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< Back 腕立て伏せ専門家がスピード持続力のコツ・回数を増やすトレーニングプログラム作成 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せの専門家(スペシャリスト)が、腕立て伏せの記録向上ポイント、腕立て伏せの回数を増やすコツやテクニックをオリジナルメニューでレクチャーしトレーニングプログラムを作成します。 ❶基礎体力の向上/体幹の筋持久力(姿勢の安定の持続力)＋体重コントロール ❷記録更新出来ない原因と対策➡上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋の力を100秒間継続的に出し続ける能力「連続回数の引き上げ」をテーマに練習。 ❸型破りなスピード持続力(モンスター井上尚弥のハンドスピードと驚異のスピード持続力の秘密!) 腕立て伏せ専門家が スピード持続力 のコツ・ 回数を増やす トレーニングプログラム作成 世界最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROで100秒間100回を達成する為のトレーニングプログラムを作成します。 腕立て伏せの専門(スペシャリスト)が、腕立て伏せの記録向上ポイント、腕立て伏せの回数を増やすコツやテクニックをオリジナルメニューでレクチャーします。 腕立て講師プロフィール➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile プログラム❶基礎体力の向上 体幹の筋持久力(姿勢の安定の持続力) 100秒間、体幹を真っすぐ保つことが重要なので、体幹を一直線に保持する保持能力トレーニングが必要です。 競技ルール上、失格対象ではありませんが、高難度モードの肩のセンサーを攻略するコツとして、肘をまっすぐ伸ばすだけでなく肩が落ちない(すくまない)ようにする事が重要です。 ※ 公式動画 でも映像で説明しているのでチェック下さい。 その為には、腹が落ちたり腰が落ちない様に、つま先から頭の先まで体のラインを真っすぐ一枚岩のイメージで腕立てをすることが重要で、腹筋と背筋の力が弱かったりフォームが悪いと肘が伸びていても肩が落ちて肩センサーのカウントミスになります。 また足を閉じてスタートするルールなので、(腕立ては足を閉じると負荷が上がり、足を拡げるほど体幹でバランスを取る必要がなくなり負荷が下がる。)体幹の強化は足を閉じた時のバランス能力も鍛えます。 よって腕、肩、胸の筋持久力だけでなく、腹筋と背筋の強化も完全制覇するのに絶対不可欠です。 そして真に美しい腕立て伏せを追究するからには、物凄く難易度が高いですが、100秒間一度も体幹がブレない真っすぐ維持し続ける究極のパーフェクト・プッシュアップを目指そう。 ～体幹の筋持久力を強化するトレーニングプログラム～ 腕立て伏せの補助トレーニングで体幹を鍛える時は、同じ100秒間で行う事をオススメします。 爆発的なスタートダッシュのレベル調整、 脳のリミッターを外して ラストスパートを行うタイミングなどペース配分を狡猾に行う戦略の為にも100秒の時間感覚を体に覚えさせる筋トレで効果が更に上がります。 ∻実際に私が100秒間100回を目指して行っている補助トレーニングメニューの一部を紹介します∻ ❶100秒間ダッシュ(全力の100秒間を耐え抜く全身持久力の養成) ※ダッシュする環境が無い場合は、スクワット100秒、踏み台昇降100秒、縄跳び100秒などでも良いです。 ❷腹筋100秒間(体幹を一直線に保持する保持能力トレーニング) ❸背筋100秒間(体幹を一直線に保持する保持能力トレーニング) 腹筋と背筋の負荷は100秒連続で運動が持続出来てかつ、100秒で力尽きる負荷で行って下さい。 〇腹筋は、自宅で行うなど何も器具が無い場合はノーマルなシットアップで構いません、100秒が余裕になったら頭の後ろで重りを持って負荷を上げていって下さい。 〇背筋も、フィットネスジムに通っている人は、バックエクステンション、お家のホームトレーニーの場合は、グッドモーニングで頭の後ろにバーベルシャフトやプレートの重りを持って腹筋同様の負荷調整を行って下さい。 フルレンジプッシュアップでの100秒間という競技時間は、体を鍛え上げた人でも80秒～90秒の辺りから強烈な乳酸地獄が襲ってきて、体幹の維持が困難になってきます。 質の高いトレーニングを積めれば、この乳酸性作業閾値（LT）時間を遅らせる事が出来ます。 負荷が高いトレーニング前には忘れずにウォーミングアップをしましょう。 ➡ ウォームアップは身体能力の最高値を叩き出し腕立て伏せのベストパフォーマンスを生む 筋持久力不足 100秒間、サイボーグマシンのように強い筋力を発揮し続けるには、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋のエンデュランス能力が必要です。 世界最高難度に設定した以下3つのシビアな競技ルールは、どれも筋持久力不足があると回数下落に直結します。 ①手幅は60㎝以内(手幅が狭いので体を下げる身体可動域の幅が大きくなる) ②胸でボタンを押す(床上1㎝のボタンをカウントさせるには胸が床に触れる迄下げるフルレンジ・プッシュアップが必要) ➡大胸筋と上腕二頭筋の筋肉が重要 (上腕二頭筋は、腕立てにあまり関与しない筋肉と思われがちですが、この競技においては床のスイッチまで重力に従って体を下げていては0.1sの世界でスピードダウンしカウントロスするので、掌＋両指でマットを掴み上腕二頭筋の引く力を使って体を下げて重力を加速させるテクニックも使います。初心者には難しい上級者のテクニックですが、本当に腕立て伏せ道を追求したい方は上腕二頭筋のスピード強化も必要なのです。) ③肘を真っすぐ180度伸ばす(基本的には毎回確実に肘を180度伸ばすことが必要な競技なので、角度が1度違うと(甘いと)1回は回数が違ってきます) ➡上腕三頭筋の筋肉が重要 (僅か1度の肘の角度で負荷と回数が変わる世界なので、1度押し上げる為の最後のプッシュ能力には上腕三頭筋の粘りが必要です。) ～上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋の筋持久力を強化するトレーニングプログラム～ ※上腕三頭筋のトレーニングで、腕立てに必要な肩(三角筋)も鍛えれます。 強化する目的として、 筋肉番付式の腕立てだと顎でボタンを押すフォームの関係上、肩の真下が手の平の”手前”に来るので、適正な体重が腕に乗らず正統的な腕立てより負荷が 20％ ほど下がります。 アゴ付け台の有無に関わらず、多くの人の腕立ての重心は”手前”にあるので、適正な位置で練習を行う事が大切です。 https://www.youtube.com/watch?v=vAjQHaUOhnI 一方、プッシュアップ・ザ・ヒーロー式の腕立てだと胸でボタンを押すフォームなので、肩の真下に手の平が来る位置になり適正な体重がしっかり乗る正統的な腕立てフォームになり楽が出来ないので負荷がグッと上がります。 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_670f00543a7841babf5af06672ecd5cc/1080p/mp4/file.mp4 腕立て 伏せ のプランシェは何であんなに負荷が高いのか？肩の位置がかなり前方に出ているからです。 腕立て伏せは肩の位置次第で負荷がガラッと変わるので、この競技で高回数を出すには筋力強化も重要です。 体幹のトレーニング同様に、100秒間の時間設定で行いましょう。 100秒間制限下で行う事で、この競技を制する為に不可欠な「スピードトレーニング」にもなり回数を増やすコツです。 ❶上腕二頭筋(アームカール100秒間) ダンベルやバーベル、器具が無ければ2ℓのペットボトル、5㎏の米袋など、100秒連続で運動が持続出来てかつ、100秒で力尽きる重量で行って下さい。 懸垂(チンニング)逆手も上腕二頭筋を鍛えられますが、負荷が高いので100秒エクササイズではあまりオススメしていません。 ❷上腕三頭筋(ディップス100秒間) 自重トレの中では最も上腕三頭筋を強く刺激出来る種目です。ジムや自宅にディップススタンドが無い場合は、手の幅を狭くしたナロー腕立てで代用出来ます。 PTHの競技ルールは手幅60㎝で狭い部類ですが、手幅50㎝以下で行ってみてください。 ダイヤモンドプッシュアップ位狭くてもOKで負荷が高いので膝付きで連続100秒がオススメです。 ❸大胸筋(ベンチプレス100秒間) 腕立て伏せの負荷と同等の体重6割の重量設定で100秒間ノンストップで行います。 体重60㎏の場合で、36㎏と大して重くないですが、100秒間連続となると難易度が高く大胸筋の強化タフネスさと精神力も鍛えられます。 バーベルが無い場合はダンベルでもOKです。重量はベンチプレスの80％程度軽くして下さい。 プログラム❷体重コントロール 腕立て伏せの記録向上のポイントは、基礎体力の向上＋体重コントロールです。 トレーニングだけの目的なら、体重を意識する必要はありませんが、競技となると体重の増加は回数の減少と直結に結び付く要因となるので、標準体重以下、標準体脂肪率以下に落とす食生活の改善と運動が必要になってきます。 競技としての腕立て伏せで強くなるには、ボディービルやフィジークのような見た目の筋肉美や筋肉量は必要ありません。 むしろ、昔から腕立て伏せで規格外に強い人達の筋肉は、そんなにムキムキではなく細マッチョ系が多いです。 芸能界腕立て最強と言われる武田真治 もそこまでムキムキではないでしょう。 体重が重いと腕立てのスピードと回数に影響があるので、腕立て伏せの適正体重まで減量・ダイエットするのも回数を伸ばすコツで有効なテクニックです。 体重と筋肉のバランスが重要で、痩せすぎても筋肉が無いとパフォーマンスが落ちます。 私の持論では、身長－110㎝前後の体重が腕立て伏せでベストなパフォーマンスをする上で最も適正な体重と考えています。 私の場合を例にすると、以下のようになります。 2000年5月20日　165㎝ 56㎏　 三色筋肉で221回の新記録で全国1位になる 　　 2022年12月15日　165㎝ 55.3㎏　 現在PUSH-UP💫THE HERO RANKING1位 記録97回 22年前の筋持久力全盛期の体重が56㎏だったのが、確固たる根拠であり、22年経った現在も同じ体重で落ち着いているところからベスト体重は導かれました。 同じ165㎝の有名アスリート・タレントを例に出すと 那須川天心　58㎏ 武田真治　56㎏　 井上尚弥　バンタム級53.5㎏ スーパーバンタム級55.3kg 一流のアスリートも、身長－110㎝前後がベストパフォーマンスを出せるラインだと伺えます。 記録更新出来ない原因と対策 ある程度の回数まで到達したら回数が停滞し記録が伸びない時期が必ず来ます。 そんな時は、上腕二頭筋、上腕三頭筋、大胸筋の力を100秒間継続的に出し続ける能力すなわち、「連続回数の引き上げ」をテーマに練習をしてみて下さい。 個人の持つ筋肉の特性(遅筋繊維/速筋繊維の割合)やトレーニング期間の違いなどもありますが、高レベルに鍛えている多くの人はスタートからの連続回数(1秒以上の休憩を入れずにノンストップで行う)を1レップでも多く行えた方が有利です。 連続回数が多くなればなるほど比例して筋疲労も高くなり乳酸も多く溜まりますが、前半戦の50秒で回数を稼げるので、精神的に有利な状態で後半戦の50秒間を折り返せます。 逆に前半に力を温存して連続回数をセーブしてしまうと、後半の残り時間がどんどん短くなっていく焦りでブレーキがかかるケースもあります。 私の場合、 連続最高回数は85回 まで伸ばした事がありますが、力を解放しすぎて余力が残らず急ブレーキがかかってしまったので、コツとして、連続回数を終えても少し余力を残すようにレベルコントロールする事がコツです。 型破りなスピード持続力 12/13に、日本人初、アジア人初、バンタム級初など記録づくめのボクシング4団体統一王者となったモンスター井上尚弥のハンドスピードも11Rまで全く衰えることがなく、むしろ11回のハンドスピードは1Rよりも上がっており、まさに驚異のスピード持続力です。 通常、ボクシングのパンチスピードは、前半のラウンドで最高速度に達し、後半のラウンドは下降していきます。最高速度をフィニッシュまで維持し続けることはできないのです。モンスター井上尚弥を除いては。 過酷を極めるトレーニング、洗練された技術。記録達成に向けた圧倒的な準備。 これらのエキスパート要素は、腕立て伏せにも活かせます。 100秒間継続的な力を出し続ける能力があっても、腕立ての速度が遅くては時間制限型の競技ではチャンピオンにはなれません。 腕立て伏せのハンドスピードを上げる為にも、100秒間という時間内で可能な限り回数を増やす努力をしスピードトレーニングを極めたものだけが100秒間100回の"新しい景色"を見られるのです。 ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せの種類ごとの速度とハンドスピードを上げるコツとテクニック 🔗 驚異の身体能力を持つ腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが東京➡全国に出張 🔗 腕立て伏せは"脳"で動作する-屈伸が一回もできない人向けの回数を増やすやり方 🔗 腕立て伏せはダイエットや痩せる効果がある?男女別の回数プログラム･メニュー ★プッシュアップスクール 第一期生 生徒募集開始! 文章では伝えられないマル秘テクニックを腕立てのプロフェッショナルが直接指導します。 ➡ https://www.pushup-thehero.com/school-lesson 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental トップアスリート、世界チャンピオン、有名タレントにも指導実績ありの腕立て伏せの専門家がスピード持続力のコツ・回数を増やすトレーニングプログラムをレクチャーします。 腕立て伏せ専門の出張パーソナルトレーニングの詳細はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/personal-push-up-training Previous Next

人類史上最高難度​の腕立て伏せマシン「PUSH-UP THE HERO」賞金チャレンジ挑戦者募集 Everyone is WELCOME！ ご自身の腕立て伏せレベルを基準にチャレンジしたいランキング難易度を3つの中から選択してもらいます。詳しい説明は動画をご覧下さい。 参加者が増えてきたら、ランキング上位者を集めた全国大会の開催などワクワクするイベントを企画していきますので、是非ご参加下さい。 新企画スタート！30秒間最強を決める！~挑戦者求む！チャレンジャー大募集。​30秒間腕立て伏せ50回達成で賞金50万円 完璧なフルレンジ・プッシュアップで30秒50回を達成した人間は世界でまだ誰1人いないのだ。前人未到の境地を切り開き賞金50万円を手にする男は一体誰だ⁉ 腕立て伏せランキング 賞金チャレンジ 挑戦者募集 人 類 史 上 最 高 難 度 PUSH-UP THE HERO RAN KING 100 秒間 最強 を決める フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら ご自身の腕立て伏せレベルを基準にチャレンジしたい難易度を3つの中から選択してもらいます。詳しい説明は動画をご覧下さい。 参加者が増えてきたら、ランキング上位者を集めた全国大会の開催などワクワクするイベントを企画していきますので、是非ご参加下さい。 詳しい競技ルールを見る ～高難度モードで100万円チャレンジする際の注意点～ 高難度モードで設定する肩センサーの高さは肘を真っすぐ伸ばさないとカウントされない仕様で高精度ではありますが、フラット0㎝にすると肘が伸びていてもカウントされないケースがあるので、－1㎝という多少ゆとりのある難易度設定にしています。よって100万円対象チャレンジで100秒100回(ノーカウント0回)パーフェクト達成者に限り、スロー映像で肘の伸びをチェックし肘が100回とも真っすぐ伸びているか運営側で2重の審査を行います。 さらに体幹が 100秒間ま っすぐキープされているかフォームのチェックも厳正に行い 、2つとも完璧であれば100万円獲得、1回でも肘の伸びが不十分な回やフォームが崩れる場面があれば賞金300＄となります。 すなわち3つの審査でパーフェクトを達成する必要性があります。 ~トリプル・パーフェクト達成条件のまとめ~ PERFECT❶ ノーカウント0回 (肩のセンサーと胸のスイッチいづれもカウントミスが無い) PERFECT❷ 肘の伸び率100% (100回全てのレップにおいて肘が180度まっすぐ伸びている) PERFECT❸ 体幹を真っすぐ固定 (100秒間 腹や膝が落ちたりせず常に体のラインを一直線にキープ) ※ちなみにパーフェクト未達成でもランキングには掲載されます。 尚、高難度モードの99回以下、カウントミス1回以上、低難度モード、中難度モードに映像チェックはありません。 ~競技種目毎の賞金額と難易度表~ 100秒間 100回 腕立て1回にかけられる時間 1.0秒 賞金100万円 30秒間　 50回　腕立て1回にかけられる時間 0.6秒 賞金 10万円 60秒間　 80回　腕立て1回にかけられる時間 0.75秒 賞金 10万円 1秒あたり1万円に設定している100秒間の種目が最も高額で難易度も世界最高難度レベルに設定しています。 腕立て1回にかけられる時間は1.0秒と他のチャレンジより多いですが、競技時間が長い分、後半に体力が落ちていくので、ペースがガクッと落ちルール最難関の体幹ラインのキープも難しくなっています。 賞金チャレンジの全種目は腕立て伏せマシンを使った挑戦が条件です。 公式ではない個人的な挑戦は対象外なのであらかじめご了承ください。 トリプル・パーフェクトの審査合格基準の参考動画です。フォームをご確認下さい。 腕立て伏せ100秒間最強は誰だ!最新ランキングを見る 30 秒間最強 を決める ~挑戦者求む！チャレンジャー大募集~ 30 SECONDS 50 PUSH UPS 1 00,000 yen 30秒間 腕立て伏せ50回 達成で賞金 10万円 対象：高難度モード 30秒50回 賞金 10万円 ※中難度モードと低難度モードは賞金チャレンジ対象外です。 ～賞金獲得までの流れ～ ❶50回達成& ノーカウント0回(カウントミス0回)のパーフェクト達成者であること。 パーフェクト達成者は👇 ❷スロー映像で肘の伸びを目視でWチェックし、肘が50回とも180度真っすぐに伸びていること。1回でも肘の伸びが不十分な回があれば賞金チャレンジ失敗になります。 肘が50回ともまっすぐ伸びていた方は👇 ❸ スロー映像で”30秒間常に体幹がまっすぐ”であるかフォームのチェックを行い、少しでもお腹や膝が落ちたり腰を上げたりして、体のラインが曲がってたら 賞金チャレンジ失敗になります。終始「体のラインが一直線」の完璧なフォームである事が条件です。 ※100秒間や60秒間チャレンジに比べ、 30秒間は筋持久力に自信の無い瞬発力系の人も挑戦しやすい時間で、練習も気軽に出来るYouTubeで世界一チャレンジされている種目が30秒なので、チャレンジャーの門戸が拡いのが特徴ですが、➡スピード系の高速腕立てが得意な人でないと難しい種目、➡制限時間も短いので回数を1回更新するのが最も難しい種目、➡回数設定も一番高くしているなど、三種目の中で2番目に難易度が高いチャレンジとなっています。 終始、体のラインがまっすぐだった方は👇 PUSH-UP💫THE HERO公認の審判が❷と❸を厳正・公平に審査し、2つとも合格した人は、[完全フルレンジ ]＆[完全フォーム ]で”真”に完璧な世界一美しい腕立て伏せを”極”めたパフォーマー と 公式に認定・ランキングされ賞金10万円を獲得出来ます。 完全フルレンジ ＆完全フォーム とは? ★完全フルレンジ(全可動域)の定義→体を下げる時は胸が床に触れるまで下げ、体を上げる時は肘が真っすぐ180度まで伸びる。 ★完全フォームの定義→手幅は肩幅強(60㎝以内)で足は終始閉じる。腕立ての動作中は(体幹)を曲げずに終始まっすぐのラインをキープしお腹が落ちたり腰を固定して腰から上だけで上下動しない。 ”真”に完璧な世界一美しい腕立て伏せを” 極”めたパフォーマーとは? 通常、腕立てのスピードを上げると腕立てのフォームが崩れ、腕立てのフォームを重視すると腕立てのスピードが落ち、美しいフォームとスピードは相反し両立させる事は難しいとされている。 その相反する「美しさ」「スピード」両方の性質を”極”めた”真”の腕立てパフォーマンスのこと。 そう。完璧なフルレンジ・プッシュアップで30秒50回を達成した人間は世界でまだ誰1人いないのだ。前人未到の境地を切り開き賞金30万円を手にする男は一体誰だ⁉ 腕立て伏せ30秒間最強は誰だ!最新ランキングを見る 60 秒間最強 を決める ~挑戦者求む！チャレンジャー大募集~ 60 SECONDS 80 PUSH UPS 1 00,000 yen 60 秒間 腕立て伏せ80回 達成 で賞金 10万円 対象：高難度モード 60秒80 回 賞金1 0 万 円 ※中難度モードと低難度モードは賞金チャレンジ対象外です。 ～賞金獲得までの流れ～ ❶80 回達成& ノ ーカウント 0回(カウントミス0回) のパ ーフェクト達成 者であること。 パーフェクト達成者は👇 ❷スロー映像で肘の伸びを目視でWチェックし、肘が80回とも180度真っすぐに伸びていること。1回で も肘の伸びが不十分な回があれば 賞金チャレンジ失敗になります。 肘が80回ともまっすぐ伸びていた方は👇 ❸ スロー映像で ”60秒間常に 体幹がまっすぐ”であるかフォームのチェックを行い、少しでもお腹や膝が落ちたり腰を上げたりして、体のラインが曲がってた ら 賞金チャレンジ失敗にな り ます。終始「体のラインが一直線」の 完璧なフ ォームである 事が条件です。 ※100秒間100回の腕立て1回にかけられる時間は1.0秒、 60秒間80 回の腕立 て1回にかけられる時間は0.75秒と0.25秒少なくなりますが、競技時間が短い分、100秒ほど後半に体力は 落ちないので、回数を上げやすく体幹を常にまっすぐ維持する事も行いやすい設定 時間なので、100秒間の種目より賞金獲得難易度が大幅に下がり 、難易度も3つの中で最も低い種目となっています。 終 始、体のラインがまっすぐだった方は👇 PUSH-UP💫THE HERO公認の 審判が❷と❸を厳正・公平に審査し、 2つとも合格した人は、 [完全フルレンジ ]＆[完全フォーム ]で”真”に完璧な世 界一美しい腕立て伏せ を”極”めたパフォーマー と 公式に 認 定・ランキングされ賞金1 0万円を獲得出 来ます 。 完全フルレンジ ＆完全 フォーム とは? ★完全フルレンジ(全 可動域)の定義→体を下げる時は胸が床に触れるまで下げ、体を上げる時は肘が真っすぐ180度まで伸びる。 ★完全フォームの定義→手幅は肩幅強(60㎝以内)で足は終始閉じる。腕立ての動作中は(体幹)を曲げずに終始まっすぐのラインをキープしお腹が落ちた り 腰を固定して腰から上だけで上下動しない。 ”真”に完璧な世界一美しい腕立て伏せを” 極”めたパフォーマーとは? 通常、腕立てのスピードを上げると腕立てのフォームが崩れ、腕立てのフォームを重視すると腕立てのスピードが落ち、美しいフォームと スピードは相 反し両立させる事は難しいとされている。 その相反する「美しさ」「スピード」両方の性質を”極”めた”真”の腕立てパフォーマンスのこと。 そう。完璧なフルレン ジ・プッシュアップで60 秒80 回を達成した人間は世界でまだ誰1人いないのだ。前人未到の境地を切り開き賞金10万円を手にする男は一体誰だ⁉ 腕立て伏せ60秒間最強は誰だ!最新ランキングを見る 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーンスタート！ 腕立て伏せマシンのレンタルは個人の賞金チャレンジにもご利用戴けます。 30秒間、60秒間、100秒間いずれかの賞金チャレンジを目的とした腕立て伏せマシンのレンタルに限り 、 レンタル時間内にいずれかの種目の高難度モード で記録を達成し賞金を獲得出来た方は、レンタル費用を全額返金させて戴きます。　 腕立てマシンのレンタル費用を全額返金の上、賞金もGET出来るお得なマッスル・キャンペーンです。 腕立て伏せに自信のある方、腕試ししたい方、YouTubeの企画などに是非腕立てマシンのレンタルをご検討下さい。 腕立て伏せマシンのレンタルを見る

< Back ウォームアップは身体能力の最高値を叩き出し腕立て伏せのベストパフォーマンスを生む PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ベストパフォーマンスと最高値 ❶「何分前」迄にウォームアップを終えるべきか？ ❷「どの位の量」ウォームアップをすべきか？ ❸ベンチプレスで世界記録を叩き出し時のウォームアップ ❹パフォーマーのウォームアップはタイプ別で2通りの特徴がある ❺3333回の腕立て伏せ後、たった5分の休憩で更に6666回の腕立てを連続で行う身体能力 ウォームアップは 身体能力 の 最高値 を叩き出し腕立て伏せのベストパフォーマンスを生む 以前、PUSH-UP💫THE HEROのモンスターマシンを完全制覇するヒントの記事を書きました。 ～腕立て伏せ100秒間100回を達成する為には⁉～ ❶腕立て伏せの連続回数の引き上げにこだわるべし ❷筋疲労し限界が近づいた時のカウントミスに注意すべし ❸100秒の時間に慣れるべし 参考ページ➡ 世界最高難度の腕立て伏せマシンで100秒100回パーフェクトを達成するヒント これらは主にトレーニング法や競技中の身体能力を高める理論ですが、これ以上に記録の最高値や回数に影響を与える重要なファクターが、チャレンジ前の「ウォームアップ」のやり方です。 私は、コンディションは良いのに、前回より回数がガクッと落ちた場合は、まずウォームアップのやり方が正しかったかを疑うよう習慣化し常にベストパフォーマンスの方法を求めるようにしています。 ですが、このウォームアップのプログラムを立てるのは、トレーニングのプログラムを立てるのより遥かに難題で、正解はあるのかと毎度奥の深さを痛感します。 一般的に、ウォーミングアップはやりすぎると、本番で筋疲労が残ってしまい、アップが少ないと筋肉が充分に覚醒せず両者ともパフォーマンスが落ちます。 ウォーミングアップの目的は筋肉の温度（筋温）を上げ筋肉への酸素・血流量を増加させることで、関節の可動域が広がり、発揮できる力が大きくなったり、持久性パフォーマンスが向上したり、神経系の活動レベルを高めることで、反応時間が良くなり、身体を素早く、滑らかに動かし、柔軟性が高まり、ケガのリスクが軽減されたりする効果があります。 ウォームアップは「何分前」に「どの位の量」を行うのがベストなのかは、競技によっても年齢によっても個人によっても能力によっても場面によっても千差万別で違うので方法は無限にあると言えます。 経験則から1つ確実に言えるのは、効果的なウォームアップをするには、競技の実際の動きと同じ動作を採り入れることが重要で、トリッキーに考える必要は無く、単純に腕立て伏せを行うならアップでも同じ腕立て伏せをするのがベストです。 この理論は特異的ウォームアップ(Specific Warmup)とも呼ばれます。 テーマ❶「何分前」迄にウォームアップを終えるべきか？ スポーツ選手を対象に実験した色んなデータや検証があり、一般的には競技の10分前迄にウォームアップを終えるのが最もパフォーマンスが向上したという研究報告があります。 古いデータですが、ウォームアップによる効果の持続時間のデータがあります。 筋温・・・・・45分~90分 中枢神経系・・30分~45分 呼吸循環系・・5分~10分 筋温はウォームアップ後、長く持続しますが、呼吸循環系は短いことから、心拍数が跳ね上がるハードな競技は10分前に終えるのがベストと言われている所以でしょう。 私の場合、未だ未達成の高き壁「100秒100回」の最高値を叩きだすべくウォームアップの方法を色々試している段階で、100秒チャレンジの場合は、現在平均して60分前にアップを終えるというかなり理論から外れた長いインターバルを取っています。 狙いは、年齢による回復の遅さの考慮と、1回でも上の記録を出す為に筋肉を完全回復させる為ですが、実際は筋温の効果は持続していますが中枢神経系と呼吸循環系の効果は切れているのが現実です。 あと長い理由としては、平常モードからアドレナリンを高め、闘争モードに持っていくまでの精神のリハーサルに時間がかかるタイプなのも要因です。 ベンチプレスTEPPEN(体重8割ルール)で世界記録(非公式)を樹立した時も(後述)、40~50分前後と長めでした。 長時間のストレスに耐える強靭なスタミナに加えてとてつもない精神力も必要なチャレンジだったので、メンタルの準備として集中力を最大限研ぎ澄ます運動に対するイメージトレーニングや心理的準備の時間もあったからです。 基本的に腕立て伏せチャレンジする秒数とウォームアップのボリュームの関係でインターバルの長さは変わります。 30秒間チャレンジをメインに行っていた頃はアップの量も少なく競技時間も短いので20分～40分という中枢神経系が持続している短めの時間で調整していました。 現在の100秒間腕立て伏せの最高記録が97回で、一か月以上記録が更新出来ておらず、ウォームアップから競技スタートまでの時間の長さとウォームアップの量が多すぎることがスランプ停滞している大きな要因だと考えて、アップを終えてから競技までの時間を短くし、アップの量を少なくする思い切ったプログラム変更で検証実験を始めたところです。 https://www.youtube.com/watch?v=OR4YGvaGKWU テーマ❷「どの位の量」ウォームアップをすべきか？ アップが少なすぎて回数がダウンした事も、アップが多すぎて回数ダウンした事もあり、この問題も何分前にアップを終了させるか？以上に難しい課題です。 かつてベンチプレスで伝説に残る記録を出した時のウォームアップ方法をヒントに、腕立て伏せに応用する方法を探ってみましょう。 実際にチャレンジしていた時間と記録の一覧です。 ❶1分間×20㎏連続最多数 　110回 ❷20kg×連続ノンストップ 　68分39秒　1453回 ❸30㎏×TEPPEN体重5割ルール 　34分25秒　638回 ❹44㎏×TEPPEN体重8割ルール 　12分07秒　145回 　 参考記事➡ ノンストップ・ベンチプレス世界記録 20㎏ノンストップは、重量も軽くハーフマラソン並みの長時間トレーニングなので、アップ量は極めて少なく、バーベルシャフトのみ20㎏を高速で20回～30回程度で終えて筋疲労をシャットアウトして20～30分以内に挑戦。最初はアップ量が少ないので動きが硬いですが、前半戦をアップ代わりに少しずつ筋温を上げていき中盤から後半戦に向けて体が軽くなり身体能力が上がっていく感覚を体験しました。 30㎏は、本番より少し重い35㎏のバーベルを10～20回程度、本番と同じゆっくりしたペースで挙げて筋肉疲労が完全に抜ける30分前後にスタート。 本番の重量より少し重い重量でアップすることで神経系を刺激し30㎏を軽く感じさせる効果があります。 こちらも重量が軽めで30分超えの長丁場なので、アップは最小に抑えて20㎏同様にベンチプレスを行いながら少しづつ筋温、中枢神経系、呼吸循環系を高めていく方法です。 44㎏は、44㎏のバーベルで10~15回程度ゆっくり挙げ、ラストに本番より少し重い50㎏のバーベルを数回挙げて筋肉疲労が完全に抜ける40~50分後にスタート。 さすがに体重8割の重量は前半戦から半端なくキツイので、アップも少し多めになりますが、それでもベンチプレスでは異例の10分超えの戦いなので、疲労を残さない様にアップの重量と回数には最新の注意を払いほぼ毎回ルーティーンを変えていました。 これらベンチプレスでベストパフォーマンスのトップスコアが出せた時のウォームアップを参考に、 今までは　アップ終了60分前　アップの量　10回➡20回➡30回➡45回 これから　アップ終了10分前?　アップの量　10回?➡10回?➡10回?➡10回?➡10回? アップもフルレンジ・プッシュアップ(完全可動域)で行っている身体的負荷を考えると、TOTAL100回オーバーはやりすぎが懸念されたので、アップ量を半分以下に減らし、アップ終了時間を思い切って短くして連続回数がUPするか実験してみます。 60分前➡10分前に短縮する事で、45回➡10回で筋疲労を抑えつつ、100秒という陸上競技の800mに相当する短期決戦に重要な呼吸循環系の身体能力を高く保ったまま臨めます。 高強度の準備運動を行うと、活動後増強(Post-activation potentiation)の現象が起こり、筋肉の出力が一時的に増加する作用を利用して、1セット目から少しづつ加速力を上げギアチェンジしていきラスト10分前の5セット目10回は限界MAXスピード(最高速の全力パワー！)でアップを終える事で効果を狙います。 年齢によってウォームアップの量を変える事も重要で、20代を過ぎると少しずつ筋肉量が減っていくので、10代、20代の何もしなくてもエネルギーが湧き上がってくるフィジカルモンスターだった頃の私は、今では信じられませんが、3333回の腕立て伏せを行ったあとたった5分の休憩で更に3333回の腕立てを連続で行う滅茶苦茶な身体能力だったことが伺えます。 プッシュアップ・ザ・ヒーロー式の胸でボタンを押すフルレンジの可動域ではなく、顎でボタンを押すクォーターレンジの筋肉番付式だったことを差し引いても怪物です。 👇 「1999年(25歳)自宅でノンストップ腕立て伏せのギネス世界記録10,507回に迫る、10000回の腕立て伏せを4時間40分で達成する。 休憩は、3333回、6666回、8000回の3回(各5分計15分)だけ入れたが、後の4時間25分は連続で行った。詳しくは➡ 腕立て伏せヒーロー伝説3＆4 30代、40代、50代以上の方は、年齢と自身の身体能力、運動能力に合わせてウォームアップの量を調整してベストパフォーマンスを目指して下さい。 アスリートで試合や大会に出る訳でもない普通にフィットネスジムで3～10レップで筋肥大の目的で筋トレをしている人は特にウォームアップに神経質になる必要はありませんが、明確な目的で競技の高回数の記録にチャレンジしている人は、「1回」が重要になってくるので、ウォームアップの戦略は最重要視すべきです。 そして休憩中は、「 腕立て伏せで脳のリミッターを外し筋持久力を高める方法 」を試してリミッターが外れればきっと最高記録を更新できるでしょう。 ただこればかりは個人差があり、万人に通用するエビテンスでは決してありませんが、最高値の記録を更新出来たのか⁉挑戦はこれからなので結果は検証後、追記していきます。 12/7追記...ウオームアップの内容を大幅に変更した結果がこちらです。➡ https://youtu.be/yThwFM3sxGY 自己記録タイとまずまずの結果でした。このルーティーンを習慣化出来れば安定して高記録を出せる予感もあります。 ちなみに19年前(28歳)マッスルミュージカルで主役をしていた演目「YMCAマッスル」に出演していた時のウォームアップは、今と比較にならない位の量をストイックに行っていました。 本番時間(開演時間でなく演目の時間)から逆算して、2h前からリハーサル室に籠って、腕立て伏せを行っていき、60BPMから始め少しづつ本番のMAXスピード220BPMに近づけてスピードを上げていき、ラストのセットは、本番と同じ演技構成で行っていたのでBGMをかけて、オープニングパフォーマンスのフリースタイル腕立て(トルネードプッシュアップ360 Tornado Push Up)を行い、30秒間全力スピード220BPMの腕立て伏せで締めて2時間のウォームアップを終えていました。 ※220BPMとは、1秒間に約3.6回のスピードで腕立て伏せ TBSのカメラが回る開演前のキャスト全員が円陣を組んで演出家の一言があるギリギリの時間までアップを行っていたので、アップを終えるのは、開演10分前(演目時間の30分前)に終える計算でした。 プロフェッショナルの流儀として、お客さんが見ている舞台では「全て肘をきちんとまっすぐ伸ばす」綺麗な腕立て伏せをテーマにしていたので、肘を伸ばした上で1秒に3回を超える超高速腕立てを行うフィジカルに体を超進化させるには、当時アップの量が相当必要で、2時間で行っていた腕立てのトータル回数は、その日のコンディションにもよりますが500回前後は行っていたと記憶しています。 週6回公演だったので、ほぼ毎日このボリュームでウォームアップを行っていたと思うと当時のヒーロー並みのタフネスさが懐かしく蘇ります。 👇こちらの動画は、220BPMにスピードアップする前の動画なので速度が遅いですが参考までに。 動画は2003年5月収録(2003 LOVE OF MUSCLE 赤坂ACTシアター) 220BPMに進化したのは、2003年8月(2003 SUMMER 新国立劇場中劇場)※動画は無し https://www.youtube.com/watch?v=DvY27pIRG7M 最後に、超人プロダクションという職業柄、テレビ番組やイベントの本番前に行うパフォーマーのウォームアップをよく目にしてきましたが、タイプ別で2通りの特徴があります。 ジャグリングなど技術系パフォーマーは、演技時間も長めで激しく体を使わないので、技術練習と精神集中など主に心理面のウォームアップで準備しモチベーションを高めていきます。 逆立ち、縄跳びなど肉体系パフォーマーは、演技時間も短めで、腕立て伏せと同じ特異的ウォームアップで心拍数を上げ身体面をキレキレの状態に仕上げていきます。 超人パフォーマー達のウォームアップ➡ https:// youtu.be/oI20hUNtnaE?t=44 ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せのダイナミック動的ストレッチ&クールダウン-ウォーミングアップ 🔗 腕立て伏せで最強の免疫力を手に入れる方法！風邪をひいた時の筋肉･体力回復 🔗 腕立て伏せ競技は活動後増強PAPを意識したトレーニングとレスト時間が超重要 世界限定1台【腕立て伏せマシンのレンタル】はこちら➡https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

腕立て伏せマシンモニターキャンペーン「リアル筋肉番付」腕立て伏せ競技をリアルに体験できる 2024年がスタートし、新しい目標や挑戦に向けて準備を整える時期ですね。そこで、我々は特別な企画をご紹介いたします──「腕立て伏せマシンモニターキャンペーン」！ 腕立て伏せマシンモニターキャンペーン リアル筋肉番付を、あなたの挑戦に リアル筋肉番付を、あなたの挑戦に リアル筋肉番付を、あなたの挑戦に リアル筋肉番付を、あなたの挑戦に ただ鍛えるだけでは、もう物足りない。ただ回数をこなすだけでは、記録にも記憶にも残りにくい。PUSH-UP THE HEROがご用意した「腕立て伏せマシンモニターキャンペーン」は、腕立て伏せを挑戦・記録・体験価値へと進化させる特別企画です。TBS『筋肉番付』や『スポーツマンNo.1決定戦』を思わせる、あの高揚感。自分の力を数字で可視化し、限界に挑み、リアルな競技体験として味わえる時間。それを、個人でも、法人でも、実際に体験できる機会としてご用意しました。「一度やってみたかった」「撮影企画として面白いものを探していた」「導入前にまずは体験してみたい」そんな方にこそ、触れていただきたいキャンペーンです。 キャンペーン概要 「腕立て伏せマシンモニターキャンペーン」は、PUSH-UP THE HEROが展開するデジタル腕立て伏せマシンを、特別価格で体験できる毎月1名様限定の企画です。 通常、イベント利用では**10万円（税別）**のレンタル料金となるところ、本キャンペーンではモニター価格として、以下の特別条件でご利用いただけます。 個人ユーザー：30,000円（税込33,000円） 法人ユーザー：50,000円（税込55,000円） ご利用時間は1時間。 なお、料金にはマシンオペレーター兼デモンストレーター1名の人件費が含まれます。 現地までの交通費・出張費は別途必要となります。 なぜこの企画が面白いのか／選ばれる理由 腕立て伏せが「競技体験」に変わる 腕立て伏せは、最も身近で、最も奥が深い自重トレーニングのひとつです。 胸、肩、腕、体幹を総合的に使う非常に優れたエクササイズでありながら、動作がシンプルなぶん、続けるモチベーションを 保ちにくいという側面もあります。 そこでPUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せを単なる反復運動ではなく、数字で可視化される挑戦として再設計しました。 回数や成果が曖昧なまま終わるのではなく、 「どこまでできたか」 「どこが課題か」 「どこまで記録を伸ばせるか」が見える。 この明確さが、面白さを一段階引き上げます。 “リアル筋肉番付”のような高揚感を味わえる このマシン体験の魅力は、単なるトレーニングでは終わらないことです。 挑戦する瞬間の緊張感、数字が積み上がっていく興奮、自分の限界と向き合う集中力。 それはまさに、テレビで見て憧れた競技の世界を、自分自身の身体で体感するような時間です。 懐かしさだけではない。 今の時代だからこそ、撮れる・見せられる・共有できる挑戦として成立する。 その点も、この企画の大きな魅力です。 PUSH-UP THE HEROならではの独自性 世界でも、腕立て伏せの成果をここまで明確にデジタルで可視化し、自己記録や限界突破に挑める体験を提供している存在は、 きわめて稀です。 PUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せを 鍛えるものから 挑むものへ、 魅せるものへ、 記録に残すものへと進化させてきました。 だからこそこのモニター体験は、単なるレンタルではなく、話題になる体験、見せられる体験、記録に残る体験として価値を持ちます。 キャンペーンのポイント 毎月1名様限定の特別募集 本キャンペーンは、毎月1名様限定での募集です。 少人数限定だからこそ、一人ひとりの目的や活用イメージに合わせて、丁寧に対応いたします。 特別価格で本格体験 通常イベント利用では高額になりやすい腕立て伏せマシン体験を、まずは試しやすい価格でご用意しました。 個人：30,000円（税込33,000円） 法人：50,000円（税込55,000円） 価格の魅力だけではなく、 “この金額でここまでユニークで濃い体験ができる” という点にこそ、このキャンペーンの価値があります。 1時間でも濃い体験になる設計 モニタープランは1時間ですが、短いからこそ集中して体験でき、企画撮影や導入検討にも適しています。 「まずは一度やってみたい」 「本格導入前に反応を見たい」 という方にぴったりです。 他の割引キャンペーンとの併用も可能 条件が合えば、他の割引キャンペーンとの併用も可能です。 詳細はご相談ください。 利用条件・対象・エリア 対象 個人・法人のどちらもご利用可能です。 ただし、イベント利用は対象外となります。 キャンペーン価格の適用条件 本キャンペーン価格の適用には、 個人または企業のYouTubeアカウントで、腕立て伏せマシンにチャレンジしている動画を公開し、レビューいただくこと が条件となります。 これは単なる条件ではなく、体験そのものを発信価値のあるコンテンツとして活かしていただくための仕組みでもあります。 記録挑戦、企画動画、比較検証、コラボ対決など、見せ方次第で大きな話題性を生む可能性があります。 なお、公開いただいた内容は、当ホームページで紹介させていただく場合があります。 対象エリア 対象エリアは、東京都・埼玉県・神奈川県・千葉県の一都三県です。 ただし、その他の地域でも、条件次第では出張対応が可能な場合があります。 まずはお気軽にご相談ください。 専属トレーナーによるサポート価値 このモニターキャンペーンでは、体験だけで終わらせません。 通常プランと同様に、腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーがサポートいたします。 正しいフォームの確認。 効率的な力の使い方。 挑戦に合わせたテクニックのアドバイス。 そして、その先にどのようにトレーニングを発展させていくか。 腕立て伏せはシンプルに見えて、実はフォームひとつで効き方も成果も大きく変わります。 だからこそ、専門家のサポートが加わることで、体験の質は一気に高まります。 「自分に本格的な腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングが合うのか知りたい」 「まずは体験してから次のステップを考えたい」 そんな方にとっても、このモニター企画は非常に有効な入口になります。 こんな方におすすめ 1. 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングを受けるか迷っている方 いきなり本格的に始める前に、まずは体験してみたい。 そんな方にとって、このキャンペーンは最適です。 マシン体験と専門サポートを通じて、腕立て伏せの奥深さや自分の可能性を実感したうえで、次の一歩を考えられます。 2. YouTubeの撮影企画を探している方 デジタル腕立て伏せマシンは、999秒まで自由に時間設定でき、難易度調整も可能です。 そのため、世界記録挑戦、賞金チャレンジ、コラボ対決、罰ゲーム企画、耐久チャレンジなど、さまざまな動画企画に展開できます。 筋肉系YouTuber、フィットネス系YouTuberはもちろん、バラエティ要素のある企画にも相性が良く、**“見て面白い・挑戦して面白い”**コンテンツとして成立しやすいのが特長です。 3. 企業の健康経営・福利厚生・社内企画を検討している方 従業員の健康づくりや社内コミュニケーション活性化の一環として、腕立て伏せマシンは強いインパクトを持ちます。 単なる運動機会の提供ではなく、参加したくなる仕掛けとして活用できるため、社内レクリエーションや福利厚生施策にも適しています。 4. フィットネスジムや施設で新しい導入アイデアを探している方 ジムの空きスペースや施設内の一角に、会員様がチャレンジできるブースとして設置することで、差別化された体験価値を生み出せます。 「ただ鍛える場所」ではなく、記録に挑める場所へ。 その発想は、集客や話題化にもつながります。 5. フィットネス初心者でも、楽しく挑戦してみたい方 腕立て伏せはシンプルだからこそ、自分の成長を感じやすい種目です。 数字で見える、挑戦として楽しめる、サポートも受けられる。 この3つが揃うことで、初心者にとっても入りやすい体験になります。 腕立て伏せ競技をリアルに体験できる 腕立て伏せ競技をリアルに体験できる 腕立て伏せ競技をリアルに体験できる 腕立て伏せ競技をリアルに体験できる 腕立て伏せを、ただのトレーニングで終わらせない。 挑戦に変える。 記録に変える。 人に見せたくなる体験に変える。 それが、PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せマシンモニターキャンペーンです。 個人の挑戦としても。 YouTubeの企画としても。 法人の健康施策やジム導入の検討としても。 この体験には、想像以上の広がりがあります。 毎月1名様限定だからこそ、気になった今が動くタイミングです。 まずは以下の専用フォームより、お気軽にご応募・ご相談ください。 さあ、今こそ“リアル筋肉番付”を、あなた自身の挑戦として体験してみませんか。 腕立て伏せマシンモニターキャンペーン応募フォーム 名 姓 住所を選択 生年月日 * required 電話番号 メールアドレス 応募する 腕立て伏せマシンモニターキャンペーンにお申込みいただき誠にありがとうございます。追って詳細をお知らせします。

腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング ~世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド~ こんな方に腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングをオススメします。 💪おじさん世代の免疫力アップ、ストレス解消、体力強化に 「おじさんでもヒーローになれる」をコンセプトに腕立て伏せマシンを製作しました。 💪かっこいい「筋トレ」系の特技を身につけたい！ 芸能界を目指すタレントに。TVの筋トレ企画に腕立ての個性や特技は武器になります。 💪腕立て伏せが連続で100回出来るようになりたい！ 腕立てが1回も出来ない初心者から上級者までレベル別プログラムで100回達成をサポート パーソナルトレーナー紹介 ~Push up Personal trainer~ 日本初！腕立て伏せ専門のパーソナルトレーナーとして、腕立て伏せの分野においては日本一の知識量と能力を持ち、プロの腕立てパフォーマーとして28年の腕立て伏せ歴を誇る！元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた日本における腕立てパフォーマーのパイオニア(先駆者)でもある。 腕立て伏せ専門 腕立て伏せ専門 腕立て伏せ専門 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング パーソナルトレーニング 筋トレ系のパーソナルジムには通常、当社のデジタル腕立てマシンのようなハイスペックで筋トレマニアの童心をくすぶるゲーム性のあるエクササイズ器具はありません。筋トレの成果を正確に数値化しゲーム感覚で楽しみながら自己記録や限界に挑戦しワークアウト・チャレンジ出来るのが、腕立て伏せに特化した当社オリジナルのパーソナルトレーニングの魅力です。腕立て伏せの「本当に正しいやり方」「芸術的フォームの修得方法」「回数を劇的に増やすコツ」など秘伝のノウハウを「初心者」「中級者」「上級者」毎のレベル別にオーダーメイドでプログラムを作成し丁寧にレッスン・レクチャーしていきます。 世界唯一の腕立てマシン を使った独自のメソッド 世界唯一の腕立てマシン を使った独自のメソッド 世界唯一の腕立てマシン を使った独自のメソッド 世界唯一の腕立てマシン を使った独自のメソッド Personal Push-up Training Personal Push-up Training Personal Push-up Training Personal Push-up Training ハイエンドモデル腕立て伏せマシン2.0「PUSH-UP THE HERO」とは⁉ 20年前までTBS 筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の腕立て競技で使われていた腕立てマシンの進化バージョンで世界限定1台ワンオフモデルを所有 “最強のメンタル⚔️フィジカル” “最強のメンタル⚔️フィジカル” “最強のメンタル⚔️フィジカル” “最強のメンタル⚔️フィジカル” Case Study Case Study Case Study Case Study 腕立て伏せは正しいフォームで運動することで、全身運動になる 完全なエクササイズ！60分で絶大な効果と没入体験が出来ます。 腕立て伏せは正しいフォームで運動することで、全身運動になる 完全なエクササイズ！60分で絶大な効果と没入体験が出来ます。 腕立て伏せは正しいフォームで運動することで、全身運動になる 完全なエクササイズ！60分で絶大な効果と没入体験が出来ます。 腕立て伏せは正しいフォームで運動することで、全身運動になる 完全なエクササイズ！60分で絶大な効果と没入体験が出来ます。 —–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–—–— 近年、筋トレ・パーソナルトレーニング・ストレッチ・フィットネスは、大人が挑戦したい習い事としても注目されています。PUSH-UP THE HEROでは、一般的なボディメイクだけでなく、腕立て伏せの記録更新、体力試験対策、筋持久力向上、パフォーマンス強化まで、目的に合わせた個別指導を行います。 こんな方におすすめです 💪 腕立て伏せを「連続で100回」できるようになりたい方 初心者から上級者まで、現在のレベルに合わせて段階的にプログラムを設計。フォーム習得から高回数チャレンジまで、無理なく積み上げます。 💪 「腕立て伏せが1回もできない…」という女性・初心者の方 膝つき、インクライン、ハーフレンジなどのステップを使い、安心して始められる女性向け・初心者向けプログラムを用意しています。 💪 消防・救助隊・警察・自衛隊などの体力試験に向けて、腕立て伏せ・懸垂・腹筋の回数を伸ばしたい方 試験ルールに合わせて、有効回数、フォーム、テンポ、終了条件まで確認。自己流の回数ではなく、“試験で通用する回数”を伸ばすための実戦型パーソナルトレーニングを行います。 💪 SASUKE・筋肉番組・体力企画・オーディションで結果を出したい方 エンドレス腕立て伏せ、デクラインプッシュアップ、高回数チャレンジなど、番組・企画・競技の条件に合わせた回数特化型メニューを作成します。 💪 40代・50代から体力を取り戻したい方 「おじさんでもヒーローになれる」をコンセプトに、体力強化、運動習慣づくり、ストレス発散、健康的な身体づくりをサポートします。 💪 かっこいい筋トレ系の特技を身につけたい方 芸能活動、SNS、YouTube、イベント出演、ステージパフォーマンスなどで武器になる、見せられる腕立て伏せ・魅せる身体能力を育てます。 💪 ギネス世界記録や身体能力系チャレンジに挑戦したい方 お客様の体格、筋力、持久力、適性を見極め、達成可能性の高いプッシュアップ種目や記録チャレンジをプランニングします。 特集記事はこちら🔗 パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット 腕立て伏せは、正しいフォームで行うことで、胸・腕・肩だけでなく、体幹、股関節、脚の連動まで鍛えられる全身運動です。PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングでは、ただ回数を増やすだけでなく、「正しいフォームで何回できるか」「最後まで崩れない身体の使い方ができるか」まで徹底的に指導します。 60分のトレーニングの中で、フォーム改善、回数アップ、筋持久力、体幹保持、呼吸、テンポ、メンタル面までを一体化。自分の限界に向き合いながら、確実に“強くなっている実感”を得られる、没入型のパーソナルトレーニングです。 トレーニング指導・プログラムの概要 PUSH-UP THE HEROのパーソナルトレーニングは、腕立て伏せを「なんとなく頑張る筋トレ」ではなく、フォーム・回数・テンポ・可動域・体幹ラインを分析しながら伸ばす、腕立て伏せ専門の個別指導プログラムです。 初回では、カウンセリング、安全確認、現在のフォームチェックを行い、お客様の目的に合わせてスタートラインを明確にします。特に回数アップを目指す方には、自己流の回数ではなく、正しいフォーム・有効基準で何回できるかを確認。顎タッチ、手幅、体一直線、肘の軌道、呼吸、テンポ、肩・手首の痛み、終盤の崩れ方まで細かく分析します。 そのうえで、目的別に最適なパーソナルトレーニングメニューを作成します。 腕立て伏せマシン利用コース 世界唯一のデジタル腕立て伏せマシンを活用し、回数・テンポ・判定・限界チャレンジを数値化しながら行う特化型プログラムです。初心者のフォーム習得から、100回達成、記録会、筋肉番組対策、競技レベルの高回数チャレンジまで対応します。 視覚・聴覚・触覚を使いながら、自分の回数と限界をリアルタイムで確認できるため、通常の筋トレでは得にくい没入感と達成感を味わえます。 ライトコース（マシン不使用） 腕立てマット、胸付台、補助器具などを使用し、出張パーソナルトレーニングとして実施するコースです。SASUKE式エンドレス腕立て伏せ、消防・救助隊系の体力試験、女性・初心者のフォーム習得、高回数チャレンジなど、目的に応じてメニューを組みます。 マシンを使わない場合でも、フォーム分析、テンポ管理、セット構成、自主練メニューの設計により、効率的に回数アップを狙います。 全コース共通の指導内容 ・カウンセリングと目標設定 ・フォーム分析と動画確認 ・有効回数の測定 ・手幅、肘、肩甲骨、体幹ラインの修正 ・呼吸、テンポ、ペース配分の指導 ・筋持久力アップのためのセット設計 ・プライオメトリクス、ボトムホールド、トップリセットなどの補助トレーニング ・懸垂、腹筋、体幹トレーニングとの組み合わせ ・本番前ウォームアップ、ピーキング、メンタル面の整え方 ・次回までの自主練メニュー作成 PUSH-UP THE HEROでは、毎回のパーソナルトレーニングで口頭・実技説明した内容を、後から確認できるように議事録としてお送りします。 トレーニング中に伝えたフォームの注意点、改善ポイント、自主練メニュー、次回までの課題を整理するため、受講後も迷わず復習できます。 毎回の指導を「やって終わり」にせず、記録・分析・改善・自主練・次回指導へつなげることで、腕立て伏せの回数アップとフォーム改善を継続的にサポートします。 あなたの目的が、ボディメイクでも、体力試験でも、SASUKEでも、100回達成でも、世界記録への挑戦でも構いません。腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが、今の身体に合わせた最適なプログラムで、“できなかった1回”を“自信に変わる1回”へ変えていきます。 腕立て伏せ専門 パーソナルトレーニングによくある質問FAQを見る PERFORMANCE⚔️HERO PERFORMANCE⚔️HERO PERFORMANCE⚔️HERO PERFORMANCE⚔️HERO 限界を演出に変える 限界を演出に変える 限界を演出に変える 限界を演出に変える エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニング エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニング エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニング エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニング 舞台上で観客を魅了するパワーとスクリーン映えするシルエット、長時間のパフォーマンスを支えるスタミナ── このすべてを最短で手に入れるために、運動解剖学×スポーツパフォーマンス理論を融合したスペシャルメソッド 舞台上で観客を魅了するパワーとスクリーン映えするシルエット、長時間のパフォーマンスを支えるスタミナ── このすべてを最短で手に入れるために、運動解剖学×スポーツパフォーマンス理論を融合したスペシャルメソッド 舞台上で観客を魅了するパワーとスクリーン映えするシルエット、長時間のパフォーマンスを支えるスタミナ── このすべてを最短で手に入れるために、運動解剖学×スポーツパフォーマンス理論を融合したスペシャルメソッド 舞台上で観客を魅了するパワーとスクリーン映えするシルエット、長時間のパフォーマンスを支えるスタミナ── このすべてを最短で手に入れるために、運動解剖学×スポーツパフォーマンス理論を融合したスペシャルメソッド 「限界を超え、超人へ。腕立て伏せヒーロー養成プログラム」 「限界を超え、超人へ。腕立て伏せヒーロー養成プログラム」 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腕立て伏せをだだのトレーニングではなく「競技・スポーツ」として指導します！ 腕立て伏せをだだのトレーニングではなく「競技・スポーツ」として指導します！ 腕立て伏せで鍛えた効果を具体的に体感出来るのはトレーニング開始から何カ月後でしょうか？ 初めて腕立て伏せを始めた場合、個人の遺伝的な要素やトレーニングの内容、頻度、他トレーニングとの組み合わせなどによっても異なりますが、一般的には、適切なトレーニングプログラムを継続することで、最初の数週間から数ヶ月で腕立て伏せの回数やフォームが改善され、上半身の筋力・持久力も増加していきます。 ただ、他社の短期集中型に多い2ヶ月のプランでは、腕立て伏せの潜在能力を開花させるのは難しく、ヒーローの領域を体感するには最低でも2倍の期間は必要と考えていますので、当社のプランは4ヶ月間のこだわりプランにしています。 Q. 週1回のトレーニングで効果が出るの？ 当プログラムのベースは「質と強度を重視したセッション」「完全休養で回復と適応の最大化」を狙っています。週1回の対面で（負荷・速度・セット構成）を最適化し次のトレーニングでさらに強く動けるように休養も重視します。さらに中2日で実施する「オリジナルの自主練メニュー」も併用し総トレーニング量を担保します。 ※尚ステージや大会など目標の日程が近い場合や運動頻度を上げたい希望がある場合は、週2回×2ヶ月、週3回×5週間、逆に長期的目標を見据えている場合は週1回×12ヶ月のロングプランなど柔軟にカスタマイズする事も可能です。 特集記事🔗週1最強メソッド★週一回の腕立てパーソナルトレーニングで最大効果を出す手法 （詳しくはお問い合わせフォームからご相談ください。） 多くのパーソナルトレーニングジムでは、ボディメイクやダイエットを主な目的としていますが、当社の腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは、腕立て伏せの”競技”としてのパフォーマンス向上をメインに「自分の体重に対しどれだけ強度があるのか?」「自身の身体を自在に操れているのか?」をテーマに『機能的に動ける体』ファンクショナルトレーニングを重視しております。体力は、どれだけ重いウエイトを持ち上げられるかではないのです。腕立て伏せで最も重要なのは、短期間での成果にこだわるのではなく、持続的なトレーニング習慣を築くことです。時間をかけて努力を続けることで、才能を開花させより大きな成果を得られるのです。 腕立て伏せマシンを使わない リーズナブルなライトコースが登場。 腕立てマットや胸付台などパーソナル指導で使用する道具を持参します。 希望者 は最終回だけ4ヶ月間のトレーニングの成果を試す記録会を開催し腕立てマシンを特別価格でご利用戴けます！ 🔥ライトコース料金 全16回 158,000円 ( 税込173,800円) ※最近お問い合わせの多いSASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せ目的の方に最適のコースです。 SASUKE予選会1位の実力者でも、翌年エンドレス腕立て伏せで脱落。そんな腕立てが苦手でも他種目に自信がある方に「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」が”おすすめ”です！期間のプランは通常4ヶ月間ですが、エンドレス腕立て伏せ目的の場合は1ヶ月～12ヶ月までプランを柔軟に組み回数と頻度をカスタマイズし提案させて戴きます。 🔗エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測×鉄棒ぶら下がり最長時間の世界記録 高齢者シニア向けに腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニングを始めました。プログラムも「競技・スポーツ型からフィットネス特化型」にシフトします。トレーニング基本プランの時間と頻度は変わりませんが、期間と回数は年齢や体力レベル、目標に合わせてカスタマイズする場合があります。 トレーニング回数が16回以外のケースは料金が変わりますので別途お見積り対応させて戴きます。 シニア高齢者向けに専属パーソナルトレーナー派遣･出張します！ 詳しくはこちらのページでご確認ください。↓↓↓ 高齢者向け腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング HighRep Studio ZERO HighRep Studio ZERO HighRep Studio ZERO HighRep Studio ZERO 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボ 0Repからでも回数の王者を目指せる回数特化型ハイレップトレーニング あなたの“回数”を根本から変える。ここは「何kg挙げるか」ではなく「何回連続できるか」を磨くための専門機関 HighRep Studio ZEROは回数特化型トレーニングラボ。0回の初心者から筋肉サバイバル番組で勝ち抜きたい上級者まで、すべてのレベルに応える"階段式"高回数トレーニングで*0回から始めて「REPKING」*を目指せます。 筋トレの常識を覆す超ハイレップメソッドは、科学的かつ効果的にスタミナ×タフネスの能力を養成します。 「耐久力×忍耐力」「筋持久力×全身持久力」の両輪を養成する虎の穴！強みは、理論×実践×可視化 独自メソッド「THE SURVIVAL PUSH UP」で「完全可動域」と「完璧フォーム」を徹底管理し、回数の伸びを独自の計測プロトコルで数値化し記録。短期チャレンジも長期的な持久力形成も、データで把握できるため、強度と達成感を実感できモチベーションは途切れません。メニューは腕立て伏せを軸に、バーピー、腹筋、スクワット、懸垂、ベンチプレスなどの高回数ワークを組み合わせ、多角的に身体全体の“筋持久力×全身持久力”を同時に鍛え上げ耐久力×忍耐力を養います。連続回数を引き上げる超ハイレップ構成のトレーニングは単なる繰り返しではなく、テンポ管理・セット分割・休息密度をコントロールする科学的処方です。 THE SURVIVAL PUSH UP公式ページ🔗https://www.pushup-thehero.com/the-survival-pushup 対応可能種目一覧 1⃣ 腕立て伏せ💥最強の全身運動で一回を極める 2⃣ バーピー💥心拍を限界まで駆り立てる 3⃣ 腹筋💥6パックではなく耐久パックへ 4⃣ スクワット💥無限スクワットを極めろ 5⃣ 懸垂💥連続で引く力の頂点を掴め 6⃣ ベンチプレス💥ノンストップ世界記録を目指せ 💥他の種目は要相談 超ハイレップ完全特化型メソッド誕生の経緯 年齢は言い訳にならない──記録が語るメソッド。メソッド開発者自身が30年の虎の穴で磨き上げた超ハイレップ理論を用い45歳で 20kgベンチプレス連続1453回 、51歳で 完全可動域×完璧フォームで腕立て伏せ 連続300回 超 を成し遂げ肉体で証した事実が、HighRep Studio ZEROの理論の裏付けであり約束だ。重さではなく“連続できる回数”を鍛えることで、心肺機能・筋持久力・精神力の三軸が研ぎ澄まされ安全かつ効果的に記録更新へ導きます。 「筋肉×サバイバル」トレンドに完全対応 TBS『SASUKE』『最強スポーツ男子頂上決戦』Netflix『Physical 100』『ファイナルドラフト』のような対エンドレス系種目に特化して強く、番組で求められる心肺持久力・精神の耐久力も鍛えられるメニュー構成です。このような 高回数・高耐久力の戦いが筋力トレーニングのエンタメ界を盛り上げておりHighRep Studio ZEROのトレーニングはまさにこの潮流を捉え、飽くなき挑戦心をかき立てる内容です。 **「筋肉×サバイバル」**志向のフィットネストレンドに乗り、挑戦する筋肉アスリートたちをサポートします。 こんな方におすすめです★ 記録を追う快感を得たいすべての人へ SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せやNetflix『Physical 100』のような筋肉サバイバル企画で勝ちたい挑戦者、競技スポーツで持久力を武器にしたいアスリート、筋トレ初心者で「0回」から確実に積み上げたい方。40～50代で肉体を再起させたい方など、プログラムは個別の出発点に合わせた階段式プラン（フォーム習得 → 回数漸増 → 密度強化 → 記録チャレンジ）で設計されます。 さらに当ラボでは「THE SURVIVAL PUSH UP」の競技式トレーニングカリキュラムを導入。完全可動域×完璧フォームを数値化し、あなたの“もう1回”を科学的に積み上げます。“回数で語る強さ”を手に入れるための最短ルートを、HighRep Studio ZEROが用意します。 特集記事🔗新しい耐久力の基準—回数を科学するトレーニングラボHighRep Studio ZERO誕生！ 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1レッスン60分 ＋腕立てマシン使い放題 ※初回はロケハンも兼ねて腕立てマシンは使わず2回目から使用します。 初回のみカウンセリング込みで90分間。事前に送付するカウンセリングシートを元にオーダーメイドでオリジナルメソッドを作成 レッスン頻度：週1回推奨 / 曜日 は要相談ですが、可能であればルーティン化のため曜日固定が理想です。 対象者：子供 から大人まで老若男女問わ ず、「腕 立て伏せ 」に興味がある方はどなたでもレッスンを受けられます。 グループレッスン可！ ※個人でトレーニングを受けるのが不安な方向けに、特別にグループ2人まで利用可能としています。慣れてきたら1人に移行して戴いても、そのまま2人で最後まで続けて戴いてもOK。(追加料金は一切かかりません) 料金は代表者がまとめてお支払い下さい。 (3) 場 所・形態 現在、出張パーソナルトレーニングの形態でサービスを行っています。 腕立て伏せが出来るスペースと電源AC（ ライトコースは不要 ） が あれば、ご自宅や自宅内ジム、公園、社内会議室、レンタルスタジオ、所属クラブの施設など 、 個人・法人問わずに 基本的に 日本全国何処でもお伺い致します。 ~出張料について~ ＜無料地域 ＞東京都全般と埼玉、千葉、神奈川の一部 ” 練馬駅起点に移動距離(片道)50㎞以内” ※距離測定方法：Yahoo!路線情報 関東・中部・東北・近畿・中国・四国・九州・北海道と基本的に全国何処でも出張は可能ですが、50kmを超える場合は移動時間に応じて出張費が必要です。尚、ライトコース利用の場合はマシン運搬を伴わないので出張費は人件費部分のみとし50％割引 させて戴きます。詳しくは腕立て伏せマシンのレンタルページをご確認下さい🔗https://www.pushup-thehero.com/training-machine-rental ~交通費について~ 東京都の練馬区 エリアのみ交通費無料 です。その他エリアは、交通費実費となりますので、別途お見積りいたします。 ※東京都「石神井公園駅 」からトレーニング場所の最寄駅までの往復料金が交通費となります。 ・腕立てマシンを使うコースは、腕立てマシンの運搬がある為、最寄り駅から現地まで概ね徒歩15分以上の場合はタクシーを利用します。腕立て伏せマシンを使わないコースは、マシーンの運搬がないので最寄り駅からは基本的にバスを利用 します。トレーニングの時間帯も石神井公園駅を終電に間に合えば何時でもご予約OKです。 ~ 腕立て伏せマシン利用時の運搬について~ 腕立て伏せマシン利用コースでは、実施場所や移動条件に応じて、マシンの運搬方法を事前に確認させていただきます。 腕立て伏せマシンは精密機器のため、会場の広さ、搬入経路、移動距離、実施時間帯によっては、配送・車両移動・タクシー移動など、最も安全な方法で運搬します。 基本的な運搬・設置・操作はコース内容に含まれますが、遠方での実施、特殊な搬入条件、配送が必要な場合は、マシン運送料・交通費等の実費が別途発生する場合があります。 ※近距離でスタッフが安全に人力運搬できる場合は、マシン運送料がかからない場合があります。 ※近距離であっても、通勤・帰宅ラッシュの時間帯や混雑が予想される場合は、安全面と運搬効率を優先し、配送・車両移動・タクシー移動を選択する場合があります。 ※マシンを使用しないライトコースの場合は、腕立てマットや補助器具を中心に実施するため、マシン運送料は発生しません。 (4) お支払い方法 コース料金は一括払いor月払い からお選びいただけます。交通費と出張費も合わせてお支払い下さい。 ※料金は 共に初回は前払いになります。 お振込み手数料はクライアント様負担となります。 月払いの場合：通常コース87,000円(税抜) 　ライトコース39,500円(税抜) もし費用面で迷われている場合は、 ”分割払い” や ” 予算に応じたカスタマイズプラン ※1 ”など柔軟な支払いプランも検討いたしますのでご相談下さい。 ※1 例えば予算11万円をご提示の場合：プラン（ライトコース） 時間（60分）回数（10回）期間（2ヶ月半）頻度（週1回） (5) 返金保証 腕立て伏せマシンを使った当社独自のメソッドによるパーソナルトレーニングのため、原則として返金は承っておりません。ご不安な点がある方は、受講前に無料カウンセリングをご利用いただき、あらかじめご相談ください。 (6) 無料カウンセ リング ご希望の方には、パーソナルトレーニング受講前に、現在のお悩みやご相談内容について、担当トレーナーへメールでご相談いただける無料カウンセリングをご用意しております。事前予約制にて承っております。 (7 ) パーソナルトレーナー紹介 ~Push up Personal Trainer~ ★元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在💪筋肉タレント 日本タレント名鑑掲載 ★日本初「腕立て伏せ専門のパーソナルトレーナー」として活動する、腕立て伏せの分野においては日本一のインテリジェンスとフィジカルを併せ持つ30年の腕立て伏せ歴を誇る超人！ 星の数ほどいるパーソナルトレーナーの中で圧倒的な個性と独自性を武器に差別化・ブランディングを確立する世界で"唯一無二"のプッシュアップトレーナーです。 またプッシュアップのウエイト版”ベンチプレス”でも非公式ながらノンストップベンチプレスの3種目で規格外の世界記録を保持中！ 💪 ❶ 20kg×連続1453回(体重58㎏) 💪 ❷ 30㎏×連続568回(体重5割ルール) 💪 ❸ 44㎏×連続123回(体重8割ルール) 詳しい実績のページはこちら💪 超人プロ社長としてのプロフィール 💪 パフォーマー・アスリートとしてのプロフィール (8) 腕立て専門パーソナルトレーナー 事業の運営会社 情報 運営会社【 株式会社超人プロ 】 🔗 会社概要 　 🔗 出演実績一覧 業種：パフォーマー専門の芸能プロダクション。キャスティングプロデューサーとして1000人を超える日本中のスゴ技・神業パフォーマーをTV番組やイベント、CM、WEB、雑誌、講演会に派遣・キャスティングしマネージメント・プロデュースした実績！ スポンサー様募集中！ 都内でスタジオや施設の空きスペースを無料もしくは格安で定期的に提供して下さるスポンサー様を募集しています。パーソナルトレーニングの開催場所として大切に使用します。スポンサー様へのメリットも提示致しますので興味がある方はお問い合わせ下さい。詳しくはこちら💪 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画! ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。 ➡ CONTACT お客様事例紹介・成果実績 S.T様 24歳㊛160cm, 47kg S.T様 24歳㊛160cm, 47kg S.T様 24歳㊛160cm, 47kg S.T様 24歳㊛160cm, 47kg Professional Field Professional Field Professional Field Professional Field FIRE FIGHTER FIRE FIGHTER FIRE FIGHTER FIRE FIGHTER ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 目的 山岳救助隊の試験のために腕立て伏せ、懸垂、腹筋の回数を増やしたい！ 成果 coming soon... 続きを読む I.S様 26歳㊚178cm, 68kg I.S様 26歳㊚178cm, 68kg I.S様 26歳㊚178cm, 68kg I.S様 26歳㊚178cm, 68kg FIRE FIGHTER FIRE FIGHTER FIRE FIGHTER FIRE FIGHTER Professional Field Professional Field Professional Field Professional Field ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 目的 特別救助隊（レスキュー隊）の体力試験を突破したい！ 成果 coming soon... 続きを読む Y.C様 39歳㊚165cm, 65kg Y.C様 39歳㊚165cm, 65kg Y.C様 39歳㊚165cm, 65kg Y.C様 39歳㊚165cm, 65kg Professional Field Professional Field Professional Field Professional Field STREET PERFORMER STREET PERFORMER STREET PERFORMER STREET PERFORMER ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 ステータス：レッスン中 目的 パフォーマーとして動ける機能的な身体を取り戻したい！ 成果 30秒フルレンジPUは初回5回➡30回にUP、体のキレも戻り新技が出来るようになるまでに 動画を見る H.K様 33歳㊚178cm, 68kg H.K様 33歳㊚178cm, 68kg H.K様 33歳㊚178cm, 68kg H.K様 33歳㊚178cm, 68kg Professional Field Professional Field Professional Field Professional Field SPARTAN RACER SPARTAN RACER SPARTAN RACER SPARTAN RACER ステータス：レッスン終了 ステータス：レッスン終了 ステータス：レッスン終了 ステータス：レッスン終了 目的 SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せを突破したい！ 成果 初回記録66回➡「最終回510回」8倍近い回数アップで全16回のパーソナルを終えました 続きを読む K.H様 34歳㊚178cm, 65kg K.H様 34歳㊚178cm, 65kg K.H様 34歳㊚178cm, 65kg K.H様 34歳㊚178cm, 65kg Professional Field Professional Field Professional Field Professional Field MUSCLE ATHLETE MUSCLE ATHLETE MUSCLE ATHLETE MUSCLE ATHLETE ステータス：レッスン終了 ステータス：レッスン終了 ステータス：レッスン終了 ステータス：レッスン終了 目的 ハイプランク最長時間のギネス世界記録に挑戦しRD世界一を達成したい！ 成果 鬼の体幹養成トレーニングで、初回10:22秒➡「最高記録35:00秒」実に3.5倍の最長時間更新 続きを読む FAQ FAQ / よくある質問 Q. PUSH-UP THE HEROのパーソナルトレーニングは、普通のパーソナルジムと何が違いますか？ PUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せに特化したパーソナルトレーニングです。一般的なパーソナルジムのように全身の筋トレを広く行うだけでなく、腕立て伏せのフォーム改善、回数アップ、筋持久力、体幹ライン、呼吸、テンポ、可動域まで細かく分析します。 「腕立て伏せが何回できるか」だけではなく、「正しいフォームで何回できるか」「最後まで崩れない動きができるか」まで指導するため、体力試験対策、SASUKE対策、筋肉番組対策、100回達成、女性・初心者のフォーム習得にも対応できます。 Q. 腕立て伏せが1回もできない初心者でも受けられますか？ はい、受けられます。腕立て伏せが1回もできない方には、いきなり通常の腕立て伏せを行うのではなく、膝つき、インクライン、ハーフレンジ、フォーム確認など、現在の筋力に合わせた段階的なメニューから始めます。 初心者の方に最も大切なのは、無理に回数を増やすことではなく、肩・手首・腰に負担をかけない正しいフォームを身につけることです。PUSH-UP THE HEROでは、初心者でも安心して継続できるよう、パーソナルトレーニングごとにフォームと負荷を調整します。 Q. 女性でも腕立て伏せのパーソナルトレーニングは受けられますか？ はい、女性の方にもおすすめです。腕立て伏せは、胸・腕・肩だけでなく、体幹、お腹まわり、背中、股関節、脚の連動まで使う全身運動です。正しいフォームで行うことで、ボディメイク、姿勢改善、体幹強化、筋持久力アップにもつながります。 「腕立て伏せが苦手」「膝つきでもきつい」「自己流だと肩や手首が不安」という女性でも、レベルに合わせて安全にステップアップできます。 Q. 腕立て伏せの回数は本当に増やせますか？ 腕立て伏せの回数を増やすには、ただ毎日限界まで行うだけでは不十分です。フォーム、手幅、肘の角度、肩甲骨、体幹ライン、呼吸、テンポ、ペース配分、疲労時の崩れ方を分析し、原因に合わせたトレーニングを行う必要があります。 PUSH-UP THE HEROでは、現在の有効回数を確認したうえで、筋力不足、体幹保持不足、テンポ耐性不足、フォーム崩れ、メンタル面など、回数が伸びない原因を見極めます。そのうえで、目標回数に向けたパーソナルトレーニングメニューと自主練メニューを設計します。 Q. 腕立て伏せ100回を目指すことはできますか？ はい、目指せます。ただし、100回を目指す場合は、筋力だけでなく、フォーム効率、筋持久力、呼吸、ペース配分、体幹保持、終盤のメンタルが重要になります。 特に高回数の腕立て伏せでは、序盤で力を使いすぎないこと、トップポジションで一瞬リセットできること、後半でも体幹ラインを崩さないことが大切です。PUSH-UP THE HEROでは、初心者から上級者まで、現在のレベルに合わせて100回達成に向けた段階的なプログラムを作成します。 Q. 消防・救助隊・警察・自衛隊などの体力試験対策にも対応できますか？ はい、対応できます。消防、救助隊、警察、自衛隊などの体力試験では、自己流でできる回数ではなく、試験基準で有効と判定される回数が重要です。 腕立て伏せの場合、手幅、体一直線、顎タッチ、肘の伸展、テンポ、終了条件などが試験ごとに異なります。PUSH-UP THE HEROでは、試験ルールに合わせて有効回数を確認し、腕立て伏せ、懸垂、腹筋、体幹トレーニングを組み合わせながら、本番で通用する身体づくりをサポートします。 Q. SASUKEや筋肉番組、体力企画の対策にも使えますか？ はい、SASUKE、筋肉番組、スポーツバラエティ、体力企画、オーディション対策にも活用できます。通常のフィットネス目的とは違い、番組や企画では「見た目の迫力」「連続回数」「制限時間」「本番で崩れないメンタル」が求められます。 PUSH-UP THE HEROでは、エンドレス腕立て伏せ、デクラインプッシュアップ、高回数チャレンジ、スピード系メニューなど、目的に合わせたパーソナルトレーニングを行います。腕立て伏せを“ただの筋トレ”ではなく、競技・パフォーマンスとして磨きたい方に最適です。 Q. 腕立て伏せマシン利用コースとライトコースの違いは何ですか？ 腕立て伏せマシン利用コースは、デジタル腕立て伏せマシンを使い、回数・テンポ・判定・限界チャレンジを数値化しながら行う特化型コースです。ゲーム感覚で自己記録に挑戦できるため、モチベーションが上がりやすく、記録会や高回数チャレンジにも向いています。 ライトコースは、マシンを使用せず、腕立てマット、胸付台、補助器具などを使って行うパーソナルトレーニングです。出張指導、公園、自宅、施設などでも実施しやすく、フォーム改善、体力試験対策、女性・初心者のステップアップにも適しています。 Q. 1回のパーソナルトレーニングでは何を行いますか？ 目的やレベルによって内容は変わりますが、基本的にはカウンセリング、体調確認、ウォームアップ、フォームチェック、有効回数測定、技術指導、補助トレーニング、フィードバックを行います。 腕立て伏せだけでなく、必要に応じて懸垂、腹筋、体幹トレーニング、肩甲骨トレーニング、ボトムホールド、トップリセット、プライオメトリクスなども組み合わせます。毎回のパーソナルトレーニングを、ただ疲れる時間ではなく、次につながる改善の時間として設計します。 Q. 週1回のパーソナルトレーニングでも効果は期待できますか？ はい、週1回でも目的に合わせて効果を狙えます。大切なのは、1回のトレーニングで何となく追い込むことではなく、フォーム、負荷、回数、休憩、テンポ、自主練の内容を正しく設計することです。 PUSH-UP THE HEROでは、対面指導でフォームと課題を確認し、次回までの自主練メニューを提案します。週1回のパーソナルトレーニングと、自宅での短時間自主練を組み合わせることで、継続的に腕立て伏せの回数アップとフォーム改善を目指します。 Q. トレーニング後に内容を復習できますか？ はい。PUSH-UP THE HEROでは、毎回のパーソナルトレーニングで口頭・実技説明した内容を、後から確認できるように議事録としてお送りします。 トレーニング中に伝えたフォームの注意点、改善ポイント、自主練メニュー、次回までの課題を整理して残すため、受講後も迷わず復習できます。「その場では理解できたけれど、家に帰ると何を意識すればいいか分からない」という不安を減らし、継続的な成長につなげます。 Q. 出張パーソナルトレーニングは可能ですか？ はい、出張パーソナルトレーニングにも対応しています。実施場所は、内容やコースによって異なりますが、ご自宅、レンタルスペース、公園、体育館、施設など、トレーニング可能な環境でご相談いただけます。 腕立て伏せマシンを使用する場合は運搬条件が必要になりますが、ライトコースの場合はマシンを使用しないため、比較的柔軟に対応しやすいのが特徴です。場所や交通費、出張費については、事前にご相談ください。 Q. 肩・手首・腰に不安がある場合でも受けられますか？ 痛みや不安がある場合は、まず現在の状態を確認したうえで、無理のない範囲でフォームチェックや負荷調整を行います。腕立て伏せはフォームが崩れると、肩、手首、腰に負担がかかりやすいため、自己流で無理に回数を増やすことはおすすめしません。 鋭い痛みや強い違和感がある場合は、トレーニングよりも安全確認を優先します。必要に応じて医療機関への確認をおすすめする場合もあります。PUSH-UP THE HEROでは、回数アップだけでなく、安全に継続できるフォームづくりを重視しています。 Q. 料金や回数はどのように決まりますか？ 基本プランは、目的達成に向けて継続的にフォーム改善と回数アップを行えるよう、複数回のパーソナルトレーニングを前提に設計しています。腕立て伏せの技術は、1回で完全に身につくものではなく、フォーム確認、課題修正、自主練、再チェックを繰り返すことで精度が高まります。 目標、現在のレベル、使用コース、実施場所、期間、頻度によって最適なプランは変わります。費用面やスケジュールに不安がある方は、事前に無料カウンセリングでご相談ください。 Q. 申し込み前に相談できますか？ はい。受講前に、現在のお悩みや目標、腕立て伏せの現状、体力試験の日程、トレーニング場所、費用面などについて、無料カウンセリングでご相談いただけます。 「自分のレベルでも大丈夫か」「腕立て伏せを何回まで伸ばせる可能性があるか」「女性でも受けられるか」「消防・救助隊試験に間に合うか」「どのコースが合っているか」など、不安がある方は、お申し込み前にお気軽にご相談ください。 腕立て伏せフォーム診断・能力測定 TESTING LABを見る PROFESSIONALISM 技術を磨き、限界を超える。腕立て伏せ専門指導の美学。 Prologue 腕立て伏せは、単なる筋トレではありません。自分の身体を正確に操り、限界と向き合い、昨日の自分を超えるための最もシンプルで奥深い全身運動です。30年以上向き合ってきた経験を、腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングとして届けます。 Artistic 正しい腕立て伏せには、美しさがあります。手幅、肘の角度、肩甲骨、体幹ライン、呼吸、テンポが一つにつながった時、動きはただの反復ではなく技術になります。フォームを整えることは、強さと美しさを同時に磨くことです。 Mental training 回数が伸びる人は、最後の数回で心が折れません。腕立て伏せは、筋力だけでなく集中力、忍耐力、自己管理力を鍛えるトレーニングです。苦しくなった瞬間にフォームを守れるか。そこに本当のメンタルが現れます。 History and Evolution 腕立て伏せは昔から愛されてきた自重トレーニングですが、今はただ回数をこなす時代ではありません。フォーム、可動域、テンポ、有効判定を重視することで、腕立て伏せはフィットネスから競技・測定・パフォーマンスへ進化します。 Variety and diversity 腕立て伏せには、膝つき、インクライン、フルレンジ、デクライン、ダイヤモンド、ハイレップなど多彩な種類があります。初心者、女性、シニア、体力試験対策、SASUKE挑戦者まで、目的に応じて最適な型を選ぶことが重要です。 Lifetime habit 腕立て伏せは、年齢を重ねても続けられる最高の自重トレーニングです。大切なのは、無理に追い込むことではなく、正しいフォームで積み上げること。週1回の指導と自主練を組み合わせ、長く続く身体づくりを目指します。 Theory 腕立て伏せは、身体力学、接地圧、肩甲骨の安定、体幹剛性、床反力の連動が関わる高度な動作です。PUSH-UP THE HEROでは、感覚だけに頼らず、フォーム分析・記録・議事録を通じて、改善点を明確に言語化します。 Athlete training アスリートや体力試験に挑む方に必要なのは、ただの筋力ではなく「本番で通用する有効回数」です。顎タッチ、体一直線、テンポ、ロックアウト、終盤の崩れ方まで分析し、競技・試験ルールに合わせて実戦的に鍛えます。 Eepilogue 腕立て伏せを続けて得られるものは、筋肉だけではありません。できなかった1回ができるようになる自信、限界を超えた時の高揚感、積み重ねた時間が生む誇り。腕立て伏せの中に、自分だけのヒーローを見つけてください。 予約ページ パーソナルトレーニング予約 名 姓 住所を選択 生年月日 * required 電話番号 メールアドレス ご予約希望日(一週間以上先)から指定可 ご予約時間 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 Choose a time 予約する ご予約いただき誠にありがとうございます。 24時間以内に詳細をお知らせします。 1 2 3 4 5

