コラム・企画類腕立て伏せワークショップ企画【筋トレ系の体験型イベントに腕立て講師派遣】”腕立て特化型”の腕立て伏せマシンを使った腕立てワークショップ企画にプッシュアップ講師派遣・出張 タイトル:腕立て伏せマスターワークショップ(Push Up Master Workshop) テーマ:腕立て伏せ専門のプロのトレーナーによるトレーニング教室で腕立ての技術をゲーム感覚
コラム・企画類腕立て伏せのダイナミック動的ストレッチ&クールダウン-ウォーミングアップ腕立て伏せに特化したウォーミングアップ・クールダウン・動的ストレッチのメニューについて考案。目的:筋温を上げ、中枢神経系と呼吸循環系を刺激し腕立てのパフォーマンスを向上させる、トレーニング中の疲労軽減、怪我の予防、疲労回復促進、柔軟性の回復など。正しいフォームの腕立てで使う主動筋
腕立てチャレンジPush Up Special Personal Training & Personal Fitness Trainer Exercise WORKOUT100 Push-up Special Personal Training & Personal Trainer Original Method 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニング&パーソナルトレーナー独自(オリジナル)のメソッドを用いて、腕立てのありとあらゆるテクニックの知識