検索結果

ボディービルダーでもアスリートでも芸人でも俳優でもない、何か1つの筋肉的分野に特化した特技や才能を持った運動神経、スポーツ万能、運動能力がずば抜けて高いタレントをフィーチャーします！ 5種目の日本記録 など、桁外れの記録を筋肉番付などのテレビ番組で複数打ち立てた。 現在は世界でまだ誰も達成していない「パーフェクト・フルレンジ・プッシュアップ」30秒間50回の世界記録達成を目標に日々訓練中！ ザ・ファイナルプッシュアップ」 🔗 腕立て伏せヒーロー伝説3＆4「Guinness World Records Most Non-Stop Push-ups 連続ノンストップ世界記録」 🔗 腕立て伏せヒーロー伝説5「 げ＜なかやまきんに君×賀出泰崇＞ 笑っていいとも増刊号にて＜武井壮×賀出泰崇＞マッスルミュージカルで共演 マッスルミュージカルパンフレット20年越しの夢：腕立て伏せパフォーマンスでCM出演 弊社では、10

~競技ルールの比較~ 筋トレサバイバルレンチャン の ベンチプレスのルール ❶体重の50%(5割)半分の重量のバーベル ❷肘をまっすぐ伸ばすか伸ばさないかはスポーツマンシップに委ねる ❸胸の上で潰れたら ❸胸の上で潰れたら、カウント5秒以内に挙げないと競技終了となる。 ❹バーベルはラックに戻せない。腕を伸ばした状態のトップポジションのみ休める。 体重 (5割)のバーベル重量を連続(ノンストップ)で挙げた回数の 世界記録保持者 ベンチプレス30㎏連続568回【NONSTOP×TEPPEN体重5割チャレンジ】 筋トレサバイバルレンチャンのルール❶と 審判の警告で10秒間競技を中断しなければならない。などが考えられます。 ＞❸胸の上で潰れたら、スタッフが補助出来る。回数には含まない。 ❸の改正案 TEPPENのように時間無制限では無いので5秒ルールは不要ですが、スタッフの補助は廃止すべきです。重量感からして胸の上で潰れて10秒経過したらスタッフが入り競技終了で良いと思います。

30秒間高速腕立て伏せの練習を始めTBS体育王国アーティスティックパフォーマーのコーナーで番組公認世界記録を樹立する。 ✅マッスルミュージカル稽古期間の1日のスケジュール 🕒03:00~06:00 新聞配達(階段の上り下り2000段) 🕥10:30~11:30 自転車移動(往路22km) 🕦11:30~12:00 10代、20代、30代、40代、50代どの芸能界最強世代の相手とも最高の勝負が出来ます。 1分間腕立て伏せ世界記録挑戦者募集！ 令和版のクイックマッスル2.0は「顎」から「胸」でボタンを押す筋肉競技へと進化！！ 一般人からアスリートまで無名有名問わず筋肉番付で見る"あの感じ"を5感で体感できる！未体験の感覚と興奮を体験せよ！

世界中のメジャーな分野からニッチな分野までオールジャンルのNo.1を対象にしているだけに「認定されている記録の種類は6万件以上」「ギネス世界記録の1年間の申請数は5万件以上」と膨れ上がっています。 「肘の角度が少なくとも 90度 になるまで、体を下げる必要があります。次に、肘でロックする必要はありませんが、 腕がまっすぐ になるまで体を上げます。」 以下は Most push ups in one hour (male) （1時間に最も多くプッシュアップを行なった回数）で当時 3,182回 を記録し正式に世界記録に認定された動画ですが、 「❶肘は90 を下ろす位置が手首より手前にしない ＞ ​​​​ ❺手幅は肩幅強の60cm以内 ＜ 手指ラインの許容範囲は小指第二関節まで ＞ ​​​​ ❻両足のつま先を終始閉じる ＜​ つま先が離れる許容範囲は概ね5㎝ 競技種目案（腕立て伏せマシンで計測可能な種目に限定） 速度・回数系（時間制限型） 30秒での腕立て伏せ回数最多記録 1分間の腕立て伏せ回数最多記録 1時間での腕立て伏せ回数最多記録 24時間での腕立て伏

