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人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか?腕立て10000回チャレンジ企画

更新日:4月8日

YouTubeでも、「腕立て伏せを毎日100回×30日続けたら」「腕立て500回を30日間続けたら」など回数は挑戦者によってバラバラですが、腕立て伏せ30日間チャレンジが流行っています。


今回のテーマは、

人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか?


この企画実は、2004年6月1日にTBSゴールデンマッスル(黄金筋肉)という筋肉番付の継承番組で【人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか?「腕立て会」】という企画が全国放送されたことがありました。


私もリアルタイムで見た記憶があり、裏話しとして同番組から2003年10月に(人は1時間に何回腕立て伏せが出来るのか?)」の企画からオファーがあり”出演予定”だったエピソードがあります。


19年前の番組内容をまとめると共に、腕立て伏せの専門家の立場から考察していきます。

人は一週間で何回腕立て伏せが出来るのか?黄金筋肉TBSゴールデンマッスル庄司 智春

一週間企画

今回のテーマは腕立て伏せ。

庄司智春の終わり無き戦いが今始まる。


ルール

計測マシンにはあごで押すカウンター。

肩の部分にセンサーを設置。正しい腕立て伏せのみをカウント

スイッチの切り替えで<一日の回数><積算回数>も表示される。


回数の表示器は4桁表示のLEDで、ちゃんと肩のセンサーもあるんですね。

何気に、積算回数は面白い機能です。

この頃憧れた腕立てマシンを今自前で持っているのはとても感慨深いです。


挑戦者プロフィール

芸 名 庄司 智春

年 齢 28歳(当時)

職 業 お笑い芸人・品川庄司


お笑いコンビツッコミ担当、「庄司智春」

筋肉自慢の元高校球児。


ちょっと、じゃあやってみますかね?

10000回


ちなみに私も、24年前に「腕立て10,000回チャレンジ」を行った事があります。

計測方法は番組とほぼ同じ高さに設置したアゴで押すカウンターを使用して、トータル4時間台で1万回を達成出来ました。当日の詳しいチャレンジ内容はこちら

最近だとあらびき団でも筋肉キャラで芸をしていますし、YouTubeでも番組からもらった顎付台を使って30秒間腕立て伏せなど腕立ての動画も多いですね。

庄司智春さんとPUSH-UP💫THE HEROの腕立てコラボであらびき団に出演してみたいですね。

 

1日目


企画承諾から一週間後

海外ロケから帰ってきた庄司を直撃

携帯型腕立てマシーンを手渡し、夜8:45からのスタート


P.M. 09:03 腕立て開始

P.M. 11:08 累計200回到達

A.M. 02:01 時差ぼけ解消の為、仮眠

A.M. 03:30 累計300回到達

A.M. 04:52 累計500回到達入浴、

仮眠を取りつつ腕立て続行

A.M. 07:10 累計600回到達


開始から11時間経過と同時にある重大な事に気付く

1日1500回ペースは厳しい…


P.M. 05:10 自宅


初めて経験する激しい筋肉痛が襲う。

痛む胸の筋肉を氷でアイシングしながら続行。


庄司:あ~、氷が落ち着く


時差ぼけの中での初日600回は素晴らしい回数です。

普段腕立て伏せをしている人でもここまでの高回数をやると筋肉痛は免れません。

初日で筋肉痛が来ているので強度も相当高かったと思われます。

 

2日目


A.M. 01:45 累計900回到達


初日は一日の目標1500回の半分にも届かず。

何とか挽回したいと頑張るが、思うように伸びない。

刻々と時間は過ぎてゆく。


自分の不甲斐なさに苛立ち始めるも、沈んでいる時間は無い。

1回でも多く10000回に近づかなくては…。

その気合も反比例、どんどん体がついてゆかなくなってくる。

まるで別人の体。重い。


A.M. 02:34 腕立て伏せの姿勢のまま仮眠

A.M. 03:30 再開。しかし上半身が思うように動かず

A.M. 04:18 就寝

A.M. 10:00 起床。再開


庄司:とりあえず、あと2回で1000回です


A.M. 10:01 累計1000回到達

A.M. 11:56 累計1100回到達

P.M. 03:17 ディレクター訪問


ディレクター: 本日までの到達目標3000回ですが…

大変…じゃないですか

庄司: 自分の不甲斐なさに本当に腹が立ちます(苦笑)


胸、腕、背中と上半身全部が痛い。

筋肉はパンパン、肘がつかない状態。

 