腕立てマシン体験会イベント初心者におすすめPush-up machine Trial session ​参加費:5500円 (税込) 利用定員:５人 開催場所:東京練馬 利用時間:2時間使い放題 パーソナルトレーニング10%offクーポン ​​遊び心をくすぐるマシーン SNS映え･​YouTube撮影にも 競技時間は自由に設定 可能腕立て伏せの難易度を選べる 筋肉番付を見ていた世代40~60代の方や​筋トレ猛者に是非試してほしい！​ 腕立て伏せの〝腕前〞を試したい！ そんな時はトレーニング仲間を誘い、腕立て対決で遊ぶのもアリでは？ 腕立て伏せ講師紹介💪 元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の世界記録を打ちたてた腕立て伏せ界の生きるレジェンド！ 『子供から大人まで老若男女問わず「腕立て伏せ」に興味がある方はどなたでも参加出来ます。 ​予約者が5人集まった段階で、各自にイベントの詳細をお知らせしスケジュール調整を開始します。未知の怪物と出会えることを腕立て伏せ英雄の誕生に期待しています。』 腕立てマシン体験会イベント Push-up machine Trial session 参加費:6600円 (税込) 利用定員:５人(少数制) 開催場所:東京都練馬区界隈 利用時間:2時間使い放題 パーソナルトレーニング5%offクーポン 遊び心をくすぐるマシーン SNS 映え･ YouTube 撮影に 競技時間は自由に設定可能 腕立て伏せの難易度を選べる プロのレクチャーも受けられる 初心者におすすめ 筋肉番付を見ていた世代 40~60 代の方や 筋トレ猛者 に是非試してほしい！ 腕立て伏せの 〝腕前〞 を試したい！ そんな時はトレーニング仲間を誘い、腕立て対決で遊ぶのもアリでは？ 体験会イベント予約登録フォーム 名 姓 住所を選択 生年月日 * required 電話番号 メールアドレス 予約する 体験会予約にご登録いただき誠にありがとうございます。 定員になり次第体験会イベントの詳細をお知らせします。 今すぐ腕立て伏せのプログラムを個人で体験したい方は、 腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニング を受講下さい。 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング公式 腕立て伏せトレーニング 腕立て伏せトレーニング 腕立て伏せトレーニング 腕立て伏せトレーニング 超人パーソナルトレーナーが教える特集記事一覧 超人パーソナルトレーナーが教える特集記事一覧 超人パーソナルトレーナーが教える特集記事一覧 超人パーソナルトレーナーが教える特集記事一覧 腕立て伏せは秒数で変わる。30秒･60秒･180秒⏱️時間別競技の勝ち方完全攻略！ PUSH-UP💫THE HERO 5 日前 読了時間: 12分 序盤は嘘をつかない―最初の5回で崩れの予兆を読む腕立て伏せ失速予報の技術 PUSH-UP💫THE HERO 6月9日 読了時間: 10分 腕立て伏せは骨格で決まらない！体格に合うフォーム再設計で腕の長さも武器に PUSH-UP💫THE HERO 6月2日 読了時間: 11分 終盤で崩れる腕立て伏せは左右差を疑え回数低下の本当の原因と見えない非対称 PUSH-UP💫THE HERO 5月26日 読了時間: 9分 手のひらで押すな🤲接地圧で変わる腕立て伏せフォーム技術論と本当の押し方！ PUSH-UP💫THE HERO 5月21日 読了時間: 11分 回数を稼ぐ腕立て伏せはなぜ浅くなるのかロックアウトの再教育で質を取り戻す PUSH-UP💫THE HERO 5月19日 読了時間: 13分 床上1cmで差がつく腕立て伏せ🦾最下点通過の技術と精度が回数と質を決める！ PUSH-UP💫THE HERO 5月15日 読了時間: 11分 腕立て伏せは反復様式で差がつく！デッドストップ型・流し型・反発型の再分類 PUSH-UP💫THE HERO 5月11日 読了時間: 12分 なぜ潰れるのか？回数が止まる前に何が壊れるのか？腕立て伏せ失敗形態解析学 PUSH-UP💫THE HERO 5月7日 読了時間: 10分 計測基準が腕立て伏せのフォームの質を決める！競技と指導を変える判定技術論 PUSH-UP💫THE HERO 5月4日 読了時間: 10分 器具なしでも公園・オフィス・旅先で鍛える🦾環境活用型腕立てトレーニング術 PUSH-UP💫THE HERO 5月1日 読了時間: 13分 福利厚生と健康経営を両立する社内腕立て習慣プログラムで社員の活力を底上げ PUSH-UP💫THE HERO 4月27日 読了時間: 15分 二人でやると超楽しい腕立て伏せ競争型ペアトレーニングで効率UP⤴を狙う方法 PUSH-UP💫THE HERO 4月25日 読了時間: 13分 腕立て伏せの姿勢が崩れる原因と修正法15の典型エラーを一気に直す実践ガイド PUSH-UP💫THE HERO 4月24日 読了時間: 10分 鏡と壁だけで完成度が変わる！プロの眼が教える腕立て伏せフォーム自己診断法 PUSH-UP💫THE HERO 4月23日 読了時間: 10分 腕立て伏せが自重の王様👑と呼ばれる理由と胸・肩・腕の主働筋の生理学を解説 PUSH-UP💫THE HERO 4月21日 読了時間: 11分 筋肉俳優・山本耕史の「1回だけ」発言に学ぶ腕立て伏せ習慣化の本質と行動科学 PUSH-UP💫THE HERO 4月19日 読了時間: 11分 腕立て伏せで強くなる人は何が違うのか?体幹意識と身体直線性の作り方講座 PUSH-UP💫THE HERO 4月17日 読了時間: 12分 Bring Sally Upを超える地獄の90度等尺性ホールド腕立て伏せ×レストポジション PUSH-UP💫THE HERO 4月14日 読了時間: 8分 腕立て伏せの傾斜角度と速さテンポで強度と負荷を自在にコントロールする方法 PUSH-UP💫THE HERO 4月12日 読了時間: 12分 SASUKE2026トライアウトを見据えた2秒エンドレス腕立て伏せ攻略法と成功事例 PUSH-UP💫THE HERO 4月10日 読了時間: 10分 疲労順位の真実❣大胸筋が弱くても腕立て伏せの記録を伸ばす競技特化メソッド PUSH-UP💫THE HERO 4月9日 読了時間: 10分 人類最速の腕立て伏せを制する技術RFDで極める30秒間プッシュアップ最強強化法 PUSH-UP💫THE HERO 4月6日 読了時間: 12分 腕立て伏せ特化の機能的トレーニング職業別に解す消防士･自衛隊･格闘家に学ぶ PUSH-UP💫THE HERO 4月4日 読了時間: 13分 中高年の腕立て伏せ健康設計❣心血管リスク低減💛骨密度対策~呼吸機能サポート PUSH-UP💫THE HERO 4月2日 読了時間: 15分 女性の腕立て伏せ完全攻略！体力差でなく人生設計で伸ばす専門家指導の新常識 PUSH-UP💫THE HERO 3月31日 読了時間: 12分 腕立て伏せを鍛え直す―真価を引き出す―強く美しく深くする上達への36の核心 PUSH-UP💫THE HERO 3月30日 読了時間: 28分 1 2 3 4 5 腕立て伏せ上級者におすすめ！ 3 MINUTES PUSH UP "究極版"世界記録に挑め！ 一部しか挑戦出来ない腕立て伏せ競技を一般にも開放！腕立て伏せ記録会参加者募集！ 腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集！世界記録に挑め！

令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 『PUSH-UP100』最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版PUSH-UP100として”膝つき足つき（四つん這い）”のやり方でフルレンジ・プッシュアップのフォームをキープしながら100秒以内に100回達成で賞金10万円を獲得できる腕立て伏せ100回の最速タイムを競うフィジカルコンテスト！ 何故、膝つき腕立て伏せではないのか？ 膝つき腕立て伏せは足を床に着ける四つん這い腕立て伏せより負荷が高く優れたトレーニングですが、バランスを取るのが難しいのでゆっくりとしたテンポでしか運動が出来ないため回数と最速タイムを争う競技向けではありません。一方で四つん這い腕立て伏せであれば、つま先でしっかりバランスが取れて体幹も安定するのでスピードが出せるため腕立て伏せ競技向けのフォームとなります。 膝から下を床につけているとは言え、フルレンジ（フルモーション）の可動域で女性が100秒間で100回の腕立て伏せを行うのは至難の業です。何故ならまだ世界に誰も達成者がいないからです。 出でよ！究極の試練を乗り越える女性ヒーローは誰だ!? 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 世界のフィットネストレンド予想でも筋肉女性、筋トレ女子が活躍する時代に 2026-2027 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト PUSH-UP100 PUSH-UP100 PUSH-UP100 PUSH-UP100 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版 PUSH-UP100 として”膝つき足つき（四つん這い） ”のやり方でフルレンジ・プッシュアップのフォームをキープしながら 100 秒以内に 100 回達成 で賞金 10 万円 を獲得できる腕立て伏せ100回の最速タイム を競うフィジカルコンテスト！ 🔥難易度レベル 100秒　 ULTIMATE 120秒　WORLD LEVEL 150秒　JAPAN LEVEL 180秒　PROFESSIONAL 200秒　HARD 250秒　STANDARD 300秒　EASY 何故、膝つき腕立て伏せではないのか？ 膝つき腕立て伏せは足を床に着ける四つん這い腕立て伏せより負荷が高く優れたトレーニングですが、バランスを取るのが難しいのでゆっくりとしたテンポでしか運動が出来ないため回数と最速タイムを争う競技向けではありません。一方で四つん這い腕立て伏せであれば、つま先でしっかりバランスが取れて体幹も安定するので スピードが出せるため腕立て伏せ競技向けのフォームとなります。 膝から下を床につけているとは言え、フルレンジ（フルモーション）の可動域で女性が100秒間で100回の腕立て伏せを行うのは至難の業です。何故ならまだ世界に誰も達成者がいないからです。 出でよ！究極の試練を乗り越える女性ヒーローは誰だ!? 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 💪World Fastest time 100S Winner of 100,000 yen prize 最狂ルールVS最強女性 最狂ルールVS最強女性 最狂ルールVS最強女性 最狂ルールVS最強女性 Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules Physical Competition Official Rules 筋肉番付 の腕立てマシン は「 顎でボタンを押す 」競技 💪身体可動域はQuarter Range（25% ） 令和 の腕立て伏せマシン は「 胸でボタンを押す 」競技 💪🏽身体可動域はFullest Range（100% ） フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら 100 回全てのレップにフルレンジ・プッシュアップのフォームと可動域が必要 ❶スタートポジション 膝を床についたニーポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足は閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭からつま先まで身体のラインをニュートラル状態で身体を一直線にキープ”しながら、胸が地面から1センチ以下の距離まで肘を曲げて身体を床に向かって下げる。 ❸上昇フェーズ 身体のラインを一直線に保ちながら、身体を床から押し上げ、肘をまっすぐ完全に伸ばしたロックアウト状態まで戻して1回とする。 世界一厳しい 6 つの審査項目~ Full range Push-up Form & Range of Motion Checkpoint~ ❶100回全てのレップで身体を一直線キープ出来ているか？ 判定基準＜腹や腰が曲がったり、膝が下がったりした場合 / 運動中、休憩中問わず＞ ❷胸を地面から1㎝の距離まで下げているか？ 判定基準＜1センチ以上の高さまでしか下げていない場合＞ ❸肘をロックアウトしまっすぐ伸ばしているか？ 判定基準＜ロックアウト出来ていない場合。概ね肘の伸び率98％以下が対象＞ ❹両手の平の間の軌道上に胸を下ろしているか？ 判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前(足側)になっている場合＞ ❺手の幅は肩幅強の60cm以内であるか？ 判定基準＜60㎝のラインを手指をはみだして行った場合。許容範囲は概ね小指まで＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ 判定基準＜ くっついていた爪先が離れた 場合。許容範囲は 概ね5㎝程度まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❶❸❺❻の4項目を目視で審査します。 ※賞金10万円が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 おうちdeチャレンジに必要なもの (1) 1cm高のゴムやスポンジなど（競技性を高める為に市販されている 高さ1cmのスポンジ の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（経過時間を測るため） (5)ひざ用マット 女性版 PUSH-UP100 の男性版にはないメリット 単純に男性版フルモーションの腕立て伏せ負荷 70% から女性版フルモーションの四つん這い腕立て伏せ負荷 40% へと身体負荷が大幅に下がるのが第一のメリットです。また膝から下の筋肉をほぼ使わないので体幹が非常に安定しコアの力もあまり使いません。通常のフルレンジ・プッシュアップで最も難しいレギュレーションである体を一直線に保つルールが容易になるのが最大の恩恵です。 一方、デメリットは「スピードがあまり出ない」ことです。膝からつま先にかけての力（バネ）を充分に使えず、スピードが落ちるのが特徴なので1秒当たりの回数は落ちます。 ただデメリットよりもメリットの方が遥かに大きいので、男性版よりも100秒に到達出来る可能性は高く賞金獲得のチャンスは高いので、まずはお家で挑戦してみて自信が付いたら是非腕立て伏せマシンを使ったチャレンジをご検討下さい。 ヒーロー求む。腕立て女子最強は誰だ!? 💪 PUSH-UP100（女性版） × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内にPUSH-UP100に挑戦し規定の秒数を達成出来た方は、レンタル費用を最大全額返金します。 イベントやメディアでのPUSH-UP100チャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 100秒達成　100％ 120秒達成　 60％ 150秒達成 　50％ 180秒達成 40％ 200秒達成　 30％ 250秒達成　 20％ 300秒達成　 10％ 賞金10万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、インスタライブ、スポーツイベント利用に是非腕立てマシンのレンタルをご検討下さい。 PUSH-100攻略に役立つ記事紹介 🔗 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向け 腕立て伏せ⚡筋肉＆筋トレ企画記事一覧 🔗 プロフェッショナル腕立て伏せの美学 PROFESSIONAL Push-up Aesthetics 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 『最強女性×虎の穴 』 令和も筋トレブームが続いていて“腹筋女子“筋トレ女子”筋肉女子”というワードも認知されてきました。その中で 筋肉・筋トレ系の最強女性が生まれるには、虎の穴のようなトレーニング土壌づくりが必要です！ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは女性でも安心して受講出来る女性向けプログラム 例えば「腕立て伏せが1回も出来ない！」女性やダイエット目的の女性には、初心者向けのメニューで最も難易度の低い「壁腕立て伏せ」からスタートし四つん這い腕立て➡膝つき腕立て伏せ➡インクラインプッシュアップ➡ハーフレンジプッシュアップ➡フルレンジプッシュアップと少しづつレベルを上げていき腕立て伏せに特化したパーソナルトレーナーが無理なく筋力を強化できるやり方を丁寧にご紹介していきます。 最強女子を目指すには時に「虎の穴」のような厳しい訓練を己に課すことも必要です。 💪SASUKEトライアウト・エンドレス腕立て伏せの女性グループを突破したいサスケ女子 💪女性版SASUKE🔥KUNOICHIのオーディションを突破し完全制覇したい 💪世界的にも女性で達成者が少ない連続100回の腕立て伏せを綺麗なフォームで行いたい 💪腕立て伏せを芸能界ナンバーワン特技にし筋肉スポーツ番組やバラエティーで活躍したい このようなフィジカルフィットネスや筋力強化を目指したり特定の夢や野望を持つ女性には、腕立て伏せマシンを使った独自メソッドによるハードなプッシュアップトレーニングプログラムをご用意しています。 腕立て伏せの正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことで、自己流では得られない結果と満足感を得ることができます。 運動が苦手でも出来る"女子筋トレのススメ" 腕立て伏せで体が引き締まりボディーラインがシェイプアップされ姿勢プロポーションが良くなると自分に自信が持てるようになります。腕立て伏せはメンタルとフィジカルの両方に良い影響を与えるので初心者から上級者までにおすすめします。 最強の女性ヒーロー求む『女性は料金 10 ％オフで始められる 』お得なキャンペーン実施中です。 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのご予約お待ちしております。 女性向けパーソナルトレーニングの詳細はこちら リアル・プッシュアップイベント ~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験で きるイベント~ 　 新・筋トレ競技「 PUSH-UP100（女性版） 」は女性ばかりでなく高齢者、子供など運動経験が少ない体力が弱い方など一般向けの筋肉スポーツ企画となっています。イベントやメディア関係者で腕立て伏せ競技の企画に興味のある方は気軽にお問い合わせください。 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテストへのお問い合わせはこちら スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

< Back パフォーマー（パフォーマンス）× 筋肉競技（腕立て伏せ）のコラボ企画 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 世界で弊社にしか提供出来ない組み合わせのエンターテインメント・サービス ❶スゴ技・神業パフォーマーのライブパフォーマンスショー×腕立てチャレンジの企画 ❷パフォーマー(パフォーマンス)×筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画の進行プログラム ❸一流の神業・スゴ技を持つ筋肉とのコラボにオススメのパフォーマー厳選3組 パフォーマー（パフォーマンス） × 筋肉競技（腕立て伏せ） のコラボ企画 1つの団体で 「パフォーマンス」 と 「マッスル」 2つの異なるコンテンツが楽しめる。 PUSH-UP THE HEROの運営会社である超人プロのパフォーマー達によるパフォーマンスショー × 筋肉競技（腕立て伏せ）の異色パッケージ企画で提案する事も可能です。 今、空前の“筋肉ブーム”到来！ 筋肉芸人(筋肉タレント)・なかやまきんに君の決めセリフ「ヤー！」「パワー！」が、2022年の新語・流行語大賞にノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋肉（筋トレ）ブームが起きる可能性があります。 「筋肉競技」は集客力のある新しいコンテンツとして注目され始めています。 中でも筋トレの王様と言われる”腕立て伏せ”は、古代ギリシャの時代から存在する原始的なフィジカルトレーニングで、腕立てなら安全で知らない人はいない運動なので老若男女誰でも参加出来るのがメリットです。 エンタメ・パフォーマンスショー＋αで「筋肉」「筋トレ」的な筋肉バトルの要素もテーマやコンセプトに加えたい場合にピッタリの世界で弊社にしか提供出来ない組み合わせのサービスです。 そしてスゴ技・神業パフォーマーによるライブ・パフォーマンスショーは元々集客力のあるコンテンツで定番の企画です。 企画❶インバウンド観光(訪日外国人旅行客)向けの体験型アトラクション、ナイトタイムエコノミーや常設型／ロングラン型のエンターテインメントにも「筋肉×凄技」はマッチし、カジノ、ホテル、劇場、統合型リゾートなどの観光イベント、外国人観光客の誘致・集客のためのインバウンドプロモーションとしてもご活用戴けます。 企画❷遊園地、レジャーランド、テーマパーク、レジャー・アミューズメントパークなどアクティビティ系施設は、体を動かせる場所なので「パフォーマンス」×「マッスル」の掛け算にピッタリで子供から大人まで楽しんでいただけます。 企画❸大道芸、お笑いステージなどのショーが数多く開催されているショッピングモール、ショッピングセンター、商業施設、商店街の今までにない新しい集客イベントとしてもパフォーマンスショー × 筋肉チャレンジ（腕立て伏せ）はオススメです。 企画❹高校の文化祭や体育祭、大学祭、卒業祭、講演会、セミナー、学校レクリエーション行事などのアトラクションとして、メインステージでパフォーマーによるエンターテインメントショー＆各ブースでは体育会系クラブの学生たちを中心に筋肉競技・腕立て伏せに挑戦するコーナーを設けます。普段の部活で鍛えた筋肉の成果を試し、数値化しゲーム感覚で楽しみながら対決出来る所が、当社腕立てマシンの魅力です。 企画❺企業イベントが開催する〇周年式典、忘年会・新年会・宴会、レセプション、会社総会、祝賀会、記念パーティー、コンベンション、プレスカンファレンス、株主総会、企業社内表彰式、謝恩会、ガーデンパーティー、ディナーショーなどの余興に腕立て伏せマシン×超人パフォーマーのセッション。ビンゴゲームに代わるアトラクションやエンタメとして使える魅力があります。 企画❻結婚式ウエディング・披露宴の余興、二次会、誕生日会、記念日、サプライズパーティーのゲームなどの演出アイデアに、パフォーマーのショータイムに加えて腕立てに挑戦・対決するコーナーを作ります。 特に体育会系出身や筋トレが趣味の新郎新婦様や、フィットネス関連の職種の人、アクティブ系のVIPやゲストの興味を引きおもてなしをします。外国人にもオススメです。 企画❻新商品発表会/発売記念イベント、記者発表会、プレス発表会などPRイベントにパフォーマーの超人神業ショーと腕立て伏せマシンのスペシャル演出を加えれば、メディアの印象に残りプロモーション効果を高めインパクト絶大です。 事例：アベンジャーズシリーズやスーパーマン、X-MENなど「筋肉」＋「超人」をテーマにした映画のプロモーション(舞台挨拶、レッドカーペット、ジャパン・プレミアなどのイベントにピッタリです。 他、ファッションイベント、キャンペーン、音楽イベント、クリスマス、ハロウイン、映画試写会、オープニングアクトなどにハマります。 パフォーマー（パフォーマンス）× 筋肉競技（腕立て伏せ）のコラボ企画の進行プログラム（45分間）筋肉メインの場合の例 ①超人パフォーマンスショー(10分)　2組の超人パフォーマーによる演技 ②腕立てデモンストレーション(5分)　腕立てヒーローによる30秒の演技と競技説明 ③腕立てチャレンジコーナー(30分)　来場者参加型・腕立て30秒チャレンジ ※パフォーマーがメインの場合は、腕立て伏せ②➂を先に行い最後に①パフォーマンスショーを行います。 当社の筋肉競技・腕立て伏せマシンを使った企画を一部紹介します。 腕立て伏せチャレンジコーナー(世界記録を破るのは誰だ!?) 世界中で最も行われている腕立てチャレンジの時間は「30秒間」 トレーニングLEVELを問わず誰でも気軽に挑戦しやすい短い時間なのが、好まれている理由でパンデミックの影響でお家時間が増え、世界規模で腕立てをする人が増えた効果で「Most Push Ups In 30 Seconds」の競技名で海外の筋トレYouTuber達を中心に腕立て伏せブームは今も続いている。 ～プログラム構成～ ❶30秒間腕立て伏せのパフォーマンス 腕立て伏せマシンの製作者であり、筋肉番付の腕立て競技で数々の世界記録を打ち立てた腕立て界の伝説「PUSH UP THE HERO」が、競技説明も兼ねて30秒間腕立て伏せのデモンストレーションを行います。 https://www.youtube.com/watch?v=T_1Fw6bMh7M ❷お客様参加型『腕立て30秒チャレンジ』30秒間に腕立て何回出来る？ 腕立て伏せマシンの回数(記録)でプッシュアップレベルを測定します。 47回 WORLDRECORD 40回　HARD 30回　STANDARD 20回　EASY 10回　BEGINNER パフォーマーとのコラボ企画の場合は、出番の終えた出演者にも腕立て伏せにチャレンジしてもらったり、司会MCで参加してもらうなど筋肉企画を一緒になって盛り上げます。 主催者様に回数に応じてちょっとした賞品を提供してもらえると更に盛り上がります。 ～フィットネス系企業様の場合の賞品案～ 30回　プロテインシェイカー 40回　プロテインクッキーバー1箱 47回　ホエイプロティン3000g ※女性や子供、高齢者など筋力の弱い方でも膝つきのフォームで腕立て伏せに挑戦可能です。 ショッピングモールのように全国各地に店舗がある企業の場合の展開としまして、筋肉番付のようなプッシュアップ版マッスルランキング制度を作り、全国の各店舗に腕立て伏せマシンが出張しHP、WEB、チラシなどで全国ランキングを発表すれば更にこの企画は全国区に発展していきます。 そして1年に1回、記録上位者を集めた全国大会を開催し年間チャンピオンを決めます。 PUSH-UP💫THE HERO PROJECT運営会社である株式会社超人プロから 一流の神業・スゴ技を持つ筋肉競技とのコラボにオススメの所属パフォーマー厳選3組をご紹介します。 お問い合わせ・出演依頼はこちらまでお願いします。 株式会社超人プロ 担当：賀出宛 https://www.pushup-thehero.com/contact ❶クリスタルパフォーマーMASAKI コンタクトジャグリングを日本に広めた第一人者で、YouTubeの動画2500万回再生を超えるワールドクラスのジャグリング世界チャンピオン。 とてつもない練習量と類まれな才能が生み出した"魔法の指"と称される人間離れした神秘的なパフォーマンスは、物体が宙に浮いている様に見える摩訶不思議な無重力状態を空間に出現させる… まさに『神芸』! 『クリスタルジャグリング』を質の高いエンターテインメントへと昇華させ、ハンドトリックの神業へと次元を底上げし、全国区の有名TV番組にも多数出演するジャグリング界の若き伝説である！ 現在、日本初開催Japan’s Got Talent（ジャパンズ・ゴット・タレント）優勝を目指してチャレンジ中。 https://www.youtube.com/watch?v=q3SvKCsxq0o ❷デビルスティック超人CONRO まるでダンスをするかのような優雅な美しい動きで、自由自在に“スティック”を操る華麗なるデビルスティック指揮者。IJAジャグリング世界大会「デビルスティック部門」で見事に優勝を果たし世界チャンピオンの座に輝く!!もはや芸術の域にまで達しているデビルスティックの神業演技は必見!! テレビ番組でSKE48や森川葵らにデビルスティックをレクチャーするなど日本を代表するデビルスティッカーでもある。 現在、日本初開催Japan’s Got Talent（ジャパンズ・ゴット・タレント）優勝を目指してチャレンジ中。 https://www.youtube.com/watch?v=WQXfvbEAPdM ❸逆立ち超人しゃちほこ 逆立ち界で知らぬ者はいない生きる伝説。元銀行員、元ラガーマン、絶対音感など特異な経歴を持ち50歳を超えた今も尚現役で鍛錬し続ける逆立ち界の生ける伝説！逆立ち連続歩行172M、逆立ちバック歩行100M、5本指逆立ち歩行50m、倒立静止技30分など数々の世界記録を持ち、逆立ちピアノ、逆立ち書道など唯一無二の逆立ち業も数多持つ逆立ちファンタジスタでもある。 世界唯一の究極の力業！パイプ椅子29脚(高さ8段)を使った命懸けの神業「しゃちほこ・マウンテン」は重力を凌駕し見るもの全てを圧倒する!!! https://www.youtube.com/watch?v=jedcktyGO3g 今回紹介した4組全員を使ったショープログラムと演出プランです。 イベンター、イベントプランナー、イベントディレクターイベントプロデューサーなどイベント企画やキャスティング担当者の参考にして下さい。 Theme:腕立て伏せ × パフォーマー 超人 から ヒーロー へ PUSH-UP THE HERO × PERFORMER HERO COLLABORATION PROJECT タイトル PERFORMER HERO COLLABORATION SHOW TIME(仮) ～演目順～ ❶逆立ち超人しゃちほこ https://www.pushup-thehero.com/handstand-performer-syachihoko 演技時間【5~20分】ステージの広さや大きさによって変わります。 会場体験型サプライズとして、「逆立ち歩き」で登場し会場を周回した後にパフォーマンスを始めます。 演目候補：「逆立ちキーボード」「逆立ち書道」「脚立４段レンガドロップ」「指二本逆立ち」「スケボー逆立ち」「パイプ椅子逆立ち」 ❷PUSH-UP THE HERO https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 演技時間【5~30分】 しゃちほこの筋肉パフォーマンスで会場のボルテージが上がった後、腕立てマシンのチャレンジコーナーを展開 ➡腕立てデモンストレーション(5分)　腕立てヒーローによるパフォーマンスと競技説明 ➡腕立てチャレンジコーナー(5~25分)　来場者参加型・腕立て30秒チャレンジ（5~10人前後の挑戦を想定） ❸デビルスティックパフォーマーCONRO https://www.pushup-thehero.com/devil-stick-performer-conro 演技時間【5~30分】ステージの広さや大きさによって変わります。 「力」 から 「技」 へ...ここからガラッと世界観を変えて世界最高峰のジャグリングショーが始まります。 世界を制した神業デビルスティックを披露し、あらゆるものをスティック1本で回す回転の魔術師が、会場内の物を回して周遊します。 SHOW内でカラーコーンを使ったお客様とのコラボもあります。 ❹クリスタルパフォーマーMASAKI https://www.pushup-thehero.com/crystal-performer-masaki 演技時間【5~10分】 ラストは、ゴッドハンドの神業を持つ無重力アーティスト！による神秘的なCRYSTALジャグリングショーで、クリスマスの雰囲気を最高潮に盛り上げます。 至近距離で見るMASAKIの魔法のパフォーマンスはオーディエンスの心を鷲掴みにするでしょう！ ❺カーテンコール出演者がステージに再集結し挨拶をします。 司会(MC)の方がいましたら感想などインタビューをして戴きます。 ★ 「力」 と 「技」 の対極する2種類のコンテンツが楽しめます。 ★トータルの演技時間は、【20~90分】の間で自由に調整可能です。 ★内容を見て戴ければ分かる通り、会場と一体となり参加やコラボも出来る演出も多数用意しています。 勿論、4組でなくとも1組でも2組でも3組でも決まった組数により最適のプログラムを組み臨みます！ ～関連記事～ 🔗 ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉❌パフォーマーで話題性・集客力UP 🔗 お台場冒険王2023×超人発掘列伝theパフォーマーズ！筋トレ･腕立て伏せイベント 🔗 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマー筋肉ゲスト･筋トレ企画 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル 】はこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 芸能界「腕立て伏せ最強」は誰だ! PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 腕立て伏せを特技としている芸能人は数多いますが、レベチで芸能界「腕立て伏せ最強」規格外のモンスターは武田真治。 「芸能界特技王決定戦TEPPENベンチプレス」で有名になったが、「最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦」の競技クイックマッスルや三色筋肉に時空を超え出場してもケインコスギ、なかやまきんに君、池谷直樹に勝てる実力者。 芸能界「腕立て伏せ最強」は誰だ！？ 腕立て伏せは、古代ギリシャの時代から行われている原始的な筋力トレーニングで特別な器具もいらず手軽に誰でも出来るトレーニングなので腕立て伏せを特技にしている芸能人も多いです。 腕立て伏せを特技としている芸能人(現役アスリート系タレントも含む)は有名どころでは、なかやまきんに君、GACKT、マヂカルラブリー野田クリスタル、JO1リーダー與那城奨、武井壮、EXILE今市隆二、那須川天心、オードリー春日、庄司智春、NEWS増田貴久、ケインコスギなど数多いますが、レベチで規格外の実力者は、武田真治でしょう。 フジテレビ芸能界特技王決定戦TEPPENの競技ベンチプレスでは、体重8割のバーベル44㎏を109回持ち上げる異次元のスタミナの強さを見せ芸能界ベンチプレス最強のイメージが高いですが、筋肉体操と紅白歌合戦の腕立てパフォーマンスでも筋持久力の怪物ぶりを存分に見せ腕立て業界からの評価も非常に高いです。 腕立て伏せは正しいフォームで行えば体重の6～7割が負荷になります。 これらの事から武田真治が特別強い力を発揮出来るゾーン領域は、体重の6～8割の重量であることが分かり、筋持久力の能力が特化して強い事が証明されました。 ただ、腕立て伏せにおいてはTEPPENのように強者(チャンピオン)との対決や回数(記録)のデータもまだ無いので、素人には武田真治の真の強さが分かりづらいかもしれません。 そんな世界クラスの実力を持つ筋持久力の超人・武田真治の腕立て伏せが何処まで凄いレベルなのか見てみたいと思いませんか？ ベンチプレスで異次元の強さを見せた武田真治が、腕立て伏せ種目でチャレンジ対決したらどうなるのだろう？と興味を持っている潜在的視聴者も数多くいると思います。 2010年までTBSで放送されていた「最強の男は誰だ!壮絶筋肉バトル!!スポーツマンNo.1決定戦」でもQUICK MUSCLE/クイックマッスル、MUSCLE GYM/マッスルジムの2つの競技種目で腕立て伏せを行ってましたが、今の武田真治(50歳)が出場してもレジェンドプレイヤーのケイン・コスギや池谷直樹らが全盛期の20代の力でも種目別No.1を確実に獲っていたでしょう。 腕立て伏せで真剣にパフォーマンスをしたのがNHKの筋肉体操と紅白歌合戦くらいで、武田真治をキャスティングした腕立て伏せのガチ対決企画はまだ何処の民放テレビ局も行っていないので企画するなら今がチャンスです。 筋持久力の怪物は、ベンチプレスに続き腕立て伏せでもTEPPENを取れるのか？ ～競技種目別の対戦イメージ～ ❶30秒間腕立て伏せ対決(30秒間で腕立ての合計回数を競う) ❷60秒間腕立て伏せ対決(60秒間で腕立ての合計回数を競う) ❸100秒間腕立て伏せ対決(100秒間で腕立ての合計回数を競う) ❹ノンストップ・プッシュアップ対決(時間無制限で腕立ての連続回数を競う) https://www.youtube.com/watch?v=T_1Fw6bMh7M 世界中のフィジカルモンスターを集め世界一の筋持久力を持つ男を決める大会を開催！ この企画に賛同して戴ける支援者、協賛スポンサーやTV番組制作会社、インターネットテレビ局などスポンサードやタイアップをしてくれるメディア媒体を募集中です。 人間離れした世界最強のスタミナを持つ人間はスポーツ選手か!?芸能人か!?それとも名も無き一般の男なのか!? ボクシング、空手、柔道、レスリング、ラグビー、ボディビル、陸上、ハンドボール、エアロビクスなどのトップアスリートから、芸能界各ジャンルの最強男、筋トレマニア、SASUKE競技者、陸上自衛隊、消防士レスキュー隊、ガテン系男子など名も無き一般人の男まで各界のありとあらゆるジャンルの”身体能力お化け”を集めた地獄の筋持久力バトルで世界最強のタフネス王を決める「腕立て伏せ世界大会～World Push Up Championships～」コンテストを開催！ 改編期の特番やAbemaTVなど地上波のレギュラー番組では通常やれないような放送枠で「芸能界 腕立て伏せ最強は誰だ」の企画を行うのも面白そうです。 特にABEMA（アベマ）は、放送尺が長く制限も少ないので、腕立て対決案の中でも筋持久力の強い者が有利な100回以上の回数を競う❹サバイバル形式の競技案がピッタリです。 『令和に蘇る筋肉番付！』と題してケインコスギや武田真治との腕立て伏せ対決の企画をイベントやウエブCM、テレビ番組で実施してみませんか？ ぽかぽか(フジテレビ)　1分間腕立て伏せ対決バトル パーフェクトボディー俳優ケイン・コスギ VS 筋肉アナウンサー山本賢太(ヤマケン) https://www.youtube.com/watch?v=Ghd3yIv5Jvo ★筋肉は安定して数字(視聴率)が取れるコンテンツです！ 「筋肉」×「腕立て対決」×「武田真治」 ×「ケイン・コスギ」 放送媒体や時間尺、テーマなどに合わせた腕立て伏せのオリジナル対決競技案をご提案します。 腕立て伏せで限界以上の力を引き出すテクニック 「自分自身が生み出したイリュージョンを見破る。」 武田真治氏(著)の「上には上がいる。中には自分しかいない。」でTEPPEN2019冬の裏話しが語られてました。 世界を震撼させた109回の秘密のキーワードですが、私も本を読んで共感しました。 普通は、回数を重ねる毎に重く感じるバーベルですが、当然重りの重さは変わっていません。 どんどん重くなっていく感覚は自分自身が生み出している感覚なので人によって変わります。 腕立て伏せでも「錯覚」を強くイメージし脳に信じ込ませる事で、後半になるにつれ重く感じる自分の体重が軽く感じます。 私は「規則正しく動くマシーン」を強くイメージし脳を騙し錯覚を生み出しています。 機械は無尽蔵で決して疲れませんからね。 肉体の洗脳に失敗し「無理」と脳が判断してしまった時は、急激に疲労が襲ってくるところも人体の不思議です。 最近の例ですと、100秒間行うつもりで腕立て伏せを開始して80秒のラップで回数が前回トレーニング時より3～4回落ちたのを脳が認識した瞬間に力が入らなくなり100秒まで継続(やる気⤵)出来ませんでした。 逆に記録更新ペースで各ラップを通過すれば力が漲ってきます。 脳が無理と判断する時間をいかに延長させるかいかに脳を騙すかが、腕立て伏せで高回数を出せるかの鍵で、脳疲労をコントロール出来るようになれば100秒間100回を超えて「リミッターを外す」芸当も可能になります。 ～関連記事～ 🔗 「腕立て伏せ最強 × ベンチプレス最強」どっちが強い!? 筋トレ王 No.1決定戦!! 🔗 筋肉王決定戦💪TEPPEN2024【芸能界ベンチプレス❌腕立て伏せ頂上決戦】企画 🔗 芸能事務所2000社対抗❕筋肉自慢の芸能人の頂点を決める腕立て伏せコンテスト 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 腕立て伏せで肘をまっすぐ伸ばす効果と正しいやり方 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンは、筋肉番付以上にセンサーがシビアな設定で手抜きが出来ない途中休憩なしで限界に挑むプッシュアップ競技。 ❶腕立て伏せで「肘をまっすぐ180度伸ばす難しさ」と効果や正しいやり方をテーマに話します。 関連キーワードに「高速腕立て伏せ 今市隆二」「高速腕立て伏せ マネーの虎」が未だに表示される謎 ❷肘をパーフェクトに伸ばせる1％側になる方法 ❸ギネス世界記録の腕立て伏せルール「肘でロックする必要はありませんが、腕が真っすぐになるまで体を上げます。」に物申す！ 腕立て伏せで 肘 を まっすぐ伸ばす 効果と正しいやり方 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROは、筋肉番付以上にセンサーがシビアな設定なので手抜きはできず、もちろん途中休憩なしで限界に挑むプッシュアップ競技です。 ～肩のラインに設置したセンサー設定～ 低難度モード　初心者・アマチュア一般イベント向け 筋肉番付と同程度の設定で、多少肘の伸ばしが甘くてもカウントされます。 中難度モード　中級者・筋肉イベント向け 筋肉番付より厳しい設定で、明らかに肘の伸ばしが甘い腕立てはカウントされません。 高難度モード　上級者・プロアスリートイベント向け 人類史上最高難度の設定で、180度まっすぐ肘を伸ばす事が要求されるのは勿論、腹が落ちるなどフォームが悪い腕立てもカウントされないプロフェッショナル仕様です。 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_50eafc51c0334d1b937bd533f177c959/1080p/mp4/file.mp4 今回のコラムは、腕立て伏せで「肘をまっすぐ180度"伸"ばす難しさ」と効果や正しいやり方をテーマに話します。 2秒に1回や3秒に1回など一定のテンポやリズムに合わせて行ったり、一回一回ゆっくりスロー動作で行う腕立て伏せは、毎回肘が自然にロックされるので肘を気にする事はありませんが、30秒、60秒、1分、3分など時間内に何回出来るかを競う時間制限型タイプで腕立てチャレンジする場合は、どうしても高回数を出すために身体動作が高速スピードになるので、肘がまっすぐ伸びていないフォームになりがちです。 テレビ番組やWEBなどでも、高速腕立て伏せを特技としているタレント芸能人がチャレンジしていますが、99％の人が肘の伸びが不十分なチート(チーティング)腕立てをしており、自覚していない人も多くいます。 ネットではこれは腕立てではない、EXILE式や、筋肉番付式、池谷式と揶揄され酷評されています。 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_2cfb91fb99e5468ea015fca41fafebf7/360p/mp4/file.mp4 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_ed713245d4814b99a506dc277a20fc96/720p/mp4/file.mp4 三代目J SOUL BROTHERS 今市隆二、NEWS増田貴久(まっすー)らの腕立て伏せは一般人と比べると確かに高速なのですが、肘が全く伸びていないのが残念な共通点です。 競技ではなく番組のパフォーマンスとして高速腕立てを見せるなら、床に胸が着くまで体を下げなくていいので、肘の角度が少なくとも90度になるまで体を下げ、肘は完璧にまっすぐ伸ばすだけでも綺麗な腕立てに見えアンチも黙らせる事が出来ます。 ↑かなり前の動画ですが、未だにGoogle関連ワードで「高速腕立て伏せ 今市隆二」「高速腕立て伏せ マネーの虎」「高速腕立て伏せ 効果」の関連ワードが上位に検索で上がります。 ちなみにマネーの虎はパフォーマー1st時代の筆者の事です。興味のある方はググってみて下さい。 ～高速腕立て伏せで、肘をパーフェクトに伸ばせる1％側になる方法～ ❶スマホやビデオカメラで自分の腕立てフォームを撮影して毎回必ずチェックしてください。 ※肘の屈伸が分りやすい”やや斜め”からの角度がオススメです。 スピード重視の腕立ては自分が思っている感覚を突き抜けて肘が伸びていないので初回撮影時は100％の確率で肘が伸びていないはずです。 ❷今までの最高回数を意識的に下げスピードを落として、肘に全集中して腕立てを行って下さい。 ”全集中”というのは本当に大切で現在行っている100秒チャレンジで、1年近く特殊な訓練をして肘の伸び率平均98％以上をキープしている今でも、肘への意識と集中を忘れると正しく肘が伸びないやり方が多くなります。 ❸特にチャレンジ後半の筋疲労が強烈に出てくるタイミングで、肘伸ばしの継続が難しくなるので、対策として日頃の圧倒的な繰り返しの練習と徹底した意識付けをルーティン化する事で、筋疲労した時でも肘の伸び最優先で腕立てを行う「無意識化」の境地まで到達することが出来れば高難度モードのセンサーを攻略可能です。 驚異のスピード持続力に加えて、100秒間ロボットのように肘を正確に伸ばし続けるコントロール能力も必要なのです。 ❹「肘の120%伸ばし」を意識する。 100％の意識だと少しの集中力欠如で直ぐに90%まで肘の角度が落ちがちですが、肘が逆方向に曲がる位オーバー気味の120%を意識にすると、悪くても110度をキープ出来て肘100%を常に出せる様に矯正出来ます。 人の骨格により多少の違いはありますが、肘は180度以上逆側に少し曲がるようになっており、私の場合で190度あたりまで反対側に曲がります。 映像を見ながら肘の伸びを修正していく練習を積み重ねると、肘がまっすぐ伸びた時と伸びなかった時の感覚が分かってきます。肘を伸ばす事を常時意識出来るだけで腕立ての世界は劇的に変わるので是非お試し下さい。 筋トレのド定番である腕立て伏せは誰でも出来るからこそ、正しいやり方を理解出来ている人が少なく、実に奥が深いのです。 芸能人で唯一肘をしっかり伸ばした腕立てが出来ている1％に該当するのが、武田真治です。 みんなで筋肉体操(NHK)で美しすぎるフォームで完璧な腕立て伏せを披露した武田氏ですら、番組からオファーをもらった後、練習トレーニングの模様を動画で撮ると腕立て伏せでお腹が落ちていたり肘が伸びていなかったりフォームが悪かったそうで、収録前の1週間、動画で撮影しながら正しい腕立て伏せのフォームのやり方に改善していったそうです。 ギネス世界記録の腕立て伏せルールに物申す！ ルール抜粋「肘の角度が少なくとも90度になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。」 このルールを見ても分かるように、ギネス世界記録はフルレンジ(床に胸を付けるまで下げる)の可動域ではなく、全てハーフレンジの可動域を基本としています。 そして「肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。」 とルールブックにも記載があるのですが、実際は腕が真っすぐ伸びていないチャレンジでもギネス世界記録に認定されてしまっている腕立て種目も結構な数存在し、コメント欄が荒れている動画も少なくありません。 一例としてYouTubeで1時間に何回腕立て伏せが出来るかのギネス世界記録動画が公開されているので見て下さい。 Most push ups in one hour 1時間腕立て伏せ最多数チャレンジ3,182回 https://www.youtube.com/watch?v=PZ9TDkMC7w4 ギネスの腕立て伏せカテゴリのルールと認定の曖昧さは疑問を感じる部分です。 人類史上最高難度の腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROのハードモードで1時間腕立て伏せにチャレンジしたらこの世界記録保持者DANIEL SCALIの記録3,182回も1000回すら超えられないレベルまで回数は下がると思うし、筆者がかつて19999年に挑戦した1時間連続腕立ての記録3396回もフォームは最悪ですが、このダニエル・スカリと体を下げる可動域、肘の伸びともにあまり変わらないように見えるのでギネスに認定されていてもおかしくは無かったという事になります。 https://www.youtube.com/watch?v=MX_e2JEipgY リアル と フェイク ... フェイクを究めフェイクの世界を知り尽くした男として、それを強みにリアルを追究してPUSH-UP💫THE HEROのメディア露出による知名度向上、認知拡大を目指します！ ちなみに、100秒間の1/5程度の20回が、肘の角度170～175度(5~10度甘い)だった場合( 肘の伸び率80% )の練習では、未だ達成していない100回をあっさり行う事が出来たことから、当然肘が伸びていない回数が増える程筋肉への負荷が下がり、比例してTOTAL回数が増えてしまう事になるので、公平なルール下の賞金を懸けた競技においては、肘の判定は重要な要素であると改めて認識する検証結果です。 こちらは100万円獲得の条件である肘の伸び率100%(全レップで肘が180度伸びている)の参考動画で、肘がパーフェクトの審査合格基準クリアの動画です。 再生速度0.5倍速で視聴下さい。 https://www.youtube.com/watch?v=bSXNjI5GaWM ～関連記事～ 🔗 世界最強パーフェクト腕立て伏せに猿腕はメリット?デメリット?肘120%伸ばし法 🔗 腕立て伏せの正確なフォームとハイスピードの共存には心理学と神経学が重要！ 🔗 正しいフォームの腕立て伏せにはマインドマッスルコネクション💪意識×集中力 世界限定1台【 腕立て伏せマシンのレンタル×パフォーマー 】レンタル料はこちら ➡ https:// www.pushup-thehero.com/training-machine-rental Previous Next