30年の腕立て伏せ虎の穴で培った超ハイレップのメソッドを自らの肉体に落とし込み45歳でノンストップベンチプレス（ 20㎏×1453回連続 ）の世界記録を樹立、50歳にして完全可動域×完璧フォームでの連続腕立

分かりやすい例として、ボクシングでも強いパンチを打つには拳を握りこむ時に、中指と人差し指2つの拳骨を目標に当てるのが基本で、力の弱い小指や薬指に当てると骨折する場合もあります。 ただ可動域はどうしても浅くなるでしょうし、腕が90度になるまで曲げてまっすぐ伸ばせたら唯一無二になりえる凄いレベルです。 では他の指では1本だけで腕立て伏せが出来る人間は存在するのでしょうか? 片手1本指腕立て伏せを30秒間で41回行い、ギネス世界記録を達成したヤバイ中国人もいるなど、両手であれば「人指し指一本腕立て伏せ」の達成者は世界にかなりの数がいます。 MUSCLE MUSICAL」 その頃の私は、17歳で筋トレを始めたキッカケにもなった映画「燃えよドラゴン」のブルース・リーがデモンストレーション演武で行っていたことで有名な「片手2本指腕立て伏せ」を連続10 指のトレーニングをして分かったことは「指立て伏せ」は努力だけで、マスター出来るものでなく生まれ持った指の骨格の形や太さ、指の長さなど天性の素質も重要で、素質と努力が掛け合わさった時にマスターできるものだと

現在、「筋トレ×筋肉」ジャンルのスポーツ種目で、未分類に属しているのは、重量挙げ、パワーリフティング、ボディビル、アームレスリング、綱引きの5つです。 例えば、30秒間の腕立て伏せ競技では、50回の達成で30万円の賞金が与えられますが、企業が独自に賞金を設定する場合、30秒間で30回の腕立て伏せを達成した場合に1万円の賞金を贈るなど考えられます。 30回は初見の人には難しいのですが、日頃からかなり鍛えている人にはそう難しくないチャンスのある回数設定になっています。 筋肉番付世代の30〜50代の人々に最も訴求する人気アイテムですが、10代〜20代のZ世代にも斬新で興味深く、SNSで注目を集める（インスタ映えする）面白く珍しいインパクトのある筋トレマシンです。 分から60分のカリキュラムでサービスを提供します。

腕立て伏せの回数アップに直結する「先天的な骨格」と「筋肉重量の分布」について、驚くべきメカニズムに迫ります。 体幹周りの余分な脂肪や非機能的な筋肉を機能性を損なわずに軽量化することで、効率が向上し筋肉重量のバランスが最適化されます。 重さや軽さよりも高い筋力と神経筋連携が求められます。 ・腕立て伏せを始めてから30年のキャリアで最も低い体重時期でBMI値を計算すると 18.14 ・マッスルミュージカルに出演していた筋肉全盛期の頃のBMI値が 20.32 これらの実体験をデータとして取り 腕立て伏せ 回数伸ばす方法のコツ・テクニック記事5選 🔗 プロフェッショナル腕立て伏せ回数の美学 PROFESSIONAL Push-up Aesthetics 🔗 腕立て伏せ最強のピンク筋！

早稲田大学は、40秒の運動が30分以上の有酸素運動よりも効果的であることを発表 参考文献 「Medicine & Science in Sports & Exercise」 ざっくり説明すると ✅ 強度 20秒のスプリントの方が10秒よりも酸素消費量が増加し、大腿部の筋肉の活動も増大 ・10秒以上の全力スプリントを2回行う事で全身・筋肉の有酸素性エネルギー代謝が高まる ・全力スプリント中の 酸素消費量の 仕事で忙しい人は、合間の短い筋トレで十分な効果があります。1回のスキマ筋トレは30秒で十分です。 1日1回からスタートし三か月毎日続けるところから始めましょう！ 世界保健機関(WHO)の身体活動に関する最新ガイドラインでは、1週間あたり150分以上の有酸素運動や週2回以上の筋トレが推奨されてますが、多忙な現代人にとってはハードルが高めですが、短時間30秒の高強度 一般人からアスリートまで無名有名問わず筋肉番付で見る"あの感じ"を 5感 で体感 できる！未体験の感覚と興奮を体験せよ！