3日目


A.M. 00:22 1200回到達


腕立て伏せと放心状態を繰り返しつつ、続行。


A.M. 07:00 1300回到達

A.M. 07:57 1400回到達


庄司:もう本当に腕がちぎれそうで痛いです


A.M. 08:00 就寝

P.M. 03:30 新宿ルミネでライブ


マシンをセットするものの、打ち合わせと取材が入りトライ出来ず。


売れっ子で芸人の仕事をしながらこのハードな企画にチャレンジしている所が、実はすごいポイントです。

武田真治が2019年1月OA芸能界特技王決定戦TEPPENのベンチプレスで優勝した時も、筋肉体操でのブレイクで超売れっ子な時期2018年12月収録で、世界のベンチプレス界を震撼させたパフォーマンスを披露したのですから。

いつ鍛えているんだといつも不思議に思います。

 

4日目


ディレクター: P.M. 08:45(4日目)になりましが…

庄司: こんなにきついとは思わなかったですね。

やばいです。


P.M. 10:30 帰宅


庄司: 仕事の合間に出来なかったので、

これから家でやりたいと思います


A.M. 01:12 1500回到達


庄司: やっと1500回。

本当はこれを一日でクリアしないといけないのだけど…。

4日目で…1500回か…。


精神的にも限界がきたのか、スイッチを切り替えて回数をみては呆然とするを繰り返す。

精神も限界でこのままでは企画断念か…


P.M. 08:35 1900回到達


心のテーマ曲を流すも、400回頑張ったところで電池切れ。


庄司: もしかしたら、もしかしたらと言うよりも…

10000回無理かもしれません。


ディレクター: 庄司さんどうですか?

マネージャー: 精神的にキツイですね。

今回は、目が死んじゃってますね…


P.M. 01:30 ディレクター訪問


ディレクター: このままだと10000回いかいないですね…

庄司: もう、深夜一人で腕立てやってると

おかしくなってしまいそうで…

ディレクター: このまま、続けられますか?断念しますか?

庄司: リタイアって言うのは、一番情けないですし

目標変えるのも恥ずかしい話ですが1回でも多くやらせてください。


一週間腕立て伏せ企画。

10000回10万円から、賞金<1回×10円>企画へと変更。

男の意地、1回でも多く回数を増やそうと専念する。


P.M. 03:38 2000回突破

P.M. 04:20 TOKYO FM でラジオ出演


庄司: 合間見つけたら1回でも多くやりたいです。


しかし、1回も出来ず帰宅。


腕立て伏せ1回で10円の賞金。私の生涯腕立て伏せ回数が推定200万回なので、何と賞金2000万円の計算です。

今まで腕立て伏せに懸けてきた膨大な時間と労力を考えると、これ位稼いでいてもおかしくないですが、残念ながらまだ腕立て伏せだけでは1/10のギャラも獲得していません。

これからのPUSH-UP💫THE HEROの無限の可能性を信じ前へ進むのみです。

 

5日目


P.M. 11:49 脇田さん訪問


応援に駆けつけたのは、筋肉の先輩と慕うペナルティの脇田寧人。


庄司: 今日5日目なんですけど、合計が2042回

脇田: あれ??

庄司: 1週間でどの位出来るかに企画変えてもらったんです

脇田: なにしてるんだよー。10000回やってなんぼだろう

庄司: いや、できませんもん。本当に

脇田: 設定はどのくらい?

庄司: 半分かな?

脇田: 5000?

…1週間後にあるていど「おー、結構やったじゃん」ってどうせならいわれたいよな?


脇田: うあ、(胸の筋肉)すごいね。パンパンじゃん

庄司: すごいっすよ、もう。

全然なんか、体が違うんですよ。


5日間でムキムキマンに変身した体。

時間を惜しんで腕立て伏せを再開。


脇田: いこう、いけるときに行こう!

庄司: むぐ…


トライしては疲れてつぶれる度に笑いあう2人。

大の大人が深夜に極限まで腕立て伏せ。

テンションが上がってゆく。


脇田: ちょっと、笑ちゃうわ

庄司: 良かった、でも…

居てくれるだけで凄く安心できました


脇田: (カメラに向かって)

庄司君に対して皆さんガッカリしないでください。本当に本人頑張ってます。誇ってそれは言えますから。


A.M. 05:38 2500回到達


先輩の言葉を受けて今日は朝から600回


A.M. 06:00 就寝


この企画が始まってからずっとベットでは寝ていない


A.M. 11:45 大阪に移動


翌日の生放送出演の為、前日に移動。

この企画とは欲望との戦いでもある。


庄司: 本当だったら今日、阪神が甲子園で野球やってるんでそれを観にゆきたい…

そんな気持ちはいっぱいですけど、そんなこともしてられないので…


P.M. 03:00 大阪のホテルに到着


庄司、言葉どおりホテルから一歩も外に出ずに腕立て伏せに没頭。

ひたすら数を刻む。


P.M. 08:11 2800回到達


ワッキーは「1万回やってなんぼ」と言いましたが、世界では1万回の回数をどれくらいの時間で達成しているのか?