< Back 世界初の筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン装置 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 ❶商業施設、商店街、飲食チェーン店、自治体、観光協会、交通機関などの活気にぎわいを取り戻す集客ツールとして、デジタル腕立て伏せマシンを使った新たなチャレンジ企画をご提案。 ❷世界初の筋肉チャレンジ企画イベント(腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワットなど多種目に挑戦出来る「筋トレラリー」)とは⁉ ❸高タンパク低カロリー食専門のレストラン×PUSH-UP💫THE HEROのコラボ企画案！ 世界初 の 筋肉 チャレンジ企画「 筋トレラリー 」イベント集客ツールに腕立て伏せマシン 装置 商業施設、商店街、飲食チェーン店、自治体、観光協会、交通機関などの活気にぎわいを取り戻す集客ツールとして、デジタル腕立て伏せマシン【PUSH-UP💫THE HERO】を使った新たなチャレンジ企画をご提案します。 腕立て伏せマシン「PUSH-UP THE HERO」とは⁉ 15年前までTBS 筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦の腕立て競技で使われていた腕立てマシンの進化バージョン3.0で世界限定1台。 🔥PUSH UP THE HERO PV(マシン紹介)➡ https://youtu.be/3I3qRqbXeZw 2022年の新語・流行語大賞に、筋肉芸人(筋肉タレント)なかやまきんに君の「ヤー！」「パワー！」が、ノミネートされたり、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年はかつてない筋肉（筋トレ）ブームが起きる可能性があり「筋肉」「マッスル」系の需要が爆上がりすると見ています。 更に、ウィズコロナ時代に、運動不足による健康二次被害が懸念されており今こそ「運動の価値」を広める必要があります。 チャレンジ企画の近いイメージは、飲食店の大食いチャレンジ、早食いチャレンジ企画や商店街のスタンプラリー、ウォークラリー、謎解き、クイズイベントなどで、地域活性、観光促進、来店促進、回遊促進を目的とします。 例えば、ストリートピアノのように公共の場に腕立てマシンを設置し自由にチャレンジ出来る“ストリートプッシュアップ”を展開したり、飲食店の空きスペースに腕立て伏せマシンを常設して、腕立てチャレンジ出来るブースを設け達成した記録回数に応じて、商店街で使える割引クーポンやお食事券が貰えたり、スタンプが発行される仕組みを作ります。 「 筋トレラリー 」あるいは「 筋肉ラリー 」とする事で、腕立て伏せだけでなく、 腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワット など各地点で多種目に挑戦出来てバリエーションも多様性も拡がり 独自性 のあるイベントを実施出来ます。 筋肉企画の総合プロデュース、ディレクション演出、ゲストのキャスティングも出来ますのでご相談下さい。 モンスターマシン腕立て伏せ機械を自由自在に操る世界唯一無二の「腕立て伏せタレント」規格外の個性・キャラクターを持つプッシュアップ・ザ・ヒーローを集客イベントに起用してみませんか？ ★腕立てタレントのプロフィールはこちら➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile ★筋肉プロデューサーのプロフィールはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/introduce 老若男女一度も腕立て伏せをした事が無い人を探すのが困難なように、誰もが経験のある知名度の高い運動なだけに、身近で共感を得やすいからこそ参加者の印象に残るのでプロモーションや集客の為の強いアプローチとなります。 腕立て伏せをはじめとした「筋トレ」イベントは子供から、高齢者、アスリートまで手軽に参加できるお勧めのコンテンツです。 弊社YouTubeチャンネルでも動画を紹介しPRさせて頂きます。 ～Showcase事例紹介～ 高タンパク低カロリー食専門のレストラン×PUSH-UP💫THE HEROのコラボ企画案 マッスル系の食堂の店舗に、当社の腕立てマシンを設置し、来店者が自由に腕立て伏せに挑戦出来るコーナーを設けます。 チャレンジ時間は【30秒】 https://www.youtube.com/watch?v=e6VuWDOtytw ～店舗限定キャンペーンの場合の報酬案～ 30秒 10回 肉増しorトッピング無料 30秒 20回 肉増し増し 30秒 30回 mixA無料 30秒 40回 お食事券5千円 30秒 50回 お食事券3万円 ※女性は膝付き足つきプッシュアップで行う事が出来ます。 女性のルール➡ https://youtu.be/3I3qRqbXeZw?t=372 筋肉番付などとは違い、きちんとしたフォームで腕立てしないとカウントされないので、30秒10回でも運動経験が無い人にはハードルが高いです。 しかし、客層的にも体を鍛えていない人は少ないと思うので大半は10回を超えられると予測します。 ～筋トレラリー(全体の一部)の場合の景品案～ 30秒 03回 スタンプ1個 30秒 10回 お買い物割引券200円分 30秒 20回 お買い物割引券500円分 30秒 30回 お買い物割引券1,000円分 30秒 40回 商店街で使えるお買い物割引券5,000円分 30秒 50回 商店街で使えるお買い物割引券10,000円分 イベント当日はマシンオペレーター兼デモンストレーターが1名付きます。 レンタル費用などは、1日のみ、月1、週1、毎日など利用頻度で変わりますので双方、相談の上決めさせて戴きます。 💪腕立てマシンのセンサーを使ってベンチプレスの回数を測定する事も出来ます。 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_4f457b134abd4477885fd979aada841f/1080p/mp4/file.mp4 ※上段が(時計)、下段が(カウント)となっていて、時計を消灯して下段カウントのみ表示させる事も出来ます。 SNSやYouTubeなどで、腕立てチャレンジを始め「筋肉ラリー」「筋トレラリー」「マッスルラリー」などのキーワードが話題になり口コミで拡がれば、地域の集客、活性化にも繋がります。 更に腕立て伏せマシン＋αで神業・スゴ技を持つヒーロー・パフォーマーのパフォーマンスショーを組み合わせれば来場者の印象に残りプローション効果を高めインパクト絶大です。 ★世界最高峰の超人パフォーマーが集結するヒーローリストはこちら➡ https://www.pushup-thehero.com/hero-list 目新しさ、オリジナリティ、斬新さを求めるクライアント向けに、世界最高クラスの腕立て伏せ競技にチャレンジできるバラエティー豊かなエンターテインメントイベントを企画制作します。 ～関連記事～ 🔗 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! 🔗 筋トレ・サバイバルレンチャン鬼の腕立て伏せ×ベンチプレス×腹筋×背筋×懸垂 🔗 腕立て伏せ-TEPPENベンチプレスの体力測定器や対決企画に！体力試験-検査-検定 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも派遣・出張可能です。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~史上最強の50歳パフォーマー PUSH-UP💫THE HERO 2025年7月17日 ❶パフォーマンス制限時間を100秒に設定した番組の提案。腕立て賞金100万円チャレンジ企画は千鳥の鬼レンチャンの「鬼ハードモード」相当 ❷筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TV筋肉番組の継承がSTOP ❸筋トレのオリンピックSASUKEみたく筋トレマニアの素人パフォーマーが出場できる夢の番組が無い ❹今のSASUKEはタレント枠が増え純粋に身体能力フィジカルお化けの出場機会を奪ってる。一般人の怪物がメインで競う番組企画が令和の時代に必要 ❺史上最強の50歳～腕立てヒーローおじさん～ 筋トレ・腕立て伏せのオリンピックSASUKE100秒企画~ 史上最強の50歳パフォーマー テレビCMは15秒あるいは30secndsという短い時間でいかに商品を視聴者に最大限アピール出来るかをポイントにおいて制作されます。 30秒以内という尺がテレビを視聴しているユーザーに最も適した時間なのでしょう。 インターネットの世界も長い再生時間の動画はユーザーに飽きられてしまいます。 一つの試みとしてパフォーマンスの制限時間を100秒以内に設定してどれだけ視聴者にアピール出来るのか？チャレンジしてみたら面白いのではないでしょうか!! ゴングショー(視聴者参加型番組において多用されるフォーマット)の様な流れで映像は編集しません。 かつてのフジテレビのレッドカーペットをもっとテンポよくしたイメージに近いですね。 パフォーマンスから漫才やコントに至るまでショーレースの持ち時間の多くは3~5分以内となっています。新たなお笑い賞レース『THE SECOND～漫才トーナメント~(仮)のネタ6分は除く。 大道芸人、マルチパフォーマーなどいくつもの鉄板ネタ(十八番)を持つ人達は、自らのアイデンティティを100秒に集約させるのは至難の技かもしれませんが、100秒で人々の心を魅了出来るパフォーマーは一流の証しであると私は考えます。 ジャンル不問のアーティスト・パフォーマー・エンターテイナー達が100秒の制限時間内で次々と自らのパフォーマンスをアピール！ オーディエンスによる審査で合否が決まるまさにアポロシアターの人気イベント「アマチュアナイト」的な番組が100秒の世界をモチーフにした企画で生まれる事を期待します。 100秒をテーマにした番組企画は結構あります。 みんなが知ってる話でも知らない話でもわかりやすく100秒で教えてくれるアニメ「100秒でわかる名作劇場」、研究者たちが持論を100秒で披露する学会発表風バラエティ番組TBSテレビ「 100秒博士アカデミー」、100秒を賭けた極限タイムサバイバルクイズ！日本テレビ「ナルハヤ」、制限時間バラエティ「わずか100秒で魅了する超人＝百ひゃく王おう」が超絶100秒パフォーマンスを披露！する番組TBS『THE百王』~100秒クギヅケ動画SHOW~、TBS『炎の体育会TV』 のバスケや野球、卓球の100秒チャレンジなど。 中京テレビで放送された100 TAINER~100秒1本勝負で魅せるスゴ技!~の企画では、超人プロ所属のデビルスティックパフォーマー CONROらが出演しパフォーマンスしました。 https://www.youtube.com/watch?v=R6UqwLg5h5c PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せ賞金100万円チャレンジ企画でも達成条件を100 secnds 100回としています。 筋肉番付の"ルーズ"なルールで100秒100回にしてしまうと、筋肉を鍛えている人なら多くの人がクリア出来てしまいますが、PUSH-UP THE HERO式の"シビア"なルールで行えば、90回を超えられる人は出るけど100回はそう簡単にクリア出来ないレベルなので、番組企画などで高額賞金を賭けるにはちょうどいい難易度設定になっています。 フジテレビ千鳥の鬼レンチャンで例えると「鬼ハードモード」相当と言えます。 現在の最高記録100秒間97回➡ 詳細データ https://www.youtube.com/watch?v=6BtZPRy1QJM 100秒という時間はキリがよく尺も短すぎず長すぎず視聴者を惹きつけるちょうどよい時間設定で分かりやすいのがメリットでしょう。 SASUKE2022 第40回記念大会のファーストステージのクリア時間も100秒(正確には99.9秒)でした。 ちなみにTBS 土曜19:00 - 19:56枠は、1995年から17年間に渡り、筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TVといわゆる筋肉番付系の番組が継承されてきただけに来年2023年3月に炎の体育会TVが終了するのは感慨深いです。 キックターゲットやトラックアウトなどのスポーツ選手アスリートが参加しやすい人気ゲーム競技は引き継がれましたが、ハンドウォークなどの逆立ち競技や、THE FINAL PUSH UP ザ・ファイナルプッシュアップ、クイックマッスル、三色筋肉などの腕立て伏せ競技は一切復活しなかったのは残念ですね。 筋肉芸人(筋肉タレント)なかやまきんに君の「パワー！」が、今年の新語・流行語大賞にノミネートし、2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれるなど、来年は今年以上の筋肉（筋トレ）ブームが起きると思っています。 筋肉競技の番組制作は別にTBSの特権ではありません。 筋トレのオリンピックSASUKEみたいな筋トレをしている一般人や素人が出場出来る夢の番組 Competitionが今SASUKE以外に無いので、他局(フジテレビ、テレビ朝日(ABEMA)、日本テレビ、テレビ東京)で本気でやりませんか？ 今のSASUKEは、1stステージを絶対クリア出来ないであろう、芸能人タレントYouTuberなど事務所枠がかなり増えており、純粋に身体能力が強いフィジカルお化けや一般アスリートの出場機会を奪っているので、有名タレントが出るなら昔のSASUKEのケイン・コスギみたいにガチでフィジカル能力の高い芸能人、今だと武田真治、THE RAMPAGE from EXILE TRIBE武知海青など少人数に限定して一般人の怪物がメインで競う大会、有名人は招待選手扱いにして開催する番組企画が令和の時代に必要だと考えます。 私も SASUKE 2000 第6回大会ゼッケン「88番」有力選手扱いで出場経験があります。 ちなみにケインコスギとは同級生で「TBS三色筋肉の日本一優勝決定戦」では共演もしました。誕生日も同じ10月で同年齢として尊敬している人物の1人です。👇動画 https://video.wixstatic.com/video/3fbf5e_d9622f10dcba4011a727583f27a6e0fc/720p/mp4/file.mp4 ぽかぽか(フジテレビ) の1分間腕立て伏せ対決企画でパーフェクトボディー俳優ケイン・コスギ VS 筋肉アナウンサー山本賢太(ヤマケン)の放送がありました。 48歳で1分間に88回の腕立て伏せは、同年齢の平均回数と比べても破格の回数です。 肘がもう少し伸びていればもっと説得力あっただけに少し残念でしたけどね。 ➡ 腕立て伏せの平均回数 (年齢別・運動頻度別) 男性 / 女性を考察-1日の目安の回数 https://www.youtube.com/watch?v=Ghd3yIv5Jvo 令和に蘇る筋肉番付！と題してケインコスギとの腕立て伏せ対決の企画をイベントやテレビ番組で実施してみませんか？ 腕立て伏せをベースにしたテレビ番組用の筋肉(筋トレ)競技をフリーのディレクター、プロデューサー、演出家として全力で企画提案します。 現役の腕立て伏せパフォーマーで今も尚ハードな肉体鍛錬を続けており、日本の誰にも筋持久力の分野では負けない「 史上最強の50歳パフォーマー 」腕立てヒーローおじさんとして出場することも出来ます。 腕立て伏せマシン製作者のモンスター・プロフィールはこちら President mode Yasutaka Kaide ➡ https:// www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode PUSH-UP THE HERO ➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 関連記事 ➡ テレビ番組に筋トレ企画をオススメする理由！腕立て伏せ対決にベストなキャスティング ➡ スポーツイベント「筋トレ競技大会」腕立て伏せ企画 🔗 筋肉プロが語るSASUKE甲子園･予選会･オーディション種目の腕立て伏せ💪攻略法 🔗 腕立て伏せは50歳を超えてもZ世代アスリートに勝てるスポーツ競技である根拠 🔗 1時間腕立て伏せと最長逆立ち世界記録に見る50歳を超えて肉体が進化する秘密 Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説7「筋肉番付マッスルランキング」アーティスティックパフォーマー30秒腕立て世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月6日 【腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ】 ❶筋肉番付(マッスルランキング)米版『Unbeatable Banzuke』の後継番組である体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで腕立て30秒間102回の超高速腕立て伏せ世界記録を樹立し世界最速腕立て伏せの称号を獲得した時の裏話しとテクニック ❷ギネス世界記録の種目にノーマルな1分間腕立て伏せのカテゴリが無い理由とは？ ❸人類史上世界最高難度の腕立て伏せマシンだと30秒で筋肉番付の半分の回数も出ない？ https://www.youtube.com/watch?v=RK6fTQdK-LQ 腕立て伏せヒーロー伝説⑦～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「世界最速腕立て伏せ102 Push Ups In 30 Seconds WORLD RECORD」 2003年28歳の時に、筋肉番付(マッスルランキング)の後継番組であるTBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、30秒間102回の高速腕立て伏せの世界記録を樹立し世界最速腕立て伏せの称号を獲得しました。 ちなみに米版『筋肉番付』はMUSCLE RANKINGではなく『Unbeatable Banzuke』のタイトルでG4のケーブルチャンネルで全米放送されています。 マッスルミュージカル2003の公演中に、筋肉番付の制作スタッフからオファーをもらい舞台に出演しながら、番組用に30秒の高速腕立て伏せの練習を開始。2～3週間ほどしか練習期間は無かったと記憶しています。 ステージ用に普段から高速腕立ての練習はしていたものの、テンポがゆっくり上がっていく決められたテンポで行う舞台とは違って今回の挑戦は時間制限型のチャレンジなので最初の立ち上がりからMAXスピードを30秒間減速することなく続ける必要があり、特殊な訓練が必要でした。 筋持久力は既に限界近くまで鍛え2週間での底上げは微々たるものだと感じたので、具体的には、まだ底が見えなかった敏捷性と俊敏性を限界まで引き上げる事にしました。 ●敏捷性(アジリティ)とは、身体の動き(減速からの加速、加速から減速)を正確にコントロールする能力　 ●俊敏性(クイックネス)とは、爆発的な加速力(コンマ1秒)をどれだけ速く動けるかの能力 この挑戦は筋肉番付が生み出したクイックマッスルという競技であり正当的な腕立て伏せではありません。 「最短距離で顎付台にアゴをぶつけ、いかに素早く肘を戻すか」が全てのバラエティー要素の高い種目です。 腕立ての基本動作は、いたってシンプルで足のつま先から頭の先まで身体を水平に上下動させる動きですが、この競技に至ってはこの常識を打ち破らなければ100回以上の記録なんて宇宙人でも絶対に出ません。 フォームは腰を起点に、下半身は下に沈ませず、上半身のバネの動きだけで肘を屈伸させて最短距離で目標の顎付台に向かいます。そうすることで腕立て伏せの速度は高速となり上半身の上下動のバネの反動で、対となる下半身の足が空中に浮くレベルに達します。足が浮くほどのスピードを出せる人間見たことありますか？ 私は肘を曲げる動作も重要視しています。 普通の腕立ては、肘を曲げる時は、重力のまま体を下すので最下点に到達するまでは力はほとんど使いません。 しかしこの競技では肘を曲げ体をただ下すのではロスになるので、減速からの爆発的な加速、爆発的な加速からの減速を正確にコントロールする能力が必要です。 私の場合は、肘を伸ばして曲げる動作に移行する一瞬が減速ポイント、肘を曲げる瞬間に両手の掌が地面に接着剤でくっつき離れないイメージで重力に逆らい爆発的な加速力を出し目標の顎付台に向かいます。 そして0コンマ1秒でも１センチでも早くスイッチを押すために首の動きも同時に使います。イメージしたのは鳩の動きです。 肘を曲げると同時に首を前に突き出しスイッチを押し、肘を伸ばすと同時に首を引っ込める動作をボクシングのカウンターのような動きで素早く行う事で、顎付台の反動も利用して立ち上がりのスピードを加速させるのです。 単純計算で腕の屈伸の「屈」で15秒、「伸」で15秒使うので屈の重要性がお判りでしょう。 そして本番当日、ゴールデンタイムのメインでの出演にやる気満々で、予定の入り時間も早くTBSに到着し万全の準備を始めました。 リハでスタジオに入った時に、当時全盛期だったボブサップと対面したが、同じ人間とは思えないあまりの巨体と筋肉美にビックリ驚きました。アーネスト・ホーストとの対戦を見ていただけに殴られたら首が吹っ飛ぶなと。 ちなみに私のマッスルミュージカル登場時の両腕を水平に挙げるこのポーズは、ボブ・サップが登場する時に映画「2001年宇宙の旅」のさびでマントを脱ぐシーンからインスパイアされたものです。 ちなみにリハーサルで手を抜かず本気でやっても、インターバルが1時間以上あれば本番で回数を落とさないような練習方法で調整してきたので、リハはガチでやってみましたが、記録がカウントミス無しで99回だったので、ちょっと焦りました。その中での100回行かなかったら「賞金はいりません」発言です。勿論台本にも無かった言葉であえて自分にプレッシャーをかけることでアドレナリンを出して強い気持ちで臨むことができたのです。 先ほどは、肘の屈伸の「屈」をテーマに話しましたが、ここからは「伸」をテーマに話します。 現在、高速腕立て伏せを特技としている芸能人も増えました。 私が一応高速腕立てのパイオニアなのですが、19年経ちネット上でEXILE式や、筋肉番付式、池谷式と揶揄されています。 彼等の腕立て伏せは一般人と比べると確かに高速なのですが、肘が全く伸びていないのが残念な共通点です。 競技ではなく番組のパフォーマンスとして高速腕立てを見せるなら、肘が90度になるまで体を下げなくてもいいので、肘を完璧に真っ直ぐに伸ばすだけで凄さが何倍も伝わります。 解決方法は、目標の回数を意識的に下げて、スマホで自分のフォームを撮影して都度チェックしてください。 肘の屈伸が分りやすい正面かやや斜めからの角度がオススメです。 スピード重視の腕立ては自分が思っている感覚以上に肘が伸びていないので最初必ずビックリするはずです。 映像を見ながら肘の伸びを修正していく練習を積み重ねると、肘が真っすぐ伸びた時と伸びなかった時の感覚が分かってきます。肘を伸ばす事を常時意識出来るだけで腕立ての世界は変わるので是非お試し下さい。 見て下さい。古舘伊知郎の「立ち上がりのロスは埋め合わせ出来ないですもん」 この言葉が脳の片隅に引っ掛かってたのでしょう。立ち上がりのロスを埋めるべく、練習より僅かにハンドスピードが上がってしまい肘への意識が遠くなり、10秒位まで肘の伸ばしが甘かったですが、10秒過ぎからは我に戻り軌道修正をしてイメージトレーニング通り、ラスト30秒まで肘を伸ばし続けています。 スロー映像からも肘が完璧に真っすぐ伸びているのが分かるでしょう。 そして10秒間34回(秒速3.4回)のペースを30秒の間全く崩さず完璧に行っています。 これは三色筋肉で221回を出した時のような練習通りイメージ通りのパフォーマンスでした。 練習では101回が最高記録だったので本番で自己記録更新し練習以上の力を発揮出来ました。 0:00~0:10 34回 0:10~0:20 68回 0:20~0:30 102回 秒速3.4回の超高速動作の屈伸で肘を真っ直ぐ伸ばすのは最高難度のレベルであり、1番練習に時間を割きましたね。 WONDERFULの評価をもらい賞金20万を獲得した時は嬉しかったですね。 マッスルミュージカルはギャラが安かったので、自分の特技でこれだけの大金を30秒間で稼げたことが凄い自信になりましたね。 SASUKEで実況してもらった古館さんの前で宣言通り100回を超えられたのもホッとしました。 メンバーの誰にも出演を伝えてなかったのでオンエア翌日の公演で、沢山のメンバーに声を掛けられました。 30秒間腕立て伏せはギネス世界記録の種目にはありませんが、1分間腕立て伏せの種目はかつてありました。 がしかし「この速度での演習の正しさを判断することができなくなったため、これらの記録的な主張を公表し続けることはありません。」の理由で今はギネスブックにも載っておらず新種目の申請も不可能です。 ギネスブックに掲載されていた最後の記録は2004年の138回です。 言い換えれば、秒速2.3回以上になるような短時間のノーマル腕立て伏せはギネスには認められにくいという事になります。現在は拳や指先、2本指、片手親指、片腕と片足などスピードが出にくいアブノーマルな種目で1分間腕立て伏せ種目は多数存在します。 私の20代の唯一の心残りは、筋持久力の全盛期(20歳～28歳)の間に、1時間連続腕立て伏せなど筋持久力を活かしたチャレンジで筋肉番付や全国区のTV番組に出演出来なかった事です。 スタミナ系のトレーニングは、20歳から腕立てのプロになる26歳までの6年間行い、プロになった26歳から引退する28歳までの2年間は、ステージパフォーマンス用にスピード系のトレーニングも併用して行っており、20代の腕立てキャリアの75％はスタミナ系トレーニングに専念していたのです。 三色筋肉や30秒間腕立て伏せなどスピードタイプの腕立ては、筋肉番付など有名な全国放送の番組にも多数出演出来たが、スタミナタイプの腕立てに関しては、関西ローカルやBS放送など限られたエリアでしか放送されず超人的な筋持久力の才能がフィーチャーされ有名になる事は出来ませんでした。 2003年、筋肉番付出演以降、腕立て伏せ競技や対決企画は、19年間一度も出演が無いので、腕立てもしくはベンチプレスの筋持久力パフォーマンスで世間を驚かせたいですね。 どっちが強い!?筋肉体操武田真治vs伝説の腕立てタレント 夢のモンスター対決！ 武田真治さんをキャスティングした腕立てのガチ対決企画はまだ何処のテレビ局も行っていないのでやるなら今がオススメです。 10代20代30代40代どの世代のどんな相手でも負けない自信があるのでオファーをお待ちしております。 最後に、動画で行っている腕立ては19年も前の筋肉番付式の腕立てで、現代の世間一般の腕立てのイメージとは異なります。 トレーニングを科学として見てる人にとっては邪道とされるテクニックだと思いますが、特定の競技においては真似をしようにも出来ない高度なスキルです。 顎付台があってこそのパフォーマンスなので、マッスルランキング / きんにくばんづけは古き良きエンターテインメントとして楽しんで下さい。 ちなみにアゴでカウントを取る方法は、日本特有の文化で、海外では胸でカウントを取る方法が主流です。 胸でカウントを取る方法でメディシンボール3個を使ったストリクトな綺麗なフォームで腕立て伏せをしている珍しいチャレンジもしたので、次回の腕立てヒーロー伝説はその日本では非常に珍しいメディシンボール腕立てをテーマにお話ししたいと思います。 以下の動画は、体育王国出演から19年後、腕立て伏せマシンPUSH-UP💫THE HEROを使っての30秒間腕立て伏せです。 顎でボタンを押す筋肉番付のクイックマッスル式だと30秒で102回行えたものが、胸でボタンを押すプッシュアップ・ザ・ヒーロー式だと最高回数が30秒で47回と半分程度の回数になります。インプット、アウトプット共にフルレンジの可動域で行わないとカウントされないこれが人類史上世界最高難度の腕立てマシンと呼ばれる所以です。 30秒間47回を超えられる挑戦者募集しています。ここに集え、全国の腕立てエリートたちよ！ https://www.youtube.com/watch?v=T_1Fw6bMh7M ～関連記事～ 🔗 アーティスティックプッシュアップ/芸術と競技が融合した究極のパフォーマンス 🔗 千鳥の鬼レンチャンの筋トレ企画に見る池谷直樹式腕立て伏せと筋肉番付の功罪 🔗 なぜ正確な動作で高速腕立て伏せができるのか?答えは“筋肉の最適化”と究極肉体 筋肉番付で見る:あの感じ:で腕立て伏せが出来る世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 腕立て伏せギネス世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 これは凄いと思った漫画の様な腕立て伏せギネス世界記録をランキングTOP10形式で解説します。 そして現在のフィジカルでギネス世界記録を更新出来るのか？出来ないのか？全盛期だった四半世紀前の身体能力ならギネス記録を更新出来たのか？を専門家/スペシャリストの立場から鋭く考察します！ 腕立て伏せギネス世界記録 腕立て伏せギネス世界記録の挑戦の機会は日本よりも世界の方が圧倒的に多く世界中でチャレンジが行わていて、確認出来ただけでも100を超える種目が存在します。 ギネス世界記録 には数多の挑戦ジャンルがありますが、制限時間内で回数を競うものは花形とされ特に1分間が多い。 60秒間というのはキリも良く見る方も程よい時間なので特にテレビ番組の企画で多く採用されています。 私の腕立て伏せで叶えたい夢として❶ギネス世界記録保持者になる❷腕立て伏せでテレビCMに出演するの2つがあり今でも追求し続けています。 ランキング付けは私が心底凄いと思ったものを1位～10位まで紹介します。 種目は、過去のものも混在していて現在カテゴリーを廃止している種目も含めます。 まずギネス世界記録の腕立て伏せの公式ルールを知らない人も多いと思うので正式なルールを紹介します。 ～ギネス社の腕立て伏せのルール・公式ガイドライン～ 1.体は全体を通してまっすぐに保つ必要があります。つまり、膝や腰が曲がってはいけません。 2.肘の角度が少なくとも90度になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、腕がまっすぐになるまで体を上げます。 3.腕立て伏せをしている間、両手の手のひらはずっと床に触れていなければなりません。 セット間で休憩するときは、両手を床から離すことができます。 これらのルールを見ても分かるように、ギネス世界記録はフルレンジ(床に胸を付けるまで下げる)の可動域ではなく全てハーフレンジの可動域を基本としています。 これらの超人的な記録もルールを厳密にフルレンジの可動域にしたら全ての記録が半分以下になっていたでしょう。 YouTubeでも種目によっては、腕立て伏せのギネス世界記録動画が見られるのですが、明らかに肘が90度まで曲がっていない＆真っすぐ伸びていないのにギネス世界記録に認定されてしまっている種目もちらほら存在し、コメント欄が荒れている動画も少なくありません。もし私がギネスワールドレコーズ社に意見出来る立場だったなら、腕立て伏せの公式ルール改定とギネス世界記録公式認定員に審査の精度向上を提言します。 Guinness World Records PUSH-UP RANKING 1位　ノンストップ(連続)腕立て伏せ　10,507回　 Most number of non-stop push-ups 1980年にヨシダ・ミノル(日本人)が達成。 腕立て伏せのカテゴリでは数少ない日本人が出した伝説の記録です。今は種目が廃止され新たに挑戦する事は出来ない幻の記録です。 私も1999年に無謀にもこの記録に挑み、ノンストップ(連続)で3333回、休憩を間に3回入れてトータル10,000回の腕立て伏せを4時間40分で非公式ながら達成。 体力全盛期の20代でも3333回で精神力をへし折られたので、この記録がリアルだとしたら無重力の世界の住人か漫画の世界の主人公かと錯覚してしまう程の規格外の記録です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO 2位　1本指での連続腕立て伏せの最多回数　124回　 Most consecutive one-finger push ups 1992年ポール リンチ (英国) が達成。 一本指でも骨が太く力が入れやすい親指ではなく右手人差し指のみを使ったもので、両手ではなく片手の1本指です。高校生の時にギネスブックに載っているのを見て初めて衝撃を受けた人物です。リアル孫悟空です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO 3位　24時間で最も多くの腕立て伏せ　46001回　 Most push ups in 24 hours 1993年アメリカのCharles Servizio(米国)が達成。 50回に1度のペースで休憩をはさみながら、21時間21分で時間を残してこの記録を達成した所が凄くて、半分の時間の12時間腕立て伏せのギネス世界記録が20,085回なのでより凄さが伝わります。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　YES TV番組の企画での挑戦など強いモチベーションと6ヵ月以上の練習期間があれば達成できる可能性はあった。 4位　1分間に片腕1脚の腕立て伏せを行った最多記録　51回　 Most one arm one leg push ups in one minute 2020年シリアのAbdollah Skaty によって達成。 私も最近右手と左足のみを床に着けてやってみたことがありますが、バランス保持にとてつもない筋力を使い連続で10回も出来なかったのでこれは凄いです。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(片手は苦手だったので) 5位　1時間の腕立て伏せの最多回数　3,182回　 Most push ups in one hour 2022年Daniel Scali (オーストラリア) によって達成。 現世界記録保持者の動画です。➡ 動画 この記録は腕立て伏せの中でも人気のある種目で毎年のように更新され続けています。 私も1999年に、フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーに出演し１時間腕立てのギネス世界記録に挑戦し3396回の記録を出しました。 公式認定員も呼んでおらずギネスのルールではなく筋肉番付のルールで行ったので正式には認められませんでした。 二度目のチャンスは、2003年秋、筋肉番付の後継番組である「黄金筋肉ゴールデンマッスル」という土曜夜7時放送のゴールデン番組で1時間腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する予定でしたがが不運で企画が流れた経緯もある不完全燃焼感のある種目です。 詳しくは、 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅳ1時間腕立て伏せの世界記録に挑戦 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　YES 条件付きで可能。年齢的にも強いモチベーションが無いと厳しいので、TV番組での挑戦と集中特訓期間は最低6カ月間必要です。 Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　YES 6位　1分間で最も多くの指先の腕立て伏せ(片腕)　72回　Most finger tips push ups (one arm) in one minute 2021年エジプトのマフムード・モハメドが達成。 指先でなく手の平の片腕で腕立て伏せを1分間で最も多く行ったギネス世界記録が42 回なので、凄さが分かります。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(片手は苦手だったので) 7位　1分間の腕立て伏せ (指先) の最多回数　109回　Most push ups (finger tips) in one minute 2022年インドのT・ニランジョイ・シンが達成。 腕立て伏せにおいて指先だけでスピードを出すのは非常に難しいテクニックで、秒速2回近くで行うのはかなり難易度が高いです。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(指先は苦手だったので) 8位　1分間に2本の指(片腕)で行う腕立て伏せの最多回数　58回　Most two finger push ups (one arm) in one minute 2021年エジプトのWael Abdelnasserによって達成。 ブルースリーが演武で行った事でも有名な片手2本指腕立ては、私もマッスルミュージカルに出演していた頃パフォーマンス用に練習したのでこの記録は凄いです。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO(片手は苦手だったので) 9位　メディシンボールを使った1分間の腕立て伏せの最多回数　95回　Most push ups on medicine balls in one minute 2022年にイギリスのKris Scottが達成。 ギネス世界記録保持者クリス・スコットは14か月のトレーニングで、95回 私は練習期間24日間(練習回数8回)で93回の記録を練習で出しました。 詳しくは、 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 私にとってはこの10個の中で1番簡単に記録更新出来る種目です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　YES 最低一カ月のトレーニング期間をもらえれば100回の新記録を出せます。 Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　YES https://www.youtube.com/watch?v=GfiiwbmGIug 10位　1分間の腕立て伏せ(手の甲を使用)の最多記録　132回　Most push ups (using back of hands) in one minute 2009年カタールのAbdul によって達成。 ノーマル(手の平を使用)の腕立て伏せでも132回は凄い記録なので、映像が無いので分かりませんが、公式ルール通りのフォームでこの記録だとしたら凄いですが、経験則から可動域が極狭だと推測出来るのでランキングは最下位です。 Q.現在の身体能力でギネス世界記録を更新出来るか？　NO Q.全盛期の四半世紀前の身体能力なら記録更新出来るか？　NO ギネス世界記録の企画や筋肉(マッスル)系のコンテンツを探している制作会社・広告会社・イベント会社からの出演依頼オファーをお待ちしております。 ギネス世界記録の競技案や、腕立て伏せチャレンジの企画案、腕立て伏せパフォーマーや世界チャンピオンのキャスティングなど腕立て伏せに関わる事全てを専門家の立場からご提案します。 ～関連記事～ 🔗 ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証 🔗 1分間プランク腕立て伏せ最多回数&ギネス世界記録の〇種目が更新され過ぎな件 🔗 60秒間で腕立て何回できる！腕立て伏せ1分間のギネス世界記録の回数は何回? 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

< Back 腕立て伏せヒーロー伝説6「マッスルミュージカル MUSCLE MUSICAL」 PUSH-UP💫THE HERO 2024年4月7日 【腕立て伏せヒーロ伝説Ⅵ】 ❶マッスルミュージカル(MUSCLE MUSICAL)で、なかやまきんに君、金子昇、永井大、賀集利樹、池谷直樹、武井壮ら有名俳優、筋肉タレント、筋肉芸人を差し置き、花形演目YMCAマッスルのセンターで3年間パフォーマンス。 ❷フリースタイル腕立て伏せを日本で行った第一人者でトルネードプッシュアップ(360 Tornado Push Up)の離れ業をステージで披露。 ❸台詞がない全てが肉体を使った世界一過酷な筋肉ミュージカルの稽古内容を公開。 https://www.youtube.com/watch?v=DvY27pIRG7M 腕立て伏せヒーロ伝説⑥～Legend of PUSH-UP THE HERO～ 「マッスルミュージカル MUSCLE MUSICAL 」 2001年(26歳)の時、後に全国区の知名度へと急成長するTBS主催の筋肉ミュージカル2001 Try outの第一期メンバーに招聘されました。 私の場合は、前年の三色筋肉1位の実績を筋肉番付を作った男、樋口潮プロデューサーに認められての番組からのオファーで、当時土曜夜７時に放送していたTBS筋肉番付のマッスルミュージカルメンバーオーディションに参加する事になりました。 マッスルミュージカル・オリジナルメンバーとして舞台とTVで活躍した事で、2006年YouTube元年に始まったフジテレビの動画共有サイト「ワッチミーTV」の目に留まり「超人発掘列伝ザ・パフォーマーズ」の企画を始動。 3年で100名もの超人を発掘しお台場冒険王などビッグイベント出演やテレビ番組に数多のパフォーマーをキャスティングしました。この３つの出来事がキッカケで2007年に超人プロが誕生します。 実は当初マッスルミュージカルのリーダーは、やり投げ日本2位の照英ではなく、ケイン・コスギでした。 ケインが性格的に集団行動が苦手なタイプだったらしく出演を断ったと聞きました。ウイキペディアにも載っていない情報です。 本番では、スポーツマンNo.1決定戦のクイックマッスル3分間腕立てで活躍していたなかやまきんに君、池谷直樹、後にブレイクする武井壮ら筋肉タレントを差し置いて、YMCAマッスルというスピード腕立て伏せの演目のセンターでパフォーマンスしました。 一度きりの企画で終わるはずだった筋肉ミュージカルですが、視聴率が良かった為、マッスルミュージカル2002 ACT ON MUSCLE、2003 LOVE OF MUSCLE(赤坂ACTシアター)、SUMMER(新国立劇場中劇場)、地方公演と続くことになります。 2002年以降は戦隊ヒーロー出身の俳優も多く出演。金子昇、永井大、賀集利樹とも共演しました。 3名とも当時スポーツマンNo.1決定戦にも出演していたので、稽古の時にクイックマッスルで回数を出すコツなど腕立て伏せの専門家の立場から教えたりしていました。 クイックマッスルと言えば、マッスルミュージカルのプロデューサーでもあった樋口潮さんが何故腕立ての競技を筋肉番付に作ったのかという話を聞いたことがあります。 プロデューサー自身が腕立て伏せが好きで趣味が高じて出来た競技で、3分間腕立てのシミュレーションをも自ら行っていた時期もあり最高300回の記録を出したという都市伝説のような話しも聞きました。自身が出場してたら優勝してたかもしれない位の腕立ての超人ですよね。 1995年に筋肉番付でザ・ファイナル・プッシュアップの大会を企画したのが32歳の時なので、体力的にも可能性があり300回の伝説もうなずけます。この大会をTVで見たのが腕立てに目覚めたキッカケなので樋口さんは私の人生を大きく変えた１人です。 あと共演者で思い出深いのは武井壮です。 まだ無名の頃に共演していて、「野球部」というマシュマロを使った演目で一緒でした。 2003地方公演あたりから採用された新演目で遠くからマシュマロを投げあって口でキャッチする内容ですが、とにかく本番で失敗ばかりするかなり難易度の高い演目で地方のホテルで深夜の居残り特訓をしたり、激を飛ばしたり当時から武井壮は熱かったですね。 笑っていいともで、弊社所属の縄跳び超人をキャスティングした時に武井壮と10年ぶりに再会した時に、会うなりコンマ1秒で私と認識してくれたのは流石だと思いました。というのも2003年の金髪ガングロタンクトップキャラだった頃の私と、2013年のスーツに眼鏡キャラでは同一人物と認識してくれないと思ったからです。その後もテレ朝で逆立ち超人しゃちほこと歩いていた時にすれ違った際に気付いてくれ声をかけてくれたり、同じ超人キャラとして目標とすべき1人ですね。 今世界でブームとなっているフリースタイル腕立て伏せを、日本でいち早くパフォーマンスに取り入れた第一人者でもあり、2003年当時は世界でも珍しかった360トルネードプッシュアップ(360 Tornado Push Up)の離れ業をステージで披露し注目を浴びました。 今だと那須川天心が腕立て伏せパフォーマンスで行っている事でも有名な技です。 2003年SUMMERの公演から、私の演目「YMCAマッスル」で演出家、中村龍史さんに課された220BPM(1秒間3.66回)という、高速腕立て伏せを超える超速腕立てを行う事になったのがキッカケで、スーパーハイスピード腕立ての訓練を本格的に始め、同年のTBS体育王国アーティスティックパフォーマーのコーナーに繋がります。 当時のマッスルミュージカルメンバーの中でも群を抜いたフィジカルモンスターと呼ばれていたのを裏付ける練習量です。 2003年の体力は私の人生史上最も高かった１年なので、1999年に達成した1時間腕立て伏せの記録をより進化させた負荷の高いフォームでも70％の力で軽く更新出来る位の実力を持っていました。 そして2003年地方公演で各都市を回りました。 私の中で最も印象深かったのが、8月26日の長崎公演でした。公演前日にNBC長崎放送の報道番組でマッスルミュージカルの特集が放送され、私の演目「YMCAマッスル」がメインで扱われた影響もあり、私が長崎市公会堂のセンターに登場した時に観衆から今まで浴びてきた何十倍もの歓声と拍手が起こったのです。 腕立て中も歓声は止まず、腕立て伏せを終えた時の「ピンポーン」で1700人の拍手はピークを迎えました。 あの日の興奮と感動は今後二度と味わえないだろうなと思った身震いする贅沢な空間でした。 腕立て伏せが終わった後の一言は「ギャグパート」で私が毎回日替わりでネタを考えました。戦隊ヒーロー俳優が出演していた時は謎の「カフェイン増量」の言葉で変身ポーズをしていました。受けたり受けなかったりでしたが、一番安定したいたのが「ピンポーン」だったので一番多く披露したギャグでした。 あの厳しい演出家、中村龍史さんもこのギャグパートに関しては一切口を出してこなかったので自由にやらせてもらっていました。 鹿児島公演の千秋楽が終わった時にロビーで演出家の中村龍史さんと樋口潮プロデューサーが感動する言葉を言ってそれキッカケでほぼ全員が号泣していました。 トライアウト公演で、泣かなかった私ですら泣いてしまう位の何か予感を感じさせる異常な空間でしたね。 腕立て伏せの能力だけで選ばれた私は、腕立て以外のダンスやリズム感の能力が著しく低く、私の出演はほぼメインのYMCAマッスルと全員参加の演目のみと限定的でした。 あまりのリズム感の悪さに怒った中村龍史さんにスリッパを投げられた唯一の男だと思います。そんな事も思い出しつつ、もらい泣きをしてしまったのかもしれません。 2003年の全公演が終了して数か月後、TBS体育王国の後継番組である黄金筋肉(ゴールデンマッスル)から連絡があり、1時間連続腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦するオファーが来て出演が決まりました。 しかし出演決定後に放送されたマネーの虎がキッカケで出演が白紙になってしまいました。 私がプレゼンで披露した高速腕立て伏せが虎社長に評価されずノーマネーでフィニッシュした事が直接の原因でした。私の腕立てはショーアップされた舞台の照明と演出と音楽があってこそ凄さが伝わるもので、ただの会議室で百戦錬磨の虎たちに何の演出もなく高速腕立てをしても凄さが伝わらないのは多くのエンターテインメントを見てきた今なら分かります。 若気の至りから起こした失敗でしたが、放送後10分と絶たずしてマッスルミュージカルの広報から電話がかかってきて「問題になるかもしれません」と言われ、後日スタッフ間の会議を経て2004年以降決まっていた公演を降板する事になりました。理由は「間接的にしろマッスルミュージカルの評価を落とした」との事でした。 しかも黄金筋肉の1時間連続腕立て伏せのギネス世界記録に挑戦する企画まで同時に無くなったのです。 同じ制作会社だから感情論で動くのは致し方ないのですが、当時は何故？と理不尽に思っていました。 2003年時点でラスベガス公演の話も聞いていたので、ラスベガスで高速腕立てをする夢も消えたのは残念でしたが、私的にはギネス世界記録に挑戦する企画が白紙になった方が何倍もつらかったですね。 1999年の1時間腕立て伏せ初挑戦時の経験を活かして、肘の伸びを完璧にした改良フォームでも3600回以上練習で出来ていたので、もし挑戦出来ていれば腕立ての世界に今なお破られていないであろう金字塔を打ち立てられただけに天国から地獄に突き落とされたショックは大きかったです。 2003年8月29日の鹿児島公演を最後に表舞台から姿を消すことになります。 そして3年の充電期間を経て2006年に「 超人発掘列伝THEパフォーマーズ 」のコンテンツと出会い、不死鳥のごとく蘇り、フジテレビお台場冒険の舞台でカイデ団長として復活を遂げるのです。 超人発掘列伝ザ・パフォーマーズのお話しはまた別の機会にでも。 このように20代は、規格外のトレーニングで体を鍛えまり筋持久力を極めた10年でした。 普通46歳でベンチプレス 20kg×連続1453回 挙げるのは不可能です。 20年経った今でも衰えを感じさせないパフォーマンスと肉体を維持できているのは、肉体のピーク時期10年間で得た筋持久力貯金がマッスルメモリーとなって、本来40代中盤なら急激に衰えていく持久力の劣化スピードを恐ろしい位ゆっくりな速度にして抑えているのだと思います。 マッスルミュージカルオリジナルメンバーの経歴で得したこともありました。 千葉ロッテvs阪神戦のスペシャルゲスト として始球式に登場し、千葉マリンスタジアム３万人の観衆の前に立てたり、フジテレビの とくダネ！ に出演するなど、イベントやTV番組に呼ばれるキッカケになったので今では感謝しています。 私の夢は19年前と変わっておらず腕立て伏せでCMに出演する事です。 次回の腕立てヒーロー伝説は、TBS体育王国アーティスティックパフォーマーのコーナーで樹立した30秒間腕立て102回の裏話しや腕立てでスピードを出すテクニックの秘密などをお話しします。 腕立て伏せヒーロー伝説外伝「フィジカルモンスター伝説」 世界一過酷な稽古と言われていたマッスルミュージカルは、1日8時間の稽古を週6日で3ヶ月間行っていた。芝居や台詞ではない全てが肉体を使った稽古なのでその過酷振りが想像出来るだろう。 ハードな稽古に加えて更に私は、お金が無かったのもあり、当時自宅だった中野区野方から東京都大田区の人工島、京浜島の稽古場まで雨の日も風の日も毎日、アルバイトの新聞配達で使っていた重い自転車で通っていた。その距離は往復で44kmにもなる。更に毎朝新聞配達で階段を約2000段上り下りしていた。 京浜島に到着後は、稽古場近くの公園に立ち寄って腕立てのウオーミングアップを500回していた。 そんな折り、本番まで一週間を切ったある日、稽古していた体育館で腕立ての練習を行った所、右手の平の皮がペロッと赤身が見えるまで剥けてしまうアクシデントが起きたのだ。 原因は、3ヶ月近く週6で公園の剥き出しのアスファルトや砂利で手袋無しで500回腕立てを行った事による掌へのダメージが蓄積してたものが体育館のフローリングと手の平の汗が強い力でこすれ一気に爆発したもので重傷だった。 演出家にこっぴどく怒られたが、一週間で治る怪我では無く代役の効かない演目なので全公演、手袋、テーピング、ワセリン、痛み止めそして本番前に行う超集中状態ゾーン解放のウォームアップでアドレナリンとエンドルフィンを操作し乗り切った。 このページで紹介しているマッスルミュージカルの動画を収録した日は公演の中盤で怪我の状態も最悪を脱してたとは言え、手の平に激痛が走る中でのパフォーマンスだったとは思えないだろう。 マッスルミュージカル稽古期間の1日のスケジュールをまとめると 🕒03:00~06:00 新聞配達(階段の上り下り2000段)　 🕥10:30~11:30 自転車移動(往路22km) 🕦11:30~12:00 公園で腕立て500回 🕛12:00~20:00 稽古(8時間の筋肉稽古&腕立て500回) 🕗20:00~21:00 自転車移動(復路22km) 🕘21:00~03:00 就寝 この肉体的ハードスケジュールを週6日休まず行っていたのだ。 当時のマッスルミュージカルメンバーの中でも群を抜いた体力怪物と呼ばれていたのを裏付ける練習量だ。 当時は1時間腕立て伏せのギネス世界記録を70％の力で軽く更新出来る位の規格外の筋持久力スタミナを持っていた。 ～関連記事～ 🔗 腕立て伏せ「びっくり日本新記録」筋トレマニアのプロデューサーがTVを変える 🔗 筋肉で話題💪筋肉がすごい💪筋肉ミュージカル腕立て伏せ人気記事ランキング 🔗 腕立て伏せの種類ごとの速度とハンドスピードを上げるコツとテクニック 世界限定1台【デジタル腕立て伏せマシンのレンタル】 日本全国どこでも出張可能です 。 マシンオペレーター兼デモンストレーター1名が付きます。＜マシンの設置、ルール説明、デモンストレーション、マシンのオペレーションなど接客全般を1人で行います＞ 案件毎のご要望に沿った利用方法に出来る限り対応させて戴きますので、ご興味ございましたら気軽にお問い合わせください。 法人のレンタルはこちら 　 個人のレンタルはこちら Previous Next

中高年（ミドル・シニア）向けの腕立て伏せ⚡筋肉＆筋トレ企画記事 中高年（ミドル・シニア）​になるほど筋肉が必要になり”筋トレ”の重要性は高まります ❶筋肉量を増加させることで、基礎代謝が向上し、加齢の弊害「筋肉量の減少と代謝の低下」を抑える効果 ❷筋トレは、骨密度を向上させる効果があり「骨密度低下の予防や骨折・骨粗鬆症の予防」が期待出来る ❸筋トレは、関節周りの筋肉を強化し「関節の柔軟性と安定性の向上」を保ち怪我や関節炎の予防が可能 ❹筋力の維持で、階段の昇り降りや荷物の持ち上げなど日常生活の動作がスムーズに行え「生活の質が向上」 ❺筋肉の働きで、血糖値や血圧の調整が改善し、糖尿病、高血圧、心臓病など「慢性病の予防と管理」に効果 ❻筋トレによって脳と筋肉の結びつきが強化され「脳の認知機能をサポート」し認知症のリスクが低減する ❼スポーツや運動はエンドルフィンの放出を促進し「ストレスの軽減と精神的な健康に良い影響」を与える​ 筆者も今年50歳を迎えるミドル世代です。「老化の遅延」をキーワードに共に今のうちから筋トレや運動を習慣化して、老後に向けた「筋肉貯金」をすることをおすすめします。 中高年（ミドル・シニア）向け 腕立て伏せ⚡筋肉＆筋トレ企画記事 middle-senior-Muscler-planning-Articles middle-senior-Muscler-planning-Articles middle-senior-Muscler-planning-Articles middle-senior-Muscler-planning-Articles 中高年（ミドル・シニア）にな るほど筋肉が必要 になり ” 筋トレ”の重要性は高まります。 ❶ 筋肉量を増加させることで、基礎代謝が向上し、加齢の弊害「筋肉量の減少と代謝の低下」 を抑える効果 ❷筋トレは、骨密度を向上させる効果があり「骨密度低下の予防や骨折・骨粗鬆症の予防」 が期待出来る ❸筋トレは、関節周りの筋肉を強化し「関節の柔軟性と安定性の向上」 を保 ち怪我や関節炎の予防が可能 ❹筋力の維持で、階段の昇り降 りや荷物の持ち上げなど日常生活の動作がスムーズに行え「生活の質が向上」 ❺筋肉の働きで、血糖値や血圧の調整が改善し、糖 尿病、高血圧、心臓病など「慢性病の予防と管理」 に効果 ❻筋トレによって脳と筋肉の結びつきが強化され「脳の認知機能をサポート」 し認知症のリスクが低減する ❼スポーツや運動はエンドルフィンの放出を促進し「ストレスの軽減と精神的な健 康に良い影響」 を与える 筆者も50歳になったミドル世代です。「老化の遅延」をキーワードに共に今のうちから筋トレや運動を習慣化して、老後に向けた「筋肉貯金」をすることをおすすめします。 腕立て伏せ フィットネス特化型 パーソナルトレーニング ミドル・シニア向けにパーソナルトレーナーを派遣･出張します 💪中高年の腕立て伏せ健康設計❣心血管リスク低減💛骨密度対策 ざっくり言うと ✅50代以上のための腕立て伏せ専門ガイド。心臓、骨、呼吸を同時に見据え進め方を解説 ✅健康寿命を伸ばしたい中高年に向けた実践的記事「胸を鍛える運動」から一段上がる ✅50代以上に最適なフォーム原理は、派手さではなく再現性まず高いハイプランクを作る 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅心血管リスク低減の腕立て伏せ🦴骨密度と骨折予防への効果を腕立て伏せでどう狙うか ✅50代以上のクライアントに必ず伝えること 🦾体重をどう受けるか🦾肩をどう守るか ✅呼吸筋と誤嚥性肺炎予防としての腕立て伏せは「呼吸の練習」「息が入りやすい姿勢」 💪中高年の腕立て伏せ健康設計❣心血管リスク低減💛骨密度対策 💪腕立て伏せのQOL効果とは!筋持久力はフィットネスで過小評価？ ざっくり言うと ✅機能的自立を維持したい人にとって筋持久力は生活の質（QOL）と強い相関がある！ ✅筋持久力は、スポーツ競技から家事に至るまで身体機能のほぼあらゆる側面で効果！ ✅筋持久力のアビリティと回復能力向上におすすめのトレーニング理論・原則を紹介！ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せの筋持久力がもたらすQOL（クオリティ・オブ・ライフ）4つの効果を解説 ✅力の限界を超えろ❣「真の筋持久力を高める7つの腕立て伏せトレーニングメニュー」 ✅ミドル世代には筋持久力の能力を効率的に鍛えられる3分間腕立て伏せをおすすめ！ 💪腕立て伏せのQOL効果とは!筋持久力はフィットネスで過小評価？ 💪腕立て伏せで深層筋インナーマッスル稼働！ゴールデンエイジ ざっくり言うと ✅昭和世代のZ世代にない優位性（ミドル・シニアこそ深層筋は括目すべき筋肉である） ✅ゴールデンエイジ期に昔ながらの外遊びで深層筋を使える神経系の潜在力を秘めている ✅年齢を重ねるとアウターマッスル頼りの動作が癖になり深層筋の使い方を忘れてしまう 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せの正しい姿勢は深層筋を鍛え疲れにくい身体と動作を実現する最強の鍛え方 ✅体幹強化に集中することでその強みを様々なスポーツや趣味・特技に最大限引き出せる ✅大人でも深層筋インナーマッスルのトレーニングで体幹筋の連携を取り戻すことは可能 💪腕立て伏せで深層筋インナーマッスル稼働！ゴールデンエイジの運動経験 💪高齢者向けの筋力向上運動にアレンジ腕立て伏せメソッドの導入 ざっくり言うと ✅後期高齢者の体力と自立度。2025年は約5人に1人が75歳～健康寿命男性72年、⼥性75年 ✅60代からでも遅くない「健康はお金で買えない」筋トレを決意した日から健康への逆算 ✅60代男性と20代女性のある共通点とは?腕立て伏せ連続回数の年齢別の目標回数に特徴 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せが1回もできない体力のピークを過ぎた中高年男性にもおすすめのメソッド ✅腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのメリット。オーダーメイドで段階的に導く ✅女性向けの腕立て伏せメソッドで60代から腕立て伏せアスリートになろう！いやなれる 💪高齢者向けの筋力向上運動にアレンジ腕立て伏せメソッドの導入 💪疲労回復能力を高める腕立て伏せリカバリートレーニングで快眠 ざっくり言うと ✅腕立て伏せのリカバリー能力を上げるには、良質な睡眠（快眠）による回復が不可欠！ ✅私が20代の頃から快眠とリカバリーのために継続し習慣化してる3つの当たり前を紹介 ✅『筋肉を限界まで追い込んでこそ回復能力の高い筋疲労に強い身体が生まれる！！』 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅快眠につながるエクササイズの種類■睡眠の質を高めるエクササイズ最適化プランとは ✅筋トレが高齢者の不眠症予防に最も効果がある!エクササイズは眠りにどう影響するか？ ✅疲労回復スピード向上のためのリカバリートレーニングに最適の腕立て伏せ種目とは？ 💪疲労回復能力を高める腕立て伏せリカバリートレーニングで快眠 💪SASUKEシニアCUP復活の可能性と50代ミドル最強になる方法! ざっくり言うと ✅現在でも開催中の筋肉番付が女性版「KUNOICHI」子供版「SASUKEジュニアCUP」 ✅SASUKE姉妹番組3つのうち令和に復活していないのは年配版「SASUKE シニア」のみ ✅2003平成版のSASUKEシニアのエリアコースを紹介。スポンジブリッジ出場経験を語る 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅武田真治とケイン・コスギを同世代のライバルに見立て50代最強になる方法を伝授！ ✅「50歳最強」×「50代最強」を目指す私が運を引き寄せチャンスを掴む人の特徴を解説! ✅1人の男が「スポ男」「SASUKE」「TEPPEN」「3ミニッツプッシュアップ」制覇可能？ 💪SASUKEシニアCUP復活2025の可能性と50代ミドル最強になる方法! 💪腕立て伏せは50歳を超えてもZ世代アスリートに勝てる筋肉競技 ざっくり言うと ✅筋繊維のタイプ(遅筋線維・速筋繊維)と筋肉の部位(下半身・上半身)の性質から紐解く！ ✅X世代がZ世代より優位に立つ方法❶速筋繊維を鍛える！筋力より心肺機能が先に衰える ✅❷集中力を磨き経験値を活かす！集中力は年齢と共に向上し、43歳前後がピークとなる 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅メディアを利用し30秒間腕立て伏せの筋肉スポーツ競技化を目指し中高年に夢の舞台を ✅競技時間も短く腕立て初心者でも挑戦しやすく参加者は子供から大人まで幅広く対応 ✅年齢を重ねた中高年にとり腕立て伏せは若さを手に入れる新たな挑戦と目標設定の機会 💪腕立て伏せは50歳を超えてもZ世代アスリートに勝てる筋肉競技の詳細 💪芸能界アラフィフ世代フィジカル最強！武田真治の身体機能とは ざっくり言うと ✅見せかけの筋肉でない本当に身体機能の凄い筋肉タレント！筆者が唯一負ける可能性有 ✅規格外の凄さを解析❶ベンチプレスの身体機能の凄さ❷腕立て伏せの身体機能の凄さ ✅アラフィフ世代の筋肉が熱い！夢の腕立て対決をプロデューサー視点でキャスティング 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅オリンピック選手の肉体のように能力と性能を追求した結果、ついてくる美しさが理想 ✅50歳という節目は自分に課してきたトレーニングのターニングポイント60歳まで続ける ✅精神も肉体も鍛えることが大切、最大のストレス発散方法を見つける事で楽に過ごせる 💪芸能界アラフィフ世代フィジカル最強！武田真治の身体機能とはの詳細 💪おじさんでもヒーローになれる！腕立て伏せパフォーマンス年齢 ざっくり言うと ✅プロスポーツやアスリートにある英才教育という言葉を筋トレの世界で聞かない理由 ✅ 18歳を過ぎてからでも 技術力向上を目指せ 日本一、世界一を狙える ジャンルが多数ある ✅高齢化社会こそ腕立て伏せを奨める2つの根拠。高齢になっても長く出来る理由とは⁉ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅腕立て伏せのパフォーマンス年齢。フィジカル全盛期を100％とし25年後の現在は何%？ ✅腕立て種目は時間制限型、時間無制限型の2つあり高齢者はどちらの運動が適してる？ ✅ 「中年おじさんでもヒーローになれる」をコンセプトに腕立て伏せマシンを企画製作！ 💪おじさんでもヒーローになれる！腕立て伏せパフォーマンス年齢の詳細 💪腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングに効果的 ざっくり言うと ✅ レジスタンス運動とは、筋肉に抵抗(レジスタンス)をかける動作を繰り返し行う運動 ✅腕立て伏せは、介護予防フィットネスの側面を持ち高齢者にとって有効で効果的な運動 ✅高齢者のトレーニングメニューに有効なレジスタンス運動「腕立て伏せ」の7つの効果 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅ 心臓機能改善、ストレス軽減、姿勢改善、骨 格筋量 増加、体脂肪減少、生活習慣病予防 ✅デイサービス、レクリエーション、敬老会、介護施 設イベントのエクササイズ企画に！ ✅ 「人生百年時代」今からでも遅くない「今が人生で一番若い」動ける機能的な体作りを 💪腕立て伏せのレジスタンス運動は高齢者のトレーニングに効果的の詳細 💪60歳になっても腕立て伏せの身体的フィジカルをキープする方法 ざっくり言うと ✅今の腕立ての身体能力を何歳までキープ出来る⁉スーパーミドル(超・中年)を目指そう! ✅60歳になっても今と遜色ない動きとスピードで腕立て伏せが出来たら凄くないですか？ ✅ミドルは今やっているトレーニングメニューを60歳まで維持し続けることを目標とせよ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅ 50代から実施すべき7つのこと、運動習慣の維持 ,栄 養バランス ,レストとリカバリー ✅中高年で身体能力をキープするには、努力を続け楽しみながらトレーニングをすること ✅50代~の夢や目標を 失った人への新たな目標・希望となるのが腕立て伏せマシンの信念 💪60歳になっても腕立て伏せの身体的フィジカルをキープする方法の詳細 💪40代からモテる男になれる！テストステロンを高める腕立て伏せ ざっくり言うと ✅ モテるテストステロン(男性ホルモン)を高める具体的な効果❶身体機能面❷精神機能面 ✅筋トレの腕立て伏せでテストステロンを増やす方法メカニズムは 複合運動エクササイズ ✅テストステロンを高める高強度HIIT（ヒット）を用いた腕立て伏せトレーニング法紹介 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅効果❶筋肉の成長強化,骨の健康,心血管系強化,代謝率と体脂肪調整,魅力的な外見と体型 ✅効果❷認知機能と精神的健康,自信と自尊心向上,支配的行動リーダーシップ,社交スキル ✅私が摂取して効果のあったテストステロン・ブースター・プレワークアウトサプリ紹介 💪40代からモテる男になれる！テストステロンを高める腕立て伏せの詳細 💪介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！ ざっくり言うと ✅2036年頃に日本人の3人に1人が65歳以上、高齢者の健康維持と生活の質向上は社会課題 ✅介護予防フィットネスと腕立て伏せの組み合わせによる健康への効果とその魅力を解説 ✅介護リハビリ事業向け介護予防フィットネス×腕立て伏せのプログラムの特徴･メリット 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅特徴 (専門スタッフの指導と安心サポート,継続的なモチベーション,グループ活動の提供) ✅メリット (身体機能&心肺機能向上,骨密度の増加,脳への刺激,姿勢の改善と安定性の向上) ✅高齢者向けプログラム/自重トレーニングをメインにした「運動療法」のメソッドを開発 💪介護予防フィットネス×腕立て伏せで健康と生活の質を向上！の詳細 💪成功者･社長はなぜ筋トレをするのか?理由とメカニズムを解説！ ざっくり言うと ✅成功者の習慣 からひも解く、 成功者にとっての筋トレや腕立て伏せの効果とメリット！ ✅ 成功者に 腕立て伏せ を奨める理由！ 多忙なスケジュールの中で優れたタイパ効果がある ✅ 腕立て伏せは、正しいフォームで実施することで、全身に効果がある完全エクササイズ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅ 腕立て伏せは特性上、自分自身の限界を超えることで自己成長を促すトレーニング種目 ✅ 仕事やビジネスでの持久力と集中力を高めるために、時短腕立て伏せの運動は効果的！ ✅私も超 人プロ社長として、ウラマヨ! (関西テレビ)に出演しスタジオで腕立て伏せを披露 💪成功者･社長はなぜ筋トレをするのか?理由とメカニズムを解説！の詳細 💪腕立て伏せと逆立ち世界記録に見る50歳から肉体が進化する秘密 ざっくり言うと ✅ 38カ国200人のサーカス超人 VS 逆立ち超人しゃちほこ(日本)最長逆立ちの世界一決定戦 ✅ 1時間腕立て伏せのギネス世界記録保持者のほとんどが50歳以上の中年・高齢者が達成 ✅逆立ちが出来る人は腕立て伏せのポテンシャルが高い⁉メディシンボール腕立てで検証 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅年齢を重ねるほど遅筋「筋持久力」よりも、速筋繊維「筋瞬発力」の方が衰えやすい ✅腕立てと逆立ちは、速筋＜遅筋の運動で、肉体の衰えを感じる開始年齢が遅いのが特徴 ✅腕立てギネス世界記録挑戦とTEPPENベンチプレス挑戦が目標！夢を持つことが重要 💪腕立て伏せと逆立ち世界記録に見る50歳から肉体が進化する秘密の詳細 💪腕立て伏せなど筋トレ"自重トレ"週2~3回で健康に！国が推奨へ ざっくり言うと ✅腕立て伏せやスクワットなど一定の負荷がかかる筋力トレーニングを国が初めて推奨へ ✅これまでのガイドラインには「筋トレ」に関する項目はなく、今回新たに加わった項目 ✅健康上の悪影響はタバコと同等、1 年間で全世界 530 万人死亡 「大流行Pandemic状態） 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅高齢者に適した運動の新説! 腕立てなど複雑な動き（マルチコンポーネント運動）が有効 ✅筋トレインストラクターが会社訪問し休憩時間に10分の簡単な運動指導で平均寿命はUP ✅運動不足の人は、低強度･短時間（30秒間）でも今より活動量アップを図ることが重要 💪腕立て伏せなど筋トレ"自重トレ"週2~3回で健康に！国が推奨への詳細 💪腕立て伏せ運動療法の独自メソッドで潜在能力を最大限引き出す ざっくり言うと ✅トレーニング器具を使わない独自メソッド『腕立て伏せ運動療法』指導プログラムとは ✅介護予防✖腕立て伏せ「腕立ては知らない人はいない知名度100％”ド定番”の筋トレ！」 ✅運動療法の効果（関節可動域、心血管機能、認知機能、代謝の改善/免疫機能向上） 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅指導プログラム例 :腕立てマシンを使ったHIITエクササイズ、基礎体力向上メニュー ✅腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーをグループホームやリハビリ施設に派遣･出張可 ✅腕立て伏せ運動療法の企画サービスは、介護施設・老人ホームデイサービスにおすすめ 💪腕立て伏せ運動療法の独自メソッドで潜在能力を最大限引き出すの詳細 💪"超超"高齢社会に50代パーソナルトレーナーの需要が高い理由！ ざっくり言うと ✅現役トレーナーの年齢構成は、20代～30代が中心で50代以上が少ない理由を歴史的解説 ✅“超超”高齢社会でパーソナルトレーニングを受けるシニア世代も増加することが確実視 ✅50代以上の現役トレーナーは非常に数が少なく”超過需要”「引く手あまた」の可能性！ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅50代運動指導未経験者はパーソナルトレーナーになれない?そんなことはない理由説明 ✅理由❶同世代への信頼性と理解❷年齢に適したトレーニング提供❸健康への理解と経験 ✅❹継続的なモチベーション提供。ミドル世代が20代の体力を取り戻す方法はあるのか？ 💪"超超"高齢社会に50代パーソナルトレーナーの需要が高い理由！の詳細 💪50歳で身体能力は2 0代…腕立て伏せ運動のアンチエイジング効果 ざっくり言うと ✅50歳の20代は筋肉番付世代。若かった頃の身体能力や体力を取り戻したいと夢見る事も ✅50歳の筋肉パフォーマーの身体能力は20代に匹敵！その秘密メカニズムを分析し探る！ ✅人体にとって運動に遅すぎることはない！人間は年を取っても筋肉を失うとは限らず！ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅若さの秘訣はずばり「単純で短い時間」の運動習慣！抗加齢、 抗老化の対策に効果あり ✅「1日たった30秒」でも地道な運動を継続することがアンチエイジングへの近道で鉄板！ ✅7割を低強度・2割を中強度・1割を高強度の運動を混合した筋トレメニューがおすすめ 💪50歳で身体能力は20代…腕立て伏せ運動のアンチエイジング効果の詳細 💪筋トレ最強ホルモン『マイオカイン』腕立て伏せでの増やし方！ ざっくり言うと ✅「マイオカイン」とは、筋肉が収縮する事で分泌される抗老化(若返り)ホルモンの総称 ✅ 効能や種類/筋肥大の促進･筋肉増強や代謝促進･骨格筋の成長代謝･骨形成や筋肉の再生 ✅腕立て伏せはマイオカインの放出を最大限に増やし引き出すおすすめ自重トレーニング 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅マイオカインの増やし方❶反復とインテンシティ❷深いストレッチと筋収縮❸超回復 ✅「スキマ筋トレ」腕立て伏せ1回から始めて筋トレを習慣化。30秒から1分の時間で十分 ✅腕立て伏せ運動で40代に見える50代を実年齢から考えられないような体力を維持しよう 💪筋トレ最強ホルモン『マイオカイン』腕立て伏せでの増やし方！ 💪腕立て伏せで呼吸筋を鍛えるトレーニング方法と高齢者への効果 ざっくり言うと ✅腕立て伏せパフォーマンス向上の為の呼吸筋を鍛える独自のトレーニングメソッド紹介 ✅ノーマルスピードは呼吸筋は鍛えにくくハイスピードにする事で呼吸筋を効果的に刺激 ✅呼吸筋トレーニング器具説明❶パワーブリーズ❷ストレッチポール❸ぶら下がり健康器 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅ハイスピードプッシュアップのトレーニング方法◎ペース目標/時間目標/初心者/上級者 ✅おすすめ呼吸持久系サプリメント酸素運搬サポートに着目した素材.気管支拡張成分配合 ✅井上尚弥の初ダウンから学ぶ！呼吸筋を鍛える最良の方法は『メンタルコントロール』 💪腕立て伏せで呼吸筋を鍛えるトレーニング方法と高齢者への効果 💪シニア向けインクライン・プッシュアップ！壁腕立て伏せの効果 ざっくり言うと ✅床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ないシニア初心者･子供向けに新競技を提案 ✅インクラインプッシュアップは膝つき、四つん這い腕立て伏せより難易度を上げれる ✅壁腕立て伏せの負荷は体重の何％？ウォールプッシュアップ3つの特徴･魅力･メリット 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅フルレンジプッシュアップシニア版とし、腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画 ✅シニアのみ、キッズのみ、ビギナーのみなどテーマやコンセプト別の競技種目として！ ✅筋肉番付クイックマッスル女子で大活躍していた当時9歳の伝説の腕立て少女が登場！ 💪シニア向けインクライン・プッシュアップ！壁腕立て伏せの効果 💪50歳以上が腕立て伏せで最強の肉体になるにはきついフォーム！ ざっくり言うと ✅40歳になる時ネガティブ感情があったが50歳の今は逆にポジティブ感情しかない理由？ ✅腕立て伏せを本当にきつい正しいフォームで完璧に出来ている人は全世界人口1%以下？ ✅正しいフォームの腕立て伏せをするだけでアドバンテージになり最強の肉体を手に！ 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅世界的にも正しいフォームで出来ている人が少ない「胸を下ろす位置」を詳しく解説 ✅中高年層は病気予防や健康維持のため専門のトレーナー指導のもとで運動習慣が大切 ✅6つの究極フォームを回数に影響、技術的に難しい、フォームのきつさ3つで順位付け 💪50歳以上が腕立て伏せで最強の肉体になるにはきついフォーム！ 💪レジェンド！ケインコスギのデータから繙く最強50代男子への道 ざっくり言うと ✅50代はスポーツ年齢の壁に逆らえずフィジカルの総合力を争う大会では上位を狙えない ✅年齢を重ねて一番早く衰えを感じるのは運動生理学的にも体感的にも大腿四頭筋(速筋) ✅ケインと長野両レジェンドの挑戦を阻む共通点は跳び箱と1stステージの脚を使った競技 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅50代以上が鍛え方次第で互角に若者と勝負出来るのが上半身の力をメインに使う競技！ ✅スポダンにクイックマッスルを復活させる事で栄光レジェンドを輝かせることができる✅昭和や平成の時代に活躍した筋肉レジェンドたちがや優勝を狙える数少ない企画種目！ 💪レジェンド！ケイン･コスギのDATAから繙く最強50代男子への道 💪スクワットと腕立て伏せの究極の組み合わせはマイクタイソン式 ざっくり言うと ✅マイクタイソン式プッシュアップ原型はダイブボンバー×ヒンズープッシュアップ動作 ✅Mike Tyson Push-Upのやり方ポイント注意点を解説ーバーピープッシュアップとの違い ✅腕立て伏せマシンでマイクタイソン式プッシュアップをカウント可能!ニ色筋肉トレ競技 中高年（ミドル・シニア）向けの筋肉＆筋トレ企画記事 の要点・ポイント ✅スクワットのすごい効果をおさらい！中高年から高齢者の健康維持に絶大な効果がある ✅❶筋力維持と転倒予防❷可動域確保柔軟性❸骨密度維持❹基礎代謝向上❺心肺機能強化 ✅どっちを選ぶかではなく「スクワットと腕立て伏せを組み合わせ」た方が、効果は倍増 💪スクワットと腕立て伏せの究極の組み合わせはマイクタイソン式