🔗 筋トレ・スポーツの腕立て伏せをオリンピック競技にする為の5つの秘策とは⁉ 🔗 腕立て伏せ体操💪完璧なフォームを争う新競技を開発❕筋肉❌美しさ❌技術 筋トレイベント企画に革新を！   スポーツマシンレンタルサービスのPRポイント: 「デジタルカウントで自分の成長が実感できる最新トレーニングツール」として差別化。 SNS映えする機能やデザインを強調し、若年層へのアピールが可能。 また 体力全盛期に筋肉番付を見てきた中高年世代「30代から50代」が多く来館する時間帯夜17時から21時に絞ったサービスもおすすめ 🔗 フィットネスクラブとスポーツジムに腕立てマシンを設置する4つのメリット リハビリ事業向け 筋トレイベント企画 5. 160回達成でレンタル料金全額キャッシュバック&賞金10万円🔗 https://www.pushup-thehero.com/ranking ・人数無制限で時間内で何人でも腕立て伏せマシンの利用が可能

高さは綿密にシミュレーションの必要がありますが、可動域がフルモーション・プッシュアップであることを考えると30㎝以下が妥当かと思います。 部門分け レベル別 初心者、中級者、上級者に分け、適切な挑戦ができるようにする。レベルに応じて時間と回数、台の高さを調整していく。 性別や年齢別 公平な競技を提供するため、性別や年齢に応じてクラス分けも行う。 壁を使って体を支えるため、体重の一部（約 30％ ）しか使わず、筋力の弱い人でも腕や肩にかかる負荷が少なくて済むので初心者や体力に自信のない人でも安全に行えるため、さまざまな年齢や体力レベルの人に適しています かつては筋肉番付のクイックマッスル（3分間腕立て伏せ）でも女子部門があり筋肉女子や筋トレ女子、キッズ子供が大活躍しヒーローガール（伝説の腕立て少女）が登場しました。

WebCM 企画のコンセプト:シルエット（動く影絵）に映えるスゴ技・神技 飲料メーカーの「サントリー」と日本テレビの長寿番組「笑点」のキャンペーンで30種類の笑点Ｔシャツ（福Ｔ）を着た30種類のパフォーマー キャスティング・ディレクターとして超人発掘列伝ザ・パフォーマーズから何と Tシャツ30種類中27種類のパフォーマンス （90%）のブッキングを達成しました。 7.バトントワリング(バトントワーリング) 8.ブレイキン(ブレイクダンス) 9.Ｇボール(バランスボール) 10.縄跳び(ジャンプロープ) 11.リングジャグリング 12.デビルスティック 13.クラブジャグリング スゴ技、神業ムービーで自分の可能性に挑戦するコンテンツ。 超人プロフィールNO.1『一輪車超人』 一輪車世界チャンピオン=あんぴー 世界一輪車スプリント競技で5冠を達成した、一輪車界のプリンセスあんぴー。

掲載日：2019年12月5日(木)～12月6日(金) 掲載場所：ploom公式インスタグラムアカウント内⇒ https://www.instagram.com/ploom_official/ ※未成年は 元銀行員＆元ラガーマンという異色の経歴を持ち、50歳を超えてなお鍛錬を続ける“逆立ちファンタジスタ”逆立ち歩行172mや5本指逆立ち50mなど数々の世界記録を保持し、逆立ちピアノ・書道もこなす唯一無二の 🔗 逆立ち超人しゃちほこ公式プロフィール 究極の静止時間 腕と体幹だけで30分の倒立完全静止の世界記録保持者。 モノローグ or ナレーションの静けさ 背景に環境音やアンビエントBGMを薄く流し、逆立ちパフォーマーの呼吸音だけを拾う収録も可能。映像の静謐さを際立たせ、感情を深く揺さぶる演出に。 インタラクティブ切り出し SNS用には「#静止チャレンジ」として5秒間の完全静止をユーザーに呼びかけるシーンを組み込むと、ブランドのエンゲージメントを高められます。

