。 腕立て伏せで極めた私の怪物的な筋持久力のDNAとマッスルメモリーが、たった1年半の独学のベンチプレス歴でベンチプレスの世界にも通用するのか！？フィジカルモンスターの真意を検証する意味も込めた挑戦なのです。 同じ重量でベンチプレス対決する場合は、体重が重く筋肉量が多い人が圧倒的に有利なので、50kg台の軽量級でこの記録を出した事実は海外の筋肉モンスター達もビックリするだろう。 日本ではバーのみチャレンジはまだ流行っていないので私より遥かに体格で有利な筋肉(筋トレ)YouTuberや重量級のベンチプレッサーも企画に煮詰まったら是非挑戦して欲しい。 通常のベンチプレスでエンドルフィンが大量に出ることはありません。 苦しい状態が一定時間以上続かないと脳内でそのストレスを軽減するためのβ-エンドルフィンが分泌されないからです。ですがこの20㎏チャレンジは、規格外のスーパーハイレップ法なのでマラソンや高回数行う腕立て伏せのようなランナーズハイに似た高揚感を報酬として得られるのです。私の場合は20分～30分で両腕が軽くなります。 今回はリストラップ、トレーニンググローブも付けずノーギアでチャレンジしました。 グローブは私には不要で、BULLのシャフトのローレット加工は素晴らしいので炭酸マグネシウムの粉を着けておけば、汗で滑ることは一切ないです。 リストラップは付けていないと軽い20㎏でも長時間バーベルを支えていると時間経過に比例してドンドン手首が痛くなってきます。ただリストラップはきつめに巻かないと効果がないので長時間締め付けていると指先が痺れてきます。また何百回も挙げ下げをしていると下にずれてくるので、連続して10分を超える様な運動には不向きのアイテムです。よって私は何回か付けて練習してみましたが、手首保護の効果が感じられず止めました。 手首は本気で痛いです。腕立て伏せも連続で500回超えた辺り(25分経過)から痛くなってきますが、腕立てよりもっと痛いです。最初は10分保持で痛くて耐えられないレベルになり、痛みに慣れてリストが強くなってきた二カ月後でも1000回(48分)を超えた辺りからは手首の地獄のような痛みとの闘いになります。ノーペインノーゲインの精神がないと続きません。 今回のチャレンジは、練習期間を二か月と定め、挑戦する日も決めてスケジュールを組んでトレーニングしたので仕方ありませんがキリのいい1500回は出しておきたかったです。あと3回トレーニングしていれば出せていた記録ではあるのでテレビなどでチャレンジ出来る機会があれば1500回を目指したいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Immense Superhuman strength, stamina and durability ★Recruiting challengers from muscle YouTuber★ Empty Barbell Bench Press NEW WORLD RECORD 【Bench Press 1453 Unbroken Reps in 68 minutes】 Record holder【Yasutaka Kaide TOKYO / JAPAN】 Latest achievement date【April 14, 2021】 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・1時間強かけてノンストップで持ち上げた総重量は29トン(29,060kg) ・腕を伸ばしたトップポジションなら何秒休んでもOK ・公式ルールの範囲内ならどんなやり方でもOK ・Yasutaka Kaideの挑戦時の体重は58kg(60kg以上なら筋肉量でアドバンテージ有) ・Yasutaka Kaideの挑戦時の年齢は46歳(45歳以下なら若さのアドバンテージ有) ・Yasutaka Kaideのベンチプレス歴は1年半(2年以上なら経験値でアドバンテージ有) ～個人での挑戦の条件～ ○挑戦者の体重は何キロでもOKの無差別級チャレンジ ○公式ルールを全て守っていること。(動画は審査します。) ①バーベルをしっかり胸に着け、腕を真っ直ぐ伸ばして1回とする。 ※バーベルが胸に着いていない or 腕が真っ直ぐ伸びていない回はノーカウントとする。 ②セット中はレスト出来るが、トップポジション(腕を伸ばしてバーを保持している状態)の位置に限る。 ③チャレンジ中は、ボトムポジション(胸の上にバーベルを置いている状態)でバーを止めることは出来ない。 ○必ず市販のオリンピックシャフト(20kg)を使用していること。(無メーカーのシャフトは重量の証明が出来ないので不可) ○服を着ていると胸板にシャフトがきちんと着いているのか不明瞭なので上半身は衣服を着用しない。 ○トレーニングギア(パワーベルト、リストラップ、トレーニンググローブ)の使用は個人の自由 ➡同じ重量での勝負において体重自由のルールは58㎏の軽量級の人間にとって圧倒的に不利な為に期限を設定。 私がバーベル20㎏との体重比が34％(1/3)なのに対し、体重90㎏の人だと体重比は22％(1/5)まで下がる。 最後に｡｡｡ この記録は2021年2月14日～4月14日の2か月間(19回の集中トレーニング)で達成した記録です。 ちなみに普段からベンチプレスをやっている人間ではなくトレーニング開始時点で7か月ぶりのベンチでした。 腕立ては25年を超える歴を持つ上級者ですが、ベンチプレスは始めてまだ1年半しか歴のない我流の素人です。 自己流ゆえに、1000回超えは実は簡単ではないのか？と思う所もありこのチャレンジをベンチプレスのトッププロが行えば何回出来るのか興味がありこの持久力チャレンジを世に広める為に動画を公開しました。 ベンチプレス上級者の人なら、体重58㎏、年齢46歳、ベンチ歴1年半の男が2か月の特訓で出した記録なんぞ誰にでも打ち破るチャンスはあるのではないでしょうか。 超人的身体パワー、スタミナ、耐久性を持つベンチプレス超人からのチャレンジを待っているぞ！ ノンストップ・ベンチプレス第二弾 ベンチプレス30㎏連続568回【NONSTOP×TEPPEN体重5割チャレンジ】体重無差別級でも世界の誰も超えられない規格外の世界記録 20㎏のバーベルをノンストップで1453回挙げた筋持久力モンスターが二か月弱のトレーニングを終え、また全世界の筋トレYouTuber誰1人超えられない大記録を達成。 芸能界特技王決定戦TEPPENのベンチプレス競技の公式ルールを忠実に再現し、重量は「体重の５割」に設定。 5割の重量は軽いので、上級者だけでなく初級者や中級者でも挑戦しやすく、回数も100回以上の大台を狙えるので満足度と達成感の高い重量設定です。 そして体重の5割は筋トレYouTubeが数多く公開しているTEPPENチャレンジ初となるオリジナルの重量設定。 今回は体重59.8kgの50%のバーベル「30㎏」でチャレンジする。 20㎏をノンストップで1453回挙げた世界記録ホルダーは30㎏をノンストップで何回挙げられるのかにも注目です⁉ ～公式ルール～ YouTubeで体重５割の本格チャレンジは初めてなので、今回樹立した記録を初代の世界記録とする。 1回のチャレンジで【2種目】の世界記録に挑戦する。 1種目目＜ノンストップ・チャレンジ＞ ①バーベルをしっかり胸に着け、腕を真っ直ぐ伸ばして1回とする。 ※バーベルが胸に着いていない or 腕が真っ直ぐ伸びていない回はノーカウントとする。 ②休憩はトップポジション(腕を伸ばしてバーを保持している状態)の位置に限る。 ③チャレンジ中は、ボトムポジション(胸の上にバーベルを置いている状態)でバーを止めることは出来ない。 2種目目＜TEPPEN・チャレンジ＞ ①バーベルをしっかり胸に着け、腕を真っ直ぐ伸ばして1回とする。 ※バーベルが胸に着いていない or 腕が真っ直ぐ伸びていない回はノーカウントとする。 ②休憩はトップポジションに加えて、ボトムポジションでバーを止めてレストする事が出来る。 レスト出来る時間は胸にバーベルが触れた瞬間からカウントダウンし5秒以内とする。 5秒過ぎても胸からバーベルが挙がらない、もしくは挙がったとしても腕を真っ直ぐ伸ばしきれなかった時点で挑戦終了となる。 ③TEPPEN・チャレンジの回数はノンストップ種目の記録に累積され合計回数に加算される。 ～挑戦の流れ～ ①1種目目ノンストップ・チャレンジSTART ②力尽きて胸の上でレストした段階でノンストップ・チャレンジは終了しそれまでの回数を集計。(例：100回) ③胸の上から5秒以内にリカバリー出来た場合、２種目目TEPPENチャレンジで挑戦を継続。 ④胸の上から5秒以内に挙げる事に失敗した時点で全チャレンジ終了。(例：100回) 集計：ノンストップ・チャレンジの記録は(100回)、TEPPEN・チャレンジの記録は(200回)となる。 ◎使用メーカー オリンピックシャフト　BULL BL-OPS Weight 20kg Size L2,200(mm) Grip Size Φ29(mm) パワーリフティングプレート　BULL BL-PLP 5㎏×2枚 ◎BODY DATA＜年齢46歳、身長165㎝、体重59.8kg、重量/体重比3000÷59.8g=50.2%＞ TEPPENベンチプレス二冠の絶対王者である武田真治さんが、練習メニューで30㎏×10回、50㎏×10回、70㎏×10回、90㎏×10回、仕上げに30㎏×100回をノンストップで挙げる練習を行っている事を知っている人も多いとおもいます。 ➡https://youtu.be/GJJEG6Evr5I?t=598 武田さんの体重はTEPPENやYouTubeの発言などからシーズンで浮き沈みはあるものの56㎏～60㎏の間なので、30㎏はおよそ体重の5割に当たります。 体重の5割に当たる30㎏をかなり疲労した状態で100レップ連続で挙げるのは私から見ても超人レベルです。 今回の5割ルールは既存の世界記録がなく明確な目標がない挑戦だったので、武田真治さんを仮想の世界記録保持者に設定しました。 武田さんが疲労していない1セット目で30㎏を限界まで行うチャレンジをしたならば、何回出来るのか見てみたいです。 仮想とは言え、武田さんが対戦相手だったからこそここまで記録が伸びたと思います。武田さんになら私の記録を超えられても本望ですね。 ちなみに今回のノンストップチャレンジに関しては、力尽きた後にTEPPENルールでのチャレンジが残されている為、どうしても脳が力をセーブしてしまうのでリミッターは100％までは外していません。 もしノンストップのみに専念していればこの日の調子から見て600回突破していたと思います。 しかしながら30㎏をノンストップで568回挙げ続けた後に僅か5秒以内でエネルギーをチャージしチャレンジを続ける超人的な回復力も見せ場だと思うのでこのチャレンジ形式で後悔はありません。 ノンストップで568回出来る人間にとって、TEPPENルールの5秒の休憩は長すぎて無限に出来そうだったので、最後余力を残してラックにバーベルを戻しました。 70㎏以上ある中・重量級の人も5割ではなく一度私と同じ30㎏で何回出来るか500回出来るか挑戦してみて下さい。 体重80㎏の人にとっては重量が40㎏からマイナス10㎏下がって、体重比も37.5%まで落ちるので断然回数が上がるはずです。 ～TEPPENルール～ 武田 10割　 49回 武田 8.8割　72回 武田 8.0割 109回(nonstop 87回) 世界記録 賀出 5.0割 638回(nonstop 568回) 世界記録 賀出 3.4割 1453回(nonstop1453回) 世界記録 腕立て伏せは25年を超える歴を持つ上級者ですが、ベンチプレスはまだ1年半しか歴のない我流の素人です。 体重60㎏弱での30㎏×ノンストップ568repが凄いのか普通なのか比較対象が無いので分かりません。 このノンストップ・ベンチプレス・チャレンジを世に広める為に動画公開しました。 バーベル20kgと30㎏のノンストップチャレンジ部門で2種目の世界記録保持者を継続中です。 体重無差別級の30㎏ノンストップチャレンジのチャレンジャーも随時募集しています。 💪腕立てマシンのセンサーを使ってベンチプレスの回数を測定する事も出来ます。 ※上段が(時計)、下段が(カウント)となっていて、時計を消灯して下段カウントのみ表示させる事も出来ます。 ノンストップ・ベンチプレス第三弾 武田真治に史上最強の挑戦者現る【ベンチプレスTEPEEN体重8割ルールの連続挙上回数87回に挑戦＆TOTAL回数109回の世界記録に挑戦】 ノンストップ・ベンチプレス(無差別級)20kg×連続1453回、30㎏×連続568回 二種目の世界記録保持者が、武田真治の持つTEPEENベンチプレス世界記録109回に挑む！ 🔥筋持久力の怪物頂上決戦！真の筋持久力王者は誰だ⁉』 ✋今回のチャレンジミッションは２つ 🔥ミッション① 武田さんのTEPPEN体重8割ノンストップ87回の記録を同じ「武田式」で(6分11秒30)以内で超えること。 「武田式」とは、1レップを4秒前後かけて乳酸をエネルギーに変えながらゆっくり行う特殊なやり方 スローテンポは、筋肉の緊張時間も長く「スパンスパン」とハイスピードで飛ばす通常のやり方に比べて回数が落ちるのが普通。 2019年1月の放送から今まで3年近く数多の筋肉YouTuber達がTEPPEN体重8割チャレンジしてきたが誰1人109回を超えるものは現れておらず、上げ下げのやり方も100％の確率で全員「高速式」でやっているのが特徴で、「武田式」と言われる所以も世界で武田さん以外誰も出来ないやり方だから。 その「武田式」を”完コピ”チャレンジして109回を超える事に筋持久力王者としての意味がある。 某有名筋肉YouTuberが実験で「武田式」の4秒に1回のペースを真似て体重8割のTEPPENチャレンジを行い記録22回と「高速式」より40回以上大幅に回数を落とした動画を見た。 このようにこの方法は誰もが真似出来る技術ではなく、「超人的な遅筋繊維」とバーベルを両腕で保持し続ける「超人的な等尺性収縮」の能力が不可欠、加えて肉体的限界を超えても挑戦を止めない強い精神力が無いとできない。 🔥ミッション② トータル109回の記録を(8分31秒11)以内で超えること。 ※スタート姿勢からバーベルを下げた瞬間から計測し、109回目を肘を伸ばして挙げきったまでの時間で計算 TEPPENから奇跡的にオファーが来ても武田さんのアベレージより長い時間をかける事は絶対に出来ない。 同じ「武田式」のやり方であってもノンストップの回数を可能な限り底上げし109回の時点で8分切り7分台を目標にした。 ～TEPPEN特別ルール～ ①TEPPENベンチプレス競技の体重制ルール「体重の80%」にバーベルの重量を設定。 ②バーベルをしっかり胸に着け、腕を真っ直ぐ伸ばして1回とする。 ③胸の上でバーを止めて5カウント休憩出来る。5カウント過ぎても胸からバーが挙がらない時点で終了。 🔥「武田式」以外の私独自の対決縛りルール ①完全ベタ寝スタイルでブリッジは使わない。 ②過度なワイドグリップ(人差指が81㎝ライン)を超える手幅で行わない。 ※武田さんの手幅はほとんど96㎝(人差指が81㎝ライン)を超えて後半は100㎝超えのスーパーワイドグリップで行っていましたが、私はノンストップ部分(全体の約85％)は86㎝(薬指が81㎝ライン)のノーマルブリップの手幅で行い、 5秒の休憩後(全体の約15％)でも最大96㎝(人差指が81㎝ライン)を超えない手幅で行いました。 但し、私は長年のトレーニングの癖で左右均等に力を出せないタイプの筋繊維なので、筋力の大きな左右差をカバーすべく、右腕と左腕の疲労度合いをチャレンジ中に分析し、都度バーベルの重心の位置を左右に数センチ小刻みにズらす戦法をとっており、決して握り位置は左右対称ではありません。 握る位置が81㎝ラインに対して左右対称であれば、胸にバーベルを置いた時にバーベルはほぼ真っすぐで傾くことはありませんが、握る位置が81㎝ラインに対して左右に数㎝でもズレているとズラした側の逆のプレートが下に傾くのです。 (1と2を徹底する事で武田さんと身長は同じですが、武田さん以上の可動域でベンチプレスをしており、TEPPENに挑戦した記録上位のベンチプレッサー系YouTuber達の1.5倍～2倍の可動域は出せてると思います。) ③休憩出来る時間は胸にバーベルが触れた瞬間にカウントダウンし正確に5.00秒以内(5.01秒で終了)とする。 ※本家TEPPENでは、スタッフが目視で行っているのでバーが胸に落ちてからカウントダウン開始まで1～2秒の猶予があり平均して6～7秒の休憩時間がある。 ◎バーベル総重量44.5㎏ オリンピックシャフト　BULL BL-OPS Weight 20kg Size L2,200(mm) Grip Size Φ29(mm) パワーリフティングプレート　BULL BL-PLP 10㎏×2枚、1.25kg×2枚、0.5kg×2枚、0.25kg×2枚 クリップカラー0.25kg×2個 🔥CHALLENGE DATA＜年齢46歳、身長165㎝、体重56kg、重量44㎏＞ ちなみに武田真治さんが2019年1月に109回出した時の年齢、身長、体重、重量全てが偶然に完全一致しました。 細かく言うと体重56.05kgの80%は44.84㎏ですが0.84kgの端数は切り捨て「44㎏」でチャレンジ。 ➡TEPPENの収録も同様に0.99kg未満の端数は切り捨てておりクリップカラーの重量0.5kgは含めていません。 ➡TEPPENの収録も体重測定を競技直前に行うわけでなく、現場入りしてリハーサルのタイミングで行うので数時間は間が空きます。 芸能界特技王決定戦TEPPEN2021秋で、武田真治さんがベンチプレス競技で史上初の連覇をするのか？三冠王者になるのか？ 常識破りの筋持久力を発揮する規格外のパフォーマンスも楽しみです。 ～TEPPEN～ 武田 10割(57kg) 49回 武田 8.8割(50kg) 72回 武田 8割(44kg)　 109回(nonstop 87回)連続で挙げた総重量3,828㎏ 賀出 8割(44kg)　 145回(nonstop 123回)連続で挙げた総重量5,412㎏ 賀出 5割(30kg)　 638回(nonstop 568回)連続で挙げた総重量17,040㎏ 賀出 3.4割(20kg) 1453回(nonstop1453回)連続で挙げた総重量29,060㎏ 内訳 武田　ノンストップ87回(6分11秒30)➡【Recovery Time 6.14s】3回➡1回➡1回➡8回➡4回➡4回➡1回 トータル109回(8分31秒11) 賀出　ノンストップ123回(9分00秒02)➡【Recovery Time 4.66s】2回➡2回➡2回➡2回➡2回➡3回➡2回➡2回➡2回➡1回➡2回 トータル145回(12分07秒00) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 🔥挑戦を終えてみての感想🔥 芸能界特技王決定戦TEPPENベンチプレスの武田真治さんの衝撃のパフォーマンスを番組で見てから、27年ぶりにベンチプレスを始め2019年1月25日から撮影日2021年9月10日まで2年8か月弱の中で、対TEPPEN(体重８割ルール)専用の練習期間は【12カ月】練習回数は【121回】 ～期間と回数の内訳～ ①2019年1月～2020年7月(10か月)➡106回 ②2021年7月10日～9月10日(2か月)➡15回 ①～②の間の１年のブランク期間は大胸筋損傷の怪我や腕立て伏せなど他のチャレンジも行っていた為。 今回のチャレンジの為の集中トレーニング期間はジャスト二か月、練習回数は15回でした。 今までの積み重ね(マッスルメモリー)と、20㎏と30㎏のノンストップベンチプレスの練習で得たエンドレスの精神力と筋持久力を最大限活用出来たのでこの大記録が出せたと思います。 ちなみに最後、武田真治さんとの差別化として胸の上で力尽きるのではなくラックに戻して終える事も目標にしていたので、あれだけの回数を出しても余力はまだ少し残っていました。とは言えほぼ限界状態ではあったので胸の上で力尽きる計画なら後、2～3回は記録が伸びていたと思います。4.99秒しか回復時間が無いので大台の150回はさすがに無理だったと思います。 武田真治氏(著)の「上には上がいる。中には自分しかいない。」でTEPPEN2019の裏話しを少し語っています。 「自分自身が生み出したイリュージョンを見破る。」 世界を震撼させた109回の秘密のキーワードですが、私も本を読んで共感しました。 普通は、回数を重ねる毎に重く感じるバーベルですが、当然重りの重さは変わっていません。 どんどん重くなっていく感覚は自分自身が生み出している感覚なので人によって変わります。 錯覚を強くイメージし脳に信じ込ませる事で、ベンチプレスの重量が軽くなります。 武田さんと似たテクニックですが、私は「なんだこの軽さは」「全く疲れない」「俺はサイボーグ」など本当はあり得ない感覚を強くイメージする事で脳を騙し錯覚を生み出しており今チャレンジ真っ最中の腕立て伏せヒーロー伝説Ⅹ100秒間腕立て伏せにも使えるテクニックです。 あと実践したのは、武田さんも109分の41回目のレップでMr.Children Tomorrow never knowsの歌詞「今より前に進む為には」を口ずさんで己を鼓舞しているように、私も後半きつくなった時「やめる理由を探している弱い自分」に言葉の力を使って喝を入れて回数を伸ばす事が出来ました。 ※123回目以降に数か所叫んでいるので興味があったら動画チェックしてみて下さい。 パフォーマンスの部分も大きいですが、口に出す事で完全にイメージする事が出来るのでより効果は高くなります。 これで武田真治さんを超えたとは１ミリも思ってません。 改めて思ったのが、109回の記録を本番収録の現場で出したことに凄さを感じました。 完全に自分のルーティーンとペース配分で出来る自宅でのチャレンジに比べ、テレビの収録は台本があり全てスケジュールを決められています。 TEPPENの出演オファー時期は個人差はあれどおよそ収録日から逆算して一か月前後で二か月も猶予がなく、私の場合だと練習開始から一カ月後の記録が111回なので、本番で109回を超えらえるかは微妙なところです。 武田さんはオファーから一カ月前後の練習であのパフォーマンスに仕上げてきたのが神の領域です。 私はあくまで練習で出した回数、武田さんは本番で出した回数、私が同じ土俵に上がらない限り比較など出来ません。 「上には上がいる」と言いますが、体重8割ルールでは2021年現在も武田さんが間違いなく世界のTEPPENです。 収録現場では数多ある自分のいつものルーティーンが出来ない場面も多くあるでしょう。 とてつもない緊張感で乳酸性閾値への到達が早まり普段の力を出せない可能性もあるでしょう。 スタジオに入って順番を待つ間は、自分のペースでウオーミングアップも出来ないし、分単位で挑戦時間から逆算して摂取していたサプリも自由に摂れないでしょう。 自宅では汗を最小限に抑える快適な温度で挑戦出来ますが、スタジオでは環境や照明などもあり確実に自宅より高い温度で行うので汗も出やすく体力値に影響するでしょう。 練習で使っているバーベルもベンチ台も本番では別の物になるので感覚が変わり回数に影響します。 シャフトのサイズはΦ29(mm)×220㎝で練習していれば、さほど変わりませんがΦ28(mm)×200㎝以下のサイズで練習していると力の入れ方とバランスが変わってきます。 私は番組で使ってるのと全く同じシャフトとプレートを使い、奇跡的に出演依頼が来た時に慌てないよう準備しています。 ベンチ台も高さと横幅が確実に変わるのでサイズによっては有利にも不利にも変わります。 ベンチ幅が狭いと肩甲骨まわりが不安定でバランスを取りにくくなり、ベンチ台が高いと165㎝の身長では足の力を使いにくくなるので不利になります。 平等なルールの元でTEPPENベンチプレス(回数勝負)で武田真治さんに勝てる人は今の芸能界にいないでしょう。 私でもTV収録のあの雰囲気下の中で武田真治さんに勝てるか分かりません。 私もテレビ番組で極限の緊張感の中で筋持久力パフォーマンスをして自分の本当の実力と限界を知りたいです。 🔥Watanabe Entertainment Co., Ltd. IVS Television Co.,ltd.御中🔥 私は体重8割ルールで武田真治に勝てる可能性が最も高い日本唯一のタレントです。 史上最強の挑戦者として武田真治との直接対決をご提案します! 武田さんなら2か月本気で特訓すれば本番で140～150回の記録を出せるポテンシャルがあります。 番組スタッフからのオファーをお持ちしています。 ノンストップ・ベンチプレス第四弾 1分間で20㎏のフルレンジ・ベンチプレスを連続で行った最多数【Most Empty Barbell full range 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 in 1minutes】 このチャレンジの最大の目的は製作中の腕立て伏せマシン(今は完成)で最高のパフォーマンスを出す為の補助トレーニングとして行いました。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技QUICK MUSCLE/クイックマッスルがベンチプレスの種目で蘇る⁉ QUICK MUSCLE 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 ver.Perfect foam Superhuman Speed strength(超人的なスピードの強さ) 1分間スピードベンチプレス衝撃の世界記録を目撃せよ！ 