小学校・中学校・高校・大学の体育祭・学園祭・部活動・スポーツクラブ・自治体イベントに対応。PUSH-UP THE HEROが腕立て伏せマシンと専門指導で、学校向けの体験型スポーツ企画を提供します。 学校向け腕立て伏せチャレンジ 体育祭・部活動・学園祭に対応 学校向け腕立て伏せチャレンジ｜体育祭・学園祭・部活動を盛り上げるPUSH-UP THE HERO for Schools 腕立て伏せを、学校行事の“本気で盛り上がる体験型スポーツ”へ。 体育祭、学園祭、部活動イベント、スポーツクラブ、児童向け運動イベント、自治体の体力向上企画に、ただ見て終わるだけではない「挑戦型」の運動コンテンツを導入しませんか。 PUSH-UP THE HERO for Schoolsは、小学校・中学校・高校・大学・地域スポーツクラブ・自治体イベントに向けた、学校向け腕立て伏せチャレンジ企画です。 腕立て伏せという誰もが知っている運動を、正しいフォーム、わかりやすいルール、記録測定、ランキング演出、応援の熱量まで含めた“学校行事の目玉コンテンツ”として設計します。 運動が得意な子だけが目立つイベントではありません。 普段あまり運動に自信がない子も、部活動に励む生徒も、先生も、保護者も、地域の人も参加しやすい。 PUSH-UP THE HEROが目指すのは、腕立て伏せを通じて、学校全体が一体になれる運動体験です。 PUSH-UP THE HERO for Schoolsとは PUSH-UP THE HERO for Schoolsは、腕立て伏せ専門ブランドPUSH-UP THE HEROが企画・運営する、学校・教育機関・自治体向けの体験型スポーツイベントです。 専用の腕立て伏せマシン、明確な競技ルール、専門トレーナーによるフォーム指導、記録測定、ランキング発表、表彰演出を組み合わせ、体育祭・学園祭・部活動・スポーツイベント・地域の運動企画に導入しやすい形で提供します。 ただ回数を競うだけではなく、 「正しいフォームで挑戦する」 「自分の記録を知る」 「仲間を応援する」 「努力が数字で見える」 という教育的価値まで含めた腕立て伏せチャレンジです。 こんな学校行事・教育イベントにおすすめです 体育祭の新競技として リレーや玉入れ、綱引きとは違う、新しい体育祭企画として導入できます。 クラス対抗、学年対抗、先生チーム対抗、部活動代表対抗など、学校の雰囲気に合わせて競技形式を設計できます。 腕立て伏せは短時間で勝負が決まり、観客も応援しやすいため、体育祭の中盤や終盤を盛り上げる目玉競技として相性抜群です。 学園祭・文化祭の体験ブースとして 学園祭や文化祭では、来場者が気軽に参加できる体験型ブースとして活用できます。 「30秒で何回できるか？」 「学校記録に挑戦！」 「先生に勝てるか？」 「部活代表チャレンジ」 このような企画にすることで、学生、保護者、卒業生、地域の来場者まで巻き込める参加型コンテンツになります。 部活動の測定会・モチベーション企画として 運動部の体力測定、部活動対抗イベント、オフシーズンのトレーニング企画としても活用できます。 野球部、サッカー部、バスケットボール部、陸上部、柔道部、空手部、ダンス部、チア、体操、格闘技系クラブなど、競技種目を問わず、上半身の筋持久力、体幹の安定、フォームの再現性を楽しく測定できます。 ただ筋トレをさせるのではなく、記録化することで生徒のやる気を引き出します。 部活動やスポーツクラブで、イベントだけでなく継続的なフォーム改善や記録向上を目指したい場合は、 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングとして個別指導・目標達成サポートもご相談いただけます。 小学校・中学校の体力向上イベントとして 小学校・中学校では、運動が得意な児童生徒だけでなく、運動に苦手意識がある子どもも参加しやすいルール設計が重要です。 PUSH-UP THE HERO for Schoolsでは、年齢や体力レベルに合わせて、膝つき腕立て伏せ、ハーフレンジ、通常フォーム、上級者向けフルレンジなど、無理のない段階別チャレンジを設計できます。 「できない」を責めるのではなく、 「昨日より少しできた」 「正しい形に近づいた」 「最後まで挑戦できた」 という成功体験につなげることを大切にします。 高校・大学のイベント企画として 高校の体育祭、大学の学園祭、スポーツ大会、サークルイベント、オープンキャンパス企画にも対応できます。 学生同士の対抗戦、部活動代表戦、男女混合チーム戦、先生・教授チームとの対決、来場者参加型チャレンジなど、会場の規模や目的に合わせて演出できます。 SNSで発信しやすく、短時間で見せ場を作れるため、学校広報や地域交流イベントとも相性の良い企画です。 自治体・教育委員会・地域スポーツイベントとして 自治体の子ども向けスポーツイベント、地域の体力向上イベント、健康づくり事業、親子運動イベント、スポーツフェスティバルにも導入できます。 学校単体だけでなく、複数校合同イベント、地域代表チャレンジ、市区町村ランキング、親子参加型イベントなどにも展開可能です。 子どもの運動機会づくり、地域交流、健康意識の向上、スポーツ体験の入口として、腕立て伏せチャレンジを活用できます。 PUSH-UP THE HEROだからできること 1. 腕立て伏せ専門ブランドによる本格設計 PUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せを単なる筋トレではなく、競技、記録、フォーム、演出、体験価値まで含めて追求してきた腕立て伏せ専門ブランドです。 回数だけを見て終わりではありません。 手の位置、肘の角度、胸の下ろし方、ロックアウト、体幹の崩れ、左右差、終盤のフォーム変化まで、専門的な視点で腕立て伏せを設計します。 学校向けイベントでも、その専門性をわかりやすく、安全に、楽しく伝えることを大切にしています。 PUSH-UP THE HEROでは、ただ回数を数えるだけではなく、フォーム、深さ、ロックアウト、 判定基準 まで含めて腕立て伏せを設計しています。より厳格な基準や本物の腕立て伏せに対する考え方は、 PUSH-UP THE HEROが考える本物の腕立て伏せ基準でも詳しく紹介しています。 2. 腕立て伏せマシンによる記録の可視化 腕立て伏せは、目視だけで数えると判定が曖昧になりやすい運動です。 PUSH-UP THE HEROでは、腕立て伏せマシンを活用し、挑戦者の回数をわかりやすく可視化します。 数字が見えることで、挑戦者は本気になり、観客は応援しやすくなり、イベント全体に一体感が生まれます。 「あと1回！」 「自己ベスト更新！」 「クラス記録更新！」 この瞬間が、学校行事を一気に熱くします。 学校行事や体育祭、学園祭、部活動イベントで実際に使用する腕立て伏せマシンの仕様や 導入イメージについては、腕立て伏せマシンレンタルの詳細はこちらをご覧ください。 3. 初心者から上級者まで参加できるルール設計 学校向けイベントでは、運動能力に差があることを前提に設計する必要があります。 PUSH-UP THE HERO for Schoolsでは、対象年齢や目的に応じて、以下のような形式を組み合わせます。 ・膝つき腕立て伏せチャレンジ ・ハーフレンジ腕立て伏せチャレンジ ・30秒腕立て伏せチャレンジ ・部活動代表チャレンジ ・先生チーム対抗戦 ・クラス対抗ランキング ・親子ペアチャレンジ ・上級者向けフルレンジチャレンジ 小学生、中学生、高校生、大学生、スポーツクラブ、部活動、自治体イベントまで、現場に合わせた競技形式をご提案します。 4. 学校行事を盛り上げる演出力 腕立て伏せチャレンジは、ルールがシンプルだからこそ演出が重要です。 PUSH-UP THE HEROでは、競技前のデモンストレーション、MC進行、カウントダウン、記録発表、ランキングボード、表彰演出など、会場が盛り上がる流れまで設計できます。 ただ機材を置くだけではなく、 「誰が挑戦するのか」 「どう応援させるのか」 「どのタイミングで記録を発表するのか」 「どの層が参加しやすいか」 まで考えたイベント企画として提供します。 5. 教育的価値のある運動体験 PUSH-UP THE HERO for Schoolsは、単に筋力の強い生徒を決める企画ではありません。 自分の身体を知る。 正しいフォームを学ぶ。 仲間を応援する。 挑戦する勇気を持つ。 数字で成長を感じる。 努力する人を称える。 腕立て伏せというシンプルな運動を通じて、体育、部活動、学校行事、地域イベントに教育的な意味を加えます。 腕立て伏せマシンレンタルの詳細はこちら PUSH-UP THE HEROが考える本物の腕立て伏せ基準 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 導入できる主なプログラム 体育祭プッシュアップチャレンジ 体育祭の新競技として、クラス対抗・学年対抗・先生チーム対抗で実施するプログラムです。 30秒チャレンジ、代表者バトル、リレー形式、男女混合チーム戦など、学校の雰囲気に合わせて設計できます。 学園祭・文化祭チャレンジブース 来場者が自由に挑戦できる体験型ブースです。 学生、保護者、卒業生、地域の方まで参加でき、ランキング掲示や記録更新演出によって、学園祭・文化祭の回遊性を高めます。 部活動対抗プッシュアップバトル 部活動ごとの代表者が腕立て伏せに挑戦する、部活対抗型のイベントです。 運動部だけでなく、文化部や先生チームも参加できる形式にすると、学校全体が盛り上がります。 児童向け運動ワークショップ 小学生や児童向けに、正しい腕立て伏せの基礎、身体の使い方、体幹の意識、無理のない運動習慣づくりを伝えるワークショップ形式です。 競争だけでなく、学びと成功体験を重視します。 自治体・教育委員会向け体力向上イベント 地域の子ども向けスポーツイベント、親子運動イベント、複数校合同イベント、市区町村の体力向上企画として実施できます。 地域ランキング、学校対抗、親子チャレンジ、スポーツフェス内の体験ブースなど、自治体の目的に合わせて企画できます。 学校単位の企画だけでなく、商業施設、地域イベント、企業イベント、スポーツフェスなど、 より大規模な 参加型イベントを検討されている場合は、大型の筋肉イベント・体験型スポーツ企画もご覧ください。 対応対象 ・小学校 ・中学校 ・高校 ・大学 ・専門学校 ・体育祭 ・学園祭 ・文化祭 ・部活動 ・スポーツクラブ ・児童向け運動イベント ・親子スポーツイベント ・自治体イベント ・教育委員会主催イベント ・地域スポーツフェス ・健康づくりイベント 企画の流れ 1. お問い合わせ 学校名、イベント内容、開催予定日、会場、対象人数、希望する企画内容をお知らせください。 2. 目的に合わせた企画設計 体育祭を盛り上げたい、学園祭で体験ブースを作りたい、部活動の測定会をしたい、自治体の子ども向け運動イベントにしたいなど、目的に合わせて内容を設計します。 3. 競技ルール・運営方法のご提案 対象年齢、参加人数、会場サイズ、実施時間に合わせて、チャレンジ形式、測定方法、ランキング、表彰方法をご提案します。 4. 当日の設営・運営 腕立て伏せマシンの設置、競技説明、フォーム指導、記録測定、進行補助、表彰演出など、必要に応じて対応します。 5. 記録・振り返り・次回企画へ 記録発表、ランキング化、学校内表彰、次回開催への改善提案など、イベント後の活用もご相談いただけます。 自治体・学校・教育関係者の皆様へ PUSH-UP THE HERO for Schoolsは、ただの余興や一発企画ではありません。 子どもたちが身体を動かすきっかけを作り、学校行事に新しい熱量を生み、部活動や地域スポーツに挑戦の文化を広げるための運動コンテンツです。 腕立て伏せは、特別な競技経験がなくても多くの人が知っている運動です。 だからこそ、ルール設計と演出次第で、小学校、中学校、高校、大学、スポーツクラブ、自治体イベントまで幅広く展開できます。 「学校行事に新しい目玉企画が欲しい」 「体育祭や学園祭をもっと盛り上げたい」 「子どもたちの体力向上につながる企画を探している」 「部活動や地域スポーツのモチベーション企画を作りたい」 「自治体のスポーツイベントで参加型コンテンツを導入したい」 そのような学校・教育機関・自治体の皆様に、PUSH-UP THE HEROならではの腕立て伏せチャレンジをご提案します。 よくある質問 Q. 小学生でも参加できますか？ はい。対象年齢や体力レベルに合わせて、膝つき腕立て伏せ、ハーフレンジ、通常フォームなど、無理のない形式で設計できます。競争だけでなく、正しい身体の使い方や挑戦する楽しさを伝えるワークショップ形式にも対応可能です。 Q. 体育祭の競技として導入できますか？ はい。クラス対抗、学年対抗、先生チーム対抗、部活動代表戦など、体育祭の流れに合わせて企画できます。短時間で盛り上がるため、体育祭の新しい目玉競技として導入しやすい内容です。 Q. 学園祭や文化祭のブース企画にも使えますか？ はい。来場者参加型の腕立て伏せチャレンジブースとして活用できます。ランキング掲示、記録更新、表彰演出を組み合わせることで、学生だけでなく保護者や地域の方も参加しやすい企画になります。 Q. 部活動向けの測定会はできますか？ はい。部活動ごとの記録測定、部活対抗戦、体力向上イベント、オフシーズンのモチベーション企画として活用できます。競技種目を問わず、上半身の筋持久力や体幹の安定を楽しく測定できます。 Q. 自治体や教育委員会のイベントにも対応できますか？ はい。自治体主催のスポーツイベント、子ども向け運動イベント、親子スポーツ企画、地域の体力向上イベントなどにも対応できます。複数校合同や地域ランキング形式など、目的に合わせた設計が可能です。 Q. 運動が苦手な子でも参加できますか？ はい。PUSH-UP THE HERO for Schoolsでは、運動が得意な子だけを目立たせるのではなく、挑戦しやすいルール設計を大切にしています。回数だけでなく、フォーム、努力、挑戦姿勢、自己ベスト更新などを評価する形にもできます。 Q. 学校の安全面に配慮した運営はできますか？ はい。対象年齢、会場環境、参加人数、実施時間に合わせて、無理のないルール設計を行います。必要に応じて、事前説明、フォーム確認、参加制限、休憩時間の確保なども含めてご相談いただけます。 Q. どのくらいの規模から相談できますか？ 小規模な部活動イベントから、体育祭、学園祭、自治体の大型イベントまでご相談可能です。会場規模や目的に合わせて、実施内容を調整します。 学校行事に、記録と挑戦の熱狂を。 腕立て伏せは、シンプルです。 でも、本気でやれば、会場の空気を変える力があります。 一回一回に声援が起こる。 自己ベスト更新に拍手が生まれる。 先生が挑戦すれば生徒が盛り上がる。 部活動代表が挑めば学校全体が熱くなる。 子どもたちが自分の身体と向き合うきっかけになる。 PUSH-UP THE HERO for Schoolsは、腕立て伏せを学校行事・教育イベント・地域スポーツの新しい体験価値へ進化させます。 体育祭、学園祭、部活動、スポーツクラブ、児童向け運動イベント、自治体の体力向上企画に、PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せチャレンジを導入してみませんか。 学校・教育機関・自治体・スポーツクラブ関係者の皆様からのご相談をお待ちしております。 大型の筋肉イベント・体験型スポーツ企画 学校行事に、記録と挑戦の熱狂を。 体育祭・学園祭・部活動・自治体イベントに、PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せチャレンジを導入してみませんか。対象年齢、会場規模、参加人数、目的に合わせて、最適な企画をご提案します。 学校向け企画を相談する

企画プロジェクトの事業内容は「世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタル」「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」「HEROパフォーマーのキャスティング・プロデュース」「イベントからテレビ番組まで筋肉系・筋トレ系企画の演出プランニング」など筋力トレーニング事業と筋肉スポーツエンターテインメント全般に及びます。 PUSH-UP💫THE HEROでは、スポンサーを募集しています。様々なスポンサーシップメニューをご用意しています。スポンサー様のご意向に合わせ、最適なメニューの組み合わせを柔軟にご提案させていただきますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画! 企画プロジェクトの事業内容は「世界限定1台の腕立て伏せマシンのレンタル」「腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング」「HEROパフォーマーのキャスティング・プロデュース」「イベントからテレビ番組まで筋肉系・筋トレ系企画の演出プランニング」など筋力トレーニング事業と筋肉スポーツエンターテインメント全般に及ぶ！ 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO スポンサーロゴ掲載のイメージ スポンサーロゴ掲載のイメージ スポンサーロゴ掲載のイメージ スポンサーロゴ掲載のイメージ ご支援・応援をお待ちしております President Profile🔥 Athlete Profile💪 Sponsorship Story パンデミック以降、お家時間の増加をきっかけに、世界中で腕立て伏せに取り組む人が増えました。PUSH UP THE HEROは、そんな腕立てプレイヤーたちが日頃の成果を試し、熱く挑戦できる夢のステージをつくりたいと考えています。 若い世代はもちろん、かつて『筋肉番付』に胸を熱くした中年層にも、四半世紀ぶりに腕立て伏せの魅力と興奮を再発信していきます。 その実現のためには、TV番組・イベント会社・商業施設・各種団体への営業活動、WEBやSNSでのPR、そして PUSH UP THE HEROという新しい筋肉スポーツコンテンツを広めていくための運営資金が必要です。 今後は、腕立て伏せマシンを体験できる記録会や賞金チャレンジを都内スタジオなどで定期開催し、将来的には“腕立て伏せ日本最強”を決める全国大会の開催も目指しています。 協賛・寄付・業務提携など、支援の形は問いません。 私たちの夢に賛同し、新しい筋肉スポーツ文化を共につくってくださるスポンサー様を随時募集しております。詳しくはお気軽にお問い合わせください。 個人スポンサー募集企画概要 🔥このプロジェクトで実現したいこと オリンピックによるスポーツ熱、そして筋肉ブームが続く中、人知れずストイックに体を鍛え続けている名も無き全国の筋トレの猛者達にも腕試しのチャンスを与え、芸能人や有名人だけでなく一般人も参加出来る究極の筋肉エンターテインメント競技をメディアに仕掛けたいと考えています。 個人スポンサー向け特典・メリットのご紹介 金額 個人の方：1口1万円（税込） から ※口数の上限はありません。 特典 ●支援1口ごとに「PUSH-UP THE HERO」ロゴ入りトレーディング缶バッジ（カラー違い）やオリジナルTシャツなど限定記念グッズを贈呈。口数により内容が変わります。 ●10口以上ご支援いただいた場合は、腕立て伏せマシンのレンタル ＆腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング の無料特典※ご支援いただきました金額は、サイト運営費、アスリート活動費、エンタメ企画費として大切に使用いたします。 ●パーソナルトレーニングと腕立て伏せマシンレンタルに使える割引クーポンを提供します 。 ●【質問チケット10枚】専門分野「腕立て伏せ」に関する質問を個別にメールで回答します 。 優先案内・招待 ●PUSH-UP💫THE HEROのメディア出演情報や腕立て伏せのイベント・大会が開催される場合は優先的にご案内・ご招待差し上げ 支援者を「公式サポーター」として扱います。 活動報告書・名前掲載 ●大口スポンサー様には 毎年末に活動報告書を送付し、支援金の使途や事業進捗を共有します。SNSや公式HPで支援者名を掲載することも可能です。 コミュニティ参加・コミュニケーション ● 記録会 や体験会 でアスリート・制作陣と交流できる機会を設けたり、SNS投稿で選手の練習風景を共有するなど個人スポンサーは選手たちの成長を間近で見守る喜びや直接会話できる特権があります。 社会貢献・PR効果 ● 腕立て伏せ競技（プッシュアップアスリート）＝マイナースポーツの振興につながる支援として紹介。支援者には「スポーツ振興に貢献した」という社会的意義を訴求します。 フィットネス専門誌『Tarzan 』でPUSH-UP THE HEROが紹介されました。 個人スポンサー募集企画へのお問い合わせはこちら 企業スポンサー募集企画概要 企業スポンサー向け効果・メリットのご紹介 金額 法人の方：1口10万円（税込） から ※口数の上限はありません。 効果・メリットの例 ●ブランド露出・イメージ向上 公式サイトや大会会場、YouTube/SNSなどに企業名・ロゴを掲載し、認知度アップを図ります。例えば特設ページや動画で企業露出を増やし、「健康・挑戦」をイメージする機会を創出します。 ●腕立て伏せマシン×超人デモンストレーターのメディア露出連動 TV番組やCM、雑誌取材などメディア出演時に、デモンストレーターの衣装に企業のお名前、腕立てマシン上やマットに企業ロゴを掲出して宣伝します。世界に1台のユニークなマシンは注目度が高く、メディア掲載（※雑誌掲載など）も強調できます。 番組企画で有名タレントが腕立てマシンを使ってパフォーマンスする可能性も高く将来のメディア露出に期待できます。 ●専用メニュー・タイトル権 スポンサー専用の共同企画や大会冠スポンサー枠を提案します。例として、社名やサービス名を冠した大会タイトルやイベントコーナー（※「PUSH-UP THE HERO」を名前に使用）を設け、新規顧客獲得につなげる企画運営を行います。 ●従業員・顧客向け福利厚生 腕立てマシン無料レンタル権や出張トレーニング講習会を特典とし、社内イベントや健康経営に活用できます。たとえば一定期間何度でもマシン レンタル料 が無料になるプランを設定し、 企業フィットネス、社内レクリエーション、 社員研修や運動会、 スポーツ大会 での利用をサポートします。 ●CSR・社会貢献訴求 PUSH-UP💫THE HEROとスポンサー契約することで地域スポーツ支援や健康促進に協力する姿勢をアピールできます。 スポーツイベント（腕立て伏せ世界大会）スポンサー獲得のために ●ターゲット・コンセプトの一致が必要 スポンサー企業には、大会の来場者や競技者、視聴者層と一致するターゲット層を持ち、イベントコンセプトと親和性の高い企業。例えば、スポーツ用品やフィットネス企業、健康食品メーカーなどを候補としています。 過去に地方・全国規模の筋トレ大会やマイナースポーツ大会など類似イベントでの協賛経験のある企業が理想の協賛先です。 腕立てマシン体験キャンペーンを実施するなど 「御社のマーケティング課題×当イベントの訴求力」を掛け合わせたシナリオを提示させて戴きます。 機器レンタル・専門トレーニング事業拡大におけるスポンサーの役割 ●設備導入・提供支援 スポンサー企業に新しい腕立て伏せマシン購入やイベント貸出資金を提供してもらい、レンタル台数の増加やトレーニング機会拡大を図ります。機器スポンサーとして社名掲出することで、企業は現物をPRに活用できます。 ●共同プログラム開催 企業内フィットネス研修やスポーツ大会で当社専属の腕立て伏せに特化したトレーナーを派遣し、腕立てトレーニング講習を実施。教育・研修プランとして提案し、企業ロゴ入りプログラム資料で認知向上を支援します。 ●共同マーケティング スポンサー企業と協業し、共催イベントや体験型プロモーションを企画します。例えば企業主催の健康フェアに腕立て体験コーナーを設け、集客コンテンツと企業PRブランドの認知向上を両立します。 ●多用途展開による相乗効果 弊社の腕立てマシンレンタルは、フィットネスジム・パーソナルジムの開業支援だけでなく、テレビ・CM制作や各種イベントでも利用実績があります。スポンサー企業は当マシンを活用することで、各メディア露出や顧客接点を一気に広げることができます。 関連業界へのアプローチ方法 ●スポーツ用品・フィットネス企業 弊社とターゲット層が同じフィットネスユーザー向けにプロモーション提案します。たとえばトレーニングウェア・器具メーカーには、腕立てマシンとの相性訴求（例：自社製品を使ったトレーニング動画制作など）を行います。 ●スポーツ栄養（サプリ・ドリンク） 競技大会参加者向けに健康飲料やプロテインのサンプリング提供を依頼。イベント内ブースで配布するドリンク協賛を得ることで来場者に腕立て伏せマシンを体験してもらえる機会になります。 ●スポーツテック・IT企業 活動量計やアプリ企業には、データ解析サービスとの連携やアプリ内イベント化を提案。例えばスマートウォッチで腕立て伏せ時の心拍数を自動集計する企画など、最新技術を組み合わせた企画を打ち出します。 ●異業種コラボ成功事例 国内外で、スポーツ関連企業とエンタメのコラボ実績があります。テレビ番組企画や動画コンテンツで有名ブランドが登場する例（筋トレ大会×番組CM連動など）が参考になります。スポンサー対象企業には具体例を示しながら「商品提供＋共同企画」の提案を行います。 異業種コラボ・タイアップの可能性 ● メディア・テレビ連動 テレビ局や制作会社とは、大会コンテストや腕立てチャレンジ企画を番組企画として共同制作する提案をします。 例：「PUSH-UP THE HERO」コーナーを冠したスポーツバラエティ企画など、企画段階から名称使用を含めて協議可能です。 著名なスポーツ選手やタレント芸能人を起用します。例えば筋肉体操の武田真治が腕立て伏せマシンに挑戦することでインパクトあるビジュアル構成となります。 ● YouTube・SNS連携 人気フィットネスYouTuberやインフルエンサーとタイアップし、腕立てチャレンジ動画やレッスン動画を共作。話題性のバズる挑戦企画をSNS上で発信し、若年層の筋肉Z世代への訴求を図ります。 ● 教育機関・学校 体育授業や部活動向けに「腕立てイベント」を提案。教育現場での体力テスト導入や、地域スポーツ教育プログラムとの連携により、子どもの健康増進を支援できます。 ● 医療・健康分野 高齢者向けの筋力維持プログラムやリハビリ施設と連携。医療機関向けにはロコモティブシンドローム予防として腕立て伏せ指導を組み込むなど、健康維持・介護予防分野での活用をアピールします。 例えば、企業イベントでの腕立てマシン体験。企業スポンサーにはマシン無料レンタル・出張トレーニングなど福利厚生特典も提案可です。 企業スポンサー募集企画のお問い合わせ "一般の筋トレ強者" "一般の筋トレ強者" "一般の筋トレ強者" "一般の筋トレ強者" 光 光 光 光 に　　を当てろ! に　　を当てろ! に　　を当てろ! に　　を当てろ! に光を当てろ に光を当てろ に光を当てろ に光を当てろ PUSH-UP💫THE HERO—Donation Campaign— ￥0円の寄付金が集まりました 募金活動の目標: ￥10,000,000 ￥10,000,000 寄付数：0 残り211日 0% 頻度 一回きり 一回きり 毎週 毎週 毎月 毎月 金額 ￥1,000 筋肉企画のプロジェクト資金に使います。 筋肉企画のプロジェクト資金に使います。 ￥1,000 ￥2,000 筋肉企画のプロジェクト資金に使います。 筋肉企画のプロジェクト資金に使います。 ￥2,000 ￥3,000 腕立て伏せマシンver.2開発費に充てます。 腕立て伏せマシンver.2開発費に充てます。 ￥3,000 ￥5,000 腕立て伏せマシンver.2開発費に充てます。 腕立て伏せマシンver.2開発費に充てます。 ￥5,000 ￥10,000 腕立て伏せ全国大会開催の運営資金として使います。 腕立て伏せ全国大会開催の運営資金として使います。 ￥10,000 ￥30,000 腕立て伏せ全国大会開催の運営資金として使います。 腕立て伏せ全国大会開催の運営資金として使います。 ￥30,000 ￥50,000 腕立て伏せマシン常設スタジオOPENの資金に使います。 腕立て伏せマシン常設スタジオOPENの資金に使います。 ￥50,000 ￥100,000 腕立て伏せ専門パーソナルジムOPENの資金に使います。 腕立て伏せ専門パーソナルジムOPENの資金に使います。 ￥100,000 その他 その他 0/100 コメント（オプション） ￥1,000を寄付する 寄付支援キャンペーン Donation-Support-Campaignはこちら

PUSH-UP THE HERO RANKING ​100秒間最強を決める 最高賞金100万円 ​公式の競技ルール ①手幅は60㎝以内 ②胸でボタンを押す ③肘を真っすぐ伸ばす ④足を閉じてスタート 以上、4点が男女共通の公式ルールで、動画撮影と審判立ち合いの条件の元、本マシンで出した記録のみ公式記録と認定されます。 腕立て伏せランキング競技ルール 手幅は日本人男性の肩幅の平均45.6㎝のデータを元に肩幅×1.3倍の60㎝にマットの幅を設定しました。手幅は、“肩幅強”が最も効率よく負荷がかかり、自然と脇も閉じるので理想とされる脇の角度45度で行えます。腕を曲げた時に上から見ると↑(矢印)のような形がベストです。 世界の腕立てはアゴではなく胸でカウントを取ります。アゴでカウントするのが一般的になったのは筋肉番付の影響です。海兵隊など海外の体力試験では、胸を下げる高さは拳を縦にした高さを基準にし約8㎝、一方このマシンの胸スイッチの高さは僅か1㎝、世界基準の8分の1の高さのシビアな設定で、カウントされればフルレンジの可動域で腕立てが行われたことになります。 腕立て伏せはチートとの戦いの歴史でもありますが、世界共通で最も多いのが、肘が伸びていない腕立てです。そこで最新型のセンサーを使い肘が伸びているか厳格に判定を行います。センサーの難易度は、低難度、中難度、高難度の3つのモードがあり挑戦前に選択出来ます。センサーの設定方法は動画をご覧下さい。 腕立ては足を閉じると負荷が上がり、足を拡げると負荷が下がるので必ず足を閉じてからスタートします。競技中に拡げられる足幅は概ね30㎝以内とします。目安は両足の靴の間にもう一つ靴が挟まる程度の広さです。審判の目視と映像で判断し目に見えて30㎝以上広がっていた場合は【失格】になります。 以上、4点が男女共通の競技ルールで、動画撮影と審判立ち合いの条件の元、本マシンで出した記録のみ公式記録と認定されます。 女性は膝つき足つき腕立てのフォームで〇〇秒100回達成すれば男性と同じ賞金を獲得出来ます。使い慣れた自前の膝パッドやヨガマットをお持ちの方は持参下さい。厚みは何㎜のものでも使用OKです。男性より大幅に負荷が下がるので賞金のチャンス倍増です。腕っぷしに自信のある女性の方は男性と同じ膝を着けないフォームの腕立てで挑戦してもらっても構いません。 スタートの太鼓音が鳴る前にフライングでスタートした場合、競技に影響はありませんが、1回目の腕立てはカウントされない仕様なので、太鼓の音が鳴ってからスタートするよう気を付けて下さい。男女とも運動シューズと動きやすい軽装でチャレンジして下さい。男性の上半身裸や裸足での挑戦は禁止です。 (1)力尽きて床に3秒以上体が着く (2)60㎝幅のマットから小指がはみ出る (3)胸ではなくアゴでボタンを押す (4)競技中に足幅が30㎝以上拡がる (5)腹だけが極度に落ちる悪いフォーム 5つの動作は審判の目視と映像で総合的に判断し競技後にジャッジします。