❶ギネス世界記録のノンストップ腕立て伏せの種目でヨシダ・ミノル(Minoru Yoshida)が10,507回の腕立てを連続で行っています。達成時間は不明ですが、一度も休まず連続というルールを考えると早くても2秒に1回のペース6時間から3秒に1回のペース8時間が10000回を達成している時間と推測出来ます。


❷私も1999年に1万回の腕立てを5時間以内で行ったことがあります。

ルールは今回、庄司さんが行ったのとほぼ同じ筋肉番付ルールでした。

 

6日目


P.M. 09:34 3000回到達

A.M. 00:15 相方、品川祐 訪問


品川: (相方の部屋のドアを叩く前に)

庄司君の様子を見にきました。だいぶ参ってるみたいなので…


品川: 差し入れを

庄司: 珍しいな…

品川: コンビ愛ですね


品川: (シップを張ろうとして)

お前こんな胸してたっけ?

庄司: こんな胸してないんだよ


本人も驚き、なんと胸回りは7cmも増えていた


品川: (様子を見終わって…)

10年くらいの付き合いになりますけど、あんなに追い詰められてるのは初めてじゃないですかね?

あとはつっこみの時の手の位置、低いですね…


A.M. 01:28 3200回到達

ディレクター訪問


庄司: お客さんの力って凄い力になったりする時があるので…お客さんの前でやってみたいです


一週間の締めをお客さんの前で迎えたい。

それは恥ずかしい数では終われないという決意の現れ。


A.M. 04:17 就寝

A.M. 07:45 生放送出演の為、関西テレビ入り

A.M. 10:08 3600回到達

A.M. 10:30 新幹線・社内


庄司: この移動の時間が勿体無く感じますね…


P.M. 01:30 帰宅

P.M. 02:13 3700回到達

P.M. 02:40 3800回到達


疲労困憊で帰ってきた庄司、しかしどんどんペースは上がってゆく。

そこにどんなパワーが残っているのか…

 

7日目(最終日)


P.M. 08:45 3920回


ディレクター: 24時間切りました

庄司: そうですね

ディレクター: ここ2日間、ペース上がってますよね?

庄司: 麻痺してるのかな?っていうのはありますね

ディレクター: 明日、会場用意しましたので

庄司: え、本当ですか?ありがとうございます。


A.M. 01:55 4000回到達


体だけではなく精神的にも麻痺状態

どんどんペースは上がってゆく。

お客さんには恥ずかしいところは見せられない。

その芸人魂が新たなる自分を覚醒させた。


A.M. 03:33 4200回到達

A.M. 03:50 4300回到達

P.M. 01:06 4700回到達

P.M. 01:29 4800回到達

P.M. 02:45 4900回到達


庄司: 出来れば10000回直前で迎えたかったですけど。

6時間後少しでも、自分でも納得できるような結果を残したい気持ちです


P.M. 03:27 5000回到達

P.M. 05:23 5500回到達


一度、目標に破れ、男を下げてしまった。

自分を窮地に追い込むために願い出たお客の前での結果発表、

必死だった。

来てくれるお客の為、なによりも自分の為に…


P.M. 07:00 会場へ移動

P.M. 07:27 6000回到達

P.M. 07:34 品川祐、応援に駆けつける

P.M. 08:45 6142回にて終了


ディレクター: 今一番何がしたいですか?

庄司: 何がしたいと言うよりも、

腕立てがしたくないですね(苦笑)

 

結果


7日間の記録/身体データ

記 録 6142回

胸 囲 96cm >>> 103.4cm

7cm4mmUP



テレビの腕立て企画「〇〇は何日で何回の腕立て伏せが出来るのか?」「腕立てが一回も出来ない〇〇は100回の腕立て伏せが出来るようになるのか?」などに是非、当社の腕立て伏せタレントと腕立て伏せマシンのご利用をご検討下さい。

腕立て日本最強の身体能力を持つ➡腕立て伏せタレントPUSH-UP THE HEROのプロフィール


 

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