20㎏のベンチプレス連続1453回(68分)「マラソン版ベンチプレス」の世界記録を持つスタミナの怪物が、今度は「短距離走版ベンチプレス」(60秒)の世界記録にチャレンジしスピードの怪物を目指す。 ～Most Empty Barbell full range 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 in 1minutes～ Reference record(imperfect foam) Most Empty Barbell 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 in 1minutes(imperfect foam) WORLD RECORD HOLDER：MIKE ROSA(USA) WEIGHT：83㎏　AGE：26　TOTAL NUMBER：100 Official record(Perfect foam) Most Empty Barbell 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 in 1minutes(Perfect foam) WORLD RECORD CHALLENGER：YASUTAKA KAIDE(JAPAN) WEIGHT：58㎏　AGE：47　TOTAL NUMBER：??? ～1分間フルレンジ・ベンチプレス公式ルール～ オリンピックシャフトのバーのみ20kgのベンチプレスを1分間で何回行えるかを競うタイムリミット型スピードチャレンジ。 体重無差別級(体重50㎏と体重100㎏の体重差50㎏でも同じ重量で挑戦するハンデ無しのガチンコ勝負) ①バーベルをしっかり胸に着け、両腕を真っ直ぐ180度迄伸ばして1回とする。 {左右両腕}が180度迄伸びている必要があり、スロー再生で片肘でも180度迄伸びていない(179度以下)場合はノーカウントとする。 ②フルレンジを妨げバーベルの可動域が大幅に狭まるブリッジ(アーチ)を組むのは禁止とする。 ③フルレンジを妨げるワイドグリップは禁止とし手幅は81㎝以内とする。(81㎝ラインに小指の腹がかかる迄) (2)のブリッジと(3)の手幅に制限をルールに設ける事で、平等な条件となりベンチプレス初心者でも挑戦しやすい。 3つのルール制限がなければ、バーベルの可動域は通常の半分以下(チーティング)になり100回は誰でも容易に達成出来てしまうので上記３つの公式ルールはフルレンジでチャレンジする上で非常に重要なファクターとなる。 ちなみに今回チャレンジの目標としたMIKE ROSA(USA)の世界記録は、②と③のルールはOKだが、①に関しては、180度肘完全伸ばしが出来ているのは100回のうち1割以下で、残り9割以上の肘の角度は170度～175度程度迄しか伸ばしておらず不完全だ。 高速ベンチプレスを行っている他の筋肉YouTuber達と比べるとかなり肘を伸ばしている方だが、今回のフルレンジ・ベンチプレスのルール下では100回の記録は参考の世界記録とする。 重量固定の体重無差別チャレンジなので、体重の重い重量級が「パワー」や「瞬発力」の面で圧倒的有利だが、1分間フルパワーを発揮し続ける筋持久力と短い制限時間内でより多くの回数をこなす為のスピードも必要なので軽量級の人にもチャンスはある。 筋持久力の怪物ぶりは様々なチャレンジで証明して見せたが、今回は加えて「瞬発力」「パワー」「スピード」が必要な競技。 フルレンジの可動域かつ高速スピード下の中で180度肘完全伸ばしを1分間維持するのがどれだけ難しいか、ほぼ無酸素運動の地獄の60秒がどれだけ苦しいかやってみれば分かるだろう。 私ですら練習初日の動画を見てみると、180度肘完全伸ばしが出来ている回数「0回」でしたから。これは腕立て伏せでも同じ現象があり、どんな人でもある程度特訓を積んで肘の伸びの意識化を常態化しないと、自分は肘を伸ばしているつもりでも映像で見ると全く腕が伸びていない事が誰でも起きます。 パーフェクト・フルレンジ＜ノーブリッジ、手幅81㎝以内、左右両肘180度肘完全伸ばし＞の超シビアなルールで100回を超えたら間違いなくモンスターです。 20㎏×連続1453回のノンストップ特訓で得た無尽蔵の筋持久力に加えて、今回のトレーニングで驚異的なパワーとスピードも強化しより完全体に近づいた。そう。マラソン選手のスタミナ(遅筋)と短距離選手のパワー・スピード(速筋)の相反する両筋繊維を１つの体に高い割合で融合させる事に成功したのだ。 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅹ(最新版)へと続く... 最後に... ベンチプレス VS 腕立て伏せはよく色んなテーマで挙げられますが、両者のノンストップ(超高回数)とスピート(超高速)の2つのジャンルを極めた者として言えるのは、ベンチプレスで鍛えた「筋持久力」「精神力」「スピード」の能力は腕立て伏せでも役には立ちますが、腕立て伏せに慣れる時間が必要です。(私の場合ベンチプレス期間は他の筋トレを一切しない) 体が腕立て伏せに慣れるまではベンチのフォームや癖がメモリーとして残っていて思うように力が発揮出来ません。 現に、4つの世界記録を達成した後の腕立てマシンを使った腕立て伏せでも最初の数回のトレーニングは全く結果が出ませんでした。現在の記録と比較すると半分くらいの感覚です。 ドラゴンボールで、ギニュー隊長がチェンジの能力で孫悟空の体を手に入れたものの、超サイヤ人の能力を思うようにコントロールできなかったあのシーンと少し似ています。 「チャンスは準備が整ったところに訪れる」 自分が望んでいた夢や目標が突如目の前に来た時に、まだ納得のいく準備ができず手を伸ばすことさえできなかったなんてことが無いように私は腕立て伏せをし続けることで「結果無駄かもしれないこと」に立ち向かう強さを、心と体に身につけて、どんな要求にも答えられるようにしています。 あと数年でアラフィフを迎えようとしているのに、まだ成長をし続ける底が見えない私の腕立て伏せの能力を活かせるチャンスがいつか必ず来ると信じ、プッシュアップ・ザ・ヒーロー道に邁進あるのみです！ MAX重量を1回を持ち上げるパワーを競うのではなく、高回数を出せるルールでノンストップや耐久時間を競うオリジナル競技をTV番組やイベントの企画に、筋肉プロデューサーとして筋持久力に特化した筋肉競技のアイデア提供、腕立て伏せパフォーマーとして筋肉競技への出場、どちらも最高レベルの仕事をしますので興味がある方はご連絡ください。 ～関連記事～ 🔗 【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決！ 🔗 ベンチプレスと腕立て伏せの常識を覆す規格外の世界記録-武田式の成功者は2人 🔗 筋肉王決定戦💪TEPPEN2024【芸能界ベンチプレス❌腕立て伏せ頂上決戦】企画 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 腕立て×パフォーマー企画プロスポーツのハーフタイムショー・オープニングアクトにパフォーマンスイベント PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月18日 プレイバック企画「2007.06.16 筋肉バトル~マッスルに宿る挑戦魂~in千葉マリンスタジアム」 超人プロを立ち上げる前に出演したパフォーマー時代のイベント出演を振り返り失われた3年間を取り戻す為に2023年の仕事に繋げる為のヒントを探る。 ❶超人発掘列伝theパフォーマーズとは何か⁉ ❷プロスポーツリーグ3万人の観衆の中の腕立て伏せパフォーマンスは別世界！ ❸阪神タイガースのマスコットキャラクター【トラッキー】君が衝撃の腕立てチャレンジ！ ❹オープニングアクト・ハーフタイムショーの目的 腕立て × パフォーマー 企画プロスポーツの ハーフタイムショー & オープニングアクト にパフォーマンスイベント プレイバック企画「2007.06.16 筋肉バトル~マッスルに宿る挑戦魂~プロ野球交流戦 千葉ロッテ vs 阪神タイガース戦オープニングセレモニースペシャルゲストin千葉ロッテマリーンズスタジアム」 超人プロの事務所を立ち上げる直前の、2007年6月16日に出演したまだパフォーマーだった頃のイベント出演を振り返ると共に、失われた3年間を取り戻す為に動く2023年の仕事に繋げる為のヒントを探ってみます。 ～出演イベント情報～ すべては「ファン＆FUN」のために！アサヒビールマッチデー アサヒスーパードライの発売20周年となる今年、アサヒビール株式会社は千葉ロッテマリーンズの日本一を願ってマッチデーを開催！ 球場外のアサヒビールPRブースでは、先着1000名様にオリジナル光反射よけタトゥシールをプレゼント！タトゥーシールを貼って、マリーンズを応援しよう！ また、正面ステージでは、「 三色筋肉チャンピオンバトル！ 」を実施。参加者には先着でアサヒビールオリジナルグッズをプレゼントするほか、上位入賞者は試合前のセレモニーで表彰。 シドニー五輪トランポリン競技日本代表選手の中田大輔選手や 「筋肉番付」で元世界最速腕立て記録保持者の賀出泰崇選手がスペシャルゲストとして登場 予定！ フィールド内では、超人2人によるスペシャルマッチ を予定しているほか、2007年アサヒビールイメージガールの篠原真衣さんがファーストピッチを行います。 さらに、アサヒスーパードライ20周年を記念して、アサヒビールオリジナルタオル20枚のバズーカ発射＆投げ込みを予定！もちろん、ラッキーチャンス抽選会では豪華賞品が当たります！ 2007年12月に超人プロの事務所を起業してからは、ほぼ裏方(マネジメント・キャスティング・プロデュース)業に回り、筋肉や腕立て伏せを使った大きな仕事は、フジテレビのお台場冒険王イベント位でしたが、( イベント動画リンクはプロフィールページ内にあり )、起業以前は、プロの腕立て伏せパフォーマーとしてマッスルミュージカルを始め、筋肉関係の仕事はそこそこオファーがありました。 その中でも筋肉ミュージカル関連の仕事の次に、大きなイベントだったのがこのイベントでした。 開催場所は、千葉マリンスタジアム 当時の肩書きは、（超人発掘列伝 団長カイデ）として出演しました。 超人発掘列伝theパフォーマーズとは... フジテレビ出資の動画投稿サイト「ワッチミー!TV」と超人プロが2006年に共同製作で立ち上げた動画コンテンツ企画。 ビデオカメラ片手に全国を飛び回り2006年7月～2009年10月までの3年3ヶ月で約60組100名にも及ぶ日本中に眠る未知の才能を持つパフォーマーを発掘した。 日本のパフォーマンス界に一石を投じたこの企画は今では考えられない位にパフォーマーがTV番組に出まくっていた2009年～2013年頃までの第一次スゴ技ブームの大きな要因とされており当時認知度の低かった「パフォーマー」という職業の認知度と地位向上に貢献した。 アーカイブ➡ https:// web.archive.org/web/20101119194015/http://www.watchme.tv/e/chojin/ ニュース記事⇒ https://www.itmedia.co.jp/news/articles/0607/11/news070.html 【タイムテーブル】 ●ステージイベント（ボールパークステージ） 10:00~11:00 ※三色筋肉のデモ&トーク&お客様参加による三色筋肉チャンピオンバトル！ ●グランドセレモニー 12:45~12：55 ※団長カイデＶＳ中田大輔による腕立て伏せバトル&始球式 ●タオルランチャー発射 5回裏（5分程度） ■イベントテーマ ～マッスルに宿る挑戦魂～ 当初は超人発掘列伝ザ・パフォーマーズの精鋭パフォーマー8名でのパフォーマンスを予定していたのですが、クライアント側のコンセプト・スポンサーの意向で「筋肉バトル」になった経緯もありました。 マッスルミュージカル2003 SUMMER出演以来の表舞台だったのですが、初めて踏み入れるスタジアムの熱気と壮大なロケーションは想像を遥かに超えるもので鳥肌が立ちました。 マッスルミュージカルに出演していた時でも1200人の前での腕立て伏せパフォーマンスが観客動員最高記録だったので、25倍の3万人の観衆の中のパフォーマンスは別世界に感じましたね。 今回課したテーマは『己への挑戦』 腕立てアーティストとしての栄光を取り戻す4年振りの大舞台に臨むイベントテーマである「挑戦魂」を意識して腕立てバトルに臨みました。 パフォーマンス本番では30秒間105回の新記録を出し当時の自己記録を4年振りに塗りかえたのは大きな自信になりました。 回数だけでなく、精神状態、スキル、モチベーション、ポテンシャル全ての要素が30秒間だけ4年前にプレイバックした様な不思議な感覚が全身を覆ったのを覚えています。 ボールパークステージでは、ゲストとして腕立てパフォーマンスそして、1時間に渡り腕立てチャレンジのプログラムをMC司会と共に進行していきました。 野球場というのもあり家族連れの子供の参加者が多いイベントだったので、腕立ての時間設定は「15秒間」 一般参加者だけなく、阪神タイガースのマスコットキャラクター【トラッキー】君も腕立て伏せに挑戦し、あの重い着ぐるみを着て何と40回をこなしました。ただもはや腕立てではなく地面に大きな着ぐるみの頭を激しくぶつけるだけの面白いショーになってました( ´艸｀) ´艸｀) とにかく可愛い着ぐるみがプッシュアップする光景は、子供たちに大人気でウケまくりだったので、この頃にはまだブレイクしていなかったご当地「ゆるキャラ」や人気の着ぐるみが登場するイベントやパーティなどでも、腕立て伏せ企画はユニークで面白いのでオススメします。 15年前の怖いもの知らずだった頃の貴重な体験は、経験値となって今の仕事に活きています。 この頃に今の腕立て伏せマシンがあれば、視覚的にも聴覚的にも更に白熱した腕立て伏せバトルを演出できていたでしょう。 当社製作の腕立て伏せマシンは、回数は最大999回までカウントし時間は最大999秒からカウントダウンさせる事が出来ます。 子供や高齢者、女性が多いイベントは15秒間、20秒間、膝付きルールなら30秒間がオススメで、成人男性やアスリート、スポーツマンが多いイベントは、30秒、45秒、60秒、100秒がオススメです。 デジタルスポーツマシン腕立て伏せカウンターを使ったパフォーマンスや腕立てチャレンジ及びパフォーマーのスゴ技・神業パフォーマンスショーは、野球を始め、バスケットボール、サッカー、ゴルフ、テニス、プロレス、ボクシング、アイスホッケー、卓球、ラグビ、バレーボール、ボウリング、公営競技の競馬、競輪、競艇などプロフェッショナルスポーツにイチオシのイベント企画です。 プロスポーツのグラウンドイベント、ステージイベント、コートパフォーマンス、ハーフタイム・ショー(Halftime show)、オープニングアクトなどTPOに応じて柔軟な演出とプログラムをご提案します。 ハーフタイムショーは主にスポーツ競技のハーフタイムの時間で観客が飽きないようにエンターテインメントを入れることが目的ですが、オープニング・アクト(Opening Act)は、別名でサポート・アクト(Support Act)、フロント・アクト(Front Act)とも呼ばれており、オープニング・アクトのパフォーマンスで盛り上がった観客はトリであるメイン・アクトまでの空気や流れを作るので単なる前座ではなく、とても大切な役割を果たすと私は思うので、スポーツイベントに限らず音楽イベント、映画祭、ファッションイベント、企業イベントのカンファレンスにもオススメです。 プロバスケットボールには、筋肉がテーマではありませんでしたが、かつてのBJリーグ東京アパッチなどにパフォーマー集団を何回かキャスティングした事があります。 東京アパッチVS埼玉ブロンコス戦のオープニングセレモニー➡ https://youtu.be/OoghVClK0W8 最近もBリーグ、アルバルク東京ホームのハーフタイム中のパフォーマンスに「筋肉超人」を起用したパフォーマンスショーが出来ないかと相談を受けたこともあります。 担当者が言うには、何シーズンも長くハーフタイムショーを行っているためネタ切れ感が現状出ているそうで、バスケに限らずプロリーグのエンタメショーは今までにない新しい企画コンテンツを探している方が多いと感じました。 ～関連記事～ 🔗 お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント 🔗 超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用❕ 🔗 筋肉タレント・筋肉芸人・筋トレ社長・腕立てパフォーマーをキャスティング！ ～他のイベント事例～ 体育祭、社内運動会など行政スポーツイベント プロリーグ(プロ野球/Jリーグ/Vリーグ/bjリーグ/Xリーグ) オリンピック関連フェスティバルイベント ハーフタイムショー(オープニングセレモニー) 遊園地・アミューズメント(テーマパーク) 公営競技プロフェッショナルスポーツ(競馬/競輪/競艇) VIPな集いのパーティー 各市町村・教育委員会等の講演会イベント タブレット端末アプリ　プロモーションイベント キックオフ懇親会キックオフパーティ 企業のサプライズパーティー ブランド新製品発表会 など様々なタイプのイベントにテレビで話題の人気パフォーマーを派遣します。 筋肉×パフォーマーの企画に興味を持たれたイベンター、イベントプランナー、イベントディレクター、イベントプロデューサーの方などいましたら気軽にお問い合わせください。 世界限定1台【腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー】はこちら ➡https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説7「筋肉番付マッスルランキング」アーティスティックパフォーマー30秒腕立て世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月6日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ】 ❶筋肉番付(マッスルランキング)米版『Unbeatable Banzuke』の後継番組である体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで腕立て30秒間102回の超高速腕立て伏せ世界記録を樹立し世界最速腕立て伏せの称号を獲得した時の裏話しとテクニック ❷ギネス世界記録の種目にノーマルな1分間腕立て伏せのカテゴリが無い理由とは？ ❸人類史上世界最高難度の腕立て伏せマシンだと30秒で筋肉番付の半分の回数も出ない？ 腕立て伏せヒーロー伝説⑦～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「世界最速腕立て伏せ102 Push Ups In 30 Seconds WORLD RECORD」 2003年28歳の時に、筋肉番付(マッスルランキング)の後継番組であるTBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、30秒間102回の高速腕立て伏せの世界記録を樹立し世界最速腕立て伏せの称号を獲得しました。 ちなみに米版『筋肉番付』はMUSCLE RANKINGではなく『Unbeatable Banzuke』のタイトルでG4のケーブルチャンネルで全米放送されています。 マッスルミュージカル2003の公演中に、筋肉番付の制作スタッフからオファーをもらい舞台に出演しながら、番組用に30秒の高速腕立て伏せの練習を開始。2～3週間ほどしか練習期間は無かったと記憶しています。 ステージ用に普段から高速腕立ての練習はしていたものの、テンポがゆっくり上がっていく決められたテンポで行う舞台とは違って今回の挑戦は時間制限型のチャレンジなので最初の立ち上がりからMAXスピードを30秒間減速することなく続ける必要があり、特殊な訓練が必要でした。 筋持久力は既に限界近くまで鍛え2週間での底上げは微々たるものだと感じたので、具体的には、まだ底が見えなかった敏捷性と俊敏性を限界まで引き上げる事にしました。 ●敏捷性(アジリティ)とは、身体の動き(減速からの加速、加速から減速)を正確にコントロールする能力　 ●俊敏性(クイックネス)とは、爆発的な加速力(コンマ1秒)をどれだけ速く動けるかの能力 この挑戦は筋肉番付が生み出したクイックマッスルという競技であり正当的な腕立て伏せではありません。 「最短距離で顎付台にアゴをぶつけ、いかに素早く肘を戻すか」が全てのバラエティー要素の高い種目です。 腕立ての基本動作は、いたってシンプルで足のつま先から頭の先まで身体を水平に上下動させる動きですが、この競技に至ってはこの常識を打ち破らなければ100回以上の記録なんて宇宙人でも絶対に出ません。 フォームは腰を起点に、下半身は下に沈ませず、上半身のバネの動きだけで肘を屈伸させて最短距離で目標の顎付台に向かいます。そうすることで腕立て伏せの速度は高速となり上半身の上下動のバネの反動で、対となる下半身の足が空中に浮くレベルに達します。足が浮くほどのスピードを出せる人間見たことありますか？ 私は肘を曲げる動作も重要視しています。 普通の腕立ては、肘を曲げる時は、重力のまま体を下すので最下点に到達するまでは力はほとんど使いません。 しかしこの競技では肘を曲げ体をただ下すのではロスになるので、減速からの爆発的な加速、爆発的な加速からの減速を正確にコントロールする能力が必要です。 私の場合は、肘を伸ばして曲げる動作に移行する一瞬が減速ポイント、肘を曲げる瞬間に両手の掌が地面に接着剤でくっつき離れないイメージで重力に逆らい爆発的な加速力を出し目標の顎付台に向かいます。 そして0コンマ1秒でも１センチでも早くスイッチを押すために首の動きも同時に使います。イメージしたのは鳩の動きです。 肘を曲げると同時に首を前に突き出しスイッチを押し、肘を伸ばすと同時に首を引っ込める動作をボクシングのカウンターのような動きで素早く行う事で、顎付台の反動も利用して立ち上がりのスピードを加速させるのです。 単純計算で腕の屈伸の「屈」で15秒、「伸」で15秒使うので屈の重要性がお判りでしょう。 そして本番当日、ゴールデンタイムのメインでの出演にやる気満々で、予定の入り時間も早くTBSに到着し万全の準備を始めました。 リハでスタジオに入った時に、当時全盛期だったボブサップと対面したが、同じ人間とは思えないあまりの巨体と筋肉美にビックリ驚きました。アーネスト・ホーストとの対戦を見ていただけに殴られたら首が吹っ飛ぶなと。 ちなみに私のマッスルミュージカル登場時の両腕を水平に挙げるこのポーズは、ボブ・サップが登場する時に映画「2001年宇宙の旅」のさびでマントを脱ぐシーンからインスパイアされたものです。 ちなみにリハーサルで手を抜かず本気でやっても、インターバルが1時間以上あれば本番で回数を落とさないような練習方法で調整してきたので、リハはガチでやってみましたが、記録がカウントミス無しで99回だったので、ちょっと焦りました。その中での100回行かなかったら「賞金はいりません」発言です。勿論台本にも無かった言葉であえて自分にプレッシャーをかけることでアドレナリンを出して強い気持ちで臨むことができたのです。 先ほどは、肘の屈伸の「屈」をテーマに話しましたが、ここからは「伸」をテーマに話します。 現在、高速腕立て伏せを特技としている芸能人も増えました。 私が一応高速腕立てのパイオニアなのですが、19年経ちネット上でEXILE式や、筋肉番付式、池谷式と揶揄されています。 彼等の腕立て伏せは一般人と比べると確かに高速なのですが、肘が全く伸びていないのが残念な共通点です。 競技ではなく番組のパフォーマンスとして高速腕立てを見せるなら、肘が90度になるまで体を下げなくてもいいので、肘を完璧に真っ直ぐに伸ばすだけで凄さが何倍も伝わります。 解決方法は、目標の回数を意識的に下げて、スマホで自分のフォームを撮影して都度チェックしてください。 肘の屈伸が分りやすい正面かやや斜めからの角度がオススメです。 スピード重視の腕立ては自分が思っている感覚以上に肘が伸びていないので最初必ずビックリするはずです。 映像を見ながら肘の伸びを修正していく練習を積み重ねると、肘が真っすぐ伸びた時と伸びなかった時の感覚が分かってきます。肘を伸ばす事を常時意識出来るだけで腕立ての世界は変わるので是非お試し下さい。 見て下さい。古舘伊知郎の「立ち上がりのロスは埋め合わせ出来ないですもん」 この言葉が脳の片隅に引っ掛かってたのでしょう。立ち上がりのロスを埋めるべく、練習より僅かにハンドスピードが上がってしまい肘への意識が遠くなり、10秒位まで肘の伸ばしが甘かったですが、10秒過ぎからは我に戻り軌道修正をしてイメージトレーニング通り、ラスト30秒まで肘を伸ばし続けています。 スロー映像からも肘が完璧に真っすぐ伸びているのが分かるでしょう。 そして10秒間34回(秒速3.4回)のペースを30秒の間全く崩さず完璧に行っています。 これは三色筋肉で221回を出した時のような練習通りイメージ通りのパフォーマンスでした。 練習では101回が最高記録だったので本番で自己記録更新し練習以上の力を発揮出来ました。 0:00~0:10 34回 0:10~0:20 68回 0:20~0:30 102回 秒速3.4回の超高速動作の屈伸で肘を真っ直ぐ伸ばすのは最高難度のレベルであり、1番練習に時間を割きましたね。 WONDERFULの評価をもらい賞金20万を獲得した時は嬉しかったですね。 マッスルミュージカルはギャラが安かったので、自分の特技でこれだけの大金を30秒間で稼げたことが凄い自信になりましたね。 