腕立て伏せ企画一覧～PUSH UP PLAN～ 専門家による腕立て企画一覧。唯一無二"腕立て伏せ×パフォーマー"の企画をご提案します！ ❶腕立て伏せギネス世界記録にチャレンジ企画❷身体能力お化け(フィジカルモンスター)腕立て伏せ対決企画❸芸能界「腕立て伏せ最強」は誰だ！？❹筋肉ブームの今こそテレビ番組に「筋トレ」企画を！❺スポーツイベント企画に「筋トレ競技大会」❻パフォーマー× 筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画❼腕立て伏せマシン × スポーツ教室 × 体力テスト❽テレビCM動画広告WEBムービー × 綺麗な高速腕立て伏せ❾商品PRイベントに筋肉キャラ「腕立てタレント」の企画❿フィットネスジム×伝説の腕立て伏せマシンのコラボ企画⓫企業出張フィットネス×腕立て伏せ企画⓬腕立て伏せヒーロー講師によるエクササイズ講演会 腕立て伏せ企画 一覧THE PLANNING このページの企画について問い合わせする SASUKE2026トライアウトを見据えたエンドレス腕立て伏せ攻略法と成功事例 SASUKEトライアウト2026のエンドレス腕立て伏せに向けた練習法、コツ、テクニックを専門家の視点で徹底解説。昨年949回の高記録を突破する1000回超えが見込まれる現状で、強豪たちが駆使する省エネフォームや呼吸法など科学的なトレーニングを紹介す。初心者から壮絶変化を遂げた実例（50回→1212回）を盛り込み、腕立て伏せが苦手な人でも専門トレーニングで飛躍的に成長。SASUKEトライアウトを目指す人が読むむだけで次への挑戦意欲が高まり、自分の潜在能力を信じたくなる内容に Read More イベント担当者必見！腕立て伏せマシン集客企画！業種別チャレンジブース10選 腕立て伏せマシンを使った『チャレンジブース』導入アイデア集。日本国内の展示会、商業施設、学園祭、自治体イベント、フィットネス、IT展示会、食品プロモーションなど幅広い業種別に、来場者を惹きつける演出、動線設計、運用プラン（スポット／常設）、賞品・スポンサー連携、ランキングやゲーミフィケーション、SNS拡散施策、メディア誘致の具体策まで網羅。イベントプランナーが即実行できる実例で、集客率向上、来場者滞在時間の延長、ブランド認知の最大化を目指す実践ガイド。 Read More スポーツ出身アスリート･タレントが筋肉で成功するには腕立て伏せを知る事！ 昭和・平成は男性に多かった筋肉系タレントも、現代は女性やアイドルまでもフィジカルを特技としTV番組出演を虎視眈々と狙う体育会系の野心家が増え続けている。TBS「最強スポーツ男子頂上決戦」「大晦日オールスター体育祭」「SASUKE」「KUNOICHI」「HANZO」フジテレビ「千鳥の鬼レンチャン」「芸能界特技王決定戦TEPPEN」日本テレビ「ビーストフォール」Netflix「ファイナルドラフト」「フィジカル100: ASIA」...筋肉系の特技を武器に芸能界で活躍し成り上がりたい人向けの指南書。 Read More 3ミニッツプッシュアップ3分間腕立て伏せNo.1決定戦のフォームを専門家が検証! 大晦日オールスター体育祭2025年版「3分間腕立て伏せNo. 1決定戦」レディース部門🚺伊藤ふたば（クライミング）才藤歩夢（近代五種）杉原愛子（体操）AYA（フィットネス）杉山しずか（総合格闘技）目代結菜（フルコンタクト空手）鈴木歩佳（新体操）ウナギ・サヤか（プロレス）男子部門🚹堀口恭司（総合格闘技）なかやまきんに君（筋肉芸人）山田勝己（ミスターSASUKE）武居由樹（ボクシング）鷹木信悟（プロレス）谷川航（体操）真伍（クロスフィット）大政涼（スポーツクライミング） Read More 腕立て伏せで紐解く世界の力比べと腕力測定!筋力競技イベント企画で映える演出 身体能力の中でも、腕力は多くの文化で重視されてきた。古今東西の「力比べ」を民俗学とトレーニング文化の双方から深掘りし、握力や石持ちといった伝統種目から、腕立て伏せが担ってきた近代的役割までをまとめたロングフォーム特集。歴史的背景、学校や軍隊での体力測定、世界の筋力競技、腕力競技、SNSチャレンジ・フェス・企業向けイベントでの腕立て企画アイデアを豊富な事例とともに解説。企画者・イベンター、フィットネス関係者、文化史ファンいずれにも役立つ知識を提供する Read More 新しい耐久基準—回数を科学するトレーニングラボHighRep Studio ZERO誕生 今流行のサバイバルトレーニングに必要な能力「耐久力×忍耐力」「筋持久力×全身持久力」をパーソナルトレーニングで養成する虎の穴が誕生！0回から始めて、REPKINGへ「0Repからでも回数の王者を目指せる回数特化型ハイレップトレーニング💥対応可能種目1⃣腕立て伏せ2⃣バーピー3⃣腹筋4⃣スクワット5⃣懸垂6⃣ベンチプレス💪こんな方におすすめ SASUKEトライアウトのエンドレス腕立て伏せやNetflix『Physical 100』など筋肉サバイバル番組で勝ちたい方、40～50代で肉体を再起させたい方 Read More 腕立てで会社が変わる!超人パフォーマーと作る体験型研修×観光 × シニア なぜ「腕立て」なのか？誰でも理解できる：言葉が通じなくても伝わる。観光客にも刺さる。見た目が強い：フォームが美しいと絵になる。SNSで拡散されやすい。参加ハードルの調整が簡単：立ったまま、壁で、椅子で…と負荷を段階化できる。「できた！」がすぐ生まれる：小さな成功体験の積み重ねがチームの信頼に直結する。これらを掛け合わせると、ビジネスとして回る“体験”が作れる。単なる体育会イベントではなく、**研修）／観光／地域健康**の三つを一本の軸で回すことが可 Read More 特技で差をつけるタレントビジネスの新常識!筋肉系技術系パフォーマー 特技の重要性！エンタメ界で差をつけるタレントビジネスの戦略！筋肉系パフォーマー特技の特徴。技術系パフォーマー特技の特徴。近年、芸能界において「技術系パフォーマー特技習得事例」で最も成功したのが女優「森川葵」なぜ“ワイルドスピード森川”は成功したのか？タレントが特技を身に付けるメリット。一芸で勝負！テレビ映えするタレント特技の掟『アイドル×特技』の超人プロ×パフォーマーの出演実績。腕立て伏せパーソナルトレーニングで得る独自スキルとは？ Read More 日本人パフォーマー/筋肉タレントが韓国コンテンツに出演するメリット 近年『イカゲーム』『愛の不時着』『フィジカル100』など韓国発の映像コンテンツがNetflixをはじめ世界的プラットフォームで高い人気を博している。韓国発番組が世界で成功した理由と日本との比較をテーマに、韓国発番組が世界を席巻する背景とその理由を探る。超人プロも過去に韓国の番組企画に出演「クリスタルジャグリングの神業×逆立ちファンタジスタが韓国に上陸！」10数年前の韓国番組はなぜ日本や世界で目立った成功を収める事が出来なかったのか？世界戦略の秘訣! Read More 筋肉×サバイバルNetflix「ファイナルドラフト」と腕立て伏せアスリート Netflix日本発作品初＜筋肉×サバイバル×リアリティショー＞フィジカル100とイカゲームと筋肉番付とスポーツマンNo.1決定戦とSASUKEをブレンドさせたような内容。出場者25人しかいない中で36％が野球とサッカーのキャスティングは次回への課題。ストリートワークアウト、カバディ、アルティメットなどマイナー競技の選手をもっとフューチャーすべき。「腕立て伏せ競技」のような超マイナー競技にも目を向けると可能性は無限に拡がる！筋トレ競技マニアとして腹筋を語る Read More マッスルタレント発掘企画!日本スポーツ競技人口-筋トレ2位×才能と天才 プロスポーツ選手の夢を諦めたポテンシャルの高い若者から中年までを対象に腕立て伏せ競技への転向・育成を実現する自重トレーニング天才養成メソッド企画※他スポーツタレント発掘プロジェクトと違う点は対象年齢をミドルエイジまで拡げている事。スポーツ競技で「筋トレ人口が2位」魅力的な門戸さえあれば腕立ての潜在的な才能「MUSCLE TALENT」を秘めている天才が誕生するのは必至！筋肉タレントの才能を発揮する場としてオーディション番組「ゴット・タレント」出演 Read More 世界一の腕立て伏せ競技王者が盛り上げる!唯一無二の筋肉パフォーマー 世界一の腕立て伏せ競技王者が番組を盛り上げる！驚き・挑戦・笑いを生む唯一無二の筋肉パフォーマーをご紹介！✖圧倒的な身体能力 & エンタメ性✖瞬発力・持久力の“二刀流”✖笑いと驚きを同時に生むトーク力✖“体感型”腕立て伏せマシンとの相乗効果✖多彩な番組ジャンルでの活躍イメージ📺バラエティ番組📺スポーツ＆情報番組📺音楽・エンタメ特番📺教育・ドキュメンタリー番組📺子ども向け番組。筋肉のみを使った究極の肉体デジタルアートパフォーマンス！！ Read More 筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシンのレンタル 当社開発の腕立て伏せマシンは、腕立て伏せを単なるトレーニングでなく「スポーツ競技」として企画展開しておりトレーニングマシンでなく「競技用スポーツマシン」と捉えている。腕立て伏せマシンの特徴❶Wセンサー搭載のハイエンドモデルのマシーン❷多機能＆高性能で遊び心を刺激する体感型のマシーン❸エンターテインメントの企画を盛り上げる「視覚（見る）聴覚（聴く）触覚（感覚）主要3感の要素が全て揃っている。イベントプロモーション戦略9つの具体例を紹介！ Read More SASUKEシニアCUP復活2025の可能性と50代最強になる方法!チャンスを掴 筋肉番付時代の姉妹番組3つのうち、現在でも開催されているのが2024年までは女性版「KUNOICHI」だけだったが2025年に子供版「SASUKE JUNIOR」が「SASUKEジュニアCUP」として復活。令和に復活していないのは年配版「SASUKE シニア」のみ。2003年版のSASUKEシニアのエリアコースを紹介。スポンジブリッジ出場経験を語る。武田真治とケイン・コスギを同世代のライバルに見立て「50歳最強」×「50代最強」を目指す私が50代最強になる方法とチャンスを掴む人の特徴を解説! Read More 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」パフォーマー 一流アーティスト・アクションの特徴❶身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンス❷腕立て伏せに「美学」「表現力」「技術」「速度」「正確性」5のクリエイティブ要素を組み合わせて、独自の芸術的なパフォーマンスを生み出す❸腕立て伏せにおける「究極の姿勢」を生涯を賭けて追求し続けている。イベントに有名パフォーマーを起用するメリット💫集客力の向上💫影響力💫ブランドイメージ向上💫広報効果の拡大💫話題性の向上💫スポーツ地域イベント Read More 本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト企画×認知度 腕立て伏せの世界記録といえば「ギネス」のイメージが強い。ブランド認知度97%と世界記録認定機関として知名度も人気も世界一なのは誰もが認める所だが、腕立て伏せの種目に関してはストレートに表現するなら「偽物」のパフォーマンスが横行しているジャンル。ギネスワールドレコーズは完全な腕立て伏せの定義を「胸を床に接触させる必要はない」とルールブックに記載している。企画の3本柱❶国内のブランド力を高める❷フォームやルールの統一❸世界記録保持者が集結！ Read More 腕立ては女性向けパーソナルトレーニング!誰でもギネス世界記録挑戦OK 1時間での最多腕立て伏せ回数（女性）のギネス世界記録は1,575回驚くべきは59歳の女性が達成したという事実！腕立て伏せが1回でも出来れば誰でもギネス世界記録に挑戦できる！日本のフィットネス参加率は僅か4％！腕立て伏せ専門パーソナルトレーナーが、1回から連続100回へとフィジカルとメンタルの潜在能力を引き上げギネス世界記録挑戦から達成までの道をサポート！女性専用の女性向け腕立て伏せパーソナルトレーニングプログラム『女性は料金10％オフで開始ok!』 Read More エンドレス腕立て伏せ2025突破確率予測×鉄棒ぶら下がり最長世界記録 SASUKEトライアウト2024を見た感想と来年のエンドレス腕立て伏せ2025について。エンドレス腕立て伏せ過去の記録～SASUKE予選会2022最高記録200回,SASUKE予選会2023最高記録235回,SASUKEトライアウト2024最高記録446回,エンドレス腕立て伏せ2025突破率予測?エンドレスハングのギネス世界記録は3時間47分、SASUKEオーディション用の腕立て伏せトレーニング開始は半年前3月中旬スタートおすすめ。エンドレス競技ギネス世界記録挑戦に腕立てパーソナルトレーニング Read More 古代ローマ剣闘士グラディエーターの世界観を再現！自重筋トレ世界一 古代ローマの剣闘士グラディエーター✖古代ギリシアのスポーツ格闘技パンクラチオンの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦！総工費6000万『ローマのコロシアムを模して神殿のような空間』を作り上げた伝説の筋肉スポーツバラエティ番組とは?競技種目にドラゴンフラッグ、ヒューマンフラッグ耐久時間勝負?競技形式は種目別一択？全種目で徹底するルールはフルレンジ可動域＋ストリクト。キャスティング＝演出！企画が盛り上がる出場者をキャスティングしてみた！ Read More おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス メディシンボール腕立て伏せギネス世界記録チャレンジをパーソナルトレーニング受講の目的にするのがおすすめ！超人プロから縄跳び、一輪車、跳び箱3つのパフォーマンスジャンル6人のパフォーマーを国内外のテレビ番組にキャスティングしギネス世界記録に挑戦させた経歴。11/17は「ギネス世界記録の日」パフォーマーにとって世界記録保持者や世界チャンピオンなど「肩書き」が超重要。世界一の肩書きはSASUKEや芸能界を目指す人にとっても書類選考の時点で有利に働く Read More 筋肉レジェンド！ケイン・コスギのデータから繙く最強50代男子への道 スポーツ年齢の壁に逆らえず50代以上で最強スポーツ男子頂上決戦やSASUKEのようなフィジカルの総合力を競う大会では上位を狙えないのが現実。ケインと長野両レジェンドの挑戦を阻む共通点は何か？それは「下半身の力をメインに使う競技」年齢を重ねて一番早く衰えを感じるのは運動生理学的にも体感的にも下半身。最強50代男子になる方法は？50代が鍛え方次第で互角に勝負出来るのが「上半身の力をメインに使う競技」腕立て伏せ競技が番狂わせを起こせる裏付けデータ Read More 女性版SASUKE KUNOICHI復活から30年SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し 「KUNOICHI 2025」7年ぶり開催決定！筋肉番付の魂の系譜としてSASUKE予選会トライアウトで2004年から採用中のエンドレス腕立て伏せルーツ競技『1993年💪生き残り腕立て伏せ/プロスポーツマンNo.1選手権 / 1995年💪The Final Push-Up/スポーツマンNo.1決定戦 / 1996年💪THE FINAL PUSH-UP2/筋肉番付』3つの伝説の腕立て伏せ競技を紹介！来年2025年で終了から30年を迎えるにあたり地上波での開催実現の可能性を追究！鍵は視聴率と筋肉番組ブームの到来！来たれ令和の最強女性 Read More 女子･シニア･子供向けインクラインプッシュアップ競技！壁腕立て伏せ 床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ない女子やシニア子供向けに新競技「インクライン・フルレンジプッシュアップ」を提案。膝つき腕立て伏せ、四つん這い腕立てより難易度を上げられるので、フルレンジプッシュアップの女性版として、ウーマンのみシニアのみ、キッズのみのカテゴリ別の腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画があった場合はこの競技種目を採用！壁腕立て伏せの負荷は体重の何％？3つの特徴・魅力・メリット。クイックマッスルのヒーローガール Read More 雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング大全「筋肉番付挑戦企画」掲載 💪掲載号『Tarzan』887号（9月12日発売）💪企画概要「自体重トレ大全」自体重トレーニングに関する様々なニュースを紹介するページで、腕立て伏せ好きのお笑い芸人・千葉ゴウに当社の腕立て伏せマシンを使用し3分間腕立て伏せの回数を計測する企画。腕立て伏せマシーン開発経緯やこだわりポイントなどPUSH-UP THE HEROの製品紹介も。雑誌・電子版のTarzanターザンを見たムキムキ読者への挑戦状！世界最速タイムを超えた達成者全員にAmazonギフト券1万円分をプレゼント企画 Read More 達成者全員アマギフ1万円プレゼント企画！30秒間で腕立て60回できる⁉ 読者への挑戦状『おうちでチャレンジ～PUSH-UP THE HEROからの挑戦状』30秒間で腕立て60回できる⁉達成者全員にアマギフ1万円プレゼント！チャレンジ期間は8月4日(日)〜9月04日(水)。世界基準の腕立て伏せでPUSH-UP THE HEROの世界記録を打ち破る最強の腕立て戦士は誰だ!💪公式ルール❶肘(腕)を90度曲げる❷肘(腕)を180度まっすぐ伸ばす❸トイレットロール高さ(107mm)に胸が付いて1回カウント❹手幅60cm以内❺トイレットロールの真横に両手を置く❻両足を終始閉じる Read More スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント筋肉企画 「お客様に挑戦していただけるスポーツ系マシンのレンタル×「プロテインメーカーPRイベント」で腕立て伏せマシンを使った筋肉企画･筋トレ企画の実施イメージを作成。当社の腕立て伏せマシンのようなパフォーマンス系の演出も出来るスポーツマシンは数少なくレアな存在。世界最高の腕立て伏せマシンを有効活用するには、”ワクワク感”のあるトレーニーの”少年心をくすぐる”企画も重要。メディアを絡めた事前告知や仕掛けがあれば、筋肉自慢の層も取り込め集客の質もUP Read More 三色筋肉MUSCLE GYM世界ランキング今復活したら芸能界で最強は誰か? 三色筋肉が今復活したら芸能界で最強は誰か？最強スポーツ男子頂上決戦スポダン王者の武知海青か、ベンチプレスTEPPENの武田真治か、日本一忙しい筋肉芸人のなかやまきんに君か、筋肉タレント新星の横川尚隆か、それとも未知のモンスターか？種目別No1は腕立て伏せ「武田真治」腹筋「武知海青」背筋「なかやまきんに君」予想。マッスルジム世界ランキングTOP10史上初の200回達成者とミスターSASUKE山田勝己は何位？人類の限界回数を考察！トレーニング法とは？ Read More 腕立て伏せマシンゴールデンウィークイベントプレゼントキャンペーン GWゴールデンウィークに腕立て伏せマシンを体験しよう〈抽選で9組様にプレゼント〉対象期間 4月28日(日)~5月6日(月)の9日間 腕立て伏せマシンを80％オフの2.0万円でレンタル。次世代腕立て伏せマシンをご体感あれ💪当社の腕立て伏せマシンを利用する3大メリット❶衛生面❷機能面❸正確性💪類似製品との比較💪腕立て伏せマシンのおすすめレンタル事例 法人向けイベント、個人向けイベント💪クイックマッスルチャレンジ×レンタル料全額キャッシュバックキャンペーン‼ Read More 最強スポーツ男子頂上決戦2024にクイックマッスルが不採用3つの理由 *略称スポダン*過去12回の大会でクイックマッスルの腕立て伏せは競技種目に採用されなかったのか?クイックマッスル、三色筋肉、SASUKE、マッスルミュージカルなど筋肉番付系のTV番組に多数の出場経験がある筋肉競技の専門家である筆者の視点も交えて解説💪出場者のレベル低下💪競技時間の長さ💪チートしやすい競技💪出血しやすい競技ではどうすればクイックマッスル採用の確率を上げられるのか？💪🏿競技時間を短くする💪🏿チートしづらい競技にアップデートする... Read More 腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ企画！ 究極のトレーニングチャレンジ！腕立て伏せワークアウトセッション男性向け×女性向けイベント企画の提案！プログラム:テクニカルセッション、チャレンジセクション、ミュージックビート腕立て伏せなど。次世代型デジタル腕立て伏せマシンを利用しての究極のトレーニングチャレンジイベント企画。ワークアウトイベントで腕立て伏せマシンを使うことでより効果的に視覚・聴覚・触覚の三感をリアルに感じながら楽しくトレーニングが出来る。他社とは違うユニークなイベントを! Read More 低酸素トレーニング施設×腕立て伏せの新しいトレーニング体験企画！ 私が全盛期の20数年前は、今ほど運動科学も発達しておらず、低酸素トレーニングの施設も一般人では利用しにくかったと記憶しているが、あの時代にアシックス スポーツコンプレックスのような誰でも利用出来る専門の低酸素ルームがあったなら間違いなく腕立て伏せのパフォーマンス向上の為に使っていただろう。例えば、1分間腕立て伏せが通常100回出来るところ、標高3000m(14.5%)の低酸素の環境でどれだけ回数が落ち、どれだけ苦しくなるか今でも実験してみたくなる。 Read More クイックマッスル進化版⚡究極のハーフレンジ・プッシュアップ競技！ クイックマッスル進化版とは?🔥胸スイッチ高さ10㎝/肘の角度90度フォーム🔥『ハーフレンジの1分間世界最強を決める』チャレンジ企画🔥首振りチート腕立て不可の極限スピードバトル🔥世界で初めて100回を出すのは誰だ！筋肉番付のクイックマッスルは「アゴでボタンを押す」競技で、可動域はクォーターレンジ。クイックマッスル進化版は「胸でボタンを押す」競技で可動域はハーフレンジの競技。💪トイレットペーパー腕立て伏せチャレンジ#toiletpaperpushupchallenge Read More ヒーローショー＆イベントパッケージ❕筋肉×超人で話題性・集客力UP 世界1社提供のエンターテインメント・サービスをご紹介！は主に「筋肉系 」「ジャグリング系」「スポーツ系」を得意としており様々なジャンルのパフォーマーがキャスティング可能。グリーティングやコラボ、セッションなど参加体験型の企画演出も。客層が「子供受け」「筋肉ウケ」「外国人ウケ」「盛り上がれる」などのコンセプトやテーマにピッタリ。1つのストーリー性を持たせて、オープニングとエンディング、カーテンコールなどを意識したショータイム Read More 腕立て伏せ体操💪🏽完璧なフォームを争う新競技を開発❕美しさ❌技術 腕立て体操フォームの審査基準❶顔から両肩、腰、足先にかけ身体が一直線にキープできているか❷肘(腕)は180度まっすぐ伸びているか❸両掌を結ぶ直線上に胸が床につくまでフルレンジで体を下げているか❹30秒間通しで規則正しい精密なリズムで出来ているか❺フィニッシュポーズが美しいか(決めポーズのかっこよさフォルム)❻掌の真上に肩があるポジションをキープできているか❼規定回数45回をクリアできているか ❽手の幅は肩幅強にあるか❾両足を閉じているか Read More アトラクションでバズるには筋肉イベント企画のコンセプトとテーマ❕ イベントで断トツで大きな仕事だったのがモンストイベント💪腕立て伏せマシンをイベントのアトラクションツールとして使ってもらう為には「イベント企画のコンセプトやテーマの合致」が最も必要💪腕立てマシンのイベントへの出方は❶腕立て伏せマシンをゲストか来場者がチャレンジ❷製作者本人がメインゲストで登場し腕立て伏せマシンを貸し出し💪イベントスポンサー: 鉄筋会社を一例に筋肉イベント企画を2案プレゼン💪バズるイベントにする為の方法と戦略 Read More ストレートアームプランクの世界記録と腕立て伏せへの効果･やり方 ストレートアームプランクの世界記録は20分❓プランクのギネス世界記録9時間30分、プランクの国際記録10時間10分。プランク世界記録保持者が腕を伸ばすハイプランクでチャレンジしたらプランクの世界記録を上回るのか下回るのか?ストレートアームプランクは一般的なプランクよりも低負荷or高負荷❓正しいストレートアームプランクのやり方5つのポイント。日本人が目指すハイプランクの目標時間❓TV番組に腕立て伏せVS逆立ち(異種筋肉対決)耐久企画をご提案！ Read More 筋肉タレント💪ブレイクの法則にCM📺男性芸能人･ボディビルダー 昭和から続く芸能界の筋肉タレント枠の系譜。昭和から令和まで筋肉タレントがブレイクした歴史を紹介し時代ごとのブレイクの法則と令和時代にブレイクする為の方法や要素を考える。筋肉タレントのカテゴリータイプ❶ボディビル出身の肉体派タレント❷筋肉芸人(お笑いタレント)❸筋肉自慢の男性芸能人(俳優・アイドル・モデル)❹プロスポーツ・アスリート出身のタレント。売れる法則⓵テレビ番組出演をきっかけにブレイク⓶テレビCM出演をきっかけにブレイク！ Read More 筋肉イベントに世界のベンチプレステスト&チャレンジ紹介💪BPtesting 筋肉イベントや筋トレイベント、スポーツイベントに世界のベンチプレステストをおすすめ紹介⭐1-RM Bench Press Test 1-RM ベンチプレス テスト⭐Bench Press Maximum Power Test ベンチプレス最大出力テスト⭐Relative Bench Press Test 相対ベンチプレステスト⭐Maximum Bench Press Test 最大ベンチプレステスト⭐Bench Press Test (Brockport) ベンチプレステスト (ブロックポート)⭐Bench Press Beep Test ベンチプレスのビープ音テスト⭐NHL 70-80% Bench Press Test NHL 70-80% Read More 本当に身体機能の凄い筋肉タレント💪武田真治アラフィフ腕立て対決! 日本の芸能界に筋肉タレントは数多いるが、ほとんどのタイプが筋肉美・肉体美を売りにし、ボディビルやフィジークの大会に出てタレントの実績にしている人が多い。見せかけの筋肉でない本当に凄い身体機能を持った筋肉タレントは数少ない。その中で突出している存在が"武田真治"で自分が唯一、腕立て伏せとベンチプレスの対決で負ける可能性を考える日本唯一のタレント。イメージトレーニングでは何度も敗戦を味わう。武田真治の規格外の凄さの秘密を解析 Read More 筋肉王決定戦！TEPPEN2024 芸能界ベンチプレス❌腕立て伏せ 頂上決戦 番組概要⭐全国170社以上の芸能事務所から”筋肉タレント”たちを大募集し集まった筋肉タレントで一次審査オーディションを行い、大激戦を勝ち抜いたマッスル・エリート12人の猛者たちで頂上決戦が行われる。芸能事務所170社の頂点に立つ”芸能界最強の筋肉王者”は誰だ！筋肉競技テーマ⭐筋トレの王道＜自重トレのド定番プッシュアップ❌ウエイトトレーニングのド定番ベンチプレスの2種目の筋トレ競技で対決する筋肉企画⭐腕立て伏せ競技バトル改革案&演出案！ Read More スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント企画💪 スポーツの日やスポーツの秋には、スポーツ大会、体育祭、秋の体力測定、企業の社内運動会など、毎年日本各地でスポーツイベントが開催されている。スポーツの日『💪筋トレ×💪筋肉』企画✖腕立て伏せコンテンツの特徴・メリット⭐体育会系・フィットネス系の企業・会社の運動会に最適⭐非常に盛り上がる競技・種目⭐稀有・興味深い・競技要素⭐驚くべき・楽しい腕立て伏せスポーツ体験⭐腕立て伏せがスポーツである定義について解説。スポーツ競技分類別 Read More 学園祭･大学祭･文化祭イベント✖腕立て伏せパフォーマーfeat.筋肉企画 大学の学園祭や高校の文化祭でマッスル・フィットネス・エクササイズ・スポーツをテーマにした出し物、余興を検討中の生徒会や実行委員会の企画部の方向けに腕立て伏せ企画をご提案。腕立て伏せコンテンツの筋トレ企画･筋肉ゲストの特徴・メリット⭐男子校の文化祭や体育会系の学校に最適⭐盛り上がる企画⭐ステージ発表のネタ・演出として⭐珍しい・面白い・ゲーム性⭐すごい・おもしろ腕立て伏せ教室⭐学祭ゲストとして 筋肉競技×パフォーマーコラボ Read More 1回30秒の簡単エクササイズ💪プッシュアップ💫ヒーロームーヴ🦸♂️🦸 トレーニングの中には、驚くような動きのものがある。信じられないほどのバランス感覚、集中力、力強さ、物理学の法則を曲げ重力に逆らうように見える動きなど。そんな卓越したボディコントロールとボディバランスで己の身体機能×身体能力を巧みに操り、ヒーローのようなカッコいい動きで身体を縦横自在に動かせる進化型エクササイズのこと。フィジカルの極みへ腕立て伏せヒーロームーヴ達成3つの条件❶フォームFOAM❷スピードSPEED❸アキュラシーACCURACY🦸 Read More 運動できる体験型イベントに腕立て伏せトレーニングマシンのレンタル ~イベントテーマ~気軽にできるフィットネス体験！イベント用腕立て伏せマシンの特徴とメリット！様々なタイプのイベントに対応1企業フィットネス2ストリート・プッシュアップ3フィットネスジム4学園祭(文化祭)5IR(統合型リゾート)6新製品発表会/発売記念イベント7スポーツイベント8シニア高齢者向けイベント9アクティビティ系施設10暗闇エクササイズ11インバウンド観光12オープニングアクト/ハーフタイムショー13結婚式(披露宴)ウエディング/サプライズパーティー..... Read More 介護予防フィットネス×腕立て伏せで生活向上！リハビリ事業向け企画 介護リハビリ事業における新たなアプローチとは<特徴:カスタマイズされたトレーニングプログラム、専門スタッフによる指導とサポート、継続的な評価と進捗管理、継続的なモチベーション、グループ活動の提供、継続的なサポートとアフターケア>メリット:高齢者の身体機能の向上、心肺機能向上、骨密度の増加、体幹トレーニング効果、脳の刺激、姿勢の改善と安定性の向上、ストレス軽減、セルフイメージと自信の向上、健康予防とリハビリテーションの一体化 Read More クリエイティブ腕立て伏せがファッションショーとアートのコラボ演出 Creative×Push-ups=Fashion show×Art collaboration.目次➡イベントコンセプト:参加者:パフォーマンスセグメントの構成:演出ステージング:クリエイティブな要素の取り入れ:イベントの目的/イベントプログラム❶オープニング❷ファッションショー❸アートコラボレーション❹クリエイティブパフォーマンス❺クロージング/特別ゲストとのコラボレーション/映像演出/観客参加型/イベントの特徴/予算とスポンサーシップ/ターゲットオーディエンス/PRおよびマーケティング戦略 Read More 【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvs連続ベンチプレス対決！ アニメ推しの子のキャラ覆面筋トレ系ユーチューバー「ぴえヨン」を以てしても、真似できない【1時間耐久】ノンストップベンチプレスに「ぴえヨンブートダンス」のBGMでバーチャル対決チャレンジ。1時間耐久競技案【ノンストップッシュアップ】腕立て伏せを1時間にできるだけ多く行う【プランクホールド】プランクの形を保つ【ウォールシット】壁に背を付けて膝を90度に曲げた空気椅子の姿勢を保つ【バーピーチャレンジ】バーピーを1時間にできるだけ多く行う Read More 腕立て伏せの個性をキャスティングしたCMキャンペーン企画･演出案 CMで腕立て伏せの個性を伝えるための要素?映像表現::特殊効果:劇的なストーリー展開:音楽:クリエイティブな撮影スタイル:デジタルメディアの活用:イベントとの連携:CM企画･演出アイデア❶腕立て伏せというシンプルなエクササイズを通じてどんな環境でも挑戦し成長する姿勢「Under Armour×腕立て伏せ」❷持続的なエネルギーと回復力がテーマ「ポカリスエット×腕立て伏せ」❸革新的な機能とユーザーのフィットネスへの情熱を組み合わせた「Apple Watch×腕立て伏せ」 Read More 腕立て伏せとの異色コラボ企画！美術･美容･音楽･料理･ファッション 「腕立て伏せ」と美術界「Artistic Push-Up Revolution」筆と筋力の融合が芸術の新たなる息吹を生み出す「腕立て伏せ」と美容業界「Beauty Push Challenge」美しさと体力の融合がここに実現「腕立て伏せ」と音楽業界「Rhythm Push-Up Harmony」リズムと筋力の融合が音楽の新たなる響きを生み出す「腕立て伏せ」と料理業界「Culinary Push-Up Fusion」驚きと美味が交わる未知の味覚体験ここに誕生「腕立て伏せ」とファッション「Style Up with Push-Up」スタイルと筋力の融合 Read More 世界最強腕立て伏せ選手権競技大会World Push Up Championship企画書 腕立て伏せの世界大会を開催し、世界各国から集められた腕立て伏せの選手たちが、最強の座をかけて競うスポーツイベント×リアル競技バラエティ番組。大会では、男女別、年代別、カテゴリー別など多彩な部門を用意、予選、決勝大会方式。選手は自己ベストを目指し、最高のパフォーマンスを見せた選手が、世界最強腕立て伏せプレイヤーの称号を得る。会場内には腕立て伏せのグッズ販売、腕立て伏せのトレーニング方法を学ぶワークショップなどイベントも併設 Read More 腕立て伏せの筋肉バラエティ番組企画書『面白いネタ・対決アイデア』 企画概要「腕立て伏せ」をメインテーマに扱う世界初の筋肉バラエティ番組。参加者が腕立て伏せの数を競い合い、アスリートや芸能人の参加者だけでなく、一般人も参加可能とする。コンセプト「腕立てで、あなたもヒーローになれる」企画内容(1)ゲストの挑戦(2)視聴者参加型企画(3)番組オリジナル腕立て伏せヒーローバトル「腕立て伏せ王決定戦」(4)腕立て伏せエクササイズ企画(5)世界の腕立てニュース【セット美術・装置・衣装映像・音響・番組音楽・照明演出】 Read More 筋トレ.スポーツの腕立て伏せをオリンピック競技にする為の5つの秘策 オリンピック競技化のハードルが高い「筋トレ系スポーツ」でオリンピック競技の最有力候補が世界最速の格闘技とも呼ばれるアームレスリング：腕相撲「いつでも、どこでも誰でもできる」が腕立て伏せとの共通点。数100年先に腕立て伏せがオリンピック競技の候補になっていると仮定し、今出来る5つの秘策❶国際的な腕立て伏せ競技連盟の設立❷競技ルールの設定と統一化❸国際大会/世界大会のイベント開催❹トレーニングと技術の向上❺競技のバリエーションの追加 Read More 体験型イベントに腕立て伏せワークショップ企画と腕立て講師のご提案 タイトル：腕立て伏せマスターワークショップ(Push Up Master Workshop)~ワークショップの流れ~テーマ：腕立て伏せ専門のプロのトレーナーによるトレーニング教室で腕立て伏せの技術をゲーム感覚で楽しみながら学べる❶イントロダクション❷腕立て伏せの基礎知識❸腕立てに特化したウォーミングアップとストレッチ方法❹フォームのチェック❺腕立て伏せの効果的なトレーニング方法❻腕立て伏せのレベルアップに有効なサプリメント紹介❼腕立て伏せチャレンジ企画 Read More ギネス世界記録認定!?腕立て1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較検証 腕立て伏せのギネス世界記録の中でも「1時間」のカテゴリは世界で多くチャレンジされている人気の競技種目。1時間腕立て伏せのギネス世界記録の現在の回数は3182回、非公式世界記録は3877回。ギネス世界記録の腕立てのルールと、筋肉番付のルールを比較し検証する。記録認定の「緩さ」から見るギネス社の公式認定員は厳格な審査をしているのか?ギネスの新カテゴリに「ズル・インチキ禁止」の完全フルレンジ・プッシュアップの種目「真・腕立て伏せ」の企画提案 Read More 腕立て伏せの面白ネタ雑学 (M-1王者)腕立て1万回でパンチ力はUPする? 芸能人、有名人、文化人、アスリート、お笑い芸人、モデルなど腕立ての面白トピックスや雑学、ニュース、ネタを腕立て専門家の立場から評論する❶フジテレビの前人未答~過酷すぎて誰もやらない挑戦~でM-1グランプリ2022王者の井口浩之(ウエストランド)「腕立て1カ月1万回生活！パンチ力はUPする？」企画挑戦をプロフェッショナルの視点で考察❷期間の長いチャレンジ以外に1日24時間や12時間、8時間、1時間など短い期間で腕立ての回数に挑戦する番組企画を提案 Read More 腕立てマシンレンタル企画の特徴・メリット・PR活動 腕立てマシンのレンタルについて、特徴、メリット、PR活動の観点から企画を深堀り❶世界でたった1台【ワンオフモデルの腕立て伏せマシン】❷「新車1台分のコスト」をかけ「腕立てを極め尽くした超人」が設計製作❸ワンプラン料金 / レンタル料10万円❹日本全国のイベントどこでも出張可能❺コスパの優れた充実のオプション。腕立て伏せマシンのレンタル事業は開始からまだ5ヶ月。魅力的な超マシンの存在を知ってもらう為には、テレビ番組でのマシンの露出が必要 Read More ニュースポーツ筋肉競技-サバイバル腕立て伏せ999 seconds ❶『筋肉を武器に闘う現代のパンクラチオン』100人の筋肉猛者が腕立てで同時に戦うバトルロイヤル方式❷K-1世界王者の魔裟斗を招待選手に「筋肉で町を盛り上げるようなイベント」をテーマに幻の腕立て伏せの大会開催のオファー⁉❸『有名人と同じステージで戦えるチャンス』一般人VS芸能人ストイックに筋肉を鍛え続けチャンスを狙っている無名の筋肉自慢達が有名人と同じステージで筋肉対決出来るのは筋トレマニアの夢❹999秒生き残れば「完全制覇」達成! Read More TEPPENベンチプレス体力測定器・検査・試験・検定 ❶消防士(消防官)レスキュー隊の体力試験、自衛隊(自衛官)の体力検定、警察官(警視庁)の体力検査、ボートレーサーの体力測定の腕立て伏せの男性・女性の規定回数と試験内容を調査した結果、日本と海外である明確なルールの違いがあった❷世界初⁉腕立てマシンのセンサーを使ってベンチプレスの回数を測定してみた❸体重関係なく30㎏×連続100回のBENCH PRESSで上級者500回超えは異世界アニメのチートキャラ!ベンチプレスTEPEEN体重5割ルール世界記録動画を 紹介 Read More 筋トレオリンピックSASUKE100秒企画~腕立て史上最強の48歳 ❶パフォーマンス制限時間を100秒に設定した番組の提案。腕立て賞金100万円チャレンジ企画は千鳥の鬼レンチャン鬼ハードモード相当❷筋肉番付➡体育王国➡ゴールデンマッスル➡炎の体育会TV筋肉番組の継承がSTOP❸筋トレのオリンピックSASUKEみたく筋トレマニアの素人パフォーマーが出場できる夢の番組が無い❹今のSASUKEはタレント枠が増え純粋に身体能力お化けの出場機会を奪ってる。一般人の怪物がメインで競う番組企画が令和の時代に必要❺史上最強の48歳 Read More 腕立て伏せテーマパーク×体験型デジタルスポーツマシン ❶ニンジャNINJA パーク・VS PARK・ヒーローズプレイグラウンド・レジェンドスポーツヒーローズ・マッスルモンスターなどスポーツテーマパーク、アクティビティ、アトラクション、アミューズメント施設が増えてきた理由とは⁉❷腕立て体験型デジタルスポーツマシンの性能とスペックを紹介！❸スポーツ(sports)の定義とは、「遊戯」「競争」「肉体的鍛練の要素を含む身体運動」で、PUSH-UP💫THE HEROを使った筋トレ競技の腕立て伏せもれっきとしたスポーツ競技。 Read More 企業出張フィットネス×腕立て伏せ企画はワークライフバランスの強い味方 企業フィットネスの新プランとして、 従業員のパフォーマンス向上に、腕立て伏せマシンの出張サービス(インストラクター込)のご提案。 社内レクリエーション、スポーツ大会などに、オフィスの会議室や休憩室などの空きスペースに腕立てマシンを設置し、腕立てチャレンジする体力測定コーナーを設けます。スポーツ・運動系の福利厚生を導入すると、ワークライフバランスが整いやすくなり、企業に対する満足度向上に繋がり、ストレス防止の効果も期待できます。Read More 腕立て伏せマシン × スポーツ教室 × 体力テスト 企画❶体力試験・スポーツテスト×腕立て伏せ( 地方公共団体、地方自治体、体育会系の高校、大学、専門学校、消防士レスキュー隊、自衛隊、警察官の新しい体力テスト(体力測定/体力検査) ❷スポーツ体験教室・スポーツスクール×腕立て伏せ(フィットネストレーナー、筋肉芸人による筋トレ教室、パーソナルトレーニング指導、アスリートタレント・プロスポーツ選手によるスポーツクリニック ❸筋トレ系YouTuber(筋肉ユーチューバー)の撮影企画 × 腕立て伏せなど。 Read More カジノIR(統合型リゾート)イベント×腕立て(筋トレゲーム) カジノIR(統合型リゾート)関連イベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい、独自の発想や企画を探しているIR運営会社、関係者の方へ、"日本発"オリジナル企画として、「パフォーマー」と「筋肉」の分野に関して専門性の高いアイデアをご提案します！超人プロPresents 「力」と「技」を極めし"日本最強"パフォーマーを集めたIR事業に特化したマッスル×パフォーマンス企画＆世界初のカジノゲーム⁉腕立て伏せの「筋トレゲーム」公営競技化をご提案します！Read More スポーツイベント企画に「筋トレ競技大会」 第三のフィットネス競技として「筋トレ競技大会」をご提案！第一の ボディービルやフィジークは、体の表面を評価する「筋肉美を競う大会」、腕立て伏せは第二のクロスフィットのように複合スポーツ種目でなく単一種目なのでシンプルに「筋力」「筋持久力」「瞬発力」の能力でフィジカルテストが出来ます。企画例：「腕立て界の伝説に腕立て伏せで勝ったら〇万円、日本ナンバー1の「筋トレモンスター」を決めるエンターテインメント型スポーツイベントなど。Read More 商品PRイベントに筋肉キャラ「腕立てタレント」の企画 当社の腕立てマシンは、あらゆるイベントに対応出来るマルチ機能を備えスペックは最大可視距離75mと大きな会場でも使用可能。新製品発表会、商品PR、映画試写会などメディア向けPRイベントにオススメです。セット 美術演出＋αで神業スゴ技パフォーマーのショーを組み合わせればメディアの印象に残りプローション効果とインパクト絶大です。目新しさ、独自性、斬新さを求めるクライアント向けに、世界唯一無二の「腕立てタレント」を使った企画制作をします。Read More 筋肉ブームの今こそテレビ番組に「筋トレ」企画を！ 巣ごもりの影響でかつてない筋トレブーム（特にお家で出来る腕立て、腹筋、スクワットなど自重トレ）が起きています。2023年ヒット予測ランキング1位に「コンビニジム」が選ばれたのも大きな変化で、今こそ各TV局は、かつての筋肉番付のような筋トレ対決の企画を積極的にやるべき時です。筋肉プロデューサーとして筋持久力を活かした筋トレ種目のアイデアとネタ提供、腕立て伏せパフォーマーとして筋トレ競技への出場、どちらも最高レベルの仕事をします。Read More 腕立て伏せギネス世界記録にチャレンジ企画 これは凄いと思った漫画の様な腕立て伏せギネス世界記録をランキングTOP10で解説します！そして現在のフィジカルでギネス世界記録を更新出来るのか？全盛期だった四半世紀前の身体能力ならギネス記録を更新出来たのか？を鋭く考察！更に腕立て種目のギネス世界記録の競技案や、腕立て伏せチャレンジの企画演出案、腕立て伏せパフォーマーや世界チャンピオンのキャスティングなど腕立て伏せに関わる企画全てを専門家/スペシャリストの立場からご提案します。 Read More MUSOU無双⚔️SASUKE＆フレパ&スポ男…TBS伝説アトラクション番組が合体 最強スポーツ男子頂上決戦2026「スペシャルエキシビションマッチ」の企画で『3ミニッツプッシュアップ』の競技が完全復活するのか検証!?クイックマッスル誕生と復活の歴史を振り返る。本選の種目で正式採用されるには課題が！その理由？私が番組プロデューサーでキャスティングするなら（忖度なし実力選考）最強メンバー8名は誰？『歴代最強レジェンド VS 一般人最強 VS 腕立て最強スポーツ男子メンバー』の三つ巴対決。腕立て伏せ競技における「フィジカルギフテッド」とは何かを語る。 Read More パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット パフォーマー専門プロダクション「超人プロ」が仕掛ける「プッシュアップパーソナルトレーニング事業」と「腕立て伏せマシンレンタル事業」日本でここにしかない2つのオリジナルサービスの目的別究極ガイドを紹介！カテゴリ（競技・サバイバル番組への挑戦、エンターテイメント・舞台パフォーマンス、ポーツトレーニング、プロの指導者育成、フィットネス検定・試験対策、フィットネスジムの差別化・集客、観光プロモーション、展示会・商談会・店舗イベント、新製品発表会・映画宣伝）etc... Read More オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ 🔥私の野望は”一般人最強枠”で出場し1人だけストリクトフォーム(究極版ルール)で7人と戦い異次元の回数でNo.1王者になる最高にかっこいい勝ちかた。これは、簡単なことではなく非常に難しい世界に私にだけしかできない神業チャレンジ。TBS通常版の新王者でも究極版だと100回も出来ないだろう。それだけ要求される可動域とフォームにプロとアマほどの大差がある。真の王者への道は拓かれた！！💥腕立て伏せアスリートの認知度を上げろ💥存在を知ってもらえ！💥アンチヒーローを目指せ Read More 【練馬】腕立て伏せ特化のパーソナルトレーニング｜週1回で変わる・女性歓迎 練馬で本気の変化を。腕立て伏せ専門のパーソナルトレーニングは、週1回60分から始められる女性向けの段階的メニューと石神井公園・練馬駅からのアクセスを兼ね備えた地域密着型プログラム。専用機器でフォームを数値化し、16週間のロードマップで見た目と機能を同時に改善「練馬 パーソナルトレーニング 安い」「練馬 パーソナルトレーニング 女性」「パーソナルジム 石神井 公園」など地域キーワードで検索する方に向け無料カウンセリングと体験セッションであなた専用の最短プランを提示 Read More ビーストフォール筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”のバトルサバイバル ～筋肉×サバイバル番組の最新情報～落ちたら終わり 筋肉サバイバル『ビーストフォール』超過酷な筋肉対決で肉体を追い込む“落ちたら負け”の究極バトルサバイバル！［予選Aブロック］🧗♂️登り棒シャトルラン［予選Bブロック］🧱大壁跳び［敗者復活戦］🪑空気椅子取りゲーム［決勝］🫷腕立て跳び☆ビーストフォール放送前の競技種目レヴュー☆🦾なぜ現代は“肉体×サバイバル”がウケるのか？🦾今後の2大トレンド予測🦾フィジカル基準（出演者用 — 審査で受かる肉体・受からない肉体） Read More フィジカルサバイバル番組でサバイブすべく"サバイバル筋"を鍛えろ！ 30年の歳月を経てTHE FINAL PUSH UP 1995進化版のサバイバル競技THE SURVIVAL PUSH UP』ULTIMATE 999SECONDSを考案。究極の筋持久力と心肺持久力が必要なフィジカルサバイバル競技で筋肉番付との大きすぎる違いが「顎起点➡胸起点」「フルレンジ・プッシュアップ」の可動域になったことで、他のルール変更と合わせると身体負荷と難易度は単純計算で9倍に。フィジカルサバイバル番組は今後のトレンドに!?NetflixのPhysical 100やファイナルドラフトでも筋肉競技が数多く採用！ Read More ファイナルドラフトCRUNCH PITクランチピットVSサバイバル腕立て伏せ 腹筋競技🟥CRUNCH PIT クランチピット🟥とは？新旧の腹筋競技のルールと回数を比較・分析してみた！新:第1回ファイナルドラフト（netflix / 2025年）競技名：CRUNCH PITクランチピット 旧:第1回&第2回アマチュアスポーツマン大会（TBS/1995年）競技名：THE FINAL SIT-UP ザ・ファイナルシットアップ★5秒に1回のペースを伝説のサバイバル腕立て伏せのルールに適用しファイナルドラフトでプッシュアップを競技化したら現代の元アスリートたちは何回腕立て伏せが出来るのか！？ Read More ラジオでスゴ技は伝わる?音だけで魅せる筋肉×パフォーマンスの挑戦! ラジオは映像のない音声メディアゆえに視覚に頼らない訴求が可能で、聴覚を通じて想像力を刺激できるのが強み。ディアボロの糸を振る音や武術演武の刀の出す金属音、高速縄跳びの弾む音（3重跳び以上）などは特殊な道具を操るスゴ技パフォーマーにしか出せない特別なパフォーマンス効果音。ラジオは肉体的パフォーマンスを音だけで魅せる仕掛けやリスナー参加型の企画に柔軟なメディア。視覚ゼロでも響かせろ！腕立て伏せマシンの活用。筋肉×パフォーマーのターゲット番組 Read More タイアップ機｜ジャグリング系パフォーマー×筋肉アスリートのコラボ アニメ・コミック・ゲーム・歌手・タレント・映画・TV…夢のタイアップを実現してきたエンタメコンテンツは数知れずしかし「パフォーマー（大道芸人やパフォーマンス系競技者）」とのコラボは未開拓。この部分に鋭く切り込む！パフォーマーやアスリートがタイアップするメリット❶無料プロモーション❷新規ファン層拡大❸他業種への販路拡大。ジャグリングパフォーマーと腕立て伏せアスリートの事例紹介。新世代機（スマパチ）（スマスロ）とパフォーマンス映像との親和性。 Read More PERFORMANCE-HERO！エンターテイナー向け最強のメンタル⚔️フィジカル エンターテイナー向け腕立て伏せ”完全特化パーソナルトレーニングPERFORMANCE⚔️HERO 限界を演出に変える。コンセプト：最強のメンタル⚔️最強のフィジカル⚔️世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド💪プログラムの特徴⚔️腕立て伏せを競技形式で指導しスコアや記録に挑戦することでモチベーションを最大化⚔️正しいフォームで全身を動員し60分で全身トレーニング効果と没入感を実現⚔️強力なルーチンで心身を鍛え企業戦士の週末ストレス解消・気分転換効果 Read More スポ男企画番外編にNEO腕立て伏せ×筋トレ持久力種目!巨大跳び箱SASUKE 芸能界No.1のエンデュランス王は誰だ!?真の筋持久力が試されれる3つの種目で総合回数を競う筋肉バラエティ企画！NEO筋トレ種目に自重トレ『腕立て伏せ』『腹筋』『スクワット』3種目をピックアップ。NEO筋トレ競技にシットアップ＋プッシュアップ＋スクワットをチョイスした理由を解説。競技種目案『Muscular Endurance 9MINUTES』9分間のトータル回数で優勝者を決める乳酸地獄の9ミニッツバトル。高視聴率モンスターボックスとSASUKEの人気要素を演出に取り入れる。 Read More 近代五種の融合『HANZO』 SASUKEトライアウト2025の対策トレーニング SASUKEトライアウト2025開催日の半年前からエンドレス腕立て伏せ対策を始めよう！理由❶挑戦者500人の腕立て伏せレベルが年々向上❷3分間腕立て伏せの封印が解かれたことによる顎付台から胸付台に変更する可能性⭐エンドレス腕立て伏せの指導実績と成果🔥SASUKE制作チームが作る新スポーツエンターテインメント番組「HANZO」登場！番組セットは五種競技をオマージュしたもので3ステージの構成。新企画HANZO放送の流れで令和初「腕立て伏せの番組」衝撃の復活!? 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SIT-UP腹筋💪THE FINAL PUSH-UP腕立て伏せ💪GHOST CHAIR空気椅子。エンタメとは、見る人、参加する人に喜びや感動、驚きをもたらす活動や表現のこと。筋肉はエンターテインメントにおいて身体の表現力や勝利・敗北、栄光・挫折を通じて「ドラマ」を織りなす。筋肉スポーツ番組の礎を築いた２大キーマン樋口潮氏と乾雅人氏とは？ Read More 3分間腕立て伏せフルレンジモーション&ストリクトフォーム筋肉進化 筋肉番付クイックマッスル世界最高難度の令和版が登場！フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う世界最強の人類は誰だ⁉今まで触れてこなかった「UNTOUCHABLE禁断の領域180秒間」それは何故か？最強スポーツ男子頂上決戦2025でQUICK MUSCLEが復活すると競技時間は同じ3分間になる可能性が高い?スポマンで活躍したオーバー50のレジェンドも活躍出来るチャンス！180秒間は究極のタイムリミット理由とは Read More 令和の筋トレ番組から紐解く復活してほしい平成のスポーツバラエティ 平成後期から令和の時代にかけての筋トレ番組の特徴:エクササイズ、ワークアウト系の番組やドラマ、料理、音楽とコラボした番組が多い。筋肉番付系の番組は群を抜いてTBS製作が強い印象。「令和に蘇る！スポーツマンNo.1決定戦レジェンド」は筋肉番付復活か？と浮き足立った出来事。KUNOICHIの7年ぶり復活、SASUKEワールドカップ初開催、最強スポーツ男子頂上決戦の年2回開催など2024年を境に確実に筋肉番付系の企画が増えている事実。復活の鍵は動画配信サービス？ Read More 伝説の腕立て少女爆誕と令和のヒーローガール再来の可能性！最強女子 9歳の少女が筋肉番付クイックマッスル全国大会決勝戦で3分間250回で優勝し日本中に衝撃が走る。腕立て伏せで体力や身体能力が劣る子供が大人に勝てる2つの要因❶体重の軽さ❷腕の短さ。規格外のスーパーガール誕生の法則はメディアが大きく関わる。筋肉×筋トレ系の最強女子ヒーローガールが生まれるには、虎の穴のようなトレーニング土壌が必要！パーソナルトレーニングジムの男女比？腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングは女性でも安心して受講出来るプログラム！ Read More 腕立てチャレンジ腕立て対決にプッシュアップマシン×自体重トレ企画 自体重トレーニングは世界的にブームで日本でもエクササイズのトレンドとして流行っている。自重トレーニング(カリステニクス)は、器具が必要ないため自宅、公園、オフィスなど何処でもできる手軽さと経済的なメリットが大きな魅力で女性ユーザーも多い。そんな日本に数多いる自重トレーニー愛好家をターゲットにしたイベント企画をご提案！人気の腕立てチャレンジPush-up Challenge、腕立て対決Push-up Battle方式、プッシュアップマシンが誇るチート防止の秘密兵器とは？ Read More 最恐ルールVS最強人類！腕立て伏せ100回の正確性と最速タイムを争う! 腕立て伏せ100回最強を決めるフィジカル・コンペティション新・筋トレ競技『PUSH-UP100』最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成するのは誰だ⁉︎完璧な芸術的フォームで腕立て伏せ100回の最速タイムを競う究極のフィジカルコンテスト。常に正しいフォームを保ちながら100回到達の時間が最も短かった者が腕立て伏せ100回世界最強の座を獲得!アルティメットフォーム100回で100秒の世界記録を達成する人類は現れるか⁉』1回でも不完全なフォームは公式記録にならない Read More SASUKEワールドカップ世界大会開催に見る腕立て伏せ世界一決定戦実現 SASUKEはTBS『筋肉番付』のスペシャル企画として始まったが、同番組終了後、独立した番組となり現在ではスピンオフ元である筋肉番付よりも認知度において上回りオリンピック競技にまで登り詰めた「SASUKEの原点は筋肉番付」であり「筋肉番付の原点は腕立て伏せ」なのだ。その証拠に今も尚SASUKE最終予選会やオーディションの1次試験では「エンドレス腕立て伏せ」の競技が引き継がれ実施されている。PUSH UPワールドカップ-腕立て伏せ世界一決定戦個人戦競技案！ Read More 腕立て伏せにハマる人続出!自重トレーニング専門パーソナルトレーナー 『ゲーム感覚で鍛える！』マシンを使ったゲーム感覚の腕立て伏せ競技で少年心が蘇る！『ワクワクしなけりゃトレーニングじゃない！』楽しくなければトレーニングは長続きはしない！『腕立て伏せにハマる人続出!?』腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングの事例を紹介!一つでも当てはまる人は是非ご検討を！メソッド内容は、受講者の目的に合わせた100％完全オーダーメイドメニュー。自重専門ジムや大手フィットネスクラブでフリーのパーソナルトレーナーとして派遣可能！ Read More スポーツマンNo.1決定戦モンスターボックス世界記録に見る腕立て復活 スポーツマンNo.1決定戦の代表的な筋肉競技「MONSTER BOX」「QUICK MUSCLE」「MUSCLE GYM」3つの世界記録からの視点で腕立て伏せ競技復活の可能性を探る！モンスターボックス世界記録23段❶ヨー・ホンチュル❷池谷直樹❸モーガン・ハム❹水鳥寿思❺平野泰新の5名 /クイックマッスル世界記録307回(秋山和彦) プロスポーツマン記録250回 (亀田興毅) 芸能人記録247回 (なかやまきんに君) マッスルジム世界ランキング1位 241回 知幸 2位 233回 伊藤忠夫 3位 227回 なかやまきんに君 Read More フィットネス チャレンジアイデア~商業施設に腕立て伏せ全国大会企画 イベントテーマ: 筋肉×ヒーロー「普通の人をヒーローに変える！腕立て伏せで君もヒーローになれる！」フィットネスクラブ×イオンモール全国共通の競技ルール！リアルイベント「クイックマッスル進化版：制限時間1分間で何回腕立て伏せを行えるかを競う公式大会」大会4つの特徴❶パフォーマンス要素❷コンテスト要素❸ワークショップ要素❹誰でも参加できる要素/腕立て伏せコンテスト開催のメリット、先天的な身体能力や運動能力など持って生まれた才能に左右されない Read More 筋トレイベント"純粋な筋力"ワークアウト大会Strongest Push up Games 「ストロンゲストプッシュアップゲームズ」とは？腕立て伏せ界の最強”Push up Upper”を決める競技大会で「純粋な筋力」で勝負できる老若男女誰でも参加可能なイベント。世界にはどんな筋トレイベントがあるのか？筋トレ大国アメリカとヨーロッパを中心に紹介する。「純粋な筋力」とは何か？単一種目のメリットはクロスフィットのような複合スポーツは幅広い運動をトレーニングし準備する必要があるが、腕立て伏せはシンプルな運動で誰でもチャレンジ対象になるのがメリット Read More 無酸素スピード腕立て伏せ世界最速王決定戦!クイックマッスル30ｾｶﾝｽﾞ スピード腕立て伏せ最速王世界一決定戦⚡究極の無酸素30秒間最強No.1を決める筋肉競技。平成版クイックマッスルは「顎でボタンを押す競技」令和版クイックマッスルは「胸でボタンを押す競技」クイックマッスル30セカンズとは?🔥胸スイッチの高さ10㎝/肘の角度90度フォーム🔥ハーフレンジ30秒間"世界最速"を決めるスピードチャレンジ企画🔥首振りキツツキチート腕立て不可の厳正＆極限スピードバトル🔥爆発的なパワーと身体能力が必要な「究極の無酸素腕立て伏せ」 Read More クリスマス忘年会パーティに腕立て筋肉イベント×パフォーマー企画！ クリスマスや忘年会パーティに腕立て伏せマシンを使った筋肉イベント×パフォーマー企画「クリスマッスル」のご提案！💪腕立てマシンに使っているマットとスイッチはクリスマスカラーのグリーン緑とレッド赤を使いクリスマスのイメージにぴったり🔥LEDデビルスティックやLEDカラーコーンを使った「光を用いたイルミネーションパフォーマンス」が可能。⚡「筋肉とスゴ技の競演」はありそうでない組み合わせで子供から大人まで老若男女問わず楽しめるエンタメコンテンツ Read More 腕立て伏せ体操アルティメット❕超級者難易度🔥1秒に1回のテンポ厳守 腕立て伏せ体操アルティメットとは❔腕立て伏せ体操100点の完璧フォームで45秒45回達成者のみ挑戦出来るエクストラステージ。1秒1回のテンポをプロトコルに45秒の1stから最大何秒記録を伸ばせるか挑戦し究極のULTIMATE4th100秒間100回を目指すチャレンジ競技！ルール❶プロトコル1秒に1回のテンポで腕立て伏せ❷規定数字 (秒数＝回数)達成のみチャレンジ成功とする。ステージ進出条件⁑アルティメットステージ難易度⁑筋肉体操の武田真治は満点を取れるか検証❕ Read More 芸能事務所2000社対抗❕筋肉自慢の芸能人の頂点を決めるコンテスト 本来テレビ局がタレントを起用する図式が、いつの間にかジャニーズのような巨大権力を持つ事務所が登場し勢力図が崩れ、芸能事務所のほうがTV局より優位に立つようになったのが問題点。パワーバランスが正常になれば大手事務所ばかりに偏っていた仕事は小さな事務所にも来るようになり、本当の才能を持ったタレントに多くのチャンスが回ってきて埋もれた個性が多くメディアに露出出来る。そんな筋肉自慢の芸能人に挑戦して欲しいのが「腕立て伏せ体操」企画 Read More 腕立て伏せの企業案件スポンサー募集💪タイアップ動画・コラボ企画 PUSH-UP💫THE HERO名義4つのSNSの総フォロワー数17,683人。ソーシャルメディアの登録者が少ない人が特定の分野やテーマでインフルエンサーとして商品PRの企業案件オファーを獲得する方法や戦略は？「腕立て伏せインフルエンサー」として企業からPR案件を獲得する方法・戦略❶専門知識の共有と体験の豊富さを強調❷オリジナルで独自性の高い魅力的なコンテンツを制作❸自己ブランディングとプロフェッショナリズム❹コラボ提携とクロスプラットフォーム戦略！ Read More 腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用 PUSH-UP💫THE HERO運営会社パフォーマー専門プロダクション「超人プロ」の過去のテレビ番組、CM出演を振り返り腕立て伏せマシンを全国的にブレイクさせるヒントを探る。腕立て伏せタレント起用のCM企画案をプレゼン!腕立て伏せタレントの強み・起用するメリット 「筋肉キャラのわかりやすさ・強烈なインパクト・フォームの美しさ・肩書きの意外性・本物のリアルな身体能力・腕立て伏せへの世界一の情熱」CMでダントツに大きな仕事は楽天モバイルのTVCMだった❕ Read More トレーニングマシンのレンタル・腕立て伏せサブスクサービス❌ジム 腕立て伏せマシンのサブスクリプション(定額制)サービス。今までは単発イベントやテレビ番組向けに1日単位・時間単位の時間貸しのレンタルだったが、一か月単位の月額プランを開始。腕立て伏せサブスクの特徴⭐最短"一週間"から最長"一年間"までレンタル期間を自由に選べる⭐1日1時間~8時間まで利用時間を自由に選べる⭐マシンオペレーター兼デモンストレーター1名のスタッフが付く。レンタル事例⭐フィットネスジム⭐パーソナルジム⭐アクティビティ系IR施設 Read More トレーニングマシンのレンタル🔥フィットネス機器ジム開業💪筋トレ トレーニングマシンのレンタルサービス🔥ジム開業のフィットネス機器に💪筋トレや腕立て伏せパーソナルに1.フィットネスジムへの提供2.イベント業界での活用3.スポーツイベントへの貢献4.テレビ番組とテレビCMでの利用5.カスタマイズとブランディング6.顧客へのメリット7.価格設定と柔軟性8.サポートとトレーニング9.お客様の声10.メディアカバレッジ11.インフルエンサーマーケティング12.イベントやデモンストレーション13.顧客特典と契約プラン/革新的マシンを実感 Read More 筋肉イベントに腕立て伏せマッスル＆フィットネステスト💪FitnessTest 時間制限テスト。アメリカ陸軍の腕立て伏せテストは2分間、海軍の腕立て伏せテストは1分間。他テンポテスト、アイソメトリックテスト、時間無制限の最大腕立て伏せテスト⭐APFT 2-min push-up test⭐Hand Release Pushup Test⭐PRT push-up test⭐Maximum Push-Up Test⭐Cadence Push-Up Test⭐Push-Up Beep Test⭐Chair push-up test⭐Modified Push-Up Test⭐Push-Up Test at Home⭐Isometric Push-Up Hold Test⭐Isometric Push-Up Test⭐Seated Push-Up Test⭐Seated Push-Up Test Read More NETFLIX･ABEMA･Prime Videoに腕立て伏せ企画アイデアを売り込む方法 Netflix✖World Push Up Championships Netflixが手掛ける世界の筋肉番組は「最強のフィジカルを自負する100人が展開するサバイバルゲームバラエティ番組フィジカル100」「90年代の超人気番組マッスル&メイヘム:激突!アメリカン筋肉バトル」「アメリカを含む世界各国のトップアスリートたちが、賞金と栄光を賭け、過酷で巨大な障害物が待ち受ける超難関コースで競い合う。アルティメット・ビーストマスター」など。元・筋肉番付スタッフが大集結して日本で開催も❓ Read More 10分間ワークアウト💪Nonstop Endless Survival PRESS-UP💀乳酸地獄 体力自慢たちよ、君は“乳酸地獄”の10分間を耐えられるか!?今回紹介する地獄の腕立て伏せチャレンジは、1995年TBS筋肉番付で放送されたTHE FINAL PUSH UPをリバイバルしたもの。ザ・ファイナルプッシュアップ当時の番組レギュレーションを紹介。現代版サバイバル腕立て伏せ10分間ワークアウト競技ルールと特徴を解説💪芸能界腕立て伏せ最強 武田真治 VS サバイバル腕立て伏せ💪1997年フィジカルモンスター創世記、2500回の腕立て伏せを達成した時のデータを初公開 Read More 体力自慢への挑戦状💪タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ🔥地獄ＬＶ 体力自慢たちよ、地獄レベルの4分100回トレ「HIIT」に挑むべし！腕立て伏せの専門家エキスパートが開発した世界一ハードなプッシュアップHIITトレーニング。腕立て筋をターゲットにした地獄トレメニューを大公開。トータル4分間100回の腕立て伏せで最大限の効果をあげる、世界が注目する高強度HIITトレ「TABATA✖PUSH-UP💫THE HERO」オリジナルメニューに、自宅トレでぜひ挑戦を！1つの動作はできるだけ素早く。後半、回数が落ちても8セット動き続けるのが極意。 Read More 令和版クイックマッスル3分間腕立て伏せ復活!?世界記録予測とルール 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Read More 筋肉の限界を超えろ腕立て伏せフュージョンの究極イベントここに開幕 タイムアタックコース:チームバトル:プロジェクションマッピング演出:サプライズゲストの登場:グループトレーニングセッション:オンラインチャレンジ:テーマコスチューム:プログレッシブチャレンジ:チームワークアクティビティ:インスピレーションセミナー:リカバリーゾーン:エキシビジョンマッチ:チャリティーイベント:エキサイティングな音楽と照明演出:アフターパーティー:ソーシャルメディアコンテスト:VR体験:カスタムトレーニングプログラム:イノベーションギアの導入:: Read More スポーツフィットネス×筋トレ･腕立て伏せSNSキャンペーン&プロモ企画 筋トレ、エクササイズ、ワークアウトを活用したスポーツフィットネス系のSNSキャンペーン・プロモーション企画書を「腕立て伏せ」をテーマに作成。キャンペーン名『筋肉の限界を超越せよ！究極の腕立て伏せチャレンジ、ヒーローたちの舞台が幕を開ける！』1 概要:2 目的:3 キャンペーンの手順:4 プロモーション方法:5 キャンペーンの期間とスケジュール:6 成果評価:7 予算:8 リスクと対策:9成功指標:9 成功指標:者へのインセンティブ:11 コラボレーション:12 持続性と展望: Read More 筋肉タレント・筋肉芸人・腕立てパフォーマーを専門にキャスティング 何故今日本で「筋肉ブーム」「筋トレブーム」が来ているのか要因を探ってみた。❶健康や美容に対する関心の高まり❷SNSやインフルエンサーの影響力の増大❸自宅でできる筋トレ方法の普及。そんな筋肉ブームを牽引する筋肉タレント・筋肉芸人・筋トレ社長・腕立てパフォーマーなど「筋肉」「筋トレ」を専門にしたマッスルタレントをキャスティング🔥MUSCLE HERO LIST No.1 HERO NAME 💫THE PUSH-UP HERO 腕立て伏せの実績とベンチプレスの実績とフィジカル紹介! Read More フィジカル100の競技種目に腕立て伏せ×ベンチプレス完璧な肉体とは? 韓国で人気のサバイバル系リアリティ番組 Netflix「フィジカル100」について、腕立て伏せ専門家の立場から少し変わった角度で評論❶完璧な肉体Perfect Physicalとは?❷番組プロデューサー チャン・ホギの言葉で心に残ったもの❸フィジカル100の競技種目一覧❹ウッチャンナンチャンの炎のチャレンジャー これができたら100万円!!出場秘話❺スピンオフ企画で腕立て伏せとベンチプレスの競技種目をメインに製作?❻physical 100で芸能界と現役アスリートで活躍できる男は誰? Read More 腕立て100回Tパーフェクト完全再現できたら100万円THE神業チャレンジ トリプル・パーフェクトの達成条件❶ノーカウント0回 (肩のセンサーと胸のスイッチいづれもカウントミスが無い)❷肘の伸び率100% (100回全てのレップにおいて肘が180度まっすぐ伸びている)❸体幹を真っすぐ固定 (100秒間 腹が落ちたりせず常に体のラインを一直線にキープ)特に❸の達成条件は超人的な「鬼の体幹」が必要で非常に難易度が高く3つのパーフェクトを出す条件は100万円の対価に相応しいまさに怪物級の筋持久力と体幹の固定力を持つ「神業」フィジカルが必要 Read More フィットネスクラブとスポーツジムの敵は自重トレーニングの腕立て!? フィットネスクラブとスポーツジムに腕立て伏せマシンを設置する4つのメリット❶クラブやジムには腕立てマシンのようなゲーム性のある器具は無い❷クラブやジム内の空きスペース(畳二畳分)あれば腕立てマシンを設置可能❸他には決してない唯一無二の新しいスタジオプログラム❹クラブやジム内で賞金チャレンジを行うことが可能。腕立て伏せマシンの時間貸しのご提案！体力全盛期に筋肉番付を見てきた30代から50代が多く来館する時間帯に絞り2~3時間の時間貸し! Read More 人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか?10000回チャレンジ YouTubeでも腕立て毎日100回×30日間など、30日間チャレンジが流行っている。「人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか？」2004年にTBSゴールデンマッスル(黄金筋肉)の番組内容を元に腕立て伏せの専門家の立場から考察。ルール❶計測マシンにはあごで押すカウンター❷肩の部分にセンサーを設置し正しい腕立て伏せのみをカウント❸スイッチの切り替えで<一日の回数><積算回数>も表示される❹10000回を達成すれば賞金10万円。庄司智春の終わり無き戦いが今始まる Read More 筋トレサバイバルレンチャン鬼の腕立て×ベンチプレス×腹筋×背筋×懸垂 千鳥の鬼レンチャン【筋トレサバイバルSP】腕立てvs背筋vs腹筋vsベンチプレスvs懸垂！地獄の5種目バトルを制する芸能界一の筋トレ王は誰だ?❶実は、昨年10月末にフジテレビからオファー?❷腕立て伏せとベンチプレス「プッシュ・押す系の筋トレ種目に特化して強い”日本最強”規格外の筋トレ超人を筋トレ・サバイバルレンチャンにキャスティング❸スポーツレンチャンの更に厳しい鬼ハードモードとして五色筋肉のアイデア❹腕立て伏せのルールについて番組への提案 Read More 「腕立て伏せ最強・ベンチプレス最強」全国民ナンバーワン決定戦 フジテレビ「オレワン芸能界これなら俺がナンバーワン」「芸能界プライドバトル ガチマッチ」という番組を覚えている方はいるだろうか？出演者の門戸をSASUKEみたく芸能人＋一般人にし、全国民の「腕立て伏せ最強」「ベンチプレス最強」を決める大会形式にし、肉体を使った「筋トレ系競技」とスゴ技・神業を使った「パフォーマー系」限定企画の提案❶腕立て伏せナンバーワン競技バトル案❷ベンチプレスナンバーワン競技バトル案を筋持久力日本一がプレゼン! Read More 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング・パーソナルトレーナー 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング始動。世界唯一の腕立てマシンを使った独自のメソッド。筋トレ系のパーソナルジムにはデジタル腕立てマシンのようなハイスペック&筋トレマニアの少年心をくすぶるエクササイズ器具はない。筋トレの成果を正確に数値化しゲーム感覚で楽しみながら自己記録や限界に挑戦しワークアウト・チャレンジ出来るのが魅力。日本初！腕立て専門のパーソナルトレーナーとして、腕立ての分野においては日本一の知識量と身体能力を持つ Read More ウエイトベストを使った自重筋トレの腕立て伏せ大会 ❶テレビ制作やイベント企画会社に提案したいのが、ウエイトベストを使った腕立て伏せの大会。無差別級バトルの腕立てにおいては、体重別で重量ベストを着用するルールを適用すると面白い❷芸能界の筋肉系タレントやスポーツアスリートを例に加重すると❸世界ではクロスフィットの世界大会やマーフ(MURPH)などヒーロー・ワークアウトで男性9㎏女性6㎏のウエイトベストを着て、腕立て200回、スクワット300回、懸垂100回、ラン1.6㎞の筋トレコンテストがある。 Read More プロスポーツのハーフタイムショー&オープニングアクト プレイバック企画「2007.06.16 筋肉バトル~マッスルに宿る挑戦魂」超人プロを立ち上げる直前に出演したパフォーマー時代のステージイベント出演を振り返ると共に、失われた3年間を取り戻す為に動く2023年の仕事に繋げる為のヒントを探る❶超人発掘列伝THEパフォーマーズとは何か⁉❷プロスポーツリーグ3万人の前で腕立て伏せパフォーマンス❸阪神タイガースのトラッキー君が衝撃！の腕立てチャレンジ❹プロバスケのオープニングアクト＆ハーフタイムショー出演！ Read More フィットネスジム×伝説の腕立て伏せマシンのコラボ企画 ジム内の空きスペースに腕立て伏せマシン進化verを常設し、会員様が腕立てチャレンジ出来るコーナーを設けます。スタジオでは全員でチャレンジする団体種目から、腕立てマシンを使った個人種目まで、筋トレマニアから運動無関心層まで全世代のモチベーションが上がるプログラムを作成します。通常のスポーツクラブには、デジタル腕立てマシンのように回数を競うゲーム性のあるトレーニング器具が無いからこそのご提案でライバル会社との差別化が図れます。Read More 腕立て伏せヒーロー講師によるエクササイズ講演会 ウィズコロナの時代に、運動不足による子供や高齢者の身体活動量の低下が問題視されています。健康二次被害の予防の為にも、安全・安心にゲーム感覚で運動・スポーツに取り組む手軽な運動として、腕立て伏せヒーロー講師を招いてエクササイズ講演会を行います。スポーツ関連団体、民間企業、運動・スポーツ習慣化促進事業、全国のスポーツ・文化イベントや地方自治体のコロナ禍での運動実施に向けた取組、企業におけるコロナ禍での運動実施に向けた取組に。 Read More 暗闇×パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のナイトイベント 暗闇で変貌を遂げる進化型腕立て伏せマシン を利用した暗闇エクササイズ、暗闇フィットネス、暗闇エクササイズ、暗闇ワークアウト、暗闇ボクシングの腕立てトレーニングのスタジオプログラムやフィットネスイベントの企画＆暗闇×パフォーマー×筋トレ(腕立て伏せ)のかけ算で、腕時計のプレステージブランドHUBLOT-ウブロのナイトイベントを企画提案します！そして海外の自動車メーカー アウディ(Audi)のイベント動画で驚愕1000万回再生を超えたパフォーマーとは⁉Read More 結婚式の余興にスゴ技・神業パフォーマー×腕立て伏せ企画 結婚式(ウエディング)余興にスゴ技・神業パフォーマーのパフォーマンスショー×腕立て伏せ企画をご提案！体育会系出身や筋トレが趣味の新郎新婦、フィットネス関連の職種、アクティブ系のゲストや外国人にもオススメです。結婚式余興芸人として有名なエスパー伊東にも負けない個性と企画力とは⁉結婚産業の独占情報紙「ブライダル産業新聞」に掲載された内容は？ウェディング関係のイベント・パーティーに超オススメのアーティスト・パフォーマーを紹介します。 Read More パフォーマー× 筋肉競技(腕立て伏せ)のコラボ企画 世界で弊社にしか提供出来ない組み合わせのエンターテインメントサービスで、スゴ技・神業パフォーマーのライブパフォーマンスショー×腕立て伏せチャレンジ企画！企業の周年イベント、忘年会・新年会などの企業パーティー、インバウンド観光向けの体験型アトラクション、体を動かせるアクティビティ系施設、ショッピングモール、ショッピングセンター、商業施設などの集客イベント、学園祭、文化祭、結婚式ウエディング・披露宴の余興などにオススメです。 Read More テレビCM動画広告WEBムービー × 綺麗な高速腕立て伏せ 筋肉タレントなかやまきんに君の「パワー！」が、2022年の新語・流行語大賞に選ばれるなど「筋肉きんにく」「筋トレ」は訴求力のある新しいコンテンツとして注目され始めています。「マッスル」「高速」「機械」をテーマにした腕立て企画のご提案！ 広告CMは他社との差別化が求められます。世界レベルのスピード腕立て伏せを綺麗なフォーム(フルレンジプッシュアップ)でパフォーマンス出来ます。「腕立ての演出・構成・指導・振付・監修」の依頼も可能です。 Read More 世界初の筋肉チャレンジ企画「筋トレラリー」 世界初の筋肉チャレンジ企画イベント(腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワットなど多種目に挑戦出来る「筋トレラリー」)とは⁉商業施設、商店街、飲食チェーン店、自治体、観光協会、交通機関などの活気にぎわいを取り戻す集客ツールとして、デジタル腕立て伏せマシンを使った新たなチャレンジ企画をご提案。高タンパク低カロリー食専門の食堂レストラン×PUSH-UP💫THE HEROのコラボ企画案！多様性も拡がり独自性のある企画が誕生。 Read More