5) ファッション業界 × 腕立て伏せ ― 「Style Up with Push-Up」 コンセプト 衣服の機能性や着用感を、振付化された腕立て伏せで“実演”する新しいランウェイ。 実施フォーマット例（モジュール提案） 90分ワークショップ＋30分ミニショー（店舗・展示向け） 60分ライブ配信（音楽×プッシュアップ）＋有料オンデマンド配信 ファッションショー内に1コーナー組み込む“

私も10代の頃初めて筋トレを始めたキッカケは、「ブルース・リーのような肉体になりたい」でしたが、漠然とした目標でゴールがありませんでしたが、筋肉番付の腕立て伏せ競技をテレビ番組で見て「腕立て伏せで日本一 ※「運動習慣のある人」とは、1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している人。 なぜ、筋トレ競技への参加を目指す人が”ごく一部”なのか？ 30 秒間腕立て伏せ世界記録挑戦者募集！ 令和版のクイックマッスル2.0は「顎」から「胸」でボタンを押す筋肉競技へと進化！！ 一般人からアスリートまで無名有名問わず筋肉番付で見る"あの感じ"を 5感 で体感 できる！未体験の感覚と興奮を体験せよ！

第1弾🔥ベンチプレス20㎏連続1453回【体重58㎏で挑戦】➡ https://youtu.be/sM0ARgR4Z08 第2弾🔥ベンチプレス30㎏連続568回【体重50%の重量】➡ https: かつての筋肉番組では、30秒間腕立て伏せや1時間腕立て伏せなど、1人で記録にチャレンジする場面が多かったですが、対戦相手が存在する競技バトルもありました。 🔗 腕立て伏せヒーロー伝説5「三色筋肉」腹筋・背筋・腕立て地獄の3分間競技 挑戦者の立場でも、王者の立場でも、孤高の挑戦でも、 どんな相手であろうと、脳内には常に「最強」のイメージを刻み込んでいます 腕立て伏せの前のリラックス トレーニング前に、深い呼吸とリラックス法を使って集中します。イメージトレーニングに入る前に、心身をリフレッシュさせ、全力を発揮できる状態にします。 どの部分が順調にいったのか、どの部分が改善の余地があるかを客観的に評価します。これにより、次回のトレーニングでの修正点や進化を見つけることができます。

30年近く前の放送なので10代、20代の人は筋肉番付マニアでない限り知らない人がほとんどかと思います。 伝説の1200回⭐1995年TBS筋肉番付💪サバイバル腕立て伏せ全国大会 元・筋肉番付・体育王国・黄金筋肉・ スポーツマンNo.1決定戦 の番組スタッフへ SASUKEのオーディションで1995年から30 Prime Videoに腕立て伏せ企画アイデアを売り込む方法 🔗 最強スポーツ男子頂上決戦2024にクイックマッスル腕立て伏せ競技が却下の理由 🔗 女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30 年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催の兆し⁉ 腕立て伏せの練習用BGM制作 SASUKE甲子園･予選会･オーディション対策に太鼓BGM🥁3秒に1回のテンポ🎵10分間200回のBGMを製作 参考記事🔗 10分間ワークアウト💪Nonstop Endless Survival PRESS-UP💀乳酸地獄へようこそ!

元銀行員＆元ラガーマンという異色の経歴を持ち、50歳を超えてなお鍛錬を続ける“逆立ちファンタジスタ”逆立ち歩行172mや5本指逆立ち50mなど数々の世界記録を保持し、逆立ちピアノ・書道もこなす唯一無二の わせや出演依頼はこちら CONTACT🔗 株式会社超人プロ（キャスティング部/マネジメント部）担当：カイデ 超人パフォーマーを起点にした“リアルな驚き”をニュース→PR→デジタル／OOH→SNSへと循環 超人パフォーマーを活用したサプライズ演出によって話題を生み、PR→デジタル／OOH→SNSへと拡散する案を5つご提案します。 1. ターゲット期間：秋のイメチェンシーズン パフォーマー：ヘアメイクアーティスト兼パフォーマー（メイク中にジャグリングで工具を回すなど） キャンペーン内容 ●期間中にWeb予約したお客様の中から抽選で1日5組 サプライズ開催 ●お客様自身がランウェイを歩き、最後にスタイリングアドバイス 拡散フロー ●ファッション誌オンライン版へ配信 ●店頭ポスター＋原宿エリアOOH ●TikTokで「#即興コーデ動画チャレンジ」 5.