SASUKEで実況してもらった古館さんの前で宣言通り100回を超えられたのもホッとしました。 メンバーの誰にも出演を伝えてなかったのでオンエア翌日の公演で、沢山のメンバーに声を掛けられました。 30秒間腕立て伏せはギネス世界記録の種目にはありませんが、1分間腕立て伏せの種目はかつてありました。 がしかし「この速度での演習の正しさを判断することができなくなったため、これらの記録的な主張を公表し続けることはありません。」の理由で今はギネスブックにも載っておらず新種目の申請も不可能です。 ギネスブックに掲載されていた最後の記録は2004年の138回です。 言い換えれば、秒速2.3回以上になるような短時間のノーマル腕立て伏せはギネスには認められにくいという事になります。現在は拳や指先、2本指、片手親指、片腕と片足などスピードが出にくいアブノーマルな種目で1分間腕立て伏せ種目は多数存在します。 私の20代の唯一の心残りは、筋持久力の全盛期(20歳～28歳)の間に、1時間連続腕立て伏せなど筋持久力を活かしたチャレンジで筋肉番付や全国区のTV番組に出演出来なかった事です。 スタミナ系のトレーニングは、20歳から腕立てのプロになる26歳までの6年間行い、プロになった26歳から引退する28歳までの2年間は、ステージパフォーマンス用にスピード系のトレーニングも併用して行っており、20代の腕立てキャリアの75％はスタミナ系トレーニングに専念していたのです。 三色筋肉や30秒間腕立て伏せなどスピードタイプの腕立ては、筋肉番付など有名な全国放送の番組にも多数出演出来たが、スタミナタイプの腕立てに関しては、関西ローカルやBS放送など限られたエリアでしか放送されず超人的な筋持久力の才能がフィーチャーされ有名になる事は出来ませんでした。 2003年、筋肉番付出演以降、腕立て伏せ競技や対決企画は、19年間一度も出演が無いので、腕立てもしくはベンチプレスの筋持久力パフォーマンスで世間を驚かせたいですね。 どっちが強い!?筋肉体操武田真治vs伝説の腕立てタレント 夢のモンスター対決！ 武田真治さんをキャスティングした腕立てのガチ対決企画はまだ何処のテレビ局も行っていないのでやるなら今がオススメです。 10代20代30代40代どの世代のどんな相手でも負けない自信があるのでオファーをお待ちしております。 最後に、動画で行っている腕立ては19年も前の筋肉番付式の腕立てで、現代の世間一般の腕立てのイメージとは異なります。 トレーニングを科学として見てる人にとっては邪道とされるテクニックだと思いますが、特定の競技においては真似をしようにも出来ない高度なスキルです。 顎付台があってこそのパフォーマンスなので、マッスルランキング / きんにくばんづけは古き良きエンターテインメントとして楽しんで下さい。 ちなみにアゴでカウントを取る方法は、日本特有の文化で、海外では胸でカウントを取る方法が主流です。 胸でカウントを取る方法でメディシンボール3個を使ったストリクトな綺麗なフォームで腕立て伏せをしている珍しいチャレンジもしたので、次回の腕立てヒーロー伝説はその日本では非常に珍しいメディシンボール腕立てをテーマにお話ししたいと思います。 以下の動画は、体育王国出演から19年後、腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROを使っての30秒間腕立て伏せです。 顎でボタンを押す筋肉番付のクイックマッスル式だと30秒で102回行えたものが、胸でボタンを押すプッシュアップ・ザ・ヒーロー式だと最高回数が30秒で47回と半分程度の回数になります。インプット、アウトプット共にフルレンジの可動域で行わないとカウントされないこれが人類史上世界最高難度の腕立てマシンと呼ばれる所以です。 30秒間47回を超えられる挑戦者募集しています。ここに集え、全国の腕立てエリートたちよ！ ～関連記事～ 🔗 アーティスティックプッシュアップ/芸術と競技が融合した究極のパフォーマンス 🔗 千鳥の鬼レンチャンの筋トレ企画に見る池谷直樹式腕立て伏せと筋肉番付の功罪 🔗 なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体 筋肉番付で見る:あの感じ:で腕立て伏せが出来る世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~史上最強の50歳パフォーマー PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月17日 ❶パフォーマンス制限時間を100秒に設定した番組の提案。腕立て賞金100万円チャレンジ企画は千鳥の鬼レンチャンの「鬼ハードモード」相当 ❷筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TV筋肉番組の継承がSTOP ❸筋トレのオリンピックSASUKEみたく筋トレマニアの素人パフォーマーが出場できる夢の番組が無い ❹今のSASUKEはタレント枠が増え純粋に身体能力フィジカルお化けの出場機会を奪ってる。一般人の怪物がメインで競う番組企画が令和の時代に必要 ❺史上最強の50歳～腕立てヒーローおじさん～ 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~ 史上最強の50歳パフォーマー テレビCMは15秒あるいは30secndsという短い時間でいかに商品を視聴者に最大限アピール出来るかをポイントにおいて制作されます。 30秒以内という尺がテレビを視聴しているユーザーに最も適した時間なのでしょう。 インターネットの世界も長い再生時間の動画はユーザーに飽きられてしまいます。 一つの試みとしてパフォーマンスの制限時間を100秒以内に設定してどれだけ視聴者にアピール出来るのか？チャレンジしてみたら面白いのではないでしょうか!! ゴングショー(視聴者参加型番組において多用されるフォーマット)の様な流れで映像は編集しません。 かつてのフジテレビのレッドカーペットをもっとテンポよくしたイメージに近いですね。 パフォーマンスから漫才やコントに至るまでショーレースの持ち時間の多くは3~5分以内となっています。新たなお笑い賞レース『THE SECOND～漫才トーナメント~(仮)のネタ6分は除く。 大道芸人、マルチパフォーマーなどいくつもの鉄板ネタ(十八番)を持つ人達は、自らのアイデンティティを100秒に集約させるのは至難の技かもしれませんが、100秒で人々の心を魅了出来るパフォーマーは一流の証しであると私は考えます。 ジャンル不問のアーティスト・パフォーマー・エンターテイナー達が100秒の制限時間内で次々と自らのパフォーマンスをアピール！ オーディエンスによる審査で合否が決まるまさにアポロシアターの人気イベント「アマチュアナイト」的な番組が100秒の世界をモチーフにした企画で生まれる事を期待します。 100秒をテーマにした番組企画は結構あります。 みんなが知ってる話でも知らない話でもわかりやすく100秒で教えてくれるアニメ「100秒でわかる名作劇場」、研究者たちが持論を100秒で披露する学会発表風バラエティ番組TBSテレビ「 100秒博士アカデミー」、100秒を賭けた極限タイムサバイバルクイズ！日本テレビ「ナルハヤ」、制限時間バラエティ「わずか100秒で魅了する超人＝百ひゃく王おう」が超絶100秒パフォーマンスを披露！する番組TBS『THE百王』~100秒クギヅケ動画SHOW~、TBS『炎の体育会TV』 のバスケや野球、卓球の100秒チャレンジなど。 中京テレビで放送された100 TAINER~100秒1本勝負で魅せるスゴ技!~の企画では、超人プロ所属のデビルスティックパフォーマー CONROらが出演しパフォーマンスしました。 PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せ賞金100万円チャレンジ企画でも達成条件を100 secnds 100回としています。 筋肉番付の"ルーズ"なルールで100秒100回にしてしまうと、筋肉を鍛えている人なら多くの人がクリア出来てしまいますが、PUSH-UP THE HERO式の"シビア"なルールで行えば、90回を超えられる人は出るけど100回はそう簡単にクリア出来ないレベルなので、番組企画などで高額賞金を賭けるにはちょうどいい難易度設定になっています。 フジテレビ千鳥の鬼レンチャンで例えると「鬼ハードモード」相当と言えます。 現在の最高記録100秒間97回➡ 詳細データ 100秒という時間はキリがよく尺も短すぎず長すぎず視聴者を惹きつけるちょうどよい時間設定で分かりやすいのがメリットでしょう。 SASUKE2022 第40回記念大会のファーストステージのクリア時間も100秒(正確には99.9秒)でした。 ちなみにTBS 土曜19:00 - 19:56枠は、1995年から17年間に渡り、筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TVといわゆる筋肉番付系の番組が継承されてきただけに来年2023年3月に炎の体育会TVが終了するのは感慨深いです。 キックターゲットやトラックアウトなどのスポーツ選手アスリートが参加しやすい人気ゲーム競技は引き継がれましたが、ハンドウォークなどの逆立ち競技や、THE FINAL PUSH UP ザ・ファイナルプッシュアップ、クイックマッスル、三色筋肉などの腕立て伏せ競技は一切復活しなかったのは残念ですね。 筋肉芸人(筋肉タレント)なかやまきんに君の「パワー！」が、今年の新語・流行語大賞にノミネートし、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年は今年以上の筋肉（筋トレ）ブームが起きると思っています。 筋肉競技の番組制作は別にTBSの特権ではありません。 筋トレのオリンピックSASUKEみたいな筋トレをしている一般人や素人が出場出来る夢の番組 Competitionが今SASUKE以外に無いので、他局(フジテレビ、テレビ朝日(ABEMA)、日本テレビ、テレビ東京)で本気でやりませんか？ 今のSASUKEは、1stステージを絶対クリア出来ないであろう、芸能人タレントYouTuberなど事務所枠がかなり増えており、純粋に身体能力が強いフィジカルお化けや一般アスリートの出場機会を奪っているので、有名タレントが出るなら昔のSASUKEのケイン・コスギみたいにガチでフィジカル能力の高い芸能人、今だと武田真治、THE RAMPAGE from EXILE TRIBE武知海青など少人数に限定して一般人の怪物がメインで競う大会、有名人は招待選手扱いにして開催する番組企画が令和の時代に必要だと考えます。 私も SASUKE 2000 第6回大会ゼッケン「88番」有力選手扱いで出場経験があります。 ちなみにケインコスギとは同級生で「TBS三色筋肉の日本一優勝決定戦」では共演もしました。誕生日も同じ10月で同年齢として尊敬している人物の1人です。👇動画 ぽかぽか(フジテレビ) の1分間腕立て伏せ対決企画でパーフェクトボディー俳優ケイン・コスギ VS 筋肉アナウンサー山本賢太(ヤマケン)の放送がありました。 48歳で1分間に88回の腕立て伏せは、同年齢の平均回数と比べても破格の回数です。 肘がもう少し伸びていればもっと説得力あっただけに少し残念でしたけどね。 ➡ 腕立て伏せの平均回数 (年齢別・運動頻度別) 男性 / 女性を考察-1日の目安の回数 令和に蘇る筋肉番付！と題してケインコスギとの腕立て伏せ対決の企画をイベントやテレビ番組で実施してみませんか？ 腕立て伏せをベースにしたテレビ番組用の筋肉(筋トレ)競技をフリーのディレクター、プロデューサー、演出家として全力で企画提案します。 現役の腕立て伏せパフォーマーで今も尚ハードな肉体鍛錬を続けており、日本の誰にも筋持久力の分野では負けない「 史上最強の50歳パフォーマー 」腕立てヒーローおじさんとして出場することも出来ます。 腕立て伏せマシン製作者のモンスター・プロフィールはこちら President mode Yasutaka Kaide ➡ https:// www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode PUSH-UP THE HERO ➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 関連記事 ➡ テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由！腕立て伏せ対決にベストなキャスティング ➡ スポーツイベント「筋トレ競技大会」腕立て伏せ企画 🔗 筋肉プロが語るSASUKE甲子園･予選会･オーディション種目の腕立て伏せ💪攻略法 🔗 腕立て伏せは50歳を超えてもZ世代アスリートに勝てるスポーツ競技である根拠 🔗 1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密 Previous Next

< Back 腕立て伏せマシンのプログラムとイベント×フィットネスジム-スポーツクラブ PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せマシンのプログラムとイベントについて ❶魅力的なフィットネスプログラムと何か？ スタジオでは全員でチャレンジする団体種目から、腕立てマシンを使った個人種目まで、筋トレマニアから運動無関心層まで全世代のモチベーションと消費カロリーが上がるプログラムを作成。 ❷フィットネスジムやスポーツクラブとの具体的なコラボ企画案 腕立て伏せマシンのプログラムとイベント×フィットネスジム-スポーツクラブ 腕立て伏せマシン「PUSH-UP THE HERO」とは⁉ 15年前までTBS筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の腕立て競技で使われていた腕立てマシンの進化バージョン。 魅力的なフィットネスプログラムと何か？ ❶高齢者の健康づくりや子どもの体力向上、生活習慣病の予防と改善に繋がる。 ❷スキルアップ、楽しくスポーツ、仲間づくり、健康づくりなど多様なニーズに応えられる。 ❸プログラムは、「自由に楽しむ」「楽しい時間を過ごす」「親子で参加」など、気軽に運動に触れ合えるプログラムとワクワク感、ドキドキ感の提供が大切。 フィットネスジムやスポーツクラブとの具体的なコラボ企画案 (1)ジム内の空きスペースに腕立てマシンを常設し、会員様が腕立てチャレンジ出来るコーナーを設けます。 マシンの設置場所を受付場所近くにすれば、非会員にもアプローチ出来るので、新規会員獲得イベントにも繋がります。 (2)新しいフィットネスプログラム「PUSH-UP THE HERO」のご提案 全員でチャレンジする団体種目から、腕立てマシンを使った個人種目まで、筋トレマニアから運動無関心層まで全世代の少年心を刺激するモチベーションが上がるプログラムを作成します。 スタジオプログラムがある時間帯は、腕立てマシンをスタジオに移動させ指導、スタジオプログラムがない時間帯は、常設場所に戻すことで、腕立てマシンを時間中無駄なく利用出来ます。 腕立ては正しいフォームで行う事で、全身運動になる完全エクササイズ、ワークアウトなので、短い運動時間でも絶大な効果を体感出来ます。 ※女性や高齢者など筋力の弱い方は「膝付き腕立て伏せ」で行えます。 ➡ https://youtu.be/3I3qRqbXeZw?t=372 通常のフィットネスジムには、デジタル腕立てマシンのような回数を競う遊び心をくすぐるゲーム性のある器具は無いからこそのご提案でライバル会社との差別化が図れます。 会員様同士の腕立て対決も出来ますし、筋トレの成果を正確に数値化しゲーム感覚で楽しみながらエクササイズ出来るのが当社腕立てマシンの魅力です。 「初心者」「中級者」「上級者」と「レベル別プログラム」や、子どもと高齢者など「異世代交流プログラム」「男女交流プログラム」などチャレンジプログラムを取り入れます。 スポーツクラブの会員構成の中で一番少ないと思われる、30、40代など働き盛りの世代の男性は、ちょうど筋肉番付世代なので腕立ての魅力・興奮を少ない層にも発信出来ます。 〇専属の腕立てインストラクターが、マシンのオペレーション、デモンストレーション、競技説明、腕立てのテクニックやコツのレクチャーなど接客全てを1人で担当可能なのでコストパフォーマンスが非常に高いです。 パフォーマー専門プロダクションも経営していますので、今後PUSH-UP THE HEROがテレビやメディア、イベントに多数露出する可能性も高いです。 SNSやYouTubeなどで腕立てチャレンジが口コミで拡がれば、企業様のイメージアップにも繋がります。 フィットネスプログラム開発者からのオファーをお待ちしています。 ～関連記事～ 🔗 フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット 🔗 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 🔗 介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！リハビリ事業向け 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

企画プロジェクトの事業内容は「世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタル」「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」「HEROパフォーマーのキャスティング・プロデュース」「イベントからテレビ番組まで筋肉系・筋トレ系企画の演出プランニング」など筋力トレーニング事業と筋肉スポーツエンターテインメント全般に及びます。 PUSH-UP💫THE HEROでは、スポンサーを募集しています。様々なスポンサーシップメニューをご用意しています。スポンサー様のご意向に合わせ、最適なメニューの組み合わせを柔軟にご提案させていただきますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画! 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 企画プロジェクトの事業内容は「世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタル」「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」「HEROパフォーマーのキャスティング・プロデュース」「イベントからテレビ番組まで筋肉系・筋トレ系企画の演出プランニング」など筋力トレーニング事業と筋肉スポーツエンターテインメント全般に及ぶ！ President Profile🔥 Athlete Profile💪 ご支援・応援をお待ちしております スポンサーロゴ掲載のイメージ スポンサーロゴ掲載のイメージ スポンサーロゴ掲載のイメージ スポンサーロゴ掲載のイメージ Sponsorship Story パンデミックの影響でお家時間が増え、世界規模で腕立てをする人が増えました。そんな腕立てプレイヤー達が腕試し出来る夢のステージを作り、若者ばかりでなく筋肉番付世代だった中年層にも四半世紀ぶりに腕立ての魅力・興奮を再発信していきたいと考えております。 その為に、超人プロが立ち上げたばかりのPUSH UP THE HEROというコンテンツをTV番組やイベント会社、商業施設・団体に営業したり、WEBやSNSでPRし有名にする運営資金が必要です。 またファンを増やすために腕立てマシンを体験したり賞金チャレンジが出来る「記録会」を都内のスタジオを借りて定期的に開催していきゆくゆくは、腕立て伏せ日本最強を決める全国大会の開催などワクワクするイベントを企画制作します。 協賛、寄付どんな形でも構いません。　 私たちの夢に賛同し活動を支援し応援してくださるスポンサー様を随時募集しております。詳しくはお問い合わせください。 個人スポンサー募集企画概要 🔥このプロジェクトで実現したいこと オリンピックによるスポーツ熱、そして筋肉ブームが続く中、人知れずストイックに体を鍛え続けている名も無き全国の筋トレの猛者達にも腕試しのチャンスを与え、芸能人や有名人だけでなく一般人も参加出来る究極の筋肉エンターテインメント競技をメディアに仕掛けたいと考えています。 個人スポンサー向け特典・メリットのご紹介 金額 個人の方：1口1万円（税込） から ※口数の上限はありません。 特典 ●支援1口ごとに「PUSH-UP THE HERO」ロゴ入りトレーディング缶バッジ（カラー違い）やオリジナルTシャツなど限定記念グッズを贈呈。口数により内容が変わります。 ●10口以上ご支援いただいた場合は、腕立て伏せマシンのレンタル &腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング の無料特典※ご支援いただきました金額は、サイト運営費、アスリート活動費、エンタメ企画費として大切に使用させていただきます ●パーソナルトレーニングと腕立て伏せマシンレンタルに使える割引クーポンを提供します 。 ●【質問チケット10枚】専門分野「腕立て伏せ」に関する質問を個別にメールで回答します 。 優先案内・招待 ●PUSH-UP💫THE HEROのメディア出演情報や腕立て伏せのイベント・大会が開催される場合は優先的にご案内・ご招待差し上げ 支援者を「公式サポーター」として扱います。 活動報告書・名前掲載 ●大口スポンサー様には 毎年末に活動報告書を送付し、支援金の使途や事業進捗を共有します。SNSや公式HPで支援者名を掲載することも可能です。 コミュニティ参加・コミュニケーション ● 記録会 や体験会 でアスリート・制作陣と交流できる機会を設けたり、SNS投稿で選手の練習風景を共有するなど個人スポンサーは選手たちの成長を間近で見守る喜びや直接会話できる特権があります。 社会貢献・PR効果 ● 腕立て伏せ競技（プッシュアップアスリート）＝マイナースポーツの振興につながる支援として紹介。支援者には「スポーツ振興に貢献した」という社会的意義を訴求します。 フィットネス専門誌『Tarzan 』でPUSH-UP THE HEROが紹介されました。 個人スポンサー募集企画へのお問い合わせはこちら 企業スポンサー募集企画概要 企業スポンサー向け効果・メリットのご紹介 金額 法人の方：1口10万円（税込） から ※口数の上限はありません。 効果・メリットの例 ●ブランド露出・イメージ向上 公式サイトや大会会場、YouTube/SNSなどに企業名・ロゴを掲載し、認知度アップを図ります。例えば特設ページや動画で企業露出を増やし、「健康・挑戦」をイメージする機会を創出します。 ●腕立て伏せマシン×超人デモンストレーターのメディア露出連動 TV番組やCM、雑誌取材などメディア出演時に、デモンストレーターの衣装に企業のお名前、腕立てマシン上やマットに企業ロゴを掲出して宣伝します。世界に1台のユニークなマシンは注目度が高く、メディア掲載（※雑誌掲載など）も強調できます。 番組企画で有名タレントが腕立てマシンを使ってパフォーマンスする可能性も高く将来のメディア露出に期待できます。 ●専用メニュー・タイトル権 スポンサー専用の共同企画や大会冠スポンサー枠を提案します。例として、社名やサービス名を冠した大会タイトルやイベントコーナー（※「PUSH-UP THE HERO」を名前に使用）を設け、新規顧客獲得につなげる企画運営を行います。 ●従業員・顧客向け福利厚生 腕立てマシン無料レンタル権や出張トレーニング講習会を特典とし、社内イベントや健康経営に活用できます。たとえば一定期間何度でもマシン レンタル料 が無料になるプランを設定し、 企業フィットネス、社内レクリエーション、 社員研修や運動会、 スポーツ大会 での利用をサポートします。 ●CSR・社会貢献訴求 PUSH-UP💫THE HEROとスポンサー契約することで地域スポーツ支援や健康促進に協力する姿勢をアピールできます。 スポーツイベント（腕立て伏せ世界大会）スポンサー獲得のために ●ターゲット・コンセプトの一致が必要 スポンサー企業には、大会の来場者や競技者、視聴者層と一致するターゲット層を持ち、イベントコンセプトと親和性の高い企業。例えば、スポーツ用品やフィットネス企業、健康食品メーカーなどを候補としています。 過去に地方・全国規模の筋トレ大会やマイナースポーツ大会など類似イベントでの協賛経験のある企業が理想の協賛先です。 腕立てマシン体験キャンペーンを実施するなど 「御社のマーケティング課題×当イベントの訴求力」を掛け合わせたシナリオを提示させて戴きます。 機器レンタル・専門トレーニング事業拡大におけるスポンサーの役割 ●設備導入・提供支援 スポンサー企業に新しい腕立て伏せマシン購入やイベント貸出資金を提供してもらい、レンタル台数の増加やトレーニング機会拡大を図ります。機器スポンサーとして社名掲出することで、企業は現物をPRに活用できます。 ●共同プログラム開催 企業内フィットネス研修やスポーツ大会で当社専属の腕立て伏せに特化したトレーナーを派遣し、腕立てトレーニング講習を実施。教育・研修プランとして提案し、企業ロゴ入りプログラム資料で認知向上を支援します。 ●共同マーケティング スポンサー企業と協業し、共催イベントや体験型プロモーションを企画します。例えば企業主催の健康フェアに腕立て体験コーナーを設け、集客コンテンツと企業PRブランドの認知向上を両立します。 ●多用途展開による相乗効果 弊社の腕立てマシンレンタルは、フィットネスジム・パーソナルジムの開業支援だけでなく、テレビ・CM制作や各種イベントでも利用実績があります。スポンサー企業は当マシンを活用することで、各メディア露出や顧客接点を一気に広げることができます。 関連業界へのアプローチ方法 ●スポーツ用品・フィットネス企業 弊社とターゲット層が同じフィットネスユーザー向けにプロモーション提案します。たとえばトレーニングウェア・器具メーカーには、腕立てマシンとの相性訴求（例：自社製品を使ったトレーニング動画制作など）を行います。 ●スポーツ栄養（サプリ・ドリンク） 競技大会参加者向けに健康飲料やプロテインのサンプリング提供を依頼。イベント内ブースで配布するドリンク協賛を得ることで来場者に腕立て伏せマシンを体験してもらえる機会になります。 ●スポーツテック・IT企業 活動量計やアプリ企業には、データ解析サービスとの連携やアプリ内イベント化を提案。例えばスマートウォッチで腕立て伏せ時の心拍数を自動集計する企画など、最新技術を組み合わせた企画を打ち出します。 ●異業種コラボ成功事例 国内外で、スポーツ関連企業とエンタメのコラボ実績があります。テレビ番組企画や動画コンテンツで有名ブランドが登場する例（筋トレ大会×番組CM連動など）が参考になります。スポンサー対象企業には具体例を示しながら「商品提供＋共同企画」の提案を行います。 異業種コラボ・タイアップの可能性 ● メディア・テレビ連動 テレビ局や制作会社とは、大会コンテストや腕立てチャレンジ企画を番組企画として共同制作する提案をします。 例：「PUSH-UP THE HERO」コーナーを冠したスポーツバラエティ企画など、企画段階から名称使用を含めて協議可能です。 著名なスポーツ選手やタレント芸能人を起用します。例えば筋肉体操の武田真治が腕立て伏せマシンに挑戦することでインパクトあるビジュアル構成となります。 ● YouTube・SNS連携 人気フィットネスYouTuberやインフルエンサーとタイアップし、腕立てチャレンジ動画やレッスン動画を共作。話題性のバズる挑戦企画をSNS上で発信し、若年層の筋肉Z世代への訴求を図ります。 ● 教育機関・学校 体育授業や部活動向けに「腕立てイベント」を提案。教育現場での体力テスト導入や、地域スポーツ教育プログラムとの連携により、子どもの健康増進を支援できます。 ● 医療・健康分野 高齢者向けの筋力維持プログラムやリハビリ施設と連携。医療機関向けにはロコモティブシンドローム予防として腕立て伏せ指導を組み込むなど、健康維持・介護予防分野での活用をアピールします。 例えば、企業イベントでの腕立てマシン体験。企業スポンサーにはマシン無料レンタル・出張トレーニングなど福利厚生特典も提案可です。 企業スポンサー募集企画のお問い合わせ