HERO💫CASTING ヒーローキャスティングとは、ただ有名人や出演者を呼ぶだけのキャスティングではありません。 企業イベント・CM広告・TV番組・WEB動画・PRイベント・映像企画など、プロジェクトの目的やブランドイメージに合わせて、筋肉パフォーマー、超人系アーティスト、ギネス記録保持者、世界大会優勝者、アクロバット、スゴ技パフォーマー、アート系パフォーマーを最適に選定し、企画演出まで一貫してご提案する、PUSH-UP THE HEROの専門キャスティングサービスです。 筋肉パフォーマー、超人系アーティスト、ギネス記録保持者、世界大会優勝者、アクロバット、スゴ技パフォーマーを、企業イベント・CM広告・TV番組・WEB動画・PRイベントに最適化してご提案する、PUSH-UP THE HEROの専門キャスティングサービスです。 ヒーロ ー キャスティング HERO💫 CASTING ヒーローキャスティングとは、ただ有名人や出演者を呼ぶだけのキャスティングではありません。 企業イベント・CM広告・TV番組・WEB動画・PRイベント・映像企画など、プロジェクトの目的やブランドイメージに合わせて、筋肉パフォーマー、超人系アーティスト、ギネス記録保持者、世界大会優勝者、アクロバット、スゴ技パフォーマー、アート系パフォーマーを最適に選定し、企画演出まで一貫してご提案する、PUSH-UP THE HEROの専門キャスティングサービスです。 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 TV番組・CM・大型イベント・企業プロモーションから、ステージショー・体験型ワークショップまで。 超人プロは、“ただ出演者を呼ぶ”だけではなく、企画の目的に合わせてスゴ技・筋肉・アート系パフォーマーを最適にキャスティングし、話題性と集客力を生み出してきました。 クライアント様の企画を「見られる演出」から「記憶される体験」へ進化させる、超人プロの出演・キャスティング実績をご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event ヒーロー ヒーロー ヒーロー ヒーロー の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう の力で、地域を活性化させよう PUSH-UP💫THE HEROプロジェクトを運営する【株式会社超人プロ】は、マッスル・スポーツ・スゴ技パフォーマーに特化したパフォーマー専門プロダクションです。 私たちがご提案するのは、ただ人を派遣するだけのキャスティングではありません。 一つの「業」を極限まで磨き上げた超人＝ヒーローたちの個性・実力・世界観を活かし、TV番組、CM、企業プロモーション、商業施設イベント、学園祭、地域活性化イベントなど、目的に合わせた“記憶に残る演出”を企画・提案します。 超人プロには、筋肉タレント、腕立て伏せパフォーマー、ジャグリング、逆立ち、コンタクトジャグリングなど、メジャーからアングラまで幅広いジャンルの個性派パフォーマーが在籍・連携しています。 映像映え、SNS拡散力、現場でのインパクト、そして観客を惹きつけるライブ感を重視し、案件ごとに最適なヒーローキャスティングを行います。 また、当プロダクションは【マネジメント部門】と【エージェンシー部門】を軸に、パフォーマーの育成・出演調整・企画演出まで一貫して対応。 筋肉とパフォーマンスの専門事務所として培ってきたノウハウを活かし、ステージショー、体験型イベント、PR企画、番組出演、映像コンテンツまで、通常のキャスティング会社では実現しにくい“唯一無二のエンターテインメント”をご提案します。 「イベントに強烈な目玉がほしい」 「商品やブランドを印象的にPRしたい」 「普通の出演者ではなく、話題になる人材を探している」 そんなご要望がありましたら、ぜひ超人プロにご相談ください。 専門性に特化したスタッフが、企画の目的・会場規模・ターゲット層に合わせて、最適な筋肉タレント・パフォーマー・ヒーローをご提案いたします。 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング会社の営業実績一覧はこちら ⬛ キャスティング・プロデューサー紹介 PUSH-UP💫THE HEROのヒーローキャスティングを手がけるのは、マッスル・フィットネス・スゴ技パフォーマンス業界に精通したキャスティング・プロデューサーです。 2001年〜2003年にマッスルミュージカルへ出演。 その実績をきっかけに、2006年にはフジテレビ系動画共有サイト「ワッチミー!TV」と協業し、パフォーマー発掘企画「超人発掘列伝 ザ・パフォーマーズ」を企画。 お台場冒険王をはじめとするフジテレビ主催イベントに多数参加し、2006年〜2009年にかけて計39日間・140公演で“カイデ団長”としてステージディレクターを務めました。 その後、2007年に日本初のパフォーマー専門プロダクションを設立。 2023年までに、キャスティング・プロデューサーとして、全国のスゴ技・神業を持つパフォーマー1000人以上を、TV番組、イベント、CM、PV、MV、WEB、広告、ラジオ、映画、グラフィック、雑誌、講演会など多彩なメディアへキャスティング。 出演者のマネジメント、プロデュース、企画演出まで幅広く手がけてきました。 ⬛ キャスティング・コーディネートの強み PUSH-UP💫THE HEROのヒーローキャスティングは、単なる出演者紹介ではありません。 “筋肉”と“パフォーマー”という専門性の高いジャンルに特化し、番組企画のアドバイザー、リサーチャー、キャスティングコーディネーター、イベント・映像メディアの企画プランナー、演出家として、企画の目的に合わせた最適なプロモーションをご提案します。 出演者の技術力だけでなく、キャラクター、現場対応力、映像映え、SNSでの話題性、イベントとの相性まで総合的に判断。パフォーマーやアーティストの個性・潜在能力を見極め、ディレクター、プロデューサー、監督、主催者が求める世界観を実現することを最重要視しています。 イベントの趣旨、コンセプト、テーマ、会場規模、ターゲット層に合わせて、出演者の選定からキャスティング、ステージ演出、体験企画、プロモーションプランまで一括で対応。 クリエイティブとパフォーマンスアートを融合させ、記憶に残る“ヒーローキャスティング”を実現します。 ⬛ 代表的なキャスティング・ディレクション実績 ❶ フジテレビ開催イベントで100組以上をキャスティング お台場冒険王 、 お台場学園 、 ザ.冒険王 、 お台場合衆国 、 ホットファンタジーお台場 など、フジテレビ主催イベントにおいて、トータル100組を超えるパフォーマーをキャスティング。 ステージ演出・総合プロデュースまで担当し、大型イベントの現場で数多くの実績を積み重ねてきました。 ❷X FLAG PARK 2016 モンストのライブエンターテインメントショーにて、23組のパフォーマーをキャスティング。 パフォーマー部門のプロデューサーとして任命され、ライブエンターテインメントにおける迫力ある演出と出演者構成を担当しました。 ❸ THEパフォーマンス営業部シリーズ ワタナベエンターテインメントのチーフプロデューサーからの依頼により、番組会議の段階からアドバイザー・演出として参加。 「日本全国に営業！THEパフォーマンス営業部 」「カスペ！THEパフォーマンス営業部 」「パフォーマンスGOGO 」など、テレビ番組企画におけるパフォーマンス演出・キャスティングをサポートしました。 ⬛ 対応可能なキャスティング・企画演出領域 ホテル、ショッピングモール、ショッピングセンター、アミューズメントパーク、スポーツ施設、温泉施設、カジノ施設、舞台、コンサート会場、展示会、企業パーティー、セレモニー、キャンペーンイベント、プレス発表会、PRイベント、学園祭、トークショー、ウエディング余興、体験型イベント、ゲリラ演出、サプライズ、フラッシュモブ、パフォーマンスブース、ファッションショー、インフルエンサーSNSマーケティング、商品開発タイアップ、デジタルマーケティングまで、幅広いジャンルに柔軟に対応します。 マッスル、フィットネス、スゴ技、神業、アートパフォーマンスの世界に精通した専門プロデューサーが、企画の目的に合わせて最適なヒーローを選定。 「イベントに強いインパクトを加えたい」「映像コンテンツに話題性がほしい」「普通のキャスティングでは実現できない演出をしたい」――そんなご依頼、ご要望に、実績と専門性を活かしてお応えします。 HERO CASTING🔥ヒーローキャスティング・プロデューサー紹介 HERO CASTING🦾筋肉パフォーマーの腕立て伏せヒーロー企画 ご依頼の流れ / Flow of Requests お問い合わせからイベント当日までの流れ 腕立て伏せマシンレンタル＋ヒーローキャスティング セット依頼の場合 PUSH-UP💫THE HEROでは、腕立て伏せマシンのレンタルだけでなく、イベント内容に合わせた超人〈ヒーロー〉のキャスティング、企画演出、当日の運営サポートまで一貫して対応いたします。 お問い合わせからイベント当日までの基本的な流れは、以下の通りです。 ❶ ご依頼・お問い合わせ まずは、お見積り依頼とあわせて、イベント内容をできるだけ詳しくメールにてお送りください。 開催予定日、会場、イベントの目的、参加人数、希望する演出内容、ご予算、腕立て伏せマシンの使用イメージ、キャスティングを希望するヒーローのジャンルなど、分かる範囲で構いません。 内容を確認のうえ、最適なご提案に向けて準備を進めます。 👇 ❷ お打ち合わせ・ヒアリング イベントの目的やご希望内容について、詳しくヒアリングを行います。 「どんな演出ができるのか分からない」 「腕立て伏せマシンをどう活用すれば盛り上がるのか相談したい」 「イベントの目玉になる企画を一緒に考えてほしい」 このような段階でも問題ありません。 気になる点や分からないことがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。 👇 ❸ 企画立案 ヒアリング内容をもとに、イベントのコンセプト、ターゲット層、会場規模、実施目的に合わせて企画を立案します。 すでにイベントのテーマや方向性が決まっている場合は、その内容に合わせて、腕立て伏せマシンとヒーローキャスティングを最適化。 まだ企画が明確でない場合は、PUSH-UP💫THE HEROならではの「パフォーマー×筋肉×体験型企画」をベースに、集客力・話題性・参加型の盛り上がりを意識したプランをご提案します。 👇 ❹ キャスティング・演出プランのご提案 ご依頼内容の規模やご予算に応じて、条件に合うおすすめのタレント・パフォーマー候補、キャスティング案、企画演出案などをご提案いたします。 可能な限りスピーディーに対応し、最短即日、遅くとも3日以内を目安にメールにてご提案します。 出演者の個性、パフォーマンス内容、会場との相性、イベント全体の見せ方まで含めて、最適なプランを組み立てます。 👇 ❺ ご契約・正式決定 ご提案内容をご確認いただき、実施内容が決定しましたら、イベント誓約書をお送りします。 署名・捺印をもって正式決定となります。 原則として、イベント実施日の1か月前までにご入金をお願いしております。 正式決定後も、イベント当日または撮影当日まで、出演者、演出内容、進行、マシン設置、当日の運営に関する細かな調整を継続して行います。 👇 ❻ イベント本番日 イベント当日は、超人〈ヒーロー〉および腕立て伏せマシンのオペレーター兼デモンストレーターを、東京をはじめ全国各地から派遣・アテンドいたします。 会場到着後、ステージまたは指定スペースに腕立て伏せマシンを設置。 イベント開始後は、キャスティングされたパフォーマーによるショー、腕立て伏せデモンストレーターによるルール説明、デモンストレーション、マシンオペレーションなどを行います。 来場者が見て楽しめるだけでなく、実際に挑戦して盛り上がれる体験型コンテンツとして、イベント全体をサポートします。 契約時間終了後は、腕立て伏せマシンを撤収し、超人〈ヒーロー〉・スタッフとともにバラシを行い、イベント終了となります。 ヒーローキャスティングで提案可能な筋肉パフォーマー・スゴ技パフォーマー・企業イベント向けキャスティングメニュー ヒーローリスト／ヒーローショーのイベント企画はこちら Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 Hero No.1日本最強のフィジカルを持つ伝説の筋肉タレント💪🏽 1時間腕立て伏せ3396回 VS ノンストップベンチプレス1453回 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅰ＆Ⅱ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅴ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅵ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅹ 筋肉イベントを、ただの筋トレ企画で終わらせない。腕立て伏せ競技「クイックマッスル30セカンズ」で、来場者が挑戦し、観客が応援し、会場全体が盛り上がる体験型ヒーローイベントを企画します。 筋肉イベント企画🦾筋肉番付級クイックマッスル体験 次世代エンターテインメントを実現するヒーローキャスティング 次世代エンターテインメントを実現するヒーローキャスティング 次世代エンターテインメントを実現するヒーローキャスティング 次世代エンターテインメントを実現するヒーローキャスティング 「超人プロ」は、TV番組、企業イベント、CM広告、WEB動画、SNSプロモーション、商業施設イベントまで、筋肉・超人・スゴ技パフォーマーの起用に特化したパフォーマー専門プロダクションです。 私たちが提案するのは、ただ出演者を手配するだけのキャスティングではありません。 近未来感、希少性、斬新さ、驚き、圧倒的スケール、ダイナミックな身体表現、そして観客の心を動かすエモーショナルな演出まで含めて、企画そのものを“記憶に残る体験”へ進化させるヒーローキャスティングです。 所属・提携するパフォーマーには、世界大会優勝者、ギネス記録保持者、YouTube再生3,000万回超の人気アーティスト、ジャグリング世界チャンピオン、筋肉アーティスト、アクロバットパフォーマーなど、ワールドクラスの才能が揃っています。 テレビ制作、WEB広告、PRイベント、企業キャンペーン、ブランドムービー、SNS拡散企画など、現代のメディア環境に合わせて、画面越しにも会場にも強烈なインパクトを残す演者と演出をご提案します。 PUSH-UP THE HERO／超人プロのヒーローキャスティングは、御社ブランドに“ただ目立つだけではない本物の驚き”を加えるための、次世代型エンターテインメント提案です。 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ 映像・メディアパッケージ TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 TV番組・配信動画 テレビ番組、YouTube、配信番組、Web動画コンテンツに、視聴者の目を奪う次世代型パフォーマーをキャスティングします。筋肉パフォーマー、アクロバット、世界記録保持者、スゴ技アーティストなど、画面越しでも迫力が伝わるヒーロー人材を起用することで、番組のフック・話題性・記憶定着を高めます。ただ技を見せるだけでなく、「挑戦」「成功」「限界突破」「驚き」という物語性を加え、視聴者が最後まで見たくなる映像コンテンツへ。PUSH-UP THE HEROのヒーローキャスティングは、企画意図に合わせて、番組制作に強い演者と演出アイデアをご提案します。 PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ PV・ミュージックビデオ 音楽の世界観に、身体表現という強烈なビジュアルインパクトを加えます。アクロバット、筋肉美、ダンス、ジャグリング、スゴ技、アート系パフォーマンスを映像演出に組み込むことで、PVやミュージックビデオの完成度を一段引き上げます。アーティストの楽曲イメージに合わせて、静と動、緊張と解放、光と影を活かしたパフォーマーキャスティングが可能です。単なる背景演出ではなく、作品そのものの印象を強める“動くビジュアルアイコン”として、映像に唯一無二の存在感を生み出します。 CM・広告 CM・広告 CM・広告 CM・広告 テレビCM、WebCM、交通広告、OOH広告、ブランドムービーに、CGでは表現しきれないリアルな神業パフォーマンスを加えます。 筋肉アーティストやヒーロー系パフォーマーを起用することで、商品・サービスの魅力を、インパクトある映像体験として伝えることができます。 著名タレントだけに頼る広告ではなく、“一瞬で目を止めるリアルな凄さ”を武器にする。 PUSH-UP THE HEROのヒーローキャスティングは、御社ブランドの世界観に合う出演者を選定し、視聴者の記憶に残る広告演出をサポートします。 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 WEB・デジタル広告 YouTube広告、TikTok、Instagram、X、SNS動画、デジタルサイネージ、ライブ配信など、オンライン領域に最適化したパフォーマーキャスティングにも対応します。短尺動画で重要なのは、最初の数秒で視線を奪えるかどうか。スゴ技、筋肉表現、アクロバット、早業、ノンバーバル演出は、スクロールされやすいデジタル広告に強いインパクトを与えます。商品紹介、キャンペーン告知、ブランド認知、採用広報、店舗集客など、目的に応じて企画設計からご提案可能です。SNSで拡散される“見たくなる広告”を、ヒーローキャスティングで実現します。 雑誌・電子書籍・WEBメディア 雑誌・電子書籍・WEBメディア 雑誌・電子書籍・WEBメディア 雑誌・電子書籍・WEBメディア 専門誌、WEB記事、電子書籍、インタビュー企画では、世界大会優勝者、ギネス記録保持者、筋肉パフォーマー、アート系パフォーマーなど、ストーリー性のある人材をキャスティングします。 技の凄さだけでなく、挑戦の背景、努力、独自の哲学、身体づくりへのこだわりまで紹介することで、読み応えのあるコンテンツ制作が可能です。 “人そのものが企画になる”のが、ヒーロー系パフォーマーの強みです。 PUSH-UP THE HEROは、メディアが取り上げたくなる人物性と視覚的インパクトを兼ね備えたキャスティングをご提案します。 イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ イベント・プロモーションパッケージ 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 地域イベント・フェス 商業施設、地域祭、自治体イベント、ショッピングモール、野外フェスなどに、会場全体を盛り上げるヒーロー系パフォーマーをキャスティングします。テレビ出演経験者、筋肉パフォーマー、アクロバット、ジャグリング、世界記録系チャレンジャーなど、幅広い層に刺さる演者を起用することで、集客力と滞在時間の向上を狙えます。大型ビジョン、音響、照明、MC進行、体験ブースと組み合わせることで、見るだけではなく参加できるイベントへ。地域活性化、親子向け企画、商業施設の集客施策にも相性の高いヒーローキャスティングをご提案します。 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 企業イベント・パーティー 周年記念、展示会、表彰式、レセプション、社内イベント、懇親会、VIP向けパーティーなどに、格式と驚きを両立するパフォーマー演出を提供します。一流経歴を持つ演者によるステージは、場の空気を引き締めながら、参加者の記憶に残る特別な時間を生み出します。音響・照明・MC・進行サポート・演出提案まで、必要に応じてワンストップ対応。堅い式典には品格ある演出を、カジュアルなパーティーには熱量あるショーを。御社イベントの目的と空気感に合わせたヒーローキャスティングで、満足度の高い企業プロモーションを実現します。 スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント スポーツ・フィットネスイベント 「筋肉×ヒーロー×パフォーマー」を軸にした、新しい筋肉スポーツエンターテインメント企画をご提案します。 健康志向、フィットネス需要、体験型イベントへの関心が高まる中、見るだけでなく参加できるスポーツ系プロモーションは強い集客力を持っています。 PUSH-UP THE HEROでは、世界限定1台のデジタル腕立てマシンを活用した腕立て伏せ企画をはじめ、筋肉パフォーマー、記録挑戦、回数チャレンジ、ステージ演出、体験ブースを組み合わせたイベント設計が可能です。 スポーツ大会、フィットネスイベント、企業の健康施策、学校イベント、商業施設の集客企画まで、筋肉とエンターテインメントを融合したヒーローキャスティングで、会場に熱狂と挑戦の空気を生み出します。 PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント PR・プロモーションイベント 新商品発表会、プレスイベント、展示会、発売記念イベント、ブランドローンチ、キャンペーン施策に、商品コンセプトと連動したパフォーマンス演出を組み込みます。 ただ目立つだけではなく、「なぜその演者なのか」が伝わるキャスティングによって、ブランドメッセージに説得力と話題性を加えます。 スゴ技、筋肉表現、アクロバット、ノンバーバル演出は、メディア撮影やSNS拡散との相性も抜群です。 PUSH-UP THE HEROのヒーローキャスティングは、御社のPRイベントを“見せる場”から“記憶される場”へ進化させます。 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭・文化祭 学園祭、文化祭、体育祭、学生イベントに、テレビ出演経験や実績を持つ個性派パフォーマーをキャスティングします。ただ鑑賞するステージだけでなく、学生が参加できる体験型ワークショップ、トークショー、チャレンジ企画を組み合わせることで、会場全体の熱量を高めます。ジャグリング、アクロバット、筋肉パフォーマンス、腕立て伏せチャレンジ、スゴ技体験など、学生がSNSに投稿したくなる演出も可能です。従来の大道芸や余興とは一線を画す、記憶に残るヒーローキャスティングで、学園祭を“語りたくなるイベント”へ導きます。 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 クリニック・体験教室 スポーツクリニック、パフォーマンス教室、親子向け体験会、企業研修、学校ワークショップなどに、指導経験豊富なプロパフォーマーを派遣します。 ジャグリング、身体操作、腕立て伏せ、筋肉トレーニング、アクロバットの基礎など、参加者のレベルに合わせて安全に楽しく体験できる内容をご提案します。 ステージで見て終わりではなく、自分も挑戦できるから記憶に残る。 パフォーマンス終了後にスゴ技体験ブースや腕立て伏せマシン体験を設けることで、来場者の満足度と滞在時間をさらに高められます。 PUSH-UP THE HEROのヒーローキャスティングは、出演者の派遣だけでなく、体験価値を設計するところまで対応。 参加者が「できた」「驚いた」「また来たい」と感じる、実感型プロモーションを実現します。 新世代の才能と企業プロモーションを結ぶ、ヒーローキャスティングの司令塔。 新世代の才能と企業プロモーションを結ぶ、ヒーローキャスティングの司令塔。 新世代の才能と企業プロモーションを結ぶ、ヒーローキャスティングの司令塔。 新世代の才能と企業プロモーションを結ぶ、ヒーローキャスティングの司令塔。 私たちは、ただ出演者を紹介するだけのパフォーマーキャスティングではありません。 WEBCM、OOH広告、SNS動画、TV番組、企業イベント、キャンペーン、商業施設イベントまで、企画の目的・ブランドイメージ・ターゲット層に合わせて、最適な“ヒーロー人材”を選び抜きます。 筋肉パフォーマー、アクロバット、ギネス記録保持者、世界大会経験者、アート系パフォーマー、スゴ技クリエイターなど、通常のタレントキャスティングでは届きにくい個性派人材まで対応。 御社の「伝えたい価値」を、言葉だけでなく、身体表現・驚き・熱狂・記憶に残る演出へと変換します。 PUSH-UP THE HEROが目指すヒーローキャスティングは、企業とパフォーマーをつなぐだけでなく、企画そのものを“選ばれるプロモーション”へ進化させること。 安全面、現場対応、企画設計、演出提案まで一貫して支え、御社ブランドの存在感を力強く引き上げます。 まだ世に知られていない才能こそ、企業プロモーションの強力な武器になる。 世界のパフォーマーシーンには、誰もが知る王道ジャンルだけでなく、まだ日本ではほとんど知られていないアングラ系・超人系・アート系・スポーツ系の希少ジャンルが数多く存在します。 その未知性こそが、PRイベント、WebCM、SNS広告、商業施設イベント、メディア企画において、強い話題性と拡散力を生む最大の魅力です。 PUSH-UP THE HEROのヒーローキャスティングでは、ただ有名な演者を集めるのではなく、企画の世界観に合う“まだ見たことのない才能”を発掘・提案します。 ディジッツ、マグネティックバトン、クリスタル・バシェット、ロックバランシング、ストリートワークアウト、筋肉アーティスト、ギネス記録保持者など、見る人の常識を一瞬で塗り替えるパフォーマーをキャスティング可能です。 「普通のイベントでは終わらせたくない」 「SNSで話題になる企画にしたい」 「ブランドの印象を強く残したい」 そんなクライアントの課題に対して、私たちは唯一無二のエンターテインメント体験をご提案します。 ヒーローキャスティングは、まだ誰も起用していない才能を、御社のプロモーション価値へ変える新しいキャスティング戦略です。 🔥CMキャラクターに筋肉アーティスト系の特技を持ってる人を使いたい CMキャラクター「唯一無二の筋肉アーティストが、御社ブランドを一瞬で記憶に刻む新感覚CMキャラクターへ力強く進化させます。」 🔥学園祭にワークショップも出来る有名なパフォーマーを呼びたい 学園祭「有名パフォーマーの実演と体験型ワークショップで、貴学祭の集客・滞在時間・満足度を一気に高め成功へ導きます。」 🔥着ぐるみで神業パフォーマンスが出来る人いませんか？ 「着ぐるみの常識を覆す神業演出で、御社イベントに驚き・笑顔・SNSで広がる話題性を強烈に生み出します。」 🔥スポーツ・肉体系のギネス世界記録にチャレンジ出来る人いませんか？ 「ギネス級の肉体チャレンジで、御社キャンペーンをメディアが注目する伝説的な瞬間演出へ強く劇的に変えます。」 🔥超人系のギネス世界記録保持者を沢山集めてイベントを行いたい 超人ギネス集結「超人系ギネス保持者を集結させ、観客の記憶に深く残る圧巻の大型イベントを御社企画として力強く実現します。」 🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？ 10秒早業「10秒で視線を奪う早業パフォーマーが、御社イベントの第一印象と体験価値を特別演出で一気に加速させます。」 🔥シニア向けWEB動画に50歳以上で筋肉とアクロバットが凄い人を使いたい シニアWEB動画「50歳以上の筋肉アクロバットで、シニア層に勇気と驚きを届け、御社ブランドの信頼感をさらに大きく高めます。」 🔥結婚式の余興に、おめでたい人気のパフォーマーを呼びたい 結婚式余興「祝福の場に華やかな驚きを添え、ゲスト全員の記憶に残る結婚式余興を忘れられない特別な感動演出へ導きます。」 🔥世界チャンピオンを集めてオリンピック関連のキャンペーンを行いたい 世界王者・五輪企画「世界王者の存在感で、五輪関連キャンペーンに本物の感動・熱狂・圧倒的なブランド訴求力を生み出します。」 🔥見たこともない変わったスゴ技でフラッシュモブが出来る人いますか？ スゴ技フラッシュモブ「未体験のスゴ技フラッシュモブで、観客の視線を一瞬で奪い、SNSで広がる話題化と集客効果を強く狙います。」 🔥スマホや携帯電話をクールにジャグリング出来る人いませんか？ スマホジャグリング「スマホを華麗に操る新感覚ジャグリングで、御社プロモーションに若さ・驚き・新鮮な話題性を鮮烈に加えます。」 🔥企業の広告・マーケティングに芸術系のインフルエンサーを起用したい アート系インフルエンサー「芸術系インフルエンサーの表現力で、御社広告に独自性・世界観・SNSで広がる強い拡散力を生み出します。」 🔥カジノ誘致のイベントに先進性の高い本物のパフォーマーを呼びたい カジノ誘致イベント「先進的な本物のパフォーマンスで、カジノ誘致イベントの高級感・期待感・来場者の集客力を大きく高めます。」 出演実績例 🔗超人プロの腕立て伏せタレント･筋肉パフォーマーをTVCM広告･ウェブ動画に起用 言葉を超えて伝わるから、国境も年齢もメディアも越えて届く。 ヒーロー系パフォーマーが、一般的なライブエンターテインメントやタレント出演と大きく違う点。 それは、ノンバーバル、つまり言葉を使わなくても観客を惹きつけられる圧倒的な表現力です。 一流の筋肉パフォーマーやアクロバットパフォーマー、スゴ技アーティストは、長い説明を必要としません。 登場した瞬間の立ち姿、身体のキレ、技の迫力、緊張感、成功した瞬間の爆発力だけで、会場の空気を一変させます。 このノンバーバル性は、企業イベント、海外向けプロモーション、インバウンド施策、TV番組、Web動画、SNS広告との相性が非常に高い要素です。 言語の壁を越えて伝わるため、子どもから大人まで、国内外の観客に直感的な驚きと感動を届けられます。 PUSH-UP THE HEROのヒーローキャスティングは、単なる出演依頼ではなく、言葉に頼らずブランドメッセージを身体表現で伝えるための演出提案です。 “見た瞬間に伝わる強さ”を、御社の企画に組み込みます。 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画まで 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画まで 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画まで 定番の依頼から、旬のコンテンツ、スゴ技、プラスαの企画まで ただ呼ぶだけではなく、企画の勝ち筋まで設計する。パフォーマーキャスティングで重要なのは、知名度だけではありません。企画内容、会場規模、客層、ブランドイメージ、撮影条件、SNSでの見え方、メディア展開のしやすさまで含めて、誰を、どのように起用するかが成果を大きく左右します。 PUSH-UP THE HEROでは、定番のステージ出演から、旬のSNS向けコンテンツ、スゴ技チャレンジ、ギネス世界記録系企画、筋肉パフォーマンス、体験型ワークショップ、企業PRイベントまで、案件ごとに最適なヒーローキャスティングをご提案します。演者の技術力だけでなく、現場対応力、性格、個性、表現の強さ、撮影映え、観客との相性、潜在的な話題化の可能性まで見極める。 そのうえで、御社の目的に合う出演者・演出・企画導線を組み立てます。「何か面白いことをしたい」段階からでもご相談可能です。パフォーマーの力を最大限に引き出し、御社イベントや広告企画を“ただの出演”ではなく“記憶に残る体験”へ進化させます。 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ 案件ごとにパフォーマーの実力と性格・個性、潜在能力を見極めベストなプランニングをご提案します！ FAQ / よくある質問 Q.ヒーローキャスティングとは何ですか？ A.ヒーローキャスティングとは、筋肉パフォーマー・超人系アーティスト・スゴ技パフォーマーを、企業イベント・CM広告・TV番組・WEB動画・PR企画に最適化して提案する専門キャスティングサービスです。ただ出演者を手配するだけでなく、企画演出まで一貫してサポートします。 Q.どんなパフォーマーをキャスティングできますか？ A.筋肉タレント、腕立て伏せパフォーマー、ジャグリング、コンタクトジャグリング、デビルスティック、逆立ち、アクロバット、スゴ技・神業・アート系パフォーマーなど、メジャーからアングラまで幅広く対応可能です。 Q.筋肉パフォーマーやスゴ技パフォーマーの出演依頼はできますか？ A.可能です。PUSH-UP THE HERO／超人プロは、マッスル・フィットネス・スゴ技・神業パフォーマンスに精通した専門プロデューサーが、企画の目的に合わせて最適なヒーローを選定します。 Q.企業イベントや商業施設イベントにも対応できますか？ A.対応可能です。企業イベント、商業施設イベント、PRイベント、展示会、地域活性化企画、学園祭、スポーツイベントなど、会場規模やターゲット層に合わせて、集客力と話題性を意識したキャスティング・演出をご提案します。 Q.CM・WebCM・YouTube動画への出演依頼は可能ですか？ A.可能です。TV番組、CM、WEB動画、YouTube、SNS広告、映像コンテンツなどに、映像映えする筋肉パフォーマーやスゴ技パフォーマーをキャスティングできます。広告・PRの目的に合わせた演出提案にも対応します。 Q.ギネス記録保持者や世界大会優勝者のキャスティングはできますか？ A.企画内容に応じて、ギネス記録保持者、世界大会優勝者、世界記録系チャレンジャー、神業パフォーマーなどの起用をご提案できます。実績・話題性・安全性・現場対応力を総合的に見て、最適な候補を選定します。 Q.料金・費用の目安はどのように決まりますか？ A.料金は、出演者のジャンル、人数、拘束時間、開催地域、会場条件、撮影・イベント内容、演出規模によって変動します。腕立て伏せマシンレンタルは法人・イベント利用の基本料金が設定されていますが、交通費や追加演出は条件により別途お見積りとなります。 Q.全国対応は可能ですか？ A.内容・日程・地域条件により全国対応が可能です。ヒーローキャスティングや腕立て伏せマシン企画では、東京を起点に全国各地への派遣・アテンドにも対応しています。遠方の場合は交通費・宿泊費などを含めてお見積りします。 Q.パフォーマーの安全管理や当日の進行サポートはありますか？ A.あります。イベント当日は、出演者のアテンド、演出調整、進行、ルール説明、デモンストレーション、マシン操作など、内容に応じて現場サポートを行います。安全性と見せ方の両面を意識し、イベント全体がスムーズに進むよう対応します。 Q.腕立て伏せマシンとヒーローキャスティングをセットで依頼できますか？ A.可能です。腕立て伏せマシンレンタルに加え、イベント内容に合わせた超人〈ヒーロー〉のキャスティング、企画演出、当日の運営サポートまで一貫して対応できます。参加型コンテンツとして、見て楽しい・挑戦して盛り上がるイベント設計が可能です。 お仕事のご依頼・ご相談・ご質問等がございましたら、下記のお問い合わせフォームにて、お気軽にお問い合わせ下さい。 HERO-CASTING ヒーローキャスティングのお問い合わせはこちら ここ数年、世の中全体でフィットネス・健康・エクササイズへの意識が高まっており、筋トレや体づくりに老若男女問わず多くの人が興味を持っていて、筋肉イベントの需要も高まっています。 筋肉番付伝説の腕立て伏せ競技"クイックマッスル"を２０年ぶりにイベントで企画してみませんか!? イベントの企画ディレクターはマッスルミュージカルの創設メンバーであり、数々の筋肉番組で衝撃的な世界記録を打ち立てた筋肉タレントが担当し体験価値を高めます。ヒーローの力で、地域を活性化させよう"筋肉"のキャスティングは超人プロにお任せ下さい！ ⚡筋肉スポーツエンターテインメント企画のスポンサー募集 成功の98％は運1％が才能1％が努力☆腕立て伏せパフォーマンスでCM出演が夢！ 超人プロ 2月9日 読了時間: 13分 パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット 超人プロ 2月6日 読了時間: 15分 スポーツ出身アスリート･タレントが筋肉で成功するには腕立て伏せを知る事から PUSH-UP💫THE HERO 1月27日 読了時間: 15分 オールスター体育祭2026腕立て伏せ対決に無名の一般人が出場する方法を考察！ PUSH-UP💫THE HERO 1月8日 読了時間: 9分 第6回大会SASUKE2000秋と筋肉番付スペシャルの出場選手アンケートを初公開！ PUSH-UP💫THE HERO 2025年12月27日 読了時間: 16分 SASUKEサイボーグ宮岡良丞のこだわり★完全制覇に取り憑かれた怪物マシーン☆ PUSH-UP💫THE HERO 2025年12月3日 読了時間: 16分 腕立て伏せで会社が変わる!超人パフォーマーと作る“体験型研修 × 観光 × シニア” PUSH-UP💫THE HERO 2025年9月5日 読了時間: 9分 パフォーマー専門プロダクション超人プロが創る新世代エンターテインメント！ 超人プロ 2025年8月25日 読了時間: 9分 特技で差をつけるタレントビジネスの新常識!筋肉系と技術系パフォーマーの特徴 PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月16日 読了時間: 18分 ラジオでパフォーマーのスゴ技は伝わる?音だけで魅せる筋肉×パフォーマンス PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月12日 読了時間: 9分 日本人パフォーマー/筋肉タレントが韓国発コンテンツの番組に出演するメリット PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月8日 読了時間: 13分 THEパフォーマンス営業部×超人プロ演出パフォーマーをイベントキャスティング 超人プロ 2025年8月2日 読了時間: 14分 タイアップ機｜ジャグリング系パフォーマー×筋肉アスリートの異業種コラボCM PUSH-UP💫THE HERO 2025年8月1日 読了時間: 9分 ゴッドハンドパフォーマーFinger Tuttingから進化する超人技Extreme Fingerの魅力 超人プロ 2025年7月31日 読了時間: 10分 筋肉×超人で新商品発表イベントに注目を集めるDom Perignon -ドンペリニヨン 超人プロ 2025年7月30日 読了時間: 11分 芸能界特技王決定戦TEPPEN-2025冬に見るフジテレビ問題と新筋肉番組の企画制作 PUSH-UP💫THE HERO 2025年2月7日 読了時間: 7分 腕立て伏せは筋肉を使った究極「パフォーマンスアート」有名パフォーマーの力 PUSH-UP💫THE HERO 2025年1月20日 読了時間: 7分 徳島県出身の有名人×オブスタクルスポーツ！腕立て伏せを芸術として極める道 PUSH-UP💫THE HERO 2024年12月10日 読了時間: 9分 筋肉アーティスト･パフォーマーの出張手配や出演依頼CM･WEB広告に派遣します! PUSH-UP💫THE HERO 2024年12月3日 読了時間: 10分 動画配信サービスに企画アイデアを売り込む方法★筋トレ×筋肉×腕立て伏せ版 PUSH-UP💫THE HERO 2024年11月20日 読了時間: 6分 おすすめパーソナルトレーニングにメディシンボール腕立て伏せギネス世界記録 PUSH-UP💫THE HERO 2024年11月14日 読了時間: 8分 1 2 3 4 超人プロ記事tags 超人プロ記事tags 超人プロ記事tags 超人プロ記事tags

PUSH-UP💫THE HERO考案オリジナル ワークアウト＆エクササイズ紹介 Push-up Workout ❌ Push-up Exercises 💪ノンストップ・エンドレス・サバイバル Nonstop Endless Survival ざっくり言うと ✅筋肉番付の腕立て伏せ競技”サバイバル腕立て伏せ”をリバイバルしたもの ✅SASUKEオーディション1次予選の種目「エンドレス腕立て伏せ」の進化版 ✅主なルールは、3秒に1回のテンポ♬に合わせて”胸付き”腕立て伏せを行う ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要​時間⌚10分間をベースに5分間、15分間、20分間、25分間と難易度を選べる おすすめ🔥テレビ番組、イベント、体力自慢や腕立て伏せ上級者向け アビリティ⭐持久力、スタミナ、耐乳酸、筋持久力、心肺機能、回復力 💪タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ！地獄レベルの4分間 ざっくり言うと ✅腕立て伏せの専門家が開発！4分間全身の緊張を解けない究極のHIIT✖腕立て伏せ ✅フルレンジ・プッシュアップの可動域で20秒間10回と15回の異なる強度の繰り返し 腕立て伏せワークアウト ＆エクササイズ PUSH-UP💫THE HERO考案オリジナル PUSH UP Workout❌PUSH UP Exercises 💪THE FINAL PUSH UP進化版THE SURVIVAL PUSH UP ざっくり言うと ✅TBS筋肉番付THE FINAL PUSH UP 1995の最上位版「THE SURVIVAL PUSH UP」 ✅究極の筋持久力と心肺持久力が必要な進化した地獄のサバイバル競技で"最強"へ挑め! ✅顎から胸でボタンを押す新基準の競技へ（胸と肩のWセンサーでチート防止機能搭載） ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚16分39秒間（999秒間） 難易度SクラスPERFECT GAME 333回、旧競技3000回 おすすめ🔥 究極にして原点の”筋肉×サバイバル”Netflixなどのコンテンツにもハマる アビリティ⭐オリジナル3つのゲームモードで筋持久力と全身持久力を同時に極められる！ 💪THE FINAL PUSH UP進化版THE SURVIVAL PUSH UP ULTIMATE 💪復活したスポマン禁断競技「3ミニッツプッシュアップ」究極版! ざっくり言うと ✅スポマン禁断競技18年ぶりにTBSで復活3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる! ✅顎でボタンを押す➡胸でボタンを押す競技へ進化より深い可動域が求められる悪魔仕様 ✅究極版は「肘を100％伸ばす」「身体のラインをまっすぐキープ」完璧なフォームが必要 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚3分間（180秒間）世界記録は157回、難易度ランキング最高クラス160回に設定 おすすめ🔥究極の身体能力が試されるのが3分間！筋肉界筋トレ最強の男を決める企画に アビリティ⭐瞬発力、持久力、調整力の基本全能力、無酸素能力、有酸素能力、呼吸能力 復活したスポマン禁断競技「3ミニッツプッシュアップ」究極版!の詳細 💪種目･NEOプッシュアップ×NEOシットアップ×NEOスクワット ざっくり言うと ✅真の筋持久力が試されれる3つの種目で総合回数を競うワークアウトチャレンジ企画 ✅NEO筋トレ種目に自重トレ『腕立て伏せ』『腹筋』『スクワット』3種目をピックアップ ✅3分間は筋持久力の能力を試す点で非常にバランスの取れた究極のタイムリミット ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚9分間（3種目）トータル回数で体力レベルが決まる乳酸地獄9ミニッツバトル おすすめ🔥スポ男 企画の番外編に、モンスターボックスとSASUKEの人気要素を演出に！ アビリティ⭐無酸素・有酸素、乳酸耐性（＝筋持久力）、知的戦略、リカバリー能力 筋トレ種目･NEOプッシュアップ×NEOシットアップ×NEOスクワット 💪3分間腕立て伏せを最も美しく多く行う世界最強の人類は誰だ⁉ ざっくり言うと ✅フルレンジモーション＆ストリクトフォームで3分間腕立て伏せの最多回数を争う競技 ✅スーパーハード仕様になったTBS版「3ミニッツプッシュアップ」を更に上回る高難易度 ✅海外の筋肉自慢でもリアルフォームだと3分以内に100回到達した者は未だ現れていない ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚3分間 世界記録は110回、難易度ランキング公式の最上位STRONGESTは120回 おすすめ🔥 力と技術を極めた真の強者のみが 3分間を制する!究極のフィジカル勝負企画に! アビリティ⭐俊敏性×筋持久力×全身持久力×平衡性×敏捷性×巧緻性×体幹保持力 3分間腕立て伏せを最も美しく多く行う世界最強の人類は誰だ⁉ 💪2分間腕立て伏せを最も美しく多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ ざっくり言うと ✅アメリカ海軍特殊部隊（Navy SEALs）体力審査テストの2分間腕立て伏せ究極版が登場 ✅PhysicalScreeningTestは筋トレ中級者~上級者プロアスリート向けの筋肉スポーツ企画 ✅世界では3分でも100回達成は至難の業！100回”世界最強プッシュアップマン”は現れる⁉ ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚フルレンジで2分間（120秒）海外では体力審査テストやイベントでも多く採用 おすすめ🔥ネイビー・シールズの入隊基準"2分で50回"に日本人が挑戦するイベント企画 アビリティ⭐2分間は瞬発力と持久力の両方を高く鍛えられるハイブリッドトレーニング 2分間腕立て伏せを最も美しく多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 💪1回30秒簡単エクササイズ！プッシュアップ･ヒーロームーヴ🦸♂️ ざっくり言うと ✅ヒーローのようなカッコいい動きで身体を縦横自在に動かせる進化型エクササイズ ✅Hero Moves達成条件❶完璧FOAM❷コントロールSPEED❸正確無比×機械的Accuracy ✅最上位ヒーロームーヴ・アルティメットは、男性は30秒間で50回、女性は30秒間で30回 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚30秒間「フォーム」「スピード」「アキュラシー」3つ全てを意識すること おすすめ🔥テレビ番組のエクササイズ企画やWEB、CMの筋肉企画・YouTube筋トレ企画 アビリティ⭐ボディコントロール、ボディバランス、集中力、筋持久力、敏捷性、俊敏性 1回30秒の簡単エクササイズ！プッシュアップ･ヒーロームーヴ🦸♂️の詳細 💪ノンストップ.エンドレス.サバイバル Nonstop Endless Survival ざっくり言うと ✅筋肉番付の腕立て伏せ競技”サバイバル腕立て伏せ”をリバイバルしたもの ✅SASUKEオーディション1次予選の種目「エンドレス腕立て伏せ」の進化版 ✅主なルールは、3秒に1回のテンポ♬に合わせて”胸付き”腕立て伏せを行う ワークアウト＆エクササイズの特徴 所 要時間⌚10分間をベースに5分間、15分間、20分間、25分間と難易度を選べる お すすめ🔥テレビ番組、イベント、40~50代中高年、体力自慢や腕立て伏せ上級者向け アビリティ⭐持久力、スタミナ、耐乳酸、筋持久力、心肺機能、回復力、コアマッスル ノンストップ・エンドレス・サバイバル Nonstop Endless Survivalの詳細 💪究極のハイブリッドトレ『HybRid TRAiNiNG PUSH-UP100』 ざっくり言うと ✅フルレンジモーション＆ストリクトフォームの腕立て伏せ100回の最速タイムに挑む競技 ✅瞬発力･持久力･調整力3つ全能力を同時に強化できる究極のハイブリッドトレーニング ✅100回を最も美しく最も速く行う最強のヒーローは誰だ⁉この1秒を削れる英雄を求む！ ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚Tier1 130秒 Tier2 140秒 Tier3 150秒 Tier4 160秒 Tier5 170秒 Tier6 180秒... おすすめ🔥「時短」「タイパ」と時間に追われる現代人に最も効果的なモダリティの1つ アビリティ⭐瞬発力 Instantaneous 持久力 Endurance 調整力 Coordination power 💪究極のハイブリッドトレーニング『HybRid TRAiNiNG PUSH-UP100』 💪初心者･女子･シニア･子供向け（インクライン×膝×四つん這い） ざっくり言うと ✅ノーマルプッシュアップが出来ない初心者・女子・シニア・子供向け腕立て伏せ競技 ✅負荷が軽く簡単に腕立て伏せができる。難易度★インクライン＞膝つき＞四つん這い ✅基本ルール設定（高さの定義・フォームの動作・部門分け・レベル別・性別や年齢別） ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚時間制限方式（例えば1分間）で何回のプッシュアップができるかを目標にする おすすめ🔥ウーマンのみシニアのみ、キッズのみのカテゴリ別の腕立て伏せイベント企画 アビリティ⭐下半身の力をほぼ使わないため純粋に上半身の筋力を強化できるメリットも 💪初心者･女子･シニア･子供向け（インクライン×膝×四つん這い） 💪1 minutes Push Grand Prix 1分間腕立て伏せ最強速の男は誰だ? ざっくり言うと ✅TBSスポーツ男子頂上決戦の禁断競技「3ミニッツプッシュアップ」の1分バージョン！ ✅「究極の無酸素運動」人間の限界を試す...それが1分間腕立て伏せ！100回が現世界記録 ✅フィジカルとインテリジェンス2つの能力強化が筋肉界”最強速”の男への鍵を握る！ ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚60秒間（1分間）前半戦30秒間と後半戦30秒間がまるで違う競技になる性質！ おすすめ🔥1分間の尺はギネス世界記録で最多の種目数のある定番チャレンジ。TV企画に アビリティ⭐爆発的な瞬発力、ハイスピードをキープし続ける筋持久力が強化される！ 💪1 MINUTES PUSH UP GRAND PRIX 1分間腕立て伏せ最強速の男は誰だ? 💪無酸素運動45秒間世界最強を決める種目Anaerobic Exercise ざっくり言うと ✅人間の身体が最大出力で無酸素運動を維持できる限界時間「45.0」に着目した競技トレ ✅史上最狂の腕立て伏せマシン第7形態で行うフルレンジ・プッシュアップでのTrAINING ✅SASUKEのFINAL STAGEでも第32回大会第6形態~第7形態の現在まで制限時間45採用 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚無酸素運動限界45.0=フルスピード×ノンストップの限界（完全可動域）で50回 おすすめ🔥世界的にも「45秒間」は30秒間や1分間に比べ馴染みが薄いゆえ斬新さがある アビリティ⭐スピード、パワー無酸素運動能力、乳酸の処理能力や無酸素性耐久力を向上 💪無酸素運動45秒間世界最強を決める腕立て種目Anaerobic Exercise 💪トイレットロール30秒プッシュアップチャレンジ系エクササイズ ざっくり言うと ✅Toilet roll Pushup challenge海外で流行中トイレットロールを使った腕立てチャレンジ ✅高さサイズはJIS規格114mmどんなに短い腕の人でも肘の角度が(90度)になるように設定 ✅家庭に絶対ある日用品を使えエクササイズ時間も30秒間と短く初心者でも手軽に挑戦可 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚30秒間(ロールを胸が着く位置（両手の平の間）に配置する事で適切な負荷に) おすすめ🔥宅トレ、家トレ、自宅トレ、TV,WEB,CMの腕立て対決企画・YouTube企画に アビリティ⭐超速筋繊維、アジリティ、クイックネス、瞬発力、プライオメトリクス 💪トイレットロール・30秒プッシュアップチャレンジの詳細 💪腕立て伏せ体操！世界一美しい高速腕立て伏せがマスターできる ざっくり言うと ✅腕立て伏せで「身体を思うように操る」をコンセプトに腕立て伏せ体操は開発された ✅制限時間30秒間で規定回数45回の腕立て伏せを行う。9つのフォーム審査基準がある ✅技の難易度・美しさ・安定性など身体能力や技術を基準に採点を行う演技構成点 100点 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚30秒間にわたり1秒に1.5回のハイスピードで完璧なフォルムをキープ おすすめ🔥アーティスト、体操選手、アスリート、スポーツ選手、テレビやWEB企画に アビリティ⭐筋肉操作,美しさ,かっこよさ,技術,安定性,重力無視,超集中力,正確無比,コア 💪腕立て伏せ体操！世界一美しい高速腕立て伏せがマスターできるの詳細 💪究極トレーニングチャレンジ腕立て伏せワークアウトセッション ざっくり言うと ✅オリジナルの腕立て伏せワークアウトセッションを男性向け、女性向けにイベント企画 ✅プログラム：テクニカルセッション、チャレンジセクション、ミュージックビートなど ✅次世代型デジタル腕立て伏せマシンを利用しての世界唯一のトレーニングチャレンジ ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚男性は60分間/中級者上級者向け、女性は45分間/初心者中級者向けプログラム おすすめ🔥他社とは違う変わったユニークなワークアウトイベントを企画したい企業向け アビリティ⭐持久力、耐乳酸、筋持久力、超回復力、協応性、平衡性、巧緻性、制御力 💪究極トレーニングチャレンジ腕立て伏せワークアウトセッションの詳細 💪腕立て伏せ体操アルティメット❕プロトコル1秒に1回のテンポ ざっくり言うと ✅腕立て伏せ体操100点のパーフェクトフォーム達成者のみ挑戦出来るエクストラステージ ✅1秒1回のストリクトなテンポで最大何秒まで記録を伸ばせるか挑戦する超級者の難易度 ✅フルレンジの正しい完璧なフォームをキープしてハイスピードプッシュアップを行う ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚目標回数<初心者15秒15回 中級者30秒30回 上級者45秒45回 超級者60秒60回> おすすめ🔥腕立て伏せ上級者、テレビやWEB映像メディアの神業企画、ボディビルダーに アビリティ⭐正確性、連動性、全身持久力、筋肥大、タイム・アンダー・テンション 腕立て伏せ体操アルティメット❕プロトコル1秒に1回のテンポの詳細 💪タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ！地獄レベルの4分間 ざっくり言うと ✅腕立て伏せの専門家が開発！4分間全身の緊張を解けない究極のHIIT✖腕立て伏せ ✅フルレンジ・プッシュアップの可動域で20秒間10回と15回の異なる強度の繰り返し ✅REST 10秒間 「ハイプランクの姿勢」を 保ち4分間8set TOTAL「100回」が究極の目標 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚4分間を軸に回数で難易度を調整(回数が低くても4分8setまでやり抜く事が重要) おすすめ🔥時短トレーニング、ファートレックトレーニング、体力自慢・アスリート向け アビリティ⭐カーディオ能力、スタミナ、スピード、敏捷性、パワー、リカバリー タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ！地獄レベルの4分間の詳細 💪メディシンボールを使ったお家で腕立て伏せエクササイズ ざっくり言うと ✅メディシンボール1個~3個を使った高強度エクササイズ。バスケットボール等で代用可 ✅フリースタイルに使え、規則的なリズムで体力テストやサリーアップチャレンジにも ✅メディシンボールのギネス世界記録Most push ups on 3 medicine balls in one minuteも ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚30秒間、1分間、3分間など制限時間と2秒に1回、3秒に1回などリズム型がある おすすめ🔥ボールをテーマにしたTV,CMやWEB動画のHow Toハウツーレクチャー企画 アビリティ⭐スタビリティ、プライオメトリック、バランス、集中力、体幹、柔軟性 💪メディシンボールを使ったお家で腕立て伏せエクササイズの詳細 💪ウエイトベストを使った自重トレーニング.ヒーローワークアウト ざっくり言うと ✅リアルワンパンマン！ウエイトベストを使った自重筋トレ-ヒーローワークアウトとは？ ✅ウエイトベスト(重り入りリュック)を背負い加重腕立て伏せを行うギネス世界記録種目 ✅芸能界の筋肉系タレント、筋肉系スポーツ・プロアスリートの加重の最大値を計算した ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚3分～30分 ウエイトベスト自重トレ種目案(スクワット、腹筋、懸垂、バーピー) おすすめ🔥ウエイトベストでスーパーヒーローボディを創る！テレビやイベントの企画に アビリティ⭐、筋持久力、筋力、筋耐力、スピード、プライオメトリックス、 💪ウエイトベストを使った自重トレーニング.ヒーローワークアウトの詳細 💪アーティスティックプッシュアップ/芸術と競技の融合!筋肉演技 ざっくり言うと ✅身体芸術と筋トレ競技が融合した究極の筋肉パフォーマンスで新しい形のスポーツ競技 ✅腕立てにはない 「 美学 」「 表現力 」「 技術 」「 速度 」 「 正確性 」 5つのクリエイティブ 要素 ✅技の難易度よりも優れたフォームと流れるような動き のパフォーマンスの完成度が評価 ワークアウト＆エクササイズの特徴 所要時間⌚10秒間～60秒間 (制限時間内で出来る限り多くの技術的な要素を取り入れる) おすすめ🔥アティスティックプッシュアップのフォーマットはテレビ番組やイベントに アビリティ⭐エスセティック、イクスプレッション、テクニック、スピード、アキュラシ 💪アーティスティックプッシュアップ/芸術と競技の融合!筋肉演技の詳細 腕立て伏せは老若男女一度も経験した事が無い人を探すのが難しいように、国民誰もが1回は体験したことのある知名度100％ド定番の国民的フィットネスなので、テレビ番組やメディアで取り上げやすい”目新しいエクササイズ”と逆の意味(身近で共感を得やすく視聴者にアプローチ出来る)で差別化が出来る無限の可能性を秘めた筋肉エクササイズでありワークアウトです。 その一見”無個性”に見える腕立て伏せにオリジナリティーのアイデアをプラスαすることで、溢れる”個性”を与え映像媒体に対し企画力のあるユニークな運動へと変貌を遂げます。 今回紹介したワークアウト＆エクササイズは、決められた時間内にできる限り正確な動作で多くの回数を行うことを目的とするワークアウト”クロスフィット”の腕立て伏せ特化版のイメージです。 全てのワークアウトプログラムで腕立て伏せマシンを利用可能です。腕立て伏せマシンを使うことでより効果的に視覚・聴覚・触覚の三感を感じながら楽しくトレーニングする事が出来ます。 腕立て伏せマシンのモニター(パフォーマー)も人数限定で募集していますので、興味のある方は是非ご応募下さい。 腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集の詳細はこちら 腕立て伏せマシンモニターキャンペーンの詳細はこちら 腕立て伏せマシンのレンタルの詳細はこちら

海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで2分間腕立て伏せの最多回数を競い『世界で一番腕立て伏せが強い男は誰か？』を決める力と技術を極めた真の強者のみが頂点に立つことができる究極のフィジカルコンペティション。世界では3分以内でも100回を達成するのは至難の業！2分間で100回の超人的な記録を達成し賞金10万円を手にする”世界最強のプッシュアップマン”は現れるのか⁉その栄光の名を掴むのは誰だ!? 正しいフォームを極めれば極めるほど、その腕立て伏せは新たな領域へと進化する！だからこそ、その価値は比類なきもの。海外の腕立て伏せYouTuber筋肉自慢たちもフルレンジモーション&ストリクトフォームで100回チャレンジを続けるが3分以内ですら到達した者は未だ現れず現時点での100回の最速タイムは185秒 2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ 2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ 2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ 2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ 海軍特殊部隊Navy SEALsの腕立て伏せテスト究極版が登場！ Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ 2分間腕立て伏せを最も美しく最も多く行う最強のヒーローは誰だ⁉ ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- ULTIMATE-Full Range Motion & Strict Form- Muscle Sports Entertainment フルレンジモーション＆ストリクトフォームの完璧フォームで2分間腕立て伏せの最多回数を競い『世界で一番腕立て伏せが強い男は誰か？』を決める力と技術を極めた真の強者のみが頂点に立つことができる究極のフィジカルコンペティション。世界では3分以内でも100回を達成するのは至難の業！2分間で100回の超人的な記録を達成し賞金10万円を手にする”世界最強のプッシュアップマン”は現れるのか⁉その栄光の名を掴むのは誰だ!? ☆☆PST Event Push-ups Hero Challenge☆☆ Tier1 100回 Competitive Standards（最上位層） Tier2 90回　Competitive Standards（上位層） Tier3 80回　Competitive Standards（中位層） 　 Tier4 70回 　 Tier5 60回　 Tier6 50回　Minimum Standards（最下位層）　 正しいフォームを極めれば極めるほど、その腕立て伏せは新たな領域へと進化する！だからこそ、その価値は比類なきもの。海外の腕立て伏せYouTuber筋肉自慢たちもフルレンジモーション&ストリクトフォームで100回チャレンジを続けるが、3分以内ですら到達した者は未だ現れず現時点での100回の最速タイムは「185秒」つまり、2分間で100回の完璧なプッシュアップを達成することが、どれほどの超人的所業であるかの証明にもなる！ 「各界の最強に君臨するフィジカルモンスターたちよ、世界最高峰の腕立て伏せテスト究極版で今こそその力を腕立て伏せで見せつけよ！」 究極版 究極版 究極版 究極版 2分間腕立て伏せのポイント解説★100 PUSH UPS IN 2 MINUTES ✅日本ではあまり馴染みのない制限時間2分間腕立て伏せだが、アメリカや海外では体力審査テストやイベントの腕立てチャレンジで2分間（120秒間）の実施例は数多くある。日本のテレビ番組でも稀に2分間の制限時間で腕立て対決が行われることがある。TBS ラヴィット「QUICK MUSCLE対決」など ✅1分間と3分間のちょうど中間に位置する2分間という時間は瞬発力と持久力の両方を効率的に鍛えられるハイブリッドトレーニング。1分間では短すぎて物足りない、3分間では長すぎて体力が持たないという人に最適なタイムリミット！イベントやテレビ番組などエンタメ企画にもおすすめの種目である ✅ ハーフレンジ以下の可動域が浅いチートフォームなら2分間で150回以上出せる人もいるだろう。しかしフルレンジ＆ストリクトの完璧フォームで達成できる上限回数はジャスト「100回」の予測であるためキリのいい回数を究極の目標に出来る点はトレーニングにおいても企画においてもメリットは多い “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” “Who is the strongest man in the world?” World highest number 095回 World highest number 095回 World highest number 095回 World highest number 095回 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 最狂ルールVS最強人類 PST 2 minutes Push-ups official rules PST 2 minutes Push-ups official rules PST 2 minutes Push-ups official rules PST 2 minutes Push-ups official rules 筋肉番付 の腕立てマシンは「 顎でボタンを押す 」競技 💪顎付台高8㎝(日本基準) / 肘の角度50~70度 身体可動域はQuarter Range Motion（ 25% ） 令和 の腕立て伏せマシンは「 胸でボタンを押す 」競技 💪🏽胸付台高1㎝(世界基準) / 肘の角度90度超 身体可動域はFull Range Motion & Strict Form（ 100% ） フルレンジ・プッシュアップの競技ルールはこちら 最強ヒーローVS.最狂マシーン 最強ヒーローVS.最狂マシーン 最強ヒーローVS.最狂マシーン 最強ヒーローVS.最狂マシーン 120秒の挑戦中、常にフルレンジモーション＆ストリクトのフォームが求められる ❶スタートポジション ハイプランクのポジションから両手は肩の真下に手首がくるよう配置し足を閉じる ❷下降フェーズ 体幹を中心に全身にテンションをかけ”頭から足のつま先まで身体のラインをニュートラル状態で一直線にキープ”しながら、胸が床から１センチの距離になるまで肘を曲げて身体を下げる ❸上昇フェーズ 身体のラインを一直線に保ちながら、床上１センチの距離から体を押し上げ、肘をまっすぐ完全に伸ばしたロックアウト状態まで戻して1回とする 世界一シビアな 6 つの審査項目~ Full Range Motion & Strict Form Checkpoint~ ❶全てのレップで身体を一直線にキープ出来ているか？ マイナス判定基準＜腹や腰が曲がったり、膝が下がったりした場合 ＞ ❷胸を地面から1㎝の距離まで下げているか？ マイナス判定基準＜1センチ以上の高さまでしか体を下げていない場合 ＞ ❸肘をロックアウトしまっすぐ伸ばしているか？ マイナス判定基準＜ロックアウト出来ていない場合。概ね肘の伸び率98％以下が対象 ＞ ❹両手の平の間の軌道上に胸を下ろしているか？ マイナス判定基準＜胸を下ろす位置が手首より手前（足側）になっている場合 ＞ ❺手幅は肩幅強の60cm以内であるか？ マイナス判定基準＜手指が60㎝ ラインをはみだした場合。許容範囲は小指第二関節まで ＞ ❻両足のつま先を終始閉じているか？ マイナス判定基準＜ 爪先同士が離れた 場合。許容範囲は 概ね5㎝まで ＞ 6つの審査項目全てで基準に満たない回のレップはカウントからマイナス1回減算されます。腕立て伏せマシンを使ったチャレンジの場合は減算の対象は❶❸❺❻の4項目を目視で審査します。 注）賞金が獲得出来るチャレンジは腕立て伏せマシンを利用した場合のみです。 『2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ』の参考記事＆攻略記事はこちら 🔗Navy SEALs（ネイビーシールズ）アメリカ海軍特殊部隊の腕立て伏せトレーニング 🔗 PUSH UP MACHINEプッシュアップマン究極無酸素運動1分間腕立て伏せの正しい姿勢 🔗 3分間腕立て伏せフルレンジモーション＆ストリクトフォームで筋肉は進化する 🔗QUICK MUSCLE 2.0 ULTIMATEに必要な身体能力を分析！腕立て世界記録挑戦者募集！ 🔗腕立て伏せの最強美学❶フォーム❷スピード❸回数❹パフォーマンス❺メンタル 🔗腕立て伏せ最強のピンク筋！遅筋と速筋を中間筋繊維に変えるトレーニング方法 おうちdeチャレンジに必要なもの (1) 1cm高のゴムやスポンジなど（競技性を高める為に市販されている 高さ1cmのスポンジ の使用を推奨） (2) メジャー/スケール（手の幅を測るため） (3) ガムテープ（手幅の印を付けるため） (4) 時計、ストップウオッチ（2分間腕立て伏せの時間を測るため） 💪2分間腕立て伏せ × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン！ 腕立て伏せマシンのレンタルは法人も個人も団体も制限なくご利用戴けます。 レンタル時間内に2分間腕立て伏せに挑戦し規定の回数を達成出来た方は、レンタル費用を最大全額返金します。イベントやメディアでの2分間腕立て伏せチャレンジもキャンペーン対象です。 キャッシュバック率 100回達成　100％ 090回達成　 70％ 080回達成 　50％ 070回達成 30％ 060回達成　 20％ 050回達成 　 10％ 賞金10万円チャレンジに加えてレンタル料が全額戻ってくるチャンスがあるマッスル・キャンペーンです。腕立て伏せに自信のある方、最強を腕試ししたい方、企業フィットネス、TV・WEB企画、YouTube企画、Instagram Live、スポーツイベント利用に是非腕立て伏せマシンのレンタルをご検討下さい。 腕力自慢の猛者たちへの挑戦状だ！ 腕試しに”真の強者 ”だけが挑戦できる”超上級者”用の腕立て伏せ競技「フルレンジ・プッシュアップ」3種に挑戦しよう！ 30セカンズプッシュアップ『30 秒間以内に 50 回達成で賞金 10 万円』 60セカンズプッシュアップ『60 秒間以内に 80 回達成で賞金 10 万円』 100セカンズプッシュアップ『100 秒間以内に 100 回達成で賞金 100 万円』 鬼の過酷さを極めるフルレンジモーション可動域を制する者は一体誰だ!? フルレンジ・プッシュアップで賞金チャレンジ挑戦者募集 「女性版 PUSH-UP100 」 100 秒以内 100 回達成で賞金 10 万円企画が新登場！ ”膝つき足つき（四つん這い）フルモーションのフォームで最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎ 女性版PUSH-UP100の詳細はこちら リアル・プッシュアップイベント ~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント~ 　 日本の陸上自衛隊や海上自衛隊の腕立てテストでは、それほど厳格なフォームは要求されません。一方ネイビーシールズの体力審査テストでは正しいフォームを怠ると インストラクターがカウントしてくれないため完璧なフォームが求められます。このPUSH-UP💫THE HEROのレギュレーションとの共通点に着目し、Navy SEALs「世界基準」のフォームと「競争基準」の回数を参考に、2分間腕立て伏せの日本オリジナル競技種目を創設した次第です。 新・筋トレ競技「Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE-- 」は筋トレ中級者から上級者向け・プロアスリート向けの筋肉スポーツ企画となっています。イベントやメディア関係者でグローバルスタンダードの競技開催に興味のある方は気軽にお問い合わせください。 Navy SEALs Physical Screening Test-ULTIMATE-のお問い合わせはこちら スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ スポーツマンNo.1決定戦の禁断競技が18年ぶりにTBSで復活！ 過酷になった悪魔の3分間腕立て伏せ真の世界No.1は誰だ?