筋力が充分にある人でも、脳が腕立て伏せの動きを知らなければ腕立て伏せが出来ないケースがあります。腕立てを1回もしたことがない比率が女性＞男性であえるのも理由です。 腕立て伏せが出来ない人に指導する場合は、脳の仕組みを理解した上で、動きを分かりやすく分解する事が重要になります。 やす やり方 ❶四つん這いの姿勢になる (膝は床に着けたまま) ❷そのまま、肘をゆっくり曲げる (目標は床に胸を着けるまで下げる) ❸きつくなったら、肘を真っすぐになるまで戻す ❹四つん這いの姿勢で連続5回出来 1996年6月TBS放送の筋肉番付サバイバル腕立て伏せTHE FINAL PUSH UP / ザ・ファイナルプッシュアップを見たのがキッカケで腕立てに初めて興味を持ち、ノートのキャリア(1番)の前日6月10 関連ページ➡ 「サバイバルTHE FINAL PUSH UP ザ・ファイナルプッシュアップ」 🔗 女性版SASUKE🔥KUNOICHI復活に見る30年ぶりTHE SURVIVAL PUSH-UP開催

は、筋肉体操の武田真治に指導もしているパーソナルトレーナー 数年前にリアタイで番組を見ていましたが、基本的にトレーナーは正しいフォームで腕立てを行うようレクチャーしていましたが、体は床まで下げない肘が90 しますと、 腕立て伏せの プロフェッショナル として原因を考察 ❶ 「腕立て10000回終わった後にどれ位の休養期間があったのか」 ❷ 「体重の増減はあったのか」 この2点だけでも記録が下がった原因が分かります ❷ 番組内で挑戦前と挑戦後の体重測定は無かったと思うので分かりませんが、常識的に考えて、普段運動してこなかった人間が1ヶ月間毎日数百回のプッシュアップをしてきたので、体重が増えている事は考えにくく体重は Aパターン ギネス世界記録と同じ、腕を真っすぐ伸ばし肘が90度まで曲がれば床に胸をつけなくてもいいルールの場合 目標回数の設定は2000回 ベンチプレスの規格外のスタミナを見てきた者として、最低目標回数

うち5人が達成という快挙を成し遂げました。 ❶ 30秒間高速縄跳び 　ギネス世界記録公認!! びっくり人間番宣 (フジテレビ) ❷ 1分間お尻縄跳び（モーストバムスキップ：30秒間で跳んだおしりでの縄跳びの回数） 　ギネス世界記録のイケメン＆美女100人 (日本テレビ) ❸ 1分間縄跳び最高回数 、 ロンダートで行う後ろ宙返りの間の跳び縄最高回転数 、 その場で行う後ろ宙返りの間の跳び縄最高回転数 、 30秒間縄跳びの間の後ろ宙返り最高実施回数 ※4種目の縄跳びギネス世界記録を同日に達成　Officially 腕立て伏せ1分間のギネス世界記録の回数は何回? 🔗 ギネス世界記録認定!?腕立て伏せ1時間で3396回!筋肉番付ルールで比較・検証 🔗 1分間に最も多く腕立て伏せをした回数のギネス世界記録はある？ SASUKEトライアウトでもエンドレス腕立て伏せ2000回出来ますと強烈な筋肉アピールをしても応募倍率10倍の前では500人の枠にも残れず落とされるシビアな世界です。