< Back スポーツイベント「筋トレ競技大会」腕立て伏せ企画 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ボディービルとフィジークは、体の表面を評価する「筋肉美を競う大会」、クロスフィットは複合スポーツ種目、腕立て伏せは単一種目なのでシンプルに「筋力」「筋持久力」「瞬発力」の能力でフィジカルテストが出来ます。 ❶PUSH-UP THE HEROが提案したい第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」とは⁉ ❷スポーツイベント企画×「筋トレ競技大会」腕立て伏せの無限の可能性 スポーツイベント「筋トレ競技大会」腕立て伏せ企画 筋肉芸人(筋肉タレント)・なかやまきんに君の決めセリフ「ヤー！」「パワー！」が、2022年の新語・流行語大賞にノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋トレブームが起きる可能性があります。 体を鍛える目的は、運動不足解消、ストレス解消、ダイエット、美容・健康・アンチエイジング、体力の向上、モテる為など様々ですが、何かしらのコンテストや競技大会に出て体を鍛えた成果を試したいと思っている男女トレーニー達も数多くいます。 そんな人たちが出場し挑戦出来る競技場所は、日本では大別するとフィットネス競技の「ボディービル大会＆フィジーク大会とクロスフィット・ゲームズの2種類です。 ボディービルとフィジークは、体の機能面というよりは表面を評価する「筋肉美の大会」で、人前で体を見せたりポーズする事に抵抗を感じる人も少なくありません。私もその一人でいくら筋肉をバキバキに鍛え上げてもボディービルやフィジークのような大会に出ようと思った事は一度もありません。 一方、クロスフィット・ゲームズは、他のどのプロスポーツよりも幅広い運動をカバーし準備する必要があり、日本ではまだマイナーなので練習環境が難しいハードルが高い競技です。 そこで、PUSH-UP THE HEROが提案したい第三の競技が種目別「筋トレの競技大会」です。 種目化候補の自重トレーニングには、代表的なもので腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、懸垂(チンニング)などがありますが、最も競技化しやすいのが、誰でも知っているド定番の筋トレと呼ばれている「腕立て伏せ」です。 腕立て伏せならいつでもどこでも練習できて、スポーツジムに行く必要もなく費用もかかりません。 才能に大きく左右されないので努力次第で誰でもチャンピオンになれるチャンスがあります。 クロスフィットのように複合スポーツ種目ではなく単一種目なのでシンプルに「筋力」「筋持久力」「瞬発力」の能力でフィジカルテストが出来ます。 筋トレ競技大会で使用する当社の腕立て伏せマシンは、正しいフォームで行わないとカウントされない仕様で、誤魔化し(チーティング)が出来ないので自動的に全身の筋力が必要とされるので、高度な肉体的鍛練レーニングを積み高いレベルでの勝負を求めるエリート・トレーニー達にも満足頂ける競技ルールです。 公式ルール、賞金チャレンジの詳細➡ https://youtu.be/3_0BxLyvgic プロの現役アスリートから、人知れず修練を重ねている筋トレマニアまで各界のあらゆるジャンルの筋トレ自慢を集め、日本ナンバー1の「筋トレモンスター」を決めるエンターテインメント型スポーツイベントに出来ます。 例：参加人数30名の場合の大会プログラム（イベント時間2h） 予選 30秒間腕立て伏せ　記録上位8名が決勝進出 決勝 100秒間腕立て伏せ　最高記録を出した人が優勝 ショッピングモール(ショッピングセンター)、遊園地、レジャーランド、テーマパーク、スポーツセンター、アミューズメントパーク、統合型リゾート、インバウンド観光、アクティビティ系施設など東京他場所を問わず何処でもスポーツ全国大会を開催出来ます。 「筋トレ」をテーマ・コンセプトにした来場者参加型スポーツイベントのエクササイズ企画にオススメです。 テレビ番組向けの企画としましては、 【腕立て界の伝説に腕立て伏せで勝ったら1000万円】 「亀田興毅に勝ったら1000万円」「朝青龍を押し出したら1000万円」「那須川天心にボクシングで勝ったら1000万円」「朝倉未来にストリートファイトで勝ったら1000万円」など挑戦者が勝つことができたら1000万円の賞金を手にすることができるインターネットテレビ局 ABEMA（アベマ）1000万円シリーズなどの賞金を懸けた企画にピッタリのコンテンツ案です。 対戦ルール案【腕立て伏せ界の伝説 VS 8人の筋肉精鋭】 オーディションで選ばれた筋肉精鋭が1人づつ腕立て界の伝説と対戦し、8人抜きを阻止すれば、阻止した挑戦者が賞金を総取り。 プッシュアップ8連戦を行う前代未聞なルールで順番は抽選とし後半のチャレンジャーが有利になる。 8人対決の種目案は企画の趣旨や放送尺などに合わせて多種多様に提案可能。 例えば、1時間の放送時間がある場合 ❶種目目（1～3人目）30秒間腕立て伏せ ❷種目目（4～6人目）60秒間腕立て伏せ ❸種目目（7人目）100秒間腕立て伏せ ❹種目目（8人目）サバイバル腕立て伏せ 和太鼓のテンポ(2秒に1回のペース)に合わせて腕立てを限界まで行う(胸は床の位置まで降ろすフルレンジが条件) 太鼓のテンポに付いていけなくなった時点でチャレンジ終了。 腕立て界の伝説のチャレンジ間のインターバルは僅か10分 この条件で10人抜きを達成しなければ王者の負けとなる。 腕立て伏せ界の伝説のプロフィール➡ 数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた腕立て界のレジェンド 「筋トレイベント」「筋トレプロモーション」「筋トレコラボ」「筋トレ大会」「筋トレ競技」「筋トレバトル」「筋トレ対決」1つでも企画に引っかかるものがあればご連絡下さい。 イベント協賛スポンサー、TV番組やインターネットテレビ局とのタイアップも随時募集しております。 オーディション・全国大会開催など運営制作に関するノウハウも持っており演出ディレクションも可能です。 ➡ ディレクション実績 メディアやテレビ番組での腕立て競技大会は15年以上行われておらず、マッスルブームの今イベントで企画すれば目新しさとインパクトで話題になります。 弊社の武器であるパフォーマーやアーティストのショーを演出に加えて、シンプルな腕立て伏せをエンターテイメントとしてショーアップします。 ～関連記事～ 🔗 スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント💪筋トレ×💪筋肉 🔗 筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games 🔗 筋トレ・スポーツの腕立て伏せをオリンピック競技にする為の5つの秘策とは⁉ 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 『PUSH-UP100』最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版PUSH-UP100として”膝つき足つき（四つん這い）”のやり方でフルレンジ・プッシュアップのフォームをキープしながら100秒以内に100回達成で賞金10万円を獲得できる腕立て伏せ100回の最速タイムを競うフィジカルコンテスト！ 何故、膝つき腕立て伏せではないのか？ 膝つき腕立て伏せは足を床に着ける四つん這い腕立て伏せより負荷が高く優れたトレーニングですが、バランスを取るのが難しいのでゆっくりとしたテンポでしか運動が出来ないため回数と最速タイムを争う競技向けではありません。一方で四つん這い腕立て伏せであれば、つま先でしっかりバランスが取れて体幹も安定するのでスピードが出せるため腕立て伏せ競技向けのフォームとなります。 膝から下を床につけているとは言え、フルレンジ（フルモーション）の可動域で女性が100秒間で100回の腕立て伏せを行うのは至難の業です。何故ならまだ世界に誰も達成者がいないからです。 出でよ！究極の試練を乗り越える女性ヒーローは誰だ!? 世界のフィットネストレンド予想でも筋肉女性、筋トレ女子が活躍する時代に 2025-2026 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト PUSH-UP100 PUSH-UP100 PUSH-UP100 PUSH-UP100 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版 PUSH-UP100 として”膝つき足つき（四つん這い） ”のやり方でフルレンジ・プッシュアップのフォームをキープしながら 100 秒以内に 100 回達成 で賞金 10 万円 を獲得できる腕立て伏せ100回の最速タイム を競うフィジカルコンテスト！ 🔥難易度レベル 100秒　 ULTIMATE 120秒　WORLD LEVEL 150秒　JAPAN LEVEL 180秒　PROFESSIONAL 200秒　HARD 250秒　STANDARD 300秒　EASY 何故、膝つき腕立て伏せではないのか？ 膝つき腕立て伏せは足を床に着ける四つん這い腕立て伏せより負荷が高く優れたトレーニングですが、バランスを取るのが難しいのでゆっくりとしたテンポでしか運動が出来ないため回数と最速タイムを争う競技向けではありません。一方で四つん這い腕立て伏せであれば、つま先でしっかりバランスが取れて体幹も安定するので スピードが出せるため腕立て伏せ競技向けのフォームとなります。 膝から下を床につけているとは言え、フルレンジ（フルモーション）の可動域で女性が100秒間で100回の腕立て伏せを行うのは至難の業です。何故ならまだ世界に誰も達成者がいないからです。 出でよ！究極の試練を乗り越える女性ヒーローは誰だ!? 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 最狂ルールVS最強女性 最狂ルールVS最強女性 最狂ルールVS最強女性 最狂ルールVS最強女性 Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules 筋肉番付 の腕立てマシン は「 顎でボタンを押す 」競技 💪身体可動域はQuarter Range（25% ） 令和 の腕立て伏せマシン は「 胸でボタンを押す 」競技 💪🏽身体可動域はFullest Range（100% ） フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら 100 回全てのレップにフルレンジ・プッシュアップのフォームと可動域が必要 ❶スタートポジション 膝を床についたニーポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足は閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭からつま先まで身体のラインをニュートラル状態で身体を一直線にキープ”しながら、胸が地面から1センチ以下の距離まで肘を曲げて身体を床に向かって下げる。 ❸上昇フェーズ 身体のラインを一直線に保ちながら、身体を床から押し上げ、肘をまっすぐ完全に伸ばしたロックアウト状態まで戻して1回とする。 世界一厳しい 6 つの審査項目~ Full range Push-up Form & Range of Motion Checkpoint~ ❶100回全てのレップで身体を一直線キープ出来ているか？ 判定基準＜腹や腰が曲がったり、膝が下がったりした場合 / 運動中、休憩中問わず＞ ❷胸を地面から1㎝の距離まで下げているか？ 判定基準＜1センチ以上の高さまでしか下げていない場合＞ ❸肘をロックアウトしまっすぐ伸ばしているか？ 判定基準＜ロックアウト出来ていない場合。概ね肘の伸び率98％以下が対象＞ ❹両手の平の間の軌道上に胸を下ろしているか？ 判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前(足側)になっている場合＞ ❺手の幅は肩幅強の60cm以内であるか？ 判定基準＜60㎝のラインを手指をはみだして行った場合。許容範囲は概ね小指まで＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ 判定基準＜ くっついていた爪先が離れた 場合。許容範囲は 概ね5㎝程度まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❶❸❺❻の4項目を目視で審査します。 ※賞金10万円が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 おうちdeチャレンジに必要なもの (1) 1cm高のゴムやスポンジなど（競技性を高める為に市販されている 高さ1cmのスポンジ の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（経過時間を測るため） (5)ひざ用マット 女性版 PUSH-UP100 の男性版にはないメリット 単純に男性版フルモーションの腕立て伏せ負荷 70% から女性版フルモーションの四つん這い腕立て伏せ負荷 40% へと身体負荷が大幅に下がるのが第一のメリットです。また膝から下の筋肉をほぼ使わないので体幹が非常に安定しコアの力もあまり使いません。通常のフルレンジ・プッシュアップで最も難しいレギュレーションである体を一直線に保つルールが容易になるのが最大の恩恵です。 一方、デメリットは「スピードがあまり出ない」ことです。膝からつま先にかけての力（バネ）を充分に使えず、スピードが落ちるのが特徴なので1秒当たりの回数は落ちます。 ただデメリットよりもメリットの方が遥かに大きいので、男性版よりも100秒に到達出来る可能性は高く賞金獲得のチャンスは高いので、まずはお家で挑戦してみて自信が付いたら是非腕立て伏せマシンを使ったチャレンジをご検討下さい。 ヒーロー求む。腕立て女子最強は誰だ!? 💪 PUSH-UP100（女性版） × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内にPUSH-UP100に挑戦し規定の秒数を達成出来た方は、レンタル費用を最大全額返金します。 イベントやメディアでのPUSH-UP100チャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 100秒達成　100％ 120秒達成　 60％ 150秒達成 　50％ 180秒達成 40％ 200秒達成　 30％ 250秒達成　 20％ 300秒達成　 10％ 賞金10万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、インスタライブ、スポーツイベント利用に是非腕立てマシンのレンタルをご検討下さい。 PUSH-100攻略に役立つ記事紹介 🔗 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向け 腕立て伏せ⚡筋肉＆筋トレ企画記事一覧 🔗 プロフェッショナル腕立て伏せの美学 PROFESSIONAL Push-up Aesthetics 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 『最強女性×虎の穴 』 令和も筋トレブームが続いていて“腹筋女子“筋トレ女子”筋肉女子”というワードも認知されてきました。その中で 筋肉・筋トレ系の最強女性が生まれるには、虎の穴のようなトレーニング土壌づくりが必要です！ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは女性でも安心して受講出来る女性向けプログラム 例えば「腕立て伏せが1回も出来ない！」女性やダイエット目的の女性には、初心者向けのメニューで最も難易度の低い「壁腕立て伏せ」からスタートし四つん這い腕立て➡膝つき腕立て伏せ➡インクラインプッシュアップ➡ハーフレンジプッシュアップ➡フルレンジプッシュアップと少しづつレベルを上げていき腕立て伏せに特化したパーソナルトレーナーが無理なく筋力を強化できるやり方を丁寧にご紹介していきます。 最強女子を目指すには時に「虎の穴」のような厳しい訓練を己に課すことも必要です。 💪SASUKEトライアウト・エンドレス腕立て伏せの女性グループを突破したいサスケ女子 💪女性版SASUKE🔥KUNOICHIのオーディションを突破し完全制覇したい 💪世界的にも女性で達成者が少ない連続100回の腕立て伏せを綺麗なフォームで行いたい 💪腕立て伏せを芸能界ナンバーワン特技にし筋肉スポーツ番組やバラエティーで活躍したい このようなフィジカルフィットネスや筋力強化を目指したり特定の夢や野望を持つ女性には、腕立て伏せマシンを使った独自メソッドによるハードなプッシュアップトレーニングプログラムをご用意しています。 腕立て伏せの正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことで、自己流では得られない結果と満足感を得ることができます。 運動が苦手でも出来る"女子筋トレのススメ" 腕立て伏せで体が引き締まりボディーラインがシェイプアップされ姿勢プロポーションが良くなると自分に自信が持てるようになります。腕立て伏せはメンタルとフィジカルの両方に良い影響を与えるので初心者から上級者までにおすすめします。 最強の女性ヒーロー求む『女性は料金 10 ％オフで始められる 』お得なキャンペーン実施中です。 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのご予約お待ちしております。 女性向けパーソナルトレーニングの詳細はこちら リアル・プッシュアップイベント ~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験で きるイベント~ 　 新・筋トレ競技「 PUSH-UP100（女性版） 」は女性ばかりでなく高齢者、子供など運動経験が少ない体力が弱い方など一般向けの筋肉スポーツ企画となっています。イベントやメディア関係者で腕立て伏せ競技の企画に興味のある方は気軽にお問い合わせください。 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテストへのお問い合わせはこちら スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

< Back 結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業パフォーマーのパフォーマンスショー PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月28日 腕立て伏せ企画×パフォーマンスショー ❶結婚式余興芸人エスパー伊東にも負けない個性と企画力とは⁉ ❷ウエディング関係のイベントに超オススメのスゴ技・神業パフォーマーを紹介 ❸PUSH-UP THE HEROの運営会社「超人プロ」とは⁉ ❹結婚産業の独占情報紙「ブライダル産業新聞」掲載 結婚式(ウエディング)余興に 腕立て伏せ企画 × スゴ技・神業パフォーマー のパフォーマンスショー ～企画概要～ 結婚式(ウエディング)・披露宴の余興、二次会、サプライズやゲーム企画の演出に、当社所属のパファーマーと腕立て伏せマシンをレンタルしてもらい、スゴ技・神業パフォーマー達による超人パフォーマンスショー＋腕立てに挑戦したり招待ゲスト同士で対決するコーナーを作り盛り上げます。 特に体育会系出身や筋トレが趣味の新郎新婦様や、フィットネス関連の職種の人、アクティブ系のVIPやゲストの興味を引きおもてなしをします。外国人にもオススメです。 ※女性も膝付き足つきのルールで腕立て伏せにチャレンジ出来ます。 女子のルール➡ https://youtu.be/3I3qRqbXeZw?t=372 今の若い人たちは「筋肉番付」を知らない世代だと思いますので、若者には腕立てマシンが斬新に面白く映り、両親や40代以上の参列者には懐かしく映ります。 他にも、誕生日会、結婚祝い、記念日、セレブパーティ、サプライズパーティー、モニタリング、フラッシュモブ等のサプライズ演出アイデア出し物にも腕立て伏せマシンはご利用戴けます。 かつて結婚式余興芸人として、エスパー伊東が引っ張りダコになっていた時期がありました。 エスパー伊東のネタにも負けないユニークな個性と珍しい企画力で会場を盛り上げます。 企画例：来場者体験型サプライズ企画 タイトル(超人モニタリング) 「もしも結婚式会場にいる人たちが超人パフォーマーだったら驚く？驚かない？」 「超人プロ全面協力」で、一流のパフォーマー達が、ドッキリの仕掛け人となり大道芸のレベルを遥かに超える”神業“でターゲットを驚かせます。 キャスティング❶逆立ち世界記録保持者/逆立ち超人しゃちほこ https://www.pushup-thehero.com/handstand-performer-syachihoko キャスティング❷ジャグリング世界チャンピオン/デビルスティック超人CONRO https://www.pushup-thehero.com/devil-stick-performer-conro キャスティング❸腕立て界のレジェンド/PUSH-UP💫THE HERO https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 結婚式パーティの営業は今後力を入れていきたい分野です。 最近の流行りでは、結婚式場の音響や照明、映像機器の設備も近代化しており、LEDスクリーン、3Dプロジェクションマッピングなどの最新機器を導入する会場も多くなってきています。 またコロナの影響で平日は結婚式場やホテルは意外と暇で、企業パーティーなどで空いている披露宴会場やバンケットを埋めたいと会場関係者は求めているそうです。 企業パーティによく招待されるVIPや中国人富裕層、外国人は、日本に何度も来る事が多いので、定番の和のパフォーマンスに見慣れ飽きた顧客が多いそうで、今後はニッチ層でも見たことのない新しいパフォーマー×エンターティンメントを求めているそうです。 これらを踏まえた今後の対ウエディング業界への営業展開として、 パフォーマー(パフォーマンス) × 筋肉競技(腕立て伏せ) のコラボ企画 をアピールしていきます。 2022年の新語・流行語大賞に、筋肉芸人(筋肉タレント)なかやまきんに君の「ヤー！」「パワー！」が、ノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋肉（筋トレ）ブームが起きる可能性があり、結婚式ブライダルの業界にも「筋肉」「マッスル」系の需要が必ず来ます。 