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腕立て伏せキャスティング× 映像＆CMキャンペーン！映画的演出で伝える企画案

PUSH-UP💫THE HERO
2023年5月23日
読了時間: 6分

更新日：2025年12月26日

なぜ「腕立て伏せ」はCMで効くのか

腕立て伏せは動作自体がシンプルでわかりやすく、視覚的に力強さや成長を直感的に伝えられる表現です。本企画は「一瞬の鍛錬が語る物語」を軸に、映画的な演出、音楽、特殊効果、著名キャスティングを組み合わせて、商品価値（ウェア、ドリンク、デバイス、ジム等）を強く印象づけます。個人の挑戦＝普遍的な共感を生む物語へと昇華させることで、ブランド好感度と行動喚起を同時に狙います。

腕立て伏せキャスティング× 映像＆CMキャンペーン！映画的演出で伝える企画案

腕立て伏せの“個性”を映画のような物語と映像で翻訳するCM／WEBムービー企画。ブランドと視聴者をつなぐ感動的な映像体験を設計します。

クリエイティブ・コンセプト（核）

映画的物語性 — 主人公の変容（挫折→挑戦→達成）を軸に30〜90秒のドラマを構築。
身体を可視化する演出 — スローモーション、光（リムライト）、CGIで筋収縮やエネルギーをビジュアル化。
音楽の一体化 — 楽曲と呼吸や動きが同期するサウンドデザインで感情的高揚を生む。
ブランドソリューションの挿入 — 製品（ウェア／ドリンク／デバイス等）は物語の「助っ人」として自然に組み込む。
マルチカット対応 — 15/30/60秒のバージョンを前提に撮影。SNS切り出し素材も同時収録。

典型的なCMシナリオ例（フル：60秒）（Under Armour 用）

※要約版。現場でブラッシュアップ可。

黒バックの序章（0–5s）：静寂。拳ではなく手が床に触れるクローズアップ。音は低いビート。
回想（5–20s）：主人公の挫折シーン（ブロークン・ライン）と再起を交錯。昔の自分と今の自分がクロスカット。
トレーニング（20–40s）：連続した腕立て伏せ。ワイドショット→ドローン→スローモーションで筋肉の動きと汗を強調。ウェアのロゴは実用的に見える位置でクローズアップ。
クライマックス（40–55s）：最後の1回。音楽はピークを迎え、主人公が達成する瞬間の光のエフェクト。
ブランド・メッセージ（55–60s）：黒にフェードアウト。ロゴ＋コピー。「Unleash Your Strength.（あなたの力を解き放て）」

（30秒／15秒は上の要点を圧縮して作成）

スポンサー適合例（ターゲット別）

パフォーマンスウェア：Nike / Under Armour / Adidas / Lululemon — 動きと機能性を映像で訴求。
スポーツドリンク／サプリ：Pocari Sweat / Gatorade / Powerade — 回復・持久のストーリーと掛け合わせ易い。
ウェアラブル／デバイス：Apple Watch / Garmin / Fitbit — データ可視化（心拍、回数、カロリー）を画面に組み込む演出が可能。
ジムチェーン：Gold's Gym / Anytime Fitness / 24 Hour Fitness — コミュニティ・施設価値を物語で強調。
家電／調理家電／美容：クリエイティブなコラボ（例：美容×回復・料理×栄養）も映像内で商品体験として実装可能。

制作要件（撮影・演出・キャスティング）

監督：映画的演出ができる新進気鋭または著名監督（ワイヤー、ドローン、VFXに精通）。
撮影機材：RED／ARRIクラス、スローモーションカメラ、ジンバル、ワイヤー、ドローン。
音楽：オリジナルスコア（オーケストラ＋電子ビート）。サウンドデザインで筋収縮の“音像化”。
キャスティング：実力派パフォーマー＋有名スポーツ人材（例：アスリート、俳優）。多様性を意識して年齢・性別・国籍を横断。
VFX：筋肉の動きや汗の粒子、光の放射を強調するCGIを短尺に効率的に挿入。
リハーサル：安全重視で段階的リハ。高負荷シーンはスタント・補助を用意。

デジタル配信設計（拡散戦略）

主要TVはもちろん、YouTube（プレロール／ブランドチャンネル）、TikTok／Instagram Reels用に15〜30秒のショートクリップを同時制作。
インタラクティブ：Apple Watch等と連動した「リアルタイムチャレンジ」キャンペーン（ユーザー投稿を番組やブランドでリポスト）でUGCを誘導。
メイキング／パーソナルストーリー（選手密着）を長尺で配信し、感情の深堀りを実施。

30秒ショート例（Pocari Sweat 用）

導入（0–5s）：ランダムな都市の朝。若者が腕立て伏せを始める。
展開（5–20s）：動きの連続、疲労の表情、数値グラフィック（汗・体温）。
リカバリー（20–27s）：ポカリを一口。グラフィックで「電解質補給」表現。
締め（27–30s）：笑顔で立ち上がる主人公。ロゴ＋コピー「Recharge. Move On.」

推奨キーワード

腕立て伏せ CM、プッシュアップ CM、フィットネス CM、ブランドキャンペーン映像制作、スポーツ広告、ウェアラブル広告、スポーツドリンク CM、感動的 CM

映像企画書（全カットリスト／見積り／撮影スケジュール）のご要望、スポンサー候補リスト作成、デモ映像（3分サンプル）制作のご依頼は下記へ。

お問い合わせ： https://www.pushup-thehero.com/contact

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2003年、マッスルミュージカルで口にした一言が原点です──「腕立て伏せパフォーマンスでCMに出演するのが夢だ」。それから二十余年、私はその夢をただの思い出にすることなく、腕立て伏せの才能と個性をキーマンに発見してもらえるようトレーニングと準備を続け、技術と表現の両面で磨き上げてきました。今、目指すのは“筋力”と“表現”の融合です。筋持久力・心肺持久力・スピード筋力を基盤に、呼吸・リズム・光・音と結びつけた視覚芸術としての腕立て伏せを確立します。

なぜ広告に価値があるのか。

・即効性あるヴィジュアル：身体の緊張と解放は、映像で一瞬にして視聴者を惹きつけます。

・差別化されたアイデンティティ：誰もが知る“腕立て伏せ”を、唯一無二のパフォーマンスに変えることでブランド記憶を強化します。

・多様な演出適合性：商品イメージ（強さ、粘り、挑戦、自己超越）と高相性。30秒CM／短尺SNS／ビジュアルキャンペーンいずれにも最適化可能です。

私が提供できるもの。

・映像化を見据えた一貫したパフォーマンス設計（ルーティン設計、ビジュアルモチーフ、テンポ設計）

・現場で再現可能なフォーミングと安全管理（スタント不要で撮れる演出）

・撮影テスト（短尺デモ映像）および企画段階からのクリエイティブ協業

ご一緒に実現したいこと。

ブランドの「強さ」をただ語るのではなく、身体表現で直接伝えるCMを生むこと。腕立て伏せという普遍的モチーフを、貴社の次の“顔”にすること。まずは短い撮影テスト、あるいは企画打合せから始めさせてください。CMプランナー、ディレクター、キャスティングご担当の皆様、ぜひ一度ディスカッションの機会をください。必ず観る者の心を動かす表現をお届けします。

🔥筋肉プロデューサーのプロフィールはこちら

President mode➡https://www.pushup-thehero.com/introduce

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