筋肉イベント企画｜筋肉番付級クイックマッスル体験 筋肉イベントの企画ならPUSH-UP THE HERO。筋肉番付の熱狂を受け継ぐ腕立て伏せ競技「クイックマッスル30セカンズ」を、企業イベント・商業施設・学園祭・スポーツイベントへ。世界唯一級の腕立て伏せマシン、企画演出、司会・スタッフ派遣まで対応。 筋肉 イベント🦾 Muscle Sports Entertainment 30th 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 伝説の腕立て伏せ競技「クイックマッスル」を、令和の 筋肉 イベント として復活させませんか!? 筋肉番付の熱狂を知る世代には懐かしく、初めて体験する世代には新しい。 PUSH-UP THE HEROが提案するのは、ただ筋トレを見せるだけの筋肉イベントではありません。 来場者が挑戦し、観客が応援し、会場全体が一瞬で盛り上がる。 腕立て伏せという誰もが知る動きを、競技・演出・集客コンテンツへと進化させた、体験型の筋肉エンターテイメントです。 商業施設イベント、企業イベント、スポーツイベント、フィットネスイベント、地域イベント、観光施設、ホテル、ショッピングモール、アミューズメント施設など、 「目玉になる企画が欲しい」 「参加型のアトラクションを入れたい」 「筋肉・健康・スポーツをテーマに集客したい」 そんなクライアント様に、PUSH-UP THE HERO流の 筋肉 イベント 企画をご提案します。 クイックマッスルQUICK MUSCLEとは!? ⚡クイックマッスルとは、伝説の筋肉番組『筋肉番付』や『最強の男は誰だ！壮絶筋肉バトル!! スポーツマンNo.1決定戦』で採用された、3分間の腕立て伏せ競技です。 プロスポーツマン大会、芸能人サバイバルバトル、全国選手権大会などで実施され、全国から筋肉自慢・腕立て伏せ自慢たちが集結した、まさに平成を代表する筋肉競技のひとつです。 ⚡当時の公式ルールでは、出場者が高さ約8cmのスイッチ式ボックスを顎で押して回数をカウント。 さらに、身体を上げる際には肩の高さに設置された赤外線センサーを通過しなければカウントされず、手や足が競技台から外れたり、体勢が大きく崩れたりすると失格となる、シンプルながら非常に緊張感のある競技でした。 ⚡世界記録は秋山和彦氏の307回、プロスポーツマン記録は亀田興毅氏の250回、芸能人記録はなかやまきんに君の247回。 数字だけでも会場がどよめく、まさに“筋肉番付伝説”と呼ぶにふさわしい腕立て伏せ競技です。 🔗最強スポーツ男子頂上決戦2024にクイックマッスル腕立て伏せ競技が却下の理由 🔗スポーツマンNo.1決定戦モンスターボックス世界記録に見る腕立て競技復活の計 30秒間世界最強を決める筋肉競技 30秒間世界最強を決める筋肉競技 30秒間世界最強を決める筋肉競技 30秒間世界最強を決める筋肉競技 クイックマッスル30セカンズ クイックマッスル30セカンズ クイックマッスル30セカンズ クイックマッスル30セカンズ PUSH-UP THE HEROが開発した令和版クイックマッスルは、従来の「顎でボタンを押す」競技から、より正確で、より公平で、よりイベント映えする「胸でボタンを押す」競技へと進化しました。 平成版クイックマッスルは「 顎スイッチ 」。 令和版クイックマッスルは「 胸スイッチ 」。 この進化により、首だけを振って回数を稼ぐようなチート動作を防ぎ、腕立て伏せ本来のフォームに近い、納得感のある筋肉イベント運営が可能になります。 ⚡顎スイッチから胸スイッチへ進化し、チート腕立て伏せを防止 ⚡肘の伸びを判定する肩センサーの精度を大幅に強化 ⚡胸スイッチの高さを100mmに設定し、肘90度基準のハーフレンジを採用 ⚡競技時間を3分から30秒へ短縮し、観客が盛り上がりやすいスピード感を演出 ⚡記録・ランキング・挑戦企画として、SNSや事前告知にも展開しやすいイベント仕様へ進化 筋肉番付の熱狂を受け継ぎながら、現代のイベント現場で使いやすい形にアップデートした、PUSH-UP THE HERO独自の筋肉競技です。 クイックマッスル30セカンズの詳細はこちら リアル 筋肉 番付 イベント ~ 腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント ~ 「見て終わり」ではなく、「挑戦して盛り上がる」。 クイックマッスル30セカンズは、来場者自身がステージの主役になれる体験型の筋肉イベントです。 腕立て伏せに自信がある人は記録に挑み、普段あまり運動しない人も気軽に参加できる。 観客は挑戦者の一回一回に反応し、MCの煽りやランキング演出によって会場に一体感が生まれます。 筋トレイベント、スポーツイベント、企業の健康促進イベント、商業施設の集客イベント、学校・自治体・地域フェス、フィットネスジムのキャンペーンなど、幅広い現場で導入しやすい筋肉アトラクションです。 筋肉競技「クイックマッスル30セカンズ」の特徴・メリット ❶ 初心者でも参加しやすい筋肉イベント クイックマッスル30セカンズは、筋肉自慢だけのための競技ではありません。 従来のアゴでボタンを押すクイックマッスルより競技性は高くなっていますが、胸を床ギリギリまで下げるフルレンジ・プッシュアップができない人でも、肘を90度曲げるハーフレンジ・プッシュアップができれば参加できます。 そのため、スポーツマン、トレーニー、学生、会社員、女性、子ども、高齢者、ファミリー層まで、老若男女を巻き込めるのが大きな強みです。 「筋肉イベント」と聞くと、鍛えた人だけが参加するイメージを持たれがちですが、PUSH-UP THE HEROのクイックマッスルは、挑戦するハードルを下げながら、会場の熱量を上げる設計になっています。 ❷ 公平なルールで、納得感のあるイベント運営ができる 筋肉イベントで最も重要なのは、参加者も観客も納得できる“公平さ”です。 従来の顎スイッチ式では、首をきつつきのように動かして回数を稼ぐチート腕立て伏せが起こりやすく、綺麗なフォームで挑戦している人との間に不公平感が生まれることがありました。 PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せマシンは、胸の位置でカウントを取る設計。 顎や首だけの動きでは反応せず、自然と腕立て伏せらしいフォームに近づくため、競技としての信頼性が高まります。 さらに、胸スイッチの高さは100mm。 肘90度を基準としたハーフレンジを採用することで、世界基準に近い明確なジャッジが可能になります。 曖昧な目視判定ではなく、マシンによるカウントとセンサー判定を組み合わせることで、ランキング形式の筋肉イベント、記録会、企業対抗戦、ステージ企画としても使いやすい設計です。 ❸ 30秒だから盛り上がる。回転率と演出効果を両立 30秒という競技時間は、イベント現場において非常に扱いやすい長さです。 短すぎず、長すぎない。 挑戦者は全力を出し切れ、観客は最後まで集中して応援でき、主催者側は多くの参加者をスムーズに回すことができます。 オープンイベントでは回転率が高く、行列ができても運営しやすい。 ステージイベントでは、短時間で勝負が決まるため、MCの煽りやカウントダウン演出との相性も抜群です。 現在のクイックマッスル30セカンズの世界記録は「60回」。 この“60回”という数字は、来場者にとって非常に分かりやすい挑戦目標になります。 「あなたは30秒で何回できるか？」 「世界記録60回に挑戦！」 「PUSH-UP THE HEROに勝てる挑戦者募集！」 このような事前告知やSNS企画、商業施設の集客キャンペーン、企業イベントのチーム対抗戦などに展開することで、筋肉イベントそのものが話題化しやすくなります。 スピード腕立て伏せバトル世界一決定戦 ⚡ 💪🏼 クイックマッスル30セカンズ　30 Seconds 💪🏽 クイックマッスル01ミニッツ　60 Seconds 💪🏾 クイックマッスル02ミニッツ　120 Seconds 💪🏿 クイックマッスル03ミニッツ　180 Seconds 競技時間は、来場者層、イベント規模、会場動線、ステージ進行、集客目的に合わせて自由に調整可能です。 30分のスポット企画から、120分の本格イベントまで対応可能。 商業施設、ホテル、ショッピングモール、ショッピングセンター、ショーレストラン、劇場、アミューズメントパーク、スポーツ施設、温泉施設、観光施設、カジノ施設など、目新しい集客イベントや体験型アトラクションとしておすすめです。 ❹ イベント用に特化した世界唯一級の腕立て伏せマシンを保有 かつて筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦で使用されていた腕立て伏せ関連のマシンは、現在ではほとんど残っておらず、イベント用にレンタルすることも困難です。 PUSH-UP THE HEROでは、筋肉イベント専用に開発した腕立て伏せマシンを保有しています。 ただのトレーニング器具ではありません。 競技性、演出性、カウント精度、参加者の分かりやすさ、観客からの見え方まで考えて設計された、イベント現場のための筋肉アトラクションです。 開発には大きな予算と時間を投じ、腕立て伏せの知識・経験・身体能力を兼ね備えた腕立て伏せ専門パフォーマーが設計に関わりました。 28年以上にわたる腕立て伏せの経験と研究から導き出された、PUSH-UP THE HEROだからこそ提供できる独自の筋肉イベント設備です。 「普通の筋トレ体験」ではなく、 「記録が出る」 「会場が盛り上がる」 「写真や動画に残したくなる」 「イベントの目玉になる」 そのための腕立て伏せマシンです。 ❺ 腕立て伏せ専門トレーナーによるワークショップも可能 クイックマッスルは、競技として盛り上がるだけでなく、トレーニングイベントや健康促進イベントにも展開できます。 筋トレの成果を数値化し、ゲーム感覚で自己記録や限界に挑戦できるのが、PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せマシンを使った独自メソッドです。 腕立て伏せの本当に正しいやり方。 美しいフォームの作り方。 回数を伸ばすためのコツ。 初心者が安全に始める方法。 中級者が記録を伸ばす練習法。 上級者が限界突破するための技術。 これらを、初心者・中級者・上級者のレベルに合わせて、分かりやすく楽しくレクチャーできます。 企業の健康経営イベント、フィットネスクラブの体験会、学校・自治体の運動企画、シニア向け健康イベント、スポーツ施設の集客企画などにも応用可能です。 ❻ オールインワンで筋肉イベントを依頼できる PUSH-UP THE HEROの強みは、腕立て伏せマシンをレンタルするだけでは終わらないことです。 イベント企画、演出構成、競技ルール設計、司会進行、デモンストレーション、パフォーマー派遣、スタッフ手配、キャスティング、当日のオペレーションまで、筋肉イベントに必要な要素をワンストップでご相談いただけます。 小規模なチャレンジブースから、中規模の集客イベント、ステージショー、企業対抗戦、商業施設の目玉企画まで、予算や会場条件に合わせて柔軟に設計可能です。 また、腕立て伏せマシンのオペレーションとデモンストレーションは、マッスルミュージカルのオリジナルメンバーであり、数々の筋肉番組で記録と実績を残してきた筋肉タレントが担当できます。 ただ機材を置くだけではなく、 「見せる」 「盛り上げる」 「挑戦させる」 「記録を残す」 「また来たくなる」 そこまで含めて、筋肉イベントとして成立させるのがPUSH-UP THE HEROの仕事です。 筋肉イベントの需要が高まる時代へ 近年、フィットネス、健康、エクササイズ、筋トレ、ボディメイクへの関心は、年齢や性別を問わず広がっています。 だからこそ、筋肉イベントは今、単なる一部の筋トレ好き向けコンテンツではありません。 健康、挑戦、エンターテイメント、スポーツ、SNS映え、企業PR、地域活性化をつなぐ、非常に使いやすいイベント企画になっています。 PUSH-UP THE HEROは、筋肉イベントに特化したプロデューサーとして、来場者のエンゲージメントと会場の盛り上がりを重視しながら、記憶に残る体験型コンテンツをご提案します。 東京を起点に、全国のイベントへ出張可能です。 イベントの目玉となるユニークなアトラクション、ゲーム、競技、体験ブースは、これからの集客イベントに欠かせない存在です。 商業施設イベント、企業イベント、スポーツイベント、フィットネスイベント、観光イベント、地域イベント、展示会、学園祭、フェスティバルなど、 イベントの目的・客層・会場規模に合わせて、腕立て伏せや筋トレを活用した筋肉イベント企画、競技案、演出案をご提案いたします。 FAQ / よくある質問｜筋肉イベントについて Q.筋肉イベントとは何ですか？ 筋肉イベントとは、筋トレ・スポーツ・健康・チャレンジ要素を組み合わせた体験型イベントです。PUSH-UP THE HEROでは、腕立て伏せ競技「クイックマッスル」や腕立て伏せマシンを活用し、来場者が実際に挑戦できる筋肉イベントを企画・演出します。見るだけでなく、参加して盛り上がれるのが大きな特徴です。 Q.クイックマッスルとはどんな筋肉競技ですか？ クイックマッスルは、筋肉番付やスポーツマンNo.1決定戦で採用された伝説的な腕立て伏せ競技です。PUSH-UP THE HEROでは、その熱狂を現代のイベント向けにアップデートし、胸スイッチとセンサーを活用した公平性の高い体験型筋肉競技として展開しています。 Q.筋肉番付のようなイベントを開催できますか？ はい。筋肉番付のような「挑戦」「記録」「観客の応援」「ランキング演出」を取り入れた筋肉イベントとして企画できます。腕立て伏せマシンを使うことで、来場者がリアルに競技へ参加できる体験型アトラクションにできます。 Q.どんな会場で筋肉イベントを開催できますか？ 商業施設、ショッピングモール、企業イベント、スポーツ施設、フィットネスクラブ、地域イベント、学校イベント、展示会、ホテル、観光施設など、さまざまな会場で開催できます。会場の広さ、客層、イベント時間、導線に合わせて、腕立て伏せチャレンジや筋肉アトラクションの内容を調整できます。 Q.初心者や女性、子どもでも参加できますか？ はい、参加できます。クイックマッスル30セカンズは、筋肉自慢だけでなく、初心者、女性、子ども、ファミリー層、高齢者まで楽しめる筋肉イベントとして設計できます。イベントの目的や来場者層に合わせて、競技時間や参加ルールを調整することも可能です。 Q.腕立て伏せマシンはどのような仕組みですか？ PUSH-UP THE HEROの腕立て伏せマシンは、胸と肩の位置でカウントを取るW設計です。顎や首だけを動かして回数を稼ぐような不正動作を防ぎ、より公平で分かりやすい腕立て伏せ競技として運営しやすくなっています。 Q.どのくらいの時間のイベントに対応できますか？ イベント内容により異なりますが、30分程度のスポット企画から、120分程度の本格的なステージ企画まで対応可能です。来場者数、会場動線、ステージ進行、集客目的に合わせて、競技時間 ※1 や参加人数、演出内容を調整できます。 ※1 30セカンズ、1ミニッツ、2ミニッツ、3ミニッツなど、来場者層やイベント規模に合わせた競技時間の設定ができます。 Q.企業イベントや健康経営イベントにも使えますか？ はい。筋肉イベントは、企業の健康経営、社内レクリエーション、チーム対抗戦、福利厚生イベント、周年行事、表彰式の余興などにも活用できます。腕立て伏せという分かりやすい種目なので、部署対抗・男女別・年代別などの企画にも展開しやすいです。 Q.商業施設の集客イベントにも向いていますか？ 向いています。来場者がその場で挑戦でき、観客も応援しやすいため、商業施設やショッピングモールの集客イベント、館内回遊企画、キャンペーン、週末イベントの目玉企画として活用できます。「挑戦」「記録」「健康」「盛り上がり」を一度に演出できるため、滞在時間の向上やSNS拡散にも繋がります。 Q.筋肉イベントの企画から運営まで依頼できますか？ はい。腕立て伏せマシンの設置だけでなく、イベント企画、競技ルール設計、演出構成、司会進行、デモンストレーション、パフォーマー派遣、スタッフ手配、当日のオペレーションまで相談できます。機材レンタルだけで終わらない点がPUSH-UP THE HEROの強みです。 Q.他の筋トレイベントと何が違いますか？ 一般的な筋トレイベントは、トレーニング体験やデモンストレーションで終わることが多いですが、PUSH-UP THE HEROの筋肉イベントは「競技」「記録」「演出」「参加型アトラクション」として成立する点が違います。腕立て伏せマシンによって回数が可視化されるため、挑戦者も観客も盛り上がりやすく、イベントの目玉企画として使いやすいのが特徴です。 Q.腕立て伏せのワークショップもできますか？ はい。競技イベントだけでなく、正しい腕立て伏せフォーム、回数を伸ばすコツ、初心者向けの安全な始め方などをレクチャーするワークショップ形式にも対応できます。健康促進イベント、フィットネス イベント、学校・自治体の運動企画にも応用できます。 Q.スポンサー企画や企業PRにも活用できますか？ はい。腕立て伏せや筋肉イベントは、健康、挑戦、継続、限界突破、スポーツ、フィットネスといったメッセージと相性が良く、スポンサー企画や企業PRにも活用できます。スポーツ用品、フィットネス用品、健康食品、トレーニングジム、健康経営サービスなどとのタイアップ企画にも展開しやすい内容です。 Q.筋肉イベントを依頼する場合、何を相談すればいいですか？ まずは、開催予定日、会場、イベント時間、想定来場者数、客層、目的、希望する演出内容をお知らせください。商業施設の集客イベント、企業の健康イベント、スポーツイベント、地域フェス、スポンサー企画など、目的に合わせて最適な筋肉イベントの形をご提案します。 Q.どのような人が運営やデモンストレーションを担当しますか？ 腕立て伏せ競技や筋肉パフォーマンスに精通した専門スタッフが、マシンの操作、競技説明、デモンストレーション、イベント進行をサポートします。腕立て伏せを単なる筋トレではなく、見せる競技・盛り上がるアトラクションとして演出できる点がPUSH-UP THE HEROの強みです。 Q.腕立て伏せマシンだけのレンタルもできますか？ イベント内容によって相談可能です。ただし、PUSH-UP THE HEROの強みは、腕立て伏せマシンのレンタルだけでなく、企画演出、競技ルール設計、司会進行、デモンストレーション、パフォーマーのキャスティング、スタッフ手配まで含めて筋肉イベントを成立させられる点です。機材だけでなく、会場を盛り上げる運営設計までご提案できます。 Q.全国対応は可能ですか？ はい。東京を起点に、全国のイベントへ出張対応が可能です。商業施設、企業イベント、地域イベント、スポーツフェス、フィットネス関連イベントなど、会場条件や実施内容に合わせて筋肉イベントの企画をご提案します。 THE令和版サバイバル腕立て伏せ THE令和版サバイバル腕立て伏せ THE令和版サバイバル腕立て伏せ THE令和版サバイバル腕立て伏せ Demonstration Match Demonstration Match Demonstration Match Demonstration Match 筋肉イベント、腕立て伏せイベント、筋トレ企画、スポーツアトラクション、チャレンジブースなど、PUSH-UP THE HEROが提案する筋肉＆腕立て伏せ企画の一覧です。 「普通のイベントでは印象に残らない」 「来場者が参加できる企画を探している」 「健康・筋トレ・スポーツをテーマにした集客イベントを作りたい」 「企業PRやスポンサー企画として筋肉コンテンツを活用したい」 そんなイベンター、イベントプランナー、企業担当者、商業施設担当者の方は、ぜひ筋肉イベント企画一覧をご覧ください。 ザ・企画-THE PLANNING-筋肉スポーツエンターテインメント 伝説の腕立て伏せ競技「クイックマッスル」を全国大会として復活させませんか!? 1分間世界最強を決める筋肉競技「クイックマッスル1ミニッツ」の全国大会復活を目指し、スポンサー企業、テレビ制作会社、イベント会社、メディア媒体、商業施設、ショッピングセンター、イオンモールなど、大会ステージを提供してくださるパートナーを募集しています。 筋肉番付のような熱狂を、令和のイベントシーンにもう一度。 腕立て伏せという誰もが知る競技を、全国規模の筋肉イベントとして展開するプロジェクトです。 腕立て伏せの企業案件スポンサー募集💪 フィットネス、健康、スポーツ、筋トレ、ボディメイクへの関心が高まる今、腕立て伏せは企業PRとの相性が非常に高いコンテンツです。 スポーツウェア、フィットネス用品、トレーニング器具、健康食品、栄養補助食品、フィットネスアプリ、スポーツイベント、健康経営サービスなど、腕立て伏せを活用した商品PR・タイアップ動画・コラボ企画をご提案できます。 「挑戦」「記録」「筋肉」「健康」「継続」「限界突破」というメッセージを、視覚的に強く伝えられるのが腕立て伏せコンテンツの魅力です。 都内近郊で使われていない倉庫・施設・空きスペースの提供スポンサー募集 大会の開催場所、予選会場、練習場所、記録会場、撮影会場として使用できるスペースを募集しています。 フィットネスクラブ、スポーツジム、倉庫、スタジオ、商業施設内の空き区画など、畳二畳分ほどのスペースがあれば腕立て伏せマシンの設置が可能です。 眠っている空間を、筋肉イベント・記録会・チャレンジ企画の会場として活用しませんか。 全国の筋トレ猛者に、腕試しのステージを作りたい ストイックに体を鍛えている全国の筋トレ自慢、腕立て伏せ自慢、スポーツマンたちに、実力を試せるステージを提供したいと考えています。 1995年にTBS筋肉番付で放送された伝説のサバイバル腕立て伏せ全国大会のように、一般参加者が本気で挑み、観客が熱狂する筋肉イベントを令和の時代に復活させるため、スポンサー企業、番組制作会社、イベント会社、メディアパートナーを募集しています。 筋肉番付のような筋肉競技セットを、新たなイベント資産として作りたい 筋肉番付で使用されていた腕立て伏せ競技セットや、三色筋肉・マッスルジムのような象徴的な競技マシンは、多くの人の記憶に残る強いイベント資産でした。 PUSH-UP THE HEROでは、令和の時代にふさわしい新しい筋肉競技セット、腕立て伏せマシン、筋肉イベント用アトラクションを開発し、芸能人、アスリート、一般参加者、企業チーム、地域代表が挑戦できる究極の筋肉エンターテイメントをメディアに仕掛けたいと考えています。 オリンピックやスポーツ熱、健康ブーム、筋肉ブームが続く今だからこそ、参加型の筋肉イベントには大きな可能性があります。 PUSH-UP THE HEROと一緒に、記憶に残る筋肉イベントを作りませんか。 腕立て伏せの競技としての魅力を、日本中に広めたい 腕立て伏せは、誰もが知っているトレーニングでありながら、競技としての可能性はまだ十分に広がっていません。 PUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せを「ただの筋トレ」ではなく、記録・競技・演出・イベント・エンターテイメントとして発展させたいと考えています。 腕立て伏せのギネス世界記録チャレンジ、記録会、全国大会、メディア企画などにご協力いただけるスポンサー企業、制作会社、イベント会社、メディア媒体を募集しています。 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画! 💪イベンター必見!腕立てマシン集客企画！業種別チャレンジブース ざっくり言うと ✅イベント運営（プランナー）担当者必見！業種別腕立て伏せマシン利用で集客力アップ ✅腕立て伏せマシンを使った『チャレンジブース』導入アイデア集TOP10選＋実践プラン ✅動線設計、運用プラン（スポット／常設）賞品・スポンサー連携、ランキングまで網羅 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅演出企画アイデア/話題化まで腕立てマシン活用法、集客率向上、来場者滞在時間の延長 ✅事例つき：展示会、商業施設、学園祭、自治体イベント、フィットネス、新商品発表会 ✅スポーツイベント大会EXPO、食品プロモーションなど幅広く来場者を惹きつける演出 💪イベンター必見!腕立てマシン集客企画！業種別チャレンジブース 💪THE SURVIVAL PUSH UP ULTIMATE 999 SECONDS決定戦 ざっくり言うと ✅ノンストップ腕立て伏せNo.1決定戦「完全可動域と完璧フォームを極めた者が覇者へ」 ✅新しい耐久の基準—回数を科学するトレーニング "3秒"以内にカウントされなければ終了 ✅究極の筋持久力×心肺持久力×スピード筋力で進化したサバイバル競技で最強へ挑め! 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅これぞ究極の”筋肉×サバイバル”筋肉ショー、耐久チャレンジのイベント企画にハマる ✅Netflix『Physical 100』ファイナルドラフトのようなエンドレス系種目をイベントで開催 ✅大型スポーツフェス／地域イベント／企業イベントなど観客参加型チャレンジ企画に 💪THE SURVIVAL PUSH UP ULTIMATE 999 SECONDS決定戦 💪腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集 ! 世界記録に挑め ざっくり言うと ✅3 MINUTES PUSH UP 3ミニッツプッシュアップとは!?今注目の筋トレ"系スポーツ競技 ✅TBS版と究極版の共通ルールと限定。正しいフォームのみ認識するNEO腕立て競技！ ✅一部のタレントしか挑戦出来ない腕立て競技を一般にも開放し挑戦できるイベント企画 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅参加者特典：レコードブレイカーに賞金5万円。記録会の優勝者は参加費全額返金も！ ✅企業イベント・キャンペーンで腕立て伏せの記録会（競技会）を開催することも可能！ ✅記録会➡競技会へ進化させスポンサー協賛・タイアップを付けた全国大会開催が目標！ 💪腕立て伏せ記録会(競技会)イベント参加者募集 ! 世界記録に挑め！ 💪筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシン！ ざっくり言うと ✅当社開発の腕立てマシンは、トレーニングでなくスポーツ競技用マシンとして企画展開 ✅❶Wセンサー搭載ハイエンドモデル❷視覚･聴覚･触覚3感が揃っている体感型のマシーン ✅イベントプロモーション戦略9つの具体例紹介。企業フィットネス・スポーツイベント 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅キャンペーン展開例「買い物ついでにフィットネス！」「駅で簡単フィットネス！」 ✅イベントの成功はキャスティングが鍵を握る。出場を者の人選ベストコーディネート！ ✅読者限定50％OFF特別キャンペーン企画開催「3ミニッツプッシュアップ・チャレンジ」 💪筋トレイベント企画に革命!腕立て伏せ競技用スポーツマシン！ 💪3分間腕立て伏せ"究極版"登場!スポーツイベントで企画できる！ ざっくり言うと ✅TBSで復活した伝説の腕立て競技「3ミニッツプッシュアップ」をイベント開催できる ✅芸能人やアスリートでなくても 『誰でも3ミニッツプッシュアップに挑戦できる!』企画 ✅胸のカウントボタンを採用した腕立て伏せマシンを世界で初めて製作した先駆者が演出 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅スポ男 禁断競技「3ミニッツプッシュアップ」30秒バージョンはイベントに超おすすめ ✅賞金10万円チャレンジ × 腕立てマシンレンタル料キャッシュバックキャンペーン開催 ✅腕立て伏せの専門家がプロデュース！一般人の参加がメインの腕立て伏せ全国大会開催 💪3分間腕立て伏せ"究極版"登場!スポーツイベントで企画できる！ 💪グラディエーターの世界観を再現した自重スポーツイベント演出 ざっくり言うと ✅古代ローマの剣闘士グラディエーター✖古代ギリシアのスポーツ格闘技パンクラチオン ✅総工費6000万『ローマのコロシアムを模して神殿のような空間』を作り上げた筋肉番組 ✅筋肉×スポーツと歴史を融合したユニークな世界大会Gladiatorショー再現（観客参加型 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅競技形式は種目別一択？全種目で徹底する基本ルールはフルレンジ可動域＋ストリクト ✅キャスティング＝演出！いにしえの古代三種の筋トレ競技で戦う現代の筋肉闘士たち！ ✅筋肉企画が盛り上がる一般人、アスリート、芸能人で出場者をキャスティングしてみた 💪グラディエーターの世界観を再現した自重筋トレ世界一決定戦！ 💪ネイビーシールズ米海軍特殊精鋭部隊の腕立て伏せトレーニング ざっくり言うと ✅ロサンゼルス開催プロアメリカンフットボール選手vs海軍特殊部隊SEALsと腕立て対決 ✅千葉マリンスタジアムIN超人発掘列伝団長カイデの腕立て伏せ伝説をプレイバック！！ ✅1997公開デミムーア主演の映画G.I.ジェーン(G.I.Jane) 地獄週間(ヘル・ウィーク)への憧れ 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅アメリカ海軍特殊部隊の体力審査テストNavy SEALs Physical Screening Testを解説 ✅Navy SEALsアメリカ海軍特殊部隊の訓練で行われる腕立てトレーニングを一部紹介 ✅2分間腕立て伏せ最強のヒーローは誰だ！「世界基準」日本オリジナル競技種目を企画 💪ネイビーシールズ米海軍特殊精鋭部隊の腕立て伏せトレーニング 💪世界腕立て伏せ選手権大会World Push Up Championship企画書 ざっくり言うと ✅世界各国の腕立て伏せ選手が、世界最強の座をかけて競い合うライブスポーツイベント ✅世界大会では、男女別、年代別、カテゴリー別など多彩な部門が用意され予選を戦う ✅ 世界最強腕立て伏せプレイヤーは高額賞金と「World Strongest Push-upper」の称号 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅会場内はグッズ販売、トレーニング方法を学ぶワークショップなど様々なイベント併設 ✅国内外世界各国のあらゆるジャンルのフィジカルモンスター筋肉精鋭を日本に100名招聘 ✅スポンサータイアップ候補：スポーツ/健康、フィットネスに関する商品を提供する企業 💪世界最強腕立て伏せ選手権大会World Push Up Championship企画書の詳細 💪イベント集客ツール!世界初の筋肉チャレンジ企画-筋トレラリー ざっくり言うと ✅地域の活性化にイベント集客ツールに腕立て伏せマシンを利用した筋肉チャレンジ企画 ✅腹筋、背筋、懸垂(チンニング)、ベンチプレス、スクワットなど多種目に挑戦出来る ✅飲食店の大食いチャレンジ、早食いチャレンジに代わる新しい筋肉チャレンジコーナー 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅店舗の空きスペースに筋肉ブースを設け、割引クーポンやお食事券が貰え仕組みを作る ✅自治体,観光協会,商店街スタンプラリー,ウォークラリー,謎解き,クイズイベントの筋肉版 ✅地域の活性化、観光促進、来店促進、回遊促進をし活気にぎわいを取り戻すことが目的 💪イベント集客ツール!世界初の筋肉チャレンジ企画-筋トレラリーの詳細 💪フィジカルで勝負！第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」 ざっくり言うと ✅THE HEROが世界に提案したい第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」とは⁉ ✅ボディービルやフィジークは、人前で体を見せたりポーズする事に抵抗を感じる人多い ✅ スポーツイベント企画「筋トレ競技大会」には筋力トレーニング の無限の可能性がある 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅種目候補：自重トレーニング (腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット、懸垂、バーピー) ✅純粋なフィジカルで勝負出来るので身体能力に自信あるが筋肉の見た目に自信ない層に ✅「筋トレ」をテーマ・コンセプトにした来場者参加型ワークアウトイベントの企画に 💪フィジカルで勝負！第三のフィットネス競技「筋トレ競技大会」の詳細 💪スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベント ざっくり言うと ✅体育会系フィットネス系企業や会社の運動会、各企業ごと 部署対抗の対戦・対決に最適 ✅他では経験できない ユニークな レッスン と驚くべき楽しい腕立て伏せ競技スポーツ体験 ✅ コスパの高い筋肉タレント・ プロの腕立て伏せパフォーマーが 筋肉パフォーマンス披露 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅稀有・好奇心・競技要素のある「他には類を見ない唯一無二のスポーツ体験マシン」 ✅スポーツ大会、体育祭、体力測定、社内運動会など、日本各地のスポーツイベントに ✅PRイベント『💪筋トレ×💪筋肉』でコンテンツを探しているイベンターやプランナー 💪スポーツの日･秋の体力テスト･学校体育に腕立て伏せイベントの詳細 💪クリスマスや企業パーティに筋肉イベント×超人パフォーマー ざっくり言うと ✅クリスマスや企業の 忘年会パーティに腕立 てマシンを使った「クリスマッスル」企画 ✅元マッスルミュージカル一期生 メンバーによる筋肉と肉体 のデモンストレーション ✅スゴ技 パ フォーマーによる 「L EDライト 光を用いたイルミネーションパフォーマンス」 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅腕立て伏せマシンのマットとスイッチはクリスマスカラーのイメージ緑と赤を使用 ✅ビンゴ風の チャレンジブースを設けて腕立てチャレンジコーナーを展開し盛り上げる ✅企業イベントやホテル・商業施設のクリスマスツリー点灯式、ナイトイベントに最適 💪クリスマスや企業パーティに筋肉イベント×超人パフォーマーの詳細 💪学園祭･大学祭･文化祭イベント×筋肉競技＋ショーのコラボ企画 ざっくり言うと ✅マッスル・フィットネス・エクササイズ・スポーツをテーマ.コンセプトにした企画向け ✅学祭ゲスト企画に新エンタメ「筋肉競技＋パフォーマンスショー」のコラボ企画を提案 ✅日本全国各地のイベントに出張可能、会場は野外、体育館、教室、講堂どこでも対応可 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅腕立てチャレンジや対決コーナーは、男子校の文化祭や体育会系の学校の出し物に最適 ✅筋肉番付世代30~50代や10代~20代Z世代にもハマる珍しく面白いゲーム性のあるマシン ✅生徒、先生、保護者、来場者が腕立てマシンで賞金チャレンジ可能で盛り上がる企画 💪学園祭･大学祭･文化祭イベント×筋肉競技＋ショーのコラボ企画の詳細 💪腕立て伏せ専門ワークショップ×体験型ワークアウトイベント ざっくり言うと ✅腕立て特化型ワークショップ×ワークアウトイベントのハイブリッド型体験イベント ✅腕立て伏せ専門プロのトレーナー講師派遣のトレーニング教室でゲーム感覚で学べる ✅ワークアウトを楽しむ人、これからワークアウトを始めたい人を応援する為のイベント 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅効果的なストレッチ、フォームチェック、体力向上メニューなど特別ワークセッション ✅腕立て伏せマシンを使って時間内で何回腕立てが出来るか参加者同士で競う大会形式も ✅スタジオ、ホテル、会議室など筋トレが出来る場所であれば屋内・屋外問わず何処でも 💪腕立て伏せ専門ワークショップ×体験型ワークアウトイベントの詳細 💪企業イベントスポンサー: 鉄筋会社(仮)筋肉イベント企画を提案！ ざっくり言うと ✅コンセプト・テーマ「筋肉で町を盛り上げるようなイベント」 一般市民も参加できる ✅鉄筋×筋肉のイメージで 企業ブランディング、バズるイベントにする為の方法と戦略 ✅ A案 腕立て伏せバトルロイヤル(オーディション)　 B案 腕立て伏せ鉄腕バトル(飛び入り) 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅映像コンテンツで腕立てバトルロイヤル優勝者 VS 伝説の腕立て人」の対決企画も展望 ✅全国腕立てランキングのページを作成、同クライアントで1年に1回定期的に開催する ✅撮影動画をかっこよく編集YouTube公開。SNSで拡散し各メディアで取り上げてもらう 💪企業イベントスポンサー: 鉄筋会社(仮)筋肉イベント企画を提案！の詳細 💪有名ブランドイベントに筋肉タレントをキャスティングするには ざっくり言うと ✅有名ブランドのイベントに筋肉タレントがキャスティングされる方法やアイデアとは？ ✅「筋肉」のジャンルに「ビジュアル表現」×「アーティスティック」2つの要素が必要！ ✅ ハイエンドモデルの腕立て伏せマシンを利用した視覚に訴える芸術パフォーマンス 提案 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅ブランドのテーマやメッセージに合わせ、ユニークで洗練された6つのアイデア要素！ ✅高級ブランドの時計、ジュエリー、アクセサリーなど着用したまま腕立て伏せ演技が可 ✅レセプションパーティー、新商品発表会、ファッションブランドの新作お披露目会に！ 💪有名ブランドイベントに筋肉タレントをキャスティングするにはの詳細 💪ヒーローショーイベント筋肉×パフォーマーで話題性･集客力UP ざっくり言うと ✅世界で超人プロにしか提供出来ない斬新なエンターテインメント・サービスをご紹介！ ✅筋肉×ジャグリング系×スポーツ系グリーティングやコラボなど参加体験型の企画演出 ✅シルク･ドゥ･ソレイユ (Cirque du Soleil)のようにストーリー性を意識したショータイム 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅プログラム例：腕立て伏せ体操、逆立ち、クリスタル表演、デビルスティック、一輪車 ✅世界的にも腕立て伏せのみの構成で30分間ソロパフォーマンスをする例は極めて少ない ✅企業のCS向上活動、インバウンド観光向け、外資系イベントにもウケがよく外国人にも 💪ヒーローショーイベント!筋肉 ×パフォーマーで話題性・集客力UPの詳細 💪結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業ショ ざっくり言うと ✅披露宴の余興、二次会、サプライズやゲーム企画演出にパフォーマー×腕立て伏せ(筋肉) ✅来場者体験型企画 (超人モニタリング) もしも会場にいる人たちが超人だったら驚く？ ✅誕生日会、結婚祝い、記念日、セレブパーティ、フラッシュモブ、アイデア出し物にも 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅平日空いている披露宴会 場やバンケットを埋める企業パー ティーや企業イベントに！ ✅ 結婚 式のMCが出来るパフォーマー兼司会者も所属。神技と絶品のアドリブ力は必見！ ✅フィットネス関連の職種の人や 体育会系 出身や筋トレが 趣味の新郎新婦様におすすめ 💪結婚式(ウエディング)余興に腕立て伏せ企画×スゴ技・神業ショーの詳細 💪フィットネスジム.スポーツクラブのイベントに腕立て伏せマシン ざっくり言うと ✅フィットネスクラブとスポーツジムに腕立て伏せマシンを設置する4つのメリット紹介 ✅❶ジムにはゲーム性のある器具が無い❷空きスペース(畳二畳分)あればマシンを設置可 ✅ ❸唯一無二の新スタジオプログラム❹世界記録挑戦や賞金チャレンジを行うことが可能 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅筋肉番付世代「30代から50代」が多く来館する時間帯に絞って数時間だけの時間貸し！ ✅トレーニングジム、スタジオ、健康施設に腕立てマシンの時間貸しやサブスクのご提案 ✅営業や広報、イベント企画担当者、フィットネスプログラム開発者にお薦めしたい企画 💪フィットネスジム.スポーツクラブのイベントに腕立て伏せマシンの詳細 💪腕立て伏せと美術･美容･音楽･料理･ 服飾業界の異色コラボ企画！ ざっくり言うと ✅腕立て伏せと全く関係性の無さそうな業界とのコラボの可能性を大胆な発想で提案！ ✅ 美術業界×腕立て･ 美容業界×腕立て･音楽業界×腕立て･料理業界×腕立て･服飾業界 ✅ コラボ企画には、既存の常識を打ち破り、新たなるボーダーレスの融合と創造性が必要 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅伝統的な「腕立て伏せ」と一見異なる世界が交わる事で、驚きが生まれ新たな可能性に ✅腕立て伏せ×音楽コラボの先駆け！舞台マッスルミュージカル(演目名YMCAマッスル) ✅音楽と運動の融合が生み出す新たなエンターテインメントの世界を体験してみては？ 💪腕立て伏せと美術･美容･音楽･料理･服飾業界の異色コラボ企画！の詳細 💪クリエイティブ腕立て伏せ×ファッションショーのコラボ演出！ ざっくり言うと ✅Creative×Push-up=Fashion show×Art collaboration創造的能力や発想のクリエイター ✅腕立て伏せの分野におけるクリエイティブな活動と腕立て伏せの持つ可能性を拡げる ✅クリエイティブ×腕立て伏せのコンセプトで開催出来る可 能性のあるイベントの種類は? 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅世界クラスの域にまで達した腕立て伏せは芸術的なパフォーマンスで独特な視覚的表現 ✅ランウェイ上でのクリエイティブな腕立て伏せを取り入れたファッションイベント企画 ✅ファッションショーで着用する「腕立て伏せ」の衣裳デザイン&音楽&セットデザイン 💪クリエイティブ腕立て伏せ×ファッションショーのコラボ演出！の詳細 💪腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ ざっくり言うと ✅腕立て伏せのみで構成されたワークアウトセッション男性向けと女性向けイベント企画 ✅次世代型のデジタル腕立て伏せマシンを利用してのトレーニングチャレンジイベント！ ✅プログラム流れ❶テクニカルセッション❷チャレンジセクション❸ミュージックビート 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅種目：タバタ式トレーニング✖腕立て伏せ💪腕立て伏せ体操アルティメットプロトコル ✅ノンストップ・エンドレス・サバイバル腕立て伏せ💪プッシュアップ･ヒーロームーヴ ✅スポーツメーカー、スポーツブランド、フィットネスクラブ宣伝PRを目的にした企業に 💪腕立て伏せワークアウトイベント究極のトレーニングチャレンジ 💪筋トレイベント筋力を競うワークアウト大会 Strongest Games ざっくり言うと ✅世界にどんな筋トレイベントがあるのか筋トレ大国アメリカとヨーロッパを中心に紹介 ✅腕立て伏せ界最強Push up Upper”を決める大会で「純粋な筋力」で勝負できるイベント ✅「純粋な筋力」とは身体能力や運動能力など才能に大きく左右されない単一種目の競技 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅ 種目案~リアル筋肉番付イベント！1分間世界最強を決める筋肉競技クイックマッスル2.0 ✅世界初 100人同時対戦！腕立てせバトルロイヤル肉体だけで戦う現代のパンクラチオン ✅筋トレ大会・筋トレ競技・筋トレバトル・筋トレ対決...筋トレイベント全国大会開催に 💪筋トレイベント筋力を競うワークアウト大会Strongest Push up Games 💪フィットネス チャレンジアイデア商業施設に腕立て伏せ全国大会 ざっくり言うと ✅イベントテーマ：筋肉 × ヒーロー「普通の人間を腕立て伏せでヒーローに変える！」 ✅リアル筋肉イベント「フィットネスクラブ×イオンモール全国共通の競技ルール」設定 ✅ クイックマッスル進化版：制限時間1分間で何回腕立て伏せを行えるかを競う公式大会 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅大会4つの特徴要素❶パフォーマンス❷コンテスト❸ワークショップ❹誰でも参加可能 ✅開催のメリット➡先天的な身体能力や運動能力など持って生まれた才能に左右されない ✅"全国大会"イベントのスポンサー、協賛企業、広告主、タイアップ・コラボ企業を募集 💪フィットネス チャレンジアイデア商業施設に腕立て伏せ全国大会 💪腕立て伏せどこまで下げる？トレーニングか競技かでの違いとは ざっくり言うと ✅腕立て伏せを"競技"で考える場合は、ハーフレンジ・プッシュアップの位置まで下げる ✅日本基準と世界基準で身体を伏せる位置が変わる「顎付け台」VS「胸付け台」比較検証 ✅ エンターテインメント競技としてベストな設定は「ちょうどいい難易度」を見極める目 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅今芸能界で最も腕立て伏せの強い芸能人TOP4とは誰?旧世代と新世代最強の男を紹介！ ✅QUICK MUSCLE Limit Human Ability人類の身体能力の限界100回を目指す筋肉バトル ✅SASUKEや最強スポーツ男子頂上決戦がつまらないと感じているテレビマンいません？ 💪腕立て伏せどこまで下げる？トレーニングか競技かでの違いとは 💪スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント ざっくり言うと ✅プロテインブランドのイベント開催！ここでしか体験できない筋力測定チャレンジ提案 ✅当社の腕立てマシンみたくパフォーマンス系演出も出来るスポーツマシンはレアな存在 ✅PRイベントを例に腕立てマシンを使った筋肉企画･筋トレ企画の実施イメージを作成！ 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅ホエイプロテインの試飲イベント。腕立てチャレンジクリアでプロテインをプレゼント ✅一般向けイベントの場合、競技時間は老若男女問わず参加しやすい30秒間腕立てを推薦 ✅マシンを活用するには、”ワクワク感”のあるトレーニーの”少年心をくすぐる”企画が重要 💪スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント企画 💪30 Second Entertainment Physical Extreme Pushup Challenge ざっくり言うと ✅30 Seconds Fame 30秒で有名に!3people 1minute“3人以内＆1分以内”No.1パフォーマンス ✅30秒エンターテイメントの魅力❶未知ジャンルの発掘❷スピード感❸テンポ転換の速さ ✅ｸｲｯｸﾏｯｽﾙ 30セカンズに挑戦したい玄人(PROに回数アップの講義「加速力を磨こう」 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅30秒間プッシュアップチャレンジの魅力❶誰でも挑戦出来る時間尺❷世界で最多の種目 ✅❸一日に何度もチャレンジ出来る。オープンイベントでより多くの参加者が挑戦可能 ✅『世界に1台の腕立て伏せマシンを使った究極の30秒間腕立て伏せ』7つのPRポイント 💪30 Seconds Entertainment Physical Extreme Pushup Speed Challenge 💪腕立て伏せ100回最強を決めるNEW筋トレ競技『PUSH-UP100』 ざっくり言うと ✅腕立て伏せ100回の正確性（美しさ）と最速タイムを争うフィジカル・コンペティション ✅ 令和の腕立てせマシンは「胸でボタンを押す」競技💪🏽身体可動域はFullest Range 100% ✅世界一厳しい6つの審査項目:100回全てのレップにフルレンジのフォームと可動域が必要 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅真の強者だけが挑戦できる”超上級者”用の新競技！100秒以内に達成者は賞金100万円 ✅ リアルプッシュアップイベント~本物の腕立て伏せ競技をリアルに体験できるイベント~ ✅PUSH-UP100 × 腕立て伏せマシンレンタル料最大全額キャッシュバックキャンペーン！ 💪腕立て伏せ100回最強を決めるNEW筋トレ競技『PUSH-UP100』登場 💪女子シニア子供向け競技インクラインフルレンジプッシュアップ ざっくり言うと ✅床でのフルモーションが出来ない人向け「インクライン・フルレンジプッシュアップ」 ✅筋肉番付クイックマッスルで全国区の人気を博した（伝説の腕立て少女）の再来を求む ✅インクラインフルレンジプッシュアップを競技種目としイベントで行う際のルール概要 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅高さは可動域がフルモーション・プッシュアップであることを考えると30㎝以下が妥当 ✅1.基本ルール(高さフォーム)、2.時間制限と回数制限、3.部門分け(性別や年齢別)の設定 ✅スポーツイベントのコンセプトやテーマで「女子のみ」「子供のみ」「シニアのみ」に 💪女子シニア子供向け競技インクラインフルレンジプッシュアップ 💪令和版クイックマッスル 登場！3分間腕立て伏せ世界最強は誰だ ざっくり言うと ✅筋肉番付3分間腕立て伏せクイックマッスル世界最高難度の令和版QUICK MUSCLE2.0 ✅フルレンジモーション＆ストリクトフォーム完璧フォームで行う世界最強の人類は誰だ ✅世界でも3分以内で100回到達は至難の業！3分間で120回の記録を達成すれば賞金10万円 筋肉イベントの特徴・メリット・おすすめ ✅新・筋トレ競技QUICK MUSCLE 2.0は上級者プロアスリート向けの筋肉スポーツ企画 ✅四つん這いフルモーション「女性版PUSH-UP100」100秒以内100回達成で賞金10万円 ✅Who is the strongest man in the world?「世界で一番腕立て伏せが強い男は誰か」 💪令和版クイックマッスル登場！3分間腕立て伏せ世界最強は誰だ 筋肉ディレクター・筋肉プロデューサーのプロフィール💪 President mode ➡https://www.pushup-thehero.com/introduce Performer mode ➡ https://www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile 日本タレント名鑑 ➡ https://www.vip-times.co.jp/?talent_id=M11-1248 お仕事のご依頼・ご相談・ご質問等がございましたら、下記のお問い合わせフォームまでお気軽にお問い合わせ下さい。 筋肉イベント💪企画へのお問い合わせはこちら

PUSH-UP THE HERO／超人プロでは、日本全国からスゴ技パフォーマー、筋肉パフォーマー、アクロバット、ジャグリング、バランス芸、大道芸、身体能力系・アート系パフォーマーを募集しています。出演歴や肩書きだけではなく、誰にも負けない特技、映像で伝わるインパクト、ステージでショーアップできる可能性を重視。副業・フリーランスとして活動したい方も歓迎。あなたの“業”を、ヒーローショー、企業イベント、商業施設イベント、TV・WEB動画・SNSプロモーションの舞台へ。 パフォーマー募集 パフォーマー募集 パフォーマー募集 パフォーマー募集 Performers Wanted Performers Wanted Performers Wanted Performers Wanted 募集内容 募集内容 募集内容 募集内容 日本全国から、まだ見ぬ“超人パフォーマー”を募集。PUSH-UP THE HERO／超人プロでは、筋肉パフォーマー、スゴ技アーティスト、アクロバット、ジャグリング、バランス芸、身体能力系パフォーマー、アート系パフォーマーなど、ひとつの特技を極めた個性派人材を募集しています。有名無名は問いません。必要なのは、誰にも負けない“業”と、観客を驚かせる本物のインパクト。あなたの特技を、企業イベント・商業施設イベント・TV・WEB動画・SNSプロモーション・ヒーローショー企画の現場へ。 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 新世代パフォーマー大募集！ まだ世の中に知られていないスゴ技、唯一無二の肉体表現、ジャンルに収まりきらない個性を持つ全ジャンルのパフォーマーを、日本全国から募集しています。 あなたの特技を、もっと大きな舞台へ。 テレビ・CM・WEB動画・企業PRイベントなど、活躍のチャンスは多彩。超人プロでは、これまでのテレビ出演実績やキャスティングネットワークを活かし、特に身体系・筋肉系パフォーマーが『筋肉番付』『SASUKE』系の番組・企画へ挑戦できる可能性も広げていきます。 筋肉競技×パフォーマンスショーで、新しい話題を生み出す。 腕立て伏せ競技をはじめとした筋肉系イベントと、超人系パフォーマーのスゴ技を掛け合わせることで、観客の記憶に残る刺激的なステージを創出します。あなたの“超人級”パフォーマンスを、PUSH-UP THE HERO／超人プロの舞台で存分に発揮してください。 ヒーロー × パフォーマーに応募する 応募資格 応募資格 応募資格 応募資格 💪18歳以上の男女 日本人・外国人を問わず、国籍・性別不問でご応募いただけます。 💪誰にも負けない“特技”を持つパフォーマー ジャンルは問いません。筋肉系、身体能力系、アクロバット、ジャグリング、バランス芸、アート系、大道芸、映像映えするスゴ技など、ステージやイベントでショーアップできる個性を持つ方を募集しています。 ✅副業OK／フリーランスパフォーマー歓迎 事務所所属ではなく、独立したパフォーマーとして活動している方も応募可能です。 合格する為のヒント 1. 幅広い芸をこなすゼネラリストタイプよりも、たとえアマチュアであっても、たった一つの技を深く磨き上げたスペシャリストタイプの方が評価されやすい傾向があります。「このジャンルなら誰にも負けない」という強い武器を持っている方を求めています。 2. 出演歴や受賞歴がなくても問題ありません。まだ世の中に知られていない珍しいパフォーマンス、見た瞬間に驚きがある新しい特技、飛び抜けた身体能力や技術など、何か一つの才能に特化していることは大きな強みになります。 3. パフォーマーとしての実力・個性・将来性を見極めるうえで、パフォーマンス動画は非常に重要な審査基準になります。スマートフォン撮影でも構いませんが、技の凄さ、動きの見やすさ、表情、全身のフォーム、道具の扱いが分かる、できるだけクオリティの高い映像をご提出ください。 選考方法 選考方法 選考方法 選考方法 選考は、エントリー内容による書類審査＋パフォーマンス動画審査で行います。 ご応募いただいた内容と動画を社内で確認・協議し、審査結果は応募日から一週間以内を目安に、合格者のみへご連絡いたします。 合格後、内容やジャンルによっては、PUSH-UP THE HERO／超人プロが展開するHERO LIST ページにプロフィールが掲載される場合があります。 掲載後は、企業イベント、商業施設イベント、PR企画、映像案件、ヒーローショー企画など、案件内容とパフォーマーの特性がマッチした際にご相談させていただきます。 活動スタイルについて 本募集は、パフォーマー専門キャスティングを行う**「超人プロ」キャスティング・エージェンシー部門による募集です。事務所所属や専属契約ではなく、パフォーマーはあくまで独立した存在**として活動できます。フリーランス・副業の方も歓迎。案件ごとに企画内容・出演条件・パフォーマンス内容がマッチした場合のみお仕事をご紹介するため、現在の活動スタイルを守りながら、新しい出演機会を広げられます。 運営会社🏢 株式会社超人プロ 🔗 会社概要 🔗 キャスティング実績 -備考- 登録費・審査費・オーディション費・宣材費などは一切かかりません。応募・審査に関して、費用を請求することはありませんのでご安心ください。なお、審査状況や合否理由に関する電話・メールでのお問い合わせには対応しておりません。あらかじめご了承ください。 無名でもいい。尖っていれば、ヒーローになれる。 無名でもいい。尖っていれば、ヒーローになれる。 無名でもいい。尖っていれば、ヒーローになれる。 無名でもいい。尖っていれば、ヒーローになれる。 PUSH-UP THE HERO／超人プロが求めているのは、完成された有名人だけではありません。 全国のどこかで、ひとつの技を愚直に磨き続けている人。 誰にも理解されにくいほど、珍しいジャンルを追求している人。 まだ大きな出演歴はなくても、動画を見た瞬間に「これは面白い」と思わせる力を持った人。 そんな才能を、私たちは“ヒーロー”と呼びます。 腕立て伏せイベント、筋肉企画、スゴ技パフォーマンス、ヒーローショー、企業PR、映像コンテンツ、SNS拡散企画。 PUSH-UP THE HEROは、あなたの特技をただ紹介するのではなく、企画の中で輝く存在として提案します。 あなたの技が、イベント会社の新しい企画になる。 あなたの身体表現が、企業プロモーションの強いビジュアルになる。 あなたの挑戦が、観客の記憶に残るショーになる。 「自分の特技を仕事につなげたい」 「もっと面白い現場に出たい」 「普通のパフォーマー募集では、自分の個性が伝わらない」 そう感じているなら、PUSH-UP THE HERO／超人プロのパフォーマー募集に、あなたの“本気の動画”を見せてください。 パフォーマー募集 応募方法 応募方法 応募方法 応募方法 以下のエントリーフォームから必要事項を入力の上、ご応募ください。 WEBでの応募のみ受け付けております。複数人のチームでのご応募も可能です。 パフォーマー募集-応募フォーム 特技名* パフォーマーネーム* パフォーマンス歴* 生年月日* 年 月 日 経歴/記録* ※全国大会・世界大会の経歴、審査員歴、受賞歴、保持する記録などをご記入ください。経歴や記録が無い場合は「なし」とご記入ください。 出演歴* ※TV番組、イベント、ウェブCM、舞台、ラジオ、雑誌等の出演実績をご記入ください。出演歴が一度も無い場合は「なし」とご記入ください。 ショーケース* ※ショーの具体的な内容とワークショップ(体験)が出来る場合はその情報もご記入ください。ペン回しなどショーを行わないタイプの場合は「なし」で結構です。 必要最小スペース* （縦m×横m×天井高m）最小の演技スペースをご記入ください。 演技時間* ※ワークショップを含む最大の演技時間をご記入ください。 ショーでの英語対応* OK NG ショーでのＭＣ有無* あり なし ※イベント等でトークの割合が多い場合は有りにチェックしてください。 応募動機* アピールメッセージ* ※クライアント向けの自己PRや自分の武器を活かせるオススメの場所・事例などご記入ください。 アー写（バストアップ、全身、イベント写真などアピール出来るもの）10枚まで* ファイルをアップロード パフォーマンス動画URL* First name* Last name* 住所* Email* Phone* 出身地* 趣味* サイズ（身長×体重×3サイズ×靴） 血液型 職業・資格・免許* ホームページ* ※無い場合はYouTube、X、InstagramなどSNSアカウントでもOK 希望のギャランティ* ※最低の希望金額を記入ください。クライアントとの予算交渉の際に参考にします。 署名* 手書きモードが選択されています。手書きにはマウスまたはタッチパッドが必要です。キーボードのみで操作する場合は、「キーボード」または「アップロード」を選択してください。 送信 パフォーマー募集 2026-2027ジャンル（一例） ⚔️筋肉系・アスリート身体能力系パフォーマー ・アクロバット・軽業・曲芸・バランス技 逆立ち、怪力業、トリッキング、パルクール、ストリートワークアウト、バランスラダー、ブレイクダンス、ブレイキン、縄跳び、フリースタイルプッシュアップ、 エクストリームマーシャルアーツ、フリーランニング、軟体芸･湾曲芸、カリステニクス、プランシェ、パントマイム、アニメーションダンス、ロボットダンス、ダブルダッチ、スラックライン、ジャンピングスティルト、パワライザー、ラート、シルホイール、ホッピング、フライバー、エアリアル、中国武術カンフー、バトントワーリング、男子新体操、スポーツアクロ体操、etc... ⚔️サーカス系パフォーマー・ ジャグリング・オブジェクトマニピュレーション 大道芸人、ジャグリング、 ナンバーズジャグラー、けん玉、フレアバーテンディング、コンタクトジャグリング、ボールジャグリング、ピアノジャグリング、マグネティックバトン、8リングマニピュレーション、リングジャグリング、リンキングリング、シガーボックス、クラブジャグリング、ハットジャグリング、フットバッグ、ディアボロ(中国ゴマ)、デビルスティック、スリンキー、サインスピニング、ファイヤージャグリング、コントーション、 ヨーヨー、一輪車、 ペン回し、カーディストリー、カードフラリッシュ、コインフラリッシュ、ヌンチャク、フラフープ、コマ回し ⚔️音楽・芸術系パフォーマー・ フリースタイル・トリック演技 マジシャン、ダンサー、振付師、アーティスト、演奏家、 ベイプトリック、フィンガータット、ディジッツ、和太鼓、ヒューマンビートボックス、ボイスパーカッション、フィンガースナップ、ルービックキューブ、スピードキューブ、スポーツカップ、スタッキング、ダイススタッキング、グラスハープ、口笛、フリースタイルフットボール、フリースタイルバスケットボール、フリースタイルフリスビー、BMX、フリースタイルスケートボード、フリースタイルラップなど幅広いジャンルで募集 THEオファー 第1弾！ “筋持久力”の才能にオファー！ PUSH-UP THE HERO／超人プロでは、特定ジャンルの才能にフォーカスした特別企画として、「筋持久力」に自信のある挑戦者を募集します。 募集対象 年齢・性別・体格は問いません。 高校生からシニア世代まで、筋持久力に自信がある方であれば応募可能です。 見た目がマッチョである必要はありません。 フィジークの美しさや筋肉量よりも、重要なのは長時間動き続けられる身体能力、精神力、トレーニングセンスです。 募集コンセプト 目指すのは、スタミナの怪物とも言える**“フィジカルモンスター”日本No.1決定戦**の開催です。 筋肉プロデューサーが考案する完全オリジナル種目に挑戦し、通常の筋トレや一般的なスポーツ競技では測れない、限界突破型の筋持久力バトルを実施します。 コンセプトは、 “世界一過酷な無限筋肉地獄”を体験する耐久バトル。 腕立て伏せ、体幹、反復動作、姿勢維持、集中力、メンタルの強さなど、あらゆる要素が試される、新しい筋肉エンターテインメント企画です。 ポイント この企画で求めているのは、単なる筋肉自慢ではありません マッチョな見た目やコンテスト向けの肉体美よりも、本当に動ける身体、粘れる身体、折れない精神力を重視します。 重要なのは、 筋持久力＋精神力＋トレーニングセンス。 誰も見たことのない限界突破の競技内容に挑み、自分の身体能力を証明したい方。 腕立て伏せ、体幹トレーニング、自重トレーニング、反復系競技、耐久系チャレンジに自信がある方。 PUSH-UP THE HERO／超人プロが、あなたの“筋持久力の才能”に本気でオファーします。 イベント☆パフォーマー募集キーワード「スゴ技パフォーマー募集,オーディション情報,イベント出演者募集,ステージパフォーマー応募,パフォーマーオーディション情報,筋肉イベントパフォーマー,筋トレイベント出演者,筋肉パフォーマンス募集,フィットネスパフォーマー,フィットネスオーディション,マッスルパフォーマンス出演,ボディパフォーマンスオーディション,フィジカルイベント出演,パフォーマンスショー出演者募集,アスリートイベントパフォーマー,ボディパフォーマンス応募,プロ・アマ問わず募集,ステージに立ちたい人募集,フィットネス愛好者募集,スポーツ系パフォーマー募集,パフォーマンス応募方法,筋肉アピールの場,ストリートパフォーマー募集,イベントパフォーマー派遣登録,未経験OKパフォーマー募集,関西パフォーマー募集,東京パフォーマー募集,大阪パフォーマー募集,筋肉パフォーマー募集,アクロバットパフォーマー募集,ジャグリングパフォーマー募集 これから迎える新時代のエンターテインメントに対応出来るスゴ技パフォーマーを募集！！日本で広く知られているオーバーグラウンドなパフォーマンスから、日本でまだ認知されていないアンダーグラウンドなパフォーマンスまでオールジャンルの新世代パフォーマーを全国各地から募集します。 ──パフォーマー専門エージェンシー社長スペシャルメッセージ── 📹 動画 🎥 Hero Wanted とんでもない“個性”を募集！ HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 TV番組・CM・大型イベント・企業プロモーションから、ステージショー・体験型ワークショップまで。 超人プロは、“ただ出演者を呼ぶ”だけではなく、企画の目的に合わせてスゴ技・筋肉・アート系パフォーマーを最適にキャスティングし、話題性と集客力を生み出してきました。 クライアント様の企画を「見られる演出」から「記憶される体験」へ進化させる、超人プロの出演・キャスティング実績をご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event

元マッスルミュージカル・オリジナルメンバーにして、世界初プロの腕立てパフォーマーとして、数々の筋肉番組で衝撃の記録を打ちたてた腕立て界のレジェンド！メディアにも多数出演し日本における腕立てパフォーマーのパイオニア的存在でもある。 スピードばかりではなく、スタミナでも人間離れした圧倒的なフィジカルの強さを証明した。その無尽蔵の運動量から"7つの肺"を持つ腕立てモンスターの異名を持つ。 腕立て伏せ実績プロフィール 腕立て伏せ実績プロフィール 腕立て伏せ実績プロフィール 腕立て伏せ実績プロフィール 賀出泰崇のYASUTAKA KAIDE 賀出泰崇のYASUTAKA KAIDE 賀出泰崇のYASUTAKA KAIDE 賀出泰崇のYASUTAKA KAIDE 最強のヒーロー筋を持つ伝説の筋肉タレント 最強のヒーロー筋を持つ伝説の筋肉タレント 最強のヒーロー筋を持つ伝説の筋肉タレント 最強のヒーロー筋を持つ伝説の筋肉タレント President mode YASUTAKA KAIDE 元 マッスルミュージカル ・オリジナルメンバーにして、 世界初プロの腕立てパフォーマー として、数々の 筋肉番組で衝撃の記録 を打ちたてた腕立て伏せ界の生きるレジェンド！メディアにも多数出演し日本における腕立てパフォーマーの パイオニア的存在 でもある。腕立て伏せの身体能力だけでなくベンチプレスでも 20㎏ のバーベルをノンストップ連続で 1453回 挙げ世界記録を樹立するなど、5０歳を超えてなお人間離れした フィジカルモンスター ぶりを証明してみせた。 座右の銘「チャンスは準備が整ったところに訪れる」 Performer mode PUSH-UP THE HERO 誕生日　 1974年10月31日生 出 身　　徳島県小松島市 特技 　　腕立て伏せ、ベンチプレス、ボクシング サイズ　 T165㎝ 56kg B90 W68 H80 職 業1　　 株式会社超人プロ 代表取締役社長 職 業 2　　筋肉プロデューサー 職 業3 　　プッシュアップアスリート 職 業4 　　パーソナルトレーナー 日本タレント名鑑 筋肉タレント PUSH-UP THE HEROへの出演依頼はこちら PUSH-UP💫THE HEROプロフィール PUSH-UP💫THE HEROプロフィール 動画を再生 シェア 全チャンネル この動画 Facebook Twitter Pinterest Tumblr リンクをコピー リンクをコピーしました Search videos 動画を検索… 再生中 01:05 動画を再生 30秒間腕立て伏せNo.1決定戦🦾30 SECONDS PUSHUP 7thチャレンジ『腕立て伏せフォーム診断・能力測定PUSH-UP THE HERO TESTING LAB』 再生中 03:41 動画を再生 3分間腕立て伏せNo.1決定戦💪3ミニッツプッシュアップ6th CHALLENGE『3 MINUTES PUSH UPは究極のクラスタートレーニングセット法』 再生中 36:58 動画を再生 フルレンジ・パーフェクトプッシュアップ連続333回16分39秒＋ハイプランクホールド耐久時間20分＝筋肉サバイバルタイム36分39秒 （種目間の休憩なし） 再生中 12:48 動画を再生 武田真治に史上最強の挑戦者現る【ベンチプレスTEPEEN】 再生中 01:09:09 動画を再生 【1時間耐久バトル】ぴえヨンブートダンスvsノンストップベンチプレス対決💪勝つのはどっちだ⁉ 再生中 36:06 動画を再生 ベンチプレス30㎏連続で500回挙がる?【規格外の世界記録】TEPPENチャレンジ 再生中 05:51 動画を再生 🔴1分間で20㎏のフルレンジ・ベンチプレスを連続で行った最多数【Most Empty Barbell full range 𝐁𝐄𝐍𝐂𝐇 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐒 in 1minutes】 再生中 24:40 動画を再生 「超人プロ」パフォーマー専門プロダクション 再生中 28:28 動画を再生 三色筋肉完全版！MUSCLE GYM世界ランキング！マッスルジムの競技が今復活したら芸能界最強は誰か? 再生中 16:55 動画を再生 【筋持久力伝説】Ⅵマッスルミュージカル 再生中 00:56 動画を再生 Most 102 Push Ups In 30 Seconds Guinness World Records 再生中 01:44 動画を再生 １時間連続腕立て伏せ3396回の世界記録を持つ伝説の筋肉タレント【マネーの虎】 To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. 筋肉伝説記録 HERO HISTORY PUSH-UP💫THE HERO実績プロフィール PUSH-UP💫THE HERO実績プロフィール PUSH-UP💫THE HERO実績プロフィール PUSH-UP💫THE HERO実績プロフィール 1997年 1999年 2000年 2001年～2003年 2003年 2006年～2009年 2021年～2022年 2025年～2026年 関西テレビ新社屋移転記念番組「8・8祭り真夏のカンテーレ」で、10kgのウエイトベストを着用して4時間連続で腕立て伏せを行う生放送企画にチャレンジして成功。(回数はカウントしておらず不明) 敢闘賞に選ばれ賞 金10万円を獲得する。大阪扇町公園での生放送でこの日は台風接近の強風で砂埃が舞う悪条件でのチャレンジだった。 フジテレビ721チャンネル北野「新人間国宝」のコーナーで、1時間連続腕立て伏せ3396回 樹立 (当時のギネス世界記録3416回)し日本記録を達成、同年、Minoru Yoshidaが保持していた連続腕立て伏せ(ノンストップ)のギネス世界記録10,507回に迫る1万回の腕立て伏せを4時間40分で非公式ながら達成する。 TBS筋肉精鋭の地獄の３分間競技「三色筋肉(マッスルジム)」で史上初の200回超え 221回 の大記録 を叩き出し全国ランキング1位の座に輝く。この日は大雨で肌寒い最悪の天候をものともせず、練習以上の力が本番で発揮出来た。同年9月に船の科学館で行われた三色筋肉決戦大会の決勝戦ファイナル とSASUKE第6回大会 への出場を果たす。 筋肉ミュージカル2001 Try out (1期生)オーディションに合格し、世界初プロの腕立てパフォーマーとして舞台”マッスルミュージカル ” に出演。なかやまきんに君、池谷直樹、武井壮ら名だたる筋肉タレントを差し置いて、2002 ACT ON MUSCLE、2003 LOVE OF MUSCLE 2003 SUMMERと3年間に渡り腕立て演目のセンターを務めた。 TBS体育王国「アーティスティックパフォーマー」のコーナーで、人類で初めて秒速3回の壁を超え30秒間102回 の世界記録 を樹立し"世界最速腕立て伏せ"の称号を得る。今世界でブームとなっているフリースタイル腕立てを、日本でいち早くパフォーマンスに取り入れた第一人者で、当時(2003年)は世界でも珍しかった(360 Tornado Push Up )の離れ業を舞台ステージで完璧に披露し注目を浴びた。 フジテレビ系の動画共有サイト「ワッチミー!TV」と共同で企画した”超人発掘列伝ザ・パフォーマーズ”で、フジテレビ イベントに出演 し、お台場冒険王など計39日間140公演に渡り"カイデ団長"として腕立てパフォーマンスをフジテレビ本社屋のステージで行った。 再覚醒！ 46歳 にして、ノンストップベンチプレス【①20kg×連続1453回 ②30㎏×連続568回 ③44㎏×連続123回 】スピードベンチプレス【④1分間で20㎏を連続で行った最多数×110回 】4種目で規格外の世界記録(非公式)を達成、更に武田真治の持つTEPPENベンチプレス(体重8割ルール)の世界記録109回超えの145回を練習で叩き出すなど超人的スタミナとスピードの健在を自らのパフォーマンスで証明した。 50歳 ：18年ぶりにTBS大晦日オールスター体育祭で復活した「3ミニッツプッシュアップ」の最高記録139回を正しいストリクトフォームの究極版ルールver.1 で打ち破る。記録157回 51歳 ：Longest time in the straight arm abdominal plank position(男性)のギネス世界記録34分06秒をより厳しい変則の条件(フルレンジプッシュアップ連続333回16分39秒＋ハイプランクホールド耐久20分＝サバイバルタイム36分39秒 )で打ち破り腕立王と体幹王の2冠を達成。 現在 ： 「3ミニッツプッシュアップ」2代目王者の出した最高記録163回を更に難易度の増した究極版ルールver.2 で超えるべく猛特訓中。 ”一般人最強枠”『アンチヒーロー誕生！』 筋肉記録の伝説は続く... 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅰ＆Ⅱ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅶ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅲ＆Ⅳ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅴ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅵ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅷ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅸ 腕立て伏せヒーロー伝説Ⅹ ☆主なメディア・出演番組 TBS｜筋肉番付、筋肉精鋭(三色筋肉) 、筋肉行脚、SASUKE 、ケインザマッスル、体育王国 、zone、ワンダフル フジテレビ｜とくダネ！ ,クイズ!ヘキサゴンII 日本テレビ｜フジリコ,マネーの虎 テレビ朝日｜エージェントWEST、ウッチャンナンチャンの炎のチャレンジャー 関西テレビ｜ウラマヨ！「春のスゴ技パフォーマー祭り！」 、8・8祭り真夏のカンテーレ、TADAKOI-X BSフジ｜ワッチミーTV×TV インターネットテレビ｜Abema Prime(AbemaTV) 雑誌｜雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」掲載 他｜超人発掘列伝THEパフォーマーズ (ワッチミー！TV)、えれび(フジテレビのエレベーター映像)、新人間国宝3 (フジテレビ721チャンネル北野)、MUSIC FOCUS (千葉テレビ)、スマホ専用局WALLOP(ワロップ)、徳島新聞(経済面) ☆主なイベント出演歴 舞台　マッスルミュージカル 2001 Try Out / 2002 ACT ON MUSCLE / 2003 LOVE OF MUSCLE . 2003 SUMMER ～イベント～ プロ野球交流戦 千葉ロッテマリーンズvs阪神タイガース戦グランドセレモニーゲスト出演 日本プロバスケットボールリーグ「bjリーグ」開幕戦/オープニングアクト 、ハーフタイム 出演 ART EVENT DESIGN FESTA デザイン・フェスタvol.25 & デザイン・フェスタvol.26 フジテレビイベント出演～合計39日間140公演～（HOT FANTASY ODAIBA ～16日間66公演～、お台場学園 ～9日間45公演～、ザ.冒険王 ～4日間14公演～、お台場冒険王ファイナル ～7日間13公演～、お台場合衆国 ～2日間2公演～）など ★ ライブイベントのディレクション実績 ・フジテレビ開催の有名なイベント（お台場冒険王 、お台場学園 、ザ.冒険王 、お台場合衆国 、ホットファンタジーお台場 ）で、2006冬～2009夏までの5期に渡り超人コンテンツのステージディレクターを務めステージ演出及び総合プロデュースを行い超人パフォーマー伝説をフジテレビの地に刻んだ。 ・モンストのゲームの世界を拡張した未体験ライブエンターテインメントショーX FLAG PARK 2016 では、パフォーマンスでゲームの枠を超えた世界観を再現する為に、23名ものスゴ技パフォーマーをキャスティングし、パフォーマー部門のプロデューサーとして制作全般から総合演出までマルチに業務を行いビッグイベントを成功へと導いた。 ・テレビの世界でも、ワタナベエンターテインメントのチーフプロデューサーからの依頼でパフォーマンスGOGO のキャスティング案とパフォーマンスの専門知識を買われてのアドバイザー、パフォーマーの演出で番組会議に参加するなど番組での実績も多数。パフォーマーやアーティストの他にも腕立てなど「筋肉」をテーマにしたTV番組の企画演出も得意なのでこのページを見て興味を持たれましたら気軽にお問い合わせください。🔗超人プロ会社概要 🔗キャスティング実績 💪 イベント・パフォーマーとして賀出泰崇に依頼できること 1. 腕立て伏せパフォーマンス出演 2. 腕立て伏せマシンを使ったイベント企画 3. 企業イベント・商業施設イベントへの出演 4. 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 5. メディア・YouTube・CM・Web動画出演 来場者の盛り上げとSNS拡散を狙った演出企画をご提案！ 💥腕立て伏せパフォーマンス💥スポーツフェス／地域イベント／企業イベント ショーケース：腕立てマシンを使ったスピード競技・耐久チャレンジ・技デモンストレーション＋MCや観客参加型チャレンジ企画（ワークショップ・チャレンジブース） 「腕立て伏せの“限界”を観せる — 爆速・技巧・耐久を融合した筋肉ショー。プロの 極意で観客を熱狂させる白熱パフォーマンス。会場で一緒にチャレンジしよう！」 ヒーローショー企画 ヒーローショー企画 ヒーローショー企画 ヒーローショー企画 ヒーローキャスティング ヒーローキャスティング ヒーローキャスティング ヒーローキャスティング FAQ よくある質問 Q. YASUTAKA KAIDEにはどのような依頼ができますか？ A. 腕立て伏せパフォーマンス、イベント出演、腕立て伏せマシンを使った企画、企業イベント、商業施設イベント、映像出演、腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングなどに対応しています。 Q. 腕立て伏せマシンを使ったイベントは可能ですか？ A. 可能です。デジタル計測によって、来場者が腕立て伏せの回数に挑戦できる体験型コンテンツとして活用できます。 Q. 企業イベントや商業施設イベントにも対応できますか？ A. 対応可能です。集客、体験、記録挑戦、SNS拡散を組み合わせた筋肉スポーツエンターテインメント企画として展開できます。 Q. 映像・YouTube・SNS企画への出演依頼はできますか？ A. 可能です。腕立て伏せ、筋肉パフォーマンス、チャレンジ企画、検証企画、商品PRなど、映像映えする企画に対応できます。 Q. 問い合わせ前に相談だけでも可能ですか？ A. 企画内容、会場、目的、人数、使用したい演出に合わせて相談できます。 筋肉商品PR・広告クリエイティブ制作はこちら 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売）掲載 自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」 腕立て競技歴30年 Since 1996.01 超人プロ社長歴18年 Since 2007.12