大手式場、レストラン、リゾートホテル、観光ホテル・旅館などと業務提携してパフォーマー×マッスルの事業を拡大し、クライアント企業とも協力してウエディングfromパフォーマー×筋肉の企画コンテンツを提案していきます。 ・歌、ダンス、クイズ以外に「筋肉」をテーマにパフォーマーを使った結婚式の余興やウエディングパーティ、二次会での演出やプロデュースも可能で、演出家の実績としてテレビ番組のパフォーマンス企画の演出や、フジテレビの夏イベント「お台場冒険王」や大手ゲーム会社のイベントの総合演出など。 ★筋肉プロデューサーの実績はこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/introduce ・和のパフォーマンスと近未来パフォーマンスそして「筋肉マッスル」を融合させた新ジャンルかつオリジナルのエンターテインメントを仕掛けます。 そんなウエディング関係のイベントに超オススメの「クリスタルパフォーマーMASAKI」のPRポイントを紹介します。 公式プロフィール⇒ https://www.pushup-thehero.com/crystal-performer-masaki ウエディングの余興では昔からお笑い芸人やマジシャン、大道芸人の比率が多く、いわゆるスゴ技や神業を持ったステージ専門の超人スペシャリスト系パフォーマーや筋肉(マッスル)系企画の需要はまだ少ない傾向にあります。 弊社がオススメするCRYSTAL PERFORMER MASAKIの特徴は、 ❶コンタクトジャグリングなので道具を落とす失敗のリスク(縁起が悪い)が基本的になく、神秘的な水晶玉を使った目を引く不思議なパフォーマンスでインパクト抜群で縁起も良く華やかで印象に残ります。 ❷海外からのオファーも多くジャグリング世界チャンピオンの経歴とメジャーなテレビ番組にも多数出演する有名パフォーマーなので全国区の知名度があります。 ❸限られた狭いスペースでも100%の能力を使ったダイナミックなショーができます。 ステージの最小スペース縦1.5M×横1.5M、天井高2Mに対応可能。 ❹3Dプロジェクションマッピングの映像とクリスタル・パフォーマンスをコラボさせたアーティスティックな次世代のショータイムが可能です。 ❺プレステージブランドやラグジュアリー・セレブリティなパーティにも出演しているブランディング・パフォーマーなので、ブランド力も非常に高く著名人、有名人、芸能人、セレブのサプライズゲストにも最適です。 腕立て伏せマシンPUSH-UP THE HEROの運営会社「(株)超人プロ」とは⁉ パフォーマー専門の芸能プロダクションとして、パフォーマーのマネージメント・プロデュース。テレビ、イベント、CM等へのキャスティング、演出、腕立て伏せマシンのレンタル事業が主たる業務内容で、取引先のパーティ関連への主なパフォーマー派遣・出張先の業種は大別して以下の２つ、 ・企業パーティ(食料品、ファッション、不動産、サービス、金融・保険、電気・ガス、医療、福祉) ・プレステージブランド(シャンパン:ドンペリニョン、ドラッグストア:ワトソンズ、自動車:アウディ(audi)、時計:ウブロ、ジュエリー:ティファニーetc) 結婚式の司会が出来るパフォーマー兼MCも在籍しています。 司会者養成スクールで学んだ技術は勿論、絶品のアドリブ力は、様々な状況のショーで鍛えられたもの。出会った全ての方を笑顔にできる司会者です。 個人からの依頼オファーは元より、 シティホテル、専門結婚式場、ゲストハウスウエディング会場、レストラン、リゾートホテル、観光ホテル・旅館、公共会館、演出企画会社、プロデュース会社、ウエディングプランナーからのお問い合せや出演依頼もお待ちしております。 ～関連記事～ 🔗 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 🔗 ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP 🔗 超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用❕ 結婚産業の独占情報紙「ブライダル産業新聞」第942号 ※ブライダル産業新聞とは、ブライダル業界唯一のビジネス専門紙として、結婚式ビジネスにまつわるテーマを網羅的に取材し、情報発信を通じて業界の発展を支えている経営情報ニュースペーパー。 ■購読者の主な業種：シティホテル、専門結婚式場、ゲストハウスウエディング会場、レストラン、リゾートホテル、観光ホテル・旅館、公共会館、衣裳店メーカー、写真館、生花店、演出企画会社、プロデュース会社、ギフト会社、美容室、設計・施設デザイン、その他関連企業 ■発行部数：1万2000部 ■掲載号：第942号 3月1日発行 ■掲載内容 記事テーマはトレンドの紹介やビジネス成功のノウハウ、トップランナーへのインタビュー、関連業種・新規参入企業の狙い、業界発展に向けた提言など。 今回は、(株)超人プロ事務所のパフォーマー事業とウエディング事業の展望や可能性について取材を受けました。 企業系パーティ 超人プロ クリスタル使ったパフォーマー パフォーマー専門芸能プロダクションの超人プロ（東京都練馬区）は、テレビやCMなどのキャスティングやステージ演出をおこなっている。同社で人気なのが「クリスタルパフォーマ-MASAKI」氏だ。 「MASAKIのパフォーマンスはコンタクトジャグリングと呼ばれ、水晶を宙に浮かせているように見せるもの。要するに、水晶は常に体のどこかに触れていると言うことです。道具をクリスタルパフォーマンスとは、手で操る水晶玉が空中に浮遊しているかのように見えるもの。MASAKI氏はテレビにも出演するなど、知名度も上昇中。 大きなスペースを要しないので婚礼にも 2mx2mあればバフォーマンスが可能なため、広いスペースを必要としないのもバーティ向けと言えるだろう。 落とすリスクも基本的にはなく、縁起を気にする披露宴のシーンでも提案しやすいパフォーマンスです。」（代表取締役社長／パフオーマーコディネーター·賀出泰崇氏） 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル 】はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せ専門家がスピード持続力のコツ・回数を増やすトレーニングプログラム作成 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せの専門家(スペシャリスト)が、腕立て伏せの記録向上ポイント、腕立て伏せの回数を増やすコツやテクニックをオリジナルメニューでレクチャーしトレーニングプログラムを作成します。 ❶基礎体力の向上/体幹の筋持久力(姿勢の安定の持続力)＋体重コントロール ❷記録更新出来ない原因と対策➡上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋の力を100秒間継続的に出し続ける能力「連続回数の引き上げ」をテーマに練習。 ❸型破りなスピード持続力(モンスター井上尚弥のハンドスピードと驚異のスピード持続力の秘密!) 腕立て伏せ専門家が スピード持続力 のコツ・ 回数を増やす トレーニングプログラム作成 世界最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROで100秒間100回を達成する為のトレーニングプログラムを作成します。 腕立て伏せの専門(スペシャリスト)が、腕立て伏せの記録向上ポイント、腕立て伏せの回数を増やすコツやテクニックをオリジナルメニューでレクチャーします。 腕立て講師プロフィール➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile プログラム❶基礎体力の向上 体幹の筋持久力(姿勢の安定の持続力) 100秒間、体幹を真っすぐ保つことが重要なので、体幹を一直線に保持する保持能力トレーニングが必要です。 競技ルール上、失格対象ではありませんが、高難度モードの肩のセンサーを攻略するコツとして、肘をまっすぐ伸ばすだけでなく肩が落ちない(すくまない)ようにする事が重要です。 ※ 公式動画 でも映像で説明しているのでチェック下さい。 その為には、腹が落ちたり腰が落ちない様に、つま先から頭の先まで体のラインを真っすぐ一枚岩のイメージで腕立てをすることが重要で、腹筋と背筋の力が弱かったりフォームが悪いと肘が伸びていても肩が落ちて肩センサーのカウントミスになります。 また足を閉じてスタートするルールなので、(腕立ては足を閉じると負荷が上がり、足を拡げるほど体幹でバランスを取る必要がなくなり負荷が下がる。)体幹の強化は足を閉じた時のバランス能力も鍛えます。 よって腕、肩、胸の筋持久力だけでなく、腹筋と背筋の強化も完全制覇するのに絶対不可欠です。 そして真に美しい腕立て伏せを追究するからには、物凄く難易度が高いですが、100秒間一度も体幹がブレない真っすぐ維持し続ける究極のパーフェクト・プッシュアップを目指そう。 ～体幹の筋持久力を強化するトレーニングプログラム～ 腕立て伏せの補助トレーニングで体幹を鍛える時は、同じ100秒間で行う事をオススメします。 爆発的なスタートダッシュのレベル調整、 脳のリミッターを外して ラストスパートを行うタイミングなどペース配分を狡猾に行う戦略の為にも100秒の時間感覚を体に覚えさせる筋トレで効果が更に上がります。 ∻実際に私が100秒間100回を目指して行っている補助トレーニングメニューの一部を紹介します∻ ❶100秒間ダッシュ(全力の100秒間を耐え抜く全身持久力の養成) ※ダッシュする環境が無い場合は、スクワット100秒、踏み台昇降100秒、縄跳び100秒などでも良いです。 ❷腹筋100秒間(体幹を一直線に保持する保持能力トレーニング) ❸背筋100秒間(体幹を一直線に保持する保持能力トレーニング) 腹筋と背筋の負荷は100秒連続で運動が持続出来てかつ、100秒で力尽きる負荷で行って下さい。 〇腹筋は、自宅で行うなど何も器具が無い場合はノーマルなシットアップで構いません、100秒が余裕になったら頭の後ろで重りを持って負荷を上げていって下さい。 〇背筋も、フィットネスジムに通っている人は、バックエクステンション、お家のホームトレーニーの場合は、グッドモーニングで頭の後ろにバーベルシャフトやプレートの重りを持って腹筋同様の負荷調整を行って下さい。 フルレンジプッシュアップでの100秒間という競技時間は、体を鍛え上げた人でも80秒～90秒の辺りから強烈な乳酸地獄が襲ってきて、体幹の維持が困難になってきます。 質の高いトレーニングを積めれば、この乳酸性作業閾値（LT）時間を遅らせる事が出来ます。 負荷が高いトレーニング前には忘れずにウォーミングアップをしましょう。 ➡ ウォームアップは身体能力の最高値を叩き出し腕立て伏せのベストパフォーマンスを生む 筋持久力不足 100秒間、サイボーグマシンのように強い筋力を発揮し続けるには、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋のエンデュランス能力が必要です。 世界最高難度に設定した以下3つのシビアな競技ルールは、どれも筋持久力不足があると回数下落に直結します。 ①手幅は60㎝以内(手幅が狭いので体を下げる身体可動域の幅が大きくなる) ②胸でボタンを押す(床上1㎝のボタンをカウントさせるには胸が床に触れる迄下げるフルレンジ・プッシュアップが必要) ➡大胸筋と上腕二頭筋の筋肉が重要 (上腕二頭筋は、腕立てにあまり関与しない筋肉と思われがちですが、この競技においては床のスイッチまで重力に従って体を下げていては0.1sの世界でスピードダウンしカウントロスするので、掌＋両指でマットを掴み上腕二頭筋の引く力を使って体を下げて重力を加速させるテクニックも使います。初心者には難しい上級者のテクニックですが、本当に腕立て伏せ道を追求したい方は上腕二頭筋のスピード強化も必要なのです。) ③肘を真っすぐ180度伸ばす(基本的には毎回確実に肘を180度伸ばすことが必要な競技なので、角度が1度違うと(甘いと)1回は回数が違ってきます) ➡上腕三頭筋の筋肉が重要 (僅か1度の肘の角度で負荷と回数が変わる世界なので、1度押し上げる為の最後のプッシュ能力には上腕三頭筋の粘りが必要です。) ～上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋の筋持久力を強化するトレーニングプログラム～ ※上腕三頭筋のトレーニングで、腕立てに必要な肩(三角筋)も鍛えれます。 強化する目的として、 筋肉番付式の腕立てだと顎でボタンを押すフォームの関係上、肩の真下が手の平の”手前”に来るので、適正な体重が腕に乗らず正統的な腕立てより負荷が 20％ ほど下がります。 アゴ付け台の有無に関わらず、多くの人の腕立ての重心は”手前”にあるので、適正な位置で練習を行う事が大切です。 一方、プッシュアップ・ザ・ヒーロー式の腕立てだと胸でボタンを押すフォームなので、肩の真下に手の平が来る位置になり適正な体重がしっかり乗る正統的な腕立てフォームになり楽が出来ないので負荷がグッと上がります。 腕立て 伏せ のプランシェは何であんなに負荷が高いのか？肩の位置がかなり前方に出ているからです。 腕立て伏せは肩の位置次第で負荷がガラッと変わるので、この競技で高回数を出すには筋力強化も重要です。 体幹のトレーニング同様に、100秒間の時間設定で行いましょう。 100秒間制限下で行う事で、この競技を制する為に不可欠な「スピードトレーニング」にもなり回数を増やすコツです。 ❶上腕二頭筋(アームカール100秒間) ダンベルやバーベル、器具が無ければ2ℓのペットボトル、5㎏の米袋など、100秒連続で運動が持続出来てかつ、100秒で力尽きる重量で行って下さい。 懸垂(チンニング)逆手も上腕二頭筋を鍛えられますが、負荷が高いので100秒エクササイズではあまりオススメしていません。 ❷上腕三頭筋(ディップス100秒間) 自重トレの中では最も上腕三頭筋を強く刺激出来る種目です。ジムや自宅にディップススタンドが無い場合は、手の幅を狭くしたナロー腕立てで代用出来ます。 PTHの競技ルールは手幅60㎝で狭い部類ですが、手幅50㎝以下で行ってみてください。 ダイヤモンドプッシュアップ位狭くてもOKで負荷が高いので膝付きで連続100秒がオススメです。 ❸大胸筋(ベンチプレス100秒間) 腕立て伏せの負荷と同等の体重6割の重量設定で100秒間ノンストップで行います。 体重60㎏の場合で、36㎏と大して重くないですが、100秒間連続となると難易度が高く大胸筋の強化タフネスさと精神力も鍛えられます。 バーベルが無い場合はダンベルでもOKです。重量はベンチプレスの80％程度軽くして下さい。 プログラム❷体重コントロール 腕立て伏せの記録向上のポイントは、基礎体力の向上＋体重コントロールです。 トレーニングだけの目的なら、体重を意識する必要はありませんが、競技となると体重の増加は回数の減少と直結に結び付く要因となるので、標準体重以下、標準体脂肪率以下に落とす食生活の改善と運動が必要になってきます。 競技としての腕立て伏せで強くなるには、ボディービルやフィジークのような見た目の筋肉美や筋肉量は必要ありません。 むしろ、昔から腕立て伏せで規格外に強い人達の筋肉は、そんなにムキムキではなく細マッチョ系が多いです。 芸能界腕立て最強と言われる武田真治 もそこまでムキムキではないでしょう。 体重が重いと腕立てのスピードと回数に影響があるので、腕立て伏せの適正体重まで減量・ダイエットするのも回数を伸ばすコツで有効なテクニックです。 体重と筋肉のバランスが重要で、痩せすぎても筋肉が無いとパフォーマンスが落ちます。 私の持論では、身長－110㎝前後の体重が腕立て伏せでベストなパフォーマンスをする上で最も適正な体重と考えています。 私の場合を例にすると、以下のようになります。 2000年5月20日　165㎝ 56㎏　 三色筋肉で221回の新記録で全国1位になる 　　 2022年12月15日　165㎝ 55.3㎏　 現在PUSH-UP💫THE HERO RANKING1位 記録97回 22年前の筋持久力全盛期の体重が56㎏だったのが、確固たる根拠であり、22年経った現在も同じ体重で落ち着いているところからベスト体重は導かれました。 同じ165㎝の有名アスリート・タレントを例に出すと 那須川天心　58㎏ 武田真治　56㎏　 井上尚弥　バンタム級53.5㎏ スーパーバンタム級55.3kg 一流のアスリートも、身長－110㎝前後がベストパフォーマンスを出せるラインだと伺えます。 記録更新出来ない原因と対策 ある程度の回数まで到達したら回数が停滞し記録が伸びない時期が必ず来ます。 そんな時は、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋の力を100秒間継続的に出し続ける能力すなわち、「連続回数の引き上げ」をテーマに練習をしてみて下さい。 個人の持つ筋肉の特性(遅筋繊維/速筋繊維の割合)やトレーニング期間の違いなどもありますが、高レベルに鍛えている多くの人はスタートからの連続回数(1秒以上の休憩を入れずにノンストップで行う)を1レップでも多く行えた方が有利です。 連続回数が多くなればなるほど比例して筋疲労も高くなり乳酸も多く溜まりますが、前半戦の50秒で回数を稼げるので、精神的に有利な状態で後半戦の50秒間を折り返せます。 逆に前半に力を温存して連続回数をセーブしてしまうと、後半の残り時間がどんどん短くなっていく焦りでブレーキがかかるケースもあります。 私の場合、 連続最高回数は85回 まで伸ばした事がありますが、力を解放しすぎて余力が残らず急ブレーキがかかってしまったので、コツとして、連続回数を終えても少し余力を残すようにレベルコントロールする事がコツです。 型破りなスピード持続力 12/13に、日本人初、アジア人初、バンタム級初など記録づくめのボクシング4団体統一王者となったモンスター井上尚弥のハンドスピードも11Rまで全く衰えることがなく、むしろ11回のハンドスピードは1Rよりも上がっており、まさに驚異のスピード持続力です。 通常、ボクシングのパンチスピードは、前半のラウンドで最高速度に達し、後半のラウンドは下降していきます。最高速度をフィニッシュまで維持し続けることはできないのです。モンスター井上尚弥を除いては。 過酷を極めるトレーニング、洗練された技術。記録達成に向けた圧倒的な準備。 これらのエキスパート要素は、腕立て伏せにも活かせます。 100秒間継続的な力を出し続ける能力があっても、腕立ての速度が遅くては時間制限型の競技ではチャンピオンにはなれません。 腕立て伏せのハンドスピードを上げる為にも、100秒間という時間内で可能な限り回数を増やす努力をしスピードトレーニングを極めたものだけが100秒間100回の"新しい景色"を見られるのです。 ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せの種類ごとの速度とハンドスピードを上げるコツとテクニック 🔗 驚異の身体能力を持つ腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが東京➡全国に出張 🔗 腕立て伏せは"脳"で動作する-屈伸が一回もできない人向けの回数を増やすやり方 🔗 腕立て伏せはダイエットや痩せる効果がある?男女別の回数プログラム･メニュー ★プッシュアップスクール 第一期生 生徒募集開始! 文章では伝えられないマル秘テクニックを腕立てのプロフェッショナルが直接指導します。 ➡ https://www.pushup-thehero.com/school-lesson 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental トップアスリート、世界チャンピオン、有名タレントにも指導実績ありの腕立て伏せの専門家がスピード持続力のコツ・回数を増やすトレーニングプログラムをレクチャーします。 腕立て伏せ専門の出張パーソナルトレーニングの詳細はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説3＆4「Guinness World Records Most Non-Stop Push-ups 連続ノンストップ世界記録」 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ】 ❶偉大な日本人ヨシダ・ミノル(Minoru Yoshida)が持つ規格外のノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録Guinness World Records for Non-Stop Push-Ups 10,507回にチャレンジ！ ❷1時間連続腕立て伏せMost push ups in one hourの世界記録に挑戦 プランク8時間ギネス世界記録保持者ジョージ・フッド(George Hood)との腕立て対決 筋肉番付の後継番組「黄金筋肉ゴールデンマッスル」で挑戦出来る予定だった⁉ 腕立て伏せヒーロ伝説③～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「腕立て１万回チャレンジ」 1999年　自宅にてヨシダ・ミノル（Minoru Yoshida）が保持していたノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録Guinness World Records for Non-Stop Push-Ups 10,507回に迫る、10000回の腕立てを4時間46分49秒で達成しました。 ヨシダ・ミノルとはいったい何者なのでしょう。名前から日本人であるのは分かりますが、1万回に要した時間や年齢、顔写真や動画などの詳細が一切残っていない謎の男です。 1980年に世界記録達成後、連続腕立て伏せのカテゴリーは廃止され、現在は「24時間腕立て」のカテゴリーを設けています。休憩自由で24時間で腕立て伏せが何回出来るかというルールで、以後腕立ての長時間チャレンジには必ず休憩が入るガイドラインに変更されました。ちなみにギネス記録は24時間で46001回。とんでもない記録です。 この時は計画して行ったのではなく、当日朝起きた時に体の調子もいいし、1日休みだし最初はノンストップ腕立て伏せで何回出来るか挑戦し、限界が来たら休憩を取って24時間腕立てに切り替えてチャレンジしてみよう。とふと思いつき実行しました。 カウントの取り方は、市販の数取器を床に固定して、加算ボタンの部分に1㎝のスポンジを貼って顎でカウントしたので顎台の高さは6㎝程でした。筋肉番付の腕立て競技でお馴染みだった黄色BOXの顎付け台の高さが8㎝なのでそれよりも低い設定になります。 6センチなら肘も直角90度の位置まで曲がりますし、腕立て伏せのペースはクイックモーションでなく3秒に1回のピッチ音に合わせて行ったので、ペースが早すぎて肘が伸びない事もありません。 あまりに無謀な初チャレンジに回数を重ねる度に心が折れていき、3333回でノンストップの挑戦が途絶えた時、24時間は無理と感じ、目標を半分の12時間に変更、5分休憩後ノンストップで6666回まで行い、そこで12時間も無理と感じ、目標を時間ではなくギネス記録の半分の回数23000回に変更、5分休憩後ノンストップで8000回まで行い、あまりの疲労に23000回も無理と感じ目標を1万回で最終決定して、5分休憩後ノンストップで残り2000回ラストスパートして10000回達成したのです。 結局ノンストップで出来た回数は3333回、休憩は15分だけ入れた妥協案での達成でしたが、実質4時間31分は連続で行っているのでこれは凄い事だと思います。 精神的限界の構造からも、最初から1万回をMAXの目標にしていたなら、脳のリミッターが外れず1万回出来なかったと思います。 私からのアドバイスとてして、今回のように桁外れた回数にチャレンジする時は目標を3ステップ高く設定して脳をだますのも数ある筋持久力をブーストするテクニックの1つです。 一万回やり遂げた後の達成感は凄くありました。暫く両腕が挙がらなかったしあまりの疲労に暫く何も出来なかった記憶があります。言うまでもなく24歳の若き怪物の超回復力でも一週間近く筋肉痛がひかなかったです。 まさに〝肉体的限界は精神的限界のはるか先にある〟武田真治さんの名言を体感した挑戦でした。 膝を地面に着けずに1万回以上連続で出来る人間は未来永劫出てこないと思える程の大記録です。 ベンチプレス20㎏を1453回ノンストップで休まずやって一番つらかったのが実は手首。1万回はどんなに早くても連続で行っている事を考えるとハイペースでは不可能なのでかなり遅いペースで行ったと予想されます。3秒に1回のペースと仮定しても1時間に1200回、10507回行うには8.7時間ほど必要なのです。 8時間に渡って体重の6割～7割の負荷が常に手首にかかるわけなので、チャレンジ終了後の手首は無事だったのか疲労骨折しなかったのか腕立てマニアの視点でみるとそこが一番気になるところです。 腕立て伏せヒーロ伝説④～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「１時間腕立て伏せの世界記録に挑戦」 　 1999年　腕立て1万回行ったほぼ同じ時期に、フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーに出演し１時間腕立ての世界記録に挑戦し3396回の記録を出しました。 