O ne Point S trongest A dvice 前回1・8は、5㎏のウエイトベストを特異的ウォームアップに初めて導入し、手ごたえがあったので今回は、最終アップのメインセットの10回×4SET 1分のインターバルを10回×3SET 1分のインターバルと1セットだけ減らして筋疲労の体感が変わるか実験してみました。 結果、PAPのインターバルが17分と少し長かったのも要因かもしれませんが、体感はそう変わらなかったのでまた次回アップのメニューを微調整してみます。 腕立て伏せマシンの高難度モード100秒間のチャレンジは10月から行っており今日で22回目のトレーニングですが、最高記録は97回、10月から記録がほとんど伸びていません。 肘もカウントもパーフェクトで全体的なフォームもラスト10秒を除いてまずまず、スキル評価は過去最高タイの91点とした。100点のフォーム達成なんぞ遥か先に感じる。まずは100点の前に100回を目指そう！

しかし「音だけ」の状況、例えばラジオやポッドキャスト、ラジオCMでも“身体の鼓動”“筋肉の収縮音”“呼吸”“手が床を押す音”など、五感のうち“聴覚”を通じてパフォーマーの存在感を伝えることが可能です。 特に若年層向けの深夜番組では根強い人気があり、radiko年間ランキングでも10～30代男性は『オードリーのオールナイトニッポン』、同女性は『SixTONESのANNサタデースペシャル』が1位を獲得しています 技術系パフォーマー・筋肉系パフォーマーや腕立てマシンを活用した企画はラジオでも十分に成立し得ます。 元銀行員＆元ラガーマンという異色の経歴を持ち、50歳を超えてなお鍛錬を続ける“逆立ちファンタジスタ”逆立ち歩行172mや5本指逆立ち50mなど数々の世界記録を保持し、逆立ちピアノ・書道もこなす唯一無二の

＜放送内容＞ スマホで楽しむ・スマホで取材する日本初の本格報道番組として、10～30代をターゲットに、話題のニュースをいち早く伝え、掘り下げる新世代の報道にトライする生番組です。 社長・賀出氏自身も“腕立て超人”として、秒速3回を超える高速腕立て伏せで世界記録（30秒間102回）を樹立した実績を誇ります。 元銀行員＆元ラガーマンという異色の経歴を持ち、50歳を超えてなお鍛錬を続ける“逆立ちファンタジスタ”逆立ち歩行172mや5本指逆立ち50mなど数々の世界記録を保持し、逆立ちピアノ・書道もこなす唯一無二の

『 伝説の腕立て少女爆誕 』 かつて28年前1996年は筋肉番付のクイックマッスル（3分間腕立て伏せ）でも女子部門があり女性が大活躍しヒーローガールが登場しました。 下の画像でも紹介している大江智美さん（当時9歳）は、筋肉番付で放送されたクイックマッスル全国大会決勝戦で3分間250回で優勝し日本中に衝撃が走りました。 運動が苦手でも出来る"女子筋トレのススメ" 腕立て伏せで体が引き締まってボディーラインがきれいになると自分に自信が持てるようになります。 最強の女性ヒーロー求む 『女性は料金 10％ オフで始められる 』 ​ 腕立て伏せ専門パーソナルトレーニングのご予約お待ちしております。

超人プロへの出演依頼で 縄跳び3組 、 一輪車2組 、 跳び箱 の3つのパフォーマンスジャンル、6人のパフォーマーを国内外のテレビ番組にキャスティングしギネス世界記録にチャレンジし、うち5人がギネス世界記録達成 伝説のTHE古代三種の筋トレ競技 サテライト企画として上級者向けに1分間腕立て伏せ、2分間腕立て伏せ、3分間腕立て伏せ、ファミリー層や高齢者層、非筋トレ者向けに20秒間腕立て伏せや30秒間腕立て伏せ 「 」 🔗 これは凄いと思った漫画の様な腕立て伏せギネス世界記録をランキングTOP10形式で解説 🔥10秒以内で〇〇〇が出来るといった早業を持っている方いませんか？ 「 10秒以内で驚きの技！早業で観客を魅了するパフォーマンスをお届けします！ 」 🔗 腕立て伏せの筋肉バラエティ番組企画書TV『面白いネタ・対決アイデア』募集！ 1時間腕立て伏せ3396回の日本記録を持つ伝説の筋肉タレントと最長逆立ち世界記録(倒立静止)30分の逆立ち超人は筋肉系・筋トレ系の企画におすすめです。 「 50歳で魅せる驚異の身体能力とアクロバット！