女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向け腕立て伏せ⚡筋肉＆筋トレ企画記事 ​✔ 腕立て伏せは、女性が理想のプロポーションを手に入れるための効果的なエクササイズ！ ✔ 腕立て伏せは、初心者の入門エクササイズ、運動習慣を付ける為にも正しい導きが必要！ 💪腕立てシェイプアップ方法･姿勢プロポーション･美容くびれ効果 ざっくり言うと ✅腕立て伏せは、女性が理想のボディラインを手に入れるために効果的なエクササイズ ✅効果❶シェイプアップ❷姿勢とプロポーション改善❸代謝の向上と脂肪燃焼❹健康促進 ✅腕立て伏せマシンは膝つきプッシュアップで女性のチャレンジも可能。100万円の賞金も 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅トップエクササイズ術（正しいフォームを意識、コアマッスルのアクティベーション） ✅フィットネス女子、ワークアウト女子など人気YouTuberやインフルエンサーにおすすめ ✅強くてカッコいい最強の女性ヒーローを募集!新たなワンダーウーマン伝説を創造せよ！ 世界のフィットネストレンド予想でも筋肉女性、筋トレ女子が活躍する時代に 2026-2027 女性 (女子) 初心者 (ビギナー) 向け 腕立て伏せ⚡筋肉＆筋 トレ企画記事 woman-beginner-muscle-workout-planning-article woman-beginner-muscle-workout-planning-article woman-beginner-muscle-workout-planning-article woman-beginner-muscle-workout-planning-article ✔ 腕立て伏せは、女性が理想のプロポーションを手に入れるための効果的なエクササイズ！ ✔ 腕立て伏せは、初心者の入門エクササイズ＊運動習慣を付ける為にも正しい導きが必要！ ✔ 女子が望む「バストアップ」「二の腕の引き締め」「ウエストを細くする」3つの最強効果 ✔ 腕立て伏せだけで鍛えた体でナイスバディ×くびれのある細マッチョ女子になれる方法！ ✔ 年齢が 若いと回数をこなせるのでなく女子も30代より40代の方が平均回数が多い結果に ✔ 減量と筋力増強に最適な有酸素運動ゾーンの条件に当てはまるのが四つん這い腕立て伏せ ✔ ピラティスと腕立て伏せ運動の三大共通点❶インナーマッスル ❷姿勢改善 ❸胸式呼吸法 ✔ 令和の最強女性を決める腕立て伏せコンテスト！最も美しく速い腕立て伏せ女子は誰だ ✔ 性専用のパーソナルトレーニングプログラム『女性は利用料金10％オフで始められる』 💪女性の腕立て伏せ完全攻略体力差でなく人生設計で伸ばす新常識 ざっくり言うと ✅腕立て伏せなんて私には無理と思っているならそれは才能がないからではありません ✅体力差、骨と筋肉の守り方、産前産後「できた」という自信まで含めて設計すること ✅男性トレーナーが女性に腕立て伏せを指導する時の核心、女性が学びたくなる見せ方 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅近年の女性向けフィットネスでは、継続のしやすさ、身体機能と自信の両立が重視！ ✅🧠男性に教える場合との決定的な違い🌷女性クライアントが求めているものとは ✅🧬女性向け腕立て伏せの戦略👩女性クライアント指導の黄金ルール🌍世界のトレンド 💪女性の腕立て伏せ完全攻略!体力差でなく人生設計で伸ばす新常識 💪美ボディを目指す女性向けアレンジ腕立て伏せメソッドの導入！ ざっくり言うと ✅女性は遅筋線維の割合が速筋繊維より高い傾向にあり速筋の重要性にも着目しアレンジ ✅1.まずはハイプランクをマスターしよう 2.肩甲骨プッシュアップで背中と肩を鍛える ✅3.インクラインプッシュアップで負荷をコントロール 4.ポーズプッシュアップ鍛える 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せが1回もできない筋力の弱い女性にもおすすめ！腕立てアスリートになろう ✅腕立て0回女子でもPU専門パーソナルトレーニング正しい腕立て伏せが出来るまで導く ✅複雑な動きを伴わないシンプル・モーションなのでパフォーマンス年齢は極めて高い！ 💪美ボディを目指す女性向けアレンジ腕立て伏せメソッドの導入！ 💪腕立て伏せ 効果とやり方を徹底解説！筋トレ初心者・女性必見 ざっくり言うと ✅腕立て伏せは『正しい完璧なフォーム』で鍛えることを条件に質の高い全身運動になる ✅腕立て伏せの効果・メリットと正しい腕立て伏せのやり方とテクニックを徹底解説！ ✅呼吸のコツ、回数・頻度の目安、初心者・女性向け対策、肩が痛いときの対処法など 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅筋力トレーニング初心者・女性必見！！徹底解説（マニアック）おすすめ記事三選 ✅腕立て伏せ特化パーソナルトレーニングの最大の効果は「正しいフォームを最適化」 ✅筋肉は一人ひとり違うので腕立て伏せは個別診断＋専用プランで最速かつ安全に結果を 💪腕立て伏せ 効果とやり方を徹底解説！筋トレ初心者・女性必見！ 💪腕立て伏せ30種類を初心者から上級者向けまでレベル別に紹介！ ざっくり言うと ✅腕立て伏せヒーローになる為マスターすべきフィットネスレベルに最適化された30種類 ✅古代から現代まで世界中で実践されている多種多様な種類と正しいやり方・効果を解説 ✅初心者・中級者・上級者のレベル別に網羅しビギナーにも理解し分かりやすい内容に！ 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅手の幅・手の位置・手の向き、器具・小道具系など複数カテゴリのバリエーション手法 ✅30種を習得すれば初心者からでも腕立て伏せだけで鍛えた体でヒーローのような筋肉に ✅世界で日本で今バズっている最新の腕立てチャレンジに挑戦して最強女子を目指そう！ 💪腕立て伏せ30種類を初心者から上級者向けまでレベル別に紹介！ 💪横腹･脇腹の浮き輪肉を落とす最強の筋トレは腕立て伏せの根拠 ざっくり言うと ✅腹直筋でなく横っ腹の浮き輪肉が落ちず悩んでいる人向けに浮き輪肉の落とし方を伝授 ✅体脂肪率と浮き輪肉の関係とウエイトトレーニングによる脇腹の部分痩せは可能か？ ✅浮き輪肉を削ぎ落とす腕立て伏せの驚きの3大効果を解説。全身の筋肉を同時に鍛える 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅3分間腕立て伏せ×7分間ハイプランクが最強の組み合わせ。10分間ワークアウトの方法 ✅根拠-全身エクササイズと有酸素運動の組み合わせ。正しいフォームで行う腕立て伏せ ✅ハイプランクの姿勢維持が浮き輪肉を解消する理由。ぽっちゃり女子にもおすすめ！ 💪横腹･脇腹の浮き輪肉を落とす最強の筋トレは腕立て伏せの根拠 💪女性におすすめの減量と筋力増強に最適な有酸素運動ゾーンとは ざっくり言うと ✅20分以上60分未満の有酸素運動ゾーンとは?運動プログラム男女共通のやり方も紹介！ ✅💪一定テンポでリズム腕立て伏せ💪1回のセッション30~45分推奨💪太鼓音がおすすめ ✅簡単な腕立て Best Cardio Workout × Easy Push-up 腕立ての体重負荷40%がベスト 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅四つん這い腕立て伏せは大筋肉群をリズミカルな動きで動かす減量に最適な有酸素運動 ✅5のメリット💪心臓血管の健康改善💪気分が良くなる💪スタミナが増す💪免疫力強化 ✅2025年は世界のフィットネストレンド予想でも筋肉女性、筋トレ女子が活躍する時代に 💪女性におすすめの減量と筋力増強に最適な有酸素運動ゾーンとは 💪腕立て伏せは女性向けパーソナルトレーニング！誰でも世界記録 ざっくり言うと ✅1時間最多腕立て伏せ回数（女性）のギネス世界記録は1,575回で何と59歳の女性が達成 ✅世界のフィットネス参加率アメリカ20％、ヨーロッパとアジア10％、日本は僅か4％！ ✅筋肉系ギネス世界記録は肩書きとしてインパクト大で書類選考やオーディションに有効 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せが1回でも出来れば誰でもギネス世界記録に挑戦できる！初心者向けメニュ ✅1回から連続100回へとフィジカルとメンタルを引き上げ挑戦から達成までをサポート！ ✅女性専用のパーソナルトレーニングプログラム『女性は料金10％オフで始められる！』 💪腕立て伏せは女性向けパーソナルトレーニング！誰でも世界記録に挑戦 💪腕立てシェイプアップ方法･姿勢プロポーション･美容くびれ効果 ざっくり言うと ✅腕立て伏せは、女性が理想のボディラインを手に入れるために効果的なエクササイズ ✅効果❶シェイプアップ❷姿勢 とプロポーション改善❸代謝の向上と脂肪燃焼❹健康促進 ✅腕立て伏せマシン は膝つきプッシュアップで女性のチャレンジも可能。100万円の賞金も 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅トップエクササイズ術（正しいフォームを意識、コアマッスルのアクティベーション） ✅フィットネス女子ワークアウト女子など人気YouTuberやインフルエンサーにおすすめ ✅強くてカッコいい最強の女性ヒーローを募集!新たなワンダーウーマン伝説を創造せよ！ 💪腕立てシェイプアップ方法･姿勢プロポーション･美容くびれ効果の詳細 💪初心者向け腕立て伏せ入門トレーニングガイド！コツとポイント ざっくり言うと ✅簡単に始められる効果的なトレーニング方法と楽しく続けられるトレーニングプラン！ ✅ 性別･年齢別･体重別に初心者向け腕立てのコツとポイント、基本~応用までアドバイス ✅初級者向けに成功を約束するテクニック・独自メソッドを腕立て伏せの専門家がガイド 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅【性別の基本アドバイス】男性の場合/女性の場合💡難易度を少しずつ上げること大切 ✅【年齢別の基本アドバイス】若い方/中年の方/高齢者の方💡フォームや動作の正確性 ✅【体重別の基本アドバイス】軽い体重の方/重い体重の方💡初めは壁や台の上で動作 💪初心者向け腕立て伏せ入門トレーニングガイド！コツとポイントの詳細 💪腕立て伏せができない原因と理由を女性･子供の場合で方法解説 ざっくり言うと ✅腕立てができない原因❶女性は特に上腕三頭筋の筋力が男性よりも弱いためとされる ✅腕立てができない原因❷女性は上腕骨の角度が広く、肘の曲げ伸ばしの可動域が狭い ✅腕立てができない原因❸女性は柔軟性が高く可動域が広く腕立ての体勢に適応しにくい 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅運動が苦手な女性が腕立て伏せができるようになるコツと具体的な筋トレ方法を紹介 ✅❶腕立て伏せのフォーム練習❷膝つきプッシュアップ❸上腕三頭筋の集中トレーニング ✅❹胸筋、背中のトレーニング❺プランク逆立ちなど運動技術の練習/子供の場合も解説 💪腕立て伏せができない原因と理由を女性･子供の場合で方法解説の詳細 💪腕立て伏せ平均回数 (年齢別・運動頻度別)女性の1日の目安回数 ざっくり言うと ✅女性291名のデータを元に正しいフォームで連続して腕立て伏せができる平均回数は？ ✅女性の年齢別（20代,30代,40代,50代の年代別）平均回数と運動頻度別の平均回数は？ ✅"初心者"は腕立て伏せの回数を連続で何回できれば良いか？年齢別の目標回数を設定 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅若ければ回数をこなせるわけでなく女子も30代より40代の方が平均回数が多い結果に ✅スポーツでは加齢で筋力と持久力が低下するが、腕立て伏せは年齢の壁を超えることも ✅女性がSASUKEのオーディションに挑戦する場合、体力試験で腕立て伏せの回数は重要 💪腕立て伏せの平均回数 (年齢別・運動頻度別)女性の1日の目安回数の詳細 💪腕立て伏せは"脳"で動作する-屈伸が一回もできない人のやり方 ざっくり言うと ✅ 腕立て伏せができる鍵は「脳」にあった！動きを覚えているのは「体 」ではなく「脳」 ✅ 筋力があっても 、 脳が腕立ての動きを知らなければ腕立て伏せが出来ないケースがある ✅ 腕立て伏せが苦手で屈伸が一回もできない女性や初心者向けの回数を増やすやり方！ 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅1回でも腕立ての動きを体験できれば、腕立ての動きに対応した脳の回路が構築される ✅❶四つん這いの姿勢❷肘をゆっくり曲げる❸肘を真っすぐ戻す❹連続5回で同じ動作 ✅筆者も腕立て初心者だった時は50回からのスタート、脳と体の完全な融合を成功させた 💪腕立て伏せは"脳"で動作する-屈伸が一回もできない人のやり方の詳細 💪膝つき足つき腕立て伏せで賞金100万-筋トレ女子･筋肉女子を募集 ざっくり言うと ✅膝つき足つきとは、膝から下の足も床に着けて行うことで膝つきよりも10％負荷が軽減 ✅女性でも行いやすい、膝付き腕立て伏せの基本的なやり方と重要なポイントを解説！ ✅「ナイスバディ」の理想的な体形を一つの運動で全て鍛えれれるのが腕立て伏せの魅力 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅女子に嬉しい3大効果「バストアップ」「二の腕の引き締め」「ウエストを細くする」 ✅全身隅々まで鍛えれれるのが腕立て伏せ「グラマラスボディ製造エクササイズ」である ✅上級者から初心者までYouTubeやInstagramの動画撮影で腕立て伏せマシンをレンタル！ 💪膝つき足つき腕立て伏せで賞金100万-筋トレ女子･筋肉女子を募集の詳細 💪腕立て伏せ×ピラティス新エクササイズ･フィットネスプログラム ざっくり言うと ✅ ピラティス・メソッドは、身体のコア（中心部）を中心にした改善型トレーニング方法 ✅ ピラティスと腕立て伏せの三大共通点とは❶インナーマッスル ❷姿勢改善 ❸胸式呼吸 ✅伝統的な腕立て伏せとピラティスを組み合わせた全く新しいエクササイズプログラム！ 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅スタジオ教室に腕立て × ピラティス☆フィットネスプログラムのセッション構成案 ✅腕立て伏せとピラティスのメソッドの配合比率は腕立て70%：ピラティス30%を目標 ✅ピラティスはヨガと同様に女性に人気だが柔軟性、筋力、姿勢の点で男性にもオススメ 💪腕立て伏せ×ピラティス新エクササイズ･フィットネスプログラムの詳細 💪筋肉女子におすすめ☆四つん這い腕立て伏せのやり方･負荷･効果 ざっくり言うと ✅四つん這いは、下半身と体幹コアの筋肉をほぼ使わないので、純粋に上半身の力を強化 ✅腕立て伏せの身体負荷をフォームで比較❶ノーマル70% ❷膝つき50% ❷四つん這い40% ✅四つんばい腕立て伏せ VS 膝つき腕立て伏せ！女性に効果があるのはどっちのフォーム? 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅四つん這い腕立て伏せは、腕立て伏せの全力オールアウトや最終セットに最適の種目！ ✅脚とコアマッスルのパワーを充分に使えないので腕立てのスピードが落ちるのが特徴！ ✅膝つき腕立て伏せは負荷が弱くて「やる意味ない」と論じる高負荷主義の人も黙らせる 💪筋肉女子におすすめ☆四つん這い腕立て伏せのやり方･負荷･効果の詳細 💪腕立て伏せパフォーマンスUPのトレーニングギアおすすめ紹介 ざっくり言うと ✅初心者～上級者まで腕立て伏せのパフォーマンスUPにおすすめのトレーニングギア紹介 ✅フィット感、機能性、地面を掴む感覚などトレーニングギアの効果や特徴について解説 ✅ノンストップベンチプレス20㎏連続1453回挑戦時に使用していたトレーニングギア紹介 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せ競技の能力向上目的の場合、ウエアの重量1gの違いでパフォーマンスに影響 ✅PUSH-UP💫THE HERO着用モデルのトレーニングウェア、トレーニングシューズ紹介 ✅バーベルシャフトを1時間連続で挙げ続けリストラップを付けないノーギアチャレンジ！ 💪腕立て伏せパフォーマンスUPのトレーニングギアおすすめ紹介！の詳細 💪腕立て伏せだけで細マッチョ女性、ムキムキ筋肉女子になる方法 ざっくり言うと ✅規格外の方法でトレーニングすれば、腕立て伏せだけで鍛えた体でも凄い筋肉になる！ ✅女性でも腕立て伏せだけで鍛えた体でくびれのある細マッチョ女子になれる方法とは？ ✅刃牙ジャックハンマーのトレーニング方法「日に30時間の鍛錬という矛盾」との共通点 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅毎日1000回の腕立てを行うなど運動生理学を無視した方法で体を鍛えれば筋肥大できる ✅一つの運動でナイスバディを作れる要素を全て鍛えれれるのが腕立て伏せエクササイズ ✅「バストアップ」「二の腕の引き締め」「ウエストを細くしくびれを作る」最適の効果 💪腕立て伏せだけで細マッチョ女性、ムキムキ筋肉女子になる方法の詳細 💪腕立て伏せで腕が太くなる?細くなる?女性で太くしない方法とは ざっくり言うと ✅トレーニング種目名に「腕」が入っているが、腕立て伏せで腕は太くなる?細くなるの? ✅男性よりも筋肉が付きにくい特性を活かした「女性で腕を太くしない方法」を専門解説 ✅かっこいい体をボディメイクしたい腕立て伏せ女子の悩み・問題5項目のやり方を説明 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せができない、苦手で1回も出来ない人は"脳"の動きを知ることから始めよう！ ✅正しい効果的なやり方、上達させるための方法、 練習方法を知りたい 人向けアドバイス ✅腕立て伏せの初級者に多い「腕立てのスピードを上げる感覚が分からない」相談を解決 💪腕立て伏せで腕が太くなる?細くなる?女性で太くしない方法とはの詳細 💪プッシュアップお悩み相談･疑問･質問 腕立て伏せが続かない理由 ざっくり言うと ✅腕立て伏せは簡単な運動だが、なぜか続けることができない”きつい”と感じる人がいる ✅手軽に始める腕立て伏せトレーニングをテーマに続けるコツときつさを克服する方法！ ✅腕立ては「制御力,巧緻性,柔軟性,平衡性,協応性」など様々な身体能力＋運動能力が関係 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せがキツイ理由➡筋力不足、不適切なフォーム体幹 (コア)の弱さから解決策！ ✅腕立て伏せが続かない理由➡モチベーションの低下、心肺持久力の不足から解決策を！ ✅ファンクショナル×スタビリティ×プライオメトリック×レジスタンストレーニング鍵 💪プッシュアップお悩み相談･疑問･質問 腕立て伏せが続かない理由の詳細 💪腕立て伏せができない原因を体重･腰痛･肩痛･骨格から理由方法 ざっくり言うと ✅体重のケース➡自分の体重を使った運動なので、ボディウエイトのコントロールが困難 ✅筆者は体重64㎏➡52㎏の減量で体の軽さとハンドスピードの速度が上がったことを体感 ✅腰痛のケース➡腕立て伏せ歴30年で腰痛が原因で腕立て伏せの練習を休んだのは数回！ 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅肩痛のケース➡肩への負荷の逃がし方のコツ&肩痛が改善される迄の代替エクササイズ ✅骨格のケース➡上腕骨の可動域が制限されている。上腕骨が肩甲骨に対して十分に可動 ✅腕立て伏せが苦手で一回もできない人向けの回数を増やすコツと正しいフォームを伝授 💪腕立て伏せができない原因を体重･腰痛･肩痛･骨格から理由方法の詳細 💪腕立て伏せダイナミック動的ストレッチ&クールダウンメニュー ざっくり言うと ✅腕立て伏せに特化した ウォーミングアップ・クールダウン・ストレッチのメニュー考案 ✅ 目的：筋温を上げ、中枢神経系と呼吸循環系を刺激し腕立て伏せのパフォーマンス向上 ✅ 主動筋と補助筋中心.ウォームアップは動的ストレッチ、クールダウンは静的ストレッチ 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅メニュー ❶上腕三頭筋❷大胸筋❸三角筋前部❹腹直筋、腹斜筋❺前脛骨筋❻大腿四頭筋 ✅❼特異的ウォームアップ (トレーニング中の疲労軽減、疲労回復促進、柔軟性の回復) ✅腕の筋肉の7割を占める上腕三頭筋の力を100%引き出せないとパフォーマンスは下がる 💪腕立て伏せダイナミック動的ストレッチ&クールダウンメニューの詳細 💪腕立て伏せはダイエットや痩せる効果がある?男女別プログラム ざっくり言うと ✅腕立て伏せには絶大なダイエット効果がある！脂肪燃焼効果、基礎代謝を上げる効果！ ✅女性向けメニュー紹介、腕立て×ピラティス、腕立て伏せ×ヨガで美ボディスタイル ✅腕立て伏せ＆エアロバイクでカロリー消費量をUP！腕立て伏せ＆脚上げでお腹スッキリ 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅腕立て伏せの回数 / 目標回数を設定する方法を知りたい腕立て伏せの回数を増やす方法 ✅腕立て伏せで胸が痛い / 肩が痛い / 腕が痛いなどの痛みについての解決方法を知りたい ✅腕立て伏せのバリエーション / 種類と効果を知りたいなど腕立ての様々な悩みに答える 💪腕立て伏せはダイエットや痩せる効果がある?男女別プログラムの詳細 💪腕立ては毎日100回行ってもOK?可動域と超回復と頻度が重要 ざっくり言うと ✅腕立て伏せは毎日100回行ってもOKなのか?腕立てキャリア30年の経験則の法則とは？ ✅可動域の違いで超回復と頻度が変わる! フルレンジvsハーフレンジ vs クォーターレンジ ✅正しいフォームの腕立て伏せを継続する事で得られる7つのメリットと効果を分析する 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅コンパウンドエクササイズで全身の筋力を強化できる、年齢を重ねても健康維持が可能 ✅レジスタンストレーニングによる基礎代謝増加、体幹の安定性が向上、運動能力の改善 ✅初心者･上級者問わず取り組める筋トレ、メンタル強化、免疫力UP、ストレス解消など 💪腕立て伏せは毎日100回行ってもOK?可動域と超回復と頻度が重要の詳細 💪女子･シニア･子供向け競技インクライン全可動域プッシュアップ ざっくり言うと ✅床でのフルレンジ・プッシュアップが出来ない女子･子供･初心者供向けに新競技を提案 ✅インクラインﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟは膝つき腕立て伏せ、四つん這い腕立てより難易度を上げれる ✅壁腕立て伏せの負荷は体重の何％？ウォールプッシュアップ3つの特徴･魅力･メリット 女性 (女子)・初心者 (ビギナー) 向けの筋肉＆筋トレ企画記事の要点・ポイント ✅フルレンジプッシュアップ女性版として、腕立て伏せ大会やコンテストのイベント企画 ✅ウーマンのみ、キッズのみビギナーのみなどテーマやコンセプト別の 競技種目として！ ✅筋肉番付クイックマッスル女子部門で大活躍していた当時9歳のヒーローガール登場！ 💪女子･シニア･子供向け競技インクライン全可動域プッシュアップ

テレビ番組、CMやイベント、法人企業への腕立て伏せマシンの利用実績を紹介する専門ページです。 イベント担当者必見！腕立て伏せマシン集客企画！腕立て伏せマシンを使った『チャレンジブース』導入アイデア集など 腕立て伏せマシン利用実績紹介 & 導入アイデア集プロモーション 福利厚生と健康経営を両立する社内腕立て習慣プログラムで社員の活力を底上げ パーソナル イベント担当者必見！業種別チャレンジブース10選！腕立て伏せマシン集客企画 コラム・企画 パーソナルトレーニング×腕立て伏せマシン目的別究極ガイド─効果とメリット 超人プロ 筋トレイベントに革新を!腕立て伏せ競技特化型スポーツマシンレンタルサービス コラム・企画 腕立てチャレンジ腕立て対決にプッシュアップマシン×自体重トレイベント企画 コラム・企画 雑誌Tarzanターザン自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」に掲載！ 腕立てマシン実績/導入 スポーツ系マシンのレンタル×プロテインメーカーPRイベント/筋肉･筋トレ企画 コラム・企画 腕立て伏せマシンGWゴールデンウィークイベント企画プレゼントキャンペーン コラム・企画 商業施設にフィットネスチャレンジアイデア"腕立て伏せ全国大会"筋肉企画提案! コラム・企画 1 2 3 雑誌『Tarzan』887号（9月12日発売）掲載 自体重トレーニング大全「自体重トレジャーナル」 腕立て競技歴30年 Since 1996.01 超人プロ社長歴18年 Since 2007.12

腕立て伏せは、何回できるかだけでは実力を判断できません。PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、腕立て伏せのフォーム、回数、深さ、ロックアウト、体幹ライン、左右差、終盤の崩れ方を独自基準で診断。無料動画一次診断から、有料精密フォーム診断、腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング、マシン体験、企業イベント、PUSH-UP THE REALへの挑戦まで、目的に合わせて最適なステップをご提案します。 腕立て伏せフォーム診断 ・能力測定 PUSH-UP THE HERO TESTING LAB その腕立て伏せは、何回できるか。 そして、何回“本物”として認められるか。 腕立て伏せは、ただ回数を重ねるだけの種目ではありません。 胸は十分に下がっているか。 肘は最後まで伸び切っているか。 身体は頭から爪先まで一直線を保てているか。 腰が反っていないか。 お尻が上がっていないか。 足は開きすぎていないか。 終盤になってもフォームが崩れていないか。 反動や浅さで回数を稼いでいないか。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、腕立て伏せのフォーム、回数、深さ、ロックアウト、体幹ライン、左右差、反復リズムを総合的に確認する、PUSH-UP THE HERO独自の腕立て伏せフォーム診断・能力測定サービスです。 「腕立て伏せが何回できるか」を見るだけではなく、 その回数が、本当に正しいフォームで成立しているかまで確認します。 まずは無料動画一次診断で、現在のフォームの大きな課題をチェック。 より詳しく分析したい方には、有料の精密フォーム診断をご案内します。 さらに、目的に応じて、腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング、腕立て伏せマシン体験、企業イベント、番組企画、PUSH-UP THE REALへの挑戦まで、最適なステップをご提案します。 腕立て伏せの現在地を知りたい方。 回数を伸ばしたい方。 正しいフォームを身につけたい方。 自分の有効回数を確認したい方。 企業イベントや番組企画で公平な測定を行いたい方。 世界記録や公式記録への挑戦前に、自分の実力を確かめたい方。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、腕立て伏せを「なんとなくの回数」から、測定できる実力へ変えるための診断ラボです。 無料動画一次診断を相談する 腕立て伏せ専門パーソナルを見る PUSH-UP THE HERO TESTING LABとは PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、腕立て伏せ専門ブランドPUSH-UP THE HEROが提供する、腕立て伏せのフォーム診断・能力測定プログラムです。 一般的な腕立て伏せテストでは、主に「何回できたか」が評価されます。 しかし、腕立て伏せの本当の実力は、回数だけでは判断できません。 浅い腕立て伏せで100回できる人と、胸をしっかり下ろし、肘を伸ばし切り、身体の一直線を保ったまま50回できる人。 どちらが本当に強いのか。 PUSH-UP THE HEROは、ここを曖昧にしません。 腕立て伏せは、 深さ 伸び切り 身体の直線性 足の安定 手幅と接地 左右差 反復リズム 終盤の崩れ方 まで見て、初めて実力が見えてきます。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、腕立て伏せの有効回数だけでなく、無効になりやすい動き、回数を落としている原因、フォームの弱点、今後伸ばすべきポイントまで確認します。 腕立て伏せを、感覚ではなく、専門的に見る。 それがPUSH-UP THE HERO TESTING LABです。 普通の腕立て伏せテストとの違い 回数だけを見ない。フォームまで見る。 多くの腕立て伏せテストでは、制限時間内に何回できたかが重視されます。 もちろん、回数は大切です。 しかし、回数だけを追いかけると、腕立て伏せはすぐに浅くなります。 胸が十分に下がらない。 肘が伸び切らない。 腰が反る。 お尻が上がる。 首だけが動く。 肩が沈む。 左右の押し方がずれる。 終盤になると、別の種目のような動きになる。 これらが混ざったまま回数だけを数えても、本当の腕立て伏せ能力は見えてきません。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、単なる「腕立て伏せ 回数」ではなく、 正しい腕立て伏せとして成立した有効回数 を重視します。 何回できたかではなく、なぜその回数になったかを見る 腕立て伏せが伸びない原因は、人によって違います。 筋力が足りない人もいます。 フォームが崩れている人もいます。 深く下ろすと戻れない人もいます。 肘を伸ばし切る前に次の反復へ入っている人もいます。 前半で飛ばしすぎて後半に失速する人もいます。 肩、肘、手首、体幹の使い方が噛み合っていない人もいます。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、測定結果や動画から、腕立て伏せのタイプを見極めます。 なぜ回数が伸びないのか。 どこで力を失っているのか。 どのフォーム崩れが一番大きなロスになっているのか。 30秒型なのか、1分型なのか、3分型なのか。 パワー型なのか、持久型なのか、フォーム改善型なのか。 ここまで見えてくると、腕立て伏せの練習は変わります。 ただ頑張るのではなく、 伸びる理由を作る練習に変わります。 診断方法・料金 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、目的に合わせて、無料動画一次診断、有料精密フォーム診断、オンライン解説、対面測定、企業・イベント向け測定に対応します。 まずは、ご自身の腕立て伏せ動画をもとに、フォームの大きな崩れや改善ポイントを確認する無料動画一次診断からご利用いただけます。 より詳しい分析を希望される方には、深さ、ロックアウト、身体の一直線、手幅、左右差、終盤の崩れ方まで確認する有料の精密フォーム診断をご案内します。 実際に腕立て伏せマシンで測定したい方、記録会やイベントで活用したい方、パーソナルトレーニングにつなげたい方には、目的に合わせたサービスをご提案します。 メニュー　　　　　　 | 料金 　　　 | 内容 無料動画一次診断 　　　　| 0円 | 動画をもとにフォームの大きな改善ポイントを簡易チェック 動画精密フォーム診断 　　| 5,500円〜 | 深さ・ロックアウト・体幹ライン・左右差・改善優先順位を詳しく分析 オンライン解説付き診断 　| 11,000円〜 | 診断結果を直接解説し、改善方針を提案 対面測定・マシン診断 　　| 要相談 | 腕立て伏せマシンや現地指導を含めて個別対応 企業・番組・イベント測定 | 要見積り | 人数、会場、企画内容、演出に合わせて設計 ※無料動画一次診断は、送っていただいた動画をもとにした簡易チェックです。※公式記録の認定や、腕立て伏せマシンによる厳密な測定とは異なります。※料金は内容、人数、実施形式、出張の有無により変動する場合があります。※フォームや記録を本格的に改善したい方には、パーソナルトレーニング、マシン体験、記録会、PUSH-UP THE REALなど、目的に合った次のステップをご案内します。 無料動画一次診断 まずは、あなたの腕立て伏せを動画でチェックします。 無料動画一次診断は、PUSH-UP THE HERO TESTING LABの入口となる簡易フォームチェックです。 スマートフォンで撮影した腕立て伏せ動画をもとに、PUSH-UP THE HEROの視点でフォームの大きな課題を確認します。 胸の深さ。 肘の伸び切り。 腰の反り。 お尻の上がり。 首の動き。 身体の一直線。 手幅。 足の位置。 左右差。 有効回数として認められにくい動き。 動画だけでも、腕立て伏せの癖はかなり見えてきます。 ただし、無料動画一次診断は、あくまで簡易チェックです。 無料で全てを細かく分析するものではありません。 まずは今のフォームにどんな傾向があるのか。 大きく損をしているポイントはどこか。 次に何をすべきか。 そこを確認するための入口としてご利用ください。 無料動画一次診断で分かること 現在のフォーム傾向 大きな改善ポイント 深さが足りているかの目安 肘が伸び切っているかの目安 腰やお尻の崩れ 首だけで動いていないか 左右差の有無 有効回数として認められにくい可能性がある動き 次におすすめのステップ 無料動画一次診断では、改善ポイントを1〜3個程度に絞ってお伝えします。 すべてを一度に直そうとすると、腕立て伏せはかえって固くなります。 まずは、最も大きなロスになっているポイントを見つけることが重要です。 無料動画一次診断の流れ 1. 腕立て伏せ動画を撮影 スマートフォンで腕立て伏せの動画を撮影してください。 できれば、横から全身が見える角度で撮影してください。 可能であれば、以下の2種類が理想です。 横からの動画 斜め前、または正面からの動画 胸の深さ、肘の伸び切り、腰の反り、身体の一直線、手幅、足の位置が見えるように撮影してください。 2. 10回〜30秒程度の動画を送信 無料動画一次診断では、10回前後、または30秒程度の腕立て伏せ動画をおすすめします。 限界まで行う必要はありません。 まずは、普段通りの腕立て伏せフォームが分かる動画で十分です。 ただし、記録更新や限界時の崩れ方を見たい場合は、30秒程度の連続動画が適しています。 3. フォームの大きな改善ポイントをチェック PUSH-UP THE HEROの視点で、以下のようなポイントを確認します。 深さは足りているか 肘は伸び切っているか 腰が反っていないか お尻が上がっていないか 首だけで動いていないか 左右差が出ていないか 足が開きすぎていないか 有効回数として認められにくい動きがないか 4. 次に必要なサービスをご提案 診断結果に応じて、必要な方には以下のサービスをご案内します。 動画精密フォーム診断 オンライン解説付き診断 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 腕立て伏せマシン体験 企業イベント・番組企画 PUSH-UP THE REAL 無理にサービスを案内するための診断ではありません。 今の腕立て伏せに何が起きているかを確認し、必要な場合だけ次のステップをご提案します。 有料精密フォーム診断 腕立て伏せを、もっと深く分析したい方へ。 無料動画一次診断では、フォームの大きな課題を簡易的に確認します。 しかし、本格的に腕立て伏せの回数を伸ばしたい方、正しいフォームを身につけたい方、記録挑戦を考えている方には、より詳しい分析が必要です。 有料精密フォーム診断では、動画をもとに、腕立て伏せの動きをより細かく確認します。 深さは十分か。 床上1cmレベルまで下ろせているか。 肘は完全に伸び切っているか。 体幹ラインは崩れていないか。 肩、肘、手首の使い方に無理はないか。 左右差はどこに出ているか。 終盤に何が最初に崩れるか。 有効回数を落としている原因は何か。 腕立て伏せは、ただ「頑張る」だけでは伸びません。 どこで損をしているかを見極めることで、練習の方向性が変わります。 有料精密フォーム診断で確認する項目 1. 深さ 胸が十分に下がっているか。 浅い反復になっていないか。 最下点で身体のラインが崩れていないか。 腹部や股関節が先に落ちていないか。 2. ロックアウト 肘が最後まで伸び切っているか。 伸び切る前に次の反復へ入っていないか。 ロックアウトで姿勢が崩れていないか。 伸び切りを休憩にしすぎていないか。 3. 身体の一直線 頭、肩、背中、腰、膝、足先までが一直線に保たれているか。 腰が反っていないか。 お尻が上がりすぎていないか。 首だけで上下していないか。 4. 手幅・接地・床の押し方 手幅が広すぎないか。 狭すぎないか。 手首に無理が出ていないか。 床を押す方向が安定しているか。 左右の接地圧に偏りがないか。 5. 足の安定性 足が開きすぎていないか。 爪先と踵の位置が安定しているか。 下半身が左右にブレていないか。 体幹で身体を支えられているか。 6. 左右差 片側の肩だけが落ちていないか。 片側の肘だけが逃げていないか。 片手に体重が寄っていないか。 胸の下ろし方が斜めになっていないか。 7. 終盤の崩れ方 腕立て伏せの限界は、突然来るようで、実際には少しずつ崩れています。 深さが浅くなる。 ロックアウトが甘くなる。 腰が反る。 首だけが動く。 肩が沈む。 リズムが乱れる。 左右差が大きくなる。 有料精密フォーム診断では、終盤にどの順番でフォームが崩れるかを見ます。 なぜなら、腕立て伏せの記録を伸ばす鍵は、 最後の10回で何が壊れるか にあるからです。 PUSH-UP THE HERO公式基準によるフォーム診断 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、PUSH-UP THE HEROが重視してきた腕立て伏せの基準をもとに、フォームを診断します。 身体を一直線に保つ 腕立て伏せは、胸と腕だけの運動ではありません。 頭、肩、背中、腰、膝、足先までが一本のラインとして保たれているか。 腰が反っていないか。 お尻が上がりすぎていないか。 首だけが上下していないか。 体幹ラインが崩れると、見た目の美しさだけでなく、押す力の伝わり方も変わります。 正しい腕立て伏せでは、身体全体を一枚の板のように保ったまま、腕と胸で床を押し返す必要があります。 床上1cmレベルの深さ 腕立て伏せの実力差が最も出やすいのは、最下点です。 浅い腕立て伏せは、回数を稼ぎやすい。 しかし、胸が十分に下がらない腕立て伏せは、フルレンジの腕立て伏せとは別物です。 PUSH-UP THE HEROでは、胸をしっかり下ろすフルレンジの精度を重視します。 床上1cmレベルまで深く下ろせるか。 最下点で身体のラインを保てるか。 腹部や股関節が先に落ちていないか。 深く下ろした状態から、反動ではなく筋力で押し返せるか。 この最下点の技術が、腕立て伏せの質を大きく左右します。 肘の完全ロックアウト 腕立て伏せは、下ろす深さだけでなく、上げ切る精度も重要です。 肘が曲がったまま次の反復に入ると、見た目には速く見えても、1回ごとの完了が曖昧になります。 正しい腕立て伏せでは、上体を押し上げたあと、肘をしっかり伸ばし切る必要があります。 ただし、ロックアウトは「休憩」ではありません。 伸ばし切りの位置で力を抜きすぎると、リズムが止まり、回数も落ちます。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、 肘が伸び切っているか 伸び切りで姿勢が崩れていないか ロックアウトを休みにしていないか まで確認します。 手幅・接地・床の押し方 腕立て伏せは、手の置き方で難易度もフォームも変わります。 手幅が広すぎると、胸に入りやすくなる一方で、反復効率が落ちることがあります。 手幅が狭すぎると、上腕三頭筋や肩への負担が強くなり、フォームが乱れやすくなる場合があります。 手のひらでただ床に触れるのではなく、床をどう押すかが重要です。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、手幅、手首の角度、接地圧、床の押し方まで見ます。 腕立て伏せは、手のひらで押す種目ではありません。 床を設計し、身体全体で押し返す種目です。 両足の安定性 腕立て伏せで見落とされやすいのが、足です。 両足が開きすぎていると、安定性は上がります。 しかし、競技的な腕立て伏せや厳格なフォームでは、両足を閉じた状態で身体を安定させる能力が求められます。 足を閉じると、体幹のブレ、左右差、腰の逃げが出やすくなります。 つまり、足を閉じた腕立て伏せは、身体全体の制御能力をより正直に映します。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、足の位置、爪先の向き、踵の安定、下半身のブレまで確認します。 測定・診断メニュー 30秒スピード診断 30秒間で、どれだけ正確に腕立て伏せを反復できるかを確認します。 短時間の腕立て伏せは、単なる筋持久力ではありません。 瞬発力、反復スピード、床を押す速さ、ロックアウトの処理、呼吸、リズム感が重要になります。 30秒スピード診断では、以下を確認します。 30秒間の有効回数 反復スピード 前半と後半の失速率 浅くなり始めるタイミング ロックアウトの精度 スピードを上げた時のフォーム崩れ 「腕立て伏せ 何回 すごい？」と気になる方にも、自分の実力を短時間で把握しやすい測定です。 1分筋持久力診断 1分間の腕立て伏せは、スピードと持久力のバランスが問われます。 前半だけ速くても、後半に止まれば記録は伸びません。 逆に、慎重すぎると本来の力を出し切れません。 1分筋持久力診断では、以下を確認します。 1分間の有効回数 ペース配分 呼吸の乱れ フォーム維持力 後半の粘り 無効回数の発生パターン 腕立て伏せの回数を増やしたい方にとって、1分測定は非常に重要です。 現状の弱点が、パワー不足なのか、フォームロスなのか、ペース配分なのかが見えやすくなります。 3分耐久診断 3分間の腕立て伏せは、本当の意味での筋持久力、集中力、フォーム維持力が問われます。 序盤はできる。 中盤もまだ粘れる。 しかし終盤になると、フォームが崩れ、深さが浅くなり、肘が伸び切らず、体幹ラインが乱れてくる。 3分耐久診断では、以下を確認します。 3分間の有効回数 ペースの落ち方 限界時のフォーム崩れ 呼吸とリズム 肩・胸・腕・体幹の疲労バランス 最後まで正しいフォームを保てるか 3分測定は、イベント、記録会、競技形式、パーソナルトレーニングの目標設定にも活用できます。 フォーム精密診断 フォーム精密診断では、回数よりも1回ごとの質を見ます。 「腕立て伏せはできているつもり」でも、専門的に見ると、改善点が見つかることは少なくありません。 胸の下ろし方 肘の角度 肩甲骨の動き 腰の反り 首の位置 手首の使い方 体幹の固定 足の安定 上げ切りの精度 下ろす速度と上げる速度 正しい腕立て伏せを身につけたい方、フォームに自信がない方、パーソナルトレーニング前に現在地を知りたい方におすすめです。 競技適性診断 腕立て伏せには、向いている戦い方があります。 短時間で爆発的に回数を稼ぐ30秒型。 スピードと持久力のバランスが必要な1分型。 粘りとペース配分が重要な3分型。 正確性を武器にするフルレンジ型。 イベント映えするパフォーマンス型。 競技適性診断では、測定結果とフォーム傾向から、どの方向性で伸ばすべきかを見極めます。 回数を増やすべきか。 フォーム精度を上げるべきか。 スピードを強化すべきか。 持久力を伸ばすべきか。 記録会向きか、イベント向きか、パーソナル向きか。 自分の腕立て伏せの戦い方が見えると、練習の無駄が減ります。 診断で分かること PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、腕立て伏せの結果を単なる回数で終わらせません。 測定・診断後に見える主なポイント 現在の有効回数の目安 無効になりやすい動き 深さの安定度 ロックアウトの精度 体幹ラインの維持力 左右差 終盤の崩れ方 反復リズム ペース配分 記録を伸ばすための改善優先順位 次に進むべきサービス 大切なのは、弱点をたくさん並べることではありません。 本当に見るべきなのは、 今の記録を一番大きく止めている原因は何か です。 腕立て伏せは、全てを同時に直そうとすると、かえって動きが固くなります。 まずは、最も記録に影響している一点を見つける。 そこを改善することで、回数もフォームも変わり始めます。 診断後のステップ PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、診断して終わりではありません。 診断結果をもとに、目的に合わせて最適なサービスへ進むことができます。 1. フォーム改善・回数アップを本気で目指す方へ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング 無料動画一次診断や精密フォーム診断で課題が見えたら、次は実際に改善する段階です。 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングでは、診断結果をもとに、正しいフォームの習得、回数アップ、フルレンジ、ロックアウト、ペース配分、筋持久力強化まで指導します。 自己流で伸び悩んでいる方。 フォームを直すと回数が落ちる方。 深く下ろすと戻れない方。 30秒、1分、3分の記録を伸ばしたい方。 本気で腕立て伏せを変えたい方。 その場合は、パーソナルトレーニングが最も効果的です。 2. 実際にマシンで測定したい方へ 腕立て伏せマシン体験 動画診断では、フォームの傾向を見ることができます。 しかし、実際にPUSH-UP THE HEROの腕立て伏せマシンで測ると、腕立て伏せの緊張感は大きく変わります。 胸をどこまで下ろせているか。 有効回数としてカウントされるか。 時間内にどこまで正確に反復できるか。 本番に近い緊張感の中で、どれだけ自分の力を出せるか。 腕立て伏せマシン体験は、自分の実力を数値で見たい方、記録に挑戦したい方、イベント感覚で楽しみながら測定したい方におすすめです。 3. 企業・イベント・番組で導入したい方へ 体力測定イベント・腕立て伏せチャレンジ企画 PUSH-UP THE HERO TESTING LABの考え方は、個人のフォーム診断だけでなく、企業イベント、商業施設イベント、スポーツイベント、学校イベント、テレビ番組、YouTube企画にも応用できます。 腕立て伏せは、誰でも知っている種目です。 だからこそ、参加しやすく、見ている側にも伝わりやすい。 しかし、イベントで腕立て伏せを扱う場合、重要なのは「盛り上がること」だけではありません。 ルールが分かりやすいこと。 判定に納得感があること。 参加者が本気になれること。 見ている人が応援したくなること。 ランキングや記録として残せること。 PUSH-UP THE HEROでは、30秒チャレンジ、1分チャレンジ、3分チャレンジ、企業対抗戦、部署対抗戦、体力測定イベント、番組企画、SNS拡散企画など、目的に合わせた腕立て伏せ測定企画をご提案できます。 4. 厳格な記録に挑戦したい方へ PUSH-UP THE REAL より厳格な基準で、自分の腕立て伏せ記録に挑戦したい方には、PUSH-UP THE REALへのステップをご案内します。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、現在地を知るための診断ラボです。 PUSH-UP THE REALは、その先にある本格的な記録挑戦のステージです。 胸を深く下ろす。 肘を伸ばし切る。 身体の一直線を保つ。 足を安定させる。 最後までフォームを崩さない。 本物の腕立て伏せで記録に挑みたい方は、まずTESTING LABで自分の課題を確認し、必要に応じてフォーム改善やマシン測定を行った上で、PUSH-UP THE REALへ進むことをおすすめします。 こんな方におすすめ 個人の方 腕立て伏せが正しくできているか知りたい 自分の腕立て伏せの有効回数を知りたい 腕立て伏せの回数を増やしたい 30秒、1分、3分の記録を測定したい 腕立て伏せの平均と比べて自分がどのレベルか知りたい フルレンジの腕立て伏せに挑戦したい 床上1cmレベルの深い腕立て伏せを身につけたい ロックアウトやフォーム崩れを直したい パーソナルトレーニング前に現在地を確認したい 記録会や世界記録挑戦の前に実力を確かめたい トレーニング目的の方 腕立て伏せを本気で伸ばしたい 自己流の限界を感じている 回数が停滞している フォームを直すと回数が落ちる 深く下ろすと急にできなくなる 後半になると腰や肩が崩れる どの補助トレーニングをすべきか分からない 腕立て伏せ専門の視点で分析してほしい イベント・企業・番組関係者の方 腕立て伏せチャレンジを企画したい 体力測定イベントを盛り上げたい 公平なルールでランキングを作りたい 企業対抗の筋力測定イベントを実施したい 商業施設やスポーツイベントで参加型企画を作りたい テレビ番組、YouTube企画、SNS企画で腕立て伏せを使いたい 目視だけでなく、納得感のある測定基準がほしい 筋肉イベントに競技性と演出を加えたい PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、個人のフォーム診断だけでなく、イベント・番組・企業企画における腕立て伏せ測定の設計にも活用できます。 PUSH-UP THE HEROが腕立て伏せを測る意味 腕立て伏せは、誰でも知っている種目です。 しかし、誰でも正しく測れる種目ではありません。 一見シンプルだからこそ、判定が曖昧になりやすい。 回数が増えるほど、フォームが崩れやすい。 速くなるほど、深さが浅くなりやすい。 疲れてくるほど、ロックアウトが甘くなりやすい。 だからこそ、腕立て伏せには専門性が必要です。 PUSH-UP THE HEROは、腕立て伏せを単なる筋トレではなく、測定できる競技、見せられるパフォーマンス、挑戦できるイベント、磨き込める専門技術として扱ってきました。 胸を下ろす。 床を押す。 身体を一直線に保つ。 肘を伸ばし切る。 足を安定させる。 最後まで崩れない。 この当たり前に見える一つひとつを、どこまで正確に積み重ねられるか。 そこに腕立て伏せの本当の面白さがあります。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、その面白さを数値と診断で見える化します。 無料動画一次診断についての注意事項 無料動画一次診断は、送っていただいた動画をもとにした簡易フォームチェックです。 映像の角度、明るさ、撮影距離、服装、身体の見え方によって、判断できる範囲には限りがあります。 そのため、無料動画一次診断は、公式記録の認定、厳密な有効回数の保証、医療的な診断を行うものではありません。 より正確なフォーム分析や記録向上のための個別提案を希望される場合は、有料の精密フォーム診断、オンライン解説、パーソナルトレーニング、腕立て伏せマシン体験をご利用ください。 腕立て伏せ専門パーソナルを見る 腕立て伏せマシン体験を見る イベント導入について相談する / 筋肉イベント企画を見る PUSH-UP THE REALを見る FAQ / よくある質問 Q. PUSH-UP THE HERO TESTING LABとは何ですか？ PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、腕立て伏せのフォーム、回数、深さ、ロックアウト、身体の直線性、左右差、反復リズムを総合的に確認するPUSH-UP THE HERO独自のフォーム診断・能力測定サービスです。単に何回できたかではなく、正しい腕立て伏せとして成立しているか、どこを改善すれば記録が伸びるかまで確認します。 Q. 無料動画一次診断では何を見てもらえますか？ 無料動画一次診断では、送っていただいた腕立て伏せ動画をもとに、フォームの大きな崩れや改善ポイントを簡易的に確認します。胸の深さ、肘の伸び切り、腰の反り、お尻の上がり、首の動き、左右差、有効回数として認められにくい動きなどをチェックします。 Q. 無料動画一次診断と有料精密フォーム診断の違いは何ですか？ 無料動画一次診断は、フォームの大きな課題を確認する簡易チェックです。有料精密フォーム診断では、深さ、ロックアウト、体幹ライン、手幅、左右差、終盤の崩れ方、改善優先順位まで、より詳しく分析します。本格的に回数を伸ばしたい方や記録挑戦を考えている方には、有料精密フォーム診断がおすすめです。 Q. 普通の腕立て伏せ測定と何が違いますか？ 一般的な腕立て伏せ測定は、回数だけを数えることが多いです。PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、有効回数だけでなく、胸の深さ、肘の伸び切り、体幹ライン、足の安定、フォーム崩れ、無効になりやすい動きまで見ます。腕立て伏せの実力をより正確に把握できるのが特徴です。 Q. 腕立て伏せが初心者でも受けられますか？ はい。初心者の方にもおすすめです。腕立て伏せが何回できるかよりも、まずは正しいフォームの現在地を知ることが大切です。最初にフォームの弱点を把握しておくことで、肩や腰に無理のない形で練習を進めやすくなります。 Q. 腕立て伏せの回数を増やしたい人にも向いていますか？ 向いています。回数が伸びない原因は、筋力不足だけとは限りません。深さ、ロックアウト、ペース配分、呼吸、左右差、終盤のフォーム崩れなど、さまざまな要素が関係します。診断によって、今どこを改善すべきかが見えやすくなります。 Q. 「腕立て伏せ 何回できたらすごい？」という基準も分かりますか？ 測定内容やフォーム基準によって評価は変わります。浅いフォームでの回数と、フルレンジで正確に行う回数は同じ意味ではありません。PUSH-UP THE HERO TESTING LABでは、単純な回数だけでなく、正しいフォームでの有効回数を重視して実力を見ます。 Q. 床上1cmやロックアウトも見てもらえますか？ はい。PUSH-UP THE HEROでは、深く下ろすこと、肘をしっかり伸ばし切ること、身体の一直線を保つことを重視しています。診断では、胸の下ろし方、最下点の精度、ロックアウトの完成度、上げ切りでの姿勢まで確認します。 Q. 動画はどの角度から撮ればいいですか？ 横から全身が見える角度がおすすめです。可能であれば、横からの動画に加えて、斜め前または正面からの動画もあると、手幅、左右差、身体のブレを確認しやすくなります。胸の深さ、肘の伸び切り、腰の反り、足の位置が見えるように撮影してください。 Q. 企業イベントや体力測定イベントにも使えますか？ はい。PUSH-UP THE HERO TESTING LABの考え方は、企業イベント、商業施設イベント、スポーツイベント、学校イベント、テレビ番組、YouTube企画などにも応用できます。ランキング形式、30秒チャレンジ、企業対抗戦、記録会形式など、目的に合わせた腕立て伏せ測定企画として展開できます。 Q. パーソナルトレーニングとの違いは何ですか？ PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、腕立て伏せの現在地を測定・診断する入口です。パーソナルトレーニングは、その診断結果をもとに、正しいフォームの習得、回数アップ、筋持久力強化、競技対策を継続的に行うサービスです。まず診断し、その後に本格的な改善へ進む流れが理想です。 Q. 腕立て伏せマシン体験との違いは何ですか？ 動画診断は、送っていただいた映像をもとにフォームの傾向を確認するサービスです。腕立て伏せマシン体験は、実際にPUSH-UP THE HEROのマシンを使い、カウントされる緊張感の中で記録に挑戦する体験です。動画でフォームを確認したあと、実際にマシンで測定する流れもおすすめです。 Q. 世界記録や公式記録への挑戦前にも使えますか？ はい。記録挑戦前に、自分のフォーム精度、有効回数、深さ、ロックアウト、終盤の崩れ方を確認しておくことは非常に重要です。いきなり本番に挑むよりも、事前に弱点を把握することで、より現実的な準備ができます。 腕立て伏せは、測ると変わる。 ただ何回できるかではなく、 正しいフォームで何回できるか。 ただ頑張るのではなく、 どこを直せば伸びるのか。 PUSH-UP THE HERO TESTING LABは、腕立て伏せのフォーム、回数、深さ、ロックアウト、体幹ライン、左右差、終盤の崩れ方を見える化する、腕立て伏せ専門のフォーム診断・能力測定サービスです。 まずは無料動画一次診断で、あなたの腕立て伏せの現在地を確認してください。 その先に、精密フォーム診断があります。 本格的なパーソナルトレーニングがあります。 腕立て伏せマシンでの実測があります。 企業イベントや番組企画への展開があります。 そして、本物の記録に挑むPUSH-UP THE REALがあります。 腕立て伏せを、もっと正確に。 腕立て伏せを、もっと面白く。 腕立て伏せを、もっと本格的に。 あなたの腕立て伏せの現在地を、PUSH-UP THE HEROで確認してください。 お問い合わせ

デビルスティックパフォーマーCONRO プロフィール “個性”：DEVIL STICK ジャグリング世界チャンピオン！​あらゆるものを回す回転の魔術師 まるでダンスをするかのような優雅な美しい動きで、自由自在に“スティック”を操る華麗なるデビルスティック指揮者(コンダクター) IJAジャグリング世界大会「デビルスティック部門」で優勝を果たし世界チャンピオンの座に輝く!! もはや芸術の域にまで達しているデビルスティックの神業演技は必見!! テレビ番組でSKE48や森川葵らにデビルスティックをレクチャーするなど日本を代表するデビルスティッカーでもある。 BIRTHDAY：1/7 HEIGHT：165cm PLACE：SAITAMA お問い合わせ・出演依頼はこちら 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO 超人プロ⚔️PUSH-UP THE HERO HERO NAME デビルスティックパフォーマー CONRO “個性”：DEVIL STICK Promotion Video Promotion Photo デビルスティックパフォーマーCONRO プロフィール ジャグリング世界チャンピオン！ありとあらゆるものを回す回転の魔術師 まるでダンスをするかのような優雅な美しい動きで、自由自在に“スティック”を操る華麗なるデビルスティック指揮者(コンダクター) IJAジャグリング世界大会「デビルスティック部門」で優勝を果たし世界チャンピオンの座に輝く!! もはや芸術の域にまで達しているデビルスティックの神業演技は必見!! テレビ番組でSKE48や森川葵らにデビルスティックをレクチャーするなど日本を代表するデビルスティッカーでもある。 主な経歴 2007 IJAジャグリング世界大会チャンピオンシップファイナル出場(ゲスト特別賞 ならびに Award of innovationの異例の二賞同時入賞) 2007 IJAジャグリング世界大会「プロップコンペティション シガーボックス部門 第２位」 2010 IJAジャグリング世界大会「デビルスティック部門」優勝 2010 IJAジャグリング世界大会チャンピオンシップ決勝大会第２位(シルバーメダル) 2010 IJAジャグリング世界大会…People’s choice Award (観客人気投票)第1位 2011 JJF(Japan Juggling Festival )ゲストステージ ～Event～ お台場合衆国2009-レッドカーペットステージ ZABOON＆ママゴコロ家電 ホワイトデーフェアinビックカメラ有楽町店前 第40回埼玉選手権スポーツニッポン杯ライブイベント in戸田競艇場 享栄高校学園祭 メインステージ ゲスト企画in名古屋 NEXCO東日本 友部SAオープニングセレモニーinドラマチックエリア友部 のんほいパーク スプリングフェスティバルin豊橋総合動植物公園野外コロシアム フジテレビ『THEパフォーマンス営業部』公開収録inキャナルシティ博多 能登空港開港記念イベントin能登空港Noto Airport 福岡ソフトバンクホークスーX‘MASパーティ 春夏コレクション　双裳会in東急百貨店本店 第6回システム管理者感謝の日イベントin日本橋三井ホール 野村不動産～『PROUD TIME 感謝祭』in毎日新聞本社ビル&梅田スカイビル 第21回アジュバン全国ゼミナール 第27回尾山台フェスティバル～超人祭～ Tokyo Midtown 5th Anniversary Party Performance.Flash mob フラッシュモブ×パフォーマー 富士ゼロックス新商品発表イベント National Sales Meeting Award Pullman Tokyo Tamachi GRAND OPENING RECEPTION(TBC)”ARTNIGHT” 富士ゼロックス竹松事業所 納涼パーティー 日本最大級の豆まきパーティ"日本一の鬼マメパ" in 長崎ハウステンボス 「JAありだ第15回ふれあいまつり」超人プロ ～唯一無二 鼓動と驚きと感動～ エスアールエル富士レビオ 夏祭り 京都産業大学アッセンブリアワー X FLAG PARK モンストイベント in 幕張メッセ etc...　他ショッピングモール、企業イベントなど多数のイベント出演 テレビ・メディア出演歴 ★TV番組出演歴 ワッチミーTV×TV(BSフジ) 2009.02 あらびき団(TBS) 2009.05 金曜バラエティ(NHK) 2010.09 THEパフォーマンス営業部(フジテレビ) 2011.01 メレンゲの気持ち(日本テレビ) 2011.05 カスペ！THEパフォーマンス営業部(フジテレビ) 2011.06 MUSIC FOCUS(千葉テレビ) 2011.11 ギネス世界記録のイケメン＆美女100人(日本テレビ) 2011.12 ザキロバ!～アシュラのススメ(名古屋テレビ)2012.04 SHIBUYA DEEP A(NHK) 2012.07 ウラマヨ!(関西テレビ) 2013.04 TOKYO EYE-トウキョウ・アイ-(NHKワールドTV-国際放送-)2013.09 今やるべき知るべきレコメンド話まとめ(フジテレビ) 2013.11 スッキリ!!(日本テレビ) 2013.11 パフォーマンスGO！GO！(BSフジ) 2014.02 世界の果てまでイッテQ!(日本テレビ) 2015.06 関ジャニ∞クロニクル!(フジテレビ) 2015.10 おはよう！アンパンマン(BS日テレ) 2016.05 Abema Prime(AbemaTV) 2016.06 新春お年玉クイズ 岩手ホットライン2017(IBCテレビ) 2017.01 占いTV～ロザンのズバッと的中！何が起こるでshow～ 2017.06 キミスタ(テレビ東京) 2018.07 100TAINER(ﾊﾝﾄﾞﾚｯﾄﾞﾃｲﾅｰ)中京テレビ 2019.07 なにわからAぇ！風吹かせます！(関西テレビ) 2020.08 世界まる見え!TV特捜部(日本テレビ) 2020.08 それって!?実際どうなの課(中京テレビ) 2020.11 coming soon... ★メディア出演歴 DVD-　ザキロバ!～アシュラのススメ『ススメアシュラくん』 -webCM- You Tube×サントリーザ・プレミアムモルツ「THE PREMIUM TIME」 -webCM- WILLCOM｜☆100万台突破記念! 超人たちによる、スゴワザのお祝い。 -動画サイト- ニコニコ生放送 -SKE48『古柳の不安定でいきませう。超人芸を極めよう』 ショーケース SHOWTIME：5~45min. min.space：D3m W4m H3m デビルスティック・パフォーマーCONROのパフォーマンスは世界大会部門別でチャンピオンになった「デビルスティック」に加え、ローラーバランス芸・三角カラーコーンジャグリングなどオリジナルなパフォーマンスもふんだんに取り入れたダイナミックなジャグリングショーです。 2本のLEDデビルスティックを使った光るパフォーマンス「ダブル.Led Devil Stick 」もショーに組み込む事が可能です。 幻想的で魔法のように不思議に輝く「ライティングパフォーマンス」は、クリスマス、イルミネーション、光のページェント、アミューズメント・テーマパークなどに最適。 世界トップレベルのジャグリングとスピード感のある展開、その熱いパフォーマンスは様々なシーンを盛り上げます！！ ～Other Show case～ 映像コンテンツ用のシュールネタ 記録：ビハインド・ザ・バックプロペラ耐久日本一”記録15分を持つなど棒状の あらゆるものをスティック１本で回す回転の魔術師でもある。 ※レパートリー＜カラーコーン、テニスラケット・モップ・デッキブラシ・バット・傘・ほうき・人形・マネキン・マイクスタンド・ステッキ・杖・譜面台・大根・ネギ・セロリetc…＞ ◎カラーコーン2個をデビルスティックのテクニックで生きているかのように自在に操る。 ◎巨大デビルスティック(長さ4m、直径10㎝)を企画で行う事も可能 ★本格的な司会も出来る数少ないパフォーマー マイクを握らせたとたんにいきいきとする、ジャグリングパフォーマー。 スクールで学んだ技術は勿論、絶品のアドリブ力は、様々な状況のショーで鍛えられたもの。 出会った全ての方を笑顔にできる司会者です。 イベントMCからフォーマルな披露宴の司会まで幅広く対応いたします。 また、司会とジャグリングショーのセットでお呼びいただくことも可能です。 DEVIL STICK PERFORMER CONRO is Special Message ジャグリングという言葉を聞いたときにみなさんはどのようなものを思い浮かべるでしょうか？お手玉、ボーリングのピンのような道具、中国ゴマなどがなんとなく頭に浮かんでくると思います。 「デビルスティック」という言葉が真っ先に思い浮かぶ人など聞いたことがありません。 僕のやっているデビルスティックはジャグリング界ではとてもマイナーで、人口も多くありません。なぜなら一番基本となる技がほかの道具に比べて難しすぎるため、挫折してしまう人が多いのです。 僕はこの道具一筋で20年ほど練習を重ねてきました。ほかの道具に見劣りしないくらい派手な技も沢山開発してきました。 デビルスティックにかける熱意は、誰にも負けないつもりです。常に道具の可能性を追求し、それをパフォーマンスにどう昇華させるかを考えています。『デビルスティック』の進化系パフォーマンス、ぜひ一度ご覧ください！ デビルスティックパフォーマーCONROへの出演依頼はこちら CONROショーケース DEVIL STICK HERO × PUSH-UP HERO Performance Show × Push-up Challenge Collaboration SHOWTIME：10〜60min.min.space：D3m W4m H3m デビルスティックパフォーマーCONROによるスピード感あふれるライブパフォーマンスと、PUSH-UP THE HEROのデジタル腕立てマシンを使った参加型チャレンジを組み合わせた、超人プロならではのコラボレーション企画です。 1つの団体で、 **「観て楽しむスゴ技パフォーマンス」**と、 **「参加して盛り上がる筋肉競技」**の両方を展開できます。 腕立て伏せは、誰もが知っているシンプルな運動です。 だからこそ、子どもから大人まで参加しやすく、観客にもルールが伝わりやすい。さらに、デジタル腕立てマシンによって回数を可視化することで、単なる筋トレではなく、その場で記録が生まれる体験型コンテンツへと進化します。 CONROのデビルスティックショーは、スピード・リズム・トーク・会場との掛け合いを活かしたライブ感のあるパフォーマンスが魅力です。そこに、PUSH-UP THE HEROによる30秒腕立てチャレンジを組み合わせることで、会場に驚き・挑戦・応援・記録の熱量が生まれます。 商業施設イベント、企業プロモーション、地域イベント、健康経営施策、スポーツ・フィットネス系キャンペーン、TV・Web動画・SNS企画など、目的に合わせてショー・競技・MC進行を柔軟に構成できます。 基本プログラム例 パフォーマンスショーをメインにした30分構成 ❶ PUSH-UP HERO デモンストレーション｜5分 腕立てマシンを使用した実演、競技説明、30秒チャレンジの見せ場づくり。 ❷ 来場者参加型 30秒腕立てチャレンジ｜20分 お客様が30秒間で何回できるかに挑戦。記録を数字で可視化し、会場全体で応援・拍手・ランキング演出へ展開します。 ❸ DEVIL STICK HERO CONRO SHOW TIME｜5分 スピード感とライブ感のあるデビルスティックパフォーマンスで、イベント全体をエンターテインメントショーとして締めくくります。 ※腕立て伏せ企画をメインにする場合は、CONROのショータイムをオープニングアクトとして構成することも可能です。 ※CONROはトークやアドリブ進行にも対応できるため、ショーパフォーマー兼MCとして、腕立てチャレンジの実況・盛り上げ役を担うことも可能です。 30秒腕立てチャレンジ LEVEL目安 10回　BEGINNER 20回　EASY 30回　STANDARD 40回　HARD 50回　VERY HARD 60回　WORLD RECORD 30秒という短時間だからこそ、初心者でも挑戦しやすく、上級者には本気の記録挑戦として成立します。 記録に応じた賞品、ランキング掲示、SNS投稿、動画化、スポンサー商品との連動など、単発イベントで終わらないプロモーション展開も可能です。 この企画が選ばれる理由 1. ショーと参加型企画を同時に展開できる デビルスティックショーだけでなく、腕立てチャレンジを組み合わせることで、観覧型イベントから参加型イベントへ発展させられます。 2. 会場を巻き込みやすい 腕立て伏せはルールが分かりやすく、30秒という短時間で完結するため、参加者も観客も盛り上がりやすい企画です。 3. MC・実況との相性が高い CONROのトーク力やアドリブ力を活かすことで、参加者の挑戦をその場でショーアップできます。 ただ測るだけではなく、会場全体で応援したくなる空気を作れるのが強みです。 4. 写真・動画・SNSに展開しやすい スピード感のあるデビルスティックと、記録が数字で見える腕立てチャレンジは、映像映え・SNS拡散力のあるコンテンツとして活用できます。 5. 導入しやすく、運営しやすい 腕立てマシンの設置、ルール説明、実演、進行、マシン操作まで一体で対応できるため、イベント現場でも運用しやすいショーケースです。 DEVIL STICK HERO × PUSH-UP HEROは、 “観るショー”を“参加したくなる体験”へ変える、超人プロ独自のコラボレーション企画です。 CONROのスピード感あるデビルスティックパフォーマンスで会場を惹きつけ、 30秒腕立てチャレンジで来場者を巻き込み、 記録・ランキング・SNS展開によって、イベントの記憶を広げていく。 ショー性、競技性、参加性、記録性。 そのすべてを1つのステージにまとめられるのが、この企画の強みです。 商業施設、企業イベント、地域催事、メディア企画、ブランドプロモーションまで、 目的に合わせて、最も盛り上がるショーケースをご提案します。 スゴ技で集め、腕立てで巻き込み、記録で記憶に残す。 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 超人プロ出演パフォーマー／キャスティング実績 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 「驚きを成果に変える。―超人プロの記憶に残るキャスティング」 TV番組・CM・大型イベント・企業プロモーションから、ステージショー・体験型ワークショップまで。 超人プロは、“ただ出演者を呼ぶ”だけではなく、企画の目的に合わせてスゴ技・筋肉・アート系パフォーマーを最適にキャスティングし、話題性と集客力を生み出してきました。 クライアント様の企画を「見られる演出」から「記憶される体験」へ進化させる、超人プロの出演・キャスティング実績をご覧ください。 テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW テレビ番組-TV SHOW メディア-Media メディア-Media メディア-Media メディア-Media イベント-Event イベント-Event イベント-Event イベント-Event HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング HERO-CASTINGヒーローキャスティング パフォーマー募集 パフォーマー募集 パフォーマー募集 パフォーマー募集 Performers Wanted Performers Wanted Performers Wanted Performers Wanted 募集内容 募集内容 募集内容 募集内容 日本全国から、まだ見ぬ“超人パフォーマー”を募集。PUSH-UP THE HERO／超人プロでは、筋肉パフォーマー、スゴ技アーティスト、アクロバット、ジャグリング、バランス芸、身体能力系パフォーマー、アート系パフォーマーなど、ひとつの特技を極めた個性派人材を募集しています。有名無名は問いません。必要なのは、誰にも負けない“業”と、観客を驚かせる本物のインパクト。あなたの特技を、企業イベント・商業施設イベント・TV・WEB動画・SNSプロモーション・ヒーローショー企画の現場へ。 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 「技と肉体を極めた、新世代パフォーマー求む！」 ヒーロー × パフォーマーに応募する PUSH-UP 💫 THE HERO 最強は、ここで決まる。 最強は、ここで決まる。 最強は、ここで決まる。 最強は、ここで決まる。 “The Strongest, Decided Here.” “The Strongest, Decided Here.” “The Strongest, Decided Here.” “The Strongest, Decided Here.” 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 注目のコンテンツ 腕立て伏せマシンのレンタル スタンダードを超越し一歩先の腕立て体験へ！日本全国のイベントどこでも派遣出張可能です！ パーソナルトレーニング特化型 エンターテイナー向けに設計された腕立て伏せ完全特化パーソナルトレーニングで限界を超えろ! 筋トレ×スポーツイベント企画 リアル筋肉番付イベント！腕立て競技をリアルに体験できるイベントを企画してみませんか!? 筋肉番組スポーツバラエティ 本気で筋肉番付を超えるようなワクワクする筋肉スポーツバラエティ番組の企画を作りましょう！ 超人プロ⚔️キャスティング実績 多くのクライアント様に選ばれてきたパフォーマー×キャスティング実績の数々と成功事例を紹介 ヒーロー💫キャスティング 「ヒーローの力で、地域を活性化させよう」一つの「業」を極限まで究めた超人(ヒーロー)たち 筋肉事業のスポンサー募集！ 筋肉エンターテインメント×筋力トレーニング事業のスポンサー募集企画！効果・メリット紹介 筋肉プロデューサー紹介 腕立てマシン製作プロデューサー💪芸能界最強の身体能力を持つ筋肉タレント・パフォーマー Theパフォーマー募集 技と肉体を極めた、新世代パフォーマー大募集！未知のスゴ技や肉体表現をもつ全ジャンルの超人 Hero Wanted×ヒーロー企画 規格外の“個性”を募集！筋肉競技とコラボ可能なイベントパフォーマー・筋肉タレント募集中！ 💪30セカンズプッシュアップ 人類最速を競う腕立て競技の花形！究極のパワーとスピードが必要な次世代の筋トレ競技で最強へ THE SURVIVAL PUSH UP Netflixにおすすめ！究極の筋持久力と心肺持久力が必要な進化したサバイバル競技で最強へ! 💪3ミニッツプッシュアップ スポマン禁断競技18年ぶりにTBSで復活!3ミニッツプッシュアップに誰でも挑戦できる! 腕立て伏せ専門トレーニング 世界唯一のデジタル腕立てマシンを使ったトレーニング！ゲーム感覚のプログラムを体験しよう 高齢者シニア向けパーソナル 腕立て伏せフィットネス特化型パーソナルトレーニング・専属パーソナルトレーナー派遣･出張！ DonationSupportCampaign 才能と努力を持ちながら、表舞台に立つ機会を得られない*一般の筋トレ猛者*に光を当てる活動 PROFESSIONAL腕立て美学 ５つの美学❶フォームの美学❷スピードの美学❸回数の美学❹パフォーマンスの美学❺心の美学 マッスル企画×THE PLANNING 当社がエンターテインメントの世界にプランニングしてきた筋肉×パフォーマーの企画をご紹介！ 最強女性を決めるコンテスト 最も美しく最も速く腕立て伏せ100回を達成する最強女子は誰だ⁉︎100秒以内到達者には賞金 世界最高難度の3分間腕立て伏せ フルレンジモーション&ストリクトフォームの完璧フォームで3分間腕立て伏せの最多回数を競う PUSH-UP THE REAL★ 完璧で本物の腕立て伏せだけを世界記録に認定するプロジェクト！公式認定員の派遣（完全無料） PUSH-UP HERO SCHOOL プッシュアップスクール第一期生徒募集!筋肉番付のクイックマッスルやエンドレス腕立てに挑戦 腕立て伏せ記録会参加者募集！ 一部のタレントしか挑戦出来ない腕立て競技を一般にも開放した誰でも参加できるイベント企画 ワークアウト&エクササイズ提案 腕立て伏せにオリジナリティーのアイデアをプラスαし企画力のある個性的でユニークな運動へ！