ゲストにはいとうせいこうさん、原千晶さんがいました。 テレビ制作会社イースト本社の会議室で収録、立会人にイーストのプロデューサーさんと司会の女性の方がいました。顎付台の前には筋トレを始めるキッカケになったブルースリーの写真を置いてチャレンジしました。 実は練習では3700回出した事があり、この日は3600回(1秒に1回)のペースを目標に設定していたので、本来の力が発揮出来なかったコンディション不良の中での挑戦でした。 ちなみにギネスの公式ルールで行った訳では無い回数重視のスタイルで行ったので、肘の伸びやフォームも甘く比較は難しいがこの日に対ギネス用にガイドライン通りにフォームを修正して可動域を高めて行っていたとしても3396回(-500回)=2900回程度の記録は少なくとも出せていたと分析しています。 疲れていない前半30分位までは肘の伸びやフォームもまだマシだったのですが、動画は残念ながら今流している53分経過3000回からの部分しかデータとしては残ってないので、めちゃくちゃ疲れていて肘の伸びもフォームも甘いのが残念ですが、53分で3,000回は腕立て1回を1.06秒のハイペースでやっている事になるので当時のバッドコンディションでは極度の疲労も重なり肘まで意識がいかなくなったのでしょう。 ビデオテープ自体は放送尺で保存し残っているので取材やプロフィールなどで映像提供する事も可能です。 何故3400回を目標にしたのかというと当時のギネス記録が3416回だったからキリのいい数字を目標にしたと思います。ちなみに現在のギネス世界記録Most push ups in one hourは2020年6月にオーストラリアで達成した「2919回」です。 何故世界記録の回数が落ちているのかというと、恐らくは腕立ての新しいガイドラインやレギュレーションが出来て過去の腕立てのギネス記録の中でフォームが悪いものをギネス社が再審査し記録を除外した可能性があります。 ちなみに腕立て英雄伝説1で紹介したプランク(longest time in the plank position)8時間超えのギネス世界記録保持者ジョージ・フッド(George Hood)さんも1時間腕立てに挑戦を表明しています。世界の鉄人必ず3000回は超えてくるでしょう。 TVディレクターの皆様、今世界が注目するプランクの怪物ジョージ・フッドさんを日本のテレビ番組にゲストで招聘して、1時間での腕立て伏せ回数」の種目で日本の筋持久力モンスターと対決する世界最強の筋持久力モンスターを決める筋肉企画を実現してみませんか!？興味がある方は是非超人プロまでご連絡下さい。 28歳の時に、筋肉番付の後継番組である「黄金筋肉ゴールデンマッスル」という土曜夜7時放送のゴールデン番組で1時間腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する企画が決まっていましたが、とある事情で出演が白紙になってしまった事もありました。28歳は運動生理学的には筋持久力のピークは多少過ぎてはいたが、もし挑戦出来ていれば腕立ての世界に今なお残る金字塔を打ち立てられただけに残念な出来事でした。 この時の裏話しは、 腕立て英雄伝説6マッスルミュージカル の回で語りたいと思います。 ～関連記事～ 🔗 1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密 🔗 【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決！ 🔗 ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由！腕立て伏せ対決にベストなキャスティング PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ❶テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由とは? ❷PUSH-UP THE HEROをキャスティングするメリット・アピールポイント ❸腕立て伏せとベンチプレスの実績 ❹腕立て伏せかベンチプレスで対戦したい芸能人 ❺アンタッチャブルレコードはあの記録だ⁉ テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由?腕立て伏せ対決にベストなキャスティング 27年前のテレビ番組は、ゴールデンタイムに1時間まるごと腕立て伏せの企画をやっていた時代でした。ここ十数年は、腕立て、腹筋など筋トレ種目で回数を競う系の筋肉企画がメインコンテンツの番組は激減しました。 （最近だとフジテレビの芸能界特技王決定戦TEPPENのベンチプレス競技くらい。） コロナの巣ごもり影響でかつてない筋トレブーム（特にお家で出来る腕立てなど自重トレ）が起きています。 2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれたのも大きな変化で、今までにないアプローチで自分の体に好影響を及ぼす「ボディーハック」が流行りそうです。 いまこそ各TV局(インターネットTV)は、かつての筋肉番付のような筋トレ対決の企画を積極的にやるべき時だと感じています。 プッシュアップを競技化する際、日本従来の「顎付式：アゴでボタンを押す」ではなく、私が日本の第一人者として推奨している世界のトレンド「胸付式：胸でボタンを押す」にするだけで首振りチート腕立ての防止になり、TBS筋肉番付式のイメージを払拭し腕立て伏せの見栄えやフォームも格段に綺麗になり、番組における腕立て伏せ競技の進化をいち早く表現出来ます。 顎支点と胸支点の腕立て伏せの可動域比較動画➡ https://youtu.be/NLFxirpldAE 腕立てチャレンジや腕立て対決の企画は、肘をどこまで伸ばすのか、体はどこまで下げるのか、フォームは？手幅は？などレギュレーションがバラバラで不公平感が必ずつきまといます。 当社のデジタル腕立てマシンを使えばレギュレーションを簡単に統一出来るので、フェアなチャレンジ、フェアな対決企画にする事が出来ます。 ヴィジュアル系の機械装置なので、スタジオやステージの照明で巧みにライトアップする事で華やかで存在感のあるテレビ映えするオブジェへと変化します。 筋トレ番組、筋肉番組が増えていくように今はひたすら腕立て伏せの魅力と興奮を発信し続けるのみです。 ～PUSH-UP THE HEROをキャスティングするメリット・アピールポイント～ ❶筋トレ企画は、体操個人総合のようにオールラウンダーが多いと魅力に欠けます。 1つの種目に特化して桁外れに強いスペシャリストな挑戦者は番組で強い個性を発揮できます。 ❷腕立て伏せとベンチプレスいわゆる「プッシュ押す系の種目に特化」して強いスペシャリストタイプなので、腕立て伏せに加え懸垂やスクワットなど複合種目での対戦の場合などは、必ずしも圧勝にはならず接戦になるので、番組は盛り上がります。 ❸森脇健児さんもラン系のスポーツバラエティで、その豊富なスタミナで若者を倒す場面を幾度と演じています。私もレジェンド枠そして「48歳」という年齢を武器に、エネルギー溢れる若い筋肉タレント、筋肉芸人を打ち倒すジャイアントキリングを演じてみせます。 ❹筋トレの対決企画は、挑戦者同士の戦略（駆け引き）の勝負が最も見せ場だと思います。 私は、番組企画的なゲーム要素を取り入れた腕立て伏せの練習を25年前から行っているプロフェッショナルなので、他のチャレンジャーの誰よりも戦略に長けている自信があります。得意な種目は 驚く位大胆に駆け引き し、苦手な種目は 狡猾な駆け引き で番組を盛り上げます。 ❺ベンチプレスの唯一無二“規格外”の個性は番組演出上「隠し球」にしても面白いと思います。 何故ならベンチプレスでは一度もテレビ出演が無い事もあり、私を知る人は「高速腕立て伏せの人」のイメージで止まっています。 武田真治さんのような腕立て伏せとベンチプレスに圧勝出来る人がいた場合は、ダークホース枠として圧勝を阻止し接戦（デッドヒート）を演じられます。 かつて、武田真治さんの持つTEPPENベンチプレス(体重8割ルール)の世界記録109回超えの145回を練習で出したこともあります。 ➡ https://youtu.be/L8YaelOweXE 芸能界特技王決定戦TEPPEN2019冬の陣で行われた体重8割ルールで、 各挑戦者が何秒で潰れたかデータを作成したので参考にして下さい。(休憩5秒ルールも込みの時間) ◙コージ・トクダ 体重77㎏　バーベル61㎏　52秒　22回 ◙魔裟斗 体重74㎏　バーベル59㎏　65秒　31回 ◙榎並大二郎 体重72㎏　バーベル57㎏　47秒　31回 ◙なかやまきんに君 体重78㎏　バーベル62㎏　52秒　39回 ◙清原博 体重61㎏　バーベル48㎏　82秒　41回 ◙武田真治 体重56㎏　バーベル44㎏　522秒　109回 ◙賀出泰崇 体重56㎏　バーベル44㎏　727秒　145回 ～武田真治VS賀出泰崇の詳細データ～ 武田　ノンストップ87回(6分11秒30)【Recovery Time 6.14s】 3回➡1回➡1回➡8回➡4回➡4回➡1回 トータル109回(8分31秒11) 賀出　ノンストップ123回(9分00秒02)【Recovery Time 4.66s】 2回➡2回➡2回➡2回➡2回➡3回➡2回➡2回➡2回➡1回➡2回 トータル145回(12分07秒00) 腕立て伏せかベンチプレスで対戦したい芸能人 ①武田真治 ②横川尚隆 ③なかやまきんに君 ④野田クリスタル 腕立て伏せかベンチプレスで対戦したいアスリート ①井上尚弥 ②那須川天心 「チャンスは準備が整ったところに訪れる」 私の座右の銘です。 日本一の「筋トレの天才」目指して、「腕立て伏せ」と「ベンチプレス」のエキスパート・トレーニングを続け、3日後に依頼が来ても対応出来るように臨戦態勢で準備しておきますので、番組スタッフからの大抜擢オファーをお待ちしています。 PUSH-UP💫THE HERO PROFILE ●生年月日　　 1974年10月31日生 ●出 身　　　　徳島県小松島市 ●特技 　　　　腕立て伏せ、ベンチプレス、ボクシング ●サイズ　　　 T165㎝ 56kg B90 W66 H80 S25.5 ●職 業　　　　株式会社超人プロ代表取締役社長、 筋肉タレント ●プロフィール https://www.pushup-thehero.com/腕立て実績プロフィール 世界限定1台「人類史上最高難度の腕立て伏せマシン」の製作プロデューサーであり、筋肉番付の腕立て競技で数々の伝説的な記録を打ち立てた腕立て界のレジェンド！ Push-up Revolutionistとして、腕立て伏せの魅力と興奮を全国に再発信し、筋肉番付以来となる四半世紀の時を超えて日本中に腕立て伏せブームを起こす事を野望としています。 腕立て伏せとベンチプレスの実績 日本最強の筋持久力を持つ伝説の筋肉タレント（日本タレント名鑑掲載） 元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた日本における腕立てパフォーマーのパイオニア(先駆者) TBS筋肉番付の地獄の3分間競技「三色筋肉(腹筋/背筋/腕立て)」で史上初の200回超え221回の大記録を叩き出し、全国ランキング1位になったのを認められ、あの伝説の筋肉ミュージカル2001 Try out(1期生)オーディションに合格し、世界で初めてプロの腕立てパフォーマーとして 舞台”マッスルミュージカル”に出演 する。 なかやまきんに君、池谷直樹、武井壮ら名だたる共演者の筋肉タレントを差し置いて、2002ACT ON MUSCLE、2003LOVE OF MUSCLE 2003SUMMERと3年間に渡りマッスルミュージカル腕立て演目のセンターを務めた。 そして、TBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、人類で初めて秒速3回の壁を超え30秒間102回の世界記録を樹立し"世界最速腕立て伏せ"の称号を得る。 今世界でブームとなっているフリースタイル腕立て伏せを、日本でいち早くパフォーマンスに取り入れた第一人者で、当時(2003年)は世界でも珍しかった(360 Tornado Push Up)の離れ業を舞台ステージで完璧に披露し注目を浴びた。メディアにも多数出演し日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在でもある。 スピードばかりではなく、スタミナでも人間離れした圧倒的なフィジカルの強さを証明して見せた。 1997年、関西テレビ新社屋移転記念番組「8・8祭り真夏のカンテーレ」で、10kgのウエイトベストを着用して4時間連続で腕立て伏せを行う生放送企画にチャレンジして成功。(回数はカウントしておらず不明) 1999年、フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーで、１時間連続腕立て伏せ3396回樹立(当時のギネス世界記録3416回)、同年、Minoru Yoshidaが保持していた連続腕立て伏せ(ノンストップ)のギネス世界記録10,507回に迫る、1万回の腕立て伏せを4時間40分で非公式ながら達成するなど、その無尽蔵の運動量から"7つの肺"を持つ腕立てモンスターの異名を取った。 2021年46歳にして、ノンストップベンチプレス【20kg×連続1453回、30㎏×連続568回、44㎏×連続123回】三種目で規格外のノンストップ世界記録を達成、武田真治のTEPPENベンチプレス記録109回を世界で初めて超えるなど超人的スタミナ、耐久性の健在をマニアックに証明してみせた。 ～筋肉伝説記録一覧（動画）～ 腕立て伏せ(Push Up) 1時間連続腕立て伏せ3396回 三色筋肉(マッスルジム)221回 30秒間腕立て102回 世界記録 ベンチプレス世界記録(Bench Press World Record) ① バーベル 20kg×連続1453回 連続で挙げた総重量29,060㎏ （体重の3.4割） ② バーベル 30㎏×連続568回 連続で挙げた総重量17,040㎏ （体重の5割） ③ バーベル 44㎏×連続123回 連続で挙げた総重量3,828㎏ (体重の8割) ④ 1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回 どの記録も日本人の誰も到達出来ないと思える凄い記録ですが、この中で1つ「 アンタッチャブルレコード 」を選ぶとすれば、ベンチプレス20㎏連続1453回と悩みましたが、「 ベンチプレス30㎏連続568回 」です。 46歳の年齢かつ 体重の5割(50％) にあたる中重量を 30分00秒 一度も休まず挙げ続けるサイボーグ並みのタフネスさと胸の上にバーベルが落ちた後も、TEPPENの休憩5秒ルールで638回まで記録を伸ばした精神力に私事ながら感服します。 腕立て伏せマシンを製作したこともあり、最近はベンチプレスをしていませんでしたが、いつベンチプレスで声が掛かっても出演出来るように10カ月ぶりにベンチプレスの特訓も復活しました。今後のマッスルメモリーの効果に期待します。TEPPEN2023冬で5大会振りにベンチプレス復活しないかな～？ 番組企画で行うベンチプレス回数対決(時間無制限)で私がチョイスするベストな体重〇割ルールは、 「体重の5割」 です。 スピード感のある展開がベンチプレスは絵になり、重すぎて胸で潰れた状態の絵を減らす為にも重量設定は非常に重要であると考えます。 回数対決において体重の6割以上ではバーベルが重く、武田真治さんは例外として、多くの挑戦者がすぐに競技を終えて撮れ高も少ないです。 但し、コーナー尺が短く時間が限られている企画に関しては6割～7割の重量にする事で挑戦時間を短く出来ます。 体重の5割は、数字的にも自重ウエイトの半分の重さと視聴者にも分かりやすく、平均的な大人の体重から換算してバーベル33㎏前後になり「男性の1回持ち上げるベンチプレス平均約40kgラインより下回るので、大台100回超え連発の記録が期待出来て番組的にも盛り上がります。 2023年の筋トレブーム関連の番組企画に「デジタル腕立て伏せマシン」を使ってみませんか？ 筋肉プロデューサーとして筋持久力の能力を活かした筋トレ種目のアイデア提供、腕立て伏せパフォーマーとして筋トレ競技への出場、どちらも最高レベルの仕事をしますので興味のあるスタッフやディレクターの方がいれば気軽にお問い合わせ下さい。 ～関連記事～ 🔗 「腕立て伏せ最強 × ベンチプレス最強」どっちが強い!? 筋トレ王 No.1決定戦!! 🔗 ベンチプレスと腕立て伏せの常識を覆す規格外の世界記録-武田式の成功者は2人 🔗 腕立て伏せの筋肉バラエティ番組企画書TV『面白いネタ・対決アイデア』募集！ 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せテーマパーク×体験型デジタルスポーツマシン PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ❶ニンジャNINJA パーク・VS PARK・ヒーローズプレイグラウンド・レジェンドスポーツヒーローズ・マッスルモンスターなどスポーツテーマパーク、アクティビティ、アトラクション、アミューズメント施設が増えてきた理由とは⁉ ❷腕立て体験型デジタルスポーツマシンの性能・スペックを紹介！ ❸スポーツ(sports)の定義は、「遊戯」「競争」「肉体的鍛練の要素を含む身体運動」でPUSH-UP💫THE HEROを使った筋トレ競技の腕立て伏せもれっきとしたスポーツ競技。 腕立て伏せテーマパーク×体験型デジタルスポーツマシン 近年、屋内型・屋外型・体験型のスポーツテーマパーク、アクティビティ、アトラクション、アミューズメント施設が増えてきました。 2020年、世界保健機関(WHO)調べでは、世界の若者の81％が運動不足　女子では85％になっており、更にこの3年間のパンデミックの影響で、この割合はもっと増加していると見られています。 2023年以降ウィズコロナの時代に、運動不足による身体活動量の低下が問題視されるのも後押ししてスポーツ型のエンターテインメントパーク施設の需要が増し全国的に施設が増えていく傾向です。 スポーツ系テーマパークの有名どころでは、 ★『ニンジャ パーク／NINJA PARK』 筋肉番付・SASUKE・マッスルミュージカル・マッスルパークなどを生み出したチームがプロデュースしたすべての世代が一緒に遊べる、遊びながら体力向上ができる新しい形のアミューズメントスポーツクラブ！ ★『VS PARK』 バンダイナムコアミューズメントが提供するテレビのバラエティ番組に参加しているような体験ができる､ エンタメ要素盛沢山の“ヤバすぎ”スポーツを集めた 新感覚バラエティスポーツ施設。 ★『ヒーローズプレイグラウンド』 株式会社アミューズバンクが手掛ける”Heroes Playground”は鮮やかなグラフィック×クリアなサウンド×スポーツ×遊びをMIXした臨場感MAX！な体感型スポーツテーマパーク。 ★『レジェンドスポーツヒーローズ』 IT技術、機械、電子工学などの先端技術に、スポーツと大型スクリーンを掛け合わせ、E-Sports(エレクトロニック・スポーツ)として遜色ない“競技”としての楽しさ、みんなで楽しめる“身近さ”、仮想では終わらない“リアルさ”、コンテンツの“拡張性”等など、今までに無い体験型スポーツブランド。 ★『 ノボルト（NOBOLT） 』 最新体験型スポーツアクティビティでスポーツ・アスレチック×エンターテインメントを融合した国内最大級の屋内型体験施設。 ★『マッスルモンスター』 さがみ湖リゾートプレジャーフォレストが運営するアジア＆日本初上陸の巨大クライミングアトラクション。93種類のアクティビティを絶景とスリルを味わいながら楽しむことができる。 屋内型の共通点はスポーツとデジタルとの融合で、 バーチャル技術、AIやARなどの先端技術を組み合わせたエレクトロニック・スポーツや、最先端スポーツアクティビティク、スポーツと大型スクリーンを掛け合わせた様々なゲーム体験型デジタルスポーツマシンの種類を設置しているのが特徴です。 『体験型デジタルスポーツマシン』 当社が所有する世界にたった1台のハイスペックマシン「腕立て伏せマシン」も大型表示器で腕立て伏せの回数を正確にカウントし屋内は勿論、屋外のLEDセグメントでは数字が見ずらい直射日光下の明るい場所でもはっきり視認出来るカウンターを装備しています。 ～プッシュアップ・デジタル表示器の主なスペック～ 💫 最大可視距離75m、可視角度は110° 💫カウントダウンの時間は、999秒以内で自由に設定出来ます。 💫時間制限型の通常モードに加えて、エンドレスモードの設定も2パターン可能で、カウント音が鳴り、LEDも光るのでカウント確認用として使えます。 1つめのモードは（時計は消灯し回数のみ999回までカウントします） 2つめのモードは（回数＋時計もカウントアップさせる事が出来ます。 💫センサー検知モードは他に「胸スイッチのみ動作」と「肩センサーのみ動作」という使い方も出来るので、腕立て伏せ以外にも踏み台昇降、バーピージャンプ、反復横跳び、腹筋、背筋、スクワット、シャトルラン、ベンチプレスなどスポーツイベントやスポーツテストの回数計測・カウンターとしての利用も可能でアイデア次第で無限の利用が出来ます。 スポーツ(sports)の定義は、「遊戯」「競争」「肉体的鍛練の要素を含む身体運動」とあり、体験型デジタルスポーツマシンPUSH-UP💫THE HEROを使った筋トレ競技の腕立て伏せもれっきとしたスポーツ競技です。 遊園地、レジャーランド、スポーツテーマパーク、レジャー・アミューズメントパークなどスポーツアクティビティ系の施設に、腕立て伏せマシンを設置し自由にチャレンジしたり対決したりして遊べるイベントコーナーを設けます。 筋持久力測定会で体力測定やスポーツテストを行い、測定結果のプッシュアップ・ランキングをパーク内で公開することで企画の効果も拡がります。 かつて東京お台場にあったマッスルパークのような筋肉を動かせるエクササイズが出来る場所にピッタリで子供から大人まで楽しんでいただけます。 運動やスポーツを行うことで、心肺機能、筋肉、骨、心臓の機能が向上し、基礎代謝も改善、認知発達や社会性も育まれる効果があるので、イベント企画のプログラムに是非私たちの筋肉コンテンツをご検討下さい。 他競合店との差別化や新しい企画を探しているフィットネス関係者、イベント企画開発・運営担当の方で興味がありましたら気軽にお問い合わせください。 #トレーニングマシン #フィットネスマシン #フィットネス機器 #トレーニング機器 #筋トレマシン ～関連記事～ 🔗 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 🔗 アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ ❕ 🔗 ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP 世界限定1台【腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー】はこちら ➡https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せにおける身体能力お化けとは! PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せは、目的別で①ウエイトトレーニング用②パフォーマンス用③競技種目用の3つがある。 腕立て伏せにおける身体能力お化け(フィジカルモンスター)の定義とは「全身持久力」「筋持久力」「敏捷性」「俊敏性」4つの身体能力全てを高い次元で平均に発揮出来る人間である。 腕立て伏せ歴27年、マッスルミュージカルにも出演した世界一の腕立て伏せマニアが紐解きます。 腕立て伏せにおける身体能力お化けとは! まず腕立て伏せは、目的別で3つのカテゴリがあります。 ①トレーニング用 ②パフォーマンス用 ③競技種目用 ①のトレーニング用は、筋肉を発達させる為の筋トレ(ウエイトトレーニング)としての腕立て伏せで、正しいフォームと可動域を意識し効かせる事を主とした、ゆっくとした動作で行う自重トレーニングのことです。 大多数の人がこれに当てはまります。 ②のパフォーマンス用は、高速腕立て伏せ、1本指腕立て、片手高速腕立て、空中腕立て伏せ(プランシェ・プッシュアップ)、フリースタイル腕立て伏せ、ストリートワークアウト、カリステニクスなど究極の見せる腕立て伏せのことで、パフォーマー自身の身体が作品を構成し、作品のテーマになる芸術パフォーマンスアート(performance art）の側面もあります。 特殊な練習を積んだ一部の人が当てはまります。 ③の競技種目用(コンペティション)は、腕立ての回数を競うもので、大きく分けて、A.制限時間型、B.無制限型、C.ペース型の３つのタイプがあります。 【A.制限時間型】 1分間、3分間、1時間など指定した時間内で何回腕立て伏せが出来るかを競います。ゴールが見えるのでテレビ番組やイベントで競技化しやすいのがメリットです。 ※ギネス世界記録に多く存在している1時間を超える長時間の種目の場合は膝を付いて自由に休憩出来る場合が多いです。 【B.無制限型】 時間の縛りは無く、力尽きるまでノンストップで腕立てを行う。ゴールが見えないのでコンテンツちして競技化しにくいのがデメリットです。 ※膝を着いて休むなど体勢を崩さずに、エンドレスに行わなければならない。 【C.ペース型】 世界で流行中のBring sally upチャレンジ(音楽のリズムに合わせて腕立て伏せ)や、2秒に1回、3秒に1回など一定のリズムやテンポに合わせて限界まで腕立て伏せを行います。 ※膝を着いて休むなど体勢を崩さずに、連続で行わなければならない。 ③はステージと機会があれば誰でも参加が出来ます。 ちなみに筆者は、②と③のみを行っており①の目的で行ったことは一度もありません。 競技の種類によって当然フィジカルの「強さ」の定義は全く違う。 例えば、陸上の長距離選手は持久力(スタミナ)が強く、短距離選手は瞬発力(パワー)が強いなど2つの競技を例にとっても強さが全く異なる。 今回は③を中心にスポットを当てて、PUSH-UP💫THE HEROオリジナル競技「100秒間腕立て伏せ」を完全制覇するヒントや、腕立て伏せにおける(身体能力お化け)とは何なのか探ってみましょう。 A.B.C.のタイプ全てに必要な腕立て伏せにおける身体能力は以下の4つと定義出来ます。 ❶全身持久力(エンデュランス)とは、マラソンなど筋肉(遅筋)を長時間にわたって動かし続ける能力 ❷筋持久力(マッスルエンデュランス)とは、400m走など筋肉(速筋)を全力に近い筋力で発揮し続ける能力 ❸敏捷性(アジリティ)とは、身体の動き(減速からの加速、加速から減速)を正確にコントロールする能力　 ❹俊敏性(クイックネス)とは、爆発的な加速力(コンマ1秒)をどれだけ速く動けるかの能力 ちなみに、100秒間腕立て伏せに必要な身体能力の優先順位は、 ❷筋持久力＞❸敏捷性＞❹俊敏性＞❶全身持久力となります。 腕立て伏せの基本動作は、いたってシンプルで身体を水平に上下動させる動きが全てです。 屈伸1回1回の動作速度をトップスピードで行う事を意識して1レップ毎のタイムアベレージを0コンマ1秒でも縮め、無駄の無い正確な重心移動(減速⇔加速)の動きを身につける事で、カウントロスを減らし重力に逆らって運動し続ける必要があります。 30秒間腕立て伏せはその競技時間の短さから陸上競技で例えると100Ⅿに該当し、100秒間腕立て伏せは400Ⅿに当てはめる事ができます。 ❷(速筋)を全力に近い筋力で100秒間発揮し続ける能力に加えて、❸胸のスイッチと肩のセンサーを最短距離で正確にタッチ出来る(敏捷性)も必要となってきます。 また平均1秒に1回というシビアなペース設定なので、❹前半は爆発的な加速力パワーも動員して1レップでも多く回数貯金をしなければ、必ずやってくる後半の失速のロスを穴埋め出来ません。 ❶腕立て伏せは、フルレンジの完全可動域で行うことで、つま先から頭の先までを使う負荷の高い全身運動になり、体幹のスタミナも相当消費するので、長時間にわたって動かし続ける能力(遅筋)も無いと腕立て伏せの正しいフォームを維持する事が出来なくなります。 腕立て伏せにおけるフィジカルモンスターとは、「全身持久力」「筋持久力」「敏捷性」「俊敏性」４つの能力全てを高い次元で発揮出来る人間だと私は定義しています。 最大酸素摂取量VO2max、乳酸性作業閾値を人間の限界まで引き上げる為に必要な、脳のリミッター解除とエンドルフィン分泌をコントロール出来る技術を持ち、地獄のトレーニングに耐えられる精神力を持つだ者だけが、エンデュランス界の覇王になれるのです。 よって4つの身体能力全てが必要な競技時間が100秒間なので、完全フルレンジのフォームで100秒間100回を達成した人間は、自動的に「腕立て伏せにおける身体能力お化け」と認定することができ「腕立て伏せ世界チャンピオン」と呼称しても過言ではないと考えます。 私は、超高速腕立て伏せで一時有名になった事もあり、持久力系の腕立て伏せの方が得意だった事を知らない人も多いです。世界レベルのエンデュランスを極めたルーツを紐解くべく、簡単に私の「筋持久力年表」を紹介します。 ●20歳 TBS筋肉番付のサバイバル腕立て伏せをTVで見たのがキッカケで、サバイバル形式の腕立て伏せの魅力に取り憑かれ特訓スタート。 ●22歳 関西テレビ8・8祭り真夏のカンテーレで、10kgのウエイトベストを着用して4時間連続で腕立て伏せを行う生放送企画にチャレンジ。回数は数えない内容だった為不明だが、時間とコンディションから計算しておよそ3500回ほどだったと思われる。 ●24歳 フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝3」で１時間連続腕立て伏せ3396回樹立(当時のギネス世界記録3416回) ノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録10,507回に迫る10,000回の腕立てを4時間40分で非公式ながら達成 ●25歳 TBS筋肉精鋭の三色筋肉(マッスルジム)の競技に出場し、221回の記録で全国ランキング１位になる。この頃のスピードは普通でむしろ他のアスリートの方が速いくらいだった。 ●26歳 全国区の知名度があったTBS主催のマッスルミュージカルの第一期メンバーに招聘され、YMCAマッスルというスピード腕立て伏せの演目の主役に抜擢されたのがキッカケでスピード腕立ての特訓を始める。以後3年間腕立て演目のセンターを務め上げた。 ●28歳 TBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、30秒間102回の高速腕立ての世界記録を樹立する。同年、腕立て伏せパフォーマーを引退する。 ↓ 18年後YouTubeの世界でカムバックする... ↓ ●46歳 最高難度のバランス力と筋持久力が必要とされるメディシンボール3個を使った腕立て伏せに挑戦！ (1)武田真治の筋肉リズム体操テーマ曲の2秒に1回のテンポに合わせて2分56秒で88回ノンストップで行う。 (2)筋肉番付の伝説の腕立て競技THE FINAL PUSH UPとのコラボで和太鼓の音(3秒に1回)のリズムに合わせて腕立て伏せを行い記録は215回(10分51秒) (3)ノーマル腕立てでもクリアが難しいBring Sally Up Push Up challengeを両手・爪先の3点でバランスを取った超不安定なメディシンボール3個の上から落ちずに、ストリクトなフォームで行い日本人で初めて成功させる。 (4)2秒に1回の太鼓のテンポで超フルレンジの可動域で腕立て伏せを行い、3分間(90回)以上耐えきれるかを競う地獄の筋持久力テストで記録93回 ●47歳 ノンストップ・ベンチプレスの種目で4つの世界記録を達成する ①20kg×連続1453回 ②30㎏×連続568回 ③44㎏×連続123回 ④1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回】4種目で規格外の世界記録(非公式)を達成、更に武田真治の持つTEPPENベンチプレス(体重8割ルール)の世界記録109回超えの145回を記録するなど全盛期から20年近く経った今も尚、超人的スタミナの健在を自らのパフォーマンスで証明した。 筋持久力年表からも分かるように、スタミナ系のトレーニングは、20歳から腕立て伏せのプロになる26歳までの6年間行い、プロになった26歳から一度引退する28歳までの2年間は、パフォーマンス用にスピード系のトレーニングのみを行っており、20代の腕立てキャリアはスタミナ系の方が長いのだ。 スタミナ系腕立て伏せの記録を出した番組が、ローカルエリアだった事もあり全国区で有名になる事はありませんでした。 そしてプロの腕立て伏せパフォーマー引退から18年経った46歳で、YouTube投稿用に本格的なトレーニングを再開しスタミナ系の数々のユニークな世界記録にこの2年チャレンジし続け今に至ります。 YouTubeに投稿していないだけで強度の高い腕立てトレーニング自体は38歳から続けていました。 20代に手に入れた無尽蔵のスタミナに少しでも近づく事を目指し、科学的なアプローチも入れ、現在2年以上筋持久力強化の訓練を継続しているが、やはり加齢による最大酸素摂取量VO2maxの減少や肺活量、呼吸筋の衰えは、さすがに生物学上避けられない現実があります。 最大酸素摂取量にいたっては、心肺持久力のレベルがピークだった23歳頃にはマラソンのトップランナーに匹敵する推定90ｍlほどあったが、25年経った現在は推定65ｍlほどと容量(タンク)が25mlも減少している。 これでも同世代のアラフィフ達と比較すると破格の数値ではあるが、25年前と同じ運動強度で行うと息切れが来る時間が大幅に早くなっており、乳酸性作業閾値(LT)の数値もかなり低くなっています。 体感的には、筋持久力の全盛期だった23歳が100％の完全体だとすれば、48歳(10月)の現在はせいぜい30％といった所です。 その事実を裏付ける昔の腕立てノートのデータが今でも残っている。 5年前のデータにはなりますが、同じ特訓開始期間7ヶ月目のデータでどれだけ年齢による力の差があるか比較してみます。 1996年6月11日～1997年1月12日(21～22歳)　5.5kgのウエイトジャケットを着けて、2290回の連続腕立て伏せ 2017年9月12日～2018年4月12日(42～43歳)　4.0kgのウエイトジャケットを着けて、785回の連続腕立て伏せ 注意※フルレンジの可動域ではなく筋肉番付クイックマッスル式(アゴでボタンを押す)の可動域がフルレンジプッシュアップの1/3程度のルールで行っています 当時は、何ら凄いとも感じず黙々と練習していたが、今見てみるととんでもない記録であり圧倒的な力の差である。昔が怪物過ぎたと自分に言い聞かせないと、この20年で失った力のショックは隠しきれない。 良くも悪くも、腕立て伏せの世界で結果と名声を残せたのだが、私の唯一の心残りは、筋持久力系のトレーニングをしていた全盛期(22歳～24歳)にサバイバル腕立て伏せの全国大会や、筋肉番付などメジャーなTV番組に出演出来なかった事である。 30秒間腕立て伏せなどスピードタイプの腕立て伏せは、筋肉番付など有名な全国放送の番組にも多数出演出来たが、スタミナタイプの腕立てに関しては、関西ローカルやBS放送など限られたエリアでしか放送されず超人的な持久力で有名になる事は出来なかった。 過去最大のチャンスだったのが、28歳の時に、筋肉番付の後継番組であるTBS黄金筋肉(ゴールデンマッスル)で、1時間連続腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する企画が決まっていたが、とある事情で出演が白紙になってしまった事だ。運動生理学的には持久力のピークは多少過ぎてはいたが、もし挑戦出来ていれば腕立て伏せの世界に今なお残る金字塔を打ち立てられただけに今でもたまに思い出すほど残念な出来事でした。 ちなみにTBSのサバイバル腕立て伏せは、1995年開催(優勝回数1200回)の1回で終わってしまったが、もし1997～1999年(22～24歳)のフィジカル全盛期に第2回目の全国大会があったとして、全く同じルールと条件であったなら最低でも3000回は記録していたと腕立てノートが示しています。 全盛期の3割の身体能力でも、今の若い新世代と対戦して勝利出来るポテンシャルを持っているつもりですが、昔の自分がそうだったように若さという何者よりも強い才能は無限の恐るべき潜在能力を秘めているので、腕立て伏せブームが去って四半世紀の年月を経た今のZ世代にワールドクラスの腕立て伏せモンスターは存在するのか!?見てみたい。 腕立て伏せパフォーマーのレジェンドとして次世代チャレンジャーからの挑戦を受け、ベストなパフォーマンスを発揮出来る準備は出来ています。 そのために先行投資で腕立て伏せマシンを製作したのですから。 最初に述べた②パフォーマンス用と③競技種目用を同時に体現できるのが当社の製作した腕立て伏せマシンです。 100間腕立て伏せの演技は、競技種目でありパフォーマンスアートなので、TV番組のスゴ技、神業企画からアーティスト、スポーツ企画に至るまで対応可能です。 元・筋肉番付、SASUKE・スポーツマンNo.1決定戦のスタッフや、筋肉マニアの制作会社ディレクターと20年振りに仕事が出来る事を願っています。 ～おまけコーナー～ 46歳～47歳にチャレンジした数々の筋持久力種目を仮に筋持久力全盛期の23～24年前に挑戦していたらどれだけの記録が出せるのかを真面目に考えて時空対決させたので良かったら。 対決ルールは、同じ条件で挑戦させる事なので、練習期間及び体重も同じ条件にしています。 ★メディシンボール腕立て伏せ部門 (1)2秒に1回のテンポでノンストップで行う➡ 動画 46歳　88回(2分56秒) 　 23歳　250回(8分20秒) (2)3秒に1回のリズムでノンストップで行う➡ 動画 46歳　215回(10分51秒) 　 23歳　500回(25分00秒) (3)Bring Sally Up Push Up challenge➡ 動画 46歳　一巡コンプリート 　 23歳　二巡コンプリート (4)2秒に1回のテンポで超フルレンジの可動域で3分間(90回)耐久➡ 動画 46歳　93回(3分06秒)　 23歳　200回(6分40秒) ★ノンストップベンチプレス部門 ①バーベル重量20kg(体重無差別級)➡ 動画 47歳　連続1453回 　 23歳　連続3000回 ②バーベル重量30㎏(体重5割ルール)➡ 動画 47歳　連続568回(合計638回) 　 23歳　連続1000回(合計1200回) ③バーベル重量44㎏(体重8割ルール)➡ 動画 47歳　連続123回(合計145回) 　 23歳　連続200回(合計250回) ④1分間でバーベル重量20㎏を連続で行った最多数➡ 動画 47歳　110回 　 23歳　連続120回 ～関連記事～ 🔗 QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！ 🔗 50歳で身体能力は20代…腕立て伏せ運動の若返り・アンチエイジング効果を解説 🔗 フィジカル100の競技種目に腕立て伏せ×ベンチプレス!完璧な肉体Perfect Physical 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

HERO LIST-超人からヒーローへ-腕立て伏せ×パフォーマー PUSH-UP THE HERO × PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT ​“個性”：Contact Juggling HERO NAME クリスタルパフォーマーMASAKI ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！ "魔法の指"で重力をも操るExtreme Trick Finger！ ヒーロー企画一覧MUSCLE HERO × SUPERMAN PERFORMER COLLABORATION PERFORMANCE SHOW HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 HERO LISTヒーローショー企画 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 腕立て伏せイベント×超人パフォーマー 超人 から ヒーロー への系譜 PUSH-UP HERO PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT × “個性”：PUSH UPS HERO LIST NAME PUSH-UP THE HERO 世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてたレジェンド！ 個性を見る “個性”：Contact Juggling HERO LIST NAME クリスタルパフォーマーMASAKI ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！ "魔法の指"で重力をも操るExtreme Trick Finger！ 個性を見る “個性”：HANDSTAND HERO LIST NAME 逆立ち超人しゃちほこ 日本逆立ち界の生ける伝説！逆立ちピアノ、逆立ち書道など唯一無二の逆立ち業を数多持つ超人！ 個性を見る “個性”：DEVIL STICK HERO LIST NAME デビルスティックパフォーマーCONRO ジャグリング世界チャンピオン！棒状のあらゆるものをスティック１本で回す回転の魔術師！ 個性を見る ヒーロー企画一覧 ヒーロー企画一覧 ヒーロー企画一覧 ヒーロー企画一覧 MUSCLE HERO × SUPERMAN PERFORMER COLLABORATION PERFORMANCE SHOW MUSCLE HERO × SUPERMAN PERFORMER COLLABORATION PERFORMANCE SHOW MUSCLE HERO × SUPERMAN PERFORMER COLLABORATION PERFORMANCE SHOW MUSCLE HERO × SUPERMAN PERFORMER COLLABORATION PERFORMANCE SHOW ヒーローイベント企画を見る 学園祭イベント企画を見る スポーツイベント企画を見る 超人イベント企画を見る 筋肉イベント企画を見る 体験型イベント企画を見る 筋トレイベント企画を見る チャレンジイベント企画を見る コラボイベント企画を見る ブランドイベント企画を見る クイックマッスルの新競技を見る フォームを競う腕立て伏せ体操を見る 腕立て伏せの新エクササイズを見る ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP スゴ技・神業パフォーマー(パフォーマンス)×筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画 スゴ技・神業パフォーマー(パフォーマンス)×筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画 スゴ技・神業パフォーマー(パフォーマンス)×筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画 スゴ技・神業パフォーマー(パフォーマンス)×筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画 スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント💪筋トレ×💪筋肉 スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント💪筋トレ×💪筋肉 スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント💪筋トレ×💪筋肉 スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント💪筋トレ×💪筋肉 お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ❕ アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ❕ アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ❕ アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ❕ 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 運動できる体験型イベントに腕立て伏せ機器トレーニングマシンのレンタル筋肉 スポーツイベント第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」腕立てヒーロー企画 スポーツイベント第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」腕立てヒーロー企画 スポーツイベント第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」腕立てヒーロー企画 スポーツイベント第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」腕立てヒーロー企画 筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置 筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置 筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置 筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置 有名ブランドのイベントに筋肉や腕立て伏せがキャスティングされる方法とは？ 有名ブランドのイベントに筋肉や腕立て伏せがキャスティングされる方法とは？ 有名ブランドのイベントに筋肉や腕立て伏せがキャスティングされる方法とは？ 有名ブランドのイベントに筋肉や腕立て伏せがキャスティングされる方法とは？ クイックマッスル進化版⚡究極のハーフレンジ・プッシュアップ腕立て競技！ クイックマッスル進化版⚡究極のハーフレンジ・プッシュアップ腕立て競技！ クイックマッスル進化版⚡究極のハーフレンジ・プッシュアップ腕立て競技！ クイックマッスル進化版⚡究極のハーフレンジ・プッシュアップ腕立て競技！ 腕立て伏せ体操💪完璧なフォームを争う新競技を開発❕筋肉❌美しさ❌技術 腕立て伏せ体操💪完璧なフォームを争う新競技を開発❕筋肉❌美しさ❌技術 腕立て伏せ体操💪完璧なフォームを争う新競技を開発❕筋肉❌美しさ❌技術 腕立て伏せ体操💪完璧なフォームを争う新競技を開発❕筋肉❌美しさ❌技術 1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️Hero Moves 1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️Hero Moves 1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️Hero Moves 1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️Hero Moves スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画 スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画 スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画 スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画 プロテインメーカーPRイベントを見る 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 筋肉 × ヒーロー企画を見る 腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション『PUSH-UP100』 腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション『PUSH-UP100』 腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション『PUSH-UP100』 腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション『PUSH-UP100』 100回の正確性と最速タイムを争う競技を見る 筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games 筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games 筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games 筋トレイベント"純粋な筋力"だけで競うワークアウト大会Strongest Push up Games 「純粋な筋力」で勝負できるイベント企画を見る 結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業パフォーマンスショー 結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業パフォーマンスショー 結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業パフォーマンスショー 結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業パフォーマンスショー スゴ技・神業パフォーマンスショーを見る フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット 筋肉番付世代が多く来館する時間帯に絞り時間貸しを見る スポ男競技「3分間腕立て伏せ」18年ぶり復活!イベント参加で世界記録に挑め！ スポ男競技「3分間腕立て伏せ」18年ぶり復活!イベント参加で世界記録に挑め！ スポ男競技「3分間腕立て伏せ」18年ぶり復活!イベント参加で世界記録に挑め！ スポ男競技「3分間腕立て伏せ」18年ぶり復活!イベント参加で世界記録に挑め！ スポーツイベントで誰でもヒーローに挑戦できる企画を見る 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタルサービス 視覚･聴覚･触覚3感が全て揃うヒーローになれるマシンを見る 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現したスポーツイベント演出！ 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現したスポーツイベント演出！ 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現したスポーツイベント演出！ 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現したスポーツイベント演出！ 一流パフォーマー・アーティストのヒーローショー企画を見る 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の超人パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の超人パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の超人パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！唯一無二の超人パフォーマー 唯一無二のヒーローショーを確立できるコンテンツ競技を見る 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 イベントに有名パフォーマーを起用するメリットを見る 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE古代三種の筋トレ競技 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE古代三種の筋トレ競技 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE古代三種の筋トレ競技 筋肉スポーツエンターテインメント番組の原点！伝説のTHE古代三種の筋トレ競技 SASUKEみたく一般人と芸能人が競う大会開催企画を見る HERO -CASTING ヒーロー キャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」鍛え抜かれた筋肉×超人パフォーマー伝説のヒーローショー企画イベントのご依頼はこちら HERO-CASTING ヒーローキャスティング Hero Wanted とんでもない“個性”を募集！ 「筋肉競技」とコラボ可能なパフォーマーを随時募集しています。➡参考記事 私たちと共にショー・ビジネス界を復活させましょう！COME BACK Entertainment 応募資格、選考方法など詳細は「超人プロ」パフォーマー募集ページをご覧下さい。 ヒーロー × パフォーマーに応募する HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 「感動を超越する、次元の違う演出力。―超人プロが魅せてきた伝説の瞬間」 TV・CM・大型イベントからステージショー・ワークショップまで、"普通"を突き抜ける挑戦と圧倒的な話題性で、多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々。驚きと感動を創り出す“超人パフォーマンス”の成功事例を、ぜひご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 一流アーティストの特徴❶身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンス❷腕立て伏せに「美学」「表現力」「技術」「速度」「正確性」5つのクリエイティブな要素を組み合わせて、独自の芸術的なパフォーマンスを生み出す❸腕立て伏せにおける「究極の姿勢」を生涯を賭けて追求し続けている 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! 筋肉アーティストのキャスティングは、企業CM・WEB広告・イベントなどで強い視覚的インパクトを生む演出の一手です。本サービスでは、筋力パフォーマンスを得意とする演者を目的に応じて選定し、出演手配から撮影・演出・安全管理まで一括で支援します。パフォーマーの持つ身体表現・筋力チャレンジは、商品やブランドの力強さ、健康・スポーツイメージの訴求に適しており、視聴者の関心を瞬時に引きつける効果があります。キャスティングでは、出演条件、スケジュール、演出方向、撮影フォーマット（CM・WEB・SNS）をヒアリングした上で最適な人選をご提案。撮影現場ではカメラワーク、ライティング、アクション安全確保を含めたプロデュースを行い、クオリティと安全性を両立します。SNS拡散や二次活用を視野に入れた演出設計も可能です。 おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 パーソナルトレーニング受講の目的は、ボディメイク、ダイエット、健康管理、パフォーマンスアップ、 機能改善など様々ですが、ギネス世界記録の肩書きを手にする目的を1つの選択肢に！メディシンボール腕立て伏せギネス世界記録チャレンジをパーソナルトレーニング受講の目的にするのがおすすめ！ 雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」に掲載！ 💪掲載号 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売） 💪企画概要 自体重トレーニングに関する様々なニュースを紹介するページで、腕立て伏せ好きのお笑い芸人・千葉ゴウさんに当社の腕立て伏せマシンを使用して3分間腕立て伏せの回数を計測する企画。こだわりポイントなど製品紹介も ハイブランドイベントから学ぶ筋肉×パフォーマーの究極ハイブリッドとは? 高級輸入車メーカー販売店で行われた新車お披露目イベントのエンターテイメントにクリスタルパフォーマー MASAKIが出演。筋肉のジャンル”腕立て伏せ”がハイブランドのイベントのエンターテインメントに採用されるにはどうすればいいのか？答えは「2つの対象物から共通点を探す」こと ヒーローショー＆イベントパッケージ！筋肉×パフォーマーで話題性・集客力UP 筋肉×パフォーマーによる新世代イベント「ヒーローショー＆イベントパッケージ」。腕立て伏せ、逆立ち、一輪車、ジャグリングなどのパフォーマンスをコラボし、観客参加型のショーやチャレンジ体験、ワークショップ、機材レンタル、MC／音響照明まで含めたワンストップ演出プランを提供します。ショー時間は30〜60分で調整可能。企業イベント、地域フェス、PR、インバウンド、学校行事など、多様な用途に対応し、高い話題性と集客力を実現します。話題性を求めるイベント主催者に最適なパッケージです。 アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ アトラクションでバズるには腕立て伏せ筋肉イベント企画のコンセプト･テーマ パフォーマー専門プロダクション「超人プロ」の過去イベント出演を振り返り、「腕立て伏せマシン」を全国のイベント会社に知ってもらい、イベントのアトラクションツールとして使ってもらうプロモーション戦略を探ります。 超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用 超人プロ所属の腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCMやWEB広告･ウェブ動画に起用して見ませんか? ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康への意識が急激に高まっていて、筋トレや体づくりについては老若男女問わず多くの人が興味を持っています。腕立て伏せタレント起用のプレゼン プロフェッショナル･腕立て伏せパフォーマーになる方法?ラスベガスの演技構成 プロフェッショナル･腕立て伏せパフォーマーになる方法?ラスベガスの演技構成 ジャグリング、ダンス、パルクールなどプロフェッショナル・パフォーマーのジャンルは数あれど「腕立て伏せ」のプロパフォーマーは世界でも数少ない稀な存在です。プロのプッシュアップパフォーマーになる方法をご紹介 イベント☆パフォーマー募集2025 超人からヒーローへ-パフォーマー募集2023とんでもない“個性”を募集！筋肉競技(腕立とコラボ可能な出演者・パフォーマーを募集します。私たちと一緒にエンターテインメント・ショービジネスを復活させましょう！ウイズコロナ・アフターコロナ時代を見据え、新時代の景色を共に駆け抜けてくれる

PUSH-UP THE HERO RANKING ​100秒間最強を決める 最高賞金100万円 ​公式の競技ルール ①手幅は60㎝以内 ②胸でボタンを押す ③肘を真っすぐ伸ばす ④足を閉じてスタート 以上、4点が男女共通の公式ルールで、動画撮影と審判立ち合いの条件の元、本マシンで出した記録のみ公式記録と認定されます。 腕立て伏せランキング競技ルール 手幅は日本人男性の肩幅の平均45.6㎝のデータを元に肩幅×1.3倍の60㎝にマットの幅を設定しました。手幅は、“肩幅強”が最も効率よく負荷がかかり、自然と脇も閉じるので理想とされる脇の角度45度で行えます。腕を曲げた時に上から見ると↑(矢印)のような形がベストです。 世界の腕立てはアゴではなく胸でカウントを取ります。アゴでカウントするのが一般的になったのは筋肉番付の影響です。海兵隊など海外の体力試験では、胸を下げる高さは拳を縦にした高さを基準にし約8㎝、一方このマシンの胸スイッチの高さは僅か1㎝、世界基準の8分の1の高さのシビアな設定で、カウントされればフルレンジの可動域で腕立てが行われたことになります。 腕立て伏せはチートとの戦いの歴史でもありますが、世界共通で最も多いのが、肘が伸びていない腕立てです。そこで最新型のセンサーを使い肘が伸びているか厳格に判定を行います。センサーの難易度は、低難度、中難度、高難度の3つのモードがあり挑戦前に選択出来ます。センサーの設定方法は動画をご覧下さい。 腕立ては足を閉じると負荷が上がり、足を拡げると負荷が下がるので必ず足を閉じてからスタートします。競技中に拡げられる足幅は概ね30㎝以内とします。目安は両足の靴の間にもう一つ靴が挟まる程度の広さです。審判の目視と映像で判断し目に見えて30㎝以上広がっていた場合は【失格】になります。 以上、4点が男女共通の競技ルールで、動画撮影と審判立ち合いの条件の元、本マシンで出した記録のみ公式記録と認定されます。 女性は膝つき足つき腕立てのフォームで〇〇秒100回達成すれば男性と同じ賞金を獲得出来ます。使い慣れた自前の膝パッドやヨガマットをお持ちの方は持参下さい。厚みは何㎜のものでも使用OKです。男性より大幅に負荷が下がるので賞金のチャンス倍増です。腕っぷしに自信のある女性の方は男性と同じ膝を着けないフォームの腕立てで挑戦してもらっても構いません。 スタートの太鼓音が鳴る前にフライングでスタートした場合、競技に影響はありませんが、1回目の腕立てはカウントされない仕様なので、太鼓の音が鳴ってからスタートするよう気を付けて下さい。男女とも運動シューズと動きやすい軽装でチャレンジして下さい。男性の上半身裸や裸足での挑戦は禁止です。 (1)力尽きて床に3秒以上体が着く (2)60㎝幅のマットから小指がはみ出る (3)胸ではなくアゴでボタンを押す (4)競技中に足幅が30㎝以上拡がる (5)腹だけが極度に落ちる悪いフォーム 5つの動作は審判の目視と映像で総合的に判断し競技後にジャッジします。

< Back 社内出張フィットネス×腕立て伏せプログラム導入事例 — 働く社員の健康を短時間で高める実践ガイド PUSH-UP💫THE HERO 2025年11月14日 企業の健康経営や働き方改革の一環として、オフィスや会議室に出向いて行う“出張フィットネス”が注目されています。本ページでは、特に取り組みやすい「腕立て伏せ」をコアにした短時間プログラムの導入事例と、その効果・運用ポイントをわかりやすく解説します。導入コストを抑えつつ、社員の健康増進と生産性向上を同時に狙える実践ガイドです。 社内エクササイズ出張フィットネス企業×腕立て伏せ 25年前までTBS筋肉番付や最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦の腕立て競技で使われていた腕立て伏せマシンの進化バージョンとして、人類史上最高難度の腕立て伏せマシン「PUSH-UP THE HERO」を製作しました。 「時代は繰り返す」と言います。 コロナの影響でお家時間が増え、25年前とは比較出来ない位、世界規模で腕立て伏せをする人が増えた今こそ四半世紀前に全国的ブームになった筋肉番付の腕立て伏せの魅力と興奮を世界に再発信し、筋トレ無関心層もターゲットにして、日頃のトレーニングを腕試し出来る夢のステージとヒーローになれるチャンスを作っていきます。 ～社内にエクササイズが必要な理由～ Withコロナ➡afterコロナ時代の今こそ「運動の価値」を広める必要があります。 ウィズコロナ時代に、運動不足による社員の身体活動量の低下が問題視されています。 健康二次被害の予防の為に、腕立て伏せのような老若男女誰もが安全・安心にゲーム感覚で運動・スポーツに取り組む手軽な運動が必要です。 コロナ禍の健康二次被害とは？ 民間の調査では、外出自粛等によって以下のような生活習慣の変化や体への影響が報告されています。 1）1日当たりの歩数が減少 2）体重が増加 3）テレワークによる「肩こり・腰痛」「目の疲れ」等の不調の訴えが増加 4）座位時間が長くなることにより、血流の悪化や血栓ができるリスクが上昇など 感染症対策による活動制限・運動不足の長期化による影響 ●ウイルス感染への不安●ストレス蓄積●体重増加 生活習慣病の発症・悪化 ●体力の低下●腰痛・肩こり・疲労●体調不良 適度な運動・スポーツを行うことによって得られる効果 ●自己免疫力の向上●感染に対する抵抗力●ストレス解消●メンタルヘルスの改善 ●体重コントロール●生活習慣病の予防・改善●体力の維持・向上　筋力の維持・向上 ●血流の促進●腰痛・肩こりの改善・冷え性・便秘の解消 良好な睡眠 スポーツ・運動系の福利厚生など健康支援の福利厚生を導入すると、ワークライフバランスが整いやすくなり、企業に対する満足度向上に繋がり、従業員の心身の不調を未然に防ぎストレス防止の効果も期待できます。 筆者自身、本格的な腕立て伏せトレーニングを2021年12月から始めて、2022年10月までの10か月間で－8KGの減量に成功させました。食事制限無しで63㎏➡55㎏ 腕立て伏せは正しいフォームで行う事で、無駄の無い完全エクササイズになるので、短い運動時間でも絶大なダイエット効果を体感出来ます。 ■ 社内導入で期待できる主な効果 身体機能の向上 ：上半身・体幹の強化により姿勢改善、肩こり軽減、日常の疲労感低下。 メンタル改善 ：短時間の運動は集中力と気分の切り替えに効果的。会議前後やランチ後のリフレッシュに最適。 コミュニケーション促進 ：チームで行うワークや競技要素を取り入れることで社内交流が活性化。 低コストで導入可能 ：器具不要の自重エクササイズ中心のため、特別な設備投資が不要。 企業・会社との具体的なコラボ企画案としまして、 Withコロナの運動不足解消に、従業員のパフォーマンス向上に、企業フィットネスの新しいプランの１つとして、世界限定1台のデジタル腕立て伏せマシンの出張サービスのご提案。 従業員の健康・体力づくりを進める企業の社内レクリエーション、スポーツ大会などに、オフィス会議室や休憩室などの空きスペースに腕立てマシンを設置し、腕立てチャレンジする体力測定コーナーを設けます。週1回、月1回など定期的な導入をオススメします。 大手フィットネスジム、スポーツクラブが提案している通常の企業フィットネスのプランには、デジタル腕立てマシンのような回数を競う遊び心をくすぐるゲーム性のある器具は一切無く当社程のプロパフォーマー級の凄腕トレーナーやインストラクターもいません。 筋トレの成果を正確に数値化しゲーム感覚で楽しみながらエクササイズ出来るのが当社の腕立て伏せマシンの魅力です。 SNSやYouTubeなどで企業間コラボし、腕立てチャレンジが口コミで拡がれば、企業様のイメージアップにも繋がります。 ■ 導入に向けたよくあるQ＆A（抜粋） Q：器具は必要ですか？ A：基本的には不要。必要に応じてマットやミニボールなどを用います。 Q：運動が苦手な社員が多いのですが？ A：膝つきや壁プッシュなど負荷調整が可能です。個別対応で無理なく参加できます。 Q：短期で効果は出ますか？ A：姿勢や気分の変化は短期で感じやすく、筋持久力などは継続（数週間〜数ヶ月）で改善が見られます。 ～関連記事～ 🔗 フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット 🔗 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 🔗 トレーニングマシンのレンタル🔥フィットネス機器ジム開業💪筋トレ腕立て伏せ 〇挑戦時間の設定は、初級者でも挑戦しやすい30秒から上級者の100秒まで個々で自由にプログラムを決めて戴けます。 〇従業員のレベル毎に三か月トレーニングすれば達成出来る目標回数を設定し、目標の記録を超えたら企業から賞品をプレゼントされるなどのアイデアを用いればモチベーションアップにもなります。 〇女性や高齢者など筋力の弱い方にも「膝付き腕立て伏せ」で挑戦戴けます。 〇当日は専属の腕立て伏せインストラクターが、腕立てのテクニックやコツなどのレクチャーを行います。 お問い合わせ 社内出張フィットネスの実施、定期プログラム設計、ワークショップ開催、福利厚生連携のご相談はこちら https://www.pushup-thehero.com/contact 参考ページ ★ PUSH UP THE HERO競技ルール ★ 腕立て伏せプログラム ★ 腕立て伏せインストラクターのプロフィール ご不明な点は よくある質問FAQ をご覧下さい。 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 芸能界「腕立て伏せ最強」は誰だ! PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せを特技としている芸能人は数多いますが、レベチで芸能界「腕立て伏せ最強」規格外のモンスターは武田真治。 「芸能界特技王決定戦TEPPENベンチプレス」で有名になったが、「最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦」の競技クイックマッスルや三色筋肉に時空を超え出場してもケインコスギ、なかやまきんに君、池谷直樹に勝てる実力者。 芸能界「腕立て伏せ最強」は誰だ！？ 腕立て伏せは、古代ギリシャの時代から行われている原始的な筋力トレーニングで特別な器具もいらず手軽に誰でも出来るトレーニングなので腕立て伏せを特技にしている芸能人も多いです。 腕立て伏せを特技としている芸能人(現役アスリート系タレントも含む)は有名どころでは、なかやまきんに君、GACKT、マヂカルラブリー野田クリスタル、JO1リーダー與那城奨、武井壮、EXILE今市隆二、那須川天心、オードリー春日、庄司智春、NEWS増田貴久、ケインコスギなど数多いますが、レベチで規格外の実力者は、武田真治でしょう。 フジテレビ芸能界特技王決定戦TEPPENの競技ベンチプレスでは、体重8割のバーベル44㎏を109回持ち上げる異次元のスタミナの強さを見せ芸能界ベンチプレス最強のイメージが高いですが、筋肉体操と紅白歌合戦の腕立てパフォーマンスでも筋持久力の怪物ぶりを存分に見せ腕立て業界からの評価も非常に高いです。 腕立て伏せは正しいフォームで行えば体重の6～7割が負荷になります。 これらの事から武田真治が特別強い力を発揮出来るゾーン領域は、体重の6～8割の重量であることが分かり、筋持久力の能力が特化して強い事が証明されました。 ただ、腕立て伏せにおいてはTEPPENのように強者(チャンピオン)との対決や回数(記録)のデータもまだ無いので、素人には武田真治の真の強さが分かりづらいかもしれません。 そんな世界クラスの実力を持つ筋持久力の超人・武田真治の腕立て伏せが何処まで凄いレベルなのか見てみたいと思いませんか？ ベンチプレスで異次元の強さを見せた武田真治が、腕立て伏せ種目でチャレンジ対決したらどうなるのだろう？と興味を持っている潜在的視聴者も数多くいると思います。 2010年までTBSで放送されていた「最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦」でもQUICK MUSCLE/クイックマッスル、MUSCLE GYM/マッスルジムの2つの競技種目で腕立て伏せを行ってましたが、今の武田真治(50歳)が出場してもレジェンドプレイヤーのケイン・コスギや池谷直樹らが全盛期の20代の力でも種目別No.1を確実に獲っていたでしょう。 腕立て伏せで真剣にパフォーマンスをしたのがNHKの筋肉体操と紅白歌合戦くらいで、武田真治をキャスティングした腕立て伏せのガチ対決企画はまだ何処の民放テレビ局も行っていないので企画するなら今がチャンスです。 筋持久力の怪物は、ベンチプレスに続き腕立て伏せでもTEPPENを取れるのか？ ～競技種目別の対戦イメージ～ ❶30秒間腕立て伏せ対決(30秒間で腕立ての合計回数を競う) ❷60秒間腕立て伏せ対決(60秒間で腕立ての合計回数を競う) ❸100秒間腕立て伏せ対決(100秒間で腕立ての合計回数を競う) ❹ノンストップ・プッシュアップ対決(時間無制限で腕立ての連続回数を競う) 世界中のフィジカルモンスターを集め世界一の筋持久力を持つ男を決める大会を開催！ この企画に賛同して戴ける支援者、協賛スポンサーやTV番組制作会社、インターネットテレビ局などスポンサードやタイアップをしてくれるメディア媒体を募集中です。 人間離れした世界最強のスタミナを持つ人間はスポーツ選手か!?芸能人か!?それとも名も無き一般の男なのか!? ボクシング、空手、柔道、レスリング、ラグビー、ボディビル、陸上、ハンドボール、エアロビクスなどのトップアスリートから、芸能界各ジャンルの最強男、筋トレマニア、SASUKE競技者、陸上自衛隊、消防士レスキュー隊、ガテン系男子など名も無き一般人の男まで各界のありとあらゆるジャンルの”身体能力お化け”を集めた地獄の筋持久力バトルで世界最強のタフネス王を決める「腕立て伏せ世界大会～World Push Up Championships～」コンテストを開催！ 改編期の特番やAbemaTVなど地上波のレギュラー番組では通常やれないような放送枠で「芸能界 腕立て伏せ最強は誰だ」の企画を行うのも面白そうです。 特にABEMA（アベマ）は、放送尺が長く制限も少ないので、腕立て対決案の中でも筋持久力の強い者が有利な100回以上の回数を競う❹サバイバル形式の競技案がピッタリです。 『令和に蘇る筋肉番付！』と題してケインコスギや武田真治との腕立て伏せ対決の企画をイベントやウエブCM、テレビ番組で実施してみませんか？ ぽかぽか(フジテレビ)　1分間腕立て伏せ対決バトル パーフェクトボディー俳優ケイン・コスギ VS 筋肉アナウンサー山本賢太(ヤマケン) ★筋肉は安定して数字(視聴率)が取れるコンテンツです！ 「筋肉」×「腕立て対決」×「武田真治」 ×「ケイン・コスギ」 放送媒体や時間尺、テーマなどに合わせた腕立て伏せのオリジナル対決競技案をご提案します。 腕立て伏せで限界以上の力を引き出すテクニック 「自分自身が生み出したイリュージョンを見破る。」 武田真治氏(著)の「上には上がいる。中には自分しかいない。」でTEPPEN2019冬の裏話しが語られてました。 世界を震撼させた109回の秘密のキーワードですが、私も本を読んで共感しました。 普通は、回数を重ねる毎に重く感じるバーベルですが、当然重りの重さは変わっていません。 どんどん重くなっていく感覚は自分自身が生み出している感覚なので人によって変わります。 腕立て伏せでも「錯覚」を強くイメージし脳に信じ込ませる事で、後半になるにつれ重く感じる自分の体重が軽く感じます。 私は「規則正しく動くマシーン」を強くイメージし脳を騙し錯覚を生み出しています。 機械は無尽蔵で決して疲れませんからね。 肉体の洗脳に失敗し「無理」と脳が判断してしまった時は、急激に疲労が襲ってくるところも人体の不思議です。 最近の例ですと、100秒間行うつもりで腕立て伏せを開始して80秒のラップで回数が前回トレーニング時より3～4回落ちたのを脳が認識した瞬間に力が入らなくなり100秒まで継続(やる気⤵)出来ませんでした。 逆に記録更新ペースで各ラップを通過すれば力が漲ってきます。 脳が無理と判断する時間をいかに延長させるかいかに脳を騙すかが、腕立て伏せで高回数を出せるかの鍵で、脳疲労をコントロール出来るようになれば100秒間100回を超えて「リミッターを外す」芸当も可能になります。 ～関連記事～ 🔗 「腕立て伏せ最強 × ベンチプレス最強」どっちが強い!? 筋トレ王 No.1決定戦!! 🔗 筋肉王決定戦💪TEPPEN2024【芸能界ベンチプレス❌腕立て伏せ頂上決戦】企画 🔗 芸能事務所2000社対抗❕筋肉自慢の芸能人の頂点を決める腕立て伏せコンテスト 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next