まず肩甲骨を知らない人でも分かるように簡単に説明します。 「肩甲骨とは、私たち人間の背中にある骨のことです。腕立て伏せをするとき、背中にあるこの骨が大切な役割を果たしています。 もし十分な筋力がない場合、肩甲骨が正しくサポートされずに痛みを引き起こす可能性があります。 ポイントは、深呼吸を行い、リラックスしながら姿勢をキープします。 肩甲骨をゆっくりと戻す 肩甲骨をゆっくりと元の位置に戻します。無理な力を入れず、スムーズに戻すよう心掛けます。 最後に肩甲骨の凝りに効果がある私が10年くらい前から日常的に行っている誰でも簡単に実施できる簡単な肩甲骨はがし、「ストレッチポール」と「鉄棒ぶら下がり」を紹介します。 ストレッチポールのイメージ図 ストレッチポールはただ仰向けに寝っ転がっているだけでも効果があり、私は肩甲骨まわりのほぐし以外にも猫背気味で浅くなりがちな呼吸を深くし入眠しやすいよう就寝前に5分ほど行っています

第三に、持ち手のハンドルを限りなく水晶玉の球体に近づけ、確変などの映像演出を最新の3Dホログラムなど近未来なイメージで製作する事で、恰も自分で水晶玉をコンタクトジャグリングのテクニックで操っているかのような 現在も50歳にして人体離れした持久力と圧倒的な筋力（ベンチプレス世界記録1453回（45歳の時に記録）を誇っていて現役の腕立て伏せアスリートとして活動中です。 元銀行員＆元ラガーマンという異色の経歴を持ち、50歳を超えてなお鍛錬を続ける“逆立ちファンタジスタ”逆立ち歩行172mや5本指逆立ち50mなど数々の世界記録を保持し、逆立ちピアノ・書道もこなす唯一無二の

昨年は「筋肉」や「筋トレ」関連の言葉が流行語大賞にノミネートされたり、今年は大人が挑戦したい習い事など様々なランキングのトップ10に「筋肉」「筋トレ」関連のワードがランクインするなど「筋トレ」や「筋肉」 erformer mode➡ https:// www.pushup-thehero.com/yasutaka-kaide-profile ~腕立て伏せの実績~ 1時間連続腕立て伏せ 3396回 、 30 秒間腕立て伏せ 102回 、 三色筋肉で史上初の200回超え 221回 、 メディシンボール腕立て伏せで5種目の日本記録 など、規格外の伝説的な記録を筋肉番付などのテレビ番組で複数打ち立て、現在は世界でまだ 誰も達成していない「パーフェクト・フルレンジ・プッシュアップ」100秒間100回、60秒80回、30秒50回の3部門の世界記録達成を目標に日々訓練中！ 🔥ベンチプレス20㎏ノンストップ連続で1453回【体重58㎏】➡ https://youtu.be/sM0ARgR4Z08 🔥ベンチプレス30㎏連続で568回【体重50%の重量】➡ https:/

💪🏿競技時間を短くする ずばり競技時間を3分間から1分間にします。 1分間にするメリットは、失格者を0に出来ること、競技のスピード感が増すこと、ノーカットでバトルを放送出来るなど多数あります。 1分間の短い時間なら腕立て伏せが苦手な人でも、そこそこ鍛えている人ならペース配分さえ間違えなければ、力尽きて失格になることはありません。 しかし1分間なら競技時間が3分の1になることでリミッターが解除されやすくなりロケットスタートが可能になり、最高峰のスピードバトルが実現します。 🔗 腕立て伏せ―リミッター解除せよ、筋肉の覚醒と運動能力を極限へ導く12の要素 今の時代、コンテンツとしても3分間は長すぎるし過去の大会も3分間ノーカットでのOAは一度もなく半分位の尺で短く編集していました 一般人からアスリートまで無名有名問わず筋肉番付で見る"あの感じ"を 5感 で体感 できる！未体験の感覚と興奮を体験せよ！